Зрение – важнейшая составляющая нашей жизни. Благодаря способности видеть мы познаем окружающий нас мир и воспринимаем колоссальное количество информации. При появлении каких-либо отклонений сразу же появляется масса неудобств. Чтобы не терять время, воспользуйтесь таблицами для проверки зрения в домашних условиях. Давайте подробнее разберемся, как это сделать, не выходя из дома.
Зрение может ухудшаться по-разному. Важно точно знать, какое именно из отклонений у пациента, чтобы можно было назначить наиболее эффективное лечение.
В норме глаз человека имеет шарообразную форму, и на задней стенке находится макула – центр фокуса преломляемых лучей, проходящих через роговицу и хрусталик. При взгляде на предметы происходят процессы аккомодации и рефракции. Аккомодация отвечает за адаптивность зрачка к рассмотрению предметов на различных расстояниях, рефракция отвечает за четкость такой “картинки”. Роговица, хрусталик, стекловидное тело отвечают за проводимость светового луча. Любое нарушение в любой из перечисленных структур приводит к развитию патологий, большинство из которых не поддаются лечению, а только купируются.
Близорукость
Близорукость характеризуется тем, что предметы, расположенные вблизи видны отчетливо, а те, что находятся дальше, расплывчаты. При данной патологии точка фокуса располагается не на макуле, а перед ней. Это обусловлено по большей степени деформацией глазного яблока, когда оно “вытягивается” по-горизонтали.
Страдают ею около примерно 30% всех живущих на планете людей. Средний возраст пациентов, у которых наблюдается развитие близорукости, составляет от 7 до 15 лет.
Близорукость не лечится, а только купируется. Если диагностирована врожденная патология, то коррекция достигается исключительно хирургическим путем.
Дальнозоркость
При такой проблеме со зрением человеку проще и легче видеть то, что располагается относительно далеко от него. При попытке сфокусироваться на достаточно близких предметах возникают неприятные ощущения, а иногда даже болевые синдромы. Причина в том, что фокус находится не в самой сетчатке, а за ней, и глаз имеет удлиненную форму по-вертикали. Чаще всего дальнозоркость носит приобретенный с возрастом характер. У детей обычно это является физиологической особенностью, которая проходит после полного формирования глазного аппарата.
Дальнозоркость провоцирует усталость и повышенную утомляемость глаз.
Астигматизм
Это нарушение зрения, которое характеризуется неправильной формой роговицы или хрусталика. Деформация одного или обоих элементов имеет не полностью сферический вид, а искаженный. Такие факторы приводят к тому, что в итоге человек видит неправильное изображение, поскольку свет, попадающий на поверхность глаза, рассеивается. Встречается довольно редко, всего у 10% людей среди тех, кто имеет какие-либо отклонения в зрении.
Астигматизм, как правило, дополняется близорукостью или дальнозоркостью за счет того, что деформированная естественная линза передает изборажение не на фокусную точку глазного дна.
Пресбиопия
Это заболевание носит возрастной характер, вызванное старением хрусталика. Другое его название – возрастная дальнозоркость. При изменении формы хрусталика поступающая зрительная информация передается не на макулу, а за нее, меняется точка фокуса, изображение становится расплывчатым. Или же изображение фокусируется на макуле, но за счет возрастных дегенераций она не может четко интерпретировать полученную картинку.
Кроме искаженного изображения могут наблюдаться такие неприятные вещи, как: головные боли, постоянная усталость органов зрения, ухудшение самочувствия.
При заметном ухудшении зрения, следует немедленно обратиться к офтальмологу, для начала можно в домашних условиях попытаться выявить отклонения.
Методы диагностики в домашних условиях
Предварительные результаты по поводу своего зрения можно получить не выходя из дома. Разработано немало способов довольно точно диагностировать у себя те или иные проблемы с органами зрения. В офтальмологии диагностика остроты зрения посредством таблиц называется визометрия.
Результаты тестов не нужно нести офтальмологу, они разработаны с ознакомительной целью. Если вы обнаружили отклонения и обратились к врачу, в поликлинике в любом случае будут проведены повторные исследования и, скорее всего, дополнительные.
Таблицы для остроты зрения
Самым популярным методом для диагностирования остроты зрения является таблица Сивцева.
Она включает в себя буквы, расположенные в 12 рядов. При наличии отличного зрения человек способен прочитать первые 10 строчек. Под десятым рядом обычно начерчена красная линия, которая без особых усилий позволяет понять, где находится отметка в остроту зрения, равную единице. Для использования в домашних условиях существует версия таблицы, сделанная специально под принтеры. Чтобы уместить ее в полный масштаб потребуется три листа форма А4. Смотреть на нее необходимо с расстояния в 2,5 метров.
Такая таблица будет полезна и тем, кто занимается профилактикой остроты зрения, чтобы без труда наблюдать улучшения.
Еще одним популярным способом для определения остроты зрения является таблица Головина. При возможности, она размещается на расстоянии в пять метров. Если помещение не позволяет, то применятся формула V= d/D, где d – удаленность картинки от человека, а D – то самое расстояние в пять метров. Принцип такой же, как и в первом случае, только буквы заменены кольцами с прорезями.
Кроме таблиц Головина и Сивцева есть еще таблицы Орловой и Снеллена.
Тесты на астигматизм
Для определения астигматизма применяются изображения с лучистыми фигурами и параллельными линиями. Проводится тест несложно:
- Закрыть один глаз рукой, а другим смотреть на изображение.
- Сделать тоже самое, но с другим глазом.
- Сделать вывод о том, одинаково ли видно изображение каждому глазу.
- Если лучей стало больше, линии местами меняют цвет, расплываются, то это предварительно говорит об Астигматизме.
Необходимо тестироваться при наличии хорошего источника света, лучше всего дневного.
Для того чтобы его пройти необходимо каждым глазом отдельно посмотреть на эту картинку. Отклонением считается, если человек видит искаженные и не параллельные линии, который имеют при этом серый цвет.
Тесты на дальтонизм
Есть несколько наглядных методов определить болезнь Дальтона. Например, подойдет тест на дальтоника с использованием цветных фотокарточек, внутри которых есть определенные цифры. Этот метод разработан Рабкиным и в честь него назван. Полноценно пройти тест можно по этой ссылке, но стоит помнить, что цветоощущение при взгляде на реальные изображения и компьютерные будет отличаться из-за специфики передачи цвета монитором.
Пройдя подобное тестирования у себя дома, будет намного проще подтвердить наличие или отсутствие заболеваний со зрением.
Если обнаружены отклонения
В основном диагноз подтверждает офтальмолог. Он выписывает лекарства, если это необходимо, гимнастику для глаз. Помимо этого, он может посоветовать такие способы борьбы с заболеванием:
- Носить очки для корректировки зрения, стекла будут подбираться индивидуально;
- Контактные линзы;
- Оперативное вмешательство, в основном это лазерная коррекция зрения.
Никогда не стоит медлить или заниматься самолечением при подозрении на проблемы со зрением. Лучше довериться специалисту, чтобы избежать целого ряда опасных осложнений и не дать этим недугам еще сильнее прогрессировать.
Существует масса способов не дать таким проблемам развиваться, все зависит от своевременного обращения к офтальмологу.
Зрение крайне важный аспект в нашей жизни. Любой специалист рекомендует тщательно о нем заботиться и во время обращаться за помощью. Для этого было разработано немало тестов, которые можно пройти в домашних условиях и уже на начальных стадиях выявить то или иное отклонение
Тесты для проверки зрения на компьютере
Вам кажется, что ваше зрение начало ухудшаться?
Вы приступили к занятиям по улучшению зрения естественным способом и хотите отслеживать свой прогресс в этом непростом деле?
В обоих случаях нужно иметь возможность проверить остроту зрения в домашних условиях с помощью вашего компьютера. Для этого вам потребуется всем известная таблица Сивцева, которая имеется у любого глазного врача. Где взять эту таблицу и как с ней работать?
Наиболее простой способ — найти электронный вариант таблицы Сивцева и проверить зрение, смотря на ее изображение на мониторе компьютера. Но здесь есть проблема — проверочная таблица на мониторах с разным разрешением имеет разный размер и, соответсвтвенно, символы на таблице (так называемые оптотипы) тоже будут разной величины. Кроме того, не всегда ясно каким должно быть расстояние, с которого следует смотреть на таблицу при проверке зрения.
К счастью, элегантное решение упомянутых проблем с маштабом проверочной таблицы и правильным расстоянием до нее описано буквально в следующем абзаце. С помощью простой программы можно вывести на экран монитора изображение таблицы Сивцева правильного размера, исходя из реального разрешения вашего монитора и выбранного вами расстояния для проверки зрения.
Для грамотного определения остроты зрения сделайте следующее:
- исходя из размеров вашей комнаты, где вы будете проводить тест, измерьте точно расстояние в метрах, с которого вы планируете смотреть на проверочную таблицу Сивцева. Полученное число (в метрах) введите в соответствующее поле расположенной ниже таблицы (например, 3, 2.5, 3.7);
- возьмите обычную школьную линейку и измерьте реальную длину упомянутой таблицы (расстояние между точками А и В, показанное стрелками). Запишите полученное значение длины в миллиметрах во втором поле таблицы.
Расстояние, с которого вы будете проверять зрение | Фактическая длина этой таблички в миллиметрах | Если символы на зеленом фоне вам кажутся более четкими, это значит, что у вас, скорее всего, дальнозоркость. Если же наоборот — то у вас начинают проявляться первые признаки близорукости. Для определения еще одного дефекта рефракции — астигматизма, существуют специальные таблицы для проверки равномерности преломления световых лучей глазом в разных плоскостях. Вот одна из таких таблиц: Для человека с глазами без каких-либо дефектов все линии на этой таблице будут казаться одинаково четкими. А вот наличие астигматизма можно констатировать, если некоторые линии будут видны более светлыми и размытыми, чем остальные. Кроме упомянутых выше дефектов рефракции существуют более серьезные расстройства зрения, например макулодистрофия, нарушающая центральное зрение человека из-за патологии кровеносных сосудов в центральной зоне сетчатки. Макулодистрофию определяют, проверяя центральное зрение глаза с помощью таблицы Амслера («решетка Амслера» или «сетка Амслера»): Для прохождения теста Амслера нужно закрыть ладонью один глаз и смотреть другим глазом на точку в центре решетки с расстояния приближительно 30 см. При этом нужно проследить прямые ли все линии решетки и нет ли волнистых, смещенных линий или затуманенных (затемненных) участков. При патологии сетчатки человек видит решетку Амслера примерно так, как показано на рисунке ниже. Как вы понимаете, здесь представлены самые простые тесты для проверки зрения, большинство из которых можно пройти, не отходя от компьютера. Если вы занимаетесь улучшением зрения, например, по методике Бейтса, вам наверняка захочется постоянно следить за своими успехами, проверяя остроту зрения по таблице Сивцева. Для удобства пользования можете добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней по мере необходимости. Надеюсь, что, благодаря вашим усилиям и терпению, рано или поздно настанет день, когда тест на остроту зрения покажет, что ваше зрение восстановилось полностью. Этого я вам искренне желаю! Как проверить зрение в домашних условияхЕсли Ваша работа связана с компьютером или Вы ежедневно водите автомобиль, то это повод проверить остроту своего зрения для предупреждения серьезных изменений, которые могут произойти в результате перенапряжения глаз. Провести предварительные тесты на обнаружение тех или иных проблем Вы можете дома, однако самостоятельно поставить диагноз не удастся – придется пройти полное обследование у офтальмолога. Так как проверить свое зрение в домашних условиях правильно? Как проверить зрение домаКаждому из нас периодически необходимо проверять остроту зрения, т.е. способность глаза раздельно воспринимать две точки, расположенные на определенном расстоянии друг от друга. В упрощенной форме под остротой зрения понимают качественный показатель зоркости глаза. Обследование позволяет измерить, насколько четко Вы видите. Если Вы не знаете, как проверить остроту зрения дома онлайн, то на нашем сайте Вы можете найти специальные тесты для определения данного параметра, однако они не заменят поход к офтальмологу. Проверка пространственной контрастной чувствительности (ПКЧ) в домашних условияхТакие онлайн-тесты могут показать способность Вашего глаза распознавать минимальные различия в степени освещенности двух областей, а также разграничивать их по яркости. Пространственная контрастная чувствительность связана с остротой зрения, но полностью не зависит от нее. Заподозрить у себя плохую ПКЧ можно, если Вы не различаете границы объектов, имеющих небольшой контраст друг с другом, общая картина видится Вам туманной или размытой. Это может стать серьезной проблемой для людей, которые водят машину в темное время суток. Практически все тесты, которые можно провести дома, выглядят как серия картинок, имеющих различную контрастность и степень освещенности. Проверка цветоощущенияТакой тест позволит определить, страдаете ли Вы цветовой слепотой или дальтонизмом, что крайне важно для водителей или людей некоторых профессий, требующих хорошей способности различать цвета. Самое распространенной обследование в домашних условиях, которое Вы можете пойти для определения цветоощущения – это таблицы Рябкина, состоящие из разноцветных кружочков, образующих цифру или геометрическую фигуру. Люди с дальтонизмом увидят скрытые фигуры, которые не видит человек с нормальным цветоощущением. Проверка остроты зрения с помощью дуохромного тестаТакой тест позволяет проверить свои глаза на такие нарушения остроты зрения, как близорукость или дальнозоркость. Как правило, испытуемому предлагают посмотреть на картинку с черными буквами, расположенными на красном и зеленом фоне. Если символы на зеленом фоне кажутся более четкими, то можно заподозрить дальнозоркость, а если на красном — то близорукость. Перед тем, как проверить зрение на его остроту, убедитесь, что надели Ваши очки или линзы. Проверка зрения в домашних условиях на компьютереВ норме хрусталик и роговица глаза имеют ровную сферическую поверхность. Нарушение такого строения называется астигматизмом. Это приводит к тому, что человек видит изображение искаженным: одни линии могут казаться четче других, различаться по толщине и цвету. Также человек с данным заболеванием глаз часто не может определить, какой предмет расположен дальше или ближе от него. Как проверить зрение на астигматизм самостоятельно? Сделать это можно при помощи специальных тестов с картинками, состоящими из полос одинаковой длины, ширины и цвета. Люди с нарушениями будут видеть картинку искаженной или неоднородной по цвету или размеру фигур. Перед тем, как проверить дома зрение, убедитесь, что соблюдены все инструкции к тестам. И помните, что их результаты приблизительны, и поставить точный диагноз Вам сможет только врач. Основные ключевые направления: проверка зрения в домашних условиях Способы проверки зрения в домашних условияхВсе люди наделены умением видеть. Насколько хорошо, когда человек не страдает проблемами со зрением. Люди начинают обращаться к окулистам только в случаях, когда состояние зрения сильно ухудшилось. Это неправильно. Нужно постоянно следить за зрением. Обязательно консультироваться с доктором, но если возможности нет, значит можно проверить зрение в домашних условиях. Как же это сделать? Методы проверки будут представлены в статье. Насколько регулярно рекомендуется проверять зрение?В каждый период жизни человека зрение проверяется по-разному:
Те люди, у которых имеются патологии или серьезные отклонения, связанные со зрением, обследуются у офтальмологов, согласно назначениям доктора. Виды отклонений зренияЕсли окружающие предметы видны неотчетливо, значит зрение не в норме. Чтобы разобраться, какая именно проблема присутствует, нужно знать все возможные отклонения. Рассмотрим их. БлизорукостьПри таком виде отклонения предметы, которые находятся близко, видны хорошо, а то, что вдали, плохо видно. Это связано с тем, что точка фокуса расположена ближе, чем должна быть, а само глазное яблоко вытянуто по горизонтали. Близорукость часто является врожденной патологией, поэтому полностью от нее избавиться будет очень сложно. Также это связано с периодом роста организма, который длится с 7 до 18 лет. Затем зрением может улучшиться. Необходимы постоянные консультации с врачом, чтобы нагрузка на глаза из-за патологии была меньше. ДальнозоркостьПри этой патологии человек хорошо видит вдали, но вблизи фокусировка не происходит. Связано это с тем, что точка фокуса расположена за сетчаткой, а сам глаз вытянут вертикально. Дальнозоркость появляется с возрастом. Но есть такие ситуации, когда она возникает в детстве, в таком случае это нужно лечить. Те, у кого она также появляется в раннем возрасте, могут сильно не беспокоиться, т.к. это связано с перестройкой организма, и по окончании перестройки дальнозоркость уйдет. АстигматизмГлаз имеет несколько точек фокуса, и получается, что картинка окружающего мира изображается неверно. Астигматизм встречается редко и может сопровождаться вместе с дальнозоркостью или близорукостью. ПресбиопияДругое название этой патологии — возрастная дальнозоркость. С возрастом глазное яблоко человека меняется, как и зрение, и формируется дальнозоркость. Из-за нее могут мучить головные боли, напряжение на глаза, а также плохое самочувствие. Если это сильно беспокоит, то необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. Как узнать остроту зрения в домашних условиях: таблицыВ домашних условиях возможно узнать свою остроту зрения. Для этого есть множество таблиц в Интернете. Таблица СивцеваЭто распространенная таблица, используемая во всех поликлиниках, больницах, частных клиниках. На ней изображены черные буквы на белом фоне.
В том случае, если Вы дочитали до 10 строки включительно, не стоит беспокоиться, зрение в порядке и равно 1. Если нет, тогда уменьшите расстояние и попытайтесь прочитать 10 строк снова. Чем меньше расстояние между Вами и таблицей, тем хуже зрение. Таблица ГоловинаОтличие данной таблицы от предыдущей состоит в том, что вместо букв используются кольца с прорезями с одной стороны: справа, слева, внизу, наверху.
Если Вы без труда назвали 9 строчек, нет поводов для беспокойства. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того момента, пока не увидите 9 строк. При слишком близком расположении по отношению к таблице нужно обратиться к окулисту. Таблица ОрловойЭта таблица используется для детей до 7 лет, т.к. они еще не знают алфавита.
Если ребенок перечисляет все фигурки первых 10 строчек, то зрение — 1. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того, как он увидит 10 строчек. Записать это расстояние, а затем на консультации с врачом отдать эти записи. Как определить зрение у грудничка?Определить зрение грудничка в домашних условиях — это сложная процедура, занимаются этим врачи-окулисты. Но можно воспользоваться методом, который использовали люди очень давно, также его называют «бабушкин метод».
Если грудничок наблюдает за этими небольшими предметами, то беспокоиться нет повода. В противном случае, нужно обратиться к офтальмологу и проверить остроту зрения. Дальнозоркость или близорукость?Создан тест для быстрого определения патологии, которой страдает человек: дальнозоркостью или близорукостью. Для этого используется круглая таблица, половина которой имеет красный цвет, а другая половина — зеленый. На ней расположены черные кольца с прорезями. Сторону прорезей нужно назвать. Таблицу лучше распечатать, т.к. компьютер может неправильно передать оттенок.
Если получилось прочитать все строчки верно, зрение равно 1. Если неправильно были названы стороны прорезей на красном фоне, тогда у Вас дальнозоркость. Если же на зеленом, тогда у Вас близорукость. Тесты на астигматизм в домашних условияхЕсть тесты, которые позволяют проверить зрение на наличие астигматизма. Тест «Звезда Сименса»Распечатать данный тест, сесть на расстоянии трех метров и тщательно наблюдать за рисунком двумя глазами. Если все полоски на нем выглядят четко, нет никаких искажений, прорезей, надломов, тогда зрение в порядке. В ином случае, необходимо обратиться к врачу-окулисту и решать данную проблему. Тест АмслераРаспечатать решетку Амслера, сесть на расстоянии трех метров, сфокусироваться на черной точке и, не уводя взгляд с точки, смотреть боковым зрением на решетку. Если полосы прямые, ничего не искажается, поводов беспокоиться нет. Если же искажение происходит, нужно обратиться к врачу. Проверка дальтонизмаДальтонизм — неспособность человека различать определенные цвета. В основном, эта патология является врожденной. Для того чтобы определить, имеется ли у Вас такая патологии, достаточно пройти легкий тест. На картинках будут представлены цифры, которые необходимо назвать. Картинки на проверку дальтонизма представлены в Интернете. Чтобы определить, страдаете ли Вы неспособность различать цвета, достаточно рассмотреть эти картинки и записать результаты, которые вы увидели, а затем сравнить. Отдых для глазЛюди, глаза которых постоянно находятся в напряжении, должны выполнять короткую, несложную разминку. Она поможет снять усталость, боль с глаз и, есть вероятность, что даже немного прибавит остроту зрения. Упражнения на глаза:
Эти упражнения следует повторить 2-3 раза.
Эти упражнения достаточно сделать 1 раз. Профилактика против ухудшения зренияЧтобы работать за компьютером, нужно следовать следующим советам для сохранения остроты зрения:
ЗаключениеБеречь глаза и зрение необходимо с самого детства. Свое зрение и отклонения от нормы можно узнать и в домашних условиях. Однако регулярные консультации у окулиста, методики, снижающие напряжение с глаз, и достаточное время для отдыха хорошо скажутся на здоровье глаз. Они скажут Вам «спасибо» за это. Как проверить зрение дома?Офтальмологи утверждают, что диагностика зрительных патологий на ранних стадиях повышает эффективность лечения на 80%. Поэтому желательно систематически проверять остроту зрения дома, чтобы выявить первые симптомы нарушений. Тесты проводятся с помощью специальных таблиц и картинок. Проверить зрение таким образом может каждый.
Многие люди ежедневно подвергаются высоким зрительным нагрузкам. Зачастую это связано с работой за компьютером, вождением, длительным времяпровождением в социальных сетях, отдыхом у телевизора и прочими факторами. Дети испытывают зрительные нагрузки во время учебы, при выполнении домашних заданий и посещении дополнительных занятий. По статистике, с каждым годом стремительно растет число пациентов с близорукостью, дальнозоркостью и прочими аномалиями рефракции. Специалисты утверждают, что эти патологии не имеют выраженной симптоматики на ранней стадии, поэтому человек обращается к врачу уже со средней или высокой степенью заболевания, что усложняет лечение. Постоянное переутомление органов зрения не проходит бесследно. Со временем появляется сухой кератит, покраснение склеры, жжение, рези и болевые ощущения в области глаз, особенно в конце рабочего дня. Если человек продолжает игнорировать эти симптомы, на фоне зрительного переутомления снижается острота зрения и развиваются различные патологии. Далеко не все могут систематически посещать кабинет окулиста из-за нехватки времени. В таком случае желательно систематически проводить проверку зрения в домашних условиях. Это позволит своевременно выявить проблему на ранней стадии и обратиться к специалисту. Однако следует помнить, что провести комплексное обследование органов зрения и поставить диагноз в домашних условиях невозможно. Что такое острота зрения?Фактически зоркость глаза, или острота зрения, представляет собой величину, указывающую на то, какое количество строк из таблицы Головина — Сивцева человек различает на расстоянии 5 метров. У остроты зрения нет определенной единицы измерения. Условно принято считать, что идеальным показателем является 1,0, или 100%. В данном случае пациент может без проблем различить полностью все 10 строк таблицы — сверху вниз. Если зоркость глаза составляет 0,9, человек распознает только 9 строк из 10, и так далее. Таким образом, данный показатель указывает на то, с какого расстояния человеку удается четко различать тот или иной предмет. Интересно, что некоторые люди имеют чрезмерно высокую остроту зрения: 150%, 200% и даже 300%. В данном случае они легко могут распознать 12 строчку в таблице Сивцева на расстоянии более пяти метров. При этом человек не испытывает повышенных зрительных нагрузок и комфортно себя чувствует. К такой аномалии зрительной системы могут привести генетические факторы, например, компактное расположение элементов сетчатой оболочки, которые отвечают за высокую четкость видимости предметов. Поэтому показатель 100% зоркости глаза является весьма относительным. В повседневной жизни считается, что человек имеет нормальное зрение, если без усилий различает мелкие предметы и при этом хорошо видит объекты вдали. При этом видимость у каждого глаза может быть разной. Какое зрение является нормой:
Некоторые ошибочно путают показатель остроты зрения с рефракцией — величиной, отвечающей за оптическую силу преломления световых лучей и их фокусировку в макуле (центре сетчатки). На самом деле рефракция является только одним из параметров, влияющих на качество восприятия объектов. Четкость видимости также во многом зависит от ширины зрачка, прозрачности хрусталика, состояния нервных окончаний сетчатой оболочки и глаз, размера зрительных колбочек и прочих факторов. Зачастую снижение остроты зрения связано с присутствием различных аномалий рефракции: дальнозоркости, близорукости, астигматизма и прочих. Провести комплексное обследование глаз самостоятельно не получится, поскольку для этого требуется специальное оборудование. Однако проверка зрения на компьютере дома доступна каждому. Уделив тестированию всего 3-5 минут, Вы сможете примерно оценить видимость букв, цифр или изображений в таблице. Серьезные отклонения от нормы являются поводом для посещения врача-офтальмолога и проведения диагностики. Домашняя проверка зрения: таблица СивцеваНаиболее простым и эффективным способом проверки качества зрения в домашних условиях является таблица Головина — Сивцева, которую мы привыкли видеть в кабинетах офтальмологов. Она состоит из 12 строк с буквами разной величины, которые уменьшаются сверху вниз. Слева от каждой строки обозначена величина D. Этот показатель указывает, с какого расстояния человек с хорошим зрением может четко распознать все буквы в выбранном ряду. А справа от строки находится величина V, характеризующая остроту зрения. Для проведения проверки необходимо найти таблицу в интернете и распечатать ее в горизонтальной ориентации на листе А4. Далее нужно расположить ее так, чтобы 10-я строка находилась напротив глаз. Проверку следует осуществлять с расстояния 5 метров. Если ранее у Вас не было проблем со зрением, рекомендуется начинать именно с десятой строки. В противном случае следует найти буквы, которые четко различимы для Вас, а затем постепенно опускаться ниже. По тому же принципу построена таблица Головина, однако вместо букв она содержит 12 строк с кольцами Ландольта. Каждое из них разорвано с одной из сторон, что и необходимо определить в процессе тестирования. Проверка зрения в домашних условиях с помощью таких таблиц является достаточно эффективной. Так Вы сможете контролировать работу зрительной системы с требуемой периодичностью, прилагая минимум усилий. Как проверить зрение с помощью таблицы Сивцева:
Если у Вас нет принтера, рекомендуем найти таблицу проверочную онлайн. При этом нужно открыть ее в полном размере и отойти от экрана компьютера на 5 метров. Проверка остроты зрения на компьютереСейчас на многих сайтах можно встретить бесплатную проверку зрения на компьютере в режиме онлайн. Тестирование производится с помощью различных программ, каждая из которых имеет свой собственный алгоритм проверки. Как правило, это набор вопросов, которые содержат задания различного характера, например, определить направление открытой стороны фигуры и прочие. По завершении проверки на экране появляется количество правильных ответов, которое соответствует определенной остроте зрения. Перед прохождением теста нужно подробно изучить и выполнить рекомендации, указанные на сайте: расположиться на требуемом расстоянии, занять правильное положение и прочие. Это напрямую влияет на достоверность результата проверки зрения онлайн. Онлайн-тест на близорукость и дальнозоркость домаВ интернете можно найти дуохромный тест для определения миопии и гиперметропии в домашних условиях. Это двухцветная таблица с черными буквами, которые находятся на зеленом и красном фоне. Тем, кто уже носит очки или линзы, нужно проходить проверку в привычных средствах коррекции. Для этого необходимо расположиться на расстоянии 50-70 сантиметров от монитора. Если буквы, размещенные на зеленом фоне, выглядят более четкими, предположительно можно заподозрить наличие гиперметропии. И наоборот, если легче распознаются символы на красном фоне, возможно, присутствует миопия. Одинаковая четкость букв слева и справа свидетельствует об отсутствии нарушений рефракции. Однако следует помнить, что точно установить диагноз можно только при проведении проверки в кабинете офтальмолога с помощью специального оборудования. Проверка цветоощущения онлайнНекоторые люди страдают дальтонизмом, или цветовой слепотой. Иногда человек даже не подозревает о том, что неправильно воспринимает какой-то оттенок. Чтобы проверить свои цветоощущения, можно пройти быстрый и простой тест в домашних условиях. Он основан на базе таблицы Рабкина. В нем человеку предлагается распознать геометрическую фигуру или цифру, образующуюся из разноцветных кружков на сером фоне. Люди с дальтонизмом не смогут этого сделать. Перед прохождением проверки также следует расположиться на расстоянии 50-70 сантиметров от экрана монитора. Во время тестирования нужно держать голову ровно и жмуриться. Проверка зрения в домашних условиях: астигматизмРазработано несколько простых тестов, чтобы проверить у себя наличие астигматизма. Одной из самых популярных является проверка с помощью черных лучей звезды Сименса, помещенных на белый фон и смыкающихся от периферии к центру. Чтобы начать проверку нужно отойти от экрана монитора на 3-5 шагов и закрыть один глаз рукой. При наличии астигматизма фигура изменит свою форму — с окружности на эллипс. Такой эффект возникнет за счет того, что некоторые лучи начнут расплываться и перекрывать друг друга, не доходя до центра. На небольшом участке они вовсе могут слиться с фоном. Иногда человек с астигматизмом может увидеть инверсию звезды: белый фон вместо черных лучей и черные лучи вместо белого фона. Обратите внимание на то, что проходить проверку зрения дома онлайн нужно только при хорошем самочувствии. Перенапряжение глаз, повышенная температура тела, головная боль или общая усталость могут негативно отразиться на объективности тестирования. Кроме того, важно обеспечить достаточный уровень яркости в помещении, где будет осуществляться проверка, и правильно установить монитор. Помните, что достоверную комплексную диагностику органов зрения нельзя провести в домашних условиях. На сайте Очков.Нет Вы сможете приобрести качественные средства контактной коррекции от мировых брендов с быстрой доставкой по территории России. Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях?Сегодня отмечается Всемирный день зрения, призванный напомнить, что именно через глаза поступает 95 % информации об окружающем мире, при этом бурное развитие техники приводит к ухудшению зрения у большинства людей. Как проверить, хорошо ли вы видите? Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства. Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30 – 40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке. Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы. Как самостоятельно проверить остроту зрения?В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза. Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам. Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома. Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения. «Сохраните и распечатайте все три части таблицы» Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2 – 3 секунды. Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы. Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата. Офисные работники — в группе рискаЕсли по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:
Возрастные измененияСамые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования. Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога. Как проверить зрение в домашних условияхЗрение – великий дар, данный нам природой. Как часто мы не задумываемся об этом, пока не почувствуем, что со зрением появляются проблемы. Тогда человек готов пройти десятки обследований, заплатить любые деньги, лишь бы сохранить драгоценное здоровье глаз. Не нужно тянуть до последнего. Проверьте зрение в домашних условиях – это очень просто. Для этого воспользуйтесь приведенными методиками, многие из которых знакомы вам с детства. Как проверить зрение в домашних условиях Как часто нужно проверять зрениеЗрение необходимо проверять регулярно. Детям малолетнего возраста делают ежегодные профосмотры врача-офтальмолога. Обычно на таких приемах выявляют врожденные проблемы со зрением и вовремя начинают лечение. Подростки должны ходить на консультацию к окулисту дважды в год. Люди до сорока лет – один раз в 24 месяца, а после сорока – ежегодно. Если у человека диагностирована какая-либо патология, то посещение кабинета офтальмолога становится еще более частым. Посещение окулиста при нормальном зрении происходит раз или два в год
Как проверить зрение в домашних условияхЕсть несколько способов узнать, все ли в порядке с вашими глазами. Рассмотрим популярные и действенные методы. Таблица Головина-СивцеваПроверка зрения с помощью таблицы Головина-Сивцева Дома проверить остроту своего зрения можно при помощи с детства знакомого нам плаката с буквами. Называется он таблицей Сивцева. Плакат находится в свободном доступе в сети интернет. Достаточно распечатать его на формате А4 и расположить на расстоянии пяти метров от себя. Учитывайте при этом освещенность помещения, цвет и матовость бумаги, на которой напечатана таблица. Инструкция к использованию таблицы Сивцева:
Результаты: если вы без труда прочли первые 10 строк, то радуйтесь – зрение ваше соответствует показателю 1. Чем меньше строк вы увидели, тем хуже острота ваших глаз. Постепенно уменьшайте расстояние между таблицей и глазом, при этом замеряя его. Если вы обнаружили сильное отклонение от нормы, следует незамедлительно показаться врачу.
Таблица ОрловойТаблица Орловой для проверки зрения у детей Таблица Орловой работает точно так же, как и предыдущая описанная методика проверки зрения. Предназначена она для детей младшего возраста, которые еще плохо выучили буквы. Вместо них они называют картинку, которую видят. По аналогии с таблицей Сивцева, плакат Орловой состоит из двенадцати строк и висит в пяти метрах от глазок малыша. Результат: ребенок с хорошим зрением без труда назовет фигурки на десяти верхних строчках. Если он не может этого сделать, приближайте к нему таблицу и замеряйте расстояние. Итогом проверки обязательно поделитесь с врачом, когда придете на прием. Как проверить зрение грудничкуНи одна таблица не поможет вам проверить зрение грудничка. Он просто не в состоянии ответить на ваши вопросы. Есть старый способ, которым пользовались еще наши бабушки. Ни одна таблица не поможет проверить зрение грудничка Инструкция:
Результат: ребенка в 6 месяцев даже такие небольшие предметы должны заинтересовать. Если этого не произошло, то это повод обратиться в поликлинику.
Как определить дальнозоркость и близорукостьКруглая таблица для проверки зрения на дальнозоркости и близорукости Определить наличие дальнозоркости или близорукости поможет круглая таблица. Советуем распечатать ее на цветном принтере, чтобы не попасть в ловушку цветовых особенностей вашего персонального компьютера. Настройки, разрешение экрана, цветовая гамма – все это может повлиять на исход эксперимента. Инструкция:
Результат: если вы считаете, что зеленый оттенок намного ярче красного, то у вас дальнозоркость. Если алый цвет видится вам насыщеннее зеленого, тогда у вас близорукость. Тест на астигматизм или Звезда СименсаАстигматизмом называется зрительный недуг, который характеризуется нарушением формы хрусталика и, как следствие, расплывчатым видением. Тест разработан с учетом равномерного преломления световых лучей в различных плоскостях. Тест на астигматизм с помощью звезды Сименса Инструкция:
Результат: если вы обнаружили плохо различимую линию, то срочно бегите к окулисту. Если никаких отличий между полосками вы не видите, то проблем нет. Используя любой тест из предложенных выше помните, что это не панацея. Даже если по результатам всех домашних проверок вашему зрению можно только позавидовать, все равно посещайте врача-офтальмолога хотя бы раз в два года. Грамотный специалист увидит происходящие изменения на первых стадиях и назначит профилактическое лечение. Как известно, лечить тяжелее, чем предупредить. Таблица АмслераДанную проверку еще называют решеткой Амслера и сеткой Амслера. Тестирование определяет наличие нарушений центральных полей зрения. Внешне таблица выглядит как сетчатое поле с жирной черной точкой в самой его середине. Инструкция:
Результат: оцените то, что вы видели. Если края сетки ровные, то со зрением все хорошо. В некоторых случаях квадрат может загибаться. Такой симптом говорит о наличии макулодистрофии. Медлить с обращением к медикам нельзя. Как обезопасить себя и сохранить зрениеУпражнения для гимнастики глаз Если вы работаете в офисе, в банке или в любом другом учреждении, где сотрудники постоянно сидят за монитором, воспользуйтесь нашими правилами:
Видео — Таблицы для проверки зрения и для упражненийРодители должны приучить детей во время школьных перемен делать расслабляющую гимнастику для глаз. Это снизит напряжение, тонус глаз, устранит усталость. Проверка зрения в домашних условиях – процедура простая. Если вам небезразлично собственное здоровье, то попробуйте проверить остроту зрения самостоятельно. Тестирование покажет хотя бы приблизительный ее показатель. |
- http://zrenieostro.com/blog/proverka-zreniya/proverka-zreniya-online.html
- http://www.horosheezrenie.ru/kak-proverit-zrenie/
- http://zrenie.guru/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah
- http://www.ochkov.net/informaciya/stati/proverka-zreniya-v-domashnih-usloviyah.htm
- http://www.aif.ru/health/life/1355565
- http://linzopedia.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html