Контактные линзы для чтения и компьютера

Черепахина Мария Александровна,
Врач-офтальмолог сети салонов ОПТИК СИТИ

Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли от бумаг. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением.

Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу (как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR»).

Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней глазу. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 1 месяц.

Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Практически все производители контактных линз выпускают подобные растворы. Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2 литров в день.

Линзы при работе за компьютером

девочки, скажите, за компьютером в линзах кто-нибудь работает? как глаза себя чувствуют при этом? какие линзы покупаете? надоело в очках на работу ездить… в остальное время я в линзах, но за компом больше 3-х часов глаза в них не выдерживают

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Потапова Дарья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пакина Наталья Анатольевна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3972399232] – 23 июля 2013 г., 11:59

Я целыми днями за компом и целый день в линзах сижу и все отлично. Никакого дискомфорта не ощущаю. Пользуюсь Acuve Oasis/ Они 2-ух недельные, но я ношу их больше меяца всегда и все ок.

[2268602956] – 23 июля 2013 г., 12:01

Спрашивать кто в каких ходит глупо, линзы должен подбирать врач. Если глаза не выдерживают, значит, этот вариант не для Вас, далеко не всем комфортно в линзах, а за компом как правило повышается сухость. Можно попробовать сменить марку, попросите врача подобрать другие линзы, только подходящие для Вас, а не те которые подруга носит. Может вам станет лучше, а может и нет.

[3818456830] – 23 июля 2013 г., 12:28

Линзы ношу уже 13лет. В них постоянно, очки только дома вечером. Хорошо себя чувствуют глаза, наверное дело привычки.
Контактные линзы ношу обычные мягкие, плановой замены раз в месяц.

[3262289028] – 23 июля 2013 г., 12:43

Линзы ношу уже 13лет. В них постоянно, очки только дома вечером. Хорошо себя чувствуют глаза, наверное дело привычки.

Контактные линзы ношу обычные мягкие, плановой замены раз в месяц.

Аналогично. Только линзы на полгода. Прекрасно хожу везде и за компьютером сижу. Ношу линзы лет 12, еще со школы.

[2025455709] – 23 июля 2013 г., 13:23

Использую ночные (ортокератологические) линзы. Они не мягкие, а жесткие/гибкие линзы. Ночью в них сплю, утром снимаю и весь день вижу на 100%.

[2582661562] – 23 июля 2013 г., 13:26

Целый день за компом — не страдаю. Ношу 15 лет. Щас PureVision месячные непрерывного ношения- они очень жесткие и плотные. Не знаю с чем связанно но в тонких, пластичных типа Акувью глаза высыхают быстро.
Но советы тут не помогут, подбирать надо индивидуально. Я могу одни носить годами, а потом возникает реакция, меняю на другие.

[2582661562] – 23 июля 2013 г., 13:27

Использую ночные (ортокератологические) линзы. Они не мягкие, а жесткие/гибкие линзы. Ночью в них сплю, утром снимаю и весь день вижу на 100%.

.
А так параметры зрения какие?

[4144293665] – 23 июля 2013 г., 14:28

Я целыми днями за компом и целый день в линзах сижу и все отлично. Никакого дискомфорта не ощущаю. Пользуюсь Acuve Oasis/ Они 2-ух недельные, но я ношу их больше меяца всегда и все ок.

такая же фигня )) только я ношу Acuve 2

[497056020] – 23 июля 2013 г., 19:15

В линзах с 1995 года, всегда Maxima (сейчас 55 UV) на месяц. Работаю программистом, так что за компом целый день.
Из проблем — есть врастающие сосуды (дура была, перенашивала), больше ничего. Несколько лет назад мне врач насоветовала силикон-гидрогелевые, но через неделю я вернулась со словами «заберите свое г* обратно»))))

[29551950] – 23 июля 2013 г., 19:25

Я целыми днями за компом и целый день в линзах сижу и все отлично. Никакого дискомфорта не ощущаю. Пользуюсь Acuve Oasis/ Они 2-ух недельные, но я ношу их больше меяца всегда и все ок.

те же линзы, тоже ношу дольше. все ок. только у меня раствор немецкий, а то глаза сохнут. в остальном все ок.

[2700183298] – 24 июля 2013 г., 00:03

помогает смена жидкости для линз или специальные увлажняющие капли
мне увлажняющие капли понадобились при приеме ОК

[173489078] – 24 июля 2013 г., 11:27

попробуйте однодневные линзы, я последний раз брала такие по акции в Очкарике на пробу, глазам комфортно. очки у вас обычные? присмотритесь к специальным очкам для работы за компьютером. у меня на работе половина отдела пользуется такими, вроде эффективно.

[1305314309] – 29 мая 2014 г., 08:53

От линз наоборот глаза еще больше устают и сохнут. Я когда работать за комп на долго сажусь, то очки одеваю и » слезой» запасаюсь.

[4211043621] – 30 мая 2014 г., 15:12

Это от плохих линз. Если есть такая проблема. то и линзы нужно подбирать с хорошей системой увлажнения. Мне больше всего Air Optix Aqua нравятся из того, что пробовала. Глаз при моргании увлажняется, очень естественно. Весь день комфортно, можно и не закапывать

[1009163061] – 16 июня 2014 г., 13:37

Однодневные ношу Dailies Aqua Comfort Plus, целый день в них, хоть в жару, хоть на ветру, хоть до полночи сижу за компом ни какие капли не нужны. Если только для профилактики. Всё таки влаги много не бывает, хуже когда сушь. А так и без капель нормально.

[4070127875] – 22 июля 2014 г., 23:29

Есть спец очки для компа

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Линзы для защиты зрения при работе за компьютером

При выполнении работы за монитором компьютера наши органы зрения вынуждены всецело подчиняться многим факторам, но прежде всего это расположение дисплея. При прочтении печатных изданий мы можем изменять расположение материала под комфортным углом для глаз и корректировать возникающую от длительной концентрации внимания нагрузку в лучшую сторону. Однако работа с компьютерным монитором не дает такой возможности, и именно поэтому наши органы зрения испытывают колоссальный прессинг, особенно если профессия связана с необходимостью ежедневно проводить перед дисплеем по 6, 8, а иногда и более часов.

Особенно тяжело такая работа дается тем людям, которые уже страдают от различных заболеваний глаз, связанных с остротой зрения. И им приходится решать вопрос не только о принятии мер по снижению негативных влияний, но и более индивидуально подходить к выбору средств для повышения остроты зрения – контактных линз или очков. В последние годы более популярным стало ношение именно контактных линз, и в этой статье вы узнаете не только о том, как грамотно снижать нагрузку при работе с ПК, но и правила выбора контактных линз для работы за компьютером.

Почему излучение монитора компьютера оказывает негативное влияние на глаза?

Изображение на дисплее компьютера отличается от отображенного в печатных изданиях тем, что оно является самосветящимся, а не отраженным. В итоге на дисплее наши глаза получают:

• более нечеткий контраст;
• не непрерывные, а созданные мигающими пикселями линии изображения;
• не четкое, а состоящее из мерцающих точек изображение, влияющее на аккомодацию.

Кроме этого, органы зрения испытывают дополнительную нагрузку из-за необходимости часто перемещать взгляд с монитора на мышку или клавиатуру.

Физиологически мы моргаем каждые 5 секунд, однако при работе за компьютером нам приходится концентрировать свой непрерывный взгляд и не смыкать веки полностью на протяжении более длительного времени. Эта нагрузка приводит к урежению морганий примерно в 5 раз. В результате происходит следующее:

• пересыхание, раздражение и покраснение поверхности глазного яблока;
• напряженность и усталость мышц, окружающих глазное яблоко;
• возникновение пелены перед глазами (размытое зрение) после нагрузки;
• снижение остроты зрения в темное время суток;
• головные боли.

Все вышеописанные признаки, по мнению американских офтальмологов, относятся к симптомам так называемого компьютерного синдрома (в набор его проявлений еще включаются боли в спине, плечах и шее). В большей мере такое состояние проявляется у людей, достигших 40-летнего рубежа. При ношении обычных моделей контактных линз все эти негативные последствия становятся еще более выраженными, и нам приходится задумываться либо об отказе от них и использовании очков, либо о замене на более современные и комфортные в плане ношения линзы.

В чем состоит суть проблемы при работе за компьютером в контактных линзах?

Ответ на вопрос, почему контактные линзы мешают при работе за компьютером, включает в себя следующие пункты:

• в состав мягких средств для контактного исправления зрения входит вода, и работающие в офисах с сухим воздухом всегда сталкиваются с проблемой пересыхания линз;
• работа за монитором компьютера всегда снижает частоту морганий, такой же эффект оказывает ношение линз, что в совокупности приводит к более быстрому развитию и тяжелому течению синдрома сухого глаза;
• при нарушении правил ношения или ухода за контактными линзами могут развиваться тяжелые офтальмологические заболевания.

Как правильно выбирать контактные линзы для работы за компьютером?

Если вы носите средства для контактной коррекции зрения и работаете с компьютерными системами, то выбор таких линз должен осуществляться только офтальмологом. Самолечение для решения такой проблемы неуместно, так как при выборе вам будет необходимо учитывать показатели остроты зрения и состояния глазного яблока, которые могут определяться только доктором.

Почему такой выбор требует от нас подобной щепетильности? Некоторым пациентам офтальмологи не рекомендуют постоянное ношение линз, и им следует чередовать в течение дня применение очков и контактных средств для коррекции. И определение такой рекомендации зависит от клинического случая.

• Самыми подходящими для работы с компьютерным монитором считаются контактные средства с хорошими показателями по препятствию дегидратации линзы и ее кислородной проницаемостью.
• Кроме этого, повышенный риск возникновения осложнений от ношения средств для контактной коррекции зрения диктует еще одно правило при выборе – отдавать предпочтение следует однодневным моделям, линзам на 2 недели или месяц дневного продленного или постоянного ношения.

Именно в таких изделиях соблюдаются те требования, которые обеспечивают комфортность для глаз в любых ситуациях.

Примером таких линз для работы за компьютером может являться модель Dailies Total 1. Ее преимущества заключаются в том, что она выполнена из инновационного силикон-гидрогелевого состава и увлажненность ее внутренней поверхности соответствует физиологическому показателю увлажненности роговицы глаза. Именно поэтому производители рекомендуют данную модель всем тем, кто страдает от синдрома сухого глаза.

Кроме Dailies Total 1, для работы за компьютером могут применяться следующие модели:

• Morning Q 55 UV – состоят из гидрогеля и оптики High Definition, могут применяться в дневном или пролонгированном режиме, имеют комфортную посадку на глазное яблоко, содержат гель-смазку (гиалуронат натрия), заменяются раз в 1-3 месяца, имеют UV-фильтр и широкий оптический спектр от -20.00 до + 10.00.
• Optima FW – изготовлены из гидрогеля Полимакона, абсолютно комфортны по всем параметрам, могут носиться только в дневном режиме, три базовые кривизны существенно облегчают подбор почти для всех пациентов. Не пересыхают из-за низкого процента содержания воды, кислородопроницаемы, при выворачивании линзы во время установки правильность надевания может устанавливаться по индикатору «B&L», стойки к загрязнениям.
• Dailies AquaComfort Plus – однодневные линзы, не требуют очистки, увлажняются за счет двух агентов (один содержится в упаковке, второй выделяется в процессе эксплуатации, третий – при моргании). Имеют высокое содержание дополнительной влаги и супергладкую поверхность, тонкие и высококомфортные.
• PureVision 2 – могут носиться до 30 дней, имеют закругленные края, изготовлены из силикон-гидрогеля, кислородопроницаемы, упакованы в блистеры с особым раствором для повышения увлажненности глазного яблока.
• Biofinity – состоят из силикон-гидрогеля, высококислородопроницаемы, могут носиться круглосуточно (если разрешил врач) или в гибком режиме (до 6 часов в сутки). Устойчивы к утрате влаги и накоплению загрязнений, комфортны в посадке на глазное яблоко.

Кроме индивидуального подбора линз, облегчить эксплуатацию этих средств при работе за компьютером могут помочь следующие рекомендации:

1. Использование универсальных растворов для увлажнения линзы (например, средства на основе гиалуроновой кислоты гарантируют присутствие влаги на протяжении 16 часов).
2. Использование увлажнителя воздуха в комнате для работы.
3. Применение увлажняющих и/или смазывающих капель или гелей для глаз, которые сопоставимы с используемыми линзами (например, гель Видисик).
4. Частые перерывы в работе (через каждые 1-1,5 часа).
5. Гимнастика для глаз (может выполняться как ежедневно, так и периодически).

Что еще можно сделать для снижения нагрузки?

Для снижения нагрузки на глаза при ношении контактных линз и работе за компьютером уделите пристальное внимание организации своего рабочего места:

1. Настольная лампа не должна направлять поток света непосредственно в глаза или на монитор.
2. Отрегулировать просвет жалюзи в такую позицию, чтобы прямые лучи не направлялись на рабочее место.
3. Окно должно находиться сбоку от компьютерного устройства.
4. Свет от лампы на потолке не должен быть слишком ярким. При необходимости источники света следует поменять на менее мощные.
5. Если от лампы дневного света глазами ощущается приводящее к раздражению глаза мерцание, то следует заменить ее на обычные лампы накаливания.
6. После 40 лет следует увеличить яркость экрана и уделить внимание дополнительному освещению стола с компьютером.
7. Выбрать наиболее оптимальные настройки контраста и яркости на мониторе и сопоставить их с уровнем освещенности рабочего места. Для выяснения уровня яркости можно воспользоваться таким правилом: открыть страницу документа Word и если она ассоциируется со светом сияющей лампы, то изображение следует воспринимать как чрезмерно яркое. Для устранения такого дискомфорта необходимо изменить параметры яркости и после этого отрегулировать контрастность до той величины (обычно до «высокой»), которая комфортна для глаза.
8. Настройки цвета текста должны соответствовать такому наиболее приемлемому сочетанию, как черный текст и белый фон. Иногда они могут заменяться на оппозитные цвета: красно-зеленый или желто-синий.
9. Выбирать мониторы с высоким разрешением – не менее 70 Гц (желательно более).
10. Зернистость дисплея должна составлять 0,25-0,28 мм. Наиболее предпочтителен показатель 0,28.

Компьютерная программа Anti-EyeStrain

Эта программа была сертифицирована некоммерческой организацией в Швейцарии (Женева), которая осуществляет контроль за качеством информации медицинского характера в интернете под началом ВОЗ.

• Она получила определенное признание среди офтальмологов и признана и врачами России (например, Северным государственным медуниверситетом).
• Кроме этого, Anti-EyeStrain рекомендуется людям, носящим контактные линзы, в одной из публикаций кандидатов медицинский наук (Киваевой А. А., Аветисовым С. Э. и Абуговой Т. Д.).

В основу этой разработки положена возможность повышения продуктивности работы за компьютером при помощи оптимизации зрительно-перцептивной составляющей когнитивного процесса:

• Anti-EyeStrain напоминает пользователю о соблюдении правил работы;
• предлагает персонально составленные комплексы упражнений;
• напоминает о необходимости перерывов;
• помогает выполнять некоторые упражнения для релаксации глаз.

Программа доступна по цене, может устанавливаться не на одном компьютерном устройстве (например, дома и в офисе), а примерная ее стоимость при условии подбора врачом полностью рабочей версии приемлема и составляет около 400 рублей.

Другим вариантом подобной профилактической программы для людей, работающих на компьютере и испытывающих определенные проблемы со зрением, может становиться программа Eyes Keeper. Ее демо-версию можно найти в сети.

К какому врачу обратиться

При необходимости выбора наиболее подходящих контактных линз для работы на компьютерном устройстве следует обратиться к офтальмологу. Врач проведет необходимые исследования и выберет подходящую модель линз или порекомендует отказаться от их применения. Кроме этого, доктор обязательно выберет самый приемлемый режим ношения средств для коррекции зрения.

Напряжение глаз при работе за компьютером, особенно при присутствии нарушений со стороны остроты зрения и офтальмологических заболеваний, требует особого подхода в выборе контактных средств для коррекции зрения. Основной причиной индивидуального подхода является синдром сухого глаза, который особенно часто наблюдается у людей, носящих контактные линзы. Эта статья поможет вам понять принцип подбора и ознакомит с другими полезными правилами работы за компьютером, которые препятствуют утомлению глаз.

Линзы для защиты зрения при работе за компьютером

Работа за компьютером всегда сопряжена с нагрузкой на органы зрения. И многие люди, чья профессия связана с этим видом деятельности, отдают предпочтение контактным линзам или очкам. Последние исследования показывают, что из-за работы за компьютером зрение у человека с отсутствием офтальмологических заболеваний не изменяется. Однако при каких-то отклонениях зрения от нормы (дальнозоркости, близорукости или астигматизма) и без профилактики этих заболеваний работающий за компьютером может существенно ухудшать состояние глаз. Кроме этого, при старении организма дополнительная нагрузка на органы зрения может вызывать офтальмологические заболевания. Именно поэтому многие офтальмологи рекомендуют применять защитные средства при работе с ПК.

На нашем сайте вы сможете найти статью о правильном выборе контактных линз, а в этой публикации вы получите ответы на вопросы о том, какие линзы для очков необходимы для предотвращения нарушений зрения и снижения нагрузки на глаза.

Какими должны быть очки для работы за компьютером?

При выборе очков для вождения автомобиля важно уделять внимание подбору правильной формы оправы и размеру линз. При выборе же компьютерных очков это правило может не соблюдаться и модель может быть любой. Главным компонентом, обеспечивающим предотвращение негативного воздействия на глаза, в таких случаях становится особое покрытие линз.

Почему важно именно это? Ответ на этот вопрос прост – монитор компьютера излучает особый свет синего спектра. Он оказывает на органы зрения следующие негативные воздействия:

• утомляет глаза, вызывая перенапряжение глазодвигательных мышц;
• перевозбуждает головной мозг, вызывая ощущение общей усталости;
• мерцание монитора утомляет глаза, заставляя их чаще моргать;
• поступающие от монитора электромагнитные импульсы негативно воздействуют на ткани глаз.

Исходя из вышеизложенных вредных воздействий, линзы для защиты глаз во время работы за компьютером должны справляться со следующими проблемами:

• иметь фильтр для задержки излучения синего спектра;
• защищать глаза от электромагнитных излучений;
• сглаживать мерцание.

Эта оптика может нивелировать не только блики от изображения на мониторе, но и от окружающих его глянцевых предметов (например, блестящих предметов интерьера и оконных стекол). Подобные антибликовые покрытия наносятся даже на самые дешевые линзы от производителей низких ценовых категорий.

Почему длительная работа за компьютером нарушает зрение?

Современные плоские мониторы менее вредны для зрения, но мерцание изображения из-за изменения контрастности и четкости символов по сравнению с печатными изданиями присутствует и при работе за этими устройствами. Все изображения в компьютере состоят из не имеющих четких очертаний пикселей, и из-за этого созерцаемое изображение приводит к перенапряжению мышц. В итоге веки моргают в несколько раз чаще и возникающая сухость глаза приводит к повреждению его слизистой, синдрому сухого глаза.

Все это приводит к возникновению следующих симптомов:

• ощущение песка в глазах;
• жжение;
• покраснение сосудов на белках глаз;
• боли в глазах и лобной части.

Со стороны зрения возникают:

• усталость глаз;
• туман перед глазами;
• нарушения в фокусировке зрения при рассматривании предметов;
• двоение созерцаемого объекта;
• усугубление миопии или дальнозоркости.

Выраженность всех вышеописанных симптомов может быть различной у разных людей и зависит от степени нагрузки и присутствующей патологии со стороны зрительной системы.

Преимущества линз для работы за компьютером

Очки для работы за компьютером должны подбираться только офтальмологом. При правильном подходе к выбору оптики глаза будут меньше уставать, и профилактика нарушений зрения обеспечится в полной мере.

Преимущества правильно выбранных защитных линз для очков при работе за компьютером следующие:

• повышение работоспособности;
• устранение синдрома сухого глаза;
• уменьшение светобоязни;
• нормализация кровообращения в глазных яблоках;
• отсутствие общей утомляемости;
• безопасность для глаз (даже для педиатрических пациентов).

Как устроены защитные линзы для очков при работе за компьютером?

В защитных линзах существует несколько покрытий (то есть слоев), защищающих глазные яблоки от отражения и бликов монитора. Существуют следующие разновидности линз:

• бифокальные – линзы делятся на две части, имеющие разную диоптрическую силу, верхняя часть такой оптики необходима для работы с компьютером, а нижняя – для чтения;
• монофокальные – линзы применяются для коррекции миопии или дальнозоркости, диоптрическая сила этой оптики зависит от расстояния до монитора;
• прогрессивные – имеют разные диоптрические показатели и, в отличие от бифокальной оптики, не разделяются на две зоны.

Чаще при выборе очков для защиты глаз во время работы за компьютером специалисты рекомендуют именно прогрессивные линзы. Эти очки используются непосредственно для работы с монитором, а в повседневной жизни пациент должен использовать очки с линзами для коррекции существующей проблемы остроты зрения (например, миопии).

Как правильно выбирать линзы для защиты глаз?

При отсутствии проблем со зрением оптика используется только для защиты от компьютерного излучения и подбор очков может проводиться без участия врача. Эти линзы могут быть прозрачными, желтоватыми, синеватыми или зеленоватыми. При покупке очков следует задать следующие вопросы:

• сколько защитных слоев содержит линза;
• для какой работы предназначены линзы: игры, дизайн или другие работы.

При наличии заболеваний глаз выбор очков проводится только врачом-офтальмологом и линзы должны соответствовать всем указанным в рецепте параметрам. Это правило должно соблюдаться, так как при любых нарушениях выбранная оптика может негативно сказываться на состоянии зрительной системы.

Слои защитных линз

Качественные линзы для очков должны содержать следующие защитные покрытия:

• ЕМI покрытие – защитный слой от излучаемых монитором электромагнитных волн;
• Blue Blocker – покрытие присутствует только в линзах с таким же названием и нивелирует волны синего цвета 410-430 nm;
• анти-рефлексное покрытие – слой отражает блики и защищает глаза от прямого света электрических приборов и солнца;
• UV400 – защищает от ультрафиолетового излучения и может рекомендоваться как для защиты глаз от создаваемой компьютером нагрузки, так и от солнечного света;
• НМС – покрытие присутствует только в качественных линзах, а при его отсутствии оптика приобретает желтоватый оттенок (исключение составляет только линзы линии Blue Blocker, так как их цвет лишь похож на некачественную оптику);
• уплотняющий слой – позволяет сократить риск появления царапин и шероховатостей на оптике;
• гидрофобное покрытие – слой предотвращает оседание грязи и благодаря ему линза легче очищается.

Как выбрать качественную оптику для защиты зрения при работе с компьютером?

При выборе оправы и линз следует ознакомиться со свидетельством о регистрации государственной службы, обеспечивающей контроль за товаром этой категории. Продавец обязан предоставить его по первому же требованию покупателя.

Почему некачественные защитные линзы стоят недорого?

Визуально определить качество линзы крайне сложно. Даже присутствие желтого оттенка не всегда указывает на покрытие Blue Blocker. Добросовестный продавец всегда готов предоставить своему клиенту надлежащую документацию о сертификации и характеристиках товара.

Обзор некоторых марок защитных очков для работы за компьютером

Топ-5 самых лучших марок защитной оптики для компьютерных очков по данным 2018 года:

• GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber – производятся в США компаниями GUNNAR и Razer, они разработаны для геймеров, оправа выполнена из алюминиево-магниевого сплава, сферо-призматические линзы имеют желтоватый оттенок, вес очков в целом составляет всего 26 г, и пользователь может забывать об их присутствии на переносице;
• Arozzi Visione VX-500 – производятся в Швеции, могут применяться различными группами пользователей, оправа выполняется из гибкого алюминиево-магниевого сплава, линзы из пластика имеют синеватый цвет, небольшую толщину и вес, кроме применения для защиты глаз во время работы за компьютером очки могут использоваться во время вождения автомобиля;
• SPG SKILL – производятся в России и относятся к геймерским моделям, вес очков составляет всего 22 г, рекомендуются для детей и подростков с небольшим размером лица, оправа жесткая и без упоров для переносицы, линзы выполнены из стекла;
• Xiaomi Roidmi Qukan W1 – модель производится в Китае, содержит две пары дужек (жестких и гнущихся для спорта), цвет оправы может быть черным, красным или коричневым, дужки съемные, фотохромные линзы имеют синеватый оттенок и нивелируют излучение от монитора;
• SPG Luxury AF034 – производятся в России и могут применяться для защиты во время работы за компьютером, оправа изготовлена из металла, ее вес составляет всего 23 г, цветовая гамма представлена в двух цветах (синем и черном) линзы имеют желтоватый цвет.

Выбирать очки для работы за компьютером следует только после проведения полного офтальмологического обследования в специализированных оптиках, которые оснащены необходимым оборудованием для выпуска нужной модели. Для этого должны учитываться параметры лица, расположение глазных яблок, форма оправы и линз.

Линзы для очков при работе за компьютером являются обязательными для людей любого возраста. Их рекомендуется использовать людям всех возрастных категорий, которые длительное время проводят у монитора. Выбор качественной оптики для таких очков важен для здоровья глаз и может спасти от развития и прогрессирования нарушений остроты зрения.

Врач-офтальмолог Л. Б. Харченко рассказывает о том, как подобрать очки для работы за компьютером:

Основные мифы о контактных линзах для работы за компьютером

В последнее время сферы деятельности, применяющие компьютерные технологии только растут. А также увеличивается и количество людей, работающих за компьютером. Да и свое свободное время они часто проводят за планшетами, смартфонами. По статистике каждый второй россиянин имеет проблемы, связанные со зрением.

Вокруг контактных линз существует очень много различных мифов и слухов. Рассмотрим поподробнее каждый и определим, какие из них действительно являются мифом, а что — реальностью.

Миф 1. От длительного сидения за компьютером в линзах ухудшится зрение!

При частом перенапряжении глазных мышц зрение действительно может ухудшаться. Однако ношение линз не является причиной. Перенапряжение связано с тем, что приходится фокусировать зрение на одной плоскости, и не всегда под удобным для человека углом. Чтобы глаза меньше уставали необходимо периодически делать легкую зарядку для глаз.

После длительной работы за ПК в основном наблюдаются жалобы на головные боли, снижение остроты зрения, сухость и резь в глазах. Это происходит из-за недостаточного увлажнения роговой оболочки глаза. Многие современные контактные линзы для работы за компьютером отличаются высокими показателем увлажненности, а также хорошо пропускают кислород. Использование специально подобранных контактных линз поможет уменьшить эти негативные воздействия.

Миф 2. Если в линзах вам комфортно в повседневной жизни, а за компьютером нет, то вам подходят только очки!

Подходящие именно вам линзы должен подбирать квалифицированный врач офтальмолог. Если линзы подобранны правильно, то это нормально. Через несколько дней ваши глаза привыкнут, и все станет хорошо.

Миф 3. Контактные линзы для работы за компьютером со специальным фильтром можно носить только людям, имеющим проблемы со зрением!

Это совершенно не так. Существуют производители, выпускающие линзы «нулевки». Линзы отсеивают вредоносный спектр излучений от гаджетов и искусственного освещения. Такое излучение снижает выработку мелатонина, отвечающего за биологические часы. При недостатке мелатонина человек, например, не может уснуть вечером. А, кроме того, излучение может вызвать дистрофические изменения клеток сетчатки глаза. Особенностью этих линз является то, что медицинский фильтр имеет легкий желтый оттенок.

Миф 4. От линз, защищающих от сине-фиолетового излучения, меняется оттенок глаза!

Это неправда. Хотя линзы и имеют легкий желтый оттенок, но они не меняют цвет глаз. Также мир будет выглядеть таким же разноцветным, в привычных для человеческого восприятия цветах.

Итак, мы разобрали наиболее встречающиеся заблуждения, окружающие контактные линзы для работы за компьютером, а также убедились в их безопасности и полезности, при правильном использовании и уходе. Но, если у вас все-таки остались вопросы, вы всегда можете задать их нашим специалистам! Сделать это можно прямо сейчас!

КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ, ЦИФРОВЫЕ УСТРОЙСТВА И ВАШИ ГЛАЗА

Перенапряжение и усталость глаз, а также нечеткое и нестабильное зрение могут быть результатом концентрации зрительного внимания в течение длительного времени. Если вы регулярно замечаете у себя эти симптомы, обратитесь за советом к специалисту по коррекции зрения.

Большинство из нас ежедневно проводят по несколько часов за компьютером или другими цифровыми устройствами, и мы знаем, что это может сказываться на качестве зрения. Подбор правильных контактных линз обеспечит вашим глазам ощущение комфорта во время использования цифровых устройств

Подбираем линзы для комфортной и безопасной работы за компьютером

Современные реалии таковы, что огромное количество людей проводит много времени за компьютером. Такой образ жизни отражается на зрении. В этой статье мы расскажем, как подобрать контактные линзы для работы за компьютером, чтобы снизить утомляемость глаз и нагрузку на зрение.

Какое влияние оказывает компьютер на наше зрение?

Многие пользователи знают, что при работе за компьютером может ухудшиться зрение, но не все понимают причину этого явления.
Офтальмологи объясняют негативное влияние компьютерных мониторов на глаза несколькими причинами.

В обычной жизни человек моргает примерно 11 тысяч раз в день. Специалисты отмечают, что веки совершают мигательные движения каждые пять секунд. Во время этого процесса роговица увлажняется, обновляется слезная пленка, которая поддерживает свежесть и чистоту глаз. Частое моргание препятствует попаданию в глаза загрязнений, инородных предметов, обеспечивает комфорт зрительных органов.

Эксперты подсчитали, что при длительной работе за компьютером человек моргает в пять раз реже, чем в обычной жизни. Таким образом нарушается естественный процесс увлажнения глаз, роговица пересыхает, возникает ощущение дискомфорта, зуда, жжения, повышается риск попадания в глаза пыли и других загрязнений.

Еще одним фактором, который негативно влияет на зрение, является постоянное мерцание изображения на мониторе. Чтобы прочитать обычный текст с компьютера, глаза вынуждены напрягаться, чтобы стабилизировать изображение. Это приводит к зрительному переутомлению, что может проявляться усталостью глаз, слезотечением, покраснением и другими неприятными симптомами.

Можно ли в линзах сидеть за компьютером?

Компьютерами пользуются не только люди со здоровым зрением, но и те, кто имеет близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Для коррекции таких нарушений рефракции многие выбирают контактные линзы. Они удобны в использовании, незаметны на глазах, обеспечивают четкое зрение без искажений и позволяют вести активный образ жизни.

Однако использование контактных линз при работе за компьютером часто бывает некомфортно для пользователя. Такая оптика зачастую усиливает негативное влияние монитора на глаза, усугубляет симптомы раздражения, сухости, утомляемости. В результате некоторые пользователи контактной оптики отказываются от линз в пользу очков, чтобы устранить дискомфорт глаз при работе за компьютером.

Сегодня многие производители контактных линз при разработке новых моделей учитывают существование подобной проблемы. В результате на рынке появилось много моделей контактной оптики, которые подходят для работы за монитором: защищают глаза от сухости, раздражения, снижают утомляемость и напряжение.

Работать в линзах за компьютером сегодня вполне допустимо, но при выборе оптических изделий нужно отдавать предпочтение моделям с определенными характеристиками.

Как выбрать контактные линзы для работы за компьютером?

Выбирая линзы для офиса или дома, нужно внимательно изучить основные характеристики моделей — влагосодержание и кислородную пропускаемость.
Поскольку одной из главных проблем при работе за компьютером является синдром «сухого глаза», важно подобрать такие линзы, которые смогут обеспечить необходимое увлажнение роговицы. Отдавайте предпочтение моделям с гидрофильными свойствами — их поверхность притягивает влагу, мешает ее быстрому испарению, стабилизирует слезную пленку. Таким образом, роговица глаза остается увлажненной дольше, чем в обычных оптических изделиях.

Важным условием комфорта глаз при работе с компьютером является обеспечение полноценного питания роговицы, а для этого к ней должен свободно поступать кислород. Поэтому офтальмологи рекомендуют выбирать линзы с высоким показателем газопроницаемости. Такими свойствами обладают модели из силикон-гидрогеля. Они хорошо пропускают кислород к роговице, защищают глаза от покраснения, зуда, жжения, снижают утомляемость. Чем выше показатель кислородопроницаемости (желательно, чтобы он был не менее 100 единиц), тем лучше питание глаз и тем комфортнее будет чувствовать себя пользователь при длительной работе за монитором.

Еще одна характеристика, на которую стоит обратить внимание, — срок замены оптического изделия. Врачи считают, что лучшие линзы для офиса и для компьютера — однодневные. Они используются однократно, после чего пару следует заменить на новую. При таком коротком сроке использования линза не успевает потерять свои первоначальные свойства, сохраняет высокий уровень увлажненности, не накапливает белковые отложения и другие загрязнения. Таким образом, использование однодневных линз для работы в офисе сводит к минимуму риск развития синдрома «сухого глаза» или возникновения дискомфорта.

Альтернативой одноразовым линзам могут служить двухнедельные или месячные модели. Главное, чтобы они имели хорошую гидрофильность и свободно пропускали кислород к роговице. Но следует учитывать, что такие модели требуют ежедневного ухода с помощью многофункционального раствора.

Линзы для компьютера — какие выбрать?

Теперь Вы знаете, какие характеристики линз нужно учитывать, чтобы обеспечить глазам максимальную защиту. Найти модели с подходящими параметрами можно в линейках многих известных брендов, но не забудьте предварительно проконсультироваться с офтальмологом. Только врач сможет дать Вам точную рекомендацию с учетом индивидуальных особенностей Вашего зрения и организма в целом.
Вот несколько моделей контактных линз, которые подойдут для работы за компьютером.

• Acuvue Oasys и Acuvue Oasys For Astigmatism от производителя Johnson&Johnson.

Первая модель предназначена для коррекции близорукости и дальнозоркости, вторая корректирует астигматизм. В остальном эти линзы обладают аналогичными свойствами. Они изготовлены из современного силикон-гидрогеля с кислородной проницаемостью 147 единиц. Материал содержит увлажняющий компонент, который идентичен по составу с человеческой слезой и поддерживает увлажненность роговицы в течение всего срока ношения. Пользователи Acuvue Oasys отмечают, что даже при длительной работе за компьютером не возникает признаков сухости или усталости глаз.

Одна из лучших моделей контактной оптики для работы за компьютером. Линзы изготовлены из уникального водоградиентного материала с влагосодержанием 80% и кислородной пропускаемостью 156 единиц. Количество воды в материале линзы распределяется неравномерно и на поверхности материала достигает практически 100%. При таком уровне увлажненности глаза не страдают от симптомов сухости и раздражения, а веко при моргании легко скользит по линзе. Материал обладает также прекрасными «дышащими» свойствами, поэтому роговица не испытывает недостатка кислорода, глаза выглядят здоровыми и свежими даже после долгих часов работы за компьютером.

Эта модель подходит для работы за компьютером, поскольку она изготовлена по технологии «Умный силикон». В материале оптических изделий производитель использовал минимум силикона, что повысило увлажняющие свойства и обеспечило мягкую структуру линз. Благодаря газопроницаемости 100 единиц модель хорошо пропускает кислород к роговице, а однодневный срок замены исключает накопление белковых отложений на поверхности.

Нужны ли специальные линзы для чтения электронных книг?

Сегодня набирают популярность электронные книги. Для чтения так называемых e-books можно использовать те же контактные линзы, которые врачи рекомендуют для работы за компьютерами.
Помимо использования подходящей контактной оптики, защитить глаза от негативного влияния компьютера и электронных книг помогут профилактические меры.

Профилактика зрительных проблем при работе за компьютером:

• Уменьшение яркости монитора и работа при хорошем освещении. Чем меньше контраст между яркостью экрана и освещенностью комнаты, тем меньше напряжение глаз.
• Частое моргание помогает естественным образом увлажнять глаза, повышая комфорт от использования контактных линз.
• Регулярные перерывы при работе за компьютером защитят глаза от переутомления, будут способствовать восстановлению слезной пленки, повысят ощущение свежести. Врачи рекомендуют каждые 20 минут отводить глаза от монитора и делать простую зрительную гимнастику.
• Для поддержания водного баланса в организме и профилактики сухости глаз желательно пить минимум два литра воды в день.

Выбор подходящих контактных линз и соблюдение рекомендаций офтальмолога по безопасной работе за компьютером поможет Вам защитить глаза от сухости, раздражения и других неприятных ощущений. В нашем интернет-магазине Вы всегда найдете большой ассортимент контактной оптики, которая подойдет для работы в офисе или чтения электронных книг.

Как правильно выбрать очки для чтения и работы за компьютером? Каковы особенности и цена

С возрастом даже те люди, у которых никогда не было глазных травм, заболеваний или нарушений остроты зрения, начинают замечать серьезные изменения и даже болезни зрения.

Читать становится затруднительно несмотря на то, что в целом ощущения ухудшения нет, глаза не устают, а далекие предметы и надписи прекрасно различимы.

Все дело в пресбиопии – возрастной дальнозоркости, которая возникает у людей от сорока лет и старше, хотя иногда дальнозоркость не является следствием возрастных изменений роговой оболочки и хрусталика.

Даже молодые люди в тридцать лет и младше замечают появление дальнозоркости и вынуждены принимать меры по сохранению и коррекции зрения.

Особенности очков для чтения

В некоторых случаях целесообразно устранять такие дефекты зрения посредством лазерной коррекции, но на начальных стадиях дальнозоркости лучше использовать специальные очки.

При этом людям с пресбиопией приходится подходить к решению проблемы комплексно, используя разные очки в зависимости от ситуации.

Для чтения применяются специальные очки для чтения, которые делятся на три группы в зависимости от типа линз:

1. Однофокальные линзы действуют на расстоянии до 40 сантиметров и служат непосредственно для чтения – помогать фокусировать зрение в течение дня такая оптика не сможет. По этой причине однофокальные очки всегда являются дополнением к основной оптике.
2. Бифокальные линзы имеют четкое конструктивное разграничение: верхняя половина линзы служит для фокусировки зрения на далеких предметах, а нижняя – для чтения газет, книг и журналов. Такие очки могут служить основной оптикой.
3. Прогрессивные линзы имеют особое строение, благодаря которому оптическая сила будет зависеть от расстояния, на котором находится объект фокусировки зрения.

Существует также очки для чтения лежа, но эта особенность оптики обусловлена не параметрами линз, а конструкцией, выполненной по принципу перископа.

Надев такие, человек может держать книгу в районе груди или живота, и при этом видеть страницы книг, не сгибая шею и «смотря» в потолок.

Большой популярностью пользуются узкие очки для чтения с узкими стеклами, или так называемые «половинки». При взгляде вдаль в таких очках вы смотрите поверх линз.

Когда необходимы очки для чтения?

Очки для чтения можно покупать после консультации с врачом, который точно скажет, будет ли такой вид оптики эффективен или же стоит выполнить коррекцию зрения.

Со временем хрусталик теряет эластичность и не может фокусироваться на предметах, которые находятся на разных дистанциях. Он становится более плотным, и все время настроен «в одной поре».

В результате человеку нелегко читать даже на расстоянии вытянутой руки, а также справляться с такими задачами, как вдевание иголки в нитку и использование смартфона. При этом вывески на больших расстояниях люди с пресбиопией видят даже лучше, чем молодые.

Специалисты ввели шкалу градации, согласно которой каждые пять лет при начале развития пресбиопии требуется менять очки с разными оптическими характеристиками.

Так, если в сорок лет необходимо покупать очки для чтения с показателем в 1 Д, то спустя каждые пять лет этот показатель должен увеличиваться на +0,5 Д, и таким образом в возрасте 65 лет пациент уже вынужден будет использовать очки с оптической силой в 3,5 Д.

Но в этом возрасте у большинства людей хрусталик обретает свою постоянную форму, так как полностью лишается эластичности, и в дальнейшем увеличивать количество диоптрий не придется.

Очки для чтения: как выбрать

Очки для чтения: как выбрать подходящий вариант?

Например, путем примерки, остановившись на наиболее комфортном варианте, но перед покупкой необходимо пройти обследование и выяснить, действительно ли имеет место возрастная дальнозоркость.

Самые простые однофокальные очки подбираются именно так – для этого не нужно заключение офтальмолога.

Но даже при наличии рекомендаций от врачей перед пациентом может встать вопрос – как правильно подобрать очки для чтения, купить ли готовое изделие или заказать по своим индивидуальным параметрам?

Если пациент не имеет каких-либо особенностей зрения и существенных дефектов, можно купить недорогие готовые.

Также готовые очки изготавливаются в соответствии с усредненным межзрачковым расстоянием, которое равняется примерно 63 миллиметрам.

И если у пациента это значение больше или меньше – очки для чтения будут причинять неудобства, а иногда могут спровоцировать даже головокружение и головные боли.

Очки с прогрессивными и бифокальными линзами в большинстве случаев изготавливаются на заказ, но можно сэкономить, купив недорогую оправу на свой вкус и заказав под нее линзы.

В данном случае придется дополнительно оплатить работу мастера по подгонке линз к оправе, но в целом экономия может выйти значительной.

Обычно в этих случаях несложно настроить размер и вид шрифта на своем устройстве под свое зрение и вовсе не пользоваться очками, но иногда это невозможно, к тому же компьютер используется не только для чтения, но и для работы в течение многих часов на протяжении дня.

Очки для чтения и работы за компьютером

Большинство современных людей использует компьютер для работы и развлечений, что сделало популярным специальные очки для чтения и работы за компьютером.

Такая оптика делится на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности:

1. Однофокальные очки – наиболее универсальный вариант, который позволяет охватывать взглядом всю плоскость монитора.
2. Бифокальные аналогично очкам для чтения такого же типа имеют линзы, разделенные на две части разной диоптрической силы. Их позволяет лучше разглядеть мелкие детали или охватить всю картину целиком, но при этом придется наклонять и поворачивать голову под соответствующим углом из-за сужения поля обзора.
3. Трифокальные имеют дополнительный третий сегмент линзы, который позволяет добиться четкого фокуса при взгляде на монитор с расстояния в 45-50 сантиметров. Это оптимальное расстояние для работы за компьютером.

В большинстве салонов оптики есть такая возможность, и пациент может примерить разные модели с разными видами линз перед тем, как сделать окончательный выбор.

Средняя стоимость

Подбирая очки для чтения, цена которых имеет широкий диапазон, следует помнить, что зависит она не только от производителя, но и от вида линз и от материала и типа оправы.

Оправа часто является приоритетным фактором ценообразования: ее стоимость может достигать нескольких десятков тысяч рублей, но это зависит скорее от престижа бренда, чем от практических преимуществ такого элемента.

Например, дизайнерские оправы от компаний Hugo Boss и Givenchy стоят от 6500 до 9000 рублей, а при заказе уникальных оправ эти цифры могут увеличиваться в два и более раз.

Наибольшим спросом пользуются оправы из пластика или металла серийного производства: их можно купить за 1500-3000 рублей.

При желании можно поискать варианты со скидкой и по специальным предложениям, в результате чего за 1000-1500 рублей можно приобрести уже не оправу, а готовые очки.

Но это стандартные модели, которые не всегда отвечают требованиям конкретного пациента.

Оптический диапазон линз этих изделий составляет от -6 до +3 диоптрий, а стоит такая оптика от 3000 рублей.

Рекомендуется изучить информацию, которая касается дополнительных характеристик линз. Это касается как готовых, так и заказных вариантов.

В салонах оптики цена формируется в основном не на основании «брендовости», а исходя из качества линз. Например, они могут не покрываться защитным слоем или не иметь защиты от ультрафиолета.

Такие изделия будут стоить дешевле, но при этом не будут защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолета, к тому же при неаккуратном обращении они будут быстрее царапаться.

Полезное видео

Подробнее о том, почему нужны очки для чтения, можно узнать из этого видео:

Каким бы ни был выбор, он всегда должен быть обоснован не вкусом и финансовыми возможностями пациента, а заключением офтальмолога.

В процессе обследования специалист снимает показания обоих глаз, а при заказе линз учитывает наличие дополнительных заболеваний (например, астигматизма).

Только при условии предварительного обследования будет гарантия того, что новые очки будут оптимально фокусировать зрение, а чтение не доставит неприятных ощущений и не будет способствовать ухудшению состояния хрусталика и его свойств.