Кто исправил зрение с помощью упражнений

Острота зрения может снижаться по различным причинам. Принято считать, что если человек хуже видит из-за слабости глазных мышц, для него вполне могут оказаться эффективными специальные тренировки. Сегодня мы постараемся выяснить, можно ли улучшить зрение с помощью упражнений. Мы рассмотрим различные методики, остановимся подробнее на всех определяющих нюансах.

Если вы все-таки решили использовать тренировки для улучшения зрения, не надо сомневаться в эффективности упражнений. Они на самом деле хорошо помогают, обеспечивают очевидный результат, который заметен уже спустя непродолжительное время. Самое главное, грамотно подобрать конкретные упражнения, правильно их выполнять, придерживаться четкого режима тренировок. Известные врачи, талантливые ученые, профессора разрабатывают свои эффективные системы упражнений для улучшения зрения.

Метод Жданова

Из всех известных способов повышения остроты зрения с применением упражнений наиболее известной стала именно методика Жданова. Знаменитый профессор совершенно убежден, что очки носить вредно. Он полагает, что необходимо приложить все усилия, чтобы зрение восстановилось. Для этого выполняются упражнения, медикаменты практически не используются.

Если реализовывать методику специалиста полностью, желательно учитывать все ее правила, особенности. Тогда и желаемого эффекта будет существенно проще добиться. Вот ключевые моменты, на которые обращает внимание ученый.

Надо обязательно отказаться ото всех негативных привычек, опасных для здоровья;
Большое значение имеет принцип раздельного питания, при котором общее количество жиров строго ограничивается, а углеводы и белки принимаются в пищу по отдельности;
Психологическое состояние тоже крайне важно. Надо следить за эмоциональным фоном, стараться поддерживать его на высоком уровне, ограждать себя ото всех отрицательных эмоций;
Нужен здоровый образ жизни, при котором придется отказаться от чрезмерных нагрузок на глаза. При первой же возможности им следует давать отдых. Например, очень полезны прогулки на свежем воздухе. Особенно хорошо, если при такой ходьбе есть возможность смотреть вдаль;
Упражнения для глаз тоже надо выполнять регулярно. Тренировки должны войти в привычку.

Жданов убежден, что именно возрождение духовности, очищение своего внутреннего мира и отказ от всего негативного и приводит в конечном итоге к восстановлению здоровья, к улучшению зрения.

Особенности гимнастики Жданова

Упражнения обязательно дадут положительный эффект. Они показаны при следующих нарушениях зрения:

Близорукость;
Усталость глаз;
Косоглазие;
Дальнозоркость;
Астигматизм.

Даже если человек пока вообще не жалуется на какие-либо отклонения в функционировании зрения, ему все равно стоит выполнять данные упражнения. Это будет лучшей тренировкой для профилактики заболеваний глаз и для предотвращения снижения остроты зрения.

Определим некоторые особенности метода. В первую очередь система тренировок интересует всех, кто принял решение повысить остроту зрения, но не хочет при этом допускать оперативное вмешательство. Имеется соответствующая статистика, данные исследований, которая подтверждает: когда пациенты с какими-либо проблемами со зрением начинают регулярно выполнять упражнения, они видят результаты тренировок. Можно даже добиться самого главного – отказаться от линз и очков полностью, вернув себе изначальный уровень остроты зрения.

Интересный раздел методики – так называемый пальминг. Он точно пригодится всем, кто желает восстановить хорошую работу глазных мышц, расслабить их. Необходимы такие занятия, если работа, основная деятельность человека связана напрямую с напряжением зрения. После проведения регулярных тренировок можно обратить внимание: мозговое кровообращение существенно улучшается, работа глазных мускул восстанавливается.

Выполняем упражнения правильно

Запомните главное правило для достижения максимальной эффективности при реализации данной методики: каждое упражнение надо выполнять правильно, тренировки обязательно должны быть систематичными. Таким образом достигается результат.

Вот три базовых правила, в соответствии с которыми надо действовать при использовании методики:

Когда уже диагностированы серьезные патологии, необходимо ограничивать нагрузки на глаза. Тренировки тоже нужны в щадящем режиме. Количество повторов сводится к одному при отслоении сетчатки. Если близорукость сильная, можно делать максимум четыре повтора, но лучше остановиться на трех;
Все упражнения следует выполнять достаточно медленно, плавно. Резкие движения исключаются;
Перед тренировкой нужно снять линзы или очки.

Очень важно также всегда делать перерывы в работе, устраивая полноценный отдых для глаз. Тут помогут и тренировки. Полезно вычерчивать глазами разнообразные линии и фигуры: прямые, кривые и спирали, квадраты и круги, ромбы. Допустим, если вы просто рисуете глазами линию, можно делать вдоль, по вертикали и по горизонтали, в различных направлениях и под разными наклонами.

Весьма интересный элемент в системе Жданова сделал ее знаменитой. Это так называемый пальминг. Упражнение ориентировано на расслабление глазодвигательных мышц. Запоминайте алгоритм действий:

В первую очередь необходимо растереть руки. Их надо тереть друг об друга ладонями, пока вы не ощутите тепло;
Затем пальцы на каждой руке следует сложить плотно, таким образом, чтобы получился ковшик;
На следующем этапе пальцы ладоней перекрестите под прямым углом;
Накрывайте лицо ладонями. Между мизинцами должен оказаться нос, а по центру лба располагаются перекрещенные пальцы.

Теперь вам понадобится запомнить различные правила выполнения элемента. Их довольно много:

Глаза лучше закрывать;
Следите за вашим дыханием: оно должно быть спокойным;
Ладони нужно сжимать плотно, все пальцы надо хорошо «подогнать» друг к другу, чтобы создавалось ощущение темноты;
Локти обязательно фиксируйте. Можно прижимать их к корпусу, ставить на стол.
Весь корпус должен быть выпрямленным, голову тоже держите прямо;
Постоянно следите за вашим эмоциональным настроем. Важна расслабленность, ведь именно психологический комфорт имеет здесь существенное значение;
Рекомендуется проводить одновременно и сеанс аутотренинга. Убеждайте себя мысленно отточенными фразами, что ваше зрение обязательно улучшится после тренировок;
Настраивайте себя на положительный результат тренировок и обязательно визуализируйте его. Представляйте свои глаза полностью восстановленными, здоровыми;
Обязательно постарайтесь погрузиться в приятные воспоминания;
При выполнении упражнения важно устранить все остаточные зрительные образы. Постарайтесь явственно представить себе, как постепенно гаснет освещение, например, как это происходит в кинотеатре, в театральной ложе, после чего зал погружается в полную темноту. Именно эту темноту вам и нужно вообразить.

Из упражнения надо научиться правильно выходить. Вот алгоритм, который вам требуется запомнить.

Продолжайте сидеть прямо;
Несколько раз сначала зажмурьте, а затем снова расслабьте глаза. Пока оставляйте их прикрытыми ладонями;
Потом нужно осторожно сделать движения головой в разные стороны. Глаза открывать еще рано. Такой элемент помогает восстановить мозговое кровообращение;
Затем протрите глаза кулаками, как это обычно делают маленькие дети;
Сделайте выдох и вдох, при этом открывайте глаза. Нужно несколько раз быстро моргнуть.

Именно пальминг помогает хорошо избавиться от усталости, снять с глаз накопившуюся нагрузку. Например, нужно проводить такие тренировки, когда вы много времени проводите за компьютером, читаете или занимаетесь просмотром телевизора.

Пальминг стоя

Полезен для глаз и пальминг, который выполняется в положении стоя. Он пригодится, если перед этим глаза были подвержены воздействию чрезмерно яркого света. Это может быть солнечный свет, а также искусственное освещение. После пальминга светящиеся солнечные зайчики в глазах обязательно исчезнут.

Запоминайте простой алгоритм выполнения:

Глаза закрывайте;
Спиной стойте к источнику света;
Согрейте ладони;
Потом накладывайте ладошки на прикрытые глаза. Полностью расслабьтесь. Голову можно немного наклонить вперед;
Когда вы уже добились желаемого эффекта, все блики перед глазами исчезли, можно немного поморгать и открывать окончательно глаза.

Соляризация

Известнейшая методика – это соляризация. Процедура положительно влияет на глаза, на работу глазных мышц. Проводится она с применением свечки или солнца.

Вот точная инструкция, которую нужно соблюдать для достижения максимального эффекта:

В солнечную погоду надо расположиться лицом к солнцу. Глаза закрывайте. Руки должны быть расслабленными, корпус сохраняйте прямым;
Затем поворачивайтесь вправо. Солнце должно оставаться слева;
Потом поворачивайтесь влево, оставляя источник света справа;
Глаза все время остаются закрытыми, но при этом должно появиться ощущение, что перед глазами видны солнечные блики.

Вблизи – вдали

Данный элемент ориентирован на переведение взгляда с одного объекта на другой. При этом один предмет располагается близко к человеку, а другой – как можно дальше, но он должен оставаться хорошо различимым.

Чаще всего больным рекомендуется тренироваться, представляя себе красивую бабочку. Вот какой алгоритм надо соблюдать:

Сначала представьте себе бабочку, которая села на потолок. Хорошо рассмотрите ее;
Затем вообразите, что бабочка взлетела. Она подлетает к вам, оказывается на кончике носа. Вам необходимо мысленно проследить путь воображаемого объекта;
На следующем этапе бабочка летит на стену;
Потом она снова оказывается на кончике носа;
Надо «рассмотреть» воображаемый предмет, потом поморгать;
Затем бабочка может перемещаться по полу, садиться на брови, на губы человека.

В упражнении главное – соблюдать последовательность. Воображаемый объект сначала находится вдали, а потом – вблизи. Нужно максимально сосредоточиться. Элемент обеспечивает отличную тренировку поперечных, а также продольных глазных мышц. В результате глаза хорошо расслабляются, снимается напряжение.

Элемент имеет особенно большое значение для тех, чьи глаза подвергаются повышенным нагрузкам при работе и учебе.

Утренняя гимнастика

Если следовать системе Жданова, обязательно нужно выполнять гимнастику для утра. Она обеспечивает укрепление глазных мышц, а также может помочь улучшить зрение. Рекомендуется заниматься примерно 15 минут. Обязательно следите за дыханием: оно должно быть ровным, чтобы обеспечить равномерное распределение кислорода. Вот какую последовательность действий требуется запомнить:

Изначальная позиция – лежа. Дышать надо ровно. При этом обязательно вытягивайте ноги с руками в разные стороны. Можно переворачиваться с одного бока на другой;
Открывайте глаза, рот синхронно. Можно повторить три раза;
Моргайте достаточно часто;
Надо зажмуриваться с силой, а потом резко открывать глаза;
Полезно хаотично двигать пальцами;
Хороший вариант – рисование воображаемых цифр, фигур носом. Это еще и помогает расслабить шейные мышцы.

Оптимальное завершение цикла – пальминг. Только помните, что из этого элемента еще и нужно правильно выходить. Если вы будете делать упражнения каждый день, они точно обеспечат хороший результат.

Комплекс упражнений глаз по методике профессора Жданова — отзыв

Улучшить зрение без операции? Возможно!

Здравствуйте дорогие посетители сайта Irecommend. Сегодня я расскажу об упражнениях для улучшения зрения.
История моего зрения
Т.к. у моих родителей близорукость (у мамы больше, у отца меньше), зрение у меня начало портится еще в классе 3. Уже тогда у меня было -2. И с возрастом зрение все падало. Поэтому при минус 7 мне сделали склеропластику. Было мне лет 14. После этого зрение перестало падать такими бешеными темпами, но все равно потихоньку ухудшалось. Так в 21 было -11 и -9 на левом и правом глазу соответственно. Лазерную операцию сначала делать было рано в силу возраста, потом как то забылась эта идея, да и мне страшновато было.
Очки я ношу всю жизнь, с линзами опыт был небольшой (долго носить нельзя, да и дороговато было покупать их на несколько месяцев). Однодневных на мой большой минус в городе я не нашла, да и врачи говорили, что линзы с такой близорукостью лучше не носить.
Я человек домашний, и практически все свое время провожу либо за компом, либо за книгами. Что не улучшает зрение.Так что благодаря этому настал такой момент, что я стала замечать, что хуже вижу в своих очках ( не меняла их лет 10 уже). И какая то паника началась. Делать лазер было страшно и безбожно дорого (у нас операция стоила 100 тыс без анализов и лекарств, при средней зарплате 10 тыс). И я решила проверить, можно ли улучшить зрение в домашних условиях (об этом мне говорило ранее несколько человек, но я не верила).
Описание упражнений по методу профессора Жданова
Сразу предупреждаю, что описываю те упражнения и действия, которые выполняла сама.

Подобных методик по улучшению зрения много (и основа у них практически одинаковая), но мне почему то первым попался профессор Жданов.
Он не создавал с нуля данную методику, а объединил труды психоаналитика Шичко и американского врача Бейтса. Основа Бейтса — тот считал, что глаза можно натренировать, как любую мыщцу. К примеру, если у человека близорукость, то глазное яблоко имеет вытянутую форму, Соответственно, при дальнозоркости — приплюснутую. И чтобы зрение улучшилось, нужно физическими нагрузками вернуть глазному яблоку необходимую округлость.
Ранее считалось, что глаз нельзя «натренировать» (что проблема ВНУТРИ глазного яблока, а не в его форме), поэтому прописывались очки и линзы, как единственный вариант коррекции зрения. Или же проводилась оперативное вмешательство. Но Бейтс это опровергнул.
В основе данной методики лежат физические упражнения, и психологическая настроенность.

Итак, в методику входят следующие упражнения:

1. Подняли глаза вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.
2. Скосили глаза вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.
3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх — вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.
4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.
5. «Циферблат». Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глазки на 12 часов — 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга. Поморгали.
6. «Змейка». Начинаем рисовать с хвоста. Глазки влево вниз — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и голова. Поморгали. Назад. От головы «змеи». Вниз — верх, вниз — вверх, вниз — вверх и хвост. Поморгали.
7. «Бантик». Глазки влево вниз. Рисуем боковину бантика, диагональ, правую боковину, диагональ… 3 раза. Поморгали.
8. «Песочные часы». Подняли глазки вверх: верхушечка, диагональ вниз, нижняя сторона, диагональ вверх… 3 раза. Поморгали.
9. «Спираль». Раскручиваем ее глазами по часовой стрелке начиная от носа. Маленький круг, второй побольше, третий еще больше. А четвертый — по стене, потолку, другой стене, по полу. Поморгали.
А теперь закручиваем спираль. Глазки вниз в пол, по стене, потолку, другой стене! Второй круг поменьше, третий еще меньше. И четвертый круг — совсем маленький. Поморгали.
10. Горизонтальная «спираль». Представьте: перед вами ЛЕЖИТ (на уровне глаз) толстая стеклянная труба. Вы наматываете на нее глазами 5 витков веревки. Глазки влево. Первый виток на трубу, второй, третий — перед собой, четвертый, пятый. Сматываем веревку. Раз виточек, два, перед собой смотали — три, четыре и пять. Поморгали.
11. Вертикальная «спираль». Перед вами СТОИТ огромная стеклянная труба. Взгляд на пол. Виток веревки на полу — раз, на уровне груди — два, на уровне носа — три, на уровне волос — четыре и на потолке — пять. Сматываем. Виток на потолке, на уровне волос — два, на уровне носа — три, на уровне груди — четыре, на полу — пять. Поморгали.
12. «Глобус». Представьте, перед вами большой стеклянный глобус. Вы пытаетесь его раскрутить по экватору глазами. Можно шевелить ушами, головой, волосами. Один круг по экватору, второй, третий, четвертый, пятый, шестой! Поморгали. А теперь в обратную сторону раскручиваем глобус глазами. Снова 6 кругов по экватору. Поморгали…

После этих упражнений делаем ПАЛЬМИНГ. Что такое пальминг? Это когда вы закрываете глаза ладонями, и так сидите (веки опущены). В идеале сидите до тех пор, пока не исчезнут цветные пятна перед глазами. Но я так долго не могу. Обычно минуты 3.
После пальминга смотрим одним глазом (другой закрыт ладонью) на солнце (я смотрела всегда на лампочку, т.к. на улице я бы выглядела глуповато в таком виде))) ). Потом смотрим другим глазом на источник света. И так меняем глаза разов 5-10. В идеале после этого снова пальминг (обычно делала пальминг на скорую руку).
И самое главное упражнение — называется упражнение снайперов. К примеру, подошли к окну, нашли на стекле царапину, пятно от краски, или специально что нибудь приклеили небольшое на стекло. Смотрим на эту точку секунд 5, затем смотрим 5 секунд вдаль (на дерево во дворе, на окно в соседнем доме и т.п.). Поморгали. И такое упражнение повторяем хотя бы минуту для начала.
Т.е. мы меняем фокусировку зрения — то вблизь, то вдаль. И таким образом заставляем мышцу глаза работать. Я обычно просто смотрела на свой палец, а потом на любой предмет в комнате, который стоял в другом углу.

Вот эти упражнения самые главные. У Жданова есть еще всяческие раскачивания, стоя на месте, закапывание меда в глаза (кому интересна полная методика, посмотрите в интернете), но я столько времени не могла тратить. Пальминг он советует делать минут по 5 после каждого упражнения, но это ОЧЕНЬ долго. Я все сократила.
Плюс он советует писать, читать, ходить по улице и дома без очков и линз. Но в моем случае это не реально, слишком большая близорукость. Я должна буду к носу поднести книгу, или тетрадь, чтобы увидеть что либо. Но при небольшом минусе это вполне реально. Еще при чтении желательно менять фокусировку, т.е. подносить книгу ближе к глазам, потом дальше. Но я все время это забывала делать.
Но я все равно ходила по улице без очков. Привыкла как то. И не падала ни разу, даже не спотыкалась))
Что касается психологии, то максимум я себе делала внушения пару раз в день. Т.е. говорила себе, что вижу лучше и т.п. Хотя по данной методике это очень важная деталь, но я не обратила особого внимания на нее.
Мой результат.
В последний раз проверяла зрение, когда мне было лет 20. Тогда минус был 9 и 11, и астигматизм 2,7. Упражнения начала делать в 24 года, чувствовала, что зрение упало хорошо , т.к. в старых очках видела все хуже (носила их с 17 лет), да и ощущение песка в глазах стало сильнее и чаще появлялось. По ощущениям, на пару единиц зрение упало точно, а то и больше (столько лет ношу очки, так что прекрасно уже знаю стало зрение хуже и насколько)
Делала упражнения 3 раза в день (пальминг хотя бы раз в день по 3 минуты, в остальное время максимум полминуты). Занимало это все минут 15. Больше ничего не делала (не пила витамины или какие нибудь другие лекарственные средства). Ощущение песка практически исчезло. Зрение явно стало лучше.

Через полгода решила заказать себе линзы, и пошла проверять зрение. Какого же было мое удивление, когда по результатам у меня оказалось -10 и -12 (когда я настроилась на -12 и 14 соответственно), а астигматизм стал 1,95!
И самый большой шок испытала, когда начала ходить по улице без очков. Однажды шла и увидела номер машины, стоящей метров за 30! Я такое вообще не вижу, в лучшем случае, если подойду впритык. И такие вспышки зрения стали появляться чаще. Это удивительное чувство.
Итог
Я лично убедилась, что зрение можно улучшить самой, но требует это много времени. И поднять до 100% при большом минусе или плюсе практически нереально, нужно заниматься много много лет.. НО реально при небольшом отклонении -2 -5.
К сожалению, когда начала носить линзы, перестала делать упражнения. Больше стала сидеть за компов и в телефоне. И в результате сейчас у меня -12 и -14.
Так что дорогие малозрячие) не тратьте деньги на операции, если у вас минус 2, Потратьте месяц на упражнения, выкиньте линзы, и вы снова увидите окружающий мир.

Кому нибудь удавалось улучшить зрение без операции?

Ношу очки с 5-го класса школы, близорукость
Работаю за компом по 5-9 часов в сутки.
В свои 27 у меня уже -6 по зрению, и понимаю что надо что-то менять основательно.
До операции доводить не хочу, должны быть менее радикальные методы.
Что-то вроде диеты вместо липосакции.

Прошу поделиться реальным опытом.

UPD: в марте 2013 в столице сделал операцию по технологии ЛАСИК, 65 т.р. за оба глаза.
UPD. Октябрь 2013 полёт нормальный

Вопрос задан более трёх лет назад
45905 просмотров

Люди, которые Вам пишут про необратимость Вашего случая не являются офтальмолагами, поэтому НЕ слушайте их. Необходимо понимать, что необратимым в орагнизме является только внешнее вмешательство, всё остальное обратимо. Из истории нам известно не мало «чудесных» исцелений. Организм способен на очень многое. Вам всего 27 лет, можно не торопиться с операцией — всегда успеется.

Вместо этого можно было бы поизучать литературу на эту тему:
The Bates Method for Better Eyesight Without Glasses — оригинал всех нынесуществующих техник и упражнений. Жданов, Норбеков и прочие. Это всё взято отсюда, модифицировано и выдано как своё.
Relearning to See: Improve Your Eyesight Naturally! — книга человека, который, как он сам утверждает, исправил зрение по методу Бейтса. Содержит несколько очень подробных разъяснений того, о чем говорил Бейтс. Содержит и много ерунды, но больше, всё таки интересного материала.

Важно помнить и понимать, метод Бейтса это не упражнения это «образ жизни»(то как Вы должны вести себя всегда, а не 5 минут в день). Более того, этот метод не был изобретен, он просто понял как здоровый глаз ведёт себя, и почему нездоровый таковым является. Я, лично, слышал от очень многих людей, чот всё это чушь и профонация. НО я не видел ни одного нормального доказательства против теории Бейтса, зато его теория, в совокупности со всем тем, что я читал и знаю о йоге и прочих техникакх не хаставляет меня усомниться в ней. Так как использует базовые принципы излечения любого недуга — расслабление. Более того, я как программист не могу воспринимать вещи на веру, поэтому я вникакл в то, что пишет Бейтс и для меня его теория представляется вполне завершенной. Хотя, конечно, было бы лучше проыести серию опытов и получить те же результаты, но я не офтальмолог.

Мой личный опыт: я не стал видеть лучше, по крайней мере значительно, не стиал и видеть хуже. А всё по одной простой причине — я не постоянен и не могу, пока, заставить себя «заниматься». В то время, когда я уделяю время занятиям наступают моменты просветления зрения и при длительном чтении глаза не устают.

Выводы делать Вам, т.к. это Ваше здоровье, но я бы не стал так торопиться с операцией.

10 простых упражнений для восстановления зрения

Экология потребления. Оставьте все дела и проделайте эти упражнения — пусть ваши глаза отдохнут! Наш комплекс упражнений.

Зрение – величайший, удивительный, прекрасный дар природы и, чтобы в век высоких технологий, и большого потока информации не потерять его, а напротив сохранить, мы решили собрать в одной статье как можно больше полезной информации, отвечающей на самые актуальные вопросы современности: «как восстановить зрение?» и «как его улучшить?».

В этой статье вы познакомитесь с упражнениями для улучшения, восстановления и профилактики зрения. Наш комплекс упражнений для глаз поможет избежать или даже победить не только близорукость, но и дальнозоркость и ряд других дефектов зрения — все самые долгожданные советы для здоровья глаз мы собрали здесь.

Проблемы зрения

Для начала давайте выясним, какие встречаются самые распространённые проблемы зрения.

Близорукость (миопия) – заболевание глаз, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Причина: увеличенное в длину глазное яблоко (в основном генетически обусловленное заболевание, либо же приобретённое за счёт нарушения зрительных и физических нагрузок, также по причине постоянно испытываемого стрессе и неправильного питания). В последствии человеку становиться тяжело распознавать предметы, находящиеся на расстоянии. По данным ВОЗ каждый третий человек страдает данным заболеванием.

Дальнозоркость (гиперметропия) – нарушение зрения, при котором человек хорошо видит только вдали, вблизи же – расплывчато, мутно. Подобный дефект зрения возникает по причине неправильной формы глазного яблока (сжато по продольной оси), вследствие чего изображение предмета фокусируется не на сетчатке, а за ней. В случае игнорирования данного заболевания глаз, возникает косоглазие. Для выявления недуга должно быть проведено полное офтальмологическое обследование (проверка остроты зрения по специальным таблицам, исследование глазного дна ультразвуком).

Амблиопия — нарушение зрения, по причинам изменений в коре головного мозга, развивается исключительно у детей. Зрительная система детей – очень пластична, любой негативный фактор (травмы, переживания) могут послужить причиной развития данного заболевания глаз.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД). С латинского термин «макула» обозначает «пятно» — это зона размером 2 квадратных миллиметра в центре сетчатки. Но! Именно она отвечает за остроту зрения. Данную зону ещё именуют как «жёлтое пятно», в ней сконцентрированы самые чувствительные клетки сетчатки глаза, называемые «колбочками». Они контролируют передачу чёткого изображения и цвета. С возрастом, в силу самых разных причин может нарушиться нормальный процесс обмена в данных клетках, что вызывает ВМД.

Болезнь может протекать в двух видах: во влажном и сухом. На долю сухой ВМД приходиться около 80% случаев. Развивается постепенно. Первые признаки легко обнаруживаются при чтении: когда в центре шрифта появляется размытое пятно, перекрывающее буквы. С развитием болезни – пятно увеличивается. Главная причина этого недуга – нарушение метаболизма (продукты клеточного обмена, приводят к гибели важных клеток).

Влажной формой ВМД мучаются не более 20% людей. Развивается стремительно, и проявляется в том, что «прямые линии искривляются» и, в добавок, появляется «туман» в глазах. Выявлен возможный переход одной формы в другую. Причиной влажной формы возрастной макулярной дегенерации служит разрастание кровеносных сосудов в центре сетчатки. Из-за лишних сосудов и их жидкости возникает отёк.

Замечено, что люди со светлыми глазами намного чаще мучаются ВМД, чем люди с более темными пигментированными глазами. Так происходит в связи с тем, что у темноглазых пигмента меланина значительно больше, а он поглощает вредное ультрафиолетовое излучение.

Отслойка сетчатки – отделение светочувствительного слоя сетчатки от сосудистой ткани. В связи с чем, клетки перестают снабжаться кислородом и питательными веществами. И если своевременно не принять меры (хирургическое вмешательство), клетки могут полностью погибнуть, что для человека означает — потерю зрения. Первый признак: «летающие мушки» перед глазами, в более поздних стадиях и вовсе выпадение какого-то участка поля зрения. Поэтому так важно периодически проверять своё зрение, чтобы удостовериться, что «мушки» — это всего лишь переутомление, и не более того.

Причины отслойки сетчатки могут быть самые разные:

Тяжёлая травма глаз
Диабет
Близорукость любой степени с изменениями на глазном дне
Воспаления глаза и др.

Глаукома – основная причина слепоты. Глаукома возникает в результате повреждение зрительного нерва. Это заболевание требует от пациента больших усилий: соблюдение строгой диеты (исключить соль, кофе, контролировать количество выпиваемой жидкости, особенно нежелательно пить много на ночь), следить за уровнем артериального давления (если давление не будет стабильным, то волокна зрительного нерва могут погибнуть), строго соблюдать рецепты врача (принимать в положенное время капли и лекарства). В случае, если лекарства не помогают снизить давление, операция неизбежна, даже две (после первой операции возможен неприятный исход — помутнение хрусталика, для этого — то и проводиться вторая операция на устранение этого последствия).

Не искушайте судьбу – будьте осторожны при работе с колющими предметами, не создавайте поводов для тяжёлых травм. Берегите глаза.

Катаракта – помутнение хрусталика. В связи с чем, лучи света, проникающие в глаз, не попадают на сетчатку, и как следствие – снижается острота зрения.

Нарушение питания, неправильный образ жизни, неблагоприятные условия работы – все это увеличивает армию людей страдающих болезнью глаз. Здесь есть два пути решения – операция или же витаминные капли (только как способ протянуть, оттянуть на максимально возможный срок развитие недуга). Обследование у квалифицированного врача и его грамотное решение — единственный путь к восстановлению. Операция – очень ответственный шаг, здесь нужно обязательно учесть все «за» и «против». Например, противопоказания по состоянию здоровью. И избегайте народной медицины (самодельные настойки из трав), поскольку такое лечение может обернуться полной потерей зрения или запросто вызвать сильную аллергическую реакцию.

Основные причины ухудшения зрения

Болезнь глаз может сопровождаться краснотой и болью в глазах. Существует множество причин вызывающих снижение остроты зрения, мы рассмотрим только самые основные из них:

Наследственные — передающиеся человеку от родителей, родственников.

Приобретённые — возникающие под воздействием внешних факторов.

Итак, среди внешних факторов можно выделить следующие:

1. Длительное умственное напряжение и неверное положение головы

Очень важно всегда следите за осанкой, и особенно за тем, как вы сидите при работе за компьютером или чтением книги. Поскольку кровоснабжение затылочной области головного мозга, (а здесь находиться центр зрения) непосредственно влияет на здоровье наших глаз.

Доктор Уильям Горацио Бейтс считает умственное или психологическое напряжение – первопричиной возникновения проблем со зрением. Интереснейшие, бесценные советы для всех, кому не безразлично здоровье глаз, доктор изложил в своей книге «Лечение несовершенного зрения без помощи очков». Мы ещё вернёмся к автору и его методике чуть позже.

2. Неправильное питание

Глаза – часть организма, поэтому питаясь неправильно – мы теряем зрение. Многие пренебрегают данной истиной, возможно по причине ее простоты. Но все нам известна фраза: «жизнь складывается из мелочей», также можно сказать и о хорошем зрении. Берегите глаза – уделяйте внимание мелочам.

3. Постоянные стрессы и недосыпание

4. Травмы глаз

А для того, чтобы избежать наследственных болезней глаз, беременная женщина должна вести правильный дородовый уход как за собой, так и за будущим малышом. Это возможно за счёт сбалансированного, здорового питания, здорового образа жизни и позитивной атмосферы в семье.

И никогда не забывайте о здоровье тела (в частности глаз) — делайте расслабляющую гимнастику. Этим-то мы сейчас и займёмся.

Меры предосторожности и защиты для сохранения здоровья глаз

Чем скорее приняты комплексные меры или начато лечение, тем больше у вас шансов на хороший результат. А для этого всем нам нужно взять за правило:

Начиная с юного возраста регулярно обследоваться у офтальмолога;
Ни при каких обстоятельствах не отмахиваться от возникающих проблем со зрением (работы у всех всегда много, а зрение – можно потерять);
Проводить комплекс профилактических мер.

Упражнения для глаз

Общими условиями выполнения гимнастики для глаз являются:

Все упражнения выполняются без очков и контактных линз;
Не торопясь;
В спокойной обстановке.

Упражнения для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости

Первая группа упражнений необходима: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости.

Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 5 секунд, откройте на тоже время. Повторите упражнение 8 раз.

Упражнение 2. Быстро моргайте в течение 15 секунд. Повторите упражнение 3 раза, с интервалом 10 секунд.

Упражнение 3. Сомкните веки, указательными пальцами соответствующих рук, нежно, без надавливаний, массируйте глаза (круговыми движениями) в течение минуты.

Упражнения для укрепления мышц глаза

Вторая группа упражнений: для укрепления мышц глаза.

Упражнение 4. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно (положение головы должно быть неизменным). Повторите 10 раз.

Упражнение 5. Медленно переведите взгляд вправо, влево и обратно. Повторите 10 раз.

Упражнение 6. Делайте круговые движения глаз сначала в одном направлении 4 секунды, затем тоже время в другом направлении.

Упражнения для улучшения аккомодации

Третья группа упражнений: для улучшения аккомодации — приспособления глаз к внешним условиям.

Упражнение 7. Обоими глазами смотрите на указательный палец левой руки вытянутый перед лицом в течение 5 секунд. Затем постепенно приближайте палец к носу (до тех пор, пока палец не начнёт двоиться). Повторите упражнение 8 раз.

Упражнение 8. Прикрепите к оконному стеклу на уровне глаз цветную метку диаметром 5 миллиметров, встаньте от окна на расстоянии 35 см, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации понравившейся объект (это может быть макушка дерева, антенна, балкон напротив). Смотрите на метку 2 секунды, затем переводите взор на выбранный объект – задержитесь на нем 2 секунды. Затем снова переведите взор на метку. Повторяйте упражнение в первые два дня на протяжении 5 минут, в последующие дни – 7 минут.

Упражнение 9. Мысленно разделите стену диагоналями на 4 треугольника и повращайте глазами в обе стороны внутри этих фигур. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение 10. Рисуйте глазами знак бесконечности (восьмёрки). Повторите упражнение 8 раз.

Все упражнения для глаз необходимо выполнять регулярно, желательно не меньше 2 раз в день. Можно использовать различные модификации направлений движения глазами, например, как показано на рисунке ниже:

Кто исправил зрение с помощью упражнений

Желаю Вам здравствовать! Хочу поделиться радостью и, одновременно, своим опытом восстановления зрения. Как Вы догадались, опыт был успешным и я избавился от близорукости. Однако, до этого я предпринимал несколько неудачных попыток. Подробно методику восстановления зрения я описываю на своем сайте okozorko.ru. Итак, свое знакомство с безоперационной методикой восстановления зрения я начал с книги Норбекова М.С. «Опыт дурака…» в 2003 г. Скоро я почувствовал реальное улучшение. Однако, из-за принципиальных разногласий в мировоззрении с Норбековым М.С. перестал заниматься, и через некоторое время результат был потерян. До 2010 г. было еще несколько попыток, но не буду на них останавливаться. А расскажу еще об одном неудачном опыте занятий по методике Жданова В.Г. Этот опыт можно назвать неудачным с большой «натяжкой», только с точки зрения результатов: из-за своей лени я не довел процесс коррекции зрения до логического конца, хотя улучшение было. В то же время я очень благодарен Жданову В.Г., т.к. его методика легла в основу моих занятий. А главное, я понял, что восстановить зрение с помощью занятий возможно.

Из методики Норбекова М.С. и Жданова В.Г. я взял нужное себе, убрал все лишнее и ненужное. Главный критерий упражнений для меня – ПРОСТОТА. В итоге получилось 5 упражнений, на которые я тратил по 30-40 минут в день и за 70 дней полностью восстановил зрение. Несмотря на то, что очки я никогда не носил (осталась привычка после норбековской методики), зрение у меня было 0,2, при норме 1,0. Если Вас заинтересовала методика, приглашаю на сайт okozorko.ru.

Желаю всем здоровья и успеха на пути восстановления зрение. Главное — ВЕРИТЬ!

и на наш столик.

Шо за рецептик такой пожованый?

От СЕБЯ в управы ничего лишнего не добавляли?

На диоде в темноте (аналог циклоплега 😉 — народ уже врубился) ПРОВЕРЯЛИСЬ?

Зачем Вам лишний сайт? — ВЕЛКАМ К НАМ*.

*тут первородно намолено :)))

На диоде в темноте проявляются ВСЕ СКРЫТЫЕ «дефекты» входной* оптики глаза.

*То, что НЕ ПОНИМАЯ механики процессов пытаются «лечить» медаки и самолеченцы.

Что у Вас выйдет, если не влом — отпишитесь ЗДЕСЬ. Это быстрее быстрого.

Ваш сайт ПОКА малоинформативен для большинства. Методика сильно заужена.

И применима лишь для самых молодых «миопией» людей. Локально эффективна.

Но начало у Вас — ХОРОШЕЕ 🙂

ПС Как Вы вообще — не против отзывов или Вам туту нужна самореклама?

Вы взяли из некоторого числа ИЗВЕСТНЫХ методик ОГРАНИЧЕННОЕ к-во управ. 🙂

На ДИОДЕ ПРОВЕРЯЛИСЬ? — это ГОРАЗДО ИНТЕРЕСНЕЕ ЧЕМ РАССКАЗЫ О РАДОСТИ.

Из всего сообщения понял только один вопрос, на него и отвечаю. Смотреть вдаль стало комфортнее, чем вблизи. Могу в любое время снять напряжение с глаз (как бы расслабить мышцы) — это сложно описать.

P.S. Первое желание после прочтения Вашего сообщения — проигнорировать его. Если Вы здесь не для того чтобы «пообщаться», а хотите получить ответ на вопрос, советую изъясняться на русском языке. Просьба от себя лично быть корректным в обращении.

На диоде провериться* НЕКОГДА — надо срочно 😉 ВСЕМ советы раздать.

В виде сноски из медицинского Талмуда — даже Бейтсом не попользоваться 🙁

Илья, можно на Ты, — только в качестве совета условно* восстановившемуся.

Основа любой работающей методики — непосредственное ПОНИМАНИЕ ПРОЦЕССОВ.

«Смотрение», — это УЖЕ работа глаз с проверочной таблицей ли, с другими аналогами (тогда уж лучше взять у Грушника его линейно-перспективные шурупы — если Ты в курсах 🙂 ).
А упражнения которые помогают глазам, дают эластичность мышцам, улучшают кровообращение, обмен веществ и прочее — это ДРУГОЕ. И далеко не всякое
ДРУГОЕ дает для отдельно болезного ОДИНАКОВЫЙ аля Илья эффект. Не дуйся.

Нельзя быстренько** научиться плавать в чужой ванне, если только Ты не Архимед с детства.

**нехорошо (не с т.зр. пеара, офкоззз ;)) подгонять дневники излечения и оное
самое под «круглые даты» — у других может возникнуть желание «побить рекордсмена»
Каким-нить аналого-личным рекордом или наградной битой — в случае провала «заплыва
по новой методике». Говоря тем же образом — Ты проплыл по своей дорожке на свой результат, но всамделе ПО ПРАВИЛАМ ЭТОГО БАССЕЙНА ПЛЫТЬ НАДО БЫЛО поперек «правил» — . А ТАК КОРОЧЕ ДО СТЕНКИ 🙂

Все что не дает видимого эффекта растяга — второстепенные управы.

Пальминг хорош для отдыха сетки/мышц, но для связок он 0.00

Бабочка годится либо для замыленного здорового глаза, либо для
хорошо раскачанного до того в сильных проблесках «больного».

Впрочем все вышесказанное касается и самих проблесков — это при
наличии связочных проблем (а они корневые де факто) напоминает цирковые номера.

Как равновесие* держать под куполом на тросе проще? — стоя на нем или вися**? 🙂

Так «стоя» — это и есть проблеск.

Либо неустойчивый СИЛОВОЙ «покой» шарика ГЯ в сфере глазницы. Физика ***ологии без психолирики. Малейший расслаб мышков, невров и все, «потекло».

*в нашем примере это момент самой-самой чёткости
**а как будет виглядеть «вися».

Причем надо сказать, что и здоровый глаз порою «плавает» будь здоров — примеры надо? 😉

неплохо бы найти человека кот с САМОГО НАЧАЛА «близоруких» симптомов
РЕГУЛЯРНО делал рефку.

Мы бы увидели ИНТЕРЕСНЕЙШУЮ И ОБЪЕКТИВНУЮ картину нарастания по сфере и цилиндру
в сочетании статистически-временных «разрезов».

Ну, а потом взять ЕГО ЖЕ и на ЛЮБОЙ методике ТВЗ «играть обратно» 🙂

. метров с пяти в темноте — слоями не плывет?

Все отваживаетесь отписаться. — ню-ню.

Впрочем лучше быть честным с самим собой чем форумничать.

У меня вот плавает, зараза.

Признался — и не умер 🙂

ПС А Вы не знаете почему такое бывает? — многих интересует ОЧЕНЬ 😉

просто сложился такой слэнг в миопическом быту — слоевой 🙂

Скорее это какбе светокопии диода — они в зависимости от наличия и силы
дефектов по сфере выглядят как световые пятнышки рвзной яркости и размера
вокруг/вдоль реального отображения ДИОДА на сетчатке (вру, но так
будет понятнее — правда о Зрении вам мозги вынесет раньше времени 🙁 )

Когда Зрение идеально — НИКАКИХ «светокопий», только ДИОД.

Что касается морганий:

Что такое эффект «замыливания» пояснять надо?

Как котите, впрочем.

Обуйте ПЛЮСОВЫЕ очки.

Что теперь видно? 😉

ПС на ОТДЕЛЬНЫЙ глаз, есно.

упокой ея Душу. 8)

Есть запасной вариант.

ДВИНЬТЕ ПАЛЬЧИКОМ ГЛАЗ К ПЕРЕНОСУ.

Или еще куда-нибудь — пока «слои» у диода не появятся.

Они ВСЕГДА появляются — как последствие выкрута/смещения оптоосей.

Что скажете об ентом оптоопыте?

«ДИОД» это любой точечный источник света, хоть бы диод-индикатор на бытовой технике, уличный фонарь вдалеке, яркая звезда в небе. Если этот «ДИОД» выглядит не как точка, а разъезжается с увеличением расстояния на множество бледных и не очень копий но при взгляде на него через крохотное отверстие видится как одна светящаяся точка, то вам в тему «Вопросы к BIO».

А как в нашем случае определяется «барьер» слоений?

Чем он характерен ВИЗУАЛЬНО? А психологически? 😉

Для тех кто В СИЛОВОМ РАЗМИНЕ уже подошел к Нему — СУПЕРАКТУАЛЬНО.

Когда вместо разреженной «розочки» диодов их копии в ходе разминов и пр.
управ ПРЕДЕЛЬНО* СБЛИЖАЮТСЯ наступает самый кризисный момент борьбы с
дефектом ОБЪЕМНОЙ геометрии глаза — растяг уже не так эффективен как
в начале управ т.к. близок к пределу физиологии, а НАслоения копий
совершенно замыливают мелкие объекты, особенно строчный текст.

Даже общая освещенность мало помогает — «узкий» 😉 зрачок уже
не «режет» копии на входе — их целая КОНТРАСТНАЯ толпень в
микронах от 100%го сведения в АДЫН ДИОД. В ИДЕАЛЬНОЕ Зрение.

Засада оптическая почти**, короче.

Чо делать, фельдмаршал?

*легко моделировать в темноте одноглазо давя на соотв. «точки»
** мы упираемся ещё и в СВЕРХинерцию глазничного «мяса»

И ещё: ЗАПАСТИСЬ ТЕРПЕНИЕМ ПОНИМАНИЯ ПРОЦЕССА ОБРАТНОЙ ТРАНСФОРМЫ —
ВНЕШНЕ ОБЖАТОГО ОГУРЦА ГЯ В ШАРИК «НЕВЕСОМОГО» ЗРЕНИЯ.

. На сколько будет надо. 🙂

Вот, товарищ за 70 дней управился — даже слоений не заметил.

А тут утюжишь этот самый барьер туда-суда. (((

Но, ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ? — вопрос большой.

Это конечно мое личное мнение, НО изучив сайт Ильи я пришел только к одной мысли: очередной трюк для раскрутки, в данном случае сайта.

Никаких новых упражнений НЕТ. Все избито миллион раз. И практически восстановить зрение на 100 % этими упражнениями не реально. Проверено на практике и не только мной.
Сайт СЛИШКОМ хорошо заточен под РАСКРУТКУ.
Доменное имя окозорко.ру зарегистрировано на конфиденциальную персону. То есть, не известно кто такой этот Илья и реально была ли у него близорукость.

Если человек реально хочет рассказать о чудном исцелении, то ему нет смысла прятаться.

Избавиться от близорукости это такая радость, что и представить себе сложно. Поймет это только страдающий данным недугом.

Я, например, наверное просто ходил бы по улицам и громко кричал: «Люди, Я ВИЖУ. Хотите расскажу почему и как?!»

Для тех кто в пути*

Закрыв глаза как бе дремлем (позаботьтесь о СИДЯЧЕМ месте и паре минут для
отдыха перед выходом из состояния/вагона состава — СИЛЬНО ГРУЗИТ).

ОЧ.МЕДЛЕННО, САМОТЕКОМ (можно подъюзать гравитацию пустив общий ход сверху вниз)
ведем глаза по МАКС окружности. ПЛАВНЕЙШИМ образом — чтоб со стороны не заметили управы.

Натурально УТЮЖИТ «неровности» анатомички. Эластико-силовые.

Тонизирует и грузит** мышки сильно, но ПОСИЛЬНО в меру.

Успокаивает невры — видимо за счет попутного масссажа рефлекторных зон сетки.

*только обсчественный транспорт, только не за руль.
**перегружать их не стоит — «забьются» и «забъют» на Шефа.

оказалось — этот «медляк» самое эффективное

потом адаптировал для транспортного цеха — скрытное ношение.

ну, тут закрытка дала свой плюс ишшо и гладилкой ПОВЕРХ ВСЕХ вечных* 🙂

*они то в отл. от глазодвигов НЕ ВРАЩАЮТСЯ 😉

И допокругляют ГЯ в балдёжном бандаже.

Добрый день, Андрей! Прошу Вас «потратить» 30 мин. в день и поделать эти упражнения, и через 1-2 недели Вы измените свое мнение, потому что увидите результат. Заметьте, я не претендую на новизну и авторство методики, и ссылаюсь на ее авторов, я просто рассказываю о своем опыте. Спасибо за комплимент «Сайт СЛИШКОМ хорошо заточен под РАСКРУТКУ», видимо сайт действительно получился хороший, потому что Вы не первый, кто обратил внимание на простоту и доступность. Рад этому, т.к. я новичок в деле сайтостроения. Действительно очень хочу раскрутить сайт, чтобы больше людей узнало, что восстановить зрение без операции – реально.

На «не известно кто такой этот Илья» — готов рассмотреть Ваши предложения, как доказать, что Агеев Илья это реальный человек и это я. Но не для Вас, а для других, чтобы «зерно сомнений», посеянное Вами не дало плодов. Ведь главное ПОВЕРИТЬ и начать заниматься, Я не призываю никого идти моим путем, но я буду рад, если человек с помощью сайта okozorko начнет заниматься восстановлением зрения, в том числе по любой другой методике, обретя ВЕРУ.

На «Я, например, наверное просто ходил бы по улицам и громко кричал: «Люди, Я ВИЖУ. Хотите расскажу почему и как?!» – Примерно так я и хожу :-). Реакции со стороны людей практически никакой, из чего я сделал вывод, что большинство людей склонны к недоверию и неверию. А тех, у кого получится вернуть зрение — единицы!

В целом по сообщению – «Бог Вам судья», искренне желаю Вам всего самого наилучшего. В качестве совета: перед тем как что-то сделать, подумайте «ДЛЯ ЧЕГО?», «КАКОЙ БУДЕТ ЭФФЕКТ?»

1. Заточись под МОЛОДЕЖНЫЙ скин — большинству «миопов» твои наработки как
в бане веник мертвецу. Молодая миопия (до 5ти лет) имеет шанс сдохнуть от
простеньких управ, а матёрая — НИКОГДА. Можешь взять это себе «на веру».

2. Не разбрасывайся Понятиями. Въра — это совсем не то, что тебе кажется.

Извини за резкость — не вижу смысла особо панькаться с упрямцами.

ПС Обойдемся без выспренной фразеологии, лады? 😉

Без всякого сомнения, если буква не 22 мм, то Земля налетит на небесную ось.
Были здесь оригиналы, которые годами не замечали, что практически не видят
одним глазом. А мы что то тянем на кротов. Такое невозможно не заметить.
И если человек способен заполнить профиль, значит он не столь рассеян.

Возможно некоторые кандидаты на премию пишут такие посты аки юмористические.
Такое вполне имеет место быть, прикинуться тормозом, что бы расшевелить болото.
Но не исключен вариант поца уже с испорченной ячейкой памяти, отвечающей за зрение.
Это уже другой профиль, на ВОГе хорошо знают таких поцов и отправляют их полечиться.

Довольно смурной принцип «инфраскана» сетчатки — не больно вяжется
с «прозрачным» ПРИНЦИПОМ её работы 😉

Лучше ДИОДА мало что найдется — для объективки.

А рефка скорее индустриальный «ответ» окулиздов на глазную эпидемию.

За что боролись. (

По поводу эффективности атропина у детей, почитайте как-нибудь на досуге ветку на форуме goo.gl/6FFFP

На том же форуме также постарайтесь задать вопрос профессору В.И.Поспелову (ник Dr.VIP) (у него 50-летний стаж улучшения зрения у детей). Это будет в 1000 раз полезней, чем слушать здешних «мудрецов». Если вам, конечно, не наплевать на зрение вашей дочери.

Давайте рассуждать логически, применительно к ситуации с ДЕТСКОЙ близорукостью.
Доказано, что самые реальные шансы на подлинное восстановление зрения (рефракции) есть только в детском возрасте, пока глаза еще формируются — когда глаза выросли,то эффективность ЛЮБЫХ методик резко снижается.

И если ВЗРОСЛЫЙ человек еще может себе позволить всякие эксперименты с разными методиками (как на этом сайте), то в случае с РЕБЕНКОМ — главное это не упустить драгоценное время, когда еще что-то можно существенно исправить. И тут родитель, если он в здравом уме, не станет тратить это драгоценное время на непроверенные методики всяких гуру и «авторитетов» из палаты №6, а воспользуется самыми эффективными методами и наработками, подтвержденными объективными замерами и статистическими наблюдениями.

Опытные врачи, повидавшие разных пациентов, на практике выяснили какие методы работают лучше всего при близорукости у детей (пока что таковым является длительная атропинизация).
И когда кто-то предлагает применять к детям всякие чудо-методики всяких шарлатанов от науки, то реакция врачей будет вполне предсказуема — послать такого инициатора куда подальше.

Новорожденный имеет размеры ГЯ МАЛО ОТЛИЧНЫЕ ОТ ВЗРОСЛОГО.

Размеры раговицы РАВНЫ, размеры ГЯ — разница в миллиметры.

В 5 лет ГЯ УЖЕ ПОЛНОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЕТ ВЗРОСЛОМУ. Зрение уже стабильно —
глазки не плавают, рефлексы АВТОаккомода хвала погремучке закреплены.

С 6-7 лет МНОГОКРАТНО И РЕЗКО вырастает конвергентная нагрузка на
экстраокулярные мышцы глаза — начинаются «глазные» проблемы.

Это вполне медицинские 🙂 факты, между прочим.

Почём Ваш пурген, доктор ВИП.

Вы «не видите» как НОРМАЛЬНОЕ ГЯ ПОСТЕПЕННО деформируется «хомутами»,
мышцы/связки фиксируют неестественное для Зрения положение ГЯ в глазнице,
что влечет за собой все более проявляющиеся дефекты ПЛАВНО переходящие
в разнообразную патологию вследствие ухудшения работы сосудистой системы.

Вы слепец, однако. Проверьтесь по Брайлю.

Вы как посты почитали — молились на них штоли? Постились? Камлали клали?

Местные шарлатаны вкл. с ОкоЗорко ВСЁ ДОСТУПНО ДЛЯ ПЕРВОКЛАШЕК на ТВЗ изложили.

Совершенно непонятно почему Вы упёрлись в атропин и нас в него вопросами упираете.

Дапошолон куда медаки нас послали. никакая отрава глазам не помогаит.

Будьте ближе к Природе — хоть гаджет ВРЕМЕННО отберите. 😉

Выкладываю интересное интервью Утехина Джокеру с форума «Все о глазах»

«На правах коллеги (хоть и 4 жизни назад) я попытал ещё раз Ю. А. Утехина. Итак, он говорит:
— идея появилась у него в студенчестве, «занимался по Бейтсу, но хотел большего». Начало потиться в 9 лет. В 23 года сконструировал прибор для осуществления своей идеи, и зрение стало реально улучшаться. Предложил знакомым -сослуживцам. Результат неизменно был положительным. Далее идею своего прибора он перенёс в конструкцию БСПО. Но работа с ними,как и гимнастика «Зоркость», требуют чёткого понимания и соблюдения методики. В отличии от его прибора, а на нём заниматься нада по 3-4 часа в день.
Вот с тех пор,с 1975 года он пропагандирует свою методику.

— Насчет результата он сказал так — все мужики пробуют качаться, но кто достигает результата хотя бы 3-го разряда? Труд, упорство, вариативность (что бы это значило в его методике) — чудес не бывает.

— ПЗО не меняется он утверждает категорически, но происходят изменения в положении хрусталика и в его форме — перемещается ближе к сетчатке и уплощается.

— Взрослыми заниматься — «только профанировать метод, старую собаку не научишь новым фокусам».
Насчёт «истиности» его бывшей близорукости пожал плечами и сказал — «если не истиная, то почему никто её у меня не убрал истиными методами».
Зрение у него действительно прекрасное до сих пор и вдаль и вблизи.»

Илья, извини, что безпокою: тут рядом СЛЕПЫЕ и ТУПЫЕ «окулисты»
анонимно заявляют, что «близорукость НИКТО НИКОГДА НЕ ИЗЛЕЧИЛ».

Я не знаю, что и сказать в ответ.

Похоже у них Кризис* Жанра.

* ГЛАДКО 😉 врать не получается — ты же у нас есть.

Уважаемый,12345_! Прошу Вас не обижаться на народную мудрость: собака лает — караван идет! Я счастлив, помогать людям! Реальные результаты помощи Вы можете оценить на моем сайте и форуме.

P.S. Ответ на Ваше сообщение можно найти на сайте. Искренне желаю Вам здравствовать!

Боюсь, что в данном случае караван — это вереница денежного потока от близоруких, направленная в ваш карман.

А хотите я предскажу, что будет с вашим сайтом дальше? В течение нескольких месяцев посещаемость вашего сайта достигнет максимума (вместе денежными вливаниями). Затем популярность пойдет на спад. И в целом через 1-2 года сайт станет приносить ВАМ гораздо меньшую прибыль, и интерес к вашей «методике» у людей ослабнет до минимума.
Так было с норбековским форумом, так было с сайтом seeactive.by, потом с форумом Вадима Воли, теперь на очереди ваш сайт.

Сперва у людей появляется неподдельный интерес — мол, вот оно, наконец-то работающая методика! Интерес подогревается сообщениями разных адептов о повышении остроты зрения за несколько недель занятий. А потом обнаруживается, что реально восстановивших зрение (читай, рефракцию глаза) НЕТ ! Те, кто писали об улучшениях хвалебные посты, вдруг куда-то исчезают. Дискуссии и вопросы на сайте утихают, и люди ждут появления нового сайта, с новой суперметодой! А вы в памяти народной останетесь очередным шарлатаном, а в лучшем случае еще одним автором неработающей методики, не более того.

За такими методиками (суперметодами) стоят люди, которых можно отнести к одной из двух категорий граждан:
— либо циничные шарлатаны, которые знают, что их методика НЕ РАБОТАЕТ (типичный пример, Норбеков),
— либо наивные профаны, которые имеют смутное представление об анатомии глаза, законах оптики, научной методологии (типичный пример, Вадим Воля).
Результат в обоих случаях для близоруких «клиентов» один и тот же — зря потраченное время, а то и деньги.

Не знаю, к какой категории относитесь вы, может быть, и ко второй. Допускаю, что вы искренне хотите помочь другим людям, ну и о себе не забыть (куда уж без этого в нашем недокапиталистическом государстве). В таком случае смею напомнить, что любой профессионал, который решил зарабатывать деньги на каком-то поприще, должен честно и ответственно относиться к своему делу. Если вы утверждаете, что ваша методика ВОССТАНАВЛИВАЕТ зрение, то предъявите доказательства, что глаза (ваши или ваших клиентов), стали эмметропическими (т.е. не нуждаются в очках, т.е. имеют рефракцию близкую к 0 диоптрий). Либо если такого нет в реальности (а для широкого круга близоруких, ИМХО, это так), то так и пишите, мол, моя методика просто повышает остроту некоррегированного глаза (число строк по таблице), а не лечит близорукость.

P.S. Обратите внимание на сайт Леонида Некина и на его форум. Человек искренне хочет найти решение по близорукости. И при этом не требует денег с других людей, якобы на поддержание сайта. Вот такая бескорыстная деятельность заслуживает всяческой похвалы. В отличие от вашего «проекта».

. лишь тодт, кто предоставит УБЕДИТЕЛЬНЫЕ доказательства того, КАК АФАКИЧНЫЕ
глаза имеют «рефракцию» близкую к 0 диоптрий имеет моральное право рассуждать о
рефракции без брехливо ложной скромности анонимных окулиздов.

Вы рассуждаете, как типичный обыватель. Вот на таких, как вы, и наживаются всякие норбековы и другие авторы суперметодик — обещают людям, что они будут видеть лучше, а те и рады поверить.

Есть 2 основных ориентира для оценки качества зрения вдаль (если говорить о близорукости в чистом виде):
1) клиническая рефракция (КР) (пресловутые диоптрии), т.е. какой силы надо одеть очки, чтобы на сетчатке при расслабленных мышцах глаза получилось максимально четкое изображение далекого предмета. Этот параметр характеризует прежде всего ОПТИКУ глаза. Вот это и есть то самое вожделенное качество зрения, об улучшении которого мечтают близорукие.
2) НКОЗ (некоррегированная острота зрения). Проще говоря, сколько строк в таблице видишь без очков. Зависит от множества факторов, и прежде всего от качества пойманных проблесков.

Так вот, несведущий вы наш, КР в районе нуля диоптрий обеспечивает ПОВСЕДНЕВНОЕ хорошее зрение на уровне 9-10 строк, на протяжении ВСЕГО ДНЯ, когда вам НЕ НУЖНО моргать, медитировать, ловить октавы, заниматься прочей херней. Вы просто направляете взгляд на дальний предмет и ТУТ ЖЕ на сетчатке появляетя четкая картинка. Кайф одним словом.

А когда вы просто развили проблесковые навыки, то бОльшую часть времени вы не сможете поддерживать НКОЗ на уровне единицы. Но вы сможете, быть может, в нужный момент поморгать, пошаманить, еще чего-нибудь сделать — и в течение одной или больше секунд повысить остроту зрения до уровня 9-10 строк, может и того меньше. При этом картинка скорее всего будет слоистой, расплывающейся. Т.е. это будет псевдонормальное зрение. Оптика глаза как была миопической, так ею и осталась. Забросили занятия на пару недель — и навык сходит на нет — здравствуй, родная близорукость, во всей красе.
ИМХО, приличному честному человеку должно быть стыдно брать с людей деньги за такое ВРЕМЕННОЕ ПСЕВДОНОРМАЛЬНОЕ зрение.

Желаю всем здравствовать! Давно не был на форуме, за это время здесь стало довольно жарко. :-). Отвечать на вопросы, не относящиеся к делу не буду. Как и не собираюсь не с кем спорить. Отвечаю для тех, кто действительно намерен восстановить зрение.

Мое мнение о проблесках (исходя из личного опыта).

В начале занятий я пытался разобраться, что такое проблески, какова их природа и почему они возникают. Ответ не нашел. Буду рад услышать любое теоретическое мнение о них. Для себя же решил. Не нужно считать проблески каким-то необычным явлением или чудом. Вы же начинаете сами лучше видеть без использования каких-либо инструментов. А значит это нормальные возможности глаза, давайте назовем это потенциалом остроты зрения глаза на текущий момент времени. Другими словами, насколько можно быстро пробежать 100 метров дистанции. Бежать с таким темпом 10 000 метров не получится, и это нормальная реакция организма на нагрузки. Но тренировками мы можем существенно увеличить скорость. Практика показала, что это сравнение применимо и к процессу восстановления зрения. Говорю из личного опыта:
1. Постепенно грань между проблесками и обычным зрением стирается
2. Одновременно с увеличением остроты проблеского зрения увеличивается постоянное (есть одно НО: нужно, как можно чаще в повседневной жизни смотреть вдаль, увеличить расстояние до монитора и т.д., т.е. тренировать глаза на смотрение вдаль).
Друзья, а когда мне говорят, что я просто развил «проблесковое зрение» и благодаря этому отлично вижу, мне становится по-настоящему смешно. Мне не важно, как оно называется, что это такое и есть ли оно вообще, я просто живу и радуюсь жизни!
P.S. Деньги за восстановление зрения я не беру! Доброжелатели сайта помогают мне в его продвижении добровольно. Я счастлив, что таких людей немало и посещаемость сайта постоянно растет. Спасибо Вам!

«Одновременно с увеличением остроты проблеского зрения увеличивается постоянное (есть одно НО: нужно, как можно чаще в повседневной жизни смотреть вдаль, увеличить расстояние до монитора и т.д., т.е. тренировать глаза на смотрение вдаль)».

Абсолютно согласен. Тогда и рефрактометр фиксирует изменения. Илья не поленитесь сходить на реф. Наверняка уже меньше -2.

По поводу подлинного улучшения зрения при практиковании проблесков.

Сегодня наткнулся вот на такое любопытное сообщение на международном форуме Дэвида Де Анджелиса.

Дэвид Де Анджелис — это итальянский «гуру», который разработал свою методику улучшения зрения. И даже книжку издал по ней. В ней основная фишка в использовании плюсовых очков и выполнении СРМ-движений (Сжатие-Расслабление-Моргание).
Этакий итальянский аналог Вадима Воли или нашего Ильи В.А.
Я помнится как-то спрашивал Анджелиса на том же форуме по поводу рефрактометра. Он мне написал, что замеров не производил, и что вообще на показания рефрактометра нельзя смотреть — они неправильные. После этого мне стало все понятно с этим товарищем. Все, кто пишут на форуме Анджелиса (как на международном, так и на родном итальянском), прогресс, как нетрудно догадаться, замеряют по таблице. Приходят к окулисту за новыми линзами (очками), им дают линзы по слабее. Адепт видит нужное число строчек, и потом радостно пишет на форуме об улучшении зрения. На рефрактометре из адептов Анджелиса почти никто не замеряется.

Так вот, там на форуме (см. ссылку выше) один человек, занимавшийся по Анджелису пять лет, представил результаты показаний рефрактометра до улучшения остроты зрения и после. Очень любопытные результаты. Показатели по сфере (чистая близорукость) уменьшились практически в два раза (что-то типа: с -2 до -1). НО! При этом произошло значительное увеличение по цилиндрам (на лучшем глазе: с 0.25 до 1.5 дтпр, т.е. появилась и увеличилась степень астигматизма). Таким образом о полноценном улучшении оптики речь не идет. Просто произошло частичное смещение от близорукости в сторону астигматизма.

Думаю, всем понятно, что четкой картинки на сетчатке при наличии астигматизма человек никогда не добьется.
В свое время я делал аналогичные замеры и получил такие же результаты после практикования проблесков (уменьшение по сфере, увеличение по цилиндрам).

Я более чем уверен, что примерно схожая картинка (смещение от миопии к астигматизму) будет наблюдаться и у Ильи В.А., и у Вадима Воли.

И когда при этом человек утверждает, что полностью восстанавливает зрение, то это, очевидно, самообман.
Т.к. качество картинки у него все-равно уступают человеку с нормальными, эмметропическими глазами. Из-за появившегося/развившегося астигматизма.

«В свое время я делал аналогичные замеры и получил такие же результаты после практикования проблесков (уменьшение по сфере, увеличение по цилиндрам)».

Ну и что бросили? Скорей просто надоело. Астигматизм на тренировках так же сводится к нулю как и сфера. Почему нельзя закрепить это постоянно вразумительно объяснить никто не может. Все сводится к одному Нельзя — потомучто нельзя. Результатов официальных нет и гуляйте все Наверно это все таки вопрос упорства.

«Астигматизм на тренировках так же сводится к нулю как и сфера. «

Доказательства в студию. Приведите показания рефрактометра ДО и ПОСЛЕ. А уже потом можете рассуждать об этом.

«Почему нельзя закрепить это постоянно вразумительно объяснить никто не может.»

Чтобы доказать, что у ВЗРОСЛОГО человека можно уменьшить миопию без увеличения астигматизма, нужно снять объективные показатели (например, данные рефрактометра ДО и ПОСЛЕ). Вы таких данных не приводили. А человек из ссылки выше привел доказательства, что появляется астигматизм.

Потому что остаточная деформация КОНКРЕТНОЙ глазной системы НЕДОСТАТОЧНА для закрепления «эмметропичного» т.е. РАССЛАБЛЕННО-ЧЁТКОГО Зрения.

Надо просто сделать её ДОСТАТОЧНОЙ. 🙂 По плывунски это — «преодолеть БС». Ибо любое напряжение тонкому автоаккомоду противопоказано.

Чем и как делать давно изложено, скоро приспеют «навороты» для «продвинутых юзеров» 🙂 — чтоб тоже «не томили». как некоторые молчуны раз в месяц рефкой.

Но это ещё не весь сказ: попросите типичного «эмметропа» СКОСИТЬ глаза на табло.

И немного по теме ;): Илья, ты «увлёкся» повторами ДИНАМИЧЕСКИХ управ — это прямая и давно исхоженная дорожка к увеличению АСТ.

Надо же понимать разницу м/у скоростной прокачкой мышек ПОЧТИ 😉 без растягов и статикой конкрэтных растягушек.

Именно в смысле ОСТАТОЧНЫХ эффектов. Отслеживая их ПО ДИОДУ, Илья. Который раз напоминаю.

Но это ещё не весь сказ: попросите типичного «эмметропа» хорошенько жмурнуться, а потом — на табло. :)))

Источники:

http://irecommend.ru/content/uluchshit-zrenie-bez-operatsii-vozmozhno
http://toster.ru/q/29563
http://econet.ru/articles/75168-10-prostyh-uprazhneniy-dlya-vosstanovleniya-zreniya
http://seeactive.by/forum/monologues/1328621310.html

Кто исправил зрение с помощью упражнений

Метод Жданова

Особенности гимнастики Жданова

Выполняем упражнения правильно

Пальминг стоя

Соляризация

Вблизи – вдали

Утренняя гимнастика

Комплекс упражнений глаз по методике профессора Жданова — отзыв

Улучшить зрение без операции? Возможно!

Кому нибудь удавалось улучшить зрение без операции?

10 простых упражнений для восстановления зрения

Проблемы зрения

Основные причины ухудшения зрения

Меры предосторожности и защиты для сохранения здоровья глаз

Упражнения для глаз

Популярные методики восстановления зрения

Кто исправил зрение с помощью упражнений