Что нужно знать о периферийном зрении
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Периферическое зрение — это определенный вид восприятия отдельными областями глазной сетчатки. Его еще называют «боковым зрением». Определяющие границы такого зрения составляют 120 градусов. Периферическое зрение, как правило, дает полную картину и помогает ориентироваться в пространстве, так как угол обзора в связи с центральным полем зрения дает полнометражный ощуп всего, что находится в зоне видимости.
Черты и особенность
Характерной чертой для периферийного зрения является улавливание объекта при попадании на него света, при этом отраженный луч попадает на сетчатку, после чего человек может определить характеристики предмета. Что же касается света — белый цвет воспринимается таким зрением четче, чем остальные.
Главная его особенность заключается в том, что оно охватывает движущиеся или изменяющиеся объекты, которые меняют свою яркость, цвет, форму или размеры. Статически неподвижные предметы в поле чаще всего попросту не попадают.
Виды и причины нарушений
Виды нарушений могут быть разными и вызываться по абсолютно разным причинам. Множественные исследования и выявление болезней в области периферического зрения на данный момент выделяют ряд причин и видов нарушений:
- глаукома — высокое глазное давление, поражает зрительные нервы и приводит к сужению и ухудшению поля зрения, при более тяжелых стадиях болезни, есть большой риск наступления слепоты.
- ухудшенное сосудистое кровообращение зрительных нервов.
- банальное повреждение сетчатки — это повреждение тканей глаза, которое провоцирует наступление слепоты, сужение и ухудшение зрения.
- нарушение головного кровообращения, малое насыщение кислорода в кровеносных сосудах, увеличение ликвора в желудочках головного мозга, черепно-мозговые травмы и инсульт также влияют на периферическое и центральное зрение.
- повышенное внутричерепное давление.
Это самые распространенные причины нарушений периферического зрения. Безусловно, каждая из них несет свои последствия. Для предотвращения и профилактики заболевания используют множество способов. Как традиционных и медикаментозных, так и хирургическое вмешательство при более поздних стадиях развития и тяжести нанесенного ущерба глазной сетчатки механическим воздействием.
Диагностика и лечение периферического зрения
Для диагностика заболеваний в области глазных нервов и сетчатки нужно обращаться к неврологу либо к окулисту. При выявлении отклонений невролог дает направление к офтальмологу для точного определения заболевания и назначения дальнейшего лечения.
Выявление заболевания происходит следующим образом: есть метод называющийся «периметрией». Его различают на два подвида:
Сейчас также широко распространена компьютерная периметрия, позволяющая с высокой точностью определить поля зрения с помощью специальных программ.
Кинетическая периметрия использует движущийся предмет. Обычно для тестирования используют световое пятно постоянного размера и цвета, в дальнейшем оно приводится в движение. По ходу траектории пациент должен определить, где находится пятно, которое передвигается по разными направлениям. В зависимости от того, где пациент наблюдает огонек, определяется угол обзора сетчатки периферического зрения.
Статическая периметрия характеризуется тем, что объекты на которые должен концентрировать свое внимание пациент, являются неподвижными. Офтальмолог заранее говорит место расположения объекта, а больной должен увидеть его находясь в определенной точке комнаты. Процедура проводится на разных расположениях вдоль полотна или стены для полного подтверждения или выявления болезни.
После диагностики заболевания офтальмолог назначает лечение. Как и процедура диагностики, лечение разделено на этапы в зависимости от тяжести и степени поражения зрительных каналов и сетчатки глаза.
Для лечения глаукомы ранней степени используют медикаментозные методы, прописывается ряд препаратов (глазных капель), в зависимости от формы заболевания:
Применяется и хирургическое вмешательство для устранения глаукомы на более поздних этапах развития:
- трабекулэктомия;
- склерэктомия;
- иридэктомия.
Помимо глаукомы нельзя оставлять без внимания и внутричерепное давление, которое способствует образованию внутриглазного давления. Методы лечения в своей основе мало отличаются от лечения каких-либо других заболеваний в этой области. Во-первых, это глазные капли.
Врачом, установившим диагноз, также определяется диета, категорически запрещается использовать в своем рационе питания:
- кофейные напитки
- всяческие соли.
Главное — поменьше стрессовых нагрузок и по возможности частые прогулки на свежем воздухе — повышение кислорода в крови способствует повышению кровообращения и в итоге это положительно скажется на вашем самочувствии и здоровье.
Лечение механических повреждений сетчатки глаза и глазного яблока обычно исправляются хирургическим методом. Оно также разделяется на степени тяжести повреждения. Исходя из этого назначается лечение либо медикаментозным методом при слабом повреждении:
- глазные капли;
- препараты внутреннего применения.
Либо хирургическим при более тяжком — операции по пересадке глазной роговицы, глазных кристаллов.
Нельзя обойтись и без народных методов, но чаще всего они используются как предметы «первой помощи», так как без консультации врача и глубокого анализа повреждения мало процентов сохранить здоровье, но при этом можно здорово навредить по незнанию.
Читайте также:
- Что такое бинокулярное зрение
- Причины красных глаз после сна
- Как быстро избавиться от синяка под глазом в домашних условиях
Строение глаза напоминает фотоаппарат. В роле объектива выступает роговица, хрусталик и зрачок. Они отвечают за преломление лучей и дальнейшее их фокусирование на сетчатке. Хрусталик работает как автофокус. Он способен моментально настраивать хорошее зрение на близь или даль. Сетчатка запечатляет изображение и отправляет его в виде сигналов в головной мозг, где происходит анализ и обработка.
Сложное строение глаза делает его слишком чувствительным к разнообразным повреждениям и нарушениям обмена веществ. В этой категории вы найдете статьи, которые помогут более детально ознакомиться с элементами глаза. Человеческий глаз достаточно сложный орган, но с его помощью мы получаем около 90% всей информации. Каждый глаз имеет индивидуальные черты, но общее строение у всех одинаковое. Основные функции глаза обеспечивают:
- Кровеносные сосуды и нервы.
- Пигментные клетки.
- Элементы соединительной ткани.
Если рассмотреть этот орган более детально тогда можно увидеть, что он напоминает сферу или шар. Глазное яблоко достаточно нежное и поэтому располагается в костном углублении черепа. Глазница обеспечивает надежную защиту от внешних повреждений. Свободные движения глазного яблока обеспечиваются с помощью глазодвигательных наружных мышц. Их слаженная работа позволяет человеку видеть окружающий мир двумя глазами.
Популярное
Капли при травме глаза
Новинки раздела
Глазница
Наша страница вконтакте
Первые признаки появления сходящгося косоглазия
Косоглазие является весьма распространённым дефектом зрения у взрослых и детей. При нем наблюдается нарушение параллельности и симметричности взгляда обоих глаз. В зависимости от вида патологии различают расходящееся и сходящееся косоглазие (страбизм).
Развитие патологии у детей
Ребенок, страдающий на косоглазие, отличается отсутствием параллельности во взгляде двух глаз одновременно, они при этом смотрят в разных направлениях. При такой разновидности заболевания один глаз смотрит по направлению предмета, а другой имеет особенность косить в сторону носа, иногда наблюдается страбизм двух глаз, при этом они сходятся в одну точку. В случае проявления косоглазия у ребенка попеременно на обоих глазах, то такой вид патологии называется сходящимся альтернирующим косоглазием.
Сходящееся содружественное косоглазие зачастую проявляется в раннем возрасте. В тот момент, когда происходят возрастные изменения зрительных органов ребенка. Необходимо своевременно обратить внимание на данную патологию, иначе она может перерасти в хроническую форму практически не подлежащую лечению. Обычно появление признаков заболевания связано с наличием у ребенка дальнозоркости высокой или средней степени.
Сходящееся косоглазие у детей характеризуется дефектом одного глаза, что в дальнейшем оказывает негативное влияние на общее развитие организма. При нормальной работе органов зрения изображение предметов отражается в центральной области глазного яблока обоих глаз. В дальнейшем анализатор зрения сливает данную картинку в единое целое, что называется бинокулярным зрением. При страбизме нервная система определяет раздвоение взгляда ребенка и исключает изображение с поврежденного глаза. При длительном развитии заболевания косящий глаз может потерять свою зрительную функцию, что исключает его участие в зрительном процессе совсем и может привести к необратимым последствиям.
Важно! При любом проявлении косоглазия у ребенка необходима своевременная помощь квалифицированного специалиста.
Причины и симптомы появления страбизма
Непостоянный характер сходящегося косоглазия может проявляться в раннем возрасте, это развитие обусловлено наличием дальнозоркости различной степени развития. А также различают паралитическое косоглазие, которое проявляется в результате нарушения работы двигательной мышцы глаза или нескольких одновременно. Такой вид косоглазия у детей может проявляться в некоторых случаях: при получении родовых травм или врожденной патологии.
У взрослых паралитический страбизм появляется намного чаще вследствие полученных травм, перенесенных инфекционных заболеваний, интоксикаций организма, заболеваний сосудов головного мозга и др.
Виды патологии могут быть разными, но причины их появления до сих пор доподлинно неизвестны, однако, различают некоторые факторы, способствующие развитию болезни.
Основные причины заболевания
- Наследственность.
- Патологии зрительной функции.
- Интоксикация ребенка во время внутриутробного периода.
- Дальнозоркость, астигматизм.
- Инфекционные заболевания.
Проявление данного вида косоглазия принято рассматривать в качестве отдельной болезни, так и одним из симптомов более тяжелых заболеваний: ДЦП, синдром Дауна, опухоль головного мозга, катаракты, различных заболеваний невралгии и др.
У маленьких детей присутствие сходящегося косоглазия до 6 месяцев, является обычным явлением.
Важно! Если гетеротропия (косоглазие в стадии покоя глаза) сохраняется при старшем возрасте, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Симптоматика заболевания
Любое отклонение одного глаза или двух одновременно в сторону носа является основным симптомом патологии. Происходит фокусирование изображения одним глазом, когда другой в это время будет смотреть в сторону. Косящий глаз будет также повторять синхронно траекторию здорового глаза, он также фиксирует изображение предмета краем поверхности сетчатки, а не центральной частью как необходимо.
Виды заболевания
Гетеротропия имеет особенность подразделяться на несколько разновидностей исходя из своих особенностей возникновения и развития заболевания.
Разновидности патологии
- Врожденная особенность косоглазия. Проявляется у детей в возрасте до 6 месяцев, но так как в этот период диагноз точно установить нельзя, поэтому требуется регулярное наблюдение у врача.
- Приобретенная особенность косоглазия. Такая разновидность заболевания проявляется в трехлетнем возрасте, но в редких случаях, возможно, проявление в первый год жизни ребенка.
- Монокулярная особенность косоглазия. При таком течении заболевания наблюдается дефект одного глаза, вследствие чего может появиться амблиопия или «ленивый глаз», что характеризуется резким снижением остроты зрения, так как активность глаза сведена к нулю. Информация с него не отвечает действительности и поэтому в дальнейшем головной мозг может совсем отключить зрительную функцию поврежденного глаза, чтобы не возникало путаницы.
- Альтернирующая особенность косоглазия. Данный вид заболевания отличается попеременным проявлением дефекта поочередно на обоих глазах. Со временем такая особенность может перейти в предыдущий подвид патологии, но при этом острота зрения не теряется.
- Паралитическая особенность косоглазия. Такая разновидность заболевания появляется вследствие паралича глазных мышц или нервных окончаний головного мозга отвечающих за движение глаза.
- Содружественная особенность косоглазия. Проявление такой разновидности заболевания наблюдается у новорожденных. Характерной чертой является постоянное движение глазных яблок, однако при нем сохраняется бинокулярное зрение и равенство углов отклонения между глазами, а также отсутствует двойственность изображения.
Лечение заболевания
Диагностика патологии и дальнейшее определение курса лечения должно проводиться квалифицированным специалистом, при установлении диагноза определяется не только наличие косоглазия, но и причина его возникновения и разновидность отклонения зрения.
При сходящейся форме болезни прогнозы на выздоровление весьма благоприятные, но следует учитывать, что чем раньше выявится патология, тем быстрее начнется лечение.
Важно! При появлении косоглазия не следует думать, что этот дефект сможет пройти сам собой, это невозможно. При несвоевременном лечении болезни это может привести к непоправимым последствиям.
Данный вид заболевания характеризуется нарушением функции всех анализаторов зрения, а также может сопровождаться развитием амблиопии, поэтому оно подвергается комплексному лечению. Курс лечения устанавливает лечащий врач, исходя из особенности заболевания.
Основные методы лечения:
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- коррекция зрения специальными очками;
- направленные приемы плеоптики при амблиопии глаза;
- проведение окклюзии здорового глаза;
- применение непрозрачных линз для очков;
- медикаментозное лечение, путем закапывания глаза;
- точечная стимуляция ямки косящего глаза.
Комплексный вид лечения совмещает в себе медикаментозные и аппаратные методы одновременно в результате появляется возможность восстановления связи обоих глаз между собой, вследствие этого ребенок начинает воспринимать изображение с двух глаз единым целым.
Каждый из этих методов может быть назначен только врачом. Если при использовании вышеперечисленных методов не получен должный результат в таком случае рассматривается оперативное вмешательство для устранения патологии.
Различают два вида операции:
- ослабление движения мышц глаза;
- усиление их движения.
При хирургическом лечении устраняется непосредственно косметический дефект зрения, однако, для полноценного восстановления функции поврежденного глаза применяется комплексная терапия. Операция по устранению косоглазия у взрослых проводится амбулаторно, у детей она проводится с госпитализацией ребенка. Реабилитационный период после операции продолжается в пределах одной недели, однако, восстановление функций зрения может произойти только при продолжении комплексного лечения. Это происходит в связи с тем, что за период патологии поврежденный глаз теряет способность воспринимать изображение единой картинкой с двух глаз.
Направления лечения
При проведении курса лечения подразумевают достижение следующих результатов:
- улучшение остроты зрения, для этого закрывают здоровый глаз специальной повязкой, в целях стимуляции работы поврежденного глаза;
- восстановление взаимосвязи двух глаз, на данном этапе врач проводит работу для синхронизации движения глазных яблок;
- уравновешивание баланса глазных мышц, для этого проводится хирургическая операция;
- полное восстановление зрения, что является заключительным этапом лечения, при котором наблюдается правильное расположение глаз при бинокулярном зрении без применения очков.
Проведение лечения происходит вплоть до совершеннолетия ребенка, так как на протяжении всего этого периода происходит формирование органов зрения, что позволяет проводить эффективную терапию патологии.
Любая операция может сопровождаться в дальнейшем появлением осложнений. Самым распространённым осложнением при операции по устранению косоглазия является гиперкоррекция глаза, которая возникает при погрешности в расчетах. Этот симптом может проявиться сразу после проведения операции, так и спустя определенное время. Если операция была сделана ребенку в раннем возрасте, то по мере его роста может возникнуть снова косоглазие, это легко устраняется путем повторной операции.
Профилактические мероприятия
Невозможно уберечь ребенка от возникновения сходящегося косоглазия, однако, можно значительно уменьшить риск его развития. В этих целях необходимо соблюдать некоторые профилактические мероприятия.
- Оберегать ребенка от получения травм, ушибов и различных ударов особенно в раннем возрасте. Располагать игрушки на безопасном расстоянии от глаз, дабы избежать напряжения.
- Своевременно обращать внимание на проявление возможных дефектов зрения у ребенка и при их возникновении обращаться к офтальмологу.
- Не заниматься самолечением при возникновении инфекционных заболеваний. Зачастую они являются толчком к развитию косоглазия у ребенка.
- Запрещать детям нарочно косить глаза, если ребенок испугается в этот момент, то косоглазие может остаться.
- Предотвращать возникновение стрессовых ситуаций ребенка.
Еще родителям необходимо помнить, что полноценно восстановить зрение можно только в детстве, в связи с этим не стоит откладывать посещение офтальмолога на потом, так как чем раньше врач назначит лечение, тем больше вероятность полного выздоровления ребенка.
Как влияют сосуды на зрение
Эффективные глазные капли для улучшения остроты зрения
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Снижение резкости зрения – частая жалоба пациентов, пришедших на осмотр в кабинет офтальмолога. Причем на ухудшение качества видения мира сейчас жалуются не только пожилые, но и молодые люди. Эта проблема нередко встречается и у крошечных детей.
На ее появление влияют такие факторы, как длительное нахождение за ноутбуком, чтение книг в плохо освещенном помещении, возрастные изменения, экологическая обстановка, внутренние болезни, неправильный образ жизни матери во время вынашивания ребенка.
Чтобы избавить людей от этой проблемы, были созданы глазные капли для улучшения зрения. Они хоть не восстанавливают его на 100%, но все же благоприятно воздействуют на глаза: снимают их усталость, устраняют болевые ощущения.
Принцип действия
В зависимости от того, в чем кроется причина ослабления зрения, выделяют следующие виды капель:
- Антибактериальные. Оказывают губительное воздействие практически на все виды бактерий.
- Увлажняющие. Нормализуют толщину слезной жидкости, увеличивают ее вязкость. Также они снимают усталость глаз, устраняют их красноту.
- Противовирусные. Активизируют выработку таких компонентов в крови, которые обладают способностью усилить защитную реакцию иммунитета.
- Сосудосуживающие. Устраняют отек, дискомфорт и покраснение глаз. Лечат слезоточивость.
- Антисептические. Убивают грибки, бактерии и вирусы; выступают как обеззараживающие средства. Купируют болевые ощущения в органе зрения.
- Витаминные. Нормализуют обмен веществ в тканях глаза, за счет чего снижается скорость развития различных заболеваний, таких как катаракта, миопия и гиперметропия.
- Противовоспалительные. Предупреждают и лечат воспалительные болезни глаз. Некоторые из них оказывают также противоаллергическое воздействие, снимают покраснения глаз.
- Противоаллергические. Воздействуют на воспалившиеся клетки, снижают чувствительность к раздражителям, устраняют контакт с ними. Некоторые из них помимо антигистаминного обладают еще и мембраностабилизирующим действием. Еще одни носят сосудосуживающий эффект.
- Для терапии глаукомы. Одни снижают формирование внутриглазной жидкости, другие – улучшают ее отток, а также уменьшают внутриглазное давление.
- Для лечения катаракты. Активизируют в хрусталике глаза обменные процессы.
- Для диагностических процедур. Делают шире зрачок, дают возможность увидеть глазное дно, выявить поражения тканей глаза.
Что это такое гиперметропия слабой степени подробно описано в статье.
Капли должны подбираться только офтальмологом. Необдуманное использование тех или иных препаратов для усиления резкости зрения может привести к возникновению многих болезней.
Опасный признак развития тяжелых генетических аномалий — гипертелоризм глаз.
Зорро — инновационное средство для улучшения зрительной функции
Что представляет собой гифема и как лечится подробно описано в статье.
Список эффективных средств для улучшения зрения
Есть множество медикаментозных средств нормализующих качество видения мира, устраняющих неприятные ощущения в глазках. Самыми популярными являются:
- Офтам Катахром. С помощью этого препарата можно лечить на ранних стадиях, а также проводить профилактику катаракты. Он нормализует метаболизм хрусталика, выводит вещества, вызывающие помутнения в нем. Кроме того, благодаря ему улучшается выработка глазной жидкости, а также нормализуется микроциркуляция крови;
- Зорро. Капли обычно назначаются в целях профилактики людям, проводящим много времени за компьютером. Они снимают усталость, устраняют ощущение рези и жжения в глазах, оказывают благотворное воздействие при их сухости;
- Сантэ 40. Это витаминные капли. Они не только улучшают зрение, но и снимают усталость, покраснения и отеки глаз, увлажняют их, устраняют зуд;
- Никотинамид. Оказывает положительное влияние на сосуды глаз. Препарат выводит из них токсические соединения в кровоток и увеличивает усвояемость аминокислот. Обычно назначается при катаракте;
- Ретикулин. В состав лекарства входят компоненты, оказывающие укрепляющее, омолаживающее и тонизирующее воздействие на сосуды. Качество видения предметов после них хоть и не улучшается, но, по крайней мере, благодаря им перестает падать. Медикамент устраняет ощущение напряжения глазных мышц, а также защищает их отрицательного влияния окружающей среды, не дает возможности развиваться в них инфекции.
Японский препарат высокого качества
При близорукости (миопии)
При данном заболевании человек хорошо видит вблизи, но плохо – вдали. Это связано с тем, что форма его глазного яблока претерпела изменения. При миопии пациент постоянно ощущает сухость и быструю утомляемость глаз. Для терапии используются капли, возвращающие глазное яблоко в нормальное положение.
При близорукости применяются следующие препараты:
- Фокус. В его состав входит цинк, витамины С, А, В2, Е, а также экстракт черники;
- Визиомакс. Компоненты: Витамины С, Е, группы В, экстракт кожуры винограда, бархатцев и черники;
- Миртилене форте. В нем содержится черничный экстракт;
- Оковитт. Этот препарат богат витаминами А, С и Е;
- Эквит-Зоркость. Главными его компонентами являются экстракты черники и моркови;
- Окулист. Глазные капли от сухости глаз и их питания. В состав также входит экстракт черники в сочетании с витамином А.
При постоянном использовании капель зрение перестает ухудшаться. Кроме того, обеспечивается профилактика дальнозоркости.
Что делать, если глаз гноится и красный узнайте здесь.
Продается с брошюрой, на которой представлен комплекс упражнений для глаз
Антибактериальный препарат широкого спектра действия — Флоксал мазь глазная.
При дальнозоркости (гиперметропии)
При этой патологии человек хорошо видит вдали, но плохо – вблизи. Для улучшения качества видения предметов, находящихся перед человеком, могут применяться такие лекарственные средства, как:
- Квинакс;
- Визиомакс;
- Йодурол;
- Фокус.
В состав капель входят компоненты, улучшающие кровообращение в органе зрения. Помимо этого, они предупреждают развитие катаракты, являющейся частым осложнением гиперметропии.
Оправдано ли назначение Дексаметазона?! — Перед началом гормональной терапии следует внимательно изучить инструкцию по применению глазных капель Дексаметазон.
Ретикулин создан для снятия перенапряжения с глаз
Как подобрать глазную мазь с антибиотиком узнайте тут.
При катаракте
Капли предназначены для лечения хронической болезни, для которой характерно помутнение хрусталика глаза. В норме он должен быть прозрачного цвета.
Никакие лекарства не помогут рассосать образовавшееся помутнение хрусталика. Для того чтобы избавиться от патологии, придется согласиться на оперативное вмешательство.
При ухудшении зрения следует сразу же обратиться к офтальмологу. Выявив причину нарушения, он назначит необходимые лекарства. Так, если хрусталик стал затуманиваться, он для того, чтобы остановить этот процесс может выписать следующие лекарства:
- Офтан Катахром;
- Витафакол;
- Квинакс;
- Вита-Йодурол;
- Санкаталин.
Для восстановления зрения при катаракте
Медикаменты для снятия напряжении и увлажнения роговицы — глазные капли при ношении линз.
Для восстановления зрения при помутнении хрусталика Vita-Iodurol
Мамам на заметку -узнайте каким глазным каплям для новорожденных можно доверять.
Лучшие витаминные капли для глаз
Такие лекарственные средства обычно назначаются пожилым людям, а также лицам, работающим за компьютером. Их действие направлено на предупреждение таких патологических состояний, как катаракта, близорукость, глаукома и гиперметропия.
Они снимают напряжение и отечность глаз. Если уже есть какие-либо глазные болезни, то они не дают им развиваться дальше. Такие препараты содержат в себе большое число витаминов, минералов и экстрактов полезных трав. Могут использоваться следующие лекарственные средства:
Витамины для зрения
Цены и отзывы
Как правило, о вышеперечисленных глазных каплях отзывы положительные. Если же и есть отрицательные, то они большей частью связаны с тем, что им не подошли какие-либо компоненты лекарств:
- Анастасия, 38 лет, Нижний Новгород: «Тауфон – отличное средство от усталости глаз. Еще недавно мне было трудно подолгу читать (а я это дело уж очень люблю), работать за компьютером. Я постоянно ощущала напряжение в глазах спустя 1-2 часа чтения или работы. К врачу мне ходить было некогда, и я по совету фармацевта в аптеке взяла эти капли. Не зря. Ни разу не пожалела об этом решении.»
- http://1ozrenii.ru/zrenie/kak-vliyayut-sosudy-na-zrenie/
- http://www.tiensmed.ru/news/uhudzrenie-v7j.html