Линзы для очков защита от синего света

Проблема ухудшения зрения на сегодняшний день приняла глобальные масштабы. Мы уже не удивляется тому, что совсем еще молодым людям ставят диагноз миопия, и даже малышам, не достигшим школьного возраста, врачи прописывают очки. Объяснение проблеме находится легко – повальное увлечение компьютерами и телефонами.

Параллельно с этим человечество одолевает и другая проблема – стресс, который ухудшает самочувствие, ослабляет иммунитет и приводит к проблемам со сном. Причину стресса мы привычно списываем на ускоренный ритм жизни и пребывание в условиях постоянного физического и эмоционального напряжения.

А знаете, что объединяет обе эти проблемы? На самом деле виновником повального ухудшения зрения и стресса является синий свет. В данной статье разберемся, что же такое синий свет, как он влияет на наше здоровье и можно ли избежать его негативного воздействия на органы зрения?

Синий свет – все, что нужно знать о нем

По сути, свет представляет собой электромагнитное излучение, испускаемое светящимися телами. Распространяется оно в виде волн различной частоты и амплитуды. Наши глаза воспринимают излучение лишь в определенном диапазоне, который колеблется в пределах 380–760 нм. Что характерно, наиболее чувствительными для глаз человека являются короткие волны диапазона – 380–500 нм. Этот диапазон охватывает фиолетовый свет (380–420 нм), а также синий свет (420–500 нм).

Фиолетовый свет профессионалы называют ультрафиолетовым излучением. По сути это известный всем солнечный свет. А учитывая что, что короткие волны фиолетового света наиболее интенсивно рассеиваются, мы видим его, глядя в синее небо или синеву океана.

Все мы знаем о негативном воздействии ультрафиолета на здоровье и, в частности, на кожу человека. Что же касается зрения, то ультрафиолет не приводит к нарушению зрительной функции, хотя смотреть на солнце все же нельзя, так как легко можно получить термический ожог и ощутить не себе негативные признаки зрительного утомления.

Сегодня особую тревогу врачей вызывает не свет солнца, а искусственное освещение, которое излучают короткие волны синего света. В первую очередь, к ним относятся люминесцентные, или как их еще называют, энергосберегающие лампы, а также жидкокристаллические экраны мониторов, смартфонов и прочих устройств.

Не секрет, что в последние годы наблюдается активный переход от теплого желтого света к холодному синему, который, как было замечено выше, является наиболее чувствительным для глаз. И если по результатам исследований применение люминесцентных ламп несет минимальные риски для здоровья, то использование ЖК-телевизоров, компьютеров, ноутбуков и телефонов, излучающих синий свет, наносит сокрушительный удар по глазам и всему организму человека. А ведь модные цифровые устройства сегодня есть в каждом доме, и подавляющее большинство людей проводит, глядя в них, по нескольку часов.

Чем вреден синий свет

А теперь подробно изучим негативные аспекты воздействия синего свечения.

Ухудшение зрения

Прежде всего, воздействие наиболее чувствительного свечения приводит к фотохимическому повреждению глазной сетчатки. Причем, сильнее всего поражаются глаза ребенка, а значит дети, которые несколько часов в день проводят перед экранами ЖК-мониторов, подвергают свое зрение повышенной опасности. В группу риска также стоит включить людей, носящих интраокулярные линзы, и всех тех, кто много часов работает при ярком освещении люминесцентных ламп.

Нарушение суточного ритма

Не менее опасным является негативное влияние синего свечения на суточный ритм организма, т.е. на чередование дня и ночи. Не секрет ведь, что суточный ритм человеческого организма зависит от воздействия света и выработки в организме гормона мелатонина. С наступлением темного времени суток начинает активно вырабатываться мелатонин и нас тянет ко сну. Яркое освещение, наоборот, тормозит выработку этого гормона и человеку совершенно не хочется спать. А ведь, если верить ученым, наиболее сильно выработку мелатонина подавляет именно синее свечение.

Ежедневное просиживание перед ЖК-монитором нарушает выработку мелатонина в организме человека и сбивает суточные ритмы. Именно по этой причине человеку в полночь, а то и в 1 час ночи совершенно не хочется спать, а с утра возникают сложности с пробуждением. И все бы ничего, да только нарушение сна оборачивается не только неприятными симптомами бессонницы. При длительном недосыпании у человека развивается хронический стресс, а это серьезный удар для всех органов и систем организма.

Негативное воздействие стресса на организм ослабляет иммунитет и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же этот негативный процесс связан с развитием сахарного диабета, набором веса и невозможностью похудеть! Более того, согласно исследованиям ученых, нарушение циркадных ритмов, вызванное синим светом, в 5 раз повышает вероятность развития онкологии молочных желез у женщин и рака предстательной железы у мужчин.

Как защитить себя от синего излучения

Осознав всю опасность, которую представляет синий свет для глаз человека, следует задуматься над тем, как защитить себя от его негативного влияния. Вот несколько способов защиты, на которые обращают внимание ученые.

1. Очки, блокирующие синий свет

Это одно из простых, но в то же время наиболее эффективных решений рассматриваемой проблемы. Для защиты глаз вам понадобятся очки с розовыми, желтыми, оранжевыми или янтарными линзами. Такие очки были очень модными в 70-х годах прошлого века. Популярность возвращается к ним и сейчас, а значит, помимо того, что в таких очках вы будете выглядеть стильно, вам удастся защитить себя от синего света. И даже если ввиду плохого зрения вы носите очки с диоптриями, никто не мешает вам заказать линзы с прозрачным слоем, которые будут блокировать синее свечение.

Исследования показывают, что использование очков, блокирующих синее свечение на протяжении 1 месяца способно вернуть режим дня и ночи в нормальное русло и тем самым значительно улучшить самочувствие человека. Использование очков, избирательно пропускающих синий свет, рекомендуется и детям, как в школе, так и дома при использовании техники с ЖК-мониторами.

Более того, сегодня на офтальмологическом рынке появились особые контактные линзы, на поверхность которых нанесено специальное покрытие, предупреждающее негативное воздействие на глаза синего света. Такие линзы имеют ряд дополнительных преимуществ, в частности, они оснащены сверхпрочным покрытием, которое защищает поверхность от повреждений, отталкивает воду, препятствует оседанию пыли и жировых пятен. В итоге значительно продлевается срок службы таких линз.

2. Ограничение использования гаджетов

Не менее важным для защиты организма от синего света является отказ от использования электронной техники со светящимся экраном в темное время суток. Если же вам необходимо воспользоваться телефоном или компьютером, делайте это в специальных очках.

Врачи рекомендуют прекращать использование цифровой техники за 2-3 часа до сна. В помещениях, где человек находится в темное время суток, рекомендуется устанавливать менее опасные лампы накаливания. А лицам, страдающим от дистрофии макулы, следует и вовсе отказаться от использования ламп, имеющих синее свечение.

3. Нахождение на свежем воздухе

Дети наиболее подвержены ухудшению зрения из-за воздействия синего свечения, а потому им рекомендуется каждый день проводить на улице минимум 2-3 часа. Под воздействием солнца восстанавливается и укрепляется организм, а также налаживается суточный ритм. Благотворное влияние на организм прогулок на свежем воздухе в полной мере относится и к взрослым людям.

4. Специальные программы

Корпорации, производящие компьютерную технику и выпускающие жидкокристаллические мониторы, тоже задумываются об опасности, которую несет их продукция. Именно поэтому, сегодня каждый желающий может установить на свой смартфон или ноутбук специальную программу, которая, в зависимости от времени суток, самостоятельно меняет состав излучаемого ЖК-экраном света. Благодаря такой программе человек даже при использовании гаджета в вечернее время будет спать всю ночь безмятежным сном.

5. Питание для поддержки глаз

Наконец, не забывайте о правильном питании, которое помогает защитить глаза от синего свечения. В этом плане важно регулярно восполнять потребность организма в таких важных для глаз антиоксидантах, как лютеин и зеаксентин. Эти природные каротиноиды не производятся самим организмом, однако мы можем получить их с морковью, бананами и абрикосами, тыквой и кабачками цуккини, апельсинами и лимонами, яичным желтком, капустой кале, базиликом, петрушкой и кинзой, фисташками и зеленым горошком.

Кроме того, сегодня в любой аптеке можно обнаружить немало витаминных комплексов, которые кроме ценных витаминов и минералов имеют в своем составе лютеин и зеаксентин. Принимая такие добавки 1-2 месячным курсом два раза в год, вы обеспечите своим глазам дополнительную защиту от опасного синего света.

Как видите, сохранить свое зрение и избавить себя от серьезных проблем со здоровьем, которые провоцирует синий свет, можно. Это совсем несложно, а польза от перечисленных мер для вас и ваших детей будет всеобъемлющей! Именно поэтому возьмите на вооружение наши советы и будьте здоровы!

Компьютерные линзы

В век информационных технологий компьютер давно стал для всех незаменимым помощником на работе и дома, причем пользователей компьютеров самого разного возраста становится все больше. Люди, которым приходится проводить за компьютером ежедневно помногу часов, жалуются на усталость глаз, двоение предметов, слезотечение, ощущение «песка в глазах», глаза выглядят покрасневшими, понижается острота зрения. Совокупность всех этих симптомов принято называть Компьютерный Зрительный Синдром. По статистике КЗС возникает примерно у 75% людей, работающих по нескольку часов в день за компьютером.
Можно ли уберечь глаза от вредного воздействия компьютера?

Синий свет

Название «синий свет», в сущности, является упрощенным, поскольку оно охватывает световые волны, начиная от фиолетового диапазона (от 380 до 420 нм) и до собственно синего (от 420 до 500 нм). Синий свет- это самый коротковолновый диапазон видимого излучения, который имеет наиболее высокую энергию. Световые волны синего диапазона наиболее интенсивно рассеиваются, поэтому значительная часть раздражающего блеска солнечного излучения обусловлена, синим светом. Именно, рассеивающиеся на частицах размером меньше длины волны, синие световые волны придают окраску небу и океану. Диапазон излучений, примыкающий к видимому спектру с меньшей длиной волны, называют ультрафиолетовым. Любому специалисту в области коррекции зрения хорошо известно, насколько вредными могут быть последствия воздействия излучения этой части спектра на человеческие глаза. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения – с длиной волны свыше 760 нм.

Источники синего света

Избежать воздействия синего света невозможно, так как он является частью спектра солнечного излучения. Специалистов больше беспокоит не синий естественный свет, а свет, испускаемый искусственными источниками освещения. К ним относятся энергосберегающие компактные люминесцентные лампы (compact fluorescent lamp) и жидкокристаллические экраны электронных устройств. Спектр излучения энергосберегающих люминесцентных ламп имеет более выраженный максимум в диапазоне синего света, по сравнению с обычными лампами накаливания. Установлен и такой факт, что вредное воздействие от источников света растет при сокращении расстояния до освещаемого объекта.

Синий свет на 40% больше, по сравнению с естественным солнечным светом, излучают экраны телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов, благодаря чему изображение на экранах кажется более четким и ярким. Многие люди держат свои устройства слишком близко к глазам, что еще более усиливает интенсивность воздействия синего света. Ученые бьют тревогу, говоря о том, что люди планеты подвергаются воздействию коротковолнового излучения так интенсивно и продолжительно, как никогда до этого. Результаты многолетних исследований доказывают, что продолжительное воздействие синего света сказывается на состоянии здоровья глаз, на циркадных ритмах, а также провоцирует целый ряд серьезных заболеваний.

Влияние на глаза.

Согласно результатам исследований, при равных условиях эксперимента синий свет в 15 раз более опасен для сетчатки, чем весь оставшийся диапазон видимого спектра. Было также доказано, что изменение тканей после длительного воздействия яркого синего света аналогично симптомам возрастной дегенерации макулы. Избыточное воздействие синего света приводит к образованию фотохимических повреждений сетчатки, прежде всего ее пигментного эпителия и фоторецепторов. Продукты метаболизма, образующиеся вследствие фотохимической реакции, накапливаются в сетчатке и вызывают ее дегенерацию.

Влияние на циркадные ритмы.

Циркадные ритмы (от лат. circa – около, кругом и лат. dies – день) – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, или так называемые внутренние часы организма. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина (нейрогормона, вызывающего сон), работа и игра на компьютере особенно отрицательно влияют на сон, так как при работе человек сидит близко к яркому экрану. Наверное, многие замечали, что стоит посидеть ночью за компьютером, как желание спать исчезает. Синий свет нам жизненно необходим для правильного функционирования организма, однако применение разнообразных электронных устройств, а также широкое распространение и продолжительное использование современных источников искусственного освещения с высоким спектральным содержанием синего света сбивает наши внутренние часы, что может привести к обострению хронических заболеваний.

Как можно свести к минимуму последствия от воздействия
синего света?

Постарайтесь свести к разумному минимуму взаимодействие с планшетами, смартфонами и другими устройствами со светящимися жидкокристаллическими дисплеями, меньше времени проводите в помещениях, освещаемых только энергосберегающими люминесцентными лампами. Если такой возможности нет, следует пользоваться очками, линзы которых блокируют синий свет. Такие линзы созданы специально для работы за компьютером, гарантирующие комфорт для глаз, обеспечивающие четкость и контрастность видения, многие из них избирательно пропускают синий свет, являются универсальными и подходят для постоянного ношения.

Источники, использованные при подготовке текста: Ochki.net, оптический журнал «Веко».

Линзы и оптические покрытия для защиты от синего света

На российском рынке в широком ассортименте представлены очковые линзы с оптическими покрытиями, помогающими значительно уменьшить воздействие синего света на глаза. Мы можем предложить Вам линзы, созданные по самым передовым технологиям от ведущих мировых производителей. В наших салонах Вы обязательно найдете оптимальный для себя выбор.

Как можно свести к минимуму последствия от воздействия
синего света?

Постарайтесь свести к разумному минимуму взаимодействие с планшетами, смартфонами и другими устройствами со светящимися жидкокристаллическими дисплеями, меньше времени проводите в помещениях, освещаемых только энергосберегающими люминесцентными лампами. Если такой возможности нет, следует пользоваться очками, линзы которых блокируют синий свет. Такие линзы созданы специально для работы за компьютером, гарантирующие комфорт для глаз, обеспечивающие четкость и контрастность видения, многие из них избирательно пропускают синий свет, являются универсальными и подходят для постоянного ношения.

Источники, использованные при подготовке текста: Ochki.net, оптический журнал «Веко».

Линзы и оптические покрытия для защиты от синего света

На российском рынке в широком ассортименте представлены очковые линзы с оптическими покрытиями, помогающими значительно уменьшить воздействие синего света на глаза. Мы можем предложить Вам линзы, созданные по самым передовым технологиям от ведущих мировых производителей. В наших салонах Вы обязательно найдете оптимальный для себя выбор.

Виды компьютерных линз для очков, представленных в «Бинооптике»:

Essilor Crizal® Prevencia™

Инновационная технология фильтрации света передней и задней поверхности линз. Самая полная защита в прозрачных линзах, результат 20-летних исследований Essilor по поиску выборочных фильтров. Сегодня Essilor представляет революционную технологию, позволяющую сочетать несколько преимуществ одновременно.

• Фильтрует вредный свет.
• Уменьшает уровень повреждения клеток сетчатки на 25% благодаря фильтрации
• Увеличивает в 25 раз защиту от УФ-излучения (по сравнению с прямым воздействием на сетчатку). Эффективность доказана лабораторными тестами.
• Уровень защиты смягчает риск развития ВМД (Возрастная макулярная дегенерация — хроническое прогрессирующее дистрофическое заболевание центральной области сетчатки глаза (макулы), которое приводит к постепенной потере центрального зрения, необходимого для четкого восприятия предметов).
• Позволяет сине-голубому свету проходить.
• Пропускает максимум видимого света, включая cине-голубой, благодаря технологии выборочной фильтрации. Сохраняет его эффект для зрения и общего хорошего самочувствия.
• Обеспечивает полную защиту линз от бликов, царапин, пыли и воды.
• Защита передней поверхности: отражает 20% света и 100% .
• Для постоянного ношения.

LTL (Италия). BLUE CUT

Линзы с покрытием Blue Cut отсекают вредный синий свет, снижают мерцание экрана и повышают контрастность и четкость изображения. Просветляющее покрытие Blue Cut обеспечивает комфортное зрение и эффективно защищает линзу от царапин, пятен и грязи. Покрытие наносится на корригирующие линзы и на линзы без диоптрий.

Только для работы за компьютером

Rupp und Hubraсh. Nanoperl S UV Blue

Покрытие с защитой от вредного сине-фиолетового спектра и с пропусканием полезного сине-голубого спектра, с защитой от излучения UV, с сине-голубым остаточным рефлексом. (аналог Prevencia).

Для постоянного ношения.

Hoya. Blue Control

Специальное оптическое покрытие, которое за счет отражения в синей области спектра снижает пропускание к глазам синего света с длиной волны 380–500 нм в среднем на 18,1%. Покрытие Blue Control косметически привлекательно и в сочетании с многофункциональным покрытием Hi-Vision LongLife может быть нанесено на любые очковые линзы. В результате покрытие, защищающее от вредной составляющей синего света, до 7 раз более устойчиво к образованию царапин, чем стандартные покрытия. Цвет остаточного отражения покрытия Blue Control сине-фиолетовый.

Только для работы за компьютером.

Seiko. SuperResistantBlue (SRB)

Новое двухстороннее многофункциональное покрытие SEIKO SuperResistantBlue (SRB) уменьшает и отражает синий спектр излучения больше, чем на 10%. SEIKO SuperResistantBlue уменьшает блики, мерцания и размытость изображения за счет значительного сокращения синего света. Линзы с покрытием SRB имеют нежно-синий остаточный рефлекс.

Только для работы за компьютером.

Rodenstock

Solitaire® Protect Balance 2

Новое покрытие Solitaire® Protect Balance 2 задерживает избыточную долю коротковолнового синего света, излучаемого ноутбуками, смартфонами, планшетами и другими источниками искусственного освещения. Как результат — снижение зрительного напряжения и улучшение самочувствия.

Цветные фильтры с лечебным эффектом.

Специальные медицинские фильтры играют особую роль, они обладают лечебными свойствами, зачастую позволяя людям сохранить работоспособность. Рекомендуются они при различных глазных патологиях или, как составляющая терапевтического лечения. Исследования показали, что такие цветные фильтры усиливают контраст и уменьшают время адаптации. Передовые «ноу-хау» в области окрашивания очковых линз и многолетние исследования гарантируют сугубо индивидуальные решения, которые полностью удовлетворят потребности клиента.

Фильтром является цветная линза с легкой тонировкой 10-15%. Подобно неокрашенным линзам, они подходят для повседневного ношения, предлагая ряд преимуществ, делающих зрение более комфортным: фильтры снижают жесткость искусственного света, повышают контрастность и позволяют лучше распознавать отдельные детали. В качестве фильтра, подходящего при работе за компьютером рекомендуются: Rogal (розовый 12%), Ferral (серо-голубой 12%), Brunal (коричневый 12%).

Carl Zeiss DuraVision® BlueProtect

Линзы с покрытием DuraVision® BlueProtect специально созданы для людей, которые много времени проводят в помещении при свете светодиодных ламп, за мониторами телевизора, компьютера, с мобильными цифровыми устройствами. Блокируют повреждающий синий свет (380-455нм) при сохранении светопропускания лучей с длиной волны выше 460нм, для регуляции суточных ритмов. Обладают уникальным действием уменьшения потока сине-фиолетового света, проникающего в глаз. Линзам с покрытием DuraVisin® BlueProtect свойственны все лучшие характеристики премиальных покрытий Zeiss.

Для постоянного ношения.

На сегодняшний день ряд прогрессивных линз от компании Rodenstock включает в себя несколько категорий дизайнов и предлагает следующие возможности коррекции пресбиопии:

Бывают ли очки и контактные линзы с защитой от света дисплея?

Когда Вы работаете за компьютером, глаза могут испытывать напряжение и краснеть, зрение может затуманиться и двоиться. Это связано с тем, что визуальные требования к работе с компьютером отличаются от визуальных требований, связанных с большинством других видов деятельности, поэтому очень важно правильно защищать глаза.

Чем опасен синий свет для глаз?

Исключить полностью воздействие синего света невозможно, так как такие лучи являются частью спектра солнечного света. Но наиболее вредным считается не естественное излучение, а искусственное — от экранов компьютеров, планшетов, смартфонов и энергосберегающих люминесцентных ламп. Такой искусственный синий свет гораздо более интенсивный, чем естественный, а при длительном воздействии негативно сказывается на состоянии здоровья глаз и провоцирует возникновение разных заболеваний.

При этом очень сложно снизить воздействие такого излучения, если Вам приходится постоянно работать перед монитором компьютера, ноутбука или планшета. Но сделать это возможно с помощью специальной оптики — очков и контактных линз.

Очки с защитой от синего света

По сути, это самые обыкновенные очки на заказ, на стекла которых наносится специальное покрытие. За счет него излучение от монитора блокируется, глаза меньше устают и напрягаются. По словам пользователей, в таких очках экран кажется чуть более желтым, но при этом общее цветовосприятие не меняется, даже если Вы работаете с графикой и изображениями.

Главное преимущество такой оптики в том, что ее можно изготовить с учетом Ваших параметров зрения — это может быть коррекция, близорукости, дальнозоркости, астигматизма. При этом купить такие очки необходимо и людям с хорошим зрением — в этом случае они будут выполнять только функцию защиты и надевать их можно только для работы перед монитором. Ну и конечно, к ним можно подобрать оправу любого стиля, вида и цвета — все зависит только от Ваших предпочтений.

Контактные линзы, блокирующие синий свет

Специальных контактных линз, которые блокировали бы спектр сине-фиолетовых лучей пока не придумали. В продаже есть только модели с УФ-фильтром, которые полностью блокируют ультрафиолет. Главный недостаток в том, что они не защищают конъюнктиву и веки. Поэтому при постоянной работе с компьютером специалисты рекомендуют использовать именно очки, так как они закрывают глаз полностью, а в остальное время Вы можете носить любую другую оптику.

Перед тем как выбирать и заказывать модели с защитой от ультрафиолетового излучения и сине-фиолетового света, проконсультируйтесь с офтальмологом. Это нужно для того, чтобы с точностью определить параметры глаз и остроту зрения. И учитывайте, что очковые линзы с дополнительными покрытиями будут стоить дороже обычных.

Очки для работы за компьютером — отзыв

Хотите знать, чем вреден синий свет смартфонов и мониторов, защищают ли такие очки глаза + эффективные упражнения для глаз и многое другое.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня постараюсь написать максимально полезный отзыв.

СОДЕРЖАНИЕ ОТЗЫВА:

1. Моя история
2. Обзор очков для работы за компьютером
3. Польза от очков для работы за компьютером
4. Рекомендациипри выборе очков
5. Всё о вреде синего света
6. Эффективные упражнения для глаз

Итак, начну с рассказа о моем зрении.

Моя история:

Большую часть своего времени я провожу за компьютером или смартфоном. У меня всегда было отличное зрение, но около года назад я стала замечать незначительные ухудшения, но к окулисту сходить не было времени. Позже я сходила в Оптик-Центр, где мне проверили зрение, которое оказалось +0.75. Там мне посоветовали очки для работы за компьютером.

Теперь расскажу подробно о самих очках.

Обзор очков для работы за компьютером:

Вот так выглядят мои очки:

В Оптик-Центре я также подобрала для очков футляр и салфетку.

В очках я не только работаю за компьютером или сижу в телефоне, но и смотрю телевизор. Вообще мне нравится ходить в очках, поэтому иногда ношу их целый день. Пользу от очков я почувствовала при первом же использовании: мои глаза оказали как бы под защитой.

При свете линзы отражают синий свет.

Польза от очков для работы за компьютером:

1. Минимизация вреда от экранов
2. Устранение неприязненных ощущений в глазах после долгих часов работы за компьютером: усталости, сухости, жжения
3. Красивый и модный аксессуар

Как простой покупатель, выбирая очки, я выявила некоторые советы по выбору очков.

Рекомендации при выборе очков:

1. Учитывайте форму своего лица. О том, какая форма лица у вас и какие очки вам подойдут, можно с легкостью найти в интернете. Перед походом в оптику я почитала статьи о выборе оправ по типу лица и при покупке уже знала, что мне примерно нужно.
2. В очках вам должно быть комфортно. Они не должны давить или спадать.
3. Не покупайте очки лишь ради тренда. Если вам очки не подходят или доставляют дискомфорт, не стоит их брать. Я сама очень хотела круглую форму оправы, но не взяла, потому что она не подходила под мою форму лица.
4. Не стоит заказывать очки через интернет, потому что у вас не будет возможности померить их, пощупать в живую, а это при выборе очков очень важно.

О вреде синего света от экранов я давно наслышана. Если вы еще не знаете, каким образом синий свет вредит вашему здоровью, читайте ниже.

Всё о вреде синего света:

Сниженная чёткость изображения. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. В отличие, например, от зелёного и красного, синие волны лишь частично достигают глазного дна, где находятся рецепторы. Остальное рассеивается на полпути, что делает картинку менее чёткой и, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза. Как следствие, при избытке синего цвета мы получаем повышенное глазное давление, усталость и головные боли.

Негативное влияние на сетчатку.

Нарушение сна. Эволюция неплохо натренировала человеческий организм: стемнело — хочется спать, рассвело — пора просыпаться. Этот цикл называется циркадным ритмом, а за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, выработка которого обеспечивает крепкий и здоровый сон. Яркий свет, в том числе от дисплея, нарушает продуцирование этого «гормона сна», и даже если мы чувствуем усталость, уснуть не можем — мелатонина не хватает. А регулярные ночные бдения перед экраном и вовсе могут привести к хронической бессоннице.

Прочие опасности. Учёные продолжают изучать особенности воздействия синего света на организм человека и получают неутешительные результаты. С большой вероятностью нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови и может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек будет испытывать чувство голода даже если организму еда не нужна.

Таким образом, регулярное использование гаджетов на ночь может спровоцировать ожирение и диабет — вследствие большего количества поглощаемой еды вкупе с нарушенным циклом сна. Но и это ещё не всё. В Гарвардской медицинской школе предполагают, что смещение циклов и регулярное воздействие света ночью заметно повышает риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Как я уже писала, зрение у меня +0.75. Это довольно мало. Окулист посоветовал делать упражнения для глаз. Упражнения составляла для себя сама из тех, которые посоветовал окулист и нашлись в интернете.

Эффективные упражнения для глаз:

Быстро моргать 2 мин.

Фокусировка на трех разноудаленных предметах: палец на окне, дерево, облако.

Крепко зажмурить глаза на 5 секунд, затем широко открыть. Повторять 8-10 раз.

Тремя пальцами легко нажимать на верхние веки на 1-2 сек. Повторять 3 раза.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку влево и вправо, не поворачивая голову. Повторить на другой руке.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку вверх и вниз, не поворачивая голову.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и медленно приближать к переносице.

Делать круговые движения глазами. Повторить в другую сторону.

Посмотреть вверх, вниз и в стороны.

Линзы с защитой от синего света

ЗАЩИТА ОТ
СИНЕГО СВЕТА

Предупредите долгосрочные повреждения глаз.

Сине-фиолетовый свет окружает нас повсюду — экраны смартфона, планшета, компьютера и даже солнце, что подвергает глаза риску получения долгосрочного повреждения.

ЗАЩИТА ОТ
СИНЕГО СВЕТА

Линзы
Crizal Prevencia

Комплексное решение для хорошего зрения всей семьи

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку и получайте информацию о специальных предложениях и обновлениях линейки продуктов

Узнать о зрении

Learn about vision menu

Все, что необходимо знать о зрении. Принцип работы глаза, наиболее распространенные нарушения зрения и офтальмологические заболевания, их симптомы и методы лечения.

Получить дополнительную информацию о взаимосвязи возраста и остроты зрения, нарушениях зрения, с которыми можно столкнуться в разные периоды жизни. Узнать исчерпывающую информацию о симптомах заболеваний и методах лечения.

Получить исчерпывающую информацию об очковых или контактных линзах, узнать принцип их действия и подобрать оптимальный вариант коррекции зрения.

Все, что надо знать об уходе за глазами. Как защитить зрение, при каких видах деятельности глаза нуждаются в специальной защите, а также многое другое.

Все, что нужно знать о посещении оптика: проведение зрительных тестов, выбор правильной оправы и правильных очковых линз.

Вредный синий свет

В век информационных технологий компьютер давно стал для всех незаменимым помощником на работе и дома, причем пользователей компьютеров самого разного возраста становится все больше. Многие люди, которым приходится проводить за компьютером ежедневно несколько часов, жалуются на усталость глаз, двоение предметов, слезотечение, ощущение «песка в глазах», глаза выглядят покрасневшими, понижается острота зрения. Совокупность всех этих симптомов принято называть «Компьютерный Зрительный Синдром».
Это явление вызывает вредный синий свет — самый коротковолновый диапазон видимого излучения, который имеет наиболее высокую энергию.

Полностью избежать воздействия синего света невозможно, так как он является частью спектра солнечного излучения. Основной вред для глаз наносит не естественный синий свет, а свет, испускаемый источниками искусственного освещения, экранами телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов. Согласно результатам исследований, синий свет в 15 раз более опасен для сетчатки, чем весь оставшийся диапазон видимого спектра. Избыточное воздействие синего света приводит к образованию фотохимических повреждений сетчатки, прежде всего ее пигментного эпителия и фоторецепторов.

Защитить глаза от вредного синего света помогут очки с линзами, созданными специально для работы за компьютером и с электронными гаджетами в помещении. Они гарантируют комфорт для глаз, обеспечивают четкость и контрастность изображения, и главное — блокируют вредный синий свет.

В салонах «Фреш Оптика» представлены очковые линзы с оптическими покрытиями, помогающими значительно уменьшить воздействие вредного синего света на глаза:

Линзы BLUECUT компании LTL (Италия)

Линзы с покрытием Blue Cut отсекают вредный синий свет, снижают мерцание экрана и повышают контрастность и четкость изображения. Просветляющее покрытие Blue Cut обеспечивает комфортное зрение и эффективно защищает линзу от царапин, пятен и грязи. Покрытие наносится на корригирующие линзы и на линзы без диоптрий. Предназначены только для работы за компьютером!

Линзы E—Lens компании ESSILOR (Франция)

Линзы — наилучшее решение для работы за компьютерам и электронными устройствами. Покрытие, нанесенное на линзу, фильтрует синий свет, излучаемый экранами, что обеспечивает комфорт за счет повышения контрастности изображения. Оптимизированный дизайн поддерживает зрение вблизи и снимает мышечное напряжение с глазной мышцы. Линзы рекомендованы для работы за компьютером и электронными гаджетами (планшетами, смартфонами) для людей в возрасте от 20 до 40 лет. Предназначены только для работы за компьютером!

Однако, синий свет нам также жизненно необходим для правильного функционирования организма. Полное блокирование синего света сбивает наши внутренние часы, биоритмы, что может привести к плохому самочувствию, и даже к обострению хронических заболеваний.

Поэтому мировыми лидерами в области очковой коррекции были разработаны линзы, избирательно блокирующие синий свет, пропуская полезную для нашего организма часть синего спектра. Такие уникальные линзы дают прекрасную защиту от электронных гаджетов и подходят для постоянного ношения, являясь универсальными.

Линзы Crizal Prevencia компании Essilor (Франция)

Инновационная технология фильтрации света передней и задней поверхности линз. Самая полная защита в прозрачных линзах, результат 20-летних исследований Essilor по поиску выборочных фильтров. Сегодня Essilor представляет революционную технологию, позволяющую сочетать несколько преимуществ одновременно.

• Пропускают максимум видимого света, включая полезный , благодаря технологии выборочной фильтрации. Сохраняют его эффект для зрения и общего хорошего самочувствия.
• Фильтруют вредный свет.
• Уменьшают уровень повреждения клеток сетчатки на 25% благодаря фильтрации света.
• Увеличивают в 25 раз защиту (по сравнению с прямым воздействием на сетчатку). Эффективность доказана лабораторными тестами.
• Уровень защиты смягчает риск развития ВМД (Возрастная макулярная дегенерация — хроническое прогрессирующее дистрофическое заболевание центральной области сетчатки глаза (макулы), которое приводит к постепенной потере центрального зрения, необходимого для четкого восприятия предметов).
• Обеспечивают полную защиту линз от бликов, царапин, пыли и воды.
• Линзы для постоянного ношения.

Линзы CARL ZEISS DURAVISION® BLUEPROTECT (Германия)

Линзы с покрытием DuraVision® BlueProtect специально созданы для людей, которые много времени проводят в помещении при свете светодиодных ламп, за мониторами телевизора, компьютера, с мобильными цифровыми устройствами.

• Блокируют повреждающий синий свет (380−455нм)
• Cохраняют светопропускание лучей с длиной волны выше 460нм для регуляции суточных биоритмов.
• Обладают уникальным действием уменьшения потока света, проникающего в глаз.
• Линзам с покрытием DuraVisin® BlueProtect свойственны все лучшие характеристики премиальных покрытий Zeiss.
• Для постоянного ношения.
• ЛИНЗЫ SYNCHRONY HMC BLUE
• Данная линза для постоянного ношения совмещает в себе две выдающиеся характеристики:
• Блокировка светопропускания лучей с длинной волны в диапазоне 380−455 нм (вредный синий свет)
• Сохранение светопропускания лучей с длиной волны свыше 460 нм для регляции суточных биоритмов.

Линзы Crizal Easy Blue Lite (Франция)

Линза французского производителя очковых линз Essilor Crizal Easy Blue Lite блокирует коротковолновый синий свет до 410 нм за счет инновационной технологии Blue Light Stopper. Блокировка синего света осуществляется путем абсорбции в материале линзы.
Эта линза снижает воздействие синего света, источником которого являются цифровые устройства, а также блокирует УФ лучи по передней поверхности линзы, поэтому линзы Crizal Easy Blue Lite подходят для постоянного ношения.

Как защитить глаза от синего света излучаемого компьютерами с помощью очковых линз

Большинство людей знают, что длительное пребывание за монитором компьютера негативно сказывается на здоровье глаз. Однако, все мы живем в эпоху цифровых технологий и все равно проводим большую часть времени со смартфонами, телевизорами, компьютерами, ноутбуками и никто уже не сможет отказаться от них. Как же быть? Покупка специальных очковых линз блокирующих вредное излучение плоских экранов может разрешить этот вопрос.

Как экран компьютера может повлиять на здоровье ваших глаз.

Пребывание за экранами стало повседневным делом, а число людей, жалующихся на головные боли и затуманенное зрение растет с геометрической прогрессией. Исследования показали, что в среднем человек тратит больше времени, глядя на экраны, чем спит. Головные боли и усталость глаз говорят вам, что они не приспособлены для того, чтобы работать в таком экстремальном режиме.

Эксперты отмечают, значительный рост числа детей, страдающих близорукостью, наблюдается именно в тех районах, где использование гаджетов является наиболее распространенным.

Что такое синий свет, и насколько он вреден для наших глаз?

Воздействие синего света – значительная проблема, которая возникает при длительном использовании смарт-устройств. Синий свет излучают плоские экраны электронных приборов и этот свет «высокой энергии видимого света» при длительном воздействии, вреден для глаз.

При этом, конечно, никто не будет отказываться от ноутбуков или других интеллектуальных устройств, чтобы защититься от синего света. Как же быть?

Единственный способ помочь глазам справиться с такой нагрузкой – покупать специальные линзы для очков, которые выборочно блокируют синий спектр излучений видимого света. Исследования показали, что в очках с такими линзами синдром компьютерной усталости может снизиться на 29%. Что еще мы можем сделать?

Чтобы выполнить работу и смягчить последствия усталости глаз, вы можете контролировать вертикальное положение тела, отрегулировать яркость экрана и следовать правилу 20:20, то есть каждые 20 минут концентрировать взгляд на расстоянии 20 метров от экрана в течение 20 секунд. И последнее средство – это регулярное посещение врача офтальмолога.

В интернет-оптике OpticBox вы можете купить очковые линзы с защитой от синего света, которые можно легко установить в стильные и качественные медицинские очки.

Очки для работы за компьютером или Blue-blockers

Очки для работы. Многие пользователи ПК обращаются в оптику за «очками для работы за компьютером». Нужны ли они на самом деле или это очередной миф.

Рассмотрим детально эту проблему.

Светодиодные экраны современных электронных устройств интенсивно излучают синий свет (до 45% в составе излучения). Эволюционно наши глаза не адаптированы к избытку излучения в коротковолновом видимом диапазоне и практически не имеют природной защиты от него. Синий свет имеет относительно короткую длину волны (435±20nm) и поэтому преломляется сильнее. Проходя через различные среды глаза, синий свет фокусируется перед сетчаткой, не доходя до желтого пятна, где и формируется четкое изображение. Таким образом, отсутствует чёткость получаемого изображения. Чрезмерный поток синего цвета потенциально опасен для органа зрения, поэтому его поступление в глаз должно быть ограничено (отфильтровано).

Фототоксический эффект синего излучения накапливается с годами и проявляется повреждением сетчатки и хрусталика, приводит к излишнему напряжению и усталости глаз. Для получения большей контрастности и четкости изображения рекомендованы так называемые блю-блокеры (blue-blockers) – при всех достоинствах современных покрытий, они имеют хорошее светопропускание и, при этом, отсекают порядка 20-30% синей части спектра. Такие покрытия имеют фиолетовый или сине-голубой остаточный рефлекс, что говорит об отсечении именно вредной составляющей спектра. При этом линза приобретает легкий коричневатый оттенок, с небольшим коэффициентом затемнения (порядка 15% процентов). Следует понимать, что чем больше коэффициент затемнения очковой линзы, тем больше отсечение синей части спектра, но тем меньше светопропускание и возможный из-за этого дискомфорт.

ВАЖНО. Линзы рекомендованы только для работы за компьютером и электронными гаджетами, блокируют синий свет, уменьшают блики и дискомфорт при работе за компьютером.

Очки для работы. Что вы не знали:

• Синий цвет препятствует выработке мелатонина-гормона, который регулирует наш сон. Таким образом, увеличение времени, проведенное перед экраном электронных устройств, и сокращение времени отдыха вносит дисбаланс в привычную жизнь, нарушая суточный режим сна и бодрствования (циркадный ритм).
• Больше всего от синего цвета страдают дети и пациенты с искусственным хрусталиком в следствии того, что среды их глаз наиболее прозрачны. Как все мы знаем, глаза ребенка проходят критический период роста и развития. Если они постоянно находятся под влиянием коротковолнового синего света, под действием различных внутренних и внешних факторов, они будут подвержены большой изменчивости, включая физиологические и патологические изменения, и наиболее важным из этих изменений является изменение системы диоптрии. Как только оно проявится, глаза ребенка навсегда покинут здоровый и светлый мир зрения, и это может привести к таким серьезным последствиям, как постоянная слепота.
• Современная медицина доказала, что коротковолновой синий свет между 400-500нм наиболее вреден для глаз, легко вызывает сухость глаз, неприятные ощущения, боль, ухудшение зрения, темные круги и мешки под глазами, приводит к катаракте и другим заболеваниям глаз. Обычные солнечные очки или так называемые очки ночного видения способны несколько ослабить блики, но не в состоянии нейтрализовать вред голубого света, при этом затемняя все поле зрения, и долгое ношение их еще больше усиливает усталость.

Учитывая все вышеизложенное, возникает вопрос: а есть ли линзы Blue-Blocker, которые можно носить постоянно? Да, такие линзы существует. Главное их отличие в том, что, блокируя вредный сине-фиолетовый цвет, они пропускают полезный сине-голубой (480 ± nm), необходимый для полноценного зрения, циклов бодрствования и сна, хорошего настроения, памяти и общего самочувствия.

линзы для работы с компьютером и электронными гаджетами

№ фирма, страна наименование линзы характеристика линзы целевая аудитория цена линзы цена линзы по акции 1 Tokai Optecs NV (Бельгия/Япония) 1,5 Vista Crystal 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения для пользователей от 20 до 50 лет (не пресбиопы), активно использующих цифровые устройства. Не рекомендуются для постоянного ношения 1 200,00 ₽ 600,00 ₽ 2 Tokai Optecs NV (Бельгия/Япония) 1,5 Vista Crystal Blue 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения. 3. пропускает полезный сине-голубой свет. рекомендовано всем, особенно детям до 12 лет и людям старше 45 лет для постоянного ношения. 1 800,00 ₽ 900,00 ₽ 3 Indo (Испания) 1,5 ENERGY Blue 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения. 3. Защита от ИК излучения. 4. пропускает полезный сине-голубой свет рекомендовано всем, особенно детям до 12 лет и людям старше 45 лет для постоянного ношения. 2 250,00 ₽ 1 125,00 ₽ 4 Эссилор (Франция) 1,5 Orma Prevencia 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения. 3. Защита от ИК излучения. 4. пропускает полезный сине-голубой свет рекомендовано всем, особенно детям до 12 лет и людям старше 45 лет для постоянного ношения. 3 300,00 ₽ 1 650,00 ₽ 5 Эссилор (Франция) 1,6 Orma Prevencia 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения. 3. Защита от ИК излучения. 4. пропускает полезный сине-голубой свет рекомендовано всем, особенно детям до 12 лет и людям старше 45 лет для постоянного ношения. 4 600,00 ₽ 2 300,00 ₽ 6 Мекк (Италия) 1,6 Blue Cat SHMC 1. блокирует вредный сине-фиолетовый свет.2. защита от УФ излучения для пользователей от 20 до 50 лет (не пресбиопы), активно использующих цифровые устройства. Не рекомендуются для постоянного ношения 1 600,00 ₽ 800,00 ₽

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА