Кудряшова нина питание в помощь зрению pdf

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях

Здесь вы найдёте курс лекций по восстановлению зрения методом Шичко-Бейтса. Текст был взят из лекций Владимира Георгиевича Жданова в видео-формате, я их слушал и потихоньку переписывал сюда. Работа велась начиная с лета 2007 года, закончена 3 января 2008 года.

Лекции записаны так, как читались, т.е. слово в слово. Поэтому текст немного отличается от литературного (не так красиво), но ничего страшного. Главное — суть, а не «обертка».

Лекции довольно объемные, поэтому читая не забывайте давать глазам отдых, делайте перерывы. 😉

Скачать лекции в аудио- и видео-форматах можно на соответствующей странице.

Дополнительная информация
Препараты

• 
  Лекция 1
  • 
    Приветствие, знакомство
  • 
    Теория
    • 
      Как человек видит по Гельмгольцу?
    • 
      Что такое близорукость по Гельмгольцу?
    • 
      Что такое дальнозоркость по Гельмгольцу?
    • 
      Уильям Бейтс и его теория
    • 
      Как человек видит на самом деле?
    • 
      Что такое близорукость по Бейтсу?
    • 
      Что предлагает Бейтс для близоруких?
    • 
      Что такое дальнозоркость по Бейтсу?
    • 
      Что предлагает Бейтс для дальнозорких?
    • 
      Косоглазие
    • 
      Астигматизм
  • 
    Причины малоизвестности метода Бейтса
  • 
    Несколько слов о болезнях глаз
  • 
    Несколько слов о медицине
  • 
    Несколько слов о вопросах
  • 
    Проверка зрения
  • 
    Упражнения
    • 
      Пальминг
    • 
      Гимнастика для глаз
    • 
      Соляризация глаз на свече
    • 
      Приятное воспоминание
    • 
      Представление черного
    • 
      Завершение упражнений
  • 
    Что нужно для занятий?
  • 
    Что знают, но скрывают от пациентов глазные врачи
  • 
    Реклама
    • 
      Природные препараты, полезные для глаз
      • 
        Прополис
      • 
        Черника
      • 
        Ветом
    • 
      Книга Кудряшовой Нины Михайловны «Питание в помощь зрению»
• 
  Лекция 2
  • 
    Теория зрения Бейтса
  • 
    Почему люди имеют вредные привычки и носят очки
  • 
    Лестница Шичко
  • 
    Домашнее задание
  • 
    Словарь Шичко
  • 
    Раздельное питание
  • 
    Домашнее задание
  • 
    Упражнения на центральную фиксацию БЕЗ ОЧКОВ
• 
  Лекция 3
  • 
    Упражнения на подвижность глаз
  • 
    Предупреждения!
  • 
    Открытия Шичко в физиологии
  • 
    Замечания по дневникам
  • 
    Самовнушение
  • 
    Упражнения на расслабление
    • 
      Медвежьи покачивания
    • 
      Большие повороты
  • 
    Упражнения на улучшение мозгового кровообращения
  • 
    Пальминг
  • 
    Система природного оздоровления Порфирия Корнеевича Иванова
  • 
    Домашнее задание
    • 
      Обливание ледяной водой
    • 
      Заполнение «Алкогольной анкеты»
    • 
      Заполнение «Дневника коррекции зрения №2»
  • 
    Соляризация глаз
    • 
      Соляризация на солнце, три варианта
  • 
    Отравление курящих табачным ядом (метод избавления от табачной зависимости)
• 
  Лекция 4
  • 
    Массаж глаз
  • 
    Чудо голодания
  • 
    Домашнее задание
  • 
    Замечания по дневникам
  • 
    Пальминг
  • 
    Основные причины расстройства и падения зрения
  • 
    Причины расстройства зрения у детей
  • 
    Домашнее задание
  • 
    Реклама
    • 
      Книжка Гарри Бенджамина «Хорошее зрение без очков»
    • 
      Препараты «Антидот», «Ветом», «Биосептин», «Фитоп»
  • 
    Комплекс упражнений, гимнастика
  • 
    Упражнение «Эфирные глаза»
  • 
    Упражнения на расслабление: пальминг, «Медвежьи покачивания», «Большие повороты», соляризация и «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов»
  • 
    Алкоголь и табак — главные враги нашего здоровья и зрения
  • 
    Энергетическая концепция наркотиков
• 
  Лекция 5
  • 
    О вреде, который алкоголь и табак причиняют глазам
  • 
    Словарь Шичко
  • 
    Как влияет алкоголь на половые клетки?
  • 
    Причины слабой устойчивости перед алкоголем у северных народов
  • 
    Энергетические вампиры и доноры
  • 
    Словарь Шичко
  • 
    О грехах
  • 
    Семь смертных грехов
  • 
    Православные посты
  • 
    Специальные упражнения для глаз
  • 
    Упражнения вблизи — вдали
  • 
    При близорукости
  • 
    При дальнозоркости и плоском глазе
  • 
    При косоглазии
  • 
    Косоглазие у детей
  • 
    При астигматизме
  • 
    Словарь Шичко
  • 
    Весёлая и короткая лекция об алкоголе
  • 
    Выводы (о культуропитействе)
  • 
    Массаж глаз
  • 
    Комплекс упражнений «Эфирные глаза»
  • 
    Утренний (вечерний) комплекс
  • 
    Режим ношения очков
  • 
    Мы — люди трезвой веры
  • 
    Самое главное домашнее задание
  • 
    Пальминг
• 
  Лекция 6
  • 
    Прояснение сознания
  • 
    График ведения дневника
  • 
    Техника безопасности
  • 
    Домашнее задание
  • 
    Пиратские очки
  • 
    Тёмные очки
  • 
    Очки с дырками
  • 
    «Волшебные картинки»
  • 
    Пальминг
  • 
    Противоположность каждому греху. Добродетель.
  • 
    Ответы на вопросы
  • 
    Мы — за сухой закон
  • 
    Упражнения
    • 
      «Медвежьи покачивания»
    • 
      «Большие повороты»
    • 
      Комплекс на улучшение мозгового кровообращения
    • 
      Массаж глаз
    • 
      Комплекс упражнений на подвижность глаз «Эфирные глаза»
    • 
      Пальминг + «Медвежьи покачивания», «Большие повороты» + соляризация глаз на лампе
    • 
      «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов
  • 
    Другие вредные привычки
  • 
    Четыре основных вопроса психоанализа Шичко
  • 
    Операции на глазах
  • 
    Установка в самовнушении против конкретной болезни
  • 
    Несколько слов о методе Шичко
  • 
    Тесты
  • 
    О мёде, препаратах. Общение с залом. Прощание.

Естественный метод восстановления зрения. Коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса.

Огромное спасибо Дарье М. за помощь в поиске ошибок в тексте! Благодарю Илью из Казахстана, г. Алматы, за найденные неточности.

Лекция 1

Еще раз здравствуйте, уважаемые соратники.

Начинаем наше первое занятие в Народном университете здорового образа жизни по методу Геннадия Андреевича Шичко. Курс будет посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса. Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

— От каких? — спросите. Ну, кто ленится — надо в первую очередь избавиться от лени. Кто раздражается — от раздражительности. Кто курит — от табака. Кто не дай Бог пьет — от алкоголя. И вообще, этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановить здоровье и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая ему мешает жить.

Я вас назвал таким старым добрым русским словом «соратники», потому что уверен, что со многими мы действительно будем соратниками в той нелегкой и трудной борьбе, борьбе за восстановление своего здоровья, зрения. Борьбе за восстановление здоровья и зрения наших детей, внуков. Ну а по большому счету в борьбе за оздоровление нашей больной страны.

Фамилия моя Жданов, зовут Владимир Георгиевич. Я — профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной ассоциации психоаналитиков. Живу и работаю в Новосибирском Академгородке. Наша ассоциация входит в широкое движение — движение за духовное и физическое возрождение, движение за трезвый и здоровый образ жизни. И в рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть подобных народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами поправить свое духовное, душевное здоровье, ну а как следствие этого — поправить и здоровье физическое. В том числе — восстановить зрение немедицинскими методами.

Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение и начать видеть без очков так же, как в очках и даже лучше. Это возможно, это доступно, об этом у нас сегодня и пойдет речь.

Сегодня я вам расскажу, как устроен человеческий глаз, почему у людей портится зрение, почему очень вредно носить очки, почему опасно иметь плохое зрение, чем это в перспективе может обернуться и самое главное — покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который в принципе, повторюсь, позволяет любому человеку, который носит очки, снять очки, оздоровить глаза и начать видеть без очков так же, как в очках, и даже лучше.

Но для начала совсем немного теории, иначе не понятно как такое в принципе может быть и почему мы об этом с вами очень мало знаем.

Примерно 180 лет назад немецкий физик, физиолог Герман Гельмгольц высказал предположение о работе человеческого глаза. Что же предположил Гельмгольц? Он предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик, двояковыпуклая линзочка, а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарная мышца.

^ Так как же человек видит по Гельмгольцу?

Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и такой расслабленный глаз с плоским хрусталиком прекрасно видит вдаль, потому что четкое изображение далеких предметов по законам геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение далекого предмета будет как раз на сетчатке глаза.

Но вот человеку надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И Гельмгольц предположил, что для того, чтобы увидеть вблизи, человек напрягает цилиарную мышцу, она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик делается более выпуклым, меняет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит внутрь глаза, и такой глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит вблизи. Потому что четкое изображение близких предметом по законам той же геометрической оптики строится за фокусом оптической системы. В данном случае изображение этого близкого предмета опять получится точно на сетчатке глаза.

Итак, надо человеку увидеть вдаль. Он моргнул, расслабил цилиарную мышцу — хрусталик плоский, он видит вдаль. Надо увидеть вблизи — напрягает цилиарную мышцу, хрусталик выпуклый и он видит вблизи.

^ Что такое близорукость по Гельмгольцу?

У некоторых людей (Гельмгольц сам так и не понял почему) напрягается цилиарная мышца, хрусталик делается выпуклым, а назад эта мышца не расслабляется. Таких людей с выпуклым хрусталиком он назвал близорукими. Они вблизи видят хорошо, а вдаль они не видят, потому что четкое изображение далекого предмета строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение будет внутри глаза. А на сетчатке будет какое-то неясное, размазанное, размытое пятно. И тогда Гельмгольц предложил компенсировать близорукость с помощью двояковогнутой отрицательной минусовой очковой линзы. А фокусное расстояние системы (вогнутая линза плюс выпуклый хрусталик) — увеличивается. С помощью очков фокус возвращается на сетчатку глаза и близорукие люди в минусовых очках прекрасно видят вдаль.

И вот с тех пор, 180 лет, все глазные врачи мира близоруким людям подбирают минусовые очки и рекомендуют их для постоянной носки.

У кого из вас близорукость? Поднимите руки, пожалуйста. Вот ваша, как говорится, беда и ваша проблема.

^ Что такое дальнозоркость по Гельмгольцу?

У многих людей, считал Гельмгольц, с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы. В результате — хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и классические дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль. Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо сжать хрусталик, сделать его выпуклым. А силы мышце сжать хрусталик не хватает. И человек смотрит в книгу, а четкое изображение букв строится за фокусом оптической системы, где-то ближе к затылку. А на сетчатке будет просто неясное, размазанное, размытое пятно. И тогда Гельмгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью двояковыпуклой плюсовой очковой линзы. А фокусное расстояние системы (выпуклая линза плюс плоский хрусталик) — уменьшается. С помощью очков фокус заводится внутрь глаза и дальнозоркие люди в плюсовых очках прекрасно видят вблизи.

И вот с тех пор, 180 лет, все глазные врачи мира дальнозорким людям подбирают плюсовые очки, рекомендуют их для чтения и для работы вблизи.

У кого из вас дальнозоркость? Поднимите руки, пожалуйста.

У меня тоже была дальнозоркость. Ну, казалось бы, всё, западня — от очков никуда не денешься. Но на наше с вами счастье жил на свете замечательный американский ученый, профессор, офтальмолог Уильям Бейтс. Бейтс был очень честным человеком. После окончания мединститута он пять лет проработал глазным врачом и пришел в ужас и отчаяние от результатов своей работы.

Все до единого пациенты, которым Бейтс прописал очки, у всех до единого, зрение от очков ухудшилось. Ни одному его пациенту очки зрение не вернули. И он задался вопросом: «Ну как же так?», — он же глазной врач, он же людям глаза должен лечить. А он им очки прописывает. А у них от очков зрение все хуже и хуже и спустя два-три-четыре года они приходят, требуют новые, более толстые и сильные очки.

И второе, на что обратил внимание Бейтс, это то, что некоторые его пациенты летом уезжали в деревню, в горы, на отдых. И там случайно теряли или разбивали очки. А он жил еще в девятнадцатом веке, очки стоили довольно дорого, и люди с плохим зрением вынуждены были месяц-два обходиться вообще без очков. Когда они возвращались с этого отдыха, приходили к нему за очками, он у них по таблице проверял зрение и с удивлением отмечал, что у многих из-за того, что они ходили без очков, зрение глаз начинало улучшаться.

Бейтс тридцать лет изучал работу человеческого глаза. Он разработал и изготовил уникальный для своего времени прибор, который назвал «ретиноскоп». С помощью ретиноскопа с расстояния до двух метров он мог определять параметры глаза. И он смотрел, как меняется зрение у близоруких, дальнозорких, у детей во время игры, у спортсменов.

И вот, тридцать лет изучая работу человеческого глаза Бейтс пришел к выводу, что теория зрения Германа Гельмгольца неверна вообще. Изображение в человеческом глазу строится не так, как это предположил Гельмгольц — за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика, а изображение в человеческом глазу строится точно так же, как оно строится в обыкновенном, простейшем фотоаппарате. За счет изменения длины самого глаза. И здесь основную работу в процессе аккомодации, то есть наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.

Возможно ли быстрое улучшение зрения по методу Жданова и Кудряшова

улучшение зрения фото Вопрос о быстром улучшении зрения волнует всех.

Возможно ли это? Улучшить зрение вполне вероятно, но для этого потребуется некоторое время.

Невозможно сразу же добиться результата, но он будет со временем, если вы будете заботиться о своём здоровье.

Содержание

Что необходимо для улучшения зрения

Для улучшения зрения вам необходимо правильно питаться, все употребляемые вами продукты должны иметь много витаминов.

улучшение зрения фото Для дополнительной дозы витаминов можно употреблять специальный витаминно-минеральный комплекс для улучшения зрения.

Лучше всего отдавать предпочтение препаратам с экстрактом черники, так как эта ягода очень полезна для зрения.

Ваш образ жизни должен быть исключительно здоровый, иначе, вам никак не удастся улучшить зрение. Занимайтесь спортом, это также укрепит ваш организм.

Прекрасным способом улучшить зрение является гимнастика глаз. Ежедневно делая комплекс необходимых упражнений для глаз, вы заметите, как ваше зрение становится всё лучше. Уделите на это время, ведь это действительно то, что очень хорошо влияет на состояние зрения.

Что такое улучшение зрения по методу Жданова

Улучшение зрения по методу Жданова представляет собой комплекс упражнений, которые восстанавливают зрение. Об эффективности данного метода имеется много споров, кто-то считает этот метод бессмысленным, кто-то же уверен в его действенности.

улучшение зрения фото Кто же прав?

На самом деле улучшение зрения по методу Жданова основывается на гимнастике глаз, которая, как известно, является очень полезной для зрения.

Так что если вы хотите восстановить своё зрение, то можете воспользоваться методом Жданова, и сами оценить его эффективность. В любом случае вы не навредите своему здоровью, а только лишь улучшите его подобными упражнениями.

Почему же гимнастика глаз так полезна?

Всё дело в том, что когда глаза находятся в движении, мышцы хорошо кровоснабжаются, они подают кровь, которая обогащена кислородом. А всё это так необходимо для того, чтобы глаза были здоровыми, а зрение хорошим.

Любые физические нагрузки благоприятно влияют на состояние организма, предотвращают возникновение различных глазных заболеваний. Так что спорт поможет сохранить здоровье.

Книга «Питание в помощь зрению» Кудряшова: эффективна ли

Книга «Питание в помощь зрению» Кудряшова, является довольно популярной, но приносит ли она пользу зрению? В этой книге расписано как нужно питаться, для того чтобы улучшить зрение.

Никаких теорий, упражнений для улучшения зрения в ней нет. В этой книге представлена всего лишь информация о том, как определённые продукты влияют на состояние зрения, и чем именно необходимо питаться при различных проблемах со зрением.

улучшение зрения фото Правильное питание действительно является очень важным для хорошего зрения, так что в этой книге вы найдёте много чего полезного. Вы узнаете, какие продукты необходимо употреблять для того чтобы улучшить или же восстановить зрение.

Употребляя всё то, что полезно для зрения вы сумеете поддерживать его в хорошем состоянии, и восстановить его, если оно стало ухудшаться. Также продукты, в которых имеется много витамин, положительно влияют на состояние всего организма.

Организм всегда должен получать необходимый ему витаминный комплекс, для того чтобы нормально функционировать, и бороться с различными болезнями.

В каких именно витаминах нуждается ваш организм, вы можете узнать у врача, для этого вам необходимо пройти осмотр. И после употреблять продукты, в которых есть нужные вам витамины.

В этом нет ничего сложного, так что позаботьтесь о состоянии своего здоровья.

Кудряшовой Нины Михайловны «Питание в помощь зрению» лекция

o Приветствие, знакомство

+ Как человек видит по Гельмгольцу?

+ Что такое близорукость по Гельмгольцу?

+ Что такое дальнозоркость по Гельмгольцу?

+ Уильям Бейтс и его теория

+ Как человек видит на самом деле?

+ Что такое близорукость по Бейтсу?

+ Что предлагает Бейтс для близоруких?

+ Что такое дальнозоркость по Бейтсу?

+ Что предлагает Бейтс для дальнозорких?

o Причины малоизвестности метода Бейтса

o Несколько слов о болезнях глаз

o Несколько слов о медицине

o Несколько слов о вопросах

o Проверка зрения

+ Гимнастика для глаз

+ Соляризация глаз на свече

o Что нужно для занятий?

o Что знают, но скрывают от пациентов глазные врачи

+ Природные препараты, полезные для глаз

+ Книга Кудряшовой Нины Михайловны «Питание в помощь зрению»

o Теория зрения Бейтса

o Почему люди имеют вредные привычки и носят очки

o Лестница Шичко

o Домашнее задание

o Словарь Шичко

o Раздельное питание

o Домашнее задание

o Упражнения на центральную фиксацию БЕЗ ОЧКОВ

o Упражнения на подвижность глаз

o Открытия Шичко в физиологии

o Замечания по дневникам

o Упражнения на расслабление

o Упражнения на улучшение мозгового кровообращения

o Система природного оздоровления Порфирия Корнеевича Иванова

o Домашнее задание

+ Обливание ледяной водой

+ Заполнение «Алкогольной анкеты»

+ Заполнение «Дневника коррекции зрения №2»

o Соляризация глаз

+ Соляризация на солнце, три варианта

o Отравление курящих табачным ядом (метод избавления от табачной зависимости)

o Чудо голодания

o Домашнее задание

o Замечания по дневникам

o Основные причины расстройства и падения зрения

o Причины расстройства зрения у детей

o Домашнее задание

+ Книжка Гарри Бенджамина «Хорошее зрение без очков»

+ Препараты «Антидот», «Ветом», «Биосептин», «Фитоп»

o Комплекс упражнений, гимнастика

o Упражнение «Эфирные глаза»

o Упражнения на расслабление: пальминг, «Медвежьи покачивания», «Большие повороты», соляризация и «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов»

o Алкоголь и табак — главные враги нашего здоровья и зрения

o Энергетическая концепция наркотиков

o О вреде, который алкоголь и табак причиняют глазам

o Словарь Шичко

o Как влияет алкоголь на половые клетки?

o Причины слабой устойчивости перед алкоголем у северных народов

o Энергетические вампиры и доноры

o Словарь Шичко

o Семь смертных грехов

o Православные посты

o Специальные упражнения для глаз

o Упражнения вблизи — вдали

o При близорукости

o При дальнозоркости и плоском глазе

o При косоглазии

o Косоглазие у детей

o При астигматизме

o Словарь Шичко

o Весёлая и короткая лекция об алкоголе

o Выводы (о культуропитействе)

o Комплекс упражнений «Эфирные глаза»

o Утренний (вечерний) комплекс

o Режим ношения очков

o Мы — люди трезвой веры

o Самое главное домашнее задание

o Прояснение сознания

o График ведения дневника

o Техника безопасности

o Домашнее задание

o Пиратские очки

o Очки с дырками

o «Волшебные картинки»

o Противоположность каждому греху. Добродетель.

o Ответы на вопросы

o Мы — за сухой закон

+ Комплекс на улучшение мозгового кровообращения

+ Комплекс упражнений на подвижность глаз «Эфирные глаза»

+ Пальминг + «Медвежьи покачивания», «Большие повороты» + соляризация глаз на лампе

+ «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов

o Другие вредные привычки

o Четыре основных вопроса психоанализа Шичко

o Операции на глазах

o Установка в самовнушении против конкретной болезни

o Несколько слов о методе Шичко

o О мёде, препаратах. Общение с залом. Прощание.

Кудряшова нина питание в помощь зрению pdf

—> —>Главная » 2016 » Август » 18 » Кудряшова Нина — Питание в помощь зрению ( читает Ненарокомова Татьяна, 2015г. )