Какое у меня зрение если я вижу три строки

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

Читать подробнее…

Также оказывает плохое воздействие на зрение. Во время чтения глазам приходится воспринимать очень много мелких деталей, поэтому они быстро устают, может возникнуть головная боль, покраснение слизистой оболочки глаза. Ни в коем случае нельзя читать в транспорте, при тряске, или лежа. Это очень вредно.

Длительное чтение вредит зрению

Использование батарей, обогревателей и других отопительных систем приводят к пересыханию слизистой глаз, что выражается зудом и покраснением. Если глаза страдают от недостатка влаги, надо стараться пить больше жидкости в течение дня. Устранить неприятные симптомы так же помогут специальные капли, искусственные слезы, они свободно продаются в аптеках.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Тусклый свет

Чтобы глаза не страдали от перенапряжения и усталости, нужно позаботиться об освещении рабочего места. Свет должен быть ровным, дневным, и не слепить глаза. Нужно обязательно давать глазам отдых, каждый час выделять 5 минут для того, чтобы дать глазам расслабиться.

Ученые давно доказали, что недосыпание нередко является причиной серьезных заболеваний глаз. Симптомы, на которые следует обратить внимание – ощущение дискомфорта в глазах и нечеткое изображение. Для полноценного отдыха глаз надо спать не меньше 8 часов в сутки.

Что полезно для глаз?

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.

Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.

Спорт необходим и полезен

Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

При признаках дефицита витамина А может появиться куриная слепота, некоторое сужение поля зрения. Витамин А содержится только в говяжьей печени, сливках, яйцах, сыре, сливочном масле, то есть в продуктах животного происхождения. Также в рационе обязательно должны присутствовать отвар шиповника, молоко, белокочанная капуста, морковь, зелень петрушки, укропа и шпинат.

Не стоит забывать и о гигиене глаз. Каждый вечер, приходя домой, какова бы ни была усталость, надо обязательно снимать макияж, так как спать с накрашенными глазами очень и очень вредно. Подойдет для этого нагретое подсолнечное масло, оно не только поможет с очищением кожи, но и будет полезно для тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Мужчинам будет достаточно два раза в день промыть глаза теплой водой.

Упражнения для глаз

Не надо забывать о пользе упражнений и гимнастики для глаз. При работе за компьютером каждый час следует делать перерыв и выполнять специальные упражнения:

1. Сесть лицом к окну, попеременно переводить взгляд с ближнего предмета на дальний.
2. Поднять глаза, посмотреть вверх на воображаемую точку, затем медленно опустить вниз.
3. Сделать то же самое, смотреть попеременно на точки справа и слева.
4. Посмотреть на воображаемую точку в левом углу, затем перевести на правый.

При выполнении таких упражнений нужно двигать только глазами, голова остается без движения. Повторять их надо 2-3 раза, с перерывами около одной минуты.

Зрение играет в нашей жизни очень большую роль, ее нельзя недооценивать. Каждому человеку необходимо следить за ним, знать, что полезно для здоровья глаз и как правильно за ними ухаживать. Все зависит только от вас!

Какое зрение, если видишь только Ш Б ? Какие нужны очки?

Я уже лет 25 вижу, точнее, различаю только Ш и Б, диоптрии за это время изменились с -2,5 до -4,5. Так что однозначного ответа нет, и дать его вам сможет только врач-офтальмолог. В принципе, подбор очков — совсем не больно и не страшно, хотя конструкция, которую врач водрузит вам на нос впечатляет. Есть одна тонкость при заказе очков, не все обращают на нее внимание. Лучше, чтобы диоптрии очков были немного меньше назначенных врачом, так часто советуют специалисты в оптиках.

Если в таблице коррекции зрения Сивцева человек различает только верхние буквы Ш и Б, острота зрения у этого человека 0,1. Это то количество строк, которые он видит в таблице для проверки зрения без коррекции. Если человек видит 10 верхних строчек таблицы Сивцева, то у него острота зрения равна 1,00, если видит только 7 строчек, то острота зрения 0,7 и т.д. Острота зрения не бывает со знаком плюс или минус.

Для того чтобы определить, очки с какими диоптриями нужны плюс или минус, нужно пройти необходимое обследование у окулиста, который подберет нужные очки, ,которые помогут скорректировать фокус зрения, таким образом, что глаза будут воспринимать объекты точно так же, как и при нормальном зрении.

Буквы Ш и Б содержит только таблица Сивцева для проверки зрения, вот она:

В чем ее суть? Оказывается, что если со зрением все в порядке (его значение 1,0), то точка, так называемого, ясного видения будет начинаться от 5 метров и далее, до бесконечности. Поэтому, именно с такого расстояния по зрению и нужно измерять его остроту. Если же Ш и Б только лишь доступны человеку, а все остальное расплывчато, то острота зрения уже не 1,0, а 0,1.

Но, этот показатель лишь вспомогательный, а вовсе не основной и следует проводить другие исследования (нужно подобрать такие линзы, чтобы зрение было бы «нормальным»), которые и делает врач за испускающим жужжание аппаратом, постоянно меняя в пробной оправе стеклышки. Рефракция глаза — это именно так это и называется, при этом диоптрии будут в некотором диапазоне, например, от -3,5 до -5,5. Невозможно вот так сразу сказать, а какое у вас зрение, если доступны только Ш и Б?

Таблица для проверки зрения у окулиста (таблица Сивцева)

В терминологии профессионалов, остроту зрения определяют, как способность глаза различать 2 точки с расстоянием между ними, стремящемуся к минимуму. Существует условно принятая норма, по которой зрение считается стопроцентным (V=1.0), если глаз способен различать 2 удаленные точки при угловом разрешении 1 минута (1/60 градуса).

Говоря просто, острота зрения — это показатель зоркости человека, дающий возможность измерения четкости зрения. За норму приняли остроту зрения в 1,0 — так называемую единицу. Определение остроты зрения сегодня проводят с помощью специальных таблиц с оптотипами. В России, как правило, для проверки зрения применяют таблицы Сивцева.

Процедура проверкиостроты зрения при помощи специальной таблицы является одним из пунктов стандартного набора диагностики зрения. В такой таблице применено всего 7 букв: «Ш», «Б», «М», «Н», «К», «Ы», «И», они могут быть расположены в строках в различном сочетании, но других букв не применяется! Подобные знаки, называют «оптотипами», они равны по ширине и высоте в каждом ряду, но уменьшаются в размерах с каждым рядом, сверху вниз.

Что означают колонки

Сбоку от букв можно легко заметить две колонки, которые прежде всего представляют интерес для специалиста, проводящего исследование (окулиста, оптометриста):

Первая колонка D (50-2.5). При этом буква D является производным от термина «Дистанция», т.е. расстояния в метрах, с которого человек, имеющий 100% зрение, видит данную строчку. Таким образом, «ШБ», самую верхнюю строку видят с 50м, а десятую строчку — с 5м. Именно 5м и является стандартным расстоянием для исследования зрения.

Вторая колонка V (0.1-2.0), и показатель в данном случае означает «Визус» — остроту зрения. Таким образом, если с пятиметрового стандартного расстояния человек способен видеть только вторую строчку «МНК», то острота его зрения V=0.2, что соответствует 20 процентам от нормы и пр.

Проверка остроты зрения

Визометрия – стандартное исследование, которое проводимое в стандартных условиях. Исследуемого располагают в 5м от таблицы Сивцева (строго по прямой). Одним из непременных условий проверки является уровень освещенности, который составляет 700 люкс. Сначала определяют остроту зрения правого глаза, затем левого. Не участвующий в проверке глаз, при этом закрывают специальной заслонкой, чтобы человек не щурился. Острота зрения будет считаться полной, если с 1 по 3 строчку не было допущено ни одной ошибки, с 4 по 6 была допущена только одна ошибка, а с 7 по 10 строчки, было допущено только 2 ошибки.

Правда существуют еще 11 и 12 строчки, которые применяются у людей имеющих зрение в 150 или 200 процентов («орлиное зрение») или при недостаточной длине кабинета.

Самое высокое зрение. Самые зоркие глаза в мире

Оставьте комментарий 6,950

Что такое зрение? Зрение — это способность человека видеть предметы большего и меньшего размера в одинаковых условиях. В медицине установлено, что человек со зрением без каких-либо отклонений может различать предметы и детали, расположенные под зрительным углом в 1 минуту между ними. Такое зрение считается 100 %. Очень редко встречаются люди со зрением 200 %, еще реже — со значением 300 %.

Мировой рекорд остроты человеческого зрения

В 1972 году Университет Штутгарта установил в своих стенах рекорд, который до этого нигде не был зафиксирован. Студентка Вероника Сейдер удивила всех зрением, превышающим идеальное зрение среднестатистического человека в 20 раз. Она была способна разглядеть и узнать человека по чертам лица на расстоянии около 1600 метров.

Можно ли повлиять на остроту зрения?

Ответ на этот вопрос пытались дать много лет подряд ученые и доктора офтальмологических наук.

И в итоге они пришли к единому решению, что путем специальных тренировок можно увеличить остроту зрения в 2-3 раза. Рекорд побить, конечно, вряд ли удастся, но зрительный аппарат значительно улучшит свою работу. Намного эффективнее упражнения для «качки» зрения для детей. Поскольку у них зрительные мышцы, как и многие другие, более эластичные, чем у взрослых людей.

Каким должно быть идеальное зрение у человека

Зрение среднестатистического человека на планете составляет 1.

Этой цифрой обозначают 100 % зрение. В норме такой человек может видеть две точки в отдельных местах, расположенных под углом в 1 минуту между ними. Для определения остроты зрения в медицинской терминологии используют цифры 0, 1, 1, 2. В одном глазу человека находится свыше 120 млн клеток, чувствительных к свету. Кора головного мозга расшифровывает информацию, поступающую от клеток, продуцирует ее в различные формы и цвета.

Сетчатка зрительного аппарата человека состоит из палочек и колбочек. Первые отвечают за возможность видеть серый цвет при слабом свете, а колбочки — за цветные предметы и детали. Идеальное зрение несложно подтвердить, для этого нужно посетить кабинет врача-офтальмолога. Специалист предложит человеку рассмотреть специальные таблицы и символы. Очень важно, что именно таблицы, висящие в кабинете у доктора, могут определить остроту зрения, но никак не картинки из интернета в компьютере, которые «обещают» дать точный результат.

Какие таблицы используются для проверки остроты зрения?

На сегодняшний день существует несколько типов специальных таблиц, благодаря которым врачу проще определить, насколько хорошо или плохо видит человек.

• Таблица Головина. Этот вариант состоит из одинаковых колец. Они имеют отверстия в разных частях «тела». Специалист указывает пациенту на кольца, которые человек должен рассмотреть, сидеть пациент должен на расстоянии 5 метров от таблицы.
• Таблица Снеллена. Ее используют в основном в англоязычных странах. Состоит эта таблица из 11 строк. В самой первой строке находится одна буква большого размера. В каждой последующей строке размер букв уменьшается, а их количество в ряду увеличивается.
• Таблица Орловой. Ее используют для проверки остроты зрения у детей. Здесь вместо колец или букв используются значки в виде животных и растений. Нормальным зрение считается, когда ребенок видит десятую строчку, сидя на расстоянии 5 метров от таблицы.

• Это самый распространенный тип проверки идеального зрения. Эта таблица состоит из букв русского алфавита, расположенных в 12 строчках. В самой верхней строке буквы крупные, чем ниже, тем они мельче. Идеальное зрение 0 — это когда человеку удается распознать буквы из десятой строки с 5-метрового расстояния.

Отклонения в работе зрительного аппарата

Самое распространенное нарушение, связанное с работой зрительно аппарата — близорукость. В медицине ее именуют миопией. Характеризуется такое заболевание способностью человека видеть только предметы, объекты и детали, находящиеся рядом. Вдали он их не может рассмотреть. Также характерным для миопии является увеличение глазного яблока. Эта патология может быть как приобретенной, так и полученной при родах, то есть врожденной. Главные симптомы миопии:

• слабое дальнее зрение;
• при этом ближнее остается в норме;
• предметы при их осмотре могут сливаться в один объект, изображение искажаться.

Бывают случаи, когда у человека появляется ложная миопия, в таком случае помочь способно медикаментозное лечение.

Еще одной патологией в работе зрительного аппарата является гиперметропия. Это заболевание характеризуется идеальным зрением вдаль и слабым виденьем вблизи. Основные симптомы гиперметропии:

• виденье предметов как в тумане;
• иногда возможно развитие косоглазия;
• глаза быстро устают;

Гиперметропия может быть функциональной, обычной и патологической.

Что такое астигматизм?

Не менее сложное заболевание зрительного аппарата — астигматизм. Он нередко сочетается с миопией и гиперметропией. Астигматизм характеризуется нарушением сферичности хрусталика и роговицы. Эта патология может быть врожденной и приобретенной. Врожденный астигматизм зачастую диагностируют в детском возрасте, и во взрослой жизни он никак не влияет на остроту зрения. Но это только в случаях, когда острота не выше, чем половина диоптрии. Когда патология имеет больше, чем одна диоптрия, это говорит о том, что зрение ухудшается. Зрительный аппарат нуждается в срочном лечении. Приобретенный астигматизм часто получается в результате рубцевания роговицы.

Какое идеальное зрение у детей?

Глаза — это парный орган, который формируется до 18-летнего возраста. Зрение, в свою очередь, может быть стабильным, но может и меняться на протяжении человеческой жизни. Дети с рождения до первого года жизни переживают становление зрительной системы.

После рождения только опытный специалист может проверить реакцию зрачка на свет. К году дети начинают хорошо различать знакомые предметы. Отличать их по форме и цвету друг от друга. В возрасте после двух лет маленький человек начинает все видеть более совершенно и учиться различать расстояние между предметами. Когда ребенок идет в садик, нагрузка на зрительный аппарат увеличивается. Чтобы сохранить в этот период идеальное зрение ребенка, необходимо делать перерывы между нагрузками на глаза, давая им отдохнуть.

Интересные особенности физиологии зрения

Это реальные факты, о которых знает далеко не каждый человек;

• В давние времена люди проверяли остроту зрения таким образом: смотрели ночью на небо, находили Большую Медведицу, затем рассматривали в ручке ковша маленькую звезду. Это было свидетельством того, что зрительный аппарат работает нормально.
• Вес одного человеческого глаза приблизительно 7 г, а диаметр — 24 мм.
• Морковь способна улучшить зрение. Это абсолютная правда, витамин А, который находится в этом овоще, способствует поддержанию полноценного функционирования зрительного аппарата.
• Больше 90 % людей в мире рождаются с серо-голубыми глазами. Ближе ко второму году жизни формируется цвет глаз, который останется навсегда.
• Зеленые глаза — самые редкие в мире. Всего 2 % людей являются обладателями такого цвета радужки.

• Самыми светлоглазыми нациями считаются поляки, шведы, финны, а самыми темноглазыми — турки и португальцы.
• У 1 % людей на планете цвет радужки одного глаза отличается от цвета другого. Такие люди, как правило, обладают необычайно высоким интеллектом и могут быть очень талантливыми.

• Мужчины моргают в два раза меньше женщин.
• Невозможно чихнуть, не закрыв глаза.

Острота зрения

Начну, пожалуй, с определения. Острота зрения – способность человека различать большие или меньшие детали предмета при прочих равных условиях. Принято считать, что нормальный человек со 100% зрением способен различить детали предмета под углом зрения 1 минута. Однако, есть люди которые могут увидеть предмет под меньшим углом, значит у них острота зрения выше. А есть ли предел у остроты зрения и какой? Оказывается, что встречаются люди с остротой зрения 200%. Гораздо реже – 300%.

Рекорд остроты зрения

В октябре 1972 года Университет Штутгарта (Западная Германия) сообщил об уникальном случае остроты зрения , а именно о рекорде . Одна из студенток Вероника Сейдер (1951 года рождения) продемонстрировала остроту зрения в 20 раз превышающую среднее зрение человека. Она смогла узнать человека (идентифицировать по лицу) с расстояния больше 1 600 метров.

Можно ли увеличить остроту зрения

Конечно, такая рекордная острота зрения определяется индивидуальными свойствами и особенностями строения глаза. Видимо, в данном случае имеет значение уникальное строение сетчатки глаза. А вот достичь остроты зрения в 2 и даже 3 раза превышающей зрение обычного человека можно простыми тренировками. Такими, как описаны в разделе ; может рекорд ты и не поставишь, но остроту зрения улучшишь точно. По-настоящему выдающиеся показатели увеличения остроты зрения демонстрируют дети, у которых мышцы более эластичные.

Сокол-сапсан помощник охотников

Самые зоркие глаза в мире — у представителей животного мира, хищных птиц. Именно они способны видеть с большой высоты, одновременно отслеживая, что происходит спереди и сбоку. По оценкам специалистов самой зоркой хищной птицей является сокол-сапсан. Он способен заметить дичь с высоты до 8 километров. Недаром в старину охотники брали себе в помощники птиц именно из семейства соколиных.

Сапсан (Falco peregrinus) или «настоящий сокол» — крупный представитель семейства соколиных, широко распространенный на всех континентах, кроме Антарктиды. Питается, в основном, пернатой дичью мелкой и средней величины, но не побрезгует и небольшими млекопитающими и насекомыми. Часто сапсаны охотятся в парах, ныряя за жертвой по очереди. Интересно отметить, что сокол-сапсан не только самая зоркая, но и самая быстро пикирующая птица в мире . Во время нападения ее скорость может достигать 90 м/с (свыше 320 км/ч).

Причина острого зрения

Причина острого зрения сокола — в особом строении глазных яблок. Хрусталик хищной птицы окружен особым кольцом из костяной пластинки, позволяющим быстро фокусировать зрение на предметах, расположенных на большом расстоянии. Специальные глазные мышцы сдавливают колечко и, соответственно, изменяют кривизну хрусталика. Благодаря этому сокол может мгновенно сфокусироваться на дичи, находящейся далеко внизу. Кроме того, в глазу хищных птиц расположены целых два «желтых пятна», отвечающих за остроту зрения. К слову, у человека всего одно такое пятно. Второе желтое пятно способно увеличивать предмет, на который смотрит птица, создавая эффект бинокля.

Поскольку сокол-сапсан способен развивать огромную скорость, падая камнем навстречу своей жертве, для него крайне важно не упускать ее из виду ни на мгновение. Возможность зорко видеть на разных расстояниях, а следовательно, быстро среагировать на движения дичи и отрегулировать свой полет, — основное условие выживания хищной птицы.

Елена Озерова, Samogo.Net

Человек является высшим разумным существом на Земле, но некоторые наши органы значительно уступают братьям наших меньшим, одно из которых – зрение. Во все времена людей интересовало, а как окружающий мир видят птицы, животные, насекомые, ведь внешне глаза у всех такие разные, и сегодняшние технологии позволяют нам взглянуть их глазами, и поверьте – зрение у животных очень интересное.

Такие разные глаза

Глаза животных

Первым делом всех интересует – а как видят наши ближайшие друзья и ?

Кошки прекрасно видят в кромешной тьме, так как их зрачок способен расшириться аж до 14 мм, тем самым улавливая малейшие световые волны. Вдобавок у них имеется светоотражающая мембрана за сетчаткой, выполняющая роль зеркала, собирая все крупицы света.

Зрачки кошки

За счет этого кошка видит в темноте в шесть раз лучше, чем человек.

У собак глаз устроен примерно так же, но зрачок неспособен так сильно расширяться, тем самым давая преимущество перед человеком видеть во тьме уже в четыре раза.

А как обстоят дела с цветным зрением? Еще совсем недавно люди были уверены, что собаки все видят в оттенках серого, ни различая ни единого цвета. Последние исследования доказали – это ошибка.

Цветовой спектр собаки

Но за качество ночного зрения приходится платить:

1. Собаки, как и кошки, дихроматы, они видят мир в блеклых сине-фиолетовых и желто-зеленых цветах.
2. Хромает острота зрения. У собак она примерно в 4 раза слабее нашей, а у кошек в 6 раз. Посмотрите на Луну – видите пятна? Ни одна кошка в мире их не видит, для нее это просто серое пятно на небе.

Также стоит отметить и расположение глаз у животных и у нас, за счет которого питомцы видят периферическим зрением не хуже, чем и центральным.

Центральное и периферическое зрение

Еще один интересный факт – собаки видят 70 кадров в секунду. Когда мы смотрим телевизор, то 25 кадров в секунду для нас сливаются в единый видеопоток, а для собаки это быстрая череда картинок, наверно поэтому они не очень любят смотреть телевизор.

Кроме собак и кошек

Хамелеон и морской конек может смотреть одновременно в разные стороны, каждый его глаз мозгом обрабатывается отдельно. Хамелеон перед тем, как выбросить язык и схватить жертву, все-таки сводит глаза, чтобы определить расстояние до жертвы.

А вот обычный голубь имеет угол обзора 340 градусов, что позволяет видеть практически все вокруг, что усложняет охоту для кошек.

Несколько сухих фактов:

• Глубоководные рыбы имеют сверхплотную сетчатку, на каждом миллиметре которой сосредоточено 25 миллионов палочек. Это превышает наше с вами в сто раз;
• Сокол видит мышь в поле с расстояния в полтора километра. Невзирая на его скорость полета, четкость полностью сохраняется;
• У морского гребешка имеются около 100 глаз на краю раковины;
• У осьминога квадратный зрачок.

Немного всех переплюнули пресмыкающиеся. Питоны и удавы способны видеть инфракрасные волны, то есть тепло! В каком-то смысле мы его тоже «видим» кожей, но змеи его видят именно глазами, как хищник в одноименном фильме.

Креветка богомол

Но самые непревзойденные глаза имеют креветки богомолы. Это даже ни глаза, и орган, нашпигованный датчиками волн. Причем каждый глаз на самом деле состоит из трех – две полусферы, разделенные полосой. Видимый свет воспринимается только средним поясом, а вот полусферы чувствительны к ультрафиолету и инфракрасному диапазону.

Это не считая того, что у креветки получается тринокулярное зрение, в отличие от самого распространенного на планете (и у нас с вами) бинокулярного.

Глаза насекомых

Насекомые тоже могут нас немало удивить:

• Обыкновенную муху не так просто убить газетой, так как она видит 300 кадров в секунду, что быстрее нас в 6 раз. Отсюда и мгновенная реакция;
• Домашний таракан увидит движение, если предмет сместился всего на 0,0002 миллиметра. Это в 250 раз тоньше волоса!
• Паук имеет восемь глаз, но на деле это практически слепые насекомые, способные различить только пятно, глаза у них практически не работают;
• У пчелы глаз состоит из 5500 микроскопических линз, которые не видят красного цвета;
• Дождевой червь тоже имеет глаза, но атрофированные. Он может отличить день от ночи, не более.

Глаза пчелы

Самым острым зрением среди насекомых обладают стрекозы, но все равно оно хуже нашего примерно в 10 раз.

Какое же зрение у животных, наглядное видео

6997 28.02.2019 6 мин.

Глаз человека – это целая оптическая система, довольно сложная по своей конструкции. В ней находятся биологические линзы, которые имеют свой отдельный и неповторимый фокус. Именно так при преломлении света, происходит проецирование картинки. И если система работает нормально, изображение будет чётким. Для фокусного расстояния существует своя величина, она постоянна и зависит она от того, насколько изогнуты биологические линзы. В здоровых глазах среднее расстояние не должно превышать 24 мм –это та норма, которая равна расстоянию между роговицей и сетчаткой.

При преломлении света происходит процесс называемый рефракцией, которая имеет свои измерительные величины – диоптрии. Если преломление происходит без каких-либо отклонений, изображение попадает прямо на сетчатку и там фокусируется. За определение нормы зрения принято считать единицу или 100%, но данная величина относительна в зависимости от индивидуального случая.

Что является нормой

Установлено, что нормой зрения считается острота зрения – 100% или V=1.0, рефракция глаза равна 0, – 22-24 мм рт.ст.

Нормой принято считать совокупность показателей рефракции и остроты, давление в данном случае относится к сторонним факторам оценки, но в некоторых случаях играет значительную роль, т.к. отражается в первую очередь на четкости зрения.

Почему острота и рефракция являются ключевыми:

Определяют остроту зрения , в то время, как рефракция измеряется линейно, т.е фактически в сантиметрах/метрах измеряют длину положения фокусной точки. При обнаружении отклонений по зрению определяют , и диагностируют одно или совокупность ниже перечисленных заболеваний.

Какие бывают отклонения

Из-за того, что световые потоки преломляются неправильно, то есть нарушается рефракция, возникают различные отклонения в зрении. Чаще всего люди начинают ощущать размытость предметов. В зависимости от типа искажения у пациентов наблюдаются такие нарушения зрения:

• . Пожалуй, самое распространённое из заболеваний, при котором происходит фокусировка не на сетчатке, а перед ней. Симптоматика: снижение зрения на дальние предметы, довольно быстрое утомление глаз, дискомфорт в виде рези, болей в височных частях головы.

• . В этом случае, фокус изображения находится за сетчаткой. Человек плохо видит на близком от глаз расстоянии. Происходит затуманивание, на лицо явное , может возникнуть .

• . Здесь наблюдается неспособность фокусировки на сетчатке. Основой нарушения является неправильная форма роговицы или хрусталика. Основные симптомы: искажение изображения, раздвоение предметов, усталость через небольшой промежуток времени (астенопия), не отпускающее напряжение и, как следствие, головные боли.

• . Комплекс заболеваний на основании отклонений от нормы внутриглазного давления. Чаще диагностируется повышенное ВГД, чем пониженное, и имеет разные последствия. При пониженном развивается , при пониженном . При сильном повреждении зрительного нерва наблюдается сильное ухудшение зрения вплоть до полной слепоты. Данное заболевание лечится только оперативным путём и различается несколько различных форм, среди которых есть необратимые.

• Катаракта . с прогрессирующим действием. Болезнь может возникнуть в молодом возрасте, но в основном развивается у пожилых. Человек начинает болезненно реагировать на свет, плохо различать цветовые оттенки, возникают трудности при чтении и значительно и темноте.

Некоторые заболевания возникают на протяжении жизни. Это обуславливается такими факторами, как специфика работы, ежедневное зрительное напряжение, вредное производство или ненадлежащие условия труда. Нередко такие болезни могут быть переданы по наследству и уже в самом раннем возрасте у детей могут диагностироваться глазные заболевания.

Профилактические методы

К таким методам относят:

• Отказ от вредных привычек. Курение вызывает спазмы сосудов, а алкоголь разрушает печень, которая самым прямым путём влияет на глаза.
• Здоровое и сбалансированное питание позволит сохранить систему сосудов в здоровом виде, а значит и кровообращение будет на должном уровне.
• Витаминотерапия и общего характера. А какие витамины позволят укрепить зрение описано в этой .
• Регулярные занятия спортом способствуют улучшению циркуляции крови.
• Избегайте сильных нагрузок, тяжестей, длительной работы у монитора.
• Делайте гимнастику для глаз и пальминг – это позволяет поддерживать мышцы в тонусе и расслаблять глаза после сильного утомления.

Упражнения

Среди самых распространённых и простых упражнений можно выделить несколько. Они помогут укрепить мышечные группы глаз, а значит стимулировать укрепление положения роговичной части и хрусталика, кровообращения и обогащение всех частей глаза кислородом.

Известный офтальмолог XIX века, констатировавший, что зрительные отклонения зависят от перенапряжения групп глазодвигательных мышц, У. Бейтс изобрёл уникальный метод расслабления глаз – пальминг. Для его применения ничего не требуется. Кроме собственных ладоней. Потрите их, чтобы возникло тепло, и приложите к глазным яблокам, слегка надавив тыльной стороной. Повторит несколько раз. Мысленно представьте красивый пейзаж или картинку, вспомните о приятном, и продолжайте до тех пор, пока не почувствуете расслабленности в глазных мышцах. Показателем станет тот факт, что начнут пропадать вспышки при закрытых глазах.

На ряду, с этими известными авторами существует ещё несколько методов, но все они перекликаются между собой и имеют общую основу. Без регулярного применения на практике гимнастики, результатов можно не ждать, так утверждают все, кто применяет нетрадиционные методы на практике.

Что означает зрение минус 3 диоптрии и как видит человек с такой степенью миопии?

При проведении диагностических мероприятий у офтальмолога первое, что изучает врач, – это острота зрения. Определяют ее по таблице Сивцева, а величина показателя измеряется в диоптриях (D).

Острота зрения имеет числовое выражение, рассчитанное по формуле, и зависит от того, сколько строк в таблице видит пациент с заданного расстояния. Когда врач сообщает, что у пациента “зрение минус 3”, возникает закономерный вопрос – как интерпретировать результат и что значит этот диагноз. В статье мы поговорим о том, как человек с таким зрением воспринимает окружающий мир, как должен проходить его быт и можно ли восстановить зрительную функцию.

Принцип работы глаза и особенности миопии

Главная задача оптической системы человека заключается в правильном преломлении и фокусировке лучей (рефракции). При этом непосредственно за остроту зрения отвечает сетчатка – оболочка, которая собирает световые лучи и формирует предварительную картинку. Для получения картинки высокой степень четкости, необходимо, чтобы лучи сконцентрировались точно в центральной зоне сетчатки – макуле.

При минусовом зрительном восприятии изображение создается не на сетчатой оболочке, а перед ней, что считается аномалией рефракции. Это заболевание получило название миопия, или близорукость. Анатомической предпосылкой аномалии является изменение формы глазного яблока – при миопии оно увеличено в длину, поэтому сетчатка оказывается дальше плоскости фокусировки.

Как видит человек с таким зрением?

Показатели минусового зрения с числовым значением от 1 до 3 относятся к миопии слабой степени. В целом для миопии характерно плохое зрение вдаль – объекты выглядят нечеткими, их контуры размываются, детализировать картинку и рассмотреть мелкие нюансы человек не может. Для слабой степени миопии характерна легкая размытость, при этом вблизи видимость остается по-прежнему хорошей.

Человек с такой близорукостью без очков вполне может:

• читать и писать;
• работать за компьютером;
• выполнять мелкую ручную работу;
• ориентироваться в пространстве.

Особых трудностей в быту человек не испытывает. Но если возникает зрительная задача “на расстоянии”, приходится надевать очки. При близорукости без оптических приспособлений больному сложно различать номера приближающегося общественного транспорта, далеко расположенные ценники в магазине, смотреть на экран телевизора и распознавать лица прохожих.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

СПРАВКА: Близорукость может сопровождаться соматической симптоматикой – головными болями, хронической усталостью и болезненными ощущениями в глазах.

Некоторые пациенты с диагнозом “зрение -3” интересуются, сколько это процентов. Сразу нужно уточнить, что офтальмологи не измеряют остроту в процентах, а ориентируются исключительно на диоптрии. Но в простонародье прижилось именно понятие процента. Его можно определить лишь условно, если взять одну строку таблицы Сивцева за 10%. При минус 3 диоптриях человек видит в среднем 3 строки, поэтому такое зрение можно обозначить как 30-процентное.

О причинах близорукости

Основополагающим фактором развития миопии является наследственная слабость аккомодации или генетически обусловленная аномальная форма глазного яблока. Не меньшее значение приобретает несоблюдение правил зрительной гигиены:

• недостаточное освещение в помещении;
• неправильно организованное рабочее место школьника или взрослого;
• неправильная осанка;
• длительные и чрезмерные зрительные нагрузки, вызванные работой за компьютером, чтением, письмом;
• злоупотребление гаджетами и компьютерными играми.

Нередко близорукость вызывают травмы, гормональные сбои, проблемы с хрусталиком и роговицей, общие воспалительные и инфекционные заболевания, которые нарушают обменные процессы глазного яблока.

Коррекция и лечение

Близорукость слабой степени не столько лечат, сколько корректируют. Коррекция миопии позволяет вести полноценную жизнь, отлично ориентироваться в пространстве. А самое главное – избежать прогрессирования заболевания и перехода его в следующую стадию.

Традиционно для коррекции используют оптические приспособления – очки и мягкие контактные линзы.

Каждый из двух типов оптики имеет свои преимущества и недостатки:

• линзы – обходятся дорого, требуют особого ухода, но дают большую свободу действий;
• очки – бюджетный вариант, ими можно пользоваться несколько лет, но нет такой свободы, как в линзах.

Рецепт на очки и линзы выписывает врач после диагностики и подбора наиболее комфортной оптики в условиях клиники.

Как восстановить хорошее зрение терапевтическими методами:

• прием витаминизированных комплексов для улучшения обменных процессов и закапывание капель для снятия напряжения с глазных мышц;
• специальные аппаратные техники и тренажеры – призваны улучшить состояние сетчатки, нормализовать аккомодацию и стабилизировать мышечный тонус;
• лазерные операции (ФРК, LASEK, LASIK) – позволяют полностью избавиться от миопии и отказаться от очков.

Операции показаны при злокачественной близорукости, когда острота зрения стремительно ухудшается, а консервативные методы оказываются неэффективными.

СПРАВКА: Поддержать работу зрительного аппарата помогут витамины А, С, группы В, а также минералы железо, йод, селен, хром, марганец и кальций.

Самые распространенные вопросы

Хотя близорукость в минус 3 диоптрии считается слабой, пациенту довольно сложно обходиться без корректирующей оптики. Офисные работники, которые связаны преимущественно с деятельностью на близком расстоянии, особого дискомфорта от миопии не испытывают. А вот представители активных профессий страдают больше – они вынуждены постоянно носить с собой очки или заботиться о покупке линз. Далее приведем ответы на самые распространенные вопросы о миопии.

Как проходит беременность? Миопия легкой степени не отражается на течении беременности и не представляет угрозы для будущей матери и ребенка.

Можно ли рожать естественным путем? Минусовое зрение 3 диоптрии не вызывает отслойки сетчатки во время естественного родоразрешения и не является показанием к кесареву сечению.

Можно ли управлять автомобилем? Можно, но только если водитель во время движения использует очки или контактные линзы.

Берут ли в армию с таким зрением? При показателях остроты зрения до минус 6 диоптрий юноша считается годным к службе в армии. Но с некоторыми ограничениями в физической нагрузке. Если же миопия осложнена выраженным астигматизмом, комиссия может рассмотреть вопрос о непригодности к военной службе.

Профилактика прогрессирования болезни

Если появления близорукости избежать не удалось, необходимо позаботиться о том, чтобы болезнь не продолжила прогрессировать.

СПРАВКА: Согласно статистике, 30% населения планеты страдает миопией. Причем среди школьников этот показатель увеличивается до 40%.

Профилактика у ребенка:

• обеспечить хорошее освещение в комнате;
• приучить писать и читать исключительно за столом;
• использовать для чтения книги с крупными буквами и картинками;
• следить за осанкой малыша;
• соблюдать оптимальное расстояние до книги (30-35 см);
• не разрешать пользоваться компьютером, гаджетами и смотреть телевизор дольше 30 минут подряд.

Профилактика у взрослых предполагает соблюдение тех же принципов, что и у детей, но с некоторыми дополнениями:

• не читать в транспорте и лежа на боку;
• создать максимально комфортное рабочее место за столом – хорошая освещенность, удобная спинка и высота столешницы;
• при работе за компьютером дисплей лучше расположить чуть выше глаз и не ближе 35 см от органов зрения;
• делать перерывы в работе каждые 40-50 минут, чтобы мышцы глаза отдохнули;
• ежедневно выполнять гимнастику для глаз, включающую комплекс полезных упражнений.

Два ключевых фактора профилактики миопии у детей и взрослых – это регулярные осмотры у офтальмолога и снижение нагрузки на зрительный аппарат.

Пренебрегать диагнозом миопия не стоит, даже если заболевание протекает в слабой степени. Человеческое зрение с течением времени претерпевает ряд изменений. Поэтому никто не сможет гарантировать, что легкая близорукость останется статичной и не перерастет в среднюю и даже высокую степень.