Какой экран смартфона безопасен для зрения

Начнем с того, что изображение состоит из мельчайших элементов— точек или пикселей, и, в зависимости от диагонали дисплея (и его физического размера), пиксель может иметь разную величину. Встречаются и различные формы пикселя — прямоугольная, квадратная и даже восьмиугольная (последняя, правда, бывает только у плазменных телевизоров). Ну а разрешение экрана представляет собой, по сути, длину в пикселях каждой из сторон.

В современных смартфонах можно встретить разрешение от 320х240 пикс. (самые бюджетные модели для детей и старшего поколения) до 3840х2160 пикс. (как правило, флагманы). Чем больше экран и меньше его разрешение, тем крупнее пиксели и тем больше размывается изображение. Например, если взять 6-дюймовый экран с разрешениями 1280х720 пикс. (HD) и 1920х1080 пикс. (Full HD), то в первом случае картинка будет иметь меньшую четкость.

Но стоит ли гнаться за более высокими разрешениями экранов смартфонов вплоть до 4К? Да, бывают случаи, когда они действительно требуются — например, для погружения в виртуальную реальность, где дисплей находится практически вплотную к глазам и мы различаем мельчайшие пиксели (ZOOM уже писал о смартфонах для VR). А вот с остальным контентом всё уже не так однозначно.

Здесь нельзя обойтись без понятия пиксельной плотности (PPI) — разрешающей способности матрицы, которая и является основным показателем того, насколько четкий экран у устройства. PPI рассчитывается, исходя из диагонального разрешения, его ширины и высоты, а также из диагонали матрицы в дюймах.

Чем больше пикселей помещается на дюйме пространства, тем они, соответственно, будут мельче, а изображение — более гладким и четким; тем богаче цветопередача, лучше яркость и контрастность. Более того, при высокой PPI шрифты на экране выглядят более гладкими, что улучшает читаемость текста. Например, PPI при разрешении 2560х1440 пикселей и диагонали 5,5” будет равняться 534, а если взять экран немного больше (5,7”), то при том же разрешении PPI упадет до 515, и картинка потеряет в четкости.

Обычный пользователь услышал об этом понятии в 2010 году с выпуском iPhone 4 с дисплеем Retina. Тогда в Apple заявили, что максимум пикселей на дюйм, которые может различить человеческий глаз, составляет около 300. В Колумбийском университете тоже рассчитали предел пиксельной плотности для человеческого глаза, и он оказался чуть выше — 350 PPI. А в 2014 году LG продемонстрировала три экрана — с HD-разрешением и плотностью 269 PPI, с Full HD и 403 PPI и с QuadHD (ее тогдашний флагман LG G3) и 538 PPI. И разница между ними была заметна, картинка на каждом последующем экране выглядела более четкой и качественной, и это было видно невооруженным глазом.

Раймонд Сонейра из компании DisplayMate утверждает, что человек с идеальным зрением может «увидеть» плотность до 600 PPI, что делает не такими безумными идеи о выпуске смартфонов с разрешением 4К и 800 PPI. Сейчас пиксельная плотность современных флагманов уже перевалила за 500 PPI, но в какой-то момент невооруженным взглядом пользователи перестанут различать плюсы небольшого, по сути, экрана смартфона с высокой плотностью.

Смартфоны с самыми четкими экранами

Доверять производителям на слово мы не стали и самостоятельно рассчитали пиксельную плотность для каждого из смартфонов. Как оказалось, здесь вендоры не стали преувеличивать свои заслуги и указали верные значения (с поправками на округление до целого), хотя, например, с «безрамочностью» многие погорячились (читайте об этом в нашем материале).

Samsung Galaxy S9

Samsung Galaxy S9 стал лидером по четкости экрана — его пиксельная плотность составляет 568 PPI. Из-за меньшей диагонали (5,8″) он обошел своего «собрата» S9+, имеющего такое же разрешение (2960х1440 пикс.), но более крупную диагональ (6,2″), и поэтому получившего 531 PPI. Смартфон выполнен в «безрамочном» дизайне и, к счастью, без популярной сейчас «челки» — это плюс производителю.

Пользователи отмечают, что у дисплея цвета действительно очень сочные (это все-таки фирменная матрица SuperAMOLED), яркость и контрастность на высоком уровне. Он отлично ведет себя на солнце, не бликует и остается читаемым. Кстати, разрешение экрана при желании можно уменьшить, увеличив срок работы от батареи.

LG G6

LG G6 (наш обзор) лишь немного отстал от лидера с результатом 565 PPI (диагональ — 5,7”, разрешение — 2880х1440 пикс.). LG назвала свой экран FullVision, указывая на то, что у пользователя будет больше пространства для просмотра видео, страниц в интернете и текста. Все данные можно разделить на два окна — в смартфонах LG эту функцию поддерживает большое количество приложений. Хотя IPS-матрица считается менее яркой, чем AMOLED, ее качество все же было положительно оценено пользователями. Есть поддержка Dolby Vision и HDR 10.

Кстати, недавно был представлен LG G7 ThinQ, который может похвастаться более высоким разрешением — 3120х1440 пикселей. Но из-за увеличения диагонали до 6,1” плотность пикселей у его экрана немного ниже — 563 PPI.

Nokia 8

Хотя к стратегии компании HMD Global у многих есть вопросы, смартфон Nokia 8 получился достаточно удачным и расположился на третьем месте списка с результатом 554 PPI. Пусть у его экрана более низкое разрешение (2560х1440 пикс.), чем у смартфонов, оказавшиеся в топе ниже, он выигрывает за счет небольшой диагонали дисплея — 5,3 дюйма.

Дизайн, правда, совсем не безрамочный — сверху и снизу дисплея есть очень заметные полоски. Зато качество экрана нам понравилось — он яркий, контрастный, с естественной цветопередачей и хорошими углами обзора. А в вечернее время суток можно активировать ночной режим, чтобы глаза не уставали.

Vivo Xplay 6

Vivo Xplay 6 достаточно сильно отстал по показателям от тройки лидеров — у него 538 PPI. Но за то, что он сюда попал, следует благодарить среднюю диагональ экрана (5,46”) и высокое разрешение (2560х1440 пикс.). По внешнему виду сразу становится понятно, у кого черпали вдохновение дизайнеры — изогнутый по краям дисплей повторяет Samsung Galaxy Note 7. Да и сама матрица AMOLED тоже от южнокорейского производителя, так что неудивительно, что экран выдает качественную картинку.

Изогнутыми края экрана сделаны не просто так — здесь есть панель, полностью аналогичная Edge от Samsung. Разрешение дисплея тоже можно понизить до Full HD для повышения автономности, а вот калибровать цвета настройки не позволяют.

Google Pixel 2 XL

Еще один «четкий смартфон» —интересный, но не слишком популярный прошлогодний флагман Google Pixel 2 XL. У него большая диагональ (6″) и высокое разрешение экрана (2880х1440 пикс.), а плотность пикселей составляет 537 PPI. Установлена матрица POLED производства LG, которая местами уступает SuperAMOLED от Samsung, но зато тут нет присущей последним «кислотности» оттенков. Однако, если отклоняться от прямого угла, то цвета начинают инвертироваться и уходить в синий.

Также в самом начале продаж были жалобы на зернистость и появление артефактов, но производитель уверяет, что это должны были исправить программные обновления. Еще многим пользователям не повезло, и у их аппаратов экран местами уходит в розовый оттенок.

LG V30+

Точно такую же плотность пикселей (537 PPI) имеет и второй смартфон производства LG в нашем списке — LG V30+. У него, как и у Google Pixel 2XL, диагональ 6″ и разрешение 2880х1440 пикс. Тип матрицы — снова POLED (On-Cell touch). Но, по всей видимости, для своих флагманов LG всё же делает более качественные дисплеи.

Экран тут яркий, с качественным антибликовым покрытием и сбалансированными цветами. Есть отдельные профили отображения цвета — для серфинга в интернете, просмотра фильмов, чтения книг. Также поддерживается HDR, а у функции Always-on-display, что присутствует у всех современных OLED-экранов, имеются разные варианты настройки: времени отключения, яркости, отображения содержимого и т.д.

HTC U11 Plus

И третий подряд смартфон с 6-дюймовым экраном, разрешением 2880х1440 точек и плотностью пикселей 537 PPI — это HTC U11 Plus. Фирменная матрица Super LCD 6, по словам производителя, обеспечивает естественную цветопередачу. Такой экран очень нравится тем, для кого дисплеи от Samsung слишком яркие. А для любителей сочных оттенков экран будет казаться слишком блеклым, но глаза от него не устают.

У смартфона имеется аналог функции Always-on-display, но т.к. это LCD-матрица, отображаться будут только часы и информационные значки, а батарея сядет гораздо быстрее. Интересен режим «В перчатках» с повышенной чувствительностью экрана, а также возможность выбрать цветовой профиль и отдельно менять в нем настройки.

Есть поддержка динамического диапазона HDR10, но только на аппаратном уровне. С новыми обновлениями системы она должна появиться и программно.

Tonino Lamborghini Alpha one

Вместе со следующим смартфоном списка, Tonino Lamborghini Alpha one, нас приглашают в премиум-сегмент, предлагая наряду с впечатляющим внешним видом (корпус из «жидкого металла» и отделка натуральной кожей) еще и достойные характеристики. Диагональ в 5,5 дюймов и разрешение 2560х1440 точек создают пиксельную плотность 534 PPI.

AMOLED-матрица демонстрирует хорошую контрастность и экономит заряд батареи, запас яркости тоже достойный. Как и у всех AMOLED-экранов, цвета не инвертируются при разных углах обзора. Можно при желании поиграть с настройками цветовой температуры и насыщенности.

Huawei P10 Plus

Huawei P10 Plus по характеристикам экрана совпадает с Tonino Lamborghini (за исключением того, что матрица — IPS), и поэтому точно так же демонстрирует 534 PPI.

Смартфон был у нас на обзоре, и мы отметили, что у дисплея хорошая яркость и достойное антибликовое покрытие — им можно с комфортом пользоваться на солнце. Углы обзора широкие, а цветовую температуру можно настраивать самостоятельно либо выбрать предустановленный профиль.

ASUS ZenFone AR ZS571KL

Ну а смартфон ASUS ZenFone AR ZS571KL специально «заточен» под виртуальную и дополненную реальность, и поэтому он обладает большим и четким экраном с диагональю 5,7 дюймов и разрешением 2560х1440 пикс., а его пиксельная плотность составляет 515 PPI.

Сверху экран прикрыт 2,5-D стеклом Gorilla Glass 4. Превратить устройство в шлем VR можно с помощью его же упаковки — она раскрывается, туда вставляется смартфон — и вперед, навстречу виртуальным приключениям. Правда, режим VR очень быстро разряжает батарею — как, впрочем, и игры.

Типы экранов смартфонов: выбираем лучший для глаз

Производители периодически выпускают новые типы экранов смартфонов. Такая практика объясняется стремлением обеспечить максимальное качество изображения и безопасность для глаз пользователя.

Дело в том, что ведущие офтальмологи утверждают: если подолгу смотреть на экраны гаджетов, может развиться сухость глазного яблока (человек забывает моргать, из-за чего нарушается увлажнение зрительного органа) или близорукость из-за того, что мышцы привыкают различать только близко расположенные объекты.

Какие характеристики экранов смартфонов оказывают влияние на здоровье?

Если вы заботитесь о своем здоровье, при покупке аппарата следует обратить внимание на следующие характеристики:

• яркость дисплея;
• соотношение между размером и разрешением (PPI);
• технология подсветки.

Большая яркость по определению не может расцениваться как положительный фактор. Подтверждением является боль в глазах, которая возникает, если некоторое время посмотреть на сварку или лампочку. Во время долгого разглядывания текста в телефоне возникает перенапряжение, сухость глазного яблока. Вкупе все это приводит к возникновению заболеваний зрительного органа.

Если говорить о соотношении между диагональю и разрешением, рекомендуется выбирать устройство с максимальным PPI. Для подсчета можно воспользоваться специальными онлайн-калькуляторами. Вред смартфонов с высоким показателем объясняется тем, что, чтобы различить отображаемую информацию на таких устройствах, приходится прикладывать гораздо больше усилий.

Наибольший вред приносят жидкокристаллические модели (LCD-TFT и LCD-IPS). Они отличаются постоянной яркостью, уровень которой не зависит от окружающего пространства. Именно этот фактор и оказывает негативное воздействие. Намного безопаснее телефоны с OLED дисплеем, так как подсветка в них работает не постоянно, а выборочно.

Краткое резюме

Абсолютно безвредных для нашего зрения гаджетов не бывает, различаются они только степенью влияния. При выборе подходящего варианта нужно оценить все параметры и комфорт при обращении с электронным девайсом.

—> Понравилась статья? Оцените труды автора! —>

Сохранить зрение: как выбрать безопасный гаджет для ребенка

Медицинская статистика утверждает, что современные дети и подростки смотрят в различные экраны около 10 (!) часов в день.

Телевизор, монитор компьютера, playstation… Это при том, что врачи-гигиенисты не советуют детям смотреть на светящиеся экраны больше 2–3 часов в сутки!

Две проблемы

Детей, «живущих» в экране, подстерегают две проблемы. Первая – истинная или ложная близорукость (миопия). При истинной близорукости глазное яблоко немного вытягивается. Во втором случае – происходит спазм глазных мышц, и они не могут вовремя подстроить резкость изображения.

Вторая проблема – синдром сухого глаза, развивающийся из-за того, что, увлеченно вперившись в экран, ребенок забывает моргать. В норме мы опускаем веки 18 раз в минуту, постоянно смазывая роговицу слезной пленкой. А вот глядя на экран, делаем это всего 2–3 раза за минуту!

Избежать обеих проблем с глазами нам поможет электронный ликбез.

Размер и пиксели

Покупая ребенку смартфон, планшет, нетбук, МР-плеер с экраном, электронную «читалку», обращайте внимание не только на марку гаджета и его цвет, но и на характеристики экрана. Тут особенно опасны маленький экран и маленькое разрешение.

Чем этих точек меньше, тем расплывчатее будут картинки и сами буквы, в них будут проступать мельчайшие квадратики (пиксели, те самые «точки»). Чем больше разрешение, тем четче и удобнее для глаз читать тексты и рассматривать фото.

Маленький экран при одинаковом разрешении требует от глаз больше напряжения, чем большой. Тем не менее большой экран с маленьким разрешением – зло, небольшой экран с высоким разрешением – относительно безвредная для глаз вещь. Так для экрана диагональю в 3 дюйма приемлемо разрешение 800480 и выше, а для экрана в 4 дюйма нужно уже 960640. Самое лучшее разрешение – HD-ready (1280720 точек) и full HD (19201080).

В целом же современный (с маркировкой LED) монитор компьютера или ноутбука более безопасен для глаз, нежели дешевенький смартфон или планшет.

Особенно же опасны для зрения игровые мини-приставки с собственными маленькими экранчиками (типа HSH, PSP). Они у них обычно мало того что невелики, так еще и разрешение имеют допотопное, чуть ли не 320240!

Лучше те приставки, которые подключаются к монитору или телевизору: среди них устройства среднего ценового уровня ниже HD-ready уже не опускаются.

На пюпитре

Для поддержания остроты зрения на близком расстоянии нашему глазу требуется статическое расстояние от глаз до объекта. То есть, когда ребенок смотрит телевизор или глядит в монитор компьютера, расстояние до экрана неизменно, и это хорошо. А вот смарт­фон или планшет он держит в руках, да еще и в транспорте или на ходу. Ежесекундная смена расстояния побуждает глаз вновь и вновь выводить изображение на резкость. Отсюда или ложная близорукость, которая лечится отдыхом, или истинная, при которой приходится надевать очки.

Получается, что положить смартфон или п ланшет на стол безопаснее, чем держать его в руках. Конечно, это не всегда удается, но уж дома-то вполне реально! Кстати, сейчас для многих смарт­фонов существуют так называемые док-станции: эти подставки наподобие пюпитра, с которых в нашем детстве мы читали книги. В них гаджет заодно и заряжается.

Отрегулируй свет

Яркая подсветка экрана – одна из причин, по которой ребенок забывает моргать. Особенно это ощутимо, если используется старый жидкокристаллический (LCD) дисплей, более современный светодиодный (LED) дает свет куда мягче. Электронные «читалки» для глаз наиболее безопасны, так как используют специальную технологию «электронные чернила». Страница такой электронной книги выглядит неярко, как бумажная.

Отрегулируйте яркость подсветки экрана (в инструкции написано как). Для смартфона или планшета в помещении и в пасмурный день достаточно примерно ⅓ от полной подсветки, а то и ниже. Совет «не читать в темноте» по-прежнему актуален: не надо ставить яркость подсветки так, чтобы можно было читать в темноте, уговорите ребенка снизить ее и включать настольную лампу. Кстати, резкий свет экрана ощутимо приглушают защитные пленки для него.

Напоследок сделаем вывод. Не стоит гнаться за модным гаджетом, если нет возможности купить ребенку действительно качественную вещь с хорошим экраном. Лучше тогда купить в дом хороший телевизор и монитор для компьютера. И глаза скажут вам спасибо!

Безопасные для глаз смартфоны представлены Philips

Компанией Philips был представлены безопасные для глаз смартфоны, на дисплеи которых можно без каких-то негативных последствий для зрения смотреть сутки напролет. Ведь известно, что подобные гаджеты для глаз опасны, так как экранами смартфонов излучается коротковолновый синий свет, вредящий сетчатке.

Особенности безопасных для глаз смартфонов Philips

Новые гаджеты модельного ряда Sapphire (версии S616 и Life V787) оснащены производителем революционной технологией SoftBlue, опробованной на мониторах линейки E-line. Эта разработка позволяет снизить излучение синего света на 86%, а качество картинки, насыщенность цветов и яркость, по заявлению компании, на прежнем уровне остаются.

В техническом плане смартфон Sapphire S616 обладает 5,5-дюймовым IPS-экраном с разрешением FHD, процессором MediaTek MT6753, 2Гб оперативки и 16Гб встроенной памяти, потенциал которой может быть расширен до 128Гб посредством карты microSD. Тыльная камера сформирована 13-мегапиксельной матрицей и оптикой с апертурой f/2. Разрешение фронтальной камеры составляет 2Мп. Гаджет оснащен парой СИМ-слотов и батареей на 3000мАч. Работает устройство на Андроид5.1 и располагает фирменным интерфейсом Philips UI. В реализацию новинка поступит с ценником в 225 USD.

Также в ближайшее время на рынке появится безвредный для глаз смартфон Sapphire Life V787, цена которого пока неизвестна. Технически этот гаджет будет аналогичен вышерассмотренной модели, правда, он получил аккумулятор с увеличенной до 5000мАч емкостью. Также новинка должна получить технологию энергосбережения Xenium, увеличивающей период автономной функциональности до 47ч при разговоре. При этом безопасное для глаз устройство станет обладателем 5-дюймового FHD-экрана с увеличенной до 441ppi плотностью пикселей. А 13-мегапиксельной камере этой модели будет предоставлен фазовый автофокус, которому необходимо для поиска объекта всего 0,2с.

Как снизить вред смартфона для глаз

Что такое синий свет

Экраны наших смартфонов (впрочем, и не только их) имеют способность передавать невидимые лучи синего света — это свет с длиной волны от 350 до 480 нанометров. Он влияет на выработку мелатонина в организме (происходит затормаживание синтеза) и циркадный ритм человека, отвечающий за биологическое восприятие дня и ночи. Также синий свет значительно влияет на нейроны сетчатки и как следствие — мешает уснуть в то время, когда обычно уже нужно спать. Сдвиг биологических часов может составить до трех часов.

Конечно, существует автоматическая регулировка яркости, которая присутствует в Android уже достаточно давно. Но эта функция иногда работает некорректно, а также никак не устраняет излучение синего света. Если вы хотите пользоваться смартфоном перед сном и при этом спокойно засыпать, то специальные приложения с фильтром синего излучения придутся очень кстати. Дайджест Трешбокса поможет вам найти лучший вариант для себя и своего смартфона.

Среди дополнительных функций — время пробуждения, режим Darkroom с красным текстом и черным фоном для глубокой ночи, драйвер цвета (Qualcomm, Tegra и совместный), а также калибровка для AMOLED-экранов в виде уменьшения насыщенности.

Flux — бесплатное приложение. Также в нем нет нагроможденных рекламных объявлений. Единственный важный фактор, который стоит учитывать — обязательное наличие ROOT-прав. Без корневого доступа к системе Flux не работает.

Помимо своих очевидных преимуществ, Twilight предлагает и одни из самых расширенных настроек. Цветовая температура доступна в пределах Интенсивность фильтра можно настроить с показателями от 0% до 100%. Также в Twilight хороший уровень затемнения экрана — вы можете понизить яркость до комфортных 80%.

Временные интервалы фильтрации приятно удивили. Доступны постоянная активацию фильтра, включение по Солнцу (закат-восход) или на основе будильника (время отхода ко сну — будильник), а также возможность установки собственных параметров. Вдобавок ко всему этому Twilight всегда демонстрирует время восхода и заката на основе местоположения пользователя — это приятная мелочь.

Последняя и весьма полезная функция Twilight — создание профилей. Пользователь может создать профили с определенными настройками для различных ситуаций: например, по расписанию, по умолчанию или для чтения перед сном. Используя эту функцию, вы практически делаете Twilight полностью автоматическим — заботиться о какой-либо активации или настройке не придется.

Приложение Twilight полностью бесплатное. Есть и платная версия, но дополнительные настройки, которые она предлагает — не нужны. 99 рублей они точно не стоят.

Приложение Night Owl не стоит никаких денег. В бесплатной версии присутствуют вставки рекламных объявлений. В списках они находятся в самом низу, поэтому в глаза особо не бросаются. Сильно критичным минусом это назвать нельзя.

Как я уже отмечал в начале, Blue Light Filter показывает много рекламы. Разработчики предлагают убрать ее за 189 рублей, и это дорого.

Каждое приложение из нашего дайджеста справляется со своей главной задачей — фильтрацией синего света. Где-то есть реклама и много функций, где-то наоборот, а где-то и хороший интерфейс для пользователя имеется при всех вышеперечисленных достоинствах. Выбирайте, что вам проще и удобнее, и навсегда обезопасьте свои глаза и сон от вредных лучей.

Какое приложение для фильтрации синего света пришлось вам по душе? Пишите в комментариях!

Смартфоны с экранами AMOLED лучше для глаз

К такому выводу пришли специалисты NTHU

Чрезмерное воздействие синего света может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем. Особенно чувствительны к нему дети.

Исследователи из тайваньского университета NTHU долгое время занимаются исследованиями в этой области. Еще в 2015 году они призвали потребителей осознать опасность светодиодов, а правительства — принять новые правила для обеспечения безопасности.

Проблема стоит очень остро, учитывая, сколько времени пользователи проводят за экранами компьютеров и мобильных устройств.

Исследовательская группа NTHU разработала собственную запатентованную методику количественной оценки влияния света на генерацию мелатонина — одной из основных проблем с синим светом. Тесты могут быть выполнены на любом дисплее — от телевизоров до смартфонов.

Специалисты университета провели тест двух смартфонов — iPhone 7 с жидкокристаллическим дисплеем и iPhone XS Max с дисплеем AMOLED.

Максимально допустимая экспозиция (MPE) показывает время, в течение которого сетчатка «выгорает» под воздействием экрана при освещенности 100 лк. Для iPhone 7 значение MPE составляет 288 с, тогда как для iPhone XS Max — 346 с. Это означает, что AMOLED намного безопаснее, чем ЖК-дисплей.

Чувствительность к подавлению мелатонина или MSS — процент, который показывает подавление по сравнению с чистым синим светом, то есть показатель 100% соответствует воздействию чистого синего света. В случае iPhone 7 с ЖК-экраном MSS составляет 24,6%, в случае iPhone XS Max — 20,1%. Другими словам, AMOLED снова лучше.

Результаты можно объяснить тем, что цветовая температура дисплея AMOLED ниже цветовой температуры ЖК-дисплея на iPhone 7, хотя в восприятии пользователя оба экрана выглядят одинаково. Возможно, ЖК-дисплей тоже можно откалибровать до более низкой температуры. В то же время, возможно, что дисплей AMOLED способен обеспечить такое же качество изображения при более низких и более безопасных цветовых температурах.

Как не испортить зрение со смартфоном?

Современному человеку приходится общаться со смартфоном постоянно — дома, на работе, во время поездки в метро. Влияет ли это на качество зрения? Авторитетные окулисты уже давно пришли к единогласному мнению по этому поводу.

Почему важно обратить внимание на эту проблему?

Люди стали видеть хуже. Согласно исследованию известного британского окулиста Дэвида Алламби, количество близоруких увеличилось на 35% по сравнению с 1997 годом, когда смартфонов не было и в помине, а мобильные телефоны только начинали входить в обиход. Если прогрессия сохранится, то к 2035 году больше половины людей во всём мире (55%) будут иметь слабое зрение.

Благодаря Алламби и его экспериментами даже появился специальный термин – экранная близорукость.

Действительно ли зрение портится?

Результатам этих исследований британских учёных можно верить – подтверждают эксперты российского Института РАМН. В их отчёте говорится, что чтение с маленького экрана да ещё в неудобной позе и при плохом освещении сажает зрение в разы быстрее, чем, скажем, чтение бумажной книги дома в постели.

«Под ударом» главным образом находятся те юзеры, которые с помощью гаджетов скрашивают поездки в метро, электричках, маршрутных такси. Вибрация, смена освещённых и тёмных участков тоннеля, покачивание вагонов – всё это мешает фокусировать взгляд и заставляет реже моргать. Кроме ухудшения зрения, использование девайсов в транспорте способно вызывать головные боли и даже тошноту.

Смартфоны так же вредны, как компьютеры?

Нет, смартфоны и 7-дюймовые планшеты наносят зрению гораздо больший вред, чем компьютеры. Разумеется, причина заключается в диагонали экрана. Чтобы разглядеть, что написано на крошечном дисплее смартфона, приходится подносить устройство слишком близко к глазам, а это негативно влияет на концентрацию зрения и способствует разрушению макулы – участка глаза, который позволяет человеку различать мелкие детали.

Все ли телефоны одинаково вредны?

Известный офтальмолог Эндрю Хепфорд предупреждает, что наибольший урон глазам наносят фиолетовый и синий оттенки. С этой точки зрения «опасаться» стоит прежде всего дисплеев AMOLED, которые известны неравномерностью яркости цветов и преобладанием фиолетового.

Дисплеи AMOLED довольно давно устанавливаются на девайсы фирмы Samsung, а их кислотность (чрезмерно интенсивная, неправдоподобная яркость) стала притчей «во языцех». Понятно, что эта характеристика также влияет на глаза не лучшим образом.

Как же пользоваться гаджетом, чтобы не посадить зрение?

Есть множество рекомендаций по этому поводу, однако главное, за чем надо следить – это расстояние от смартфона до глаз. Любопытный эксперимент, организованный американским «Журналом оптометрии и науки о зрении» («Journal of Optometry and Vision Science») показал, что из 129 участников опыта ни один не держал гаджет на необходимой дистанции. Люди подносят мобильные устройства к лицу в среднем на 4-6 см ближе допустимого.

На каком расстоянии нужно держать смартфон?

В публикации того же «Журнала» изложено правило «1 – 2 – 10», следовать которому должен каждый, кто хочет остаться с хорошим зрением. Правило гласит: экран смартфона необходимо размещать в 1 футе от лица (30 см), монитор компьютера – в 2 футах (60 см), «синий экран» телевизора – в 10 футах (3 м).

Упражнение «20-20-20» — о чём речь?

«20-20-20» — известное упражнение, рекомендуемое офтальмологами и позволяющее не перегружать глаза при работе со смартфоном или компьютером. Каждые 20 минут работы следует отрывать взгляд от монитора и на 20 секунд фокусировать его на какой-либо точке, расположенной на расстоянии примерно 6 метров (20 футов). Этого времени будет достаточно, чтобы глаза получили заслуженный отдых.

Можно ли настроить телефон так, чтобы зрение не садилось?

Отрегулировав настройки гаджета, можно снизить негативное влияние на зрение. Прежде всего следует установить достаточно большой шрифт, чтобы текст на экране был отчётливо виден с расстояния в 30 см. На Android-смартфонах есть шрифты типов «Крупный» и «Огромный». На iPhone величина букв регулируется бегунком, который можно найти в разделе «Размер текста» в основных настройках.

Также стоит отрегулировать яркость. Исходить нужно из того, насколько хорошо освещено помещение. Вспомните: когда в темноте вам приходилось смотреть на чересчур яркий дисплей, вы ощущали физическую боль. Это большой стресс для глаз! Обладателям iPhone рекомендуется пользоваться опцией «Автояркость» (в разделе «Обои и яркость» настроек) – она автоматически подстраивает яркость дисплея под внешние условия и справляется с этим «на ура».

Настроить гаджет так, чтобы зрение не садилось вообще, не удастся – для этого придётся совсем отказаться от использования мобильных устройств.

Можно ли сохранить зрение благодаря мобильным аксессуарам?

Аксессуары тоже могут помочь. При использовании смартфона, экран которого бликует, пользователю нужно быть готовым к тому, что проблемы со зрением не заставят себя долго ждать. Даже небольшие отсветы приводят к перенапряжению глаз. Избавиться от бликов легко – нужно наклеить на экран матовую плёнку. Этот аксессуар является недорогим и к тому же долговечным. Как бонус, матовая плёнка защитит дисплей от царапин и отпечатков пальцев.

Другой полезный инструмент – контактные линзы с HD-оптикой. Линзы позволяют снизить нагрузку на глаза, даже если пользователь читает с мобильного устройства при плохом свете или при регулярных сменах освещения. На российском рынке широко представлены линзы с оптикой высокой чёткости от компании Bausch & Lomb.

Правильное питание – помощник продвинутому юзеру?

Витамин А положительно влияет на зрение. В больших количествах он содержится в рыбе, чернике, моркови, яйцах – именно на этих продуктах следует сделать акцент в рационе питания человеку, который страдает от «гаджетозависимости». Однако важно помнить, что хорошо питаться недостаточно для сохранения зрения. Подсчитано: чтобы компенсировать урон, который гаджеты наносят глазам, человеку нужно каждый день съедать по 5-6 кг моркови.

Стоит ли переживать по поводу зрения, если носишь линзы или очки?

Постоянное «общение» со смартфоном также оказывает отрицательное воздействие на зрение людей, которые используют контактные линзы или носят очки. Если, скажем, по долгу работы человек вынужден постоянно «сидеть» в смартфоне или за компьютером, ему рекомендуется обратиться к офтальмологу. Врач поможет подобрать оптику с учётом состояния здоровья глаз и профессиональной деятельности человека.

Что можно посоветовать чтецам?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто не мыслит поездку в метро или в маршрутном такси без чтения. Прежде всего таким людям стоит задуматься о приобретении электронной книги с технологией E-ink. Такие книги не имеют подсветки, страницы их визуально похожи на обычные бумажные, величину шрифта можно настроить как угодно – благодаря этому негативное влияние на зрение минимально. Плюс электронных книг E-ink заключается в длительной автономной работе – так как энергия расходуется только на перелистывание страниц, девайс может обойтись без подзарядки целый месяц. Минус – высокая стоимость: электронные книги за последнее время подорожали в общем, и девайс E-ink обойдётся покупателю в сумму около 10 тыс. рублей.

Бумажную литературу тоже не нужно сбрасывать со счётов. При чтении текста с бумаги глаза напрягаются гораздо меньше, чем при концентрации на крошечном экране смартфона – следовательно, и отрицательное влияние ниже. Возражение, что покупать настоящие книги – это дорого, как правило, необоснованно. Бизнес-литература действительно может влететь «в копеечку»; художественная же продаётся в интернет-магазинах Ozon и Book24 практически за бесценок. Библиотеки также никто не отменял – здесь взять книгу можно вообще бесплатно.

Типы экранов смартфонов: какой лучше для глаз?

Медицинская статистика утверждает, что мы проводим до 10 часов в день, глядя в различные экраны. CHIP разобрался в технических характеристиках дисплеев современных смартфонов и в том, как они влияют на наше зрение.

Врачи-офтальмологи не устают твердить, что визуальный контакт с экраном гаджета – не лучшее времяпровождение для наших глаз. Какие характеристики экрана смартфона влияют на зрение и что необходимо учитывать при выборе дисплея, расскажем в этом материале.

Медицинский «ликбез» от CHIP

Человеку, который проводит много времени в компании смартфона или любого другого устройства с дисплеем, следует опасаться двух вещей. Первая из них – это сухость глазного яблока, вторая – риск развития близорукости.

В норме мы моргаем около восемнадцати раз в минуту. При такой частоте движения век роговица глаза постоянно увлажняется слезной жидкостью. Глядя в экран, будь то монитор, экран ТВ или дисплей смартфона, мы попросту забываем моргать, из-за чего возникает ощущение сухости и усталости глаз. Ученые подсчитали, что при контакте с экраном частота опускания век снижается до 2-3 раз в минуту – почти в 9 раз!

Защитные очки без диоптрий пригодятся не только хипстерам, но и гаджетофилам

Близорукость, или миопия, вызванная контактом с экраном, бывает истинной и ложной. Сначала возникают спазмы глазных мышц, из-за которых при резком отрыве от экрана окружающая действительность начинает «расплываться». Это так называемая ложная миопия. Если же глазные мышцы постоянно испытывают напряжение, она постепенно нарастает, переходя в близорукость истинную, при которой глазное яблоко немного вытягивается. Тут уже ничего не попишешь – приходится надевать очки.

Каким образом дисплей цифрового устройства так плохо влияет на наши глаза? Есть несколько важных характеристик экрана смартфона, которые определяют, насколько вреден контакт с ним для человеческого зрения.

PPI: количество точек на дюйм

Первая важная с офтальмологической точки зрения характеристика дисплея смартфона – это соотношение между его размером и разрешением, то есть количество точек на дюйм (pixels-per-inch или PPI).

В плане вреда для зрения это соотношение следует рассматривать следующим образом. Маленький экран с высоким разрешением гораздо более безопасен для глаз, чем большой с низким. На маленьком экране с высоким разрешением PPI будет выше, так как пиксели будут располагаться плотнее друг к другу, и картинка будет более четкой.

И наоборот: чем больше экран и ниже разрешение, тем ниже показатель PPI, и тем более размытым становится изображение. Из-за этого наши глаза вынуждены будут напрягаться, самостоятельно подстраивая резкость. Это ведет к вышеупомянутому перенапряжению и спазму мышц, который впоследствии может привести к близорукости.

Если не следить за собой, то очки вскоре станут печальной необходимостью

Если вы хотите выбрать смартфон, который будет более безопасным для глаз, при покупке обратите внимание на размер диагонали экрана (в дюймах) и разрешение (ширина в пикселях и высота в пикселях). Соотношение между ними и будет значением PPI.

Для примера возьмем два экрана с одинаковым разрешением 720×1280 (HD). Первый имеет диагональ 4,3″, и его PPI будет равен 342. Второй с диагональю 4,7″, и его PPI – 312. Несмотря на то, что оба дисплея являются HD-экранами, первый для глаз все-таки безопаснее.

Подсчитать PPI смартфона вашей мечты можно при помощи специальных онлайн-калькуляторов – например, вот такого. А если вам любопытно, насколько вреден для глаз ваш текущий смартфон, можно посетить сайт DPI love, который автоматически определит фактическую диагональ и разрешение экрана и подсчитает ваш показатель PPI.

Яркость и технология подсветки

Человеческий глаз не приспособлен к тому, чтобы долго смотреть на яркий свет. Сколько вы продержитесь, уставившись на лампочку? Смартфоны и другие цифровые гаджеты помещают нас в искусственную обстановку, в которой мы вынуждены долго различать текст и изображения на фоне яркого освещения.

Именно это является причиной неестественной реакции организма: мы перестаем моргать. Глазное яблоко не смачивается достаточным количеством слезной жидкости, и в глазах возникает сухость, напряжение, ощущение «песка». Все в совокупности называется специальным медицинским термином – «синдром сухого глаза».

Здесь действует следующее правило: чем ярче и резче свет, тем вреднее он для глаз. Первый параметр зависит от того, насколько ярко светит экран по отношению к окружающей обстановке (читать с экрана ночью в темноте – определенно вредно), но это можно подкорректировать в настройках смартфона. Второй больше зависит от типа дисплея и использующейся в нем технологии подсветки.

От солнца мы защищаемся темными очками, а от подсветки — почему-то ничем

Более старые дисплеи семейства LCD используют технологию постоянной подсветки. Жидкие кристаллы, составляющие основу таких дисплеев, подсвечиваются изнутри, за счет чего и формируется изображение. В зависимости от подвида дисплея, подсветка может быть более яркой или более приглушенной. Так, более дешевые дисплеи LCD-TFT тусклее, чем более продвинутые LCD-IPS, в которых применяется усиленная подсветка. Тем не менее, эффект здесь один и тот же: глаза постоянно подвергаются воздействию яркого света.

Более современные OLED-дисплеи в этом плане менее вредоносны, так как подсветка в них выборочная. Фактически, OLED-дисплей «всегда выключен», а светодиоды, составляющие основу экрана, загораются в зависимости от того, где и что нужно отобразить. Соответственно, световое воздействие этих экранов куда ниже, чем у предшественников, а свет намного мягче и безвреднее для глаз.

В целом, можно сказать, что четко ранжировать смартфоны по безвредности для глаз при всем желании не получится. Нельзя с уверенностью утверждать, что смартфон не портит зрение только потому, что он имеет разрешение Ultra HD или использует технологию Super AMOLED. Оценивать то, насколько экран подходит для ваших глаз, нужно исходя из комплекса факторов, и в первую очередь – из соображений собственного комфорта.

Какой экран смартфона безопасен для зрения

Насколько знаю многие именитые производители тоже делают свои оболочки поверх андроида. Учитывай этот момент при выборе.

Лично у меня первым был смартфоном был HTC Legend 3.5″, как телефон он идеален, но как смартфон маловат, потом купил побольше, потом еще больше, последний был 5″, летом потерял, и сейчас опять тот первый HTC Legend 🙂 просто я понял что скрещивание планшета с телефоном ни к чему хорошему не приводит. Лично мне телефон нужен чтобы звонить. Ну и как будильник.
Для остального есть дешевенький планшет 8″ — книжки читать в дороге. Может тебе планшет взять? 8″ удобный размер — в карман куртки влазит.

Вредят ли смартфоны вашим глазам?

Категория: Медицина | Автор: skeizg | 29.06.2016 | —> Просмотры: 5611