Могут ли линзы помочь восстановить зрение

Преимущества контактных линз

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основная часть пользователей этого изделия медицинского назначения — молодежь и люди среднего возраста.

Контактные линзы выбирают по многим причинам.

• Уход за линзами не требует особого ухода, достаточно использовать подходящий раствор для них.
• Носить их удобно, они не лишают обзора, незаметны на глазах.
• Разновидности изделий медицинского назначения такого плана позволяют подобрать для себя наиболее подходящие варианты.
• Мягкие контактные линзы изготавливаются из современных материалов, которые не вызывают повреждения структур глаза даже при длительно ношении.
• Стоимость корректирующих средств невысока, поэтому их плановая замена не бьет по бюджету.
• В зимнее время при перепадах температур отсутствует эффект запотевания поверхности.
• Покрытие не изменяет внешности человека, поэтому люди не стесняются носить такие средства.
• Жесткие контактные линзы позволяют справиться с заболеваниями органа зрения, при этом пропускают к глазу кислород, который питает роговицу из внешней среды.

В долговременном плане использование средств коррекции требует определенных материальных трат, в большей степени, чем использование очков. Однако их применение с наибольшим сроком ношения позволяют максимально сэкономить.

Типы контактных средств коррекции зрения

Контактные средства коррекции справляются не только с нарушением рефракции, но и позволяют справиться с различными дефектами. Некоторые типы корректирующих средств применяются с лечебной целью.

Различают следующие типы контактных средств коррекции:

Жесткие контактные линзы используются не так часто, однако они назначаются при таких патологиях, как кератоконус. Изготавливаются жесткие контактные линзы из плотного материала на основе силикона, могут быть газопропускающими или газонепропускающими. Некоторые состояния требуют повышенного показателя газопроницаемости, а мягкие контактные линзы в этом уступают жестким.Роговица особенно нуждается в кислороде, и при кислородном голодании и появлении признаков отека этой структуры глаза единственным способом коррекции патологии является использование жестких линз.

Преимуществами жестких линз кроме кислородопропускания следующие:

• с ними удобнее обращаться людям пожилого возраста, которым сложнее обучаться чему-то новому;
• в процессе ношения не возникает высыхания поверхности линзы, отчего она часто сминается, начинает причинять дискомфорт;
• срок ношения такой линзы дольше: в процессе использования на поверхности не возникает такое большое количество белковых отложений, они легче очищаются;
• в процессе использования покрытия не перекрывают доступ к глазу слезной жидкости, поскольку их диаметр меньше;

Мягкие контактные линзы содержат в своем составе воду в различном количестве, отчего могут находиться на глазах от нескольких часов до суток. При повышенном содержании воды определенные модели могут оставаться на глазах на ночь без угрозы для глаз.Мягкие контактные линзы могут быть изготовлены из 2 типов материала: силикон-гидрогелевые или гидрогелевые. Срок использования контактной коррекции может быть различным: одноразовые средства на срок не более 24 часов, на 1 месяц, 3, 6. Последние хотя и являются наиболее экономически выгодными, но требуют более тщательного ухода. Для таких вариантов существуют специальные очищающие системы на основе перекиси водорода, которые эффективно удаляют все биологически отложения с поверхности.

При нарушении правил ухода загрязнение поверхности материала может происходить и в более короткие сроки. Однако в любом случае превышать рекомендуемый срок использования не рекомендуется.

Такие средства коррекции способны не только решать проблему близорукости или дальнозоркости, но и помогать при астигматизме. Когда поверхность роговицы или хрусталика становится неровной, то помочь могут либо специальные очки, либо торические контактные средства коррекции.

Современные материалы могут обладать такой дополнительной функцией, как защита от ультрафиолета. Многие специалисты ставят под сомнение эффективность таких дополнительных возможностей, поэтому в летнее время, когда солнце особенно активно, рекомендуется все-таки использовать дополнительно солнечные очки со степенью защиты.

Мягкие контактные линзы могут быть бесцветными, оттеночными или цветными. Если с бесцветными все понятно (они лишь немного имеют оттенок для того, чтобы их проще было найти в контейнере с раствором), то оттеночные позволяют лишь немного подчеркнуть цвет глаз либо придать им большую яркость. Оттеночные варианты предоставляются в синем, бирюзовом или зеленом цвете. Они подходят для светлых глаз, но не способны как-либо изменить карие глаза. Срок ношения их обычно не превышает 3 месяцев.

Цветные контактные линзы позволяют проводить самые смелые эксперименты с цветом глаз. Цветные линзы могут ставить своей целью коррекцию зрения либо только косметический эффект. Внешне такие покрытия имитируют вид радужной оболочки, имеют насыщенный цвет и перекрывают натуральный. Цветные линзы для карих глаз станут отличным и единственным вариантом коррекции натурального цвета. Выбирая цветные линзы для карих глаз, следует учитывать, что с этой задачей справится любой вид цветных линз, поскольку все они ставят своей задачей полную замену цвета радужной оболочки.

Цветные линзы – это не только однотонные варианты: для особенно креативных людей на поверхность наносится рисунок в виде животных, смайлика, различной символики, изображений. Такая особенная расцветка обычно называется карнавальной, поскольку считается, что она не предназначена для повседневного использования.
Независимо от того, имеют ли цветные линзы диоптрии, перед их использованием необходима консультация специалиста. Купить цветные контактные линзы можно в любом месте продажи средств коррекции. Производители позаботились о том, чтобы потребитель мог выбирать из множества вариантов: среди таких средств коррекции имеются такие, которые можно носить непрерывно до 6 суток. Для ухода за ними не требуются специальные средства, только жидкость для хранения.

Однако цветные линзы имеют и свои недостатки: поскольку их цвет значительно отличается от натурального, то при условиях, когда покрытие может сползти или увеличивается зрачок, может быть видна своя радужная оболочка. Кроме того, это может отражаться на способности видения предметов. Такие варианты имеют большую стоимость и более короткий срок ношения, чем другие виды. Цвет глаз, даже если он не имеет никаких рисунков или посторонних изображений, бросается в глаза и выглядит ненатуральным.

Правила ухода за цветными контактными линзами

При первом посещении офтальмолога доктор проводит необходимые обследования, измеряет тот радиус линз, который необходим. В зависимости от состояния глаз доктор может порекомендовать необходимые мягкие либо жесткие контактные линзы.

• Если пациент желает приобрести цветные линзы, то доктор помогает подобрать наиболее подходящие.
• При первичном обращении задача доктора еще и научить правильно надевать и снимать средства коррекции, консультирует о необходимости ежедневной смены раствора для дезинфекции.
• Недопустимо помещать корректирующие средства в водопроводную или кипяченую воду, поскольку она не способствует очищению ее поверхности, может повлиять на свойства поверхности.
• Если в течение длительного времени покрытия не используются, то необходимо менять раствор раз в неделю.
• При появлении дискомфорта при ношении корректирующих линз необходимо осмотреть их на наличие посторонних предметов: волос, ресниц, шерсти домашних животных. Если обнаружено нарушение целостности материала, то необходимо прекратить использование этой пары.
• Проводить любые манипуляции с линзами необходимо чистыми руками. Не рекомендуется использовать для промокания рук полотенце с длинным ворсом.
• При любом респираторном или простудном заболевании следует прекратить использование контактной коррекции, поскольку в этот период увеличивается вероятность воспаления слизистой оболочки глаза.
• Если в течение дня отмечается сухость глаз и появление дискомфорта, то можно воспользоваться раствором для ухода за средствами коррекции, однако для увлажнения обычно доктора рекомендуют использовать натуральную слезу. Приобретается она в аптеке без рецепта врача.

Многие из тех, кто используют контактную коррекцию, желают попробовать, что такое цветные линзы, однако если это желание только в качестве эксперимента, то стоит подумать, так ли это необходимо. В погоне за новыми ощущениями можно потерять ту индивидуальность, которой наделила природа. Производители контактных средств коррекции помогают восстановить остроту зрения, не испытывая при этом дискомфорта, для чего производят широкий ассортимент продукции с разными характеристиками.

Очки с дырочками для улучшения зрения

Очки с дырочками для улучшения зрения (по-другому их называют перфорированные очки в дырочку, перфорационные очки для зрения или дырчатые) — это оптика с пластмассовой или металлической оправой, которая оснащена не линзами, а пластиковыми черными пластинами с большим количеством дырочек. Черные отверстия размещены в шахматном порядке.

Работают перфорационные очки по принципу рассмотрения предметов через маленькие дырочки, в результате чего тренируются глаза, зрительный нерв. Производитель и дистрибьюторы утверждают, что такие очки помогают вернуть остроту зрения. Но нужно подробнее разобраться в том, что говорят об этом врачи и действительно ли этого вид оптики помогает восстановить зрительную функцию.

Когда показано использование

Перфорационные очки рекомендуется применять в следующих случаях:

1. Если необходимо снять нагрузку на глазах, при их утомлении.
2. Чтобы кратковременно восстановить зрение, если имеется миопия, астигматизм, при начальных стадиях катаракты.

Очки тренажеры необходимо носить при наличии хорошего освещения, не больше трех часов в сутки, не разрешается работа с острыми предметами в это время.

Негативные стороны и противопоказания

Очки с дырочками имеют и отрицательные стороны.

• Поскольку свет поступает в глаза ограниченно при их ношении, это негативно сказывается на зрении, поэтому такие очки нельзя носить долго и в условиях плохой освещенности.
• Если игнорировать указания в инструкции, носить их регулярно, бинокулярное зрение может стать хуже.

Перфорационные очки имеют и противопоказания, к которым относят:

• наличие нистагма;
• повышенное внутриглазное или внутричерепное давление.

Применение возможно только после предварительного посещения лечащего специалиста. Если он посчитает целесообразным и эффективным данное приспособление, тогда можно его использовать. Купить перфорационные очки возможно у поставщиков через интернет-магазины, в салонах оптики или в некоторых аптечных сетях.

Особенности

В инструкции к перформационным очкам-тренажерам сказано, что они эффективны прежде всего, как профилактическое средство. Рекомендуются людям, которые постоянно сталкиваются с повышенной нагрузкой на глаза (работа за монитором компьютера, швеи, другие виды деятельности, требующие повышенной зрительной сосредоточенности).

Очки с перфорацией помогают от усталости глаз за ПК

Таким людям перфорационные очки рекомендуется надевать на 10 минут каждый час. Это расслабит глаза. Нельзя фокусировать взгляд на одном предмете, лучше, чтобы мышцы постоянно двигались. Для этого нужно вращать глазными яблоками вверх и вниз, вправо и влево.

Что говорят врачи

По утверждениям пациентов очки делают картинку четкой только когда они надеты, если же их снять, все вокруг вновь становится нечетким. Поэтому можно сделать вывод, что зрение улучшается только на период ношения устройства. Без него пациент снова плохо видит, даже при ежедневном использовании такого тренажера, положительного эффекта не наступает.

Врачи согласны с тем, что такие очки способны улучшить зрение только на период их эксплуатации, это своеобразная иллюзия улучшения зрительной функции. Эффект является кратковременным. А повысить каким-либо образом качество зрения при ежедневном ношении не предоставляется возможным. По отзывам более 75% пациентов, такие линзы не помогли улучшить остроту зрения.

Зафиксированы лишь единичные случаи, при которых тренажер помог решить проблемы со зрительным аппаратом. Но врачи в данном случае склонны считать такое действие «эффектом плацебо», то есть, человек поверил, что ему это средство поможет, внушил себе его результативность, и оно помогло.

Большинство пациентов отмечают, что с помощью первофрации можно избавиться от усталости и напряжения, не более того. Поэтому утверждения производителей и продавцов, к сожалению, не подтверждаются пользователями и самими офтальмологами. Но в качестве профилактики, это средство можно применять. Только опять же, после предварительной консультации офтальмолога, чтобы не допустить ухудшения зрительных функций.

По мнению множества специалистов, тренировки можно проводить и не покупая перфорационные очки. Достаточно пять-шесть раз в день вращать глаза по кругу вправо, потом в обратную сторону, поднимать и опускать их, фокусироваться на одной точке, напрягая зрение, после чего резко расслабляться. Можно также водить глазами за указательным пальцем, то приближая его к кончику носа, то отдаляя. Врачи утверждают, что ежедневное выполнение таких упражнений, хотя и не восстановит полностью утраченные зрительные функции, но поможет расслабить глазные мышцы, остановит дальнейшее ухудшение зрения.

Можно выполнять вышеописанные движения и в очках-тренажерах. Но при этом нужно помнить о времени, поскольку их можно эксплуатировать не более трех часов в сутки.

Читайте также:

1. Что такое бифокальные очки и для чего они?
2. Что нужно знать о футляре для очков
3. Пластиковые очки: стоит ли покупать или выбрать стекло?

Контактные линзы улучшают зрение?

Может ли улучшиться зрение при постоянном ношении контактных линз?

Улучшить зрение при ношении линз не возможно, но можно избежать дальнейшего ухудшения зрения и предотвратить развитие амблиопии.

Амблиопия это атрофия зрительного нерва в результате не полной коррекции зрения. Не лечиться ни оперативными ни консервативными методами, в общем печалька сплошная.

Ношение контактных линз действительно способствует улучшению зрения. Это обусловлено множеством причин: при движении зрачков линзы синхронно двигаются с ними, полностью перекрывая при этом поля зрения. При ношении линз исключаются любые возможные искажения. Все эти факторы в совокупности обеспечивают естественную коррекцию зрения при ношении линз. Контактные линзы имеют массу других преимуществ: в них легко заниматься спортом, они не запотевают при перепаде температур, их можно носить с очками от солнца. Контактные линзы эстетичны – они компенсируют дефект зрения и делают человека полноценным как физически, так и психологически.

Ночные линзы для восстановления зрения: отзывы врачей

Зрение – один из важнейших процессов обработки информации, получаемой человеком извне. От его остроты зависит, насколько качественным будет восприятие, анализ и выводы о видимых объектах и ситуации вокруг человека в целом.

К сожалению, не все люди могут похвастаться идеальным зрением: очень многие страдают такими болезнями глаз, как дальнозоркость или близорукость. Для устранения этих недостатков было изобретено множество способов корректировки: очки, дневные линзы, операции на глазах. Однако не все эти методы могут быть комфортны для пациента. Именно поэтому в последние годы довольно распространенным способом стало применение такого средства, как ночные линзы для восстановления зрения.

Ночные линзы – что это?

По своему внешнему виду они похожи на обычные дневные – это точно такие же прозрачные или чуть голубоватые округлые «тарелочки». Однако они имеют более жесткую основу и используются исключительно во время сна. Линзы ночной коррекции воздухопроницаемы, поэтому возникновение сухости и жжения в глазах исключено практически полностью. К тому же пациент использует их в силу особенности условий применения при закрытых веках и в течение меньшего количества времени, чем дневные линзы. А последние, как известно, даже при самых высоких качественных характеристиках и всей присущей мягкости зачастую вызывают резь и дискомфорт.

Официальное название метода корректировки зрения, при котором используются ночные линзы – ортокератология, поэтому их еще называют ортокератологическими, или, сокращенно, ОК-линзами.

Принцип действия

Срок действия

Каждый срок действия ОК-линз сугубо индивидуален и зависит от степени тяжести близорукости, а также других сторонних эффектов, которые могут повлиять на результат. Однако 1-3 суток – стабильный промежуток времени, на протяжении которого корректирующие ночные линзы могут обеспечить зрение, равное единице.

Чтобы поддерживать диоптрии на должном уровне, ОК-линзы не нужно одевать каждую ночь. Весь цикл состоит из 1 суток — сна с линзами, и последующих нескольких суток — сна без линз до начала ухудшения зрения. Необходимый же срок применения определяется врачом.

Особенности

Можно заметить, что принцип действия данного средства похож на лазерную коррекцию – роговица уплощается точно так же, как и при хирургическом вмешательстве. Однако ночные линзы для улучшения зрения имеют одну особенность – эффект от их воздействия обратим. То есть по истечении определенного времени роговица возвращается в исходное положение и близорукость снова возвращается.

Кстати, именно поэтому ночные линзы для детей считаются лучшим способом корректировки зрения, так как глаз еще находится в стадии формирования, а лазерная операция возможно только с 18 лет. К тому же родителям удобнее будет контролировать процесс ношения, выстроенный таким образом.

Случаи применения

Хоть ночные линзы и являются оптимальным средством для корректировки близорукости (миопии), однако при их подборе стоит помнить, что при высокой степени заболевания они могут оказаться бессильны. Стандартный диапазон исправления – от -1 до -7 диоптрий.

Согласно многократным исследованиям, наибольшей эффективности можно добиться, используя ночные линзы при миопии не более -5 диоптрий. В этом случае восстановление зрения до единицы гарантировано. Если же пациент имеет зрение ниже, чем -5 диоптрий, то функционирование глаза может быть реабилитировано до 70-75%.

Стоит отметить, что эффект заметен уже после первого применения ночных линз. Отзывы пациентов и лечащих врачей также подтверждают и другую информацию: после регулярного применения уже в течение 1 недели к наблюдаемому зрение возвращается практически на все 100%.

В отдельных случаях к концу дня наблюдается небольшой спад остроты, однако это связано с чрезмерной нагрузкой на глаза, возникающей вследствие долгой работы за компьютером, недостаточного освещения, письменной работы или чтения.

Преимущества ночных линз

Линзы для ночной коррекции зрения обладают множеством положительных сторон:

— процесс осуществляется непосредственно во время сна, поэтому глаза не только не устают от ношения линз, а, наоборот – отдыхают;

— нет необходимости думать о том, идут они вам или нет — ночные линзы для восстановления зрения абсолютно невидимы, тем более при опущенных веках;

— их нельзя разбить или сломать, как очки;

— ночные контактные линзы не требуют хирургического вмешательства;

— идеальны для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом;

— одинаково хороши ночные линзы для детей и для взрослых: при начавшей прогрессию близорукости есть все шансы остановить ее еще на ранней стадии, а при уже имеющейся – блокировать ее развитие;

— все ночные линзы обладают длительным сроком ношения – не менее полутора лет, что в значительной степени экономит денежные средства и избавляет от необходимости регулярно отправляться на поиски подходящих мягких дневных;

— даже если ночные линзы для восстановления зрения пришлись не по вкусу, их всегда можно заменить другим привычным способом корректировки;

— станут прекрасной альтернативой для тех, кому противопоказана лазерная операция;

— не вызывают аллергических реакций, а в некоторых случаях выполняют профилактику таких заболеваний, как конъюнктивит и кератит;

— ночные линзы для улучшения зрения в силу особенностей ношения избавляют от оседания на их поверхности пыли, частичек косметики и грязи;

— при нахождении в помещении с сухим воздухом или кондиционером не придется пользоваться увлажняющими каплями.

Кому подойдут ОК-линзы?

Как уже упоминалось, прекрасно подойдут ночные линзы для детей. Отзывы взрослых, уже последовавших рекомендациям офтальмологов, свидетельствуют о том, что исчезли жалобы со стороны ребенка на сухость и дискомфорт в глазах, сопутствующие ношению дневных линз. Исчезла необходимость в ношении запасной пары и увлажняющего раствора. К тому же, как известно, дети не любят носить очки, поэтому использование ночных линз избавило их от насмешек со стороны одноклассников и дало возможность комфортнее чувствовать себя на уроках физкультуры.

Ночные линзы подойдут также практически всем взрослым, профессия или условия работы которых не располагают к ношению обычных дневных линз или очков: спортсменам, альпинистам, тренерам, строителям, спасателям, рабочим.

Как подобрать ночные линзы?

Процесс подбора ночных линз достаточно сложен, поэтому заниматься им должен только офтальмолог-специалист. Во время консультации врач в обязательном порядке не только определит уровень близорукости, но и измерит степень кривизны роговицы, ее состав, а также выявит наличие противопоказаний, препятствующих применению ОК-линз.

Когда все необходимые параметры будут уточнены, ортокератолог начнет подбирать ночные линзы для восстановления зрения. После первого применения зрение заметно улучшится, но не на 100%. Чтобы добиться максимального эффекта, потребуется около 7-10 дней, или от 2 до 5 применений. По истечении определенного срока следует снова отправиться на прием к офтальмологу, чтобы пройти профилактический осмотр, который позволит выявить тенденцию улучшения зрения, а также назначить необходимые вспомогательные медикаменты и процедуры.

Побочные эффекты при первом применении

Расстройства и некоторые осложнения могут возникать как во время первичного применения ночных линз, так и много позже. Поначалу побочные эффекты проявляются в виде неадекватной реакции зрачка на источники света, наличия расплывчатых контуров у предметов и легкого их раздвоения, головокружения и некоторой потери ориентации в пространстве. Чаще всего такие расстройства проходят уже спустя 1-2 суток после первого использования ОК-линз. Если же неприятные ощущения и искажение зрения становятся регулярными либо усиливаются, следует незамедлительно обратиться к окулисту.

Возможные осложнения

Более сложные побочные эффекты наблюдаются у пациентов, получивших травму глаз уже после назначения ОК-терапии, либо не соблюдавших простейшие правила гигиены. Сюда относятся:

Некоторые пациенты ошибочно полагают, что виноваты во всем именно ночные линзы. Отзывы врачей о данном способе корректировки миопии говорят об обратном: в большинстве случаев причиной возникновения и обострения какого бы то ни было глазного заболевания во время ОК-терапии становится несвоевременное обращение к окулисту и несоблюдение стандартных правил ношения ночных линз и гигиены зрения.

Противопоказания к ношению

Как и обычные дневные, ночные ОК-линзы имеют некоторые противопоказания к ношению. А именно наличие заболеваний следующего характера:

— хронические болезни переднего отрезка глаза;

— рецидивирующие воспаления глаза;

— хронические воспалительные процессы на лице.

Кроме того, специалист-ортокератолог вряд ли выпишет ночные линзы для детей или взрослых, если у пациента нет возможности соблюдать правила ношения и обработки линз, а также посещать профилактические осмотры.

Отзывы о ночных линзах

Опрошенные, регулярно применяющие ночные линзы в течение 2-6 месяцев, в первую очередь единогласно сообщают о более высоком комфорте использования, нежели при дневных. Обусловлено это тем, что в течение дня в глазах не возникает ощущения сухости, нет необходимости дополнительно увлажнять роговицу специальными средствами, отсутствует страх повредить или потерять линзу, так как ее там просто нет.

Пациенты, ранее носившие очки, отмечают, что стали чувствовать себя более раскованно и свободно. То же самое говорят и родители, которые приобрели ночные линзы для детей: отзывы свидетельствуют в пользу не только физического, но и психологического комфорта.

Несмотря на все положительные стороны, около 70% опрошенных утверждают, что им потребовалось около 5-7 дней, чтобы окончательно привыкнуть к новому способу коррекции зрения. Поначалу наблюдалась некоторая размытость предметов и ореол вокруг источников света, но после 2-3 последующих применений линз дискомфорт пропал.

Единственный минус, по словам пользователей, – достаточно высокая стоимость при единовременной оплате. Средняя стоимость самих линз, осмотра у специалиста и расходных материалов обходится по России в среднем в 16000-18000 рублей. Однако если эту сумму сравнить с затратами на покупку мягких контактных линз, раствора и капель, то в целом ночные линзы окупаются уже за 1,5 года.

Врачи же со своей стороны рекомендуют ночные линзы как наиболее подходящий способ корректировки и профилактики миопии у детей школьного возраста на данный момент. Но при этом стоит помнить, что до 11-12 лет родителям ребенка нужно будет регулярно контролировать регулярность использования и соблюдения правил гигиены ОК-линз.

Сегодня ночные линзы – пожалуй, единственный метод корректировки зрения, который может заменить лазерную операцию. Хоть эффект и краткосрочен, но применение ортокератологии — пока единственный способ повысить остроту зрения на некоторое время без использования дополнительных оптических средств.

Чем опасны ночные линзы?

В современное время существует большое количество методов безоперационной коррекции зрения. Одним из них является ночная коррекция зрения с помощью специальных контактных линз. В сравнении с другими методами коррекции зрения, ночная коррекция имеет как преимущества, так и недостатки, которые будут рассмотрены в этой статье.

Что нужно знать о таких линзах?

Ночные линзы – это специальные, газопроницаемые, жесткие линзы с формой реверсной геометрии. При помощи ортокератологических линз производится ночная коррекция зрения, которую иначе называют Рефракционной Терапией Роговицы (Corneal Refractive Therapy – CRT).

Рефракционная Терапия Роговицы (CRT) является наиболее современным методом коррекции близорукости и дальнозоркости у человека. Эта новейшая технология позволяет быстро и эффективно восстановить зрение, и при этом, в течении целого дня обходиться без контактных линз или очков.

Во время ночной коррекции зрения используются специальные терапевтические контактные линзы ночного ношения – Paragon CRT, имеющие форму обратимой (инверсивной) геометрии.

Эти контактные линзы имеют особую конструкцию, благодаря которой зрение восстанавливается на 100% на довольно длительный срок (24 и более часов). При этом не требуется никакая дополнительная коррекция зрения. Как правило, ночные линзы надеваются на ночь и носятся в течении 6-8 часов во время сна. После снятия линз сохраняется высокая острота зрения практически на протяжении целого дня. Однако, ночные линзы необходимо носить постоянно, так как их эффект является обратимым. Их необходимо надевать каждую ночь для сохранения высокого уровня остроты зрения.

Также читайте про проверку зрения и подбор контактных линз в этом материале.

Принцип действия ночных линз

При наличии миопии у пациента световой луч после прохождения через оптическую систему глаза фокусируется перед сетчаткой глаза, а не в центре её. Чтобы сместить световой луч на сетчатку необходимо «ослабить» его преломление. Именно с этой целью используются ночные линзы.

Ночные линзы действуют по принципу временного изменения формы роговицы. Эти линзы воздействуют на центр внешней поверхности глаза и делают её более плоской. Таким образом, клетки роговицы постепенно смещаются к периферии на протяжении ночи. Вся суть метода ортокератологии состоит в перераспределении поверхностных клеток роговицы путем её придавливания с помощью специальных линз.

После извлечения ночных линз роговица некоторое время сохраняет свою форму, благодаря чему изображение фокусируется на сетчатке. В течение этого времени пациент отлично видит окружающие его предметы на близких и дальних расстояниях без дополнительной коррекции зрения.

Однако, с течением времени роговица возвращается к исходной форме и снова возникает потребность в ношении ночных линз. Поэтому только регулярное ношение ночных линз будет способствовать поддержанию высокой остроты зрения.

Преимущества ночных линз

В сравнении с другими способами коррекции близорукости и дальнозоркости ночные линзы имеют весомые преимущества:

• Нет необходимости в дневной коррекции зрения, то есть пациент может не носить контактные линзы или очки. Полное отсутствие ограничений, связанных с ношением очков или контактных линз днем будет особенно удобно для пациентов, которые не могут их носить из-за своей профессии (например, пловцы или пилоты).

• Роговица глаза будет в достаточной мере насыщаться кислородом, поскольку в дневное время линзы не используются. Так что вы избежите различного рода заболевания, связанные с линзами дневного ношения.
• Риск появления синдрома сухого глаза сводится к минимуму при ношении ночных линз. Как правило, этот синдром развивается при ношении дневных контактных линз, поскольку нарушается физиологический механизм распределения слезной жидкости. При ношении ночных линз такого не наблюдается.
• Ношение ночных линз удобно для женщин, поскольку можно пользоваться любыми видами косметики. Для сравнения, при ношении дневных контактных линз нельзя использовать косметику на жирной основе. Кроме того, требуется избегать попадания частичек косметики на контактные линзы.
• Отсутствует необходимость снимать линзы или одевать специальные защитные очки во время плавания.

О том, что это такое близорукость и дальнозоркость можете ознакомиться здесь.

Опасность ночных линз

Однако, кроме преимуществ ночные линзы имеют и свои существенные недостатки.

Как и любые другие виды контактной коррекции зрения, ночные линзы могут вызывать осложнения (например, отёк роговицы, центральное и периферическое прокрашивание эпителия, эрозию, гипо- или гиперкоррекцию, инфекционные или токсико-аллергические осложнения). Поэтому, чтобы этого избежать необходимо хотя бы раз в полгода посещать врача-офтальмолога в профилактических целях. В случае возникновения каких-либо негативных симптомов нужно, также, безотлагательно обратиться к врачу.

Главным условием профилактики инфекционных заболеваний, возникающих при ношении ночных линз является соблюдение гигиенических норм. Ночные линзы требуют регулярного и правильного ухода, как и линзы дневного ношения.

В целом, ортокератология является безопасной нехирургической процедурой, если правильно соблюдать условия ношения и ухода за линзами. Однако, недопустимо использование ночных линз пациентам, имеющим следующие противопоказания:

• воспаления или инфекционные заболевания роговицы глаза;
• синдром «сухого глаза» в тяжелой форме;
• кератоконус или кератоглобус;
• катаракта, глаукома;
• роговичный астигматизм 1,75 и выше диоптрий;
• различные болезни век, ригидность верхнего века;
• лагофтальм;
• сниженная чувствительность роговицы;
• аллергическая реакция глаза на материал, из которого изготовлены линзы или на химические компоненты средств по уходу за линзами;
• различные травмы или аномалии глаз, воздействующие на роговицу, конъюнктиву или веки.

Существуют, также, следующие критерии отбора пациентов для ортокератологической процедуры:

• возраст 10-40 лет;
• небольшая толщина роговицы, из-за чего нельзя проводить рефракционную операцию.

Отрицательные последствия ношения ночных линз могут, также, проявляться в зрительных расстройствах, связанных с изменением кривизны в центральной зоне роговицы.

Такие нарушения возникают, также, очень часто при рефракционных операциях и причиной их возникновения является нерегулярный астигматизм (в частности, астигматизм у детей) и малый диаметр зоны уплощения в ЦОЗ. Однако, эти нарушения являются временными и, как правило, восстанавливаются после прекращения использования ночных линз.

Советы по подбору

Подбор ночных линз осуществляется только специалистом по ортокератологии. Обследуя пациента, врач проводит следующие диагностические процедуры:

• Кератометрия. Это оценка кривизны передней поверхности роговицы, которая производится для корректного подбора линз и определения их оптической силы, диагностики кератоконуса.

• Кератотопография. Это исследование роговицы для получения топографической карты (кератотопограммы) передней поверхности роговицы. С помощью этого метода исследуется сила преломления роговицы.
• Выяснение с пациентом наличия медицинских противопоказаний для использования ночных линз.

Только после того как специалист по ортокератологии проведет все необходимые диагностические процедуры можно приступать к подбору ночных линз. Чтобы достичь наиболее лучшего эффекта от этого метода коррекции зрения, возможно, придется перебрать множество пар ночных линз.

Как правило, после первой ночи использования не происходит заметного улучшения остроты зрения. Чтобы степень миопии стала меньше на 2-3 диоптрии необходимо использовать ночные линзы на протяжении не менее двух недель.

Изначально, в первые дни ношения могут наблюдаться некоторые расстройства зрения в виде нечеткости изображения, небольшого двоения, ослепления от разных источников света. Если эти побочные эффекты не будут проходить на протяжении длительного периода времени ночные линзы необходимо заменить на другие, более подходящие, либо полностью отказаться от ночной коррекции зрения.

Как правильно носить такие линзы

Надевать линзы необходимо каждую ночь либо через ночь. Особенности периода ношения линз подбираются индивидуально врачом-офтальмологом.

Надевать линзы необходимо по следующей инструкции:

• Перед надеванием линзы нужно тщательно вымыть руки с мылом, хорошо сполоснуть и вытереть бумажным полотенцем или полотенцем без ворса. Соблюдение гигиены рук является важным условием сохранения здоровья глаз.
• Надевать линзу нужно сидя за столом перед зеркалом. Начинать необходимо с правой линзы, чтобы не путать их. Если вы левша, то начинайте с левого глаза. Тут таких особых требований нет, главное, чтобы не перепутать линзы между собой.
• Чтобы одеть линзу необходимо достать её из раствора и положить на подушечку указательного пальца правой руки. Или же воспользоваться специальной пипеткой.
• Нижнее веко глаза необходимо оттянуть средним пальцем правой руки, а верхнее – указательным пальцем левой руки.
• Удерживая взгляд перед собой, нужно поднести линзу к глазу и прикоснуть её к глазному яблоку.
• Если создается ощущение, что линза одета неправильно, необходимо её центрировать. Как правило, если линза некорректно одета возникает слезотечение и проявляется плохое зрение. В этом случае необходимо широко открыть глаз и проверить расположение линзы. После того, как вы обнаружите линзу посмотрите в противоположном ей направлении. Затем, закройте веко и аккуратно передвиньте её к центру пальцем, медленно поворачивая глаз навстречу.

Утром, снимая линзы, необходимо соблюдать следующие правила:

• Перед снятием линз необходимо предварительно закапать каждый глаз специальными увлажняющими каплями. Это необходимо для обеспечения подвижности линз. В случае, если линза недостаточно подвижна необходимо еще раз закапать глаз, поморгать и легко протереть глаз пальцами через закрытое веко.
• Средним пальцем правой руки необходимо поднять верхнее веко, а указательным пальцем левой руки – верхнее.
• Для снятия ночных линз используется специальный съемник. Его необходимо зажать между указательным и большим пальцем руки и поднести перпендикулярно к поверхности к глаза и аккуратно прижать к линзе. Захватив линзу необходимо потянуть её на себя и положить в контейнер с раствором.

Очистка ночных линз

Важным этапом в уходе за ночными линзами является их очистка. Для очищения ночных линз используются специальные растворы, рекомендованные врачами-офтальмологами.

После снятия необходимо капнуть очиститель на линзу и потереть её подушечками пальцев в течении одной минуты. В качестве очистителя можно использовать шампунь. Особенно тщательно необходимо протереть внутреннюю сторону линзы. Однако, нужно проявлять осторожность, так как такие линзы довольно хрупкие. После очищения линзы очистителем её необходимо тщательно сполоснуть теплой водой и поместить в контейнер с раствором.

Не забывайте периодически менять раствор, чтобы в нем не плодились бактерии. Это убережет ваши глаза от заражения всевозможными инфекциями.

Требуется соблюдать осторожность в обращении с ночными линзами. Их нельзя ронять на твердые поверхности, а также, касаться ногтями, так как это вызывает появление царапин и сколов. При повреждении линз требуется их замена.

Контейнер для ночных линз необходимо менять раз в 3 месяца, съемник – раз в 6 месяцев. Нельзя допускать развития грибка в контейнере. Также, необходимо помнить, что срок эксплуатации линз, как правило, не более года. По прошествии этого срока их необходимо заменить.

Важные рекомендации

При ношении ночных линз необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Ночные линзы противопоказано носить во время заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой (ОРЗ, ангина и другие). Это связано с риском появления осложнений вследствие снижения общего и местного иммунитета.
• В случае, если при ношении ночных линз появляется дискомфорт, усиленное слезотечение, зуд или боль, линзы необходимо снять и тщательно промыть. Если после надевания линз эти симптомы не исчезают, то линзы дальше носить нельзя, так как они могут нанести травму роговице глаза. В последствии эта травма может вызвать такое серьезное осложнение как кератит. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к своему врачу-офтальмологу.

Также часто офтальмологи назначают капли для комфортного ношения линз, ознакомиться с которыми вы можете тут.

Если появляются такие симптомы как слезотечение, светобоязнь, покраснение глаз, боль, необходимо снять линзы и как можно быстрее обратиться к врачу-офтальмологу. Это может быть симптомами кератита.

Однодневные оттеночные линзы: в каких случаях подбирают именно оттеночные линзы, а не цветные.

Контактные линзы фирмы “Конкор”: про преимущества отечественного производителя читайте тут.

Для того, чтобы избежать осложнений после ношения линз нужно внимательно слушать рекомендации своего врача-офтальмолога касательно подбора ночных линз и соблюдать правила гигиены при надевании и снятии линз. Немаловажным, также, является правильный уход за ночными линзами. Только при соблюдении всех необходимых инструкций ношение ночных линз будет комфортным, безопасным и эффективным.

Естественное восстановление зрения или как я выкинула очки и линзы

Здравствуйте, друзья! Расскажу о личном опыте восстановления зрения естественными методами без операций и каких-либо тренажёров. У меня была близорукость -5 Дпт, но я смогла снять очки и линзы, которые постоянно носила 10 лет. Методика простая, и в чём-то даже для ленивых. Я не сторонник постоянного деланья упражнений. Пусть зрение восстанавливается неспешно, зато надёжно и потом не придётся всю жизнь постоянно думать о тренировках для глаз и бояться, что если не будешь делать упражнения, зрение скатится к прежней полуслепоте.

Так на самом деле и происходит в большинстве случаев. Делаешь упражнения регулярно, зрение проясняется, картинка окружающего мира становится чётче и яснее, больше красок, больше жизни. Радуешься и в итоге забиваешь на упражнения. Зачем, если всё и так хорошо? Ан нет! Всё хорошо лишь какое-то время, а потом постепенно зрение становится прежним, то есть возвращается слепота.

Да, если у человека не 100% зрение, его можно назвать слепым. Это горькая, но правда. Конечно степень близорукой слепоты у человека с -1 Дпт и с -15 Дпт разная, но суть та же — человек перестаёт частично видеть окружающее его пространство, то есть он уже не полноценен, возможности его ограничены, даже если у него зрение всего — 0,25 Дпт.

Например, когда у меня в пятом классе школы начало впервые ухудшаться зрение, я в обычной жизни об этом даже не подозревала. В мыслях не было, что со мной уже что-то не так. С классной доски в школе с самой задней парты по-прежнему видела хорошо (так мне казалось). Неполадки с глазами обнаружились после проверки контрольной по математике. Я – отличница — схлопотала трояк. Это было что-то неслыханное, ведь даже четвёрка для меня была низкой оценкой, причём была уверена, что все задачи и примеры решила правильно. Стали разбираться и оказалось, что неправильно списала задания с доски. «Семёрку» и «единицу» перепутала, «тройку» и «восьмёрку». Тогда даже не подозревала, что подобное может со мной случиться. Получается, что частично я уже была незрячей. Вроде всё вижу, а контрольную не смогла написать на отлично. Врачи сказали, что у меня зрение ухудшилось на пресловутые 0,25 Дпт. Вроде ерунда, но тройка в дневнике — это факт.

С тех пор стала постепенно слепнуть. К 20 годам я уже носила постоянно очки в -5 Дпт. Со временем перешла на линзы. Меня это долгое время устраивало, хотя, как оказалось, подсознательно я не примирилась с потерей зрения и когда посторонние люди стали советовать методики по его восстановлению, я прислушалась к ним и решила пробовать.

Испытала на себе разные методы и упражнения. Что-то помогало лучше, что-то вообще никак не действовало, а что-то мне было не по душе делать, и я не делала. В итоге всё-таки нашла действенные методы по восстановлению зрения, которые помогли мне полностью снять очки и линзы. Зрение пока не идеальное, но оптические костыли для глаз больше не использую, у меня их просто нет. Техники по улучшению зрения продолжаю изучать и пробовать на себе и когда зрение у меня будет стопроцентным, обязательно поделюсь знаниями и историей, как я этого достигла.

Сейчас же, прежде чем говорить о каких-либо методах по излечению болезней глаз, расскажу об основных системных причинах ухудшения зрения. Они могут быть разными (травмы — это отдельная тема, которую я не затрагиваю в данной статье), но в целом у всех людей одни и те же.

Системные причины ухудшения зрения

1. Неправильный образ жизни

Если ваш образ жизни не повернётся в сторону здоровья, то хоть с утра до вечера делайте упражнения для глаз, хорошего зрения вам не видать. На какое-то время может быть улучшение, но как я уже говорила выше, эффект будет краткосрочным. Это основная причина, почему мало кому удаётся при помощи одних только упражнений исправить зрение навсегда.

Понятие здорового образа жизни многогранно, этой теме посвящён весь этот сайт, но основные четыре принципа природного здоровья, затрагивающие такие аспекты как питание, движение, естественная среда обитания и здоровый дух я уже описала в этой статье. Остальные причины ухудшения зрения вытекают из этой первой.

2. Неправильное питание

Еда строит тело или другими словами — вы есть то, что вы едите. Когда у человека, например, мутнеет хрусталик, врач ставит диагноз «катаракта» и причиной называет старость — «а что вы хотите, батенька в вашем-то возрасте». Однако, старость — это настоящая болезнь. Прожитые годы и календарный возраст не токсичны. Старость — это накопление количества болезней из-за неправильного образа жизни и в большей степени из-за неправильного питания. Ткани тела с годами аккумулируют в себе вредные вещества, потому что организм не может до конца переработать и вывести из себя всю ту мусорную «еду», которую человек постоянно в себя запихивает, причём в очень больших количествах. Он может к ней только приспособиться, и цена этому приспособлению — болезни, а как результат старость, дряхление и ранняя смерть. Глаза тоже «стареют», а значит и заболевают наравне с остальными органами. Питаться нужно той пищей, которая предназначена человеку самой природой — это свежие органические фрукты и овощи, орехи и семена, зелень и злаки. Чем больше отступлений от правильного разумного питания, тем больше болезней и тем раньше они дают о себе знать.

3. Отсутствие физических нагрузок для глазодвигательных мышц

Эта причина чаще всего обуславливает развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже косоглазия, то есть тех заболеваний, которые связаны с неправильной работой или атрофией некоторых глазодвигательных мышц. Мышцы, которые не получают нагрузки, со временем слабеют и перестают выполнять свои функции.

Когда вы долгое время не меняете расстояние от глаз до рассматриваемого предмета, например, читаете книгу три часа подряд не отрываясь или полдня сидите перед экраном монитора, развлекаясь в какой-нибудь игрушке, то фокусировка глаза не меняется, глазные мышцы почти не действуют и может наступить спазм аккомодации, который ещё называют ложной близорукостью. Он может пройти сам собой, а может и не пройти и развиться в близорукость уже настоящую. Конечно можно сделать упражнение на расслабление (пальминг, например, о котором речь ниже) или переключиться на другой вид деятельности и на время забыть об этом. Но если привычка не заботиться о глазах будет проявляться систематически, то рано или поздно болезнь глаз даст о себе знать.

Вы можете возразить, что по работе или по учёбе вам надо обязательно много читать, писать, работать за компьютером. Да, согласна, человек в современном обществе мало смотрит вдаль и большая часть деятельности городов связана с работой глаз вблизи. Но кто мешает вам сделать перерыв? Отдыхайте каждые 40-60 минут. Чаще меняйте расстояние от глаз до книги или монитора. Наконец, делайте упражнения для глаз (вращение глазами, движение вверх и вниз, вправо и влево, движение зигзагом, по спирали, по прямоугольнику и так далее).

4. Недостаток или избыток света

Для глаз и всего организма в целом вредно носить чёрные или даже просто затемнённые очки. Эту моду нам навязали не так давно киношные герои, но если вдуматься, это просто глупо — закрывать глаза от солнца. Лично у меня человек, прячущий глаза за тёмными стёклами ассоциируется только со слепым. Потому что только полностью слепым людям постоянно нужны чёрные очки.

Солнце очень полезно для глаз и недостаток солнечного света может стать одной из причин потери зрения или даже основной. Известен случай, когда во время войны мужчина забаррикадировался в подземном бункере. Он провёл там пять лет безвылазно, а когда вышел на солнечный свет, оказалось, что он ослеп. Это конечно крайний случай, но он очень показательный в плане нужности солнечного света для глаз.

Избыток света не менее вреден. Когда я занималась горным туризмом, в весенние походы мы всегда брали с собой затемнённые очки. У меня не было специальных туристических очков для горнолыжников, поэтому купила простые газосварочные. Надевала их, когда мы шли по снежнику, чтобы солнце, отражённое от белого снега не слепило глаз. В противном случае можно сжечь глаза и ослепнуть. Как-то одна девушка в походе не взяла затемнённые очки, и мы носили мои очки по очереди. Полчаса она, а полчаса я. Так вот за те полчаса, что шла по слепящему снегу без очков, какое это было мучение, словами не передать. У меня и темнело перед глазами, меня мутило, тошнило, появлялась слабость, подгибались колени, и я еле-еле выдерживала нужный темп. А всего то причина — слепящий свет.

Другая наглядная история на эту же тему произошла с моим старшим братом. Он работал разнорабочим, но как-то ему поручили что-то сваривать. Конечно опытный сварщик показал что и как, дал ему специальную маску, но брат тут же её легкомысленно снял. Ему видите-ли ничего в ней не видно, она слишком затемняет. Так он и сваривал несколько минут без защиты для глаз. Негативный результат проявился уже на следующее утро. Я проснулась от его криков. Оказалось, что когда брат встал с кровати, он не смог открыть глаза: веки не приподнимались. Он пробовал открыть их вручную пальцами и тогда понял, что вообще ничего не видит. У него была большая паника и хорошо помню что тогда моя близорукость и очки, показались мне сущей ерундой. Я хоть что-то видела, а он вообще ничего. Вызывали скорую, ему капали какие-то капли, что-то там ещё делали. Спустя несколько дней зрение постепенно вернулось. С тех пор прошло много лет, но брат до сих пор не может открыто смотреть на что-то яркое и солнечное, он даже телевизор смотрит прищурившись, при этом считается, что у него 100% зрение. Зато есть светобоязнь. Это также показательный пример крайности.

5. Нежелание видеть

Кажется несуразным, но это так. Человек может чего-то бояться в жизни, он может не хотеть видеть несправедливость, боль, уродство, нищету, болезни. Может закрывать глаза на будущее или прошлое. Даже может в сердцах говорить «глаза бы мои тебя не видели», «только бы не видеть всего этого» или что-то подобное вслух или про себя. То есть сам себя программирует на слепоту. Подобные причины потери зрения называются психосоматическими, и они вполне реальны.

В моём случае именно эта причина сыграла основную роль в ухудшении зрения. В тот момент я этого не подозревала, но спустя много лет, когда занялась самовосстановлением зрения и обнаружила, что упражнения помогают только на время, поняла что дело не только в физиологии и правильном питании.

Дух не существует отдельно от тела. Только в здоровом теле здоровый дух. Если во мне сидит страх будущего (основная причина близорукости большинства людей), то без избавления от него не получится вернуть полноценное зрение. Тогда я вспомнила, что как раз в то время, когда схлопотала трояк по математике, наша семья переживала трудные времена. Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что мне как ребёнку очень не просто было и подсознательно я не хотела видеть сложившейся ситуации. Я просто закрыла глаза на реальность происходящего в буквальном смысле. Как результат — ухудшение зрения.

6. Ношение очков и контактных линз

Если у вас появились первые признаки потери зрения, ни в коем случае не надевайте эти оптические костыли. Этим зрение вы не поправите, а только усугубите проблему. Самый большой вред, который наносится глазам ношением очков и линз — это обездвиживание глазодвигательных мышц. Чем раньше начали носить и чем дольше носите, тем труднее потом будет восстановить зрение по-настоящему. Запомните, что очки и линзы — это не лекарство для глаз, а костыль.

Когда человек ломает руку или ногу, ему кладут на неё гипс, то есть обездвиживают. Состояние покоя нужно для сращивания перелома. Потом гипс снимают и нужна не одна неделя на реабилитацию, нужно заново учиться ходить или двигать рукой. Кто испытал на себе, тот знает. Поэтому, когда человек начинает восстанавливать зрение и при этом продолжает носить очки и линзы, ничего у него не получится. Нужно как минимум менять диоптрии на уменьшение, а ещё лучше учиться обходиться жить без оптических костылей. Чем раньше снимете очки, тем быстрее восстановите зрение.

Причина ухудшения зрения может быть одна конкретная, но обыкновенно это комплекс причин, то есть в целом неправильный образ жизни человека. О том, как его изменить и что конкретно поможет в естественном восстановлении зрения, речь пойдёт ниже. Я расскажу только о тех конкретных методах, что помогли и продолжают помогать лично мне. То есть то, от чего я получила видимый результат.

Безусловно методик по улучшению зрения множество, книг на эту тему тоже и можно заблудиться во всём этом хаосе, если к себе не прислушиваться. Самая моя главная рекомендация — следуйте путём своего сердца. Если что-то из предложенного мной вам не по душе, значит в топку это, вполне может быть, что вы найдёте или уже нашли что-то лучше (если это так, поделитесь знаниями пожалуйста — в комментарии или через форму обратной связи). У меня одна ситуация с глазами, у вас может быть совершенно другая. Однако, я предлагаю универсальные методы, которые прежде всего убирают не следствие (болезнь глаз), а устраняют причину потери зрения. Одним словом, я предлагаю вам, дорогие мои читатели, изменить свой образ жизни. Да, конечно придётся потрудиться, но наградой будет не только хорошее зрение, но и оздоровление всего вашего тела, и как следствие — повышение качества жизни в целом.

Рекомендации и советы по восстановлению и улучшению зрения естественными методами

1. НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ.

Глаза, также как и любой другой орган вашего тела не живут сами по себе. Если у вас с ними проблемы, то любая (!) болезнь или недомогание сразу же негативно скажется и на зрении. Как говорится — где тонко, там и рвётся.

Болезнь — это преступление, давайте не будем преступниками.
Поль Брэгг

Я очень хорошо на себе это ощущаю. Глаза чутко реагируют на возникающие неполадки в организме. К сожалению, я до сих пор подвержена влиянию календарных сезонов. Как правило весной примерно на месяц моё зрение ненамного падает. Всегда в одно и то же время, а потом спустя месяц восстанавливается. Я связываю это с зимним питанием, когда к зиме мало в рационе остаётся витаминов, даже несмотря на то, что я питаюсь в основном свежими овощами и фруктами. Капуста, к примеру, к весне уже не такая вкусная как осенью, в ней уже гораздо меньше полезных веществ, меньше влаги. С остальными фруктами тоже самое. Что же касается болезней, я давно не болею ничем серьёзно, даже забыла, когда в последний раз был насморк. Но недомогания ещё бывают и тогда замечаю, что перед глазами как бы небольшой туман. Так глаза реагируют на неполадки в организме.

Поэтому рекомендацию «не болеть» я ставлю на первое место. Это самая главная рекомендация. Если вы будете полностью здоровы, то и зрение у вас всегда будет отличным.

2. Ведите здоровый образ жизни

Здоровье — это норма! Если непорядок с глазами, значит и с организмом что-то не так. Глаза являются одним из органов чувств. Большую часть информации об окружающем мире мы получаем через глаза и если зрение начинает ухудшаться — это явный сигнал о том, что где-то вы в своём образе жизни допускаете системную ошибку. То есть любая болезнь, в том числе и болезнь глаз, это следствие нарушения законов природы.

Человеческое тело изначально совершенно, в нём огромный запас прочности. И если даже при явно неправильном образе жизни (курите, отравляете себя алкоголем, едите много фастфуда, тортов, пирожных, мучного, сладкого, жирного, мясо и молочку, мало двигаетесь, много злитесь и обижаетесь и так далее) вы чувствуете себя очень хорошо, ничем не болеете, это не значит, что так будет продолжаться вечно. Возможно вам повезло с хорошей наследственностью, и вы ещё очень молоды, но если ничего в своей жизни не менять, рано или поздно организм даст сигнал.

Если у вас стало ухудшаться зрение, попробуйте проанализировать свой образ жизни и понять причину. Как правило, если не закрывать глаза на очевидное, любой человек всегда сможет найти причину своей болезни, касается она физики тела или его духа. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что как минимум вы задумываетесь о своём здоровье и в частности о здоровье глаз.

И не надо думать, что если началась у вас, к примеру, близорукость или поставили диагноз «глаукома», то это приговор. Почти любой процесс (не беру во внимание полную потерю конечности, почки или глаза) можно повернуть вспять. Если вы смогли заболеть, сможете и выздороветь. Уберите истинную причину болезни и организм излечит себя сам без лекарств, хирургов и вообще без докторов. Здоровье — это естественное состояние человека, поэтому, чтобы быть здоровым нужно не таблетки есть, а прислушиваться к законам природы и вести здоровый образ жизни. Банально, но факт.

3. Питайтесь свежими плодами

Одним из краеугольных кирпичиков здоровья является правильное питание, можно даже сказать, что это его фундамент. Я уже писала подробно о том, что такое природное видовое питание и почему организм человека заточен именно под свежие плоды.

В дополнение расскажу личную историю о том, как переход на такой тип питания сказался на моём зрении. Дело было в далёком уже 2008 году. Я тогда, прочитав книгу Виктории Бутенко «12 ступеней к сыроедению» в одночастье стала сыроедом. Почти сразу же вышла на форум сыромоноедов (уже не действует), прочла исповедь сыроеда Изюма и поняла, что не хочу заморачиваться с приготовлением сыроедных салатов, котлет и тортов, гораздо проще есть плоды целиком, чем опять погружаться в пучину кулинарных изысков.

О том, что это может помочь восстановлению зрения даже не думала. К тому времени был за спиной опыт прохождения норбековских курсов и занятия по лекциям Владимира Жданова, но всё это приносило краткосрочное улучшение, к тому же даже для маленького результата нужно было прилагать большие усилия, но стоило чуть дать слабину и забыть об упражнениях, близорукие диоптрии вернулись.

На этот раз уже на третий день сыроедения мне пришлось отказаться от линз. Появилась непереносимость в глазах, и просто физически не могла в них находиться. Я заказала себе простенькие очки с меньшими диоптриями — вместо пятёрки, стала носить -4 Дпт. Уже через три месяца обнаружила, что мне в этих очках не комфортно, глаза болели и слезились. Я их сняла прямо на улице, так как не могла идти дальше и оказалось, я чувствую себя без очков гораздо лучше.

Поменяла очки на —3 Дпт и постепенно стала двигаться к тому, чтобы вообще без них обходиться и мне это удалось, хоть и не сразу. Ещё через несколько месяцев после перехода на живое питание, у меня случился криз. Несколько дней не было аппетита, накатывала слабость, единственное, что могла в себя впихнуть, это сырая картошка и вода с соком лимона. Глаза при этом чесались и болели. Когда наступил апогей криза, я лежала пластом на кровати и вообще не могла двигаться и думала, что скоро помру. Именно тогда из меня вышла какая-то дрянь. Когда я вышла из туалета, состояние было, как будто из ушей вынули пробки, а с глаз упала пелена. Мир в течение пяти минут вдруг стал ярким, краски сочными, а картинка чёткой. Ура!

Не знаю насколько в тот момент у меня улучшилось зрение, но скачок вверх был настолько колоссальный, что я буквально ходить ориентироваться в пространстве училась заново. С того дня всё моё состояние резко улучшилось, появился зверский аппетит, и я пошла на поправку. Спустя ещё полгода скачок зрения вверх повторился, только уже без криза, просто накануне неделю болели и чесались глаза, а потом в определённый момент, когда организм поднакопил сил, то сам исправил зрение.

С помощью питания я конечно не только почти полностью решила проблему с глазами, улучшения произошли во всём теле, но это тема отдельного разговора. В планах отдельная статья про мои личные результаты на живом растительном питании.

Когда питаешься правильно, организм очищается от токсинов и различных ядовитых веществ, попавших в него с пищей, лекарствами и загрязнённым воздухом. Чем чище тело, тем обострённей и насыщенней вкус у самых казалось бы простых продуктов вроде белокочанной капусты, яблок, морковки и даже сырой картошки, а вкус сочных фруктов и ягод, таких как арбузы, черешня, малина и земляника вообще кажутся непередаваемо божественнми. Человек, у которого в пище много соли и приправ не почувствует и толики тех вкусов, которые чувствует тот, кто питается по законам Матушки-Природы. Например, я обожаю есть свежую калину, а большинство людей могут её есть только в виде варенья или джема с большим количеством рафинированного сахара, что не есть хорошо.

Чем больше организм очищается, тем правильней инстинктивный выбор пищи. Нужно всегда прислушиваться к своему телу, но не забывать про голос разума. Если вам хочется жаренной картошки, это не значит, что вашему телу она будет полезна, это только значит, что у вас зависимость от неё. Да, большая часть людей зависима от термически обработанной пищи и Виктория Бутенко очень хорошо в своей книге рассказывает о том, как от неё избавиться.

Когда вы имеете чистое тело, прислушивайтесь к себе, чего именно вы хотите есть, ведь разных фруктов так много. По душе вам смородина или вишня, авокадо или помело, черноплодная рябина или черешня, петрушка или руккола, тыква или кабачок — выбор за вами.

Моё зрение в позапрошлом 2015 году, например, стало ещё лучше только за счёт поедания свежей облепихи. Мы тогда жили на родине мужа в Челябинской области и там на заброшенных садах ого-го сколько этой облепихи росло. Мы с мужем ездили туда три раза и каждый раз по мешку нарезанных веточек привозили. Я всю осень ела свежую облепиху по причине её доступности и главное потому, что она мне очень нравилась. Улучшение зрения произошло само собой. Потом, почитав статьи про эту прекрасную рыжую ягоду, обнаружила, что в ней как раз есть все полезные витамины и микроэлементы для зрения. А мой организм сам её требовал.

Также для зрения полезно есть свежую чёрную смородину и чернику. Но не ограничивайте рацион только ими, ешьте то, что на душу идёт.

4. Снимите очки и контактные линзы

От линз лучше всего сразу же отказаться. Их просто так не снимешь по надобности как очки, нужен раствор, контейнер, зеркало и удобное место. Если у вас маленькие диоптрии до трёх, то вы вполне сразу же можете обходиться без линз, это только вопрос психологического комфорта. Если диоптрий больше, то переходите на очки. Да, какое-то время придётся потерпеть неудобство, но иначе зрение не восстановить.

Если вы не хотите носить очки, то зачем вы их носите?

Если у вас большие диоптрии, то отказ от очков можно делать постепенным. Уменьшайте количество диоптрий в окулярах и приучайте себя вначале хотя бы в некоторых ситуациях обходиться без оптических костылей. Например, дома кушать вы вполне можете без очков. Неужели ложку мимо рта пронесёте? Или даже на улице в знакомом месте ходите без очков. Для душевного спокойствия носите их с собой, но старайтесь на нос цеплять как можно реже. Там, где реально можно обойтись без очков, обходитесь без них.

Я, когда была на стадии полного отказа от очков, но психологически ещё от них зависела, носила их всегда собой при выходе из дома. Цепляла на нос на минуту, когда надо было разглядеть цены в магазине или поймать маршрутку. Позже научилась напрямую обращаться к людям за помощью. Если откажет один человек, всегда найдётся тот, кто поможет. Мир не без добрых людей!

Любые упражнения для глаз делать нужно БЕЗ очков и контактных линз, даже если у вас -20 Дпт, не имеет значение. Запомните, что каждый раз, когда вы надеваете очки, этим вы откатываете своё зрение назад к прежней полуслепоте. Чем быстрей вы полностью откажетесь от ношения очков, тем быстрее восстановится ваше зрение.

5. Солнце лечит глаза!

Мы живём на поверхности планеты, поэтому нам необходим солнечный свет. Если бы мы жили под землёй, как кроты или черви, то были бы слепы по своей природе или вовсе не имели бы глаз. Если бы мы жили в глубинах океана то тоже большая вероятность того, что глаза бы нам не понадобились. Однако, человек, также как и все остальные млекопитающие существо видящее. Но мы не видим в полной темноте, потому что у нас нет для этого специальных органов чувств, как у летучих мышей, живущих в пещерах. Мы видим только то, что освещено. Естественный природный свет — это свет звезды по имени Солнце.

Чем больше вы будете проводить времени на свежем воздухе, особенно в солнечный день, тем лучше будет ваше зрение. Человек, большую часть своего дневного времени находящийся в помещении, особенно при искусственном освещении скорее всего однажды столкнётся с ухудшением зрения.

Работа на свежем воздухе

Учёные проводили исследования среди школьников, собирая статистику по их образу жизни, и как он влияет на зрение. Обнаружилось, что те, кто жил в деревне или привык часто бывать на улице вообще не имели проблем с глазами. У большинства остальных обнаружились те или иные нарушения зрения. Безусловно, тут ещё играет роль генетическая предрасположенность, но в большинстве случаев она сводится к наследственному образу жизни.

В методиках по восстановлению зрения есть такое упражнение как соляризация. Его можно делать с солнцем или со свечой. Суть в том, что надо находиться перед источником света, смотреть на него широко открытыми глазами и медленно поворачивать голову вправо до конца, потом влево до конца. Солнце или свеча при этом будут находиться то справа от глаз, то слева.

Пробовала делать соляризацию по правилам, но мне это показалось слишком скучным и однообразным действием. Удовольствия от него я никакого не получала. А главное не только в излечении от болезни, но и вообще в жизни — делать то, что велит тебе твоё сердце. Вам может понравиться соляризация, попробуйте. Но я нашла другой способ взаимодействия с Солнцем.

Солнце светит всем! Sol omnibus luset!
Латинская поговорка

Во-первых, каждый день поутру, я всегда выбираюсь на улицу, нахожу Солнце, даже если его прячут тучи, приветствую светило и говорю ему о том, как я его люблю. Если нет возможности сказать вслух, говорю мысленно. Солнце — это такое же живое разумное существо, как и наша планета Земля, без него не было бы жизни.

Во-вторых, я играю с солнцем. Часто, как только удаётся, смотрю на него и радуюсь ему. Если оно высоко или в зените, смотрю закрытыми глазами или не прямо на него, чтобы не пожечь глаза, а чуть в сторону. Это очень индивидуальный момент, и строгого рецепта тут нет. Играю с солнцем по мере желания. Да, я поворачиваюсь к солнцу то так то эдак, смотрю то одним глазом, то другим, моргаю на солнце. В общем, импровизирую. Такие «упражнения» дают глазам возможность хорошенько напитаться светом. И каждый раз я замечаю, что после игр с солнцем, картинка становится ещё чётче.

В-третьих, смотрю на солнце на закате или на восходе. Тут вообще нет ограничений, можно хоть полчаса смотреть.

Попробуйте поиграть с солнцем, возможно вам тоже это больше соляризации понравится. Но чтобы вам в итоге не понравилось, это будет ваше и только ваше. Слушайте себя!

6. Пиратская повязка — упражнение для ленивых

Поделав разные упражнения, я в итоге оставила себе только одно — пиратскую повязку. Делать его надо без очков равное количество времени на каждый глаз. Суть в том, что один глаз полностью закрывается повязкой. Повязка должна быть светонепроницаемой. Можно взять пару нулёвых очков и заклеить на каждом по одному стеклу пластырем или тёмной тканью. Мне очки сами по себе противны (после ого-го сколько лет их ношения), поэтому я сделала повязку самостоятельно. Мне как рукодельнице это не стоило больших хлопот. Вырезала овальный кусок плотного войлока и пришила к нему широкую резинку по размеру головы.

Использую повязку каждый день, когда работаю за компьютером. Сейчас, когда пишу эту статью, на правом глазу у меня надета пиратская повязка. Я засекаю час на будильнике и по окончании его делаю для глаз 10-минутный пальминг (что это такое, читайте ниже). Потом надеваю повязку на другой глаз ещё на час и также завершаю пальмингом, который даёт расслабление глазам.

Глаз под повязкой открыт. Когда надета повязка, тренируются оба глаза — тот, что под повязкой и тот, что смотрит. Пиратская повязка — хорошая физкультура для глаз. При этом не нужно напрягаться и делать упражнения. То есть, когда я работаю за компьютером, моё зрение при этом не портится, а наоборот, улучшается. Я не офтальмолог, у меня нет медицинского образования и я не знаю почему так происходит, для меня это до сих пор чудо. Не важен сам механизм, главное, что зрение восстанавливается.

Однако, есть в этом упражнении и техника безопасности . Не перестарайтесь. Не надо сразу же, как я, по часу держать повязку. Для начала попробуйте полчаса с обязательным пальмингом. Потом постепенно увеличивайте время. Вы же, когда впервые приходите в спортзал, не поднимаете штангу 200 кг, а берётесь за небольшой вес. Так и тут, начинайте с малого, главное — начинайте, не откладывая. Я пробовала носить повязку и больше часа, но глаза сильно устают и пальминг надо делать гораздо дольше, поэтому опытным путём вывела оптимальное время нахождения под повязкой в один час.

Кстати, пираты носили повязки на одном глазу не потому, что были безглазые. Им часто приходилось в течение дня спускаться в тёмный трюм и тогда они меняли повязку с одного глаза на другой, таким образом им не требовалось время, чтобы привыкнуть к темноте после солнечного света. В трюме работал тот глаз, который был под повязкой в темноте, а при выходе на свет, они снова меняли повязку.

7. Пальминг — упражнение на расслабление

Уильям Бейтс в книге «Совершенное зрение без очков» большой акцент ставит на расслабление глаз и одновременно психики человека. Он врач и первым открыл механизм зрения. Все современные методики основаны на его учении. Те же Жданов и Норбеков (и другие авторы) просто популяризируют его учение, в чём-то безусловно искажая. Скажу сразу, что книга не простая и с наскоку её не осилить, но если всё-таки дойдёте до конца, не пожалеете. Эта книга — первоисточник всех остальных книг по улучшению зрения, если конечно не считать трактатов древности.

Расслабление наравне с правильным питанием — также краеугольный камень в процессе восстановления зрения. Без должного расслабления глаз, они не вылечатся. Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза. Что вы видите? Скорее всего перед глазами разные цвета, блики, точки. Это значит, вы долго сидите перед компьютером или пялитесь в экран мобильника или планшета. Пора сделать перерыв. А может быть у вас всегда так, тогда у вас нарушено зрение. Однако, если перед вами сплошная чернота, поздравляю, ваша психика и глаза достаточно расслаблены. Чернота перед закрытыми глазами — показатель того, что зрение стопроцентное.

Пальминг — иллюстрация из книги Уильяма Бейтса «Совершенное зрение без очков»

Пальминг (Лат. “palm” — ладонь) — это буквально накладывание ладоней на глаза или биофорез глаз. Для этого надо принять удобное положение, чтобы локти во что-то упирались (в стол, если вы сидите или на подушку у вас на груди, если лежите на спине), потереть ладони друг о друга до приятной теплоты и положить домиком на глаза. Под ладошками откройте глаза и проверьте, чтобы не было ни одной щёлочки, куда проникает свет. И в таком положении проводите как можно больше времени. Думайте при этом о хорошем, можете искусственно представлять черноту, например, ночное небо или что вы находитесь в пещере или чёрный бархат. Всё, что придёт на ум. Можно даже мысленно закрашивать пространство перед глазами густой чёрной краской. Минимум, надо делать пальминг 10 минут, максимум не ограничен — делайте сколько вашей душе угодно.

Известен случай, когда человек, имея примерно такую же близорукость, как у меня когда-то была в -5 Дпт полностью восстановил своё зрение за сутки, когда делал непрерывно пальминг в течение почти 20 часов. Это же чудо!

8. Любите мир и смотрите на него с радостью

Глаза тесно связаны с мозгом, по сути это часть мозга. Если точнее, то глаза — это отростки мозга, выведенные наружу. Поэтому так важно иметь здоровую психику. Любой человек, имеющий проблемы с глазами в чём-то психически так же неполноценен. Как говорится — в здоровом теле здоровый дух.

Тема психосоматики по глазам очень обширна, и я об этом ещё напишу отдельную статью. Пока же вкратце могу посоветовать только одно — любите жизнь и будьте счастливы!

Вот и всё, что я на данный момент хотела рассказать о восстановлении зрения. Упражнений других приводить не буду, хотя их масса. Это и простые упражнения на движения глазами и упражнения на аккомодацию, когда надо смотреть на какой-нибудь предмет вблизи и потом вдаль попеременно. Все это есть в большом количестве статей интернета, а я же рассказала свой уникальный опыт о том, что помогло и продолжает помогать лично мне.

Если подвести итог, то для восстановления зрения естественным образом всего то и надо, что поменять образ жизни в сторону здорового, правильно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, любить солнце и не прятаться от него за чёрными очками, носить почаще пиратскую повязку и делать пальминг. И конечно любить жизнь!

Ещё один момент, о котором узнала недавно. Не знаю насколько он верен на самом деле, но полностью вписывается в мой практический опыт по лечению глаз. Так вот, зрение является настолько тонким и чувствительным механизмом во всём нашем теле, что исцеление глаз происходит в самую последнюю очередь. То есть вначале нужно оздоровить всё тело и на фоне истинного природного здоровья, ваши глаза тоже сами собой будут здоровыми.

Желаю вам, дорогие мои читатели, всегда быть здоровыми и счастливыми.