Меню Рубрики

Как сделать так чтобы глаза улыбались

Улыбка Дюшена – такая игра мимики, при которой радость выражают не только ваши губы, но еще и глаза. Видя ее, очень тяжело не проникнуться к человеку позитивными чувствами, сразу заражаешься теплотой и нежностью, которые она передает.

Глаза – зеркало души. Именно поэтому самая искренняя улыбка – та, в которой принимают участие не только уста. Это отличный способ поделиться яркими чувствами и внутренним светом. В наше время, когда люди постоянно куда-то бегут, чаще мы видим только мимолетную ухмылку, которая появляется как реакция на юмор. Но чистые эмоции – это теплый свет, который струится прямо из вашего сердца, он куда прекраснее и возвышеннее всех этих мелких смешков. Видя настоящую улыбку, человек точно поймет, что вам можно верить, вы не таите за изящной игрой дурных замыслов. Если хотите очаровывать окружающих своей искренностью, не отказывайте себе в таком удовольствии.

Многие просто забыли, как это — смеяться от души и улыбаться глазами, они зажаты и скованны, а это уж точно не путь к счастью и хорошему настроению. Подделать такое состояние невозможно, вы лишь можете позволить себе не сдерживаться в момент, когда чувства охватят вашу душу.

Люди часто стараются быть позитивными не потому, что считают себя таковыми, а для того, чтобы расположить к себе окружающих. Но это неверный подход. Такой индивид становится электрической лампочкой, манящей насекомых на яркий свет, притягивает людей, чье общество предположительно должно сделать его счастливым. При таком подходе вам никогда не удастся испытать искреннюю радость, поскольку вы подстраиваете себя под окружающий мир, ждете от него отдачи.

Время, когда мы наиболее искренни и чисты – это детство. Если вспомнить, как выглядит мамина улыбка, можно составить некоторое впечатление о том, какова истинная любовь и нежность. И лицо матери становится таким не тогда, когда мы получили «пятерку» в школе или убрались в комнате. Оно выглядит так просто потому, что она любит нас безусловно, искренне.

Так и взрослым людям стоит привязывать собственные ощущения не к цифрам или материальным благам, которых удалось достичь. Ваше внутреннее состояние должно зависеть только от вас. Вы – регулятор собственного настроения.

Сбор информации о том, как может быть создана искренняя улыбка, не имеет смысла, если за внешним фасадом не будет сокрыто настоящих чувств. Это всё равно, что строить дом без фундамента. Рано или поздно он рухнет.

Чтобы в ваших глазах появились счастливые искорки, нельзя просто запомнить положение мышц лица, да и зачем это нужно? Чтобы самого же тошнило от собственной неискренности?

Светлая улыбка появляется автоматически, когда ваше сознание не заполнено мрачными мыслями и подозрениями. Видя ее, люди будут проникаться к вам доверием. Но для начала вы сами должны научиться относиться к окружающим хорошо, тогда и мимику подделывать не придется.

Когда ваше мышление будет работать правильно, вы сбросите все оковы с души, ощутите истинную радость. Мамина улыбка – та вещь, благодаря которой мы чувствовали любовь близкого человека, еще толком не умея мыслить и анализировать, просто считывали информацию на интуитивном уровне с черт лица. Эти навыки никуда не деваются, так что и в сознательном возрасте с помощью одного только взгляда можно сказать очень многое.

Всего в природе учеными было исследовано 50 разных видов улыбки. В человеческом лице много мышц, с помощью разных состояний которых можно передавать свои чувства и ощущения без слов.

Искренняя улыбка уникальна тем, что ее нельзя подделать. Даже самому искусному актеру это не под силу. Она возникает непроизвольно. Если вы – довольно скромный и скованный человек, не проявляете свои эмоции ярко, вам нужно будет вспомнить, как бесхитростна и свободна была ваша душа в детстве. Наверняка сохранились фотографии с новогодних ёлок и утренников в детском саду. Даже если вы были очень серьезным ребенком, велика вероятность того, что найдется такое изображение, на котором мелькнет ваша искренняя улыбка. Конечно, много воды утекло с тех пор, и вы уже совсем другой человек, но все же это ваше изображение. Счастливый ребенок на нем – это именно вы.

Подумайте о чем-то положительном, переживите все сопутствующие эмоции, сделайте селфи, взгляните на себя. Если ваши чувства чисты, на снимке будет запечатлена улыбка, полная искренности, света и нежности. Она может отличаться от многих фото, на которых вы выглядете натянуто или вымученно. Такие получаются, когда вас просят улыбнуться на коллективных снимках, обещают, что сейчас вылетит птичка. Вы-то не очень верите в то, что в камере живет какое-то пернатое, так что приоткрываете зубы без особого энтузиазма, а глаза ваши и вовсе скучают.

Искренняя улыбка – это то явление, при котором вы действительно верите в существование некой птицы, а не тогда, когда фотограф взмахивает рукой и призывает вас к нужному порядку действий. Конечно, лучше такая мимика, чем полное отсутствие эмоций, но если вы хотите, чтобы ваши изображения действительно цепляли и заставляли проникнуться к вам симпатией, не говоря уже о живом общении, не забывайте работать не только над внешностью, но и над внутренним состоянием.

Когда на вас наводят объектив, вспомните событие, которое действительно вас радовало, друзей, близких, даже бесконечно милое и забавное домашнее животное, которое вам нравится гладить, прогулку под ласковым весенним солнышком. Такие вещи любят большинство людей. Это действует безотказно, когда нужно за короткий промежуток времени разогнать тучи на горизонте собственной души.

Подобная мимическая игра не является театрализованной постановкой, это лишь следствие истинных событий, разворачивающихся в вашем сердце. Они появляются при условии чистоты чувств. Хорошо запомните это состояние и те инструменты, которые вы использовали для его достижения. Не для того только, чтобы вытащить, как козырь из колоды своих масок, чтобы напустить туман на публику. Это нужно прежде всего вам, чтобы уметь радоваться и получать удовольствие как от текущих моментов, так и от воспоминаний.

Также запомните чувства, которые испытываете при использовании поддельной улыбки, пресекайте ее каждый раз, когда обнаружите признаки появления.

В любом деле важна практика, и умение передавать нежность с помощью взгляда – не исключение. Благо такие занятия крайне приятны. Со временем они войдут в ваши привычки, вам станет легче выражать эмоции.

Проходя дома перед зеркалом, вспомните что-то позитивное и улыбнитесь, загляните себе в глаза. Верите себе, ощущаете, что в голове, которую видите перед собой, крутятся светлые и добрые мысли? Если да – вы определенно делаете успехи.

Можно, конечно, прищуриться. Тогда вокруг глаз появятся лучики, являющиеся типичным признаком улыбки Дюшена. Но куда лучше идти напрямую, а не в обход, и создавать в душе правильное настроение, а не изловчаться и притворяться. Так вам самим от этого будет куда больше пользы.

Лёгкий прищур действительно создает хороший визуальный эффект, особенно если вы смотрите человеку прямо в глаза. Часто ведь так бывает, что светлой души человек не находит общий язык с окружающими из-за чрезмерной зажатости. Все должны знать, какой хорошей личностью вы являетесь, не стесняйтесь показывать всё самое лучшее, что в вас есть. Улыбайтесь чаще!

источник

Исследования показали, что самая искренняя улыбка, известная так же, как «улыбка Дюшена», происходит именно от глаз, и оказывает сильнейшее влияние на окружающих.

Вы можете усовершенствовать собственную улыбку, задействовав в ней глаза и счастливые мысли.

Предпримите следующие шаги, чтобы научиться улыбаться глазами.

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок, но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена, а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза. А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой.

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

5. Перестаньте стесняться своей улыбки

Если вы всё время думаете о цвете своих зубов или направлении их роста, о своих выступающих дёснах, свежести вашего дыхания и т.д., вы подсознательно душите рождение улыбки, потому что ощущаете себя неловко.

Есть некоторые способы, которые, безусловно, помогут вам (к примеру, отбеливание зубов или избавление от неприятного запах изо рта), но, в конечном счёте, вы должны убедить себя в том, что все искренние улыбки красивы, в том числе и ваша собственная.

Изначально научиться улыбаться будет сложно, но стоит практиковаться регулярно, стоя перед зеркалом и приподнимая уголки глаз или, по крайней мере, пытаясь их приподнять.

Не забывайте всё время практики мысленно быть в том месте, или с тем человеком, которые делают вас счастливым.

Пусть ваша улыбка всегда будет подлинной. Не разрешайте никому говорить вам, как стоит улыбаться, и тогда вы создадите свою собственную неповторимую улыбку Дюшена.

источник

Русских людей в толпе иностранцев можно вычислить очень быстро: они редко улыбаются. Посмотрите на хмурые лица в транспорте, когда, например вы едете на работу. Вон сидит хмурый мужчина, на его лице отпечатались морщины, подчеркивая постоянную печаль, которая застыла на его лице. А там стоит довольно привлекательная женщина, но она этого не знает, вероятно, Взгляд потухший, губы сжаты в куриную гузку. Кто ее с утра обидел? Или это каждодневная маска, чтобы отгородиться от окружающих?

Сегодня мы постаремся научится улыбаться «удыбкой Дюшена». Эта улыбка исходит именно из глаз, и оказывает сильнейшее влияние на окружающих. Вы можете усовершенствовать собственную улыбку, задействовав в ней глаза и наполнив голову счастливыми мыслями.

Почему такая улыбка глазами называется улыбкой Дюшена?

Собственно этим знанием мы обязаны Дюшену ( Duchenne de Boulogne ) — французскому физиологу. Дело было ещё в 19 веке. Дюшен, под влиянием модной тогда физиогномики, решил выяснить, как и какие мышцы участвуют в мимике, и их связь с выражениями лица.

В его опытах мышцы стимулировались электрическими разрядами и всё тщательно фиксировалось. Выглядело это очень колоритно. Дюшен выяснил, что искреннюю улыбку отличает сокращение не только большой скуловой мышцы, которая поднимает уголки рта, но и сокращение круговой мышцы глаза, которая образует морщинки вокруг глаз, или так называемые «гусиные лапки». Такая улыбка носит название в честь ее первооткрывателя — французского физиолога Дюшена.

Советую предпринять следующие шаги, чтобы научиться улыбаться глазами.

Читайте также:  Какие глаза могут быть если у родителей карие

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок, но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена, а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза. А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой.

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

5. Перестаньте стесняться своей улыбки

Если вы всё время думаете о цвете своих зубов или направлении их роста, о своих выступающих дёснах, свежести вашего дыхания и т.д., вы подсознательно душите рождение улыбки, потому что ощущаете себя неловко.

Есть некоторые способы, которые, безусловно, помогут вам (к примеру, отбеливание зубов или избавление от неприятного запах изо рта), но, в конечном счёте, вы должны убедить себя в том, что все искренние улыбки красивы, в том числе и ваша собственная.

Изначально научиться улыбаться будет сложно, но стоит практиковаться регулярно, стоя перед зеркалом и приподнимая уголки глаз или, по крайней мере, пытаясь их приподнять.

Не забывайте всё время практики мысленно быть в том месте, или с тем человеком, которые делают вас счастливым.

Пусть ваша улыбка всегда будет подлинной. Не разрешайте никому говорить вам, как стоит улыбаться, и тогда вы создадите свою собственную неповторимую улыбку Дюшена.

источник

Жизнь, ты как хочешь. а я тебе улыбаюсь!

Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд и хочешь петь от счастья. Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа.

Когда улыбкой день освещается, чудесным образом всё получается!

Не ищи повод для улыбки — улыбнись и передай дальше..ツ

Особенно в тяжёлой ситуации.

Получается лучше, когда улыбаешься! 🙂

Улыбка — маленькая монетка в копилку счастья. )))

Мир улыбается вместе с вами 🙂

Всегда начинайте свой день с улыбки.

улыбка станет утренней зарядкой!)

С каждой новой улыбкой в мире рождается частичка добра 🙂

А можно просто улыбнуться друг другу .

Не сдавайся! Не всё сразу получается!

Когда человек улыбается? Ну, наверное, тогда, когда видит что-то хорошее.. А ещё можно улыбаться своим внутренним мыслям, чему-то хорошему внутри себя. И, когда мы улыбаемся, то на душе такое мурчащее настроение! Как будто там кот свернулся клубком. Улыбка — это гармония души, мыслей и взгляда.

Какой бы мимолетной ни была

Дарите друг другу тепло и улыбки, прощайте обиды, чужие ошибки. Улыбка всесильна и стоит награды. Всего лишь улыбка — и вам будут рады.

Если увидишь лицо без улыбки – улыбнись сам! 🙂

Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию. Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всё негативное. Пусть улыбается даже твоя… печень. Э. Гилберт — Ешь, молись, люби

Смех — это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.

От гнева стареешь, от смеха молодеешь.

Храни улыбку в сердце — это самая сильная магия жизни.

Искренняя улыбка и долгий сон — это два самых лучших врача в мире.

Когда мы улыбаемся, наш организм посылает в мозг сообщение: «Жизнь прекрасна!» Держитесь подальше от депрессии, стресса и беспокойства, улыбаясь.

Храни улыбку в сердце — это магия жизни.

В преодолении трудностей улыбка имеет больше силы, нежели вздохи.

Самое лучшее и простое, что может сделать любой человек, это улыбнуться.

УЛЫБКА — она ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее; и нет такого бедняка, который не стал от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей. Она — вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто упал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие от неприятностей. И, тем не менее, ее нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока ее не отдали!

Улыбаемся, дорогие! Отличного настроения!

Она приходит изнутри.
Пожалуй, её можно сравнить с утренним восходом солнца.
Её нельзя ни намеренно вызвать, ни специально скопировать, ни нарисовать.
Её секрет в том, что она всегда появляется сама. Улыбка… 🙂

Чтобы улыбнуться, нужно задействовать около 17 мышц…
Зато как это небольшое усилие может изменить ваше отношение к миру и мира к вам…))

Секрет счастья — в умении улыбаться.

Улыбайтесь чаще друг другу!

С добрым утром, дорогая земля!»

У кого там плохое настроение? А ну быстро улыбнитесь!

Если вы в плохом настроении, если вас обидели или огорчили, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей. Думайте, что вы неуязвимы, бессмертны, вечны. Подарите себе улыбку, как вы делаете иногда, проходя мимо зеркала. Даже если ваша улыбка будет немного вымученной, это всё равно поможет. Как только вы улыбнётесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить свои проблемы.

Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: «Всё могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь.

А ну-ка, спрячь свое грустило и улыбало покажи!

Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!

Если у тебя нет повода для улыбки, улыбнись про запаc!

Старайтесь жить без злобы и без зависти,
И не искать причины для обид.
Вы улыбнитесь, просто так, для радости.
Улыбка никому не навредит!

Бог научил меня улыбаться. Кому-то это может показаться малозначительным, но на самом деле это удивительно! Какой великой ни была бы моя задача, она бессмысленна, если я не умею улыбаться и делать так, чтобы другим было со мной хорошо.

Открой глаза и улыбнись скорее
Тому, кто в зеркале тебя встречает!
Сегодня стань хоть чуточку добрее
Удача добрых чаще замечает!

Когда вы улыбаетесь, счастье испытываете не только вы. Вы вносите луч света и в жизни других.

Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник — и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари улыбки окружающим и твой день будет добр и полон счастливых минут!

Ким Джунгву изобрёл будильник, чтобы выключить который, нужно просто улыбнуться. Чем шире улыбка, тем выше вероятность отключения будильника.

Ты можешь молиться ангелам, и они услышат, но лучший способ вызвать их, сказали мне, это смех. Ангелы отзываются на радость, потому что это то, из чего они сделаны. Фактически, когда человеческие умы затуманены гневом и ненавистью, ни один ангел не может дотянуться до них.

Улыбка сама по себе редко может служить оружием, но, дорогие мои, как она способна усиливать или сглаживать эффекты! Когда вы улыбаетесь, ваш противник (собеседник, напарник — сами выбирайте нужный вариант) невольно начинает задумываться: а что кроется за безмятежным изгибом губ? Что сорвется с натянутой тетивы в следующий момент? Улыбайтесь, господа, улыбайтесь почаще! И пусть вас сочтут не совсем умными людьми, не переживайте по этому поводу, ведь недаром старая пословица утверждает: по-настоящему смеется лишь тот, кто остался в живых…

Упражнение «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы (между верхними и нижними должно поместиться два пальца). Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упражнение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц лица. «Маска смеха» поможет вам найти свое «лицо», сделает вас более привлекательным. Почему все дети красивы? Потому что они чаще, чем мы, взрослые, искренне улыбаются и смеются. М.Е.Литвак — Если хочешь быть счастливым.

источник

Сколько всего сказано по глаза и взгляд! Это и «зеркало души», и там «чертики пляшут», и «огонек горит»… Действительно, магическое действие взгляда трудно переоценить. На самом деле всему виной простые физиологические функции организма, которые вне зависимости от нашего желания «зажигают» наши глаза. Почему бы не использовать эту маленькую особенность организма себе на пользу? Как зажечь тот самый огонек, который так привлекает мужчин? Давайте разберемся по порядку, откуда берется жгучий взгляд, и как его воспламенить по собственному желанию.

Что такое «горящий взгляд«? Физиологически — это всего лишь расширенные зрачки. Функция зрачков — пропускать свет. Чем шире зрачок, тем больше света он пропускает, тем лучше мы видим. Поэтому, в темноте наши зрачки расширяются, а при ярком свете сужаются. Такое своеобразное окно. Все видели кошек, и знают, что в темноте у них светятся глаза. У людей происходит примерно то же самое. Чем шире зрачок, тем выразительнее кажется взгляд, тем сильнее «проваливается» собеседник в эти черные дыры. Но отсутствие света — это самая простая причина расширения зрачков. В нашем сложном организме, где все очень тесно взаимодействует, нервная система при возбуждении приводит в действие механизм расширения зрачков. Интерес, радость, сексуальное возбуждение не зависимо от наших желаний расширяет зрачки, а вот злость, скука и раздражение наоборот их сужают.

Снова кошачий пример: когда Вы играете с кошкой, понаблюдайте, как у нее резко расширяются и загораются зрачки хищницы при взгляде на потенциальную добычу. А теперь разозлите зверя. Зрачки будут как две узкие щелочки. Природу не обманешь. Поэтому, вполне логично, что на уровне инстинктов у людей существует подсознательная реакция на расширение зрачков глаз. Девушка явно заинтересована мужчиной, если у нее расширены зрачки, а это знак к дальнейшему сближению. Вот почему взгляд — это наше всё!

Читайте также:  Что делать при воспалении глаза у ребенка

Итак, «горящий взгляд» — это расширенный зрачок при повышенном интересе к объекту нашего внимания. И не важно, что это: мужчина, мероприятие, лекция в институте, сережки на витрине. Если нам это интересно — глаза загораются помимо нашей воли. Между прочим, люди инстинктивно тянутся к тем, у кого есть интерес к жизни, а этот факт легко определить по глазам.

Вот стоит вроде бы привлекательная девушка, а взгляд у нее, простите, сушеной воблы, вялый и безжизненный. «Если девушке ничего не интересно, то вряд ли возымеет успех знакомство и приглашение на прогулку», — подсказывают мужчине его природные инстинкты. Избегайте подобных ошибок! Скучающий взгляд выдает Ваш истинный настрой. Точно так же, как и злость не спрячешь в узеньких зрачках. Поэтому, злитесь сколько хотите, но наедине с собой. Выдают Вас Ваши глазки. А при общении с любым человеком в них должен полыхать огонь желания, настроения и интереса. Между прочим, зная все эти хитрости взгляда, легко определить истинные намерения человека, как он к Вам относится, заинтересован ли, а может, только делает вид, что любезно соглашается, а сам злится или скучает.

В древние времена девушки закапывали себе в глаза отвар ядовитого растения белладонны, чтобы искусственно расширить зрачки, ведь такой взгляд, как мы уже выяснили, становится более привлекательным и магическим. Есть, конечно, и современные наркотики для расширения зрачков, но вряд ли это поможет сделать взгляд заинтересованным, скорее, сделает его стеклянным. Поэтому не будем испытывать на себе сомнительные методы, и воспользуемся исключительно проверенными внутренними ресурсами.

Как же заставить свои глаза гореть, если очень-очень надо? Ведь бывает же, что устали ужасно, поспать бы тихонечко, а тут Он, и обязательно нужно ему понравиться! А может нужно произвести впечатление на человека при личной или деловой беседе. Лучшего способа понравиться, чем зажечь огонек в своих глазах, просто нет! Как это сделать? Представляем себе, что-то, что Вас возбуждает, будоражит кровь, приводит в состояние детского восторга. Например, Вы любите танцевать, или кататься на велосипеде.

Когда Вы привели себя в состояние внутреннего возбуждения, четко представьте, как горят у Вас глаза, и этот интерес перенесите на собеседника. Если Вы хотите покорить своего избранника магической глубиной взгляда, сосредоточьте свои мысли и ощущения на том, как сильно он Вам нравится. Найдите в его лице привлекательные черты, смотрите на него с нежностью и любовью. Глаза быстренько последуют за Вашими эмоциями, даже если они вызваны немного принудительно. Точно так же и улыбка. Вы можете великолепно улыбаться во все тридцать два зуба, но Ваши глаза будут холодны и безучастны.

Улыбайтесь глазами! Для этого опять же достаточно подумать о чем-то приятном и радостном, и выпустить улыбку изнутри через глаза. Еще помогает вышеописанный «кошачий прием». Просто представьте себя кошкой, которая охотится на добычу. Глаза тут же заблестят хищным огоньком азарта. А знаете, почему темнота — друг молодежи? Правильно, при приглушенном свете так соблазнительно и волнующе расширяются зрачки и горят глаза. Поэтому при свидании избегайте яркого света, лучше создать полумрак.

Блеск в глазах — это Вам не просто так! Это огромная сила, которая покоряет сердца, без труда налаживает контакты, получает престижную работу, ломает лед в отношениях! Попробуйте, Вам понравится зажигать огоньки, даже если на деле это всего лишь расширенный зрачок. И невозможно будет удержаться от соблазна заглянуть в эти бездонные глаза!

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

источник

Нашими глазами мы можем сказать многое. И улыбнуться, и выразить гнев и негодование, и «просверлить», и холодом обдать. И даже влюбить взглядом вполне нам по силам. Ни один настоящий флирт не обходится без игры взглядами, без этого молчаливого, но очень значимого диалога. Сегодня мы поговорим о технике взгляда и о том, как сделать его зеркальным и лучащимся. О том, как улыбаться глазами и какой сильный эффект это производит на мужчин (и не только на них, кстати).

О силе взгляда я уже писала в статье «Как влюбить в себя мужчину» . Там же говорилось, что для лучшего соединения важен некий «коннект», когда собеседник принимает вас за своего человека. Хотите, чтобы мужчина почувствовал в вас родственную душу? Тогда каждое ваше свидание должно проходить под девизом «Ты – это я, я – это ты». Думайте о себе его головой, чувствуйте его чувствами.

И, конечно же, на уровне глаз излучайте невидимый, но ощутимый свет. Об этом свечении говорят, когда описывают притягательного для противоположного пола человека. Эти люди умеют улыбаться, «светить» глазами так, как это делают маленькие дети. Вспомните, как дети сначала начинают улыбаться глазками, и начинают как бы светиться изнутри, а потом уже улыбаются губами. С возрастом мы перестаем так улыбаться, и делаем это чисто механически, растягивая губы в улыбке, а глаза при этом оставляя неподвижными. Люди, которые улыбаются глазами, очень притягательны. Наверняка, вы тоже встречали таких людей. С яркими, светящимися, живыми глазами.

Пора и вам заново научиться этому чуду и покорять сердца мужчин одним лишь только взглядом.

1. Закройте глаза и мысленно обнимите весь мир, сделав это с любовью. А затем улыбнитесь сами себе, повторяя про себя много раз: «Свет И любовь».

2. Представьте, как вам в лицо светит солнышко, разогревая и наполняя ваши глаза. Этот теплый и ясный свет придаст вашему взгляду блеск и сияние.

3. Теперь откройте глаза и улыбаясь внутренне, повторяя про себя «свет и любовь» и ощущая солнечный свет в своих глазах, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Вы увидите, насколько теплым и живым стал ваш взгляд. Для лучшего результата проработайте эту технику в паре с человеком, которому вы доверяете. Посмотрите на человека сначала своим обычным взглядом, проделайте технику и посмотрите вновь. Спросите, что изменилось.

Эта техника взгляда простая, но результат дает потрясающий. Не бойтесь смотреть мужчинам в глаза, улыбаясь и сияя ими. Дополнительно можно применить технику «Зеркальный взгляд». Ее еще можно назвать «Взгляд в сердце», так как после такого взгляда в сердце мужчины появляется теплое чувство к вам. Но, хочу предупредить, что сияющими глазами можно смотреть на всех и на каждого. А вот зеркальным взглядом надо смотреть только на того мужчину, которого вы любите и хотите построить с ним долгие и серьезные отношения!

Об этой технике я узнала от Лизы Питеркиной, которая дает довольно много таких техник и практик. И она предупредила, что эта техника должна применяться только на том мужчине, который вам действительно нужен и с которым вы хотите создать семью. О Лизе и ее бесплатных и платных вебинарах вы можете узнать Здесь. А научить она может многому, ее энергетические практики помогли уже многим женщинам кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Когда вы сидите и общаетесь с мужчиной, вглядитесь в его правый глаз и постарайтесь увидеть там свое отражение. Только не напрягайтесь и будьте предельно расслаблены, чтобы ваше лицо не превратилось в застывшую гримасу. Вам эта техника должна доставлять удовольствие. Как только вы почувствуете напряжение, прерывайте контакт глазами. По ходу беседы вы можете смотреть в правый глаз мужчины несколько раз, задерживая взгляд на 5-7 секунд и вглядываясь в свое отражение.

Вот именно в этом момент «вглядывания» ваш взгляд становится неподвижным и не отпускающим. Мысли перестают скакать с одной на другую, зрачки расширяются. Взгляд становится поистине завораживающим, а ваши глаза станут похожими на тихий омут, в котором много чего интересного водится.

Не стоит смотреть ему в зрачок во время всей беседы, делайте это время от времени. В скором времени вы сможете войти с ним в такой контакт, как будто вы одно целое и кроме вас двоих никого больше не существует.

Также можно смотреть в правый глаз и во время близости, входя с мужчиной в сильнейший резонанс. В это время можно начать думать его головой и внушить ему всякие разные мысли на тему его чувств к вам. Мысли должны быть именно его, а не ваши. То есть, не «Со мной ты будешь счастлив!», а «Как я с ней счастлив, как мне с ней хорошо!». На своих курсах Лиза обо всем этом рассказывает, а мы так далеко можем пока и не заходить. Достаточно делать технику зеркального взгляда просто при обычном общении с любимым мужчиной.

Еще одна очень популярная и эффективная практика от Лизы — это техника прогуживания. О ней вы можете прочитать в статье «Как стать Женщиной-Магнитом и создать у мужчин неудержимый интерес к вам».

Будьте любимыми и счастливыми!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

источник

  • Искусство (613)
  • живопись (114)
  • Музыка (84)
  • песня (45)
  • танец (39)
  • эстрадный певец (певица) (38)
  • кино (37)
  • коллаж (36)
  • песни души (34)
  • история песни (31)
  • смотреть фильм (30)
  • фотография (25)
  • вокальные ансамбли (группы) (16)
  • классические певцы (15)
  • Композиторы (13)
  • исполнители инструментальные (12)
  • великий балет (11)
  • Музыкальная интерпретация (кавер версии) (9)
  • шансон (9)
  • архитектура (7)
  • скульптура (7)
  • великая опера (5)
  • Театр (4)
  • инструментальные оркестры (3)
  • Дизайн (3)
  • джаз (2)
  • юные таланты (1)
  • фарфор (1)
  • музыкальные конкурсы (1)
  • романс (1)
  • Стихи (301)
  • Интересные люди (249)
  • о людях искусства (67)
  • актеры театра,кино (61)
  • писатели (37)
  • поэты (35)
  • аристократия (18)
  • художники (12)
  • мыслители (3)
  • врачи (1)
  • Здоровье (192)
  • это надо знать (87)
  • онлайн лечение (25)
  • лекции — видео (20)
  • онлайн релаксация (16)
  • гимнастика (8)
  • диета (7)
  • лекарственные свойства растений (6)
  • массаж тела и лица (6)
  • фармоцевтика (5)
  • показатели анализа крови (3)
  • Дача, сад (161)
  • цветы (10)
  • советы (6)
  • овощи (1)
  • психология (146)
  • музыкально-поэтическая композиция (121)
  • литература (121)
  • стихи (32)
  • читать,слушать,смотреть онлайн (28)
  • проза (14)
  • публицистика (6)
  • мемуары (2)
  • драматургия (1)
  • мифы, сказы (1)
  • Женщина (120)
  • знаменитые женщины (24)
  • жена (22)
  • частная история (8)
  • Музы Пушкина (6)
  • антиэйдж-портрет (2)
  • женщина и автомобиль (2)
  • кулинария (90)
  • настроение (89)
  • Моя вечерняя музыкальная пауза (56)
  • вечер с любимыми юмористами (7)
  • уютный мир (4)
  • «Взгляд снизу. Вечерний Ургант» (1)
  • интересное (76)
  • история (70)
  • Россия (34)
  • русская эмиграция (5)
  • наследие (4)
  • быт дореволюционной эпохи (3)
  • Советы (61)
  • Истории любви (56)
  • Древний мир (2)
  • города и страны (55)
  • интерьер (51)
  • дома знаменитостей (8)
  • мой милый дом (6)
  • стиль (1)
  • художественная композиция (43)
  • Цитаты, афоризмы (40)
  • посты от smart50 (37)
  • Мода (37)
  • стиль (17)
  • видео (36)
  • интервью (7)
  • Юмор (35)
  • Дневник (34)
  • образ жизни (33)
  • Приметы, подсказки (30)
  • философские заметки (20)
  • мнение (18)
  • рассказы (16)
  • напитки (15)
  • косметика (13)
  • интересные мысли (13)
  • Компьютер (13)
  • флэш (4)
  • Притчи (12)
  • культура (10)
  • Мужчина (10)
  • выдающиеся мужчины (1)
  • новости (8)
  • спорт (6)
  • фигурное катание (3)
  • этикет (6)
  • отдых, путешествия (6)
  • животные (5)
  • Русские портреты 18-19 веков (4)
  • Знаки Зодиака (4)
  • гороскопы (1)
  • астрология (3)
  • Урал (3)
  • религия (3)
  • фото-фантазии (3)
  • загадочные истории (2)
  • своими руками (1)

Ленивые беляши являются упрощенной версией приготовления обожаемого многими блюда. Воспользовавши.

Два капитана и один Каверин Вениамин Каверин прожил удивительную, порой драматическую жиз.

Предчувствие — язык ангела, которое не следует игнорировать. Прислушивайтесь к сво.

Зря, просто так обижать человека не надо. Потому что это очень опасно. А вдруг он Моцар.

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым — от признания в любви, до

Хочу с вами поделиться одной очень эффективной секретной энергетической техникой,

способной не только качественно улучшить состояние вашего здоровья, настроение,

восполнить запасы энергии и продлить молодость, но и загасить любой конфликт.

Это техника очень проста и заключается в том, чтобы научиться улыбаться глазами.

Встаньте возле зеркала и улыбнитесь своему отражению.

Внимательно посмотрите на глаза, улыбаются ли они?

Постарайтесь наполнить их светом вашей улыбки.

Для этого начните улыбаться, но так, чтобы губы остались на месте и не расплывались,

Читайте также:  Оказание первой медицинской помощи при ранении глаза

перенося все внимание и энергию улыбки на глаза.

Либо улыбнитесь,зафиксируйте внимание на глазах и верните губы в обычное состояние без улыбки,

при этом сохраняя улыбку в глазах.

Попробуйте выполнить все это несколько раз, запомните это состояние.

Вы видите, как оживают ваши глаза? Сколько в них стало тепла и света!

Выполняйте это упражнение при любой возможности, как можно чаще.

Со временем, вы научитесь улыбаться глазами без всяких усилий,а это значит овладеете

мощнейшей энергетической техникой.

Вы научитесь улыбаться глазами примерно через неделю интенсивных тренировок!

Улыбка глазами способна загасить любой конфликт, для этого нужно лишь посмотреть человеку

прямо в глаза при этом улыбаясь глазами.

Главное в этом случае, смотреть прямо в глаза, не отворачиваясь и не опуская взгляд,

чтобы не происходило вокруг.

Свет ваших глаз, наполненных улыбкой,будет излучать доброту, решимость и уверенность,

вызывая в людях в ответ только положительные эмоции.

Злящиеся будут быстро успокаиваться,больные наполнятся позитивной энергией,

Умение улыбаться глазами, сделает неуверенных людей более волевыми, а сильных еще сильнее.

К тому же, в глазах аккумулируется энергия молодости.

Она способна проникать во внутренние органы вашего организма, просвечивая и излечивая их.

Улыбаясь глазами, вы сможете направлять вашу энергию молодости туда, куда захотите..

Владеющим этой техникой в совершенстве, даются силы,

способные наполнять здоровьем близких и друзей.

Теперь, друзья мои, вы знаете еще один способ, как можно положительно влиять не только на себя,

свое здоровье и настроение, но и на других людей.

Пробуйте, у Вас все получится!

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

источник

Как научиться красиво улыбаться — теория и практика. Все о том, почему правильная улыбка — это не просто максимально широко открытый рот с оскаленными зубами.

Красивая улыбка — это не столько белые и здоровые зубы, сколько умение эти зубы показать, правильно напрягая мышцы лица. При этом умение широко улыбаться чаще всего не дается с рождения, а является результатом осознанных усилий или тренировок перед зеркалом. Посмотрите на актеров — любой из них способен изобразить правильную, красивую и искреннюю улыбку всего лишь за долю секунды.

Секрет голливудской улыбки состоит в том, что она начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость, улыбаясь исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и крайне искусственной гримасы. Кроме этого, красивая улыбка начинается с внутренней уверенности в том, что вы улыбаетесь правильно.

Большая скуловая мышца является главной мышцей, работающей во время широкой и открытой улыбки. Эта мышца тянется от уголка рта к верхней части челюсти с левой и с правой частей лица. Хотя за счет вовлечения этой мышцы легко «выдавить» из себя улыбку, именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво — в том числе из-за того, что в ней участвуют только зубы и рот.

Улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не столько рот и губы, сколько вся остальная мускулатура лица — в том числе, мышцы лба и мелкие мышцы, окружающие глаза. Исключительно вовлечение всего лица создает впечатление спокойной, уверенной и счастливой эмоции — то, что подразумевается под фразой «красивая и правильная улыбка».

Зачастую американцы и европейцы умеют красиво улыбаться на фотографиях и потому, что легкая улыбка является частью их повседневной жизни. Поймав взгляд случайного человека на улице, они прежде всего улыбаются (это является главным знаком хороших намерений), а уже затем здороваются. Отсутствие улыбки воспринимается как показатель отчужденности и даже грубости.

Поддержание подобной «мини-улыбки» в течение всего дня в прямом смысле тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы неделями ходите с угрюмым лицом, а затем пытаетесь выдавить из себя улыбку (особенно с закрытым ртом), не удивительно, что результат вам совершенно не нравится. Для того, чтобы улыбаться правильно, нужно делать это регулярно.

Главный секрет красивой улыбки в жизни и на фото — это расслабленное лицо, счастливые глаза и правильная ширина открытия рта. Помните о том, что нижний ряд зубов никогда не должен быть виден при улыбке, иначе она будет восприниматься скорее как агрессивный оскал. Зубы при правильной улыбке необходимо показывать лишь частично — по сути, лишь центр верхнего ряда.

Чтобы научиться красиво улыбаться, потренируйтесь перед зеркалом. Посмотрите на себя, расслабьте лицо, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда (нижний ряд при этом закрыт губой). Если лицо выглядит напряженным, расслабьте язык и слегка прикусите (скорее прижмите) его кончик между центром зуб. Улыбнитесь немного шире, показав и боковые зубы.

Правильная улыбка — это прежде всего расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из ключевых способов расслабления лица является вышеупомянутое касание кончиком языка задней поверхности передних зубов — именно на этом и строится методика голливудской улыбки.

Чтобы научиться улыбаться красиво и правильно, лучше всего начать с развития способности улыбаться глазами, а не ртом. Посмотрите на себя в зеркало, затем закройте ладонью зубы и рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и легко улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.

В какой позе рекомендуется спать — на боку или на спине? Почему нельзя спать на правом боку и с направлением головы на север?

Если верхний ряд ваших зубов имеет заметную неправильную форму, то вы можете научиться улыбаться таким образом, чтобы эти зубы частично скрывала нижняя губа — однако не нужно держать рот полностью закрытым. Чрезвычайно важно показать хотя немного поверхности верхнего ряда зубов, расслабляя при этом лицо и стараясь искренне улыбаться глазами.

Помните также и о том, что ширина правильной улыбки во многом зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, излишне растянутая и широкая улыбка создаст впечатление натянутости и тревожности. Необходимо научиться улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы — но, ни в коем случае, не оголялись целиком.

Улыбка может изменить визуальное восприятие формы лица и черепа так же, как стрижка меняет лицо женщины, а борода меняет лицо мужчины. Например, людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко или слишком открыто — это будет считываться вовсе не как красивая улыбка, а как показатель агрессии.

Обладателям квадратных и круглых лиц вышеупомянутая широкая улыбка, наоборот, поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным» — тогда как улыбка с закрытым ртом будет создавать впечатление скромности. В свою очередь, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская — все зависит от общего имиджа.

Голливудская улыбка — это не просто максимально широко раскрытый рот, а осознанное умение улыбаться всем лицом. По сути, правильная и красивая улыбка — это сочетание святящихся радостью и спокойствием глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов. При этом чтобы научиться улыбаться, чрезвычайно важно практиковаться перед зеркалом.

источник

Русских людей в толпе иностранцев можно вычислить очень быстро: они редко улыбаются. Посмотрите на хмурые лица в транспорте, когда, например вы едете на работу. Вон сидит хмурый мужчина, на его лице отпечатались морщины, подчеркивая постоянную печаль, которая застыла на его лице. А там стоит довольно привлекательная женщина, но она этого не знает, вероятно, Взгляд потухший, губы сжаты в куриную гузку. Кто ее с утра обидел? Или это каждодневная маска, чтобы отгородиться от окружающих?

Сегодня мы постаремся научится улыбаться «удыбкой Дюшена». Эта улыбка исходит именно из глаз, и оказывает сильнейшее влияние на окружающих. Вы можете усовершенствовать собственную улыбку, задействовав в ней глаза и наполнив голову счастливыми мыслями.

Почему такая улыбка глазами называется улыбкой Дюшена?

Собственно этим знанием мы обязаны Дюшену ( Duchenne de Boulogne ) — французскому физиологу. Дело было ещё в 19 веке. Дюшен, под влиянием модной тогда физиогномики, решил выяснить, как и какие мышцы участвуют в мимике, и их связь с выражениями лица.

В его опытах мышцы стимулировались электрическими разрядами и всё тщательно фиксировалось. Выглядело это очень колоритно. Дюшен выяснил, что искреннюю улыбку отличает сокращение не только большой скуловой мышцы, которая поднимает уголки рта, но и сокращение круговой мышцы глаза, которая образует морщинки вокруг глаз, или так называемые «гусиные лапки». Такая улыбка носит название в честь ее первооткрывателя — французского физиолога Дюшена.

Советую предпринять следующие шаги, чтобы научиться улыбаться глазами.

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок, но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена, а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза. А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой.

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

5. Перестаньте стесняться своей улыбки

Если вы всё время думаете о цвете своих зубов или направлении их роста, о своих выступающих дёснах, свежести вашего дыхания и т.д., вы подсознательно душите рождение улыбки, потому что ощущаете себя неловко.

Есть некоторые способы, которые, безусловно, помогут вам (к примеру, отбеливание зубов или избавление от неприятного запах изо рта), но, в конечном счёте, вы должны убедить себя в том, что все искренние улыбки красивы, в том числе и ваша собственная.

Изначально научиться улыбаться будет сложно, но стоит практиковаться регулярно, стоя перед зеркалом и приподнимая уголки глаз или, по крайней мере, пытаясь их приподнять.

Не забывайте всё время практики мысленно быть в том месте, или с тем человеком, которые делают вас счастливым.

Пусть ваша улыбка всегда будет подлинной. Не разрешайте никому говорить вам, как стоит улыбаться, и тогда вы создадите свою собственную неповторимую улыбку Дюшена.

источник

Источники:
  • http://www.infoniac.ru/news/Kak-nauchit-sya-ulybat-sya-glazami.html
  • http://subscribe.ru/group/rossiya-evropa-amerika-dalee-vezde/6483617/
  • http://anchiktigra.livejournal.com/1226158.html
  • http://meduniver.com/Medical/Psixology/magia_vzgliada_kak_zastavit_glaza_goret.html
  • http://happyticket555.ru/archives/8618
  • http://www.liveinternet.ru/users/svetlana-k/post346253301/
  • http://fitseven.ru/fit-lifestyle/uhod-za-soboy/kak-nauchitsya-ulybatsya
  • http://subscribe.ru/group/rossiya-evropa-amerika-dalee-vezde/6483617/