Многие сталкивались с неприятным мерцанием в глазах. Такое явление может произойти лишь разово, но в некоторых случаях оно становится регулярным, периодически напоминая о себе. Причины мерцания в глазах зачастую заключаются в развитии серьезных заболеваний, о которых должен знать каждый. Определить, что именно могло вызвать такой симптом, помогут знания о том, как проявляются те или иные болезни, связанные с мерцанием.
Мерцание может проявляться в различных формах. Точное описание картинки, которую видит больной, позволяет сузить круг возможных заболеваний, т.к. для многих из них характерны особые формы мерцания. Перед посещением врача очень важно проанализировать все особенности явления и запомнить все, что удается увидеть во время очередного приступа.
Наиболее распространенные формы:
- Зигзагообразные объекты. Очень часто возникают при резкой смене положения, кашле или чихании. Чаще всего проходят самостоятельно, но при регулярном появлении требуется консультация врача. Могут сопровождаться расплывчатостью зрения, дымкой, радужными пятнами или свечением вокруг источников света, а также болью внутри различных областей головы. Возрастные физиологические изменения, повреждения сосудов, присутствие инородного тела в глазе, неправильный подбор очков, мигрень, дефицит железа, беременность – основные причины появления мерцания в виде змейки или зигзага.
- Радужные круги. Цветной ореол, возникающий перед глазами, зачастую появляется при их усталости или перенапряжении. Иногда сопровождается покраснением глазного яблока, слезоотделением или болями. Может свидетельствовать о развивающейся катаракте или глаукоме. Вместо кругов иногда может появляться длинная дуга.
- Лазерные блики. Как радужные круги, блики на глазах образуются при их сильном переутомлении или излишней нагрузке. Также они могут означать, что у человека возникли серьезные проблемы с сетчаткой. Такое возможно при условии, что явление носит периодический и краткосрочный характер. Отек роговицы, катаракта, длительное воздействие ярких источников света, использование низкокачественных глазных линз – наиболее распространенные причины бликов.
- Зайчики. Яркие вспышки света или светящиеся пятна часто сопровождаются болезненными ощущениями внутри головы. Они могут свидетельствовать как о простой усталости глаз, так и о проблемах с позвоночником, давлением, сосудами или головным мозгом.
- Рябь. Появление ряби в глазах связано с офтальмологическими заболеваниями или остеохондрозом. Человеку во время приступа сложно видеть мелкие объекты, т.к. ему мешают разрывы и нечеткость картинки.
Большинство людей могут точно определить, что именно они видят. Некоторым же сделать это очень трудно, т.к. явление может быть специфичным, из-за чего становится сложно уловить те самые дефекты зрения и рассказать о них врачу.
Мерцание в глазах может появляться в виде различных зубчатых молний, точек, полосок, зигзагов, пятен, кругов, спиралей и других геометрических фигур. Они бывают радужными, цветными, белыми, черными или полупрозрачными.
Мерцание может быть совершенно безвредным. Оно возникает у здоровых людей при неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, ношении неправильно подобранных средствах коррекции зрения, приеме некоторых лекарственных препаратов, эмоциональном истощении, отравлении, перегреве или солнечном ударе. Но причины могут быть намного серьезнее.
Появление мерцания может быть вызвано следующими проблемами со здоровьем:
- Мигрень. Незадолго до приступа у больного могут появиться блестки, сверкающие узоры или яркие белые зигзаги перед глазами. Они присутствуют в одном глазе или сразу в обоих, а большая их часть скапливается сбоку в периферийном зрении. Могут увеличиваться при закрытых глазах или в темноте.
- Повреждения сосудов. При хронических сосудистых заболеваниях, разрушающих структуру артерий и вен, в поле зрения могут появляться зайчики. Это вызвано спазмами и нарушением кровообращения. Наиболее заметны симптомы при закрытых глазах.
- Гипертония. При повышенном давлении перед глазами могут мерцать разные фигуры, что сопровождается головной болью, головокружением, снижением работоспособности и повышенной утомляемостью.
- Гипотония. С понижением давления сосуды испытывают нехватку крови, из-за чего может появляться мельтешение разных узоров перед глазами.
- Сахарный диабет. Болезнь, оставшаяся без лечения, приводит к серьезным повреждениям сосудов головного мозга и глаз. Могут возникнуть блики перед обоими глазами, яркие вспышки, мушки, временно размытые части видимой картинки, а также ощущение постоянного холода.
- Анемия. Снижение уровня гемоглобина всегда сочетается с головокружением, слабостью, одышкой, сухостью кожи, общей бледностью тела, дрожанием конечностей, шумом в ушах. Зачастую при этом появляются спирали, полоски или точки перед глазами.
- Опухоль мозга. При росте новообразований происходит сдавливание сосудов и нервов, из-за чего возникает мелькание различных фигур перед глазами, которые могут быть черными, белыми или даже цветными. Явление носит постоянный характер и может вызывать трудности с фокусировкой взгляда.
- Травмы головы или глаз. В большинстве случаев даже легкие травмы вызывают вспышки яркого света, помутнение сознания, слабость и головные боли.
- Воспаление сетчатки. На фоне воспалительного процесса начинает расплываться изображение, а также образуется неприятное мелькание мушек или точек.
- Отслоение стекловидного тела. Почти всегда это происходит при старении организма. Когда стекловидное тело отслаивается, оно вызывает вспышки света, искры и бесцветные пятна, при которых начинает белеть вся картинка. Симптомы усиливаются при движении глаз и локализуются сбоку.
- Разрыв или отслоение сетчатки. При разрывах и отслоениях сетчатки могут появляться вспышки перед глазами, которые зачастую сопровождаются дымкой и резким помутнением зрения. Сильнее всего это проявляется утром после сна.
- Осциллопсия. При таком заболевании человеку может казаться, что при повороте головы некоторые объекты начинают летать или перепрыгивать на другое место. Это сопровождается мерцанием в глазах, появлением белых пятен, а также кратковременным снижением зрения вплоть до полного его отсутствия.
- Шейный остеохондроз. Зайчики появляются в глазах при смещении позвонков, из-за которого происходит защемление нервных окончаний и сосудов. Больные практически всегда испытывают неприятные боли, приходящие в виде волны.
- Гормональные изменения. Они происходят при беременности, наступлении климактерического периода и половом созревании. Практически всегда сопровождаются кратковременным миганием перед глазами зубчатых ниточек, точек, блестящих пятен в зоне периферийного зрения.
- Эклампсия. При позднем токсикозе могут появиться солнечные зайчики, яркие полоски или точки, которые будут светиться и медленно летать перед глазами.
При любом из перечисленных заболеваний мерцание может стать постоянным явлением, т.к. без лечения никаких положительных изменений произойти не может. Если возникли подозрения на развитие болезни, то у человека есть серьезный повод обратиться к врачу.
Словить больших зайчиков и пятна в виде яркого света можно, просто посмотрев на процесс сварки. Неприятные ощущения после даже одного взгляда будут присутствовать еще несколько минут. Чтобы от них избавиться, нужно много моргать.
Если мерцания стали регулярными или сопровождаются серьезными симптомами, то без посещения врача не обойтись. Сначала нужно посетить офтальмолога. После осмотра и короткой беседы врач определит, есть ли необходимость консультироваться с другими специалистами, а также назначит несколько важных обследований.
Проходить обследования нужно в кратчайшие сроки, т.к. некоторые заболевания требуют максимально быстрого терапевтического воздействия. При затягивании есть риск столкнуться с осложнениями, лечить которые будет очень трудно.
Когда причины бликов в глазах будут точно определены, врач выпишет необходимое лечение. Оно может включать препараты различного спектра, что зависит от типа заболевания. Могут назначить следующие виды препаратов:
- Глазные капли.
- Противобактериальные и антивирусные таблетки.
- Лекарства, направленные на нормализацию давления.
- Средства для понижения уровня глюкозы.
- Витаминные комплексы.
В большинстве случаев пациентам назначают Эмоксипин или Вобэнзим. Оба препарата предназначены для глаз. Первый улучшает их здоровье и укрепляет сосуды, а второй снимает воспаления и боли. Они показывают высокую эффективность в борьбе с большинством болезней, связанных с органами зрения.
При отсутствии противопоказаний можно делать легкий массаж глазных яблок. Это позволит улучшить кровоток и снимет напряжение. С его помощью можно убирать появившиеся перед глазами мерцающие зигзаги буквально за 5 минут.
Дополнительно могут назначать гомеопатические средства: Теридион, Крокус, Игнация. Эффективность их применения не доказана, но некоторые врачи склонны считать, что такие препараты достаточно результативны.
Избавляться от мерцания можно в домашних условиях. Справиться с проблемой помогут народные средства, хорошо зарекомендовавшие себя ранее. Большое разнообразие методов может вводить в заблуждение, из-за чего пострадает эффективность такого лечения. Поэтому рекомендуется отдать предпочтение следующим способам:
- Мед с соком алоэ. Смешать их в равном количестве, привести к однородной консистенции. Закапывать в глаза по 2 капли утром, днем и вечером. Курс лечения – 2 недели.
- Сок огурца. Натереть огурец на терке, выдавить через марлю весь его сок. Смешать с водой в равном количестве, промокнуть в смеси ткань и положить на глаза.
- Отвар ромашки. Залить 3 ложки цветков 250 мл кипятка, оставить под крышкой до полного остывания, процедить. Промывать глаза смесью ежедневно один раз.
После применения таких средств мерцающие пятна перед глазами должны перестать образовываться. Однако стоит заранее проконсультироваться с доктором, т.к. в некоторых случаях народные методы могут быть противопоказаны.
Зигзаги в глазах могут появляться при неправильном образе жизни. Поэтому достаточно начать следить за своим питанием, отказаться от вредных привычек, заняться спортом и избегать сильных психоэмоциональных нагрузок, чтобы снизить риск возникновения подобных сложностей со здоровьем. Если проблема все же появилась, то нужно лишь принимать назначенные доктором лекарства и не переставать придерживаться здорового образа жизни.
источник
Если мерцание в глазах появилось единожды, при этом общее состояние человека не нарушено, а его зрительная система полноценно выполняет свои функции, то, скорее всего, повода для беспокойства нет. Но когда яркие вспышки беспокоят постоянно, наблюдается частое моргание и белки становятся красные, лучше посетить офтальмолога, выяснить причины такого состояния и при необходимости начать лечение.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенное» зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию.
Прямые или зигзагообразные пятна и молнии перед глазами часто возникают при зрительном перенапряжении, например, если долго работать за компьютером и не давать глазам кратковременного отдыха. Иногда мигают точки, а также мушки в левом и правом глазу вследствие злоупотребления вредными привычками. Интоксикация организма тоже может повлиять на зрительную систему и перед глазами появляются белые полосы. В таких случаях достаточно устранить патологический фактор и состояние нормализуется без специального лечения.
Мельтешение пятен и блестки в глазах могут свидетельствовать о прогрессировании в организме опасных внутренних заболеваний. Похожие симптомы появляются при таких патологиях:
- Артериальная гипертензия. Из-за резких скачков АД перед глазами мелькает, возникают проблемы со зрением, кружится голова, вращение зрачками приносит боль и дискомфорт.
- Болезни зрительной системы. Сюда относятся глаукома, катаракта, отслойка сетчатки, повреждение зрительных нервов.
- Остеохондроз шейного отдела. Сверкание в глазах при шейном остеохондрозе является следствием нарушения кровообращения в головном мозге. В запущенных случаях, когда гипоксия выражена, мелькание напоминает разряды молнии, при этом общее состояние больного нарушено.
- Новообразования в мозговых структурах. Рост и увеличение в размерах опухолей различной этиологии способствует сдавливанию нервов и сосудов, питающих мозг. Повышается внутриглазное давление, если случается внутреннее кровоизлияние, возникают красные, коричневые или синие точки в глазах.
- Мигрени. Сильные головные боли делают человека чувствительным к яркому свету, а также появляется мерцание в глазах в темноте и даже когда веки закрыты.
Вернуться к оглавлению
Если ярко сверкают молнии в глазах, когда смотреть боковым зрением, это может быть симптомом гипотонии, при которой нарушается кровообращение в глазных структурах. Похожие признаки возникают при отслоении гиалоидной мембраны. Когда постоянно видится радуга в глазах или мигает разноцветная полоса, стоит проверить кровь на уровень глюкозы, потому что это распространенный симптом сахарного диабета.
Другие причины, по которым сверкают точки при взгляде на предмет, такие:
- анемия;
- гормональные или эндокринные нарушения;
- авитаминоз;
- несбалансированное питание;
- тяжелая интоксикация;
- истощение;
- хронические стрессы и нервные перегрузки;
- вегето-сосудистая дистония;
- повышенное внутричерепное давление.
Вернуться к оглавлению
При внутренних нарушениях мерцание в глазах не является единственным симптомом. Рекомендуется как можно скорее посетить врача, если постоянно беспокоят и прогрессируют такие патологические признаки, как:
Симптом может наблюдаться с постоянной болью в голове.
- непрекращающиеся головные боли;
- нарушено боковое зрение и невозможно рассмотреть предметы в определенном углу;
- дезориентация когда вокруг темно;
- сильное головокружение при резком повороте головы;
- негативная реакция на яркий свет солнца или при искусственном освещении;
- неисчезающее белое пятно и потемнение в глазах;
- образование на склере обширной сосудистой сеточки.
Вернуться к оглавлению
Когда при взгляде сверкает белым, синим, желтым, фиолетовым цветом, один или оба глаза перестали видеть нормально, важно выяснить причины такого состояния. Лечить зрительную систему будет врач-офтальмолог, именно к нему нужно записаться на первый прием. Доктор проведет первичный осмотр, проверит, как больной видит, расспросит о сопутствующих симптомах. Для постановки точного диагноза потребуется пройти ряд дополнительных диагностических процедур, таких как:
После посещения доктора больному может потребоваться осмотр глазного дна.
- офтальмоскопия;
- визометрия;
- периметрия;
- тонометрия;
- авторефрактомия;
- обследование глазного дна;
- УЗИ зрительной системы;
- КТ, МРТ головного мозга;
- общеклинический анализ крови.
Если перед глазами светится и летают зайчики вследствие прогрессирования неофтальмологических заболеваний, потребуется дополнительная консультация таких специалистов, как:
Если волны и мерцание в глазах в поле зрения спереди или сбоку вызваны неофтальмологическими внутренними нарушениями, сначала назначается схема терапии, направленная на устранение первопричины зрительной дисфункции. Для нормализации и укрепления глазных структур врач прописывает лекарственные средства таких групп:
Чтобы симптом перестал беспокоить больного, доктор должен ему назначить препараты от основной проблемы и для укрепления зрительного аппарата.
- ангиопротекторы;
- ретинопротекторы;
- антикоагулянты;
- рассасывающие;
- стимулирующие кровообращение;
- сосудорасширяющие;
- витамины.
Если человек часто моргает из-за дискомфорта в правом и левом глазу, а также наблюдается патологическая реакция на яркий свет, назначаются офтальмологические средства в виде капель. Убрать сухость, раздражение, волны, блики в глазах помогают такие медикаментозные препараты:
Кроме использования медикаментозных средств, полезно делать специальные упражнения для зрительной системы. Положительный эффект приносят такие физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез;
- лазеротерапия;
- электростимуляция;
- лечение магнитными волнами;
- УВЧ-терапия;
- фонофорез.
Иногда консервативные методы не приносят должного эффекта. Тогда доктор принимает решение о проведении хирургической операции, во время которой устраняются дефекты, вызывающие мерцание. Чтобы избежать послеоперационных осложнений, проводится реабилитация, при которой назначается медикаментозная и вспомогательная терапия.
Если сверкнуло в поле зрения единожды, возможно, этом связано со зрительной перенагрузкой. Для снятия воспаления, сухости и дискомфорта рекомендуется приготовить средство, на основе которого рекомендуется 2 раза в день делать компрессы на веки. Рецепт такой:
- Очистить от кожуры и измельчить лист алоэ и 1 огурец.
- Ингредиенты соединить, хорошо вымешать, добавить к ним 1 ст. л. жидкого меда и снова тщательно перемешать.
- Полученную кашицу нанести на закрытые веки, сверху накрыть чистой салфеткой.
- Держать компресс 15—20 мин., после смыть все чистой салфеткой и закапать глаза назначенным врачом препаратом.
Вернуться к оглавлению
Чтобы убрать перед глазами мерцающие зигзаги, важно сначала выяснить точную причину их возникновения и постараться устранить ее. Тогда зрительная функция восстановится без специальной терапии. В качестве профилактики рекомендуется следить за здоровьем, повышать иммунитет, полноценно отдыхать, делать специальные упражнения для глаз, наладить питание, избавиться от вредных привычек. При работе за компьютером рекомендуется использовать увлажняющие слизистую капли и каждые полчаса делать 15-минутный перерыв на отдых.
источник
Мерцание или мигание в глазах бывает у старших или молодых пациентов из-за разных факторов.
Чаще всего оно бывает недолгим и не причиняет дискомфортных ощущений.
Если же мерцание и вспышки держатся долго, больному необходимо обратиться к глазному врачу. Особенно это актуально, если ощущаются световые вспышки, дрожание предметов, молнии. Этот признак указывает на некоторые патологии в организме, требующие врачебного вмешательства.
Причин развития бликов, точек и прочих ощущений много:
- нарушения функциональности нервной системы;
- поражение оболочек глаза;
- нарушение обращения крови в тканях мозга;
- заболевания позвоночника;
- продолжительные стрессовые ситуации;
- дистрофия нерва;
- отравление;
- сосудистые поражения;
- снижение количества красных кровяных телец и гемоглобина;
- постоянное употребление алкоголя;
- продолжительная работа за монитором;
- вегетососудистая дистония;
- курение в течение многих лет;
- скачок давления внутри черепа;
- повышение или снижение артериального давления;
- различные воспалительные явления.
Мерцающие зигзаги могут быть симптомом таких глазных патологий:
- отслойка сетчатки;
- нарушения структуры стекловидного тела (с разжижением внутриглазной жидкости, утолщением тканей);
- повреждения тканей глаза;
- помутнение хрусталика;
- рост внутриглазного давления;
- отек роговой оболочки;
- увеит;
- миопия.
Мерцание бывает при таких болезнях:
- опухолях головного мозга;
- анемии;
- диабете;
- гормональных расстройствах;
- эклампсии.
Следующие люди находятся в группе риска, т.к. у них появляется мерцание гораздо чаще.
- Гипертоники или гипотоники. По причине расстройства нормального кровообращения они больше других рискуют заболеть офтальмологическими патологиями.
- Курящие пациенты подвергают орган зрения огромной опасности.
- Из-за действия алкоголя возможно разрушение мелких капиллярных сосудов, нервов. Это способствует появлению посторонних «фигур» в зрительном поле.
- Работники на вредных предприятиях больше других рискуют получить «мерцания» в глазах.
- Лица, чья работа связана с продолжительными и сильными стрессами, нервными переживаниями.
- Лица, чья работа связана с постоянным нахождением в сидячем положении или в неудобной позе.
- Люди, имеющие лишний вес больше других рискуют ощутить последствия патологий органов зрения.
Мерцание проявляется следующими признаками:
- резкой болезненностью в голове;
- синкопальным состоянием;
- движением «мушек» в зрительном поле, бликов;
- потерей слаженности движений;
- сужением поля обзора;
- временной темнотой в глазах.
Бывают такие разновидности мерцаний.
- Зигзагообразное мерцание . Развивается при перемене позы тела, кашле, чихании. Проходят без какого-либо вмешательства, но при частом появлении требуют немедленного лечения. Иногда сопровождаются расплывчатостью восприятия окружающих предметов, «дымом» и туманом, заволакивающим окружающие предметы.
- Радужные круги . Выглядят, как окрашенный ореол. Иногда глазное яблоко краснеет. Это мелькание бывает в результате длительного зрительного перенапряжения, болей и покраснений глаз.
- «Лазерные блики» . Появляются после напряжения либо утомления. В ряде случаев они свидетельствуют о тяжелых заболеваниях сетчатой оболочки. Так что при их появлении нужно сразу же идти к врачу.
- «Зайчики», «змейки» в виде ярких вспышек света, светящихся пятен . Они сопровождаются болевыми ощущениями и свидетельствуют о появлении проблем с сосудами или глазными тканями.
- «Рябь» чаще всего сопровождает остеохондроз или глазные патологии. В период приступа человек может наблюдать мелкие рисунки или мерцающий круг.
В этом случае у пациента появляется мерцание, потом болит голова. Причины этого явления:
- патологии органа зрения;
- дегенеративные процессы в позвоночнике;
- сердечные патологии;
- нестабильность эмоциональной сферы;
- мигрени;
- резкие поворачивания головы;
- появление неожиданного яркого света или сильного звука.
Человек ощущает такие симптомы, как головокружение, болезненные ощущения в затылочной области, висках. Изредка появляется тошнота, сонливость. Пятна в глазах и головная боль снимаются с помощью анестезирующих препаратов.
Этот симптом чаще всего наблюдается во время вынашивания ребенка или при климактерическом периоде. Причина развития этого явления — гормональный дисбаланс. Одна из серьезных причин дистрофических изменений — отслойка задней гиалоидной мембраны.
При наличии бликов сбоку глаза пациенту рекомендуется померять давление крови. Мерцающая дуга появляется, когда глаза закрыты.
Иногда блики могут появляться при закрытых глазах. Этот признак чаще всего появляется при опьянении спиртными напитками или как симптом, сочетающийся с головокружением.
Если блик при закрытых глазах появляется слишком часто, то нужно посетить врача для подтверждения или исключения опасных патологий. В частности, этот симптом бывает при:
- гипертонии;
- закупорке сосудов;
- офтальмологической формы мигрени;
- отслоении стекловидного тела сзади.
Волны и блики после оперативной замены хрусталика возникают при:
- деструкции стекловидного тела;
- отслоении этой части глазной ткани;
- абиотрофии;
- послеоперационное натяжение или истончение сетчатой оболочки глаза.
При появлении постоянного мерцания следует посетить офтальмолога. После обычного осмотра назначаются такие анализы:
- обследование крови и мочи;
- осмотр глазного дна;
- ультразвук;
- компьютерная томография.
Главная цель терапевтических мер — устранение провоцирующего фактора. Если неприятный симптом причинили болезни органов, назначают лекарственные препараты. Обычный курс терапии включает прием таких медикаментов:
- Эмоксипин — по 3 раза в день на протяжении 4 нед. Лекарство нормализует рост внутриглазных сосудов, улучшает обращение жидкости внутри глаза. Его принимают для защиты сетчатой оболочки от ультрафиолетового облучения.
- Вобэнзим — 3 раза в день в течение не менее 2 недель. Он снимает воспалительные процессы, болевые симптомы.
- Витаминные препараты на основе лютеина применяются в течение нескольких месяцев.
- Гомеопатические лекарства.
Для снижения сахара в крови при диабете показаны инъекции инсулина, пероральные сахаропонижающие препараты. При аномальном давлении в артериальных сосудах показаны гипотензивные средства. При внутренних кровотечениях применяются заместительные препараты.
Справиться с нарушением зрения помогут такие народные средства:
- Смесь меда и сока алоэ . Их нужно перемешать в одинаковом количестве, добиться ровной консистенции. Капать в глаза 2 раза в сутки.
- Огуречный сок готовится просто: нужно натереть огурец, выдавить из него сок, промокнуть им ткань и приложить к глазу в виде примочки.
- Ромашковый отвар готовится, залив 3 ст.л. цветков 1 стаканом кипятка.
Если вспышки перед глазами появляются единожды, то это не причина для тревоги. Повторяющиеся блики, как от солнца, опасны развитием патологий, приводящих к утрате зрения. Поэтому любые беспокоящие нарушения работы зрения не должны проходить мимо внимания.
Прогноз обычно благоприятный: после адекватного и полного лечения зрение полностью восстанавливается. Визуальный прогноз ухудшается при наличии катаракты, глаукомы, осложненной миопии.
Чтобы предупредить появление блестящих точек, нужно выполнять такие советы:
- регулярно измерять артериальное давление;
- периодически посещать офтальмолога;
- следить за режимом работы и отдыха;
- употреблять фрукты, овощи;
- при продолжительной работе за монитором делать перерывы;
- пользоваться солнцезащитными очками.
С целью сохранения хорошего зрения важно полноценно питаться. В меню следует увеличить объемы свежей зелени, овощей и фруктов. Выбрать правильную диету поможет офтальмолог.
Дополнительную информацию о бликах в глазах можно узнать из видео:
Чтобы предупредить появление блестящих точек, нужно выполнять такие советы:
- регулярно измерять артериальное давление;
- периодически посещать офтальмолога;
- следить за режимом работы и отдыха;
- употреблять фрукты, овощи;
- при продолжительной работе за монитором делать перерывы;
- пользоваться солнцезащитными очками.
С целью сохранения хорошего зрения важно полноценно питаться. В меню следует увеличить объемы свежей зелени, овощей и фруктов. Выбрать правильную диету поможет офтальмолог.
Дополнительную информацию о бликах в глазах можно узнать из видео:
Постоянное появление блесток в глазах — повод для немедленного обращения к офтальмологу. Этот грозный симптом никогда не нужно игнорировать.
источник
Мерцание в глазах – признак отслоения сетчатки, повышенного давления, анемии, повреждений головного мозга. Кратковременная рябь и блики в глазах появляются от переутомления, нервного стресса, долгого пребывания на солнце. Если симптомы повторяются регулярно или сопровождаются головной болью, покраснением слизистой оболочки, тошнотой, то это тревожный сигнал, говорящий о патологических процессах.
Мерцание в глазах может быть признаком повреждения головного мозга
Яркий свет и цветные зигзаги в глазах могут быть симптомами опасных заболеваний.
- Сосудов головного мозга. Когда структура артериальных и венозных стенок нарушается, ухудшается кровообращение. Мозг получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Перед глазами появляются яркие крапинки, которые хорошо видно боковым зрением и в темноте.
- Высокого давления. Психоэмоциональные факторы и спазм сосудов вызывают артериальную гипертензию, которая становится причиной нездорового блеска в глазах, головной боли, повышенной утомляемости.
- Гипотонии. Снижение кровяного давления приводит к гипоксии внутренних органов и мозга. Острая нехватка кислорода провоцирует радужные круги перед глазами и размытость зрения.
- Вегето-сосудистой дистонии. ВСД нарушает кровообращение, обмен веществ, ухудшает работу органов. Основные симптомы патологии: головокружение, слабость, пульсация в висках и синие вспышки в глазах, похожие на светлячки.
- Сахарного диабета. Высокий уровень глюкозы провоцирует ломкость сосудов, капилляров и разрушает хрусталик. У больных появляются зигзагообразные искры в глазах при моргании, и ухудшается зрение.
- Низкого гемоглобина, спровоцированного хронической кровопотерей или дефицитом железа. Патология сопровождается головокружением, упадком сил и светящимися звёздами при закрытых глазах.
- Новообразований в головном мозге. Если опухоль начинает расти, сдавливаются сосуды и нарушается передача нервных импульсов. Процесс характеризуется тошнотой, ухудшением координации движений и цветным калейдоскопом в глазах, который появляется при резких наклонах и поворотах головы.
- Остеохондроза шейного отдела. Отложение солей защемляет нервные окончания и нарушает циркуляцию крови. В результате немеют руки, поворачивая голову, человек испытывает дискомфорт. При остеохондрозе шейного отдела смещаются позвонки, и боль накатывает, как будто волны. В глазах появляются мелкие зайчики. Иногда их количество увеличивается и напоминает настоящее северное сияние.
Крошечные огоньки при попытке сфокусировать взгляд, возникают при гормональной перестройке организма. Такой симптом беспокоит подростков в период полового созревания и беременных женщин. Может наблюдаться во время климакса.
Блики, как от солнца, мешающие чётко различать предметы, которые появляются при беременности на позднем сроке, могут говорить о критической форме гестоза — эклампсии. Патология сопровождается обмороками, судорогами, нарушением жизненно важных функций.
Резкое снижение зрения и искры, как молния в глазах, возникают после черепно-мозговой травмы, отравления алкоголем, никотином и другими токсинами, теплового удара. Зигзагообразные блики могут тревожить людей, соблюдающих строгую диету. Неполноценное питание провоцирует авитаминоз, проявляющийся мерцанием. Огоньки при закрытых глазах — предвестник мигрени. Симптомы развиваются за несколько часов до приступа.
Лёгкое мерцание появляется после частого употребления высококалорийной пищи, физического и психического утомления.
Мельтешение, цветные узоры и спирали могут быть спровоцированы офтальмологическими болезнями:
- катарактой;
- глаукомой;
- отслоением стекловидного тела;
- воспалительным процессом в сетчатке;
- нарушением зрительного восприятия (осциллопсией).
Мушки перед глазами часто вызваны катарактой
Белые и темные пятна, вызывающие помехи при фокусировке взгляда — признак травмы глазного органа. Отслоение сетчатки проявляется мерцанием сбоку при закрытых и открытых глазах. Яркие полоски и штрихи, напоминающие змейки и звёзды, могут говорить о кровоизлиянии в глазное яблоко и угрозе разрыва сетчатки. Если изображение дрожит и размыто, перед глазами летают блестящие точки, — есть повод заподозрить высокое внутриглазное давление и помутнение хрусталика. Радужная рябь при моргании — характерный признак переутомления глаз и пересыхания слизистой оболочки.
Когда расплывающиеся зигзаги и блёстки появляются регулярно в течение нескольких дней или тревожат постоянно, обратитесь в больницу.
При проблемах с глазами обратитесь к офтальмологу
Чтобы выяснить причину патологического состояния, требуется консультация офтальмолога. Если врач во время диагностики заподозрил сосудистую патологию, опухоль, шейный остеохондроз или черепно-мозговую травму, к обследованию подключается невропатолог. Осложнения сахарного диабета лечит эндокринолог. Симптомы, проявляющиеся при беременности и во время климакса, устраняет гинеколог.
Врач проводит опрос пациента и выясняет как часто и как долго наблюдается мерцание. Осуществляет осмотр глазного дна оптическими приборами. Методика позволяет диагностировать разрыв сетчатки, мелкие и крупные кровоизлияния, воспалительные процессы.
В офтальмологическом кабинете человеку делают:
- биометрию — исследование роговицы, стекловидного тела и хрусталика;
- проверку цветового зрения;
- электроретинографию, позволяющую выявить заболевания зрительного нерва и сетчатки;
- тонометрию для измерения внутриглазного давления.
В качестве диагностики применяют биометрию, которая позволяет исследовать роговицу глаза
Невропатолог в обязательном порядке назначает магнитно-резонансную томографию и компьютерную томографию головы, сосудов головного мозга, шейного отдела позвоночника. Исследования выявляют опухоли, сосудистые нарушения, черепно-мозговые травмы, защемления нервных окончаний. Для постановки диагноза у пациента берут общий и биохимический анализ крови, анализ мочи.
При выявлении патологии назначают индивидуальное лечение, направленное на купирование симптомов и устранение заболевания.
Светящиеся точки и круги в глазах могут не нести серьёзной угрозы, если появляются от злоупотребления жирной пищей, после сильной физической нагрузки или нервного напряжения. Чтобы справиться с проблемой, достаточно откорректировать рацион, хорошо отдохнуть и успокоиться.
Какие медикаменты используются для лечения, можно изучить в таблице.
Капли Тауфон назначают при травмах роговицы
Витамины Компливит улучшают иммунитет
При необходимости выписывают глюкокортикостероиды, антивирусные и антибактериальные средства.
В комплексной терапии допускается применение народных методов.
- Чтобы снизить внутриглазное давление, смешайте по 1 ст. л. берёзовых листьев, брусники, подорожника, полевого хвоща, спорыша. Добавьте к ним по 1 ст. л. зверобоя, плодов шиповника и крапивы. Отмерьте 2 ст. л. сбора, засыпьте в термос и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте ночь, процедите и выпейте в течение дня, разделив на одинаковые порции.
- Для нормализации глазного давления вымойте 2 листа алоэ, нарежьте, положите в кастрюлю и залейте 250 мл воды. Доведите до кипения, проварите 5 минут и выключите. Тёплым отваром промывайте глаза 3 раза в день.
- Чтобы в глазах не рябило от усталости, потрите на тёрке клубень картофеля, отожмите 2 ст. л. сока, добавьте немного муки и замесите плотное тесто. Сформируйте 2 лепёшки, приложите к закрытым векам на 20 минут. Промойте глаза отваром ромашки.
- Хорошо убирает усталость чайная заварка. Приготовьте крепкий чёрный чай без сахара, пропитайте в тёплой жидкости ватные диски и положите на глаза на 15 минут.
- Если мерцание глаз вызвано гипертонией или атеросклерозом сосудов, помогает свекольный сок. Выдавите из свежего овоща 50 мл сока, смешайте с таким же количеством морковного сока и 1 ч. л. мёда. Пейте за 30 минут до еды 2 раза в день.
- Чтобы повысить артериальное давление при гипотонии и тонизировать организм, 1 лимон вместе с цедрой перекрутите на мясорубке. Смешайте с 7 измельчёнными зубчиками чеснока, добавьте 1 ст. л. майского мёда и перемешайте. Съедайте по 1 ст. л. за 1 час до еды 2 раза в день.
- При анемии соедините по 1 ст. л. измельчённых грецких орехов и натурального мёда и съешьте всю порцию за 30 минут до приёма пищи. Готовьте блюдо непосредственно перед употреблением.
Чтобы изображение не расплывалось и в глазах не сверкало, придерживайтесь простых правил:
- работая за компьютером, обеспечьте хорошее освещение, и делайте перерывы каждые 2 часа;
- для сна приобретите высокую подушку. Голова должна быть слегка приподнята над телом;
- не затягивайте туго галстук на шее, избегайте свитеров с высоким плотным воротом. Сдавливание в области шеи нарушает циркуляцию крови;
- откажитесь от курения и спиртных напитков;
- не допускайте стрессов и эмоциональных перегрузок.
Давайте глазам отдыхать во время работы за компьютером во избежание перенапряжения
Сбалансируйте рацион. Включите в него продукты, насыщенные минералами, витаминами А, Д, РР, С, группы В. Для глаз полезны каши из тыквы, берёзовый сок, черника, свежая зелень, ягоды смородины, виноград.
Чтобы усилить ток крови и избавиться от усталости, регулярно делайте лёгкий массаж глаз и разминайте шею. Для этого закройте глаза и синхронно надавливайте подушечками пальцев на внутренние уголки. Затем плавно проводите пальцами от внешнего уголка глаза к внутреннему. Приложите подушечки к закрытым векам и слегка надавливайте и отпускайте глазное яблоко. В конце сделайте круговые движения головой и наклоны в разные стороны.
Если вспышки света перед глазами не вызваны внутренними патологическими процессами, а возникают в ответ на переутомление и стресс, то с помощью профилактических мер легко удаётся устранить проблему.
Оцените статью 
(1 оценок, средняя 5,00 из 5)
источник
Мерцание в глазах может возникнуть у человека совершенно любого возраста, причины такого патологического состояния бывают различными. Такое состояние является кратковременным и не причиняет пациенту никакого дискомфорта. При слишком продолжительных вспышках и мерцании в форме зигзагов перед глазами следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Достаточно часто такой симптом указывает на различные патологические процессы в организме человека, которые требуют обязательного лечения.
Мерцание способно появляться в следующих формах:
- Зигзагообразные объекты. Часто такая форма бликов наблюдается при кашле, чихании либо резкой перемене расположения тела. Иногда это состояние может дополняться такими проявлениями, как расплывчатость зрения, радужные пятна и боль в различных частях головы.
- Радужные круги. Чаще всего цветовой ореол возникает при сильном перенапряжении или усталости. В некоторых ситуациях наблюдается окрашивание глазного яблока в красный цвет, усиленное слезоотделение и болевой синдром.
- Лазерные блики. Причиной их образования могут служить повышенная нагрузка на организм и сильное переутомление. Иногда они указывают на различные проблемы в сетчатке глаза.
- Зайчики. Яркие пятна нередко дополняются сильными болями внутри головы. Такой признак может проявлением простой усталости глаз либо серьёзного нарушения в функционировании головного мозга или позвоночника.
- Рябь. Образование ряби при рассматривании объектов чаще всего является проявлением различных офтальмологических патологий либо остеохондроза. При таком состоянии человеку достаточно проблематично рассмотреть предметы маленького размера и препятствуют этому разрывы и нечёткость изображения.
Чаще всего пациент способен точно определить, что именно он видит. Иногда сделать это достаточно проблематично, поскольку явление носит специфический характер и сложно рассказать специалисту о дефектах зрения.
При появлении у пациента мерцания обычно наблюдается такая клиническая картина:
- частые головокружения;
- потемнение перед глазами;
- нарушение координации;
- мушки или блики в глазах;
- головные боли и мигрени;
- ограничение обзора.
При появлении такой симптоматики нужно посетить специалиста, который проведёт обследование пациента и поставит точный диагноз.
Специалисты выделяют большое множество причин, способных спровоцировать образование перед глазами мерцающих зигзагов. Наиболее распространёнными среди них служат:
- патологические процессы, протекающие в организме;
- гипертония и гипотония;
- интоксикация;
- продолжительные стрессы;
- нарушение кровообращения в области головного мозга;
- отклонения в функционировании нервной системы;
- малокровие;
- злоупотребление спиртосодержащими напитками;
- слишком продолжительная работа перед монитором компьютера.
Если слишком долго мерцает перед глазами, нужно как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту.
Мерцание при рассматривании объектов может указывать на прогрессирование в организме человека следующих системных заболеваний:
- Мигрень. У пациента за некоторое время до приступа мигрени возникают блёстки, зигзаги белого цвета либо сверкающие узоры. Они могут появляться как в одном органе зрения, так и сразу в обоих, увеличиваясь в темноте либо при закрытых глазах.
- Гипертония. При скачках давления при рассматривании объектов может возникать мерцание различных силуэтов, что дополняется появлением таких признаков, как утомляемость, пониженная работоспособность и постоянные головокружения.
- Сахарный диабет. При отсутствии эффективной терапии такая болезнь становится причиной опасных повреждений сосудов органов зрения и головного мозга. У пациентов образуются блики, мышки, размытые изображения перед глазами и постоянно присутствует чувство холода.
- Малокровие. При пониженном содержании гемоглобина в крови часто наблюдаются такие проявления, как сухость и бледность кожных покровов, одышка и звон в ушах. Часто при таком недуге у пациентов образуются полоски, спирали либо точки при рассматривании предметов.
- Опухоли головного мозга. При активном увеличении размеров опухоли отмечается сдавливание рядом расположенных сосудов и нервов, что провоцирует образования различных фигур перед глазами. Чаще всего явление носит временный характер и служит причиной проблем с фокусировкой взгляда.
Мерцание часто служит признаком следующих патологий органов зрения:
- поражения сетчатки;
- отёк роговичного слоя;
- близорукость;
- увеит;
- повреждения глаза механического характера;
- глаукома;
- структурные изменения стекловидного тела либо разрушительный процесс в нём.
Нередко патологии органов зрения дополняются появлением такой симптоматики, как потемнение в глазах, головокружения, сужение обзора и формирование бликов.
Иногда мерцание перед глазами служит проявлением:
- изменений уровня гормонов в организме;
- эклампсии;
- шейного остеохондроза;
- осциллопсии;
- гипертонической болезни;
- отравления.
Мерцание у пациента может возникнуть в том случае, если взглянуть на сварку.
Если мерцание при взгляде на предметы спровоцировано такими внешними факторами, как смена освещения и яркие лучи света, то необходимость обращения к специалисту отсутствует. Не стоит беспокоиться и пациентам, у которых такие проявления единичны. В ситуациях, когда мерцание мучает постоянно и это никак не обусловлено внешними факторами, то необходимо обязательно посетить специалиста.
Для подтверждения диагноза могут применяться следующие методы диагностики:
- офтальмоскопия;
- УЗИ;
- КТ;
- исследование крови и мочи.
Пройти обследование необходимо как можно скорее, поскольку некоторые патологии нуждаются в максимально быстром лечении. В том случае, если затянуть обращение к врачу, то высока опасность возникновения опасных осложнений.
Основной задачей проводимой терапии является устранение того фактора, который вызвал образование бликов. В ситуациях, когда причина кроется в нарушении функционирования внутренних органов, назначаются медикаментозные средства для устранения патологий.
Больным, у которых провоцирующим фактором мерцания становятся патологии глаза, применяется следующая схема терапии:
- Приём Эмоксипина 1% на протяжении месяца по назначению врача. За счёт такого средства удаётся укрепить сосуды глаза, улучшить циркуляцию жидкости и защитить сетчатку от воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Применение Вобэнзима на протяжении нескольких недель. Такое лекарственное средство помогает купировать патологические процессы, обеспечить ткани питательными веществами и устраняет болевой синдром.
Кроме этого, устранение мерцаний и бликов включает приём витаминов, содержащих лютеин. Больным могут назначаться такие гомеопатические препараты, как Крокус, Сенеги, Устилаго и Игнации.
Не допустить возникновения мерцания в глазах удаётся с помощью следующих профилактических мероприятий:
- контролировать показатели давления и не допускать его резких скачков;
- вовремя посещать врача и проходить ежегодные медицинские осмотры;
- не злоупотреблять вредными привычками и не попадать в стрессовые ситуации;
- правильно чередовать режим труда и отдыха;
- при малокровии необходимо наполнить рацион продуктами, содержащими железо.
Для нормализации процесса кровоснабжения необходимо каждый день гулять на улице не менее 30 минут. При нахождении под лучами яркого солнца нужно пользоваться солнцезащитными очками, а для предотвращения патологий органов зрения делать специальные упражнения для век и паузы при работе за компьютером.
источник
Что может послужить причиной появления мерцания в глазах? На самом деле факторов, способных вызвать это явление, существует достаточно много, поэтому каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с ним. В большинстве случаев блики перед глазами возникают при резком поднятии с кровати или в результате смены освещения в комнате. Но спровоцировать мерцание в глазах, причины которого чаще всего связаны с воздействием внешних факторов, могут и различные заболевания. Поэтому если явление тревожит вас довольно часто, то нужно обратиться за помощью к врачу.
Мерцание в глазах — причины
Особенность данного патологического явления заключается в нечеткости контуров разных предметов перед глазами, но также перед глазами пациента могут возникать мушки, молнии или вспышки света. Чтобы определить причину, нужно какое-то время понаблюдать за собой. Это может помочь. Например, мерцание в глазах может появляться после тяжелой физической или умственной работы и проходить самостоятельно после хорошего отдыха. Здесь ключевым фактором играет усталость.
Мерцания в глазах может возникать по многим причинам
Пребывание за компьютером – это одна из самых частых причин появления бликов. Если вы программист или просто любитель видеоигр, то вам следует пересмотреть свой режим дня, добавив в него регулярные перерывы. Также могут помочь специальные витаминные комплексы. Но если мерцание беспокоит вас постоянно, то причина кроется не в банальной усталости. Здесь все намного серьезнее, так как много патологий сопровождаются этим симптомом. Поэтому требуется помощь врача, который, проведя диагностическое обследование, установит точную причину и назначит курс терапии.
Нередко мерцание в глазах сопровождается головной болью и сильным головокружением, что доставляет пациентам массу дискомфорта, поэтому они сразу стараются избавиться от этого явления. Как уже отмечалось ранее, факторов, способных вызвать появление бликов перед глазами, существует достаточно много.
Рассмотрим наиболее распространенные причины мерцания в глазах:
- развитие воспалительных процессов;
- повышенное (гипертония) или пониженное (гипотония) артериальное давление;
- наличие вредных привычек, в частности, курение и злоупотребление алкоголем;
- развитие вегетососудистой дистонии (ВСД);
- повышенная нагрузка на органы зрения, вызванная длительной работой за компьютером;
- малокровие или, как эту болезнь называют врачи, анемия;
- повреждения внутренней выстилки сосудов (эндотелия);
- интоксикация организма;
- механическое повреждение зрительных нервов, как правило, в результате травм;
- сильный стресс;
- развитие остеохондроза шейного отдела пациента;
- нарушения в работе кровеносной системы, что приводит к ухудшению притока крови к головному мозгу;
- отслоение сетчатки.
Проблемы с кровоснабжением головного мозга — одна из возможных причин
На заметку! Если мерцание в глазах не проходит на протяжении длительного периода, это может свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов. В таком случае нужно обязательно посетить кабинет врача для проведения диагностического обследования. Болезней, сопровождающих такое явление, может быть много, поэтому перед началом терапии врач должен определить истинную причину мерцания.
Многие патологии могут вызывать мерцание и молнии в глазах. Некоторые из них практически неощутимы, но есть и такие болезни, протекание которых без оказания врачебной помощи пациенту может привести к развитию серьезных осложнений. Рассмотрим самые распространенные заболевания.
Таблица. Патологии, вызывающие мерцание в глазах.
| Название болезни | Описание |
|---|---|
| Распространенное заболевание, которое сопровождается поражением кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к мерцанию в глазах. Больные, страдающие от сахарного диабета, вынуждены регулярно делать инъекции инсулина. | |
| Заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит защемление кровеносных сосудов, что вызвано смещением шейных позвонков. Наряду с появлением молний перед глазами, при развитии шейного остеохондроза пациент также страдает от болевых ощущений в руках или ногах. | |
| Неврологическое заболевание, сопровождающееся приступами головной боли. Нередко пациенты, кроме болезненных ощущений, сталкиваются с появлением вспышек перед глазами. | |
|
| Так называется болезнь, при которой у больного замечается пониженное кровяное давление. В результате того, что кровеносные сосуды плохо снабжены кровью, перед глазами могут возникать блики. |
| Разновидность гипертонии, которая возникает чаще всего у беременных женщин. Болезнь представляет собой генерализованные судороги, вызванные сильным повышением артериального давления. Если вовремя не оказать помощь больному, то могут быть серьезные осложнения, в том числе и летальный исход. | |
| Распространенное заболевание, при котором в крови падает уровень гемоглобина и эритроцитов, из-за чего возникает нехватка кислорода. В качестве основного симптома анемии выступает сонливость и общая усталость организма, что негативно сказывается на глазах (снижается острота зрения и появляются блики перед глазами). |
На заметку! Спровоцировать появление бликов перед глазами может неправильное питание или нехватка витаминов в организме. В таких случаях пациентам назначается витаминный курс, а на протяжении всего периода терапии они вынуждены соблюдать специальную диету.
Независимо от причин, мерцание в глазах нельзя лечить самостоятельно. Здесь требуется помощь врача, который проведет диагностическое обследование и назначит соответствующий курс лечения. Если зрительные расстройства носят вторичный характер, то есть часто проявляются, терапия направляется на устранение основного заболевания или облегчения симптомов.
Лечение черных мушек в глазах
С этой целью врачи назначают следующие группы препаратов:
- противовирусные или антибактериальные средства, если причиной мерцания в глазах стала инфекция;
- инсулин для нормализации уровня глюкозы в крови;
- гипотензивные лекарственные средства. В первую очередь, они направлены на снижение кровяного давления;
- заместительная терапия (при наличии внутренних кровотечений);
- витаминные комплексы при ослабленном иммунитете;
- другие группы препаратов в зависимости от основного недуга.
Применение глазных капель
В качестве дополнения к медикаментозному лечению пациентам могут назначить специальную диету. Как правило, она основывается на исключении из дневного рациона вредной пищи. Вместо нее больной ежедневно должен употреблять фрукты, зелень и орехи. Лучшими продуктами для восстановления зрительных функций считаются болгарский перец, черника, курага и морковь. Если пациенту диагностировали такое заболевание, как анемия, то его рацион обязательно должен включать говяжью печень, яблоки и телятину.
Спровоцировать проблемы со зрением могут и лекарственные препараты, как правило, сильнодействующие. В таком случае врач должен найти альтернативный вариант и назначить больному препараты, оказывающие на его организм менее токсическое воздействие. Только правильно составленный курс терапии в сочетании с соблюдением всех постановлений врача даст желаемый эффект. Поэтому заниматься самолечением, тем более если вы не знаете точно, какая болезнь вызвала мерцание в глазах, не рекомендуется. Это может не только не помочь устранить симптом, но и значительно усугубить и без того непростую ситуацию.
Существует много профилактических мер, регулярное выполнение которых позволит предупредить появление мерцающих предметов перед глазами:
- питайтесь правильно. Ежедневно организм должен пополняться достаточным количеством полезных веществ, поэтому каждый день нужно употреблять полезные продукты (орехи, свежая зелень, овощи и фрукты). Посоветуйтесь с диетологом по поводу оптимальной диеты. Он составит для вас наиболее подходящий режим, включающий употребление здоровой пищи. Многие думают, что самым полезным продуктом для глаз является морковь из-за больного количества каротина, но существует много других, не менее полезных, среди которых гранатовый сок, телятина и т. д.;
10 продуктов, полезных для зрения
- не перенапрягайте глаза. В первую очередь, это касается тех людей, чья робота связана с компьютерами. Если вы долго сидите за монитором компьютера, то вам следует регулярно делать перерывы, во время которых желательно делать специальную гимнастику для глаз. Регулярные перерывы в сочетании с ежедневными прогулками на свежем воздухе укрепят ваш организм;
- откажитесь от вредных привычек, негативно сказывающихся на здоровье органов зрения. В первую очередь, это касается чрезмерного употребления спиртных напитков и курения;
- принимайте лекарственные препараты строго по назначению врача;
- регулярно занимайтесь спортом. Если вы будете 2-3 раза в неделю ходить в бассейн или делать небольшие пробежки на свежем воздухе, это положительным образом скажется на вашем здоровье. Полезно для организма также заниматься йогой, танцами или другими активными занятиями.
Профилактика нарушений зрения
Принимая данные профилактические меры, вы сможете не только улучшить состояние зрительной системы, но и положительно повлиять на другие системы организма. Это позволит укрепить защитные функции организма и, как результат, предупредить развитие многих патологий.
Регулярно посещайте окулиста
источник
Источники:- http://etoglaza.ru/priznaki/dopolnitelno/mertsanie-v-glazah.html
- http://proglazki.ru/simptomy/mertsanie-pered-glazami/
- http://lechusdoma.ru/mercanie-v-glazah/
- http://oculistic.ru/bolezni/drugie-zabolevaniya/prichiny-mertsaniya-pered-glazami-i-metody-lecheniya
- http://linzopedia.ru/mercanie-v-glazax-prichiny.html