Линзы для очков синий спектр

Проблема ухудшения зрения на сегодняшний день приняла глобальные масштабы. Мы уже не удивляется тому, что совсем еще молодым людям ставят диагноз миопия, и даже малышам, не достигшим школьного возраста, врачи прописывают очки. Объяснение проблеме находится легко – повальное увлечение компьютерами и телефонами.

Параллельно с этим человечество одолевает и другая проблема – стресс, который ухудшает самочувствие, ослабляет иммунитет и приводит к проблемам со сном. Причину стресса мы привычно списываем на ускоренный ритм жизни и пребывание в условиях постоянного физического и эмоционального напряжения.

А знаете, что объединяет обе эти проблемы? На самом деле виновником повального ухудшения зрения и стресса является синий свет. В данной статье разберемся, что же такое синий свет, как он влияет на наше здоровье и можно ли избежать его негативного воздействия на органы зрения?

Синий свет – все, что нужно знать о нем

По сути, свет представляет собой электромагнитное излучение, испускаемое светящимися телами. Распространяется оно в виде волн различной частоты и амплитуды. Наши глаза воспринимают излучение лишь в определенном диапазоне, который колеблется в пределах 380–760 нм. Что характерно, наиболее чувствительными для глаз человека являются короткие волны диапазона – 380–500 нм. Этот диапазон охватывает фиолетовый свет (380–420 нм), а также синий свет (420–500 нм).

Фиолетовый свет профессионалы называют ультрафиолетовым излучением. По сути это известный всем солнечный свет. А учитывая что, что короткие волны фиолетового света наиболее интенсивно рассеиваются, мы видим его, глядя в синее небо или синеву океана.

Все мы знаем о негативном воздействии ультрафиолета на здоровье и, в частности, на кожу человека. Что же касается зрения, то ультрафиолет не приводит к нарушению зрительной функции, хотя смотреть на солнце все же нельзя, так как легко можно получить термический ожог и ощутить не себе негативные признаки зрительного утомления.

Сегодня особую тревогу врачей вызывает не свет солнца, а искусственное освещение, которое излучают короткие волны синего света. В первую очередь, к ним относятся люминесцентные, или как их еще называют, энергосберегающие лампы, а также жидкокристаллические экраны мониторов, смартфонов и прочих устройств.

Не секрет, что в последние годы наблюдается активный переход от теплого желтого света к холодному синему, который, как было замечено выше, является наиболее чувствительным для глаз. И если по результатам исследований применение люминесцентных ламп несет минимальные риски для здоровья, то использование ЖК-телевизоров, компьютеров, ноутбуков и телефонов, излучающих синий свет, наносит сокрушительный удар по глазам и всему организму человека. А ведь модные цифровые устройства сегодня есть в каждом доме, и подавляющее большинство людей проводит, глядя в них, по нескольку часов.

Чем вреден синий свет

А теперь подробно изучим негативные аспекты воздействия синего свечения.

Ухудшение зрения

Прежде всего, воздействие наиболее чувствительного свечения приводит к фотохимическому повреждению глазной сетчатки. Причем, сильнее всего поражаются глаза ребенка, а значит дети, которые несколько часов в день проводят перед экранами ЖК-мониторов, подвергают свое зрение повышенной опасности. В группу риска также стоит включить людей, носящих интраокулярные линзы, и всех тех, кто много часов работает при ярком освещении люминесцентных ламп.

Нарушение суточного ритма

Не менее опасным является негативное влияние синего свечения на суточный ритм организма, т.е. на чередование дня и ночи. Не секрет ведь, что суточный ритм человеческого организма зависит от воздействия света и выработки в организме гормона мелатонина. С наступлением темного времени суток начинает активно вырабатываться мелатонин и нас тянет ко сну. Яркое освещение, наоборот, тормозит выработку этого гормона и человеку совершенно не хочется спать. А ведь, если верить ученым, наиболее сильно выработку мелатонина подавляет именно синее свечение.

Ежедневное просиживание перед ЖК-монитором нарушает выработку мелатонина в организме человека и сбивает суточные ритмы. Именно по этой причине человеку в полночь, а то и в 1 час ночи совершенно не хочется спать, а с утра возникают сложности с пробуждением. И все бы ничего, да только нарушение сна оборачивается не только неприятными симптомами бессонницы. При длительном недосыпании у человека развивается хронический стресс, а это серьезный удар для всех органов и систем организма.

Негативное воздействие стресса на организм ослабляет иммунитет и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же этот негативный процесс связан с развитием сахарного диабета, набором веса и невозможностью похудеть! Более того, согласно исследованиям ученых, нарушение циркадных ритмов, вызванное синим светом, в 5 раз повышает вероятность развития онкологии молочных желез у женщин и рака предстательной железы у мужчин.

Как защитить себя от синего излучения

Осознав всю опасность, которую представляет синий свет для глаз человека, следует задуматься над тем, как защитить себя от его негативного влияния. Вот несколько способов защиты, на которые обращают внимание ученые.

1. Очки, блокирующие синий свет

Это одно из простых, но в то же время наиболее эффективных решений рассматриваемой проблемы. Для защиты глаз вам понадобятся очки с розовыми, желтыми, оранжевыми или янтарными линзами. Такие очки были очень модными в 70-х годах прошлого века. Популярность возвращается к ним и сейчас, а значит, помимо того, что в таких очках вы будете выглядеть стильно, вам удастся защитить себя от синего света. И даже если ввиду плохого зрения вы носите очки с диоптриями, никто не мешает вам заказать линзы с прозрачным слоем, которые будут блокировать синее свечение.

Исследования показывают, что использование очков, блокирующих синее свечение на протяжении 1 месяца способно вернуть режим дня и ночи в нормальное русло и тем самым значительно улучшить самочувствие человека. Использование очков, избирательно пропускающих синий свет, рекомендуется и детям, как в школе, так и дома при использовании техники с ЖК-мониторами.

Более того, сегодня на офтальмологическом рынке появились особые контактные линзы, на поверхность которых нанесено специальное покрытие, предупреждающее негативное воздействие на глаза синего света. Такие линзы имеют ряд дополнительных преимуществ, в частности, они оснащены сверхпрочным покрытием, которое защищает поверхность от повреждений, отталкивает воду, препятствует оседанию пыли и жировых пятен. В итоге значительно продлевается срок службы таких линз.

2. Ограничение использования гаджетов

Не менее важным для защиты организма от синего света является отказ от использования электронной техники со светящимся экраном в темное время суток. Если же вам необходимо воспользоваться телефоном или компьютером, делайте это в специальных очках.

Врачи рекомендуют прекращать использование цифровой техники за 2-3 часа до сна. В помещениях, где человек находится в темное время суток, рекомендуется устанавливать менее опасные лампы накаливания. А лицам, страдающим от дистрофии макулы, следует и вовсе отказаться от использования ламп, имеющих синее свечение.

3. Нахождение на свежем воздухе

Дети наиболее подвержены ухудшению зрения из-за воздействия синего свечения, а потому им рекомендуется каждый день проводить на улице минимум 2-3 часа. Под воздействием солнца восстанавливается и укрепляется организм, а также налаживается суточный ритм. Благотворное влияние на организм прогулок на свежем воздухе в полной мере относится и к взрослым людям.

4. Специальные программы

Корпорации, производящие компьютерную технику и выпускающие жидкокристаллические мониторы, тоже задумываются об опасности, которую несет их продукция. Именно поэтому, сегодня каждый желающий может установить на свой смартфон или ноутбук специальную программу, которая, в зависимости от времени суток, самостоятельно меняет состав излучаемого ЖК-экраном света. Благодаря такой программе человек даже при использовании гаджета в вечернее время будет спать всю ночь безмятежным сном.

5. Питание для поддержки глаз

Наконец, не забывайте о правильном питании, которое помогает защитить глаза от синего свечения. В этом плане важно регулярно восполнять потребность организма в таких важных для глаз антиоксидантах, как лютеин и зеаксентин. Эти природные каротиноиды не производятся самим организмом, однако мы можем получить их с морковью, бананами и абрикосами, тыквой и кабачками цуккини, апельсинами и лимонами, яичным желтком, капустой кале, базиликом, петрушкой и кинзой, фисташками и зеленым горошком.

Кроме того, сегодня в любой аптеке можно обнаружить немало витаминных комплексов, которые кроме ценных витаминов и минералов имеют в своем составе лютеин и зеаксентин. Принимая такие добавки 1-2 месячным курсом два раза в год, вы обеспечите своим глазам дополнительную защиту от опасного синего света.

Как видите, сохранить свое зрение и избавить себя от серьезных проблем со здоровьем, которые провоцирует синий свет, можно. Это совсем несложно, а польза от перечисленных мер для вас и ваших детей будет всеобъемлющей! Именно поэтому возьмите на вооружение наши советы и будьте здоровы!

Линзы для очков синий спектр

Согласитесь, что мы с вами смотрим на экраны мобильных телефонов, планшетов и других устройств почти беспрерывно. А иногда не можем даже ночью от них оторваться: в полной темноте чуть ли не в упор смотрим в экран. А это подвергает риску не только наше зрение, но и всё здоровье в целом! А во всём виноват синий свет, излучаемый этими самыми экранами. Давайте же узнаем, почему он такой вредный и как можно защитить от него свои глаза.

Сегодня многие профессиональные оптические журналы активно обсуждают влияние синего диапазона видимого излучения на здоровье человека. Производитель средств коррекции зрения HOYA выпустили новый вид оптических покрытий для очковых линз, который уменьшает пропускание синего света.

Что такое синий свет?

С точки зрения физики свет представляет собой один из видов электромагнитного излучения, испускаемого светящимися телами, а также возникающего в результате ряда химических реакций. Электромагнитное излучение имеет волновую природу — оно распространяется в пространстве в виде периодических колебаний (волн), совершаемых с определенной амплитудой и частотой. Человеческий глаз способен воспринимать электромагнитное излучение только узкого диапазона длин волн — от 380 до 760 нм, называемого видимым светом; при этом максимум чувствительности приходится на середину диапазона — около 555 нм).

Диапазон электромагнитных излучений видимого света

Примыкающий к видимому спектру диапазон излучений с меньшими значениями длины волны называют ультрафиолетовым, и практически все специалисты в области коррекции зрения знают о вредных последствиях его воздействия на глаза. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения — с длиной волны свыше 760 нм.

Синий свет — это самый коротковолновый диапазон видимого излучения с длиной волны 380–500 нм, который имеет наиболее высокую энергию. Название «синий свет», в сущности, является упрощенным, поскольку оно охватывает световые волны начиная от фиолетового диапазона (от 380 до 420 нм) и до собственно синего (от 420 до 500 нм).

Свойства основных спектральных цветов видимого излучения

Так как световые волны синего диапазона имеют наименьшую длину, они, согласно законам рэлеевского светорассеяния, наиболее интенсивно рассеиваются, поэтому значительная часть раздражающего блеска солнечного излучения обусловлена синим светом. Именно рассеивающиеся на частицах размером меньше длины волны синие световые волны придают окраску небу и океану.

Этот вид светорассеяния влияет на контрастность изображения и качество зрения вдаль, затрудняя идентификацию рассматриваемых объектов. Синий свет также рассеивается в структурах глаза, ухудшая качество зрения и провоцируя возникновение симптомов зрительного утомления.

Источники синего света

Синий свет является частью спектра солнечного излучения, поэтому избежать его воздействия невозможно. Однако наибольшую тревогу специалистов вызывает не этот естественный свет, а испускаемый искусственными источниками освещения — энергосберегающими компактными люминесцентными лампами (compact fluorescent lamp) и жидкокристаллическими экранами электронных устройств.

Спектральный состав излучения электронных приборов (а) и источников освещения (б)

1 — Samsung Galaxy S; 2 — iPad; 3 — жк-дисплей; 4 — дисплей с электронно-лучевой трубкой; 5 — светодиодные энергосберегающие лампы; 6 — люминесцентные лампы; 7 — лампы накаливания.

Сегодня по мере эволюции искусственных источников освещения происходит переход от привычных ламп накаливания к энергосберегающим люминесцентным лампам, спектр излучения которых имеет более выраженный максимум в диапазоне синего света, по сравнению с традиционными лампами накаливания.

На официальном сайте Евросоюза Научным комитетом по развивающимся и недавно выявленным рискам для здоровья (Scientific Committee on Emerging and Newly Identified Health Risks — SCENIHR) приведены результаты исследования 180 энергосберегающих люминесцентных ламп различных марок, в котором было установлено, что большинство ламп можно отнести к категории отсутствия риска, но среди исследуемых образцов были и относящиеся к группе низкого риска. Было также установлено, что вредное воздействие этих источников освещения возрастает при уменьшении расстояния до освещаемого объекта.

Экраны смартфонов, телевизоров, планшетов и компьютеров сильнее излучают синий коротковолновый свет — до 40 % больше по сравнению с естественным солнечным излучением. Именно поэтому изображение на них кажется более ярким, четким и привлекательным. Проблему воздействия синего света усугубляет резкое увеличение пользователей различных цифровых устройств и рост продолжительности их ежедневного использования, которое отмечается во многих странах мира.

Согласно данным американского Совета по зрению (Vision Council), приведенным в обзоре «Наблюдение за зрением» (Vision Watch Survey), с 2011 года количество владельцев планшетных компьютеров увеличилось на 50 %. Результаты показали, что из 7160 опрошенных только 1 % не применяет цифровую технику каждый день; 81,1 % ежедневно смотрят телевизор, который выходит на первое место среди используемых электронных устройств, особенно лицами старше 55 лет. Следующими по интенсивности применения идут смартфоны (61,7 %), ноутбуки (60,9 %) и офисные компьютеры (58,1 %), в основном используемые лицами возрастной группы от 18 до 34 лет. Планшеты применяют 37 % респондентов, игровые приставки — 17,4 %.

Исследование Совета по зрению уточняет, что треть опрошенных используют эти приборы от 3 до 5 ч в день, а еще одна треть — от 6 до 9 ч в день. Следует также отметить, что многие пользователи держат электронные гаджеты достаточно близко к глазам, что усиливает интенсивность воздействия синего света. По данным американских ученых, среднее рабочее расстояние, необходимое при чтении книги, а также при чтении сообщений на экране мобильного телефона или интернет-страницы на экране планшетного компьютера, в последних двух случаях было меньше, чем стандартное рабочее расстояние, равное 40 см. Можно сказать, что современное население земного шара подвергается облучению этим коротковолновым и высокоэнергетичным излучением так сильно и продолжительно, как никогда раньше.

Воздействие синего света на организм человека

На протяжении нескольких десятков лет ученые внимательно изучали влияние синего света на организм человека и установили, что его продолжительное воздействие сказывается на состоянии здоровья глаз и на циркадных ритмах, а также провоцирует целый ряд серьезных заболеваний.

Во многих исследованиях было отмечено, что воздействие синего света приводит к образованию фотохимических повреждений сетчатки, в особенности ее пигментного эпителия и фоторецепторов, причем риск поражения экспоненциально возрастает с увеличением энергии фотонов. Согласно результатам исследований, при равных условиях эксперимента синий свет в 15 раз более опасен для сетчатки, чем весь оставшийся диапазон видимого спектра.

Диапазон длин волн синего света, имеющих функциональный риск для сетчатки

Также было доказано, что изменение тканей после длительного воздействия яркого синего света аналогично такому, какое связывают с симптомами возрастной дегенерации макулы (ВДМ). В 2004 году в США были опубликованы результаты исследования «The Beaver Dam Study», в котором участвовали 6 тыс. человек, а наблюдения проводились на протяжении 5–10 лет. Было указано, что кумулятивное воздействие солнечного света связано с риском возникновения ВДМ, и была установлена взаимосвязь между ВДМ и воздействием на глаза синего света. Синий свет вызывает фотохимическую реакцию, продуцирующую свободные радикалы, которые оказывают повреждающее воздействие на фоторецепторы — колбочки и палочки. Образующиеся вследствие фотохимической реакции продукты метаболизма не могут быть нормально утилизированы эпителием сетчатки, они накапливаются и вызывают ее дегенерацию.

Международная организация по стандартизации (International Standards Organization — ISO) в стандарте ISO 13666 назвала диапазон длин волн синего света с центром при 440 нм диапазоном функционального риска для сетчатки. Именно эти длины волн синего света приводят к фоторетинопатии и ВДМ.

Пока человек не достигает среднего возраста, синий свет не поглощается такими естественными физиологическими фильтрами, как слезная пленка, роговица, хрусталик и стекловидное тело глаза. Наивысшая проницаемость коротковолнового видимого синего света обнаруживается в молодом возрасте и медленно сдвигается в более длинноволновый видимый диапазон по мере увеличения срока жизни человека. Глаза 10-летнего ребенка способны поглощать в 10 раз больше синего света, чем глаза 95-летнего старика.

Таким образом, в группу риска входят три категории населения: дети; люди с повышенной светочувствительностью, работающие в условиях с ярким освещением энергосберегающими люминесцентными лампами; пациенты с интраокулярными линзами (ИОЛ). Наибольший риск возникновения повреждений сетчатки в результате длительного воздействия синего света имеют дети, хрусталик которых не защищает от коротковолнового видимого излучения и которые проводят много времени за электронными цифровыми устройствами. Взрослые защищены лучше, так как хрусталик у них менее прозрачен и способен поглощать некоторое количество повреждающего синего света. Однако для пациентов с имплантированными ИОЛ риск повреждений больше, так как эти линзы не поглощают синий свет, хотя большинство из них поглощают ультрафиолетовое излучение.

В течение длительной эволюции человек, как все живое на Земле, приспособился к ежедневной смене темного и светлого времени суток. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовой цикл жизнедеятельности человека, является свет. Наши зрительные рецепторы посылают сигнал, поступающий в шишковидную железу; он обусловливает синтез и выделение в кровоток нейрогормона мелатонина, вызывающего сон. Когда темнеет, выработка мелатонина увеличивается, и человеку хочется спать. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина, желание заснуть исчезает. Сильнее всего выработка мелатонина подавляется излучением с длиной волны 450–480 нм, т. е. синим светом.

С точки зрения эволюции время использования человечеством электрического освещения пренебрежимо мало, и наш организм в сегодняшних условиях реагирует так же, как и у наших далеких предков. Это означает, что синий свет нам жизненно необходим для правильного функционирования организма, однако широкое внедрение и продолжительное использование источников искусственного освещения с высоким спектральным содержанием синего света, а также применение разнообразных электронных устройств сбивает наши внутренние часы. По данным исследования, опубликованным в феврале 2013 года, достаточно 30-минутного нахождения в помещении, освещаемом люминесцентной лампой с холодным синим светом, чтобы нарушить продуцирование мелатонина у здоровых взрослых людей. В результате у них возрастает настороженность, ослабляется внимание, в то время как воздействие ламп с излучением желтого света оказывает малое влияние на синтез мелатонина.

Работа и игра на компьютере особенно отрицательно влияют на сон, так как при работе человек сильно концентрируется и сидит близко к яркому экрану. Двух часов чтения с экрана устройства типа iPad при максимальной яркости достаточно, чтобы подавить нормальную выработку ночного мелатонина. А если читать с яркого экрана в течение многих лет, то это может привести к нарушению циркадного ритма, что в свою очередь негативно повлияет на здоровье. Наверное, многие замечали, что можно сидеть ночью за компьютером, и спать совсем не хочется. А как сложно заставить оторваться от компьютера подростка, который ночью спать не хочет, а утром испытывает сложности с подъемом!

Многие исследования последних лет находили связь между работой в ночную смену при воздействии искусственного света и появлением или обострением у испытуемых сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, а также рака предстательной и молочной желез. Хотя еще не совсем понятны причины развития заболеваний, ученые связывают их возникновение с подавлением синим светом секреции мелатонина, который влияет на циркадные ритмы человека.

Американские исследователи из Гарварда изучали связь нарушения циркадных ритмов с диабетом и ожирением. Они провели эксперимент среди 10 участников, которым с помощью света постоянно смещали сроки их циркадного ритма. В результате было установлено, что уровень сахара в крови значительно возрос, вызвав преддиабетное состояние, а уровень гормона лептина, отвечающего за чувство сытости после еды, напротив, понизился, т. е. человек испытывал чувство голода даже тогда, когда организм биологически насытился.

Как минимизировать последствия от воздействия синего света?

Сегодня известны последствия влияния на состояние здоровья глаз таких факторов, как ультрафиолетовое (УФ) излучение, длительность работы за компьютером и применения электронных устройств, напряженность и вид зрительной нагрузки. Многие люди уже хорошо понимают, что необходимо защищать от УФ-излучения не только кожу, но и глаза. Однако потенциально опасные последствия от воздействия синего света известны широкой публике намного меньше.

Что же можно порекомендовать, чтобы свести к минимуму вредное влияние синего света? Прежде всего, надо стараться избегать использования в ночное время таких электронных устройств, как планшетные компьютеры, смартфоны и любые другие гаджеты со светящимися жидкокристаллическими дисплеями. Если это все-таки необходимо, следует носить очки с линзами, которые блокируют синий свет.

Не рекомендуется смотреть на дисплеи электронных устройств за 2–3 ч перед отходом ко сну. Кроме того, нельзя устанавливать люминесцентные и светодиодные лампы с избыточным излучением в синей области спектра в помещениях, в которых человек может находиться ночью.

Пациентам с дистрофией макулы надо вообще отказаться от применения таких ламп. Дети обязательно должны находиться на открытом воздухе в светлое время суток не менее 2–3 ч. Воздействие синей составляющей естественного солнечного излучения способствует восстановлению правильного режима засыпания и пробуждения. Кроме того, игры на открытом воздухе предполагают зрительную деятельность на расстоянии, превышающем длину руки, что обеспечивает расслабление и отдых системы аккомодации глаз.

Следует рекомендовать детям применять очки с линзами, избирательно пропускающими синий свет, при пользовании электронными устройствами в школе и дома. В течение дня в светлое время суток всем необходимо какое-то максимально возможное время находиться на открытом воздухе — это способствует улучшению засыпания и качества сна ночью, а также живости и ясности ума и повышению настроения днем. Пациентам с ИОЛ в обязательном порядке следует рекомендовать очковые линзы, уменьшающие пропускание синего света к глазам.

Представляем вам уникальное оптическое покрытие компании HOYA для защиты от синего света.

Blue Control

В начале 2013 года компания Hoya Vision Care выпустила новое покрытие Blue Control. Это специальное оптическое покрытие, которое за счет отражения в синей области спектра снижает пропускание к глазам синего света с длиной волны 380–500 нм в среднем на 18,1%; при этом оно не влияет на распознавание сигнальных огней регулировки автотранспорта, а линзы не выглядят окрашенными.

Покрытие Blue Control косметически привлекательно имеет многофункциональное покрытие Hi-Vision LongLife:

• высокая устойчивость к царапинам;
• превосходные водо- и грязеотталкивающие свойства;
• наличие антистатических свойств;
• отличные антирефлексные свойства;
• легкость в уходе за линзами и долгий срок службы.

В результате потребитель получает покрытие, защищающее от вредной составляющей синего света, которое до 7 раз более устойчиво к образованию царапин, чем стандартные покрытия. Цвет остаточного отражения покрытия Blue Control сине-фиолетовый.

Спрашивайте у консультантов в салонах «Сахалин-Оптик»!

Компьютерные линзы

В век информационных технологий компьютер давно стал для всех незаменимым помощником на работе и дома, причем пользователей компьютеров самого разного возраста становится все больше. Люди, которым приходится проводить за компьютером ежедневно помногу часов, жалуются на усталость глаз, двоение предметов, слезотечение, ощущение «песка в глазах», глаза выглядят покрасневшими, понижается острота зрения. Совокупность всех этих симптомов принято называть Компьютерный Зрительный Синдром. По статистике КЗС возникает примерно у 75% людей, работающих по нескольку часов в день за компьютером.
Можно ли уберечь глаза от вредного воздействия компьютера?

Синий свет

Название «синий свет», в сущности, является упрощенным, поскольку оно охватывает световые волны, начиная от фиолетового диапазона (от 380 до 420 нм) и до собственно синего (от 420 до 500 нм). Синий свет- это самый коротковолновый диапазон видимого излучения, который имеет наиболее высокую энергию. Световые волны синего диапазона наиболее интенсивно рассеиваются, поэтому значительная часть раздражающего блеска солнечного излучения обусловлена, синим светом. Именно, рассеивающиеся на частицах размером меньше длины волны, синие световые волны придают окраску небу и океану. Диапазон излучений, примыкающий к видимому спектру с меньшей длиной волны, называют ультрафиолетовым. Любому специалисту в области коррекции зрения хорошо известно, насколько вредными могут быть последствия воздействия излучения этой части спектра на человеческие глаза. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения – с длиной волны свыше 760 нм.

Источники синего света

Избежать воздействия синего света невозможно, так как он является частью спектра солнечного излучения. Специалистов больше беспокоит не синий естественный свет, а свет, испускаемый искусственными источниками освещения. К ним относятся энергосберегающие компактные люминесцентные лампы (compact fluorescent lamp) и жидкокристаллические экраны электронных устройств. Спектр излучения энергосберегающих люминесцентных ламп имеет более выраженный максимум в диапазоне синего света, по сравнению с обычными лампами накаливания. Установлен и такой факт, что вредное воздействие от источников света растет при сокращении расстояния до освещаемого объекта.

Синий свет на 40% больше, по сравнению с естественным солнечным светом, излучают экраны телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов, благодаря чему изображение на экранах кажется более четким и ярким. Многие люди держат свои устройства слишком близко к глазам, что еще более усиливает интенсивность воздействия синего света. Ученые бьют тревогу, говоря о том, что люди планеты подвергаются воздействию коротковолнового излучения так интенсивно и продолжительно, как никогда до этого. Результаты многолетних исследований доказывают, что продолжительное воздействие синего света сказывается на состоянии здоровья глаз, на циркадных ритмах, а также провоцирует целый ряд серьезных заболеваний.

Влияние на глаза.

Согласно результатам исследований, при равных условиях эксперимента синий свет в 15 раз более опасен для сетчатки, чем весь оставшийся диапазон видимого спектра. Было также доказано, что изменение тканей после длительного воздействия яркого синего света аналогично симптомам возрастной дегенерации макулы. Избыточное воздействие синего света приводит к образованию фотохимических повреждений сетчатки, прежде всего ее пигментного эпителия и фоторецепторов. Продукты метаболизма, образующиеся вследствие фотохимической реакции, накапливаются в сетчатке и вызывают ее дегенерацию.

Влияние на циркадные ритмы.

Циркадные ритмы (от лат. circa – около, кругом и лат. dies – день) – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, или так называемые внутренние часы организма. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина (нейрогормона, вызывающего сон), работа и игра на компьютере особенно отрицательно влияют на сон, так как при работе человек сидит близко к яркому экрану. Наверное, многие замечали, что стоит посидеть ночью за компьютером, как желание спать исчезает. Синий свет нам жизненно необходим для правильного функционирования организма, однако применение разнообразных электронных устройств, а также широкое распространение и продолжительное использование современных источников искусственного освещения с высоким спектральным содержанием синего света сбивает наши внутренние часы, что может привести к обострению хронических заболеваний.

Как можно свести к минимуму последствия от воздействия
синего света?

Постарайтесь свести к разумному минимуму взаимодействие с планшетами, смартфонами и другими устройствами со светящимися жидкокристаллическими дисплеями, меньше времени проводите в помещениях, освещаемых только энергосберегающими люминесцентными лампами. Если такой возможности нет, следует пользоваться очками, линзы которых блокируют синий свет. Такие линзы созданы специально для работы за компьютером, гарантирующие комфорт для глаз, обеспечивающие четкость и контрастность видения, многие из них избирательно пропускают синий свет, являются универсальными и подходят для постоянного ношения.

Источники, использованные при подготовке текста: Ochki.net, оптический журнал «Веко».

Линзы и оптические покрытия для защиты от синего света

На российском рынке в широком ассортименте представлены очковые линзы с оптическими покрытиями, помогающими значительно уменьшить воздействие синего света на глаза. Мы можем предложить Вам линзы, созданные по самым передовым технологиям от ведущих мировых производителей. В наших салонах Вы обязательно найдете оптимальный для себя выбор.

Как можно свести к минимуму последствия от воздействия
синего света?

Постарайтесь свести к разумному минимуму взаимодействие с планшетами, смартфонами и другими устройствами со светящимися жидкокристаллическими дисплеями, меньше времени проводите в помещениях, освещаемых только энергосберегающими люминесцентными лампами. Если такой возможности нет, следует пользоваться очками, линзы которых блокируют синий свет. Такие линзы созданы специально для работы за компьютером, гарантирующие комфорт для глаз, обеспечивающие четкость и контрастность видения, многие из них избирательно пропускают синий свет, являются универсальными и подходят для постоянного ношения.

Источники, использованные при подготовке текста: Ochki.net, оптический журнал «Веко».

Линзы и оптические покрытия для защиты от синего света

На российском рынке в широком ассортименте представлены очковые линзы с оптическими покрытиями, помогающими значительно уменьшить воздействие синего света на глаза. Мы можем предложить Вам линзы, созданные по самым передовым технологиям от ведущих мировых производителей. В наших салонах Вы обязательно найдете оптимальный для себя выбор.

Виды компьютерных линз для очков, представленных в «Бинооптике»:

Essilor Crizal® Prevencia™

Инновационная технология фильтрации света передней и задней поверхности линз. Самая полная защита в прозрачных линзах, результат 20-летних исследований Essilor по поиску выборочных фильтров. Сегодня Essilor представляет революционную технологию, позволяющую сочетать несколько преимуществ одновременно.

• Фильтрует вредный свет.
• Уменьшает уровень повреждения клеток сетчатки на 25% благодаря фильтрации
• Увеличивает в 25 раз защиту от УФ-излучения (по сравнению с прямым воздействием на сетчатку). Эффективность доказана лабораторными тестами.
• Уровень защиты смягчает риск развития ВМД (Возрастная макулярная дегенерация — хроническое прогрессирующее дистрофическое заболевание центральной области сетчатки глаза (макулы), которое приводит к постепенной потере центрального зрения, необходимого для четкого восприятия предметов).
• Позволяет сине-голубому свету проходить.
• Пропускает максимум видимого света, включая cине-голубой, благодаря технологии выборочной фильтрации. Сохраняет его эффект для зрения и общего хорошего самочувствия.
• Обеспечивает полную защиту линз от бликов, царапин, пыли и воды.
• Защита передней поверхности: отражает 20% света и 100% .
• Для постоянного ношения.

LTL (Италия). BLUE CUT

Линзы с покрытием Blue Cut отсекают вредный синий свет, снижают мерцание экрана и повышают контрастность и четкость изображения. Просветляющее покрытие Blue Cut обеспечивает комфортное зрение и эффективно защищает линзу от царапин, пятен и грязи. Покрытие наносится на корригирующие линзы и на линзы без диоптрий.

Только для работы за компьютером

Rupp und Hubraсh. Nanoperl S UV Blue

Покрытие с защитой от вредного сине-фиолетового спектра и с пропусканием полезного сине-голубого спектра, с защитой от излучения UV, с сине-голубым остаточным рефлексом. (аналог Prevencia).

Для постоянного ношения.

Hoya. Blue Control

Специальное оптическое покрытие, которое за счет отражения в синей области спектра снижает пропускание к глазам синего света с длиной волны 380–500 нм в среднем на 18,1%. Покрытие Blue Control косметически привлекательно и в сочетании с многофункциональным покрытием Hi-Vision LongLife может быть нанесено на любые очковые линзы. В результате покрытие, защищающее от вредной составляющей синего света, до 7 раз более устойчиво к образованию царапин, чем стандартные покрытия. Цвет остаточного отражения покрытия Blue Control сине-фиолетовый.

Только для работы за компьютером.

Seiko. SuperResistantBlue (SRB)

Новое двухстороннее многофункциональное покрытие SEIKO SuperResistantBlue (SRB) уменьшает и отражает синий спектр излучения больше, чем на 10%. SEIKO SuperResistantBlue уменьшает блики, мерцания и размытость изображения за счет значительного сокращения синего света. Линзы с покрытием SRB имеют нежно-синий остаточный рефлекс.

Только для работы за компьютером.

Rodenstock

Solitaire® Protect Balance 2

Новое покрытие Solitaire® Protect Balance 2 задерживает избыточную долю коротковолнового синего света, излучаемого ноутбуками, смартфонами, планшетами и другими источниками искусственного освещения. Как результат — снижение зрительного напряжения и улучшение самочувствия.

Цветные фильтры с лечебным эффектом.

Специальные медицинские фильтры играют особую роль, они обладают лечебными свойствами, зачастую позволяя людям сохранить работоспособность. Рекомендуются они при различных глазных патологиях или, как составляющая терапевтического лечения. Исследования показали, что такие цветные фильтры усиливают контраст и уменьшают время адаптации. Передовые «ноу-хау» в области окрашивания очковых линз и многолетние исследования гарантируют сугубо индивидуальные решения, которые полностью удовлетворят потребности клиента.

Фильтром является цветная линза с легкой тонировкой 10-15%. Подобно неокрашенным линзам, они подходят для повседневного ношения, предлагая ряд преимуществ, делающих зрение более комфортным: фильтры снижают жесткость искусственного света, повышают контрастность и позволяют лучше распознавать отдельные детали. В качестве фильтра, подходящего при работе за компьютером рекомендуются: Rogal (розовый 12%), Ferral (серо-голубой 12%), Brunal (коричневый 12%).

Carl Zeiss DuraVision® BlueProtect

Линзы с покрытием DuraVision® BlueProtect специально созданы для людей, которые много времени проводят в помещении при свете светодиодных ламп, за мониторами телевизора, компьютера, с мобильными цифровыми устройствами. Блокируют повреждающий синий свет (380-455нм) при сохранении светопропускания лучей с длиной волны выше 460нм, для регуляции суточных ритмов. Обладают уникальным действием уменьшения потока сине-фиолетового света, проникающего в глаз. Линзам с покрытием DuraVisin® BlueProtect свойственны все лучшие характеристики премиальных покрытий Zeiss.

Для постоянного ношения.

На сегодняшний день ряд прогрессивных линз от компании Rodenstock включает в себя несколько категорий дизайнов и предлагает следующие возможности коррекции пресбиопии:

Очки для работы за компьютером — отзыв

Хотите знать, чем вреден синий свет смартфонов и мониторов, защищают ли такие очки глаза + эффективные упражнения для глаз и многое другое.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня постараюсь написать максимально полезный отзыв.

СОДЕРЖАНИЕ ОТЗЫВА:

1. Моя история
2. Обзор очков для работы за компьютером
3. Польза от очков для работы за компьютером
4. Рекомендациипри выборе очков
5. Всё о вреде синего света
6. Эффективные упражнения для глаз

Итак, начну с рассказа о моем зрении.

Моя история:

Большую часть своего времени я провожу за компьютером или смартфоном. У меня всегда было отличное зрение, но около года назад я стала замечать незначительные ухудшения, но к окулисту сходить не было времени. Позже я сходила в Оптик-Центр, где мне проверили зрение, которое оказалось +0.75. Там мне посоветовали очки для работы за компьютером.

Теперь расскажу подробно о самих очках.

Обзор очков для работы за компьютером:

Вот так выглядят мои очки:

В Оптик-Центре я также подобрала для очков футляр и салфетку.

В очках я не только работаю за компьютером или сижу в телефоне, но и смотрю телевизор. Вообще мне нравится ходить в очках, поэтому иногда ношу их целый день. Пользу от очков я почувствовала при первом же использовании: мои глаза оказали как бы под защитой.

При свете линзы отражают синий свет.

Польза от очков для работы за компьютером:

1. Минимизация вреда от экранов
2. Устранение неприязненных ощущений в глазах после долгих часов работы за компьютером: усталости, сухости, жжения
3. Красивый и модный аксессуар

Как простой покупатель, выбирая очки, я выявила некоторые советы по выбору очков.

Рекомендации при выборе очков:

1. Учитывайте форму своего лица. О том, какая форма лица у вас и какие очки вам подойдут, можно с легкостью найти в интернете. Перед походом в оптику я почитала статьи о выборе оправ по типу лица и при покупке уже знала, что мне примерно нужно.
2. В очках вам должно быть комфортно. Они не должны давить или спадать.
3. Не покупайте очки лишь ради тренда. Если вам очки не подходят или доставляют дискомфорт, не стоит их брать. Я сама очень хотела круглую форму оправы, но не взяла, потому что она не подходила под мою форму лица.
4. Не стоит заказывать очки через интернет, потому что у вас не будет возможности померить их, пощупать в живую, а это при выборе очков очень важно.

О вреде синего света от экранов я давно наслышана. Если вы еще не знаете, каким образом синий свет вредит вашему здоровью, читайте ниже.

Всё о вреде синего света:

Сниженная чёткость изображения. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. В отличие, например, от зелёного и красного, синие волны лишь частично достигают глазного дна, где находятся рецепторы. Остальное рассеивается на полпути, что делает картинку менее чёткой и, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза. Как следствие, при избытке синего цвета мы получаем повышенное глазное давление, усталость и головные боли.

Негативное влияние на сетчатку.

Нарушение сна. Эволюция неплохо натренировала человеческий организм: стемнело — хочется спать, рассвело — пора просыпаться. Этот цикл называется циркадным ритмом, а за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, выработка которого обеспечивает крепкий и здоровый сон. Яркий свет, в том числе от дисплея, нарушает продуцирование этого «гормона сна», и даже если мы чувствуем усталость, уснуть не можем — мелатонина не хватает. А регулярные ночные бдения перед экраном и вовсе могут привести к хронической бессоннице.

Прочие опасности. Учёные продолжают изучать особенности воздействия синего света на организм человека и получают неутешительные результаты. С большой вероятностью нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови и может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек будет испытывать чувство голода даже если организму еда не нужна.

Таким образом, регулярное использование гаджетов на ночь может спровоцировать ожирение и диабет — вследствие большего количества поглощаемой еды вкупе с нарушенным циклом сна. Но и это ещё не всё. В Гарвардской медицинской школе предполагают, что смещение циклов и регулярное воздействие света ночью заметно повышает риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Как я уже писала, зрение у меня +0.75. Это довольно мало. Окулист посоветовал делать упражнения для глаз. Упражнения составляла для себя сама из тех, которые посоветовал окулист и нашлись в интернете.

Эффективные упражнения для глаз:

Быстро моргать 2 мин.

Фокусировка на трех разноудаленных предметах: палец на окне, дерево, облако.

Крепко зажмурить глаза на 5 секунд, затем широко открыть. Повторять 8-10 раз.

Тремя пальцами легко нажимать на верхние веки на 1-2 сек. Повторять 3 раза.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку влево и вправо, не поворачивая голову. Повторить на другой руке.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку вверх и вниз, не поворачивая голову.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и медленно приближать к переносице.

Делать круговые движения глазами. Повторить в другую сторону.

Посмотреть вверх, вниз и в стороны.

Компьютерные линзы

В мире цифровых технологий на работе и в свободное время нас окружают компьютеры, планшеты, ноутбуки и смартфоны. Все экраны электронных устройств излучают так называемый синий свет, который негативно воздействует на глаза.

Для защиты от синего света, негативного воздействия излучения мониторов, а также от бликов при работе с компьютером, используют очки с линзами со специальным покрытием, которые называются компьютерные линзы. Компьютерные линзы — это линзы, которые благодаря своему покрытию особым образом отражают вредный синий свет, увеличивая контрастность восприятия картинки. Для отсечения голубого спектра можно использовать тонированные линзы. Офтальмологи рекомендуют использовать для компьютерных очков линзы, тонированные в желто-коричневый цвет. Они будут повышать четкость и контрастность зрения и обеспечивать более комфортную работу вашим глазам без усталости.

Очень важно, чтобы компьютерные линзы были с антибликовым покрытием. В помещении с искусственным освещением возникает множество бликов, поэтому в очках без специальной защиты у человека сильнее устают глаза. Антибликовое покрытие повышает пропускание света очковой линзы, устраняет вторичные отражения от экрана вашего компьютера, нейтрализует блики, повышает контрастность и четкость зрения.

Разновидности покрытий для компьютерных линз

В салонах оптики «Просто Оптика» представлено три вида компьютерных линз с покрытиями.

Линзы с покрытием BlueProtect от Carl Zeiss блокируют вредный диапазон синего света и обеспечивает защиту глаз. К тому же, покрытие BlueProtect обладает прекрасными оптическими свойствами, простотой в уходе и устойчивостью к царапинам. Пластиковая линза с таким покрытием приравнивается по прочности к стеклу.

Однофокальная полимерная линза с мультипокрытием Crizal Prevenсia – самое совершенное покрытие благодаря инновационной технологии Light Scan, оно защищает глаза от вредного сине-фиолетового света и пропускает полезный сине–голубой свет, необходимый для общего хорошего самочувствия. Покрытие сохраняет все преимущества покрытия Crizal Forte UV – защищает от УФ- излучения, отраженного от задней поверхности линзы, а линзу – от бликов, царапин, капель воды и пыли.

Однофокальные полимерные линзы с мультипокрытием Mekk BLUE CUT — облегченные утонченные линзы, которые обеспечивают эстетичный внешний вид очков. Линзы рекомендованы только для работы за компьютером и электронными гаджетами, но не более 8 часов в день. Покрытие блокирует синий свет, уменьшает блики и дискомфорт при работе за компьютером.

Преимущества компьютерных линз

• Обеспечивают поглощение вредного синего спектра от электронных устройств;
• Повышают работоспособность и снимают чувство усталости и сонливости;
• Снижают до необходимой степени яркость экрана за счет избирательного поглощения света покрытием линз;
• Обеспечивают улучшение контрастности изображения.

Линзы для компьютерных очков могут быть как оптическими (для людей страдающих близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом), так и не оптическими, без диоптрий (если у Вас нормальное зрение). Компьютерные линзы без диоптрий помогают людям с нормальным зрением сохранить его, не перенапрягая глаза излишним воздействием компьютерного излучения и бликов. В любом случае, при наличии заболеваний зрения или без них, при работе за компьютером рекомендуется использовать очки с компьютерными линзами. Такие очки выписывает или помогает подобрать врач в оптике.

В салонах оптики «Просто Оптика» вы можете пройти проверку зрения и заказать очки с компьютерными линзами. Записаться на прием к врачу для подбора и выписки рецепта на очки можно прямо на нашем сайте — через специальный сервис, эта услуга бесплатная. Запись на прием к офтальмологу через сайт.

Врач-офтальмолог проверит остроту зрения, расскажет про компьютерные очки и линзы, а также посоветует, какие лучше вам. Оптики помогут вам правильно подобрать оправу, которая будет отвечать всем вашим требованиям: форме, цвету, посадке, цене и т.д.

При заказе компьютерных очков (оправа, очковые линзы и работа по установке) проверка зрения и выписка рецепта проводится бесплатно.

Система скидок: по дисконтной карте 3% , для пенсионеров, студентов и детей — скидка 10%.