Меню Рубрики

Конспект по биологии 8 класс гигиена зрения

Цели и задачи урока:

  • Обеспечить усвоение и развитие знаний о практической значимости гигиенических знаний для сохранения остроты зрения;
  • Обобщить и систематизировать полученные ранее знания о причинах нарушения остроты зрения, методах его коррекции, и о способах сохранения зрения;
  • Расширить знания о причинах нарушения зрения, о способах защиты глаз от травм, о первой помощи при травме глаз.

Продолжить формирование умений:

  • Применять полученные ранее знания о способах сохранения зрения;
  • Устанавливать причинно – следственные связи между воздействием вредных факторов и возникающими нарушениями зрения;
  • Обобщать при поиске ответа на проблемный вопрос
  • Делать выводы при подведении итогов урока;
  • Содействовать формированию у учащихся стремления к заботе о своем здоровье;
  • Способствовать воспитанию гигиенических навыков по сохранению зрения.

Тип урока: Комбинированный;

1 этап. Орг. момент.

2 этап. Постановка цели урока. Актуализация знаний и практических умений по сохранению зрения. Постановка проблемного вопроса.

Цели и задачи урока (на доске):

  • Выявить – какие практическое значение для человека имеет знание гигиенических правил сохранения зрения.
  • Обобщить и систематизировать знания о гигиене зрения.
  • Оформить страничку альбома «Экология человека»
  • Найти ответ на проблемный вопрос: «Зачем нам такие плоды цивилизации как книги, телевизор, компьютер, если они портят глаза, смотрящие в них?»

3 этап. Актуализация знаний.

Учитель: По данным СЭС г.Улан –Удэ у 30% школьников к окончанию школы ухудшается зрение. Полученные при изучении данной темы знания помогут вам сохранить зрение. Девизом нашего урока: «Береги зрение как зеницу ока».

4 этап. Воспроизведение учащимися знаний о распространенных нарушениях зрения.

Учитель: Анализ данных медицинских осмотров учащихся СОШ № 22 за период с 2002-2008г позволяет сделать вывод о росте количества учащихся с различными нарушениями зрения (слайд презентации). Можно предположить, что основной причиной является несоблюдение правил гигиены зрения. Если учесть, что нагрузка на глаза у современного школьника существенно увеличилась, то можно смело утверждать, что незнание и несоблюдение правил гигиены зрения неизбежно приведет к серьезной проблеме по сохранению зрения у населения. Какие наиболее распространенные нарушения зрения вам известны?

Учащиеся: Дальнозоркость, близорукость, травмы глаз, глаукома, катаракта (слайд презентации)

Учитель: Как можно корректировать нарушение зрения при этих нарушениях?

Учащиеся объясняют способы коррекции нарушения зрения линзами при близорукости и дальнозоркости (слайд презентации).

Учитель: Какие опасности могут подстерегать наши глаза? (слайд презентации)

5 этап. Изучение нового материала с одновременным повторением ранее изученного.

Работа группами, выполнение полученных заданий (раздача карточек). Учащимся необходимо обсудить и выявить правила по сохранению здоровья глаз при воздействии различных факторов среды.

6 этап. Обобщение и систематизация знаний и умений, связь новых знаний с ранее приобретенными знаниями.

Учащиеся поочередно сообщают о результатах совместной работы. Другие учащиеся заполняют страничку «Гигиена зрения» в рабочей тетради «Экология человека».

Учащийся: Проблемы видеоэкологии (слайд презентации)

Ученые доказали, что многократно повторяющиеся одинаковые геометрические рисунки и конфигурации отрицательно влияют на самочувствие людей.

Перед глазами горожан мелькают одинаковые кафельные плитки тротуаров, площадей, заборы из гофрированного металла, ряды скамеек на стадионах, в кинозалах. Усугубляется визуальная однотипность ландшафта и от плоских крыш, особенно при взгляде из квартир 7-10 этажей.

В городе больше движущихся объектов: машин, людей, пестрых, меняющихся реклам и др.

К тому же горожанин чаще смотрят телевизор, работают на компьютере, поэтому наиболее распространенное нарушение зрения – близорукость, у горожанина встречается в 1,5 – 2 раза чаще.

Учащийся: Цвет и самочувствие (см приложение)

Зеленый и желтый цвета понижают внутриглазное давление, делают его устойчивым;

Красный оказывает противоположное действие.

Поэтому рабочие места рекомендуется окрашивать в спокойные тона, стимулирующие работоспособность, и избегать тонов, снижающих её.

Учащийся: Чтение без вреда для глаз (слайд презентации)

1. Читать необходимо, держа текст на расстоянии 30-35 см от глаз. При рассматривании предметов на близком расстоянии мышечный аппарат глаза напрягается, меняется кривизна хрусталика, возникает быстрое утомление и ухудшение зрительного восприятия.

2. Нельзя читать лежа; положение книги по отношению к глазам все время меняется, что перенапрягает хрусталик глаза.

3. Нельзя читать в транспорте. Из-за постоянных толчков книга то удаляется от глаз, то приближается к ним, то откланяется в сторону. При этом кривизна хрусталика то увеличивается, то уменьшается, а глаза все время поворачиваются, «ловя» ускользающий текст. Это может привести к ухудшению зрения.

Учащиеся посматривают видеофрагмент «Общие правила учебной работы»

Учащийся: Освещенность рабочего места. Гигиенические правила.

4. При письме сидеть следует прямо и свет должен падать слева (если вы правша) и соответственно справа, если вы левша; Мощность настольной лампы 50-60 Вт, свет должен освещать книгу или тетрадь, и не должен попадать в глаза. При низкой освещенности быстро наступает зрительное утомление, снижается общая работоспособность. При 3-х часовой зрительной работы при освещенности 30-50 лк устойчивость ясного видения снижается на 37 %, в то время как при освещенности в 200 лк только на 10-15 %.

5. При плохом освещении и неправильной посадке вырабатывается привычка рассматривать все предметы в близи. В результате развивается близорукость.

Учащийся: Защита глаз от солнца (слайд презентации)

6. Берегите глаза от слишком яркого света. От солнечного света защищайте глаза солнцезащитными очками, от искусственного – абажурами, тонированным стеклом. Слишком яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению.

Учащийся: Правила работы на компьютере (слайд презентации)

7. Не соблюдение правил пользования компьютером ведет к ухудшению остроты зрения, слезоточивость, к проблемам с умственной деятельностью. У младших школьников способность к четкому различению предметов нарушается через 20 мин, а у старших через 45 мин работы с компьютером. Во избежание нарушений зрения необходимо соблюдать гигиенические правила при работе на компьютере:

  • размер экрана монитора по диагонали должен быть не менее 31 см;
  • экран должен быть с фильтром для снижения излучений;
  • темное изображение на светлом фоне должно быть четким;
  • оптимальное расстояние до монитора – 60-70см;
  • не слишком яркое освещение;
  • длительность работы на компьютере: в 3-5 классе – 15 мин; в 6-7кл – 20 мин; в 8-9 кл – 25 мин; в 10-11 кл – 30 мин или 2 раза по 20 мин.

Учащиеся анализируют текст « Утомление глаз» (см приложение)

Учащийся: Правила просмотра телевизора (слайд презентации)

8. Не злоупотребляйте просмотром телепередач. Через 60 мин их непрерывного просмотра наступает снижение остроты зрения и способности различать цвета. Продолжительность просмотра телепередач должна составлять: для младших школьников – не более 60 мин 2-3 раза в неделю, для старших – не более 1,5 ч с перерывами. Телевизор должен располагаться на расстоянии не менее 2-3 м от зрителей и на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор в полной темноте.

Учащийся: Травмы глаз.

9. Берегите глаза от травм – это самая частая причина помутнения роговицы и слепоты. Причиной глазных травм у детей являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями. В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз.

Учащийся: Помощь при травме глаз (слайд презентации)

10. При необходимости – правильно оказывайте срочную помощь: при попадании в глаз химических жидкостей необходимо промыть глаз проточной водой (в течение 20 мин) и обратиться к врачу; при попадании соринки – чистым платком удалить её; при ушибе глаза приложить чистый платок, смоченный холодной водой; при тяжелых ранениях глаза (при разрыве его оболочек) нельзя промывать глаз и пытаться удалять инородное тело, а нужно наложить чистую повязку и обратиться срочно к врачу. Правильно оказанная помощь предотвратит тяжелые последствия травмы и потерю зрения.

11. Не трите глаза, если попала соринка грязными руками, или грязным платком, берегите глаза о пыли, т.к. в глаз могут попасть болезнетворные микробы, которые могут вызвать заболевания глаз, например воспаление слизистой оболочки – конъюнктивит, которое нередко приводит к ухудшению зрения.

12. При попадании в глаз твердых частиц следует их удалить с помощью мигания или чистого носового платка.

Учащийся: Витамин А и зрение (слайд презентации)

На остроте зрения отрицательно сказывается нехватка в пище витамина А, входящего в состав зрительного белка палочек, вследствие чего глаз утрачивает чувствительность при слабой освещенности. Развивается болезнь «куриная слепота». Подобные явления наблюдаются и при употреблении алкогольных напитков, разрушающих витамин А.

Для сохранения остроты зрения необходимо использовать в пищу продукты, содержащие витамин А.

Учащийся: Влияние других факторов на глаза (слайд презентации)

13. Соблюдать правила пользования контактными линзами.

14. При осуществлении сварочных работ защищайте глаза специальными очками, а так же при плавании в бассейне.

15. Правильно пользуйтесь косметикой.

Учащийся: Влияние алкоголя, курения на зрение (слайд презентации)

7 этап. Подведение итогов.

Учащийся, подводя итоги, прикрепляет на доске картинки с изображением факторов негативно влияющих на глаза.

Ответ на проблемный вопрос.

Учащийся: Не телевизор или компьютер, сами по себе, негативно влияют на глаза, а несоблюдение гигиенических правил по сохранению зрения.

8 этап. Практическое занятие с учащимися по гимнастике глаз.

9 этап. Заключительный. Оценки за ответы на уроке. Домашнее задание: оформить в рабочей тетради страничку «Гигиена зрения».

  1. Жеребцова Е. (автор – составитель) «Готовые экзаменационные ответы. Биология. 9 класс» Санкт- Петербург изд. «Тригон» 2004г.
  2. Козачек Т. В. (автор – составитель) «Биология. 8 класс. Поурочные планы к учебнику» Волгоград изд. «Учитель» 2006г
  3. Лернер Г.И. «Биология. Тема: «Человек» 8-9-класс» Москва изд. «Эксмо» 2007г
  4. Сонина Н.И., Сапина М.Р. «Биология. Человек. 8 класс» Москва «Дрофа» 2006г
  5. Федорова М.З., Кучменко В.С., Лукина Т.П. «Экология человека. Культура здоровья» Москва изд. «Вентана – Граф» 2004г.
  6. «Энциклопедический словарь юного биолога» Составитель Аспиз М.Е. Москва «Педагогика» 1986 г.


Название Конспект урока биологии в 8 классе по теме Гигиена зрения
Дата 25.03.2013
Размер 91.22 Kb.
Тип Конспект

Елена Келлер

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Ивановская средняя общеобразовательная школа

Конспект урока биологии в 8 классе по теме

Задачи урока: дать представление о причинах нарушения зрения,

привить гигиенические нормы и определить меры

по укреплению и сохранению зрения.

Оборудование: таблицы «Зрительный анализатор»,

видеофрагмент о катаракте из видеофильма «Тело человека»

Слайд 4


  1. Интересные факты из рубрики «Знаете ли вы …» (сообщение учащегося)

… что способность различать цвета появляется у человека не сразу. Глаз должен долго тренироваться, чтобы научиться видеть краски. Новорожденному мир представляется как однообразная серая фотография. Только в 6-7 месяцев ребенок начинает различать цвета.

… что глаз способен различать 130-250 чистых цветовых тонов и 5-10 миллионов смешанных оттенков.

… что в темноте может разглядеть пламя свечи на расстоянии более 1 км. Острота зрения человека ночью такая же, как у совы, но в 4 раза хуже, чем у кошки. Зато днем зрение человека в 5 раз сильнее, чем у кошки.

… что разрешающая способность человеческого глаза равна 100 микронам. Человеческий глаз может обнаружить яркий свет, проходящий через отверстие диаметром всего 3-4 микрона.

Сообщение учащегося по теме «Иридодиагностика».

Еще несколько тысячелетий назад народные врачи ставили диагноз по глазам — «зеркалу души».

И только в середине XIX века была составлена карта проекций различных органов по пигментным

пятнам радужной оболочки глаза. Теперь пользуются специальными методами определения болезней по возникновению пятен. Каждый орган имеет свою зону пятен, которые темнеют при заболевании.

Так можно определить местоположение очага болезни и заметить ее начало.

Как вы понимаете такое выражение: «Беречь, как зеницу ока»? (в ходе беседы учащиеся подходят к выводу о важности изучения данной темы урока). Учитель определяет задачи урока слайд 6

Эпиграф «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!»

(Елена Келлер

Если у вас неприятности, то после знакомства с судьбой Елены Келлер, они покажутся вам пустяками.

Американка Елена Адамс Келлер (1880—1968) родилась нормальным здоровым ребенком в городе Таксамбия, штат Алабама, в прекрасной и обеспеченной семье. В возрасте 19-ти месяцев, заболев скарлатиной, после острого воспаления мозга и желудка, она лишилась зрения и слуха. Можете себе это представить? Ребенок превращается в обезумевшего зверька, бьющегося в стены безымянной тьмы. К счастью, девочку спасла педагог Анна Салливан, обучившая Елену писать, говорить и понимать речь других, «читая» пальцами по губам говорящего.


Елена Келлер и ее учитель Анна Салливан

Елена Келлер в восемь лет уже изучает французский, немецкий, латынь, греческий языки, в девять — читает книги по астрономии, в 11 лет заботится о слепоглухонемом пятилетнем мальчике Томми Стринджере, организует фонд и собирает деньги на его обучение, пишет деловые письма. В 13 — начинает на латыни читать «Галльскую войну» Цезаря, участвует в создании публичной библиотеки в своем городе. В 17 лет успешно сдает вступительные экзамены в колледж Рэдклифф. Она видела и слышала сначала » посредством глаз и ушей » посвятившей ей свою жизнь учительницы, потом — благодаря более широкому общению, самостоятельному чтению, привычке думать и улавливать тончайшие вибрации мира. Одновременно с этим, ее долго преследовал страх: а что, если ее мысли — плагиат, если они неотличимы от чужих мыслей и чувств?

Став взрослой, Елена встречалась с Марком Твеном, Чарли Чаплином, Бернардом Шоу, Александром Грэхемом Беллом, Эвелин Сид, Джоном Кеннеди, «слушала» пальцами скрипку великого Яши Хейфеца, а Шаляпин пел для нее, прижимая к своей могучей груди.

Елена Келлер получила высшее образование и стала талантливой писательницей. Она написала семь книг, прожила 87 лет. Ее воля заслужила уважение самых разных людей, в том числе видных общественных деятелей.

Одна из ее книг «Моя религия» (1927) переведена на многие языки.

Свои книги она писала сама, освоив пять видов рельефной печати. Много ездила по миру, занимаясь проблемами физически неполноценных людей.

В своем творчестве ей удалось обнажить мир больных людей, не требуя сострадания — при ее жизни на Бродвее шли спектакли о ней.

Многие бытовые детали, которые мы находим в книгах Елены Келлер, — как будто из другого мира. Вот она, еще девочка, на Всемирной выставке, и ей дают прикоснуться ко всем экспонатам, даже подержать в руках бриллиант стоимостью 100 000 долларов, в Бостонском музее искусств она может потрогать все статуи, она слушает игру выдающихся музыкантов, касаясь их инструментов, ей к сроку на заказ печатают выпуклым шрифтом нужные для учебы в колледже книги…

Поразительная готовность общества дружески участвовать и помогать, а не изолировать, может служить примером и в наше время.

Некоторые высказывания Елены Келлер:

«У меня отняли глаза — я вспомнила про рай Милтона. У меня отняли мои уши — пришел Бетховен и вытер мои слезы. У меня отняли мой язык — но я стала говорить с Богом, когда была молодой. Он не позволил отнять мою душу — владея ей, я владею всем».

«Я, будучи незрячей, могу дать один совет тем, кто видит этот чудесный мир. Я могу дать одно предостережение тем, кто не использует дар Божий — свое зрение — полностью . Употребляйте свои глаза так, как будто завтра вы окажетесь слепыми. Это можно применить и к другим внешним чувствам. Слушайте музыку голосов, пение птичек, могучие звуки органа, слушайте так, как будто завтра вы станете глухими.

Вдыхайте ароматы цветов, ешьте каждый кусочек пищи так, как будто завтра вы уже не сможете ни вдыхать ароматы цветов, ни вкушать пишу» .

«Человек увеличивает свое счастье в такой мере, в какой он доставляет его другим».

» Только сокровища ума и духа имеют действительную ценность. Ими можно делиться, ничего не теряя. Они даже умножаются, когда ими делятся. Чтобы приобрести такое богатство, надо много трудиться «.

«Не тот силен, кто поддается гневу, а тот, кто обладает кротостью и мягкостью».

» Кто больше понимает, тот больше прощает «.

» Недоверчивый очень часто обманывается своей недоверчивостью «.

» Многие люди просят у Бога спокойной и обеспеченной жизни, но такая жизнь не поднимает человека духовно, а тянет его вниз. Просите у Бога не труда, равного Вашим силам, а просите силы, соответствующей Вашему труду. Тогда исполнение Вашего труда будет чудом, и Вы сами окажетесь чудом «.

Ее жизнь — история побед, а не несчастий и унижений. Конечно, ее поддерживало разностороннее общение, в том числе с людьми, не менее выдающимися, чем она сама: учеными, актерами, президентами, писателями. Делом жизни для Елены Келлер стала работа в Национальном комитете по предотвращению слепоты. Она ездила по стране с публичными выступлениями, писала статьи, принимала участие в митингах, посещала школы Англии, Франции, Германии, Италии — старалась привлечь внимание общества к слепым и глухим. Впадала в отчаяние и снова боролась, пытаясь спасти человеческие души из заточения слепоты и глухоты. В 1933 году, в возрасте 53-х лет, она впервые сама произнесла речь перед аудиторией. О Елене Келлер сняты фильмы, поставлены пьесы. Всемирно известен фонд ее имени. Во многом благодаря ей, в ее стране неслышащие и незрячие перестали быть изгоями общества.

Через много лет после их знакомства, Марк Твен имел основания сказать: в XIX веке было два по-настоящему великих человека — Наполеон и Елена Келлер. )

Выявить причины нарушений зрения

Определить правила гигиены зрения

План изучения темы: (написаны на доске)


    1. Причины и профилактика конъюнктивита

    2. Близорукость и дальнозоркость и меры по их профилактике.

    3. Предупреждение косоглазия

    4. Причины и лечение катаракты и глаукомы

    5. Травмы глаз

  1. Предупреждение глазных инфекций.

Почему взрослые часто вас предупреждают: «Не три глаза грязными руками! Есть носовой платок»?

Конъюнктива, конъюнктивит. ( Беседа, в ходе которой рассказывается о конъюнктивах глаз и их заболеваниях, методах профилактики и первой помощи.)


  1. «Очкарик! Очкарик! Профессор!» — очень часто можно слышать в адрес ребят, которые носят очки.

Почему люди вынуждены носить очки? Работа с текстом § 50 и рисунком 104 по вопросам: слайд 7


    1. Что показано на рисунке 104?

    2. Чем отличается близорукий глаз и дальнозоркий от нормального?

    3. Как им можно помочь?

    4. Что такое диоптрий?

    5. О чем говорят такие симптомы: глаза слезятся, возникает резь, болит голова?

    6. Что может привести к нарушению зрения?

    7. Что нужно соблюдать, чтобы не развилась близорукость? (разбор таблицы «Предупреждение близорукости»).

Упражнения для глаз. (выступление учащегося с анализом статей газеты

Очень простой комплекс упражнений, который позволяет укрепить и восстановить зрение.

Упражнения можно выполнять в любое время и любом месте. Затрачивается всего несколько минут.

— сделайте 10 движений глазами вправо и влево.

— сделайте 10 движений глазами вверх и вниз.

— 10 раз сильно зажмурьтесь и широко откройте глаза.

Учащиеся выполняют упражнения.


  1. Предупреждение косоглазия. (Самостоятельная работа учащихся с учебником).

Меры профилактики: правильный подбор очков и необходимость длительного лечения, иногда оперативного.


  1. Катаракта. Причины возникновения, профилактика. (Рассказ учителя, просмотр видеофрагмента, беседа по вопросам:

    1. Что такое катаракта?

    2. Что приводит к катаракте?

    3. Каковы способы лечения катаракты?

Глаукома. ГЛАУКОМА (от греч. glaukoma — синеватое помутнение хрусталика глаза), заболевание глаз, характеризующееся повышением внутриглазного давления. Признаки: временное затуманивание зрения, видение радужных кругов вокруг источников света, приступы резких головных болей, после которых наступает понижение зрения. При отсутствии лечения ведет к слепоте. Лечение лекарственное или хирургическое. Глаукома может быть проявлением другого заболевания (напр., вторичная глаукома при внутриглазной опухоли).


  1. Первая помощь при глазных травмах, их профилактика. Основные правила гигиены зрения. Заболевания, связанные с поражением проводящей и корковой части анализаторов.

    1. Беседа по вопросам: Вспомните пункты инструктажа по ТБ на уроках химии, физики, биологии, трудового обучения и др.

Что может привести к травме глаз?

Что делать при глазных травмах?


    1. Работа с пунктом «Травмы глаз» § 50 на с. 251-252.

Слайд 8

Сообщение учащегося по теме «Глаза и цвет».

Мы живем в мире красок, и цвет далеко не безразличен для человека. Гете

писал о способности цвета создавать настроение: желтый – веселит и бодрит,

зеленый – умиротворяет, синий – вызывает грусть. Цвет делает вещи

«тяжелыми», «холодными», «горячими». Он имеет огромную силу воздействия на

человека, на работу его органов.

Гигиенисты провели много опытов. Оказалось, что наиболее благоприятное влияние на производительность труда оказывают зеленый и желтый цвета. Они обостряют зрение, ускоряют зрительное восприятие, создают устойчивость ясного видения, понижают внутриглазное давление, обостряют слух, способствуют нормальному кровенаполнению сосудов, повышают работоспособность руки. Красный цвет действует противоположно. Светлые (бежевые, салатные) тона школьной мебели повышают освещенность в классе, благоприятно влияют на работоспособность.


  1. Экология и гигиена зрения слайд 9, 10

  1. Задание на дом: § 50, упр. № 189 в рабочих тетрадях, для сильных учеников

составить бюллетень «Что для зрения хорошо, что для зрения

Урок «Гигиена зрения»

Данный урок составлен по учебнику «Биология. Человек». Авторы Д.В. Колесов, Р.Д. Маш, И.Н. Беляев. Это третий урок в теме «Анализаторы» и второй урок в теме «Зрительный анализатор». В содержании отражён весь необходимый минимум, в соответствии с образовательным стандартом. Урок соответствует ФГОС ООО, имеет практическую направленность, большая часть работы на уроке выполняется учениками, учитель выступает в роли тьютора. К основному содержанию урока прилагается рабочая инструкция для учащихся, которая выдаётся до начала урока, на перемене и ребята имеют возможность по конкретным вопросам повторить домашнее задание. Таким образом, «экспресс-опрос» идёт очень быстро, по цепочке (возможен соревновательный мотив), повторяется и закрепляется весь ранее изученный материал по данной теме. При выполнении первого задания, тот ученик, который справился быстрее остальных, получает небольшое сообщение о профилактике заболеваний глаз при работе за компьютером, и по просьбе учителя проводит физкульминутку для глаз с ребятами, содержание которой также содержится сообщении. Урок проходит живо, динамично, интересно.

Просмотр содержимого документа
«Памятка — физкультминутка»

Как сохранить зрение при работе за компьютером

При долгой работе за компьютером мышцы глаз сильно напрягаются, что дает повод для развития многих заболеваний глаз. Для того чтобы вред, причиняемый монитором нашим глазам, свести к минимуму, нужно придерживаться нескольких основных рекомендаций по работе за компьютером.

1. При работе чаще перемещайте глаза по экрану, а еще лучше через каждые 3 – 5 минут переводите взгляд с экрана на другой предмет, например, на фотографию на столе.

2. Если приходится читать с экрана монитора, почаще моргайте, например, после каждой строки, а после каждого прочитанного абзаца – посмотрите вдаль несколько секунд.

3. Для снятия утомления время от времени, хотя бы через каждые два часа, отрывайте глаза от монитора и делайте «зарядку» для глаз, которая занимает не более 5 минут.

«Зарядка» для глаз

Главное условие для выполнения этих упражнений – удобное положение, сидя на стуле или стоя. Выполнять их можно в произвольном порядке, не менее шести раз каждое.

1. Самое главное упражнение: расслабление. Закройте глаза и прикройте их ладонями, скрестив пальцы на лбу. При этом можно помечтать или вспомнить приятные моменты из жизни.

2. Второе по значимости упражнение — моргание. Сначала нужно моргать с некоторым усилием, потом легко, «как бабочка крыльями». Выполняйте его после каждого следующего упражнения.

3. Делайте открытыми глазами круговые движения по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

4. То же самое делайте закрытыми глазами.

5. Держа голову прямо, делайте движения глазами по горизонтали (вправо-влево) и вертикали (вверх-вниз), а также по диагонали: левый нижний угол – правый верхний, правый нижний угол – левый верхний. При этом немного, 2 — 3 секунды, задержите взгляд в конечной точке одного движения.

6. Возьмите карандаш и перемещайте его с расстояния вытянутой руки до кончика носа и обратно, следя глазами за его движением.

Первое время следовать этим рекомендациям будет трудновато, но если в течение некоторого времени их выполнять, то вы привыкните, а ваши глаза скажут вам «спасибо».

Просмотр содержимого документа
«Рабочий лист для учащихся по гигиене зрения»

Рабочая инструкция к уроку

1. Проверка домашнего задания (экспресс-опрос):

(ответ должен быть точным и кратким.

Цель: учимся логично, кратко выстраивать высказывания повторяя изученный материал)

Какую тему мы изучаем?

С каким анализатором знакомились на прошлом уроке?

Значение зрения для человека Как иначе называется глаз и где он расположен?

Почему глазное яблоко может свободно двигаться?

Какую защиту имеет глаз?

Назовите железу внешней секреции, расположенную в наружном углу глаза, её значение?

Почему плачущий человек хлюпает носом?

Продолжите фразу: Снаружи глазное яблоко покрыто….

В передней части глаза склера переходит

Внутри глаз выстилает…

Какой цвет имеет сосудистая оболочка, почему?

В передней части сосудистая оболочка переходит

В середине радужной оболочки находится…

Что является причиной расширения и сужения зрачка, примеры

За зрачком располагается… , что он собой представляет?

Какую особенность имеет хрусталик в отличие от обычной линзы?

Что представляет собой сетчатка глаза?

Назовите зрительные рецепторы их функции?

Что представляет собой внутренняя среда глаза?

Какую часть сетчатки глаза называют жёлтым пятном?

Что такое слепое пятно? Где оно находится?

Вспомните в какой части ЦНС находится зрительный центр? Как называется зрение двумя глазами?

Тема урока: __________________________________________________________

Задание 1: используя текст пар. 50 , заполните таблицы: Предупреждение глазных болезней» и «Первая помощь при травмах глаз».

Работаем в парах по заполнению таблиц:

1 ряд – дальнозоркость, близорукость (таблица №1)

2 ряд – коньюктивит, катаракта (таблица №1)

3 ряд – травмы глаз (таблица №2)

Таблица 1 «Предупреждение глазных болезней»

Урок Гигиена зрения.docx — Урок Гигиена зрения 8 класс

Урок биологии в 8 классе
Тема: Гигиена зрения.
Цель: Систематизировать и расширить знания обучающихся о зрительном
анализаторе, сформулировать основные правила гигиены зрения, обратив особое
внимание на профилактику распространённых заболеваний глаз, сформировать
ценностное отношение к своему здоровью.
Задачи:
Образовательные:
расширить знания о зрительном анализаторе;
научить обучающихся правилам гигиены зрения;


 формировать стремление соблюдать меры профилактики глазных
заболеваний;
продолжить формировать основные биологические понятия

Развивающие:




развивать умение логически мыслить: анализировать, сравнивать, выделять
главное, обобщать, делать выводы;
оформлять результаты мыслительных операций в устной и письменной форме;
работать с текстом;
слушать и делать краткие записи в тетради.
Воспитательные:



воспитывать позитивное отношение и стремление к здоровому образу жизни;
чувство ответственности не только за своё здоровье, но и здоровье
окружающих;
воспитывать чувство ответственности, сопереживания и доброты.
Оборудование: таблица «Зрительный анализатор», модель глаза, компьютер,
мультимедийный проектор, видеофильм, презентация.
Тип урока: комбинированный.
Вид урока: с применением средств мультимедиа.
Методы:
 По источникам знаний: словесные, наглядные, практические.
 По степени взаимодействия учителя и ученика: изложение, беседа,
самостоятельная работа.
 По характеру познавательной деятельности: частично – поисковый.
 По принципу расчленения и соединения знаний: аналитический,
классификационный.
Основные понятия: глазные инфекции, конъюнктива, конъюнктивит, близорукость,
дальнозоркость, дальтонизм, бельмо, катаракта, диоптрия
Планируемые результаты:
 Обучающиеся научатся распознавать наиболее распространённые глазные
заболевания;
 Узнают правила гигиены глаз;
 Овладеют навыками оказания первой помощи при травмах глаз;

 Закрепят навыки исследовательской работы;
 Научатся находить, анализировать, применять полученную информацию и
делать выводы;
 Закрепят навыки работы с компьютером и Интернет – ресурсами.
Технологии:
Проблемного обучения;
Проектно – исследовательской работы
Здоровьесберегающие;
Личностно – ориентированного обучения;
ИКТ.
План урока:
1. Организационный момент.
2. Мотивация учебного процесса.
3. Изучение нового материала.
4. Закрепление полученных знаний.
5. Домашнее задание.
6. Рефлексия.
Ход урока
I.
Организация начала урока.
Приветствие. Проверка готовности к уроку. Настрой на урок.
Ребята, отгадайте загадку: чем из того, что тебе принадлежит, ты можешь поделиться
с другими людьми, не отдавая этого? (улыбкой) Давайте и мы улыбнёмся друг другу.
Посмотрите, как светло и весело стало от ваших улыбок. Как засияли ваши глаза.
Поднялось настроение.
А сейчас я предлагаю выполнить два небольших упражнения, чтобы подготовить вас
к уроку и чтобы заработали все ваши органы.
Упражнение 1. «Великан». Представьте, что позади вас стоит великан и тянет вас за
волосы немного вверх и чуть – чуть назад. Вот такое положение постарайтесь
сохранить в течение всего урока.
Упражнение 2. «Разбуди свои органы». Ушные раковины имеют активные точки,
связанные со всеми органами. Разотрём ушные раковины большим и указательным
пальцем до ощущения теплоты.
II. Повторение ранее изученного материала.
Фронтальная беседа.
1.
2.
Какую тему мы изучаем? (Анализаторы. Органы чувств.)
Что такое анализатор? (Это система, состоящие из рецепторов, проводящих
путей и особой зоны в коре больших полушарий)
3.
4.
Какие части имеет анализатор? (1 звено – периферическое, 2 звено –
проводниковое, 3 звено – центрально – обрабатывающее)
Какие анализаторы вы знаете? (Зрительный, слуховой, обоняния, вкуса,
осязания, кожно ­ мышечный)

5.
6.
Какой анализатор мы изучали на предыдущем уроке? (Зрительный)
Назвать и показать части зрительного анализатора. (1 звено ­ глаз, в котором
находятся рецепторы, 2 звено ­ зрительный нерв, 3 звено ­ зрительная зона в коре
больших полушарий)
Какое строение имеет глаз, нам напомнит…..
Стихотворение
Орган зрения – это глаз
В нём три оболочки
Та, что белая снаружи
Назовём белочной.
Та прозрачна впереди –
Со стеклом сравниться
Эту часть её зовём
Просто роговица.
Слой второй – в нём есть сосуды
Впереди он радужка
В ней отверстие зрачок
И пигменты разные.
За зрачком у нас хрусталик
Он меняет кривизну
И поэтому мы видим
И вблизи, и за версту.
Свет легко в глаз проникает
Всё в округе видно мне
Ведь в глазном есть яблоке
Тело стекловидное.
В глубине лежит сетчатка
Этот слой необходим
Коль рецепторы в порядке
То нормально мы глядим.
А сейчас проведём проверочную работу, с помощью которой узнаем, как вы усвоили
и запомнили материал о строении глаза и функциях его частей. (на столах заранее
розданы карточки с заданиями)
Слайд 1. Задание 1: Какие части глаза обозначены под цифрами.

Слайд 2. Задание 2: Установите соответствие между названием части глаза
и выполняемой функцией.
Части глаза: Функции:
1. Сосудистая оболочка А. Защитная
2. Сетчатка Б. Питание глаза
3. Хрусталик В. Восприятие света
4. Склера Г. Проведение информации
5. Зрительный нерв Д. Преломление света
1
2
3
4
5

III. Изучение нового материала.
Мотивация. Закройте глаза и запишите в тетрадях число. Вы не можете, потому что
попали в царство темноты. Как сложно стало ориентироваться.
Вызвать ученика, попросить закрыть глаза, подать в руки игрушку и попросить
определить предмет, который он держит в руках. Ученик затрудняется.
А сейчас догадайтесь, о чём у нас на уроке пойдёт разговор, какова тема нашего
урока?
Слайд 3. Тема урока: Болезни глаза. Гигиена зрения. (записывается в тетради)
Слайд 4. Цель урока: Сформировать представление о глазных заболеваниях,
травмах, их причинах и профилактике; научить обосновывать правила
гигиены зрения; продолжить формировать привычку ведения ЗОЖ.
Слайд 5. Я предлагаю девизом нашего урока взять слова американской
писательницы Елены Келлер: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так,
как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не
видели!». Эти слова мог сказать человек, который сам пережил большое горе. Елена
Келлер в раннем детстве переболела скарлатиной и лишилась зрения и слуха. Но, не
смотря на большие трудности, она получила высшее образование и стала известной
писательницей.
Слайд 6. Темп современной жизни таков, что каждый день мы получаем огромное
количество информации, и прежде всего благодаря органам зрения, не задумываясь о
том, как среда, в которой мы находимся, живем, влияет на наши глаза. Сегодня в
мире, по данным ВОЗ, 45 млн. слепых и 135 млн. людей с серьёзными дефектами
зрения. В России более 12 млн. страдают болезнями глаз, свыше110 тыс. относятся к
слепым и слабовидящим.
Слайд 7. 1. Причины заболеваний глаз.
Ребята, назовите причины заболеваний глаз. (об­ся называют причины)

Слайд 8. Причины заболеваний глаз самые разные. Это могут быть экологические
факторы, как температура, влажность, ветер, загрязнения окружающей среды.
Слайд 9. Это могут быть условия жизни, в которых мы живём: недостаточное
освещение, наличие пыли и микроорганизмов в помещении, длительное пребывание за
компьютером, чрезмерное использование мобильного телефона, просмотр
телевизора.
Слайд 10. Длительная зрительная нагрузка в школе, неполноценное питание, никотин
и алкоголь, травмы и ушибы.
Всё эти причины приводят к ослаблению зрения и развитию ряда заболеваний.
Поэтому вопросы, связанные с сохранением зрения, предупреждением развития
глазных болезней, сегодня актуальны как никогда.
Прежде всего, мы ознакомимся с двумя чаще встречающимися заболеваниями глаз:
близорукость и дальнозоркость.
Слайд 11. 2. Сообщение ученицы «Близорукость и дальнозоркость».
(презентация)
Слайд 12. Близорукость – это нарушение зрения, при котором человек хорошо
видит предметы, расположенные вблизи, а удалённые плохо.
Слайд 13. Близорукость или миопия весьма распространена. Близорукостью
страдает каждый третий человек на Земле. В России – 30% людей близоруки,
она встречается у каждого шестого школьника. У нас в школе близоруки 8%
учеников. Она бывает как врождённая, унаследованная от родителей, так и
приобретённая. При попытке рассмотреть удалённые предметы близорукие
люди нередко прищуривают глаза. Кстати, миопия в переводе с греческого –
щурящий глаз.
Слайд 14. Это может быть связано с удлинённой формой глазного яблока,
увеличением кривизны хрусталика, а чаще всего из ­ за напряжения глазных мышц
при длительной работе вблизи. Рассматриваемый предмет фокусируется не на
сетчатке, а перед сетчаткой и оказывается нечётким. При близорукости
назначают очки с двояковогнутыми стёклами.
Слайд 15. Состояние зрения, когда лучше видны предметы на удалённом
расстоянии, нежели вблизи называется дальнозоркостью.
Слайд 16. У дальнозоркого человека укорочено глазное яблоко или уменьшена
кривизна хрусталика, и изображение фокусируется за сетчаткой и становится
нечётким. Данный дефект устраняется путём ношения очков с
двояковыпуклыми линзами.
Слайд 17. С годами развивается возрастная дальнозоркость – пресбиопия
(обычно после 40 лет). Человеку становится сложно различать мелкие
предметы, читать. Это происходит из – за того, что хрусталик глаза со
временем становится более плотным и менее эластичным. В нашей школе среди
детей нет заболевания дальнозоркости, а из 10 учителей 6 имеют возрастную
пресбиопию.

Почему взрослые часто вас предупреждают: «Не три глаза грязными руками! Есть
носовой платок»? (ответы обучающихся) Чтобы точнее ответить на этот вопрос
прочитайте в §50 пункт «Предупреждение глазных инфекций».
Слайд 18. 3. Коньюнктивит.
Побеседуем ещё об одном заболевании глаз – коньюнктивит. Что такое
конъюнктива? Какова её роль? Что такое конъюнктивит? Каковы признаки
конъюнктивита? Каковы причины конъюнктивита? Больных конъюнктивитом
изолируют и лечат специальными каплями.
Как хорошо, что мы живём в цветном мире. Цвет окружает и сопровождает нас
повсюду. Природа очень богата разнообразными красками и это делает нашу жизнь
радостной. Давайте представим на миг мир чёрно – белым. Какова была бы тогда
наша жизнь? Скучной, однообразной, монотонной, безрадостной. Цвет – «витамин
души», «ласка красоты». Значение цвета для нас огромно, но мы не всегда осознаём
это. О нарушении цветовосприятия нам расскажет…..
Слайд 19. Сообщение ученика «Дальтонизм». (презентация)
Впервые дефект зрения, связанный с нарушением цветовосприятия, был описан
английским учёным Джоном Дальтоном в 1794 году. Таким недостатком
цветового зрения обладал сам учёный, поэтому заболевание стали называть
дальтонизмом. Слайд 20. При дальтонизме люди не различают цвета, в
основном, красный и зелёный (оба цвета воспринимаются как серый).
Слайд 21. Дефект цветового зрения впервые привлёк к себе внимание
общественности в 1875 году, когда в Швеции произошло крушение поезда,
повлекшее большие жертвы. Оказалось, что машинист не различал красный
цвет. После этого случая проверка на цветовое зрение стала обязательной для
водителей всех видов транспорта. Причиной дальтонизма являются изменения в
половой X – хромосоме, но могут быть возрастные изменения и травмы глаза.
Дальтонизм в 20 раз чаще проявляется у мужчин: им страдают 8% мужчин и
только 0,5% женщин. При таком заболевании цветовосприятие корректируют с
помощью специальных очков.
Слайд 22. Я предлагаю пройти тест на цветовосприятие.
Заболеваний глаз много и мы не сможем подробно рассмотреть их. А вот коротко в
ознакомительном плане ещё о некоторых заболеваниях нам расскажет…..
Сообщение ученицы «Глазные болезни». (презентация)
Слайд 23. Катаракта – помутнение хрусталика, чаще проявляется у лиц
старше 55 лет. Причинами могут быть: нарушение обмена веществ, травмы,
отравления ядовитыми веществами, радиоактивное облучение. Больному
катарактой выписывают специальные очки или заменяют хрусталик на
искусственный.
Слайд 24. Бельмо – помутнение роговицы, которая теряет возможность
пропускать свет. К этому может привести: ушибы, ранения, ожоги. Лечится
бельмо хирургическим путём.

Слад 25. Глаукома – это заболевание, связанное с повышением внутриглазного
давления. Чаще проявляется у людей пожилого возраста. Приводит к снижению
зрения и даже слепоте. Лечение может включать использование глазных капель,
лазер, микрохирургия.
Слайд 26. Косоглазие – это отклонение одного или обоих глаз от центральной
оси. Причинами косоглазия могут быть: травмы, стрессы, заболевания ЦНС,
инфекции, испуг, неправильное развитие глазодвигательных мышц. Лечение
состоит в подборе очков, лазером, тренировка глазодвигательных мышц,
хирургическое лечение.
Слайд 27. На уроках технологии, физики, химии, биологии, на экскурсиях,
субботниках, каникулах мы всегда проводим с вами инструктажи по ТБ,
предупреждаем: будьте осторожны, не нанесите себе травмы. Но, увы и ах
несчастные случаи бывают. Прочитайте в §50 пункт «Травмы глаза». I ряд – Какие
травмы глаза бывают и их причины. II ряд – Первая помощь при травмах.
(обсуждение)
Слайд 28. IV.Физкультминутка.
Слайд 29. Так как же сохранить зрение? Послушайте советы русского писателя
Григория Остера и понравятся ли они вам?
Стихотворение (читает ученик)
Если умным, как «ботаник», захотелось тебе стать,
То советую, дружище, книжек вовсе не читать!
У компьютера часами день и ночь сиди, сиди!
На экране монитора ничего не пропусти!
А потом бегом, вприпрыжку, к телевизору лети,
И в экран его холодный, не дыша, смотри, смотри!
Ну а если все ж за книгой вдруг потянется рука,
Ты читай ее в потемках! Напрягай свои глаза!
И тогда уже конкретно скажут все: «Смотрите, ах!
Этот мальчик, видно, умный, ходит он уже в очках!»
Ну, что? Понравились вам такие советы? А какие бы вы дали советы по сохранению
зрения? (мнения учеников)
Я попросила…..поработать с Интернетом и составить памятку по сохранению
зрения.
Сообщение ученицы «Правила сохранения зрения» (презентация)
1. Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не
должен попадать в глаза.
2. Следи, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30­35 см. от глаз.
3. Книгу при чтении лучше ставить на наклонную подставку.
4. При письме свет должен падать слева.
5. Не читай лёжа или в движущемся транспорте.
6. Если долго читаешь, пишешь, через каждые 30 минут давай глазам
отдохнуть.

7. Никогда не три глаза грязными руками. Пользуйся чистым носовым
платком.
8. Не смотри долго телевизор.
9. Работать за компьютером не более 1,5­2 часа в день.
10. Делай гимнастику для глаз.
11. Не стесняйся носить очки, если их выписал врач.
12. Употреблять в пищу растительные продукты, содержащие витамины А,
Е, С.
13. Цветовой фон рабочей комнаты и рабочего места должен быть
спокойным (зелёного или жёлтого цвета).
V. Выводы по уроку.
Слайд 30. VI. Рефлексия.
 Было ли тебе интересно на уроке?
 Весь ли материал урока тебе понятен?
 Считаешь ли ты данный урок полезным для себя?
 Выполнил ли ты цель, поставленную в начале урока?
 Будешь ли ты беречь свои глаза?
Слайд 31. VII. Домашнее задание. 1.§50
2. Заполните таблицу
Заболевание
глаз
Причины
Признаки
Меры
профилактики
3. Сообщения: «Зачем человеку нужен нос?», «Цвет глаз и
характер» (по желанию)
Слайд 32. VIII. Закрепление изученного материала.
1.
Биологическая задача: Почему по нормам санпина школьная мебель должна
быть жёлтого или светло – зелёного цвета? (Жёлтый и зелёный цвета стимулируют
зрение и нервную систему, снимают умственное утомление)
2.
Народная мудрость гласит: «В доме, где едят чернику да землянику, врачу
делать нечего». (Эти ягоды улучшают зрение. Но для поддержания здоровья глаз
полезно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С. Люди
страдающие заболеваниями глаз, должны знать: все красно – оранжевые овощи и
фрукты (морковь, перец, помидоры, апельсины, лимоны, мандарины)
способствуют улучшению кровоснабжения глаз)
3.
Послушайте отрывок из сказки «Самое большое богатство» и
постарайтесь уловить её главную мысль.
Один юноша всё время жаловался на свою бедность:
­ Как было бы хорошо, если бы у меня было большое богатство. Какой я бедный,
у меня ничего нет!

Однажды старый каменотёс услышал эти слова юноши и спросил:
­ Чего ты жалуешься? Ведь ты владеешь большим богатством.
­ Я владею большим богатством? ­ удивился юноша, ­ Где же оно?
­ Твои глаза. Что бы ты хотел получить за свои глаза? Много золота?
­ Что ты! – в испуге ответил юноша, ­ Глаза я не отдам ни за какое золото!
­ Хорошо, ­ сказал каменотёс, ­ Тогда дай отрубить себе руки, и за них ты
получишь большие сокровища.
­ Нет! Ни за какие сокровища я не отдам своих рук! – вскричал юноша.
­ Теперь ты видишь, что ты очень богат, ­ сказал старый каменотёс, ­ Так чего
же ты жалуешься?
Самое большое богатство человека – это здоровье, и его нельзя купить ни за
какие деньги. Ребята, я вам тоже желаю крепкого здоровья.
Спасибо за урок!

Читайте также:  Сколько в мире людей с плохим зрением
Источники:
  • http://medznate.ru/docs/index-40057.html
  • http://kopilkaurokov.ru/biologiya/uroki/urok-gighiiena-zrieniia
  • http://znanio.ru/media/urok_gigiena_zreniya_8_klass-16682/20807