Меню Рубрики

Красные глаза после компьютера что закапать

Работа и учеба многих людей сопряжена с продолжительным использованием компьютера.

При продолжительном просмотре в монитор глаза сохнут, и начинают краснеть.

Это опасно для органов зрения, поэтому рекомендуется своевременно предпринять лечебные меры. О возможных принципах терапии можно проконсультироваться с врачом офтальмологом.

Существует несколько причин, по которым краснеют глаза при использовании компьютера. Чаще всего они между собой сочетаются:

  • Перенапряжение глазных мышц. Когда органы зрения продолжительное время смотрят на ближнюю точку, отсутствует аккомодация хрусталика. В связи с этим мышцы не меняют форму, располагаются в одном и том же положении. Это приводит к утомлению глаз, перенапряжению мышечной ткани.
  • Изменения микроциркуляции. Так как во время использования монитора глаза сильно перенапряжены, организм пытается компенсировать это действие, расширяет сосуды, чтобы к ним поступило больше питательных веществ. Глаза становятся красными.
  • Уменьшение моргания. Для нормального увлажнения слизистой оболочки необходимо постоянно моргать. При использовании монитора продолжительное время частота морганий значительно снижается. Поэтому слезная жидкость продуцируется в малых размерах, что приводит к сухости роговицы. Постепенно на ней образуются микротравмы и трещины.
  • Свечение монитора. Экран компьютера, так же как и любая лампа, воздействует на органы зрения негативно. Это связано с постоянным свечением. Если человек использует компьютер в темном помещении, негативное воздействие удваивается. Это приводит к покраснению и раздражению глаз.
  • Сниженная гигиена. Это дополнительный фактор, который не всегда проявляется при использовании монитора. Человек постоянно трет, чешет глаза, которые не всегда являются чистыми. Поэтому на слизистую оболочку попадают бактерии, которые могут привести к инфекционному конъюнктивиту.

Если на органы зрения человека будет воздействовать один из этих фактов, постепенно образуется спазм аккомодации, снижение остроты зрения.

При продолжительном покраснении глаз возможно образование следующих осложнений:

  • снижение остроты зрения, связанное с нарушением рефракции из-за постоянного негативного воздействия на глаза;
  • прогрессирование миопии и гиперметропии;
  • спазм аккомодации, который происходит при отсутствии изменения сокращений цилиарной мышцы глаз, вследствие чего снижается острота зрения;
  • постоянный синдром сухого глаза;
  • точечные кровоизлияния в роговице, которые рассасываются сами по себе.

Большинство из этих осложнений можно полностью устранить, если своевременно провести лечение.

Если у пациента наблюдается покраснение глаз, врач первым делом назначит лекарственные капли:

  • антибактериальная терапия применяется при доказанной инфекции, когда наблюдается не только покраснение, но и нагноение глаз;
  • увлажняющие капли используются для образования на слизистой оболочки искусственной слезной пленки, устраняется синдром сухого глаза;
  • сосудосуживающие капли полностью устраняют покраснение на небольшой промежуток времени, применимы только в первые 4 дня терапии;
  • поливитаминные средства, которые усиливают метаболизм в органах зрения, повышают регенеративную способность тканей;
  • капли, способствующие повышенному восстановлению поврежденных тканей.

Антибактериальные капли могут полностью устранить причину покраснения. Другие разновидности препаратов лишь временно устраняют покраснение. Необходима комплексная терапия, чтобы полностью устранить патологический процесс.

Если глазные яблоки перенапряжены, мышцы в состоянии спазма, патологию поможет убрать гимнастика:

  • при закрытых веках повороты глазных яблок по часовой стрелке и обратно;
  • движение глазных яблок вверх-вниз, влево-вправо;
  • быстрое моргание в течение 30 секунд;
  • при закрытых глазах рисование цифр от 0 до 9;
  • при закрытых глазах рисование знака бесконечности по часовой стрелке, и обратно;
  • повороты глазных яблок из верхнего левого угла в нижний правый угол, и наоборот;
  • просмотр самого близкого предмета, затем переведение взгляда в окно, на самый дальний объект, например, линию горизонта.

Если пациент использует компьютер постоянно в течение дня, рекомендуется выполнять упражнения каждые несколько часов.

В качестве народных методов терапии используют различные фрукты, овощи, травы, которые можно прикладывать к глазам или делать маску:

  • Берут 1 морковь, трут ее на самой мелкой терке. В получившуюся кашицу можно добавить небольшое количество оливкового масла. Консистенция должна получиться настолько твердой, чтобы не стекала с лица. Кашицу прикладывают к глазам на время 10 минут, затем смывают.
  • Для устранения бактериальной инфекции подходит ромашка, календула. Заваривают крепкий отвар, прикладывают к глазным яблокам или промывают с помощью ватных дисков. Действия необходимо повторять каждые 2 часа.

Народные методы лечения не должны быть использованы в качестве единственного метода. Должна осуществляться комплексная терапия, чтобы полностью устранить возможность рецидива.

Для детей необходимо ограничить время, проведенное у компьютера. Если у ребенка появилось покраснение глаз, нельзя применять сосудосуживающие средства. К ним быстро образуется привыкание. Рекомендуется проводить гимнастику для глаз, применяются народные методы лечения.

Пользуются увлажняющими каплями, которые могут подходить для любого возраста.

Чтобы снизить риск переутомления глаза монитором, рекомендуется придерживаться следующих профилактических правил:

  • использование компьютера только по необходимости;
  • частые прогулки на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних предметах;
  • ежедневная гимнастика для глаз;
  • своевременное лечение системных заболеваний, которые могут дать осложнения на органы зрения;
  • ежегодный осмотр у офтальмолога для своевременного выявления переутомления глаз, спазма аккомодации;
  • употребление пищи, в которой содержатся все полезные вещества, если этого не хватает, можно использовать поливитаминные средства.

Профилактические правила необходимо применять постоянно, тогда значительно снижается риск нарушения функции органов зрения, которые впоследствии будет тяжело вылечить.

источник

Компьютер давно стал частью нашей жизни. Трудовая деятельность офисных работников попросту немыслима без этого умного помощника. Большинство не отказываются от компьютеров и дома.

Длительное пребывание за монитором чревато перенапряжением, головной болью, остеохондрозом. Но больше всего, конечно же, достается глазам. Поэтому важно знать, что делать, если болят глаза от компьютера, и как не допустить их покраснения.

Офтальмологи выделяют ряд факторов, негативно влияющих на состояние зрительных органов при длительном нахождении перед экраном, и если их устранить, то в зеркале больше не придется созерцать покрасневшие глазные яблоки. Итак, вот основные причины, почему болят глаза от монитора:

  1. Глазные мышцы постоянно находятся в напряженном состоянии. Взгляд человека, сидящего за компьютером, как правило, сфокусирован в одном направлении; глазные яблоки не поворачиваются в разные стороны, а значит, работает ограниченное число мышц.
  2. Низкая частота морганий. Здоровый человек в среднем совершает от 10 до 30 морганий в минуту. Природа позаботилась о том, чтобы такой механизм помогал увлажняться роговице. Кроме того, зрительный рефлекс поддерживает стабильную мозговую деятельность, поскольку помогает акцентировать внимание на разных объектах. Известно, что частота моргания из-за экрана компьютера снижается в 5 раз, и это вызывает пересыхание поверхности глазного яблока и торможение в определенных мозговых центрах, поэтому иногда невозможно сосредоточиться на выполняемом задании.
  3. Мерцание экрана. Если изъясняться доступным языком, то экран — это не что иное, как яркая лампа, светящая в лицо человеку. При длительном воздействии мерцание вызывает боль и повышенную слезоточивость, не говоря уже о банальной красноте глаз.

Последние исследования подтвердили, что частая и длительная работа за компьютером запускает процессы, нарушающие нервную регуляцию, в результате чего начинают гибнуть не только клетки, но и ткани. Так, при хаотичной смене изображений, мозг элементарно не успевает воспринять и переработать полученную информацию, что существенно истощает зрительные резервы, повышает напряжение глазных мышц и создает нехватку кислорода.

Из-за повышенного давления расширяются стенки сосудов и мелких капилляров. Не все сосуды справляются с увеличившейся нагрузкой, поэтому нередко возникает локальное кровоизлияние — вот поэтому уставшие от экрана глаза обретают красный цвет и начинают сильно слезиться.

Написание дипломного проекта или планового отчета, компьютерные игры в позднее время суток — это то, что знакомо многим, и запоминаются такие моменты в том числе и красными глазами от компьютера. В этих случаях стоит хорошенько отдохнуть и выспаться. Уже на следующее утро не останется и малейших следов красноты.

Во время сна глаза восстанавливаются вместе со всем организмом, уверяют специалисты. Не стоит проявлять неразумный «героизм», игнорируя полноценный восьмичасовой сон.

Однако если за компьютером приходится проводить 8 часов в день и даже больше проблемы и одним полноценным сном не решить.

Тем не менее, используя эффективные методики, а также медикаментозные и народные средства, можно навсегда забыть про боль, сухость и усталость глаз от компьютера. Лечение включает в себя различные упражнения, массаж, глазные капли и компрессы. Каждое направление заслуживает отдельного разговора.

Регулярное выполнение зарядки способствует быстрому восстановлению функций глазных мышц и улучшению кровообращения в зрительных органах. Эти упражнения эффективны и доступны каждому:

  1. Расслабление. Медленно сомкнуть веки, после чего немного откинуть голову назад и расслабить тело. Выполняя это упражнение, нужно отбросить все дурные мысли, постараться вспомнить какой-нибудь радостный момент из жизни или представить красивый пейзаж.
  2. Круговые движения. Широко открыв глаза, сперва совершают круговое движение по часовой стрелке, а после наоборот.
  3. Движение по прямой линии. Перемещать взгляд туда и обратно по воображаемой горизонтальной и вертикальной линиями.
  4. Движение по диагонали. Посмотреть в правый нижний угол, сосредоточив таким образом взгляд на правом плече, затем моргнуть пять раз и поменять позицию.
  5. Интенсивное моргание. Для расслабления глазных мышц полезно сжимать и разжимать глаза в течение минуты.
  6. Зеркальные диагонали. По аналогии с предыдущим упражнением скосить глаза в правый верхний угол, затем в другой.
  7. Расслабление в темноте. Сомкнуть веки. Ладони со скрещенными на лбу пальцами положить на область глазных впадин. Расслабиться и попытаться погрузиться в темноту. После выполнения упражнения, с большой долью вероятности, картинка перед глазами перестанет плыть.
  8. Косые глаза. Посмотреть на кончик носа. На переносицу поставить подушечку указательного пальца и взглянуть на него — такой трюк позволит глазам легко соединиться.
  9. Близко — далеко. Встав у окна, остановить свой взгляд на каком-нибудь расположенном близко предмете. Это может быть веточка дерева, которое растет рядом с домом, или оконная фурнитура, расположенная на уровне глаз. Определившись с объектом, провести воображаемую прямую линию, устремленную вперед. Теперь требуется направить взгляд вдаль, чтобы рассмотреть предметы, находящиеся далеко от дома.

На лице очень много точек, отвечающих за функционирование органов зрения. На них нужно аккуратно надавить и выполнить массирующие движения большими пальцами в течение нескольких минут. Массируют зону между бровями, затрагивая области, которые расположены чуть ниже глазных впадин. Легким нажатием указательных пальцев активируют точки, расположенные под внутренним краем бровей.

Подобный самомассаж можно выполнять несколько раз в день. Это способствует снятию усталости глаз.

На прилавках аптек можно обнаружить большой ассортимент капель, предназначенных для увлажнения слизистой оболочки глаз и снятия отечности. Специально разработанные компоненты таких препаратов создают так называемую искусственную слезу, тем самым предотвращая излишнее трение слизистых.

Среди самых эффективных и востребованных средств:

  1. Визомитин. Препарат купирует основную симптоматику воспаления: покраснение, боль, жжение, а также приводит в порядок сальные железы.
  2. Офтолик. Такие капли быстро и эффективно увлажняют и смягчают роговицу, снимают покраснение, и глаза перестают резать.
  3. Визин. Торговая марка специализируется на выпуске нескольких видов капель, и у них есть целая линейка препаратов, предназначенных специально для тех, кто проводит много времени за компьютером. Помимо того, что действующее вещество убирает неприятные симптомы, вдобавок оно сужает просвет капилляров.
  4. Систейн. Предназначение средства заключается в устранении возникшего дискомфорта, вызванного сухостью слизистых оболочек.

Знахари давали советы, как снять покраснение глаз и вернуть остроту зрения еще задолго до эпохи компьютеров. Многими рекомендациями стоит воспользоваться и сегодня:

  1. Чай. Холодные компрессы из пакетиков зеленого или черного чая снимают отечность, помогают глазам расслабиться, если до этого пришлось долго смотреть в экран компьютера или телефона.
  2. Лед. Кубики льда, завернутые в платок, прикладывают к глазам. Средство очень хорошо снимает красноту.
  3. Картофель или яблоки. Закрывают глаза, накладывают на веки дольки плодов. Процедуру выполняют в течение 30 минут.
  4. Сок алоэ. Закапывают по несколько капель свежевыжатого сока растения в каждый глаз.
  5. Мед. В стакан с теплой водой добавляют неполную чайную ложку меда, закапывают в воспаленные глаза.
  6. Овсяные хлопья. Для процедуры понадобится мука, которую можно получить, перемолов хлопья в кофемолке. В нее добавляют молочную сыворотку и делают густое тесто, которое прикладывают на веки.

Чтобы не пришлось столкнуться с покраснением и болью в глазах, крайне важно грамотно организовать работу за компьютером. Основные рекомендации, составленные гильдией офтальмологов и окулистов, которые позволят защитить глаза от пагубного влияния электромагнитных волн, излучаемых ПК:

  1. При работе за компьютером важно соблюдать режим труда и отдыха. Каждые 10−15 минут глазам должна предоставляться небольшая передышка. В это время вполне достаточно просто поморгать или несколько раз зажмурить веки.
  2. Не стоит игнорировать простейшие упражнения для органов зрения. Для того чтобы заняться такой гимнастикой, вовсе не обязательно вставать из-за стола.
  3. Принимать витаминные комплексы, употреблять в пищу продукты, богатые ретинолом (морковь, яйца, печень, рыбий жир). Не менее полезны для глаз токоферол и аскорбиновая кислота.
  4. Свежий воздух — хорошая профилактика многих недугов, в том числе и глазных, поэтому, чтобы сохранить зрение, необходимо почаще бывать на улице. Чем больше кислорода, тем лучше питание сетчатки.
  5. Провести настройки монитора (яркости, палитры цветов), чтобы создать максимально комфортные условия для глаз. Расположить его на правильном расстоянии от лица (50−60 см). Подобрать правильный угол наклона дисплея. Верхняя граница экрана должна находиться на уровне глаз.
  6. Расположить компьютер так, чтобы естественный световой поток шел слева — так не появятся блики. Важно соблюдать баланс естественного и искусственного освещения.
  7. Если основной род деятельности тесно связан с компьютером, то в свободное время не стоит слишком много читать и смотреть телевизор.
  8. Проводить плановые офтальмологические обследования.

источник

Если задать поисковой системе запрос «как убрать красные глаза», то на первой странице выдачи обнаружится масса советов по работе с фотошопом, и ни одного результата на медицинскую тематику. А ведь красные глаза в жизни приносят намного больше проблем, чем красные глаза на фотографии.

Само по себе покраснение глаз было бы не так неприятно, если бы не сопровождалось сухостью, зудом, жжением, ухудшением зрения и вообще, не причиняло бы такой дискомфорт.

Наиболее распространенная проблема глаз у практически всех офисных работников. Да и не только их. На красные глаза жалуются многие заядлые геймеры, профессиональные программисты и другие люди, которым приходиться подолгу работать за монитором. Есть несколько основных причин, почему после работы за компьютером появляется «эффект красных глаз»:

— напряжение одних и тех же глазных мышц. Работая за компьютером, мы не направляем взгляд в близь или в даль, не смотрим по сторонам, то есть не задействуем разные группы глазных мышц;

— снижение частоты моргания. Моргая, в среднем, 15-20 раз в минуту, мы не только увлажняем роговицу глаза, но и производим «перезагрузку мозга», переключаясь с объекта на объект в промежутках между логически завершенными событиями в мозговой деятельности. Так вот, при работе за компьютером мы моргаем в 4 раза меньше обычного. Мало того, что пересыхает роговица глаза, так еще и работа мозга существенно замедляется;

— мерцание монитора. По сути, экран компьютера – это яркая лампа, свет от которой в течение рабочего времени направлен нам в глаза. Не удивительно что после 8 часов такой экзекуции наши глаза краснеют, болят и слезятся.

Читайте также:  Чешутся глаза у ребенка до года что делать

Приведу несколько дельных советов, которые помогут вам если не избавиться от красных глаз, то хотя бы немного уменьшить дискомфорт в них.

Итак, совет первый: поменяйте монитор. Ну или, по крайней мере, измените его настройки. Подберите яркость, частоту, увеличьте шрифт до комфортного для глаз размера. Да, и отодвиньте лицо, по крайней мере, на 50 см от экрана.

Совет второй: пересядьте от окна. Мало того, что глаза устают от мерцания монитора, так вы еще и жмуритесь от яркого солнечного света. Это не значит, что нужно забиваться в самый темный уголок офиса. Просто сделайте так, чтобы на мониторе не было бликов, а солнечные лучи не били вам прямо в глаза.

Совет третий: соблюдайте правила гигиены. Часто красные глаза появляются вследствие того, что вы трете их грязными руками. Вы знаете, что микробов на клавиатуре в сто раз больше, чем под ободком унитаза? А вы лезете в глаза пальцами после того, как секунду назад резво барабанили ими по грязной клавиатуре.

Совет четвертый: пользуйтесь увлажняющими глазными каплями. Если простые глазные капли типа визина не помогают, посоветуйтесь с врачом-офтальмологом. Возможно, он назначит вам один из препаратов группы так называемой «искусственной слезы» (корнерегель, видисик, офтагель, лакривит и т.п.). Время от времени можно прокапывать пятидневный курс капель с левомицетином или сульфацилом натрия (альбуцид).

Совет пятый: пейте фруктовые и овощные соки. Прекрасный натуральный способ убрать красные глаза после компьютера! Составной частью пигмента сетчатки глаза является витамин А (морковь, болгарский перец, авокадо, абрикосы). Также для глазных сосудов важен витамин С (черника, апельсины). Кстати, большое количество витамина С содержится и в петрушке. В ней же имеются такие важные для глаз пигменты как лютеин и зексантин.

Следуйте этим несложным советам, и убирать красные глаза вам будет нужно только на фотографиях.

источник

Есть несколько причин, по которым от компьютера краснеют глаза:

  • Длительное напряжение одних и тех же глазных мышц. Обычно взгляд человека меняет свое направление: он может смотреть то в близь, то вдаль, периодически оборачиваясь по сторонам. При работе с ПК взор все время устремлен на монитор. Происходит перенапряжение определенных глазных мышц. В дальнейшем это может привести к снижению остроты зрения.
  • Снижение моргательных движений. В среднем, человек моргает 15-20 раз в минуту. За счет этого происходит увлажнение роговицы, удаление микробов, пылевых частиц, мельчайших соринок, попавших в глаза. Моргание выполняет еще одну важную функцию. Каждый раз при смыкании век происходит перезагрузка основных мозговых функций. При работе за ПК частота моргания уменьшается в 4 раза. Это приводит к пересыханию роговицы, недостаточному очищению глаза, замедлению работы головного мозга, повышению утомляемости.
  • Мерцание экрана. Монитор – та же лампа, долгое смотрение на яркий свет которой приводит к раздражению и покраснению глаз.
  • Несоблюдение гигиенических требований – касание глаз грязными руками. После работы с компьютером нужно тщательно мыть руки, так как на клавиатуре скапливается много микробов, способных привести к развитию воспалительных заболеваний глазных оболочек.

Что делать, если от компьютера красные глаза? Прежде всего – дать им полноценный отдых. Отойдите от компьютера, закройте веки. Можно представить в это время абсолютно черный цвет.

Для усиления эффекта закройте глаза теплыми ладонями. По-научному это называется «пальминг» (palm — ладонь).

Лучшего расслабления глазных мышц удается достичь, представляя самые счастливые моменты жизни или воображая желаемое, например – купание на море, отдых в лесу.

Сделайте несколько несложных упражнений: поднимите глаза вверх, опустите их вниз, посмотрите влево, вправо, нарисуйте взглядом восьмерку. Фиксируйте свой взор сначала на близких предметах, затем смотрите вдаль.

Что еще можно делать, если краснеют глаза от компьютера? Воспользуйтесь увлажняющими каплями, снимающие сухость роговицы. Обычно для этой цели применяют капли на основе искусственной слезы: Визин, Корнегель, Лакривит, Офтагель, Видисик.

Полезно также увлажнять воздух в помещении при помощи специальных приборов.

При наличии воспалительных изменений, появлении гнойного отделяемого необходимо воспользоваться каплями, содержащие антисептики, антибиотики — Левомицетин, Альбуцид, Окомистин.

Хорошо помогают аппликации, компрессы на область глаз. Простейшим из них является наложение ватных дисков, смоченных свежезаваренным чаем, а также промывание им глаз. Для этой цели хорошо подойдет как зеленый, так и черный чай. Можно прикладывать к векам разовые чайные пакетики.

Вместо чая можно использовать отвары трав. Противовоспалительным действием обладают отвары ромашки, череды, коры дуба, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, зверобоя. Убрать красноту поможет прикладывание кубиков льда, прохладных компрессов.

Хорошо снимает воспаление прикладывание кашицы из сырого тертого картофеля к глазам. Можно также положить на веки дольки из свежего огурца.

При работе за компьютером лучше надевать специальные очки. Они помогут защитить зрение от негативного влияния бликов, излучения. Подробнее об очках для работы за компьютером →

Для полноценного обследования, выявления причин гиперемии глаз и сохранения зрения необходимо обратиться к офтальмологу. Проверять остроту зрения нужно ежегодно.

Чтобы покраснения глаз от компьютера в дальнейшем не возникало, нужно правильно организовать работу за ПК.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить нормальное зрение:

  • Чередуйте работу за компьютером и отдых. Старайтесь через каждые 15-20 минут давать глазам небольшую передышку. В это время можно просто зажмурить веки, провести «пальминг», поморгать.
  • В перерывах между выполнением работы можно сделать простейшую гимнастику: поводить глазами в стороны, вверх/вниз, совершить круговые движения. Эти упражнения можно делать, сидя за компьютером.
  • Периодически смотрите вдаль. Можно нарисовать на оконном стекле круг и смотреть сначала на него, потом как бы сквозь него, на удаленное расстояние.
  • Принимайте достаточное количество витаминов. Они содержатся в соках, свежих овощах и фруктах. Витамин А необходим для правильной работы сетчатки. Витамин С укрепляет сосуды, витамин Е помогает сохранить зрение.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Кислород необходим для полноценного питания тканей глаза.
  • Настройте монитор так, чтобы глазам было комфортно. Подберите оптимальную яркость, палитру цветов.
  • Расположите монитор подальше от лица. Расстояние до глаз должно быть 40-50 см. Подберите правильный угол наклона экрана. Рекомендуется располагать монитор таким образом, чтобы его верхний край находился вровень с глазами. Поворачивают монитор так, чтобы нижний край был ближе к лицу, выдвигают его вперед.
  • Расположите компьютер таким образом, чтобы естественный свет падал слева. На мониторе не должно быть бликов. Естественное и искусственное освещение должно быть оптимальным.
  • Если ваша работа связана с компьютером, в свободное от работы время ограничьте нагрузку на глаза: меньше смотрите телевизор и читайте.

При соблюдении профилактических мер и правильной организации работы можно добиться сохранения зрения, предупредить покраснение и перенапряжение глаз. Периодически стоит обращаться к офтальмологу для проведения планового обследования. Если придерживаться этих рекомендаций, то ваши глаза будут дольше оставаться здоровыми.

Автор: Алла Ломова, офтальмолог,
специально для Okulist.pro

источник

В современном мире невозможно жить без современных приспособлений – компьютеров. Устройство стало настоящим атрибутом в каждой квартире.

Ни один офис престижной компании не станет работать без ПК. Но, несмотря на огромное преимущество один недостаток – от устройства краснеют органы зрения. Многие люди, не знают, как себя вести, поэтому статья подготовлена именно по этой теме.

Органы зрения обретают красноту по нескольким причинам:

  1. Мышцы глаз находятся в длительном напряжении. Когда человек долго находится за компьютером, его зрение направлено в одну точку, он не отвлекается по сторонам, поэтому в работе задействована одна группа мышц;
  2. Моргание происходит недостаточно. В одну минуту человек обычно совершается моргание по 15-20 раз. Благодаря этому процессу увлажняется роговица органа зрения. С помощью моргания осуществляется нормальная мозговая деятельность, потому что в это время мозг приключается на разные объекты. Если необходимо работать за компьютером, человеку приходится моргать в 4 раза меньше, из-за этого слизистая оболочка глазного яблока пересыхает, а мозговая деятельность становится меньше;
  3. Следующей причины является мерцание монитора. По-простому монитор является яркой лампой, светящейся прямо в органы зрения, поэтому после длительного проведения за компьютером появляется слезотечение, а затем покраснения.

Учёными доказан факт: если длительное время находится за компьютером, начинают запускать процессы, которые заменяют механизмы, участвующие в нормальном регулировании нервной системы. Это приводит к разрушению не только клеток, но и самих тканей.

Такая нагрузка для сосудов становится тяжёлой, в итоге образуется локальное кровоизлияние. На фоне этого появится кератит, при котором роговица воспаляется, а зрение ухудшается. Пациентам, у которых появилось воспаление, малоизвестно, что делать, если от компьютера глаза красные.

Существует несколько важных методов, которые помогут устранить наличие красноты, а также избавить орган зрения от дискомфорта:

Первый способ – заменить монитор или перенастроить имеющиеся настройки. Надо подобрать определённый вид яркости, шрифт надо увеличить, и находиться возле техники не более 50 см.

Второй метод – не нужно сидеть возле окна. На органы зрения оказывает влияние не только мерцание монитора, но и отражающийся свет от солнца. На мониторе не должны появляться блики, а солнечные лучи не должны попадать в органы зрения.

Третий способ – надо придерживаться правил личной гигиены. Нельзя тереть органы зрения грязными руками. На клавиатуре находится большое количество микробов, поэтому после работы нельзя касаться глаз.

Четвёртый способ – надо использовать глазные капли с увлажняющим эффектом. Один из хороших препаратов является Визин, но, если он е справляется с устранением красных глаз, надо обратиться к доктору.

Пятый метод – овощные и фруктовые соки являются лучшим средством для устранения красноты. Сетчатка глаза состоит из витамина А, он находится в моркови, а также авокадо и болгарском перце. Сосуды глаза нуждаются в насыщении витамином С, который ест в чернике и в апельсинах, больше всего есть в петрушке.

У детей от красноты глаз можно избавиться с помощью антибактериальных препаратов. Их можно применять в виде глазных капель таких, как Левомицетин или Витабакт. Хорошей эффективностью обладают таблетки: Цефалоспорин, а также Доксициклин.

Отличным действием обладают мази, среди них выделяется Тобрекс и Видисик. Простудные болезни надо устранять понижением температуры тела, а затем избавляться от заложенности носовой полости.

Устранить красноту глаз у ребенка можно с помощью противовоспалительного лечения, среди лекарственных средств эффективностью обладают медикаменты Парацетамол и Целекоксиб.

С помощью антигистаминных препаратов можно избавиться от аллергических проявлений, действенными средствами считаются Лоратодин и Супрастин. Применение этих лекарств снимает зуд и красноту глаз.

Глазные капли направлены на устранение боли, а также увлажнении глазного яблока при работе за компьютером. Благодаря созданному составу получилась искусственная слеза, она выступает в качестве защиты слизистой оболочки. Без видимой эффективности капли сменяют на более эффективные.

Среди известных средств выделяют следующие:

Визомитин – помогают избавиться от главных симптомов воспаления: появления жжения, а также покраснения. Благодаря этому средству сальные железы глаза лучше работают.

Офтолик – препарат хорошо увлажняет и смягчает ткани роговицы, избавляет орган зрения от красноты.

Визин – предназначен для людей, находящихся несколько часов подряд за компьютером. Действие капель направлено на устранение жжения, а также раздражения. Устраняют сильный зуд, оказывают сужающее воздействие на органы зрения.

Систейн – избавляют органы зрения от дискомфорта, который вызван сухостью слизистой оболочки.

Появление частых болей, а также появившееся напряжение можно убрать с помощью эффективных средств:

  • можно использовать отвар, который приготовлен из петрушки или обычный чай пригодится в качестве ванночек для органов зрения. Из перечисленных жидкостей надо сделать компрессы. Для этого ватные диски смочить в растворе и приложить на закрытые веки глаза;
  • метаболические процессы можно восстановить с помощью лепёшек, приготовленных из жёлтой или красной глины, можно из голубой;
  • кубиками льда тоже можно быстро устранить отёчность, их надо приготовить на отваре морских водорослей;
  • во время нахождения за компьютером надо стараться пить много жидкости, она поможет образоваться слезе и снимет напряжение с глаз.

Правильная работа за компьютером способствует устранению красных глаз, нормальное зрение можно сохранить, соблюдая следующие рекомендации:

  1. После печатания надо отдыхать. Глаза должны получать небольшую передышку по истечению каждых 15-20 минут. При этом поможет моргание закрытых век;
  2. Выполнение работы поделить на перерывы и между ними провести несколько упражнений: направить глаза разные стороны, а потом посмотреть вниз и вверх, провести круговые движения.
  3. Несколько раз надо посмотреть вдаль. На оконном стекле нарисовать средний круг, сначала пристально посмотреть на него, после этого сквозь него таким образом, чтобы увидеть удалённое расстояние.
  4. Обязательно надо совершать прогулки на свежем воздухе. Для того, чтобы глаза получали достаточное питание, им нужен кислород.

Сохранения зрения можно добиться, если соблюдать профилактические меры, а также организовать правильную работу за компьютером. После соблюдения всех правил, на глазах не появится покраснение, таким образом, можно избежать перенапряжения.

Как можно чаще надо посещать врача – офтальмолога, чтобы он провёл плановое обследование и проверил орган зрения. Перечисленные рекомендации помогают сохранить остроту зрения длительное время, а также предупредить развитие серьёзных заболеваний. Глаза относятся к важному органу, поэтому к нему надо относиться с внимательностью и осторожностью.

источник

Раздражение глаз – неприятный симптом, нарушающий привычный образ жизни человека. Он может быть вызван переутомлением или заболеванием органа зрения. Для устранения симптома нужно воспользоваться глазными каплями от покраснений и раздражений, которые назначит врач после осмотра.

Красными капилляры в глазах становятся вследствие их расширения. Это происходит на фоне заболеваний или других причин:

  • покраснение глаз и боль после наращивания ресниц;
  • длительная работа за компьютером;
  • использование некачественной косметики;
  • отечность и краснота на фоне аллергии;
  • поражение вирусами или бактериями;
  • раздражение инородным телом;
  • синдром сухого глаза;
  • глаукома;
  • эндокринные заболевания.

При любом из этих состояний рекомендуется использование глазных капель от раздражения, покраснения.

В аптеках представлены разнообразные капли от покраснения. Выбрать подходящие можно, только зная причину симптомов. При некоторых заболеваниях может потребоваться сочетание разных видов препаратов.

Эта разновидность капель для глаз от покраснения, раздражения сужает расширенные сосуды. Благодаря этому исчезает краснота, уменьшается слезоточивость. Средства используются в комплексном лечении воспалительных процессов.

Активный компонент капелек от покраснения «Визин» – сосудосуживающее вещество тетризолин. Выпускается в виде флакончика объемом 10 мл либо как одноразовые ампулы по 1 мл. Под воздействием лекарственного вещества снижается проницаемость сосудов, благодаря чему уменьшается гиперемия.

Средство капают в угол глаза каждые 6 часов. Использовать препарат более 4 дней без разрешения врача нельзя. Если уменьшения раздражения через два дня применения не происходит, лекарство нужно отменить.

Побочными эффектами «Визина» являются:

  • сужение зрачка;
  • сухость, жжение;
  • повышение давления в глазных камерах.

С учетом этого препарат не назначают людям с глаукомой, синдромом сухого глаза. Не рекомендуется использовать средство во время беременности. Стоимость «Визина» – около 300 рублей.

Читайте также:  Что делать если все глаза красные

Аналогом капелек «Визин» от красных глаз является «Эмоксипин». Препарат уменьшает проницаемость сосудов, рассасывает внутриглазные кровоизлияния, это способствует устранению покраснения. Также «Эмоксипин» защищает сетчатку от раздражения ярким светом.

«Эмоксипин» от раздражения, покраснения капают утром и вечером, применяют не более 10 дней подряд. Нежелательными эффектами являются жжение слизистой, развитие аллергии. Противопоказано применение лекарства беременным женщинам. Это более дешевый аналог «Визина», стоит флакончик 5 мл около 100 рублей.

На вопрос, можно ли при покраснении капать в глаза «Нафтизин», офтальмологи отвечают отрицательно. Это тоже сосудосуживающий препарат, но для лечения глазных заболеваний он не подходит.

Глазные капли увлажняющего действия при покраснении и раздражении помогают, если у человека синдром сухого глаза или ему приходится долго работать за компьютером.

Гель от красных сосудов, восстанавливающий водный баланс роговицы. Состав препарата:

  • борная кислота;
  • полиэтиленгликоль;
  • хлорид кальция, магния, калия, натрия.

Выпускается во флаконах по 10 мл.

Средство обеспечивает регулярное увлажнение слизистой, роговой оболочек. Это позволяет снять раздражение. Противопоказаний к использованию «Систейна» нет, препарат подходит для частого применения.

Капают средство каждые 6 часов. Стоимость лекарства около 500 рублей.

Безопасные капли для устранения сухости и покраснения. Можно использовать от усталости при ношении линз. Содержат гипромеллозу, декстран. Выпускается во флаконах по 10 мл. Закапывают «Натуральную слезу» несколько раз в день.

Препарат не обладает побочными действиями, безопасен для беременных женщин. Средство восполняет дефицит слезной жидкости, тем самым уменьшая раздражение. Стоимость упаковки составляет около 200 рублей.

Такие капли, снимающие покраснение глаз, используются при поражении органа зрения вирусными инфекциями. Назначать их может только врач после обследования пациента.

Активным компонентом лекарственного препарата является интерферон. Это вещество воздействует на различные вирусы, в большей степени на группу герпесвирусов. Показаны эти капли для снятия покраснения глаз, вызванного:

Также используется для лечения усталости на фоне синдрома сухого глаза. Еще больше капель от усталости глаз здесь.

«Офтальмоферон» закапывают под нижнее веко каждые два часа. По мере стихания воспалительного процесса частоту закапываний уменьшают до двух раз в день. При лечении раздражения на фоне сухого синдрома длительность составляет не менее 45 дней.

Препарат не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Стоимость лекарства около 400 рублей.

Относительно недорогие капли с противовирусным действием. Содержит полиадениловую кислоту. Лекарство активно против вирусов герпеса, применяется для лечения поражений слизистой и роговицы.

«Полудан» выпускается в виде порошка, который нужно растворять стерильной водой. Готовый раствор хранят в холодильнике не более 7 дней. «Полудан» капают каждые два часа, длительность лечения 5 дней.

Препарат не имеет противопоказаний. Стоимость лекарства около 150 рублей.

Капелек с антибактериальным действием существует больше, чем противовирусных. Их тоже может назначать только врач.

Активным компонентом лекарства является офлоксацин, антибиотик из группы фторхинолонов. Это хорошие глазные капли от раздражения и покраснения, вызванного различными бактериями. Показаны для лечения:

Активен «Унифлокс» в отношении внутриклеточных паразитов, например хламидий.

Назначают закапывать за нижнее веко 4 раза в день. Нежелательными эффектами являются жжение, дискомфорт. Противопоказано лекарство детям младше года, не рекомендуется к применению у беременных женщин. Стоимость «Унифлокса» 150 рублей.

Средство содержит норфлоксацин. По действию препарат сходен с «Унифлоксом», назначается при тех же заболеваниях. Закапывают по капле за нижнее веко 4 раза в день.

Препарат не рекомендуется использовать у беременных женщин, детей младше трех лет. Побочными действиями при использовании «Нормакса» являются жжение, покраснение конъюнктивы. Стоимость упаковки около 200 рублей.

Популярные антисептические капли, содержащие сульфацил натрия. «Альбуцид» применяется для лечения многих бактериальных инфекций, поражающих орган зрения, сопровождающихся раздражением. Назначают закапывать 3–4 раза в день.

Из побочных действий отмечают жжение, сухость конъюнктивы. Противопоказан «Альбуцид» при непереносимости группы сульфаниламидов. Стоимость препарата около 80 рублей.

Средство содержит антибиотик хлорамфеникол. Используется редко, так как довольно токсичен. Проявляет активность на многие виды бактерий. Показан для лечения тяжелых инфекций органа зрения.

Закапывают антибактериальное средство по капле каждые 6 часов. Из нежелательных эффектов отмечают жжение слизистой. Противопоказан препарат детям младше 4 лет, беременным женщинам. Нельзя применять, если ранее были аллергические реакции на «Левомицетин».

Антигистаминные капли от зуда и покраснения показаны при любых аллергических заболеваниях, отражающихся на органах зрения. Лекарства уменьшают покраснение, отек, облегчают раздражение.

Самые лучшие капли от покраснения глаз, вызванного аллергией. Активное вещество здесь – азеластин. Препарат выпускается во флаконах по 10 мл. Лекарство устраняет отечность слизистой, зуд, жжение.

Благодаря этим эффектам его применяют для лечения:

  • сезонных конъюнктивитов – на пыльцу, тополиный пух;
  • несезонных конъюнктивитов – на любые внешние аллергены.

«Аллергодил» закапывают за нижнее веко каждые 4 часа. Из побочных эффектов возможно легкое жжение. Противопоказаний к применению нет, за исключением детского возраста до 4 лет. Стоимость упаковки около 500 рублей.

Средство против покраснения глаз в каплях содержит кромоглициевую кислоту. Применяется для лечения и профилактики аллергического конъюнктивита. Препятствует возникновению покраснения, устраняет раздражение, зуд и жжение.

Закапывают лекарство каждые 4 часа. Лечение продолжается до устранения симптомов. Побочных действий практически не бывает. «Лекролин» не имеет противопоказаний. Стоимость капель около 80 рублей.

В большинстве случаев такие средства содержат таурин. Показаны они при заболеваниях, сопровождающихся нарушением обмена веществ.

Лекарство улучшает процессы регенерации тканей. Применяется при различных заболеваниях, сопровождающихся дистрофией роговицы. «Тауфон» закапывают утром и вечером, лечение продолжительное – до 3 месяцев.

Побочных эффектов не отмечается. Противопоказаний препарат не имеет. Упаковка стоит около 120 рублей. Более дешевым заменителем «Тауфона» является «Таурин», его цена в три раза меньше.

Специальных детских глазных капель от покраснения нет. Детям можно капать практически все лекарства, применяемые у взрослых. Противопоказаны им некоторые антибиотики:

Чтобы убрать красноту и раздражение, детям назначают капли «Систейн», «Тауфон», «Натуральную слезу».

Лечение красных глаз каплями проводится с соблюдением нескольких правил:

  • применяются средства с неистекшим сроком годности;
  • после вскрытия упаковки капельки можно использовать не более месяца;
  • перед закапыванием нужно снять макияж, вынуть контактные линзы;
  • капли закапывают во внешний уголок глаза;
  • после попадания капелек нужно слегка помассировать веки или поморгать.

Использование капель глазных от раздражения и покраснения продолжается не более трех дней без назначения врача.

Правила использования капель смотрите на фото:

Средств от покраснения белков глазных яблок, раздражения, жжения очень много. Выбирать их нужно, учитывая причину проблемы. Большинство лекарств отпускается по рецепту врача, поэтому перед приобретением нужно проконсультироваться с офтальмологом.

Оставляйте комментарии, делитесь статьей в социальных сетях – это поможет еще большему числу читателей справиться с краснотой и раздражением.

источник

В последнее время красные глаза после компьютера, которые болят и слезятся, стали распространенной проблемой. Человек проводит большую часть времени за экраном монитора, из-за этого подвергает здоровье большому риску, а особенно зрение, так как глаза — очень деликатные и чувствительные органы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенное» зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию.

Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужно придерживаться определенных правил, которые помогут избежать дискомфорта.

  • Длительное напряжение. Глазные мышцы имеют свойство уставать, а так как человек работает за компьютером довольно длительное время, сосредотачивая взгляд в одно конкретное место, задействована только одна их группа. Впоследствии быстро утомляются и краснеют глаза.
  • Длительное отсутствие моргательных движений. Человек моргает в среднем 20 раз в минуту, этого хватает, чтобы роговица увлажнилась. Но, сидя длительное время перед монитором любого гаджета, это количество сокращается минимум вдвое, что пагубно влияет на ощущения, а также на состояние зрения в целом.
  • Воздействие экрана. Монитор компьютера влияет на зрение как сильная лампа. К тому же быстро меняющаяся картинка, нечеткость изображения на экране, мелкий шрифт заставляют глаза напрягаться. От этого идут слезы и возникают неприятные и даже болевые ощущения или покраснение.
  • Несоблюдение правил гигиены. Если постоянно тереть глаз грязными руками и игнорировать чистоту, покраснение, слезоточивость и другие неприятные ощущения могут стать обыденностью, что приведет к нарушениям и болезням органов зрения.

Вернуться к оглавлению

Если слезятся глаза от компьютера, прежде всего нужно дать им отдохнуть. В результате длительной работы они очень быстро устают. В таком случае лучше встать, сделать перерыв, выпить чай, после чего глаза расслабятся. Работать станет приятнее. Делать короткие паузы нужно каждые 40 минут. Если они могут покраснеть довольно быстро, рекомендуется делать такие перерывы 1 раз в 30 минут.

Если глаза покраснели от компьютера, зарядка расслабит их. Нужно делать движения со стороны в сторону, затем сверху вниз, после чего обвести ними круг. Делать каждое упражнение нужно минимум по 15 раз. Такая зарядка не займет более 5—7 минут, но при этом глаза уже не будут такими уставшими и напряженными. Кроме этого, можно использовать специальные увлажняющие капли, которые помогают при усталости, напряжении, они также избавят от сухости роговицы.

Помогут убрать воспаление и раздражение вследствие длительной работы холодные компрессы. Можно использовать, смоченную в холодной воде, ткань, но также отличный способ снятия напряжения глаз — компрессы из свежезаваренного чая или отваров трав. Промывание глаз зверобоем, ромашкой, шалфеем, чередой хорошо расслабляет, убирает напряжение и покраснение.

Лучшее лечение — профилактика. Соблюдение правил гигиены и режима работы поможет зрению оставаться хорошим.

Важно проверить и при необходимости поменять настройку экрана рабочих гаджетов. Правильно выбранная величина шрифта, яркость и другие технические параметры помогут избежать эффекта уставших глаз. Сидеть нужно на расстоянии 30 см от экрана при работе за компьютером. Оптимальное место для работы поможет не перенапрягать зрение. Если оно у окна, то желательно сменить расположение рабочего места, так как солнечные лучи и яркий свет заставляют жмуриться и оставляют блики на экране, не давая четко рассмотреть картинки и сосредоточиться. Рекомендуется регулярно увлажнять воздух в помещении, где человек работает. Очки, специально предназначенные для работы за компьютером, помогают свести к минимуму пагубное влияние экрана на зрение.

Соблюдение этих профилактических правил и режима работы перед экраном поможет сохранить зрение и убрать дискомфорт. Человеку без каких-либо зрительных отклонений рекомендуется посещать офтальмолога минимум раз в полгода для проверки и профилактики. Если глаз покраснел без видимых на то причин, стоит обратиться к доктору.

источник

Большинство из нас сталкивались с проблемой покраснения глазного яблока. Причин этому может быть множество. Чтобы точно узнать о факторе, спровоцировавшем проблему, стоит обратиться к врачу. Исходя из причин возникновения покраснения, подбирается лечение и достигается успешный результат.

Капли от покраснения глаз

Наиболее частыми причинами воспаления глаз являются следующие:

  • постоянное сидение за компьютером, а также работа при неярком свете;
  • попадание чужеродных предметов на слизистую глаза;
  • яркое солнце и сильный порывистый ветер;
  • табачный дым, косметические средства, неполноценное питание;
  • употребление алкоголя;
  • ношение очков с неправильным выбором линз;
  • ношение грязных линз или привыкание к ним;
  • травмы глаза, глаукома, конъюнктивит, астигматизм;
  • аллергическая реакция, в том числе на химические вещества;
  • недостаточное количество слез;
  • операции на глазу;
  • высокое давление.

Постоянное сидение за компьютером вызывает покраснение глаз

Так как существует несколько причин возникновения заболевания, каждая из болезней лечится своим типом капель:

  • витаминные комплексы;
  • капли на основе антибиотиков;
  • сосудосуживающие препараты;
  • от усталости и перенапряжения;
  • от раздражения линзами и другим механическим воздействием;
  • для успокоения глаза после операционных травм;
  • противоаллергические.

Эти препараты в своем составе имеют антибиотики, которые быстро снимают воспаление и убивают очаг заболевания. Применяются эти лекарственные средства при наличии сильных отеков, боли и раздражения.

Антибактериальные капли Тобрекс

Одним из лучших вариантов при таких симптомах являются препараты Тобрекс и Софрадекс. Несмотря на наличие антибиотиков, лекарство мягко действует на слизистую, что позволяет использовать эти препараты даже грудным деткам.

Они восполняют недостаток полезных микроэлементов, снимая раздражение и болезненные ощущения. Лучшим вариантом таких капель являются Витафакол, Стрикс и Тауфон.

При постоянной работе за компьютером или необходимости работы в плохо освещенном помещение стоит обратить свое внимание на такие хорошие и быстро действующие виды капель, как Визин, Левомицетин, Искусственная слеза, Офтолик, Инокса. Они быстро проникают в глубину глазного яблока, выравнивая его давление и улучшая работу слезной железы.

Капли Искусственная слеза от усталости глаз

На рынке представлено множество препаратов в разной ценовой категории. Среди них лучше всего сухость, раздражение, рези и красноту уберут такие лекарственные средства, как Визиомакс, Сантэ 40 и Систейн. Также стоит обязательно приобрести жидкость для промывания линз, такое комплексное лечение быстро снимет болезненные симптомы и дает чувство облегчения.

Если краснота вызвана через чур расширенными сосудами, можно использовать такие капли, как Визин, Флоксал и Тобрадекс. Достаточно 1-2 применений, чтобы пришло заметное облегчение. Если от этих капель улучшение не пришло, можно попробовать более мощные препараты Неозин и Полинадим.

Визин чистая слеза от покраснения глаз

В период цветения или от использования препаратов, предназначенных для чистки и уборки, глазное яблоко может покраснеть из-за аллергической реакции. При этом аллергия может сопровождаться не только покраснением, но и сильной сухостью, болью и резью.

Если особых осложнений нет, можно использовать Окуметил и Нафтизин. При наличии более серьезных симптомов из-за аллергии можно принимать Дексаметазон. Он быстро убирает отечность и резь, а также залечивает мелкие царапины из-за постоянного чесания или трения глаза.

Противоаллергические капли Окуметил

Если имеются повреждения на слизистой оболочке глаза, к тому же ощущаются боль или какой-то дискомфорт, можно воспользоваться каплями Максидекс и Офтан. Отлично с поставленной задачей справится также Дексаметазон. Они снимают воспалительный процесс на уровне клеток, притормаживая образование бактерий, вследствие этого исчезает отечность и болевые ощущения. Эти же препараты прекрасно справляются с восстановлением глаз после операционных вмешательств, в том числе лазерной коррекции зрения.

Послеоперационные капли Дексаметазон

Название Лечение Средняя цена, руб.
1 Тобрекс Лечение конъюнктивита 191
2 Визин Лечение усталости, раздражения, боли, расширения сосудов, стресса 273
3 Нафтизин Снимает раздражение от ношения линз, аллергию От 28 до 40
4 Левомицетин Снимает сильную боль и убивает бактерии 38
5 Тауфон Питает витамины, снимает боль 122
6 Искусственная слеза Усталость, стресс, перенапряжение 130
7 Дексаметазон Аллергия, мелкие травмы 83
8 Окомистин Аллергия, конъюнктивит, рези 201
9 Максидекс Послеоперационный период, бактериальные процессы 204
10 Софрадекс Конъюнктивит, усталость, стресс, раздражение 305

Независимо от того, сколько у вас длится раздражение глаза, перед использованием капель стоит обратиться к офтальмологу. Если выбранные капли подходят вашему близкому или знакомому, есть вероятность того, что у вас они вызовут сильнейшую аллергическую реакцию. При усиливающемся отеке или появившимся дополнительном дискомфорте, слизистую глаза стоит промыть большим количеством чистой воды, отменить капли и обратиться за помощью. Также стоит помнить, что иногда за безобидным покраснением может скрываться серьезное заболевание, требующее обязательного лечения.

Читайте также:  Что нужно сделать чтобы глаза были больше

источник

Те, кому приходится проводить много времени перед монитором компьютера, наверняка сталкивались с такой проблемой, как покраснение слизистой глаз. У этого неприятного последствия есть несколько разных причин, узнав о которых можно принять меры по устранению гиперемии слизистой.

Многие думают, что глаза становятся красными только из-за негативного синеватого излучения экрана компьютера. На самом деле, причин гораздо больше. Далее мы разберём их более подробно.

В обычных условиях глаза человека постоянно меняют своё направление: мы смотрим то в близь, то вдаль и в разные стороны. Постоянная смена направления глаз помогает равномерно распределить нагрузку между глазными мышцами.

Пока одни работают, другие могут отдыхать. Если же человек долго смотрит в монитор компьютера, его взгляд может быть подолгу направлен в одну точку. Из-за этого происходит перенапряжение определённых глазных мышц. Такое напряжение увеличивает внутриглазное давление, и мелкие капилляры могут лопаться, что и вызывает покраснение.

В среднем, мы моргаем около 15-20 раз в минуту. Благодаря этому процессу происходит увлажнение и очищение роговицы от микробов и мелких частиц пыли, попавших в глаза. Кроме этого, моргание позволяет снять излишнее напряжение с глазодвигательных мышц.

Работая за компьютером, человек моргает гораздо реже – около 5-7 раз в минуту. Вызванное этим пересыхание слизистой и перенапряжение глазных мышц вызывает повреждение мелких кровеносных сосудов.

Во время долгого сидения перед монитором у нас перенапрягаются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Мы не замечаем этого, но такое напряжение передаётся и соседним мышцам, а именно лицевым и глазным, в том числе. Как говорилось ранее, такое напряжение приводит к повреждению мелких капилляров, что и вызывает гиперемию слизистой глаз.

Часто люди сидят перед компьютером одним из следующих способов:

  • С согнутой спиной;
  • Оперившись подбородком на одну руку;
  • Слишком сильно вытягивая голову вперёд;
  • Сильно отклонившись на спинку стула, почти полулёжа.

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Если человек находится в сидячем положении продолжительное время, это приводит к ухудшению кровообращения и застою крови, что влияет на весь организм в целом, и на глаза в частности. Такая проблема появляется не сразу, а со временем, если ежедневно проводить в положении сидя более 6 часов.

Сначала это будет выражаться в усталости и покраснении глаз, а в дальнейшем может привести к частичной или полной потере зрения. Особенно быстро усугубляются эти последствия, если человек часто сидит в неправильном положении.

Как убрать красные глаза: 10 домашних способов:

Покраснение слизистой глаз при длительной работе за компьютером можно устранить, если своевременно принять соответствующие меры, о которых будет подробно рассказано дальше.

При работе за ПК необходимо соблюдать следующие условия:

  • В помещении обязательно должно быть окно, и рабочий стол необходимо расположить таким образом, чтобы естественное освещение падало слева;
  • Чтобы работать с монитором было более удобно, он должен поворачиваться как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости с возможностью зафиксироваться в этом положении. Кроме этого, должно быть доступно регулирование яркости и контрастности изображения;
  • Корпус компьютера, клавиатура и другие приборы на рабочем столе должны быть с матовыми поверхностями и без блестящих элементов;
  • Конструкция рабочего стола, стула или кресла должны обеспечивать правильное положения туловища во время работы, с сохранением естественных изгибов позвоночника. Рабочий стул или кресло должен быть легко поворачиваемым и регулируемым по высоте;
  • Монитор должен находиться на расстоянии не менее 50 см. от глаз работающего человека. Оптимальным расстоянием будет 60 — 70 см. Уровень глаз должен находиться в центре или на 2/3 высоты монитора;
  • Работая с клавиатурой необходимо сгибать локоть под углом 90 градусов. Не рекомендуется работать на клавиатуре непрерывно более 30 мин. При первых признаках боли в руках следует немедленно обращаться к врачу;
  • Каждые 10 мин необходимо отводить взгляд в сторону от дисплея на 5—10 с.

Перед началом работы необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Комфортно ли рукам при работе на клавиатуре, не мешает ли ничего из рабочих принадлежностей или мебели;
  • Правильно ли по отношению к глазам расположен верхний край экрана;
  • Комфортная ли высота рабочего кресла (удобно ли сидя на нём смотреть на монитор);
  • Достаточно ли яркое общее освещение в комнате.

Кроме этого, стоит помнить о том, что на клавиатуре собирается большое количество микробов, способных вызвать воспаление слизистой глаз. Поэтому после работы с ПК необходимо регулярно мыть руки, и не касаться глаз без особой необходимости.

В течение дня нежелательно проводить за компьютером больше 6 часов. Взрослым необходимо делать перерыв на отдых каждый час. То есть, через каждые 50 минут работы необходимо отдыхать от монитора, делая перерыв на 10 минут.

Чтобы предупредить переутомление во время работы, каждые 20 — 25 мин. необходимо делать упражнения для глаз. По мере утомления спины, рук и шеи нужно делать простые гимнастические упражнения в течение 1-3 минут. Во время десятиминутного перерыва обязательно проветривайте помещение.

Правильное питание поможет улучшить общее состояние здоровье, и состояние глаз в том числе. Для начала нужно обратить внимание на общие рекомендации по питанию для тех, кто проводит много времени за компьютером:

  • Стоит выработать привычку питаться в одно и то же время;
  • В день должно быть, не менее 4 приёмов пищи, что поможет ускорить метаболические процессы в организме;
  • Необходимо строго соблюдать калорийность суточного питания. Для женщин это не более 2000 Ккал, для мужчин не более 2500 Ккал. При этом необходимо помнить о соотношении белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Белков должно быть меньше всего, а вот углеводов чуть больше;
  • Важно ограничить употребление продуктов, богатых полиненасыщенными жирами, так как они затрудняют пищеварение и ухудшают всасывание полезных веществ стенками кишечника;
  • Выбирая между быстрыми и медленными углеводами, стоит отдать предпочтение вторым, и постараться полностью отказаться от сладостей, выпечки и фастфуда, так как никакой пользы эти продукты не несут, а при их злоупотреблении можно заработать сахарный диабет, ожирение, гормональный сбой и много других заболеваний;
  • Также раз в год необходимо пропивать поливитаминный комплекс, а при выборе продуктов, больше предпочтения отдавать тем, в которых содержатся витамины, способствующие поддержанию здоровья глаз: А (ретинол), Е, С, D, В6 (Пиридоксин).

Кроме этого, важной проблемой для работающих за компьютером людей является недостаток жидкости в организме. Восполнять этот недостаток нужно не чаем или кофе, а обычной водой, которой нужно выпивать не менее 1.5 литра в день. Чаще всего процесс дегидратации начинается незаметно, что приводит к ощущению жжения и сухости в слизистой глаз.

Ещё одним хорошим способом борьбы с покраснением слизистой глаз являются специальные капли. Такие препараты помогают достигнуть следующих изменений:

  • Уменьшение усталости и болевого синдрома;
  • Смягчающее воздействие;
  • Увлажняющий эффект.

Выбирая подходящее лекарство, стоит обратить внимание на то, что глазные капли делятся на 4 вида:

  • Увлажняющие. Такие препараты заменяют естественную слёзную жидкость, которой выделяется гораздо меньше при работе за компьютером по причине меньшего количества морганий в течение одной минуты. Эта разновидность капель самая эффективная, так как они довольно быстро снимают болевые ощущения, дискомфорт и покраснение глазных белков. Кроме этого, в составе таких препаратов отсутствуют сильнодействующие компоненты, поэтому они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Использовать такие капли можно в любом возрасте практически без ограничений;
  • Успокаивающие. Такие капли оказывают только успокаивающее воздействие на конъюнктивную оболочку, снимая ощущение раздражения и зуд. В качестве единственного средства избавления от покраснения глаз эти капли не подходят;
  • Заживляющие. Такие капли стоит использовать в качестве защитных и профилактических препаратов, ускоряющих процесс восстановления органов зрения, которые пострадали от электромагнитного излучения монитора. Кроме лечебных компонентов, стимулирующих регенерацию тканей, в таких препаратах могут содержаться витамины и анестетики;
  • Сосудосуживающие. Эти капли влияют непосредственно на уменьшение гиперемии слизистой, которая появляется по причине усталости глаз. Кроме этого, такие препараты уменьшают воспалительные процессы, начинающиеся по причине расширения кровеносных сосудов. Тем не менее, сосудосуживающие препараты не могут убрать полностью все симптомы и не оказывают ощутимого терапевтического эффекта, устраняя только внешние проявления усталости.

Для устранения покраснения слизистой можно использовать не более вида 1 капель.

Теперь перейдём непосредственно к самим глазным каплям. Чаще всего люди, подолгу работающие за ПК, выбирают эти препараты:

  • Офтолик. Увлажняющие капли. Используются при дискомфорте, сухости и покраснении во время длительной работы перед монитором. Активное вещество лекарства – повидон и спирт поливиниловый. Средство можно использовать до 3-5 раз в течение дня;
  • Оксиал. Увлажняющие капли. Быстро снимают покраснение, зуд и жжение. В течение дня Оксиал можно использовать неограниченное количество раз. Активные компоненты лекарства – гиалуроновая кислота, формирующая защитную плёнку на поверхности глаз;
  • Корнергель. Это препарат, успокаивающий конъюнктивальную оболочку. Корнергель способствует образованию и длительному сохранению защитного слёзного слоя, а также уменьшению зуда, раздражения и ощущения жжения. Препарат используют при усилении описанных симптомов, но не более пяти раз в течение дня;
  • Инокса. Капли обладают заживляющим действием, улучшают микроциркуляцию и уменьшают воспалительный процесс, так как содержат в своём составе экстракт лечебных трав;
  • Визин. Сосудосуживающий эффект препарата достигается за счёт содержания в нём тетризолина. Благодаря этому эффекту проходит зуд, жжение и бесконтрольное слезоотделение. Капли действуют не дольше четырёх часов, после чего необходимо повторное использование. Препарат не применяют дольше четырёх дней подряд, так как он вызывает привыкание и постепенно теряют свою эффективность. После четырёх дней использования препарата, следует сделать перерыв на несколько дней.

Гимнастику глаз стоит делать 1-4 раза в течение всего рабочего дня, проведённого перед компьютером. Эти упражнения не занимают много времени, поэтому их можно выполнять, даже не дожидаясь основного перерыва. Самыми эффективными среди них считаются следующие:

  • Выпрямите спину и, не двигая головой, направляйте взгляд то вправо, то влево. Повторите это движение 8-10 раз;
  • Оставаясь в том же положении, направляйте взгляд вверх, затем вниз. Повторите не более 10 раз;
  • Теперь медленно вращайте глазами по часовой стрелке 5-8 кругов, затем в другую сторону;
  • Сильно зажмурьтесь, затем широко откройте глаза. Повторите 5-8 раз;
  • Отметьте перед собой две точки, находящиеся близко друг к другу: одна должна быть немного дальше, другая ближе к вам. Фокусируйте взгляд поочерёдно то на ближней, то на дальней точке в течение 30 секунд.

Выполнять упражнения нужно в положении стоя или сидя, и всегда с прямой спиной.

Точечный массаж один из самых эффективных способов борьбы с усталостью и покраснением глаз при длительной работе за компьютером. Также, как и гимнастика, точечный массаж не отнимает много времени, поэтому может выполняться в любой момент рабочего дня.

Перед началом массажа в течение 30 секунд нужно потереть ладони друг о друга, чтобы немного их разогреть и сделать выполняемые приёмы более комфортным и эффективным. Затем нужно переходить непосредственно к самому массажу:

  • Начните с лёгких надавливаний ладонями на закрытые веки. Повторите всего 6-8 надавливаний;
  • Сожмите ладони в кулаки и осторожно разотрите ими веки в течение 20-30 секунд;
  • Сделайте несколько лёгких надавливающих движений на брови, по направлению от внутреннего края к внешнему. Используйте для этого подушечки пальцев;
  • Проведите такие же надавливающие движения на нижнюю часть глазницы, передвигаясь от внутреннего к внешнему уголку глаза;
  • Теперь переходите к носу и переносице. Выполняйте лёгкие постукивающие движения в этой области при помощи кончиков пальцев в течение 20-30 секунд;
  • Вернитесь к глазам. Надавливайте подушечками указательного и среднего пальца на закрытые веки в течение 10-15 секунд;
  • Завершите массаж круговыми движениями на закрытых веках при помощи подушечек пальцев против и по часовой стрелке в течение 10 секунд;

Смысл гимнастики в том, чтобы усилить кровоток и снять лишнее напряжение с уставших мышц.

Линзы специальных очков изготавливаются из стекла или полимера, и оба материала отлично справляются с главной функцией этого вида оптики — защищать зрение от излучения монитора. Выбирать подходящие очки для работы за компьютером стоит только после консультации с офтальмологом.

Помимо материала, из которого изготовлены линзы, их можно разделить по следующим признакам:

  • Монофокальные. Дают широкий обзор при чтении с монитора. Используются людьми с нормальным зрением;
  • Бифокальные. Разделены на две области, имеющие разную оптическую силу. Верхняя часть предназначается для работы с монитором, нижняя – для чтения бумажных документов, лежащих перед человеком, а также для набора текста при помощи клавиатуры;
  • Прогрессивные. Также оснащены несколькими областями с различной диоптрической силой, которые не имеют чётких границ между собой.

Выбирая подходящие очки для работы за компьютером после консультации с офтальмологом стоит обратить внимание на следующие нюансы:

  • Перед покупкой уточните, есть ли на линзах защитные покрытия, и, если есть, то какие;
  • Очки нужно выбирать исходя из особенностей работы за компьютером. При частом мерцании дисплея и появлении ярких картинок, стоит выбрать оптику с напылением, уменьшающим интенсивность бликов и увеличивающим контрастность;
  • Не опирайтесь на цвет линз, которые могут быть бесцветными, жёлтыми, синими или зелёными. Цвет не влияет на технические характеристики изделия.

В домашних условиях можно воспользоваться средствами народной медицины, которые также помогают уменьшить негативное воздействие монитора.

Это самый простой экспресс-метод, который помогает восстановить чёткость зрения, снять усталость с глаз и устранить лёгкий отёк век. Для этого вам понадобится заварить крепкий чёрный чай без добавок, пропитать в готовой заварке два ватных диска и положите их на закрытые века на 10 минут. Затем просто умойтесь тёплой водой.

Чтобы упростить процедуру, используйте вместо ватных дисков заваренные чайные пакетики.

Настои, приготовленные из лечебных трав, прекрасно снимают раздражение и воспаление с уставших глаз. Для этого подходят следующие растения:

  • Ромашка аптечная;
  • Мокрица;
  • Листья брусники;
  • Календула;
  • Лавровый лист;
  • Череда;
  • Бессмертник.

Для приготовления настоя возьмите выбранную траву и залейте её кипятком в соотношении 1:3, и оставьте настаиваться в течение 20-30 минут. После этого процедите настой через марлю или сито. Промывайте глаза готовым средством в конце рабочего дня в течение 2-3 недель.

Чтобы избежать покраснения слизистой глаз в будущем не забывайте регулярно соблюдать советы, описанные в этой статье. Кроме этого, если вы постоянно проводите за компьютером больше 4 часов в день, вам необходимо раз в полгода проверять зрение у офтальмолога, чтобы избежать неприятных последствий тяжёлой для вашего зрения работы.

Гораздо проще предотвратить ухудшение зрения, чем пытаться восстановить его, когда уже появились серьёзные ухудшения. Так как работа за монитором компьютера является серьёзной угрозой для глаз, старайтесь уделять их защите достаточно времени ежедневно.

источник

Источники:
  • http://zrenie.me/diagnostika/krasneyut-glaza-ot-kompyutera
  • http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72733-kak-ubrat-krasnye-glaza-posle-kompyutera-5-sovetov-oftalmologa/
  • http://okulist.pro/bolezni-glaz/vospaleniya/ot-kompyutera-krasneyut-glaza.html
  • http://bolvglazah.ru/krasnye/krasnyie-glaza-ot-kompyutera.html
  • http://ozrenieglaz.ru/preparaty/glaznye-kapli-ot-pokrasneniya-i-razdrazheniya
  • http://etoglaza.ru/priznaki/dopolnitelno/pokrasnel-glaz-iz-za-kompyutera.html
  • http://linzopedia.ru/kapli-ot-pokrasneniya-glaz.html
  • http://proglaza.net/lechenie/krasnye-glaza-ot-kompyutera