Льняное масло при лечении синдрома сухого глаза

Дни напролет проводите за монитором и чувствуете сухость и раздражение в глазах? Не знаете, как бороться с сухостью глаз? Можно попробовать простые средства, которые доступны в каждом магазине и аптеке. Важные жирные кислоты, помогающие глазам всегда оставаться увлажненными, находятся в рыбьем жире, известном всем с детства, и в масле льна. Но что предпочесть? Как увлажнить сухие глаза?

Если включить рыбий жир или масло льна в свой рацион, дискомфорт, вызываемый синдромом сухого глаза, обязательно снизится. Особого эффекта можно добиться, если вместе с этим закапывать специальные глазные капли. Вы сразу почувствуете, что ваши глаза не так пекут, а покраснение стало меньше.

Многие врачи рекомендуют добавить в свой рацион эти продукты. Они полезны не только при сухости глаз: могут снизить риск развития макулодистрофии и появления катаракты.

Для этого можно прибегнуть к двум пищевым добавкам. Главная ценность льняного масла, а также рыбьего жира состоит в содержании жирных кислот Омега-3, которые так нужны нам для здоровья. В масле льна много Омега-3 кислот для улучшения зрения. Они хорошо усваиваются организмом и нужны для защиты клеточных мембран.

Свежезамороженные льняные семена являются хорошей альтернативой льняному маслу. В них так много питательных веществ! Кроме того, льняное масло доступно в форме капсул, а также в жидкой форме. Хотя капсулы с маслом льняного семени более удобны, вам может потребоваться большое количество капсул для принятия ежедневной дозы. Стоит обратить внимание на то, что пищевая ценность льняного масла снижается под действием прямых солнечных лучей, тепла или при контакте с кислородом. Выбирайте сорт холодного отжима и храните его в холодильнике.

Жирная рыба, например, лосось, тунец и сардины, является прекрасным источником Омега-3 кислот, которые очень важны для здоровья мозга и глаз. Рыбий жир включает в себя длинную цепь Омега-3, которая необходима организму для жизненно важных функций, включая хорошее зрение. А в семенах льна содержится “короткоцепочечный” жир Омега-3. Организму сложнее усвоить такие растительные жиры.

• Лосось на гриле. Ценный источник полезных веществ для борьбы с сухими глазами.
• Семена льна или масло. Хороший вариант для вегетарианцев. Также это более экономный метод по сравнению с покупкой рыбы.
• Добавки с рыбьим жиром. Минус этого метода – послевкусие. Все помнят, с каким боем деток пытались кормить рыбьим жиром, который неприятно есть.

Как и в случае с любой пищевой добавкой, перед систематическим приемом рыбьего жира или льняного масла стоит проконсультироваться со своим семейным врачом или офтальмологом. Они подскажут, поможет ли это в вашем случае, дадут рекомендации по дозировке. Также проконсультируют, не навредите ли вы своему организму, если у вас есть хронические заболевания. Особенно осторожными нужно быть, если вы принимаете какие-либо лекарства, потому как они могут плохо сочетаться с добавками. Кажется, что это пустяк. Но даже в случае приема обычного аспирина, который разжижает кровь, дополнительное употребление масла льна и рыбьего жира может увеличить риск кровотечения, а также привести к снижению свертывания крови. Второй момент – длительность приема. Продолжительное употребление рыбьего жира у некоторых людей может привести к дефициту витамина Е. Следует принимать витамины сбалансированно.

Хотите избавиться от сухости? Обратитесь за консультацией к врачу – он подскажет, какие меры следует предпринять в вашем случае. Запись – по указанным телефонам.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К сожалению, к большому сожалению, в наше время такие понятия как правильное питание, сбалансированное питание, здоровый образ жизни на фоне ценностей и взглядов современной жизни. Мы не задумываемся о качестве и полезности тех продуктов, которые ежедневно употребляем в своем рационе. Мы живем в динамическом и постоянно изменяющемся мире, девизом которого стало слово «быстрее». Мы должны постоянно находиться в движении для того что бы всегда быть в строю жизненных перемен. Мы в буквальном смысле живем на ходу: едим, спим, работаем, всё это на ходу, на скаку, на бегу.

О каком здоровом образе жизни может идти речь, тем более о правильном питании, если даже продукты на прилавках магазина содержат различного рода химические добавки, красители, усилители вкуса. Может многие из них и не нанесут вред организму, но и полезного в них ничего нет. Нужно понимать, что именно с правильного и сбалансированного питания начинается профилактика и лечение любого заболевания.

С продуктами питания мы получаем различные витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания иммунитета, обменных процессов, а также правильной работы органов и систем. Правда, это в том случае, если продукты сначала хранились правильно, а затем были правильно приготовлены. Многие витамины разрушаются под воздействием тепла, большинство из нас забывают или вообще не знают об этом. Недостаток витаминов является одной из главных причин различного рода заболеваний, в том числе и заболеваний глаз, таких как ксерофтальмия, куриная слепота.

— Витамин «А» — самый известный и самый главный из витаминов, который обеспечивает правильную работу сетчатки глаза. Из-за того что он играет важнейшую роль в работе сетчатки получил свое название – «ретинол» ( retinа – сетчатка). Содержится в моркови, рыбьем жире, абрикосах, томате, семечках подсолнуха, плодах рябины. Разрушается под воздействием тепла и света.

— Витамин «С» — необходим для поддержания тонуса мышц глаза. Содержится в красно и зеленом перце, белокачаной капусте, картофеле, моркови, помидорах, яблоках, черной смородине, плодах рябины и шиповника. Растворяется в воде, чувствителен к нагреванию.

— Витамин «В1» (тиамин) — регулирует деятельность нервной ткани. Продукты богатые им это печень, орехи, дрожжи, мясо, все виды овощей, мёд, почки. Разрушается под воздействием тепла и света.

— Витамин «В2» (рибофлавин) — улучшает потребление клетками кислорода. Продукты с содержанием витамина «В2» — это пшеничные зерна, яблоки, дрожи, зеленые листовые овощи. Разрушается под воздействием тепла и света.

— Витамин «В6» — выступает в роли природного транквилизатора, его содержат капуста кукуруза, яичный желток, рыба. Чувствителен к нагреванию.

— Витамин «В12» (кобаламин, цианокобаламин) – обеспечивает нормальное кровообращение. Содержится в винограде, чернике, черносливе, петрушке, финиках, абрикосах, морской капусте, яйца, молочных и кисломолочных продуктах. Несовместим с витамином «С», устойчив к нагреванию, одновременное употребление этих витаминов нарушает всасывание друг друга.

— Витамин «D» — недостаток этого витамина может стать причиной развития близорукости. Его можно найти в таких продуктах как печень рыбы, морепродукты, петрушка, хвощ, крапива, мясо, яйца, молочные продукты, рыба. Разрушается под воздействием света, но устойчив к нагреванию.

— Витамин «Е» — является антиоксидантом, способствует выведению вредных веществ из организма, снижает риск развития катаракты. Содержится в орехах, шпинате, подсолнечном и сливочном масле, молоке.

Витамины для зрения играют важнейшую роль и обязательно должны быть включены в рацион.

Витаминных комплексов для глаз очень много. Рассмотрим, какие витамины для зрения предлагает современная фармакология. Перед тем как покупать тот или иной витаминный комплекс сначала проконсультируйтесь с врачом. Витамины отпускаются без рецепта врача, но бесконтрольный прием может привести к нежелательным последствиям, например к гипервитаминозу.

— Витамин «А»;
— Витамин» «С»;
— Витамин «Е»;
— Лютеин и Зеаксатин;
— Цинк.

— Экстракт черники;
— Витамины «В1»;
— Витамин «В2»;
— Витамин «В6»;
— Витамин «С»;
— Цинк;
— Рутин;
— Лактат;
— Сахароза.

— Витамин «А»;
— Витамин «Е»;
— Витамин «С»;
— Медь;
— Селен;
— Таурин;
— Лютеин;
— Бета-каротин;
— Экстракт черники.

— Витамин «С»;
— Витамин «Е»;
— Зеаксантин,
— Лютеин;
— Оксид цинка;
— Селен.

— Витамин «С»;
— Витамин «Е»;
— Бета-каротин;
— Зеаксантин;
— Сульфат меди;
— Оксид цинка;
— Лютеин.

— Антоцианы черники и черной смородины;
— Проантоцианидины виноградных косточек;
— Витамин «С»;
— Рибофлавин;
— Рутин;
— Цинк.

— Витамин «С»;
— Витамин «Е»;
— Селена;
— Медь;
— Цинк;
— Омега — 3 (жирные полиненасыщенные кислоты) – 50%;
— Лютеин и Зеаксантин;
— Ресвератрол.

Аллергия на веках глаз — явление довольно распространенное. Это связано с тем, что кожа вокруг глаз — чувствительная, тонкая, намного нежнее, чем на других участках человеческого тела и поэтому восприимчива к раздражителям, ее старение наступает быстрее. В силу перечисленных обстоятельств воздействие химических веществ на глаза проявляется в большей степени и гораздо ярче.

Аллергия век проявляется внезапно, характеризуется воспалительной реакцией на слизистых оболочках глаз и вызывает гиперчувствительность иммунитета. Такая реакция является неприятным и опасным поражением глаз, несвоевременное и неправильное лечение приводит к ухудшению зрения. Аллергия может стать причиной иных заболеваний глаз, например, глаукомы.

Офтальмологами выделяются несколько причин возникновения аллергической реакции на веках:

• влияние использования косметических и декоративных средств, не соответствующих коже век, — кремов, гелей, туши для ресниц, теней; зачастую такие средства некачественны и относятся к дешевой косметике; реакции проявляются в виде отечности век, мешков под глазами, локального покраснения;
• неправильно организованное питание, вызывающее пищевую аллергию; такое питание включает такие продукты, как молоко, яйца, орехи, цитрусовые, клубника, земляника, гранаты и иные;
• подкожные клещи, которые обитают в оправах старых очков;
• реакция на солнечные лучи;
• использование водопроводной воды, — для исключения появления аллергии рекомендуется заменять водопроводную воду на минеральную или кипяченую;
• послеоперационные швы на глазном яблоке;
• использование для ношения контактных линз, не подходящих по размеру;
• применение глазных мазей или капель;
• воздействие летучих химических веществ, — зачастую аллергия на веках встречается у людей, работающих в условиях фармацевтических или химических производств, проявляется в шарообразных мелких высыпаниях либо красных пятнах в окологлазничной области;
• применение некоторых лекарственных препаратов;
• перьевой покров птиц, потовые выделения, шерсть животных, — при этом отмечается покраснение глаз, век, обильное слезотечение, глаза зудят, а вдобавок к местным симптомам добавляются еще чихание и насморк;
• пыльца растений, — это сезонная аллергия на цветение определенных растений, которая сопровождается болью в области глаз, их отечностью, зудом и слезотечением;
• бытовая пыль;
• реакция на холод, — сезонная аллергия, при которой отмечается припухлость глаз, их покраснение.

Сверхчувствительность кожи в области глаз распознают по их отечности и покраснению. Основное проявление аллергической реакции на веках — появление мешков под глазами.

При появлении первых подозрительных симптомов пациенту рекомендуется обследоваться у специалиста-офтальмолога и у аллерголога, чтобы безошибочно определить природу возникновения аллергии и назначить адекватное лечение.

Признаками сверхчувствительности кожи вокруг глаз считаются такие проявления, как:

• сверх чувствительность кожи вокруг глаз к яркому свету;
• зуд кожи в области век и чувство жжения;
• отечность, слезоточивость.

Запущенное состояние пациента может также нарушать сон.

При установлении диагноза аллергии на веках во внимание берутся следующие показатели:

• длительность патологического проявления;
• наличие сезонной аллергии (поллинозов);
• односторонний либо двухсторонний процесс.

При первичном осмотре у пациента осматривают глаза, проверяют остроту зрения, детально исследуют структуру органов зрения при помощи такого прибора, как щелевая лампа: изучают края век, соединительную и роговую оболочку, край ресниц и др.

В лабораторию на исследование отправляют соскоб с конъюнктивы, слезную жидкость.

В диагностирование реакции входят кожные пробы с разными аллергенами.

После установления диагноза и определения болезни, которая спровоцировала аллергическую реакцию, необходимо установить вещество-аллерген. Исключительно только после этого для каждого пациента в индивидуальном порядке подбирается наиболее подходящее средство, метод и способ лечения, отстраняющие воздействие аллергена на кожу век.

Фармакологическая промышленность при рассматриваемом недуге предлагает следующие препараты:

• антигистаминные лекарственные средства, — капли для глаз Аллергодил, Аломид, Кромогексал, которые быстро снимают зуд, отек век;
• эффективное современное противоаллергенное средство — мазь Декса-Гентамицин — содержит гормональные компоненты, активно устраняющие припухлость в области век и дерматитные высыпания;
• антигистаминные лекарственные средства Кларитин, Лоратадин, Супрастин, с помощью которых убираются сопутствующие симптомы аллергии — насморк и кашель;
• лекарства Визин и Нафтизин для сужения сосудов глаз, помогающие в устранении покраснения кожи;
• для улучшения состояния кожи рекомендуются пивные дрожжи в таблетированной форме Нагипол.

Среди выпускаемых глазных капель рекомендуется применение следующих:

• Фаурин-бальзам для глаз, в основе — растительные компоненты, назначение врача капли-бальзам не требуют, побочных эффектов не вызывают;
• Азеластин — активно используется при лечении выраженной степени аллергического конъюнктивита; капли способны избавлять от чувства дискомфорта при аллергии на веках, а также снимать сильный зуд; противоаллергический эффект снимается практически мгновенно;
• Лекролин — данные капли быстро избавляют от таких симптомов, как жжение, чувствительность к свету и зуд;
• Опатанол — капли назначают для снятия таких аллергических проявлений, как конъюнктивит и кератит.

Для лечения внезапной аллергии на веках глаз, и для эффективного поддержания медикаментозной терапии в таких случаях, существует большое количество рецептов народной медицины. Основные и эффективные отмечаются следующие методы и способы:

• ежедневное промывание глаз отваром ромашки;
• прикладывание компрессов из свежего огурца или картофеля, для чего продукты измельчают до кашеобразного состояния, заворачивают в марлю и используют 3 раза в день;
• для устранения покраснений век рекомендуется отвар, приготовленный из семян укропа;
• для снятия воспалительного процесса смешивают одну мелко нарезанную луковицу и одну столовую ложку пчелиного меда, массу проварить 5 минут, остудить и через марлю прикладывать к векам минут на 20-30;
• снять отек поможет листок каланхоэ, соком которого для этого промывают глаза 3-5 раз в день;
• устранить зуд и воспаление отлично помогает свежий березовый сок: небольшое количество сока наносят на ватный диск и прикладывают к глазам на 2-4 минуты;
• верное средство для купирования воспалительного процесса на глазах — обычная пищевая сода, растворенная в воде; раствором промывают глаза несколько раз в день;
• эффективно снимает покраснение век и зуд такой продукт, как ржаной хлеб, только перед прикладыванием его к глазам необходимо поместить кусочек хлеба на пару часов в холодильник;
• снять отечность век эффективно помогает обычная засушенная петрушка, заваренная в кипятке на 15 минут; отваром промывать глаза 4-5 раз в день;
• раздражение век снимает масляный компресс, для чего используют любое масло (пихтовое, оливковое, соевое, подсолнечное, льняное);
• эффективно снимает воспалительный процесс на веках низкопроцентный раствор борной кислоты, особенно, если процесс сопровождается гнойными выделениями.

Для избавления от аллергии необходимо вывести токсины из организма. Рассмотрим несколько способов очистить организм.

1. В данном случае народная медицина рекомендует использование отвара овсяной крупы, для приготовления которого необходимо стакан овсянки, залить четырьмя стаканами крутого кипятка и настоять смесь около 4-х часов. После настаивания половину нормы воды слить, а оставшуюся часть проварить до состояния киселя. Отвар пьют ежедневно по утрам перед принятием пищи.
2. Другой способ выведения токсинов — использование смеси корней одуванчика и цикория, готовят лечебный состав так: ложку смеси 1:1 заливают стаканом воды, кипятят 1 минуту, настаивают пару часов, процеживают и пьют по полстакана дважды в день.
3. Очень хорошо при всех видах аллергий, в том числе и при аллергии на веках помогает мумие, — это природное вещество абсолютно безвредно, не дает побочных реакций и не имеет противопоказаний. Применяют мумие как примочки для глаз и вовнутрь, для чего берут 5 г мумие и разбавляют в 100 г сока алоэ. Полученное средство прикладывают к глазам при помощи ватных тампонов либо пьют по 1 чайной ложке по утрам перед едой.

Если частые рецидивы отсутствуют, то есть вероятность благоприятного исхода аллергии на веках, в ином случае нарушается отток лимфы и происходит перерастяжение кожи.

В случае установления аллергии на веках и определения основного аллергена нужно избегать попадание раздражителей на область глаз.

Для предотвращения появления аллергической реакции на веках рекомендуется:

• использовать только качественную гипоаллергенную косметику, да и ту в минимальном количестве;
• исключить использование просроченных косметических средств;
• соблюдать постоянную гигиену, регулярно мыть руки и лицо, особенно после посещения природных зон;
• поддерживать чистоту в помещении, чтобы минимизировать попадание аллергических веществ;
• употреблять гипоаллергенные продукты.

Резь в глазах – симптом, указывающий на то, что в органах зрительного аппарата происходят определенные изменения. Чаще всего подобные ощущения вызывают травмы глаза, но на них список причин не ограничивается. О сопутствующих симптомах рези, возможных заболеваниях и провоцирующих факторах, способах диагностики, лечения и профилактики патологии читайте в данном обзоре.

Резь в глазах – знакомый большинству современных людей симптом. Ощущение дискомфорта может быть как малозаметным, так и сильно выраженным. Резь возникает в результате поражения тканей самого глаза и анатомических структур, расположенных вокруг него. Реже дискомфорт появляется в результате патологических процессов нервной системы, отвечающих на нормальное восприятие зрительного импульса.

Причин рези в глазах много. Рассмотрим основные:

• Воспалительные процессы глаз и тканей глазного яблока. Вызывать их могут бактерии или вирусы, пыль, вредные производственные факторы.
• Заболевания век, блефариты, увеиты – обычно сопровождаются светобоязнью и слезотечением.

• Попадание инородных тел.
• Общие заболевания организма – герпес, корь, грипп, пр.
• Демодекоз – поражение волосяных мешочков ресничек паразитами.

Демодекоз — выпадение ресниц

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• • Неправильный подбор линз либо очков.
  • Постоянное зрительное переутомление.
  • Невралгия тройничного нерва.
  • Ожоги и травмы глаза.

Поскольку факторов, провоцирующих возникновение рези, много, перед назначением лечения нужно провести тщательную диагностику.

Резь в глазах практически никогда не появляется самостоятельно.

Резь в глазах самостоятельно не появляется – ей сопутствуют различные симптомы вроде покраснения слизистых, расширения сосудов глазного яблока, выраженного слезотечения, светобоязни, общего дискомфорта в области глаз, сильного и не очень зуда, выделения гноя, шелушения кожи век. Также при рези глаза часто отекают, болят, а краснота может охватывать не только склеру, но и радужку.

Самые частые заболевания, приводящие к возникновению неприятной рези в глазах:

• Воспаления вроде кератитов и конъюнктивитов.
• Заболевания век – блефариты, уевиты.
• Общие вирусные патологии – корь, грипп, герпес, ОРВИ, пр.
• Демодекоз – в данном случае клещ поражает ресницы.
• Невралгия троичного нерва – в данном случае болят не только глаза, но и рот, другие зоны лица.
• Астигматизм.
• Глаукома.
• Циклиты.
• Язва роговицы.

Для успешного лечения нужно правильно поставить диагноз и провести корректное лечение первопричины.

Диагностические мероприятия, применяемые для установления причины рези в глазах:

1. Специальные пробы.
2. Мазок с поверхности глаза.
3. Соскоб. Проведение соскоба

Также врач проведет осмотр на щелевой лампе и, если это будет необходимо, направит вас на обследование к другому специалисту.

После определения причины врач назначает схему лечения. Основные терапевтические меры:

1. Применение глазных мазей и капель с антибиотиком – если речь идет о воспалительных, инфекционных заболеваниях.
2. Назначение увлажняющих глазных капель типа искусственная слеза для лечения синдрома сухого глаза.
3. Препараты для борьбы с демодекозом – если будет диагностировано заражение демодексом.
4. Оперативное вмешательство – при обнаружении инородного тела, травмах, пр. Препараты серии «Искусственная слеза»

Самолечение – не лучший способ забыть о рези в глазах. Тех же капель в продаже представлено очень много, и все они имеют определенную фармакологию.

Одним из наиболее популярных препаратов, используемых для устранения рези в глазах, является Тетрациклиновая мазь. Она назначается при конъюнктивитах, ожогах роговицы, бытовых травмах, бактериальных инфекциях. Препарат является универсальным, противопоказаний практически не имеет. Длительность лечения определяет врач. Другой популярный антибиотик – Левомицетин. Он имеет широкий спектр действия и доступную цену, но для начала убедитесь в том, что патология носит бактериальный характер.

Тетрациклин используют при лечении рези в глазах

При синдроме сухого глаза резь в глазах возникает часто. Главное средство лечения – постоянное применение увлажняющих капель и правильный питьевой режим.

Если вы работаете за компьютером, резь в глазах может стать хронической. Чтобы предотвратить ее возникновения, все время пользуйтесь искусственными заменителями слезы – например, каплями Клерз, Лакрисин, Видисик, Оксиал и т.д. Существуют также увлажняющие гели. Более мощное средство для лечения синдрома сухого глаза – Офтальмоферон.

Офтальмоферон используют при лечении синдрома сухого глаза

Вы носите линзы? Обязательно убедитесь в том, что они вам подходят. Неправильный подбор линз чреват не только развитием различных офтальмологических патологий, но и полной слепотой.

При ожоговых, травматических поражениях глаз, язве роговицы может потребоваться хирургическое вмешательство. У операций есть свои минусы, но в ряде случаев они являются единственным способом сохранить зрение.

Хирургическое лечение заболевания

Не игнорируйте профилактические меры – он помогают избежать появления рези в глазах. Основные способы профилактики:

1. Использование защитных очков при работе с агрессивными химическими веществами, нырянии в бассейне.
2. Покупка только качественной декоративной косметики плюс соблюдение правил личной гигиены (никогда не используйте чужую тушь для ресниц).
3. Избегание контакта с аллергенами (их перечень индивидуален).
4. Ношение очков с высоким УФ-фактором летом и в солнечную погоду.
5. Грамотный подбор линз.
6. Регулярные упражнения, направленные на поддержание органов зрения. Сложные комплексы делать необязательно – достаточно закрывать глаза и вращать ими по кругу в разные стороны, смотреть поочередно на предметы вдали и вблизи, быстро моргать.
7. Полноценный отдых и обязательно сбалансированное питание.
8. Активный образ жизни.

Народные средства при рези в глазах используйте только после консультации с врачом.

Многие люди прибегают к помощи народной медицины – так от усталости неплохо помогают чаи и отвары целебных трав. Можете попробовать использовать сок огурца, который не только снимает раздражение и увлажняет, но также разглаживает кожу, убирает отеки. Внутрь принимают мед и льняное масло – считается, что данные продукты делают взгляд ясным и чистым, возвращают зрение.

Сосудосуживающие препараты приносят быстрое облегчение при сильной рези в глазах, но не злоупотребляйте ими, поскольку при длительном применении данных препаратов развивается привыкание.

Резь в глазах – не самостоятельно заболевание, а симптом различных патологий. Она может появляться в результате инфекций, воспалений, травм или переутомления. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, обратитесь к специалисту – он точно установит причину проблемы и составит схему лечения. Самостоятельно назначать себе капли, мази и народные средства не стоит – в лучшем случае они вам просто не помогут, а в худшем навредят (ведь подбирать терапевтические средства нужно строго с учетом причины возникновения патологии).

источник

Причины возникновения сухости глаз. Народные средства лечения могут быть эффективней традиционной терапии

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Конъюнктивальная оболочка глаза должна постоянно увлажняться для обеспечения равномерного скольжения век по поверхности глазного яблока и защиты роговицы от негативного воздействия внешних факторов.

В случаях, когда такой увлажняющий слой отсутствует или нарушается его целостность, конъюнктивальная оболочка иссушается, и человеку ставится диагноз «синдром сухого глаза».

Под синдромом сухого глаза подразумевается патологическое состояние органов зрения, при котором конъюнктива недостаточно увлажнена.

Механизм развития заболевания выглядит следующим образом: глаз человека в любой момент времени покрыт слезной защитной пленкой, толщина которой достигает 10 микрометров.

Такая пленка предотвращает попадание на поверхность глаза вредоносных микроорганизмов, а также защищает органы зрения от воздействия негативных внешних факторов и травм.

Помимо этого слезная пленка содержит в своем составе иммунные комплексы, которые питают ткани глаза и усиливают местный иммунитет.

Если в пленке содержится недостаточно таких питательных веществ – в ней происходят разрывы, а в запущенных случаях такая пленка может и вовсе не образовываться.

Это явление и называется синдромом сухого глаза.

Сухость в глазах может развиваться в силу следующих причин:

• после операционного вмешательства (как лазерного, так и хирургического);
• при хроническом блефарите, в ходе развития которого подавляется активность мейбомиевых желез, продуцирующих слезную жидкость;
• в ходе длительного применения офтальмологических капель (особенно понижающих внутриглазное давление);
• при лагофтальмах.

Патология может развиваться на фоне таких общих заболеваний, как опоясывающий лишай и сахарный диабет.

Сухость глаз сопровождается такими симптомами, как:

• слипание век по утрам;
• ощущение присутствия в глазах песка или инородных тел;
• покраснение конъюнктивы вследствие раздражения;
• чувствительность к свету при взгляде на солнце, лампы или на сильно освещенные объекты у пациента возникают болезненные ощущения);
• снижение остроты зрения;
• зуд и жжение в глазах.

Синдром всегда затрагивает оба глаза, и происходит это одновременно или с разницей во времени не более одного дня.

Наиболее действенными и популярными мазями, которые при таком заболевании закладываются под веко, являются:

1. Офтагель.
   Препарат при вступлении в реакцию с поверхностью конъюнктивы превращается в защитную пленку.
   Средство в основном назначается при нарушениях слезообразовательных функций глаз после операций.
2. Систейн.
   Мазь на основе кислот, полимеров и органических спиртов.
   Средство не только оказывает увлажняющее воздействие, но и активизируют регенерационные процессы тканей глаз после операций.
3. Видисик.
   Полимерный гель, образующий на поверхности глаза пленку, благодаря которой пересыхания органов зрения не происходит.
4. Блефарогель.
   Препарат изготавливается на основе гиалуроновой кислоты, способствующей максимально быстрому заживлению тканей, поврежденных в результате развития офтальмологических патологий.

Мази считаются более эффективными, чем капли.

По этой причине иногда в качестве альтернативе мазям могут назначаться такие глазные капли:

1. Оксиал.
   Средство на основе гиалуроновой кислоты. В результате лечения с применением таких капель исчезают дискомфортные ощущения, жжение и зуд.
   Препарат не используется, если синдром сухого глаза развивается в результате активности вирусов и бактерий, так как в этих случаях капли неэффективны.
2. Слезин.
   Один из самых «нейтральных» и безвредных препаратов, который используется для восстановления слезной пленки. В состав капель входят всего два компонента: декстрин и гипримеллаза.
   В основном такое средство назначается при сухости глаз, возникающей из-за длительной работы за компьютером.
3. Дефислез.
   Основа такого раствора – активное вещество гипромеллоза, которая стимулирует работу защитных и регенерационных систем глазного яблока.
4. Визин.
   Средство на основе натуральных компонентов, которое по составу является практически полным аналогом естественной слезной жидкости.
5. Хило-комод.
   Препарат увлажняет слизистую оболочку глаза и подходит для длительного применения, так как содержит гиалуроновую кислоту, не наносящую вред тканям глаза даже при применении на протяжение нескольких недель.

Тогда выполняются операции, способствующие усилению притока слезной жидкости и устраняющие препятствию к ее нормальному оттоку.

Выполняется перекрытие путей отвода слез посредством закупоривания специальными пробками слезных точек (материалом для таких пробок служит кожа пациента или часть его конъюнктивальной оболочки).

Иногда вместо этого выполняют хирургическое зашивание.

При синдроме сухого глаза можно обращаться к рецептам народной медицины, которые иногда могут быть даже более эффективны, чем традиционная терапия.

Наиболее распространенными являются следующие рецепты и средства:

1. Сырой картофель необходимо тщательно промыть под проточной водой и очистить от кожуры, после чего натереть на мелкой терке и перемешать полученную кашицу с мелко порезанным укропом.
   Смесь выкладывается на чистую марлю, в которую оборачивается несколько раз.
   Такой компресс накладывается на глаза ежедневно один раз на пятнадцать минут.
2. Обмытые кипятком корешки хрена натираются на терке, после чего масса заворачивается в марлю и отжимается через нее.
   Такой компресс также накладывается на 10-15 минут раз в день на веки, но необходимо выполнять процедуру аккуратно и не допускать попадания соков хрена в глаза, так как это может привести к раздражению слизистой.
3. Ватный тампон или диск пропитывается холодным молоком и накладывается на 15 минут на веки.
   По прошествии этого времени компресс убирается, а глаза промываются теплой кипяченой водой.
4. Три листа алоэ средних размеров необходимо очистить от кожицы и прикладывать раз в день на пятнадцать минут к закрытым векам. Затем глаза необходимо промыть кипяченой водой, но при этом не допускать попадания жидкости на слизистую.

В большинстве случаев синдром сухого глаза не имеет никаких серьезных последствий и осложнений, хотя у некоторых людей на фоне такой патологии могут развиваться:

• перфорации роговой оболочки;
• поражение инфекциями;
• образование рубцовой ткани;
• истончение тканей роговой оболочки и конъюнктивы.

Диагностика сухости глаз начинается со сбора анамнеза, на основании которого можно сделать выводы о причинах развития болезни.

Далее следует внешний визуальный осмотр и оценивается состояние тела глазного яблока и век пациента (в частности, врач оценивает степень смыкания век и частоту морганий).

Дополнительно может выполняться флюоресцеиновая инстилляционная проба: в ходе этой процедуры в глаза вводится специальный краситель, по степени распространения которого по поверхности конъюнктивы можно выявить места разрыва и сухие участки.

В ходе осмотра глазного яблока в поляризованном свете специалист может измерить толщину липидного слоя (этот процесс называется тиаскопией).

Помимо этого назначаются процедуры кристаллографии слезной жидкости, исследование осмолярности, эндокринологические и иммунологические исследования (если у пациента в анамнезе указываются системные или эндокринные патологии).

Для этого необходимо соблюдать определенные профилактические предписания:

1. Глаза не следует трогать и тереть грязными руками.
2. Использование просроченных косметических средств не допускается, а макияж перед сном необходимо смывать.
3. Глаза необходимо беречь от сильного ветра и воздействия ультрафиолетовых лучей. Для этого можно использовать солнцезащитную оптику.
4. При посещении бассейнов необходимо использовать плавательные очки для исключения попадания воды в глаза.
   В общественных бассейнах вода обычно обрабатывается хлором, который при попадании в глаза может вызывать нарушения целостности слезной пленки.

В данном видео вы узнаете все о синдроме сухого глаза:

Как правило, прогнозы лечения синдрома сухого глаза – благоприятные, и даже при отсутствии своевременного лечения вероятность развития серьезных осложнений (и тем более – потери зрения) практически полностью отсутствует.

Однако при обнаружении симптомов такой патологии необходимо как можно быстрее начать лечение: чем дольше с ним затягивать – тем сложнее будет избавиться от сухости глаз.

источник

Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей)

Некоторые из народных средств для лечения сухих глаз включают достаточное употребление воды, достаточную смазку, а также применение увлажнителей, ломтиков огурца, касторового масла и масла лаванды. Эффективным народным средством для сухих глаз также является гель алоэ вера. Очень важную роль в лечении синдрома сухого глаза играет правильное питание. Лучшим способом избежать синдрома сухих глаз является соблюдение следующих рекомендаций: проводить меньше времени перед телевизором и компьютером, избегать сухих помещений, а также снизить употребление кофе, алкоголя и кислой пищи.

Чтобы понять причины синдрома сухого глаза, нужно знать, как образуются слезы. Слезная жидкость защищает и очищает поверхность наших глаз. Эти слезы вырабатываются в слезных протоках из мейбомиевых желез и слезных желез. Эти маленькие железы расположены в углу глаза и производят слезы, которые постоянно защищают и очищают наши глаза от посторонних предметов и раздражающих веществ, а также от бактериальных, грибковых и дрожжевых инфекций.

Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей). Слезы можно разделить на три слоя, состоящие из масла, воды и слизи. Масло производится в мейбомиевых железах, а вода и электролиты – в слезных железах. Наличие слизи помогает равномерно распространять масла и воду на поверхности глаз. Таким образом, природа «собрала вместе» масло, воду и слизь, чтобы сформировать тонкий слой на глазах человека, который известен как слезная пленка.

Любое повреждение или нарушение деликатной слезной пленки глаз вызывает состояние, которое называется синдром сухого глаза. Лишенные слез глаза страдают от хронической нехватки влаги из-за повреждения слезной железы. Это приводит к постоянной сухости, зуду и жжению в глазах. Сухие глаза в медицине называют сухой кератит (снижение качества/количества слезной жидкости). Здоровье глаз зависит от их достаточной увлажненности.

Согласно Американской Оптометрической Ассоциации, причины сухих глаз могут быть разделены на: 1) водный дефицит, когда причиной является нехватка воды в слезах; 2) дефицит муцина, корда причиной является отсутствие слизи в слезах; 3) поверхностные нарушения включают неправильный эпителий на поверхности глаз.

Сухость глаз может возникнуть из-за временных проблем или долгосрочных проблем со здоровьем. Некоторые из распространенных причин приведены ниже. Сухость глаз может быть следствием задержки выработки слезной жидкости или быстрого испарения слез. Некоторые распространенные причины сухости глаз включают пожилой возраст, гормональные изменения, низкое производство масла, воды или слизи в слезных железах, повреждение слезных желез, различные аутоиммунные заболевания, системная красная волчанка, ревматоидный артрит.

Сухость глаз может также быть следствием того, что вы недостаточно часто моргаете. Каждый раз, когда вы моргаете, слезы смазывают наши глаза и уменьшают напряжение в них. Когда вы смотрите телевизор, работаете на компьютере, вышиваете или выполняете любую работу, которая требует много внимания и концентрации, то зачастую подсознательно перестаете моргать. Это вызывает сухость, раздражение и даже повреждение глаз в некоторых случаях. Если вы носите контактные линзы, то должны знать, что они могут также быть причиной синдрома сухого глаза. Ношение контактных линз также может быть причиной бактериального кератита. Поскольку контактные линзы находятся на поверхности глаз, то они мешают свободной циркуляции слезы на поверхности, что приводит к чрезмерному испарению слезы и синдрому сухого глаза.

Некоторые типы препаратов (антигистаминные препараты, антидепрессанты, бета-блокаторы и оральные контрацептивы) также снижают выработку слезной жидкости. При таком заболевании, как паралич Белла, трудно закрывать глаза, что вызывает испарение слезной жидкости и приводит к сухости глаз. Кроме того, синдром сухого глаза может быть симптомом такого аутоиммунного заболевания, как синдром Шегрена.

Синдром сухого глаза очень распространен среди пожилых людей. В связи со старением слезная пленка начинает исчезать. Такие процессы старения организма, как менопауза, также могут быть причиной сухости глаз. Отсутствие витамина А также приводит к сухости глаз. Витамин А является одним из наиболее важных витаминов для глаз. Каротиноиды способствуют работе слезных желез. В долгосрочной перспективе дефицит витамина А может привести к куриной слепоте и помутнению в передней части глаза.

Некоторые симптомы сухого глаза включают: 1) Боль, раздражение, першение, ощущение жжения в глазах и чувствительность к свету. 2) Помутнение зрения: из-за недостатка влаги глаза не функционируют идеально. Может ухудшиться зрение. Когда это происходит, человек должен давать отдых глазам и не напрягать их. 3) Ощущение инородного тела: пациент чувствует, что в глазах что-то есть. 4) Синдром Шегрена: в некоторых случаях наряду с сухими глазами отмечаются также сухость во рту и сухость в носу; это характерно для аутоиммунного заболевания синдрома Шегрена. 5) Очень редко сухие глаза могут вызвать чрезмерную выработку слез. Это работает как защитный механизм при сухости глаз.

В народной медицине для лечения сухих глаз существуют очень эффективные средства. Многие народные средства присутствуют даже на вашей кухне. Также для лечения сухих глаз важно выполнять рекомендации народной медицины.

Огурец может подарить прохладное облегчение для ваших глаз. Нарежьте охлажденный огурец тонкими ломтиками и наложите на веки. Это народное средство не только способствует устранению сухости глаз, но и избавляет от морщинок вокруг глаз.

Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые эффективны для лечения сухих глаз. Кроме того, это народное средство устраняет воспаление в организме, поэтому эффективно для лечения синдрома Шегрена. Противораковая диета доктора Бадвиг также основана на применении льняного масла.

Касторовое масло, как известно, выступает в качестве фиксатора воды. Поэтому это народное средство эффективно для лечения сухих глаз. Капните по 1 капле касторового масла в каждый глаз. Ученые показали, что это народное средство эффективно для лечения сухости глаз в случае дисфункции мейбомиевых желез.

Добавьте несколько капель лавандового масла в одну чашку воды. Намочите полотенце в этом растворе и приложите к глазам, расслабьтесь в течение 10-15 минут. Это народное средство прекрасно лечит синдром сухого глаза, придает глазам блеск, устраняет мелкие морщинки и даже успокаивает нервную систему.

Опустите кусочек ваты в розовую воду или холодное молоко, наложите на веки, оставьте на 10-15 минут. Такие компрессы способствуют отдыху глаз, а также снижают нагрузку.

Согласно аюрведической медицине, топленое масло гхи нужно вечером перед сном наносить на голову, ладони и подошвы. Эта процедура нормализует дошу вата (или стихию ветра) в организме. Также существует аюрведическая процедура для улучшения зрения, суть которой состоит в закапывании топленым маслом глаз (вокруг глаз делают «забор» из теста, затем заливают область глаз теплым топленым маслом; длительность процедуры – около 30 мин). Так в Аюрведе лечат не только сухость глаз, но и ретинопатию.

Гель алоэ вера – это прекрасное народное средство для лечения синдрома сухих глаз. Гель или вязкую жидкость внутри листа алоэ вера нужно наносить на веки. Считается, что при регулярном применении это народное средство снижает симптомы сухости глаз. Тем не менее, не наносите гель алоэ вера непосредственно на слизистую оболочку глаза, поскольку это может усугубить симптомы.

Американские ученые пришли к выводу, что богатая виноградом диета поддерживает здоровье глаз и может предотвратить угрожающие потерей зрения заболевания сетчатки.

Увлажняйте свой организм. Обезвоживание может быть основной причиной сухости глаз. Вода является основной средой, в которой протекают все метаболические реакции в организме. Поэтому страдающим от сухости глаз пациентам нужно ежедневно употреблять от 8 до 10 стаканов воды. Достаточное употребление воды помогает восстановиться после синдрома сухого глаза.

Глаза, как правило, высыхают во время сна. Чтобы избежать этого, народная медицина рекомендует применять смазку перед сном. Вы можете увлажнять свои глаза, прикладывая к векам смоченную в воде мочалку. Обязательно делайте перерывы в работе за компьютером и т.д.

Моргайте чаще. Чтобы снизить нагрузку на сухие глаза, обеспечьте для них максимальную влажность. Для этого нужно почаще моргать. Моргание помогает не только увлажнить глаза, но и равномерно распределить слезную жидкость на поверхности глаза.

Гигиена глаз. Люди с сухими глазами, как правило, постоянно трут свои веки. Это может вызвать воспаление, а также способствовать попаданию пыли и бактериям в глаза. Поэтому следует соблюдать гигиену глаз.

Увлажняйте воздух в помещении при помощи увлажнителей или воздухоочистителей. Для человека с синдромом сухого глаза важно, чтобы окружающая среда была чистой и достаточно увлажненной.

Правильное питание. Сухие глаза могут быть следствием отсутствия необходимых жирных кислот в рационе. Незаменимые жирные кислоты состоят из омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые помогают предотвратить синдром сухого глаза. Для лечения сухого глаза важны масла, которые содержатся в рыбьем жире, сухофруктах и зерновых культурах, грецких орехах, семенах кунжута, масле виноградных косточек, миндале.

Намочите полотенце в теплой воде, удалите лишнюю воду и нанесите на лицо в течение 15-20 минут. Этот народный метод позволяет поддерживать влагу в глазах.

Страдающим от сухости глаз людям следует избегать сухой окружающей среды. Сухой воздух действует как испаряющее вещество для слезной жидкости, а также действует как раздражитель. Применение фена и дым опасны при сухих глазах. Длительное пребывание в помещении с кондиционером может усугубить синдром сухого глаза.

Ограничьте время работы за компьютером. Часто от сухости глаз страдают люди, которые много работают за компьютером. Поскольку, глядя на монитор или телевизор, люди часто забывают моргать, то поверхность их глаз высыхает.

Пейте меньше кофе. Чрезмерное употребление кофе может ухудшить состояние сухих глаз. Кофе – это напиток с мочегонными свойствами, поэтому может вызвать синдром сухого глаза из-за общего обезвоживания организма.

Кислые продукты (помидоры, укус и т.д.) также усугубляют синдром сухого глаза. Поэтому постарайтесь ограничить употребление таких продуктов.

Не курите! Синдром сухого глаза гораздо чаще бывает у курильщиков. Помимо сухих глаз, курение является причиной ряда других заболеваний глаз: глаукомы, катаракты и дегенерации желтого пятна.

Приведенные в статье рекомендации и средства народной медицины помогут вам быстро вылечить синдром сухих глаз. Даже если вы не страдаете этим заболеванием, то все равно старайтесь соблюдать приведенные в статье рекомендации. Ведь глаза – это очень нежный орган, который нуждается в нашей постоянной заботе!

источник

Синдром сухого глаза – это офтальмологическое заболевание, характеризующееся плохим увлажнением глаза, сопровождающееся усилением проявлений ксероза. Для лечения патологии имеется широкий спектр лекарственных препаратов: каплей, суспензий, мазей и прочих средств. Помимо этого, можно применить старые и проверенные народные средства.

Внешняя часть глаза покрыта специальной защитной пленкой. Она оберегает его от пыли, вредного влияния окружающей среды, а также инородных предметов, обеспечивает поступление кислорода, а также питательных элементов к роговице. Сухой глаз развивается тогда, когда происходят многократные разрывы данной пленки, в итоге – роговица не получает питания, не смазывается жидкостью в достаточном количестве.
Итак, прежде чем начать лечение, применяя известные народные средства, необходимо выяснить причины и симптомы данного недуга, который может коснуться каждого.

• нехватка витаминов – авитаминоз;
• недуг Шегрена, а также проблемы в соединительной ткани, когда происходит ее разрастание;
• сбои в эндокринной системе, период менопаузы у женского пола;
• воспалительные процессы в глазу, нарушение зрения – нарушена функция слезных желез, конъюнктивит хронический;
• серьезные нарушения в неврологии, заболевание Паркинсона;
• различные дерматологические недуги;
• период беременности и лактации;
• проблемы с почками;
• неподходящие линзы;
• длительное применение определенных медикаментов, которые способствуют обезвоживанию;
• нарушен здоровый режим сна, отдыха – длительное чтение, работа за компьютером;
• некоторые факторы, имеющиеся во внешней среде – ветер, сухой или же загрязненный воздух.

Учитывая последние данные научных исследований, стало известно, что сухой глаз и контактные линзы – это своеобразный порочный круг, который сложно разорвать. Однако ношение линз из инновационных материалов, поможет снизить сухость при их использовании.

Важно своевременно обратиться к офтальмологу, чтобы предотвратить более серьезные и опасные осложнения, не исключающие травмы роговицы. Если у вас появляются перечисленные симптомы, срочно обратитесь к врачу, так как проблема со зрением может принять необратимый эффект.
Для лечения предназначены специальные офтальмологические препараты (капли, мази), Помимо этого, можно применить народные средства, которые очень эффективны и безвредны.

Народная медицина предлагает много эффективных средств, которые помогут избавиться от мучительных симптомов болезни.

Способ 1.- Огурец. С помощью этого овоща глаза могут получить огромную легкость. Огурец должен быть прохладным. Его нарезают кружочками, чтобы положить на веки. Данное народное средство устранит сухость, а также избавит вас от преждевременных морщин.

Способ 2. – Касторовое масло. В народной медицине такое масло является фиксатором воды. Именно поэтому, с его помощью можно начать успешное и безвредное лечение сухости в глазах. Применение: в каждый глаз нужно закапать по одной капле масла.

Способ 3. – Розовая вода. Возьмите ватный диск, смочите его в холодном молоке или же в розовой воде. Наложите их на веки на пятнадцать минут. Благодаря таким простым компрессам снижается нагрузка с глаз, они могут полноценно отдыхать.

Способ 4. – Масло льняное. С его помощью можно устранить любые воспалительные процессы в организме, даже синдром Шегрена. Учитывая его состав, а именно наличие Омега-3, прекрасно ликвидируется сухость в глазах.

Если вас не беспокоит сухость глаз, это не означает, что вам не нужно делать профилактику. Лучше всего предупредить болезнь, чем заниматься ее лечением, поэтому можно выполнять простые правила и рекомендации.

• пейте много воды, а именно – не менее восьми – десяти стаканов в день, чтобы предотвратить обезвоживание;
• моргайте чаще;
• делайте гимнастику глаз;
• делайте кратковременные перерывы, если долго сидите за компьютером или же перед телевизором;
• соблюдайте гигиену глаз, не трогайте их и не трите грязными руками;
• питайтесь правильно.

Соблюдая несложные советы и рекомендации, можно не только предотвратить синдром сухого лаза, но и успешно вылечить его. Лечение глаз – это важное мероприятие, которым не стоит пренебрегать, чтобы не лишиться зрения!

источник

Еще 20 лет назад синдром «сухого глаза» редко встречался в практике окулистов. Сегодня он беспокоит практически каждого пятого человека. Увлажняющие капли дают лишь временное облегчение. Считается, что предотвратить развитие синдрома и вылечить его помогают льняное масло и рыбий жир. Узнаем, действительно ли они полезны для глаз.

Синдром «сухого глаза» — это патологическое состояние глазных яблок, при котором соединительная оболочка недостаточно увлажнена. Из-за этого усиливается трение между конъюнктивой и веками. Глаз человека всегда покрыт слезной пленкой. Толщина ее не превышает 10 мкм. Этого достаточно для того, чтобы защищать глазное яблоко от внешних факторов, травм и вредоносных микроорганизмов. Эта защитная пленка содержит в себе иммунные комплексы, питающие ткани глаза. Они усиливают местный иммунитет. Если этих питательных веществ в слезной жидкости недостаточно, в пленке происходят разрывы. В самых тяжелых случаях она вообще не образуется. Это и есть синдром «сухого глаза».

Чаще всего этот недуг выявляется у пожилых людей. Связано это с естественным старением организма. С возрастом выработка жирового секрета, в том числе в области глаз, сокращается почти вдвое. Из-за недостатка жира жидкость с поверхности глазного яблока испаряется быстрее. Слезная пленка не успевает обновляться.

Есть и другие причины, которые вызывают синдром «сухого глаза» у людей разных возрастов:

неблагоприятные условия среды — ветер, жара, дым, нахождение в кондиционируемом или отапливаемом помещении;

курение, в том числе пассивное;

чтение и длительное пребывание перед мониторами компьютеров;

ношение контактных линз, особенно в неправильном режиме;

прием некоторых лекарственных препаратов — гормональных, антигистаминных, сосудорасширяющих;

использование некачественной косметики;

неправильное питание, отсутствие в рационе жирных кислот.

Синдром «сухого глаза» может быть и отдельным признаком другой серьезной патологии, например, болезни Паркинсона.

Есть 4 степени этого патологического состояния. Симптомы каждой стадии отличаются интенсивностью и выраженностью. Обычно пациентов беспокоят следующие признаки:

быстрая утомляемость глаз;

Симптоматика быстро устраняется с помощью глазных капель с увлажняющим эффектом. Подобные препараты включают в себя такой компонент, как и натуральная слеза. Они снимают признаки сухости уже через минуту после инстилляции. Однако лечение этого заболевания должно быть комплексным. Необходимо устранить причины его возникновения. Больному назначаются не только капли, но также различные мази и гели. Врачи рекомендуют придерживаться диеты, есть больше овощей, фруктов и включить в свой рацион продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты, в том числе льняное масло или рыбий жир. В чем их польза?

Его питательная ценность происходит от Омега-3 жирных кислот, которые необходимы для глаз и организма в целом. В льняном масле содержится большое количество альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которая в процессе пищеварения распадается непосредственно на жирные кислоты: эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). После этого они распространяются по всему организму, защищая клеточные мембраны.

Ежедневное употребление льняного масла помогает предотвратить развитие синдрома «сухого глаза». При уже поставленном диагнозе получение жирных кислот с маслом из льна способствует снятию сухости, раздражения, покраснения и других симптомов. Недостаток этого продукта заключается в том, что он тяжелее усваивается, так как представляет собой «короткоцепочный» жир Омега-3. Необходимые кислоты вырабатываются уже в процессе пищеварения и распада АЛК.

Канадские ученые провели исследование, в котором приняли участие 456 добровольцев с синдромом «сухого глаза». Вместо глазных капель им назначили рыбий жир и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. 220 человек на протяжении 3-х месяцев принимали капсулы, содержащие жирные кислоты, а 236 участников получали таблетки-плацебо. Почти у 78%, принимавших полезные капсулы, состояние глаз улучшилось. Признаки синдрома практически полностью исчезли. В другой группе улучшение было зафиксировано только у 17% испытуемых.

Рыбий жир для глаз полезен тем, что содержит натуральные ДГК и ЭПК, а не вырабатываемые из АЛК. Однако и у него есть недостатки. У некоторых людей он вызывает побочные эффекты — вздутие живота, боли, диарею, изжогу. Кроме того, многим не нравится вкус этих капсул. Чтобы снизить вероятность появления этих симптомов, нужно начинать принимать рыбий жир с маленьких доз. Что касается неприятного «послевкусия», то к нему можно привыкнуть. Этот недостаток компенсируется полезными свойствами.

Что же принимать при сухости глаз — рыбий жир или льняное масло? Можно включить в рацион оба продукта в небольших количествах. При этом масло можно заменить семенами льна, а рыбий жир употреблять в виде капсул, сиропа или вместе с добавками.

Есть миф, что в рыбьем жире содержится ртуть. Подобные представления являются необоснованными. Метилртуть, которая может оказаться в рыбьем организме при попадании ртути в водоем, накапливается преимущественно в мясе, а не жире. Кроме того, это бывает редко. Добавки с рыбьим жиром проходят тестирования на наличие ртути и других опасных элементов.

Принимать капсулы в больших количествах все же не рекомендуется. Это может привести к дефициту витамина Е. Продукты с его содержанием также следует добавить в рацион.

Ранее были перечислены причины этой патологии. Льняное масло для глаз, рыбий жир и другие продукты, содержащие полезные жирные кислоты, — это лишь часть профилактики. Следует также придерживаться следующих правил:

откажитесь от вредных привычек, в том числе курения;

принимайте витамины для глаз;

своевременно начинайте лечить все глазные заболевания;

носите правильно подобранные контактные линзы, а при склонности роговицы к сухости подбирайте модели с высокими гидрофильными свойствами: MyDay daily disposable, Proclear, Dailies Total1;

при необходимости закапывайте увлажняющие капли типа «Систейн», «Искусственная слеза»;

не принимайте лекарства, витаминные комплексы и другие препараты без одобрения офтальмолога.

источник