Меню Рубрики

Как правильно одеть цветные линзы в первый

  • Если это пластмассовые блистеры — просто потяните за этикетку;
  • Если это стеклянные баночки — под крышкой найдите стрелочку и потяните – это снимет металлическую защиту;

2) Для чего нужен раствор для линз. Какой у него срок службы?

  • Раствор нужен для бережного хранения линз. Он очищает их от пыли и прочих загрязнений. Для бережного хранения используйте раствор регулярно;
  • Купить раствор можно как в нашем магазине, так и в большинстве аптек вашего города;
  • Перед применением раствора всегда смотрите на срок годности, нельзя использовать просроченный раствор – это снижает эффективность его действия;
  • Баночка с раствором 350 мл рассчитана на 4-6 месяцев ежедневного использования;

3) Что делать после вскрытия линз?

  • Замочите линзы на 2 часа в растворе или оставьте их там на всю ночь – это повысит качество очистки;

4) Как надевать линзы?

  • Рекомендуем посмотреть наглядное видео: https://www.youtube.com/watch?v=BQbJHhkNYSg . В нем, весь процесс надевания линз показан в деталях;

5) Сколько я могу носить цветные линзы?

  • Рекомендуется носить не более 6-7 часов в сутки.

6) Что делать с линзами после снятия?

  • Замените раствор в контейнере и поместите в него контактные линзы;
  • При отсутствии контейнера для линз, его можно приобрести в нашем магазине или в большинстве аптек вашего города;

7) 6 рекомендаций по ношению цветных линз.

  • Цветные линзы можно носить 6-7 часов в сутки.
  • Носите с собой контейнер для линз. Это позволит в любой момент снять линзы и дать глазам отдохнуть;
  • Перед сном всегда снимайте линзы;
  • Начинайте привыкать к ношению постепенно, одевая линзы по 2-3 и более часов в день;
  • После окончания срока годности не используйте контактные линзы. В нашем магазине все линзы имеют срок годности один год (с момента вскрытия);
  • Всегда мойте руки перед тем как взять линзы;

Мы заботимся о наших клиентах, поэтому настоятельно рекомендуем соблюдать правила гигиены и рекомендации производителей линз – это поможет сохранить ваше здоровье и с высоким уровнем комфорта продолжать ношение линз.

Как надевать контактные линзы первый раз? Подробная пошаговая инструкция позволит одеть линзы правильно и легко

Решившись использовать контактные линзы, вы столкнетесь с вопросом как их надеть. Это простая процедура, но провести ее впервые может быть непросто.

Рефлекторное закрытие век, опасение нанести травму глазу будут вам мешать. Изучив эту статью, вы узнаете, как подготовиться, чтобы первая примерка линз прошла успешно.

Как одевать линзы первый раз?

Для более четкого понимания всей последовательности одевания линз, рассмотрите эту простую пошаговую инструкцию (она подходит для любых видов линз: цветные, для дальнозоркости, для близорукости и др). А более подробно про каждый пункт вы сможете прочитать ниже в статье.

  • Обязательно нужно вымыть руки;
  • Доставайте изделие из упаковки специальным пинцетом, чтобы не повредить его;
  • Проверьте изделие на наличие внешних дефектов;
  • Убедитесь, что одеваете линзу правильной стороной;
  • Установите линзу и убедитесь, что глазам комфортно, а зрение стало четче.

Первое и самое главное, что нужно сделать, перед тем как одеть контактные линзы первый раз, чтобы избежать заражения, до прикосновения к оптическому изделию или глазу необходимо вымыть руки.

Лучше всего использовать для этого мыло с нейтральной кислотностью. Тщательно намыльте руки, уделяя внимание межпальцевым промежуткам и ногтям. Перед тем как одевать линзы первый раз, хорошо прополосните и высушите их полотенцем. Убедитесь, что на пальцах не осталось ворсинок или мыла.

Достаем изделие из упаковки

Впервые приобретенные оптические устройства находятся в блистере. Обычно изделие свободно лежит на его дне. Если она прилипла к стенке, аккуратно встряхните упаковку.

Доставать линзу нужно только специальным пинцетом с мягкими силиконовыми лапками, аккуратно подхватив за край.

Проверяем линзу на внешние дефекты

При хорошем освещении пристально осмотрите изделие на наличие внешних дефектов. Для этого лучше использовать искусственный источник света.

Перед тем как надеть контактные линзы первый раз, убедитесь, что изделие лежит свободно, установите блистер на твердую поверхность и вскройте.

Как подготовить глаз, если сразу одеть не удалось?

Из-за сильного слезотечения или моргания многие отказываются от использования контактных линз. Есть несколько способов, которые помогут справиться с этими препятствиями:

  • За несколько дней до первой примерки пробуйте прикоснуться к склере глаза кончиком чистого пальца. Убедитесь, что ногти острижены коротко. Прикосновения не нанесут вреда глазу и позволят привыкнуть к новым ощущениям.
  • Вы можете столкнуться с тем, что при подношении изделия к глазу, ваша голова рефлекторно будет отклоняться назад. Чтобы предотвратить это, упритесь затылком в стену.

Как надевать линзы первый раз: выбор нужной стороны

Поднесите изделие на уровень глаз. Если линза выглядит как чаша, края направленны вверх, ее можно использовать. Когда края направлены горизонтально, изделие находится в вывернутом состоянии. Ее нужно вернуть в нормальное положение. Затем погрузить изделие в раствор, в котором оно хранилось.

Перед тем как надевать линзы первый раз, убедитесь, что оптическое устройство не повреждено и не содержит загрязнений, вновь перенесите его на кончик пальца.

Кроме того ее может смыть струей в слив. Не используйте обычную воду (даже стерильную). Ее осмолярное давление ниже, чем у тканей. Попав в глаз, промытое водой изделие вызовет жжение и боль.

Техника одевания

Чтобы понять как правильно надевать линзы в первый раз, важно с самого начала выработать понятную для себя и верную с технической точки зрения технику надевания.

Средним пальцем руки, на которой установлено изделие, оттяните нижнее веко. Пальцами другой руки удерживайте верхнее веко. Смотрите в зеркало прямо перед собой. Подведите оптическое устройство к глазу немного ниже радужки. Аккуратно приложите изделие всей поверхностью.

Не нужно сильно давить на линзу. За счет поверхностного натяжения жидкости, оптическое устройство само прилипнет к глазу. Закройте глаза и посмотрите вниз, поводите глазами в разные стороны.

Откройте глаза. Если вам комфортно, зрение стало четче, то приспособление для коррекции зрения установлено правильно. Чтобы установить второе оптическое устройство, проделайте эти же манипуляции на другом глазу.

Как одевать цветные линзы первый раз?

Цветные линзы используются для украшения внешности. В методике надевания они ничем не отличаются от обычных оптических контактных линз. Небольшое отличие есть в надевании склерального типа изделий.

Разница обусловлена их большими размерами. Удержать на кончике одного и даже двух пальцев такое изделие невозможно, потому нужно использовать три. В остальном различий в надевании этих оптических устройств нет.

Полезное видео

Подробная и наглядная видео-инструкция как правильно одевать линзы:

Если вы поняли как правильно одевать линзы в первый раз, повторные процедуры будут проходить гораздо легче. Обязательно соблюдайте правила гигиены, чтобы избежать опасных осложнений.

Как одевать линзы правильно? Как одевать цветные линзы?

Люди, имеющие проблемы со зрением, очень часто стоят перед выбором: что же выбрать, очки или линзы? Несмотря на то, что линзы очень удобны, многие думают, что их ношение вызывает массу трудностей. Большинство людей считают, что одевать линзы сложно. Это не совсем верно.

Ношение линз: факты и мифы

Ношение линз, действительно, овеяно мифами. Самый распространённый — они вредят зрению. Раньше их делали из материалов, которые не пропускали кислород, поэтому 1-ые испытуемые, носившие линзы, испытывали определённые неудобства. Современные технологии изменили эту ситуацию. Теперь линзы делают из биоматериалов, которые не вызывают никаких побочных эффектов.

Ещё одно заблуждение — линзы нужно носить в течение нескольких часов в сутки. Это утверждение в корне неверно. Все выпускаемые линзы делятся на типы. Гидрогелевые носят в течение 12 ч и снимают перед сном. Также существуют линзы, которые можно носить достаточно долго, не снимая. Это зависит от того, из какого материала они сделаны.

Обычно линзы продаются комплектами: однодневные, которые меняют через определённый промежуток времени (от 2 недель до нескольких месяцев и даже года). К ним необходимо купить дезинфицирующей раствор. После каждого применения линзы чистят.

Как правильно одевать линзы?

1-ое правило — стерильность. Перед каждым надеванием и сниманием линз нужно помыть руки. Если на пальцах останутся частицы мусора, то возможно раздражение роговицы. К тому же, Вы можете почувствовать неприятное покалывание. Некоторые считают, что на первых парах линзы лучше предварительно опускать в дезинфицирующей раствор — так их будет легче одеть.

Не стоит бояться одевать линзы. Всё это дело привычки. Обычно после покупки офтальмолог подробно объясняет, как их носить, снимать и чистить.

Читайте также:

Алгоритм одевания линз достаточно прост.

  1. Вымойте руки с мылом. Дайте им высохнуть.
  2. Достаньте линзу чистыми руками. Положите её на указательный палец выпуклой стороной вниз.
  3. Пальцами др. руки оттяните нижнее и верхнее веки, можно попробовать сделать это большим и указательным пальцами.
  4. Поднесите к глазу линзу и аккуратно наденьте её, поместив нижний край под нижнее веко. Поморгайте — линза самостоятельно примет нужное положение. Повторите ту же самую процедуру с др. глазом.

В 1-ый раз Вы можете провести перед зеркалом достаточно много времени, прежде чем у Вас получиться надеть линзы. Помните, что перед надеванием их нужно проверить на наличие повреждений.

Помимо того, как правильно одевать линзы, важно знать, что иногда после долгого ношения, Вы можете испытывать некоторые неудобства. Чаще всего могут возникнуть ощущения сухости и песка в глазах. Лучше обратится с этой проблемой к врачу. Скорее всего, Вам назначать увлажняющие капли, которые снимут эти побочные эффекты.

Учимся снимать линзы

Всегда проверяйте, правильно ли вывернута линза. Если она перевёрнута наизнанку, то вам будет очень сложно её надеть. Линзу держите на подушечке указательного пальца, по форме она должна напоминать чашу.

Приучите себя различать правую и левую линзы. Для этого всегда кладите их в отдельные части контейнера. Проще всего одевать линзу на тот глаз, на котором Вы её носите всегда.

Линзы не рекомендуют одевать, если Вы не выспались и ощущаете резь в глазах. Считается, что это усложняет одевание и к тому же усиливает неприятные ощущения.

Некоторые считают, что одеть линзы значительно проще, чем снять. Есть даже специальные техники, помогающие новичку решить эту проблему. Считается, что линзы можно снять с лёгкостью с помощью «щелчка». Для этого нужно оттянуть нижнее веко пальцами одной руки и поддеть пальцами др. руки нижний край линзы, немного сместив его в сторону. Линза снимется сама без особых проблем.

Важно не только правильно одевать линзы. Но и соблюдать определённые правила ношения.

  • Снимайте линзы при купании. Вода может их смыть.
  • Старайтесь, чтобы на них не попала косметика — тушь, тени. Они могут повредить структуру. Краситься советуют после того, как Вы надели линзы, а снимать макияж до снятия.
  • Врачи не рекомендуют носить линзы, если Вы проходите лечение антибиотиками или препаратами, содержащими гормоны.
  • Никогда не покупайте линзы без консультации с врачом. Если у Вас плохое зрение, то они должны подбираться в соответствии с индивидуальными показателями.
  • При 1-ых признаках ухудшения зрения или покраснениях следует обратиться к офтальмологу.
  • Не рекомендуется надевать чужие контактные линзы.

Особенности цветных линз

Цветные линзы используются не только теми, кто хочет улучшить зрение. Многие используют их в качестве средства, позволяющего подкорректировать свою внешность. Принято считать, что цветные линзы немного толще, чем прозрачные. Поэтому при 1-ом надевании Вам может понадобиться немного больше сноровки и времени. В общих чертах надевание цветных линз ничем не отличается от того, как одевают прозрачные.

Цветные контактные линзы могут слегка менять оттенок глаз или придавать им совершенно др. цвет. В большинстве случаев их используют в косметических целях. Также существуют декоративные линзы, которые надевают на вечеринки. Если оттеночные линзы выглядят максимально естественно (их задача просто изменить цвет глаз), то декоративные, наоборот, очень заметны.

Читайте также:  При каком зрении одевать линзы

Цветные линзы могут изготавливаться с диоптриями и выполнять не только косметическую функцию. Ухаживать за ними нужно так же, как и за любыми др. Единственная особенность — в них не рекомендуется водить машину в тёмное время суток. Дело в том, что из-за малого количества света расширяется зрачок и ему не хватает прозрачной сферы цветных линз. В результате человеку кажется, что он хуже видит.

Для тех, кто думает над тем, покупать или не покупать линзы, советуем подумать над тем, для чего они нужны. Обычно линзы используют по нескольким причинам. В отличие от очков они дают больших угол обзора. Это существенный плюс для тех, кто занимается активными видами спорта и находится в постоянном движении.

Линзы, действительно, удобнее носить. Если Вы занимаетесь спортом несколько раз в неделю, то проще купить однодневные линзы. Наоборот, если Вы заботитесь о своём внешнем виде, не хотите носить очки и при этом постоянно сидите за компьютером, то стоит подумать о линзах, которые используют практически не снимая.

Любые виды линз требуют дезинфекции. Иногда промывания в растворе недостаточно и требуется очистка контейнера. Через каждые 3 месяца специалисты советуют менять контейнер. Кстати, для лучшей очистки раствор должен полностью покрывать линзы, которые Вы положили в емкость.

Не стоит думать, что одевание линз — трудная задача. К нему нужно привыкнуть. В 1-ый раз будет немного сложно, но потом Вы научитесь проводить эту процедуру достаточно быстро. Перед тем, как одеть и снять линзы, обязательно вымойте руки, иначе в глаза можно занести инфекцию. Также проводите своевременную замену и дезинфекцию линз.

Читайте другие интересные рубрики

Изменить свой облик можно до неузнаваемости: как одевать цветные линзы и снимать их

Цветные линзы — оттеночные либо декоративные — популярный способ изменить свой образ, сделать его более ярким.

Однако в отличие от примерки парика, надевание линз может ввести человека в ступор — процесс, требующий твёрдой руки и определённой сноровки.

Но если вы когда-нибудь пользовались контактной оптикой для коррекции зрения, то с декоративными изделиями всё пройдёт очень легко: надевают и снимают цветные изделия так же, как и обычные.

Примерка цветных контактных линз в первый раз

Если вы впервые приобрели этот оригинальный аксессуар, то, скорее всего, во время первой примерки глаза будут предательски моргать в самый неподходящий момент.

Пальцы на руках покажутся толстыми и неповоротливыми, а линза внезапно станет крошечной и скользкой.

Во время первой примерки необходимо соблюдать несколько условий:

  • Никакой спешки и суеты. Настройтесь на длительный процесс.
  • Постарайтесь не нервничать в случае неудачи: чем спокойнее вы будете, тем быстрее справитесь с задачей.
  • Верьте в успех. Как известно, тяжело в учении — легко в бою: помучившись один раз, вы сможете впоследствии надевать изделия за считаные секунды.

Совет! Прекрасным выходом является посещение кабинета офтальмолога. Необязательно идти в поликлинику, наверняка по соседству с вами имеется магазин оптики, где обычно обязательно дежурит доктор. Обратитесь за помощью к профессионалу: попросите научить вас снимать и надевать контактные линзы. Так вы будете уверены, что сделаете всё правильно и сэкономите время и нервы.

Как надеть цветные линзы

Встаньте перед зеркалом в хорошо освещённой комнате.

Первоочередная задача — тщательное мытье рук. Используйте нейтральное мыло без отдушек. Прекрасно подойдёт детское или гипоаллергенное.

Важно! Обратите внимание на то, чем вы вытираете руки. На пальцах не должно остаться никаких ворсинок, пылинок и прочих инородных частиц.

Извлечение из упаковки

Аккуратно извлеките первую линзу. Предварительно убедитесь в следующем:

  • Упаковка (блистер или флакон) не повреждена. Ни в коем случае не надевайте линзу, если её упаковка вызвала у вас какие-то подозрения: средства коррекции зрения из повреждённого блистера потенциально опасны для вашего здоровья.

  • Поверхность, над которой вы распаковываете изделия, абсолютно ровная и чистая.

Держите блистер одной рукой, а фольгу аккуратно снимите второй, избегайте резких и неуверенных движений.

Лучше всего доставать изделие специальным пинцетом с мягкими наконечниками, но если такого инструмента нет под рукой, то ни в коем случае не заменяйте его обычным пинцетом для бровей — он может повредить изделия.

Проверка на внешние дефекты

Обратите внимание: цветная линза, как правило, чуть толще и плотнее обычной, поэтому, даже если вы регулярно пользуетесь средствами коррекции зрения, приготовьтесь к тому, что на этот раз ощущения могут быть другими.

Внимательно изучите линзу. Она не должна липнуть к стенке блистера, выглядеть пересохшей или издавать резкий неприятный запах. Качественные изделия, как правило, легко достаются из упаковки и расправляются при извлечении.

Выбор нужной стороны

Аккуратно поместите изделие на кончик чистого указательного пальца.

  • Если вы видите маленькую «чашку»: края направлены вверх, то это правильное положение.
  • Если перед вами «тарелочка»: края расположены горизонтально относительно пола, то нужно вернуть изделие в контейнер и перевернуть его.

Фото 1. Пример правильной контактной линзы и вывернутой наизнанку. Изделие с загнутыми краями нельзя надевать.

Обратите внимание: правая и левая линзы соответствующим образом помечаются.

Процедура надевания

Очень часто во время первой примерки контактной оптики глаза слезятся, моргают, в общем, всячески стараются избавиться от инородного тела.

Совет. Перед примеркой попробуйте выполнить следующее упражнение: кончиком чистого пальца несколько раз прикоснитесь к склере. Это поможет вам преодолеть определённый психологический барьер, а вашему глазу — привыкнуть к необычным ощущениям.

Надеваем двумя руками:

  1. Смотрите в зеркало прямо перед собой.

  1. Контактную линзу поместите на кончик указательного пальца.
  2. Средним пальцем той же руки оттяните нижнее веко.
  3. Верхнее веко оттяните средним пальцем другой руки.
  4. Одним движением поместите в глаз. Посмотрите вниз.
  5. Отпустите веки и хорошо, интенсивно поморгайте. Готово!

Важно. Ни в коем случае не «вдавливайте» линзу в глаз, она должна зафиксироваться сама.

Вставить линзы в глаза первый раз. Как правильно одевать контактные линзы

Сегодня больше людей отдает предпочтение контактным линзам перед стандартными очками. Они удобны в эксплуатации и незаметны. Но за ними должен осуществляться правильный уход, их необходимо правильно хранить и носить. Есть определенные правила, как одевать и снимать контактные линзы. При соблюдении всех рекомендаций ими можно будет пользоваться на протяжении значительного отрезка времени.

Как одевать контактные линзы

Чтобы не возникло сомнений в правильной установке, надо хорошо понимать, как нужно правильно надевать контактные линзы, усвоить последовательность действий.

Подготовительный этап

Руки тщательно моются и сушатся с помощью мягкого полотенца, не оставляющего ворсинки. Не рекомендуется смазывание рук любым кремом, имеющим жирную основу. Если на поверхность линз попадет жир или масло, то это приведет к ухудшению оптических свойств и их впоследствии практически невозможно удалить.

Наличие длинных и острых ногтей также не желательно. Дело в том, что они могут послужить помехой для выполнения этой операции. Это одно из важных правил того, как правильно одевать и снимать контактные линзы

Небольшая предварительная тренировка

Глаза необходимо широко раскрыть и постараться не моргать какое-то время. Далее надо сделать следующее:

  1. Удобно расположиться перед хорошо освещенным зеркалом.
  2. Произвести оттяжку верхнего века в сторону лба с помощью указательного пальца рабочей руки и зафиксировать его в таком положении.
  3. Используя средний палец, оттянуть вниз нижнюю часть века.
  4. Поднести указательный или средний палец к глазному яблоку, почти касаясь его. Это движение повторяется до тех пор, пока глаз не привыкнет к открытому положению и перестанет реагировать на приближение пальца.

Достаем линзу из упаковки

Для транспортировки линз используются контейнеры, заполненные специальной жидкостью. Чаще всего это стерильный физраствор, который должен быть абсолютно прозрачным. Блистер встряхивается, чтобы убедится в том, что она не прилипла к стенке.

Перед тем, как вставлять контактные линзы, снимается защитная пленка, и с помощью кончиков пальцев они изымаются из емкости. Она располагается на подушечке указательного пальца. Для извлечения может также использоваться предназначенный для этой цели пинцет с силиконовыми наконечниками.

Как определяется правильная сторона

К поверхности глаза должна прилегать вогнутая часть линзы, у которой есть что-то общее с полукруглой чашечкой. Как правило, на нее наносится маркировка в виде буквенной или цифровой последовательности.

Она должна совпадать с той, что указана в инструкции. Если расположение цифр (букв) не совпадает с рекомендованными, то это говорит о вывернутости линзы. Если на нее слегка надавить, то расположение вогнутой стороны поменяется.

Процедура надевания

Выполнив движения, освоенные во время тренировки, открываем глаз. Желательно сначала устанавливать правую линзу и только потом левую. Но можно и изменить последовательность, если так удобнее. Слегка надавив на линзу, расположенную на глазном яблоке, убираем руку.

Веки медленно соединяются и несколько секунд фиксируются в таком положении. Это необходимо для покрытия линзы слезной жидкостью. Можно также сделать ее легкий массаж через веко. Если в глазах появляется ощущение сухости, то следует воспользоваться глазными каплями.

Когда после надевания возникает чувство дискомфорта, надлежит снять их и не торопясь повторить операцию установки заново. При условии, что линзы имеют разную оптическую силу, они ни в коем случае не должны быть перепутаны. Если человеку предстоит купание, то линзы он должен снять.

  • Линзы должны храниться в растворе, соотносящемся с материалом, из которого они изготовлены.
  • Если человек проходит курс лечения с использованием гормонов или антибиотиков, то линзы носить нельзя. Это же относится и к случаям, когда в глазах происходит воспалительный процесс.
  • Нежелательно купаться или принимать душ с надетыми линзами.
  • При укладывании линз в контейнер следует убедиться в том, что в каждой ячейке имеется достаточное количество раствора.
  • При замене мягких линз также меняется и контейнер.
  • Определяясь с режимом использования линз, необходимо учитывать их состав. Гидрогелиевые линзы не рекомендуется носить больше двенадцати часов, а на ночь их надо обязательно снимать. Для силикон-гидрогелиевых линз не существует ограничений. Их можно даже оставлять на время сна.
  • Промывать линзы под проточной водой категорически нельзя.
  • Для женщин лучше всего надевать контактные линзы до того, как они начнут наносить макияж. Соответственно снимать их следует после его снятия специальными средствами.
  • Пользоваться чужими мягкими линзами запрещено.

Самым оптимальным является вариант, при котором офтальмолог будет наблюдать, как в первый раз вы надеваете контактные линзы. Это особенно важно, когда речь идет о ребенке. Специалист проконтролирует правильность выполнения операции, проверит, насколько качественно линза «встала» на глазное яблоко.

При возникновении любого рода проблем врачом вовремя будет оказана помощь. Она может выражаться в подборе линз, имеющих другие показатели, если используемые не подойдут по каким-то причинам. Если положиться только на свое восприятие при выборе контактных линз, то можно спровоцировать заболевание роговицы, что приведет к непоправимому снижению зрения.

Как надевать контактные линзы: вопросы новичков

Возникает ли боль при одевании линз?

Многих от похода к офтальмологу удерживает страх перед тем, что от прикосновения инородного тела может возникнуть боль в глазу. Это неверное представление, так как гидрогелем, используемым для изготовления линз, не может быть причинено неприятных ощущений. Их прилегание к глазному яблоку настолько мягкое, что травм просто не может возникнуть.

Как поступать, если моргается?

Зачастую люди пугаются эффекта моргания, который иногда имеет место на начальном этапе практически у всех, начинающих носить контактные линзы. Глазное яблоко является чрезвычайно хрупким органом, который легко повреждается. Поэтому природой была предусмотрена надежная защита глаз от попадания в них посторонних предметов.

Именно этим объясняется тот нюанс, что любое прикосновение к роговице, вызывает активное моргание, слезоотделение и чувствительную резь в глазах. Благодаря этому защитному роговичному рефлексу, глазному яблоку удается избавиться от частичек мусора.

Так же глаз реагирует и на первое прикосновение линзы. Не возникает чувства боли, а просто начинается активное моргание с целью избавления от инородного тела. Однако особенностью любого рефлекса является его истощаемость. При постоянном воздействии он становится все слабее и слабее. В конце концов он исчезает окончательно. И у глаза появляется привыкание к наличию на нем контактной линзы.

Читайте также:  Линзы цветные не снимать месяц

К процедуре установки линз глаза могут быть подготовлены. Можно еще до общения с офтальмологом, тщательно вымытыми руками чуть-чуть прикасаться пальцем к раскрытому глазному яблоку. Делать это следует очень и очень осторожно, чтобы не повредить роговицу.

Чтобы успешно преодолеть рефлекс моргания, можно воспользоваться еще одним полезным советом. Работа человеческих глаз синхронна. Поэтому, устанавливая линзу в правом глазу, надо как можно шире открыть левый. Некоторым удается избавиться от ощущения инородного предмета практически сразу, тогда как у других на это уходит от десяти до двадцати минут.

Как вставить контактные линзы быстрее

Может сложиться впечатление, что вышеперечисленные рекомендации слишком громоздкие. А потому возникает вопрос о целесообразности соблюдения всех пунктов. Нельзя ли какие-то из них пропустить при ежедневном использовании линз?

Надо сразу четко уяснить себе, что при халатном и невнимательном отношении к этой процедуре в глаза может быть занесена инфекция. А возникновение кератита, конъюнктивита и прочих воспалительных заболеваний может повлечь за собой необратимое ухудшение зрения.

Если линзу надеть наизнанку, то она начнет раздражать глаз и даже может травмировать поверхность глазного яблока, а следствием этого может стать помутнение роговицы, то есть образуется бельмо. По этой причине попытки ускорить процесс, перепрыгивая через какие-то этапы, предпринимать не стоит.

Если следование инструкции будет поэтапным и неукоснительным, то через небольшой промежуток времени процедура установки линз станет привычной и перестанет вызывать затруднения. Любое дело кажется очень сложным, когда делается в первый раз.

Весьма соблазнительно заявить о невозможности вытерпеть привыкание глаза к наличию инородного тела и отказаться от ношения линз. Но если следовать полезным советам и соблюдать все пункты инструкции, то быстро пройдет привыкание к мягким контактным линзам. И тогда они станут неотъемлемой частью вашей жизни.

Попова Марина Эдуардовна

Время на чтение: 3 минуты

Решившись использовать контактные линзы, вы столкнетесь с вопросом как их надеть. Это простая процедура, но провести ее впервые может быть непросто.

Рефлекторное закрытие век, опасение нанести травму глазу будут вам мешать. Изучив эту статью, вы узнаете, как подготовиться, чтобы первая примерка линз прошла успешно.

Как одевать линзы первый раз?

Для более четкого понимания всей последовательности одевания линз, рассмотрите эту простую пошаговую инструкцию (она подходит для любых видов линз: цветные, для дальнозоркости , для близорукости и др). А более подробно про каждый пункт вы сможете прочитать ниже в статье.

  • Обязательно нужно вымыть руки;
  • Доставайте изделие из упаковки специальным пинцетом, чтобы не повредить его;
  • Проверьте изделие на наличие внешних дефектов;
  • Убедитесь, что одеваете линзу правильной стороной;
  • Установите линзу и убедитесь, что глазам комфортно, а зрение стало четче.

Первое и самое главное, что нужно сделать, перед тем как одеть контактные линзы первый раз, чтобы избежать заражения, до прикосновения к оптическому изделию или глазу необходимо вымыть руки .

Лучше всего использовать для этого мыло с нейтральной кислотностью. Тщательно намыльте руки, уделяя внимание межпальцевым промежуткам и ногтям. Перед тем как одевать линзы первый раз, хорошо прополосните и высушите их полотенцем. Убедитесь, что на пальцах не осталось ворсинок или мыла.

Достаем изделие из упаковки

Впервые приобретенные оптические устройства находятся в блистере. Обычно изделие свободно лежит на его дне. Если она прилипла к стенке, аккуратно встряхните упаковку.

ВАЖНО! Оптические устройства с порванными краями, царапинами пользоваться нельзя. Убедившись в целостности изделия, перенесите его на кончик указательного пальца ведущей руки.

Доставать линзу нужно только специальным пинцетом с мягкими силиконовыми лапками, аккуратно подхватив за край.

Проверяем линзу на внешние дефекты

При хорошем освещении пристально осмотрите изделие на наличие внешних дефектов . Для этого лучше использовать искусственный источник света.

Перед тем как надеть контактные линзы первый раз, убедитесь, что изделие лежит свободно, установите блистер на твердую поверхность и вскройте.

Как подготовить глаз, если сразу одеть не удалось?

Из-за сильного слезотечения или моргания многие отказываются от использования контактных линз. Есть несколько способов, которые помогут справиться с этими препятствиями:

  • За несколько дней до первой примерки пробуйте прикоснуться к склере глаза кончиком чистого пальца. Убедитесь, что ногти острижены коротко. Прикосновения не нанесут вреда глазу и позволят привыкнуть к новым ощущениям.
  • Вы можете столкнуться с тем, что при подношении изделия к глазу, ваша голова рефлекторно будет отклоняться назад. Чтобы предотвратить это, упритесь затылком в стену.

Как надевать линзы первый раз: выбор нужной стороны

Поднесите изделие на уровень глаз. Если линза выглядит как чаша, края направленны вверх, ее можно использовать. Когда края направлены горизонтально, изделие находится в вывернутом состоянии . Ее нужно вернуть в нормальное положение. Затем погрузить изделие в раствор, в котором оно хранилось.

Перед тем как надевать линзы первый раз, убедитесь, что оптическое устройство не повреждено и не содержит загрязнений, вновь перенесите его на кончик пальца.

ВНИМАНИЕ! Промывать изделия под проточной водой нельзя. Вы можете занести очень опасную инфекцию, которая приведет к потере зрения.

Кроме того ее может смыть струей в слив. Не используйте обычную воду (даже стерильную). Ее осмолярное давление ниже, чем у тканей. Попав в глаз, промытое водой изделие вызовет жжение и боль.

Техника одевания

Чтобы понять как правильно надевать линзы в первый раз, важно с самого начала выработать понятную для себя и верную с технической точки зрения технику надевания.

Средним пальцем руки, на которой установлено изделие, оттяните нижнее веко . Пальцами другой руки удерживайте верхнее веко. Смотрите в зеркало прямо перед собой. Подведите оптическое устройство к глазу немного ниже радужки. Аккуратно приложите изделие всей поверхностью.

Не нужно сильно давить на линзу. За счет поверхностного натяжения жидкости, оптическое устройство само прилипнет к глазу. Закройте глаза и посмотрите вниз, поводите глазами в разные стороны.

Откройте глаза. Если вам комфортно, зрение стало четче, то приспособление для коррекции зрения установлено правильно. Чтобы установить второе оптическое устройство, проделайте эти же манипуляции на другом глазу.

Как одевать цветные линзы первый раз?

Цветные линзы используются для украшения внешности. В методике надевания они ничем не отличаются от обычных оптических контактных линз. Небольшое отличие есть в надевании склерального типа изделий.

Разница обусловлена их большими размерами. Удержать на кончике одного и даже двух пальцев такое изделие невозможно, потому нужно использовать три. В остальном различий в надевании этих оптических устройств нет.

ОСОБЕННОСТИ! Линзы нужно надевать над чистым столом. Если вы их оброните, можно будет легко найти. Манипуляции с изделиями нужно делать до нанесения макияжа, чтобы частички туши или теней не попали в глаза.

Полезное видео

Подробная и наглядная видео-инструкция как правильно одевать линзы:

Если вы поняли как правильно одевать линзы в первый раз, повторные процедуры будут проходить гораздо легче. Обязательно соблюдайте правила гигиены, чтобы избежать опасных осложнений.

Контактные линзы становятся популярным способом коррекции зрения, а некоторые девушки используют их для эстетического эффекта – меняют таким образом цвет глаз, расширяют радужную оболочку, придают ей оригинальный рисунок. Новичкам сложно научиться надевать линзы, но через некоторое время эта процедура начинает проходить все быстрее.

Контактные линзы – современное, удобное и простое средство коррекции зрения, которое имеет ряд преимуществ по сравнению с очками. Контактные линзы не запотевают, не могут свалиться с глаз, обеспечивают более широкий обзор, не мешают наслаждаться спортом, активными развлечениями, поездками. Кроме того, контактные линзы могут быть не только корректирующими зрение, но и эстетическими (они также называются оттеночными или цветными) – они позволяют незаметно поменять цвет глаз, придать радужке необычный рисунок. Один из немногих недостатков линз, помимо высокой по сравнению с очками цены, это не очень удобный способ надеть их и снять.

Хотя после нескольких дней использования большинство людей приноравливаются быстро и просто их надевать и снимать

Первые линзы были жесткими, их изготавливали из органического стекла, носить их было неудобно, они лишали глаз кислорода и вызывали неприятные ощущения. Сегодня используются преимущественно мягкие линзы из силикон-гидрогеля, которые пропускают воздух и не чувствуются в глазу. Мягкие линзы надевать проще и быстрее, чем жесткие, но для этого требуется сноровка. Основная проблема при надевании линзы – рефлекторное закрытие глаза, также мешает страх поцарапать или повредить глаз. Первые несколько раз на эту процедуру будет уходить как минимум десять минут (иногда до получаса), но уже через несколько дней можно научиться надевать линзы буквально за секунды.

Правила пользования контактными линзами

Покупать линзы можно только после осмотра врачом-офтальмологом, который определит остроту зрения, подберет линзы с подходящими диоптриями и другими показателями – нужным радиусом кривизны, диаметром, толщиной центра. Нельзя подбирать линзы самостоятельно, если вы не знаете параметров, которые вам нужны.

Линзы имеют различный режим ношения (дневной, пролонгированный, гибкий, непрерывный), а также разную частоту замены – однодневные, на две недели, на один месяц или больше. Самые популярные – линзы на день или на месяц. Правила использования для всех этих видов линз одинаковые.

Прежде чем прикасаться к линзам – снимать их или надевать, обязательно тщательно вымойте руки с мылом. Желательно пользоваться жидким антибактериальным мылом – оно не загрязняется по сравнению с твердым куском. Убедитесь, что мыла на руках не осталось. Вытрите руки полотенцем без ворса или специальными салфетками, можно также воспользоваться сушилкой для рук. Руки должны быть совершенно сухими, влажными руками будет трудно взять линзу. На руках не должно остаться частичек от полотенца или ворсинок. Не наносите на руки косметические средства, если вы собираетесь трогать линзы: любые масла вредят линзам. Нежелательно надевать линзы, если у вас длинные острые ногти: они могут повредить хрупкий материал, даже маленькая царапинка на линзе станет причиной неудобства при ношении.

Используйте лаки для волос и любые спреи перед тем, как надевать линзы, а макияж наносите после

Перед тем как надевать линзы, нужно убедиться в их целостности, отсутствии трещин и разрывов, увлажненности и правильном положении. Линза должна иметь форму полусферы без направленных в стороны краев, как у тарелки.

Как правильно надевать линзы

Расслабьтесь и успокойтесь перед тем, как надевать линзы: во время этой процедуры очень важно не нервничать. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно времени; не нужно надевать линзы, если вы спешите или кто-то вас отвлекает.

Как надевать контактные линзы

Откройте блистер с линзами или контейнер с жидкостью, где они содержатся. Извлеките линзу с помощью специального пинцета с защитными силиконовыми насадками на концах и положите ее на подушечку указательного пальца правой руки (или левой, если вы левша). Встаньте перед зеркалом.

Всегда начинайте процедуру надевания линз с одного глаза, чтобы не путать линзы. Средним пальцем другой руки оттяните вверх верхнее веко, захватив ресницы, а мизинцем оттяните вниз нижнее веко. Старайтесь не моргать и держать глаз широко открытым. Мягко поместите линзу на середину глаза, стараясь не закрывать его. Потом моргните и проверьте свои ощущения – если чувствуется неудобство, линза мешает в глазу, вызывает ощущение жжения или царапает, то нужно ее снять – так же оттянув веки, большим и указательным пальцами правой руки «защепните» линзу посередине и снимите ее. Сполосните в растворе, проверьте, не вывернута ли линза, и нет ли на ней царапин и разрывов, после чего попробуйте еще раз ее надеть.

Если у вас не получается надеть линзу, потренируйтесь сначала без нее – просто прикасайтесь чистым пальцем к глазу, оттянув другой рукой веки с ресницами

Повторите ту же процедуру с другим глазом. Не бойтесь не попасть ровно в середину глаза: когда вы закроете глаза или поморгаете, линза встанет ровно так, как нужно, чтобы это произошло быстрее, можно помассировать глаз сквозь веко. Не забывайте во время ношения линз пользоваться специальными каплями для увлажнения глаз, так как даже самые качественные и «дышащие» линзы немного сушат глаза.

Читайте также:  Линзы для очков hoya оптика

Cодержание статьи: classList.toggle()»>развернуть

В самом начале пользования контактными линзами у человека возникает определенная трудность, связанная с их одеванием. Действительно, с непривычки сделать это достаточно сложно. В основном это связано с рефлекторным миганием век, которое возникает в ответ на касание к глазу инородного предмета. Со временем это явление исчезает.

Как одевать и снимать контактные линзы вы узнаете далее.

Как правильно надевать контактные линзы на глаза

Надевать контактные линзы необходимо в хорошо освещенной комнате (лучше – около окна). Вам понадобятся :

  • Раствор;
  • Зеркало (лучше использовать двухстороннее, которое увеличивает изображение);
  • Капли для увлажнения глаз (например, искусственная слеза);
  • Набор по уходу.

1) Тщательно вымойте руки с мылом, после чего высушите их полотенцем. Ни в коем случае не пользуйтесь одноразовыми бумажными салфетками или полотенцами . Их микроскопические фрагменты остаются на руках и могут попасть в глаза, вызвав воспалительную реакцию. Можно пользоваться сушилкой для рук.

2) С помощью пинцета достаньте одну штучку из футляра. Пинцеты бывают двух типов:

Если вы носите линзы с разной оптической силой, не забудьте проверить, какая для какого глаза. Практически на каждом контейнере имеется отметка в виде букв «L» (left, то есть ячейка для левого глаза) и «R» (right, для правого глаза). Иногда ячейки отличаются друг от друга цветом.

3) Внимательно осмотрите пластинку на предмет выявления загрязнения, царапин или других видимых повреждений.

4) Поместите ее на указательный палец. Теперь посмотрите, не вывернута ли она. Для этого поднесите ее поближе к глазам. Если положение правильное, она похожа на пиалу, если же она вывернута, то похожа на тарелку :

Чем тоньше контактные линзы, тем сложнее определить на глаз правильно ли она вывернута (особенно это касается однодневных). В таком случае, можно попробовать одеть и повращать глазами: не правильно вывернутая пластинка должна вызывать дискомфорт или выпадет из глаза. Если она была выгнута не правильно:

  1. Снимаем ее из глаза
  2. Выворачиваем на другую сторону
  3. Промываем раствором
  4. Снова вставляем в глаз.

5) Свободной рукой слегка оттяните нижнее веко вниз и осторожно поместите линзу на глаз . При этом надо смотреть вверх.

6) Отпустите веко и проследите, чтобы она плотно легла на глаз и была отцентрирована по радужке. Важно, чтобы между пластинкой и глазом не было пузырьков воздуха .

7) Теперь поморгайте глазами и убедитесь, что это не вызывает дискомфортных ощущений. Можно закапать в глаз увлажняющие капли.

8) Эту же манипуляцию проведите со второй штучкой.

Девушки и женщины должны помнить, что линзы необходимо надевать и снимать до нанесения макияжа.

Как правильно подобрать линзы можно посмотреть .

Как надевать линзы первый раз

Больно ли одевать линзы? Нет, но важно правильно это сделать. Перед тем как научиться одевать, следует проконсультироваться с врачом, стоит ли вам их носить.

Перед началом использования у человека возникает масса вопросов. Как правильно надевать линзы в первый раз:

Теперь вы знаете, как надеть контактные линзы в первый раз.

Правила снятия

Как легко снять контактные линзы первый раз можно прочитать ниже.

Как снять первый раз

Как быть новичкам? Перед процедурой в обязательном порядке нужно вымыть руки с мылом. Снимать линзы лучше над столом : в этом случае, если она выскользнет из пальцев, ее будет легче найти.

Поскольку линзы для правого и левого глаза отличаются, снимать их нужно, начиная с одного и того же глаза. В этом случае не будет путаницы, поскольку человек автоматически будет возвращать их на одно и то же место.

В первый раз, стоит попросить проконтролировать этот процесс знакомого человека, который знает, как правильно снимать линзы.

Как снять линзы если они не снимаются

Не могу снять линзу, что делать? Если линзу сложно снять из-за сухости глаз, то стоит использовать увлажняющие капли или гель и несколько секунд поморгать. Затем ее нужно аккуратно сместить на белок глаза или к нижнему веку.

Если линза застряла под веком, его нужно аккуратно помассировать пальцем, а затем приподнять веко. Закинув голову назад, можно увидеть линзу и аккуратно ее извлечь.

Можно ли не снимать на ночь

Большинство контактных линз предназначено для того, чтобы носить их исключительно в дневное время . Если оставить их на ночь, то к утру может возникнуть жжение, покраснение и светобоязнь.

Но некоторые производители начали выпускать линзы беспрерывного ношения, изготовленные из безопасного материала. В них можно спать. Но все же перед тем, как их использовать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как снять контактные линзы, если все же вы оставили их на ночь? Закапайте глаза увлажняющими каплями, немного подождите и достаньте.

Что будет если надеть наизнанку

Нет ничего опасного в том, что линза будет надета наизнанку. В большинстве случаев на зрении это не отразится. Но все же некоторые люди от этого испытывают дискомфорт, появляется туман перед глазами. Также пластинка становится подвижной на глазу при мигании и может выскользнуть. В любом случае, ее нужно привести в правильное положение.

Теперь вы знаете, как правильно снимать и одевать контактные линзы для глаз.

Снимать контактные линзы ровно, как и надевать их, легко тем, кто давно использует подобное изделие. Однако для многих новичков этот процесс стоит немалых нервов и занимает длительное время. Они опасаются повредить око и стараются провести все максимально аккуратно. Не всегда получается, но не страшно после первой попытки линза «уедет» или будет доставлять дискомфорт. Со временем вы набьете руку и научитесь надевать (снимать) окуляры за несколько секунд. Наша инструкция поможет вам быстрей освоиться с подобным оптическим изделием.

Офтальмологи используют три разновидности окуляров. К корнеосклеральной группе относятся мягкие гидрогелевые и силикон-гидрогелевые пластинки. Они полностью покрывают роговицу и немного захватывают склеру. Жесткие линзы контактируют только с наружной оболочкой органа зрения, точнее, с выпуклой прозрачной частью глазного яблока.

Склеральные окуляры создают из полимакона, они полностью покрывают роговую оболочку и белок. Каждое изделие имеет свои особенности, от которых напрямую зависит, как снимать линзы.

Перед процедурой стоит подготовить все необходимое для ее проведения:

  • Мыло;
  • Стерильную одноразовую салфетку;
  • Чистую емкость для хранения оптики;
  • Пинцет из пластика, оснащенный силиконовой насадкой;
  • Раствор для очищения линзы;
  • Зеркало.

Если вы впервые проводите процедуру, главное, успокойтесь. И мысленно настройте себя, что вы все равно их вынете.

Как правильно снять линзы с глаз: пошаговая инструкция

Чтобы процедура прошла быстро и без происшествий, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • От лица уберите волосы;
  • Хорошо вымойте руки с мылом и вытрите их стерильной салфеткой;
  • Подготовьте чистый контейнер, куда положить линзы;
  • Большим и указательным пальцем раздвиньте веки;
  • Затем другой рукой этими же пальчиками захватите края окуляра и защипните их. Аккуратно потяните вниз, при этом взор направьте вверх. Пленка сползет за пределы органа зрения;
  • Если вы являетесь обладательницей длинных ногтей, то лучше воспользоваться специальным пинцетом с мягким наконечником из силикона;
  • Разместите окуляры в соответствующий отдел в контейнере. Ячейка для правого глаза обозначена латинской буквой R, для левого – L. Если пластинки одноразовое, то просто выбросьте их;
  • Затем повторите манипуляции со вторым оком;
  • В контейнер налейте раствор таким образом, чтобы жидкость полностью закрывала окуляры;
  • Плотно закройте емкость.

У новичков неизменно возникает вопрос, как правильно одевать линзы. Прежде всего займите удобное положение. Лучше опереться локтями о столешницу или любую твердую поверхность. Подберите небольшое косметическое зеркальце. Позаботьтесь о хорошем освещении. Свет должен быть ярким, но не слепящим.

Снимать и надевать линзы, начиная с одного и того же глаза. Обязательно храните их в разных отделениях в контейнере, каждый раз помещая окуляр на «свое место». Даже если диоптрии органа зрения идентичны, рельеф роговой оболочки на левом и правом глазу отличается на микроскопическом уровне. Если будете регулярно путать окуляры, то можете ухудшить корригирующие характеристики органа зрения.

С длинными ногтями процесс снятия затрудняется, поскольку вы легко можете повредить изделие или роговую оболочку. В этом случае нужно быть максимально аккуратными и перед изъятием пластинок смочить кончики пальцев в специальном растворе.

Что делать если линза прилипла и не снимается

При несоблюдении правил ношения и хранения оптических пластинок можно столкнуться с подобной проблемой. Также к прилипанию приводят следующие ситуации:

  • Повышенная сухость слизистой оболочки. В этом случае увеличивается степень сцепления поверхности ока и изделия. В результате линза перестает двигаться;
  • Неверное расположение. Если окуляр сместится, то легко может «залипнуть» в уголках органа зрения;
  • Нарушение срока эксплуатации. При ношении линзы дольше указанного времени, влажный слой истончается и накапливаются отложения протеина, который выполняют роль «цемента» и намертво соединяют слизистую и оптику.

В случае с мягкой линзой

Если проблема возникла с подобным изделием, придерживайтесь следующей инструкции:

  • Выявить положение окуляра. Если он находится посредине, то достать его не составит труда с помощью съемника;
  • Для увлажнения слизистой оболочки, воспользуйтесь глазными каплями из категории «искусственная слеза»;
  • Аккуратно помассируйте орган зрения через закрытое веко. Выполняйте круговые движения, чтобы сдвинуть изделие на место или вынуть его;
  • Если манипуляции не дали желаемого результата, посетите клинику. Избавиться от окуляра поможет доктор.

В случае с жесткой линзой

При появлении проблем со снятием данного типа изделие попробуйте выполнить следующие действия:

  • Выявить месторасположение окуляра. При нахождении его в центре глаза, воспользуйтесь специальным съемником;
  • Если линза «съехала», постарайтесь вернуть ее в исходное положение. Закройте веки и выполняя круговые движения, пробуйте сместить окуляр;
  • Манипуляции не принесли результата? Поезжайте в клинику.

Ни в коем случае не пытайтесь переместить изделие руками или подручными предметами. Вы можете повредить слизистую оболочку, что приведет к кровоизлиянию.

Как ухаживать за линзами правильно

Главный недостаток подобной оптики заключается в том, что за окулярами необходимо регулярно ухаживать. Ежедневно меняйте жидкость, предназначенную для их хранения. Емкость, куда складываете пластинки, предварительно сполосните чистой водой комнатной температуры. В процессе эксплуатации пористая структура линз легко забивается микроскопическими частицами пыли и грязи. На поверхности образуются накопления из белка.

Для очищения линзы и подготовки ее к следующему дня на ночь изделие помещают в контейнер и заливают очищающим раствором. Важно не просмотреть срок «годности» оптики. Если он составляет три месяца, ни в коем случае не носите их дольше. В процессе длительной эксплуатации на поверхности линзы возникают микроскопические трещины, доставляющие дискомфорт.

Раз в неделю делайте механическую чистку. Часто в комплекте с корректирующей оптикой идут таблетки. Растворите их в воде и поместите в жидкость на несколько минут линзы. Затем поместите ее на пальце, сложите вдвое и аккуратно потрите половинки друг об друга. Подобным образом вы эффективно и одновременно мягко почистите пластинки.

Покупая окуляры, обращайте внимание на их качество. Они обязательно должны быть воздухопроницаемыми. Не стоит вестись на низкий ценник и приобретать низкосортное изделие. Если материал, из которого оно изготовлено не пропускает кислород, повышается риск развития кислородного голодания слизистой оболочки.

Посмотрев видеоролик, вы узнаете, как правильно ухаживать за линзами и емкостью для их хранения.

Источники:
  • http://zrenie1.com/uluchshenie/linzi/ispolzovanie/kak-nadet-pervyj-raz.html
  • http://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/kak-odevat-linzy-pravilno-kak-odevat-tsvetnye-linzy
  • http://linza.guru/kontaktnie-linzi/tsvetnie/kak-nadet-i-snyat/
  • http://letograf.ru/in-children/vstavit-linzy-v-glaza-pervyi-raz-kak-pravilno-odevat-kontaktnye-linzy-kak/