Коррекция зрения у детей и подростков

Статистика утверждает, что около 3% детей дошкольного возраста имеют нарушения остроты зрения. После поступления в школу количество нарушений зрения растет, отклонения замечены у каждого четвертого школьника. Коррекция зрения у детей невероятно важна, поскольку способность нормально видеть необходима как для успешной учебы, так и для становления ребенка как личности. Хорошее зрение – залог безопасности в школе, спортивной секции, по дороге домой. Трудно переоценить психологические проблемы, возникающие при нарушении зрения.

Дети не могут осознать нормальность своего зрения – им не с чем сравнить. Родители могут понять, что ребенок плохо видит, по косвенным признакам. Это приближение книжки или игрушки к глазам, прищуривание, быстрое наступление усталости, жалобы на двоение или боль в глазах, придвижение к экрану телевизора или компьютера, частое желание потереть глаза.

У школьников может падать успеваемость, когда не видно с доски. Бесполезно спрашивать у ребенка, нормально ли он видит — нужно сразу отвести его к офтальмологу. Расстройства зрения хорошо лечатся в детском возрасте, но при взрослении это становится настоящей проблемой.

Близорукость, или миопия передается по наследству, поэтому дети из таких семей нуждаются в консультации офтальмолога и последующей коррекции зрения в первую очередь. При миопии ребенок плохо видит вдаль. Глазное яблоко при этом удлиняется (в норме оно идеально круглое), а изображение фокусируется перед сетчаткой, а не точно на ней. Картинка получается расплывчатой, четко видно только на очень близком расстоянии. Подробнее о близорукости у детей →

Самый простой способ коррекции – очки. Раньше врачи подбирали окуляры с неполной коррекцией, в те времена считалось, что так можно затормозить развитие близорукости. Исследователи многих стран изучили вопрос и пришли к выводу, что это неправильно. Полная коррекция не ускоряет прогресс близорукости точно так же, как и неполная.

Современные очки для детей бывают двух типов: мультифокальные и перифокальные. Мультифокальные – это соединение в одной линзе коррекции для дали и для близи. При миопии мышцы глаз при взгляде вдаль постоянно перенапрягаются, чтобы поймать фокус. Когда нужно смотреть вблизи, они уже не могут полностью расслабиться, отчего глазное яблоко постепенно меняет свою правильную округлую форму на патологическую овальную. Мультифокальные очки учитывают это, при их ношении глазные мышцы могут расслабиться до конца. Так задерживается прогресс миопии.

Перифокальные линзы учитывают то, что в центре сетчатки свет преломляется сильнее, а на периферии – слабее. В этих линзах взор прямо и вбок корректируется по-разному, что благоприятно для мышц глаза.

Контактные линзы

Наиболее удобная детская коррекция с 6-летнего возраста. Иногда корректирующие линзы подбираются детям до 1 года, но ухаживают за ними родители. Шестилетний ребенок вполне может сам надевать и снимать линзы. Оптимальные вариант – однодневные изделия, которые вечером просто выбрасываются.

Многоразовые линзы подбираются детям с 10-12 лет. Они обычно служат от 1-2 недель до месяца, гигиену при этом контролируют родители. Спокойному ребенку, имеющему врожденную организованность, такие линзы можно подобрать и раньше.

Первые линзы обычно мягкие, они не ощущаются глазом и не затрудняют учебу, спорт и общение со сверстниками. Если мягкими невозможно добиться достаточной коррекции, рекомендуют жесткие газопроницаемые. На привыкание к ним требуется время.

Для особо подвижных детей или тех, кто много занимается спортом, рекомендуется корнеорефракционная терапия, или «ночные» контактные линзы. Они надеваются только на ночь, а утром снимаются. Внутренняя их поверхность имеет сложный рельеф, от которого роговица истончается. Зрение после ношения таких линз восстанавливается на несколько дней. Если перестать их надевать, то острота вернется к исходному уровню. Несомненное преимущество такой коррекции – отказ от ношения днем.

Оперативное вмешательство

Показания для оперативного лечения:

• прогрессирующая близорукость, когда на сетчатке появляются очаги дистрофии;
• астигматизм у ребенка, когда изображение имеет 2 фокуса – перед сетчаткой и за ней;
• амблиопия, или функциональное расстройство, при котором один глаз не участвует в процессе зрения («ленивый глаз»);
• нистагм, или непроизвольные колебания глазных яблок;
• дальнозоркость, когда изображение фокусируется позади сетчатки;
• косоглазие, или неправильное положение глаз, когда зрачки направлены в разные стороны;
• непроходимость слезных путей;
• заболевания глазного дна;
• болезни зрительного нерва.

У детей чаще приходится иметь дело с астигматизмом и косоглазием, которые имеют генетические корни. Прогрессирующая близорукость (потеря зрения более чем на 1 диоптрию в год) лечится склеропластикой или укреплением заднего сегмента склеры.

Астигматизм – это врожденное состояние, когда ребенок даже не знает, что такое видеть четко. Соответственно, у него не развивается та часть зрительной коры головного мозга, которая отвечает за обработку зрительных образов. Оперативное лечение используется тогда, когда все консервативные способы исчерпаны. Подробнее об астигматизме у детей →

Лазерная коррекция

Детская лазерная коррекция зрения считается отличной альтернативой очкам. Ранее эту процедуру выполняли только после 18 лет, но сейчас доказано, что при дальнозоркости и астигматизме формирование глазного яблока полностью заканчивается к 10 годам.

До лазерной коррекции ребенок должен наблюдаться у офтальмолога не менее 2-3 лет, лечение в этот период направлено на стабилизацию близорукости. На глазном дне не должно быть никаких отклонений.

Лазер испаряет часть роговицы, она становится тоньше, и лучи света, проходящие сквозь нее, фокусируются точно на сетчатке. После процедуры необходимо регулярное наблюдение, по мере роста ребенка и при отсутствии изменений на глазном дне коррекцию можно продолжить.

Лазерная коррекция применяется при стабильной близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Исправление зрительной функции приближается к идеальному, но форма глазного яблока не меняется.

Аппаратная коррекция

Детская близорукость и дальнозоркость хорошо поддается лечению аппаратными методами.

В зависимости от оснащенности лечебного учреждения используется такое оборудование:

• комплекс «Реамед», который показывает мультфильмы только тогда, когда изображение четкое, это развивает зрительную кору;
• очки-массажеры;
• электро-, лазеро- и магнитостимуляторы;
• цветомагнитные стимуляторы.

Сеанс аппаратной коррекции зрения у детей может включать 4-5 устройств.

Упражнения для коррекции

Тренировать можно глазные мышцы. Самое действенное упражнение – смотреть попеременно на близко расположенные и удаленные предметы. Для этого удобно нарисовать на оконном стекле точку или фигурку. Детская непосредственность легко превращает упражнение в игру.

Рассматривать нужно поочередно то фигурку на стекле, то улицу или удаленные предметы за окном. Важно делать это ежедневно, хотя бы минут по 10.

Лучшая профилактика – устранить неправильные зрительные привычки.

Для сохранения зрения есть санитарные нормы:

• правильная осанка при письме и чтении;
• расстояние до книги или тетради не менее 30-35 см;
• расстояние до монитора – 60-70 см;
• расстояние до экрана телевизора в соответствии с рекомендациями производителя;
• перерыв в зрительной работе каждые полчаса.

При первых подозрениях на ухудшение зрения у ребенка долг родителей — показать свое чадо специалисту.

Делают ли лазерную коррекцию зрения детям и подросткам

В настоящее время большое внимание уделяется лечению рефракционных нарушений у детей. Для коррекции гиперметропической анизометропии, которая осложнена амблиопией, применяют инновационные хирургические, лазерные и сочетанные методики. Более совершенными становятся хирургические операции, которые применяются для лечения сложного астигматизма и индуцированных аметропий после внутриглазных операций и сквозной кератопластики.

Методы лазерной коррекции нарушений зрения у детей

Анизометропия – это состояние, при котором острота зрения неодинакова на разных глазах. Она бывает миопической и гиперметропической, то есть развивается при близорукости или дальнозоркости. Анизотропия является одним из наиболее сложных нарушений рефракции. Если разница в рефракции парных глаз составляет более 2-3 дптр, то у пациента развиваются расстройства бинокулярного зрения, амблиопия и косоглазие. Анизометропическая амблиопия возникает в случае неспособности зрительного анализатора передавать изображения с сетчатки обоих глаз по причине большой разницы в четкости и величине этих изображений.

При гиперметропии слабой и средней тяжести дети хорошо переносят очковую и контактную коррекцию. Если же у них имеется гиперметропия высокой степени, то она в большинстве случаев склонна к декомпенсации. Дети при односторонней патологии практически не носят очки. Если они пользуются контактными линзами, то могут жаловаться на резь и покраснение глаза, а также жжение в глазу. Эти побочные эффекты линз ограничивают применение контактной оптики у детей и подростков. Если нарушение бинокулярного зрения возникает в детском возрасте и очковая коррекция невозможна, то в зрелом возрасте зрение не удается восстановить с помощью рефракционной операции.

Понятным становится, почему столько внимания уделяется проблеме лечения гиперметропии и разработке методик рефракционных операций у детей. Без сомнения, эти оперативные вмешательства должны выполняться по строгим медицинским показаниям. Они должны быть максимально безопасными и адекватными.

Лазерная коррекция зрения у детей

Лазерная термокератопластика выполняется не в центральной, а в параоптической зоне роговицы. Она имеет такие преимущества:

• безопасность;
• минимальная инвазивность:
• отсутствие риска возникновения осложнений в центральной оптической зоне;
• большая функциональная оптическая зона, имеющая однородное увеличение крутизны в центре;
• сведенная к минимуму вероятность потери защитных внутренних клеток роговичной оболочки глаза;
• возможность сочетания методики с другими рефракционными операциями.

Лазерная коррекция нарушений зрения у детей выполняется при наличии таких показаний: гиперметропическая анизометропия более 2,0-3,0 дптр, а также односторонняя дальнозоркость, которые осложнены амблиопией и косоглазием, в случае отсутствия эффекта от лечения традиционными консервативными методами. Операция преследует следующую цель:

• восстановить бинокулярный характер зрения за счет устранения или же уменьшения анизометропии;
• повысить качество и остроту зрения;
• уменьшить амблиопию.

Ребенок накануне операции нуждаются в психотерапевтической подготовке. Он должен адаптироваться к условиям операционной. Врачу следует наладить с маленьким пациентом контакт, который будет необходим во время операции. Лазерную термокоагуляцию выполняют под местным обезболиванием, для которого применяют анестетик алкаин.

Во время операции хирург не прикасается к глазу инструментами. Он направляет невидимое лазерное излучение малой мощности на роговицу по прицельному лучу видимого лазера через специальную сетку. Равномерность нанесения коагулятов и рефракционный эффект контролируются во время и после операции по данным топографического исследования преломляющей силы роговицы.

В послеоперационном периоде пациента совсем не беспокоит боль. В первый день после операции у него может быть незначительное слезотечение и ощущение инородного тела. На протяжении 4-5 дней по назначению врача пациенту 4 раза в сутки инстиллируют глазные капли (0,25% раствор левомицетина и 4% раствор тауфона). Иногда офтальмолог может назначить наклоф, который следует капать в глаза 2 раза в день.

При осмотре глаза на следующий день после операции можно определить, что он спокоен. Под микроскопом видны точечные коагуляты и «стяжки» между ними. В течение суток коагуляты покрываются поверхностной пленкой – эпителием. После выписки пациенту в течении 2 недель инстиллируют 3 раза в день капли для глаз (4% раствор тауфона и 0,25% раствор левомицетина).

Важны для успехов в учебе и становления личности: методы коррекции зрения у детей

Проблемы со зрением могут быть обусловлены генетически или развиться из-за интенсивной зрительной нагрузки на глаза (преимущественно на близких расстояниях).

Для решения используются: очки (с неполной коррекцией, мультифокальные, бифокальные), контактные линзы (мягкие, жёсткие, ночные), лекарственная терапия и коррекция с применением лазерных технологий (ЛКЗ).

Показания для лазерной коррекции. Со сколько лет можно делать?

Лазерная коррекция высокоэффективна. Это современный и надёжный метод улучшения зрения. Лазерный луч меняет форму роговицы глаза, что даёт возможность сетчатке легко фокусировать изображение, за счёт чего зрение становится лучше.

Первую лазерную коррекцию зрения у ребёнка в России провёл Игорь Эрикович Азнаурян в 1990 г.

Фото 1. Игорь Эрикович Азнаурян, детский врач-офтальмолог и рефракционный хирург, доктор медицинских наук.

Показания для проведения ЛКЗ: стабильная близорукость (–10,0) или дальнозоркость (+6,0), астигматизм до четырёх диоптрий, другие нарушения. Рекомендуемый возраст для операции, со скольки можно ее делать — от 18 до 40 лет, но в индивидуальных случаях возможны исключения по показаниям. ЛКЗ при дальнозоркости можно проводить по достижению ребёнком 10 лет.

ЛКЗ при дальнозоркости или астигматизме у ребёнка

Если проблемы со зрительным органом умеренные, подросткам до 18 лет рекомендуется использовать консервативные методы лечения, так как глаз все ещё проходит стандартные стадии развития, а после 18 лет разрешается ЛКЗ.

Лазерная коррекция астигматизма относится к быстрым и безболезненным процедурам. Время проведения не превышает 15–20 минут. Используется местная анестезия (как правило, капельная).

Исправление дальнозоркости проходит под местным обезболиванием или при введении пациента в медикаментозный сон. Швы не накладываются, реабилитационный период отсутствует.

Уже спустя 2 часа после проведения оперативного вмешательства, наблюдается значительное улучшение зрение, наилучший результат достигается через 7 дней.

Наиболее часто используемая технология называется LASIK.

ЛКЗ при анизометропии, косоглазии и амблиопии

Рефракционная амблиопия — офтальмологическое заболевание, при котором сильно ухудшается зрение. Рефракционная амблиопия бывает врождённой.

Внимание! Родители должны понимать, что, если болезнь запустить, могут потребоваться пересадка роговицы или удаление катаракты.

Детям младше четырёх лет проводится лечение при помощи пенализации.

После 10 лет исправить данную патологию очень тяжело, поэтому терапию, назначают на ранних этапах появления проблем.

ЛКЗ назначается при запущенных формах зрительных патологий. Косоглазие, как и анизометропия (различная рефракция глаз) почти в 90% требуют хирургического вмешательства.

Очковая коррекция зрения у детей

Самый часто встречающийся и старый вид коррекции зрения — очки. Коррекция близорукости производится очками с бифокальными, бифокальными сферопризматическими (БСПО) и прогрессивными (мультифокальными) линзами.

При помощи одних очков подбирается полная коррекция для дали и более слабая для близи. Такие очки уменьшают напряжение аккомодации, что удобно для работы вблизи.

В индивидуальных случаях офтальмолог может рекомендовать слабые очки для коррекции, в надежде на снижение нагрузки при фокусировке вблизи (очки с неполной коррекцией).

Фото 2. Девочка в очках с розовой оправой, очковая коррекция близорукости является самой распространенной.

Показания для ношения

Снижение зрительной функции глаз (рефракционные нарушения) является прямым показанием к ношению очков. Рефракция — способность зрительного органа преломлять лучи света. К рефракционным нарушениям относятся миопия, гиперметропия, пресбиопия и астигматизм.

Кроме классических рефракционных нарушений, показаниями к ношению очков служат гетерофория (скрытое косоглазие) и анизейкония (размер одного и того же объекта на сетчатках глаза отличается).

Бифокальные и мультифокальные детские очки

Бифокальные очки — оптика, у которой в каждой линзе сочетаются параметры по двум разным назначениям. Они обеспечивают широкий обзор во время чтения или работы на компьютере, и дают возможность быстрой смены фокуса.

Фото 3. Мультифокальные, прогрессивные очки, две оправы для детей, у которых есть нарушения зрения.

Сегодня чаще всего бифокальные очки назначают при пресбиопии. Они делятся на линейные и прогрессивные.

Справка! Бифокальный вид очков состоит из 2 зон. Нижняя — предназначена для чтения, а верхняя — чтобы смотреть вдаль. Сегменты линзы могут иметь разные оптические характеристики. Модель подбирается строго в индивидуальном порядке.

Мультифокальные (прогрессивные) очки также предназначены для зрения на различных расстояниях. У них нет внешних границ, переход плавный. К недостаткам можно отнести узкое поле зрения. Подбираются офтальмологом с привлечением оптометриста.

Восстановление нарушений зрения контактными линзами

В большинстве случаев нарушения зрения успешно поддаются корректировке при помощи контактных линз.

Их форма при дальнозоркости и близорукости даёт возможность правильно направлять свет на сетчатку, что даёт чёткость зрения независимо от расстояния.

Показания для ношения подросткам до 18 лет

Контактная оптика может быть прописана детям уже на первом году жизни. Медицинскими показаниями к этому являются удаление катаракты или высокая степень врождённой близорукости. В этом случае надевание, снимание и уход за линзами контролируются родителями ребёнка.

В дошкольном и раннем школьном возрасте линзы назначаются при астигматизме, дальнозоркости или близорукости. Уже с 6 лет дети надевают их без помощи родителей.

Мягкие контактные линзы довольно распространённый метод коррекции. Гигиеничны, безопасны, удобны при спортивных тренировках или подвижных играх, обеспечивают полноценное поле зрения.

Стандартный вариант — однодневные контактные линзы (особенно удобны в возрасте 6–10 лет).

Максимально просты в использовании: по утрам надевается новая пара, вечером эта пара отправляется на выброс. Для старшей возрастной группы подойдут изделия частой плановой замены (еженедельной либо ежемесячной). Лучше приобретать контактную оптику с повышенной кислородной проницаемостью (материал силикон).

Жёсткие контактные линзы прописываются офтальмологами при высокой степени астигматизма, кератоконусе и прочих нарушениях, не поддающихся коррекции другими видами контактных линз. Этот тип менее комфортен в носке и требует привыкания.

Линзы — основа ортокератологии или корнеорефоракционной терапии. Они надеваются перед тем, как лечь спать, на всё время сна, а утром их снимают. При использовании этой терапии, в дневное время зрение у ребёнка значительно лучше.

Внимание! Следует обратить внимание, что эффект от использования такого метода весьма непродолжителен.

Результат использования «ночных» линз схож с результатом ЛКЗ, но он носит обратимый и контролируемый характер. Корнеорефоракционная терапия удобна для детей всех возрастных групп.

Полезное видео

Видео, в котором детский офтальмолог рассказывает о причинах снижения зрения у ребенка, методах коррекции.

К глазам — только бережно!

Родителям важно помнить, что своевременная коррекция зрения — панацея при устранении множества разных офтальмологических проблем. Коррекцию следует проводить ответственно, учитывая противопоказания, соблюдая ограничения и предварительно пройдя все назначенные доктором обследования.

Ни в коем случае нельзя пускать болезни глаз на самотёк или заниматься самолечением. При своевременной и грамотной терапии зрительных органов проблемы решаются весьма успешно.

Можно ли проводить лазерную коррекцию зрения детям

Лазерная коррекция зрения — это история о том, как забыть о запотевших очках зимой, о блистерах с контактными линзами, о том, как и ребенку, и взрослому жить яркой и комфортной жизнью, кататься на горных лыжах, заниматься плаванием, нырять в море и вообще не ограничивать свое развитие.

О том, кому показана лазерная коррекция зрения, и о существующих вокруг нее мифах «Летидору» рассказала кандидат медицинских наук, ведущий рефракционный хирург клиники Lasercorr Виктория Баласанян.

История использования эксимерных лазеров для рефракционных операций начинается в 1983 году. Она стала возможной благодаря активному развитию техники и инженерной мысли, которая позволила создать лазеры, работающие на поверхности роговицы без ущерба для глубоколежащих сред глаза.

Операция получила название фоторефракционная кератэктомия (ФРК). Но для достижения лучшего эффекта при оптических дефектах больше 6 диоптрий в 1989 году была проведена первая операция LASIK, которая минимизировала недостатки ФРК и давала возможность более быстрой реабилитации пациента после операции.

Что делает лазер

Роговица — это своего рода «естественная линза» глаза человека. Лазер помогает придать роговице другую форму. В результате операции роговица по-другому преломляет световые лучи, и те изображения, которые раньше были видны расплывчато, обретают четкие очертания.

Коррекция зрения лазером помогает вылечить такие заболевания глаз, как близорукость, астигматизм и дальнозоркость.

Можно ли делать лазерную коррекцию до родов

При всех плюсах и продолжительном опыте лазерной коррекции вокруг нее существует огромное количество мифов. Пожалуй, один из самых распространенных — что лазерную коррекцию нельзя делать до родов.

Сами роды никаким образом не влияют на прогрессирование близорукости.

Как улучшить зрение у ребенка: эффективные методы

Содержание статьи:

Малейшее ухудшение зрения у ребенка сказывается на его развитии. Все причины снижения остроты зрения у детей можно условно подразделить на три группы: наследственные, врожденные и приобретенные. Врожденные нарушения зрения формируются уже в утробе матери. Наследственные — передаются по отцовской или материнской линиям. Приобретенные – возникают вследствие наличия у ребенка сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений эндокринной системы, при заболеваниях крови и инфекционных болезнях. Кроме того, острота зрения может падать из-за несбалансированного питания, длительного просмотра телевизионных программ, неконтролируемой по времени игры на компьютере, чтении книг при плохом освещении и т. д.

Нормы показателей зрения у детей

• У ребенка до полугодовалого возраста зрение слабое. Его показатели в 25 раз ниже, чем у взрослого человека. Малыш в этом возрасте видит лишь очень крупные предметы, которые располагаются на определенном расстоянии от него.
• От 6 месяцев и до 3 лет нормальными показателями остроты зрения у ребенка считаются 0,6-0,8 от единицы. В этом возрасте малыш уже может фокусировать свой взгляд на интересующем его предмете.
• С 3 до 5 лет показатели 0,8 – 0,9 считаются нормой. Именно в этом возрастном промежутке у ребенка может быть выявлена наследственная миопия (близорукость).
• В 5-7 лет нормой считаются показатели от 0,9 до 1, как и у взрослых людей.

Родители должны знать, что зрение продолжает формироваться у детей до 12 лет. Своевременно выявленные нарушения зрения у детей поддаются полной или частичной коррекции. О наиболее эффективных методах коррекции зрения мы и поговорим сегодня.

Очки для коррекции зрения у детей: когда назначают бифокальные, мультифокальные, перфорационные очки?

Офтальмолог, доктор медицинских наук Елена Тарутта:

Близорукость обязательно корректируется – ведь даже при небольшом «минусе» изображение теряет четкость, ребенок испытывает дискомфорт. Европейские офтальмологи рекомендуют корректировать даже четверть диоптрии. У нас коррекцию назначают при миопии свыше 1 диоптрии.

Основным методом коррекции остаются очки, грамотно подобранные. Почти у всех детей обнаруживается слабость аккомодации – приспособительной функции для работы глаз на близком расстоянии, поэтому, например, читать в очках «для дали» им некомфортно. По этой причине детям могут назначить бифокальные (два фокуса – для дали и близи), а в последнее время и «прогрессивные» (мультифокальные) очки.

Перфорационные или коррекционные очки

Это очки-тренажеры, которые предназначены для временного ношения. Детские модели таких очков ничем не отличаются от взрослых, разве что размером оправы.

Окулисты назначают ношение коррекционных очков при:

• миопии;
• гетерофории;
• гиперметропии;
• пресбиопии;
• анизейконии;
• всех видах астигматизма.

Вместо стекол в оправу перфорационных очков вставляются пластины из непрозрачного стекла с большим количеством мелких отверстий. Смотря в эти отверстия, зрачок глаза сужается, вследствие чего фокусное расстояние увеличивается. Перфорационные очки улучшают зрение только при их ношении, как только ребенок их снимает, острота его зрения становится прежней. Многие окулисты считают этот вид коррекции зрения у детей малоэффективным.

Бифокальные очки

Такие очки состоят из двух неравных частей. Верхняя — предназначена для зрения вдаль. Более маленькая по площади нижняя часть предназначена для зрения на близком расстоянии. Эти очки были изобретены в восемнадцатом веке, их «праотцом» считается Бенджамин Франклин. Именно ему пришла в голову мысль объединить в одной оправе очки для «дали» и «близи».

Бифокальные очки прописывают если:

• ребенок не может сфокусировать оба глаза на одном предмете;
• прогрессирует близорукость;
• ребенок нуждается в профилактике косоглазия.

Бифокальные очки рекомендуется носить детям при близорукости более 4-5 диоптрий.

Трифокальные очки

Трифокальные очки — это три пары очков в одной оправе. В последние годы детям, страдающим близорукостью, окулисты рекомендуют носить прогрессивные — мультифокальные очки или линзы. Они незаменимы для коррекции односторонней и врожденной миопиях. Такие очки имеют прогрессирующие линзы. При правильном подборе линз, в трифокальных очках детям максимально комфортно. Главная особенность этого вида очков заключается в плавно перетекающих диоптриях.

Как контактные линзы помогают корректировать зрение у детей: мягкие и ночные линзы

Контактные линзы приобретать детям нужно в сознательном возрасте. В возрасте, когда ребенок уже может ухаживать за ними сам, вставлять и вынимать их. Конечно, при необходимости окулист может назначить ношение линз даже младенцам, но делается это в крайних случаях.

В сравнение с обычными очками, линзы имеют ряд неоспоримых преимуществ:

• Линзы образуют с глазом единую зрительную систему.
• Они удобны, в них ребенку комфортно.
• Они обеспечивают обзор без ограничения полей.
• В линзах значительно удобней заниматься спортом.
• Они не бьются, а потому безопасны.

Контактные линзы применяются для коррекции зрения при:

• Дальнозоркости и близорукости.
• Астигматизме.
• Миопии высокой степени.
• Анизометропии – для сохранения бинокулярного зрения.
• Афакии – при врожденном отсутствии хрусталика
• Кератоконусе – конической форме роговой оболочки.
• Аномальной сухости глаз и т.д.

Какие контактные линзы используют для коррекции зрения у детей?

• Чаще родители отдают свое предпочтениеоднодневным линзам. Они не требуют никакого ухода. Утром ребенок надел их, а вечером выбросил.
• Сегодня имеется довольно большой выбор линз, изготовленных из разных материалов. Но, как правило, окулисты назначают маленьким пациентам мягкие линзы.
• Особой популярностью пользуются линзы, изготовленные из силикон-гидрогелей. Эти линзы хорошо пропускают кислород, который насыщает роговицу глаза.
• Ночные линзы используются для коррекции зрения у детей. Они внешне практически ничем не отличаются от дневных. Они либо прозрачные, либо слегка голубоватые. Но у них есть одно существенное отличие – более жесткая основа.

Недостатки мягких линз:

• Не подходят для коррекции среднего и высокого астигматизма. В этом случае более эффективными считаются жесткие линзы или торические.
• При пользовании линзами нужна определенная сноровка.
• Мягкие контактные линзы могут рваться и их легко потерять.
• С собой необходимо носить контейнер для линз и дезинфицирующий раствор.
• В мягких линзах нельзя спать.

Достоинства ночных линз:

• Ночные линзы хорошо пропускают воздух, благодаря чему, никого жжения и сухости в глазах дети не испытывают. Их использование максимально комфортно.
• Ночные коррекционные линзы во время сна равномерно распределяют нагрузку путем давления на роговицу глаза. После сна коррекционные линзы снимаются.
• Благодаря ночным линзам, качество зрения у ребенка повышается практически до нормы, эффект сохраняется, как минимум, сутки. Надеваются такие линзы минут за десять до сна.

Недостатки ночных линз:

• Высокая стоимость.
• Хрупкость.
• Требуется некоторое время для привыкания.

Можно ли детям носить контактные линзы?

Большинство офтальмологов придерживается мнения, что оптимальным для ношения линз является десятилетний возраст. Однако некоторые назначают линзы детям от 8 лет. В лечебных целях даже младенцам офтальмолог может прописать ношение линз. Например, при врожденной катаракте.

Д.м.н., офтальмохирург, профессор Светлана Анисимова:

Комплекс упражнений для коррекции зрения у детей: эффективная гимнастика для глаз

Офтальмологи рекомендуют проводить с детьми профилактические мероприятия для коррекции зрения, начиная с двухлетнего возраста. Родители должны, играя с ребенком, заставлять его чаще моргать. Это упражнение способствует увлажнению роговицы. Для маленьких детишек полезны крутящиеся, вертящиеся, прыгающие игрушки, а также игры с мячиком.

Комплекс упражнений для коррекции зрения:

1. Упражнение для снижения зрительного утомления. Наклейте на окно цветную метку. Ее диаметр должен быть пять мм. Попросите ребенка найти метку и внимательно ее рассмотреть (пять секунд), затем отвлеките ребенка, попросив посмотреть на деревья или дома вдали. Затем снова на метку, потом – на дома. И так пять-шесть раз. Заканчивать упражнение нужно взглядом вдаль.
2. Попросите ребенка закрыть глаза и круговыми движениями аккуратно помассировать глазные яблоки. В массаже участвуют сразу две руки. Массаж нужно делать 10 секунд. В день раза три-четыре.
3. Попросите ребенка, не поворачивая головы, посмотреть сначала вверх, потом вниз, влево, вправо. Вращать глазами нужно сначала по часовой стрелке, затем против. Время вращательных движений глазами – 10 секунд.
4. Хороший эффект дает и контрастный «душ» для глаз. Ребенок должен побрызгать на глаза сначала теплой, а затем холодной водой.
5. Упражнение «Зрительная дуга» эффективна при аккомодации. Это методика прекрасно снимает «компьютерную усталость». Попросите ребенка сесть на стул напротив окна. Ребенок должен опустить взгляд на свои колени, и внимательно их рассмотреть. Затем максимально медленно поднять глаза вверх, рассматривая все объекты, попадающие в поле его зрения. Например: стену, батарею, подоконник, дома за окном, деревья, небо, облака, карниз, потолок. После чего, ребенок в той же последовательности медленно опускает глаза на свои колени. Повторив это упражнение несколько раз, ребенок должен три раза зажмурить и открыть глаза.

В этом разделе мы привели лишь общеукрепляющие упражнения, которые может делать любой ребенок. Лечебные упражнения для коррекции зрения должен назначать специалист, основываясь на поставленном диагнозе.

В каких случаях и какие операции на глаза делают детям?

Бесспорно, современная офтальмология стремительно развивается, в этой сфере ежегодно появляются инновационные методики оперативного лечения заболеваний глаз. Однако, несмотря на это, операции на глаза детям рекомендуется делать только в крайних случаях, когда другого выхода нет. Ведь детский организм еще неокрепший и любое хирургическое вмешательство может привести к самым неблагоприятным последствиям.

В каких случаях детям назначают операций на глаза?

Многие родители интересуется – делается ли лазерная коррекция детям? Лазерную коррекцию не рекомендуют делать лицам моложе 18 лет. И все же, какие операции на глаза делаются детям?

• При быстром нарастании степени миопии (близорукости) детям делается склеропластика .
• Возможно оперативное вмешательство при сильном косоглазии . Такие операции проводятся детям до трех лет. В четыре-пять лет можно сделать операцию при слабовыраженном косоглазии. Очень часто к этому возрасту глазное яблоко само занимает нормальное положение.
• Также оперативное вмешательство рекомендуется детям с врожденной катарактой .

Д.м.н., офтальмохирург, профессор Светлана Анисимова:

Напоминаем, первый осмотр офтальмологом проводится сразу после рождения малыша, второй – в три-четыре месяца, затем в год. До трех лет родители должны раз в полгода показывать ребенка окулисту. И делать это нужно обязательно! Помните, чем раньше диагностировано любое нарушение зрения, тем эффективней будет лечение!

Берегите зрение вашего ребенка, ведь как сказал Пифагор: очи – это врата солнца!

Лазерная коррекция зрения у ребенка

Многие офтальмологические проблемы с успехом устраняет лазерная коррекция зрения у детей. Глаза человека развиваются до подросткового возраста (14—15 лет), и их формирование влияет на всю зрительную систему. Такие заболевания, как дальнозоркость, близорукость, астигматизм или косоглазие могут нарушить развитие зрительного анализатора.

Основные показания к проведению процедуры

• Анизотропия — патология, при которой разница между преломляющей силой глазных яблок больше 2-х диоптрий. Рефракционная операция с успехом используется для помощи подросткам при таком диагнозе.
• Дальнозоркость или астигматизм. Можно оперировать после 10-летнего возраста и избавить ребенка от ношения очков.
• Амблиопия, являющаяся следствием косоглазия, которая трудно поддается лечению у взрослых. Именно поэтому лазерную коррекцию зрения лучше провести подростку как можно раньше.
• Дальнозоркость, осложненная амблиопией и косоглазием.
• Гиперметропия легкой или средней степени.

Ранее считалось, что делать лазерную коррекцию предпочтительно после 18 лет. Проведенные исследования доказывают, что такие операции можно делать и в более раннем возрасте. Возрастная категория пациентов 9—14 лет.

Подготовка подростков к лазерной коррекции

До проведения лазерной терапии необходимо проведение полного диагностического обследования глаз офтальмологом. При обследовании устанавливается диагноз и определяется категория сложности заболевания, а также подбирается подходящая методика коррекции. Анестезиологи детской рефракции разработали новейшие методы анестезии, обеспечивающие безболезненное и безопасное проведение воздействия на глаза. Психологическая подготовка ребенка — важный предоперационный этап. Манипуляции проводятся без помещения в стационар, в течение одного дня. Поэтому важно настроить ребенка на скорое окончание процедуры и последующие положительные результаты. Детские офтальмологи стремятся к совершенствованию практических навыков в рефракционной хирургии и отличаются глубокими знаниями детской психологии.

Способы коррекции

Разработаны следующие методы лазерной терапии:

• LASIK;
• EpiLASIK;
• SuperLASIK;
• FemtoLASIK;
• Femto SuperLASIK;
• PRK — фоторефракционная кератэктомия.

Вернуться к оглавлению

Проведение процедуры

Лазерная коррекция зрения занимает 10—15 минут. Сначала закапываются обезболивающие капли, затем устанавливается специальное устройство для расширения век, чтобы удерживать глаза раскрытыми во время сеанса. Голова находится в неподвижном положении, глаза смотрят на фиксированную мигающую зеленую точку. После коррекции рекомендуется надеть солнцезащитные очки, так как несколько часов после лазерной терапии глаза нуждаются в защите от воздействия внешних факторов. Через полчаса после процедуры начинается обильное слезотечение, которое длится около 5 часов.

Рекомендации по восстановительному периоду

• Первую ночь ребенок должен спать на спине, а также нельзя дотрагиваться до глаз руками (вытирать слезы со щек стерильными салфетками).
• Первые 5 дней не допускать умывания некипяченой водой.
• Пользоваться каплями для глаз только при назначении доктором.
• Глаза нельзя закрывать повязками, заклеивать лейкопластырем.
• Необходимо воздержаться от спортивных занятий.
• Нельзя купаться в бассейне, открытых водоемах, посещать бани и сауны.

Важное значение для успешной послеоперационной реабилитации имеет обязательное посещение глазной клиники по контрольным дням.

Рекомендована специальная гимнастика для глаз. Для интенсивного восстановления зрения офтальмологи разрабатывают индивидуальные реабилитационные комплексы каждому пациенту. Подростки легко переносят лазерные сеансы. После операции наступает значительное улучшение зрения. Но для полного восстановления еще несколько дней ребенок адаптируется к большим изменениям зрительных возможностей. В восстановительный период родители должны обязательно соблюдать все рекомендации доктора. Во время реабилитации специалисты клиники тщательно контролируют процесс восстановления зрения, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Как лечить близорукость у подростков?

Сегодня, в век информационных технологий, пожалуй, каждый второй ребенок с детства получает возможность доступа к различным гаджетам. Через время это дает о себе знать, когда заболевание миопии настигает ваше чадо. Легче предупредить, чем лечить. Существует множество традиционных методов профилактики. Вам не стоит игнорировать рекомендациями специалистов.

Если же всё-таки болезнь настигла, то возникает вопрос: как лечить близорукость у подростков? Можно ли полностью вылечить это заболевание? Ответ будет положительный, если вы вовремя обнаружите недуг и прибегнете к одному из предлагаемых, эффективных для конкретного случая, методов лечения.

В статье вы познакомитесь с обзорной информацией о причинах и симптомах близорукости, современными возможностями диагностики и методами лечения. Вашему вниманию предложен также комплекс профилактических мер.

Общая характеристика

Близорукость (миопия) – глазное заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. При рассмотрении предметов вблизи (чтении, работе на близких расстояниях) близорукий человек проблем не испытывает, а отдалённые предметы теряют чёткость.

При миопии параллельные лучи света, проходя сквозь преломляющие среды глаза – роговицу, хрусталик и стекловидное тело, фокусируются не на сетчатке, а перед ней. В итоге изображение получается расплывшимся.

Близорукие подростки плохо видят то, что написано на доске. Причем многие дети стесняются своего заболевания и не носят корректирующие очки или линзы. В результате плохое зрение становится причиной отставания в учебе и плохой успеваемости.

Это напрасная жертва, так как вылечить близорукость можно и без операции. Однако борьба с этим дефектом зрения под силу только людям с большой силой воли, ведь исправление близорукости подразумевает применение целого комплекса мер лечебной терапии в течение долгого времени.

Главной опасностью века являются технические находки. Когда вы дарите чаду в юном возрасте планшет, ПК, вместе с этим можете презентовать и миопатию. И через время будете удивляться, откуда взялись проблемы со зрением, признаки школьной близорукости.

Многие современные специалисты солидарны с мнением, что миопатия является побочным эффектом прогрессирования технологий. Дело в том, что с юного возраста глазки подвержены сверхнормальной нагрузке из-за созерцания экранов компьютеров, телефонов и телевизоров. На это уходит большая доля общего времени, еще плюсуются школьные нагрузки. В классе требуется читать информацию на доске, заниматься рисованием, писать.

Комплекс таких нагрузок нередко влечет за собой сбои в функционировании системы зрения. Отсюда результат — многие подростки вынуждены носить линзы или очки. Постепенно развивается недуг. Изначально он может быть ложным и вызываться спазмированием.

Аккомодация, вызванная постоянным напряжением, если ее проигнорировать и исключить лечение, приведет к истинной миопии. Но справедливости ради стоит сказать, что не всегда вина за появление близорукости лежит на новых технологиях. Недуг может быть врожденным, передаваться по наследству. Однако чаще всего развитие и прогрессирование влечет именно бесконтрольная нагрузка на глаза подростка в процессе школьного обучения и дома. Вывод логичен — позволяйте глазам своевременно отдыхать.

Сегодня ученные все больше склоняются к тому, близорукость – это побочный эффект технологического прогресса. Так как глаза уже с детского возраста подвергаются чрезмерным зрительным нагрузкам, благодаря компьютерам, телефонам и телевизору. Ведь на них тратится немало времени в жизни.

Плюс школа, где нужно читать с доски, рисовать и писать. Все это в комплексе часто приводит к сбою зрительной системы и уже в подростковом возрасте достаточно много детей ходит в очках или линзах.

Казалось, при чем тут телевизор или компьютер? Все дело в том, что рассматривание мелких и двигающихся предметов на экране, заставляет глаза напрягаться, это приводит к изменению преломляющей силы и росту их оси. Что и является основной причиной развития детской близорукости.

Сначала болезнь может быть ложная, вызванная спазмом аккомодации по причине постоянного напряжения глаз, а если этого вовремя не заметить, то истинная. Конечно, заболевание может быть врожденным или наследственным, но зачастую к их развитию и прогрессированию приводят неконтролируемые нагрузки на зрение дома и в школе.

Близорукость возникает из-за несоответствия силы оптической системы глаза и его длины. Основными причинами являются:

• Неправильная (удлинённая) форма глазного яблока. В норме длина переднезадней оси глазного яблока у взрослого человека – 24 мм. При близорукости она может достигать 30 мм.
• Слишком сильное преломление световых лучей оптической системой глаза – роговицей или хрусталиком.
• Слабость аккомодационной мышцы, удерживающей хрусталик. Хрусталик, эластичный и гибкий, с помощью этой мышцы изгибается и наводит фокус, благодаря чему мы видим чётко как вблизи, так и вдали – это так называемый процесс аккомодации.
• К развитию миопии (часто это проявляется в школьном возрасте) приводит длительная работа на близком расстоянии: чрезмерное увлечение компьютерами и прочими гаджетами, неправильное освещение, чтение в транспорте и так далее.

Особое внимание следует уделить детям – ведь ребенок зачастую не может четко обрисовать проблему, чувствует дискомфорт, раздражается, капризничает. Если малыш часто трет глаза руками, щурится, когда надо рассмотреть предметы, находящиеся на удалении, старается поднести книгу или тетрадь поближе к глазам, – стоит немедленно посетить офтальмолога

Согласно причинам возникновения мы можем миопии разделить на несколько видов. Среди них выделяются:

Врожденная

Встречается редко – в 2% случаев, ребёнок рождается с уже увеличенным в размере относительно нормы глазным яблоком. В подавляющем большинстве случаев миопия проявляется в школьном возрасте.

Наследственная

По наследству передаются дефекты в синтезе белка соединительной ткани (коллагена), необходимого для строения оболочки глаза склеры. Ослабление ткани склеры приводит к увеличению размера глазного яблока и, как следствие, — к развитию близорукости. Если оба родителя близоруки, риск развития у ребёнка миопии составляет 80%, если один — 40%.

Прогрессирующая

Если зрение ухудшается более чем на одну диоптрию в год, это — прогрессирующая близорукость, требующая особого внимания и лечения. Миопия наиболее интенсивно прогрессирует у детей в школьные годы, когда зрительные нагрузки особенно велики.

Миопия может быть истинной, то есть вызванной особенностями строения глаза, и ложной — когда зрение ухудшается из-за нарушений аккомодации, а анатомических изменений — удлинения глазного яблока — при этом не происходит.

Ее еще называют «псевдомиопией» или спазматической близорукостью, развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.

Или близорукость подростков, возникает следствие профессиональной деятельности. Дети вынуждены много времени проводить за книгами, компьютером. От этого появляется ослабленная аккомодация.

Это означает, что глаз ребенка уже не может подстраиваться под существующие изменения и сильно устает. И эта усталость равносильна хронической, просто отдых уже не помогает.

Или сумеречная появляется после того, как возникает недостаток света. На это реагирует глаз, который имеет эмметропическую рефракцию. Световые лучи фокусируются в этом случае на сетчатке, однако глаз на это никак не реагирует, он не напрягается. В результате человек просто неспособен различить удаленные предметы.

Врачи устанавливают такую разновидность болезни, если степень ее уже зашкаливает за 6,25 диоптрий. Осевая близорукость развивается, если у человека очень большая оптическая ось глаза.

В клинической практике принято говорить о трех возможных вариантах степени близорукости в зависимости от того насколько сильно ухудшилось зрение

1. Слабая степень близорукости характеризуется нарушением зрения до 3 диоптрий.
2. Средняя степень диагностируется, если зрение нарушено в рамках от 3,25 до 6 диоптрий.
3. Высокая степень устанавливается врачом, если диоптрии превышают цифру 6. Максимальная может достигать 30 диоптрий.

По своей сути миопия слабой степени является скорее особенностью зрения, нежели заболеванием. Состоит эта особенность в нарушении рефракции в пределах 3 диоптрий.

При этом необходимо помнить, что близорукость слабой степени способна прогрессировать. Пожалуй, в этом заключается главная опасность этой формы патологии. Нередко по прошествии всего нескольких лет она усугубляется до средней, а то и высокой степени.

На этапе появления и развития близорукости у подростков важнейшим аспектом становится своевременная диагностика и остановка тенденций к ухудшению.

Особенно тщательно нужно следить за детьми в возрасте 10-ти, 13-ти и 17-ти лет, так как современная миопия характеризуется скачкообразным протеканием. Прогрессирование близорукости именно в эти годы обусловлено увеличением нагрузки на глаза в периоды школьного обучения, подготовки и поступления в ВУЗ.

• Чтобы не проморгать миопию в эти периоды необходимо в неформальной обстановке следить за качеством зрения подростка.
• Развивающаяся близорукость проявляется в виде симптомов:
• Прищуривания в попытках рассмотреть детали, находящиеся на расстоянии.
• Головных болей в области висков и надбровья.
• Близкого расположения к глазам книг, телефона или других предметов.
• Частого мигания или потирания глаз.

Любые глазные заболевания сопровождаются головной болью, и близорукость не исключение. Голова начинает болеть вследствие усталости глаз. Чтобы что-то рассмотреть детально, человек вынужден сильно напрягать зрение. Головная боль может в этом случае появиться и у здорового человека.

Глаза человека с близорукостью сильно и часто устают. Особенно это касается ситуаций, когда нужно сильно напрягать зрительные мышцы, чтобы что-то рассмотреть. Кроме этого, близорукие люди жалуются на усталость глаз во время занятий спортом и при вождении автомобиля.

Общая физическая мышечная усталость касается и глаз. В этом случае снижается тонус мышц, которые держат глазное яблоко. В результате изображение формируется не на глазной сетчатке, а перед ней, и человек начинает плохо видеть. Хорошо, если это явление временное, и хорошее зрение возвращается к человеку после отдыха.

Диагностика

Для постановки максимально точного диагноза проводится комплексная диагностика зрительной системы, включающая в себя:

• определение остроты зрения;
• измерение рефракции (способности оптической системы глаза преломлять световые лучи);
• измерение внутриглазного давления;
• ультразвуковые исследования внутренних структур глаза (в том числе в непрозрачных средах);
• диагностирование внутренних патологий;
• исследование формы и преломляющей силы роговицы;
• исследование поля зрения;
• обследование состояния сетчатки и зрительного нерва.

Такая всеобъемлющая оценка состояния зрительной системы необходима для понимания, какие методы лечения будут оптимальны в каждом конкретном случае.

Применяются следующие методы:

1. Оптическая коррекция.
2. Медикаментозное лечение (как правило, капли и витамины).
3. Функциональная аппаратная терапия.

Оптическая коррекция

Распространенный способ исправления близорукости у подростков – оптический. Офтальмолог поможет подобрать правильные очки или контактные линзы для создания зрительным органам более комфортных условий работы. Вопрос о необходимости ношения очков при близорукости обсуждался на этой странице.

Применяя оптическую коррекцию с учетом выполнения других обязательных рекомендаций врача, уже через 1-2 года можно наблюдать стабилизацию и полную остановку процесса падения зрения. Вопреки известному мнению очки не обязательно приходится носить всю жизнь. После правильного лечения к ним обычно не возвращаются.

Медикаментозное лечение

Что же касается медикаментозного лечения, то оно направлено на укрепление и одновременное расслабление глазных мышц. Это дает очень качественный эффект, так как у близорукого подростка они напряжены достаточно долгое время.

Могут назначаться препараты, укрепляющие склеру, улучшающие кровообращение, стимулирующие обмен веществ и разгружающие аккомодацию. Такое лечение проводят 2 раза в год.

Лечение в данном случае будет направлено на то, чтобы расслабить глазные мышцы, потому что у подростка, больного миопатией, они находятся в постоянном напряжении. Индивидуально подбираются специальные лекарства, которые способствуют укреплению склеры, стимулируют функцию нормального кровообращения, провоцируют расслабление аккомодации.

Функциональная аппаратная терапия

Аппаратная коррекция близорукости подразумевает комплекс лечебных и восстановительных мероприятий, направленных на повышение работоспособности и снижение утомляемости зрительных органов. Здесь могут использовать световую стимуляцию, магнитную, квантовую, а также другие виды терапии.

Комплекс физиотерапевтических процедур включает в себя набор специальных упражнений, способствующих устранению глазного перенапряжения, и аппаратную терапию. Специалист может предложить подростку, страдающему недугом, световую, статико-динамическую, лазерную, магнитную и электростимуляцию.

Такие процедуры сложно назвать страшными, они не вызывают болевых ощущений. Такая терапия способствует улучшению работы всего организма.

В исключительных случаях допускается и хирургическое вмешательство, направленное на изменение формы роговицы с целью обеспечения правильного преломления лучей. Благодаря этому улучшается четкость видения вдаль.

Применение склеропластики целесообразно в том случае, если близорукость развивается чрезмерно стремительно. Ее применяют для того, чтобы замедлить неконтролируемую быструю утрату зрения у подростка. Данное вмешательство само не оказывает влияние на качество зрения. Однако часто оно выполняется в тандеме со специальной коррекцией.

Несвоевременное лечение миопии может со временем усугублять положение, приводя к отслоению сетчатки или неконтролируемому росту глазных яблок. Вылечить эти нарушения будет гораздо сложнее нежели провести элементарную коррекцию образа жизни с профилактической целью.

Лечение близорукости народными средствами

Общеизвестно, что улучшить зрение лучше всех растений помогает черника – в ней содержатся много полезных витаминов и микроэлементов для глаз. Запасайтесь плодами растения на круглый год, предварительно заморозив их. Ежедневно съедайте по 2-3 столовые ложки лечебного сырья, пережевывая их тщательно.

Народная медицина рекомендует от близорукости следующие рецепты:

Пять столовых ложек хвои залейте пол-литра кипятка и томите в течение двадцати минут; оставьте отвар на ночь, а утром профильтруйте. Принимайте состав три раза в день после еды в течение тридцати дней по ложке столовой.

Измельчите и перемешайте одну столовую ложку крапивы двудомной и три ст. ложки плодов рябины; возьмите четыре столовых ложек полученной смеси и залейте 8 стаканами крутого кипятка, настаивать 2 часа, профильтруйте.

Пейте отвар в теплом виде три или четыре раза в сутки по половинке стакана тридцать дней подряд, далее через каждые полмесяца нужно прерываться на пять дней; для улучшения вкуса можете добавить немного свежего меда.

Лечебные упражнения для глаз

Гимнастика для глаз при близорукости оказывает терапевтическое воздействие за счет того, что все упражнения помогают восстановить и улучшить кровоснабжение тканей глаза, натренировать мышцы глаз и повысить таким образом остроту зрения. Гимнастика при близорукости (миопии) наиболее эффективна, если используется в комплексе с медикаментозным, коррекционным и физиотерапевтическим лечением.

Регулярное выполнение описанной ниже зарядки для глаз при близорукости постепенно приведет к значительному улучшению состояния глазных мышц – они станут более крепкими и выносливыми.

1. Упражнение 1. Откройте глаза и попытайтесь нарисовать ими восьмерку в воздухе. Делайте это медленно и плавно, не совершая резких движений. Повторить 5-7 раз.
2. Упражнение 2. Вытяните вперед правую руку, поднимите ее до уровня Ваших глаз. На протяжении нескольких секунд смотрите на большой палец. Затем начните плавно отводить руку вправо, не отрывая при этом глаз от зафиксированной точки. Голову нужно держать прямо. Повторить это же упражнение с левой рукой. Сделать комплекс 5-7 раз.
3. Упражнение 3. На протяжении нескольких секунд смотрите прямо перед собой вдаль, а затем поднимите руку таким образом, чтобы палец находился в 30 см от глаз. Посмотрите на него, а затем снова вдаль. Повторить упражнение 10-15 раз.
4. Упражнение 4. Поднимите руку и снова расположите палец в 30 см от глаз. Смотрите на его кончик в течение 5 секунд. Затем закройте левый глаз, а правым продолжайте смотреть. После этого откройте левый, закройте правый и повторите упражнение при миопии. Сделать 10-12 раз.
5. Упражнение 5. Вытяните вперед руку с карандашом. Двигайте его из стороны в сторону, следя за ним глазами. Голова при выполнении упражнения должна оставаться неподвижной.
6. Упражнение 6. Поставьте ноги на ширину плеч, а руки – на пояс. Медленно поворачивайте голову влево и вправо, устремляя взор по ходу движения. Повторить эти упражнения при близорукости по 20 раз в каждую сторону.
7. Упражнение 7. Широко распахните глаза, затем прищурьтесь, а после опустите веки. Повторите 20 раз. Данное упражнение для глаз при миопии очень полезно и направлено на то, чтобы человек мог видеть любые объекты без прищуривания.

Для того чтобы упражнения из комплекса гимнастики для глаз при миопии действовали более эффективно, необходимо подобрать и оптимальный режим питания: сбалансированный рацион с белками и углеводами и достаточное количество витаминов для глаз. Витамины группы А, Е, С в общем комплексе употребления способствуют повышению зрения (в среднем) приблизительно на десять процентных точек.

• Витамины группы А содержатся в яйцах, моркови и желтом перце с авокадо.
• Витамины группы Е – в проростках пшеницы, ржи, в орехах и рыбе.
• Витамин С в больших количествах содержится в свежих фруктах и, если в ближайшем магазине нет свежих фруктов, можно использовать варенья и джемы, приготовленные самостоятельно.

В качестве основного сырья можно использовать сливы, апельсины и особенно богата витамином С – калина и черника. Препараты, изготовленные из черники, являются основными рекомендациями окулистов на первых этапах миопии, и, если употреблять их параллельно с исполнением упражнений для глаз от близорукости – это может иметь очень хороший результат.

Основная рекомендация для диеты при близорукости – содержание в продуктах достаточного количества протеина. К этой группе относятся мясо, рыба и яйца. При этом следует ограничить потребление животных жиров. Поэтому предпочтение стоит отдать диетическим продуктам: говядине, кролику, птице, морепродуктам. Лучше готовить их на пару, запекать в духовке или тушить.

К «защитной» пище относятся и другие продукты:

• Хлеб грубого помола. Откажитесь от сдобных плюшек в пользу цельнозерновой или отрубной выпечки.
• Вегетарианские супы. В качестве основы можно использовать легкий рыбный или куриный бульон.
• Овощи. Налегайте на витамин Д, содержащийся в дарах природы желтого цвета. Кроме моркови и болгарского перца на пользу зрению пойдет шпинат, петрушка и зеленый лук. Не забудьте о морской капусте.
• Овсяная и гречневая крупы. Эти каши лучше всего подходят для гарнира, а вот с макаронными изделиями нужно быть осторожнее. Баловать себя спагетти из твердых сортов пшеницы можно не чаще раза в неделю.
• Сухофрукты. Курага, изюм и чернослив станут отличными заменителями вредных конфет и шоколада.
• Кисломолочные продукты. Кефир и натуральный йогурт помогают работе кишечника, усиливая защитные ресурсы организма.
• Из напитков врачи рекомендуют зеленый чай и свежевыжатые соки. Рацион можно разбавить отварами из шиповника и боярышника, морсами из клюквы и смородины.

В категорию вредных продуктов попали:

• сахар (лучше заменить стевией);
• копчености и колбаса;
• домашние разносолы;
• острые и соленые блюда;
• крепкий черный чай, какао, кофе;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• фаст-фуд.

Блюдами из «опасного» списка лучше не злоупотреблять. Если вы совсем не можете обойтись без солененьких хрустящих огурчиков либо чашки ароматного кофе, постарайтесь постепенно снизить их употребление. Устраивайте себе «разгрузочные дни наоборот» — раз в месяц можно побаловать себя.

Профилактика

Если у вас близорукость, во время комплексного лечения соблюдайте режим дня – чередование отдыха и труда, приучайте себя к длительным прогулкам на свежем воздухе; переходите на сбалансированное питание, богатое микроэлементами и витаминами. Родители должны заниматься своим чадом с момента рождения.

Подвешивание разноцветных игрушек и гирлянд с шариками следует производить с учетом их расстояния от глаз и правильно разместить по цвету. Гирлянды подвешиваются на расстоянии вытянутой руки малыша от глаз, чтобы он доставал шарики кончиками пальцев.

При несоблюдении всех правил, рекомендуемых врачом-офтальмологом, у ребенка могут развиться близорукость и даже косоглазие. Ежегодно у всех детей проверяется острота зрения и рефракция, даются рекомендации о правильной посадке в детском саду, дома и в школе во время чтения, лепки, рисования, письма.

Так как в подростковом возрасте с самоорганизацией, равно как и с самоконтролем, зачастую присутствуют некоторые трудности, лечение проводить сложнее, поэтому родителям потребуется строго и ответственно контролировать зрительные нагрузки.

Меры, способствующие сохранению хорошего зрения, должны включать:

Ограничение доступа к Персональному Компьютеру, просмотру телевизора, даже если этого сложно будет добиться на первых порах. Например, проводить время у телевизора разрешается лишь по выходным, когда отсутствуют школьные занятия. Около компьютера можно находиться не более тридцати минут. Возможно, все же потребуется заниматься с ним дольше, тогда подросток должен делать перерыв каждые четверть часа.

Близорукость у детей развивается, когда чадо в процессе работы с учебником или тетрадью скукоживается над ними. Следует приучать удерживать ровную спинку. Следите, чтоб книжки, тетрадки находились в удалении не меньше сорока сантиметров от глазок.

Таким образом, глазные яблоки будут в меньшей степени подвергаться деформированию. Чтобы не развивалась так называемая школьная классическая близорукость, ребенок должен следить за этим.

Лечение детей и профилактика практически бесполезны без мероприятий, направленных на укрепление организма. Речь идет о рациональной закалке, посещении спортивных секций. Увлеченность спортом, исключающим вероятность получения травм головы. Занятия детей плаванием, теннисом, бегом являются не только профилактикой, но и не исключают лечение проблем со зрением. У детей, крепких в физическом плане, реже возникают проблемы с глазами.

Поддержание растущего организма витаминным рационом. В меню детей в обязательном порядке должны быть творожные продукты, кисломолочные напитки, мясо рыбы, говядина, овощи, особенно морковь. Для детей являются полезными зелень и ягоды. Лечение не должно исключать получение поливитаминов и микроэлементов в должном объеме, также важен кальций, Д-витамин и фосфор.

Следование несложным советам по профилактике миопии позволит надолго наслаждаться красками окружающего мира на 100 %. Чтобы близорукость не смогла нарушить Вашу жизнь или жизнь вашего ребенка, обратите внимание на следующие рекомендации.

Следите за осанкой

Читая книгу или работая за компьютером, держите спину прямо. Монитор при этом должен находиться на 10 см выше уровня глаз. В качестве меры профилактики близорукости у детей в школе должны несколько раз в год менять расположение рабочих мест. Так ребенок не привыкнет смотреть на доску под одним углом.

Соблюдайте дистанцию

Одним из главных условий предупреждения миопии является недопущение чрезмерного напряжения глаз. Поэтому при выполнении любой работы на близком расстоянии следите, чтобы книга, тетрадь или монитор компьютера были удалены от ребенка на 30-40 см.

При чтении зрительные оси глаз сводятся и фиксируются на тексте. Чем ближе объект, тем больше усилий мы прилагаем для фокусировки на нем и тем ближе сходятся глазные оси. Это приводит к спазму аккомодации и может вызывать временную близорукость, которая способна перерасти в постоянную.

Давайте глазам отдохнуть

Длительная работа с близкими предметами негативно сказывается на здоровье глаз ребенка, повышая риск миопии. Их мышцы находятся в постоянном тонусе, зрачок практически не меняет свою ширину, хрусталик перенапряжен. Кроме того, при долгой работе за монитором мы начинаем реже моргать.

Чтобы этого не допустить, делайте перерывы в работе каждый 40 минут. Для ребенка младшего школьного возраста недопустимо проводить перед монитором или экраном телевизора более полутора часов в день.

Не читайте в транспорте и лежа

Привычка развлекать себя чтением по дороге на работу или домой может пагубно сказаться на здоровье Ваших глаз. Из-за неровностей дорожного покрытия книга или телефон постоянно будут находиться в легкой тряске, из-за чего аппарату аккомодации придется ежесекундно подстраиваться под изменяющийся фокус.

Это приведет к быстрому переутомлению глаз и, как следствие, развитию миопии. Особенно опасны такие перегрузки для ребенка, поскольку его зрительный аппарат находится на этапе формирования. Чтение лежа в кровати также недопустимо.

В таком положении кровеносные сосуды шеи оказываются пережатыми, и глаза не получают достаточного питания. Кроме того, если Вы читаете лежа на боку, один край книги более отдален от глаз, чем другой, что намного усложняет фокусировку.

Используйте правильное освещение

Для профилактики и предупреждения чрезмерного напряжения глаз очень важным является достаточное освещение. При этом самыми полезными для нашего зрительного аппарата являются лучи солнца. Устраивая рабочее место ребенка, поставьте стол справа от окна – так свет будет падать под нужным углом.

Подоконник должен быть свободным, а шторы – легкими, чтобы лучи беспрепятственно проходили в комнату. Если Вам предстоит выполнять зрительную работу в вечернее время, обеспечьте себе равномерное освещение, сочетая общий свет с настольной лампой.

Защищайте глаза от ультрафиолета

Важно помнить, чрезмерно яркий свет также способствует развитию миопии, как и недостаточность освещения. Когда в глаза бьют прямые лучи, мы начинаем щуриться, а зрачок постоянно сужен и напряжен. Поэтому в безоблачный летний день важно носить солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьком. Кроме того, такая мера защиты убережет Вас и Вашего ребенка не только от близорукости, но и от теплового удара.

Организовывайте досуг правильно

Зрение ребенка с началом учебной деятельности испытывает колоссальные перегрузки. К тому же многие дети, возвращаясь из школы, сразу приступают к выполнению домашней работы, а вечер коротают за видеоиграми. «Заложниками» компьютера становятся и многие взрослые.

Проводя за монитором весь рабочий день, вечером мы «отдыхаем», просматривая любимые сайты или телепередачи. В таких условиях риск развития близорукости становится очень высоким. Чтобы этого не допустить, проводите свободное время на свежем воздухе.

Очень полезными средствами предупреждения миопии являются такие игры, как бадминтон или теннис – они помогают тренировать мышцы глаза.