Как сделать чтобы не старели глаза

Самая чувствительная, тонкая и нежная кожа на лице – это кожа в области глаз. Поэтому первые признаки старения мы видим именно здесь. И даже простое недосыпание быстро оставляет свой след в виде синяков под глазами.

Что уж говорить, про женщин, разменявших 30-летний юбилей. Они уже близко познакомились с тем, как могут подчёркивать возраст всего лишь пару мелких морщинок «гусиных лапок» или верхние веки, начинающие нависать над глазами, что сразу скрадывает глубину взгляда.

Если вы ищете способы, чтобы визуально омолодить глаза без серьёзных вмешательств хирурга или ботокса, то наша статья вас порадует. Мы предлагаем вам целых 15 способов визуального омоложения глаз и придания вашему взгляду женственной волоокости и озорного юного огонька.

1. Внимание – на брови!

Берегите волосики бровей во время выщипывания. Для создания красивой формы бровей без лишних потерь сначала накрасьте их карандашом – в той идеальной форме, которая подходит вашему лицу. И только после этого решайте, какие волосинки стоит удалять пинцетом.

Постарайтесь выбрать крем комплексного воздействия, чтобы он боролся с преждевременными морщинами и обеспечивал профилактику отёков и темных кругов под глазами. Всегда наносите крем на область глаз перед макияжем – минимум за 10 минут до начала работы с декоративной косметикой.

Приобретайте тональные средства согласно вашей возрастной группе и типу кожи лица.

Покупайте консилер на два тона светлее вашей кожи. При нанесении тщательно контролируйте количество средства и очень хорошо растушёвывайте. Помните, что избыток консилера может комковаться в области морщинок и визуально их подчёркивать.

Это выгодное средство для качественного закрепления макияжа на возрастном лице. Его количество легче контролировать, а мягкая скруглённая кисточка позволит идеально растушевать пудру по лицу. Постарайтесь приобрести рассыпчатую пудру со светоотражающими частицами – тогда вы сможете использовать её освежающий и выравнивающий эффект и в области глаз, и на лице в целом.

6. Используйте праймер под тени

Это специальное средство, которое наносится на область верхнего века, чтобы тени ложились ровнее и держались дольше. Помимо декоративного эффекта, праймер под тени часто оказывает увлажняющее, питательное и даже защитное воздействие на нежную кожу вокруг глаз.

Проявляйте мудрость и здравый смысл, особенно в тенях тёмных цветов. Если подбор теней в грамотном сочетании — не ваш конёк, просто покупайте небольшие коробочки с готовыми наборами, где к светлым тонам уже добавлены подходящие тёмные. И помните про осторожность с перламутром. Лучше используйте тени матовой текстуры.

Имеет смысл начать пользоваться щипцами для завивки ресниц, которые приподнимают их, и тем самым распахивают взгляд. Секрет использования таких щипцов: перед завивкой нагревайте щипцы феном в течение 15 секунд. Тёплыми щипцами вы добьётесь более быстрого и стойкого эффекта для завивки ресниц.

Используйте качественный карандаш и не частите с жидкой подводкой. Многие специалисты по макияжу сходятся во мнении, что подводка более всего идёт бескомпромиссно юным лицам, а на коже с возрастными огрехами такая резкая и чёткая линия может лишь усилить видимость недостатков. Дополнительно попробуйте наносить белый карандаш на внутренний ободок нижнего века — для визуального увеличения объёма глаза.

Они подчёркивают все морщинки, даже самые мелкие.

Помните, что чем больше средств вы нанесёте на лицо и вокруг глаз, тем более серьёзное очищение вам понадобится. А ведь во время снятия макияжа так легко сильно потянуть нежную кожу вокруг глаз!

Светлые тени на верхнее веко + качественная тёмная стрелка + классическая тушь для ресниц – сделайте всё необходимое, чтобы глаза за очками не теряли выразительности и глубины.

1. Сбалансированная диета и от 1,5 л чистой питьевой воды в день – вот ваш главный ориентир для сохранения молодости кожи.
2. Найдите для себя доступные способы релаксации от стресса, среди которых наиболее легко исполнимы медитация и домашняя йога.
3. Достаточный сон – ежедневно, 7-8 часов в день. Иначе не избежать тёмных кругов под глазами, ранних морщин и усталого вида весь день напролёт.

Надеемся, перечисленные способы помогут вам долго поддерживать молодость кожи вокруг глаз и юный распахнутый взгляд!

источник

Зрение — одна из важнейших функций человеческого организма. Естественное старение человека приводит к ухудшению этой функции, что является нормальным процессом. Однако с возрастом происходит не только естественное снижение качества зрения, но зачастую также развитие серьезных глазных патологий, которые могут привести к слепоте. Какие факторы провоцируют эти патологии, можно ли замедлить процесс старения и защитить глаза от болезней? MedAboutMe расскажет об этом.

В течение всей жизни наши глаза подвергаются множеству раздражающих факторов, провоцирующих ускоренное старение органа зрения: яркий свет, пыль, сквозняки, пересушенный воздух и др. Наиболее вредным из них считается ультрафиолетовое излучение. Проникая в глубину глаза, оно может стать причиной различных неприятностей, от воспаления роговицы (кератит) до злокачественного новообразования (меланомы). Поэтому при ярком солнечном свете рекомендуется обязательно носить качественные солнцезащитные очки, причем не только в горах или на морском побережье, но и в городе, где существует не меньше отражающих свет поверхностей, слепящих глаза (окна, витрины магазинов, полированные кузова автомобилей).

Другие источники яркого света, хоть и не являются столь опасными, также вносят свою лепту в процесс ускоренного старения глаз. В первую очередь, это касается экранов компьютеров, телевизоров, телефонов, планшетов, излучение которых если и не вызывает патологий само по себе, то при многочасовой работе приводит к усталости и пересушиванию глаз из-за уменьшения частоты моргания. А это, в свою очередь, создает предпосылки для развития нарушений зрения и с течением времени может стать почвой для возникновения болезней. Во избежание неприятных последствий специалисты рекомендуют по возможности сократить время работы за компьютером и пользования гаджетами, а также не забывать об известных мерах профилактики, позволяющих снизить риск ухудшения зрения. Такими мерами являются:

• Правильно оборудованное рабочее место для работы за компьютером.
• Комфортное для глаз освещение экрана, не утомляющий глаза размер шрифта читаемого или набираемого текста.
• Частые небольшие (до 5 минут) перерывы в работе, во время которых необходимо подвигаться, размять шею, посмотреть на посторонние предметы, поморгать, сделать гимнастику для глаз.

Наиболее значимой причиной ухудшения зрения являются все же не внешние факторы, а старение, естественный физиологический процесс, сопровождающийся ухудшением кровоснабжения и обменных процессов в тканях глаза, что влечет за собой негативные изменения во всех его структурах. Возрастное ухудшение зрения (пресбиопия) — нормальное явление, не требующее лечения. Для его коррекции используют очки. Однако, как отмечают специалисты, здоровое физиологическое старение в современном мире встречается все реже и реже, все чаще оно отягощается развитием различных патологий (диабет, гипертония, атеросклероз), которые провоцируют серьезные болезни глаз.

Пожилой и старческий возраст считается основным фактором возникновения таких ухудшающих зрение недугов, как:

• катаракта (помутнение хрусталика);
• глаукома (повреждение зрительного нерва в результате повышенного глазного давления);
• возрастная макулярная дегенерация (патология макулы, или желтого пятна — центрального участка сетчатки);
• диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки).

Являясь во многом генетически обусловленными патологиями, эти болезни в значительной степени могут провоцироваться образом жизни и вредными привычками. Так, в развитии макулярной дегенерации, помимо света, разрушительная способность которого в наибольшей степени проявляется именно в центральной зоне сетчатки, серьезными факторами риска считаются курение и ожирение.

Здоровый образ жизни, по мнению специалистов, может снизить вероятность возникновения такой болезни, как глаукома, развитие которой связывают не только с наследственными факторами, но с диабетом и гипертонией. Диабет считают также виновником необратимых повреждений сосудов сетчатки глаза, что является главной причиной приобретенной слепоты в развитых странах. Отмечается, что у 60% страдающих диабетом 2-го типа в течение 20 лет с начала заболевания обнаруживается ретинопатия, и 2% из них становятся слабовидящими или слепыми. В то же время развитие диабета 2-го типа вполне возможно предотвратить, следя за своим питанием, не допуская лишнего веса и ожирения, отказавшись от сидячего образа жизни.

Специалисты считают, что о какой бы болезни глаз ни шла речь, главным препятствием для их возникновения и развития является профилактика, в которой ведущую роль играет образ жизни, питание и своевременное обращение к врачам-офтальмологам. По данным ВОЗ, на сегодняшний день в мире насчитывается около 300 миллионов людей, страдающих тяжелыми патологиями зрения, из которых около 40 миллионов поражены слепотой. В большинстве случаев заболевания могли быть предотвращены.

Известно, что здоровье человека во многом зависит от качества его питания. Здоровье глаз — не исключение, особенно в пожилом возрасте. Определенные витамины и минералы, получаемые с пищей, способны замедлить процесс старения органа зрения и предупредить связанные с этим болезни.

• Одним из наиболее важных для глаз витаминов является витамин А. Входящий в состав клеток сетчатки, он обеспечивает правильное световосприятие и способность видеть в ночное время. Витамин А в большом количестве содержится в рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, говяжьей печени, сливках и цельном молоке. В моркови, чернике, сладком перце, плодах шиповника и других красных, оранжевых и темно-зеленых плодах он содержится в виде провитамина бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А.
• Витамины С (цитрусовые, шиповник, брокколи, сладкий перец, ягоды) и Е (подсолнечное масло и семена подсолнечника, орехи, желток яиц, шпинат) усиливают антиоксидантное действие бета-каротина, способствуют предотвращению развития катаракты и макулярной дегенерации.
• Витамины группы В обеспечивают передачу нервных импульсов, улучшают состояние сосудов и кровоснабжение глаз. Источником этих витаминов являются овсяная, гречневая, ячневая крупы, хлеб грубого помола, мясо, рыба, молочные продукты.
• Важную роль в сохранении хорошего зрения играют цинк (мясо, морепродукты, сыр, грибы, орехи) и селен (отруби, семена подсолнечника, печень, цельнозерновой хлеб, яйца, сыр). Эти минералы, по данным исследований, улучшают антиоксидантое действие витаминов и способны уберечь глаза от глаукомы и других возрастных патологий.

Помимо витаминов, чрезвычайно полезны для глаз лютеин и зеаксантин, вещества, в большом количестве содержащиеся в макуле. Они не только обеспечивают остроту зрения, но и защищают глаза от вредного солнечного излучения. К продуктам с большим содержанием этих веществ относятся шпинат, капуста, тыква, зеленый горошек, бобовые.

Однако не всегда даже полноценное, разнообразное и сбалансированное питание может обеспечить нас всеми необходимыми для здоровья веществами. Поэтому людям, приближающимся к пожилому возрасту, и тем, чья профессиональная деятельность связана с большой нагрузкой на глаза, специалисты советуют два раза в год принимать препараты для улучшения зрения на основе витаминно-минеральных комплексов.

Главным же требованием профилактики глазных болезней, кроме правильного питания, физической активности, защиты глаз от ультрафиолетового излучения и отказа от курения, является регулярное посещение врача-офтальмолога, особенно после 40 лет.

источник

Первые ласточки старения кожи обосновываются на лице женщины уже в 25-27 лет. И первым делом свои крылья они расправляют там, где, как говорят в народе, располагается зеркало нашей души- вокруг глаз.

Но появление первых признаков старения именно в этой области не случайно и связано это прежде всего с тем, что здесь особенно тонкая и чувствительная кожа. Она полностью лишена слоя подкожно- жировой клетчатки, а кровеносные сосуды вокруг глаз располагаются у самой поверхности кожи. Из-за малого количества жира и потовых желез, они здесь почти не защищена от воздействия свободных радикалов и УФ-излучения. Потому-то с началом старения вокруг глаз эпителий истончается и покрывается морщинками в первую очередь.

Старение кожи вокруг глаз: п ризнаки:

• «Гусиные лапки». Они появляются в результате часто повторяющихся мимических движений (прищуривание, улыбка, смех и т. д.). По мере старения кожи и под воздействием таких факторов как курение и УФ-излучение, эти морщины углубляются, а количество их увеличивается;
• внешний край брови выглядит несколько опущенным;
• верхнее веко начинает заметно нависать;
• скопления кожи в области верхнего века;
• немного опустился внешний уголок глаз;
• отвисание нижнего века;
• жировые грыжи;
• образование носослезной борозды

Со всеми перечисленными «прелестями» старения бороться хоть и сложно, но возможно. Особенно с учетом достижений в области пластической хирургии. Но если вам по каким-то причинам не «по душе» инъекции гиалуроновой кислоты, ботокса или мезотерапия, то можно обратиться к более доступным методам препятствующими и предотвращающим старение кожи вокруг глаз.

Увлажнение. Пользуйтесь эфирными и базовыми маслами, особенно эффективными считаются оливковое, облепиховое, миндальное – они содержат все необходимые для кожи вокруг глаз вещества, которые, глубоко питая и увлажняя кожу, стимулируют также выработку коллагена и эластина, белков упругости и молодости кожи.

Обратите так же внимание на жидкий витамин Е.
Это один из наиважнейших витаминов для кожи вообще, да и самый эффективный по части восстановления упругости и разглаживания возрастных изменений.

Чтобы приготовить маску с этим витамином, возьмите в равных пропорциях по 1 чайной ложке витамин Е, облепиховое и масло какао. Нанесите смесь на 20-25 минут на область вокруг глаз. После пропитайте остатки салфеткой. Такую маску стоит делать дважды в неделю.

Помимо этого, отлично борется с морщинами вокруг глаз алоэ.
Для этого возьмите несколько капель его сока и легкими похлопывающими движениями нанесите в зону вокруг глаз.

Вы можете даже несколько раз в неделю заменять свой ночной крем этим чудо-средством, т.к. алоэ на протяжении многих тысячелетий считается одним из самых эффективных средств по борьбе с морщинами.

Регулярно делайте маски на основе меда и крахмала.
Рецепт маски из меда, которая оказывает поразительное омолаживающее д ействие и препятствует старению кожи: смешайте 2 ст. л. Молотых овсяных хлопьев и 2 ч. л. растопленного или жидкого меда, добавьте 1 ст. л. травяного отвара ромашки (можно и зеленого чая). Добавьте к смеси немного воды. Размешивайте до получения консистенции густой сметаны. Чуть подогрейте смесь, чтобы размякли хлопья и нанесите маску на 20 минут. После процедуры смойте все теплой водой и увлажните кожу своим основным кремом.

Рецепт маски из картофеля, п репятствующей старению кожи вокруг глаз

На мелкой терке натрите половину сырого картофеля и добавьте к 1 ч. л. сливок. Нанесите смесь на 15 минут на нижние веки, а на верхние – тампон, смоченный в отваре из омолаживающих трав ромашки, мать-и-мачехи, календулы, шалфея или мяты.

Если вы ежедневно будете уделять время омолаживающей гимнастике, то спустя месяц вы поразитесь изменениям, незаметно произошедшим на вашем лице. Выполнять их нужно дважды в день, начиная от 5-7 и постепенно увеличивая до 20 повторов каждого упражнения.

Упражнение 1. Зажмурьтесь – вы должны почувствовать напряжение мышц под глазами. Потом резко посмотрите вверх, открыв глаза. Расслабьте мышцы.

Упражнение 2. На внешние уголки глаз положите указательные пальцы, на внутренние – средние. Слегка надавите ими и посмотрите вверх. Затем зажмурьтесь. Расслабьтесь.

Упражнение 3. Расположите безымянные пальцы на краю глазной впадины возле кости. При этом они должны находиться чуть выше уголков глаз. Закройте глаза. Вы должны почувствовать, как смешаются глазные мышцы – не препятствуйте им, но держите пальцы на месте.

Упражнение 4. Поочередно скосите взгляд сначала влево, потом вправо. В каждую сторону посмотрите по 15 раз.

Возьмите себе в привычку ежедневно умываться косметическим льдом, приготовленным из отваров омолаживающих трав ромашки, календулы, шалфея, корня одуванчика, мать-и-мачехи.

• для снятия макияжа с глаз используйте специальные средства на основе масел. Используйте для проведения этой процедуры ватные тампоны;
• используйте специальные гели для снятия утренней отечности;
• на ночь не стоит наносить увлажняющий и питательный крем для кожи вокруг глаз. Для этих целей обычно используют кремы с лифтинг – эффектом;
• крем наносится на кожу вокруг глаз только безымянными пальцами и легкими похлопывающими движениями;
• летом защищайте кожу дерматокосметикой, содержащей UVA-фильтры.

источник

Выразительный взгляд может порой сказать больше, чем слова. О свойстве красивых глаз, способных одним взмахом ресниц покорить любого человека, известно давно. О выразительном взгляде слагались стихи, песни. Восторг и печаль, грусть и радость – любое проявление чувств и эмоций можно прочитать по взгляду. Особенный блеск в глазах расскажет о том, какие чувства у человека на душе. Поэтому женщины так хотят сделать свой взгляд красивым и привлекательным.

О том, как менялось представление о красоте глаз, как и представление об идеальной женской красоте, можно написать целую книгу. В Египте красивой считалась женщина с раскосыми глазами, которые специально зрительно удлиняли, в Греции ценили красавиц с зелеными глазами; сейчас модно иметь густые и очень длинные ресницы. Но всегда женщинам хотелось, чтобы глаза блестели под взглядами восхищенных мужчин не только в юности, но и в более зрелые годы.

Женская красота мимолетна и сохраняется до того момента, пока взгляд горит, полный жизни и энергии. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы на долгие годы сохранить красоту и здоровье глаз.

Красивые глаза хочет иметь каждая женщина, но мало кто знает, как сохранить веки молодыми и свежими, и что надо сделать, чтоб глаза блестели и вокруг них не появлялись преждевременные морщины.

Самое главное, что надо помнить любой женщине, которая хочет долго оставаться молодой и красивой – это своевременный отдых, правильное сбалансированное питание и оптимальное количество физических нагрузок. Если не будут соблюдаться эти условия, то никакие лечебные процедуры, массаж лица и век, народные методы блестящих глаз на лице женщины сделать не смогут. После нескольких лет постоянных нагрузок, отсутствия сезонного отдыха, выходных и суточного сна менее 7 часов не только лицо, но и весь организм истощится и состарится.

Есть несколько способов освежить уставший взгляд:

1. Опустить лицо в теплую воду и широко открыть глаза. Такую ванну необходимо делать ежедневно, но не чаще 2-3 раз в день.
2. Покрасневшие от усталости глаза промывают ромашковым отваром (5 г ромашки на 1 стакан воды заливают кипятком, настаивают и процеживают). Для этого берут ватные тампоны, окунают их в отвар, немного отжимают и аккуратно выкладывают на закрытые веки. Лучше всего процедуру проводить перед сном, делая её по мере необходимости.
3. В качестве компрессов от подергивания век и от преждевременных морщинок используются отвары розмарина, ромашки, мяты и черного чая (1 ч. ложка на ½ стакана кипятка, настоять и процедить). Пропитанные настоями тампоны прикладываются в 3-4 приема.
4. Для снятия отеков с глаз применяют компрессы из липы, шалфея, семян льна (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, настоять 10-15 мин., процедить). Компресс делают за час до сна. После проведенной процедуры надо обязательно смазывать веки кремом.
5. Темных кругов под глазами можно избежать, используя творожный компресс для глаз (1 десертная ложка творога, обернутого в ткань).

Для красивого и здорового цвета глаз надо употреблять много фруктов, овощей, абрикосов, зелени и ягод (особенно черники и смородины).

Женщины, которых не устраивают их брови и ресницы, сегодня могут это изменить. Придуманные на протяжении многих тысячелетий способы, которые позволили бы исправить недочеты природы, можно перечислять очень долго. Это и средства макияжа, и применение искусственных ресниц, и хирургическое вмешательство, и цветные линзы для изменения цвета глаз.

Все эти методы дают желанный результат, но они не всегда благотворно сказываются на здоровье женщины. Зачастую чрезмерное употребление косметики может привести к раннему старению глаз, потере блеска, преждевременному выпадению ресниц. Поэтому лучше стараться реже экспериментировать с применением искусственных средств, позволяющих оживить взгляд и омолодить лицо.

Глянцевые журналы пестрят волоокими красавицами с томными взглядами — актрисами, певицами. Глядя на теледив, современные женщины стремятся сделать такие же прически, хотят иметь похожие глаза. Но мало кто задумывается, что красота этих женщин чаще всего создаётся искусственно. Как столетия назад девушкам на портретах художники часто подправляли некоторые присущие им недостатки, так и современной женщине можно не только исправить на фотографии фигуру, но и придать блеск глазам в фотошопе и других графических программах.

Привлекательность женщины зависит, прежде всего, от нее самой. Только осознание себя красивой, цельной и совершенной сохранит ей молодой выразительный взгляд на долгие годы.

источник

Но всегда, везде и неизменно
Близ тебя светла душа моя.
Милый друг! О, будь благословенна
Красота и молодость твоя!
(И Бунин)

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины.

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт. Из числа «чудо-продуктов» специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

источник

Процессы старения неотвратимы и протекают во всех тканях организма. Постепенно утрачивает упругость кожа, мышцы становятся дряблыми и атоничными, волосы и ногти — тонкими, хрупкими, сухими. Не обходят стороной процессы старения и ткани глазного яблока. Да, на первый взгляд их возрастные изменения практически незаметны, по крайней мере, по сравнению с теми переменами, которые происходят с кожей или опорно-двигательным аппаратом. Однако со временем старение тканей глаза становится более чем ощутимым, кроме того, именно процессы старения лежат в основе ряда заболевания сетчатки.

По сути своей старение — комплекс целого ряда физиологических процессов. В частности, снижается интенсивность выработки биологически-активных веществ, падает активность кровообращения, в связи с чем в тканях накапливается все больше токсичных продуктов обмена веществ. Важную роль в старении играют свободные радикалы — так называют неустойчивые молекулы, имеющие один непарный электрон, активно вступающие в химические реакции и разрушающие устойчивые молекулы в клетках. Некоторое количество свободных радикалов необходимо для нормального функционирования организма, в частности, иммунной системы, проблема возникает когда таких молекул становится слишком много — возникает окислительный стресс. Все эти процессы протекают в том числе в тканях глаза. Сначала они практически неощутимы и не сказываются на функционировании органов зрения. Однако к возрасту 50-55 лет возрастные изменения начинают проявляться. К самым частым последствиям процессов старения тканей глаза относят макулярную дегенерацию и глаукому.

Макулярная дегенерация (макулодистрофия) — патологическое перерождение центрального отдела сетчатки (макулы), напрямую ответственного за четкое, острое центральное зрение. Результатом становится значительное снижение остроты центрального зрения, искажение, размытие видимого человеком изображения. Периферическое зрение при этом не страдает вообще или страдает незначительно. Макулярная дистрофия значительно затрудняет или делает вообще невозможным чтение, письмо, шитье, работу за компьютером.

Глаукомой называют постепенное повышение внутриглазного давления, в результате чего сдавливается сетчатка и зрительный нерв, нарушается их трофика и больной постепенно теряет зрение. Как правило, глаукома является следствием целого комплекса причин, в том числе, особенностей профессиональной деятельности и наличия генетической предрасположенности, но возрастные изменения, в том числе состояние сосудистой микроциркуляции также играют свою важную роль.

Также к следствиям возрастных изменений в тканях глаза можно отнести катаракту (помутнение хрусталика, которая, кстати, нередко сопутствует глаукоме), старческую дальнозоркость и астигматизм, сухой кератоконъюнктивит и ряд других патологий.

Возрастные изменения естественны и физиологичны, но это не значит, что с ними нужно смириться постепенно терять зрение. Старение можно и нужно замедлить! Однако для того, чтобы меры по борьбе со старением были наиболее эффективными, начинать их лучше задолго до появления первых симптомов «возрастных» патологий глаз.

Среди таких мер важную роль играет гигиена зрительной работы — каждые 45-50 минут нужно делать небольшие перерывы, в течение которых выполнять несложные упражнения для глаз или небольшую гимнастику для всего тела. Можно хотя бы просто посидеть с закрытыми глазами — даже это будет способствовать их отдыху и восстановлению. Безусловно, рабочее место должно быть хорошо освещено и правильно оборудовано, чтобы свести к минимуму напряжение глаз во время работы.

Также важен рацион — ткани глаза должны получать достаточное количество необходимых им витаминов и биологически активных веществ. Известно, что существует целый перечень полезных для глаз продуктов, как животного (говядина, печень, жирная рыба, яйца), так и растительного (все желтые, красные, оранжевые овощи и фрукты, зелень, шпинат) происхождения. Кроме того, нелишним будет дополнить полезное для глаз питание употреблением витаминно-минеральных комплексов, специально разработанных для глаз. Например, БАД к пище Окувайт® Форте, которая применяется в качестве источника каротиноидов (лютеин, зеаксантин) и дополнительного источника витаминов С, Е, цинка и селена и была специально разработана для сохранения здоровья глаз. Средство способствует улучшению функционального состояния сетчатки при возрастных изменениях. Клинические исследования показали, что длительный прием лютеина и зеаксантина повышает плотность макулярного пигмента и способствует поддержанию высокой остроты зрения. При этом добавка не содержит в себе бета-каротина, который влияет на появление раковых заболеваний у курильщиков. *

Да, старение всего организма и тканей глаз в том числе — процесс естественный, но не стоит считать его приговором. Внимание к своему телу, всесторонняя забота о нем, своевременные меры по борьбе с факторами, провоцирующим и ускоряющим возрастную дегенерацию тканей помогут как можно дольше сохранить молодость и здоровье глаз.

Алина Сафронова, врач-офтальмолог, Лечебно-диагностический центр генштаба вооруженных сил РФ, г. Москва

источник

Каноны красоты изменчивы, как и мода. У каждого есть свой идеал совершенства, который с годами может поменяться. Кому-то нравятся раскосый разрез глаз, а кто-то предпочитает круглые глаза с длинными ресницами. Но всех привлекает блестящий, с огоньком, взгляд. Каждый хочет иметь здоровый блеск в глазах, несмотря на возраст. Сохранить красоту и молодость в наше время непросто. Постоянная работа за компьютером, ежедневные нервные переживания, усталость, загрязнение воздуха, неправильное питание — все это приводит к преждевременному старению кожи и потере былого искрящегося взгляда.

Но все в наших руках. Несмотря на нехватку времени и постоянные заботы, можно ежедневно выполнять необходимые процедуры для возврата молодости и сохранения бодрости.

Все, что нам понадобится, — это подручные средства, огромное желание и немного умения. Вот несколько советов по регулярному уходу:

Начнем с обычных водных процедур, которые мы проводим регулярно. Надо ввести за правило ежедневно делать ванночки для глаз. Лучше делать их вечером перед сном. Налейте в тазик немного теплой воды и несколько секунд поморгайте в ней глазами — это поможет снять усталость и очистить глаза. Многие считают, что это поможет смыть негативную энергетику, накопленную за день. Это самый простой способ для возврата блеска и сияния глаз.

Еще одно правило — давайте глазам больше отдыхать. Старайтесь не сильно перенапрягаться за компьютером или телевизором. Любую свободную минуту используйте с пользой. Делайте простую гимнастику: закройте на секунду глаза, затем откройте и секунд 10 часто поморгайте. Это поможет не только придать глазам былую яркость, но и сохранить зрение.

Не забывайте про полноценный сон. Он обязательно вернет блеск в глазах и здоровый вид коже.

Перейдем к процедурам, которые можно делать по желанию или по необходимости. Вот несколько вариантов компрессов и масок, которые помогут вернуть молодость коже вокруг глаз и избавят от ненужных морщинок.

Возьмем свежий картофель и натрем его на мелкой терке. Полученную массу завернем в марлю и положим на глаза. Держим, пока сок не высохнет. Картофель обладает способностью разглаживать морщины. Маску делают нечасто.

Используем обычное молоко комнатной температуры. Смочим в них ватные диски и положим на закрытые глаза минут на пять.

Для снятия отечности понадобится петрушка. Измельчим пучок свежей зелени, чтобы вышел сок. Полученную массу наносим на 20 минут на веки, затем смываем.

Для снятия покраснения глаз подойдет отвар из трав. Берем ромашку, укроп, мяту, петрушку. Травы завариваем и создаем контрастные варианты. Один — холодный, другой — теплый. Прикладываем на глаза ватный диск, смоченный в теплом отваре, затем — в холодном. Чередовать раз пять—шесть по 3-4 минуты.

Важно! После компрессов обязательно нанесите легкий питательный крем для век. Правильное и регулярное проведение глазных компрессов полезно не только для красоты, но и для здоровья. У вас появится не только блеск в глазах, но и немного улучшится зрение.

Народные средства — это хорошо, но без косметических средств трудно обойтись. Многие женщины задают вопрос: как сделать блеск в глазах? Искусственно создать загадочный и яркий взгляд практически невозможно. Глаза — это отражение наших чувств, нашего настроения.

Скрыть недостатки и придать глазам выразительность поможет косметика.

Важно помнить, что каждое косметическое средство должно подходить коже и не доставлять дискомфорт. Пользуйтесь проверенными средствами. Используйте средства для умывания, молочко для снятия макияжа, мицеллярные растворы. Крем для кожи выбирают в зависимости от времени года и типа кожи. Летом можно использовать легкие гели, а зимой — питательные кремы.

Несколько слов о солнцезащитных очках. Некоторые люди воспринимают их как стильный аксессуар, а это неправильно. Чтобы уберечь наши глаза и сохранить зрение, необходимо пользоваться защитой от прямых ярких лучей. Прямое попадание солнечного света, особенно палящего солнца, портит кожу, сушит ее, заставляет глаза щуриться. В результате образуются мелкие морщинки вокруг глаз, а сами глаза воспаляются.

Увидеть здоровый блеск в глазах — это значит увидеть перед собой жизнерадостного веселого человека. Именно внутренний настрой придает глазам особое выражение. Не зря говорят в народе: «у него загорелся огонек в глазах!». Это значит, что человек увлечен идеей, ему нравится жизнь, у него есть цель.

Поменяйте отношение к миру, займитесь чем-то интересным, придумайте новое занятие. Новые впечатления и эмоции изменят вашу внешность в лучшую сторону. Вы не заметите, как у вас появятся новые силы, улучшится самочувствие и даже изменится походка.

Только положительные эмоции смогут изменить человека. При наличии желания и энтузиазма можно достичь всего. Это блеск глаз, легкость походки, прилив энергии. Все в ваших руках!

источник

Блеск глаз – это не подарок от щедрой природы, и не заслуга наших родителей. Только мы сами способны заставить наши глаза по-настоящему заблестеть. Поэтому тут уж не получится пожаловаться на то, что природа не наградила густыми волосами или пухлыми губами, и опустить руки или наоборот принимать слишком кардинальные меры. Все в наших руках, и для того, чтобы глаза блестели, совсем не нужно прибегать к помощи врачей, косметологов и прочих кудесников. Нужно только знать нехитрые методы, с помощью которых можно вызвать блеск глаз.

Все мы помним, что фотографии десятилетней давности просто-таки пестрили красными глазами. Фотоаппараты-мыльницы и не совсем удачно подобранные фотопленки «одаривали» красными глазами всех: и животных, и людей. Сейчас мыльницы уступили место цифровым фотоаппаратам, и проблема красных глаз, казалось бы, решена. Но теперь многие из нас видят красные глаза не на фотографиях, а в зеркальном отражении.

Виною этому наше многочасовое просиживание возле экрана монитора, усталость, некачественная косметика, а также природные факторы, такие, как ветер и мороз. Напряжение в глазах приводит к тому, что мелкие сосудики расширяются, образуя красноватую сеточку. Глаза не выглядят отдохнувшими, и совсем не излучают тот вожделенный блеск. Но как сделать, чтобы глаза блестели, если отказаться от работы за компьютером никак нельзя?

Во-первых, существуют специальные средства быстрого действия, которые моментально убирают красноту глаз, вызванную расширением сосудов, и делают все, чтобы глаза блестели. Это глазные капли, такие, как визин, систейн, окуметил и другие.

Во-вторых, снять красноту глаз помогают народные средства. Например, предварительно охлажденные пакетики от заваренного черного чая обладают отличным сосудосуживающим действием благодаря входящей в состав чая дубильной кислоте. Просто приложите к закрытым глазам чайные пакетики, и полежите, расслабившись, 5 минут. Такая процедура предназначена не только для того, чтобы глаза заблестели. С помощью чайных пакетиков также можно убрать припухлости под глазами.

Еще хороший эффект оказывают компрессы из настоя цветков василька. Этот цветок известен своим благоприятным успокаивающим воздействием на глаза. Отсоедините цветки василька от корзинок, и затем 2 чайные ложки таких цветков заварите стаканом кипятка. Подождите 1 час, пока смесь настоится, охладите ее и процедите. Настой для компрессов готов.

А еще в любую свободную минуту давайте глазам возможность отдохнуть. Отводите взгляд от компьютера, слегка нажимайте пальцами на закрытые глаза, и делайте гимнастику для глаз, которая не только убирает чувство усталости, но и предупреждает ухудшение зрения.

Лучшим врачом для уставших глаз служит полноценный сон. Не забирайте у себя драгоценные минуты сна, отдавая их в пользу очередного сериала или форума в Интернете. Ночами нужно спать, а не продолжать испытывать стойкость собственных глаз к раздражающим факторам.

Блеск глаз – это еще и правильный уход за кожей вокруг глаз. Какими бы красивыми и завораживающими не были Ваши глаза, но мелкие морщинки, синяки и припухлости под глазами сведут на нет всю их привлекательность.

Чтобы глаза блестели, а кожа вокруг глаз была ухоженной, необходимо использовать косметические средства, подходящие именно для этого участка кожи. Начинать уход за кожей вокруг глаз нужно с ее правильного очищения. Для этого не подходят обычные средства для умывания (только если на них не указано, что они могут использоваться для кожи вокруг глаз). Подберите подходящее Вам по консистенции средство среди специальных двухфазных жидкостей, мицеллярных растворов, масляных смесей. Отлично подойдет для этих целей и молочко для снятия макияжа.

А крем для кожи вокруг глаз выбирайте исходя из текущего времени года и Вашего типа кожи. Летом замечательно справляются с функцией увлажнения легкие гели для кожи вокруг глаз, а в более холодное время года нужно использовать питательный крем плотной текстуры, который в небольшом количестве наносится по косточкам, расположенным под глазами.

Многие из нас воспринимают солнцезащитные очки исключительно как стильный аксессуар, с помощью которого можно сделать свой образ завершенным, а также придать себе некую таинственность. Но на самом деле солнцезащитные очки – это, прежде всего, защита. И защита не только для глаз, но и для кожи вокруг них.

Хотите, чтобы глаза блестели и излучали здоровье, тогда выбирайте солнечные очки, учитывая не только подходящую Вам форму, но и обращая внимание на степень защиты, которую они дают. Так Вы избавите свои глаза от перенапряжения, а кожу вокруг глаз – от морщинок, которые появляются во время прищуривания. Более того, солнечные лучи сами по себе негативно влияют на кожу вокруг глаз, провоцируя ее преждевременно старение. Поэтому качественные солнечные очки – это еще и молодость кожи вокруг глаз.

Обычно говорят, что у человека глаза загораются, когда он чем-то увлечен. Разумеется, эта фраза употребляется в переносном смысле, но, тем не менее, у увлеченного человека действительно есть огонек в глазах, который еще называют «блеск глаз». Чтобы глаза блестели совсем не обязательно увлекаться чем-то конкретным. Предметом увлечения может быть все, что угодно: новое хобби, интересная работа, любимый мужчина, наконец, сама жизнь может быть увлекательной, если убрать долой из нее однообразие, скуку и пессимизм. Почему блестят глаза у увлеченного человека? На самом деле, ответ на этот вопрос не так уж и важен. Важно то, что это правило действительно работает, а значит, его нужно выполнять, чтобы глаза блестели.

Инна Дмитриева
Женский журнал JustLady

источник

На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.

Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:

• 20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
• 35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
• после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
• после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

• воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
• нехватка влаги;
• снижение эластичности;
• ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
• угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
• нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Дальше — о том, как замедлить старение кожи лица.

Отдалит приход старости рациональное питание.

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

• сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
• растительные масла (кукурузное, подсолнечное, льняное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
• фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
• орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
• белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
• нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
• вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Диетологи не рекомендуют исключать из рациона белки и жиры, поскольку без этих веществ в организме перестанут синтезироваться нутриенты, особенно после 40 лет.

Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

Чтобы выглядеть свежо и моложаво, рекомендуют спать 7−9 часов. Но пересыпать нельзя, это тоже вредно.

Вот основные правила здорового сна:

• оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
• чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
• если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
• жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
• тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
• во время сна необходима полная темнота.

Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.

Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Не рекомендуется бегать при температурах ниже -10 °С и выше 30 °C, заниматься спортом в помещениях с сухим воздухом.

Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, при жирной коже), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.

С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, розы.

Чтобы сохранить мышцы в тонусе, необходимо делать упражнения для лица и научиться самомассажу.

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. Для сухой кожи консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.

источник