Как убрать синяки под глазами с помощью упражнений

Отёчность и синяки в области глаз способны прибавить к истинному возрасту женщины несколько лишних лет. Подобная проблема может проявиться даже в молодости. Чтобы справиться с ней существует простая гимнастика для лица от мешков под глазами. Её выполнение не отнимет много времени, а результатом станет постепенное улучшение мышечного тонуса.

Клетчатка в области органов зрения обладает повышенной рыхлостью, поэтому склонна к накоплению избытка жидкости.

1. Отеки образуются из-за нарушения процессов обмена и застойных явлений. С возрастом положение только усугубляется.
2. Жировая грыжа появляется в результате увеличения одноимённой ткани. Часто имеет наследственный характер.

Выделяют ряд причин, которые приводят к появлению мешков и синих кругов под глазами.

• Повышенное употребление поваренной соли.
• Сокращение ночного отдыха.
• Малоподвижный образ жизни.
• Уменьшение с возрастом выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость дермы.
• Нарушение графика питьевого режима, т. е. значительная часть жидкости, поступает в организм после 7 вечера.
• Стрессы, негативное влияние окружающей среды.
• Вредные привычки.
• Сбои в работе эндокринной системы.
• Продолжительная работа за монитором компьютера.
• Индивидуальные особенности организма.
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой, мочевой системы и др.

Если дефект не является проявлением симптомов болезни, то от синяков под глазами, отёчности поможет избавиться гимнастика для лица.

Любую проблему проще предотвратить, чем долгое время заниматься её устранением. Существуют известные нормы поведения, направленные на профилактику этого дефекта.

• Правильно составленный рацион.
• Полноценный ночной отдых и перерывы во время работы.
• Стремление избегать стрессовых ситуаций.
• Прогулки.
• Занятия спортом.
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
• Применение ухаживающих средств.
• Снижение потребления жидкости в вечернее время.

Действенной профилактической мерой от кругов под глазами, нездоровой припухлости служит специально разработанная гимнастика для лица.

Фейсбилдинг представляет собой фитнес для мышц лица, который также помогает бороться с мешками под глазами. Заниматься разрешается в любое время дня, но лучше будет выбрать для этого вечерние часы. Количество подходов определяют исходя из собственных ощущение, стараясь достигнуть рекомендованного числа повторов.

Если вы задумываетесь над вопросом, как убрать мешки под глазами с помощью гимнастики для лица, то возьмите на заметку комплекс упражнений, описанных ниже.

• Верхние веки опущены, подушечки пальцев лежат на поверхности скуловой кости. Так они смогут ощущать движение глазных яблок. Необходимо постараться взглянуть вверх с закрытыми глазами. В первый раз достаточно 10 повторений, постепенно их число доводится до 20. В заключение нужно задержаться на пару секунд, а затем интенсивно поморгать, чтобы расслабиться.
• Неплотно зажмурить глаза, а затем широко открыть веки на 3—5 секунд, и направить взгляд вверх. После расслабления повторить ещё 5 раз.
• Исходное положение совпадает с предыдущими. Цель состоит во вращении глазными яблоками сначала в одну, а потом в другую сторону.
• Устройте моргание с максимальной частотой в течение 10 секунд. После этого опустите веки, по прошествии 5 секунд устремите глаза вдаль, расслабьте мышцы. Выполните от 3 до 5 повторений.
• Упражнения для лица от мешков в области глаз заставляют трудиться мышцы нижнего века. Их движение легко почувствовать кончиками указательного и среднего пальцев, которые касаются скуловой кости в зоне отёка, но стоит избегать чрезмерного давления. Глаза находятся в открытом состоянии, теперь следует прищуриться на 5 секунд. Далее следует расслабление. Повторять от 10 до 20 раз. В заключение моргают короткое время.
• Пальцами, не отрываясь, бережно поглаживают кожу по скуловой кости, двигаясь к вискам. Это действие улучшает отток жидкости из проблемной области.
• Последнее упражнение подходит для утреннего применения. С его помощью легко избавиться от припухлостей. Глазами совершают движения по зигзагу, далее поднимают и опускают взгляд. В заключение нужно попытаться начертить линию, захватывающую область обзора. Число повторов составляет 10—20 раз.

О том, почему появляются мешки под глазами и как их убрать, смотрите в видео:

При выполнении гимнастики против мешков под глазами следует учитывать ряд тонкостей.

• Перед началом всегда проводят очищение кожи.
• Важно соблюдать правильное дыхание: глубокий вдох через нос, выдох ртом.
• Равномерно распределяйте нагрузку.
• Давайте мышцам небольшую передышку для расслабления, чтобы избежать спазма.
• Не стоит выполнять упражнения при повышенном артериальном давлении, патологии лицевого нерва, в восстановительный период после операции и уколов ботокса.
• По окончании занятия следует умыться прохладной водой, нанести привычное ухаживающее средство.

Комплекс всегда состоит из разминки, активной фазы и расслабления. Большая часть упражнений рассчитана на вечернее выполнение. Поэтому лучше выбрать время незадолго до ночного отдыха. Это позволит мышцам полноценно расслабиться, пока вы будете спать.

Нагрузку следует увеличивать постепенно, избегая излишнего перенапряжения. Комплекс желательно подбирать индивидуально от степени подготовленности и тяжести проблемы.

Чтобы убрать припухлость с помощью гимнастики для лица потребуется как минимум 3 месяца. В идеале курс достигает продолжительности 5 месяцев при условии регулярных занятий (от 5 до 7 раз в неделю).

Эффективные упражнения от синяков и мешков под глазами представлены в видел:

Комплекс из простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки, вернут мышцам лица упругость, дадут шанс продлить молодость естественным путём.

источник

Синяки под глазами не всегда являются результатом усталости и переутомления – это неприятное явление может возникнуть вследствие множества причин. Проблема остается актуальной во все времена и многих девушек интересует, как убрать синяки под глазами? Ведь такая, на первый взгляд, мелочь может сильно подпортить ухоженный внешний вид. Поэтому искать корень зла вроде бы нет смысла, ведь темные круги можно замаскировать обычными косметическими средствами. Однако от появления синяков не застрахован никто, поэтому важно найти причину явления, только в этом случае можно забыть про синяки навсегда. В нашей статье мы попробуем рассказать, как избавиться от синяков под глазами и почему они появляются на наших лицах, а также назовем экспресс- методы домашнего ухода для быстрого решения проблемы.

Для того чтобы устранить проблему, надо выявить причину ее вызвавшую. Причин, провоцирующих появление синяков под глазами, огромное множество. Однако основной, как считают ведущие косметологи, является анатомическая особенность данного участка, обусловленная наследственностью: особенностью строения черепа, тонкой кожей и проступанием сосудов. Следует отметить, что эта анатомическая особенность не всегда видна в детстве, круги под глазами проявляются с возрастом.

Также существую другие причины появления синяков под глазами:

1. Заболевания внутренних органов и систем. К ним можно отнести: заболевания почечной системы, сердечно сосудистые недуги, эндокринные заболевания. Если в прошлом синяков под глазами не наблюдалось, а появились они резко, то стоит задуматься о наличии сбоев в работе организма. В данном случае следует обратиться к врачу для обследования.
2. Нарушение кровообращения. При почечных заболеваниях жидкость задерживается в организме, что сдавливает мелкие кровеносные сосуды и нарушает микроциркуляцию крови. Все это приводит к застойным явлениям и темным кругам под глазами.
3. Интоксикация организма. Может возникнуть в результате заболеваний печени и нарушения ее функций. Это приводит к желтому оттенку лица, а также к синякам.
4. Нервное напряжение и усталость глаз. Долгая работа за компьютером, особенно в ночное время, длительный стресс и плач могут стать причиной возникновения кругов и мешков под глазами. Соблюдение режима сна и отдыха помогут устранить эти неприятные явления.
5. Нездоровый образ жизни и вредные привычки. Ночные вечеринки с употреблением большого количества алкоголя и никотина, переедание, особенно на ночь, способствуют не только плохому самочувствию, но и малопривлекательному внешнему виду. Так, курение ухудшает цвета лица, поскольку никотин сужает сосуды, что приводит к нехватке кислорода.
6. Авитаминоз. Дефицит некоторых витаминов может сказаться не самым лучшим образом на внешности и здоровье человека. Нехватка витамина С делает лицо тусклым и бледным с ярко выраженными синяками под глазами. Устранить проблему можно приемом аптечных форм витамина С.
7. Синяки под глазами всегда выдают людей, которые испытывают острый недостаток сна. Ведь ночной сон является источником молодости и красоты, поскольку в данный период происходит регенерация кожного покрова.
8. Отечность век. Происходит из-за задержки лишней жидкости в организме. В результате кровеносные сосуды на веках наливаются кровью, что приводит к темным кругам и мешкам под глазами.

Однако, вопреки стереотипному мнению, синяки под глазами не возникают в результате потребления большого количества жидкости, а в результате ее нехватки.

Не всегда синяки под глазами имеют перманентный характер. Иногда это временное явление, которое можно быстро и легко устранить в домашних условиях. Для этого делают следующие косметические процедуры:

Отбеливающие маски

В домашних условиях все маски готовят на основе натуральных продуктов, поэтому они очень полезные и действенные.

Рецепт № 1. Популярная и эффективная картофельная маска, которой пользовались еще наши мамы, бабушки и прабабушки. Надо взять два кружочка очищенной сырой картофелины и приложить ее на нижнее веко. Также картофель можно натереть на терке, добавить немного теплого молока и нанести на периорбитальную зону. Оставить маску на 15- 20 минут, затем смыть водой.

Рецепт № 2. Жирный творог растереть до кашицеобразного состояния и нанести на проблемную зону.

Рецепт № 3. Взять 2- 3 грецких ореха и измельчить их до консистенции муки. Одну столовую ложку растопленного сливочного масла смешать с 2 чайными ложками ореховой «муки», добавить 2- 3 капли свежего сока лимона и все перемешать. Наносить на проблемные участки, затем смыть водой.

Рецепт № 4. Натереть на терке свежий огурец. Взять 1 чайную ложку тертого огурца, добавить измельченную петрушку и жирную сметану. Все перемешать и нанести на периорбитальную зону. Также можно нанести кружочки огурца на область глаз.

Рецепт № 5. Одну столовую ложку мелконарезанной петрушки (вместе с стеблями) растереть с 1 столовой ложкой жирного творога и теплого молока (молоко можно заменить сметаной).

Рецепт № 6. Небольшой мякиш белого батона замочить в холодном молоке. Отжать и нанести под глаза.

Рецепт № 7. Взять 1 столовую ложку меда, смешать с 1 столовой ложкой кефира, все смешать до густоты сметаны и нанести на проблемную зону. Отставить маску на 20 минут, затем смыть водой. Делать процедуру каждый вечер перед сном.

Если синяки – это признак сбоев в работе организма, то не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу для выявления причины. Если же они возникли по причине усталости и переутомления, то маски, описанные выше помогут от них быстро избавиться.

Ледяные кубики

Замороженная вода или отвары трав (сухие аптечные) помогут улучшить тонус сосудов, сделать их эластичными, устранить их ломкость. Также лед можно приготовить из:

• чайной заварки;
• сока петрушки и укропа;
• свежих целебных трав.

Льдом протирают периорбитальную зону каждое утро.

Косметика против синяков

От темных кругов очень трудно избавиться сразу и навсегда. Однако это не значит, что нужно менять свой образ жизни. Можно маскировать темные круги при помощи декоративной косметики и смело выходить на улицу. Для этого используют:

1. Консилер. Отлично маскирует темные круги и пигментные пятна под глазами, скрывает неровности кожи и осветляет ее.
2. Праймер. Выравнивает тон кожи, делает ее однородной и заполняет неровности. При помощи праймера можно сравнять тон кожи под глазами с остальными участками лица.
3. Тональная пудра. Пудра со светоотражающими частичками отлично маскирует синяки и просвечивающиеся кровеносные сосуды.
4. Увлажняющий тональный крем. В настоящее время вся декоративная косметика содержит уходовые компоненты, что позволяет одновременно улучшать состояние кожи и ухаживать за ней. Так, современные тональные кремы представлены в разных формах: они могут быть в виде флюида, который обладает легкой текстурой, увлажняет кожный покров и не забивает поры. Такой крем- флюид прекрасно скроет неровности и дефекты кожи, а также темные круги под глазами. Отлично маскируют неровности и дефекты на лице современные ВВ и СС- тональные кремы.

Иногда декоративная косметика недостаточно эффективна, чтобы скрыть потемнения под глазами. А все потому, что ее не всегда наносят правильно. Если не забывать некоторые правила, то декоративная косметика ляжет идеально и будет выглядеть естественно. Для этого важно помнить о следующих принципиальных моментах:

• стрелки на верхнем веке должны быть тонкими и аккуратными, или же их вовсе не стоит делать;
• не окрашивать тушью нижние ресницы, или можно просто слегка провести кисточкой, не окрашивая их густо;
• растушевывать тональный крем или консилиер на границе между периорбитальной зоной и щеками, чтобы устранить контраст;
• можно сделать акцент на губах при помощи яркой губной помады, чтобы отвлечь внимание от синяков;
• не использовать фиолетовые, ярко голубые и синие тени, пользоваться нейтральной или пастельной цветогаммой при нанесении макияжа.

Конечно же, лучше выявить причину появления потемнения под глазами, чем ежедневно тратить время на их маскировку.

Иногда, проснувшись утром, наше лицо украшают непривлекательные потемнения и синяки в периорбитальной зоне. Это может существенно испортить настроение. Однако отчаиваться не стоит, их можно устранить следующими экспресс- методами:

1. Взять кубик льда и протереть им лицо. Если льда нет, то можно наполнить небольшой тазик холодной водой и сполоснуть в нем лицо несколько секунд. В результате поры сузятся и кровь начнет усилено циркулировать, отечность и потемнение в периорбитальной зоне исчезнут.
2. Пока готовитесь на работу, положите в морозильник два кружочка свежего огурца и два кружочка свежего картофеля. Через 20 минут достать охлажденные ломтики и приложить их на закрытые веки. Если позволяет время, натереть картофель на терке и остудить его в морозильнике. Затем приложить охлажденный овощ к закрытым векам. После компресса, умыться и нанести специальный крем для области вокруг глаз.
3. Безымянным пальцем (это самый слабый палец кисти) помассировать периорбитальную область по часовой стрелке. Стараться не растягивать кожу. Повторить процедуру 10 раз.

Если тёмные круги не связаны с патологиями внутренних органов, то их появление можно предупредить. Для этого надо соблюдать несколько простых правил:

1. Обязательно высыпаться. Чтобы хорошо выглядеть надо высыпаться в течение 8 часов. Именно такое количество времени необходимо для восстановления и обновления кожного покрова. Если ложиться вовремя, можно выработать привычку спать положенное количество времени и всегда высыпаться.
2. Спать в правильной и комфортной позе. Неудобная подушка, слишком жесткий или слишком мягкий матрас приведут к неправильному положению головы и тела. Голова не должна находиться выше тела, также она не должна находится слишком низко. Было доказано, что поза эмбриона является самой удобной, она позволяет сладко спать и хорошо высыпаться.
3. Правильное и сбалансированное питание. От питания зависит активность и самочувствие нашего организма. Употребление в пищу соленых и острых блюд может привести к отекам и мешкам под глазами. Питание должно быть здоровым правильным. В свой рацион надо включать продукты, содержащие витамины, минералы и микроэлементы.
4. Снизить потребление соли. Не секрет, что соль способна задерживать воду в организме, что провоцирует появление отеков и синяков.
5. Отрегулировать питьевой режим. Выпивать 2 литра чистой воды в день. Избегать потребление газированных напитков, пакетированных соков, большого количества чая и кофе.
6. Подобрать качественный и эффективный крем вокруг глаз. Потемнение в периорбитальной зоне может возникнуть в результате неправильно подобранного крема для век и кожи вокруг глаз. Содержание в креме эфирных масел может спровоцировать раздражение, отек и синяки. Также следует выбрать щадящее очищающее средство для снятия косметики в данной деликатной зоне.
7. Компрессы для век. Использование охлажденных овощей, а также пакетиков чая поможет навсегда забыть о проблеме.
8. Приобретать только качественную декоративную косметику. Некачественные тени и туш для ресниц могут вызвать аллергию, покраснение, раздражение и шелушение, что в результате обязательно приведет к потемнению кожи под глазами.
9. Защищать кожу от солнца. Кожа вокруг глаз очень нежная и уязвимая к любым внешним факторам. Поэтому в солнечную погоду надо обязательно носить солнцезащитные очки. Однако следует помнить, что очки должны быть качественные. Пластмассовые изделия, продающиеся на каждом углу, не смогут хорошо защитить глаза и кожу, к тому же они искажают изображение и плохо влияют на зрение.
10. Избавляться от вредных привычек. Сюда можно отнести не только потребление спиртных напитков и курение, переедание и ведение ночного образа жизни, но и привычка не снимать макияж перед сном. Она привет не только к отекам и синякам, но и к ранним морщинам.

источник

6 антивозрастных советов по уходу за кожей

Уход за шеей

Антивозрастная косметика

Кожа и стресс

уход за кожей лица после 30 лет

Мешки под глазами

Домашние маски для лица

Маски для шеи и декольте

Наверное, с такой неприятной утренней неожиданностью, как круги под глазами, хоть раз в жизни сталкивалась каждая женщина.

Темные круги под глазами могут появиться из-за не высыпания, усталости, бурно проведенного вечера, нервного рабочего дня и множества других причин. Круги под глазами или синяки могут пройти уже к вечеру сами по себе, если это не проявление каких-либо серьезных заболеваний, но вряд ли у вас есть время и желание ждать минимум двенадцать часов.

Вовсе не нужно сразу же бросаться к косметичке, для того, чтобы нанести пудру, тональный крем, дабы спрятать синяки. Достаточно будет обратиться к народным методам, которые помогут вам привести лицо в порядок. Составляющие для большинства рецептов вы с легкостью можете найти в своем холодильнике.

☀ Регулярный здоровый, полноценный восстановительный сон поможет вам убрать синяки под глазами;

☀ Изменение привычек, коррекция образа жизни: употребление комплекса витаминов, минералов, биологически активных добавок к пище, отказ от курения или сокращение количество выкуриваемых ежедневно сигарет, адекватная реакция на раздражители и стрессы тоже помогут убрать синяки;

☀ Применение консилеров (корректоров) для придания коже вокруг глаз более светлого оттенка;

☀ Использование отбеливающих кремов, если причина темных кругов под глазами в пигментации;

☀ Регулярно делайте гимнастику для глаз и массаж кожи вокруг глаз. Эти упражнения помогут убрать синяки под глазами, улучшить микроциркуляцию крови, сделают менее заметными не только надоевшие синяки под глазами, но и предательские мелкие морщинки;

☀ Чтобы убрать синяки под глазами протирайте кожу васильковой водой (можно купить в аптеке);

☀ С целью убрать синяки под глазами разумно прибегайте к косметическим средствам, содержащим экстракт Гинкго Билоба;

☀ Как резервный вариант, в престижном салоне красоты или косметологической клинике можете прибегнуть к специальным процедурам, которые избавят вас от синяков под глазами, включающим массаж и пластику век.

Этот комплекс упражнений для глаз не только поможет укрепить кожу и мышцы век, но и усилит в них кровообращение, что поможет избавиться от синяков под глазами.

• 1. Лягте или сядьте поудобнее. Вращайте закрытыми глазами по кругу, по минуте в каждую сторону.
• 2. Поднимите закрытые глаза 8 раз вверх и 8 раз опустите их вниз.
• 3. Устремите взгляд прямо перед собой и часто поморгайте в течение 30 секунд.
• 4. Попробуйте «нарисовать» открытыми глазами букву V. Повторите это упражнение 8 раз.

Выполнять гимнастику для глаз рекомендуется утром, сразу после пробуждения, а затем повторять ее несколько раз в течение всего дня.

Природа готова помочь с этой проблемой, и любезно делится с нами всевозможными натуральными средствами и питательными элементами из них. Правильно, и главное четко по рецепту приготовленные маски от синяков под глазами, из свежих составляющих, дадут результат уже на утро. Применять смеси лучше в качестве своего рода «начинки для бутерброда», где булочку заменяет сложенная вдвое марля

Две чайных ложки молока смешать с четырьмя чайными ложками пюре отварного картофеля. Еще наши предки знали, что картофель лучшее средство от синяков под глазами и применяли его испокон веков.

В стакан кипятка бросьте одну чайную ложку шалфея. Накройте крышкой и дайте настоятся 15 минут. Процедите и разделите жидкость на две части. Одну из них отправьте в холодильник, другую — подогрейте. Ватные тампоны смочите сначала в теплом настое и приложите их глазам на 5-10 минут. Затем в холодном. Ничего смывать не нужно. Лучше такую процедуру делать вечером перед сном.

Еще наши бабушки знали, как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Для этого заварите крепкий чай и смочите в заварке ватные тампоны. Положите их под глаза и спокойно полежите в течении 10-20 минут. После этого протрите кожу кубиками льда.

Процедура будет более эффективной, если вместо обычной воды, для приготовления льда использовать зеленый чай или отвар трав.

В фарфоровую чашку поместить петрушку и растереть деревянным пестиком или ложкой. Добавить две ложки жирной сметаны. Все перемешать. Косметическая маска накладывается на глаза, на 20 минут. Используя данное средство, можно избавиться от отеков, мелких морщин, и конечно же, от синяков под глазами.

Убрать темные круги под глазами можно с помощью меда и кефира. Смешай ингредиенты в равных количествах до густоты геля и наложи на проблемную зону за двадцать минут до сна. Утром синяки станут менее заметными.

Это один из самых быстрых и простых средств для лечения темных кругов под глазами. Все, что вам нужно сделать, это смешать столовую ложку томатного сока с небольшим количеством порошка куркумы и несколькими каплями лимонного сока. Смешайте все ингредиенты вместе и наносите полученную пасту под глаза. Это прекрасное средство помогает избавиться от опухших глаз и темных кругов под ним.

Если темные круги под глазами не связаны с болезнями организма, а вызваны недосыпанием или стрессовой ситуацией, тогда вам поможет следующий рецепт: мякиш белого хлеба нужно хорошо вымочить в холодном молоке и положить на интересующую нас область минут на двадцать. Затем ватой, смоченной также в молоке, аккуратно удалить массу с лица. Регулярное проведение такой процедуры поможет быстро избавиться от этих следов усталости и нервного напряжения.

Напоследок заметим, что внезапное появление темных кругов под глазами и невозможность уменьшить их проявление длительное время может являться симптомом какого-либо хронического заболевания. В таком случае рациональным решением будет обратиться к врачу и провести диагностику Вашего состояния.

Чтобы навсегда избавиться от кругов и синяков под глазами, вам нужно, в первую очередь, избавиться от причины их появления. Чтобы избавиться от синяков и кругов под глазами нужно совсем немного. Просто побольше уделите себе времени, и вы увидите положительные результаты.

Народные средства от морщин под глазами

Маски для лица из мёда

Домашние маски для лица

Увлажняющие маски для лица

Маски для лица из белка

Маски для кожи лица из черешни

источник

Сегодня мы будем осваивать очень эффективные практики, которые сделают ваши глаза неотразимыми! Выполняя описанные в этой статье упражнения и техники самомассажа, вы сможете получить следующие результаты:

• уменьшить мешки и синяки в области глаз
• устранить отёчность
• укрепить и подтянуть нижние веки
• сгладить мелкие морщины вокруг глаз
• усилить лимфодренаж, кровообращение и питание кожи вокруг глаз

Существует множество причин образования мешков и синяков под глазами. Одна из распространённых – застой лимфы и венозной крови в области нижнего века.

Это связано с тем, что от сильного перенапряжения глаз круговая мышца часто приходит в гипертонус (сверхнапряжение), в результате чего уменьшатся в размере. Кожа при этом не успевает сжаться в такой же мере – и в результате частых отёков начинает свисать «мешочками».

Чтобы избавиться от мешков, синяков и отёчности под глазами, необходимо устранить описанные выше причины их появления.

Сначала с помощью простых и безопасных упражнений мы повысим эластичность мышц вокруг глаз, что позволит улучшить лимфодренаж и кровоток в этой области.

Затем с помощью техник самомассажа мы глубоко расслабим спазмированные мышцы, чтобы предотвратить их чрезмерное сокращение и не допустить образования мешков и синяков под глазами.

Почему такой подход является наиболее эффективным, описано в статье «Гимнастика для лица. Что это такое и как она работает?».

Перед выполнением гимнастики для лица необходимо соблюдать технику безопасности:

1. Очистите лицо, шею, руки. Для этого используйте бесспиртовой лосьон, тоник, цветочную воду или хлоргексидин.
2. Выполняйте практику только перед зеркалом, чтобы в любой момент времени отслеживать правильность выполнения упражнений.

Займите базовое положение тела: сядьте на стул, вес тела направьте на седалищные косточки. Макушка при этом тянется вверх, подбородок параллелен полу, плечи тянутся вниз, дыхание свободное, без задержек, живот расслаблен.

Во время выполнения упражнений для устранения мешков и синяков под глазами постоянно поддерживайте базовое положение тела: прямая осанка – залог успеха практики!

Кроме этого, помните о следующих важных правилах:

Во время тренировки необходимо соблюдать следующую последовательность:

• Разогреть мышцы.
• Потренировать.
• Расслабить. Расслабление длится дольше, чем тренировка.

Подробнее о правилах выполнения гимнастики для лица и техник самомассажа можно почитать в этой статье.

Прежде чем приступить к практике, ознакомьтесь с противопоказаниями для лицевой гимнастики и самомассажа.

Данный комплекс можно выполнять стоя или сидя.

Перед выполнением упражнений для устранения мешков и синяков под глазами обязательно разогреваем соответствующую область:

Первую технику разогрева можно назвать акцентированным морганием. Сначала мы на одну секунду сильно зажмуриваем глаза, а потом (также на одну секунду) широко их открываем. Повторяем этот цикл от 30 секунд до одной минуты.

Вторая техника разогрева направлена на приведение в тонус мышц в нескольких зонах на лице. Выполняется она следующим образом:

Вдыхая воздух через нос, мы максимально втягиваем внутрь щёки. После этого мы надуваем щёки и выдуваем воздух через рот. Повторяем это движение 30–40 секунд.

Указательные пальцы сложите дугой и крепко прижмите к краю скуловой кости прямо под глазами. Мягко утопите их в коже. Кожу под пальцами не смещайте вправо-влево или вверх-вниз.

После этого совсем немного зажмурьте глаза и подождите 5–10 секунд. Затем зажмурьте глаза немного сильнее и подождите ещё 5–10 секунд. И, наконец, максимально сильно зажмурьте глаза, но при этом полностью закрывать их не нужно. В таком положении необходимо выдержать 10–15 секунд.

Если упражнение выполняется правильно, при третьем зажмуривании вы должны ощутить подрагивание нижних век и ресниц. Это как раз и является признаком того, что вы качественно задействовали круговые мышцы глаз.

Это упражнение выполняется 3 раза. После каждого раза необходимо тщательно расслаблять мышцы. Для этого часто-часто без напряжения поморгайте глазами в течение нескольких секунд.

Следующая техника очень проста, но не менее эффективна.

Указательными пальцами мягко нажмите на внутренние уголки глаз, после чего без напряжения поморгайте глазами 10 раз. Повторите 3 раза с паузой в 10 секунд.

При выполнении этих двух упражнений активируется работа капилляров и лимфодренажной системы в области глаз, что создаёт необходимые предпосылки для устранения мешков и синяков под глазами. Кроме этого, мышцы после такой работы будут готовы к хорошему и качественному расслаблению.

Самомассаж автолифтинг – это техника комплексного оздоровления, омоложения и подтяжки кожи на лице. Здесь я познакомлю вас с той частью этой практики, которая создаёт лифтинг-эффект в области глаз, предотвращая образование мешков и синяков под глазами. Массаж выполняется на сухую кожу без использования масла.

Сядьте на стул. Ноги поставьте на пол. Дыхание свободное, живот расслаблен, лицо расслабленно.

1. Поставьте локти на колени, ладони направьте вверх, руки сомкните. Наклоните голову к поднятым вверх ладоням и уложите в них брови. Ладонями на брови не давите. Просто расслабьте голову и всем весом опустите её в ладони. Зафиксируйтесь в этом положении на 10–30 секунд.
2. Совсем немного поднимите голову, разведите ладони в стороны на несколько миллиметров, после чего снова опустите в них брови. В таком положении снова задержитесь на 10–30 секунд.
3. Повторяйте действия, описанные в пункте 2, каждый раз разводя ладони всё шире и смещая их к вискам.
4. После того как ладони коснутся висков, поднимите голову, оторвите локти от колен и основаниями ладоней либо кончиками пальцев тщательно промассируйте выступающие косточки над ушными раковинами.
5. Уложите в ладони глаза. Ладошки снова расположите в центре лица, в данном случае в центре переносицы. Глаза нужно расслабить. Двигайтесь от переносицы к вискам аналогично тому, как описано в предыдущих пунктах. Снова завершите нажатием на точки над ушными раковинами.
6. Уложите скуловые косточки в ладони. Начинаем движение, как описано в предыдущих пунктах, — от центра лица к вискам. Заканчиваем так же — продавливанием выступающих косточек над ушными раковинами.

Технику самомассажа выполните 1 или 2 раза.

В таком массаже, во время движений с головой, опушенной вниз, создаётся идеальное давление на различные точки глаз и бровей. Это способствует усилению лимфотока, что, в свою очередь, усиливает выход токсинов и сглаживает отёчность.

Комплекс гимнастики для сглаживания морщин, мешков и синяков под глазами нужно выполнять раз в два дня.

Массаж автолифтинг для глаз можно выполнять ежедневно. Желательно перед сном.

На сегодня наше занятие завершено. Желаю вам приятной и эффективной тренировки дома и качественного результата в самое ближайшее время. Знайте: ваша красота, молодость и здоровье – в ваших руках.

Если вы хотите попробовать ещё больше практик гимнастики для лица и узнать новые техники самомассажа, переходите по ссылке и получите к себе на почту БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ПРАКТИК ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ.

Если вам понравилась эта статья, сохраните её к себе на стену и расскажите близким, для которых для них эта информация также может оказаться полезной:

И Вы поможете им стать ещё моложе и красивее!

источник

В глубоко залёгших тенях под глазами есть, конечно, своя, вампирическая эстетика. Но для большинства женщин — это косметическая проблема, которую хочется скрыть. Синяки под глазами придают усталый, измождённый вид, добавляют их владелице лишние годы. Косметические компании предлагают целую линейку средств для маскировки чёрных кругов: консилеры, тональные кремы, хайлайтеры. Но лучший путь — устранение недостатка, а не маскировка.

Проблема синяков под глазами хорошо знакома не только зрелым женщинам, но и девушкам. Она постигает многих представительниц женского пола независимо от возраста, профессии, места проживания. Глаза панды могут указывать как на небольшие сбои в организме, так и на серьёзные проблемы со здоровьем. Возникновение синяков под глазами провоцируют:

• Недосып. Циркуляция крови ухудшается, кожа бледнеет, ярче проступают все косметические недостатки.
• Авитаминоз. Нехватка витаминов группы В, фолиевой кислоты негативно сказывается на коже.
• Неправильное питание. Обилие жирной, солёной пищи неблагоприятно влияет на здоровье.
• Курение и алкоголь. Сводят на нет процесс выработки коллагена, обезвоживают организм, из-за чего кожа вокруг глаз становится вялой и темнеет.
• Стресс. Проблемы с нервами отражаются на лице, и круги под глазами — явный признак нервного перенапряжения.
• Резкое похудение. Кожа не успевает подстроиться под новые формы, недополучает питательные вещества.
• Неправильный косметический уход. Не до конца смытый на ночь макияж или сильно натёртая ватным диском кожа век — прямой путь к синякам под глазами.

Оставшийся косметический пигмент может впитаться в кожу век, а чрезмерный нажим на веки при снятии макияжа может повредить сосуды и истончить нежную кожу

Если тёмные круги не вызваны проблемами со здоровьем, то их появление связано:

• с гиперпигментацией нежной кожи век — круги имеют коричневатый цвет;
• с ослабленными капиллярами и слишком тонкой кожей — круги синеватого или фиолетового цвета.

Прежде чем бороться с кругами под глазами, чтобы исключить серьёзные проблемы со здоровьем, пройдите медицинское обследование.

Конечно, можно каждый день замазывать тёмные круги тональным кремом, но лучше избавиться от них совсем, чем прятать. Лечить потемневшую кожу вокруг глаз можно:

• готовыми косметическими средствами: кремами, масками, сыворотками;
• народными рецептами: маслами, рукотворными масками, компрессами, примочками;
• аптечными средствами: лечебными мазями;
• массажем и гимнастикой;
• косметологическими процедурами.

Но первым шагом навстречу сияющей, полной сил коже должно стать изменение образа жизни: здоровый режим сна и правильное питание.

При уходе за кожей вокруг глаз нужно соблюдать особую аккуратность. Ухаживающие средства ни в коем случае не должны попасть в глаза, иначе это может привести к раздражению слизистых.

На полках магазинов можно найти большое количество средств для борьбы с кругами под глазами. Все они направлены:

• на отбеливание кожи;
• на устранение отёков;
• на тонизирование и питание кожи;
• на улучшение кровообращения.

При выборе крема необходимо учитывать свой возраст, состояние и тип кожи, а также внимательно изучить состав продукта. В эффективной уходовой косметике должны содержаться:

• Витамин С. Антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Активизирует выработку коллагена и не даёт ему окислиться. Помогает в борьбе с гиперпигментацией.
• Кофеин. Тонизирует и защищает кожу от старения.
• Койевая кислота. Снижает производство меланина.
• УФ-фильтры. Солнечные лучи способны спровоцировать гиперпигментацию кожи век.
• Витамин К. Укрепляет стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию крови.
• Ретинола ацетат или витамин А. Укрепляет и заживляет повреждённые сосуды.
• Церамиды. Эти жирные кислоты уплотняют кожу, делают её более стойкой к внешним раздражителям.
• Пептиды. Активизируют синтез коллагена, в результате чего кожа укрепляется.

Натуральная косметика с минимумом синтетических веществ и максимальной пользой не может стоить дёшево, не является универсальной (для всех типов кожи, для дневного и ночного ухода, для любого возраста). Чтобы максимально успешно бороться с проблемой, придётся приобрести целый комплекс с масками, сыворотками, гелями и ночными кремами.

Использовать средства тоже нужно правильно:

• предварительно очистите кожу;
• не втирайте крем;
• наносите косметику подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями.

На помощь в борьбе с тёмными кругами приходят и проверенные временем домашние рецепты масок, компрессов и примочек. В натуральности состава рукотворных средств вы будете полностью уверены.

Перед применением масок и примочек убедитесь, что у вас нет аллергии на используемые компоненты. Для этого нанесите капельку средства на локтевой сгиб или запястье, смойте через 10 минут и проверьте, что на коже нет покраснения и раздражения.

Маски лучше наносить на лицо перед сном, чтобы кожа, усвоив полезные вещества, отдохнула, а утром использовать примочки в качестве скорой помощи от тёмных кругов. Маски можно делать ежедневно в течение двух недель, затем — недельный перерыв, чтобы целебный состав не потерял свою эффективность.

Восприимчивость кожи к тому или иному составу индивидуальна, поэтому, если, спустя курс процедур, маска не возымела действия, попробуйте другой рецепт.

Примочки полезно делать регулярно, без перерывов, только изредка менять рецепт.

Наиболее эффективны в борьбе с чёрными кругами маски:

1. Огуречная. Самая простая в приготовлении маска. От охлаждённого огурца отрезают 4 кружочка и накладывают их на закрытые глаза и на область под ними. Выдерживают огурец на коже в течение 15 минут. Для лучшего эффекта кружочки меняют на свежеотрезанные каждые 5 минут. После кожу умывают прохладной водой. Перед отходом ко сну на область под глазами наносят питательный крем.
2. Картофельная. Сырую картофелину очищают от кожуры и измельчают на тёрке или в комбайне. Получившуюся пюреобразную массу накладывают на область тёмных кругов, оставляют на 15–20 минут. Далее картофельную массу удаляют с кожи, умывают лицо и наносят питательный крем.
3. Зелёная. Мелко нарубленную петрушку — 1 ч. л. — смешать с 2 ч. л. жирной сметаны. Смесь нанести на область под глазами, выдержать 15–20 минут, затем смыть. Нанести крем.

Петрушка богата ретинолом, витамином С и каротином, что позволяет эффективно бороться с отёками под глазами

Ламинария богата коллагеном, который оказывает подтягивающий и тонизирующий эффект

Мята оказывает охлаждающий, покалывающий эффект, что разгоняет циркуляцию крови

По утрам в качестве экстренной помощи при синяках под глазами можно использовать примочки:

1. Чайные компрессы. Охлаждённые спитые чайные пакетики накладываются на область глаз, их выдерживают 7–10 минут, затем убирают, умывают лицо, наносят питательный крем. Ещё одни способ подготовки компресса — чайные пакетики заменить на ватные диски, которые смачиваются в холодном зелёном чае и накладываются на глаза, выдерживаются 10–15 минут.
2. Кубики льда. Приготовьте отвар ромашки или шалфея: 2 ст. л. травы залить 200 мл кипятка, оставить до остывания. После отвар процедить и разлить по формам для льда, убрать в морозилку. Получившимся кубиком аккуратно протирать область вокруг глаз, или завернуть в марлю и прикладывать к отёкам. После умыться прохладной водой, нанести крем.

Соприкосновение льда с кожей приводит её в тонус, улучшает кровообращение

В поисках более эффективного, сильного средства, которое устранит тёмные круги как можно быстрее, женщины обращаются к лечебным составам. Так, из аптечки в косметичку перекочевали:

1. Троксевазин. Крем против варикозного расширения вен, синяков. Он укрепляет стенки сосудов, ускоряет обменные процессы, поэтому средство эффективно от отёков век и тёмных кругов, вызванных проблемами с капиллярами. Крем тонким слоем наносится на очищенную кожу под глазами, излишки можно промокнуть салфеткой. Лучше проводить лечение перед сном, так как во время впитывания средства не рекомендуется находиться на солнце. Препарат используется до устранения проблемы. Однако не стоит злоупотреблять Троксевазином, так как крем может вызвать привыкание и стать неэффективным. Запрещено использование средства при микротравмах кожи.
2. Гепариновая мазь. Применяется для лечения геморроя, ушибов, растяжений, тромбоза. Благодаря сосудорасширяющему и успокаивающему свойствам успешно используется при борьбе с синяками и отёками под глазами. Гепариновую мазь наносят тонким слоем на кожу век 2–3 раза в день в течение 21 дня, далее коже дают отдохнуть 10 дней.
3. Бадяга. Лекарственное средство для рассасывания гематом. Применяется в области вокруг глаз для уменьшения отёков, нормализации цвета кожи, улучшения кровообращения. Средство раз в день наносится тонким слоем на нижнее веко, выдерживается не более 20 минут и затем смывается водой. После на кожу наносят питательный крем. Курс лечения — до устранения проблемы или максимально 2 недели, после чего от лекарства необходимо отдохнуть неделю. Бадягу запрещено использовать при царапинках, ссадинах, раздражении на коже, также не рекомендуется находиться под солнечными лучами непосредственно после применения средства.

В аптеках Бадяга продаётся в виде порошка и геля: их целебная сила одинакова, однако гель воздействует на кожу деликатней

Улучшить кровообращение, повысить тонус кожи можно не только косметическим воздействием, но и физическим. Важно применять в комплексе ухаживающую и лечебную косметику с массажем и гимнастикой.

Массаж для кожи вокруг глаз отличается мягким деликатным воздействием, манипуляции представляют собой лёгкое постукивание подушечками пальцев по коже. Массировать область под глазами лучше перед сном и с утра, каждый день. Техника и способы самомассажа и гимнастики просты:

1. Пальцевой душ. Утром и вечером после умывания подушечками пальцев легко постукивают под глазами от внешнего уголка глаза к внутреннему. Движения частые и мелкие. Процедура длится 3 минуты. За это время пальчиками вы разгоните кровь, чем взбодрите кожу. После массажа такими же поколачивающими движениями нанесите ухаживающий крем.
2. Очки. Нанесите на кончики пальцев косметическое масло или крем для скольжения кожи. Легко касаясь век, не растягивая кожу, обведите пальцами глаза в воображаемые кружочки по направлению от внешнего уголка к переносице. Повторите движение 10–15 раз.
3. Гимнастика. Закройте глаза, мягко прижмите подушечками указательных пальцев внешние уголки нижних век. Сильно зажмурьте глаза, при этом пальцами не допуская образования морщин, потом расслабьте веки. Повторите упражнение 6 раз.

С началом возрастных изменений все самостоятельные методы ухода за кожей вокруг глаз необходимо подкреплять профессиональными косметологическими процедурами. Так как маски и кремы оказывают только поддерживающий и профилактирующий эффект, устранить появившуюся с годами проблему тёмных кругов легче, быстрее и результативней в кабинете косметолога.

Для избавления от залёгших под глазами теней применяются:

Мезотерапия. В проблемную зону вводятся инъекции с препаратами, стимулирующими обменные процессы в клетках, ускоряющими регенерацию кожи и синтез коллагена. В состав инъекций входят гиалуроновая кислота, пептиды, аминокислоты, коллаген, витамины. Мезотерапия длится 20–30 минут. Для заметного и долговременного эффекта требуется от 3 до 8 сеансов в зависимости от состояния кожи с недельным перерывом между процедурами. Противопоказаниями являются аллергические реакции, сахарный диабет, проблемы со свёртываемостью крови, онкологические заболевания.

Уколы красоты очень популярны для омоложения лица в целом и даже при борьбе с целлюлитом

Экстренно решить проблему тёмных кругов могут:

• активные косметические средства с кофеином в составе;
• огуречная маска;
• специальные патчи от синяков под глазами;
• кубики льда из травяных отваров.

Быстро и насовсем решить проблему тёмных кругов нелегко, поэтому многие девушки прибегают к маскировке косметического изъяна. На помощь приходят консилеры, тональные средства, пудра и тени для глаз:

На область под глазами в первую очередь нужно нанести праймер со светоотражающими частицами — он выровнит тон и поверхность кожи.

Праймер заполнит мелкие морщинки и облегчит нанесение остальной косметики

Не стоит бояться цветного корректирующего консилера, его цвет выровнит в дальнейшем тональное средство

Нанесение средства треугольником визуально приподнимет взгляд и высветлит лицо

Наносите небольшое количество хайлайтера на ограниченную зону, мягко растушуйте, иначе эффекта бронзовой статуи не избежать

Чтобы не допустить появления тёмных кругов под глазами, необходимо заботиться о своём здоровье и коже:

1. Соблюдать режим сна и отдыха. Тени под глазами появляются чаще всего от недосыпа и переутомления.
2. Правильно питаться и больше двигаться. Недостаток витаминов, лишний вес — всё это сказывается на внешнем виде и здоровье.
3. Минимально пользоваться косметикой и смывать её перед сном. Макияж — это напряжение для нежной кожи, поэтому важно давать своему лицу отдыхать от красящих средств.
4. Использовать кремы, маски, компрессы для век. Нежная кожа нуждается в поддержке и подпитке, поэтому для её здорового вида необходимы поддерживающие уходовые средства.
5. Не забывать про лицевую гимнастику. Улучшение циркуляции крови никому не повредит.

Вот решила попробовать такую маску с петрушкой, которая обещала помочь утомленной коже избавится от темных кругов и мешков под глазами.
Обратим внимание на состав : коллаген, глицерин, петрушка, морские водоросли, арника, ромашка, конский каштан, шалфей, акулий жир, витамин Е и добавки, которые не буду перечислять. Состав я бы сказала просто замечательный, после прочтения которого ждешь от маски как минимум преображения кожи в цвете и очень хорошего увлажнения!
И что же я увидела открыв пакетик — студень, холодец, не знаю как еще назвать))) Что то беее какое не приятное))) Кашица в виде желе, комочками, которую жутко наносить не удобно!
Эта маска удовольствия не принесла! Хотя справилась с одной из заявленных задач — улучшила цвет кожи век, освежила взгляд, что в принципе очень даже не плохо.

alenkasuraeva

https://otzovik.com/review_2990532.html

Честно говоря я не верила в то, что бадяга сможет убрать круги и пигментные пятна, которые красовались годами на моем лице.

Начитавшись отзывов я пошла в ближайшую аптеку. Выбор стоял между порошком и гелем.

Придя домой и смыв всю косметику я намазала лицо бадягой. Нужно держать было 20 минут.

Ожидая чего-то сверхъестественного я бегала каждые 5 минут к зеркалу посмотреть УШЛИ ЛИ ТЕ САМЫЕ СИНЯКИ. (так делать не надо)

Ну в общем выдержав 20 минут я пошла смывать с лица бадягу. Не ждите, что с первого раза уйдут синяки, которые были под вашими глазами годами.

zakharenko_88

http://irecommend.ru/content/izbavitsya-ot-krugov-pod-glazami-legko

Гепариновая мазь — это очень полезная и бюджетная штука.белая, плотной густой консистенции, достаточно тяжело наносить на кожу за счет этого..

мне очень нравится как она убирает «мешки» под глазами и темные круги.

Я делаю следующее: наношу на область под глазами тонюсеньким слоем, легкими похлопающими движениями и даю время впитаться…. Вы не поверите через минута-две кожа преображается, лучше чем после дорогущих препаратов…очень довольна!

А еще читала, что помогает бороться с морщинками, но пока это не испытывала,…НО у меня пара тюбиков «гепаринки» всегда в запасе имеется (но я постоянно забываю о том, что надо помазать)….

http://irecommend.ru/content/otlichnaya-i-nuzhnaya-v-lyuboi-aptechke-moi-opyt-ispolzovaniya-vnutrennim-gematomam-net-kak

Не существует волшебного средства, которое после первого использования решит проблему тёмных кругов. Бороться с уставшим взглядом нужно комплексно, а заботиться о коже до появления проблемы. Бодрый отдохнувший взгляд украшает женщину лучше бриллиантов и косметики, поэтому к увлажнению и питанию кожи век стоит подходить серьёзно.

источник

Добрый день! Сегодня речь пойдет о ненавистных синяках под глазами, которые беспокоят миллионов людей. Вы узнаете, какие бывают причины возникновения такого дефекта, а также познакомитесь с массой способов того, как убрать синяки под глазами. Возможно, нужно перестать откладывать деньги на пластику нижних век и попробовать обычные и недорогие маски или массажи. Очень часто банальные решения являются самыми правильными и эффективными.

Удивительно, но лишь малое количество женщин знает первопричину появления мешков и синяков. Большинство же просто предполагает, ориентируясь на рассказы знакомых или непрофессиональные статьи. Самыми распространенными факторами считают:

• Пагубные привычки (алкоголь, курение)
• Болезни, связанные с почками или сердцем
• Гормональный сбой
• Излишнее количество острой и соленой пищи в рационе
• Недостаточное или избыточное потребление воды
• Инфекции
• Возрастные изменения
• Недосып и бессонница
• Аллергия
• Депрессия, постоянные стрессы
• Некачественная косметика и плохой уход
• Окружающая среда
• Образ жизни
• Генетика

Что-то вы уже сами можете изменить, изучив эти пункты. Тем более, что большая часть из них зависит от вас, а также неблагоприятно влияет не только на круги и мешки под глазами, но и на здоровье в целом. Однако многие из причин требуют подробного изучения, что мы обязательно сделаем.

Синяки под глазами могут являться причиной травм, недосыпа, чрезмерных физических и интеллектуальных нагрузок. Более редкими считают аллергию, проблему с почками, инфекционные заболевания и генетику.

Современный мир полностью овладел компьютерами и гаджетами. Дети проводят там много времени, что может сказаться и на здоровье. Старайтесь заставлять ребенка больше гулять и двигаться. Воду тоже необходимо пить, пусть и в меньшем количестве в сравнении с взрослыми.

В любом случае, если вы заметили у своего малыша мешки под глазами, то самым эффективным способом и методом лечения будет обращение к врачу. Иногда заболевание можно упустить, поэтому такое решение проблемы можно считать единственно верным.

Виды отеков разнятся, поэтому и решение проблемы должно быть индивидуальным. К примеру, многих беспокоят черные мешки под глазами. Устранение трудности зависит от причины возникновения данного дефекта.

Черный оттенок имеется у большей части страдающих, а ведь решение проблемы довольно простое. Такой цвет возникает из-за большого количества меланина в эпидермисе. Однако на его увеличение больше всего влияет не генетика, а ультрафиолетовые лучи. Так что старайтесь меньше загорать или просто пользуйтесь кремами с высокой защитой (+30 spf и более) для области вокруг глаз.

С генетическими мешками под глазами все намного сложнее. Они передаются по наследству, поэтому избавиться от них при помощи народных средств невозможно. Однако правильный режим и уход могут значительно уменьшить их, а также высветлить синячки.

Стоит сказать, что генетические и возрастные мешки под глазами можно убрать лишь с помощью блефаропластики. Это не самая дорогая процедура, поэтому она является достаточно доступной. Однако к ней лучше прибегать только после использования других методов. Всё-таки операция — процесс необратимый.

Что касается мешков под глазами после слез, пересыпа или избыточной жидкости перед сном, то здесь все проще. С помощью массажа, масок и примочек можно быстро убрать мешки под глазами. Чуть ниже вы можете изучить большое количество методов. Путем эксперимента можно решить, что больше подойдет конкретно вам.

Существует масса способов быстрого избавления от синяков под глазами. Большая часть из них имеет временный эффект, но и такой результат не может не радовать. Мы постарались найти для вас самые эффективные методики, которые не займут много времени. Возможно, какой-то метод поможет вам, но не будет действенным для вашей подруги, и наоборот.

Помните, что все индивидуально, поэтому не поленитесь изучить каждый рецепт. Почти все из них способны убрать мешки под глазами за 5 минут. Каждое из нижеперечисленных народных средств является полностью натуральным и безумно экономичным.

Взбить яичный белок и нанести его на зону под глазами. Сделать это можно кистью или пальцами. Держать нужно 10-15 минут. Смывать холодной водой. Такая маска имеет не только противоотечный, но и подтягивающий эффект.

Возьмите 1 ст.ложку сока алоэ и 0.5 ч. ложки огуречного сока, смешайте. Аккуратно нанесите на нижнее веко. Кстати, такую смесь можно наносить на всю ночь, ведь она подсохнет. Если же вы решили сделать моментальную маску, то держите ее около 30 минут.

Смешайте 1 белок с 2 ч. ложками отходов от кофе. Нанесите на зону под глазами. Смойте через 10 минут. Не забудьте нанести увлажняющий крем.

Мелко нарежьте листья петрушки и смешайте их с 0.5 ч. ложки сливок. Положите кашицу на глаза. Сверху закройте маску половинкой холодного ватного тампона. Лучше всего подобный метод делать лежа на кровати. Держать 15 минут.

Возьмите 2 ягоды клубники и поместите в морозильную камеру на полчаса. После этого сделайте из них пюре. Нанесите на синяки под глазами. Держать маску от 5 до 20 минут.

Возьмите 1-2 ст. ложки картофельного или кукурузного крахмала и взбейте его с двумя желтками. Если смесь окажется густой, то можете добавить в нее немного зеленого чая. Нанести массу на нижние веки. Смыть через полчаса.

• Возрастная маска с картофелем

Это отличный рецепт для женщин после 40 лет. Понадобится картофель, натертый на терке и 1 ч. ложка виноградного масла. После смешивания положите под глаза фрагменты очень тонкой салфетки. И лишь на нее можно положить картофельно-масляную смесь. Держать маску 20-25 минут.

Добавить в 1 ч. ложку жидкого меда 0.5 ч. ложки цветочной пыльцы. Нанести под глаза. Держать около 10 минут. Смывать очень аккуратно, не растягивая кожу. Лучше всего ополоснуть травяным отваром.

Отварить несколько кусочков тыквы и сделать из них пюре. Перед нанесением лучше подержать кашицу в холодильнике. Держать на нижних веках около 15 минут.

Понадобится 1 ч. ложка сока лечебной мелиссы и мякиш свежего белого батона. Хлеб нужно вымочить в соке и положить в две небольших марли. Держать под глазами 30 минут.

Залейте 2 ч. ложки овсяных хлопьев горячим молоком. Дождитесь того момента, когда овсянка разбухнет. Только после этого нанесите кашицу на веки. Смойте теплой водой через 20-30 минут.

Можно натереть дольку яблока или взять пару кусочков, если нет времени. Положить фрукт под глаза. Держать около 15 минут.

Самая популярная маска. Можно сделать пюре, натереть картофель на терке или просто взять пару долек овоща. Держать выбранный вариант под глазами от 15 до 25 минут.

Возьмите 0.5 ч. ложки кокосового масла и 1 ч. ложку сока квашеной капусты, смешайте. Пропитайте полученной жидкостью ватные диски и оставьте под глазами на 30 минут.

Возьмите 15 мл. облепихового масла и смочите им ватные тампоны. Уберите компрессы в морозилку на 15 минут. Подмороженные диски на веках можно держать до 30 минут. Не забудьте протереть зону вокруг глаз очищающим или тонизирующим тоником.

Один из самых популярных компрессов. Многие просто заваривают пакетики, а затем прикладывают их на зону под глазами. Однако намного эффективнее смачивать ватные диски в отваре из хорошего чая. Кстати, черный напиток помогает намного больше, чем фруктовый или зеленый. Держать компрессы около 15 минут.

Заварить 1 ч. ложку ромашки, 1 ч. ложку липы и 1 ч. ложки душицы вместе. Остудить отвар и окунуть в него два ватных тампона. Прикладывать к нижним векам. Держать 20 минут.

В паре чайных ложек холодного молока или сливок вымочить ватные диски. Компрессы держать 15-20 минут.

• Облепиха+зеленый чай

Пропитать ватные тампоны в 5 мл. облепихового масла и зеленом чае. Убрать их в морозильную камеру на 20 минут. Держать под глазами не более получаса.

• С картофельным соком

Выжать сок 1-го картофеля и смочить в нем плотную хлопковую материю. Убрать материал на четверть часа в морозильную камеру. Прикладывать к нижним векам около 15 минут.

• Масляно-огуречный

Взять сок одного огурца и несколько капель оливкового, репейного и миндального масла. Обмакнуть в жидкой смеси ватные диски. Держать на веках около 20 минут.

Залить минеральной водой без газа 10-15 свежих листьев березы. Настаивать желательно сутки, но если нет времени, то можно одну ночь. Также рекомендуется сразу положить туда ватные диски, а утром достать, охладить и приложить к векам. Держать около 20 минут.

• Из березовых почек

Понадобится 8-15 березовых почек, которые также нужно залить стаканом минеральной воды. Смачивать ватные тампоны и прикладывать к глазам на 20 минут.

Мяту или мелиссу мелко нарезать и залить минеральной водой. Либо можно выжать сок, если травы много. Жидкость разлить в форму для льда. Протирать холодными кубиками зону вокруг глаз около 1-5 минут. Не доводить до сильных болевых ощущений.

Залить в формочку для льда молоко или сливки. Массажными движениями водить по нижним и верхним векам около 3 минут.

Взять несколько видов лечебных трав и отварить их. Лучше всего подойдет ромашка, подорожник, мята, душица, шалфей и зверобой. Залить остывший отвар в форму и убрать в морозильную камеру. Протирать веки лучше всего по утрам. Если у вас нет склонности к куперозу, то можно водить кубиком по всему лицу или даже телу. Это очень тонизирует эпидермис.

Ваш любимый тоник для лица может быть еще эффективнее. Нужно залить его в формочки для льда. Можно добавить к нему кокосовое или миндальное масло (не более 3 капель в отделение). Протирать по утрам и вечерам по 1 минуте.

Сок картофеля заморозить. Можно добавить туда кусочки тертого овоща. Протирать нижние веки по 2-3 минуты. Такой рецепт без труда избавит от утренних мешков и синяков под глазами.

• Из свежевыжатого сока фруктов

Нужно использовать именно натуральный, а не покупной сок. Во втором очень много сахара и различных консервантов. Из фруктов можно взять яблоко, манго и т.п. Исключить использование цитрусов, так как они являются аллергенами. Замороженные кубики водить по массажной линии пару минут.

• Из сока ягод и овощей

Прекрасно подойдет сок клубники, облепихи, вишни и черники. Из овощей можно взять картофель, морковь, огурец и цукини. В замороженном виде полезные свойства не теряются, поэтому помимо удаления отеков, такой лед может выравнять цвет лица. Противопоказано лицам, страдающим от купероза.

Нужен крепко заваренный чай из хороших листьев. Можно взять черный, зеленый, каркаде или мате. Отвар залить в формы для льда. Протирать кубиками зону под глазами от 1 до 5 минут.

Существует такая методика как «фейсбилдинг». Она представляет собой комплекс упражнений, которые устраняют проблемы лица. Выполнять необходимо ежедневно. Больший эффект будет, если вы станете делать комплекс даже 2-3 раза в день Так можно не только убрать синяки и отеки под глазами, но и подкорректировать овал, губы и даже сделать скулы. Конечно, для каждой зоны нужны свои занятия.

Что касается зоны под глазами, то здесь поможет данная техника:

1. Нужно очень сильно зажмурить глаза и так же сильно раскрыть их. Важно это делать резко. Повторите 7-12 раз;
2. Двигайте зрачками в разные стороны (верх,вниз, вправо, влево) в течение 1 минуты;
3. Поморгайте 10 секунд, а затем на столько же закройте глаза. Повторить 2-4 раза;
4. Зажмурить глаза 7 секунд, а затем открыть и поднять глаза вверх, не поднимая голову. Затем повторите, но уже посмотрите вдаль. Сделать упражнение 4 раза.

Очень многие женщины советуют эту технику:

1. Намазать веки жирным кремом и похлопывающими движениями пальцев водить по массажным линиями. Очень важно двигаться на верхнем веке от внутреннего уголка к внешнему. С нижним веком нужно сделать все то же самое, но в другую сторону. Старайтесь не растягивать кожу, а именно похлопывать ее. Делать упражнение около 5-15 минут;
2. Невероятно эффективен массаж ложками. Нужно заранее убрать в морозилку две железные или серебряные ложки. Затем их нужно на мгновение приложить к в зоне вокруг глаз. По истечение 10 секунд можно начинать делать массаж круговыми движениями. После того, как ложки станут теплыми, вновь убрать их в холодильник на 1 минуту. Так повторить 5-7 раз;
3. Нужно закрыть глаза и похлопывающими движениями четырех пальцев сделать массаж. Затем поочередно прикладывать их на зону вокруг глаз и круговыми движениями аккуратно водить несколько секунд. Лучше всего, если руки будут прохладными.

Кстати, вместо крема можно воспользоваться эфирными и растительными маслами. Однако помните, что первые сильно концентрированы, поэтому их нужно чем-то разбавлять. Для массажа пальцами и ложками прекрасно подойдет виноградное, миндальное масло и жожоба. Из эфирных можно взять масло имбиря или кофе.

Большое значение имеет косметика, который вы пользуйтесь. Если вас очень волнует проблема синяков под глазами, то не поскупитесь купить специальный крем для этой зоны. Есть как очень дорогие варианты, так и вполне демократичные. К тому же такой продукт позволит дольше не прибегать к ботоксу.

Также существуют ролики с сывороткой. На конце этого ролика есть металлический шарик, который к тому же охлаждает кожу. Подобный тандем оказывает отличный эффект. Помимо данной инновации существуют специальные одноразовые патчи для зоны вокруг глаз. Обычно они продаются в небольших круглых баночках, где патчи плавают в специальной жидкости. Больший эффект от данного продукта будет, если вы оставите его на всю ночь.

Средства от синяков и мешков под глазами сильно отличаются от обычных сывороток. Если вы совсем не разбираетесь в косметике, то просто смотрите на состав. В хорошем продукте должен присутствовать хотя бы один из этих ингредиентов:

• Гиалуроновая кислота
• Кофеин
• Коллаген
• Витамин Е
• Эластин
• Морская водоросль
• Растительные масла (петрушка, облепиха, шалфей)

Что касается декоративной косметики, то вам понадобится не только тональный крем, но еще и пудра с консилером. Сначала вы должны нанести тон, затем консилер. Очень важно корректировать им весь синячок, учитывая внутренний уголок глаза (включая немного нос), а также внешний угол глаза. Кстати, верхнее веко тоже имеет красноватый оттенок, поэтому не забывайте про него. Последним штрихом станет пудра. Однако не перестарайтесь, ведь большое количество средств может создать эффект маски.

Конечно, сами мешки вы убрать не сможете с помощью косметики. Однако те, кто страдает от мешков, всегда имеют и синеву. Если решить одну проблему, то вторая станет менее заметной.

Кстати, большую ошибку допускают девушки, страдающие этой проблемой. Они прокрашивают нижние ресницы, а так же используют макияж в стиле «смоки-айс». Темнота в зоне нижних ресниц делает проблему еще ярче, поэтому имейте это в виду. Более свежий взор можно получить с помощью хайлайтера, который нужно нанести на внутренний уголок глаза и под изгиб брови.

Сделать мешки и синяки под глазами незаметными помогут следующие процедуры:

• Лимфодренаж
• Мезотерапия
• Ботокс
• Электропорация
• Электростимуляция
• Блефаропластика ( с помощью лазера или хирургического вмешательства)
• Филлеры
• Ботулинотерапия

Что касается хирургического вмешательства, то к нему стоит прибегать только в определенном возрасте. Основная задача данной операции — убрать синяки и морщины под глазами. Если у вас нет сильных дефектов, то лучше воспользоваться услугами косметолога.

Начинать нужно с малого, поэтому каждый совет важен. Во-первых, вы никогда не можете точно знать, что поможет именно вам. Во-вторых, многие правила настолько просты, что они не доставят дискомфорта. К тому же благодаря им можно избавиться и от других проблем со здоровьем, а так же избежать хирургического вмешательства.

1. Нам необходим свежий воздух, поэтому регулярно проветривайте помещение. Особенно перед сном. Если есть возможность, то устраивайте по вечерам небольшие прогулки;
2. Спорт очень сильно влияет на наш организм в целом. Не избегайте физических нагрузок. Если вам тяжело, то можно выполнять хотя бы зарядку;
3. Большое значение имеет режим дня. Старайтесь ложиться до 24:00. Вставайте тоже не поздно, ведь нам хватает 8 часов отдыха. Пересып может вызвать не только мешки под глазами, но и разбитое состояние;
4. Не пейте на ночь много жидкости, ведь вечером почки работают медленнее. Особенный вред наносят различные чаи и алкоголь;
5. Не поскупитесь и приобретите хорошую подушку. Она должна быть невысокой и обязательно плоской. Хороший вариант — ортопедические модели. Есть даже специальные изделия с охлаждающим эффектом;
6. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, исключив пагубные привычки. Большое количество острой и соленой пиши влияет не только на желудок, но и задерживает воду;
7. Принимайте витамины, ведь их недостаток может сказаться на отеках. Большее внимание уделите магнию, цинку и витамину В;
8. Купите хороший и качественный ночной крем. Лучше всего приобрести отдельное средство для области под глазами. Оно будет меньше задерживать воду в эпидермисе;
9. Сходите на прием к терапевту. Он может выявить причину возникновения темных кругов, отправив вас на анализы или просто пронаблюдав. Возможно врач выпишет необходимые медикаменты, косметические средства или назначит что-то более серьезное;
10. Старайтесь меньше переживать по пустякам, ведь стресс сильно влияет на внешность;
11. Купите хороший и плотный консилер, ведь он поможет визуально устранить вашу проблему.

5 лучших способов избавления синяков под глазами о которых мы не успели рассказать.

источник