Как справиться с синдромом сухого глаза

Почему возникает это заболевание? Казалось бы, ответ очевиден – долго сидим в телефоне. Но оказалось, что у сухости глаза целых 7 причин. О них редакции Вести.Медицина рассказал Игорь Эрикович Азнаурян, доктор медицинских наук, офтальмохирург, руководитель сети офтальмологических клиник «Ясный взор», президент Ассоциации офтальмологов- страбизмологов,

Смартфон и другие гаджеты

Фото: THE YOOTH/Shutterstock.com

Занятие блогеров – общение в чате, переписка и постоянные лайки. Чем активнее блогер, тем чаще он «сидит в телефоне». У менеджеров та же задача – оперативно решать текущие задачи и включаться в рабочий процесс – с телефона или с компьютера. По сути, и те и другие часами смотрят в экран. Что при этом происходит? Мы реже моргаем, потому что «вглядываемся». Мы настолько сосредоточены на процессе, что естественный процесс моргания непроизвольно замедляется и мы просто забываем моргать.

Это прямая нагрузка на зрение. Когда мы не моргаем, глаз не омывается слезой, теряет увлажнение и попросту сохнет. Ощущение не из приятных –глаз щиплет, режет, появляется ощущение пыли и песка, а иногда и вовсе начинается беспричинное слезотечение. Это явные причины синдрома сухого глаза.

Ситуация усугубляется, если вы носите линзы. Несмотря на тщательную гигиену, ежедневную смену линз, они все равно высушивают глаз. Думаю, что те, кто давно использует линзы сталкивался с чувством сухости в глазах. Дело в том, что линзы нарушают качество слезы, она теряет увлажняющие свойства и глаз высушивается.

Лазерная коррекция зрения

Это верный путь на пути лечения глазных болезней. Тем более, что современные аппараты позволяют провести операцию безошибочно и буквально за 20 минут избавиться и от очков, и от линз. Но надо внимательно выбирать врача и обращать внимание на его подход к диагностике.

Грамотный специалист перед операцией должен назначить пробу Ширмера – это специальный тест, который определяет сухость глаза и качество слезы. Если по итогам теста поставлен диагноз синдром сухого глаза, то его сначала нужно вылечить, а уже потом избавляться от очков. Причем лечить не каплями, а современным и более эффективным физиотерапевтическим методом – циркуляторной лазерстимуляцией слезных желез.

В противном случае после лазерной коррекции синдром сухого глаза может обостриться, глаз постоянно будет зудеть, ощущение пыли так и не пройдет и избавиться от такой сухости будет очень сложно. Виной тому будет не лазерная коррекция, а непрофессиональный подход офтальмолога к предлазерной диагностике

Еще одна распространенная причина, чаще встречающаяся у женщин – гормональные нарушения. Нарушение гормонального фона изменяет обменные процессы в организме и консистенция слезы поэтому тоже меняется. В ней становится меньше жировой составляющей, которая обладает защитными свойствами. Слеза становится слишком жидкой и уже не может удержаться на глазу. В этом случае может начаться беспричинное слезотечение.

Прием лекарств

Фото: khemmarat jittasupo/Shutterstock.com

Речь идет о достаточно популярных препаратах – это антидепрессанты и оральные контрацептивы. Они влияют на наш гормональный фон, а дальше все происходит по схеме, которая описана в предыдущем пункте. Гормональный дисбаланс нарушает качество слезы, слезная пленка теряет стабильность и возникает ощущение песка и пыли в глазах. В результате появляется раздражение глаз и краснота. Следствие – синдром сухого глаза. Поэтому, если вы принимаете эти препараты, то в качестве профилактики лучше использовать так называемую искусственную слезу – капли.

Сухой воздух

Ну и конечно, экология. Качество воздуха влияет на весь наш организм и глаза не исключение. Сухой воздух может подстерегать нас везде: и дома, и в офисе. В особой зоне риска не только блогеры и менеджеры, но и все офисные сотрудники, школьники и студенты. Летом воздух сохнет от жары и кондиционеров, а зимой от отопления и обогревателей. Такой воздух элементарно «высушивает» слезу, которая должна увлажнять глаз. Ведь наша роговица – прозрачная наружная оболочка глаза – питается за счет слезы. Именно слеза доставляет ей кислород. Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица – тем хуже ее состояние.

Хронические заболевания

Иногда синдром сухого глаза связан не с работой и не с образом жизни, а с состоянием здоровья. Такие заболевания, как сахарный диабет, конъюнктивит и блефарит тоже могут «высушивать» глаза. В этом случае надо в первую очередь лечить причину болезни, тогда и следствие – синдром сухого глаза может пройти самостоятельно.

источник

Наши органы зрения имеют довольно сложное и хитрое устройство. В процессе жизнедеятельности глазное яблоко подвергается атаке со стороны множества зловредных микробов, и к тому же испытывает угрозу иссушения. Чтобы не допускать подобных бед, поверхность глаза от природы покрыта тончайшей слезной пленкой, выполняющей функции защиты, увлажнения и питания роговицы.

В результате длительного «общения» с компьютером или телевизором хрупкая пленка теряет живительную влагу и перестает поддерживать зрительный комфорт на должном уровне.

Свою лепту вносят нагрузки при чтении, продолжительное ношение контактных линз, плохая экологическая обстановка, курение, прием некоторых медикаментов, а также несбалансированное питание, когда рацион обеднен и содержит очень мало витаминов. Замечено, что синдром сухости глаз может проявляться в период беременности — из-за дефицита эстрогенов. Кроме того, его нередко провоцирует излишне сухой климат в помещении.

Признаки, указывающие на иссушение слезной пленки, знакомы едва ли не каждому из нас. К ним относятся краснота, чувство жжения в глазах (появляется стойкое ощущение «песка») и деформация восприятия — когда изображение буквально «расползается» в стороны. Все эти симптомы смягчаются при частом моргании, поскольку защитная оболочка получает возможность напитаться слезой. Однако в том случае, когда проблема приобретает более серьезные масштабы, бороться с раздражением приходится более изобретательно.

Чтобы исключить вероятность иссушения слезной пленки, необходимо как следует пересмотреть привычное поведение. Само собой, о долгом нахождении перед телевизором лучше забыть, да и в процессе чтения стоит соблюдать умеренность. Что касается организации работы за компьютером, то тут важен комплексный подход:

1) Установить экран нужно таким образом, чтобы его центр находился на уровне в 10-20 сантиметров ниже глаз. Оптимальная дистанция между человеком и электроникой — минимум 50 сантиметров.

2) В том случае, когда приходится испытывать прямое влияние вентилятора или источника тепла, место рабочей дислокации необходимо срочно изменить. Если близкий воздушный поток направлен в сторону глаз, синдром сухости, увы, неминуем.

3) Не менее коварный раздражитель — сигаретный дым. Вредную привычку желательно оставить в прошлом, да и соседства с другими курильщиками следует по возможности избегать.

4) При частом пользовании компьютером имеет смысл отрегулировать фоновую заставку на дисплее. Оформление должно быть выдержано в спокойных оттенках — броские и «кричащие» цвета, равно как и контрастные переходы, сильно утомляют глаза. Идеальные тона — белый, зеленый и желтый.

5) В процессе работы надо обязательно устраивать паузы с периодичностью в сорок минут. На время отдыха рекомендуется заняться легкой глазной гимнастикой: переводить взгляд из стороны в сторону, жмуриться и быстро моргать.

Профилактика синдрома сухого глаза немыслима без рационального питания. Залог зрительного комфорта — достаточный объем витаминов, в первую очередь A, D, B и C: каждый из них великолепно питает слизистую оболочку. Черпать их лучше из свежих плодов и ягод, но это далеко не единственные источники. Повседневная пища должна включать в себя такие продукты:

— белокочанная капуста и морковь (например, в составе солатов);

Особое внимание нужно обратить на потребление жидкости. Помимо чистой воды, глазам требуется морковный сок — сеансы соковой терапии надо организовывать, как минимум, каждые полгода. Дозировка составляет 200 мл и подразумевает однократный суточный прием, предпочтительнее по утрам. Продолжать курс необходимо один месяц, при этом важно не забывать, что морковь обязательно должна сочетаться с жирным продуктом — маслом или сметаной.

Прекрасным подспорьем в питании защитной глазной оболочки является свежий сок петрушки. Данное средство издавна признается мощным и универсальным борцом со зрительными недугами. Дневной объем сока — 30-40 мл, причем за один прием разрешается употреблять не более 1 столовой ложки. Кстати, при желании соки петрушки и моркови можно смешать.

Чтобы избегать пересыхания слезной пленки, глазные мышцы нужно изо дня в день подвергать простейшей тренировке. Упражнения приносят существенное расслабление, поддерживают тонус и придают очам сияние. Для их выполнения надо занять положение сидя, выпрямить спину и сложить руки на коленях.

• Для начала следует крепко зажмуриться, а затем открыть глаза. Такое действие повторяют семь раз подряд.

• Теперь нужно вытянуть руку так, чтобы она расположилась напротив центра лица. Указательный палец медленно приближают к носу и снова отдаляют (взгляд строго сфокусирован на пальце и не откланяется от его контуров). Процесс дублируется 6-7 раз.

• Взгляд направляется вперед. Далее, не меняя положения головы, необходимо посмотреть вправо и «застыть» на 3 секунды. Аналогичным образом прокладывают траекторию вниз, налево и вверх. После минутного перерыва те же самые действия повторяют в обратной последовательности — влево, вверх, вправо и вниз. Тренировка предполагает 3 подхода.

• Прищуренный взор направляется на отдаленную точку, а затем глаза резко округляют — как будто произошло что-то удивительное. Такое упражнение надо повторять минимум 6 раз.

Справиться с сухостью глаз — вполне посильная задача. Сбалансированное питание, регулярные упражнения и правильное распределение зрительной нагрузки помогут одолеть проблему быстро и без особого труда. Ну а для экстренных случаев предусмотрены специальные капли из серии «искусственная слеза»: при условии отсутствия консервантов они становятся настоящей «скорой помощью», производя мгновенный увлажняющий и успокаивающий эффект.

источник

Синдром сухого глаза – это патология слезной пленки. Глаз не вырабатывает достаточное количество слезы для увлажнения глазного яблока. Причин возникновения такого недуга много. Сухость глаза грозит тем, кто много времени проводит перед монитором своего ноутбука и смартфона. То есть, такая болезнь, грозит всем.

Некоторые люди даже не подозревают о том, что у них есть такая проблема. Симптомы сухого глаза:

• Ощущение пыли или песка в глазах
• Резь и жжение
• Глаза слезятся без причины
• Падает острота зрения
• Часто глаз начинает чесаться без причины

Если вы обратитесь к офтальмологу, он может определить нарушение методом Ширмера. Такое исследование определит количество и качество слезы. Процедура не займет много времени и вполне безопасна. Под веки просовывают специальную бумажку. Она впитывает слезу.

Синдром сухого глаза – неприятная болезнь, которую нельзя игнорировать. К основным причинам, вызывающим недуг, можно отнести:

• Яркие экраны гаджетов. Те, кто постоянно сидят за компьютером забывают моргать. Это связано с тем, что человек слишком сконцентрирован на том, что происходит на мониторе.
• Сухой воздух. Постоянная работа батарей и кондиционеров приводит к пересыханию глаз. Медики утверждают, что сухой воздух вреднее , чем экран компьютера.
• Гормоны. Здесь внимание девушкам и женщинам. С возрастом количество эстрогенов уменьшается. Это приводит к уменьшению жиров. Слеза становится более жидкой.
• Линзы. Те, кто сменил очки на линзы, должен быть готов к тому, что глаз будет сохнуть. Неважно, какого качества они и снимаете ли вы их на ночь. Глаз будет пересыхать. Специалисты не рекомендуют носить линзы каждый день. Решить эту проблему можно двумя способами. Либо вы делаете коррекцию зрения, либо капать специальные капли каждый день.
• Лекарства. Существует немало препаратов, которые могут сушить глаз. Чаще всего это антидепрессанты и сильные успокоительные. Перед тем, как начать употреблять какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом.

Синдром сухого глаза может проявляться у тех, кто болеет сахарным диабетом. Причем в данной ситуации, проблема становится хронической.

Сухость глаз можно вылечить. Это нарушение не приведет к потери зрения, но приносит много неприятных ощущений. Для начала купите себе обычный увлажнитель воздуха и включайте его каждый день. Особенно зимой.

Если вы целый день работаете за ПК, необходимо каждые 10 минут делать перерыв, чтобы быстро поморгать. Но лучше всего приобрести себе антибликовые очки. А чтобы расслабить глаз можно приобрести очки в мелкую дырочку.

Несколько рекомендации для устранения синдрома сухого глаза:

• Купите в аптеке капли с искусственной слезой. Перед покупкой нужно посетить врача. Это связано с тем, что препарат имеет разный состав. Важно подобрать те, которые подойдут в вашем случае.
• Лазерная коррекция. Чтобы избавиться от этой проблемы посетите офтальмологический центр, где вам проведут лазеростимуляцию сальных желез. Это не хирургическая операция, а простая физиотерапия. Она позволяет изменить состав слезы. Если капли необходимо применять каждый день, действия специальных процедур хватит на полгода.
• Пройдите обследование, чтобы выяснить нет ли у вас заболеваний приводящих к синдрому сухого глаза.
• Пересмотрите лекарства, которые вы употребляете.

Кроме того, обязательно пересмотрите свое меню. Кушайте побольше винограда, орехов и рыбу жирных сортов.

Народная медицина всегда найдет пару секретов для лечения любой болезни. Не все положительно относятся к аптечным препаратам и стараются устранить недуг бабушкиным способом.

Что поможет справиться с проблемой сухости глаз:

• Свежий огурец. Недорогой и действующий способ лечения. Наложите на глаза слайсы из огурцов. Полежите так 15-20 минут. Глаза отдохнут и перестанут болеть.
• Масло касторовое. Достаточно просто капнуть в каждый глаз по капле масла.
• Лаванда. Чудо-трава должна быть в виде масла. Пару капель растворяем в воде, смачиваем полотенце и прикладываем к глазам на 10 минут.
• Молоко. Для того, чтобы избавить от жжения и сухости глаз, намочите ватку в прохладном молоке и приложите ее на закрытые веки.
• Алоэ вера. Самый лучший способ избавиться от синдрома сухого глаза. Вы можете купить гель в составе которого есть это растение. Наносить его нужно на веко, не задевая слизистую.
• Лен. Масло льна применяется при лечении желудка, кожи и зрения. Достаточно сделать компрессы и подержать их 10 минут.

Если глаза начали болеть и жечь не сидите дома. Поход к врачу поможет вам избавиться от проблемы на ранних стадиях. Делайте гимнастику для глаз, чаще моргайте и сократите время сидения у компьютера.

источник

Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.

Врач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук. Главный врач сети глазных клиник «Ясный взор».

Современные офтальмологи выяснили Computer Vision Syndrome , кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.

Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:

• ощущение песка и пыли в глазах;
• резь;
• жжение;
• беспричинное слезотечение;
• часто хочется потереть глаза.

Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и даёт точный результат.

Проба Ширмера

Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухости глаза, давайте разберёмся, каким он должен быть в норме. Полноценно увлажнённым — за это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс — качество слезы.

Да, и слёзы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента: водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов — это и есть качественная слеза. Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.

Теперь давайте разберёмся с причинами этого состояния.

Экран имеется в виду любой — компьютера, планшета или телефона. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательно. Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать. Дело в том, что моргание — это безусловный рефлекс, мы о нём не задумываемся. И этот рефлекс замедляется, когда наше внимание чрезмерно приковано к чему-либо.

Сухой воздух у нас везде. В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: просто вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.

Сухой воздух высушивает слезу, которая должна омывать глаз. И он ещё более опасен, чем экран компьютера.

Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счёт слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже её состояние.

Эта причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров. В том числе они уменьшают количество жировой составляющей слезы. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу. В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.

Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.

Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, ухудшают её качество и высушивают глаз.

В идеале стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Конечно, для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? Опять же, для многих это неудобно.

Поэтому при плохом зрении выхода два:

• Попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать её в глаза.
• Сделать лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний, и забыть про линзы. Однако подготовка к операции должна пройти правильно — см. следующий пункт.

Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно. Перед операцией должны делать вышеупомянутую пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазерстимуляцией. Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдёт без проблем.

Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы. Слёзная плёнка теряет свою стабильность, и глаз сохнет. Параллельно с приёмом этих препаратов лучше использовать искусственную слезу.

Сахарный диабет, кроме множества других неприятных последствий, вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсирующей терапии такой проблемы не возникает.

При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.

Блефарит — хроническое воспаление век, которое тоже нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдёт.

• Применять капли с искусственной слезой. Однако самостоятельный выбор капель хотя и не принесёт вреда, но и пользы тоже: сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
• Пройти лечение лазером. Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями. Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причём в отличие от капель одного курса лечения хватает минимум на полгода.
• Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
• Купить увлажнитель воздуха.
• Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.
• Для тех, кто носит контактные линзы, — сделать лазерную коррекцию зрения, если нет противопоказаний.

И напоследок напомню: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.

источник

Для того чтобы избежать осложнений, связанных с синдромом сухого глаза, важно давать своим глазам отдыхать от экранов электронных устройств, чаще моргать и выполнять специальные упражнения.

Синдром сухого глаза, известный также как кератоконъюнктивит, — это заболевание, которое развивается при недостаточном количестве смазки, обеспечивающей увлажнение поверхности глазного яблока.

В результате деликатные ткани глаз воспаляются и появляются такие неприятные симптомы, как зуд, покраснение и повышенная чувствительность.

Если соответствующие меры не будут приняты вовремя, этот недуг может значительно ухудшить состояние роговицы и конъюнктивы (прозрачной оболочки, покрывающей глаз снаружи).

Чаще всего синдром сухого глаза встречается у пожилых, однако от него не застрахованы и молодые люди. Особенно если они подвергаются воздействию загрязненной среды или у них была какая-то травма. Кроме того, существует связь этого состояния с диабетом и пассивным курением.

Но все не так плохо, ведь эти симптомы можно контролировать при помощи натуральных средств, которые способны обеспечить необходимое увлажнение, не вызывая при этом нежелательных эффектов и не раздражая глаза.

И далее мы расскажем вам о том, как приготовить такие домашние средства и подарить себе и своим глазам столь желанное облегчение.

Запоминайте и записывайте!

Точная причина данной патологии неизвестна, но в большинстве случаев синдром сухого глаза вызван гормональными изменениями в организме.

Еще это состояние может быть связано с:

• Процессом старения организма, так как с возрастом количество глазной смазки уменьшается.
• Снижением уровня эстрогенов.
• Использованием контактных линз.
• Операциями на глаза.
• Длительным воздействием солнечного света.
• Приемом лекарственных средств от простуды и гриппа.
• Воздействием кондиционированного воздуха.
• Воздействием сигаретного дыма.
• Хроническими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или диабет.

Симптомы синдрома сухого глаза варьируются у каждого пациента, почти всегда они зависят от факторов, которые его вызывают. Важно также отличать это состояние от аллергической реакции или глазной инфекции.

Среди наиболее распространенных проявлений синдрома сухого глаза следует отметить:

• Ощущение наличия песка в глазах
• Зуд и жжение в глазах
• Повышенная чувствительность к свету
• Затуманенное зрение
• Головная боль

Компрессы с настоем ромашки — это отличное противовоспалительное натуральное средство, которое уменьшит покраснение и зуд, вызванные синдромом сухого глаза.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки ромашки (20 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Положите ромашку в стакан кипящей воды и дайте настояться в течение 15 минут.

Способ применения:

• Когда жидкость немного остынет, но все еще будет теплой, смочите в ней кусочки хлопковой ткани (или ватные диски) и положите на глаза.
• Оставьте для воздействия на 10 минут и повторяйте процедуру 2 раза в день.

В черном чае содержится множество антиоксидантных (противовоспалительных) соединений, которые помогают защитить внешнюю оболочку глаз от воздействия внешних факторов, когда они не вырабатывают достаточное количество смазки.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды (250 мл)
• 2 столовые ложки черного чая (20 г)

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте черный чай.
• Дайте настояться в течение 20 минут, после чего процедите.

Способ применения:

• Так же, как и в предыдущем случае, пока жидкость еще теплая, смочите в ней два кусочка хлопковой ткани (или ватные диски) и положите на глаза.
• Оставьте на 10 минут и повторяйте процедуру ежедневно.
• При желании можете поставить чай в холодильник и делать холодные компрессы. Они также будут эффективны и принесут облегчение.

В дополнение к вышеперечисленным натуральным средствам необходимо соблюдать диету, которая включает соответствующие продукты питания.

Одной из причин развития синдрома сухого глаза может быть ослабленная иммунная система. Или же он может быть связан с таким заболеванием, как артрит.

Потребление продуктов, богатых жирными кислотами омега-3 поможет облегчить состояние. И вот почему:

• Льняное масло и рыбий жир содержат жирные кислоты. Они помогают лечить дисфункцию мейбомиевых желез и способствуют быстрому слезному испарению.
• Кроме того, эти жирные кислоты помогают снизить риск дегенерации желтого пятна и развития катаракты.
• Питательная ценность льняного масла заключается как раз в содержании омега-3 (альфа-линоленовой кислоты).
• Другие жирные кислоты, такие как EPA и DHA, отвечают за укрепление клеточных мембран.
• Можете потреблять по одной столовой ложке (14 г) льняного масла в день. Или добавлять льняное семя в салаты, например.

Вы всегда можете дополнить лечение, назначенное врачом домашними средствами. Вот несколько полезных советов:

• Помните, что вашим глазам необходим отдых, особенно после длительного использования электронных устройств.
• Также увеличьте потребление воды, чтобы избежать сухости глаз из-за обезвоживания организма.
• Чаще моргайте.
• Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки.
• Чаще смачивайте веки (делайте компрессы из ромашки или черного чая).

Классическое натуральное средство для облегчения дискомфорта глаз — огуречные ломтики. Оно не теряет своей актуальности и сейчас.

Ингредиенты:

• 4 огуречных ломтика (нарезать кружочками)

Способ приготовления:

• Положите порезанный огурец в холодильник на 2 часа.

Способ применения:

• Когда огуречные кружочки достаточно охладятся, положите их на глаза и оставьте для воздействия минимум на 10 минут.
• Рекомендуем взять не 2, а 4 кружочка огурца, чтобы у вас была возможность заменить первые, когда те нагреются.

А вы тоже чувствуете, что глаза раздражены и им не хватает увлажнения? Если этот симптом стал повторяться часто, обратитесь к специалисту, чтобы избежать ненужных осложнений.

источник

Часто те, чей образ жизни связан с постоянным взаимодействием с компьютером, а также любители просмотра телевизионных передач сталкиваются с таким неприятным явлением как синдром «сухого» глаза. Вместо обычной усталости глаз, проходящей к концу дня, постоянный дискомфорт. Все это заставляет человека, увидевшего имеющуюся проблему, обратиться за врачебной помощью.

Содержание статьи:

Наверное, почти каждый человек испытывал чувство дискомфорта в области глаз. Я, к сожалению, не стала исключением. Начав изучать информацию на медицинских сайтах и в справочниках, обнаружила, что причин «сухого» глаза достаточно много.

Есть причины, которые не связаны с нарушением здоровья. Например, кондиционер или вентилятор, который направлен в лицо, могут вызвать состояние дискомфорта.

Также неприятные ощущения могут быть связаны с использованием косметических карандашей для век. Дело в том, что на веках человека имеются сальные железы, жир которых предохраняет влагу глаз от испарения. Использование карандаша может стать причиной закупоривания этих желез.

Еще одна из причин сухости глаз — это недосыпание, бессонница, а также ношение контактных линз. Постоянная работа за компьютером также пагубно отражается на состоянии человеческого глаза.

Ну, и, наконец, возрастные изменения. Но тут это, скорее, считается состоянием, близким к норме.

Бывает, что ощущение дискомфорта в глазах свидетельствует о некоторых проблемах со здоровьем. Например, при конъюнктивите, заболеваниях слезной железы и некоторых неврологических состояниях, авитаминозе, болезнях эндокринной системы тоже возможно возникновение синдрома сухого глаза.

Некоторые медицинские препараты в своих побочных эффектах также вызывают чувство болезненности глаз.

Постоянное чувство усталости глаз, которое не проходило даже после сна и отдыха, покраснение и ощущение «песка» в глазах говорили явно о том, что у меня синдром сухого глаза.

Стоит отметить, что при возникновении этого заболевания все описанные процессы происходят в обоих глазах, тогда как при развитии инфекции возможно поражение лишь одного.

При повышении температуры воздуха или попадании в помещение, где присутствует табачный дым, происходит обострение симптоматики.

Попав на прием к офтальмологу, я поделилась своими опасениями по поводу возможного заболевания и имеющимися проблемами с глазами.

Диагностическое обследование началось с выяснения жалоб, сбора клинических симптомов болезни и анамнеза.

Далее последовал осмотр глаз с помощью лампы. Прицельное внимание было направлено на роговицу, коньюктивы и края век. В пользу синдрома сухого глаза говорили изменения на роговице глазного яблока.

Также была использована флюоресцентная диагностика с помощью красителей, по изменениям показания цвета которых есть вероятность установить верный диагноз.

В некоторых случаях медики проводят уточняющее обследование. Оно состоит из функциональной диагностики и прицельной биомикроскопии передней части глазного яблока.

Мне после проведенного осмотр, был поставлен диагноз «синдром сухого глаза».

После выявления причины болезненного состояния моих глаз необходимо было провести лечение.

Можно лечиться лекарственными средствами.

Первое, что необходимо начать применять, это так называемые «искусственные» слезы. Это медицинский препарат в виде геля или капель, который воздействует на водянистый и муциновый слои слезной пленки. В зависимости от тяжести заболевания его назначают к применению от трех до восьми раз в день. К наиболее известным можно отнести капли «Искусственная слеза», «Видисик», «Офтагель», «Солкосерил».

Если же медикаментозное лечение не эффективно или заболевание дало осложнение, то лечение проводят путем хирургического вмешательства. Процедура называется «обтурация слезного канальца».

Кроме того, существует операционная манипуляция по покрытию слезной точки специальными пробочками из силикона.

Можно применять для лечения болезни и народные методы.

В основном используются отвары из трав. Отлично зарекомендовали себя настои для промывания из календулы, чая и ромашки. Также хороший результат дает отвар из шелковицы. Процеженный раствор можно закапывать в глаза несколько раз в течение дня.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает мед, его необходимо разводить с водой и закапывать при чувстве усталости или дискомфорта в глазах.

При чувстве «песка» в глазах можно делать компрессы из сока картофеля или укропа. После этой процедуры необходимо беречь органы зрения от напряжения в течение двух-трех часов.

Стоит отметить, что использовать народные методы лечения можно только при уверенности в том, что у вас не появится аллергическая реакция.

В рацион питания необходимо ввести растительные масла.

Для себя я решила попробовать вылечить глаза народными методами, но если вдруг они мне не подойдут, то воспользоваться медикаментозным способом лечения.

Каждое утро я начинала с промывания глаз зеленым чаем. В течение дня закапывала отвар из шелковицы.

Готовится отвар из шелковицы очень просто: листья заливаются водой, доводим все до кипения, полученный раствор процеживается и остужается.

Сначала я капала полученный отвар 4 раза в день, потом стала это делать по потребности.

Кроме того, при работе с компьютером я делала простую зарядку для глаз. Просто переводила взгляд с близких предметов на дальние и часто моргала.

Примерно через две недели пропало чувство «песка» в глазах. А еще через месяц все неприятные симптомы ушли. Поход к врачу подтвердил мое полное излечение от «синдрома сухого глаза».

Столкнувшись с заболеванием, я вспомнила народную мудрость, что болезнь проще предотвратить, чем лечить.

Для профилактики заболевания необходимо употреблять в течение дня большое количество чистой воды, проводить разгрузочную гимнастику для глаз. Также необходимо часто моргать, чтобы не допустить пересыхания глазной пленки, и рационально питаться. Кроме того, в солнечную и ветреную погоду необходимо защищать глаза с помощью солнцезащитных очков.

Я хотела бы всем посоветовать — не игнорируйте неприятные симптомы, своевременно начинайте проведение комплекса лечебных мероприятий. А, главное, большое значение уделяйте профилактике заболевания.

источник

В медицине синдром сухого глаза можно найти под несколькими названиями. Это ксерофтальмия, сухой кератоконъюнктивит, сухой кератит. Заболевание характеризуется низкой увлажненностью роговицы и конъюнктивы. Такое состояние вызвано недостаточной выработкой слезной железы по отношению к ее быстрому испарению. Чаще всего ксерофтальмией страдают женщины, чей возраст перешел границу в 50 лет (60% случаев заболевания).

H04.1 Синдром сухого глаза.

Редкие моргания или недостаточный жировой слой в области век – причины, приводящие к быстрому испарению слезной жидкости. Их появление провоцируется такими факторами:

• Возрастные изменения организма.
• Гормональные сбои.
• Чрезмерные нагрузки на зрительные органы.
• Отрицательное воздействие окружающей среды.
• Неправильная эксплуатация контактных линз.
• Побочные действия некоторых медикаментов.
• Общие заболевания организма (сахарный диабет, болезнь Паркинсона).
• Болезни зрительных органов (птоз верхнего века, конъюнктивит).
• Травмы глаз.
• Последствия перенесенной операции на глаза.

Эти факторы являются основанием для того, чтобы не связывать синдром сухого глаза с отдельными видами заболевания, а выделить его как самостоятельную болезнь.

Довольно часто люди не обращают внимание на проявление синдрома. Они носят скрытый периодический характер. Обостряются в случае, если к ксерофтальмии присоединятся другое заболевание или она повлекла к развитию осложнений.

Чаще всего симптоматика проявляется на обоих глазах. У больного после сна слипаются веки, он ощущает боль и сухость глаз, глаза краснеют. Если синдром сухого глаза сопровождается осложнениями, к названным симптомам прибавляются такие признаки:

• Снижение остроты зрения.
• Невыносимая боль в глазах.
• Сильное покраснение глаз на протяжении долгого времени.
• Боязнь яркого света.

На примере симптоматика синдрома выглядит так:

Заметив такие проявления необходимо безотлагательно посетить врача.

В зависимости от симптоматики выделяют такие этапы развития заболевания:

1. Зуд. Чаще всего этот симптом имеет аллергическую природу. Появляется из-за того, что сухая роговица становится чувствительной и склонной к появлению раздражений.
2. Жжение. При недостаточном увлажнении роговицы нервные окончания посылают в мозг импульсы, распознающиеся как чувство жжения.
3. Ощущение инородного тела. Страдающее от недостатка увлажнения глазное яблоко становится настолько сухим, что человеку кажется будто в глаз попала соринка. В качестве защитной реакции наблюдается чрезмерное выделение слезных желез, которое не влияет на степень увлажненности конъюнктивы и роговицы.
4. Покраснение. Недостаточное увлажнение приводит к тому, что глаза недополучают питательных веществ. Это провоцирует развитие воспалительного процесса.
5. Размытое восприятие изображения. Создавая ровный оптический слой на поверхности глаза, слезы позволяют ему воспринимать четкую картинку. Подсыхая, этот слой становится неровным, и картинка видится размытой.
6. Слезотечение. Появляется на уровне рефлекса в ответ на чувство дискомфорта.
7. Усиление дискомфортных ощущений после зрительных нагрузок. Концентрируя внимание на чем-то, человек редко моргает. В результате синдром сухого глаза проявляет себя в большей степени.

Если вовремя не обратить внимание на появление синдрома, можно частично или полностью потерять способность видеть.

Отсутствие адекватного и своевременного лечения ксерофтальмии приводит к развитию таких осложнений:

• Заболевания зрительных органов (блефарит, конъюнктивит и другие).
• Появление эрозий.
• Деформация роговицы – рубцевание, истончение, возникновение сквозного дефекта (перфорация).
• Инфицирование.
• Снижение функциональности зрительных органов.

Чтобы избежать подобных неприятностей, не стоит заниматься самолечением. Обнаружив постоянное проявление синдрома сухого глаза нужно обратиться к врачу.

Обратившись к офтальмологу, пациент рассказывает ему о своих жалобах. На основании его слов и визуального осмотра врач назначает ряд исследований. Цель их проведения – уточнение диагноза и выявление причин, за которыми последовало развитие заболевания. При этом зрительные органы осматриваются с помощью щелевой лампы. Проводится анализ слезной жидкости и измерение уровня влаги на поверхности роговицы. При необходимости назначаются тесты, анализирующие лактоферрин, протеины, осмолярность. Только после тщательных исследований, исключающих возможность ошибки в постановке диагноза, назначается лечение.

Синдром сухого глаза лечится методом воздействия на фактор, спровоцировавший его появление. Если патология привела к осложнениям, терапия ведется и по направлению сопутствующих заболеваний. В качестве лечения используются консервативные, контактные (ношение специальных приспособлений) и хирургические методы. Предпочтение тому или иному из них отдается в зависимости от клинической картины заболевания.

Консервативная терапия подразумевает использование заместителей слез. Это различные мази, гели и капли, действие которых направлено на достижение таких результатов:

• Увлажнение.
• Восстановление структуры слезной пленки.
• Устранение сопутствующих симптомов.
• Снятие воспаления.

Обратите внимание: Нельзя злоупотреблять заменителями слез. Если их использовать не в соответствии с инструкцией, в дальнейшем будут проблемы с выработкой естественной слезы.

Пациенту назначаются также противоаллергические средства и препараты, ускоряющие обменные процессы. Некоторые спасаются от синдрома сухого глаза таким образом:

Медикаментозное лечение дополняется контактной методикой. Она представляет собой непосредственное воздействие на зрительные органы с помощью линз, очков и протезов. Так специальные склеральные линзы выполняют роль камеры, замедляющей испарительный процесс влаги с поверхности глаз.

Если лекарственные средства не помогают, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Одним из популярных методов, снижающих уровень испарения слезы с поверхности глаза, является тарзофария. Во время этой операции пациенту сшивают веки, что сужает глазную щель и приводит к желаемому результату.

Другой метод основан на вставке в слезный проток или прижигании пунктальных штекеров. Тем самым слезные протоки блокируются и снижается степень вывода жидкости с роговицы.

Чтобы снизить риск развития синдрома сухого глаза, нужно принять во внимание такие советы:

• Соблюдайте режим работы и отдыха. Отводите достаточно времени на сон.
• Включите в рацион продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования зрительных органов.
• Соблюдайте правила гигиены. В том числе – не лезьте в глаза грязными руками.
• Проводите влажную уборку в помещении не менее 2 раз в неделю.
• Не смотрите на мониторы и экраны в темноте.
• Больше пейте. О том, насколько это важно, можно судить по этому комментарию:
• Правильно организуйте рабочее место.
• Следите за осанкой.

Обнаружив симптомы, указывающие на развитие заболевания зрительных органов, не откладывайте визит к врачу.

источник

Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.

Врач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук. Главный врач сети глазных клиник «Ясный взор».

Современные офтальмологи выяснили Computer Vision Syndrome , кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.

Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:

• ощущение песка и пыли в глазах;
• резь;
• жжение;
• беспричинное слезотечение;
• часто хочется потереть глаза.

Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и даёт точный результат.

Проба Ширмера

Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухости глаза, давайте разберёмся, каким он должен быть в норме. Полноценно увлажнённым — за это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс — качество слезы.

Да, и слёзы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента: водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов — это и есть качественная слеза. Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.

Теперь давайте разберёмся с причинами этого состояния.

Экран имеется в виду любой — компьютера, планшета или телефона. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательно. Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать. Дело в том, что моргание — это безусловный рефлекс, мы о нём не задумываемся. И этот рефлекс замедляется, когда наше внимание чрезмерно приковано к чему-либо.

Сухой воздух у нас везде. В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: просто вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.

Сухой воздух высушивает слезу, которая должна омывать глаз. И он ещё более опасен, чем экран компьютера.

Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счёт слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже её состояние.

Эта причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров. В том числе они уменьшают количество жировой составляющей слезы. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу. В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.

Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.

Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, ухудшают её качество и высушивают глаз.

В идеале стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Конечно, для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? Опять же, для многих это неудобно.

Поэтому при плохом зрении выхода два:

• Попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать её в глаза.
• Сделать лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний, и забыть про линзы. Однако подготовка к операции должна пройти правильно — см. следующий пункт.

Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно. Перед операцией должны делать вышеупомянутую пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазерстимуляцией. Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдёт без проблем.

Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы. Слёзная плёнка теряет свою стабильность, и глаз сохнет. Параллельно с приёмом этих препаратов лучше использовать искусственную слезу.

Сахарный диабет, кроме множества других неприятных последствий, вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсирующей терапии такой проблемы не возникает.

При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.

Блефарит — хроническое воспаление век, которое тоже нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдёт.

• Применять капли с искусственной слезой. Однако самостоятельный выбор капель хотя и не принесёт вреда, но и пользы тоже: сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
• Пройти лечение лазером. Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями. Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причём в отличие от капель одного курса лечения хватает минимум на полгода.
• Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
• Купить увлажнитель воздуха.
• Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.
• Для тех, кто носит контактные линзы, — сделать лазерную коррекцию зрения, если нет противопоказаний.

И напоследок напомню: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.

источник

Мужчины плачут реже, чем женщины. Мужской половой гормон, тестостерон, подавляет слезы. Представительниц слабого пола нельзя обвинять в плаксивости. Сдерживать слезы очень сложно. Они регулируются автономной нервной системой, которая также контролирует такие процессы, как сердцебиение или пищеварение.

Существует теория, что плач позволяет нам расслабиться. Слезы успокаивают, а также дают возможность показать другим людям, что мы нуждаемся в помощи. Человек – единственное животное, которое плачет из-за эмоций. Плач приносит психологическое облегчение. Но знаете ли вы, что слезы могут обжигать и оставлять шрамы на коже?

Моргая, мы распределяем слезу по поверхности глазного яблока. Слезная пленка состоит из трех слоев – водянистого, липидного (жирового) и муцинового (слизистого). Жидкость вырабатывается слезной железой в уголке глаза, а жиры – мейбомиевыми железами, которые находятся на краю век.

Глазное яблоко покрыто, прежде всего, муциновым слоем. Слизь выделяется клетками конъюнктивы для того, чтобы удержать слезную пленку на глазу. Поверх располагается водянистый слой. Завершает строение слезной пленки липидный слой. Он необходим для того, чтобы влага не испарялась с поверхности глаза.

Очень важна сбалансированность трех слоев слезной пленки. Если не хватает какого-то компонента, она становится нестабильной. Синдром сухого глаза означает, что существует нехватка или воды, или слизи, или жиров. Каждый второй из нас сталкивается с этим заболеванием в тот или иной период жизни.

Глаза краснеют, раздражаются, возникает зуд и жжение. В тяжелых случаях из-за нехватки жидкости слезы становятся очень солеными. Они раздражают глаза, как будто вы плаваете в море. А когда такие слезы стекают по щекам, они оставляют на них ожоги.

Если вы страдаете синдромом сухого глаза, но плачете, когда режете лук – это хороший знак. В основном организм вырабатывает слезы для увлажнения глаз. Но мы также плачем, когда испытываем сильные эмоции, или подвергаемся действию раздражителей – яркого света, дыма, пыли.

Когда мы разрезаем лук, из него выделяется летучее вещество, которое, попав на влажную поверхность глаза, образует кислоту. В результате глаза невыносимо щиплет, а по щекам текут слезы. Если этого не происходит, значит, слезная железа прекратила выполнять свою функцию. Но если вы плачете от лука, то, скорее всего, вы сможете избавиться от синдрома сухого глаза.

Парадоксально, но постоянно слезящиеся глаза также могут быть признаком синдрома сухого глаза. Если ваш глаз недостаточно увлажняется, возникают рефлекторные слезы из-за раздражения. Вы начинаете плакать, как и в случае нарезки лука. Ещё одна причина слезящихся глаз – это заблокированная «дренажная» система, которая отводит слезы в полость носа.

Во время плача закладывает нос, именно потому, что в него попадают слезы. Они вызывают повышенную выработку слизи. Кроме того, когда мы плачем, усиливается кровоток в глазах, они опухают и краснеют. Это быстро проходит, если не тереть руками глаза, что может привести к повреждению кровеносного сосуда.

В наше время синдром сухого глаза очень распространен. Мы много времени проводим за компьютером. Когда мы на чем-то сосредотачиваемся, мы моргаем намного реже. Если в среднем человек моргает 17 раз в минуту, то, когда он читает или смотрит на экран, он моргает в 3-4 раза реже. Жидкость с поверхности глаз быстро испаряется, и глаз начинает страдать от сухости.

Отвечает Варга Елена Юрьевна, врач-офтальмолог, «Эксимер» , международная система офтальмологических клиник

Если синдром сухого глаза связан с работой за компьютером, необходимо сократить время работы за компьютером и делать кратковременные перерывы в работе по 10 минут каждый час. Желательно больше бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни (ходьба, фитнес). Дополнительно стоит принимать витамин «С» в дозировке по 200 мг 1 раз в день по 10 дней.

Если синдром связан с гормональными нарушениями, то необходимо откорректировать дозировку гормональных препаратов совместно с эндокринологом (данная проблема больше касается женщин после 45-50 лет)

В любом случае при наличии синдрома сухого глаза необходимо облегчить состояние глаз. Для этого существует целый арсенал увлажняющих капель (систеин, видисик, гипромерлоза, артелак, оксиал, хилокомод и т.д.). Подходящий препарат рекомендуется подбирать совместно с офтальмологом. Необходимо также улучшить трофику (клеточное питание) конъюнктивы и роговицы. Для этого хорошо подходят витаминные капли для глаз (например, сенсивит)

Если процесс запущен и появился ксероз роговицы (повышенная сухость), можно рекомендовать рестасис – препарат, который восстанавливает продукцию слезы. Данное лекарственное средство применяют длительно. Для подбора оптимального лечения синдрома сухого глаза рекомендуется проконсультироваться с врачом.

источник

Синдром сухого глаза – неприятное заболевание, сопровождающееся резью, зудом, покраснением, ощущением «песка» в глазах. Несвоевременное лечение приводит к ухудшению зрения, патологическим изменениям в роговице, полной слепоте.

Избежать развития болезни поможет, в первую очередь, осознание проблемы сухости глаз, а также профилактика. Но надеяться, что проблема исчезнет сама по себе, не прикладывая к этому никаких усилий, глупо и опасно. К счастью, существуют достаточно простые способы предупреждения и устранения начальных форм сухости глаз, а также эффективные методы при средних и тяжелых стадиях, о которых мы вам и расскажем.

Если сухость в глазах проявляется с частой периодичностью, обязательно надо пройти консультацию у офтальмолога.

Прежде всего необходимо определить интенсивность выделения слез и стабильность слезной пленки. Для этого проводят тест (проба Ширмена, Джонеса или Норна), результаты которого укажут на причину развития синдрома.

В ряде случаев требуются лабораторные исследования, включающие изучение соскоба или отпечатка конъюнктивы, кристаллографию слезы и анализ на состояние иммунитета, а также инструментальные методы: определение осмолярности слезной жидкости и тиаскопия.

В традиционной медицине существует два подхода в лечении синдрома, направленные, в первую очередь, на устранения его причин: медикаментозный и хирургический. Последний применяется для исправления дефектов глаза, при осложнениях и в случае, когда препараты не оказали должного воздействия.

Довольно эффективны народные средства, которые признаются и рекомендуются самыми офтальмологами.

Рассмотрим детальнее каждый из этих методов.

Препараты отличаются плотностью, составом и направлены на исправление недостатка слезной жидкости у пациента.
При начальных стадиях рекомендуется использование капель, в более тяжелых случаях нужно применять мази и гели, длительное время покрывающие роговицу. При крайне тяжелых формах назначают жидкие капли без консервантов.

Такие препараты врачи называют по-разному – маски, мази, смазки. Но суть одна – средство наносится под веко на всю ночь. При этом на протяжении дня каплями все равно нужно будет пользоваться.

Нельзя использовать глазные маски при наличии других заболеваний глаз, таких как глаукома и прочее.

Самым известным стимулятором слезы является пентоксифиллин, который применяется несколько раз в день в течение 6-8 недель.

Для терапии патологий и поражений глазного яблока, вызывающих его сухость. Бывают гормональными и негормональными.

Гели и мази под нижнее веко. Они способствуют увеличению концентрации пантотеновой кислоты, отвечающей за работу ферментных систем.

Эти препараты останавливают аллергический процесс и препятствуют его распространению.

Зачастую назначают в виде мазей для местного применения или системно. Прием антибиотиков необходим при воспалительном процессе, даже если в нем не участвуют бактерии, поскольку существует высокий риск их присоединения.

Противовирусные лекарства нередко комбинируют с иммуномодуляторами.

Если избавиться от сухости глаз с помощью лечебных препаратов не удается, может быть назначен один из видов оперативных вмешательств. К таким методам офтальмологи стали обращаться недавно, переняв опыт у западных колег.

1. Полимерная обтюрация слезоотводящих путей производится по принципу, когда слезной канал перекрывается пробкой. Так уменьшается потеря слизи. Для этого на неделю вводится в орган зрения коллагеновая пробка. После ее рассасывания в канал вводят уже силиконовый ограничитель. Процедура дорогая, но очень эффективная.
2. Менее травматична операция, при которой слезную точку закрывают частью конъюнктивы. Эта процедура рекомендуется людям со снижением выделения слез или уже с изменениями роговицы.
3. Тарзорафия – сужение глазной щели для уменьшения площади испарения.
4. Пересадка слюнных желез из ротовой полости в придатки глаз. Таким образом роговица начинает увлажняться этим секретом, который по составу очень похож на слезу.
5. Пересадка тканей при лечении глубоких язв роговой оболочки.

Рецепты народной медицины обладают антисептическим и метаболическим эффектом, однако не помогут при дефектах органического характера. В то же время достаточно действенны в ряде заболеваний глаз.

• При конъюнктивите используют отвары ромашки, зеленого чая, фиалки, анютиных глазок, мяты, розмарина корня алтея, петрушки, лепестков роз. Настой готовят стандартно — в стакан (200 г) кипятка засыпают 2-3 столовые ложки травы и настаивают 1 час. Затем охлаждают до приятного тепла, процеживают и делают примочки.
• Против гнойных выделений хорошо помогает настой шиповника. В термос пометить около 150 г ягод, залить кипятком, закрыть и дать настояться 8 часов. Регулярно промывать глаза и прикладывать компресс.
• Боль, жжение, «песок» можно устранить настоями шалфея, ромашки или календулы.
• Сильно уменьшит сухость и резь в глазах прикладывание сырого картофеля. Для этого берете клубень, отрезаете колечко (толщиной до полсантиметра) и укладываете прямо на закрытый глаз. Лежа расслабьтесь и удерживайте эти колечка минут 3-5. За это время крахмал окисляется и эффект прекращается. Процедуру снова продолжайте, пока полностью используете весь клубень картофеля.
• Ломтики свежего огурца на веки подарят прохладу, устранят сухость и даже избавят от мелких морщинок на коже.
• При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства можно приготовить такой раствор: 1 ч. л. меда растворяют в 3 ст. л. воды и используют в виде компресса в течение дня. На следующий день нужно приготовить свежую порцию сиропа.
• Смазывать веки эфирным маслом горчицы.
• Лавандовое масло (пару капель) растворить в стакане воды. Намочить салфетку, приложить к векам на 10-15 минут.
• Снизить нагрузку и дать отдых глазам способен 15-минутный компресс из холодного молока.
• Сок алоэ вера аккуратно нанести на веки, избегая контакта со слизистой. Регулярное применение позволит избавиться от сухости глаз.

• Закапывание по одной капле касторового масла в каждый глаз наладит функцию мейбомиевых желез и удержит влагу на роговице.
• 15 мл меда (желательно майского) растворить на водяной бане, смешать с 30 мл теплой кипяченой или дистиллированной воды, остудить. Применять по 1-2 капли в течение 7 дней.
• Высокостерильный медицинский глицерин нагреть до температуры тела и закапать по 2-3 капли в каждый глаз. После этого активно подвигать закрытыми глазами для равномерного распределения средства. Делать процедуру 1 раз через день в течение 2 недель.

• 3-4 ст. л. листьев голубики и шишек хмеля залить стаканом кипятка. Настоять в течение 8-10 часов и принимать 3-4 раза в день по 2-3 глотка за полчаса до еды.
• Отвар зверобоя поможет справиться с вирусным конъюнктивитом и устранит ощущение сухости. Его употребляют по 1-2 ст. л. трижды в день до еды иле через 1 час после. А также прикладывают к глазам в виде компресса.
• 1 столовую ложку сушеной очанки залить стаканом холодной воды, довести до кипения и выключить огонь. Через 10 минут процедить и пить по 0,5 стакана утром и вечером вместо чая.

• Пропаривать ноги на ночь и при этом на затылок в ложбинку нанести нашатырный спирт. Делать процедуру каждый вечер в продолжении 3 месяцев.
• Весной и летом на восходе солнца выйти в поле или луг и умываться росой, собирая ее в ладошки прямо с травы. Старайтесь легонько бросать росу в открытые глаза. Усиливает эту процедуру умывание родниковой водой.
• Зажгите свечу, удобно сядьте и смотрите на нее примерно 10-15 минут. Проверено, что такой простой способ устраняет сухость, напряжение и усталость в глазах.
• В течение 7 дней каждый вечер нарезайте лук до обильного выделения слез.
• Чаще гуляйте на улице при влажной погоде.

Добавьте в свой рацион морскую рыбу, рыбий жир, льняное масло, кунжут, миндаль, грецкие орехи, виноград с косточками, каши и сухофрукты. В этих продуктах высокое содержание жирных кислот Омега-3 и Омега-6, незаменимых для выработки слезной жидкости.

На вашем столе также должна быть еда с большим количеством витаминов А, В и С. Если проблема возникла в межсезонье, принимайте витаминные комплексы.

Все кислые продукты – уксус, щавель, томаты и пр. «сушат» глаза, их употребление желательно сократить на период лечения.

Нехватка воды в организме может стать причиной развития синдрома. Выпивайте как минимум 8 стаканов в сутки. Имейте в виду, что кофе обладает мочегонными свойствами и способствует развитию сухости глаз, поэтому его количество нужно свести до минимума.

1. Беречь зрение смолоду.
2. Вести здоровый образ жизни. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день.
3. Бросить курить – никотин способствует развитию самых разных заболеваний глаз.
4. Смеяться до слез и не стесняться поплакать при первом желании.
5. Довести до автоматизма методику отдыха глаз при работе за монитором. Через каждый час работы нужно делать перерыв на 5-10 минут с легкой зарядкой для глаз.
6. Чаще моргать. Не забывайте об этом во время чтения, за компьютером или перед телевизором.
7. Не тереть глаза. Особенно тщательно соблюдайте гигиену глаз. Этот совет особенно актуален для тех, кто пользуется контактными линзами.
8. Никогда не закапывать в глаза средства с сосудосужающим эффектом.
9. Если сухость и резь проявляется на фоне красных сосудов в белке, то самостоятельно не принимать никаких лекарства и капель, а срочно идти на обследование к врачу.
10. Прослушать курс восстановления зрения по методике Бейтса-Шичко и постоянно делать зарядку для глаз.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник