Монитор на котором не сильно портишь зрение

Объяснение от профессионального врача-офтальмолога:

может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение и спровоцировать развитие миопии (близорукости)?

Разъясняет медицинский советник компании «Johnson & Johnson Vision Care в России и СНГ», доцент кафедры офтальмологии ИПК ФМБА Ирина Лещенко.

1. Экран монитора или телевизора не портит зрение взрослым людям

У взрослых людей от долгого и пристального разглядывания экрана близорукость не развивается. Но повлиять на здоровье может: плохое освещение, небольшая длительность светового дня, длительная работа на близком расстоянии, нагрузка на шею, неудобная поза, короткое время пребывания на свежем воздухе.

Любопытно то, что у одних людей факторы риска срабатывают, а у других почему-то нет. Если есть генетическая предрасположенность к близорукости, то она разовьётся и у человека, который совсем не смотрит телевизор или в монитор. Но это в детстве случится с большей вероятностью.

2. Долгая работа за компьютером увеличивает риск развития миопии у детей и подростков

С детства глаза растут вместе с остальным телом. Рост глаз заканчивается в 18–20 лет. После 20 лет близорукость практически не прогрессирует. Нормальный размер глазного яблока — 24 мм. Если глаз хотя бы на полмиллиметра больше, он близорукий.

Современные дети очень рано знакомятся с компьютером, когда им, возможно, даже не исполнился и 1 год. Позже, на школьных уроках, они могут проводить за мониторами до нескольких часов: на уроках приходится смотреть в монитор, а длится каждый урок 45 минут. Чтобы делать домашнее задание, тоже нужен компьютер. Глаза у ребёнка постоянно перенапрягаются — и глазные яблоки вырастают в итоге больше, чем нужно. До сих пор точно не знает никто, почему так происходит. Существует такая теория, что глаз растёт, чтобы чётче видеть объекты на близком расстоянии.

Детям примерно до 10 десяти не вредно проводить за экраном 10–15 минут в день. И не больше. А подростки могут находиться у компьютера не больше чем 2-3 часа в день. Один из ведущих факторов развития миопии у детей в России —это с малых лет длительное сидение перед экраном компьютера.

3. При работе за компьютером важно помнить о профилактике

Это касается и детей, и взрослых. Когда человек смотрит вдаль, глаза расслабляются. А когда он смотри на близкий объект (монитор, книга), глаза напрягаются. Значит, глазам нужно давать отдых: каждые 20 минут делать перерывы в работе перед компьютером, менять при этом положение тела, отрывать взгляд от тетради или монитора и хотя бы по 20 секунд смотреть вдаль. Хорошо так же периодически вставать из-за стола и немного разминаться, а ещё лучше прогуливаться по свежему воздуху в обеденный перерых.

Хорошо, если в рабочей комнате есть окно, на которое можно перевести взгляд и смотреть вдаль, чтобы расслабить глаза. Но если вы сидите лицом к окну, то в солнечные дни окно надо занавешивать. При этом сидеть лицом к окну лучше, чем спиной, потому что так лучи не попадут на монитор и глазам не приходится дополнительно напрягаться. Если не получается поставить рабочий стол так, чтобы сидеть к окну лицом, то стол должен стоять хотя бы боком.

На экран нельзя смотреть снизу вверх. Экран должен быть немного ниже уровня глаз. То есть, голова должна быть чуть выше края монитора. Важно, чтобы расстояние до монитора равнялось длине вытянутой руки, то есть около 60–70 см. На столе всегда должен стоять стакан с водой: за день надо выпивать не меньше 1 литра воды. И важно почаще моргать.

4. Мифы: морковь, гимнастика для глаз и очки не лечат близорукость

Очки и линзы только корректируют зрение. Они помогают близоруким глазам видеть чётче: убирают «лишние» диоптрии. Рост миопии они не остановят и, уж конечно, её не вылечат. А с линзами, особенно у которых большой срок службы, ещё нужно обращаться очень и очень аккуратно: брать только чистыми и сухими руками и снимать на ночь.

Гимнастика для глаз тоже не сможет восстановить «севшее» зрение. Делать гимнастику полезно хотя бы потому, потому что человек оторвётся от работы и расслабит глаза хоть ненадолго. Но глаз от упражнений меньше не станет.

Что касается черники и моркови, то они тоже не панацея. Содержащиеся в этих продуктах элементы действительно нужны для зрительных процессов, но черника и морковь — не единственные источники витамина, А, есть и другие.

5. Как взрослый человек может восстановить испортившееся зрение

Действительно возвращает зрение — это лазерная коррекция. Молодым людям обычно меняют форму и толщину роговицы, а пожилым — меняют хрусталик. Такие операции в основном безопасны.

Девушкам лучше сначала родить ребёнка, а потом уже делать такую операцию, потому что во время беременности возрастает нагрузка на организм в целом, и на глаза в частности.

Лучшие мониторы для глаз

Прежде чем начинать обзор лучших для глаз популярных мониторов, рассмотрим технические характеристики, на которые следует опираться при выборе безопасного для зрения устройства.

На сегодняшнем рынке жидкокристаллических дисплеев (LCD) представлены устройства с тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и *VA. Сам по себе тип используемой матрицы влияния на усталость глаз не оказывает. Неприятные ощущения может вызывать неправильное расположение экрана относительно глаз, например, его чрезмерный наклон или слишком большое отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Первое сильнее сказывается на зрении в мониторах с TN-панелями, а второе характерно для IPS-устройств (Glow-эффект). Для последней разновидности дисплеев имеет значение и величина кристаллизации, обусловленной особенностями защитного покрытия.

LCD-мониторы, в которых применялась подсветка флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), окончательно уступили место устройствам, использующим светодиоды (LED), и уже практически не встречаются в продаже. Бытует мнение, что светодиодная подсветка мониторов вызывает большую усталость глаз. Отчасти это так, но характерна такая зависимость для мониторов с W-LED при недостаточно качественном преобразовании длины волны. Поскольку «белых» светодиодов в природе не существует — используют «синие», а нужный цвет получают за счет люминофора специального состава и пленочных фильтров. Усталость глаз вызывает высокая нескомпенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Лучшим для глаз, но и более дорогим решением является подсветка на основе двух (GB—LED) или трех (RGB—LED) цветов.

Увеличение частоты обновления экрана до 120 или даже 144 Гц связано с появлением 3D-технологий и в обычном режиме отображения слабо сказывается на усталости глаз. Значительно больший вклад здесь вносит время отклика, особенно в динамичных играх. Не успевающие достаточно быстро переключаться пиксели вызывают появление шлейфа за перемещающимися по экрану объектами, что смазывает картинку. В качестве игрового монитора лучше выбирать модели на основеTN-матриц.

С физиологической точки безопасности для зрения, оптимальная яркость для самосветящихся мониторов составляет 100 нит. В условиях естественного или интенсивного искусственного освещения, нормальным считается значение 150—200 нит, и такой уровень способен обеспечить любой современный монитор. Чем выше яркость — тем сильнее устают глаза. С другой стороны, уменьшение яркости также плохо влияет на зрение. Связан подобный эффект с реализованным в мониторе принципом регулировки яркости: постоянным током или широтно-импульсной модуляцией (ШИМ). Второй вариант проще, но при работе соответствующего узла на невысокой частоте, ему требуется качественное сглаживание пульсаций управляющих сигналов. В противном случае уровень яркости монитора также колеблется и раздражает глаза.

Разрешение

Независимо от размера монитора, оптимальным для зрения является его работа при «родном» разрешении. Отображение картинки с меньшим количеством пикселей сводится к интерполяции изображения и неизбежной потере четкости. При этом следует иметь в виду, что мониторы с большим разрешением нуждаются и в более мощной видеокарте. Кроме того, все элементы изображения будут выглядеть на них мельче, чем на экране с меньшей плотностью пикселей.

Расстояние до монитора

Учитывая особенности строения человеческого глаза, комфортно воспринимается картинка при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра порядка 18—20 градусов. Другими словами, края экрана должны быть видны под углом до 36 — 40 градусов. С другой стороны, нормальный глаз уже не различает объекты с размерами меньше одной угловой минуты. Поэтому рекомендуемое безопасное для глаз расстояние до монитора лежит в пределах от полутора до двух его диагоналей.

Портятся ли глаза при работе за компьютером? Как сохранить зрение?

Несколько десятилетий известно, что компьютер оказывает негативное воздействие на зрение и здоровье глаз в целом.

В данной статье рассмотрим вопрос, в чем же заключается пагубный эффект и как его вовремя устранить.

Вредит ли компьютер зрению?

На тему того, вредит ли компьютер зрению, много лет ходят споры, даже несмотря на то, что жизнь без него уже плохо представляется.

Утверждение о том, что компьютерное излучение вредно, отчасти верно, отчасти — нет.

Сейчас же во всех домах и офисах жидкокристаллические мониторы, которые ничего опасного не излучают.

Но ухудшение зрения связано не только с излучением.

Причины, по которым монитор может портить зрение

Стремительная потеря четкого видения может быть вызвана несколькими причинами:

1. Не настроена яркость и контрастность монитора.
   Чем четче картинки, удобнее шрифт, качественнее оформление текста, тем меньшую работу совершает глаз для восприятия информации.
   Разрешение экрана должно совпадать с техническими характеристиками монитора, тогда и изображение будет легко восприниматься.
2. Человек работает за компьютером долгое время без перерыва.
   При постоянной работе за компьютером глаз испытывает напряжение.
   К концу рабочего дня (если человек работает в офисе, например) может чувствоваться сухость, жжение, покраснение, усталость глаз, их хочется почесать, потереть, поморгать.
   По этой причине развивается близорукость — зрение «садится».
3. Неправильные условия работы за компьютером.
   Как бы банально это ни звучало, освещение влияет на зрение, точнее — на напряжение глаз.
   Если после яркого изображения на мониторе человек резко поворачивается и смотрит в темный угол комнаты, глаза испытывают огромную нагрузку и стресс, в следствие чего зрение тоже портится.
   Расположение монитора, правильная посадка тоже играют свою роль.

Симптоматика или признаки негативного влияния

Одним счастливчикам удается долго сохранять зоркий глаз, другие чувствуют дискомфорт уже после целого дня, проведенного за компьютером.

Есть категория людей, на которых работа за монитором оказывает сильное негативное влияние и зрение начинает снижаться уже через 2 часа непрерывного взгляда в монитор.

Непривычные ощущения в глазах

Первые тревожные звоночки — непривычные ощущения в глазах после работы за компьютером.

Сухость, жжение, зуд, воспаление, слезливость, чувствительность к свету и надавливанию на глаза, утомляемость свидетельствуют о том, что зрение начинает снижаться.

Эти симптомы связаны с тем, что во время работы за компьютером человек реже моргает.

Сокращение миганий мгновенно приводит к высыханию слезного слоя, глаза не увлажняются, появляется сухость и все вышеперечисленные признаки ухудшения зрения.

Нарушение четкости видения

Более серьезным симптомом, который наступает вслед за дискомфортом, является нарушение четкости видения. Качество зрения снижается, взгляд становится расплывчатым.

Боли и зажимы в теле

Боли в спине, шее, пояснице, плечах, запястьях, усталость в теле тоже являются признаком, указывающим на возможное снижение зрения.

Из-за неправильной позы за компьютерным столом мышцы напрягаются, кровообращение нарушается, в результате чего кислород плохо поставляется к тканям и органам.

В том числе от кислородного недостатка страдают и глаза.

Головные боли

Тревожным симптомом является головная боль и головокружение, возникающие после длительной работы за компьютером.

Когда начинает ухудшаться зрение, но человек пока этого не замечает, он становится более раздражительным, чувствует нервное истощение и напряжение.

У человека может появиться ощущение черной «шторки», пелены, мушек перед глазами после того, как закончил долгую работу перед монитором, потер глаза или усиленно поморгал.

Как сохранить зрение или меры профилактики

1. Установите режим монитора с наименьшим разрешением, но с частотой не менее 80 Гц.
2. Настройте яркость и контрастность экрана так, чтобы изображение было максимально четким.
3. Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 50 см, а лучше — 70 см.
   Оптимальный наклон монитора — 15 градусов.
4. Поставьте монитор таким образом, чтобы внешнее освещение сглаживало блики.
   То есть нельзя, например, чтобы солнце светило вам в спину при работе за компьютером.
5. Читая текст на экране (смотря фильм, картинки и т.д.), старайтесь не вглядываться в изображение слишком усердно.
6. Чаще моргайте.
7. Устраивайте ежечасно 5-минутный отдых для глаз.
   Вставайте, ходите, смотрите вдаль, в окно.
8. Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
9. Добавьте в рацион продукты, положительно влияющие на зрение: морковь, чернику, сельдерей, орехи.
10. Используйте специальные очки или контактные линзы, предназначенные для работы за компьютером.
11. Чаще проветривайте помещение (офис или квартиру).
12. Посещайте врача-офтальмолога для профилактической проверки зрения хотя бы раз в полгода.
13. Делайте специальную зарядку для глаз не только во время работы работы за компьютером, но и в любое свободное время (утром или перед сном).

Как правильно сидеть за компьютером?

Кроме расположения монитора, важно учесть и положение собственного тела при сидении за столом:

• Глаза должны находиться примерно на одном уровне с верхней границей монитора.
• Спину нужно стараться держать ровно.
• Локти должны прилегать к телу.
• Нижняя часть спины должна упираться в стул.
• Край стула не должен давить на колени и икроножную часть.
• Запястье должно свободно работать на клавиатуре, без излишних изгибов.
• Ноги должны ровно стоять на полу или на специальной подставке (не на носочках).

Зрение и дети

Но после обеда (а то и с самого утра) они находятся дома, часто без присмотра, и лучше, чем поиграть в компьютерные игры, посмотреть мультики на ноутбуке или пообщаться с друзьями онлайн, они ничего придумать не могут.

Родители, как правило, либо допускают это поведение («ничего страшного в этом нет, сейчас все за компьютерами сидят»), либо опускают руки («некогда за ним следить, пусть лучше так, чем где попало шляется»).

А когда 2-3-летние дети тянутся за гаджетами, это вызывает только умиление.

Мало кто представляет, сколько опасности таит в себе эта машина, когда дело касается зрения ребенка.

Дети XXI века проводят за компьютером от 20 до 60% свободного времени.

Причем, это происходит в том возрасте, когда зрительный анализатор (как и весь организм) ребенка находится на стадии формирования.

В первые три года жизни происходит самое интенсивное развитие глаза: уплощение роговицы, хрусталика, совершенствование зрительных центров головного мозга.

Как следствие — неизбежные проблемы с глазками.

Чтобы этого избежать, родителям следует:

1. Проследить за удобством рабочего места ребенка: прямая спина, опущенные плечи, прямые локти.
   Ноги должны стоять на полу.
   Голова, руки, ноги, плечи не должны создавать впечатление неудобного положения: слишком напрягаться, нависать.
2. Проводить профилактические беседы с ребенком о возможных последствиях злоупотребления игр, картинок или переписок на компьютере.
3. Ограничивать время, которое ребенок может проводить за компьютером, до 1,5-2 часов в день.
4. Приучить ребенка делать перерывы во время работы за компьютером, делать специальную зарядку для глаз.
5. Водить ребенка к врачу для проверки зрения.

Если ребенок стал нервным, часто трет или чешет глаза, вы заметили покраснение глаз или неестественное положение за столом, он жалуется на нечеткие предметы, линии, щурится или больше старается смотреть одним глазом, нужно срочно вести его к врачу для проверки зрения.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как сохранить зрение при сидении за компьютером и от чего оно портится:

Компьютер, что уж скрывать, незаменимая вещь в нашей жизни. Отказываться от привычных сайтов, сериалов и работы не стоит, но и жертвовать своим зрением — тоже.

Чтобы не выглядеть уставшим, не прятать глаза после трудового дня за темными очками, не чувствовать дискомфорт и не потерять зрение, достаточно лишь соблюдать простые правила, которые совсем скоро станут привычкой.

5 лучших мониторов для защиты глаз

В продаже можно найти огромное количество мониторов с самыми разнообразными характеристиками. Каждый человек может выбрать модель, которая бы идеально подходила для работы, развлечений или всего сразу. Для этого достаточно определиться с необходимыми параметрами и целью, с которой будет использоваться устройство. Не стоит забывать и про то, что даже самый дорогой монитор с наличием нескольких уровней защиты зрения может не оправдать ваши ожидания. Произойти это может по нескольким причинам. Главная из которых — банальное несоблюдение правил безопасности работы за компьютером (расстояние между глазам и монитором) и неправильные настройки яркости, контрастности. Поэтому не забывайте и про эти важные параметры. Тогда даже самый обыкновенный монитор никак не испортит вам зрение. Сюда же можно отнести и привычку к использованию специальных защитных очков.

Монитор для защиты глаз какой фирмы выбрать

Полки магазинов электроники буквально ломятся от разнообразия мониторов, которые представлены популярными и не очень производителями компьютерной техники.

Главные конкурентоспособные модели представлены такими фирмами, как:

Если судить по отзывам в интернете, то мониторы от Samsung пользуются наибольшей популярностью в среднем ценовом сегменте. Бренд предлагает огромное количество самых разных моделей, от простых до более сложных. Мониторы подходят для игр, просмотра фильмов и работы в интернете. Другими словами, для среднестатистического пользователя.

Мониторы от DELL отличаются высоким качеством, а сама фирма имеет хорошую репутацию. Единственный недостаток — слишком завышенная стоимость товаров, по мнению некоторых покупателей.

Мониторы от Philips еще совсем недавно занимали лидирующие позиции в плане качества. Это же можно сказать и про ЖК телевизоры. Однако в последнее время фирма значительно сдает позиции. Поэтому модели высокого ценового сегмента заметно уступают по функционалу основным конкурентом.

Лучшие мониторы для защиты глаз

Чтобы покупка не только приносила радость, но и не причиняла вреда, к выбору монитора необходимо подходить со всей важностью. Значение имеют пропорции экрана, максимальной разрешение, а также ряд других, не менее важных параметров. Далее в статье постараемся рассмотреть лучшие по нашему мнению мониторы для глаз, а также понять, как правильно сделать выбор.

DELL U2415

Широкоформатный монитор с соотношением сторон экрана 16 к 10. Идеальный выбор для работы с графическими редакторами, просмотра фильмов. Разумеется, его без проблем можно использовать и для повседневного использования. Что касается игр, то для них модель подходит с небольшими ограничениями. При воспроизведении динамических сцен или эпизодов с большим количеством спецэффектов, может быть заметен шлейф.

Ели говорить о достоинствах, то монитор может похвастаться современным USB концентратором и неплохо реализованным матовым покрытием. Благодаря чему подключенные к нему мобильные устройства быстро заряжаются, а на экране отсутствует явный кристаллический эффект.

Достоинства:

• Хаб может оставаться активным даже в режиме ожидания;
• Элегантный дизайн;
• Хорошая цветопередача;
• Отсутствует мерцания у подсветки;
• Встроенный USB концентратор;
• Идеальное соотношение сторон экрана.

Недостатки:

• Сенсорные кнопки отличаются слабой чувствительностью;
• Неудобное расположение USB портов на корпусе.

ASUS VX239H

Бюджетная модель отличается не только элегантным дизайном, но и качественной матрицей. При этом устройство достаточно небольшого веса и с удобным управлением. Монитор имеет несколько HDMI разъемов и даже D-sub, который может понадобится всем любителям раритетной техники, ищущих модель, к которой можно было бы подключить свои олдскульные девайсы. Особенно, если вы ищите монитор, к которому можно было бы подключать игровые приставки.

Дополнительно можно отметить безрамочное исполнение коробки монитора. Но при этом у него отсутствует и VESA крепление. Так как ASUS VX239H считается бюджетной моделью, то имеет заметные проблемы со встроенной аудиосистемой. Поэтому лучше всего его использовать вместе с хорошими колонками.

Достоинства:

• Несколько HDMI разъемов;
• Наличие D-Sub для подключения олдскульных игровых приставок и другой электроники;
• Элегантный дизайн и небольшой вес;
• Минимальная задержка изображения;
• Качественная цветопередача;
• Небольшая стоимость;
• Есть удобная подставка.

Недостатки:

• Отсутствует VESA крепление;
• Плохое качество встроенной аудиосистемы;
• Отсутствие портов DVI и DisplayPort.

Если вы ищите не только лучший монитор для глаз, да еще и за относительно небольшую стоимость, то обратите свое внимание на LG 34UM95. Устройство имеет соотношение сторон 21 к 9, поэтому подходит для просмотра фильмов, работы в профессиональных графических редакторах и даже игр. Настроив низкую яркость, вы приятно удивитесь отсутствием мерцания подсветки. Благодаря этому глаза от него не устают, а зрение не портится.

Монитор порадует и тех, кто любит читать электронные книги с компьютера или статьи в интернете. Для этого модель оснащена специальными профилями, настроив которые подавляется большая часть синих оттенков, которые считаются наиболее вредными для человеческого глаза. Это же касается и глубины цвета. Ее удается достичь без применения дизеринга.

Достоинства:

• Огромное количество разнообразных профилей для чтения, просмотра видео, игр;
• Три категории защиты глаз;
• Хорошая цветопередача и глубина цвета;
• Наличие разъема Thunderbolt;
• Полная совместимость с устройствами Apple;
• Соотношение сторон 21 к 9.

Недостатки:

• Достаточно высокая стоимость;
• Низкая функциональность подставки;
• Из-за соотношения сторон, габариты могут быть не совсем удобными.

Samsung S24D590PL

Еще одна бюджетная модель с диагональю 24 дюйма. Мониторы от Samsung можно с легкостью назвать игровыми за счет качественной цветопередачи и отображения динамических сцен. Модель имеет Full HD разрешение 1920 на 1080 пикселей с TFT AD-PLS матрицей. Поэтому на выходе получается высокое качество картинки.

Если вы ищите лучший монитор для глаз, то модели лучше вам не найти. Samsung S24D590PL имеет оптимальные настройки яркости, которые благоприятно сказываются на зрении. Это же относится и ко времени отклика пикселей. При необходимости все эти параметры вы можете изменить в любой момент.

Для этого у модели есть как предустановленные профили, так и все необходимые параметры для пользовательской настройки.

Достоинства:

• Высокое качество картинки;
• Хорошая цветопередача;
• TFT AD-PLS матрица;
• Несколько разъемов;
• Низкая стоимость;
• Отличные параметры контрастности;
• Высокое разрешение.

Недостатки:

• Не самое лучшее качество изображения (компенсируется стоимостью);
• Плохая встроенная аудиосистема.

Philips 246V5LSB

Бюджетная модель от Philips определенно стоит своих денег. Она идеально сочетает в себе высокое качество изображения и небольшую стоимость. Монитор подходит для работы с документами и просмотра интернет-страниц. Но вполне может использоваться и для других развлечений.

Однако надеяться на идеальную цветопередачу не стоит. Это же касается и защиты зрения. Чтобы не испортить глаза, во время просмотра документов и запуска игр профили придется постоянно менять. В противном случае должного эффекта вы не получите, а глаза быстро устанут.

Для того, чтобы этого избежать, на компьютер рекомендуется устанавливать дополнительное программное обеспечение, благодаря которому яркость и контрастность будут меняться автоматически, в зависимости от того, какое приложение вы используете.

Достоинства:

• Хорошее качество изображения;
• Низкая стоимость;
• Высокое разрешение;
• Диагональ экрана в 24 дюйма;
• Наличие предустановленных профилей.

Недостатки:

• Плохая встроенная аудиосистема;
• Не самое лучшее качество воспроизведения динамических изображений и экшен сцен.

Какой монитор для защиты глаз купить

Если вы ищите монитор, который будет не только отличаться высоким качеством картинки, но и безопасным для зрения, то обращайте свое внимание, на такие характеристики как максимальная яркость, контрастность, а также наличие дополнительных профилей для чтения. При этом будьте готовы отказаться от бюджетных моделей. Как правило они не могут похвастаться наличием дополнительных функций для подавления синих и голубых оттенков. Если речь идет о моделях из среднего ценового сегмента, то будьте готовы к не самой качественной встроенной аудиосистеме или отсутствию дополнительных возможностей, разъемов.

1. Мониторы от Samsung отличаются высоким качеством изображения, считаются игровыми. Поэтому подходят для тех, кто привык не только работать за компьютером, но и развлекаться.

2. Мониторы от DELL относятся к премиум сегменту, поэтому если вы ищите бюджетную модель, от которой не будут болеть глаза и портится зрение, то стоит обратить внимание на другие бренды. Что касается более дорогих мониторов, то тут DELL заметный лидер.

3. Asus могут похвастаться наличием неплохих моделей во всех ценовых сегментах. У большинства моделей изящный дизайн и неплохой дополнительный функционал. Поэтому достойный вариант сможет найти каждый.

Если вы планируете работать с текстовыми документами и только изредка использовать монитор для развлечений (фильмов, игр), то есть смысл сэкономить и приобрести бюджетную модель.

Если монитор будет использоваться для просмотра фильмов и игр, то экономить не стоит. Так как на зрение будет оказываться уже совсем другая нагрузка. На данный момент лучшими игровыми мониторами для просмотра динамических изображений можно назвать устройства от Samsung и DELL.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Ученые: телевизор и монитор не портят зрение

В последнее время все больше исследований появляются на тему смартфонов: уже было доказано существование зависимости, вред от использования для позвоночника, но в противовес — позитивное влияние на мозговую активность. Теперь ученые развенчали один из старейших мифов о том, что продолжительный просмотр телевизора или картинки в мониторе может вызвать близорукость.

Ученые из Огайо не нашли никакой связи между плохим зрением у молодых людей и теми, кто проводит большую часть времени перед компьютерами или телевизором. Так как исследование было бы незначимым, если замеры проводились бы в течение короткого срока — эксперимент потребовал 20-летнего наблюдения. Не влияет на зрение не только продолжительность пребывания возле экрана, но и расстояние от дисплея до глаз.

Всего эксперты наблюдали в течение 20 лет за 4500 детьми в возрасте от 6 до 11 лет, анализируя среди прочего их режим взаимодействия с телевизором и монитором компьютера, а также систематически проверяя зрение: «В этом большом наборе данных с этнически репрезентативной выборкой детей мы не нашли никакой связи [между продолжительным просмотром ТВ и мониторов и близорукостью]».

Ученые наблюдали за 13 потенциальными факторами риска возникновения миопии, чтобы найти тот, который в наибольшей долей вероятности указывает на предрасположенность к ухудшению зрения. Как показало исследование, наибольшим показателем является рефракция глаза в возрасте 6 лет.

Результаты исследования помогут значительно усовершенствовать процесс выявления отклонений в юном возрасте, а также лягут в основу множества тестов, которые появятся в скором будущем. Помимо значимого вклада в офтальмологию, ученые доказали отсутствие связи между развитием близорукости и чрезмерным потреблением контента с ТВ или мониторов.

Важно подчеркнуть, что из-за продолжительного срока исследований ученые смогли оценить влияние разных поколений телевизоров и мониторов на зрение, а точнее, его отсутствие. Несмотря на то, что более детального анализа касательно того, какой тип экранов преобладал у участников эксперимента, однозначность вывода говорит о фактическом отсутствии вреда вне зависимости от развития данной отрасли.

Возможно, вас заинтересует:

Монитор (менее вредный для зрения)

Здравствуйте
Посоветуйте монитор (менее вредный для глаз)
Цели: много текста и работы, кино и игры
Бюджет любой,варианты любые (чем больше тем лучше), диагональ любая (но вроде как 22 самая лучшая для зрения)

NEC 20″ MultiSync LCD2090UXi Black с A-TW поляризатором. Оцень хорош для работы и цена не высокая, всего 24 т.р.

Тип матрицы A-TW-IPS
Разрешение 1600х1200

Для такого «малыша» — Вес 9.7 кг, очень внушительно! Вещь!

Он не широкоформатный и поэтому для 20 дюймов кажется большим.
Очень удобный и приятный для глаз с сильно заглушенным Glow-эффектом.
На чёрном фоне A-TW поляризатор проявит себя во всей красе 🙂
По цветам он IPS — мммм. по сравнению с S-PVA
Я бы его охарактеризовал как — серьёзная техника по разумной цене.

Бюджет какой? Диагональ?

Если кратко, то менее вредный монитор — любой на с CCFT подсветкой, т.е. ламповой не на максимальной яркости. Таких все меньше становится, все мониторы постепенно переводят на LED — убийц глаз. Разрешение должно соответствовать диагонали. Например для монитора 21-23″ 1920х1080 это мелковато будет, 24-27″ уже намного лучше, придется меньше щуриться. Мониторы 16:10 обладают большей полезной площадью, разрешение у них, например 1920х1200, вместо 1920х1080 как у 16:9

В наличии на лампах конечно мало чего осталось, но все же кое что еще есть

Ламповая подсветка с улучшенным люминофором у Dell U2711
Скоро и их не будет а будут U2713H, там достветка не обычный LED а GB-LED

U2711 и я бы взял, но цена в 30к.

Давай те по порядку
IPS или TN? что лучше для глаз
большое разрешение на маленкую диагональ менее губительно для глаз?
Широкоформатные лучше для глаз? (16:10)
Сейчас у меня viewsonic VG930m на сколько лучше для глаз будет модель на базе IPS и будет ли.
Что касается бюджета хотелось уложится минимально если есть возможность укажите в разных ценовых категориях модели мониторов.

ФУГАС Давай те по порядку
IPS или TN? что лучше для глаз
большое разрешение на маленкую диагональ менее губительно для глаз?
Широкоформатные лучше для глаз? (16:10)
Сейчас у меня viewsonic VG930m на сколько лучше для глаз будет модель на базе IPS и будет ли.
Что касается бюджета хотелось уложится минимально если есть возможность укажите в разных ценовых категориях модели мониторов.

Если у вас чувствительные глаза,как у меня например,то советы мало помогут.Надо брать и смотреть ,обговаривая обмен или возврат.
Есть мнение что IPS на лампах 23″ оптимальный вариант.Соотношение 16:9 или 16:10 это кому как удобнее.

Сам пользую Dell U2312HM,глаза не устают совершенно.Прежде чем остановил свой выбор на нём,пришлось вернуть два монитора,не смог ими пользоваться.А после одного на утро глаза были как после электросварки.

Безопасный монитор: миф или реальность?

Еще лет 25 назад, когда персональные компьютеры в наших широтах стали массовыми, вышел и один из главных вопросов, взявший свое начало от знаменитого, родительского: «Не смотри слишком близко телевизор! Глаза испортишь!». То есть: вредят ли мониторы глазам и как можно снизить этот неприятный эффект?

Большинство юзеров «старой закалки» (ныне многие из них давно на заслуженной пенсии) помнят старые компьютерные мониторы на электронно-лучевых трубках с экраном противного зеленого или, в лучшем случае – серого цвета. Стояли они, главным образом, в компьютерных центрах госучреждений. В то время мало кто всерьез задумывался об излучении, исходящем от таких экранов, но в правилах работы в электронно-вычислительном центре ясно прописывались технические перерывы, которые операторы ПК должны были устраивать себе в обязательном порядке. Сложно сказать, была ли это забота об операторах или просто устраивали «отдых» электронике, но в некоторых современных, как правило — государственных предприятиях, институтах и конструкторских бюро такое правило существует до сих пор.

Но вернемся к нашим мониторам…

Довольно скоро компьютеры стали персональными, а излучение от экрана монитора – очевидным. Наивные секретарши, нахватавшись слухов, загораживали все пространство вокруг себя и монитора… кактусами, которые якобы поглощали вредное излучение.

Кроме того, в продаже появились детекторы излучения от экранов мониторов, которые фиксировали его от всего, чего угодно, а потому не внушали особого доверия, а также «защитные фильтры/экраны», подешевле — из тонкой сетки и подороже – из стекла. Последние были настолько тяжелы, что крепились к монитору ремнями и стальными крючками, цеплявшимися за решетки охлаждения наверху его корпуса.

Как показала практика, ни те, ни другие «фильтры» не делали ничего особенного, кроме как ощутимо затемняли картинку на экране, из-за чего приходилось выкручивать регулятор яркости до максимума, чтобы хоть что-то видеть. Этот процесс логично приводил к более ранней «посадке» кинескопа монитора и итоговому выходу его из строя.

Потому довольно быстро пользователи отказались от любых фильтров, а производители нашли новый маркетинговый прием: защитная решетка, встроенная прямо в лицевую панель кинескопа и «блокирующая» вредное излучение.

Смешно было наблюдать за юзерами, которые, разглядев черные прослойки между пикселями на экране, всерьез принимали их за упомянутую «решетку».

Но и этот прием маркетологов быстро раскусили и успешно забыли, так как к тому времени появились первые ЖК-мониторы, которые, как утверждалось, совершенно определенно снижают вредное излучение, точнее – почти его не имеют.

Возможно, последнее утверждение в чем-то и верно, ведь энергопотребление ЖК-мониторов значительно ниже их ЭЛТ-коллег. И хотя бы потому они и излучают что-либо с меньшей интенсивностью. Но, если вернуться к самому началу нашей статьи, вопрос стоит в другом: какой монитор наименее вреден для глаз, а значит – от какого из них глаза, как минимум, меньше устают.

Сегодня уже мало кто может вспомнить и сравнить мониторы в вышеозначенном параметре. После приобретения ЖК-монитора, после ЭЛТ подавляющее большинство пользователей, включая вашего покорного слугу, однозначно заявляли, что теперь они могут работать не напрягаясь хоть целый день, когда ранее приходилось раз в пару часов делать вынужденные перерывы.

Но довольно быстро эйфория от приобретения угасала и мы начинали понимать, что, хоть и меньше, но глаза устают и от ЖК-монитора. Объяснить же это явление проще простого.

Дело в том, что изначально, то есть биологически, наши глаза, как и большинства млекопитающих (и не только) живых тварей, населяющих наш мир, устроены так, чтобы воспринимать отраженный свет. Световые лучи (выражаясь обывательски), отражаясь от предмета, улавливаются нашими глазами. От длины волны этого излучения зависит цвет, который воспринимает глаз. Но ключевое слово здесь – отражение. Любой экран, ЭЛТ или ЖК в любом случае не отражает свет, а излучает его прямо вам в глаза, к чему они биологически не особенно приспособлены, а потому рано или поздно устают.

Серьезных научных исследований по этому поводу пока еще не было проведено, во всяком случае их результаты пока не опубликованы в общедоступных источниках информации, однако врачи-офтальмологи с многолетним стажем однозначно заявляют, что целым рядом причин возникновения экстремально быстрой усталости зрения при работе за компьютером являются: постоянный взгляд в одну точку, свечение экрана, наличие зазоров (апертурной решетки) между точками экрана, снижение частоты моргания веками, что вызывает излишнюю сухость глазного яблока. Кроме того, усталость глаз называют побочным эффектом напряжения мышц шеи.

Таким образом, пока ни один из существующих мониторов не в состоянии искоренить все перечисленные причины главного утомления, но в мире есть гаджеты, способные устранить некоторые из них.

Кстати, про некоторые вы давно знаете – это, конечно же, электронные книги с экранами, построенными на основе электронной бумаги (чернил).

Как известно, такие экраны сами совершенно не излучают свет, а лишь отражают его, то есть глаза воспринимают картинку на таком экране как абсолютно естественную. Недаром любители чтения бумажных книг довольно быстро и весьма благосклонно восприняли новые гаджеты и, с все большим восторгом принимают новые модели букридеров с более белыми, а потому более контрастными (в сравнительно слабом освещении) экранами на электронных чернилах.

Но букридеры – очень узкоспециализированные гаджеты, в качестве монитора для персонального компьютера их не используешь. Да и инерция при переходе картинки у них просто убийственная.

Что же, как выяснилось, в мире существуют, причем сравнительно давно – уже целых три года, экраны, которые работают именно в отраженном свете.

Они называются трансфлективными (transmissive + reflective («пропускать» и «отражать»)) и широко используются в туристических GPS-навигаторах, к примеру – от GARMIN. Они превосходно читаются в прямых лучах солнца но, без дополнительной подсветки, совершенно не эффективны в сумерках.

Под ЖК-подложкой, пропускающей свет, такие краны имеют не светопоглощающую прокладку, а зеркало, и потому их читаемость напрямую зависит от силы, падающего на них, светового потока. В сумерках приходится использовать встроенную подсветку (как в обычных ЖК-мониторах).

Производителем подобных дисплеев является компания PixelQi, которая находится в Сан-Бруно (Калифорния) и активно участвует в исследованиях технологии энергосберегающего компьютерного дисплея. PixelQi основана госпожой Мэри Лу Джепсен, бывшим главным техническим директором проекта OLPC.

Трансфлективные экраны имеют важное преимущество – они почти не имеют эффекта инерции, а значит — реально пригодны для производства мониторов и экранов ноутбуков, в отличие от экранов на электронных чернилах.

Впрочем, новейшие электронные чернила eInk, способные, кроме того, показывать цветные изображения, имеют инерцию чуть меньшую, чем чернила предыдущих поколений, но все еще очень существенную для использования их для вышеозначенных целей.

Но есть как у трансфлективных дисплеев, так и у eInk-экранов, один важный недостаток: они имеют очень плохую цветопередачу в отраженном свете. На псевдоцветном дисплее eInk даже четвертого поколения, цвета просто отвратительные. С транфлективными экранами ситуация двоякая: в отраженном свете они становятся почти монохромными. Если же использовать их с подсветкой – ситуация ощутимо улучшается, особенно в слабом окружающем освещении.

Впрочем, даже монохромный режим не является существенным недостатком для чтения и работы с текстом или составления таблиц. Так что использовать такие экраны для подобной работы на улице даже лучше, чем обычные ЖК, которые полностью «слепнут» на солнце, особенно в прямых его лучах.

К сожалению, до сих пор экраны от PixelQi не получили широкого распространения. Их имеют лишь… жутко дорогие ноутбуки под маркой самой PixelQi и примерно десяток моделей планшетов разных производителей. Впрочем, ни сам ноутбук, ни упомянутые планшеты на нашем рынке пока что так и не появились, так что убедиться в недостатках и достоинствах транфлективных дисплеев могут лишь те, кто смог заказать подобные гаджеты из американских интернет-магазинов, у друзей, «катающих» в Штаты, ну, или в собственной поездке «за бугор». Само собой, отечественные владельцы туристических GPS-навигаторов GARMIN могут увидеть такие дисплеи, правда, скорее всего – не от PixelQi, но зато в любой момент.

Кстати, пару лет назад компания Sol Computer анонсировала монитор с дисплеем производства компании PixelQi. Однако анонс так и не закончился выходом полноценного продукта, что было вполне ожидаемо – диагональ экрана всего в 10 дюймов, работающего практически в монохромном режиме без подсветки за внушительные 800 у.е. мало кто захотел бы купить. Так что история с безопасным монитором, в качестве отдельного, пусть и компактного устройства закончилась, так толком и не начавшись.

Зато есть надежда, что реально полноценные безопасные мониторы все-таки рано или поздно появятся. При хорошей идее, но несовершенстве технологий, а также высокой стоимости своих ноутбуков, PixelQi в итоге потеряла все свои резервы и, начиная с текущего года, была куплена со всеми своими наработками и сотрудниками компанией Tripuso Display Solutions. Вот только никаких заявлений по поводу производства полноценных транфлективных мониторов новый владелец пока не торопится делать, но сам факт покупки говорит о том, что технология заинтересовала потенциальных инвесторов, а значит — вряд ли будет заброшена в развитии.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать лишь один, очень неутешительный вывод: наши глаза, к сожалению, все еще находятся и будут находиться под угрозой. Экраны любых устройств, за исключением букридеров на электронных чернилах, будут продолжать светиться и требовать неяркого окружающего освещения. При этом, в самом ближайшем будущем, никаких изменений не предвидится.

Любители «пошаманить» могут, конечно, подключить некоторые электронные книжки к компьютеру в качестве второго монитора, что позволяют, скажем, Amazon Kindle и Barnes & Noble Nook, но размер экрана такого «монитора» не позволит им пользоваться ни в каком-либо приемлемом качестве.

Потому могу дать лишь один совет: старайтесь не делать экран слишком ярким и следите за окружающим освещением. Работая с вечерних сумерках или ночью, есть смысл включить, заранее настроенный «ночной режим», с другими, «придавленными» значениями контраста и яркости. Ну и приобретайте качественные мониторы в конце концов.