Как пить облепиховое масло для зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сухостью глаз страдают как офисные сотрудники, непрерывно работающие за компьютером, так и люди пожилого возраста. Зачастую это сопровождается жжением и зудом, а также незначительной болью при моргании, ощущением, которое можно описать как «песок в глазах». Справиться с проблемой можно и при помощи специальных медицинских капель, и простыми доступными народными средствами.

Причины синдрома сухого глаза

Сухость глаз, зуд и жжение могут возникать по разным причинам. Одна из них – это длительная работа за компьютером, при которой человек редко моргает и в результате этого его глаз плохо смачивается жидкостью.

В зрелом возрасте у людей развиваются всевозможные глазные болезни. Сухость глаза может быть связана с тем, что слезная железа начинает вырабатывать слишком мало жидкости и плохо смачивает роговицу. Или меняется ее состав, тогда она теряет свои увлажняющие и дезинфицирующие свойства.

Недостаток витаминов, аутоиммунные заболевания и аллергические реакции, пребывание в слишком сухом и пыльном помещении также может привести к сухости глаза.

Народные средства для увлажнения роговицы

Справиться с таким недугом, как сухость глаза, можно при помощи народных средств. Одни из них направлены на стимуляцию выработки слезной жидкости, другие же – на устранение воспаления и нормализацию микрофлоры глаза.

В первом случае для лечения сухого глаза используются всевозможные мази, которые наносятся на веко (снаружи). Например, в качестве стимулирующего средства можно использовать горчичное или облепиховое масло, а также отвар мяты, который используют для умывания по утрам. Эти средства вызывают умеренное слезотечение и предупреждают высыхание роговицы.

Считается, что если закапывать в глаз очищенный медицинский глицерин, можно быстро и эффективно увлажнить глаз. Делать это нужно ежедневно. Перед тем, как начинать такое лечение, очень важно проконсультироваться с врачом. Ведь при некоторых глазных заболеваниях, которые сопровождают сухость глаза, этот метод лечения может усугубить проблему.

Примочки из отваров лекарственных трав хорошо зарекомендовали себя в лечении такого недуга, как сухость глаза. Обычный зеленый чай снимет воспаление и увлажнит роговицу, он поможет слезной железе быстро восстановить свою функцию. После того, как чай хорошо заварится и остынет, его листочки нужно завернуть в марлевые мешочки, слегка отжать и положить на веки. Время экспозиции около 15 минут.

Подобным эффектом обладает отвар ромашки. С его помощью можно делать не только примочки, но и промывать глаза. Для этого берут 1 столовую ложку сухих и заливают пол стаканом кипятка. Настаивают 2 часа. Промывать глаза травяным отваром можно дважды в день.

Календула (1 ст. ложка) или очанка (3 ст. ложки) также могут служить отличными средствами для лечения сухости глаз. Для сухие измельченные части растения заливают стаканом кипятка и хорошо настаивают. С их помощью можно делать как примочки, так и промывания.

Фотофобия или как в простонародье называется светобоязнь. Болезнь — восприятие глазами яркого света, при этом происходит «автоматическое» закрытие глаз руками. Это всего лишь обычный симптом, который может всего на всего спровоцировать другие болезни. Большая чувствительность глаз может появится в последствии длительного нахождения в помещении, где очень плохая освещенность. Обобщается все это тем, что сам зрачок просто не успевает приспосабливаться к среде. Результат — выступают слезы, наступает неприятное ощущение, а порой и сама болезнь. Светобоязнь на сегодняшний день является очень распространенным заболеванием. Тяжелая форма фотофобии зачастую связана с разными причинами – это просто невыносимая боль в глазах даже при очень слабом освещении.

Само глазное яблоко считается одним из обычных отделов периферической части. Он всего лишь улавливает само изображение и делает мир разноцветный. Код, который получила нервная система передает зрительному нерву. После чего передает информацию заднему полюсу яблока, первоначально в подкорковую часть головного мозга, затем в саму кору. Зрительный анализатор центральной части проводит весь анализ полученного изображения.

В глазном яблоке есть три оболочки:

— Наружная, так называемая фиброзная. Она располагается впереди, ткань ее или же так называемая склера, очень плотная и не просвечивается. Воспалительный процесс в самой склеры называется склерит.
— Средняя состоящая из радужки, хориоидеи, а также из цилиарного тела.
— Внутренняя оболочка представлена сетчаткой.

Фотофобия может являться симптомом разных патологий. Есть кратковременная светобоязнь, которая соответствует норме. Если после нахождения в темном помещении длительное время, затем яркий свет, может заставить защуриться всех. Конечно, когда болезнь постоянно является вашим спутником — это не есть хорошо. Например, самый обычный конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза, глаукома – высокое давление в глазу, аллергия, различные новообразования или же иридоциклит – происходит воспаление радужки.

Болезнь может развиваться по разным причинам – это при повреждении органов зрения, при неправильном применении медицинских препаратов, при отслоении сетчатки глаза, при неправильном ношении контактных линз или же плохо подобранных их, ожоги глаз, ирит, при длительной работе за компьютером, даже при мигрени и нарушении центральной нервной системы. Очень ярко выраженным дискомфортом является попадание в глаза яркого света, человек чувствует воспаление роговицы или же тканей конъюнктивы.

Также есть и другие причины происходящие на фоне нервного потрясения. Менингит является заболевание, в основе которого происходит активация сосудов, возникают очень сильные боли в голове, тошнота, рвота, а также светобоязнь и звукобоязнь. Менингит болезнь при котором происходит воспаление оболочек головного мозга. Энцефалит болезнь, вызванная особым микробом, при котором воспаляется само вещество головного мозга. Симптоматика протекания заболевания очень плохая мучают головные боли, нарушается сознание.

Светобоязнь происходит при малейшем раздражении оболочек мозга. Инсульт болезнь при которой происходит нарушение кровотока к головному мозгу, после чего идет закупорка сосуда питающего его. Бешенство одно из вирусных заболеваний передающееся от больных животных, путем попадания слюны на кожу человека или же на слюнную оболочку. Абсцесс мозга очень тяжелая болезнь при котором накапливается гной в веществе мозга. Фотофобия может возникнуть при отеке мозга. Головная боль при напряжении является патологией сильного переутомления. Светобоязнь также может развиться из-за длительного применения медицинских препаратов или же при хирургических вмешательствах.

Развитие фотофобии

При очень тяжелом заболевании как бешенство, сам вирус, который считается возбудителем поражает вегетативную нервную систему. После чего у людей расширяются зрачки, которые самостоятельно не сужаются при ярком и даже при приглушенном свете. Он вызывает болевой синдром. Расширенность зрачков наблюдается при такой болезни как ботулизм – острое токсическое, инфекционное и опасное для жизни болезнь, развивающиеся при попадании в организм человека бактерии.

Симптоматика фотофобии

Сами симптомы светобоязни очень хорошо выражаются. Самый главный признак – это выраженная чувствительность к свету. Неприятное ощущение может быть, как от натурального, так и от искусственного света.

Патологию можно охарактеризовать так:

— частое моргание,
— боль в глазах,
— частое слезотечение.

Выступание слез является основным симптомом. Многие даже не задумываются и не подозревают, что данный симптом может вызван рядом патологий. С этим заболеванием могут сталкиваться как взрослые так и дети.

Слезотечение образуется от очень яркого света, от дуновения ветра или же от сварочного аппарата. Помимо всего перечисленного оно может ещё быть вызвано раздражением слизистой носа, от резких приправ и пряностей, или же сильными эмоциями. При патологических симптомах, то зачастую выступание слез происходит на фоне разных болезней. Таких, как простуда, блефарит, конъюнктивит, кератит, аллергия, отслоение сетчатки, язва роговицы, электроофтальмология и другие. Порой огромное количество слез может быть вызвано аутоиммунной патологией.

В большинстве случаев им болеют дети. Слезотечение у них может быть вызвано из-за простудных заболеваний, инфекций – оспа, ветрянка, свинка, при прорезывании зубов, экзем и так далее. У грудничков фотофобия не встречается, так как железы слез пока еще плохо развиты. Если же у малыша часто появляются слезы без причины, то это может быть вызванное дакриостенозом. Что это такое? Это врожденная патология носослезного протока, если не лечить то разовьется дакриоцистита.

При большой выработке слез у старшего поколения это обусловлено их возрастными изменениями.

Диагностика

При диагностике данной симптоматики необходимо обследование опытных специалистов – это непосредственно невролога и офтальмолога.

Методы применяемые в диагностике:

— осмотр глазного дна,
— соскоб роговицы,
— рентгенография грудной клетки пациента,
— электроэнцефалограмма,

Кроме этого проводят магниторезонансную терапию или же компьютерную томографию. После чего врач назначает лечение.

Лечение фотофобии

Лечением заболевания занимается специальный врач — офтальмолог. Он занимается устранением болезни, которое было спровоцировано различными факторами. Если же светобоязнь получена инфекционным путем не связанная с работой зрительного аппарата, то само лечение направляется в первую очередь на ее блокирование, поэтому врачи занимаются проблемой устранения дискомфорта и адаптировать пациента к обычной жизни. Самое главное, это верно поставленный диагноз опытным специалистом.

При протекании заболевания самостоятельно, необходимо внести в обычную жизнь коррективы. Носить очки со стопроцентной защитой от яркого солнца, больше проводить на свежем воздухе. Длительное время не сидеть за компьютером, при этом яркость экрана снизить. Применять капли, которые способствуют увлажнению, хороший антисептик, что способствует снятию воспаления, если же нет эффекта от них лучше обратить обратно к врачу.

Лечить фотофобию самому не стоит, так как можно причинить себе вред. Применять медицинские препараты только с согласия офтальмолога.

Лечение с применением лекарственных растений

Светобоязнь можно лечить не только медицинскими препаратами, но и с помощью народной медицины, то есть лекарственными растениями.

— Одно из растений — очанка прямостоячая. С помощью ее лечат многие глазные заболевания, в том числе фотофобию.

Для того, чтобы приготовить настой, необходимо взять:

— 200 грамм крутого кипятка,
— чайную ложку травы.
Способ приготовление:
— Залить стакан с травой крутым кипятком.
— Затем дать хорошо настоятся.
— Отцедить.

Сделанным отваром промывать глаза непосредственно перед сном. Можно не только промывать, но и делать компрессы, намочить марлю, лечь, положить на глаза, полежать с час. Можно использовать как капли по три капли в каждый глаз. Все курсом десять дней.

— Второе лекарственное растение является донник.
Вам потребуется:
— 200 грамм воды,
— 40 грамм соцветия (Можно купить в аптеке или же собрать самостоятельно в июле. Собрать цветущие верхушки, после чего сушить).

— В небольшую кастрюлю высыпать соцветия.
— Залить водой (на каждые 40 грамм соцветия — 200 грамм воды).
— Довести до кипения.
— Затем минутпятнадцать кипятить на медленном огне.
— Процедить через марлю.

С настоя можно делать марлевые примочки глаз.

— Третьим является семена льна. Четыре столовых ложки замачиваем в стакане воды на пятнадцать минут. Промывать каждое утром.

Еще одним является облепиховое масло. Это лекарственное средство считается очень хорошим лечением многих заболеваний глаз, не исключение светобоязнь. Облепиховое масло закапывают в глаза по две капли в каждый глаз.

Профилактика фотофобии

Для того, чтобы не допустить болезнь необходимо выполнить ряд рекомендаций.

— Первое, что необходимо сделать соблюдать гигиену.
— При работе со сварочным аппаратом необходимо одевать специальные очки, маску.
— Если есть синдром сухих глаз, необходимо воспользоваться каплями.
— Проводить гимнастику для глаз.
— Пользоваться очками от солнца. Солнцезащитные очки выбираются от специфики занятости людей, для водителей, для людей работающих за компьютером, для людей занимающихся спортом, а также так называемые очки-хамелеоны и так далее.

Не запускайте лечение, так может привести к развитию не только фотофобии, но и других заболеваний.

Народные способы лечения катаракты: самые действенные рецепты

Катаракта является серьезным заболеванием глаз, при обнаружении которого необходимо принимать активные меры для сохранения остроты зрения человека и исключения вероятности полной его потери. На начальных стадиях побороть недуг можно, прибегнув к народным способам лечения.

Понятие катаракты

Катаракта – заболевание, из-за которого частично или полностью пропадает прозрачность хрусталика глаза из-за появления на нем мутных участков или пятен. Из-за помутнения хрусталика он начинает хуже воспринимать поступающие лучи света. В результате у человека зрение ухудшается или полностью пропадает. При наступлении полной слепоты исправить ситуацию возможно только путем хирургического вмешательства.

Катаракта чаще всего наблюдается у людей пожилого возраста. У молодых болезнь возникает на фоне полученной травмы глаза, серьезной сопутствующей болезни (глазной, эндокринной и т.д.).

Виды и стадии

Существует несколько видов болезни:

Врожденная. Катаракта существует у ребенка с момента рождения, как патология зрения.
Возрастная. Проблема появляется у человека из-за наступления преклонного возраста, при котором болезни глаз встречаются в подавляющем большинстве случаев.
Болезнь, вызванная иными заболеваниями. Катаракта проявляется как симптом протекания патологических процессов в организме.
Посттравматическая. Проблема появляется после получения травмы глаз (удар, ушиб, попадание посторонних предметов и т.д.).

Выделяется, также, несколько стадий заболевания, которые сменяются по мере прогрессирования болезни:

Начальная Хрусталик начинаете мутнеть в периферической области, которая еще не затрагивает оптическую зону Незрелая Мутные пятна начинают распространяться на центральную оптическую зону. На этой стадии начинается понижение остроты зрения у больного Зрелая Происходит помутнение всего хрусталика, зрение человека практически пропадает. Больной с данной стадией болезни способен различать только перепады света Перезрелая Волокна хрусталика распадаются, его вещество разжижается. Зрачок становится белым

Определить развитие катаракты человек может по следующим нарастающим симптомам:

Ухудшение зрительного восприятия.
Плавание перед глазами точек, полосок.
Раздвоение окружающих предметов.
Размывание контуров объектов.
Ощутимое понижение остроты зрения.
Повышение световой чувствительности.
Зрачок из черного становится белым.
Наступление слепоты

Диагностировать катаракту может только врач (офтальмолог), поэтому при появлении первых симптомов проблем с глазами необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Определение стадии и вида болезни при своевременной диагностике позволит незамедлительно начать лечение, не доводя процесс до полной слепоты и необходимости хирургического вмешательства.

Видео — Катаракта. Как не ослепнуть?

Причины болезни

Существует ряд причин, которые могут спровоцировать появление и развитие катаракты. К ним относятся:

Наследственность Генетическая предрасположенность к болезни, которая передалась от кровных родственников Экология Неблагоприятная обстановка окружающей среды, повышенный радиационный фон и т.д. Условия труда Тяжелые условия труда, которые приводят к негативному воздействию на глаза Глазные заболевания Различные болезни глаз, как близорукость высокой степени или глаукома, могут послужить причиной развития на их фоне катаракты Травмы Химические и механические негативные воздействия, к которым относятся удары, ушибы, распыление химических веществ и т.д. Эндокринные заболевания Наличие сахарного диабета, нарушения обмена веществ и других эндокринных проблем может спровоцировать развитие катаракты Отравление токсическими веществами Нафталином, ртутью и т.д. Вредные привычки Курение, алкоголизм, наркомания ослабляют организм человека, становятся причиной появления различных заболеваний, в том числе катаракты Прием сильнодействующих лекарств Длительный прием препаратов, обладающих побочными действиями, может привести к появлению проблемы

Диагностика

Определить с точностью наличие катаракты можно, записавшись на прием к окулисту. Специалист производит осмотр глазного дна, установив максимально хорошее освещение. Часто уже подобного способа осмотра бывает достаточно для постановки точного диагноза.

Также, во время приема врач измеряет внутриглазное давление. Степень зрелости обнаруженной катаракты определяется при помощи специальной щелевой лампы.

Если возникает необходимость, дополнительно могут быть проведены ультразвуковое обследование и другие виды исследований.

После окончания диагностики и постановки диагноза определяется метод дальнейшего лечения заболевания. При первых стадиях катаракты назначаются терапевтические процедуры. В запущенных случаях принимается решение о необходимости хирургического вмешательства.

Народные средства

На начальной стадии могут применяться различные методы народной медицины. При этом важно предварительно проконсультироваться с врачом об эффективности и безопасности применения выбранного способа лечения.

Народные методы давно зарекомендовали себя с наилучшей стороны, поскольку при правильном подходе помогают быстро, эффективно устранить катаракту при начальных стадиях болезни. Кроме того, подобное лечение позволяет предотвратить повторение заболевания.

Видео — Как лечить катаракту народными методами

Существует множество народных способов лечения. Наиболее популярные из них:

1.Медово-яблочные капли. Необходимо взять яблоко средних размеров и срезать с него верхушку. Затем из фрукта удаляется вся сердцевина. В образовавшееся отверстие заливается мед. Сверху обратно кладется срезанная ранее верхушка. Яблоко должно простоять в таком виде два дня. Спустя это время, получившийся внутри яблока настой переливается в подходящую емкость. Закапывать жидкость в глаза необходимо по одной или две капли пару раз в день. Хранить средство нужно в холодильнике. Через несколько месяцев острота зрения заметно улучшится.

2.Мед. Он является одним из самых полезных продуктов в мире и при лечении катаракты мед, также, незаменим. Существует множество народных рецептов по использованию меда в чистом виде или же как составляющей части многокомпонентных средств. Так, для приготовления одного из самых простых компрессов достаточно взять одну чайную ложку меда на стакан горячей воды и кипятить в течение 5 минут. В полученную смесь можно макать кусок марли и прикладывать на глаза в качестве компресса. Делать это необходимо каждый вечер, выдерживая компрессы на глазах по 5 минут.

3.Луковые капли. Необходимо очистить лук, выжать из него сок. Полученный сок смешивается с водой (пропорция 1:1). Воду желательно брать очищенную, либо дистиллированную. Полученный настой необходимо ежедневно закапывать в глаза. Работа с луком неизменно оказывает положительное воздействие, так как во время контакта с ним выделяются слезы, которые хорошо промывают глаза.

4.Компрессы из укропа. Для приготовления компрессов необходимо заготовить два мешочка из плотного материала, не пропускающего через себя воду. Каждый мешочек должен иметь размер примерно 5*5 см. В них засыпается по 3 чайных ложки семян растения. Наполненные семенами мешки помещаются в металлическую посуду, в которой находится кипяток, и варятся на протяжении двух минут. После этого их необходимо достать из воды и оставить остужаться. Когда мешочки остынут до оптимального уровня (теплые, но не настолько горячие, чтобы можно было получить ожог кожи) их можно использовать в качестве компресса. Для этого теплые мешочки прикладываются к закрытым глазам и накрываются сверху теплой тканью. Держать компрессы нужно 15 минут, пока не остынут.

5.Настой из ростков картофеля. Необходимо собрать ростки картофеля, высушить их. Сухие ростки берутся в количестве одной столовой ложки и заливаются 500мл водки. Полученную смесь ставят в темное место настаиваться в течение 7 дней. По истечении недели настой готов. Применяют его по чайной ложке трижды (утром, днем, вечером).

6.Морковный сок. Морковь содержит большое количество витаминов (A, В, С, D и другие), поэтому ее употребление в пищу очень полезно не только для людей с проблемами зрения, но и для всех остальных в профилактических целях. С точки зрения лечения катаракты большой эффективностью обладает смесь из соков моркови и петрушки. Для ее приготовления необходимо соединить три стакана сока моркови, четверть — сока петрушки, стакан воды. Полученный напиток принимается трижды в день (3/4 стакана). Пить его необходимо до еды.

7.Настойка из лопуха. Необходимо приготовить корни лопуха, желательно побольше, и тщательно их помыть. Используя соковыжималку, из корней выдавить сок. Количества сырья должно быть достаточно, чтобы в итоге получить 3 литра жидкости. В полученный после выжимания раствор добавляется 150 г спирта. Образовавшееся в результате средство необходимо хранить в охлажденном виде. Применяется настой трижды в день по 50г. Данное лекарство пьют, пока оно полностью не закончится. Положительный эффект от употребления настойки скажется не только на глазах, но и на общем состоянии больного.

8.Медово-яичные капли. Необходимо взять одно домашнее яйцо и отварить его на небольшом огне на протяжении 10 минут. После варки яйцо остужается и разрезается вдоль вместе со скорлупой. Из каждой получившейся половинки вынимается желток, поскольку нужен для приготовления лекарства только белок. В образовавшиеся отверстия заливается мед. Яйцо должно простоять в таком виде сутки. Спустя это время, получившийся внутри яйца настой переливается в подходящую емкость. Закапывать жидкость в глаза необходимо по одной или две капли, повторяя трижды в день. Хранить средство нужно в холодильнике. Через несколько месяцев острота зрения заметно улучшится.

9.Сок живицы. Живица – это народное название сока, который выделяется из ствола пихты или сосны на отдельных участках коры (там, где слой коры на стволе отличается особенной эластичностью и гладкостью). Сделав надрезы на стволе дерева, нужно собрать появляющийся сок. Жидкость необходимо использовать сразу же, поскольку она теряет свои ценные свойства, если ее хранить длительное время. Сок нужно развести растительным маслом. Пропорция — 1:3. Желательно брать облепиховое масло, но за неимением его можно брать подсолнечное. Сок с маслом тщательно перемешивается, а полученный раствор закапывается в глаза по капле за сутки. Появляющееся после закапывания неприятное чувство жжения в глазах является естественным, поэтому его нужно просто перетерпеть. Превышать приведенную суточную дозировку не рекомендуется. Курс лечения составляет примерно месяц (часто он продлевается до 6 недель).

10.Желчь. Рецепты исцеления различных болезней, в том числе и болезней глаз, при помощи желчи известны издавна. Наиболее популярный способ лечения катаракты при помощи желчи – это закапывание по одной капле желчи в глаза через день. Желчь рекомендуется брать у еще не умершей щуки. При закапывании желчи можно испытывать не только жжение, но и небольшие болевые ощущения в глазах. Желательно проделывать процедуру закапывания перед сном. Курс лечения — 20 дней (по капле через день), потом делается перерыв на 10 дней, после которого курс повторяется. Обычно такого курса лечения достаточно для полного выздоровления. Если же требуется продолжение лечения, то необходимо выдержать двухмесячный перерыв.

11.Алоэ. Очень популярно при борьбе с катарактой использование алоэ. Требуется сорвать нижние листья растения и подержать их в темноте 12 дней. После этого листья режут на небольшие по размеру кусочки, которые заворачивают в марлю и тщательно отжимают. Выдавленный сок разводится обычной водой (1:10) и используют как глазные капли. Важно учитывать тот момент, что алоэ не рекомендуется к использованию людям с проблемами мочеполовой системы и кровотечениями различного характера.

При катаракте необходимо соблюдать определенный режим питания. Приемы пищи должны происходить по заведенному стандартному графику. Желательно ограничить употребление жареных блюд и готовить еду преимущественно на растительном масле. При катаракте показаны в пищу различные растения, обогащенные витаминами. Так, можно в любом виде употреблять плоды облепихи, шиповника, первоцвета, черной смородины (например, добавлять в напитки, супы и т.д.). Очень полезны для зрения приготовленные из данных растений чаи.

Облепиховое масло для улучшения зрения

Как вылечить близорукость в домашних условиях

Близорукость (миопия) — заболевание глаз, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные близко, но плохо видит предметы, расположенные вдалеке (они кажутся нечёткими, расплывчатыми).

К сожалению, это заболевание — не редкость, и ему подвержены и стар, и млад.

Существует несколько способов и методов лечения близорукости, которые зависят от возраста пациента, его рода занятий и степени физической активности. Для коррекции зрения врач-офтальмолог может подобрать очки или контактные линзы, а в некоторых случаях может рекомендовать сделать операцию. На сегодняшний день наиболее распространёнными видами лечения и коррекции близорукости являются:

Очки.
Контактные линзы.
Аппаратное лечение.
Склеро-пластика.
Лазерная коррекция.
Лазер-коагуляция.
Интраокулярная коррекция.
Рефракционная ленсэктомия.

Однако наряду с применением различных способов коррекции зрения близорукость можно лечить и в домашних условиях, но при этом надо учесть, что такой путь займёт больше времени и потребует не абы какого терпения. Если вы готовы усердно выполнять специальную гимнастику для глаз и варить различные снадобья, то мы с радостью поделимся с вами информацией, что и как нужно делать.

Основные правила домашнего лечения близорукости

Для успешного лечения близорукости придётся неукоснительно и регулярно выполнять на протяжении длительного времени три основных правила:

Соблюдать правильное питание: об этом мы говорили неоднократно и не устаём повторять в каждой нашей статье, что питание — это половина залога нашего здоровья.
Выполнять специальную гимнастику для глаз.
Поддерживать лечебный эффект «диеты» и гимнастики снадобьями народной медицины на основе лекарственных растений.

Лечебная гимнастика для глаз

Данный комплекс упражнений поможет снять напряжение с глаз, улучшит качество зрения, укрепит глазные мышцы, поспособствует улучшению кровоснабжения и питания глаз кислородом:

1. Упражнения, выполняемые сидя (приподнимите голову, спину выпрямите):

Сильно зажмурьте глаза на 5 секунд, откройте глаза и постарайтесь 5 секунд не моргать. Повторите упражнение 8-10 раз.
1-2 минуты моргайте настолько быстро, насколько сможете.
Выполняйте с максимально возможной амплитудой круговые движения глаз (по или против хода часовой стрелки). Это упражнение можно выполнять несколько раз в день по 5-10 вращений в каждую строну.

2. Упражнения, выполняемые стоя (встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, взгляд перед собой):

Задержите взгляд на каком-нибудь предмете напротив вас, который находится на уровне глаз на расстоянии 1,5-2,5 метров от вас (например, на картине, которая висит на стене). Вытяните вперёд руку на уровне глаз, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте на 5 секунд свой взгляд на пальце. Попеременно фокусируйте взгляд то на дальнем, выбранном вами предмете, то на пальце вытянутой руки. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
Вытяните вперёд руку на уровне глаз, сожмите пальцы в кулак и вытяните только указательный, зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
Расположите указательный палец напротив переносицы на расстоянии 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Закройте левый глаз ладонью свободной руки и фокусируйте взгляд правого глаза на пальце также 5 секунд. Уберите ладонь от глаза и сосредоточьте взгляд на пальце обоими глазами. То же самое проделайте правым глазом (руку можно поменять). Повторите упражнение для каждого глаза по 10 раз.
Отведите вправо полусогнутую правую руку с вытянутым вверх большим или указательным пальцем. Зафиксируйте взгляд на пальце, не поворачивая головы. Постепенно перемещайте палец справа налево, сопровождая его взглядом. Повторяйте упражнение 10-15 раз. Смените руку и проделайте это упражнение, перемещая взгляд слева направо.
Аналогично предыдущему делайте упражнение, не поднимая и не опуская головы, но при этом руку с поднятым пальцем перемещайте вверх-вниз. Повторяйте упражнение также 10-15 раз.

3. Упражнения, выполняемые в удобном для вас положении (сидя, полулёжа):

Закройте глаза и подушечками пальцев выполняйте круговыми движениями массаж век в течение 1 минуты.
Глаза закрыты, тремя пальцами рук одновременно нажимайте (без фанатизма!) на верхние веки глаз в течение 2 секунд. Откройте глаза. Повторите упражнение 5 раз.

Комплекс или его отдельные упражнения можно выполнять 2-3 раза в течение дня. После каждой такой тренировки нужно закрыть глаза и полностью расслабиться на 1-2 минуты. Наилучший результат тренировок достигается, если выполнять их регулярно, а не раз от раза.

Средства народной медицины

Народная медицина предлагает свои способы улучшения зрения, и делятся они на две группы.

Продукты питания, улучшающие зрение

Мы не будем останавливаться в подробностях на диете, которая улучшает зрение — об этом мы рассказывали в отдельной статье — а ниже приведём несколько рецептов, приготовленных на основе натуральных продуктов, которые нетрудно найти:

Возьмите в равных пропорциях свежие абрикосы и грецкие орехи. Измельчите их в однородную массу. На стакан такой смеси добавьте 2 ч.л. мёда — перемешайте. Употребляйте по 2 ст.л. смеси в день (при желании можно запивать водой).
Возьмите 1 стакан мёда и 2 стакана брусники — перетрите ингредиенты и употребляйте полученную массу по 3 ст.л. 2 раза в день.
Натрите морковь на мелкой тёрке, добавьте гречишного мёда, перемешайте. Употребляйте вместо десерта после обеда.
Полезной для зрения будет свежая черноплодная рябина, съеденная натощак (можно с мёдом).
Облепиха, как известно, — это кладезь витаминов и питательных веществ, полезных как для здоровья в целом, так и для зрения. В течение 2 недель пейте облепиховое масло по 1 ст.л. в день.
Имбирная настойка (снимает напряжение глаз и улучшает зрение): возьмите 75 г порошка имбиря высыпьте в стеклянную банку и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте 2 недели в тёмном прохладном месте. Готовую настойку процедите и принимайте по 1 ч.л. перед едой (запивая стаканом холодной кипячёной воды) 2 раза в день.
Настойка из лимонника: 1 часть смеси семян и плодов лимонника поместите в посуду из тёмного стекла и залейте 10 частями 70% медицинского спирта. Настаивайте 3 недели. Принимайте по 25-30 капель перед едой 14 дней подряд. Затем сделайте перерыв на неделю, и при необходимости можно повторить курс.

Параллельно с приёмом настоек рекомендуется закапывать глаза отваром из сбора трав (рецепт приведён ниже), а также делать примочки и компрессы.

Применение лекарственных растений

Лечение близорукости в домашних условиях подразумевает применение лекарственных трав в виде компрессов, примочек и капель, а также настоев и отваров, принимаемых вовнутрь:

Возьмите 2 ст.л. измельчённой очанки и залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день до еды по ¼ стакана.
Капли из очанки: 1 ст.л. сырья залейте 100 мл кипятка и настаивайте 20 минут, процедите и закапывайте по 1 капле в каждый глаз.
Капли из сока черники: свежевыжатый сок черники разбавьте кипячёной водой в соотношении 1:2. Полученный раствор используйте как капли для глаз, закапывая в каждый глаз по 5 капель. Процедуру лучше проводить с утра, после утреннего туалета.
Настой из ромашки: 1 ч.л. цветов залейте стаканом кипятка и настаивайте 30 минут, процедите. Употребляйте настой 3-4 раза в день по ½ стакана.
Капли медовые: 0,5 ч.л. мёда тщательно растворите в 10 ч.л. кипячёной воды. Раствор используйте в качестве капель для глаз — по 2 капли в каждый глаз, 3 раза в день. Капли храните в холодильнике, но не дольше 2 дней.
Отвар подорожника: возьмите 2 ч.л. измельчённых листьев подорожника, залейте их стаканом кипятка и поставьте на огонь, непрерывно помешивая, доведите до кипения и сразу уберите с огня. Дайте отвару остыть, процедите и отожмите листья. Принимайте по ½ стакана 3 раза в день до еды.
Сделайте сбор: 2 ст.л. цветов василька, 2 ст.л. корня аира, 1 ст.л. корня руты пахучей, 3 ст.л. одуванчика, 4 ст.л. листьев черники. Храните сбор в стеклянной банке с крышкой. 3 ст.л. сбора трав залейте 300 мл кипятка и томите на водяной бане 10 минут. Остудите, процедите через плотную ткань или несколько слоёв марли. Используйте снадобье в качестве капель — по 2 капли в каждый глаз 3 раза в день.
200 г алоэ, 50 г сухих цветков синего василька, 50 г очанки, 600 г натурального мёда сложите в эмалированную кастрюлю, залейте бутылкой красного сухого вина, перемешайте и поставьте на водяную баню — томите под крышкой 1 час. Снимите с огня, дайте остыть, процедите снадобье в стеклянную ёмкость с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.

Лечение близорукости с помощью аппаратов

Существует большой ассортимент портативных устройств, которые можно использовать дома для лечения как близорукости, так и некоторых других отклонений зрения. Преимущество такого приобретения в том, что лечение можно проводить в удобное для вас время (хоть рано утром, хоть поздно вечером перед сном).

Одним из таких аппаратов является «Визулон», принцип работы которого базируется на цветоимпульсной терапии: во время сеанса на нервные клетки сетчатки глаза оказывается воздействие цветовыми сигналами разной частоты и интенсивности. В приборе предусмотрено около 40 различных программ, которые помогают лечить многие заболевания глаз. Аппарат можно применять даже детям с 4-летнего возраста.

Ещё одно устройство, которое можно применять в домашних условиях для сохранения и восстановления зрения, а также забыть с ним о головных болях, — массажёр для глаз «HealthyEyes».

Какое бы средство для лечения близорукости в домашних условиях вы ни выбрали, прежде чем его начать применять, проконсультируйтесь по этому поводу с вашим лечащим врачом-окулистом.

Витамины для ваших глаз: ТОП-10 эффективных средств

Глаза ежедневно подвергаются негативному воздействию внешних факторов. Постоянная работа за компьютером, продолжительное чтение и просмотр телевизора, воздействие яркого солнца и высоких температур, дым, пыль, постоянно работающие кондиционеры, инфекции – все это негативно сказывается на зрении. Чтобы защитить и поддержать здоровье глаз, предупредить развитие близорукости и офтальмологических болезней, нужно периодически принимать витамины для глаз. Определиться, какие таблетки для зрения подходят именно вам, поможет представленный ниже обзор витаминных препаратов.

Природные источники витаминов

Витамины помогают поддерживать зрение и здоровье глаз, а их дефицит приводит к ухудшению зрительного восприятия, развитию серьезных офтальмологических заболеваний.

Одной из причин ухудшения зрения и развития глазных заболеваний является дефицит различных витаминов в организме. Так, недостаток витамина А сопровождается нарушениями сумеречного зрения, приводит к развитию гемералопии (так называемая «куриная слепота»). При низком содержании витамина В6 может возникать непроизвольное подергивание век, а при дефиците витамина В2 и жирных полиненасыщенных кислот появляется ощущение инородного тела, песка в глазах.

Принимая поливитаминные комплексы, неприятные симптомы можно предупредить. Главное – знать список витаминов, которые обязательно должны содержаться в комплексном средстве.

Витамин А (ретинол)

Ретинол, являясь составной частью зрительного пигмента родопсина, улучшает остроту зрения, сумеречное зрение и цветовое восприятие. Кроме того, витамин А положительно влияет на состояние конъюнктивы и роговицы, защищает их от пересыхания. Достаточное поступление витамина А в организм помогает предупредить дистрофические заболевания различных структур глаза (макулодистрофию, катаракту, кератитит и кератоконъюнктивит).

Природными источниками, содержащими достаточные количества ретинола, являются укроп, петрушка и шпинат, тыква, морковь, шиповник, жирная рыба, печень, молочные продукты.

Витамин Е (токоферол)

Накапливается в сетчатке, влияет на обменные процессы, ускоряет регенерацию тканей. Проявляя сильные антиоксидантные свойства, предотвращает негативное воздействие на клетки свободных радикалов, замедляет возрастные изменения тканей глаз. Стимулирует синтез коллагена, благодаря чему поддерживает на должном уровне тонус глазных мышц, эластичность соединительных тканей глаз. Токоферол предотвращает катаракту, макулодистрофию, помогает поддерживать зрение на постоянном уровне при диабетической ретинопатии.

Токоферол содержится в орехах, шпинате, авокадо и растительных маслах (подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное и облепиховое).

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Укрепляет сосудистые стенки, предупреждая точечные кровоизлияния, поддерживает мышечный тонус, ускоряет регенеративные процессы (восстановление) поврежденных тканей, является участником окислительно-восстановительных реакций. При достаточном содержание витамина С в организме уменьшается вероятность развития глаукомы, катаракты, замедляется прогрессирование уже имеющейся патологии.

Восполнить недостаток витамина С можно, обогатив питательный рацион зеленью, болгарским перцем, облепихой, черной смородиной, киви, цитрусовыми плодами.

Витамины группы В

Дефицит витаминов группы В приводит к нарушению передачи зрительных импульсов, ухудшению питания глазных тканей.

Витамин В1 (тиамин). Участвует в процессах проведения зрительных импульсов по нервным волокнам (нейронам), обеспечивает нормальное течение метаболических процессов в сетчатке. Также тиамин участвует в синтезе фермента, понижающего внутриглазное давление, тем самым предупреждает развитие глаукомы. Тиамин содержится в зерновых культурах, дрожжах, отрубях, печени.
Витамин В2 (рибофлавин). Является составляющей зрительного пигмента. Улучшает насыщение кислородом и питание тканей роговицы и хрусталика, предупреждает развитие кератита, катаракты, глаукомы. Содержится практически во всех продуктах, поэтому дефицит витамина В2 обычно обусловлен нарушениями обмена веществ (когда рибофлавин поступает в организм в достаточных количествах, но не усваивается).
Витамин В6 (пиридоксин). Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обеспечивает постоянное положение глаза. Дефицит пиридоксина в организме проявляется постоянным сильным напряжением в глазах или тиками (дергается веко).
Витамин В12 (цианокобаламин). Обеспечивает кровоснабжение глазных тканей, участвует в восстановлении клеток сетчатки и зрительного нерва. Предупреждает отслойку сетчатки, появление бельма, полную потерю зрения. Цианокобаламин содержится в молочных продуктах, яичном желтке, печени, рыбе.

Лютеин и зеаксантин

Каротиноиды поддерживают в норме состояние сетчатки, ее функции. Являются природными светофильтрами, обеспечивают защиту глаз от агрессивного воздействия ярких солнечных лучей, оказывают антиоксидантное действие. Лютеин содержится в шпинате и болгарском перце, красном винограде. В организме поступающий извне лютеин частично преобразуется в зеаксантин.

Витаминные комплексы для глаз

На фармацевтическом рынке представлен широкий перечень витаминных препаратов для поддержания зрения и профилактики офтальмологических заболеваний. Они отличаются составом, количественным содержанием компонентов, формой выпуска (таблетки либо капсулы), ценой. Остановимся на самых известных, часто назначаемых эффективных средствах.

1. Лютеин комплекс

Лютеин комплекс содержит необходимые для здоровья глаз витамины и минералы.

Комбинированное средство с черничным экстрактом, лютеином, таурином, бета-каротином (провитамин ретинола), витаминами А, Е, С, минералами (цинк, медь, селен). Витамины для глаз с лютеином оказывают комплексное действие на органы зрения:

замедляют старение тканей сетчатки и хрусталика (назначаются пациентам, страдающим катарактой, глаукомой, дистрофией сетчатки либо пожилым людям для профилактики развития этих заболеваний);
предупреждают развитие осложнений при близорукости;
устраняют симптомы хронической усталости глаз при повышенных зрительных нагрузках;
нейтрализуют негативное воздействие на глаза яркого света (естественного и искусственного).

Режим применения: по 1–3 таблетки в сутки на протяжении 2 месяцев.

280 рублей – упаковка 30 таблеток;
470 рублей – 60 таблеток.

Таблетки для глаз на основе лютеина и зеаксантина также содержат бета-каротин, витамины С и Е, медь, цинк. Назначаются:

в составе комплексной терапии различных офтальмологических патологий (ретинопатии, поражений зрительного нерва, катаракты);
в качестве профилактического средства пожилым пациентам и людям, глаза которых постоянно подвергаются повышенным зрительным нагрузкам;
после операций для ускорения восстановительных процессов.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

250 рублей – за 30 таблеток;
400 рублей – 60 таблеток.

3. Компливит Офтальмо

Средство содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин, комплекс витаминов (А, Е, С, В1, В2, В6, В12), фолиевую кислоту и рутозид, минералы (цинк, селен, медь).

Содержащиеся в препарате компоненты благотворно воздействуют на все структуры глаза и их функции. Витамины для зрения помогают восполнить дефицит полезных соединений, снять симптомы зрительного утомления (боль в глазах, ощущение усталости) при повышенных нагрузках и воздействии на глаза негативных внешних факторов, нормализуют сумеречное зрение.

Витаминный комплекс Компливит Офтальмо противопоказано применять детям и подросткам младше 18 лет.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 3 месяцев.

250 рублей – за упаковку 30 таблеток;
350 рублей – за 60 таблеток.

Комплекс с лютеином, бета-каротином, витаминами А, В2, С и Е, цинком и экстрактом черники. Назначается:

при повышенных зрительных нагрузках для уменьшения усталости глаз;
для предупреждения развития близорукости или замедления ее прогрессирования;
с целью профилактики и лечения (в составе комплексной терапии) возрастных болезней глаз, дистрофических изменений сетчатки, нарушений сумеречного зрения.

Режим применения: по капсуле ежедневно на протяжении 1,5–2 месяцев.

Средняя стоимость – 320–370 рублей (за упаковку 20 капсул).

5. Витрум Вижн

Витамины для глаз Витрум Вижн содержат каротиноиды, провитамин витамина А, витамины Е и С, минералы медь, цинк. Рекомендуются для:

нормализации сумеречного зрения;
профилактики близорукости и глазных болезней при повышенных зрительных нагрузках и негативных внешних воздействиях на глаза.

Витрум Вижн помогает предупредить ухудшение зрения у взрослых и детей старше 12 лет.

Режим применения: по таблетке дважды в день на протяжении месяца.

Средняя цена составляет:

650 рублей – упаковка 30 таблеток;
1100 рублей – 60 таблеток.

6. Черника Форте с лютеином

Препарат содержит сбалансированный комплекс витаминов и минералов в оптимально подобранных дозах. В составе – экстракт черники, рутин, витамины В1, В2, В6 и С, цинк. Препарат можно применять в составе комплексного лечения офтальмологических патологий, для предупреждения их развития, с целью улучшения остроты зрения и адаптации к условиям плохого освещения (сумеречного зрения).

по таблетке дважды в сутки – детям 3–7 лет;
по таблетке трижды в сутки – детям от 7 до 14 лет;
по 2 таблетке дважды в сутки – взрослым.

Средняя цена – 300 рублей (100 таблеток в упаковке).

7. Супер Оптик

Комбинированное многокомпонентное средство с:

витаминами А, Е, С, группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В12);
омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами;
минералами (цинк, селен, марганец, медь, кремний);
каротиноидами (лютеин и зеаксантин);
лецитином.

Содержащиеся в витаминном комплексе компоненты обеспечивают защиту хрусталика и сетчатки от негативных внешних воздействий (табачный дым, яркий свет), проявляют антиоксидантные свойства. Витамины улучшают остроту зрения и адаптацию к сумеркам, уменьшают зрительную усталость. Супер Оптик рекомендуют применять людям, долго работающим за компьютером и тем, чьи глаза подвергаются другим негативным воздействиям. Также препарат помогает предупредить развитие возрастных болезней глаз.

Режим применения: по капсуле раз в сутки в течение 2 месяцев.

Средняя стоимость – 350 рублей (в упаковке 30 капсул).

8. Слезавит

Слезавит – один из немногих витаминных комплексов для глаз, который разрешается применять детям старше 3 лет.

Многокомпонентное средство с витаминами (А, Е, С, В1, В2, В6), каротиноидами (лютеин, зеаксантин), черничным экстрактом, минералами (медь, хром, цинк, селен). Витамины для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз рекомендуется применять:

при зрительной усталости, обусловленной высокими нагрузками на глаза;
для предупреждения развития нарушений, связанных с возрастными изменениями глазных тканей (глаукома, катаракта, макулодистрофия, патологии сетчатки);
для ускорения восстановительных процессов после операции;
с целью предупреждения или замедления прогрессирования ретинопатии у пациентов с сахарным диабетом;
для предотвращения развития близорукости, дальнозоркости, осложнений, вызванных ношением контактных линз.

Режим применения: по 1–3 капсулы (точную дозировку подбирает врач в зависимости от состояния органов зрения, возраста пациента) на протяжении месяца.

Средняя стоимость витаминного комплекса – 650 рублей (30 таблеток в упаковке).

9. Нутроф Тотал Плюс

В составе комплекса – витамины С и Е, полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты, лютеин и зеаксантин, селен, медь, цинк, экстракты винограда, прямостоячих бархатцев (источники каротиноидов).

Витаминный комплекс предотвращает негативное воздействие на сетчатку внешних факторов, укрепляет стенки кровеносных сосудов, стабилизирует клеточные мембраны. Рекомендуется для предупреждения возрастных болезней (глаукомы, катаракты, макулярной дегенерации), поддержания зрения в норме при высоких зрительных нагрузках. Не применяется в терапии детей и подростков младше 18 лет.

Витаминный комплекс Нутроф Тотал помогает восполнить дефицит полезных для глаз витаминов при несбалансированном питательном рационе.

Режим применения: по капсуле в сутки в течение месяца.

Средняя стоимость – 600 рублей.

10. Биоритм зрение 24 день/ночь

Биоритм зрение – сбалансированный витаминное средство, разработанное с учетом особенностей биологических ритмов организма. В упаковке препарата присутствуют два типа таблеток с разным составом, которые нужно принимать в разное время суток.

Розовые таблетки следует принимать утром. Действие лютеина, зеаксантина, антоцианов, витаминов А, Е и цинка направлено на защиту глаз от внешних негативных факторов, уменьшения симптомов усталости, поддержание остроты зрения.

В синих таблетках, принимаемых перед сном, содержатся аминокислота таурин, витамины В1, В2, В6, РР и С, магний, флавоногликозиды. Основное назначение этих веществ – ускорение регенеративных процессов, активизация обмена веществ и кровообращения, благодаря чему улучшается питание глазных тканей, насыщение их кислородом.

Средняя стоимость – 230 рублей (в упаковке 32 таблетки).

Кому полезны витаминные комплексы

Поддерживать зрение и здоровье глаз нужно всем, но особенно тем, кто входит в группу риска. Это:

люди, постоянно работающие за компьютером;
школьники;
те, чья профессия связана с негативным воздействием на глаза яркого солнечного или искусственного света (сварщики, водители, люди, работающие с софитами);
пожилые люди (возрастные изменения в глазных тканях приводят к развитию глаукомы, катаракты, прочих болезней);
пациенты, страдающие нарушениями зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) или офтальмологическими заболеваниями.

Из-за чрезмерных нагрузок, которым ежедневно подвергаются наши глаза, очень тяжело сохранить хорошее зрение. Поэтому поддерживать здоровье глаз с помощью витаминных комплексов нужно постоянно, не дожидаясь развития близорукости и появления симптомов глазных болезней.

Источники:

http://1ozrenii.ru/lechenie-glaz/oblepihovoe-maslo-dlya-uluchsheniya-zreniya/