Меню Рубрики

Как можно проверить хорошее зрение или нет

Если Ваша работа связана с компьютером или Вы ежедневно водите автомобиль, то это повод проверить остроту своего зрения для предупреждения серьезных изменений, которые могут произойти в результате перенапряжения глаз. Провести предварительные тесты на обнаружение тех или иных проблем Вы можете дома, однако самостоятельно поставить диагноз не удастся – придется пройти полное обследование у офтальмолога. Так как проверить свое зрение в домашних условиях правильно?

Каждому из нас периодически необходимо проверять остроту зрения, т.е. способность глаза раздельно воспринимать две точки, расположенные на определенном расстоянии друг от друга. В упрощенной форме под остротой зрения понимают качественный показатель зоркости глаза. Обследование позволяет измерить, насколько четко Вы видите. Если Вы не знаете, как проверить остроту зрения дома онлайн, то на нашем сайте Вы можете найти специальные тесты для определения данного параметра, однако они не заменят поход к офтальмологу.

Проверка пространственной контрастной чувствительности (ПКЧ) в домашних условиях

Такие онлайн-тесты могут показать способность Вашего глаза распознавать минимальные различия в степени освещенности двух областей, а также разграничивать их по яркости. Пространственная контрастная чувствительность связана с остротой зрения, но полностью не зависит от нее. Заподозрить у себя плохую ПКЧ можно, если Вы не различаете границы объектов, имеющих небольшой контраст друг с другом, общая картина видится Вам туманной или размытой. Это может стать серьезной проблемой для людей, которые водят машину в темное время суток. Практически все тесты, которые можно провести дома, выглядят как серия картинок, имеющих различную контрастность и степень освещенности.

Проверка цветоощущения

Такой тест позволит определить, страдаете ли Вы цветовой слепотой или дальтонизмом, что крайне важно для водителей или людей некоторых профессий, требующих хорошей способности различать цвета. Самое распространенной обследование в домашних условиях, которое Вы можете пойти для определения цветоощущения – это таблицы Рябкина, состоящие из разноцветных кружочков, образующих цифру или геометрическую фигуру. Люди с дальтонизмом увидят скрытые фигуры, которые не видит человек с нормальным цветоощущением.

Проверка остроты зрения с помощью дуохромного теста

Такой тест позволяет проверить свои глаза на такие нарушения остроты зрения, как близорукость или дальнозоркость. Как правило, испытуемому предлагают посмотреть на картинку с черными буквами, расположенными на красном и зеленом фоне. Если символы на зеленом фоне кажутся более четкими, то можно заподозрить дальнозоркость, а если на красном — то близорукость. Перед тем, как проверить зрение на его остроту, убедитесь, что надели Ваши очки или линзы.

Проверка зрения в домашних условиях на компьютере

В норме хрусталик и роговица глаза имеют ровную сферическую поверхность. Нарушение такого строения называется астигматизмом. Это приводит к тому, что человек видит изображение искаженным: одни линии могут казаться четче других, различаться по толщине и цвету. Также человек с данным заболеванием глаз часто не может определить, какой предмет расположен дальше или ближе от него. Как проверить зрение на астигматизм самостоятельно? Сделать это можно при помощи специальных тестов с картинками, состоящими из полос одинаковой длины, ширины и цвета. Люди с нарушениями будут видеть картинку искаженной или неоднородной по цвету или размеру фигур.

Перед тем, как проверить дома зрение, убедитесь, что соблюдены все инструкции к тестам. И помните, что их результаты приблизительны, и поставить точный диагноз Вам сможет только врач.

Основные ключевые направления: проверка зрения в домашних условиях

Совет 1: Как окулист проверяет зрение

  • Как окулист проверяет зрение
  • Как проверяют зрение по таблице
  • Как проверять зрение по таблице
  • Сайт Оптика4ол.ру / Как проверить зрение
  • Сайт Сетпол.ру / Как проверяют зрение у маленьких детей
  • Сайт Зрениеостро.ру / Таблица Сивцева дома
  • Видео: Проверка зрения в салоне оптики

Совет 2 : Как проверяют зрение: оптика для всех

Совет 3 : Как проверять зрение по таблице

Содержание статьи

В случае, когда глаза находятся в состоянии постоянных нагрузок и длительного перенапряжения, необходимо регулярное наблюдение за зрением.

Проверка зрения по таблице Сивцева

Сегодня для проверки остроты зрения пользуются разными тестами. Наиболее известный способ – проверка зрения по таблице Сивцева. Ее изобрели советские врачи Д. А. Сивцев и С. С. Головин.

Таблица включает в себя 12 строк, 7 букв и 4 кольца Ландольта, благодаря которым можно определить зрение от 0,1-2 диоптрий. Используя таблицу на расстоянии 6 м, можно определить остроту зрения. Согласно международным правилам, знаки вширь и ввысь должны быть идентичными. К примеру, высота и ширина первой строки равны 70 мм, толщина линии – 14 мм, а последняя строчка – 7 и 1,4 мм. Допускается отклонение + — 5%.

Как проверить остроту зрения?

Чтобы провести проверку, таблицу необходимо как можно ярче осветить. Во время обследования голова должна быть прямой, а глаза открытыми. Глаз, который в момент проверки не исследуется, закрывается каким-нибудь предметом, если нет возможности найти специальный щиток. По очередности следует закрыть глаза и отметить, какие знаки доступны вашему зрению.

Лучше начинать проверку с мелких символов и постепенно переходить к большим. Хорошей остротой зрения принято звать ту, при которой все символы в строке видны. Недостаточная острота может быть в случае, когда в линии, соответствующей остроте 0,3-0,6, не был рассмотрен всего 1 знак, а в линии с 0,7-1,0 не видны 2 символа. Здоровой считается острота, которая равна 1,0. Чтобы определить остроту менее 0,1, надо начать подходить к таблице через каждые полметра, пока не будут видны знаки первой строки сверху.

Чтобы понять, какая острота зрения у маленьких детей, используют таблицу с разными изображениями. Правильным будет предварительно привести малыша к таблице и потребовать озвучить все картинки. Это даст ему понять, что необходимо сделать в дальнейшем. Во время проверки зрения детей полностью названые картинки в одной строке будут свидетельствовать об остроте зрения.

Чтобы определить остроту зрения без помощи офтальмолога, необходимо обзавестись таблицей Сивцева. Сначала ее надо скачать и распечатать при помощи специальной программы, соблюдая точность и ясную видимость знаков. После печати замеряется ширина и длина символов при помощи линейки. Буквы Б и Ш должны равняться 66,5-73,5 мм. Идеальным считается размер в 70 мм. Необходимо соединить распечатки и повесить на стену.

Зрение надо проверять, придерживаясь определенной периодичности:

— через некоторое время после рождения;
— в возрасте 6 месяцев;
— в 3 года;
— перед поступлением в школу, затем каждый последующий учебный год;
— в возрасте от 19 до 64 лет;
— каждый год после 65 лет;

Регулярно проверяя остроту зрения, вы сможете предотвратить разные неприятные ситуации и забудете о проблемах с глазами.

Способы проверки зрения в домашних условиях

Все люди наделены умением видеть. Насколько хорошо, когда человек не страдает проблемами со зрением. Люди начинают обращаться к окулистам только в случаях, когда состояние зрения сильно ухудшилось. Это неправильно. Нужно постоянно следить за зрением. Обязательно консультироваться с доктором, но если возможности нет, значит можно проверить зрение в домашних условиях. Как же это сделать? Методы проверки будут представлены в статье.

Насколько регулярно рекомендуется проверять зрение?

В каждый период жизни человека зрение проверяется по-разному:

  • В младенчестве глаза проверяются каждый год, чтобы не упустить болезнь, которая может возникнуть именно в этот период;
  • В подростковом возрасте рекомендуется консультироваться у врача дважды в год;
  • После совершеннолетия и до 40 лет нужно ходить раз в два года;
  • После 40 желательно обследоваться ежегодно.

Те люди, у которых имеются патологии или серьезные отклонения, связанные со зрением, обследуются у офтальмологов, согласно назначениям доктора.

Виды отклонений зрения

Если окружающие предметы видны неотчетливо, значит зрение не в норме. Чтобы разобраться, какая именно проблема присутствует, нужно знать все возможные отклонения. Рассмотрим их.

Близорукость

При таком виде отклонения предметы, которые находятся близко, видны хорошо, а то, что вдали, плохо видно. Это связано с тем, что точка фокуса расположена ближе, чем должна быть, а само глазное яблоко вытянуто по горизонтали.

Близорукость часто является врожденной патологией, поэтому полностью от нее избавиться будет очень сложно. Также это связано с периодом роста организма, который длится с 7 до 18 лет. Затем зрением может улучшиться. Необходимы постоянные консультации с врачом, чтобы нагрузка на глаза из-за патологии была меньше.

Дальнозоркость

При этой патологии человек хорошо видит вдали, но вблизи фокусировка не происходит. Связано это с тем, что точка фокуса расположена за сетчаткой, а сам глаз вытянут вертикально.

Дальнозоркость появляется с возрастом. Но есть такие ситуации, когда она возникает в детстве, в таком случае это нужно лечить. Те, у кого она также появляется в раннем возрасте, могут сильно не беспокоиться, т.к. это связано с перестройкой организма, и по окончании перестройки дальнозоркость уйдет.

Астигматизм

Глаз имеет несколько точек фокуса, и получается, что картинка окружающего мира изображается неверно. Астигматизм встречается редко и может сопровождаться вместе с дальнозоркостью или близорукостью.

Пресбиопия

Другое название этой патологии — возрастная дальнозоркость. С возрастом глазное яблоко человека меняется, как и зрение, и формируется дальнозоркость. Из-за нее могут мучить головные боли, напряжение на глаза, а также плохое самочувствие. Если это сильно беспокоит, то необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

Как узнать остроту зрения в домашних условиях: таблицы

В домашних условиях возможно узнать свою остроту зрения. Для этого есть множество таблиц в Интернете.

Таблица Сивцева

Это распространенная таблица, используемая во всех поликлиниках, больницах, частных клиниках. На ней изображены черные буквы на белом фоне.

  1. Данную таблицу нужно поставить на пять метров от того места, где вы будете сидеть. Поставить ее под хорошее освещение, чтобы содержимое таблицы было хорошо видно, а также, чтобы лист не колыхался;
  2. Сесть на стул, прикрыв один глаз рукой с листком картона. Не нужно щуриться, сидите расслабленно;
  3. Начинайте читать буквы по порядку, произнося их вслух;
  4. Аналогично со вторым глазом.
Читайте также:  Очки для зрения для чтения магазин

В том случае, если Вы дочитали до 10 строки включительно, не стоит беспокоиться, зрение в порядке и равно 1. Если нет, тогда уменьшите расстояние и попытайтесь прочитать 10 строк снова. Чем меньше расстояние между Вами и таблицей, тем хуже зрение.

Таблица Головина

Отличие данной таблицы от предыдущей состоит в том, что вместо букв используются кольца с прорезями с одной стороны: справа, слева, внизу, наверху.

  • Поставить таблицу на расстоянии пяти метров. Ее нужно расположить под хорошее освещение, она не должна шевелиться;
  • Сесть на стул и закрыть один глаз рукой с листком картонки. Не нужно щуриться, сидите расслабленно;
  • Необходимо называть, с какой стороны находится прорезь;
  • Аналогично с другим глазом.

Если Вы без труда назвали 9 строчек, нет поводов для беспокойства. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того момента, пока не увидите 9 строк. При слишком близком расположении по отношению к таблице нужно обратиться к окулисту.

Таблица Орловой

Эта таблица используется для детей до 7 лет, т.к. они еще не знают алфавита.

  1. Посадить ребенка на расстоянии пяти метров от таблицы. Поставить таблицу под хорошее освещение, и сделать так, чтобы она не шевелилась;
  2. Усадить ребенка и попросить его закрыть один глаз листком бумаги или картона. Заранее предупредить, чтобы во время проверки не щурился, а сел расслабленно;
  3. Показывать линейкой фигурку и просить ребенка назвать ее;
  4. То же самое с другим глазом.

Если ребенок перечисляет все фигурки первых 10 строчек, то зрение — 1. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того, как он увидит 10 строчек. Записать это расстояние, а затем на консультации с врачом отдать эти записи.

Как определить зрение у грудничка?

Определить зрение грудничка в домашних условиях — это сложная процедура, занимаются этим врачи-окулисты. Но можно воспользоваться методом, который использовали люди очень давно, также его называют «бабушкин метод».

  • Положить малыша на белую простынку;
  • Убрать из его поля зрения все игрушки ярких цветов, предметы, которые могут вызвать интерес;
  • Сделать из черного хлеба маленькие кругляшки диаметром в несколько миллиметров;
  • Раскидать их по всей простыне;
  • Смотреть за реакцией ребеночка.

Если грудничок наблюдает за этими небольшими предметами, то беспокоиться нет повода. В противном случае, нужно обратиться к офтальмологу и проверить остроту зрения.

Дальнозоркость или близорукость?

Создан тест для быстрого определения патологии, которой страдает человек: дальнозоркостью или близорукостью.

Для этого используется круглая таблица, половина которой имеет красный цвет, а другая половина — зеленый. На ней расположены черные кольца с прорезями. Сторону прорезей нужно назвать. Таблицу лучше распечатать, т.к. компьютер может неправильно передать оттенок.

  1. Сесть на расстоянии пяти метров от таблицы. Таблица должна стоять спокойно, не колыхаясь;
  2. Начать читать по таблице одним глазом. Здесь понадобится еще один человек, который будет следить за правильностью названных ответов;
  3. Аналогично повторить со вторым глазом.

Если получилось прочитать все строчки верно, зрение равно 1. Если неправильно были названы стороны прорезей на красном фоне, тогда у Вас дальнозоркость. Если же на зеленом, тогда у Вас близорукость.

Тесты на астигматизм в домашних условиях

Есть тесты, которые позволяют проверить зрение на наличие астигматизма.

Тест «Звезда Сименса»

Распечатать данный тест, сесть на расстоянии трех метров и тщательно наблюдать за рисунком двумя глазами. Если все полоски на нем выглядят четко, нет никаких искажений, прорезей, надломов, тогда зрение в порядке. В ином случае, необходимо обратиться к врачу-окулисту и решать данную проблему.

Тест Амслера

Распечатать решетку Амслера, сесть на расстоянии трех метров, сфокусироваться на черной точке и, не уводя взгляд с точки, смотреть боковым зрением на решетку. Если полосы прямые, ничего не искажается, поводов беспокоиться нет. Если же искажение происходит, нужно обратиться к врачу.

Проверка дальтонизма

Дальтонизм — неспособность человека различать определенные цвета. В основном, эта патология является врожденной. Для того чтобы определить, имеется ли у Вас такая патологии, достаточно пройти легкий тест. На картинках будут представлены цифры, которые необходимо назвать.

Картинки на проверку дальтонизма представлены в Интернете. Чтобы определить, страдаете ли Вы неспособность различать цвета, достаточно рассмотреть эти картинки и записать результаты, которые вы увидели, а затем сравнить.

Отдых для глаз

Люди, глаза которых постоянно находятся в напряжении, должны выполнять короткую, несложную разминку. Она поможет снять усталость, боль с глаз и, есть вероятность, что даже немного прибавит остроту зрения.

Упражнения на глаза:

  • Крепко закрыть глаза, зажмуриться на несколько секунд, затем открыть;
  • Смотреть вверх и вниз, влево и вправо;
  • Закрыть глаза на несколько секунд и просто расслабиться.

Эти упражнения следует повторить 2-3 раза.

  1. Быстро моргать в течение 1 минуты;
  2. Вращать глаза 30 секунд по часовой стрелке, а затем против часовой еще 30 секунд.

Эти упражнения достаточно сделать 1 раз.

Профилактика против ухудшения зрения

Чтобы работать за компьютером, нужно следовать следующим советам для сохранения остроты зрения:

  • Расстояние от монитора компьютера до человека должно быть более 30 см;
  • Компьютер не должен попадать вод воздействие прямых солнечных лучей, т.к. глаза начинают сильно перенапрягаться за счет яркости компьютера и света из окна;
  • Компьютер и столик, на котором он стоит, должны находиться в постоянной чистоте. Нужно протирать их специальными салфетками;
  • Если глаза сильно утомляются, отдохните и сделайте зарядку, которая была описана выше;
  • Вечером рекомендуется сделать теплый компресс из ромашки или обычного чая. В летний период можно наложить домашние огурцы или клубнику, чтобы снять напряжение с глаз;
  • Ешьте больше продуктов, в которых содержится витамин А, В и С. Они полезны для глаз.

Заключение

Беречь глаза и зрение необходимо с самого детства. Свое зрение и отклонения от нормы можно узнать и в домашних условиях. Однако регулярные консультации у окулиста, методики, снижающие напряжение с глаз, и достаточное время для отдыха хорошо скажутся на здоровье глаз. Они скажут Вам «спасибо» за это.

Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях?

Сегодня отмечается Всемирный день зрения, призванный напомнить, что именно через глаза поступает 95 % информации об окружающем мире, при этом бурное развитие техники приводит к ухудшению зрения у большинства людей. Как проверить, хорошо ли вы видите?

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30 – 40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

«Сохраните и распечатайте все три части таблицы»

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2 – 3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники — в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

  • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
  • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
  • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
  • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
  • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
  • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
  • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.
Читайте также:  Если ухудшилось зрение на один глаз

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Как проверить зрение в домашних условиях

Зрение – великий дар, данный нам природой. Как часто мы не задумываемся об этом, пока не почувствуем, что со зрением появляются проблемы. Тогда человек готов пройти десятки обследований, заплатить любые деньги, лишь бы сохранить драгоценное здоровье глаз. Не нужно тянуть до последнего. Проверьте зрение в домашних условиях – это очень просто. Для этого воспользуйтесь приведенными методиками, многие из которых знакомы вам с детства.

Как проверить зрение в домашних условиях

Как часто нужно проверять зрение

Зрение необходимо проверять регулярно. Детям малолетнего возраста делают ежегодные профосмотры врача-офтальмолога. Обычно на таких приемах выявляют врожденные проблемы со зрением и вовремя начинают лечение.

Подростки должны ходить на консультацию к окулисту дважды в год. Люди до сорока лет – один раз в 24 месяца, а после сорока – ежегодно. Если у человека диагностирована какая-либо патология, то посещение кабинета офтальмолога становится еще более частым.

Посещение окулиста при нормальном зрении происходит раз или два в год

Интересно: Всемирный День Зрения празднуется каждый второй четверг десятого месяца. Дата эта отмечена экспертами Всемирной Организации Здравоохранения для того, чтобы дать повод задуматься о проблемах незрячих людей, о возможности вмиг потерять собственное зрение из-за глупости. В этот день люди начали понимать, насколько важно следить за своим здоровьем и за глазами в частности.

Как проверить зрение в домашних условиях

Есть несколько способов узнать, все ли в порядке с вашими глазами. Рассмотрим популярные и действенные методы.

Таблица Головина-Сивцева

Проверка зрения с помощью таблицы Головина-Сивцева

Дома проверить остроту своего зрения можно при помощи с детства знакомого нам плаката с буквами. Называется он таблицей Сивцева. Плакат находится в свободном доступе в сети интернет. Достаточно распечатать его на формате А4 и расположить на расстоянии пяти метров от себя. Учитывайте при этом освещенность помещения, цвет и матовость бумаги, на которой напечатана таблица.

Инструкция к использованию таблицы Сивцева:

  1. Повесьте плакат на нужном расстоянии, чтобы он не дрожал, не шевелился.
  2. Закройте один глаз при помощи листка бумаги или картона. Прикрытый глаз нельзя зажмуривать, иначе результат теста будет некорректный.
  3. Попытайтесь читать буквы строчка за строчкой сверху вниз. Чтобы распознать один символ и произнести его название вслух, достаточно всего трех секунд. Именно такое время дается на одну букву.
  4. Закройте второй глаз и повторите.

Результаты: если вы без труда прочли первые 10 строк, то радуйтесь – зрение ваше соответствует показателю 1. Чем меньше строк вы увидели, тем хуже острота ваших глаз. Постепенно уменьшайте расстояние между таблицей и глазом, при этом замеряя его. Если вы обнаружили сильное отклонение от нормы, следует незамедлительно показаться врачу.

Интересно: есть люди, зрение которых превышает норму и равняется 1,3 или 1,4. Но в большинстве своем люди видят плохо. Встречаются показатели 0,7, 0,3 и даже 0,04.

Таблица Орловой

Таблица Орловой для проверки зрения у детей

Таблица Орловой работает точно так же, как и предыдущая описанная методика проверки зрения. Предназначена она для детей младшего возраста, которые еще плохо выучили буквы. Вместо них они называют картинку, которую видят. По аналогии с таблицей Сивцева, плакат Орловой состоит из двенадцати строк и висит в пяти метрах от глазок малыша.

Результат: ребенок с хорошим зрением без труда назовет фигурки на десяти верхних строчках. Если он не может этого сделать, приближайте к нему таблицу и замеряйте расстояние. Итогом проверки обязательно поделитесь с врачом, когда придете на прием.

Как проверить зрение грудничку

Ни одна таблица не поможет вам проверить зрение грудничка. Он просто не в состоянии ответить на ваши вопросы. Есть старый способ, которым пользовались еще наши бабушки.

Ни одна таблица не поможет проверить зрение грудничка

Инструкция:

  1. Из обычного черного хлеба слепите несколько кругляшей диаметром не больше нескольких миллиметров.
  2. Поместите ребенка на белую простыню.
  3. Уберите из зоны прямой видимости все яркие игрушки, чтобы они не отвлекали кроху.
  4. Раскидайте по простыне эти кругляши и наблюдайте за реакцией ребенка.

Результат: ребенка в 6 месяцев даже такие небольшие предметы должны заинтересовать. Если этого не произошло, то это повод обратиться в поликлинику.

Важно! Не забывайте, что домашняя диагностика имеет очень высокую степень погрешности. Необходима обязательная консультация офтальмолога.

Как определить дальнозоркость и близорукость

Круглая таблица для проверки зрения на дальнозоркости и близорукости

Определить наличие дальнозоркости или близорукости поможет круглая таблица. Советуем распечатать ее на цветном принтере, чтобы не попасть в ловушку цветовых особенностей вашего персонального компьютера. Настройки, разрешение экрана, цветовая гамма – все это может повлиять на исход эксперимента.

Инструкция:

  1. Внимательно вглядывайтесь в таблицу в течение одной минуты.
  2. Определите для себя, какая из сторон круга кажется вам намного ярче и интенсивнее другой.

Результат: если вы считаете, что зеленый оттенок намного ярче красного, то у вас дальнозоркость. Если алый цвет видится вам насыщеннее зеленого, тогда у вас близорукость.

Тест на астигматизм или Звезда Сименса

Астигматизмом называется зрительный недуг, который характеризуется нарушением формы хрусталика и, как следствие, расплывчатым видением. Тест разработан с учетом равномерного преломления световых лучей в различных плоскостях.

Тест на астигматизм с помощью звезды Сименса

Инструкция:

  1. Внимательно рассмотрите рисунок. Все ли полосы кажутся вам равномерно четкими и насыщенными? Нет ли пробелов, плохо прокрашенных линий?

Результат: если вы обнаружили плохо различимую линию, то срочно бегите к окулисту. Если никаких отличий между полосками вы не видите, то проблем нет.

Используя любой тест из предложенных выше помните, что это не панацея. Даже если по результатам всех домашних проверок вашему зрению можно только позавидовать, все равно посещайте врача-офтальмолога хотя бы раз в два года. Грамотный специалист увидит происходящие изменения на первых стадиях и назначит профилактическое лечение. Как известно, лечить тяжелее, чем предупредить.

Таблица Амслера

Данную проверку еще называют решеткой Амслера и сеткой Амслера. Тестирование определяет наличие нарушений центральных полей зрения. Внешне таблица выглядит как сетчатое поле с жирной черной точкой в самой его середине.

Инструкция:

  1. Сконцентрируйте свой взгляд на черной точке, то есть на центре квадрата.
  2. Периферическим зрением наблюдай за краями решетки.

Результат: оцените то, что вы видели. Если края сетки ровные, то со зрением все хорошо. В некоторых случаях квадрат может загибаться. Такой симптом говорит о наличии макулодистрофии. Медлить с обращением к медикам нельзя.

Как обезопасить себя и сохранить зрение

Упражнения для гимнастики глаз

Если вы работаете в офисе, в банке или в любом другом учреждении, где сотрудники постоянно сидят за монитором, воспользуйтесь нашими правилами:

  1. Расстояние от глаз до экрана компьютера не должно превышать показатель 0,5 метра.
  2. Компьютер или ноутбук не должен располагаться напротив окошка. Свет от окна попадает на экран, потом отражается и бликует. Глаза начинают перенапрягаться.
  3. Соблюдайте гигиену. Наводите чистоту на рабочем месте. Протирайте клавиатуру и монитор специальными салфетками.
  4. Освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но не бить в глаза.
  5. Если вы чувствуете, что ваши глаза напряжены, они устали, то начните гимнастику для глазных яблок. Посмотрите вдаль, потом переведите взгляд на предмет, расположенный близко. Повторите упражнение десять раз. Несколько раз зажмурьте глаза и расслабьте их. Сделайте несколько вращательных движений глазными яблоками влево, потом вправо.
  6. Перед сном можно расслабить глаза наложением теплых компрессов. Подойдет настойка ромашки или обычный свежезаваренный чай.
  7. Воздействуйте на зрение изнутри. Измените свой ежедневный рацион. Добавьте к нему мандарины, апельсины, тыкву, морковку, хурму, перец болгарский. Также положительно воздействует на организм черника, мед, абрикосы и так далее.

Видео — Таблицы для проверки зрения и для упражнений

Родители должны приучить детей во время школьных перемен делать расслабляющую гимнастику для глаз. Это снизит напряжение, тонус глаз, устранит усталость.

Проверка зрения в домашних условиях – процедура простая. Если вам небезразлично собственное здоровье, то попробуйте проверить остроту зрения самостоятельно. Тестирование покажет хотя бы приблизительный ее показатель.

Тесты для проверки зрения на компьютере

Вам кажется, что ваше зрение начало ухудшаться?

Вы приступили к занятиям по улучшению зрения естественным способом и хотите отслеживать свой прогресс в этом непростом деле?

В обоих случаях нужно иметь возможность проверить остроту зрения в домашних условиях с помощью вашего компьютера. Для этого вам потребуется всем известная таблица Сивцева, которая имеется у любого глазного врача. Где взять эту таблицу и как с ней работать?

Читайте также:  Коррекционные игры по зрению на занятиях

Наиболее простой способ — найти электронный вариант таблицы Сивцева и проверить зрение, смотря на ее изображение на мониторе компьютера. Но здесь есть проблема — проверочная таблица на мониторах с разным разрешением имеет разный размер и, соответсвтвенно, символы на таблице (так называемые оптотипы) тоже будут разной величины. Кроме того, не всегда ясно каким должно быть расстояние, с которого следует смотреть на таблицу при проверке зрения.

К счастью, элегантное решение упомянутых проблем с маштабом проверочной таблицы и правильным расстоянием до нее описано буквально в следующем абзаце. С помощью простой программы можно вывести на экран монитора изображение таблицы Сивцева правильного размера, исходя из реального разрешения вашего монитора и выбранного вами расстояния для проверки зрения.

Для грамотного определения остроты зрения сделайте следующее:

  • исходя из размеров вашей комнаты, где вы будете проводить тест, измерьте точно расстояние в метрах, с которого вы планируете смотреть на проверочную таблицу Сивцева. Полученное число (в метрах) введите в соответствующее поле расположенной ниже таблицы (например, 3, 2.5, 3.7);
  • возьмите обычную школьную линейку и измерьте реальную длину упомянутой таблицы (расстояние между точками А и В, показанное стрелками). Запишите полученное значение длины в миллиметрах во втором поле таблицы.

Расстояние, с которого вы будете проверять зрение Фактическая длина этой таблички в миллиметрах

Если символы на зеленом фоне вам кажутся более четкими, это значит, что у вас, скорее всего, дальнозоркость. Если же наоборот — то у вас начинают проявляться первые признаки близорукости.

Для определения еще одного дефекта рефракции — астигматизма, существуют специальные таблицы для проверки равномерности преломления световых лучей глазом в разных плоскостях. Вот одна из таких таблиц:

Для человека с глазами без каких-либо дефектов все линии на этой таблице будут казаться одинаково четкими. А вот наличие астигматизма можно констатировать, если некоторые линии будут видны более светлыми и размытыми, чем остальные.

Кроме упомянутых выше дефектов рефракции существуют более серьезные расстройства зрения, например макулодистрофия, нарушающая центральное зрение человека из-за патологии кровеносных сосудов в центральной зоне сетчатки. Макулодистрофию определяют, проверяя центральное зрение глаза с помощью таблицы Амслера («решетка Амслера» или «сетка Амслера»):

Для прохождения теста Амслера нужно закрыть ладонью один глаз и смотреть другим глазом на точку в центре решетки с расстояния приближительно 30 см. При этом нужно проследить прямые ли все линии решетки и нет ли волнистых, смещенных линий или затуманенных (затемненных) участков. При патологии сетчатки человек видит решетку Амслера примерно так, как показано на рисунке ниже.

Как вы понимаете, здесь представлены самые простые тесты для проверки зрения, большинство из которых можно пройти, не отходя от компьютера. Если вы занимаетесь улучшением зрения, например, по методике Бейтса, вам наверняка захочется постоянно следить за своими успехами, проверяя остроту зрения по таблице Сивцева. Для удобства пользования можете добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней по мере необходимости.

Надеюсь, что, благодаря вашим усилиям и терпению, рано или поздно настанет день, когда тест на остроту зрения покажет, что ваше зрение восстановилось полностью. Этого я вам искренне желаю!

Как проверить зрение дома?

Полноценную проверку работы органов зрения можно провести только у врача-офтальмолога.

Но некоторые предварительные данные можно получить и самостоятельно в домашних условиях.

Если человек заметил, что его глаза стали видеть хуже, то стоит сразу же проверить зрение.

Предварительные данные можно получить с помощью офтальмологических тестов самопроверки, которые затем будут скорректированы и уточнены врачом.

Возможные проблемы и их причины

Нарушения зрения могут иметь следующий характер:

  1. Сложность при фокусировании на объектах, находящихся на близком или далеком расстоянии. Вызывается дальнозоркостью и близорукостью.
  2. Размытие картинки в глазах. Эта проблема вызывается астигматизмом и часто проявляет себя вместе с миопией.
  3. Выпадение тех или иных полей зрения. Может быть симптомом отслоения сетчатки, поражениями кровеносных сосудов, травмами и т.д.

У нарушений зрения имеются две самые распространенные причины: генетическая предрасположенность и возрастная деградация глаз.

Важна роль поведения и гигиены человека: при небрежном отношении к своему зрению, при его постоянно перенапряжении генетические пороки будут проявлять себя гораздо сильнее и тяжелее, а старческая деградация даст о себе знать уже в 40-50 лет.

Гигиена очень важна для сохранения здоровья глаз

Общий принцип нарушения остроты зрения состоит в том, что световые лучи, поступающие на сетчатку, в здоровом глазу сходятся строго в одной точке на сетчатке, и в мозг поступает информация о четком изображении.

При астигматизме, миопии или дальнозоркости лучи попадают в расфокусированном виде, и нервные сигналы передают мозгу нечеткое изображение.

Причины этого могут быть разные: слишком большое расстояние между хрусталиком и сетчаткой при близорукости, ослабление преломляющей хрусталик мышцы при дальнозоркости, нарушение сферичности роговицы при астигматизме.

Способы проверки

Таблицы Ситцева и Орловой

Самым простым и известным методом проверки являются стандартные таблицы Ситцева. Они имеют два варианта: с буквами и с c-образными окружностями, повернутыми под разными углами.

Второй вариант используется для проверки зрения у детей до 7-8 лет, которые еще не научились читать.

Самое главное, что нужно учесть при использовании таблиц – это правильное соотношение их расстояния до глаз и размеров нанесенных на них символов. Это соотношение определяется с помощью онлайн-программ.

Достаточно указать расстояние проверки и требуемую длину таблицы, после чего программа выведет на экран таблицу с размерами символов, в точности подходящими для указанных параметров.

Таблицу можно распечатать, а можно проводить проверку прямо на мониторе. Во втором случае нельзя допускать появления бликов. Таблица распечатывается на белых листах формата А4.

Если расстояние проверки велико, и формата А4 недостаточно, чтобы уместить все буквы, то распечатываются несколько листов и скрепляются между собой скотчем.

Если ребенку неинтересно смотреть на изображения абстрактных фигур, то можно воспользоваться таблицей (таблица Орловой), на которой изображены различные рисунки.

Комната должна быть хорошо освещена, во избежание перекрещивания источников освещения в дневное время шторы следует закрыть. Проверка проводится с десятой строчки таблицы.

Один глаз нужно закрыть, но не зажмуривать, лучше прикрыть его рукой. При здоровом зрении буквы в десятой строчке видны отчетливо.

Если вы не можете их разглядеть, переходите на более высокие строки до того момента, пока не получите четкого изображения символов на них. Повторите процедуру со вторым глазом.

Окончательный диагноз может сказать только доктор

Здоровые хорошо видят 10 (1.0) строку, при незначительных нарушениях видны только 8 и 9 строки (0,8 и 0,9 соответственно), плохое различение более высоких строк однозначно говорит о проблемах со зрением.

Цифры (1.0, 0,9, 0,8 и так далее), изображенные справа от строк, говорят о проценте остроты зрения по отношению к норме.

Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе четкий диагноз.

Это может сделать только офтальмолог в ходе комплексной проверки с помощью процедур, невозможных для проведения дома (например, осмотр глазного дна).

Самостоятельная трактовка результатов может лишь указать на возможную проблему и на направление дальнейшей диагностики.

Дуохромныф тест

Если проверка по таблице Ситцева дала отрицательные результаты, то следует пройти дуохромный тест. Здесь также необходимо рассматривать символы на таблице, отличие в том, что она разделена на половинки красного и зеленого цветов.

Если символы лучше видны на зеленой половине, то налицо дальнозоркость, а хорошее различение изображения на красной половине говорит о близорукости.

В этом тесте таблица обязательно распечатывается, так как цветопередача монитора может внести серьезные коррективы в результат. Для детей есть версия с с-образными окружностями вместо букв.

Проверка на астигматизм осуществляется с помощью изображений в форме солнца: из центра на одинаковых промежутках проводится несколько линий по всей окружности.

Толщина линий меняется таким образом, чтобы их мог без проблем различить здоровый человек, но пораженные астигматизмом глаза видели бы эти линии нечетко.

Цветоощущение проверяется с помощью картинок, состоящих из множества мелких окружностей разных цветов, среди которых имеется линия одного цвета, формирующая цифру. Если цифра различается без проблем, значит, с цветоощущением проблем нет.

Таблица Амслера

Дома можно проверить и более редкие нарушения зрения. Макулодистрофия (дефект центрального зрения) диагностируется таблицей Амслера.

Лучшее лечение — это профилактика. Поэтому нужно заботиться о своих глазах и не перенагружать их

Она выглядит просто: решетка из черных линий, формирующая квадраты одинаковых площадей, а по центру черный закрашенный круг. Для проверки закрывается один глаз, а другой смотрит на черную точку на протяжении минуты.

При макулодистрофии решетка начнет деформироваться, на ней возникнут волнистые линии, преломления и прочие искажения.

Последующие меры

Если результаты проверок говорят о наличии нарушений, следует обратиться к врачу-офтальмологу. На приеме предоставьте ему результаты самостоятельной диагностики, укажите условия, при которых она проводилась.

Сразу же примите меры по профилактике дальнейших ухудшений зрения: минимизируйте работу за компьютером, устраните прочие факторы перенапряжения.

Но не стоит заниматься самолечением лекарственными средствами. Их применение может предписать только врач после подробной и комплексной амбулаторной диагностики. Самостоятельно разрешается применять лишь увлажняющие и общеукрепляющие препараты.

Интересный тест

В домашних условиях можно провести ряд диагностических мер следующих глазных заболеваний: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, нарушения цветоощущения, макулодистрофия.

Для этого проводится комплекс тестов, заключающийся в рассмотрении различных таблиц и изображений. Следует четко соблюдать требуемые масштабы и пропорции размеров и расстояний.

Результаты такой диагностики имеют приблизительный характер и требуют дальнейшего уточнения в ходе консультации офтальмолога и амбулаторного обследования

Источники:
  • http://www.kakprosto.ru/kak-867887-kak-okulist-proveryaet-zrenie
  • http://zrenie.guru/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah
  • http://www.aif.ru/health/life/1355565
  • http://linzopedia.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html
  • http://zrenieostro.com/blog/proverka-zreniya/proverka-zreniya-online.html
  • http://moezrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/kak-proverit-zrenie-doma.html