Молчание — это, конечно, золото, но у всего есть оборотная сторона медали. Когда учим английский, такое «золото» нас совсем не радует и ничуть не помогает. Особенно обидно, когда вы хотите дать совет или вам есть, что сказать, но сформулировать мысль не получается. Так что, когда изучаем иностранный язык, золотом, как раз наоборот, будет всё, что мы говорим — ведь для начала надо выработать привычку высказываться.
Я как-то спросила некоторых людей, почему во время общения и обсуждений они молчат, не высказываются. Оказалось, что кто-то просто думает, как бы начать свою мысль… и пока они думают, их собеседники уже успевают сменить тему.
Приготовьте ответы заранее
Так вот чтобы ваши умные и ценные мысли не были загублены на корню, предлагаю несколько фраз — клише, которые помогут в общении при высказывании своего мнения.
Таблица разговорных фраз-клише, которые помогут высказать свое мнение
| № | Фраза | Пример |
|---|---|---|
| 1 | I think that… Я думаю (я считаю), что… | I think we should invite him to the party. Я думаю, нам следует пригласить его на вечеринку. |
| 2 | Personally, I think / prefer… Лично я считаю/предпочитаю… | Personally, I think 5 o’clock is the best time for the meeting. Лично я считаю, что 5 часов — лучшее время для встречи. |
| 3 | Speaking personally… Лично для меня… | — Is it worth the effort? — Speaking personally, yes. |
— Стоит ли это усилий?
— Лично для меня — да.
Я думаю, я уверен
Я думаю, они это устранят.
Я полагаю
Полагаю, он никогда не вернётся.
Я предполагаю, полагаю, надо полагать
Я полагаю, он популярен в своём городе.
Мне кажется, что…
Мне кажется, заголовок не достаточно хорош.
Мне кажется, что…
Мне кажется, что нам нужно поменять это.
Что касается меня… / по-моему… / по мне…
По мне, я бы предпочёл чёрный.
Что касается меня… / что касается меня… / с моей точки зрения…
С моей точки зрения, этот цвет неподходящий.
С моей точки зрения
С моей точки зрения, встреча была успешной.
По моему мнению
По моему мнению, он очень перспективный работник.
По моему мнению
По моему мнению, нам следует придерживаться этого плана.
Мне кажется, что…
Мне кажется, это его впечатлит!
Я склонен полагать, что…
Склонен полагать, что он лучший кандидат на эту должность.
Я считаю…
Я считаю, это стоит моего времени.
С моей точки зрения…
С моей точки зрения, это не так сложно.
Я убеждён, уверен, что…
Я убеждён, что она виновата.
Лично я считаю… / Если хотите знать.
Лично я считаю, их брак был ошибкой.
У меня предчувствие
Я чувствовала, что он вернётся.
Я за…
Я за равную оплату.
Этих фраз-клише более, чем достаточно, чтобы красиво, грамотно и разнообразно высказывать своё мнение по-английски. Запомнив эти фразы, вы значительно сократите время для обдумывания и формулирования предложения, и, наверняка сможете заслужить уважение у собеседника.
Спрашивайте чужое мнение
Не забывайте, что общение — это не односторонний монолог, мы не только высказываемся, даем советы, но и реагируем на мнение собеседника, выражая согласие или несогласие, задаем вопросы.
Чтобы спросить мнение собеседника на английском языке, можно использовать следующие фразы:
- What’s your opinion about …? — Что ты думаешь про…? (каково твое мнение)
- What do you think about …?
- Do you have an opinion about …?
- What is your reaction about …?
Надеемся, что разговорные фразы, которые мы упомянули в данной статье окажутся полезными.
Приятного вам общения и новых знакомств!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Учимся выражать свое мнение
Стоит какому-нибудь политику , ученому или артисту чихнуть , как появляются тысячи твитов , комментариев и разборов политической подоплеки и степени художественности чиха. Живи Декарт сейчас , прочитав с утра френдленту , он бы сказал: «Я имею свое мнение — следовательно , я существую».
Cosmo рекомендует
Какие брюки носить этим летом — самые трендовые модели-2019
Акцент на талию — 8 ярких поясных сумок для настоящих модниц
Желание человека высказаться — отнюдь не новость. Это вам подтвердят посетители афинской агоры и римского сената , а еще Марк Антоний , которого Цицерон прилюдно называл « публичной женщиной». Но Цицерон за свое мнение заплатил жизнью , а мы сейчас живем в уникальное время , когда свобода слова и мнения , как правило , не несет последствий даже для здоровья.
Особенно постарался интернет , дав возможность самовыражаться на условиях полной анонимности. Если лицом к лицу с оппонентом мы понимаем , что за мнение придется отвечать ( причем иногда в буквальном смысле лицом), то в Сети необходимость фильтровать слова отпадает. Самые воспитанные добавляют к своему высказыванию ИМХО , забывая , что этот акроним обозначает « по моему скромному мнению» ( англ. IMHO — in my humble opinion). В результате , скромного в их мнении — ровным счетом ничего. Опять же благодаря интернету появилась масса источников информации , и теперь любой человек с незаконченным и даже не начатым высшим , случайно прочитав статью в популярном журнале , способен почувствовать себя экспертом в любой области: от политики до живописи прерафаэлитов.
Однако желание вставить свои пять копеек по любому поводу объясняется и более глубокими причинами , чем разнообразие площадок для выступления ( форумы , блоги , социальные сети , собственная кухня , наконец), безнаказанность и легкий доступ к информации.
10 признаков того , что тебе нравится быть несчастной
Беда в том , что все эти « А вот мне почему-то кажется» совсем не безвредны
« Склонность к тому , чтобы выражать мнение по поводу и без , формируется в раннем детстве», — объясняет трансактный аналитик Маргарита Кузнецова. — Воспитывая ребенка , родители комментируют его поведение , не спрашивая , хочется чаду это слышать или нет. Позже дети , играя , начинают « воспитывать» кукол или игрушечных солдатиков. Но когда ребенок становится старше и пробует поучать других детей , он получает в ответ агрессию. И со временем понимает , в каких ситуациях уместно быть Родителем по отношению к собеседнику ( объяснять , критиковать , давать советы), а в каких — нет. Правда , понимают это не все. Некоторые игонорируют мнение других , поэтому и не могут выйти из позиции Родителя».
Будет тебе наукой
В прошлом году влиятельный научный журнал Popular Science , первый номер которого вышел больше ста сорока лет назад , официально объявил , что отключает комментарии к статьям на сайте. И хотя редакция политкорректно заверила , что приветствует дискуссии , а замечания читателей отличаются глубиной и пониманием вопроса , все равно между строк читался отчаянный крик: количество безапелляционных доморощенных экспертов просто зашкаливало.
Казалось бы , что в этом страшного? Ну захотелось домохозяйке из Арканзаса порассуждать на тему генной инженерии , пусть человек выскажется. Но беда в том , что все эти « а вот мне почему-то кажется» совсем не безвредны.
Исследование , проведенное Университетом Висконсина выявило: эмоционально окрашенные , категоричные мнения способны изменить восприятие текста.
Для описания активности читательской аудитории в интернете часто используют Правило одного процента ( 89:10:1 — отношение пассивных читателей к комментаторам и к собственно создателям контента). Но , как рассудили в Popular Science , комментарии влияют на общественное мнение , которое , в свою очередь , формирует государственную политику. А именно люди в кабинетах решают , какие исследования получат гранты для дальнейшей работы.
Гэри Олсон , будучи деканом одного американского колледжа , рассказал такую историю: «Идет лекция по философии для младшекурсников. Через двадцать минут объяснения основ философии Фуко один из студентов насмешливо фыркает: «Ну , это всего лишь мнение. Я с ним не согласен!» Преподаватель пытается объяснить: двадцати минут недостаточно для оценки философского учения. Студент не сдается: «Каждый имеет право на мнение , и мое заключается в том , что Фуко не прав!»
К сожалению , сторонники свободы слова часто забывают , что любому Мнению должно предшествовать Знание. И это главная проблема большинства любителей высказаться.
Вошел в роль
Есть расхожее мнение , что большинство « экспертов в области всего» — товарищи с целым букетом комплексов. И это недалеко от истины. Процессуально-ориентированный психотерапевт Ольга Подольская называет этот эффект « синдромом вахтера»: «Таким образом люди пытаются компенсировать комплекс неполноценности». Она предлагает взглянуть на проблему с точки зрения « треугольника Карпмана» — социально-психологической модели , описывающей проблемные роли в отношениях между людьми. Согласно треугольнику , человек может выступать в одной из трех ипостасей: Спасатель , Преследователь и Жертва. Периодически переключаясь с одной на другую. Чаще всего это « колесо Сансары» начинается с роли Спасателя: «Сейчас я вам расскажу , как правильно жить». И если аудитория не спешит с аплодисментами , то Спасатель превращается в Преследователя , готового нести благую весть , несмотря на агрессию со стороны неблагодарной публики.
Двадцати минут недостаточно для оценки философского учения
Ради чего это затевается? «Каждая роль несет вторичную ( неосознанную , неявную) выгоду, — объясняет Ольга Подольская. — Такая позиция дает возможность не заниматься своими проблемами , а только поучать. Разумеется , если у тебя есть капля здравого смысла , то ты возразишь , что эта вторичная выгода какая-то невыгодная. Но! Даже остановившиеся часы дважды в сутки показывают правильное время. Так и человеку с его непрошеным мнением иногда удается не спровоцировать агрессию , а получить вежливое « спасибо». Это служит достаточным поводом для того , чтобы и дальше не заниматься своей жизнью , а продолжать « спасать» окружающих». Жертве такие отношения тоже выгодны , они дают возможность свалить вину за свои неудачи на других.
Спасибо , до свидания
Многие думают , что вместе с правом иметь мнение они автоматически приобретают право заставлять других выслушивать его. И хорошо , если речь идет о том , что фисташковое мороженое вкуснее ванильного. Твоя позиция будет интересна хотя бы продавцу холодного лакомства. Остальные могут сказать: «О вкусах не спорят,» — и свернуть дискуссию. Но что делать с тетенькой на автобусной остановке , которая свято уверена , что тебе необходимо узнать ее мнение о вреде слингов для твоего ребенка?
Психолог-консультант Елена Мжельская призывает нас видеть несколько уровней в любом мнении: форму , эмоциональный посыл и рациональную составляющую. Твоя задача — научиться не выплескивать эмоции , реагируя на форму ( безапелляционный тон) или агрессивный посыл ( «Ты не знаешь и не понимаешь , поэтому слушай меня»). «Можно произнести про себя: «Меня провоцируют , но мне моя энергия нужнее». А на внешнем уровне вежливо сказать: «Спасибо , что поделились своим мнением». Когда ты научишься сохранять свою энергию , сможешь распознавать и рациональную часть. Вредную информацию — отсеивать , а полезную — принимать к сведению».
Как высказать своё мнение?
Недостаточно иметь свое мнение, нужна еще и смелость, чтобы высказать его. В какой-то ситуации это необходимо сделать даже тогда, когда у вас его не спрашивают, а иногда стоит подождать подходящего момента, чтобы люди выслушали вас. Когда окружающие поймут, что у вас обычно есть свое мнение по тому или иному вопросу, они будут чаще интересоваться им.
Сохраняя молчание и воздерживаясь от высказывания своего мнения, вы можете придать себе некую загадочность, но если людям придется буквально вытягивать из вас слова, это снизит ваше воздействие на них. Как расположить к себе человека за 15 секунд?
Вместо этого сформулируйте свою точку зрения и решитесь высказать свое мнение в тот момент, когда в обсуждении возникнет небольшая пауза. Если присутствующие слишком заняты разговором, лучше помолчать. Однако, оставляя поле деятельности за теми, кто больше всех шумит, вы рискуете так никогда и не высказать свое мнение.
Метод тихого голоса
Этот метод используют, когда хотят высказать свое мнение, но в обсуждении не предвидится никакой паузы. Как только кто-нибудь закончит говорить, спросите твердо, но без агрессии: «Можно мне сказать?» Приёмы убеждения и аргументации
Если окружающие проигнорируют ваш вопрос, повторите его, даже если придется кого-то перебить.
Задавайте его все громче и громче, пока разговоры не прекратятся и люди не выслушают ваше мнение. Конечно, это потребует изрядной смелости, но гарантирует вам внимательную аудиторию. Важно при этом не попасть в ловушку мнений, когда вы излишне самоуверенно навязываете свое мнение независимо от того, хотят окружающие вас слушать или нет.
В подобную ловушку попадают обычно те люди, взглядами которых часто интересуются, поэтому они думают, что должны высказываться всегда и по любому поводу.
Ловушка мнений также возникает тогда, когда люди делятся с вами проблемами, а вы искренне верите в то, что человек действительно просит у вас совета. На самом деле человеку просто хочется поделиться своими мыслями, выговориться, а вовсе не заниматься немедленным решением проблемы.
Для того, чтобы твердо стоять на своем и выражать свое мнение о том, что для вас действительно важно, необходима не только смелость и самообладание, но и умение оказывать на окружающих сильное и запоминающееся воздействие.
«Вам не нравятся мои принципы? У меня есть другие», – шутил актер Гручо Маркс, и, по сути, многим людям это нравится. Столкнувшись с критикой, отказом или враждебностью, обычные люди сразу же сдают свои позиции. Вместо того чтобы отважиться на конфликт, они возмущенно молчат или, еще хуже, отказываются высказать свое мнение.
Сильное личностное воздействие зависит от готовности твердо отстаивать свои убеждения, даже рискуя натолкнуться на сопротивление.
Если, конечно, вы не намерены драться с оппонентом, лучше избегать ожесточенных споров. Вместо этого просто отстаивайте право оставаться при своем мнении или придерживаться определенных ценностей, требуя, чтобы окружающие относились к этому с уважением.
Для того чтобы высказать свое мнение и твердо стоять на своем, проявите уважение к оппоненту, вместо того чтобы унижать его. Используйте следующие фразы.
• «Я понял вашу мысль, но мне это представляется немного иначе».
• «Я понимаю, что вы не согласны, но мне бы также хотелось, чтобы и мои взгляды воспринимались всерьез».
• «Как я вижу, вы не намерены уступать, и я тоже».
• «Это один взгляд на ситуацию. Я придерживаюсь другого».
• «Для меня особенно важно, чтобы…»
Высказывать свое мнение и отстаивать свою точку зрения рискованно, особенно тогда, когда никто не собирается вас поддерживать, но это не должно сбивать вас с толку. Как только люди убедятся в вашей готовности стоять на своем, многие из них примут вашу сторону.
Принимайте другие точки зрения, чтобы правильно высказать свое мнение. Есть что-то привлекательное в человеке с четкими взглядами, который не навязывает их никому, пытаясь «обратить в свою веру».
Укрепите личностное воздействие, смело выслушивая альтернативные точки зрения и не занимая оборонительную позицию.
Высказывая своё мнение необходимо:
- говорить легко, четко и внятно;
- объяснять сложное простым языком;
- быть убедительным;
- доносить свою идею до аудитории;
- правильно делать паузы.
и очень важно быть уверенным в себе и своем мнении.
«Если вы не нравитесь себе, то почему вы должны нравиться окружающим?» – иронично спрашивала актриса Мэй Уэст. Ее легендарная самоуверенность не была врожденным качеством, она работала над этим
Умение быть уверенным
Когда начинает говорить уверенный в себе человек, его личностное воздействие на других людей сразу же становится очевидным.
Уверенность – это власть: власть влиять на мысли, чувства и поведение людей. Проявите ее, и у вас будет больше шансов влиять на окружающих именно так, как вам нужно.
Уверенность означает, что вы уверены в себе в определенных ситуациях, но не обязательно всегда. Наиболее тесно уверенность связана с межличностным общением, где она напрямую влияет на воздействие вашего вербального и невербального поведения. Секреты уверенности
Иногда наблюдается несоответствие между внутренней уверенностью человека и внешней, которую он проявляет на людях. Например, даже лучшие театральные актеры признаются в том, что переживают внутренние сомнения и неуверенность во время работы над важной ролью, но как только они выходят на сцену, никто из зрителей этого не замечает. Жесты уверенности
Но чаще всего внутренняя уверенность тесно связана с внешней. Как выразился один комментатор: «Если вы считаете себя уверенным человеком, значит, вы действительно уверенный, а если вы считаете себя неуверенным, даже если на самом деле вы уверенный в себе человек, то вы неуверенный».
Уверенность помогает вам не только высказать свое мнение, но и отстоять его, а также она повышает шансы быть услышанным.
Уверенность появляется благодаря практике и опыту, которые развивают новые способности, а те, в свою очередь, позволяют человеку стать увереннее в себе:
Высказывая своё мнение постарайтесь быть:
• спокойным, а не суровым;
• гибким, с широким диапазоном голоса и движений;
• собранным, а не неловким, контролирующим свои движения;
• человеком с четкими намерениями.
Как высказать своё мнение? Следуйте следующим советам:
- ваша поза должна быть открытой, показывая, что вы готовы высказать свое мнение и отстаивать его.
- выработайте приятный голос, меняя его таким образом, чтобы он отражал вашу твердость и уверенность. Как уверенно принимать решения?
- используйте открытые вопросы для вовлечения в беседу окружающих и избегайте ограниченных закрытых вопросов;
- напрямую обращайтесь к собеседнику – не в обвинительной форме, а проявляя внимание к нему и сосредотачиваясь именно на нем. Например: «Вы согласны с моим мнением?», «Что вы об этом думаете?» Досье на темперамент
- высказывая свое мнение по какому — либо вопросу, избегайте слов, которые говорят о вашей слабости: не используйте выражения, которые отражают ваши сомнения, делают из вас жертву или свидетельствуют об излишней самокритике.
- Будьте активны в общении, и будьте готовы к тому, чтобы выслушать противоположное вашему мнение Развитие чувства юмора
- Смотрите людям в глаза и сохраняйте зрительный контакт, чтобы показать человеку: «Я уверен в себе и интересуюсь вашим мнением».
Это простые методы, но при должной практике они не только позволят вам проявить уверенность в общении, но и усилят внутреннюю уверенность, когда вы хотите высказать свое мнение.
Как высказать свою точку зрения и не поссориться
Повышение эмоциональной компетентности и улучшение взаимопонимания в общении предполагает освоение техники формулирования я – высказываний, а также ее применение в трудных жизненных ситуациях как конструктивного способа выражения своих эмоций и переживаний.
Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Как достичь взаимопонимания с близкими, друзьями, коллегами? Как высказать свою точку зрения и не поссориться? Помочь могут Я — высказывания. Я -высказывание (или я — сообщение) представляет собой сообщение собеседнику о своем переживании в связи с определенным событием.
Структура я – высказываний
Структура я — высказывания включает в себя четыре основных составляющих (1-4) и две дополнительных (5 и 6):
1) «Когда …» (описывается безоценочно фактическая сторона события, т.е. то, что происходило, как можно точнее и конкретнее).
2) «Я почувствовал (а) …» или «Мне понравилось/не понравилось» (говорится, какая эмоция, чувства были испытаны).
3) «Потому что ….» (поясняется, в связи с чем возникло данное чувство, какое значение имеет данное событие для говорящего).
4) «Я хочу ….» (предлагается желаемый вариант развития ситуации).
5) «Я надеюсь ….» (или констатируется позитивный исход развития ситуации, или обсуждается возможность достижения договоренности о развитии ситуации).
6) «Иначе …» (проговариваются либо санкции в случае отрицательного развития ситуации, либо предупреждение о нежелательном изменении отношений).
Я — высказывания могут нести позитивный или негативный смысл в зависимости от знака представляемой эмоциональной реакции. Грамотно сформулированное и выраженное я — высказывание способствует как улучшению самочувствия самого говорящего, так и регулированию конфликтных ситуаций во взаимоотношениях членов семьи, проясняя и углубляя взаимопонимание.
Пример негативного я — высказывания (высказывания, которое содержит описание отрицательных эмоций):
«Когда вместо того, чтобы прийти домой в 19.00, ты возвращаешься в 23.00, заранее не предупредив о задержке./ Я чувствую и страх, и гнев, и тревогу./ Мне лезут в голову мысли, что с тобой случилось что-то ужасное, я переживаю. С другой стороны, злюсь, когда подумаю, что ты мало обо мне заботишься, если заставляешь волноваться, не предупреждая о задержке. / Я хочу, чтобы ты приходил домой вовремя – в 19.00. И если задерживаешься, то предупреждал бы заранее./ Я надеюсь, что ты учтешь мое пожелание. / Иначе я буду сильно обижаться на тебя, и мы будем ссориться».
Пример позитивного я — высказывания (высказывания, которое содержит описание положительных эмоций):
«Когда ты приходишь домой раньше, чем обычно (раньше 19.00)./ Я радуюсь./ Потому что у нас больше времени, чтобы провести его вместе. Мне так нравится с тобой общаться! / Я хочу, чтобы ты приходил домой пораньше как можно чаще./ Я надеюсь на это.
Важно отметить, что формулировка я — высказывания является сложной задачей, и не всегда удается точно сформулировать свою реакцию сразу. Необходима тренировка в формулировании каждой составляющей сначала для самого себя, а потом уже для передачи другому. Возможна вначале формулировка я-высказывания сначала только для самого себя.
С развитием навыка формулирования я — высказываний развивается и способность управлять своими эмоциями, повышается эффективность саморегуляции, поскольку формулирование я-сообщения предполагает не только полный анализ ситуации взаимодействия, но и углубление самоанализа, рефлексии своих эмоций, желаний.опубликовано econet.ru.
отрывок из книги Румянцевой Т.В. «Саморегуляция и профессиональная идентичность педагогов общеобразовательных школ. Монография.»
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ВЫРАЖАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ
1 | «Я всегда говорю людям правду, мне что, теперь нельзя?»
Можно. Как сказала недавно одна из моих коллег (простите, я не помню, кто именно)), говорить можно любую правду. Но любую правду про себя, а не про другого. Это значит, ваша правда о том, что «ты криворукий идиот, даже полку прибить не можешь», никому не нужна. Это субъективная оценка и оскорбление, а не правда. Оставьте её при себе. Ваша правда про себя звучит так: «я так надеялась, что эта полка будет висеть здесь уже сегодня, я очень злюсь, что мои планы летят к чертям».
2 | Как выражать своё мнение, отличное от мнения другого?
Очень просто — словами «у меня другое мнение» (далее следует мнение, начинающееся со слов «я считаю, что», «я верю в то, что», «мой опыт говорит о том, что») или «я не согласен».
Многие люди, как оказалось, не понимают разницу между «вы не правы» и «я не согласен».
«Вы не правы» и «Я не согласен» — это одновременно и внутренняя позиция, и отражение мировоззрения конкретных людей, того, как они мыслят, с какой точки смотрят на мир.
«Вы не правы» — это про такую точку: есть какое-то правильное мнение (манера одеваться, способ жить, etc) и неправильное, у меня — точно правильное, и если оппонент считает (видит, высказывается) иначе — значит «вы не правы», «вы заблуждаетесь, все не так, так — это как Я говорю и считаю подходящим, правильным и соответствующим действительности».
«Я не согласен» — это про совсем другое понимание мира: нет объективной реальности (любая реальность — субъективна), нет единственно правильного и неправильного, есть мнения, вкусы, интересы, пристрастия, опыт, они у всех разные, есть правильное ДЛЯ МЕНЯ, и при этом я понимаю, что у другого — своё правильное. Это называется система ценностей. Люди находят друг друга именно так — по похожим системам ценностей.
Если нет понимания того, что любая точка зрения имеет право на жизнь и другой человек имеет точно такое же право её высказывать, как и я — свою, то получается «вы не правы».
Если есть — «я не согласен».
То есть это про то, как я вообще смотрю на людей — равными их я себе считаю (не по образовательному, материальному, культурному и прочему уровню, конечно, а с точки зрения их человеческой ценности) или не равными.
Человеческая ценность у всех людей равная! Что у президента, что у бомжа Васи. Их жизнь одинаково ценна.
Если я так смотрю на мир, с той точки, что другой человек имеет такую же человеческую ценность, как и я, значит его мировоззрение равноценно (от того же словосочетания «равная ценность») моему, а значит: ты мыслишь так, но твоё видение мне чуждо (=у меня другая система ценностей), поэтому «я не согласен».
3 | «И что же вы мне предлагаете? Скрывать свои чувства. »
Тут происходит ловкая подмена понятий. «Ты дурак, и уши у тебя шоколадные» или «что за чушь ты городишь?» — это не про чувства. Про чувства — это так: «твой пост (поступок, слова) вызвал во мне волну гнева, я сижу и не знаю, куда мне деться от разрывающей меня ярости, мне больно так, что хочется кричать и бить посуду». — Вот что такое «про чувства».
Не называйте стремление самоутвердиться и банальные, невоспитанные наезды разговором «о чувствах».
Список чувств для желающих понять, что это такое : любовь, надежда, симпатия, благодарность, интерес, радость, надежда, любопытство, доверие, восторг, восхищение, злость, гнев, печаль, досада, горечь, обида, недовольство, зависть, ревность, жалость, боль, усталость, раздражение, разочарование и пр.
4| Высказывай свое мнение тогда, когда спросят
Интерпретировать чужие ситуации, высказывать своё бесценное мнение о чужой жизни («ты делаешь неправильно, а надо вот так»), давать советы можно и нужно только тогда, когда вас о них просят. Только! когда! просят! В любых других случаях это справедливо расценивается как нарушение границ и вторжение туда, где вам не рады. В ответ вы получите в лучшем случае холодную сдержанность, в худшем — агрессию и посылание.
Если хотите чем-то помочь другому человеку, либо помогите делом (предварительно спросив, чем помочь, и заявив о своих намерениях), либо поделитесь своим опытом.
Если вы считаете своё оценочное мнение настолько важным, что не можете сдержаться и вам кажется, что другие точно без него не выживут, вы пребываете в иллюзиях о собственной грандиозности и исключительности. Это серьезная психологическая трудность. Ваша. Я полагаю, вам стоит об этом знать))
5 |Как не потонуть в хвалебных одах и розовых соплях?
Опять очень просто — не тоните.
Нравится , например, вам пост — пи′шете:
«супер! я думаю/поступаю так же, это то, что мне нужно было сейчас услышать, спасибо за удовольствие!»
Не нравится /вызывает протест и другие негативные чувства — либо не пишете ничего (вас просили? для вас писали? вас лично эта ситуация касается? или «в интернете опять кто-то неправ»?), либо пишете «не согласен, потому что…», «я вижу эту ситуацию по-другому», «меня твои слова задели и даже не знаю почему, буду разбираться».
В живой жизни: «чего не ешь? суп невкусный?» — «прости, в этот раз он не очень удался».
Да, это вызовет не самые приятные чувства у того, кто готовил, но это переживаемо. «В этот раз суп не очень удался» не делает его (повара) бездарностью. А «хреновая из тебя хозяйка, простецкий суп и тот у тебя не получается» — делает.
Короче. Можно быть несогласным, дискутировать, спорить, придерживаться полярных точек зрения, высказывать своё мнение и недовольство, но не скатываться в бестактность и хамство, а оставаться на позициях уважения и экологичности. Я настаиваю: можно!
Автор: Ирина Чеснова, психолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl+Enter.
10 формальных фраз, чтобы выразить свое мнение в эссе
Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на обновления сайта
Письменная часть (writing) – всегда одна из самых сложных при сдаче любого экзамена по английскому языку, будь то экзамен на получение международного сертификата или ЕГЭ. Чаще всего задание заключается в том, чтобы написать эссе, статью, заметку или сочинение. В качестве темы обычно предлагается какой-то проблемный вопрос, относительно которого нужно выразить свое мнение.
Особенность выполнения письменного задания на экзамене заключается в том, что при этом необходимо использовать определенные языковые клише. Самые популярные из них вы найдете здесь. А в этой статье собраны более сложные формальные выражения, которые используются в основном на письме и позволяют получить высокий балл. Давайте скорее приступим к их изучению. Начнем с фраз, с помощью которых можно:
- Выразить несогласие с заданной темой или каким-то утверждением.
It would seem that – казалось бы, что.
It would seem that the best way to learn a foreign language is to go abroad. But with modern technologies it is not that necessary anymore. – Казалось бы, что лучший способ выучить иностранный язык – отправиться за границу. Но с современными технологиями это уже не так необходимо.
It could be argued that – можно поспорить с утверждением, что.
It could be argued that studying abroad is equally beneficial to everyone. – Можно поспорить с утверждением, что обучение за границей одинаково полезно для всех.
This supports the idea that – это подтверждает идею о том, что.
It has already been mentioned earlier that the interaction with pets helps people to calm down. New studies claim that pets can change people’s moods. This supports the idea that pets can play a key role in the lives of people with mental diseases. – Ранее уже упоминалось, что взаимодействие с домашними животными помогает людям успокоиться. Согласно новым исследованиям домашние животные могут менять настроения людей. Это подтверждает идею о том, что домашние животные могут играть ключевую роль в жизнях людей с психическими заболеваниями.
It must be acknowledged that – следует признать, что.
It must be acknowledged that watching TV can be educational. However it concerns only scientific broadcasts. – Следует признать, что просмотр телевизора может быть образовательным. Однако это касается только научных каналов.
In view of all that has been mentioned so far, one may suppose that – ввиду всего ранее изложенного можно предположить, что.
Manners are important in France. It is important to keep your hands on the table while eating. In Britain people are also judged by their table manners. In view of all that has been mentioned so far, one may suppose that it is important to observe table manners while being in European countries. – Во Франции очень важны манеры. Важно держать руки на столе во время еды. В Великобритании о людях также судят по их манерам за столом. Ввиду всего ранее изложенного можно предположить, что во время пребывания в европейских странах важно соблюдать манеры за столом.
Мы рассмотрели различные формальные фразы, которые можно использовать, чтобы выразить свое мнение в эссе. Из следующего раздела вы узнаете о том, как выразить свое мнение, если вы его уже обосновали.
Как выразить аргументированное мнение
Чтобы текст был структурированным и логичным, важно сначала приводить аргументы и доказательства, а затем выражать свою точку зрения. Ниже вы найдете 5 фраз, с помощью которых это можно сделать.
- This suggests that – из этого можно сделать вывод / следует, что.
The prices offered by online stores are often lower than the prices at some ordinary stores. But you have to wait for your purchase to be delivered. This suggests that shopping on the Internet has both advantages and disadvantages. – Цены, предлагаемые онлайн-магазинами, часто ниже, чем цены в обыкновенных магазинах. Но приходится ждать, пока вам доставят вашу покупку. Из этого следует, что в шопинге через Интернет есть как преимущества, так и недостатки.
Вместо слова it можно приводить результаты проведенных исследований. Например, данные опросов общественного мнения (a survey) или статистики (statistical evidence).
The survey suggests that many people are afraid of overusing their mobile phones. – Из проведенного опроса следует, что многие люди боятся злоупотреблять использованием мобильных телефонов.
Statistical evidence suggests that the elderly people suffer from the flu more often. – Согласно статистическим данным пожилые люди чаще болеют гриппом.
Studies show that eating junk food leads to obesity. This proves that the best way to stay fit is to eat healthy food. – Исследования доказывают, что употребление вредной пищи приводит к ожирению. Это подтверждает, что лучший способ оставаться в форме – есть здоровую пищу.
It’s been found out in the study conducted by Harvard University that optimism helps people cope with disease and recover from surgery. It leads to think that optimistic people have longer lives than pessimists. – В ходе исследования, проведенного Гарвардским университетом, установлено, что оптимизм помогает людям справляться с болезнями и восстанавливаться после операций. Это приводит к мысли о том, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты.
The report suggests that the average annual temperature continues to rise. It can thus be suggested that soon people will suffer from the extensive melting of Greenland ice sheet. – Согласно данным отчета среднегодовая температура продолжает расти. Таким образом, можно предположить, что вскоре люди пострадают от интенсивного таяния ледяного покрова Гренландии.
In 2013 one out of six adults would exercise regularly. In 2016 this number increased twice. It follows from the above that popularity of healthy lifestyle grows every year. – В 2013 году один из шести взрослых регулярно занимались спортом. В 2016 году это число увеличилось вдвое. Из этого следует, что популярность здорового образа жизни растет каждый год.
О некоторых других менее формальных выражениях, которые можно использовать в письменных работах, расскажет в своем видео преподаватель Эмма. Вы также узнаете о правилах пунктуации при употреблении таких фраз.
Знание формальных выражений пригодится не только при написании академических эссе, сдаче международных экзаменов, но и во многих других жизненных ситуациях. Ведь иногда простые фразы и фамильярный стиль неприемлемы, и их употребление может изрядно испортить мнение о вас.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Как отстоять свое мнение, свою точку зрения
Способность настоять на своем очень ценится в деловом мире. Умение отстоять свою точку зрения, а также убедить других в собственной правоте — это качество лидера, которые не хочет быть ведомым чужими желаниями, а хочет, чтобы другие люди исполняли его волю. Если бы такие люди как Стив Джобс не умели бы настоять на своем, то возможно, что сегодня мы бы не увидели столько ярких продуктов от компании Apple, а возможно этой конторы и вовсе бы не существовало. Умение отстаивать свою точку зрения — это во многом означает не поддаваться манипуляциям и приемам из психологии влияния. Когда ты отстаиваешь свое мнение — ты берешь ответственность за себя и свою жизнь в свои руки, а не плывешь по течению.
Отстоять свою точку зрения — это может означать не соглашаться с тем, с чем соглашаются все остальные и всегда смотреть на все критически. Это не значит бить кулаком по столу при каждом удобном случае и орать как сумасшедший. Но это значит не давать себя в обиду и иметь независимый взгляд на людей, события и явления.
Возможно, что сериал «Доктор Хаус» как раз привлекает тем, что в нем главный герой имеет на все свое мнение и вообще делает много, чего каждый из нас побоялся бы сделать. При этом его за это и ценят и уважают и — терпят, т.к. его образ действий спасает людей.
Как отстоять свое мнение
Рискованная тактика, которой пользуюсь лично я — это просто физический бойкот своего собеседника. Когда мне моя бывшая подружка начинала на ровном месте есть мозг — я просто физически уходил не желая слушать весь этот бред. Выглядело это не сликшом по-мужски. Но это намного лучше, чем дожидаться момента когда я со своим уравновешенным характером в конце концов взорвусь и потеряю контроль над собой. Метод прекрасно работает и на начальство и на коллег по работе. Ты просто кладешь на них всех болт. Например, пишешь заявление об увольнении. В таких случаях порой удается выбить для себя потрясающе льготные условия по рабочему графику при сохранении прежней зарплаты. Когда у окружающих прошибает холодный пот и они понимают, что ты не шутишь и ты действительно можешь все бросить к чертовой матери не взирая ни на что, они начинают к тебе относиться осторожнее, понимаю, что у этого человека есть собственное мнение и он ни перед чем не остановится. Примерно такое написано в личном деле в военкомате, что я «сам себе на уме». Но то, что вытворяю на работе я — подойдет не каждому. Доводилось мне орать на собственного босса и доводить коллег до истерики. Прямо скажем, все это не всегда продуктивно работает. А что говорят психологи о том, как отстоять свое мнение?
- Первое, что нужно понять, так это то, что ты должен иметь собственное мнение и не должен позволять навязывать чужое мнение. Вне зависимости, поддерживают ли тебя окружающие коллеги или нет, но у тебя есть своя голова на плечах и ты не должен соглашаться на все, что тебе пытаются навязать. Часто происходит эффект толпы, когда люди смотрят на друг друга и делают «как все». У меня был случай когда всей группе нужно было прийти в универ на отработку. Мы пришли, но что именно делать — нам обещали сказать только через одну пару (!). Люди стали возмущаться и собираться домой. При этом я сказал, что останусь и все сделаю сам. Остальным сказать идти по домам. В результате практически вся группа осталась со мной и провела субботник на кафедре. Иногда нужно иметь смелость сделать первый шаг и поступить так как считаешь нужным, а потом тебя поддержат (хотя так бывает и не всегда).
- Умение настоять на своем означает также умение говорить твердое «нет». У вас бывли случаи, когда вас о чем-то просили, вы на это соглашались (не особо подумав), а потом оказывалось, что выполнение обещания оказалось в тягость и мешает вашим собственным планам. Как-то раз я подменил коллегу субботним утром. В ответ я не дождался, чтобы кто-то подменил лично меня. Никакой пользы для себя или благодарности я не получил. Парадоксально, не правда ли? Мы имеем право говорить твердое нет, имеем право не отвечать на ненужные телефонные звонки, мы имеем право на выбор, а также имеем право попросить то, в чем нуждаемся. Более того, мы имеем полное право на самостоятельные решения вне зависимости от того, что подумают окружающие.
- Чужое мнение о вас или о том, что вы делаете не должно вас сильно задевать, даже если оно выражается в бранных речевых оборотах (такое часто бывает у популярных видеоблоггеров). Другой человек также имеет право на свое мнение и у него могут быть причины думать о чем-то по-другому. Однако это всего лишь его мнение о оно не обязательно будет правильным даже если это мнение высказывает авторитетная личность. Если на вас по-прежнему влияет чужое мнение, то вам стоит задуматься, а так ли полезно это влияение и возможно вам прочитать наш материал о том как обрести уверенность в себе .
- Когда ты отстаиваешь свою идею — это прекрасная возможность, чтобы сформулировать ее емко и самому тоже взвесить все за и против. Плюс послушать от других людей конструктивную критику. В конце концов, ты можешь услышать от других людей более здравые предложения по осуждаемому вопросу. В споре действительно может родиться истина. С другой стороны, может получиться и так, что вторая сторона согласится с твоей точкой зрения. Обкатав свою идею в различных обсуждениях и спорах ты получаешь ее в более четком виде и она становится более зрелой и осмысленной.
- Для того, чтобы отстоять свою точку зрения, нужно прокачивать свои коммуникационные навыки. Проще говоря, нужно учиться общаться с другими людьми. Есть немало случаев, когда человек не в состоянии даже свзяать нескольких слов или у него проблемы с внятностью речи и риторикой. Важно все — и то, что именно мы говорим, а также в какой манере мы это подаем. К нам во многом относятся так, как мы этого заслуживаем. Споря с другим человеком нужно сохранять спокойствие и уважение ко второй стороне. В противном случае может выйти из-под контроля и ничего конструктивного в результате попросту не выйдет — говорят психологи. В отстаивании своей точки зрения нужна инициатива, а также самообладание.
- Изучите психологию влияния. На этот счет есть интересные книги. Например, книги Роберта Чалдини «Психология влияния». У людей есть некоторые неосознанные точки, надавливая на которых мы можем на них влиять в своих интересах. То же самое может случиться также и с вами. На вас могут испытывать различные хитрые способы убеждения, на которые вы можете поддаться. Но когда ты знаком с этими методами убеждения, то на тебя эти способы манипуляции уже не будут действовать. Во всяком случае ты будешь осознавать, что на тебя давят хитрыми способами. Чтобы отстоять свою точку зрения, желательно также немного разузнать информации о своем коллеге, с которым вы спорите. У каждого человека немного разная психология и свои ценности.
- Психологи рекомендуют использовать особые технологии аргументации. Например в риторике используется метод когда ты постоянно соглашаешься с идеями опоонента, а потом внезапно перечеркиваете все его вышесказанные мысли с помощью одного, но очень сильного аргумента. Есть еще один прием, когда собеседника наводят на такие ответы, что он постоянно отвечает «Да». Исследования показывают, что когда человек несколько раз с тобой соглашается по несущественным вопросам, то его становится значительно проще подвести к своей точке зрения по более серьезным вопросам. Также вы можете поискать в сети другие методы, например метод «перелицовки» и метод «салями».
- Отстаивая свое мнение нужно понимать, когда нужно это делать открыто, а когда это неуместно. Более того, нужно понимать, какие вопросы стоит вообще обсуждать, а что будет моветоном. Более того, нужно соблюдать приличия в споре и знать как именно строит возражения, чтобы тебя окружение воспринимало нормально и понимало твои аргументы. Не стоит что-то говорить на эмоциях, так как можно наговорить немало лишнего.
- Во время коллизий с собеседником он может быть трижды не прав и быть полностью с вами несогласен. Однако сам он, скорее всего, считает что он прав. Вместо того, чтобы кидаться в него какими-то обвинениями, следует хотя бы попытаться поставить себя на его место и понять почему он придерживается противоположенного мнения. Возможно в прошлом с ним что-то случилось, чего он очень боится или может быть для него не так важно то, что важно для тебя?
- Нужно быть готовым к тому, что нас не будут понимать даже самые близкие люди. Это — нормально. Точно также, ты можешь не найти поддержки в коллективе или в кругу друзей. Мы все разные и представление о том, какой должна жизнь — у каждого свое. Не стоит на них обижаться. Вероятно, они хотят тебя уберечь от ошибок, через которые проходили сами. Прежде чем отмахиваться от их критики, нужно попытаться их тоже понять. Но все равно сделать по-своему.
- Даже если вам не удалось убедить собеседника в своей точке зрения, не следует терять лицо и биться в истерике. Не нужно также злиться или показывать свою психованность по этому поводу. Последствия такого поведения могут дойти до полного разрыва отношений, что не всегда разнумно. Самое лучшее — это проявлять спокойствие, бить не эмоциями, а аргументами. В случае, если с вашим мнением согласились, просто поблагодарите коллегу за то, что он вас слушал и услышал.
Лучшее подтверждение своей точки зрения
Отстаивать свое мнение на словах — полезно. Стучать кулаком по столу уже не модно и не очень красиво. При этом ничего так не убеждает людей, как реальные действия. Практика показывает, что инициатива и реальные шаги в направлении к цели намного сильнее действуют на людей, чем слова. И даже если у вас что-то в итоге не получится, ты сможешь смело сказать, что ты хотя бы попытался.
- http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/uchimsya-vyrazhat-svoe-mnenie/
- http://psylive.com.ua/psikhologiya-obshheniya/kak-vyskazat-svoyo-mnenie.html
- http://econet.ru/articles/kak-vyskazat-svoyu-tochku-zreniya-i-ne-possoritsya
- http://moiarussia.ru/kak-nauchitsya-pravilno-vyrazhat-svoe-mnenie/
- http://engblog.ru/how-to-give-your-opinion-in-essays
- http://qobiz.ru/kak-otstoyat-svoe-mnenie-svoyu-tochku-zreniya/