Можно ли делать упражнения для глаз после лазерной коррекции зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Катаракта – офтальмологическое заболевание, которое наиболее часто встречается у людей после 40 лет. На данный момент самым эффективным методом устранения болезни является операция.

Но немаловажное значение в лечении катаракты играют комплексы гимнастических упражнений для глаз.

Благодаря выполнению ежедневного комплекса, замедляется прогрессирование болезни, устраняется дискомфорт, улучшается общее самочувствие больного. Также упражнения способствуют быстрому восстановлению в послеоперационный период.

Доказано, что специальные упражнения замедляют образование помутнения в глазу, поэтому комплекс можно выполнять и для профилактики.

Разработано большое количество методик для лечения катаракты с помощью гимнастики. Следует знать, что эффективность многих упражнений не доказана. Поэтому прежде, чем начать выполнять гимнастику, необходима консультация врача, который подбреет нужную методику.

Рассмотрим наиболее популярные из них.

Комплекс Жданова

В эту методику включены все лучшие и эффективные упражнения для глаз. В первую очередь комплекс рассчитан для людей страдающих близорукостью и астигматизмом, но также выполнять упражнения можно и при катаракте. Считается, что регулярное выполнение комплекса затормаживает развитие болезни.

• нарисовать глазами цифру восемь;
• сильно сжимать и разжимать веки в быстром темпе.

• выполнять зарядку 3 раза в день;
• упражнения делаются в спокойном темпе без резких движений.

Тибетская гимнастика

Подходит для лечения и профилактики многих глазных болезней, в том числе и катаракты.

• поочередно интенсивно зажмуривать глаза, выполнять 15-20 раз;
• делать массаж, указательным пальцем аккуратно надавливая на склеры;
• поглаживание легкими движениями верхних и нижних век подушечками пальцев. Выполнять 1-2 минуты;
• смотреть, как горит свеча до тех пор, пока не начнется слезотечение.

• выполнять гимнастику лучше ранним утром;
• тибетская гимнастика выполняется на свежем воздухе.

Традиционные упражнения

Существует множество методик, разработанных врачами офтальмологами, которые оказывают комплексное воздействие на зрительный аппарат.

• смотреть на определенный предмет в течение 40-50 секунд;
• вращать глазами влево/вправо, вверх/вниз, продолжительность 40-50 секунд;
• рисовать глазами круги, начинать с окружностей очень маленького размера, заканчивать рисованием кругов большого объема.

Топ-5 упражнений для глаз при катаракте

1. Это упражнение проверенное временем, его использовали для лечения катаракты еще в древнем Китае. Разогреть руки, потерев их, друг об друга, затем помассировать верхние веки 20-30 раз, после приступить к массированию надбровной зоны, глаза должны быть закрыты. После выполнения массажа, не открывая глаз, выполнить движение глазными яблоками влево/вправо 20-30 раз. Выполнять 2 раза в сутки.
2. Быстро моргать в течение 20-40 секунд, это облегчает состояние глаз, способствует увлажнению слизистой.
3. Еще одно эффективное упражнение при катаракте — «рисовать носом», больному нужно рисовать в воздухе любые фигуры. Помимо положительного влияния на больные глаза, это способствует улучшению кровообращения.
4. Смотреть на лампу и качать головой, постепенно увеличивая двигательную амплитуду, стараясь максимально расслабить позвоночник. Длительность занятия 20 минут.
5. Вытянуть руки вперед и начать шевелить пальцами, поочередно приближая ладони к лицу, а затем отодвигать, не отводя взгляд. Продолжительность 2 минуты.

Вред гимнастических упражнений для глаз

Как правило, зарядка при катаракте оказывает только положительное действие и не причиняет вреда здоровью человека.

Но обязательно нужно придерживаться рекомендаций окулиста, нельзя превышать предписанную им норму.

Если при выполнении зарядки человек ощущает боль, дискомфорт, то нужно сразу прекратить заниматься, дать глазам отдохнуть. А в другой раз пересмотреть норму нагрузки. Если дискомфорт не прекращается, обязательно обратиться к офтальмологу для пересмотра гимнастического комплекса.

Можно ли делать зарядку без консультации врача?

Начинать зарядку рекомендуется только после врачебного осмотра, так как только специалист может подобрать наиболее оптимальную методику и исключить патологии, при которых гимнастика для зрения противопоказана.

• отслоение сетчатки глаза — при этой проблеме зарядка может еще сильнее спровоцировать понижение остроты зрения;
• инфекционные и воспалительные патологии — запрещено выполнять комплекс гимнастики при таких заболеваниях, как конъюнктивит, кератит, так как в выделяемой глазом слизи и слезной жидкости содержатся болезнетворные микробы и бактерии, которые при выполнении упражнений могут распространиться на другие участки лица;
• лазерная коррекция — после лазерной коррекции глаза, гимнастику рекомендуется выполнять только спустя 6-7 месяцев.

Упражнения при катаракте будут более эффективны, если человек будет придерживаться здорового питания, заниматься спортом, следить за гигиеной зрения.

Читайте также:

1. Глазные капли от катаракты: какие лучше и как использовать?
2. Осложненная катаракта: к чему может привести плохое питание
3. Стадии и виды катаракты: полная классификация

Одно неверное движение и весь результат насмарку? Рекомендации после лазерной коррекции зрения

После офтальмологических операций, а также лазерной коррекции зрения (ЛКЗ) следует период реабилитации.

Именно в этот промежуток времени происходит активное восстановление функций зрительных органов и тканей глаза, поэтому так важно строго соблюдать рекомендации и наставления врачей.

Что нужно делать во время восстановительного периода после ЛКЗ

Сразу после проведённой операции необходимо оставаться в клинике ближайшие 2 часа, чтобы врач понаблюдал за пациентом и оценил его состояние. Повторный плановый осмотр, как правило, проводится сразу на следующий день.

Как вести себя в течение первых двух недель после ЛКЗ

1. Первые несколько часов лучше лежать, не открывая глаза.
2. В течение ближайших 24 часов нельзя прикасаться к глазам, зажмуривать и сильно тереть их, чтобы исключить механические повреждения роговицы.
3. Спать лучше на спине, чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на голову.
4. Чесать глаза противопоказано даже через закрытые веки.
5. Если ощущается сильный дискомфорт в глазах или падает острота зрения, следует немедленно обратиться к лечащему врачу или хирургу.
6. Для глаз в постоперационный период крайне опасно переохлаждение и прохладный воздух, поэтому лучше не проводить много времени на холоде или ветреной местности.
7. Перед каждым выходом на улицу обязательно надевать солнцезащитные очки.
8. В ближайшее время лучше отказаться от длительных командировок и путешествий, особенно в страны со сменой климата и другим часовым поясом.
9. Не рекомендуется употреблять сильно солёную и острую пищу.
10. Нужно ограничить взаимодействие с домашними животными, если это возможно.

Режим закапываний лекарственных препаратов

1. Закапывание производится каждые 2, 3 или 4 часа в прооперированный глаз. Чаще используют антибиотики или растворы, заменяющие естественную слёзную жидкость.
2. Обычно пациенту назначают сразу несколько видов капель для глаз (2—3 разновидности).

Фото 1. Процесс закапывания в глаза. Во время реабилитации после лазерной коррекции закапывать надо несколько раз в день.

1. Препараты могут отменяться лечащим врачом при быстром и удачном заживлении, а также пролонгироваться в случае возникновения проблем.
2. Комбинации препаратов для глаз всегда индивидуальны. Выбор зависит от особенностей организма, степени травмированности и сложности самой операции.

Правила гигиены, ношения очков и линз

1. Иногда в первые 3—4 дня рекомендуется носить на глазу, который был прооперирован, специальную мягкую контактную линзу для дополнительной защиты.

Фото 2. Специальная мягкая линза, применяемая в период восстановления зрения после операции ЛКЗ.

1. В период первых 2—3 недель умываться и мыть голову нужно максимально аккуратно, чтобы исключить риск попадания с водой инфекции в глаза.
2. Ношение обычных контактных корректирующих линз для глаз можно возобновить только спустя 1,5—3 месяца.
3. Не рекомендуется наносить на лицо вблизи глаз косметику, ухаживающие крема и делать какие-либо маски.
4. Очки-тренажёры можно включать в работу, начиная с 3-ей недели при соблюдении инструкции.

Важно! Второй плановый осмотр назначается через 7 дней, а затем через 1, 3 и 6 месяцев. Финальный осмотр, проводится спустя год после ЛКЗ. Тогда уже делается окончательный вывод о возможных патологиях или осложнениях. Если картина положительная, реабилитационный период считается законченным.

Длительные ограничения после лазерной коррекции

Сроки восстановления зрения в постоперационный период строго индивидуальны и зависят от ряда факторов, таких как возраст пациента или стадия развития заболевания. Однако рекомендации врачей применимы абсолютно ко всем категориям прошедших ЛКЗ людей.

Ограничение по зрительным нагрузкам

1. В первые 2—3 недели строго противопоказана работа за ПК, чтение книг в бумажном или цифровом варианте, а также использование различных гаджетов.
2. При близорукости полноценные нагрузки на глаза можно включать на 3 неделе, делая периодические перерывы и отдых.
3. При дальнозоркости чтение вблизи и работа за ПК возможны уже на 3 день после операции. Однако нельзя забывать делать паузы для расслабления глаз.

Рекомендации по физическим нагрузкам

1. Занятия спортом, танцами, гимнастикой, бегом, а также другими видами физических нагрузок, лучше вводить постепенно и плавно, наблюдая за своим состоянием и реакцией глаз.
2. Следует исключить поднятие тяжёлых весов и грузов, иначе можно спровоцировать возникновение перенапряжения и повышение артериального давления. Все это может привести к кровоизлиянию в глазах.
3. Посещать тренажерные залы лучше спустя 1,5—2 месяца и следить за нагрузкой.
4. Экстремальные и контактные виды спорта (бокс, борьба) строго запрещены, поскольку могут спровоцировать травму.

Ограничения по водным процедурам, посещению пляжа, сауны, солярия

1. В период 2,5—3 месяцев после операции рекомендуется избегать контакта с солнечным и ультрафиолетовыми лучами, лучше отказаться от посещения пляжа и солярия. Жаркие курорты и поездки в горы также лучше отложить на потом.
2. На время восстановительного периода придётся отказаться от плавания в бассейне и походов в сауну и баню.
3. Распаривающие процедуры (массажи, бочки, хамам, обертывания) нужно исключить.

Вождение автомобиля

1. В первые 2 недели нельзя водить машину, а затем нужно ограничить время, проведённое за рулём.
2. Вождение автомобиля в ночное время при низкой освещённости крайне опасно для глаз.
3. Лучше избегать световых аберраций для глаз, например, вспышек и бликов от фар, фонарей и светофоров.

Ведение здорового образа жизни

1. Необходимо исключить употребление алкогольных напитков на период приёма антибактериальных препаратов, поскольку их действие может снизиться или вовсе нивелироваться.
2. На время восстановления придётся пересмотреть рацион питания. Офтальмологи рекомендуют придерживаться определённой диеты, подразумевающей употребление большого количества продуктов с витаминами А и С (черника, морковь, томаты, желток яйца). Стоит отказаться от жареной пищи и жирного мяса.
3. Планируемую беременность лучше отложить на 2—3 месяца после операции из-за приёма гормональных препаратов, которые необходимы во время реабилитации (дексаметазон).

Внимание! Если при соблюдении правил и рекомендаций у пациента долго наблюдается помутнение в глазах, присутствуют дискомфортные и болевые ощущения, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Как сохранить зрение после лазерной коррекции

Восстановление после ЛКЗ происходит не сразу, поскольку головной мозг должен адаптироваться к новым оптическим условиям. После операции меняется не только острота и поле зрения, но и также оценка расстояний до объектов, размеров предметов и восприятие оттенков и цветов. Чтобы качество зрения улучшилось, и не возникало никаких осложнений, врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил:

1. Выполнение лечебной гимнастики для глаз. Упражнения включают в себя быстрые моргания, фокусировку на разных по удалению объектах, вращение глазами и другие.

Фото 3. Пример глазной гимнастики для восстановления зрения. Комплекс состоит из 6 упражнений, глазами надо двигать в направлении стрелок.

1. Гимнастика шейного отдела позвоночника. Состояние шеи крайне важно для зрительного отдела головного мозга, поскольку в ней проходит позвоночная артерия, участвующая в кровоснабжении. Упражнения включают в себя растяжку, наклоны, вращения и т. д.
2. Регулярное использование лечебных капель для ухода и увлажнения глаз. Препараты рекомендуется применять на протяжении 6 месяцев после проведения операции.
3. Грамотное планирование трудового режима. В работе, связанной с длительной концентрацией и сосредоточением внимания, следует делать перерывы и паузы для отдыха каждые 1—2 часа продолжительностью до 15 минут.
4. Выбор рабочего места. Нужно присутствие комфортного уровня освещения, а расстояния от глаз до монитора ПК должно быть от 50 до 70 см.
5. Здоровый рацион. Лучше отказаться от трудноусваиваемых продуктов, жареной и жирной пищи. Нужно употреблять больше витаминов, свежих овощей и фруктов.

Крайне важны плановые осмотры у офтальмолога. Посещение лечащего врача обязательно на протяжении периода восстановления.

Гимнастика и упражнения для глаз после ЛКЗ

Комплекс лечебной гимнастики не является обязательной мерой, он лишь помогает глазам быстрее восстановиться и подстроиться под новые условия зрительного восприятия.

Полезные упражнения:

1. Интенсивно моргать обоими глазами на протяжении 10—15 секунд.
2. Круговые движения глазами по часовой стрелке, затем против. При этом веки сначала широко открыты, затем закрыты (исключить зажмуривание). Всего должно быть 12 вращений в каждую сторону.
3. Встать у окна, нарисовать маркером на уровне глаз жирную точку. Зафиксировать голову в одном положении, смотреть обоими глазами сначала на точку на стекле, затем на самый дальний предмет в пределах видимости за окном. При этом объект и точка от маркера должны визуально находиться на одном уровне. Фокусировка производится по очереди — сначала точка перед собой, затем объект вдалеке за стеклом. Время выполнения от 2 до 3 минут.
4. В конце глаза закрывают, расслабляют и находятся в таком положении 60 сек.

Важно! В первые несколько дней гимнастика для глаз строго противопоказана так, как может спровоцировать появление микротравм в тканях.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит период реабилитации после лазерной коррекции зрения.

Окончание периода реабилитации

Чем добросовестнее пациент станет соблюдать предписания врача, тем легче ему будет переносить постоперационный период. Несомненно, придётся на время отказаться от привычного образа жизни и соблюдать некоторые ограничения, но результат того стоит. Восстановительные процессы в глазах протекают быстро только при правильном уходе и бережном отношении к ним.

Температура после лазерной коррекции зрения

Вопрос про зрение!

ден Профи (660), закрыт 6 лет назад

У меня с детства постепенно ухудшается зрение.

Анна Матвеева Высший разум (115475) 6 лет назад

Заметьте, не только офтальмологи эти операции себе не делают, но и Билл Гейтс в очках ходит, а уж он-то мог бы себе позволить. Почему? Сама по себе лазерная коррекция дает хорошие результаты. Правда, учтите, что с ее помощью формируется роговица как линза соответствующей формы, чтобы сфокусировать попадающие на сетчатку лучи. Сама причина близорукости остается.

За рубежом к лазерной коррекции (да и к Федоровскому методу) относятся достаточно сдержанно. И вот почему. С возрастом, годам к 40-а у каждого человека нарастает вероятность развития тех или иных заболеваний соединительной ткани, так называемых коллагенозов. Известно, что в первую очередь поражается соединительная ткань рубцов. Если рубец на животе или на коленке, так и черт с ним, а вот когда рубцы на глазах.

У нас же, как всегда, думают о достижении быстрых результатов, а об отдаленных последствиях — по мере их возникновения.

Черника улучшает состояние сетчатки глаза, а близорукость — нарушение фокусировки, так что черника здесь ни при чем, хотя, хуже от нее не будет.

На мой взгляд — очки и контактные линзы — наилучший вариант.

Источник: Практика семейного врача

Лазерная коррекция зрения: о чем нужно знать

Лазерная коррекция зрения является спасением для людей с непереносимостью контактных линз. Это выход и для тех, кому на производстве нельзя работать в очках или линзах.

Лазерную обработку роговицы особенно хорошо делать при близорукости слабой степени (до -2 диоптрий), — рассказывает хирург-офтальмолог Татьяна Кимлычек. — В таких случаях глаз минимально травмируется лазером, а результат коррекции более прогнозируемый. При зрении от -10 диоптрий коррекцию стараются не делать. К примеру, уже при -6 диоптрий есть риск, что близорукость вернется. Тогда можно сделать лазерную докоррекцию.

Главное — хорошо обследовать глаза, — предупреждает хирург. — Пациента полгода наблюдают и делают замеры его глаз. Это нужно, чтобы определить, стабильно ли зрение. Иначе коррекция будет бессмысленна — зрение продолжит ухудшаться.

Раньше роговицу глаза разрезали специальными ножами, делая насечки. Это травмировало глаз и вызывало серьезные осложнения. Часто в больницу попадали пациенты с травмами глаза от случайных ударов или неосторожных движений головой. У них были лопнувшие глаза, — рассказывает кандидат медицинских наук областной офтальмологической больницы Валерий Сердюк. На сегодняшний день при лазерной коррекции роговицу не разрезают.

При близорукости роговица глаза утолщается, поэтому для восстановления 100% зрения верхние слои клеток снимают выпариванием с помощью луча лазера, — объясняет Татьяна Кимлычек. Во время операции хирург фиксирует глаз пациента специальным прибором. Перед этим для местной анестезии в глаза закапывают специальные капли, в результате этого пациент не чувствует боли. Поверхность роговицы выпаривают, и в центральной зоне глаза в пределах 6 мм она становится более плоской. Лучи света после процедуры фокусируются на сетчатке, а не перед ней, как при близорукости. Обработка длится от минуты до двух.

Это один из безопасных методов, который чаще всего используют при маленькой степени близорукости, — говорит Татьяна Кимлычек. В клиниках также проводят операции современными лазерами Lasek и Lasik. С их помощью получают доступ к средним слоям роговичной ткани с созданием нового слоя роговицы. После операции на глаза пациенту надевают защитные контактные биолинзы, в которых он ходит от трех дней до недели. На роговице нарастают новые молодые клетки. Первое время пациент чувствует резь в глазах, у него отмечается слезотечение и светобоязнь.

40 лет — почти предел

Лучше делать коррекцию после 18 и до 30 лет, когда у человека меньше заболеваний, которые могут привести к снижению зрения. После 40 лет из-за возрастных изменений многие начинает плохо видеть вблизи при хорошем зрении вдаль. Это нормальный физиологический процесс, отмечают врачи. При коррекции до 40 лет после этого возрастного рубежа в глазах происходят возрастные изменения, в результате которых человек также начинает хуже видеть вблизи. Поэтому после 40 лет нет смысла делать коррекцию — человек не будет видеть на 100%. До этого возраста лазер возвращает нормальное зрение и вблизи, и вдаль, конечно, если это позволяет состояние глаза.

Лазерную коррекцию можно делать поочередно (по одному глазу) или сразу на оба в один день. У нас была женщина, которая вскоре после коррекции одного глаза узнала, что находится в положении, — рассказывает Татьяна Кимлычек. — Улучшать зрение второго глаза ей пришлось только через год. Беременность и период кормления грудью противопоказаны для коррекции, ведь в организме происходят гормональные изменения. Нельзя делать операцию также при воспалительных процессах и при прогрессирующих заболеваниях глаз. Роговица — производная кожи, поэтому важно, чтобы у пациента не было кожных заболеваний.

После лазерной коррекции защищайтесь!

Из-за воздействия на роговицу ультрафиолета и высоких температур после лазерной коррекции близорукость может вернуться, — предупреждает Т. Кимлычек. — В течение года после коррекции пациентам советуют носить солнцезащитные очки. Три месяца после обработки лазером нельзя ходить в сауну и находиться в горячих цехах. При плохих погодных условиях, к примеру, зимой, больному советуют прикрыть глаз повязкой. В любое время года следует следить за глазами. Даже пыль и хлорированная вода вредны для молодых клеток роговицы. Они очень чувствительны к любому раздражающему фактору, который стимулирует рост клеток. При утолщении роговицы человек может снова плохо видеть. Сложно не столько провести коррекцию, сколько выходить после нее пациента, — говорит Татьяна Кимлычек. Перед лазерной коррекцией пациент подписывает договор, подтверждая, что у него нет определенных заболеваний глаза и противопоказаний для коррекции.

Лечить глаза нужно до и после

Подчас врачи просто выполняют условия лазерной обработки и недоговаривают пациентам, что есть и другие проблемы после коррекции, — говорит Валерий Сердюк. После лазерной коррекции нет абсолютной гарантии, что отличное зрение сохранится, ведь, как правило, при высокой близорукости у пациента происходят необратимые изменения на сетчатке.

В 70% случаев близорукость приводит к увеличению глазного яблока. Глаз становится яйцеобразным, а сетчатка растягивается, — говорит Валерий Сердюк. — Это подобно тому, если на ногу взрослого человека натянуть детский чулок. Со временем на ткани образуются стрелки, которые могут перейти в дырки. То же самое происходит и с сетчаткой, что может привести к ее отслоениям. Такую форму близорукости обязательно нужно лечить, в том числе и после коррекции.

Лечения хватает на 3-4 месяца, затем его нужно повторять, — советует Сердюк. Осложнения после коррекции возникают редко. Обычно это помутнения роговицы, которую образуются при воспалении через пару дней после операции. Другой вид осложнений возникает при неправильном расчете коррекции при диагностике. Зачастую ко мне обращаются пациенты, у которых после операции на роговице появляются помутнения. Если они располагаются в оптической зоне глаз, то резко снижают зрение. Таких больных лечат до трех недель в поликлинике. При правильном подходе к коррекции потерять зрение невозможно, — уверен Валерий Сердюк.

На фото: перед коррекцией хирург Татьяна Кимлычек на аппарате проводит пациентке диагностику зрения.

Поделитесь статьей Лазерная коррекция зрения: о чем нужно знать с друзьями:

Преимущества лазерной коррекции зрения

Преимущества лазерной коррекции зрения

По статистике, каждый третий человек знаком с проблемой плохого зрения. Близорукость и дальнозоркость — эти понятия стары как мир. И на протяжении всей своей истории люди ищут способы борьбы с ними.

Перенапряжение глаз — длительные и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, плохое освещение рабочего места, неправильная посадка при чтении и письме. Добавьте в этот список стрессовые ситуации, травмы. Факторов, влияющих на снижение зрения, действительно очень много.

Но не стоит забывать, что главный враг наших глаз — это неправильные методы коррекции зрения. На сегодняшний день существуют различные методики исправления близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Однако наиболее надежным, эффективным и безопасным является лазерная коррекция зрения. Это признали многие ведущие офтальмологи мира (более 70 миллионов успешных операций, проведенныхв мире, начиная с 1991 года).

Почему несколько миллионов людей каждый год делают лазерную коррекцию зрения?

Люди выбирают лазерную коррекцию, потому что они хотят наслаждаться жизнью без очков или контактных линз, так как такая жизнь имеет свои очевидные преимущества:

Повседневная жизнь становится проще и комфортнее. Например, Вы сможете открыть утром глаза и спокойно посмотреть на будильник, без того чтобы судорожно искать свои очки.

Вы получаете гораздо больше удовольствия от занятий спортом и от активного досуга, так как Вам не надо беспокоиться о том, что Вы потеряете линзу или разобьете очки, например, в бассейне или при игре в футбол.

Психологические преимущества могут быть поразительными. Люди часто считают, что они лучше выглядят без очков, что придает больше уверенности в себе. Это, в итоге, отражается на результатах работы и личных отношениях.

В долгосрочном периоде Вы экономите много денег, вместо того чтобы тратить их на покупку новых оправ, контактных линз, растворов и т.п.

Семейная жизнь станет более спокойной. Например, Вы сможете быстрее уделить внимание среди ночи своему новорожденному ребенку или перестанете беспокоиться, что Ваш старший ребенок может разбить очки школе.

Многие из тех, кто пользуется контактными линзами, страдают от синдрома «сухого глаза» находясь в офисах, где работают кондиционеры. Полет в самолете может быть сущим адом для человека, который не снял контактные линзы в начале длительного перелета. А кто-то из вас пытался снять контактные линзы в наших поездах дальнего следования, пытаясь тщательно вымыть руки в туалете вагона, рискуя занести инфекцию? После лазерной коррекции эти проблемы полностью уходят из Вашей жизни.

Вы сможете управлять автомобилем без ограничений, вызванных очками.

Вам больше не нужно выделять особое место для того, чтобы хранить, снимать, чистить свои контактные линзы.

У Вас исчезают дискомфорт, связанные с ношением контактных линз и очков.

У Вас больше никогда не будет проблем с запотеванием очков в холодное время года.

Исчезают всевозможные риски, связанные с инфицированием роговицы и ее воспалением, вызванным ношением контактных линз.

Плюсы и Минусы

· Не соприкасаются непосредственно с глазами, а значит, не провоцируют возникновение глазных заболеваний.

· Людям с плохим зрением, чтобы уверенно себя чувствовать, их нужно постоянно носить (или «на себе», или с собой).

· При помощи очков можно изменить свой имидж.

· Неправильно подобранные очки часто становятся причинами расстройства нервной системы, головных болей и обморочных состояний.

· Очки не требуют постоянного, тщательного ухода.

· Зрение в очках не совсем естественное: форма и размер предметов могут быть искажены.

· Очки – это самый простой и распространенный способ коррекции зрения.

· Оправа и дужки очков ограничивают боковое зрение.

· Очки могут потеряться в самый неподходящий момент или даже разбиться.

· Очки могут испортить внешность.

· Очки отражают свет. Особенно это неприятно в темное время суток, когда из-за этого эффекта может возникнуть временное ослепление.

· Запотевают при изменении температуры.

· Не подходят тем, у кого разница между зрением глаз составляет более 2,0 D.

· Зрение в контактных линзах более естественное, чем в очках. Размер и форма предметов не искажаются.

· Соприкасаются непосредственно с роговицей глаза, поэтому могут спровоцировать развитие ее заболеваний.

· Контактные линзы перемещаются вместе с глазами, поэтому не возникает искажений изображения, как это бывает при ношении очков.

· Ношение контактных линз требует регулярных проверок зрения у офтальмолога.

· Ношение контактных линз, предназначенных для исправления зрения, никак не влияет на внешность.

· Не заменяют очки полностью. Вам обязательно будут нужны в дополнение к линзам хотя бы одни очки.

· Не ограничивают боковое зрение.

· Контактные линзы каждый день необходимо надевать и снимать, тщательно дезинфицировать. Линзы длительного ношения не могут быть рекомендованы большинству людей.

· Подходят и тем людям, у которых разница между зрением глаз составляет более 2,0 D.

· При ношении контактных линз «соринка», попавшая в глаз, причинит боль и потребует повторить процедуру снимания-одевания линз. Или вам придется воспользоваться очками.

· Силикон в составе линз может стать причиной аллергии

· По официальным данным одной из компаний-производителей контактных линз, длительное ношение линз становится причиной осложнений и ухудшений зрения у 56% пациентов, постоянно использовавших этот способ коррекции зрения

· Результат коррекции имеет все те плюсы, которые есть у идеально хорошего зрения.

· Имеет возрастные ограничения. Так как в детском и подростковом возрасте органы зрения у человека еще не окончательно сформированы, и зрение может меняться, эксимер-лазерную коррекцию проводят после 18-21 лет.

· Избавляет от всех минусов, связанных с дополнительными приспособлениями для улучшения зрения (очками, контактными линзами).

· лазерная коррекция не защищает от возрастной дальнозоркости (пресбиопии). Поэтому при проведении ее после 40-45 лет, необходимость в очках для работы на близком расстоянии (при чтении, шитье и т.п.) останется

· Лазерная коррекция – это самый эффективный и безопасный способ исправления зрения, признанный ведущими офтальмологами всего мира.

· Имеет определенные противопоказания к применению (различные заболевания глаз и общие заболевания, индивидуальные особенности строения глаза и др.)

· Исправление зрения с помощью лазерной коррекции возможно на обоих глазах одновременно.

· Лазерная коррекция обеспечивает требуемый результат при минимальном риске возникновения побочных эффектов

· Имеет широкий спектр применения — при отсутствии противопоказаний устраняет близорукость (до — 15,0 D), дальнозоркость (до + 6,0 D), астигматизм (до ± 6,0 D)

· Многолетние наблюдения за пациентами показали — лазерная коррекция не вызывает ухудшения зрения.

Альтернативные способы лечения зрения:

1. БАДы . то есть биодобавки, не проходят клинических испытаний, и не являются лекарственными препаратами. Содержащиеся в них витаминные вещества могут оказывать положительное действие на состояние глаз, но никак не влияют на улучшение зрительных функций.

2. Курсы восстановления зрения по авторским методам. Включают в себя ежедневные многоуровневые комплексы упражнений, ванночки для глаз, массаж, медитацию, диеты. Регулярность и интенсивность прохождения курса способствует снижению напряжения в зрительной мышце. Эффект курсов во многом обуславливается общим состоянием организма, а также терпением и постоянством человека. Это скорее не курсы, а образ жизни.

3. Перфорационные очки. Подобно вышеописанным упражнениям, такие очки ослабляют напряжение глаз при интенсивных зрительных нагрузках. Однако известно, что часто при пользовании такими очками отмечается изменение привычного поля зрения, ухудшение условий бинокулярного зрения. Ни близорукость, ни дальнозоркость такие очки не устраняют. Кроме того, в современных реалиях избежать подделок при покупке таких очков достаточно сложно.

4. Морковь, черника и другие «природные источники» полезных для глаз витаминов.

Черника помогает сохранить остроту зрения, способствует снятию усталости с глаз после работы при искусственном свете, с компьютером, просмотра телевизора. Черника содержит антиоксиданты, помогающие восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению. Однако постоянно употреблять в пищу нужное количество черники достаточно проблематично, а экстракты и препараты на основе черники никогда не смогут заменить уникального комплекса полезных веществ, содержащихся именно в свежих ягодах.

Существует мнение, что зрение можно улучшить употреблением моркови. Морковь содержит провитамин А и каротин, которые участвуют в процессах восстановления функции глаз. При недостатке этого витамина человек плохо видит в сумерках. Никакого иного отношения к глазам витамин А не имеет. Можно съесть тонну моркови, но острота зрения от этого ничуть не улучшится.

Операция по лазерной коррекции зрения

Хронических заболеваний у меня нет, травм глаз и операций на глазах никогда не было. Последние лет 15 зрение не падало, на момент операции по лазерной коррекции было -7 на оба глаза (миопия высокой степени). Операцию мечтала сделать с детства из-за дискомфорта от постоянного использования очков и линз. Настроилась исключительно позитивно.

До операции по лазерной коррекции зрения

20 лет я жила с этим и наконец пришло время!

Прошла предварительный осмотр. Результаты осмотра действительны в течение трех месяцев. Карточка в регистратуре клиники.

День операции по лазерной коррекции зрения

Зашла в кабинет врача, который будет проводить операцию по лазерной коррекции зрения. Врач заполнил, а я подписала документы (согласие на проведение операции). В беседе я смогла задать все вопросы, которые меня волновали и получить на них исчерпывающие ответы. После беседы с врачом я операцию оплатила и подписала договор в двух экземплярах. Далее девушка с ресепшена провела меня на отдельный этаж, где проводится лазерная коррекция (с собой сказали взять носовой платок и солнцезащитные очки, но в принципе брать с собой можно все что хочешь — есть где оставить в безопасности). Когда я поднялась на второй этаж, там уже сидело человек 8. После меня пришло в общей сложности еще человек 5.

В ожидании операции по лазерной коррекции зрения мы смотрели телевизор .

В коридорчик вышла медсестра и отдала каждому на руки его документы: справку, о том что была сделана операция по лазерной коррекции зрения, памятку поведения после операции и листочек с датой и временем первого, обязательного для всех планового осмотра. Медсестра объяснила суть каждого из выданных нам документов, ответила на все интересующие нас вопросы и сообщила, что на операцию по лазерной коррекции зрения будут вызывать по очереди, соответственно толщине роговицы (как мы потом поняли, с начала шли те, у кого роговица тоньше, и далее — по возрастанию).

Еще минут 20 мы ждали пока вызовут первого.

Первая девушка пошла на операцию в общей сложности через час с небольшим моего прибывания в клинике. А еще через час на лазерную коррекцию зрения позвали меня (я была в числе последних). Ура! У меня толстая роговица!

Читайте также:  Как сохранить зрение классный час во 2 классе

Захожу в предоперационную, оставляю сумку там, где говорит медсестра, снимаю очки для зрения, на меня надевают халат и шапочку, в которую медсестра тщательно заправляет все мои волосы (никаких резинок и заколок, украшений).

Из предоперационной захожу в следующий кабинет-предбанник — кабинет медсестры — там снимаю сменную обувь, надеваю бахилы на носочки, сажусь на стульчик — медсестра закапывает глаза — сначала антибиотик, потом антисептик. После этого протирает спиртом веки и брови. Конец приготовлений. Через минуту появилось ощущение сухости в глазу, веко сверху немного “прилипло” к глазу, т.е. когда моргаешь, глаз не увлажнялся. Надо сказать, что, когда я зашла в кабинет медсестры, в операционную заходил предыдущий пациент, а пока я переобувалась и закапывала глаза, пациент вышел, т.е. пробыл он там минут 5, и я тоже.

Когда я полностью была готова и предыдущий пациент вышел, меня пригласили в операционную. Захожу. Медсестра (уже другая, “внутриоперационная”) помогла мне лечь. На лицо положили несколько салфеток, далее секунд 10 я лежала, а врачи, видимо, подготавливали лазер к работе (я еще закрыла глаза и волновалась, что, может быть, их надо было держать открытыми, — боялась, что пропущу начало операции по лазерной коррекции зрения или мне прожгут веки ). Первым открыли левый глаз. Сначала раскрыли веки (специальным прибором). Что делали дальше конкретно и последовательно сказать трудно, так как капли, судя по всему, значительно снизили чувствительность глаза, к тому же я совсем не специалист в микрохирургии глаза. Видео с последовательностью действий можно найти и посмотреть на YouTube (запрос “лазерная коррекция зрения” выдает более 300 результатов, лично я до операции не смотрела ничего!).

Как операцию по лазерной коррекции зрения видела я: сначала перед глазами помелькала палочка, — судя по всему, врач разрезал пленочку покрывающую глаз и открыл ее, как крышку (извините, терминов не знаю). Дальше включили лазер. Зрительно: появилась красная снежинка, потом ненадолго исчезла, потом снежинок стало больше и они стали бегать по кругу, при этом взгляд нужно было держать (очень важно!) сфокусированным на той первой красной снежинке, которая была по центру (оказалось, кстати, довольно просто). Перед началом работы лазера в глаз ощутился небольшой, но очень неприятный толчок холодного воздуха. Во время работы лазера (что напрягло больше всего) появился отвратительный запах курицы, которую смолят на открытом огне, или проще запах жженых волос лазер при этом издавал стрекочущие звуки. Непосредственно работа лазера длилась секунд 30, хотя в такой обстановке точное время сказать довольно сложно. Лично я смотрела на красную снежинку и представляла себе свои красивые здоровые глаза, а врачи в это время обсуждали детские мультики. После выключения лазера с глазом были произведены манипуляции типа тех, что в начале (врач закрыл “крышечку”). И то же самое сделали со вторым глазом, правым. Затем убрали салфетки с лица и сказали открыть глаза и очень аккуратно выползти из-под аппарата.

Встала, врачи попросили посмотреть на них: «Хорошо нас видите?». Видела я их достаточно резко, но немного в тумане. Врачи сказали, что все прошло хорошо, я их поблагодарила и вышла назад в кабинет медсестры. Переобулась. Далее вышла в предоперационную, сняла халат, шапочку, надела солнечные очки, взяла сумку и вышла в коридор с приглушенным освещением (от операционной до коридора меня сопровождала медсестра). В темном коридоре кроме меня сидели трое прооперированных.

Ощущения сразу после операции по лазерной коррекции зрения: довольно хорошая резкость, постоянно усиливающаяся, все немного в тумане. Ощущение инородного тела в глазу, резь, жжение, слезотечение — этого всего пока не было. Через пару минут мне показалось, что есть ощущение инородного тела в правом глазу. Однако стоит отметить, что еще с момента нахождения в операционной, после появления запаха смоленой курицы при работе лазера, у меня появился насморк, который постоянно усиливался в течение первых двух часов после операции. В общем можно сказать, что в первый час после операции по лазерной коррекции зрения особых неприятных ощущений не было. Через несколько минут после операции я и 4 других пациента прошли на послеоперационный осмотр. Врач на компьютере просто посмотрела оба глаза и сказала, что у всех все хорошо. Далее нам напомнили о необходимости явиться на плановый осмотр через 3 дня и отпустили домой. При спуске со второго этажа на первый по лестнице было немного некомфортно: слишком темно в темных очках, непривычно хорошо видно, немного туманно, как следствие всего этого — земля как будто уходила из под ног.

На улице, очевидно, проявилась светобоязнь, хотя в темных очках я этого особо не ощутила. Уже по дороге домой, в машине даже в темных очках не очень комфортно было открыть глаза. В общей сложности через час после начала операции по лазерной коррекции зрения я была дома и весь последующий час испытала максимум неприятных ощущений: сильно заложило нос, практически не могла открыть глаза, как следствие — очень разболелась голова и поднялась температура. Недолго думая, я приняла таблетку анальгина, запив ее двумя стаканами жидкости (очень хотелось пить, а врач предупредила о том, что можно будет принять обезболивающее в случае необходимости). После принятия анальгина все неприятные симптомы как рукой сняло.

Через 2 часа после операции по лазерной коррекции зрения все ощущения пришли в норму. Осталась только светобоязнь. Следовательно — темные очки и закрытые шторы во всей квартире. Поела, поспала часа 2, встала. Резкость еще усилилась. Туманность уменьшилась. Светобоязнь в помещении незначительная. К ночи первого дня ощущения совершенно нормализовались (если не считать особой яркости телевизора и компьютера).

Следующие 2 дня до планового осмотра особых негативных ощущений не было. Иногда появлялось ощущение инородного тела то в одном, то в другом глазу. Небольшая туманность. Очень хорошая резкость вдаль, необходимость фокусироваться вблизи. Каждые три часа, кроме ночи, закапываю глаза Тобрадексом (по две капли в каждый глаз), глаза берегу от механического и химического воздействия.

18.09.2012 — плановый осмотр после операции по лазерной коррекции зрения

На плановом послеоперационном осмотре измерили глазное давление и проверили зрение на компьютере и на доске с буквами. Единица! Далее во время беседы с врачом была еще одна возможность задать возникшие вопросы. Капли Тобрадекс сказали капать по одной в каждый глаз три раза в день, две упаковки. Других осмотров не назначали. Особых ограничений нет. Специальных упражнений для глаз делать не надо. В случае необходимости, докоррекцию проводят не раньше чем через полгода после лазерной коррекции. Карточка остается в клинике.

17-23.09.2012 — первая неделя после операции по лазерной коррекции зрения

То в одном, то во втором глазу периодически появляется ощущение инородного тела, чаще в правом.

Месяц после операции по лазерной коррекции зрения

Периодически возникает ощущение инородного тела (редко), а при закапывании капель – жжение. На улице пасмурно, иногда забываю надеть солнечные очки (физического дискомфорта не ощущается).

Гимнастика

Упражнения лечебной гимнастики после лазерной коррекции зрения

Сегодня самым распространенным методом лечения проблем с глазами стала лазерная коррекция зрения, позволяющая восстановить ясность взгляда, а также жить полноценной жизнью, без постоянного использования очков или контактных линз.

Послеоперационный период

Корректировка зрения по методу ФРК, Ласика являются достаточно сложными хирургическими вмешательствами, требующими немало навыков и усилий со стороны специалистов. Кроме того, данная процедура требует достаточных усилий, профилактических и реабилитационных мер для достижения оптимального результата в восстановительном периоде.

Послеоперационный период требует многих ограничительных мер, которые необходимо соблюдать в течение длительного периода, таких как здоровое питание, ограничение поднятия тяжестей, длительное применение увлажняющих капель. Также, для полноценной реабилитации пациента необходимо прибегать к применению дополнительных методов по расслаблению глаз во время длительной работы.

К таким методам относятся лечебные гимнастические упражнения, позволяющие восстановить работу глазных нервов и провести профилактику осложнений, развившихся после лазерной коррекции зрения. Основными свойствами, присущими гимнастическим упражнениям после коррекции зрения являются:

• восстановление фокусировки взгляда;
• расслабление глазных мышц;
• полное восстановление зрения;
• улучшение кровообращения в тканях вокруг глаз.

Гимнастические упражнения позволяют не только восстановить активность зрительного нерва, но и предупредить развитие таких болезней, как катаракта, выраженная миопия.

Упражнения

Ранний послеоперационный период требует ограничения физической активности и увеличения нагрузки на глаза и весь организм в целом. к сожалению, выполнить все предначертания специалиста не всегда является возможным, поскольку многие пациенты являются работающими и не могут обеспечить себе идеального послеоперационного режима. Для этого случая разработана специальная гимнастика для глаз, позволяющая снять нагрузку с мышечной системы и снизить риск развития осложнений.

Основным правилом выполнения гимнастических упражнений в восстановительном периоде является регулярность и частота их применения – чем чаще будет проводиться зарядка, тем лучше.

Наиболее качественными и продуктивными, а главное – простыми, выполняемыми в любых условиях и месте упражнениях является:

• частое моргание глазами в течении 15-20 секунд – это упражнение позволяет максимально расслабить мышечную структуру глаза и снять напряжение;
• быстрые движения глазными яблоками вверх-вниз, влево-вправо в течение 20 секунд позволят улучшить кровообращение зрительных сосудов;
• смена фокуса – сначала несколько секунд смотреть вдаль (например, что происходит за окном), а затем сосредоточиться на объекте вблизи. Для оптимального эффекта можно сосредотачивать свой взгляд на вытянутом пальце или предмете, находящемся под рукой (ручке, карандаше, и так далее) Данное задание позволит уменьшить нагрузку на глаза, поэтому его следует выполнять каждые 30-40 минут в течение рабочего дня;
• посидеть с закрытыми глазами в течении нескольких минут – также дает положительный расслабляющий эффект.

Не следует перенапрягать свои глаза при выполнении заданий. Если после тренировки глаза напряглись, следует прекратить выполнение дальнейших упражнений и дать глазам отдохнуть в закрытом виде.

Гимнастика после лазерной коррекции поможет вам восполнить запас сил, а также повысить сопротивляемость организма к воздействию негативных факторов. Для достижения наилучшего эффекта, специалисты советуют придерживаться здорового образа жизни и соблюдать необходимые лечебные и реабилитационные процедуры.