Меню Рубрики

Как с помощью свечи восстановить зрение

Улучшить зрение в домашних условиях

Вы все прекрасно знаете их со времен детского сада — еще в советские годы медики взяли на заметку эту универсальную йогическую технику. Упражнения для глаз («восьмерка», «циферблат», «горизонт» и т.д.) очень просты в исполнении и они реально помогают, если их ДЕЛАТЬ! И делать РЕГУЛЯРНО! Инфографика от АиФ по глазной гимнастике:

Упражнения для глаз

Это и очистительная практика, и медитативная в одном флаконе. С помощью тратаки я значительно улучшила зрение (ниже будет скан моего абонемента в офтальмологической поликлинике с динамикой по диоптриям). Кроме того, тратака всегда надежно помогает мне при коньюктивите. Причем, как правило, прям с первого раза! Поэтому я даю её в своих группах на каждом занятии. Итак, как делать тратаку.

Для начала нужно выбрать объект для созерцания. Классический вариант – это пламя свечи. Но можно и просто точку на стене. В случае со свечой желательно практиковать в темном помещении. Поместите свечу на уровне глаз или чуть ниже. Сядьте с прямой спиной (это важно!) созерцайте свечу, не отводя взгляда, и НЕ МОРГАЯ. Через какое-то время на глазах выступят слезы. Поплачьте ещё несколько минут. Потом можно закрыть глаза и попытаться на внутреннем «экране» восстановить образ пламени. Потратьте на это ещё пару минут. Всё. Если появляется резь в глазах, я рекомендую своим ученикам поворачивать голову вправо-влево или вниз-снова на свечу, не отводя от неё глаз. Я это нигде не прочитала, сама придумала, так что сами решайте делать так или нет, но если у вас появится резь в глазах, вряд ли вы станете оспаривать эту точку зрения.

Тратаку можно отнести к практике Дхараны, когда мы отвлекаемся от мира, сосредотачиваясь на объекте. Если это получается, то с точки зрения тренировки сознания это весьма полезная медитация и её нужно делать! Но даже если медитативно вы эту практику и провалили, вы все равно получаете несомненную пользу для здоровья глаз. Вот, например, мой результат за три года практики два раза в неделю по пять минут:

Улучшение зрения — результат за три года

Как видно из фотографии, в апреле 2011 года моё зрение было -4,75 на правый глаз и -4,25 на левый (точнее, мне так выписали линзы, в реальности их подбирают на 0,25 диоптрии меньше, чтоб зрение не было точно единица, а чуть меньше). Потом зрение чуть упало до -5, -4,75. А потом в декабре 2012 года началось улучшение зрения: выписали линзы -4,5; -3,75. В мае 2014 года мне уже выписали линзы -4; -3.
Знакомая офтальмолог утверждает, что наш глаз организован таким образом, что более, чем на 1,5 диоптрии зрение улучшить в принципе невозможно. Посмотрим еще через несколько лет насколько она права.

Другие методы улучшения зрения

В аюрведических практиках существуют различные способы промывания глаз всевозможными маслами. Как известно, йоги любят отмыть себя до скрипа – то веревки в нос засунут, то кишечник соленой водой промоют насквозь, то тряпки глотают, а потом достают, чтоб желудок почистить. Глаза тоже пачкаются, их тоже следует мыть 🙂 Но пока я не готова совершать подобные действия с таким нежным органом тела без контроля учителя или специалиста по аюрведе, так что поделиться опытом не могу. Если кто-то из читателей может – буду рада увидеть ваши отзывы о процедуре в комментариях.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • рукоделие разное (26221)
  • Вязание спицами (2673)
  • Вязание крючком (2553)
  • Шить просто (1668)
  • Узоры вязания разные (1370)
  • Мои хотелки (1047)
  • Переделки одежды,идеи (945)
  • Шапки,шарфы,шали (933)
  • Шитьё,уроки,идеи (804)
  • Сумки (787)
  • Детям (740)
  • Мода для полных (660)
  • Декор для дома (646)
  • Вышивка (645)
  • Игрушки,куклы (619)
  • Роспись (581)
  • Украшения из бисера (498)
  • Цветы разные (498)
  • Бикерамика,лепка (483)
  • Салфетки скатерти коврики (454)
  • Украшения (406)
  • Самоделкино (380)
  • Декор одежды (350)
  • Носки Обувь (335)
  • Мыло,свечи,моющие (319)
  • Подушки (316)
  • Украшения разные (309)
  • Идеи разные (277)
  • Одежда (274)
  • Лоскутное, пэчворк (246)
  • декупаж (246)
  • Одежда -трансформер (237)
  • плетение (232)
  • Пластик Из бутылок (228)
  • Упаковки,шкатулки,открытки (214)
  • Новый год (198)
  • Вязание ирландское (193)
  • Из бумаги (183)
  • Построение выкроек (182)
  • Декор бокалов и бутылок (182)
  • Бисер (167)
  • Украшения-уроки Мк (143)
  • Украшения из проволоки (119)
  • вязание+ткань (114)
  • Вышивка с лентами (93)
  • Мебель (88)
  • Декор абажуров,светильники (83)
  • Из кожи (76)
  • Цветы вязаные (74)
  • Конфетное (69)
  • журналы,книги,ссылки по рукоделию (68)
  • Идеи для подарков (66)
  • Цветы из лент (62)
  • Шторы (54)
  • украшения с вышивкой и кабошонами (41)
  • Точечная роспись (40)
  • цветы из бумаги (38)
  • Из ракушек (36)
  • Из картона (31)
  • Украшения из молний (29)
  • Украшения из кожи (28)
  • Трафареты (24)
  • Топиарии (21)
  • папье-маше (19)
  • из пуговиц (15)
  • Из покрышек (15)
  • декор часов (15)
  • Витражное (14)
  • Из дисков (13)
  • из пробок (12)
  • Кружево румынское (12)
  • Свадебное (10)
  • Цветы из бисера (9)
  • Из кофе (6)
  • Из лампочек (6)
  • Пенопластика (6)
  • Из скорлупы (5)
  • Декор из круп (5)
  • украшения из пуговиц (5)
  • Техника Крейзи (5)
  • Канзаши (3)
  • Вязание ленточное (3)
  • Кулинария (10868)
  • Пироги ,пирожки (1357)
  • Торты (1055)
  • Салаты (622)
  • Закуска,бутерброды (575)
  • Заготовки,засол,варенье (567)
  • Десерт,мороженое (515)
  • 2 блюда (497)
  • Напитки (413)
  • Булочки (328)
  • Блины,Оладьи,чебуреки (285)
  • Из рыбы (281)
  • Любимые рецепты (278)
  • Хлеб (248)
  • Тесто универсальное (241)
  • Из мяса (230)
  • Из курицы (228)
  • Запеканки, пицца (217)
  • Овощи (217)
  • Кексы (206)
  • Украшение блюд (202)
  • Майонез.соус (166)
  • Суши,восточная кухня (163)
  • Из фарша (159)
  • Комплекты блюд (152)
  • Печенье (147)
  • Торты без выпечки (140)
  • Лепёшки (138)
  • Супы,солянки (132)
  • Пасха,Куличи,яйца (131)
  • Советы кулинарные (125)
  • Тесто на кефире (115)
  • Травы,специи и масла (99)
  • Для аэрогриля и микроволновки и хлебопечки (79)
  • Справочная литература кулинарии (68)
  • мол. продукты (68)
  • Разделка теста (64)
  • Гарнир (60)
  • Кремы для тортов (59)
  • Торт-закуска (57)
  • Из лаваша (54)
  • готовим быстро (53)
  • Для мультиварки (34)
  • Из грибов (33)
  • Пост (20)
  • Для микроволновки (8)
  • Кулинарные ссылки (4)
  • Для тела (8858)
  • Очищение Омоложение (963)
  • Упражнения для похудения (904)
  • похудение (833)
  • Лечебная гимнастика (746)
  • Косметика для лица и шеи (732)
  • Энергетические практики (623)
  • Диеты,рецепты (427)
  • Точечный массаж,Су-джок (400)
  • Для волос (382)
  • Массаж лица и тела (319)
  • Йога (310)
  • Жизнь без боли (295)
  • Маски для лица (284)
  • Интимное (203)
  • Упражнения,Фитнес,Зарядка (199)
  • Для лица зарядка (192)
  • Косметика для тела (175)
  • для ног (140)
  • Причёски (100)
  • макияж (95)
  • дыхательные практики (95)
  • Центр Роза жизни (84)
  • Для ногтей (80)
  • Утренняя гимнастика (67)
  • Масла ароматические (39)
  • Око возрождения (39)
  • Для рук (35)
  • Аюрведа (35)
  • Гимнастика Анкхара (19)
  • Восточные танцы (15)
  • Gold in Air (7)
  • Спиральная гимнастика (6)
  • Парфюмерия (4)
  • О сексе (2)
  • Для души (7763)
  • Стихи (1417)
  • Психология (789)
  • Духовное (674)
  • Изотерика Мистика (655)
  • Мудрость (508)
  • Заговоры (448)
  • Ритуалы разные (396)
  • Гороскопы,предсказания,тесты (366)
  • Видео,Фильмы (350)
  • Денежное (342)
  • Музыка,песни (327)
  • Руны (243)
  • Юмор (210)
  • Обереги (208)
  • Медитации (166)
  • Аффирмации мантры настрои (143)
  • Кармическое (133)
  • Книга электронная (93)
  • луна (64)
  • Игры (61)
  • Исцеляющая музыка (59)
  • Хиромантия (32)
  • Мандалы (26)
  • Нумерология (20)
  • Трансерфинг реальности (17)
  • Рождество (7)
  • Искусство (3)
  • Здоровье и медицина (5214)
  • Болезни и лечение (1007)
  • лечебник (603)
  • О продуктах (536)
  • Травник (380)
  • Женские проблемы (324)
  • ЗОЖ и рецепты лечения (264)
  • Диагностика (259)
  • Бальзамы,настои (249)
  • Онкология (236)
  • Для суставов (233)
  • Для зрения (181)
  • Питание (152)
  • ОРЗ простуда (139)
  • Для сосудов (129)
  • Варикоз (127)
  • Мази,Растирки (121)
  • Для сердца (63)
  • Скорая помощь (49)
  • Мудры (49)
  • Остеохондроз (45)
  • Цигун (29)
  • Климакс (12)
  • расшифровка анализов (5)
  • методика лечения васильевой (3)
  • Разное (2456)
  • Полезное,интересное (675)
  • Домашняя химия (446)
  • Ссылки Сайты (231)
  • Опасное (206)
  • Непознанное (199)
  • История (166)
  • Страны и Путешествия (165)
  • Ремонт (116)
  • Перепост (81)
  • Камни (81)
  • Закон (53)
  • Календари (23)
  • Металлы (3)
  • Торговля (3)
  • Луна (2)
  • Погода (1)
  • Во саду ли,в огороде. (2225)
  • О растениях (909)
  • Для дачи (887)
  • Огород (427)
  • Компьютер,Интернет (1737)
  • Программы (815)
  • Дневник (374)
  • Компьютер (211)
  • Картинки,коментарии,поздравления (182)
  • Фотошоп (130)
  • клавиши для компьютера (20)
  • Идеи для интерьера (675)
  • Идеи декора для дома (414)
  • Интерьер и мебель (261)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

ОЧИЩЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ. Концентрация на свечу.

Пятница, 13 Марта 2015 г. 00:04 + в цитатник

Читайте также:  Очки детские для зрения на заказ цена

ОЧИЩЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ. Концентрация на свечу.

Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Ее вызывают и длительная работа на компьютере, и плохое качество воздуха, и недостаточное питье воды, и стресс, и напряженное вождение автомобиля, а также неправильно освещение на рабочем месте.

Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратак.

Это специальная медитация для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи или масляной лампады.

Смотрите на пламя, не моргая – пока в обоих глазах не выступят слезы. После этого глаза надо закрыть и подождать, пока слезы высохнут; не смотреть больше на пламя.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном, она занимает 1-3 минуты (с опытом время сокращается).
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из «побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения)

1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.

2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.

5. Отслеживаем попытки своего мозга погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы «на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто «не думаем” их.

6. Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть. Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов. Знаем, что оно горячее, и о него можно ожечься. Знаем, что у него есть название – «пламя”.
Но во время тратаки все эти знания нужно забыть. Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим, до неузнаваемости.
Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.

7. В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем «отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше.
Признак того, что всё удается сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.

Индийская тратака- техника для очищения и оздоровления глаз

Сегодня решила поделиться полезной информацией про то, как улучшить зрение в домашних условиях.

Все мы прекрасно понимаем, как важно иметь здоровые глаза.

Но, у большинства из нас, рано или поздно, начинаются проблемы со зрением. Причин этому масса.

И каждый по разному подходит к решению этой проблемы.

0% из 100 начинают пользоваться очками или линзами( протезами для глаз), остальные 20 пытаются решить эту проблему самыми различными способами.И 10 % это удается.

Сегодня предлагается много способов восстановления зрения с помощью самых различных комплексов гимнастики для глаз, методик ( метод Бейтса,которого активно пропагандирует академик Жданов).

И наиболее целеустремленным, они приносят свои положительные результаты.

Я хочу с вами поделиться очень эффективной индийской практикой для очищения и оздоровления глаз.

Из этой статьи вы узнаете:

Тратака — индийская техника оздоровления глаз

ратака — методика, о которой я хочу вам рассказать, является древней; медитативной техникой из хатха-йоги, которая в переводе обозначает «устойчивый пристальный взгляд».

Но, помимо всего этого, она способна на физическом уровне исправлять определенные дефекты глаз и искоренять глазные болезни.

С помощью тратаки излечиваются дальнозоркость, близорукость, астигматизм, косоглазие и другие проблемы со зрением.
Также с выполнением этой техники, уйдут депрессия, бессонница, беспокойство

Техника выполнения тратаки

  • 1 способ -простой

Этапы выполнения:

  1. Примите удобную позу (предпочтительно асана для медитации) в темной комнате.
  2. Поставьте перед собой н зажженную свечу на расстоянии 30-60 см от лица на уровне глаз.
  3. Выпрямите спину, расслабьтесь и закройте глаза. Ощущайте только свое тело.
  4. Приняв удобное положение, постарайтесь в дальнейшем не шевелиться в течение всего упражнения.
  5. Когда вы будете готовы, откройте глаза и сфокусируйте взгляд на ярком пятне пламени (на самом кончике фитиля).
  6. Продолжайте смотреть на пламя с предельной концентрацией.
  7. Все ваше сознание должно быть полностью сосредоточено в глазах, в то время как восприятие остального тела должно раствориться.
  8. Взгляд должен быть сосредоточен на одной точке до появления слез.
  9. Когда глаза устанут или начнут слезиться, закройте их и расслабьтесь.
  10. Не двигайтесь.
  11. Сохраняйте перед закрытыми глазами образ пламени.

Рекомендации к выполнению

Каждый из нас, посмотрев на солнце (или на источник яркого света) и закрыв на некоторое время глаза, сохраняет его четкое изображение на сетчатке глаз. Точно так же произойдет и с пламенем свечи.

  • Выполняйте тратаку на изображение пламени свечи, удерживая его непосредственно перед междубровьем или чуть выше.
  • Как только изображение начнет пропадать, откройте глаза и вновь сконцентрируйтесь на пламени свечи.
  • Длительность одного сеанса медитации желательно должна равняться 10-15 минутам и больше.
  • Выполнять практику можно несколько раз в неделю.

Сосредоточение на пламени свечи совершенно безопасно.Нужно только избегать излишнего перенапряжения глаз вначале практики.

  • 2 способ -гимнастика
  • В этом видео я нашла еще один метод выполнения этой техники, который включает в себя несколько полезных упражнений.
    Рекомендую посмотреть всем, кого это заинтересовало.

    Как поверить, что это работает?

    Просто вспомните, как успокаиваются глаза и нервы, если пристально и долго смотреть на горящий костер.

    Примерно через месяц применения этой методики отмечается улучшение зрения и повышается его острота.

    Просто начните это делать и почувствуете это сами!

    Еще о том, как улучшить зрение в домашних условиях, читайте в этой статье


    Буду рада вашим комментариям и полезным советам по этой теме, делитесь своим опытом, знаниями, практиками и давайте соберем все лучшие методики по улучшению зрения вместе!

    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    Индийское упражнение Тратака для восстановления зрения

    Способность видеть – уникальная особенность и дар, данный человеку. Информация, которую человек получает с помощью органов зрения, является жизненно важной для него. Как много прекрасных вещей и моментов мы видим с помощью зрения. Все самые сильные жизненные впечатления, которые накапливаются в нашей памяти, основаны в первую очередь на видимом осязании произошедшего.

    На сегодняшний день у многих часто возникает необходимость пользоваться достижениями современных технологий, в частности, компьютером. Мы используем компьютер для работы и развлечений дома и на рабочем месте.

    Лечебное пламя свечи

    Глядеть на пламя огня полезно. Огонь обладает множеством полезных свойств:

    • Очищает;
    • Успокаивает;
    • Оздоравливает;
    • Умиротворяет.
    • Напитывает полезной энергией;
    • Человек очищается от негатива;
    • Вместе с пламенем сгорают тревоги и печали;
    • Очищается душа и тело;
    • Забирает болезни;

    Обычная свеча может помочь человеку.

    • Если зажечь свечу, когда собирается все семья, то это сближает, вносит гармонию в отношения.
    • Оказывает целебное действие на всех, кто находится рядом.
    • Пламя свечи способствует повышению энергетики человека.
    • Прибывать сорок минут около пламя свечи полезно при аллергии, гипертонии, неврозах, депрессиях, стрессах.
    • Пламя свечи очищает жилье, восстанавливает биополе человека.

    Очищение пламенем свечи

    Чтобы почистить жилище, нужно много энергии и душевных сил. Зажгите свечку, расслабьтесь, и все ваши мысли должны быть лишь о том, что вы хотите избавить свою квартиру от всего плохого. Начиная от входной двери, обойдите квартиру вдоль стены по часовой стрелке.

    Читайте также:  Таблица окулиста для проверки зрения для детей

    Все время не сводите глаз с пламени свечи и думайте как тепло, комфортно у вас дома, атмосфера мира, согласия, любви, взаимопонимания, никто не должен проникать в него с нехорошими мыслями.

    Верьте в то, что пламя защитит вашу квартиру от зла, зависти, негатива.

    Если вы вдруг заметили, что пламя начинает отклоняться или коптить, задержитесь, произнесите молитву и проговорите благие пожелания. Когда закончите обходить дом, оставьте свечку догорать у порога.

    Чтобы очиститься человеку, восстановить энергетику надо взять свечу в правую руку и обходить себя пламенем по всему туловищу, сначала с головы, затем вдоль левой руки и бока, левую и правую ноги, внешнюю и внутреннюю области.

    Переложите свечку в левую руку, обойдите пламенем правую руку, макушку головы.

    Держите свечку теперь в правой руке, вокруг макушки головы, у лба, горла, груди, желудка, лобка, копчика (у наших центров энергетики) надо сделать семь движений по кругу по часовой стрелке. Со свечки убрать нагар и оставить, не гася.

    Техники исцеления пламенем свечи

    Пламя свечи может помочь при ряде болезней. Рассмотрим одну технику исцеления.

    Возьмите и зажгите восковую свечку. Взять надо за нижний конец большим, средним и указательным пальцами. Надо представить, что из кончиков пальцев идет поток красной энергии и окрашивает свечку.

    Затем руку со свечой подносим к больному органу и переносим образ пламени внутрь этого органа. Перемещаем образ внутрь исцеляемого органа, чтобы выжечь болезнь. Сеанс длится около семи минут, начинать проводить его лучше в полнолуние.

    Если зажечь свечу и смотреть сосредоточенно на пламя, уже через несколько секунд невозможно оторваться от силы огня. Когда вы наблюдаете, как колеблется пламя свечи, происходит лечение и исцеление.

    Лучше делать очищение пламенем сечи на ночь, вы успокоитесь, лучше будете спать, вместе с пламенем сгорит все напряжение, накопленное за день. Все, что вас тревожит, беспокоит, уйдет, наступит спокойствие, умиротворение.

    Если у вас возникли проблемы, вас что-то тревожит, беспокоит, взгляните на пламя, все выскажите. А потом мысленно воображайте, что все плохое это груда мусора, которая сгорает в пламени свечи. И увидите, что вам полегчает.

    Упражнения с пламенем свечи

    Огонь похож на массаж, но без контакта, налаживающий функцию глаз. Если вы долго находитесь за компьютером, чтобы расслабить глаза нужно просто поставить около себя свечу и смотреть на огонь.

    Предлагаю замечательные упражнения, улучшающие зрение. Нужно поставить свечку на дистанцию 90 см от себя. Пламя свечи должно быть на одном уровне с глазами.

    Посмотрите на огонь 10 секунд, затем закройте глаза и еще 30 секунд смотрите на оставшийся образ пламени.

    Посмотрите на огонь левым глазом, затем правым, обоими глазами. Поворачивая голову вправо, влево. Чтобы не напрягать глаза, закрывайте их ладошками.

    Упражнения нужно повторять сначала по 10 секунд, потом по двадцать, затем по 30. Каждую неделю добавляйте десять секунд, пока время не достигнет трех минут.

    Поставьте свечку на уровень глаз. Приближайтесь к свече и отдаляйтесь от нее на два метра, глаз от пламени не отводить. Сделать 9 раз.

    После упражнений сядьте, расслабьтесь, закройте глаза ладошками и посидите пять минут.

    Следующее упражнение поможет при астигматизме, но Вам нужен помощник. Одну свечку нужно поставить на метр от глаз, а вторую на семь. Смотрите сначала три минуты на одну свечу, затем помощник пусть зажжет вторую свечку. Теперь три минуты смотрите на нее. Затем вторую надо погасить и зажечь первую и снова смотреть на нее. Повторить надо шесть раз.

    Живое пламя свечи восстанавливает зрение. Здоровья нашим глазкам!

    Сегодня я хочу поделиться с вами полезным и простым упражнением для улучшения зрения. Рассказывает о нем Евгений Слогодский.

    Это очень яркий, харизматичный человек. Мой учитель по маха-крия йоге. Он разработал множество авторских методик по улучшению зрения.

    К сожалению, Ярмарка Мастеров не позволяет загрузить видео, где Евгений рассказывает и показывает, как делать упражнение. Поэтому я даю дословный текст из этого видео.

    «Соляризация. Солярис — Солнце. Дело в том что жизнь человека проходила под воздействием солнца и соляризация воздействует на весь наш организм, а не только на здоровье наших глаз.

    И я хочу рассказать об одном из способов соляризации — соляризация костром или свечой. Самое главное, чтобы вокруг было темно. Это может быть ночь у костра, это может быть свеча дома. Смысл такой соляризации заключается в следующем:

    что вы проводите не закрывая глаз в одну сторону и в другую. Проводя взглядом не касаясь костра или свечи, просто как бы скользя мимо, в одну и в другую сторону.

    Что происходит в этот момент? В этот момент, когда вы смотрите в темноту, у вас включаются ваши палочки, это те нейроны ваших глаз, которые работают в темноте. Когда вы ведете свой взгляд мимо костра, реагируют другие нейроны нашего глаза, называемые колбочки. И таким образом они активизируются и включаются. И когда вы вновь провели взгляд дальше, вновь в темноту, идет переключение на палочки. Вот такое переключение с колбочек на палочки, со зрения тёмного, на зрение световое очень полезно для глаз. Это один из трех методов соляризации, который существует. Это метод включения палочек-колбочек и он делается именно свечой, либо костром.

    Это простое упражнение даёт хороший отдых глазам и способствует расширению диапазона зрительного восприятия.

    Оно является разновидностью «соляризации» У.Бейтса, но если классическая соляризация делается с помощью света Солнца, то в данном случае используется свет огня или свечи в темноте.
    Плавный перевод взгляда от огня в темноту и обратно, является отличным упражнением для глаз, которое способно улучшить зрение при близорукости и других нарушениях.
    Но даже если у вас «стопроцентное» зрение, с помощью этого упражнения его можно сделать ещё лучше, а также развить способность видеть в темноте.»

    Пусть медовые кусочки счастья помогут вам быть здоровыми и красивыми!

    Здоровья вашим глазкам! Глаза — это Свет души. Светите ярко!

    Как улучшить зрение: медитация на пламя свечи

    Плохое зрение – проблема многих людей на сегодняшний день. Кто-то смирился с этой участью и носит очки, кто-то пытается исправить ситуацию специальными упражнениями, а я предлагаю попробовать йоговскую практику.

    Это медитация и называется она Тратака. Бесспорные плюсы практики заключаются в том, что для этого не нужно тратить слишком много времени: всего несколько минут в день перед сном. Идеально, неправда ли? Даже для самых ленивых подойдет.

    Для выполнения практики понадобится свеча, на которую нужно смотреть, не моргая (пожалуй, это самое сложное), до тех пор, пока не выступят слезы. Потом глаза закрываем и на пламя больше смотреть не нужно.

    Теперь расскажу выполнение медитации пошагово.

    Итак, на свечу нужно смотреть в сидячем положении и спина должна быть прямой, а сама свеча должна располагаться так, чтобы пламя горело на уровне глаз и расстояние до нее было примерно как на вытянутую руку (уж постарайтесь что-то придумать).

    Перед тем, как смотреть на пламя, нужно успокоиться, для этого закрываем глаза и спокойно дышим. Как чувствуете, что готовы, открываем глаза и смотрим на свечку, не двигаясь и не моргая. Глазами тоже шевелить нельзя (самими глазными яблоками). И так нужно просидеть чем больше, тем лучше.

    Но обратите внимания на то, что напрягать глаза нельзя, нужно напротив их расслаблять, тогда слезы не наворачиваются быстро.

    Как глаза устанут, нужно их закрыть и отдохнуть 15-20 секунд. Потом опять открываем и продолжаем.

    Во время выполнения практики не надо ни о чем думать, постарайтесь отключить свой мыслительный процесс.

    В конце практики надо закрыть глаза на две-три минуты. Вы увидите как бы отпечаток свечи. Так вот, это изображение на внутреннем взоре нужно постараться удержать как можно дольше.

    Явным признаком правильного выполнения упражнения является то, что в какой-то момент из поля зрения пропадают все посторонние предметы, вы видите только пламя свечи и ничего кроме него.

    Читайте также:  Маленькая черная точка в поле зрения

    Если вы будете выполнять это упражнение на ночь, то после этого гарантирую вам, что будут сниться хорошие сны, ведь огонь сжигает все плохое.

    К тому же эта йоговская практика приносит пользу не только зрению, с помощью ее можно повысить интуицию, а также повысить вероятность оптимального принятия решений.

    По сути, с помощью этой практики вы берете под контроль свое внимание и снижаете уровень неконтролируемого мысленного шума. Именно поэтому медитация дает такие эффекты.

    Как восстановить зрение в домашних условиях

    Здравствуйте, друзья! Сегодня мы узнаем, как восстановить зрение в домашних условиях по методике известного доктора А.Маматова.

    Вы научитесь применять 3 простых практики для восстановления зрения в домашних условиях, которые помогут не только восстановить зрение, но и уменьшат внутриглазное давление, вернут активность мозгу, улучшат память и внимание, а также попутно уберут двойной подбородок и улучшат работу щитовидной железы.

    Как восстановить зрение в домашних условиях — методика доктора Маматова.

    Доктор А. Маматов

    Доктор Алексей Сергеевич Маматов — дипломированный специалист-медик, который давно ушёл из рамок узкой специализации. Алексей Сергеевич Маматов понимает, что глаза существуют не сами по себе, на их здоровье влияют и другие части организма.

    Все предлагаемые практики по восстановлению зрения доктор А.Маматов опробовал на себе, так как сам столкнулся со своей проблемой ухудшения зрения.

    Он искал и нашел различные практики, существующие в мире — от древне-русских до восточных — , выбрал наиболее эффективные, действенные упражнения и добился у себя полного восстановления зрения. Он сумел настолько продвинуться в области восстановления зрения, что сейчас обладает способностью читать в темноте с трёх метров и демонстрирует это своим ученикам.

    Доктор А. Маматов не остановился на достигнутом, а продолжает усовершенствовать свои методы, практики и упражнения.
    Он разносторонний человек, мастер боевых искусств, у него много обучающих материалов и много учеников в основанном им клубе здоровья и долголетия.

    Почему ухудшается зрение и как его восстановить ?

    В наш насыщенный техникой век глаза подвергаются особенно напряженной нагрузке. Телевидение, компьютер, мобильники с игровыми программами усиленно излучают и наносят ущерб здоровью и в том числе зрению. А ведь многие увлекаются этими развлечениями настолько, что забывают переключиться и просиживают долгие часы за своими любимыми программами без сна и отдыха, за что и наказываются ухудшением зрения.

    Сейчас даже среди первоклашек, после первого года обучения трудно найти хотя бы одного с нормальным зрением.

    Так что все мы жертвы технического прогресса. Ухудшение зрения — это результат неправильной нагрузки на глаза, когда нет чередования нагрузки и расслабления.

    Но положение не столь печально, если подойти к проблеме осознанно и заняться своим зрением ответственно.

    Итак, внимание:

    Три простые практики чтобы восстановить зрение в домашних условиях от доктора А. Маматова:

    Практика 1. Упражнение со свечой для восстановления зрения.

    Это древняя ведическая практика.

    • Концентрируем взгляд и внимание на пламени свечи.
    • Зажигаем свечу и уединяемся с ней на время упражнения.
    • Пламя свечи должно быть на уровне глаз.
    • Садимся на комфортном от свечи расстоянии 1 – 2 метра.
    • Смотрим на свечу, не моргая как можно дольше, до слёз. Если захочется моргать, можно поморгать и затем снова продолжить смотреть на свечу, не моргая.

    Сколько времени делать это упражнение.

    Первый раз смотрим полминуты, просто не торопясь досчитаем до 30, до слёз.

    На следующий день смотрим, считая до 40, до слёз.

    Так доводим до 2-3 минут постепенно, до слёз.

    Очень важно! Смотрим на самую яркую часть пламени свечи и одновременно представляем, как пламя проходит в глаза и сжигает все болезни, делая глаза зоркими и взгляд ясным.

    Эта древняя ведическая созерцательная практика со свечой имеет ярко выраженный эффект по очищению и восстановлению зрения.

    Делать эту практику надо регулярно. Она снимает напряжение глаз и усталость, очищает глаза.

    В качестве замечательного дополнительного подарка от этой практики мы научимся сосредотачиваться, расслабляться и успокаивать сознание. А это очень важно для улучшения умственных способностей.

    Рекомендуется выполнять эту практику перед сном, вечером.

    Практика со свечой очень целебна. И хотя её рекомендуется выполнять, не моргая, но даже при моргании она приносит огромную пользу.

    Практика 2. Наклон для восстановления зрения в домашних условиях.

    Внимание! Это упражнение противопоказано при ярко выраженном отслоении сетчатки глаз.

    Практика 2. Наклон

    Однако, при начальной отслоении сетчатки его делать можно. Это упражнение активизирует мозговое кровообращение и нормализует внутриглазное давление. Помогает снять усталость и перенапряжение. Улучшает мозговую деятельность.

    Исходное положение: стоя, стопы вместе, колени полусогнуты.

    Наклоняемся вперед, живот прижимаем к бёдрам.

    • Руки сложим, переплетая правую на левую, живот прижат к бёдрам, вес тела перенесём на переднюю часть стопы.
    • Наклоняем голову вперед и покачиваем ею из стороны в сторону, чтобы удостовериться, что шея расслаблена.
    • Замираем в этой позиции на 5 – 10 вздохов, а по возможности и дольше – до 20 вздохов. Затем медленно распрямим колени, а живот пока остаётся на бёдрах. Тело при этом совершенно расслабленно.
    • Изменим переплёт рук слева направо и повторяем упражнение.

    Практика 3. Растягивание мышц шеи для восстановления зрения в домашних условиях.

    Цель этой практики – улучшить кровообращение в глазах и мозге.

    Практика 3 для улучшения зрения.

    При этом улучшается обмен веществ, отработанные вещества быстрее выводятся из организма.

    Это упражнение убирает второй подбородок, улучшает работу щитовидной железы, улучшает мозговую деятельность.

    Исходное положение – стоя.

    Грудной и поясничный отделы позвоночника остаются прямыми!

    • Встанем прямо. Живот втянем. Медленно, с выдохом, опускаем шею на грудь и задерживаемся на 1-3 дыхания.
    • Плавно, работая только шеей, перекатываем голову влево, задерживаясь в этом положении на 1-3 дыхания.
    • Запрокидываем голову назад и задерживаемся в этом положении на 1-3 дыхания.
    • Плавно, работая только шеей, перекатывайте голову вправо, задерживаемся в этом положении на 1-3 дыхания.

    один круг в одну сторону и повторяем всё также в другую сторону.

    Следим за своим самочувствием!

    Осторожно! Если есть болезненные ощущения, то упражнение прекращаем!

    Посмотрите короткое видео от А.Маматова, иллюстрирующее эти практики.

    Эти практики призваны стойкого улучшения зрения в домашних условиях и зарекомендовали своей результативностью.

    В то время, как походы к врачам в процедурные кабинеты дают лишь временное облегчение, при этом привязывают и вызывают зависимость.

    Шипучие таблетки для повышения остроты зрения VISION+

    В дополнение к упражнениям со свечой рекомендую замечательную новейшую разработку международной группы ученых из России, Германии и Израиля.

    Ученые разработали препарат для повышения остроты зрения. Называется этот препарат «Шипучие таблетки для Зрения VISION+.

    Несмотря на новизну, препарат получил признание и в России, и в Германии, и в Израиле.
    Действие препарата направлено на устранение причины ухудшения зрения, а именно сужение просвета в глазных сосудах, из-за чего ухудшается питание всех клеток глаз и снижается их функциональность. Если не устранить первопричину, то болезни глаз будут со временем только прогрессировать.

    Препарат Шипучие таблетки для Зрения VISION+ очищает кровеносные сосуды глаз от бляшек, тем самым дает зелёный свет для поступления питательных веществ и витаминов ко всем клеткам глаз.

    Зрение восстанавливается динамично. Уже через 7 дней приема препарата наблюдается значительное улучшение остроты зрения, а через 28 дней острота зрения станет прекрасной.

    Необязательно дожидаться, когда у вас начнутся глазные болезни – близорукость, дальнозоркость, атрофия сетчатки, деформация хрусталика и т.д .
    Шипучие таблетки для Зрения VISION+ можно принимать для профилактики курсами, особенно в пожилом возрасте или если деятельность связана с напряжением для глаз.

    Шипучие таблетки для Зрения VISION+ сертифицированный препарат в России, Германии и Израиле.
    Заказать его можно ТУТ .

    На этом у меня пока всё.

    Желаю Вам, дорогие читатели с пользой для зрения и общего здоровья результативно применять эти практики .

    С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

    Напишите в комментариях ниже о ваших успехах в улучшении здоровья от этих практик.
    Буду признательна Вам, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей внизу этой странички.

    Будьте здоровы! С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

    Источники:
    • http://www.liveinternet.ru/users/enigmatica/post356169062/
    • http://zdorovyda.ru/trataka-tehnika-dlya-ochishheniya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya/
    • http://ideales.ru/kladovaya-zdorovya/indiyskoe-uprazhnenie-trataka-dlya-vosstanovleniya-zreniya.html
    • http://econet.ru/articles/68143-tselebnoe-svoystvo-plameni-svechi
    • http://www.livemaster.ru/topic/1483813-zhivoe-plamya-svechi-vosstanavlivaet-zrenie-zdorovya-nashim-glazkam
    • http://www.divomix.com/forum/lara-kak-uluchshit-zrenie-meditaciya-na-plamya-svechi/
    • http://putikzdorovju.ru/kak-vosstanovit-zrenie/