Как легко и быстро испортить зрение

Испортить зрение не так уж и сложно. Некоторые люди намеренно идут на это, желая приобрести от данного шага какие-либо преимущества. Однако прежде, чем начинать заниматься ухудшением зрения, стоит серьезно задуматься, а стоит ли это той цели, которой вы хотите добиться. Ведь с возрастом все будет только ухудшаться, и в старости можно и вовсе лишиться зрения. Ну а если вы уже точно для себя решили, что потерять зрение не так-то и страшно, то давай рассмотрим, какими способами это можно сделать.

Для ухудшения зрения вовсе не нужно прибегать к радикальным мерам. Достаточно просто немного поменять свой повседневный образ жизни, и вы добьетесь цели. А вот и несколько возможных вариантов:

1. Любите иногда выпить алкоголь и выкурить сигарету? Делайте это еще чаще, и тогда ваш организм перестанет получать полезные для зрения витамины.
2. Перестаньте употреблять в своем рационе продукты, содержащие витамины А и Е. Они отвечают за остроту глаз. Откажитесь от брокколи, моркови, тыквы, помидор, зелени, авокадо, печени.
3. Ни в коем случае не обращайтесь к врачу, когда начинают слезиться глаза и появляются лишние выделения из них. Пусть они так дальше и чешутся, не покупайте никакие капли не устраняйте проблему. Повышенная симптоматика в содействии с бездействием обязательно ухудшат ваше зрение, вплоть до инвалидности. Это ваш шанс получить инвалидность по зрению!
4. Любите почитать книги? Так делайте теперь это в общественном транспорте. От постоянного мелькания букв зрение очень быстро сдастся и перестанет работать как надо.

Как видно, испортить зрение не так уж и тяжело. Эта задача под силу каждому человеку, в каких условиях он бы не жил.

Как быстро испортить себе зрение?

Некоторые люди очень нетерпеливы и хотят получить результат прямо сейчас. И для таких нетерпеливых людей найдутся свои способы, как быстро испортить зрение за 5 минут. Вам надо опробовать на себе эффект МакКоллафа. Перед вами предстанет бесцветная решетка, которая будет казаться цветной. И видимый цвет будет формироваться в зависимости от ориентации линий – если смотреть на линии черного цвета на фиолетовом или зеленом пространстве, на белом фоне эти линии будут уже зелеными или фиолетовыми.

Эффект получается и при взгляде одним глазом, и это прямое доказательство бинокулярного взаимодействия.

Стоит предупредить, что это очень вредное для глаз упражнение. Всего за считанные минуты вы можете лишиться былой остроты зрения и надолго перестать видеть так, как прежде. Если вам захочется отменить эффект, то сразу же начните смотреть на фиолетовый рисунок, после чего на изображение зеленого цвета.

У большинства людей через 15 минут после теста мозг возвращает зрение на свое место. Нередки случаи, когда зрение падало на гораздо больший срок, и даже приходилось вмешательство врачей.

Лучшие советы для ухудшения зрения

Перейдем к практическим советам. Вот список самых действенных способов, которые обычному человеку лучше не повторять, ну а тем, кто хочет испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки, наоборот, выполнять можно:

1. Сядьте в 15-20 см от экрана телевизора и смотрите в него напряженным взглядом, не моргая. Эффект улучшится, если при этом в комнате будет полумрак.
2. Чаще читайте литературу в движущемся транспорте, причем, чем меньше будет шрифт – тем быстрее добьетесь нужного эффекта.
3. Компьютер – лучший друг человека, пытающегося ухудшить зрение. Подольше сидите за ним при плохом освещении и как можно ближе к экрану.
4. Также читать литературу можно и в комнате, только не забудьте приглушить свет и выбрать как можно меньший шрифт.
5. У ваших родных или друзей есть очки? Наденьте их и походите так несколько часов, а лучше почитайте в них книгу или посмотрите телевизор.

Придерживайтесь этих советов, и вы обязательно добьетесь свое цели и быстро испортите зрение.

Как не испортить зрение?

Большинство людей старается сохранить свое зрение. Чтобы ваше зрение сохраняло остроту дольше, воспользуйтесь следующими советами:

1. Употребляйте в пищу продукты, содержащие каротин (Витамин А). Содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.
2. Старайтесь, чтобы в глаза не попадала химия, горячее растительное масло и другие вредные вещества.
3. Не носите часто солнцезащитные очки.
4. Каждые 20-30 минут при работе за компьютером или документами делайте небольшой перерыв и разминку для глаз.
5. Следите за качеством освещения на рабочем месте и во всем доме в принципе.
6. Всегда соблюдайте рекомендуемую дистанцию между глазами и книгой, телевизором, компьютером.

Профилактика болезней глаз

Уберечь зрение не намного сложнее, чем его испортить. Остается просто помнить об этих советах и ежедневно их придерживаться.

Можно ли вернуть зрение, и как это сделать?

Если вы почувствовали, что у вас ухудшилось зрение, необходимо сразу же обратиться к специалисту, который должен провести диагностику. Определив степень сложности проблемы, врач может назначить операцию, лазерную коррекцию, либо лечение с помощью препаратов.

Ну и, конечно же, в качестве лечения и профилактики следует регулярно проводить гимнастику для глаз, следить за своим питанием и достаточным потреблением витамина А. Среди популярных и действенных методик по восстановлению зрения можно отметить методику Норбекова, Жданова, Бейтса и других специалистов.

Обратите внимание! Вся информация, указанная в статье носит информационный характер и не призывает вас ухудшать зрение! При любых нарушениях необходима консультация врача.

5 способов как можно испортить зрение

Сегодняшний темп жизни практически не оставляет времени на то, чтобы внимательно отслеживать изменения в своем организме. Столько всего необходимо успеть, услышать и увидеть.

Зрение человека испытывает на себе всю гамму не только природных красок, но и богатую палитру оттенков, созданных им же. И часто это идет во вред «зеркалам души». Совершенное зрение – это теперь большая удача. Несовершенное – следствие многих факторов.

Мы пойдем иным путем и советов о том, как беречь зрение давать не будем. Эффективнее подействует метод «от противного». Мы так много говорим о том как улучшить зрение, а интересно, что можно сделать что-бы испортить зрение?

Итак, 5 способов как испортить зрение чтобы носить очки и сделать глазам плохо

Способ №1 — Курение

Основной риск ухудшить зрение связан с дегенерацией желтого пятна. Людям, у которых развивается данный симптом, предстоит немало трудностей. У них не только падает зрение – они теряют способность видеть предметы, находящиеся перед ними. Процесс чтения, вождения, письма становится изматывающим и сложным. В Великобритании, к примеру, это заболевание становится основной причиной потери зрения. А курение здесь – один из значимых факторов.

Способ №2 — Ношение некачественных очков

Многие задаются вопросом, можно ли испортить зрение очками, ответ, да, можно. Но в данном случае речь идет о солнцезащитных очках. Защита глаз от ультрафиолета – это обязательное условие их здоровья. Как часто мы относимся к подбору солнцезащитных очков легкомысленно. Купил на бегу, надел и побежал дальше. Дешевые экземпляры имеют слабую и неправильную протекцию глаз и окружающей их кожи от UF-лучей. Очки от солнца не должны искажать изображение, а также пропускать неодинаковое количество света.

Способ №3 — Неправильный угол наклона монитора

Часы, проведенные за компьютером, способны пошатнуть крепкость нашего организма. В том числе, и здоровье глаз. Мало кто обращает внимание на положение экрана. В результате, глаза привыкают к хроническому напряжению и постепенно сдаются в плен нездоровья. Более естественным и комфортным для глаз окажется такой угол монитора, при котором вы будете смотреть в него, слегка опустив подбородок и веки.

Способ №4 — Ношение линз во время плавания

Если зрение уже не идеальное, а видеть хочется всегда и везде, то линзы – это наиболее оптимальный выход из неудобства. Тем не менее, стоит снимать их во время активного спорта или плавания. Существует высокий риск подхватить инфекцию при взаимодействии линз и воды. И в этом случае витамины для глаз уже не помогут.

Способ №5 — Редкие перерывы во время работы за компьютером

Да, время перед экраном монитора пролетает незаметно. Утомление глаз ощущается все реже, но это обманчивое явление. Рано или поздно проблемы с глазами дадут о себе знать. Если уж отходить от экрана каждые 15 минут вы не желаете, то проследите за тем, чтобы ваши глаза мигали хотя бы раз в 10 секунд. Таким образом, вы сможете предохранить их от синдрома «сухого глаза» и избежать грозных неприятностей.

Как испортить зрение

Как испортить зрение? Очень просто, но намного сложнее его потом восстановить.

Среди факторов, которые могут на нем негативно отразиться, плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе и ряд заболеваний.

Как испортить зрение, и что может к этому привести

На способность видеть может повлиять множество факторов:

• изменения в привычном образе жизни;
• вредные привычки такие, как курение или распитие алкогольных напитков;
• неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
• игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению способности видеть могут привести и некоторые заболевания:

• отслойка сетчатки;
• макулодистрофия;
• отслойка стекловидного тела;
• разрыв сетчатки;
• диабетическая ретинопатия;
• болезни хрусталика;
• травмы глаз;
• заболевания роговицы.

Основные причины нарушения

Существует пять основных факторов, которые приводят к ухудшению зрения.

Длительного пребывания за компьютером. Особенно это может повлиять, если в комнате плохое освещение.

Врачи рекомендуют работать за компьютером не больше 30 минут, затем нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше двух часов, затем опять могут последовать полчаса работы.

Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить глаза очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Неподходящие очки могут только привести к нарушениям в работе глаз.

Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.

Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и низко наклоняет голову.

Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, в противном случае обращаться к врачу необходимо чаще.

Критерии хорошего зрения

Самым главным критерием является, конечно же, стопроцентная острота зрения. Тогда можно освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает «двумя глазами», которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает не только объем, но и глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению можно воспринимать окружающее:

• человек с легкостью определяет расстояние между предметами;
• видит высоту, ширину, форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
• воспринимает зрительные образы;
• поле зрения и его острота увеличены.

Что такое плохое зрение

Есть мнение, что это когда человек плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение, это когда:

• человек плохо видит в очках или линзах;
• ему не помогают медикаментозные средства;
• не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Человек не может:

• полноценно осуществлять повседневные дела;
• распознать знакомые лица на близком расстоянии;
• читать без очков или готовить пищу, писать;
• подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
• работать при слабом освещении;
• разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Такая проблема становится последнее время все более актуальной. Поэтому пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще, чтобы он своевременно смог скорректировать потерю зрения.

Что приводит к заболеваниям глаз

Человек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Конечно же, годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего собственно картинка стает нечеткой.

К быстрой потере этой способности могут привести несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность, специфика работы. Лучше вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Причины, которые приводят к быстрой потере зрения, могут быть следующими:

• поражение зрительного нерва или сетчатки;
• мигрень;
• ишемическая невропатия;
• неврит зрительного нерва;
• токсическая невропатия;
• повышенное внутричерепное давление;
• инфаркт затылочных долей мозга;
• истерия.

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Чтобы предупредить нарушения зрительной функции, существует ряд профилактических мероприятий, которые следует соблюдать, особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

Сюда относятся генетическую предрасположенность и работа, которая подразумевает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить глаза за компьютером? К самым простым правилам относится правильное разделение режима труда и отдыха.

Необходимо понимать, что после изнурительного рабочего дня нужно дать себе время отдохнуть, не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Рацион питания человека должен быть включать:

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она может привести к негативным последствиям. Все должно быть в меру. Не менее важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика очень важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание, запустить заболевание, то в излечить его будет очень сложно, а иногда вовсе невозможно. Существуют очень эффективные гимнастические упражнения, которые выступают не только в качестве профилактических мер, но и способны улучшить зрительную функцию.

Например, среди самых простых упражнений могут быть следующие:

1. Необходимо сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
2. Далее нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, прорисовывать «восьмерку».

Такая простая гимнастика займет мало времени, но принесет пользу, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.

12 верных способов испортить зрение

Читать со смартфона

Воспринимая информацию с экрана смартфона, мы обычно держим его на несколько сантиметров ближе нормы. Маленький шрифт, узкий экран, – это заставляет нас подносить смартфон вплотную к глазам, щуриться, а учитывая, сколько часов в день мы «залипаем» в телефоне, неудивительно, что зрение постепенно садится.

Согласно исследованию лондонской офтальмологической клиники Focus, с 1997 года (в это время сотовые телефоны вошли в повседневный обиход) количество жалоб на плохое зрение выросло на 35%. Это явление получило название «экранная близорукость».

Смотреть телевизор в темноте

Спать в контактных линзах

Мы в УзнайВсе на собственном опыте знаем, как велик соблазн заснуть, не сняв контактные линзы, когда уже удобно устроился в кроватке и не хочется идти в далекую и холодную ванную комнату. Но лучше пересилить это желание.

Глаза в линзах получают меньше кислорода. Врачи рекомендуют не ходить в линзах весь день, а менять их на очки ближе к вечеру. Большинство забывает рекомендации врачей и носит линзы с момента пробуждения до отхода ко сну. Это уже нехорошо, но лишать глаза кислорода и отдыха ночью – преступление против себя самого, рискуете получить кислородное голодание роговицы. По этой же причине не стоит пренебрегать и сроками ношения линз и носить двухнедельные по три месяца.

Вредные советы: как испортить зрение

Каждый человек воспринимает окружающий мир многосторонне. Он видит, слышит, чувствует запахи и может осязать различные предметы. Органы чувств выполняют свою индивидуальную функцию и все они необходимы для полноценного формирования картины окружающей действительности. Но полного равенства между органами чувств нет, так как их информативность неодинакова. Исследования показали, что от 70 до 85% информации человек получает через органы зрения. Поэтому глаза человека можно считать самым главным органом. Глаз человека – это чувствительный прибор, имеющий сложную конструкцию, поэтому испортить его очень просто.

Вредные советы

Человеку от рождения дано многое и если к этому относиться бережно, то можно жить долго и не иметь никаких проблем со здоровьем. Но многих почему-то не устраивает подобная ситуация. Люди прикладывают много сил, чтобы навредить себе. Давно известно, что злейший враг человека – это он сам. Исходя из этого, можно легко решить проблему, как испортить зрение. Для этого существуют проверенные способы.

Вредные привычки

Что такое вредные привычки давно известно. К самым распространённым можно отнести следующие:

• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• неправильное питание.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, в совокупности с плохой экологической обстановкой, оказывает сильное негативное воздействие на органы зрения. В основе любого алкогольного напитка лежит этиловый спирт. При приёме внутрь даже небольшого количества этого компонента повышается давление внутри черепной коробки. При этом в системе кровоснабжения глаза происходят разрывы капилляров и образуются мелкие кровоизлияния.

Длительное и регулярное злоупотребление алкогольными напитками приводит к тому, что на белках глаз образуется ярко выраженная сосудистая сеточка. При этом человек может ощущать резь и зуд в глазах. Нарушается кровоснабжение глазных мышц, и острота зрения снижается. Кроме того алкоголь разрушает нервные клетки глазного дна, а их атрофия снижает проводимость зрительного нерва.

В результате длительного злоупотребления алкоголя можно не только испортить зрение, но и полностью его лишиться.

Никотин – это сильный наркотик, который вызывает множество заболеваний, в том числе и онкологические болезни. В процессе курения происходит сильный спазм кровеносных сосудов, при этом ткани органов зрения страдают от недостатка кислорода, который переносится нормальным кровотоком. Существует целый перечень заболеваний глаз, которые вызываются курением:

Смолистые вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются сильнейшими аллергенами. Постоянное раздражение слизистой оболочки глаз табачным дымом, рано или поздно приведёт к конъюнктивиту. Спазм сосудов органов зрения часто заканчивается закупоркой, от чего нарушается или прекращается кровоснабжение сетчатки, а это прямой путь к слепоте.

При табачной амблиопии повреждается жёлтое пятно, находящееся в центральной части сетчатки. Одной из важных функций центральной зоны является распознавание самых мелких элементов поля зрения. В результате длительного воздействия никотина острота зрения заметно снижается.

Особенно опасно воздействие табака для лиц пожилого возраста, поскольку система восстановления организма от воздействия негативных факторов уже не работает.

Помутнение хрусталика, или катаракта, встречается у курящих людей в четыре раза чаще, чем у тех, кто не курит. Увеит – это воспаление слизистой оболочки, которое может закончиться полной слепотой. Очень вредно для органов зрения находится в одном помещении с курящими лицами. Пассивное курение, в некоторых случаях, может оказаться более опасным, чем самостоятельное курение.

Неправильное питание, а особенно увлечение фаст-фудом обязательно вызовет нарушение зрения. Быстрое питание в виде гамбургеров и чизбургеров полностью лишено витаминов, которые так необходимы для глаз.

Чтобы быстрее испортить зрение следует полностью отказаться от овощей и фруктов, употреблять алкоголь и выкуривать не менее пачки сигарет в день.

Зрительные нагрузки

Органы зрения, как и любые другие элементы организма, имеют свой ресурс по нагрузкам. Перегружать их ни в коем случае нельзя, а если такое произошло, то необходим период релаксации. Зрительная нагрузка, чаще всего возникает при рассматривании близко расположенных предметов, при этом происходит напряжение глазных мышц. Важным фактором при нагрузках на глаза, является расстояние, на котором находится рассматриваемый объект. Длительные и многократные исследования показали, что оптимальным расстоянием для глазных мышц является величина 33 см. Именно на этом расстоянии рекомендуется читать и писать.

В учебных заведениях, особенно в младших классах, детей приучают читать и писать на правильном расстоянии, но дома, когда постоянный контроль за ребёнком отсутствует, он может легко испортить себе зрение.

Отдельным пунктом стоит работа за компьютером. Причём это не только написание текстов, но и просмотр сайтов, компьютерные игры и переписка в социальных сетях. Развивается компьютерный зрительный синдром – уже официально зарегистрированная патология зрения мировыми офтальмологами.

Существует большое количество работ, которые называются прецизионными. Те, кто занят такого рода деятельностью, пользуются вспомогательными оптическими приборами и работают по определённому графику, чередуя работу и отдых. Перегружая глаза и не давая им полноценного отдыха можно так «посадить» зрение, что потребуется вмешательство хирурга-офтальмолога.

Ношение очков и линз

Очки и контактные линзы предназначены для исправления дефектов зрения, но в некоторых случаях они могут его испортить, хотя такое мнение оспаривается рядом учёных. Для того чтобы очки оказывали действительную помощь при зрительных патологиях, они должны быть тщательно подобраны. Причём офтальмолог проверяет каждый глаз по отдельности, поскольку редко бывает, чтобы диоптрии обоих глаз совпадали.

Если очки подобраны неправильно, то мозг формирует нечёткую картинку, при этом мышцы глаза находятся в постоянном напряжении. Точных доказательств того, что плохо подобранные очки или контактные линзы могут ухудшить остроту зрения, в офтальмологической практике не приводится. Но Бейтс, американский ученый прошлого века, доказал, что при избавлении от очков на основании постоянного ношения, зрение у пациентов немного улучшалось.

Отсутствие профилактических обследований

Если никогда не посещать врача офтальмолога, то можно дать гарантию, что к определённому возрасту зрение будет испорчено. Дело в том, что большинство глазных заболеваний развивается не мгновенно и профилактический осмотр позволит выявить патологию на ранней стадии и принять соответствующие меры. Часто человек даже не подозревает, что у него начинается опасное заболевание органов зрения. Ранняя диагностика позволит при установлении патологии обойтись щадящими методами. В противном случае может потребоваться серьёзное лечение или хирургическое вмешательство.

Плохое освещение

Достаточно спорным вопросом является влияние плохого освещения на возникновение и развитие глазных патологий. В принципе, чтение или любая работа при слабом освещении, вызывает повышенную нагрузку на глазные мышцы, но на самом деле это тренирует их и не должно вызывать никаких негативных последствий. С другой стороны, повышенная нагрузка не идёт на пользу органам зрения, а для тренировки глазных мышц разработаны и успешно применяются комплексы специальных упражнений. Поэтому для чтения лучше использовать комфортное освещение, чтобы не перегружать глаза слишком сильно.

Качественно испортить зрение помогут часто рекламируемые энергосберегающие люминесцентные лампы. В отличие от обычных ламп накаливания они работают в импульсном режиме. Хотя их мерцание очень быстрое, и его невозможно заметить, своё негативное воздействие на глаза оно оказывает.

Недостаток сна

Нельзя недооценивать влияние сна на нарушение зрения. Часто после короткого и некачественного сна в глазах ощущается сухость и сопутствующая резь, а после бессонной ночи полный дискомфорт. Регулярное недосыпание ведёт к устойчивому изменению внутриглазного давления. Это, в свою очередь, может вызвать нарушения зрительного нерва, вплоть до его полной атрофии. Длительное воздействие недосыпания часто приводит к глаукоме.

А как зрение восстановить

Все вышеперечисленные рекомендации помогут качественно испортить зрение. Восстановить его можно, но только если процесс не зашёл слишком далеко. При большинстве глазных патологий существует так называемая «точка невозврата», после которой восстановление зрения уже невозможно и речь может идти только о сохранении того, что ещё осталось. Существует много способов восстановления зрения и большинство из них противоположны вредным советам, которые были приведены выше. Для возможного восстановления зрения нужно:

• отказаться от вредных привычек;
• не перегружать глаза;
• использовать только правильно подобранные очки и линзы;
• регулярно посещать офтальмолога;
• читать и работать при хорошем освещении;
• соблюдать нормальный режим сна.

Те, кому удалось прекратить курить и активно употреблять алкоголь не должны забывать о полноценном и сбалансированном питании. Употребление фруктов и овощей поможет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Кроме того следует изучить и использовать упражнения глазной гимнастики.

Некоторые комплексы следует выполнять при отсутствии глазных патологий, так как они выполняют профилактическую функцию. При малейших нарушениях зрения следует незамедлительно обратиться к офтальмологу. В глазном кабинете можно пройти необходимые процедуры.

Диагностика

Для выявления заболеваний на ранней стадии используется целый комплекс диагностических процедур:

Это далеко не полный перечень средств диагностики, которые позволяют с высокой точностью определить уровень развития заболевания и определить наиболее действенные способы лечения. Процедуры, кроме тонометрии – она неприятная, совершенно безболезненны и большинство из них может использоваться независимо от возраста пациента.

После проведения диагностических процедур врач-офтальмолог определяет и выбирает способ лечения глазного заболевания. При небольших нарушениях могут быть использованы медикаментозные препараты, в частности, глазные капли. При воспалительных процессах прописываются антибиотики широкого спектра действия. Для усиления эффекта лекарств, в обязательном порядке назначается витаминотерапия и глазная гимнастика. Именно комплексный подход считается самым эффективным при лечении глазных заболеваний.

Если болезнь зашла слишком далеко, то единственным способом восстановления зрения становится хирургическая операция. Такие радикальные методы лечение используются только в том случае, когда все другие способы исчерпали себя и не могут остановить развитие болезни. Хирургическое вмешательство, во многих случаях, выполняется бескровно, с использованием лазера.

Видео о том, правдивы ли вышеизложенные теории о том, как испортить зрение.

Хорошее зрение на долгие годы – это личное дело каждого. Испортить зрение совсем не сложно, но когда окажется, что ни читать, ни смотреть телепередачи уже нельзя или можно, но с трудом, тогда наступает понимание насколько важно иметь хорошее зрение. К сожалению, испорченное зрение полностью восстановить очень сложно, чаще практически невозможно.

Если долго смотреть на эту картинку, то есть риск испортить себе зрение на три месяца

Пожалуйста, не разглядывайте картинку слишком пристально — если вы будете смотреть на неё минут 15, то рискуете испортить себе зрение на срок до трёх месяцев.

Этот эффект называется эффектом МакКоллафа: бесцветная решётка кажется цветной, причём цвет зависит от ориентации полос — если вы посмотрите на чёрные линии на зелёном или фиолетовом поле, то те же полосы на белом фоне покажутся вам зелёными или фиолетовыми.

Всё, что нужно для того, чтобы эффект сработал — это в течение 15-ти минут смотреть то на зелёные линии, то на фиолетовые, попеременно по 30 секунд. Вертикальные линии на белой картинке потом покажутся вам зелёными, а горизонтальные — фиолетовыми, и вместо белого фона вы будете видеть «шахматную доску» с цветными клетками.

Эффект возникает, даже если смотреть на изображения только одним глазом, что является свидетельством бинокулярного взаимодействия. Есть мнение, что этот эффект влияет не на сами глаза, а воздействует непосредственно на мозг.

Если вы решитесь испытать это на себе (чего мы вам делать крайне не рекомендуем), возможный способ избавиться от последствий — это выполнить те же действия «наоборот», то есть сначала смотреть на фиолетовое изображение, а потом на зелёное.

Через 15 минут ваш мозг вернётся в нормальное состояние — вероятно. Но может и не вернуться — по крайней мере, не у всех. Так что серьёзно, лучше не экспериментируйте над собой — достаточно просто знать, что такой эффект существует.

Как быстро испортить зрение за 5 минут в домашних условиях по настоящему

Что такое астигматизм: лечение в домашних условиях у взрослых без операции. Как лечить глаза лазером?

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В зрелом возрасте астигматизм глаз обычно достигает пика своего развития, но это не значит, что вылечить такое заболевание невозможно.

В зависимости от показаний, степени тяжести заболевания и особенностей строения глаза у каждого пациента могут назначаться разные формы лечения.

Существует стереотип, согласно которому при астигматизме может помочь только лазерная коррекция. На самом деле на начальных стадиях эта проблема устраняется и менее радикальными способами.

Что такое астигматизм?

Астигматизм – это нарушение рефракции по причине дефективной формы хрусталика или роговицы, которые имеют неправильную, неровную поверхность и не могут обеспечить правильное преломление света. Роговая оболочка в данном случае имеет несферическую, что приводит к ослаблению рефракции на определенных участках.

При таком заболевании помимо нарушения остроты зрения, дальнозоркости и близорукости возможны и другие проблемы.

Например, очертания предметов могут быть искаженными, а сам пациент при попытке сфокусировать взгляд ил в процессе длительной работы глаз начинает быстро уставать.

Астигматизм: лечение в домашних условиях

При диагнозе астигматизм, лечение в домашних условиях народными средствами возможно не всегда. Более того – это может быть безрезультативным и опасным.

К таким методам относится использование специальных медицинских препаратов в виде капель, занятия специальной гимнастикой и укрепляющий массаж. Немаловажное значение имеет здоровый образ жизни и правильное питание.

Питание при астигматизме

Сбалансированное питание с большим количеством витаминов – один из способов консервативного лечения, которое оказывает благотворное влияние при любых заболеваниях.

В случае с астигматизмом правильное питание также предполагает употребление в пищу продуктов, которые содержат антиоксиданты: это способствует поддержанию в тонусе и регенерации сетчатки.

К продуктам, которые при астигматизме можно и нужно употреблять, относятся:

• все виды орехов;
• злаки;
• кисломолочные продукты;
• тушеные или приготовленные на пару мясные и рыбные блюда;
• зелень;
• помидоры;
• морковь;
• капуста;
• свекла;
• болгарский перец;
• цитрусовые;
• клюква;
• виноград;
• черника.

Потребление жидкости должно быть выше, чем в обычных обстоятельствах, а утром и перед сном желательно выпивать по стакану фруктового сока. От слишком жирной, жаренной и соленой пищи лучше отказаться, как и от других вредных привычек (имеется в виду чрезмерное потребление алкоголя и курение табака).

Полезные упражнения

Самый безопасный и действенный способ самостоятельного лечения астигматизма в домашних условиях – это занятия гимнастикой для глаз.

Такой комплекс упражнений не поможет окончательно избавиться от заболевания, но поможет поддержать глазные мышцы в тонусе, что обеспечит хорошую остроту зрения.

Следующие упражнения можно выполнять в указанном порядке, но при уставании можно исключать некоторые из них или выполнять в произвольном порядке:

1. В положении сидя на стуле и держа голову прямо, взгляд переводится семь раз по диагонали вправо вниз, затем столько же раз влево вверх.
2. Глаза необходимо скосить к кончику носа и находиться в таком положении до тех пор, пока не появится усталость, после чего нужно сделать несколько вращений глазами против часовой стрелки и по часовой.
3. В сидячем положении закрытые глаза необходимо помассировать кончиками пальцев в течение минуты, после чего несколько секунд интенсивно поморгать.
4. Необходимо выбрать любой предмет средних размеров, который находится в комнате, и сконцентрировать на нем взгляд, после чего сфокусироваться на предмете, находящимся на удалении за окном, а затем вновь вернуться к предмету в комнате. Цикл повторить 3-4 раза.

Как лечить астигматизм глаз различных видов?

Существуют разные виды астигматизма, при лечении каждого из них используются свои методы, так как имеются разные показания и противопоказания.

Так, смешанный астигматизм, является самым сложным для офтальмологов, и на начальных стадиях его лечение требует подбора индивидуальных очков, в которых особым образом комбинируются линзы.

Это не только способ лечения, но и профилактика, которая необходима после лазерной коррекции (в данном случае такое вмешательство допускается).

Другой вид астигматизма – миопический – может быть исправлен путем тренировок и упражнений, специально разработанных офтальмологами для пациентов с такими нарушениями.

Также пациенту могут выписываться специальные очки или линзы, но если при ношении такой оптики человек испытывает головокружение, усталость и головные боли – это явное показание к операции. Такая лазерная коррекция возможна на любой стадии миопического астигматизма.

В противном случае не исключается рецидив, так как полностью устранить подобные сложные дефекты современная медицина еще не в состоянии.

При врожденном астигматизме работа над коррекцией зрения должна начинаться в как можно более раннем возрасте, поэтому малышам от двух лет уже выписывается лечение очками.

Обычно дети тяжело привыкают к такому новому условию, которое доставляет не просто дискомфорт, но и может провоцировать появление головных болей и усталости.

Все дело в несформировавшемся зрительном аппарате, который с трудом приспосабливается к окружающему, но выполнить операцию, которая решила бы все проблемы, в таком возрасте тоже нельзя по этой же причине.

Исключения делаются только в редких случаях, без гарантии стопроцентного результата и только после перенесенных травм, исправление последствий которых требуется немедленно.

Лечение астигматизма у взрослых лазером

Самая распространенная операция по устранению астигматизма – фоторефракционная кератэктомия, которая производится посредством эксимерного лазера.

Лечение астигматизма лазером проводится в несколько этапов:

1. В глаза пациента закапываются обезболивающие капли, так как при таких операциях не возможен даже местный наркоз (человек должен постоянно находиться в сознании и не подвергаться расслабляющему воздействию традиционных обезболивающих препаратов).
2. На веко оперируемого глаза устанавливается специальный расширитель, который не позволяет векам смыкаться и предотвращает моргание.
3. Пациент должен сфокусировать взгляд на светящейся точке, что позволяет врачу определить центр глаза.
4. Посредством лазера снимается часть эпителия и производится формирование новой роговой оболочки.
5. Для предотвращения воспаления прооперированный глаз обрабатывают специальным раствором.

Лазерное лечение длится всего несколько минут, после чего пациент может покинуть больницу и проходить реабилитацию дома.

Цена на лечение астигматизма лазером по России варьируется в зависимости от региона и уровня клиники и может достигать до 35 000 рублей за один глаз.

Однако объективная стоимость такой процедуры – 10 000 рублей за исправление астигматизма на одном глазу (это среднерыночная стоимость, которой и придерживается большинство клиник).

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете о том, как лечить астигматизм у взрослых:

Лечение астигматизма у взрослых – необходимый шаг на пути к восстановлению зрения. Естественно, оперативного вмешательства боятся даже многие взрослые, хотя на самом деле процедура абсолютно безболезненна и безопасна.

Но если есть шанс на лечение астигматизма без операции – его надо использовать, и пренебрежение гимнастикой и нарушение здорового образа жизни только усугубит ситуацию и может привести к астигматизму сильной степени.

Как испортить зрение?

Решили испортить зрение, чтобы уберечь себя от возможных сложностей (например, призыва в армию)? Для начала решите, а стоит ли оно того? Ведь с годами потеря резкости будет все более и более заметна. А тем, кто «постарался» навредить глазам в молодости, придется еще сложнее.

Если подумали, взвесили, решили, тогда — поехали.

Несколько советов, как испортить зрение:

• Даете как можно большее напряжения глазам. Способов много и все они просты:
  • смотрим, не моргая, телевизор в 15 см от экрана. Хорошо, если в комнате будет царить полумрак;
  • компьютер портит зрение не хуже, так что не пренебрегаем долгой и монотонной работе за ним. Условия все те же: плохое освещение, яркость монитора, можно добавить мерцаний;
  • как можно больше читаем в двигающемся транспорте. При этом желательно, чтобы текст был написан мелким шрифтом, а страницы изготовлены на плохой, серой бумаге;
  • читаем и не в транспорте, только обязательно в комнате с постепенно затухающим светом. В этом случае глаза начнут напрягаться постепенно, вы и дискомфорта-то не почувствуете.

• Ведете жизнь, наполненную вредными привычками. Например, начните курить и усиленно употреблять алкоголь. Это затормозит поступление в организм нужных витаминов и минералов, и усилит эффект от ущерба, нанесенного действиями пункта 1.
• Перестаем высыпаться: кутим, отрываемся на ночных тусовках. Можно совместить пункты 2 и 3.
• Поменьше моргаем. Желательно вообще снизить это дело по возможности до минимума. Дело в том, что при моргании увлажняется оболочка нашего глаза. А это препятствует занесению инфекции. Для пущего эффекта почаще трите глаза грязными руками. Тогда конъюнктивит точно не задержится.
• Линзы портят зрение только в том случае, если они не качественны, за ними плохо ухаживать или носят более 8 часов в день. Намек понятен?
• Корректируем диету. Исключаем из рациона:
  • витамин А (овощи: морковь, салат, помидоры, тыкву, печень, брокколи и т.д.);
  • витамин Е (содержится в растительном масле, семечках, авокадо и т.д.);
  • витамин С (не налегаем на шиповник, квашеную капусту, смородину, цитрусовые);
  • чернику и петрушку (первая улучшает ночное зрение, вторая – увеличивает его остроту).

Имейте в виду, что после такой диеты проблемы могут возникнуть не только с глазами. Но кто знает, может в вашей ситуации это будет только на руку. Во всяком случае, после старательно воплощенных в реальность вредных советов о том, что портит зрение, через неделю вам будут гарантированы как минимум ухудшение зрения, как максимум – близорукость и конъюнктивит.

Для тех, кто жаждет сиюминутного эффекта ухудшения зрения, предлагаем хард-кор: прысните в глаза какой-нибудь химический состав. Например, посыпьте стиральным порошком или протрите средством для мытья стекол или посуды. Вам гарантирован ожег роговицы, а значит, временное (или уже постоянное) ухудшение зрения.

Как испортить зрение чтобы носить очки

Как испортить зрение или советы, как не нужно делать

Есть много способов, как испортить зрение, тем более в условиях современного общества сделать это совсем несложно. Конечно, лучше всего не экспериментировать с глазами, даже если очки к лицу, ведь, как известно, нарушения в оптической системе имеют хроническую природу, склонны к осложнениям и чреваты инвалидностью.

И все такие в отдельных случаях вопрос, как быстро испортить зрение, по-прежнему актуален. Что же, и на эту тему имеется несколько ценных рекомендаций. Четко придерживаясь указанных правил, острота видения будет постепенно ухудшаться с каждым днем, и очень скоро снизится качество жизни, доставит массу бытовых и производственных проблем.

Содержание

• 1 «Ценные» рекомендации
• 2 Особенности повседневной жизни

«Ценные» рекомендации

Во-первых, необходимо обеспечить себе тусклое освещение. Это должно стать нормой жизни, особенно при работе за компьютером, за чтением, а также при выполнении любой другой работы, требующей повышенной остроты видения. Кстати, телевизор тоже желательно смотреть при недостаточном искусственном освещении, при этом желательно вовсе не моргать, максимально напрягать глаза.

Во-вторых, достаточно проводить перед монитором компьютера 7 – 8 часов за сутки. Можно больше, тогда сниженная острота видения будет обеспечена уже через пару недель. Этот факт подтвердит офтальмолог, если лично явиться к нему на консультацию. Кстати, освещение при работе должно быть тусклым, а яркость экрана максимальной – это верный путь на пути к сниженной остроте видения. И тогда уже очень скоро можно будет гордо сообщать друзьям и знакомым: «Я испортил зрение за компьютером!».

В-третьих: как известно, при моргании роговица глаза дополнительно увлажняется. Если принудительно подавлять этот безусловный рефлекс, то возникнет синдром сухого глаза, и постепенно начнется снижение остроты видения, может развиться ряд серьезных диагнозов из области офтальмологии.

Важно! Если на здоровые глаза надевать очки с диоптриями и пытаться рассмотреть предметы через коррекционные линзы, то зрение будет падать. Тоже самое касается контактных линз, которые используются не по назначению или по истечению срока годности. Так что это еще один способ, как можно испортить зрение в самые кратчайшие сроки.

Существует немало причин, по которым ухудшается зрение. Найти способ несложно, вот только обратимы ли будут изменения?

Особенности повседневной жизни

Ответ на вопрос, можно ли очками испортить зрение, однозначно утвердительный. Однако вовсе необязательно задействовать столь радикальные меры. Можно просто несколько изменить свой привычный образ жизни, и желанный эффект плохого зрения будет обеспечен.

Итак, что нужно делать, что посоветовать?

• вспомнить о трагичных последствиях для организма вредных привычек. Как известно, курение и алкоголизм негативно воздействуют на состояние оптической системы, вот и решение найдено, тем более, в свое удовольствие;
• пересмотреть свой суточный рацион, в частности, полностью отказаться от витаминов А и Е, которые обеспечивают требуемую остроту видения. Отныне запретными являются морковь, зелень, печень, брокколи, тыква, авокадо, помидоры и прочие;
• не реагировать на тревожные сигналы организма, затрагивающие оптическую систему. Пусть глаза и дальше чешутся, не страшно повышенное слезотечение и появление сосудистой сетки на глазных яблоках. Чем насыщенней симптоматика, тем больше вероятность потерять остроту видения;
• не посещать офтальмолога, тем более, не проходить плановую диагностику для определения реальной остроты зрения, скрытых заболеваний. В запущенной стадии многие диагнозы просто не лечатся, а разве не этого добивается характерный пациент? Все в его руках;
• обязательно читать в движении, например, в общественном транспорте, при ходьбе. Таким способом нарушается фокус, а острота зрения постепенно падает, требуя дополнительной коррекции при помощи специальных оптических приспособлений. Кстати, очки тоже дорого стоят.

Так что каждому пациенту под силу ухудшить собственное зрение, главное – задаться целью, вести неправильный образ жизни, не забывать о вредных привычках. Остается только решить для себя, а нужны ли по жизни такие глобальные проблемы со здоровьем, тем более консервативное лечение длительное и весьма дорогостоящее? Если хочется сохранить себе глаза, не стоит придерживаться этих правил, помня, что некоторые серьезные заболевания оптической системы могут привести к окончательной слепоте. Поэтому лучше запомнить, как зрение беречь.

Как испортить зрение

Как испортить зрение? Очень просто, но намного сложнее его потом восстановить. Среди факторов, которые могут негативно отразиться на зрении, могут быть плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе, а также ряд заболеваний.

Главные враги для глаз

На зрение может повлиять множество различных факторов.

К этому может привести следующее:

• изменения в привычном образе жизни;
• вредные привычки такие, как курение или распитие алкогольных напитков;
• неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
• игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению зрения могут привести и некоторые заболевания, к которым следует отнести:

• отслойку сетчатки;
• макулодистрофию;
• отслойку стекловидного тела;
• разрыв сетчатки;
• диабетическая ретинопатия;
• болезни хрусталика;
• травмы глаз;
• заболевания роговицы.

↑ http://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

Основные причины ухудшения зрения

Существует пять основных способов, которые способны привести к ухудшению зрения.

Длительного пребывания за компьютером. Особенно это может негативно повлиять, если в комнате плохое освещение.

Специалисты рекомендуют работать за компьютером не больше 30 минут, после чего нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше двух часов, затем опять могут последовать полчаса работы.

Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить зрение очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Это неправильно, поскольку неправильно подобранное средство для зрения может только привести к его ухудшению.

Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.

Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и при этом низко наклоняет голову.

Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, в противном случае обращаться к врачу необходимо чаще.

↑

Критерии хорошего зрения

Самым главным критерием является, конечно же, 100% зрение. Именно с таким зрением человек может освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает зрение двумя глазами, которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает не только объем, но и глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению человек может воспринимать окружающее, а именно:

• человек с легкостью определяет расстояние между какими-либо предметами;
• видит высоту, ширину и форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
• воспринимает зрительные образы;
• поле зрения и его острота увеличены.

↑

Полезная информация по данной теме на видео

Посмотрите видеоролики этой теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

• ➤ Какое питание рекомендовано при дискинезии желчевыводящих путей?

↑

Что такое плохое зрение

Многие думают, что плохое зрение у человека — это когда он плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение это когда:

• человек плохо видит в очках или линзах;
• ему не помогают медикаментозные средства;
• не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Кроме этого, человек, у которого плохое зрение, не может:

• полноценно осуществлять повседневные дела;
• распознать знакомые лица на близком расстоянии;
• читать без очков или готовить пищу, писать;
• подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
• работать при слабом освещении;
• разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Ежегодно наблюдается ухудшение зрения у нескольких миллионов жителей, особенно часто эта проблема встречается у тех, кто старше 65 лет.

Такая проблема становится последнее время все более актуальной. Поэтому пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще для того, чтобы он своевременно смог скорректировать потерю зрения.

Что приводит к заболеваниям глаз

Человек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Конечно же, годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего собственно картинка стает нечеткой.

К быстрой потере зрения могут привести и несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность и специфика работы. Поэтому важно вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Кроме того, причины, которые приводят именно к быстрой потере зрения, могут быть следующими:

• поражение зрительного нерва или сетчатки;
• мигрень;
• ишемическая невропатия;
• неврит зрительного нерва;
• токсическая невропатия;
• повышенное внутричерепное давление;
• инфаркт затылочных долей мозга;
• истерия.

↑

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Для того, чтобы предупредить потерю зрения, существует ряд профилактических мероприятий, которые следует соблюдать особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

Сюда следует отнести генетическую предрасположенность, а также работу, которая подразумевает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить зрение за компьютером? Прежде всего, к самым простым правилам следует отнести правильное разделение режима труда и отдыха.

Необходимо понимать, что после изнурительного рабочего дня следует обязательно дать себе время отдохнуть и это нужно делать не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Питание человека, который боится потерять зрение, должно быть полноценным, особенное внимание следует уделить тем фруктам и овощам, в состав которых входят витамины А и Е.

Рацион питания человека должен быть включать:

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она может привести к негативным последствиям. Все должно быть в меру. Не менее важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика очень важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание и запустить заболевание, то в таком случае их излечить будет очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Существуют очень эффективные гимнастические упражнения, которые могут выступать не только в качестве профилактических мер, но они способны и улучшить зрение.

Например, среди самых простых упражнений могут быть следующие:

1. Необходимо сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
2. Далее нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, а именно прорисовывать «восьмерку».

Такая простая гимнастика не займет много времени, но здесь нужно помнить, что она принесет пользу только в том случае, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Как испортить зрение: простые способы

Существует много способов, как испортить зрение. Но, самое интересное, что есть люди, которые действительно хотят его испортить. Например, парни иногда хотят понизить зрение, чтобы избежать призыва в армию. Но стоит хорошо подумать, не слишком ли большая будет жертва?

С помощью зрения человек получает более 70% информации об окружающем мире. Зрение – это основной посредник между человеком и внешним миром. Но многие начинают уделять внимание органам зрения только после того, как столкнуться с их заболеваниями. Чтобы этого не случилось, нужно разобраться, как испортить зрение.

Как испортить зрение

Практически каждый день современный человек испытывает большую зрительную нагрузку. Постепенно такой способ жизни приводит к проблемам со зрением. Можно привести примеры того, как ухудшить зрение.

1. Чтение большого количества книг усиливает отрицательный эффект для зрения чтение книг, журналов, газет в движущемся транспорте. При движении создается тряска, при которой строчки прыгают. Глаза быстро устают. Снижению зрения способствует и чтение в сумерках. Глаза постоянно напрягаются, особенно, если читать человек начал еще при нормальном освещении.
2. Долгое просиживание за монитором компьютера или перед телевизором. Близкое расположение монитора и набор текста на клавиатуре в темном помещении способствует снижению зрения.
3. Плохое освещение. Когда зрительная активность проходит в плохо освещенном помещении, глаза напрягаются, испытывают большую нагрузку. Кроме того, плохо отображается на зрении неправильно падающий свет от настольной лампы. Если свет падает справа у правши или слева у левши, пишущая рука отбрасывает тень на бумагу. Это тоже приводит к переутомлению глаз.
4. Общее переутомление организма и недостаток сна. Яркая иллюминация, ночные клубы – все это способствует снижению остроты зрения.
5. Попадание лучей полуденного солнца в глаза. Не защищают от прямых солнечных лучей и дешевые солнечные очки, например, купленные в подземном переходе.
6. Курение и алкоголь. Еще один способ того, как можно испортить зрение. Вещества, находящиеся в сигаретах и алкогольных напитках, ухудшают питание глаз.
7. Неполноценное питание. К ухудшению зрения приводит пища, которая не содержит необходимых витаминов и микроэлементов. Очень большую роль для полноценного зрения играют витамин А и витамины группы В, витамин С.

Как не испортить зрение

Если почитать советы «как понизить зрение» и делать все наоборот, можно долгие годы сохранить прекрасное зрение.

Кроме того, что нужно придерживаться правил гигиены зрения, хорошие результаты дают специальные упражнения для глаз. Важно не забывать об активном отдыхе, который улучшит кровообращение тела и, в частности, органов зрения. Нужно помнить и о периодических консультациях у врача.

Способов и методов, как испортить зрение, существует очень много. Это гораздо легче и приятнее, чем усилия по сохранению своего зрения здоровым. Но не стоит забывать, что зрение – это наш способ воспринимать мир, и следует приложить все силы, чтобы его сохранить.

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Не все проблемы со зрением можно предотвратить: многие из них передаются по наследству или просто являются особенностью вашего организма. Но на некоторые вещи стоит обращать внимание. Рассказываем, почему после рабочего дня появляется сильная сухость глаз и как правильно ухаживать за контактными линзами.

Очки нужны в солнечную погоду совсем не для красоты и не для удобства. Ультрафиолетовое излучение может навредить сетчатке и вызвать временный, но серьёзный ожог на поверхности глаз. Поэтому надевать очки нужно каждый раз, когда вы выходите на улицу, даже если кажется, что вы легко обойдётесь без них. Если вы носите контактные линзы, постарайтесь подобрать модель с защитой от ультрафиолетовых лучей — это поможет защитить глаза ещё лучше. И конечно же, никогда не смотрите на солнце: это приводит к необратимым повреждениям глаз.

Отражённый от снега, песка, бетона и воды свет, а также искусственное освещение в солярии особенно опасно. Находиться в солярии не только нежелательно в целом, но и гораздо опаснее, чем под палящим солнцем, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей там ещё сильнее. Попытки загореть могут привести к раку кожи, преждевременному старению, ожогам и раздражению глаз.

Носить линзы удобно — не нужно всё время поправлять очки, голова не болит, а спустя пару часов можно и вовсе забыть, что у вас плохое зрение. Но на самом деле ношение линз само по себе повышает риск занесения инфекции в глаз, а если не соблюдать правила и инструкции, этот риск увеличится в несколько раз.

После долгого опыта ношения может казаться, что ничего страшного не случится, если надеть однодневные линзы на второй день. Но они, конечно же, не предназначены для повторного использования, и этим вы увеличите риск занесения инфекций. Находиться в линзах дольше, чем необходимо, меняться ими с другими людьми, спать в них и не менять футляр для многоразовых линз также вредно – обычно именно из-за этого в глаза попадают инфекции, которые ухудшают зрение.

Дезинфекция многоразовых линз — ключевой момент для защиты глаз. Узнайте у врача, как долго нужно замачивать линзы в дезинфицирующей жидкости, никогда не используйте раствор повторно и ни в коем случае не покупайте линзы и средства для ухода самостоятельно, без консультации со специалистом.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Самостоятельно линзы подбирать не стоит, с решением этого вопроса вам поможет исключительно врач-офтальмолог после предварительного обследования и изучения истории болезни.

Специалист может предложить пройти следующие обследования:

• рефрактометрию — метод диагностики глазных аномалий (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), повреждений сетчатки и радужки;
• биомикроскопию — способ исследования состояния век, конъюнктивы, хрусталика;
• офтальмоскопию — диагностику зоны жёлтого пятна, сосудистой оболочки, диска зрительного нерва.

Лучше всего отдавать предпочтение простым дизайнерским решениям, сходным с естественной формой глазного яблока. Но существуют и такие модели, которые способны увеличивать размер зрачка, существенно меняя взгляд, образ.

Правила ухода за купленным товаром содержатся в инструкции, нормы которой необходимо строго соблюдать. Иначе познакомитесь с сильным переутомлением глаз и в худшем случае — с инфекциями. Линзы хранят в контейнере, наполненном специальным раствором. И ни в коем случае не промывайте линзы водой и не оставляйте где попало!

• не прикасайтесь к латексной поверхности грязными руками;
• не разрешайте другому человеку примерку ваших линз;
• не надевайте линзу для левого глаза на правый, и наоборот.

И главное — при подборе или смене линз всегда консультируйтесь с доктором!

Мы знаем, как это расслабляет и как иногда хочется долго тереть глаза. Но именно так в них заносится грязь и бактерии, которые вызывают конъюнктивит. Кроме того, это повреждает роговицу и вызывает кератоконус — заболевание, при котором роговица истончается и принимает коническую форму.

Очень часто протирание глаз только загоняет соринку ещё дальше, и её невозможно с лёгкостью вынуть. Есть другой способ избавиться от того, что мешается в глазу: постарайтесь часто моргать, чтобы слёзы вымыли соринку, или используйте капли, чтобы промыть глаз.

Когда вы принимаете душ в линзах или идёте в них плавать в бассейн, вода позволяет бактериям проникнуть в глаза и иногда вызывает акантамебный кератит. Акантамебы — это разновидность амёб, которые живут в воде и могут привести к нарушениям зрения и даже слепоте. Это заболевание довольно редкое, но если вы носите линзы, нужно соблюдать все правила и иметь в виду вероятные опасности. Вовремя выбрасывать любимую тушь, даже если её осталось ещё много, просто необходимо. Просроченная косметика может вызывать раздражение контактных линз или спровоцировать глазную инфекцию, поэтому средства для глаз не нужно хранить более девяти месяцев. Если тушь уже затвердела, это точно повод её поскорее выбросить, а не разбавлять водой ещё три месяца — иначе вы только запускаете больше бактерий к своим глазам. Курение считается одной из причин появления катаракты и других возрастных изменений, связанных со зрением — например дегенерацию жёлтого пятна. Это заболевание возникает при повреждении небольшой точки на сетчатке, которая отвечает за чёткое центральное зрение. Когда ухудшается её состояние, ухудшается и ваше зрение в целом — это основная причина падения зрения в возрасте 50 лет и более, а курение увеличивает шансы на такое заболевание вдвое. Даже если вам всего 20 и кажется, что возрастные изменения наступят нескоро, вы уже рискуете ухудшить зрение. Хорошая новость: у человека, который бросил курить, риск таких серьёзных заболеваний почти так же низок, как у того, кто никогда не курил. Если вы всё время работаете за компьютером и отвлекаетесь только на телефон, то наверняка замечали, как глаза устают за день, а зрение падает. Дело в том, что когда мы читаем текст на экранах компьютеров и смартфонов, мы реже моргаем. Из-за этого выделяется меньше слёзной жидкости, а без неё появляется сухость и усталость глаз, которые и вызывают ухудшение зрения. Эти ощущения могут длиться несколько часов, и именно они вызывают головные боли.

Американская академия офтальмологии рекомендует следовать правилу «20-20-20»: на каждые 20 минут, когда вы смотрите в экран, должно приходиться по крайней мере 20 секунд, когда вы отвлекаетесь на объект хотя бы в 20 футах (6 метрах) от вас. Это поможет глазам хотя бы немного расслабиться, даже если у вас нет возможности прервать работу за компьютером.

Когда вы косите газон на даче или чистите ванную очень сильным химическим средством, лучше защищать глаза, даже если кажется, что в специальных очках вы выглядите глупо, да и ничем особо опасным не занимаетесь. Любая работа по дому, которая может оказать малейшее воздействие на глаза, довольно опасна, особенно если вы не учились этому и делаете всё по инструкции или вообще самостоятельно. Чтобы зрение оставалось под вашим контролем, раз в два года желательно ходить на диагностику. Она может показать, нужно ли вам надеть очки впервые или поменять старые на другие. Проходить диагностику чаще (примерно раз в год) нужно детям, которые носят очки, больным диабетом и людям старше 70. Вряд ли вам назначат лечение без серьёзных показаний, но при этом именно диагностика может выявить заболевания, которые вы сами обнаружите слишком поздно. Волшебные глазные капли могут помочь после бессонной ночи выглядеть человеком, но слишком частое их использование вредит зрению и вызывает обратную реакцию — ещё большее покраснение. Старайтесь больше спать, это самое надёжное средство от красноты.

Две самые распространённые причины сильного, но безболезненного покраснения глаз — конъюнктивит и лопнувшие кровеносные сосуды, и обычно это проходит через одну—две недели. Если же глаза к тому же болят и краснота не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Правильное питание, включение в рацион определённых продуктов, гимнастика и специальные упражнения могут помочь сохранить зрение и даже улучшить его. Черника в свежем виде, сухофрукты, морковь, шиповник, морская рыба, яйца, шпинат и руккола — это те продукты, которые помогут вам в непростой задаче сохранения здоровья глаз.

В течение дня полезно выполнять несложную зарядку для глаз. Она снимет напряжение с внутриглазной мышцы, улучшит кровообращение и снимет усталость. Сядьте прямо, примите наиболее удобное для вас положение, сначала медленно двигайте глазами вправо и влево, сделайте 10 круговых движений в одну сторону, затем в другую. Затем закройте глаза на несколько секунд и повторите весь комплекс ещё раз. Теперь поочерёдно напрягайте и расслабляйте веки. Выполните упражнение 5—7 раз. Несколько раз сфокусируйте взгляд на кончике носа.

Ещё один эффективный приём, про который все забывают — это массаж. Закройте глаза, помассируйте их средним пальцем круговыми движениями. Надавливайте не слишком сильно и не усердствуйте. Великолепный вариант массажа для глаз — техника по методу Бейтса-Шичко. Задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный. Начните с того, что круговыми движениями помассируйте лоб, уделяя особое внимание межбровному пространству — именно здесь проходит зрительный нерв. Затем переходите к массированию висков, скул и носовых пазух. После этого необходимо хорошо промять заднюю часть шеи — можете попросить кого-то о помощи. Заключительная часть: приступите к поглаживанию закрытых век, слегка нажмите на них несколько раз и зажмурьтесь.

Кроме того, полезно делать компрессы для глаз. Заварите чай и ромашку в пропорции 50/50, пропитайте отваром ткань и положите на глаза на 15 минут. Ещё один вариант, который отлично успокоит раздражённый глаз и снимет напряжение — компресс из петрушки. Листья петрушки мелко нарубите, заверните в марлю и опустите в кипяток. Остудите и приложите к векам на 10—15 минут.

Конечно, не следует забывать о правилах работы за компьютером и просмотра телевизора. Мониторы лучше всего располагать у окна и следить за тем, чтобы на экране не отражался свет лампы или солнца. Настройте адекватный уровень яркости. Для этого откройте белый лист нового документа и посмотрите, как реагирует глаз. Если цвет «режет» глаз, приглушите яркость. При этом расстояние между лицом и монитором должно составлять не менее 50 см.

Елена созерцатель

• Активность: 69k
• Пол: Женщина

Елена созерцатель