Меню Рубрики

Красные глаза и отеки после сна

Во время сна организм отдыхает. Это значит, что утром человек должен проснуться полным сил, бодрым и энергичным. Но далеко не всегда тело ночью расслаблено и находится в состоянии покоя. Иногда у проснувшегося человека красные глаза по утрам после сна. Это говорит о том, что отдых был далеко не идеальным, и в организме что-то происходит неладное.

Прежде всего, стоит отметить, что большая часть людей даже не интересуется, почему после сна красные глаза. Они живут своей жизнью и предпочитают не обращать внимание на подобные мелочи. Другие же, видя красные белки глаз, предпочитают найти средства самолечения и не обращаются к врачам. И только некоторые пытаются серьезно разобраться в проблеме.

Красные глаза после сна могут быть по разным причинам. Обусловлено это расширением кровеносных сосудов в белках этих органов. Другими словами, покраснение глаз — это частный случай гиперемии или расширенных капилляров, которые в здоровом виде даже незаметны простому глазу.

Различают внешние и внутренние причины расширения мелких кровеносных сосудов. Внутренние причины следующие:

  • блефарит, увеит и другие инфекционные и воспалительные заболевания глаз;
  • причины красных глаз после сна у ребенка, да и у взрослого заключаются в наличии общего инфекционного заболевания — простуды, гриппа, фарингита и др.;
  • глаукома;
  • повышенное давление;
  • конъюнктивит;
  • астигматизм.

Если проблема вызвана указанными выше причинами, решить ее просто. Достаточно ввести сосудосуживающие глазные капли, и цвет белков глаз должен нормализоваться.

Что касается внешних факторов, то они следующие:

  • нахождение в помещении с пересушенным воздухом;
  • реакция на дым, пыль, ветер, избыточный свет;
  • длительное чтение, работа за компьютером, вызывающие перенапряжение зрительного нерва;
  • неправильное использование линз (часто наблюдаются красные глаза после сна в линзах, а также при отсутствии ухода за этими изделиями);
  • стресс;
  • аллергическая реакция;
  • плохой сон (например, красные глаза после дневного сна при отсутствии ночного являются вполне распространенным явлением).

Любые проблемы с глазами необходимо устранять квалифицированно. Для этого необходимо записаться на прием к офтальмологу. Он произведет осмотр, выяснит причины этого явления и назначит соответствующее лечение, которое будет актуальным для конкретного случая с его особенностями.

Обязательно необходимо обратиться в больницу в следующих случаях:

  • покраснение глаз сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, что указывает на сильное изменение артериального давления, а также на развитие глаукомы и других серьезных глазных заболеваний;
  • если покраснение глаз после сна длится несколько дней и не снимается простыми лечебными подходами;
  • в случае накопления гнойного содержимого в уголках глаз;
  • если в глаза попало какое-либо чужеродное тело, которое достаточно трудно или вовсе не возможно удалить из органа самостоятельно.

Зачастую бороться с покраснением глаз после сна или отдыха можно самостоятельно. Для этого не нужно медицинского вмешательства. К примеру, если причиной красноты был недосып, переутомление или сильный стресс, чтобы ее устранить нужно позволить себе хороший отдых и здоровый продолжительный сон. Если же проблему вызывает слишком сухой воздух в помещении, необходимо побольше гулять на свежем воздухе.

Кроме того, неплохой эффект оказывает компресс из свежих пакетиков обычного зеленого чая, но лучше иметь в домашней аптечке ромашку, кусочков льда, трав с противовоспалительными свойствами, свежих огурцов и других средств. Благодаря подобным простым примочкам можно быстро восстановить былой приятный вид глаз и чистоту белков.

Если покраснение глаз вызывает долгая и утомительная работа за компьютером, рекомендуется подобрать и приобрести специальные компьютерные очки, которые снижают напряжение. Кроме того, периодически необходимо устраивать перерывы и делать гимнастику для глаз. Так, осуществляют движения глазными яблоками вверх и вниз, вправо и влево, по кругу, по восьмерке, а также выполняют другие упражнения. Они позволяют укрепить мышцы.

На ночь необходимо снимать линзы — в них спать запрещено!

Следят за тем, чтобы глаза не контактировали с прямыми солнечными лучами — для них это вредно. Также на время борьбы с гиперемией капилляров белков глаз не пользуются косметическими средствами, которые могут попасть на роговицу.

Чтобы избавиться от этой проблемы, приобретают ряд глазных капель. Это может быть Оптив, Визин, Витабакт, Ликонтин, Оксиал и др. Эти препараты устраняют гиперемию глаз и делают этот орган более здоровым на вид. Кроме того, данные препараты имеют антибактериальные свойства, а это значит, что они будут бороться не только с расширением капилляров, но и устранят возможную инфекцию. Но использовать капли нужно без фанатизма, если вы заметили что покраснения носят систематический характер, немедленно обратитесь к врачу.

Для лечения покраснения глаз или профилактики этого явления рекомендуется употреблять Аскорутин и витамин А.

Итак, в большинстве случаев покраснения глаз — неопасная патология, которую легко можно устранить. Важно лишь изменить образ жизни, понять причину этого явления и не допускать его проявлений более. Но лучше всего сходить на прием к врачу. Он проведет осмотр органа зрения и поможет выяснить, нет ли более серьезных заболеваний, которые и вызвали такое неприятное явление как красные глаза после сна.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

источник

Во время сна организм человека полностью расслабляется, он отдыхает, восстанавливает силы.

Но не всегда взгляд утром становится светлым. После сна белки приобретают красный цвет.

Это говорит о нарушении режима зрительной нагрузки, гигиены. Красные белки не придают здоровый и счастливый вид . Если краснота длительно не проходит, стоит задуматься о проведении тщательной диагностики, ведь она может указывать на заболевания оптической системы.

Гиперемия после сна может указывать на безобидные состояния или заболевания . В склере содержатся кровеносные сосуды, которые под воздействием разных факторов расширяются и лопаются из-за перенасыщения кровью.

Основной причиной такого состояния является переутомление . При длительном напряжении происходит расширение мелких капилляров. Они наливаются кровью, могут лопнуть или остаться в таком состоянии. Если усталость сильная, даже после сна они остаются расширенными.

Второй причиной является плач перед сном. Внутричерепное давление повышается, глаза не только красные, но и отекшие. Других признаков нет. Поэтому не стоит удивляться, что утром появилась гиперемия. Нарушение сна — еще одна безобидная причина красных глаз после. Полноценный сон должен составлять не менее 8-ми часов в сутки.

Если сон постоянно прерывается, глаза полноценно не отдыхают, сосуды расширяются, поэтому каждое утро в зеркале человек наблюдает покрасневшие белки.

Другие безобидные причины:

  • Неправильное использование контактной оптики . Линзы необходимо очищать ежедневно, наливать новый раствор для дезинфекции и не носить ночью, если они для этого не предназначены. При несоблюдении гигиенических правил глаза не только покраснеют, появится раздражение и воспаление слизистой.
  • Погодные условия . Яркий свет, снег, сильный ветер и сухой воздух приводят к появлению данного симптома. Признак может не проходить в течение нескольких дней.
  • Попадание туши, теней или других косметических средств в глаза.
  • Косметика на глазах . Перед сном всегда необходимо убирать косметику с глаз. Она вызывает раздражение, и, как следствие, глаза после сна красные.

Причиной гиперемии может быть патологическое состояние. Оно может иметь серьезные последствия и требует принятия срочных терапевтических мероприятий.

К патологическим причинам относят:

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц.

  • блефарит;
  • конъюнктивит;
  • увеит;
  • хронический синдром сухого глаза;
  • злоупотребление каплями для глаз;
  • синдром Шегрена.

Обращаться к офтальмологу рекомендуется, если покраснение длится дольше 3 суток. При безобидных причинах гиперемия проходит в течение 24–48 часов, в остальных случаях указывает на патологическое состояние.

Срочно обратиться в офтальмологический центр следует, если появились следующие признаки:

  • чувство инородного предмета в глазу;
  • ухудшение остроты зрительного восприятия;
  • появление желтых корочек после пробуждения;
  • выделение гноя в течение дня;
  • обильное слезотечение;
  • цефалгия и головокружения;
  • повышенная чувствительность к свету.

Эти признаки указывают на опасные заболевания, которые требуют немедленного лечения. К ним относят глаукому, гифему, гипопион и инфекционный кератит. Данные патологии не только существенно усугубляют жизнь человека, они приводят к полной слепоте, если не принять своевременные меры.

При краткосрочном появлении симптомов волноваться не стоит, если оно более не повторялось, и на симптом указывают безобидные причины. Если признак длительное время беспокоит, следует обратиться за профессиональной помощью к офтальмологу.

Окулист проведет тщательный осмотр глазного дна, обнаружит причину болезни и назначит соответствующее лечение. Диагностика заключается в следующем:

  • наружный осмотр;
  • проведение офтальмоскопии;
  • микробиологическое исследование (если причиной является инфекция).

При необходимости пациенту измеряют артериальное и внутриглазное давление. Больного могут направить к другим врачам, например, к стоматологу, неврологу или хирургу. Также потребуется сдать кровь и глазные выделения.

С симптомом покраснения помогают справиться глазные капли. Использовать медикаменты разрешается после консультации офтальмолога.

Некоторые препараты продаются без рецептов, однако самостоятельное определение дозировки и кратности применения приводит не к улучшению состояния. Во многих случаях бесконтрольное использование офтальмологических средств ухудшает состояние и приводит к вторичным заболеваниям.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Для лечения прописывают противовоспалительные, противовирусные, антибактериальные и сосудосуживающие капли. Вид препарата зависит от выявленной причины покраснения, поэтому следует пройти диагностику.

Противовоспалительные капли назначают для устранения отечности, гиперемии. Их прописывают при аллергии, травмах глаза, аутоиммунных заболеваниях и инфекционных патологиях. К их числу принадлежат такие средства:

Антибактериальные средства назначают при инфекциях бактериального характера. Это Флоксал, Сульфацил, Ципрофарм, Офтальмодек.

Сосудосуживающие капли помогают восстановить микроциркуляцию глазного яблока . Они сужают сосуды, благодаря чему проходит гиперемия. К каплям с сосудосуживающим эффектом относят Визин, Октилия, Окуметил, монтевизин.

Вернуть глазам прежний светлый оттенок помогут домашние методы . Народные средства нельзя использовать самостоятельно, если осмотр у офтальмолога выявил заболевание зрительного анализатора. Для их применения понадобится одобрение окулиста.

Для лечения прописывают противовоспалительные, противовирусные, антибактериальные и сосудосуживающие капли. Вид препарата зависит от выявленной причины покраснения, поэтому следует пройти диагностику.

Противовоспалительные капли назначают для устранения отечности, гиперемии. Их прописывают при аллергии, травмах глаза, аутоиммунных заболеваниях и инфекционных патологиях. К их числу принадлежат такие средства:

Антибактериальные средства назначают при инфекциях бактериального характера. Это Флоксал, Сульфацил, Ципрофарм, Офтальмодек.

Сосудосуживающие капли помогают восстановить микроциркуляцию глазного яблока . Они сужают сосуды, благодаря чему проходит гиперемия. К каплям с сосудосуживающим эффектом относят Визин, Октилия, Окуметил, монтевизин.

Вернуть глазам прежний светлый оттенок помогут домашние методы . Народные средства нельзя использовать самостоятельно, если осмотр у офтальмолога выявил заболевание зрительного анализатора. Для их применения понадобится одобрение окулиста.

Положительно зарекомендовавшие себя народные средства:

  • В равном количестве смешать траву дуба, липы, ромашки. Залить стаканом воды и варить на медленном огне 10 минут. Отвар убрать в прохладное темное место, остудить и процедить. Разлить в формочки для льда, убрать в морозильную камеру. Кубиками льда протирают глаза утром. Их завернуть в платок и прикладывать к векам. Заменить кубики льда можно охлажденной чайной ложкой.
  • Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами. Не стоит выбрасывать использованные пакетики, утром прикладывают их к глазам на 10 минут в виде компрессов. Чай отлично устраняет покраснение. Можно закапывать в глаза для достижения быстрого эффекта.
  • Сырая картошка, яблоко или морковь тоже помогут избавиться от гиперемии. Натереть на терке, завернуть в марлю и приложить к глазам на 2–5 минут.
  • Лечить глаза можно с помощью огурца. Нарезать овощ на кружочки, приложить к векам. Через 10 минут убрать. Огурец убирает воспаление, покраснение. Делает взгляд бодрым и свежим.

Народные способы для детей использовать не рекомендуется. У них нежная кожа, из-за неподходящего средства может нарушиться зрительное восприятие.

Применение народных средств не должно быть бесконтрольным. Использовать любые домашние способы для уменьшения покраснения разрешается не более 2–3 раз в сутки.

источник

Отечность и покраснение органов зрения – нешуточная симптоматика, свидетельствующая о наличии серьезных заболеваний. Спровоцировать такое явление могут различные факторы. Бывает, что глаз опух и покраснел без причины (реактивная отечность). Однако в основном причиной этого считаются болезни, имеющие воспалительную природу происхождения.

Читайте также:  Если хна попала в глаза что делать

Глаз может опухнуть, покраснеть, активно слезоточить, когда на него оказывают влияние определенные факторы. В зависимости от причин возникновения покраснения век может присутствовать такая сопутствующая симптоматика:

  • болезненные ощущения различного характера;
  • зуд в районе века;
  • редко – у людей выпадают ресницы;
  • глаза слезятся;
  • зрительная функция ухудшается;
  • кожные покровы вокруг глаз становятся слишком сухими;
  • появляются выделения с гнойными примесями, если болезнь инфекционная.

Специалисты, обследовав пациента, ставят диагноз, опираясь на выраженность симптомов, а также другие немаловажные признаки.

Когда покраснение и отек глаза связаны с негативным воздействием внешних факторов, не стоит впадать в панику. Переживать необходимо, когда присутствующие признаки свидетельствуют о том, что развивается одна из глазных болезней:

  • Аллергия, появляющаяся от укусов насекомых либо от контакта с аллергеном. Над глазами появляется отечность, покраснение, пораженная область зудит, жжет.
  • Блефарит, при котором часто распухает и болит только одно веко, а также расположенные рядом кожные покровы. Пораженные участки эпидермиса шелушатся. Насколько покраснеет глаз, будет зависеть от запущенности болезни.
  • Простуда. Воспаление зачастую провоцирует отек верхнего века, присутствующий на обоих глазах.
  • Ячмень и халязион. Кроме покрасневшего и отекшего глаза, можно заметить шишки. При ячмене они локализуются на веке, а при холязионе – на расстоянии от его края.
  • Конъюнктивит. Это самая популярная глазная болезнь, при которой чешутся, отекают и краснеют глаза. Насколько ярко выраженными будут симптомы, зависит от запущенности заболевания.
  • Опухоль глаза, которая может быть доброкачественной и злокачественной.
  • Гормональный дисбаланс, болезни сердечно-сосудистой системы, почек. Имеющиеся в организме нарушения могут проявлять себя косвенной симптоматикой. Поэтому, если покраснело и опухло веко, наблюдается усиление слезоточивости глаз и т.д., не стоит проводить терапию без посещения специалиста.

Что делать, если глаз гноится, опух, покраснел и слезится? Если наблюдается только покраснение, которое можно убрать, используя обычные глазные капли либо средства народной медицины, значит, органы зрения просто были перенапряжены. В случаях, когда под глазом опухло и с каждым днем картина становится хуже, скорее всего человек серьезно болен. Понадобится комплексная терапия, подобрать которую должен компетентный врач.

Какое именно лечение выбрать, если опухло веко или появились другие неприятные симптомы, врач определяет, исходя из причины и запущенности проблемы.

Некоторые причины, по которым глаза становятся покрасневшими, можно с легкостью вылечить. Особенно если они бытовые: человек длительное время работает за компьютером, смотрит телевизор, либо травма глаза появилась, когда в него попала пыль или мошка. Зачастую устранить симптоматику, появившуюся по бытовым причинам, несложно. В большинстве случаев она исчезает сама спустя пару часов.

Помочь себе, если покраснели и припухли глаза, можно такими способами:

  • При попадании пыли глаза нужно промыть водой, чтобы убрать инородный предмет. Для этого нужно использовать ватный тампон. Вскоре дискомфортная симптоматика исчезнет.
  • Можно прикладывать к глазам заваренные пакетики черного чая без ароматизаторов. Раздражение и припухлость исчезнут в течение десяти минут.
  • Если опухло нижнее веко, а также присутствует краснота глаз, можно натереть сырую картошку, завернуть ее в марлю и прикладывать к пораженному месту на двадцать минут.
  • Эффективным считается промывание глаз отваром ромашки или календулы. Они помогут при красноте, припухлости.

Ячмень – это гнойная болезнь, поэтому не стоит запускать ее течение. В качестве первой помощи можно использовать такие средства:

  • Промывание глаз отваром алоэ. Для этого необходимо измельчить лист алоэ и залить его кипятком в пропорциях один к десяти. Используя ватный диск, полученным отваром промывают глаза.
  • Компресс разрешается делать из укропа, измельчив траву и залив ее кипятком. Полученный отвар остужают, процеживают, после чего смачивают в нем ватный диск и прикладывают его к пораженному глазу.
  • Промывание отварами ромашки и календулы.
  • Провести дезинфекцию глаз, используя антисептик: йод, зеленку либо Фурацилин. Чтобы избежать ожога слизистых оболочек, нужно избегать попадания средств в глаза.
  • Капать Левомицетиновые капли, обладающие антибактериальными свойствами.
  • Использовать Тетрациклиновую или Гидрокортионовую мази, устраняющие воспалительный процесс. Не стоит применять средства без назначения врача.

Данные средства можно использовать, когда веко одного глаза только припухло, а гнойник еще не вскрылся. Это поможет сократить риск его нарыва. Если болезнь запущена, нужно проконсультироваться со специалистом. Самостоятельная терапия может быть опасной.

Еще одной популярной причиной опухания и покраснения глаз считается конъюнктивит. Прежде чем начать его терапию, необходимо знать первопричину его появления. Аллергический и инфекционный конъюнктивит лечат по-разному, поэтому лучший вариант – обратиться к врачу, который поможет подобрать эффективное лечение.

Проведенные исследования показывают, что гомеопатические лекарства помогают избавиться от глазных болезней, при этом у человека не будет побочных реакций и привыкания к препарату. Можно использовать их для лечения ребенка. Стоит помнить, что даже прием гомеопатии должен проходить после обследования у врача-гомеопата и с его разрешения.

В сжатый срок помочь убрать воспаление и припухлость глаз помогут такие гомеопатические средства:

  • Апис подойдет, если глаза сильно покраснели и отекли;
  • Арника используется, если конъюнктивит появился вследствие получения травмы;
  • Арсеникум Альбум применяют, когда органы зрения часто воспаляются, становятся отекшими;
  • Белладонна подходит людям, с ярко выраженной краснотой слизистых оболочек, зудом и жжением в области век;
  • Калькарея Карбоника используется, если веки припухли, покраснели;
  • Каустикум – средство от отека и покраснения органов зрения с сопутствующим жжением, болезненными ощущениями;
  • Ликоподиум подойдет пациентам, которые часто сталкиваются с появлением ячменя. Препарат снимает красноту, отечность одного глаза, пораженного ячменем. При этом средство можно использовать параллельно для здорового глаза в профилактических целях.

Проводя профилактику, можно сократить риск появления припухлости нижнего века и покраснения органов зрения:

  • отходить к ночному сну по режиму (желательно, если это делается в одно и то же время) и спать не менее шести-восьми часов;
  • перед отходом ко сну не пить много жидкости;
  • питаться сбалансированно, чтобы в рационе всегда были продукты, насыщенные витаминами и минералами, необходимыми для глаз;
  • не затягивать с лечением глазных заболеваний;
  • если возникает необходимость долго работать за компьютером, нужно делать перерывы и выполнять зарядку для глаз.

Зачастую если глаз покраснел, справиться с проблемой можно в домашних условиях. Однако если не наблюдается значительных улучшений, не нужно откладывать визит к врачу. Своевременно поставленный диагноз и вовремя оказанная медицинская помощь гарантируют пациенту скорейшее выздоровление.

источник

Возникновение отеков глаз после пробуждения – довольно частое явление. Отеки вокруг глаз не только создают эстетический дискомфорт, но могут быть сигналом к тому, что в организме есть серьезная патология. Для того чтобы это выяснить, нужно разобраться в причинах, по которым отекают глаза после сна.

Перечень факторов, которые могут привести к появлению отеков век по утрам, довольно большой. Их все можно разделить на 2 группы:

  1. Причины, не являющиеся проявлением болезни.
  2. Патологические причины.

Отеки под глазами по утрам могут повлечь причины, связанные с нарушением образа жизни, питания, режима дня, воздействием на нервную систему и т.д., и включают следующие факторы:

  • Употребление большого количества жидкости перед сном: она задерживается в рыхлой клетчатке век;
  • Употребление алкогольных напитков накануне;
  • Большое количество соленых продуктов в рационе: соль обладает свойством притягивать к себе воду;
  • Перенапряжение или переутомление, длительная напряженная работа глазами;
  • Сильный плач в предыдущий вечер – слезная жидкость соленая, раздражает кожу вокруг глаз, вызывая ее отечность;
  • Постоянное недосыпание: механизм действия в данном случае заключается в нарушении метаболизма из-за нехватки сна;
  • Курение – ведет к застойным явлениям в сосудах, жидкость из которых пропотевает в рыхлую окологлазную клетчатку, вследствие чего появляются отеки под глазами после сна.
  • Неверное применение косметических средств для глаз: большое количество крема, накладываемого на область век способствует поступлению воды из крема в клетчатку век, результатом чего являются утренние отеки;
  • Предменструальный период у женщин зачастую характеризуется тем, что появляется припухлость вокруг глаз, связанная и изменением гормонального фона;
  • Возрастные изменения, связанные с потерей эластичности тонкой кожи век;
  • Наследственная предрасположенность.

Отеки под глазами утром часто вызывают причины, связанные с наличием в организме определенного заболевания. В этом случае отеки вокруг глаз могут стать первым внешним проявлением болезни, однако оно не будет существовать изолированно. Распознать патологию помогут дополнительные симптомы, появляющиеся в комплексе с распухшими веками по утрам.

При патологии почек, связанной с нарушением их функционирования, происходит увеличение фильтрации белка в кровь. Это приводит к увеличению онкотического давления, белок притягивает на себя воду, в результате чего и появляются отеки. Каждый день пациент после сна видит не только отеки вокруг глаз, но и одутловатость всего лица. Кроме этого, могут присоединиться такие симптомы:

  • Лихорадка;
  • Дизурические явления (например, частое или болезненное мочеиспускание, появление дополнительных примесей в моче, измерение ее цета);
  • Боль в поясничной области спины с одной или двух сторон;
  • Рези по ходу мочеточников;
  • Болевые ощущения над лобковой областью.

Используются следующие группы препаратов для лечения:

  • Антибиотики: ципрофлоксацин;
  • Урологические антисептики: канефрон;
  • Спазмолитики: папаверин;
  • Цитостатики: азатиоприн.

Чаще всего это касается болезней щитовидной железы при снижении ее функции. Распознать заболевание можно по следующим признакам:

  • Увеличение обхвата шеи;
  • Апатия, депрессивное состояние;
  • Увеличение массы тела;
  • Изменение голоса;
  • Затруднение глотания.

Лечение заключается в гормонозамещающей терапии.

Чаще всего возникает резко при контакте с определенным аллергеном. В его роли может быть домашняя пыль, шерсть животного, косметическое средство, пыльца растений и др. факторы. Убрать отек позволяет устранение провоцирующего аллергена. Происходит это также быстро, как и его появление. Наряду с отеками вокруг глаз, будут наблюдаться следующие проявления:

  • слезотечение;
  • чихание;
  • выраженный зуд области глаз;
  • жидкое прозрачное отделяемое из полости носа.

Как убрать отек в этом случае? Если распухшие веки возникли из-за аллергии, помогут следующие мероприятия:

  • устранить аллерген, если это возможно;
  • прием антигистаминов: фенкарол, лордес, кларитин;
  • при развитии выраженного отека – назначение ГКС (кортикостероидов);
  • глазные капли: гентадекс, визин и др.

Некоторые болезни глаз могут привести появлению припухлости в области век на стороне поражение. Вот эти заболевания:

  • блефарит;
  • выворот века;
  • опухоли;
  • птоз (опущение века);
  • склерит;
  • ячмень.

В данном случае утренний отек будет наблюдаться со стороны поражения. К
тому же добавятся следующие симптомы:

  • парестезии (чувство мурашек в руке;
  • головные боли и головокружения;
  • онемения в руке после сна;
  • боли в шейном отделе позвоночника.

В таком случае эффективным будет следующая терапия:

  • утренняя зарядка для шеи;
  • НПВП коротким курсом в случае болевого синдрома;
  • Массаж или мануальные приемы терапии;
  • Оперативное вмешательство как крайняя мера.

Печень участвует в выработки множества ферментов и в обмене веществ. При нарушении ее функционирования, проявления будут касаться не только области лица и глаз, а именно:

  • Появится тупые боли в правом подреберье (не всегда);
  • Отеки верхних конечностей, в том числе, пальцев рук;
  • Тошнота;
  • Отрыжка желчью;
  • Горький привкус во рту;
  • Моча цвета пива и светлый (ахолический) стул – при закупорке желчных протоков.
  • Гепатопротекторы;
  • Спазмолитики;
  • Желчегонные лекарства.

Удары в лобную область, область вокруг глаз также повлечет за собой отек и припухлость нижних век. Дело в том, что при механическом воздействии нарушается целостность кровеносных сосудов, в результате чего кровь под воздействием силы тяжести поступает в нижние отделы.
Самостоятельного лечения не требует.

Если отечность век после сна является единственным проявлением и скорее всего не связана с патологическими состояниями в вашем организме, можно использовать следующие средства, чтобы убрать отеки вокруг глаз:

Применение масок для устранения утренней отечности век мало чем отличается от использования масок для лица в целом. Время экспозиции маски составляет 15 минут. Эффективными будут следующие маски:

  • клубничная маска: для приготовления нужно свежие ягоды клубники нарезать ломтиками и приложить на припухшие веки;
  • яблочная маска: использовать можно ломтики яблока или перетертый в кашицу фрукт;
  • маска из петрушки: нужно смешать петрушку со сметаной и наложить на кожу вокруг глаз.
Читайте также:  Каким средством можно убрать мешки под глазами

Кроме домашних рецептов, существует масса косметических средств, которые можно приобрести в аптеке.

Для этого хорошо подойдет черный чай, зеленый чай и чай из ромашки. Танины, входящие в состав, уменьшают отечность тканей, а кофеин способствует сужению сосудов, тем самым устраняя припухлость в области век. Ромашка же имеет дополнительно успокаивающее воздействие на нежную кожу век, снимает красоту и отек.
Чтобы сделать компресс, необходимо смочить ватные тампоны в заварке с чаем и оставить на глазах на 20 минут.

Чтобы использовать ванночки для устранения припухлости и отеков глаз после сна, нужно взять две глубокие тарелки с холодной и теплой водой. Попеременно смачивайте полотенце то в одной, то в другой тарелке и прикладывайте к области век на пару минут. В конце умойтесь водой комфортной температуры.

Массаж области век необходимо проводить максимально аккуратно при помощи безымянных пальцев, чтобы не растянуть кожу век. Для этого можно использовать эфирные масла, разведенные обычным оливковым маслом, или кубики льда (с обычной водой или из отваров петрушки, череды, шалфея, ромашки или зеленого чая). Движения необходимо выполнять по кругу: снизу от наружной стороны ко внутренней, сверху – от внутренней к наружной.

Важно! Недопустимо применение льда при развитии отеков на фоне синусита, гайморита.

Таким образом, при наличии отечности глаз после сна, особенно при их ежедневном появлении, сначала нужно выяснить причину, по которой они возникли. Обращение к доктору и назначение им дополнительных обследований поможет разрешить этот вопрос.

Поскольку отечность век может быть вызвана патологией со стороны разных органов и систем, то и разные врачи смогут вам помочь. Первично стоит обратиться к терапевту, который на основании полученных результатов обследования и собственного осмотра может направить вас к следующим специалистам: урологу, гастроэнтерологу, аллергологу, окулисту, неврологу или эндокринологу. Помните, что если отеки под глазами являются проявлением болезни, только устранение причинного фактора поможет вам избавиться от распухших глаз после сна.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
  • Главная
  • Симптомы болезней сна

источник

Отек век образуется из-за чрезмерного скопления жидкости. Отекать утром может одно веко (нижнее, верхнее) или полностью весь глаз. Иногда отекают оба глаза по утрам, причины этого разные.

Глаза склонны отекать больше, чем другие ткани, из-за своих анатомических особенностей:

  1. Нет плотного соединения тканей между собой. Они довольно рыхлые.
  2. Богатое снабжение сосудами. Обильное кровоснабжение при пропотевании через их стенку плазмы приводит к тому, что глаза отекают.
  3. Наличие жировой клетчатки, которая способствуют припухлости век.
  4. Легкое проникновение жидкости из других пространств.

После ночного сна отекают глаза ввиду физиологических или патологических причин:

  1. Аллергия. Опухшие глаза утром у человека с гиперчувствительностью укажут на несовместимость с компонентами уходовых средств (косметическая сыворотка под глаза, тушь, крем) или на аллергический конъюнктивит. При ношении линз проявляется непереносимость раствора для хранения, и тогда отекают верхние или нижние веки глаз после сна.
  2. Отекают лицо и глаза утром, когда накануне вечером человек плакал. Соль раздражает слизистую, которая отекает, от чего и образуется припухлость век.
  3. Чрезмерное количество жидкости. По ночам почкам труднее выводить жидкость из-за падения давления в горизонтальном положении, повышенная водная нагрузка приводит к отекам по утрам.
  4. Большое количество соли задерживает жидкость в организме, являясь причиной, почему по утрам отекают веки, чаще верхние. Особенно часто по утрам появляются отеки под глазами у мужчин после пива с соленой рыбой.
  5. Патология почек нарушает фильтрацию через них жидкости, приводя к ее задержке в организме. Когда структура почечного фильтра повреждается, он уже не может тщательно отфильтровывать нужные частицы, кровь покидают крупные частицы (белки) альбумины. Они создают условия, которые удерживают жидкость в кровеносных сосудах. При их уменьшении жидкость из сосудов переходит в ткани, так появляются отеки утром.
  6. Грубые заболевания печени, например цирроз, приводят к нарушению синтеза альбуминов (белков), из-за чего развиваются онкотические отеки (когда мало белков в плазме крови).
  7. Проблемы с сердцем (сердечная недостаточность) вызывают отечность утром ввиду нарушения оттока крови, венозного застоя (застойные отеки).
  8. Нарушение сна. Бодрствование в ночное время приводит к нарушению циркуляции крови и лимфы кожи лица, поэтому утром веки припухшие.
  9. Проблемы щитовидной железы (гипотиреоз) вызывают микседематозные отеки (слизистые). При них в тканях накапливается жидкость. Отекают не только нижние веки, но и все лицо с распространением на конечности.

Отечность век возникает у детей по тем же причинам, что и у взрослых, но так как ткани ребенка более нежные и чувствительные, то они появляются чаще. Одной из причин, почему у ребенка по утрам опухшие глаза, является заложенность носа при увеличении аденоидов, затруднение дыхания при бронхиальной астме, искривленной носовой перегородке.

Отеки век, появляющиеся по утрам, иногда служат первым признаком проявления серьезных заболеваний. Стоит прислушаться к тому, что хочет донести до вас организм, и диагностировать проблему вовремя.

Следует внимательно проанализировать сопутствующие симптомы, чтобы обратиться при необходимости к нужному специалисту. Для получения качественных результатов исследования стоит исключить водную, солевую нагрузку, придерживаться 7-, 8-часового сна. Если эти простые методики не привели к уменьшению по утрам припухлости век, то посетить врача все же придется.

Началом диагностических мероприятий могут послужить клинические анализы крови, мочи, общий осмотр, сбор жалоб, а затем, если необходимо, дообследование – консультация узких специалистов (офтальмолог, нефролог, отоларинголог, эндокринолог) с использованием специальных методик исследования (измерение глазного давления, осмотр носовых пазух с помощью зеркал).

Для решения проблемы опухших век можно воспользоваться аптечными или народными средствами, часть из которых приведена ниже.

  1. При воспалительных причинах (конъюнктивит) помогает промывание глазного яблока раствором борной кислоты, использование противобактериальных мазей (тетрациклиновая мазь).
  2. Аллергическая отечность век утром снимается употреблением антигистаминных (противоаллергических) средств. Это могут быть офтальмологические капли или таблетки («Аллергодил», «Диазолин», «Кларитин», «Тавегил»).
  3. Инфекционные местные причины требуют назначения антибактериальных препаратов («Флоксал», «Левомицетин», «Тобрекс») в виде капель, инъекций.

Дисфункция сердечно-сосудистой, гормональной системы устраняется подбором препаратов узкопрофильным специалистом.

Еще больше кремов и мазей от отеков ищите здесь.

При исключении системных заболеваний можно использовать альтернативные методы.

От отеков вокруг глаз по утрам помогут компрессы из отвара петрушки, ромашки (1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, после остывания наложить смоченные ватные диски еще на 10–15 минут на область век).

Если утром вы заметили у себя мешки под глазами, воспользуйтесь маской из огурца, наложив огуречную кашицу на веки на четверть часа. Хорошим эффектом обладает чередование холодных и горячих компрессов.

Быстро снять отек глаз утром можно при помощи дренирующего массажа век. При легком поглаживании, постукивающих движениях кончиками пальцев вокруг век в направлении сверху от внутреннего угла к наружному, а снизу в обратном направлении устраняется излишняя жидкость из подкожного слоя.

В дополнение смотрите советы о том, как быстро в домашних условиях убрать отеки и мешки под глазами:

Для того чтобы вас обходили стороной отеки глаз, возникшие после сна, необходимо заранее позаботиться об этом. Здоровый образ жизни поможет их избежать. Комплекс профилактических мер включает:

  • достаточный 8-часовой сон;
  • умеренная водная, солевая нагрузка;
  • ежегодные профилактические осмотры;
  • использование качественных косметических, офтальмологических средств;
  • соблюдение гигиенических требований в работе и быту;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • физические упражнения.

Утро должно побуждать нас к свершениям, радуя хорошим настроением. Не допускайте, чтобы ваше отражение в зеркале испортило весь день – вовремя обращайтесь к специалистам.

Пишите о ваших средствах борьбы с отеками ниже, делитесь статьей с друзьями, чтобы помочь еще большему числу людей с этой проблемой. Всего доброго.

источник

Покраснения глаз, сопровождаемые отечностьюраспространенный симптом патологических состояний органов зрения.

Такие признаки могут возникать из-за усталости глаз при чрезмерном напряжении либо являться признаком серьезного офтальмологического заболевания.

Глаза могут опухать, краснеть и слезиться вследствие воздействия различных внутренних и внешних факторов.

  • выраженные или слабые болевые ощущения;
  • зуд в области век;
  • в редких случаях при заболеваниях век – выпадение ресниц;
  • повышенное слезоотделение;
  • ухудшение качества зрения;
  • иссушение кожи вокруг глаз и в области век;
  • при инфекционных поражениях – появление гнойных выделений.

При обследовании в случае сильного проявления таких симптомов врач делает выводы о возможных заболеваниях не только исходя из степени их выраженности, но и в зависимости от совокупности признаков, часть из которых может говорить о развитии серьезных офтальмологических патологий.

Если появление припухлостей и покраснения органов зрения связаны с внешними негативными факторами (переохлаждение, усталость при работе за компьютером, обветривание), серьезных причин для беспокойства нет.

  1. Развитие аллергических реакций, возникающих вследствие укусов насекомых или контакта с аллергенами в виде пыльцы растений, бытовой химии, компонентов некоторых продуктов и веществ, содержащихся в лекарственных препаратах.
  2. Блефарит.
    В таких случаях опухает в основном веко и уже затем – прилегающие к глазу участки кожи.
    Также в этих случаях ярков выражено шелушение, а степень покраснения глаз зависит от тяжести заболевания.
  3. Простудные заболевания.
    Воспалительные процессы обычно распространяются на оба глаза и преимущественно на верхние веки.
  4. Ячмень и халязион.
    В таких случаях помимо покраснения и отечностей также появляются патологические образования в виде шишек.
    Но если при ячмене такие шишки появляются непосредственно на веке, то халязиону свойственны образования на расстоянии от края век.
  5. Конъюнктивит.
    Наиболее распространенное заболевание глаз, характеризующееся отечностями и покраснениями.
    Степень выраженности таких признаков зависит от формы заболевания и степени его тяжести, также симптоматика может усиливаться при присоединении дополнительных инфекций.
  6. Гормональные нарушения и заболевания сердца или почек.
    В таких ситуациях покраснение конъюнктивы и отечность в области глаз являются косвенными признаками происходящих в этих системах нарушений.

Вне зависимости от причины такие симптомы сигнализируют о развитии воспалительных процессов, причем протекать они могут не только в органах зрения, но и в других системах организма.

По этой причине не рекомендуется самостоятельно начинать лечение, не проконсультировавшись со специалистом.

Оно хотя и требует составления курса лечения с привлечением офтальмолога, но может устраняться в амбулаторных условиях.

Если покраснения и отечности не устраняются и более того – такие признаки с каждым днем становятся все более очевидными – дело может быть в серьезных заболеваниях.

Тогда такие симптомы требуют не симптоматического, а комплексного лечения, которое может назначить только специалист.

Также в большинстве случаев рекомендуется обращаться к врачу, если покраснение и отечность возникают вследствие травмы и долго при этом не проходят.

Иногда только медикам под силу назначить восстанавливающую терапию или устранить из глаза инородное тело, а также порекомендовать лучшие средства при ожогах и проникающих ранениях глаза.

При отечности и покраснении глаз в домашних условиях возможно в основном симптоматическое самостоятельное лечение, основанное на методах народной медицины.

Менять такой компресс можно по мере нагревания ткани и использовать неограниченное количество раз в день.

Более эффективными будут компрессы на основе отвара аптечной ромашки, чая или специальных аптечных препаратов.

Читайте также:  Удаление родинок на глазу в домашних условиях

В качестве компрессов подойдет не только ткань, смоченная в каком-то составе, но и нарезанные тонкими ломтиками картофелины, огурец и свекла.

Также можно использовать завернутый в два-три слоя марли творог.

Такие натуральные средства можно использовать без каких-либо ограничений, при этом они хорошо снимают воспаление.

Альтернативным способом являются ватные диски или ткань, смоченные в молоке, мятном отваре или пропитанные кофейной гущей.

У некоторых людей симптомы отечности и покраснения глаз не проходят быстро или же возникают при малейших нагрузках на зрение.

Возможно либо употребление такого витамина в таблетированной форме (продается в аптеках), либо включение в рацион богатых таким веществом продуктов (творог, цельное молоко, мясо птицы, бобовые культуры, грибы и капуста).

Избежать опухания и покраснения глаз можно следующими способами:

  • соблюдать режим сна (ложиться в одно и то же время и спать по 6-8 часов);
  • перед сном не употреблять большое количество жидкости;
  • следить за наличием в рационе свежих овощей и фруктов, богатых полезными для глаз укрепляющими веществами;
  • своевременно лечить любые заболевания глаз;
  • при длительной работе за компьютером время от времени делать перерывы и выполнять специальныегимнастические упражнения.

Из данного видео вы узнаете, что делать при покраснении глаз:

В большинстве случаев такие симптомы можно устранить самостоятельно.

Но если никакие методы лечения не помогают и дополнительно наблюдаются характерные для патологических состояний симптомы – не стоит тратить время на самолечение.

Зачастую лишь профессиональная и своевременная помощь специалиста позволяет точно установить причину нарушения и предпринять необходимые меры.

источник

Умываясь утром перед зеркалом, часто можно наблюдать неприятную картину – покрасневший белок глаза. Этот недуг в современном обществе имеет широкое распространение, а причин для этого множество, начиная от обычной усталости и заканчивая воспалительными процессами. Поэтому стоит подробно ответить на вопрос, почему глаза красные после сна и как это лечить?

Чаще всего покраснение вызывает чрезмерная утомляемость организма и мышц глаза в том числе. При отсутствии регулярного сна глаза практически не отдыхают и начинают слипаться, что и приводит к воспалению. Стоит обратить внимание на симптоматику заболевания. Когда красный глаз болит, возможно присутствует хроническое воспаление век или блефарит (заражение стафилококком). Гипертонический криз также может быть причиной красноты вследствие повреждения сосудов от повышенного венозного давления.

Такие болезни, как конъюнктивит, сопровождаются краснотой не только поутру, но и на постоянной основе в зависимости от типа воспаления слизистой. У женского пола часто наблюдается покраснение белкового тела вследствие воздействия частиц макияжа, которые остались в глазу после вечернего ухода.

Вредные привычки могут оказать негативное влияние на организм в целом: употребление алкоголя приводит к повышенному внутричерепному давлению, а дым от сигарет раздражает слизистую оболочки глаза.

Часто бывают красные глаза после сна и причина неизвестна. Возможно внешние раздражители сыграли свою роль:

  • Накануне на слизистую попала пыль или глаз долго подвергался прямому действию ветра.
  • Длительное чтение при некачественном освещении или в неправильной позе.
  • Оторвавшиеся реснички, частицы песка, контактные линзы.
  • Влияние ультрафиолетовых лучей в летний зной.
  • Физическая травма, обморожение глаза.
  • Контакт слизистой с химическим раствором.
  • Долгое нахождение перед монитором компьютера.

Среди патологий, специалисты выделяют:

  • Кератопатия, при которой наблюдается помутнение роговицы и присутствие бельма на глазу, что снижает остроту зрения.
  • Птеригиум, нарастание на роговицу конъюнктивы треугольной формы, закрывающей часть зрачка.
  • Язвенное поражение оболочки. Сопровождается сильной болью в области язвы, выраженной слезоточивостью и учащённым морганием.
  • Глазное кровоизлияние в результате повреждения сосудов. При этом глаз становится красным от крови, ощущается боль и сильная чувствительностью к свету.
  • Новообразования слёзной железы. В области века наблюдается отёк, из-за чего глаз может сместиться немного вниз и внутрь.
  • Синдром вялого века. Часто наблюдается у людей с лишним весом, и симптомы его: регулярное покраснение глаз по утрам, веки легко выворачиваются, из-за чего возникает раздражение.
  • Глаукома. Пациент жалуется на боль, ощущение тяжести в глазу и сужение поля зрения, повышенную светочувствительность, особенно по вечерам и ночью.
  • Вирусное заражение герпесом. Вокруг глаза и на коже век видны прозрачные пузырьки, наблюдается повышение температуры и частые головные боли. Перед образованием сыпи кожа сильно чешется и жжёт.
  • Бактериальные, грибковые, вирусные конъюнктивиты. Выраженные симптомы: светобоязнь, резь в глазах, отёки слизистой и век на фоне покраснения, обильное слезоотделение и образование гноя.
  • Аллергическая реакция. Глаза начинают чесаться, краснеть, появляется сыпь.
  • Ячмень – гнойное заболевание век. Воспалительный процесс образуется в области луковицы ресницы и визуально проявляется в отёчности века. По мере нарыва поражённый участок болит, в итоге происходит отделение гноя, а при заживлении возможен зуд.
  • Воспаление зрительного нерва. Присутствует боль в области глаза, которая усиливается при его движении. Периодически возникают световые аномалии: вспышки, снижение чёткости зрения, пятно перед глазом.

Это далеко не полный список, поэтому для выявления точной причины заболевания необходимо обратиться к офтальмологу и пройти тщательное обследование. Если вовремя не заняться лечением, ввиду тяжести патологических изменений, зрение можно потерять навсегда.

При воспалении роговицы острота зрения может быть снижена за счёт дегенеративных процессов. Если заболевание не лечить, то воспаление распространится и на другие ткани. В этом случае сопротивляемость раздражителям у такого человека низкая, и яркий свет, ветер, мороз вызывают обильную слезоточивость, что сопровождается регулярными болевыми ощущениями на участке поражения.

Первичные признаки – это проявление незначительной красноты в определённой области белка. Если этот момент пропустить, может развиться хроническое воспаление, сухость слизистой и снижение качества зрения.

Особенно опасным для здоровья может быть промедление в случае венерических и онкологических заболеваний, когда доброкачественная опухоль превращается в рак.

При обращении в больницу первое, что пациент должен сообщать специалисту — это симптомы болезни. После жалобы «регулярно просыпаюсь с красными глазами» последует клинический осмотр, в процессе которого врач будет задавать вопросы относительно образа жизни и наличия у пациента аллергии, диабета, герпеса и других вирусных заболеваний. Путём составления анамнеза офтальмолог может сделать выводы на основе диагностических исследований.

В большинстве случаев понадобится:

  • Сдать общий анализ крови и мочи в лаборатории.
  • Провести исследование слёзных выделений.
  • Провести биомикроскопию глаза для установления нарушений.

Врач может дать направление к другим специалистам, чтобы исключить ряд заболеваний.

Диагностика потребуется, если на утро постоянно краснеют глаза, сильно болят или плохо видят, а также при наличии тошноты и характерной реакции на источники света в виде «светового кольца», нарушения сознания и т.п. Главное, не затягивать с лечением, особенно если такие проявления есть у ребёнка грудного возраста.


Вернуться к оглавлению

В сфере офтальмологии применяются различные типы лечения, которые сочетают использование медицинских препаратов, упражнения для расслабления и некоторые профилактические действия, связанные с коррекцией образа жизни.

Выполнение всех этих мер поможет ежедневно просыпаться со здоровыми глазами.

Для начала стоит определиться с глазными каплями, которые устраняют последствия проблемы:

  • Противовоспалительные препараты при развитии хронических процессов в тканях глаза: Дексаметазон, Диклофенак, Тобрадекс.
  • Противовирусные капли, что назначаются в зависимости от наличия в глазу определённой группы возбудителей: Офтальмоферон, Актипол, Полудан.
  • Капли антибактериального действия: Тобрекс, Сульфацил Натрия, Левомицетин.
  • Препараты, оказывающие положительное влияние на сосуды и капилляры: Визин, Октилия, Аломид.

Для грудничков и детей младшего возраста лучше применять такие лекарства, как Оксиал и Офтолик. Они способствуют заживлению и дополнительно защищают глаза от внешних раздражителей. При ношении линз помогут Инокса, Систейн Ультра и Натуральная Слеза.

Терапевтический метод лечения, в основе которого лежит принцип схожести «подобное лечится подобным», называется гомеопатией. Такой вариант можно использовать в совместительстве с общепризнанными лекарственными препаратами и комплексом процедур.

  • При конъюнктивитах разного типа применяется Ацидум Пикриникум, Аконитум после травмы, Апис при болевых ощущениях и опухлости век, Клематис, Нукс Вомика устраняют последствия кровоизлияния.
  • При гнойной болезни: Апис, если ячмень на глазу регулярно даёт о себе знать, Графитис увлажняет слизистую, Ликоподиум.
  • Если краснота сопровождается зудом или жжением: Силика, Туя (Thuja) и Стафизагрия для устранения чесотки.

Перед употреблением такого рода лекарств, необходима консультация у врача, чтобы максимально усилить эффективность лечения и снять все вопросы касательно побочных явлений.

Мы выяснили, почему утром красные белки глаз, и как это можно вылечить с помощью аптеки. Помимо того, существуют «рецепты от бабушек», основанные на жизненном опыте и мудрости предков:

  • Компресс на закрытые глаза с применением использованных чайных пакетиков.
  • Можно сделать компресс из тёртого картофеля или зелёного яблока, завернуть их в марлевую повязку и подержать на глазу пару минут.
  • Хорошо помогает отвар из цветков липы, ромашки и дуба. Надо дать ему настояться один час и разлить жидкость по формам для льда. После застывания кубик нужно завернуть в чистую ткань и положить на веко.
  • Контрастный душ поможет снять усталость. Одну ватку нужно смочить горячей водой, другую – холодной. После поочерёдно прикладывать их к глазам.

Для расслабления глаз в практике применяются комплексы гимнастики:

  1. Чтобы слизистая не пересыхала, следует поморгать быстро в течении 30 секунд, смотря перед собой. Потом надо 5-10 раз хорошо зажмурить глаза и резко распахнуть.
  2. Не двигая головой, поднимите зрачок до упора вверх, чуть задержите, и также вниз. Затем влево и вправо несколько раз.
  3. Опишите взглядом воображаемую горизонтальную восьмёрку в обе стороны.
  4. Возьмите карандаш в правую руку, вытяните его перед собой и смотрите на кончик грифеля. Нужно вести руку вправо, медленно и до упора, не отводя взгляда от объекта. То же самое проделать с левой, отдаляя карандаш влево.
  5. Посмотрите в окно вдаль, после сведите взгляд на кончике носа.
  6. Также будет полезно разминать мочки ушей, когда долго сидите перед компьютером. Это лёгкий способ расслабления зрительных мышц.

Главное, не забывать каждые полчаса отрываться от монитора и на некоторое время прикрывать глаза, чтобы они отдохнули. Упражнения надо делать регулярно.

Если у вас часто красные глаза с утра, причиной этому могут быть не только воспалительные процессы, но и другие факторы из жизни. Ночью вы долго плакали или сидели за компьютером, а может читали при тусклом освещении? В этом случае достаточно дать зрительному аппарату немного отдохнуть.

Красноватые глаза могут проявляться вместе с тошнотой или помутнением зрения, головной болью и возникновением световых бликов при моргании. Всё это показания для немедленного визита к врачу. Если покраснение не проходит долгое время, возникает боль на поражённом участке, наблюдаются гнойные выделения, посещение офтальмолога обязательно.

В первую очередь следует поддерживать свой иммунитет, так как многие хронические заболевания, в том числе насморк и гипертония, оказывают негативное воздействие на оболочку глаза и зрительный нерв. В этом поможет правильное питание, особенно если в рационе есть свежая зелень, печёнка, бананы, орехи и рыба. Нужно убрать вредные привычки из повседневного быта: отказаться от курения и распития алкогольных напитков.

Касательно профессиональной деятельности, когда на предприятии достаточно пыльно, следует оберегать глаза доступными защитными средствами: маской или очками. Нормальный дневной режим и здоровый сон позволят исключить переутомляемость глаз. При этом вечером перед сном не следует много времени проводить за монитором или читать книгу. А если компьютер необходим, нужно отвлекаться от него на несколько минут каждый час.

Когда глаза начинают краснеть, болеть, гноиться, появляется зуд и дискомфорт при мигании – вам прямой путь в центр офтальмологии. После процедуры диагностики и тестирования, специалист сможет с точностью определить причину воспаления и назначить объективный процесс лечения.

источник

Источники:
  • http://proglazki.ru/simptomy/krasnye-glaza-posle-sna-s-utra/
  • http://gsproekt.ru/simptomy/pokrasnenie-otek-glaza
  • http://psyson.ru/simptom/oteki-po-utram.html
  • http://ozrenieglaz.ru/simptomy/otekayut-glaza-po-utram-prichiny
  • http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/krasnye-glaza/opuh-i-pokr-gl.html
  • http://zdorovoeoko.ru/simptomy/krasnye-glaza-posle-sna/