Как и почему надо беречь зрение

На сегодняшний день по данным мирового здравоохранения, в мире проживает приблизительно 40 млн слепых людей, у 120 млн жителей плохое зрение.

В России у каждого второго жителя имеется любое нарушение зрения. С каждым годом проблемы ухудшения зрения молодеют. Уже в начальной школе нарушением зрения страдают 4% ребятишек, а к окончанию школы с проблемами зрения уже около 40% школьников. Именно по этой причине необходимо своевременно начинать беречь зрение. Так как со временем эти нарушения приведут к развитию глаукомы, катаракты, отслойке сетчатки, и другим тяжелым осложнениям, которые можно решить только операционным путем.

Состояние зрения человека зависит не только от состояния глазных тканей, но и от здоровья мозга, нервной и сердечнососудистой системы. Ведь «глаз смотрит, а мозг видит». Именно в мозге моделируются картинки, зафиксированные глазами и переданными сетчаткой в нервные импульсы. Нарушение зрения может быть следствием кислородного голодания, атеросклероза, стрессов, сахарного диабета, неправильного жирового обмена и правил гигиены зрения.

Телевизор смотреть сидя, находясь от экрана телевизора на расстоянии более 2 метров.

При работе за компьютером постоянно устраивать каждый час перерывы на 10 минут.

Монитор следует располагать на расстоянии не менее 50 см от глаз. Середина монитора при этом должна быть расположена немного ниже уровня глаз.

Чаще следует моргать, если подолгу находишься перед телевизором или монитором. Таким образом, глаза защищаются от пересыхания.

Если рабочее место освещено настольной лампой, то ее плафон должен располагаться слева. Мощность лампы не должна быть меньше 60 Вт.

Читать нельзя лежа и в транспорте. Читать следует за столом, имеющим дополнительное освещение в виде настольной лампы, расположенной только слева.

При выходе на улицу в солнечные дни следует в солнцезащитных очках для предотвращения глазных ожогов.

Пользоваться косметикой для глаз и средствами для кожи вокруг глаз только известных производителей и приобретать ее только в магазинах.

Засоренный глаз лучше промыть кипяченой водой. Полезно промыть глаз раствором марганцовки для дезинфицирующего действия. Промывая глаз, нужно опустить лицо с открытыми глазами в емкость с водой, или просто пипеткой.

Гимнастика для сохранения зрения

Существует необходимая для сохранения зрения гимнастика. Все упражнения несложные, поэтому важно устраивать паузы в работе для тренировки зрения.

1. Сначала хорошо расслабиться. Поэтому несколько минут сидеть с закрытыми глазами.
2. Открыть глаза, и вращать ими 5 раз по часовой стрелке, и столько же — против часовой стрелки, устраивая небольшие паузы.
3. Переводить закрытые глаза вправо и влево. Затем повторить это упражнение с открытыми глазами.
4. Переводить взгляд с близко расположенного предмета на далеко расположенный предмет по несколько раз.
5. Закрыть глаза ладонями, добившись черного цвета.

Витамины для сохранения зрения

Витамин А является очень важным средством для сохранения зрения, так как он принимает участие в восприятии зрения. Если витамина А недостаточно в организме, то человек начинает различать желтый и синий цвета при слабом освещении. Витамина А достаточно в моркови, печени, томатах, рыбьем жире.

Витамин В важен для восприятия зрительных ощущений. Его достаточно в орехах, фруктах, крупах, почках, печени.

Витамин С поддерживает мышцы, отвечающие за движение глаз, хрусталика. Его достаточно в шиповнике, боярышнике, смородине, цитрусовых, яблоках, шпинате.

Витамин Е повышает тонус глазных мышц. При его недостатке развивается мышечная слабость. Его достаточно в растительных маслах, кукурузе, орехах, злаковых зародышах, яйцах.

Для сохранения зрения важны калий, содержащийся в бананах, растительном масле, меде; цинк, входящий в состав морепродуктов, грибов, печени.

Из ягод для сохранения зрения полезны черника и смородина. Следует принимать напитки из этих ягод.

Вот пожалуй и все советы о том, как нужно беречь зрение, надеемся что они вам помогут!

Зрение: Как его сохранить? Советы, как беречь зрение. (Здоровье)

Зрение: Как его сохранить? Советы, как беречь зрение.

В наш компьютерный век, этот вопрос, наверное, самый актуальный. Можно сразу сказать, что главный враг хорошего зрения – это вести нездоровый образ жизни.

Жирная и сладкая высококалорийная еда, не содержащая полезных микроэлементов, и витаминов пагубно влияет на глаза. Человеку пора задуматься, что наша жизнь зависит от зрения, 90% всей информации мы получаем благодаря своим глазам.

Поэтому лучше отказаться от фастфуда.

Компьютер «одаривает» глаза синдромом КСЗ, то есть, компьютерный зрительный синдром. Распознать синдром легко: покраснение, жжение, утомление и помутнение зрения, в особенности при чтении. Если же сидеть за компьютером, не думая о своём зрении, то можно легко «заполучить» синдром «сухого глаза». Работая за компьютером, человек просто забывает моргать, тем самым роговица глаза плохо увлажняется. Хуже, если ещё в комнате при этом работает кондиционер, он сушит не только воздух, но глаза. Отсюда вывод, для глаз хуже всего – это работа за компьютером в офисе с кондиционером.

Поступаете в 2019 году?

Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы:

• подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);
• оформим заявления (Вам останется только подписать);
• подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);
• мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);
• подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).

Доверьте рутину профессионалам – подробнее.

«Табачная слепота», так офтальмологи называют синдром, когда табачный дым токсически влияет на сетчатку глаза. Дам также раздражает слизистую оболочку глаза, именно поэтому, у курильщиков глаза слезятся и воспаляются.

— Спиртное. «Алкогольная интоксикация зрительного нерва», именно так офтальмологи называют синдром алкоголь, как нейротоксин, поражает кору головного мозга и зрительные центры.

Это совсем не означает, что в праздник нельзя выпить бокал вина. Один бокал вреда зрению не принесёт.

Как сохранить зрение?

Здоровый образ жизни – залог идеального зрения. Но кроме этого требования, можно также порекомендовать:

— Посещение офтальмолога. Лучше всего посещать этого врача раз в год. Ведь год напряжённой работы мог принести глазам вред, который поначалу заметен и не будет. А вот специалист-офтальмолог эти «неполадки» заметит и пропишет лечение.

— Не читать лёжа. Дурная привычка, которая чаще всего наблюдается у школьников. Глаза при таком чтении моментально устают. Оптимальное расстояние от глаза до листа книги – 35 см. А читая лёжа, книга находится намного ближе к глазам, отчего они испытывают сильное напряжение.

— Освещение. Рабочий стол должен быть освещённым. Ещё в младших классах школы нас учили: у правши свет должен быть слева, у левши – справа. Категорически запрещается читать в комнате плохо освещённой. Также пагубно влияют на глаза – просмотр телевизора в темноте, резкие колебания яркости … Всё это провоцирует зрительные рецепторы.

— Защита глаз от уф-лучей. Не стоит заалеть денег на покупку хороших очков со стеклом, а не с пластиком. Пластик уф-лучи пропускает, а вот стекло от них глаза защищает.

— Питание. Черника – эта маленькая ягодка увеличивает остроту ночного зрения в разы. И если работа требует постоянного напряжения глаз, то черника поможет. Поэтому нельзя пропускать ни один сезон, чтобы не отъесться вдоволь этой ягодой, и не подготовить её впрок. Ягоду можно заморозить, засушить или пить чаи из ягод и листочков. Достаточно всего двух столовых ложек в день, чтобы получить все витамины и микроэлементы, находящиеся в ней. Если ягода засушена, то вначале её надо на ночь оставить в воде, а потом уже кушать.

А витамин А, столь необходимый нашим глазам, помогут «заполучить» морковь и говяжья печень.

— Упражнения. Работая за компьютером, читая или просматривая телевизор, не стоит забывать об упражнениях для глаз. Лучшее упражнение – это смотреть на предметы, которые находятся от нас вдалеке. Можно смотреть на небо, горизонт, рассматривать каждый листочек на дереве … В это самое время глаза отдыхают, напряжение отступает. Просмотр близлежащих предметов только портят зрение.

Вывод: чаще смотрите в окно.

А описывание глазным яблоком круга или восьмёрки помогут быстро снять напряжение тем, кто часто пишет, к примеру, ученикам и студентам.

Берегите своё зрение! Заботьтесь о своих глазках!

Бережём глаза. Шесть правил для хорошего зрения

Хотите, чтобы ваш ребёнок видел всю жизнь хорошо или, если уж ему суждено носить очки, надел их как можно позже? Тогда соблюдайте золотые правила профилактики.

Наш эксперт — доцент кафедры офтальмологии ФДПО Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Минздрава России Нина Максимова.

1. Почаще давайте глазам отдых. Если у ребёнка хорошее зрение, он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если уже есть небольшая близорукость — через каждые 30. Чем выше близорукость, тем чаще надо делать перерывы. 10–15 минут отдыха — это не сидение с планшетом или телефоном, это когда ты бегаешь, прыгаешь, смотришь в окно, делаешь гимнастику для глаз.

2. Книжку или тетрадку надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз. Так меньше напрягается глазная мышца, меньше устают глаза.

3. Закаляйте ребёнка, чтобы он как можно меньше болел. Чем чаще ребёнок болеет, тем больше у него шансов получить близорукость. Так что гулять надо не меньше двух часов в день.

4. Кормите полезными для глаз продуктами. Творогом, отварной рыбой, говядиной и говяжьим языком, индюшкой, крольчатиной. Давайте ему чернику, бруснику, клюкву, смородину, больше моркови с капустой и зелени — петрушки, укропа. Для глаз полезны поливитамины с микроэлементами, препараты кальция с витамином D, с фосфором.

5. Если у ребёнка близорукость и врач прописал ему очки, носить их надо обязательно. Надевать — и когда смотришь на школьную доску, и когда идёшь в театр, и когда сидишь у телевизора. Если ребёнок всё время щурится, напрягает глаза от того, что видит плохо, близорукость у него будет прогрессировать быстрее, разовьётся расходящее косоглазие.

6. Не сберегли глаза старшего — подстелите соломку младшим детям: не учите их читать раньше 4 лет, не отдавайте в 6 лет в школу, особенно если в роду у вас есть близорукие. Цилиарная мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется к 7–8 годам (среди тех, кто пошёл в первый класс в 6 лет, в 3 раза больше близоруких, чем среди школьников, которые пошли в первый класс в 7 лет), не сажайте малышей перед телевизором раньше 2 лет и не больше, чем на 10 минут, не давайте дошкольникам планшеты и смартфоны.

Как нужно беречь зрение

Этот вопрос не теряет свою актуальность в наше время компьютерных технологий. Сегодня примерно 90% жителей нашей планеты пользуются гаджетами, компьютерами и другими техническими новинками, требующими напряжения зрительного аппарата, длительного сосредоточения. Итак, как же не потерять остроту зрения в раннем возрасте? Что для этого надо делать и что категорически недопустимо?

Правила сохранения зрения для взрослых

В большинстве случаев мы сами виноваты в том, что уже в раннем возрасте вынуждены идти за помощью к офтальмологам. Ведь игнорируем простые рекомендации, которые являются основой сохранения острого зрения до старости. Напомним же эти правила:

Не читайте в транспорте. Чтение книг в автобусе, метро, маршрутке способствует развитию близорукости. Конечно же, добираясь на работу целый час, хочется с пользой и азартом скоротать время. Но мышцы зрительного аппарата при этом колоссально нагружаются и устают. Они вынуждены постоянно фокусироваться на тексте, который двигается. А если говорить о чтении с планшета либо мобильника текстов мелким шрифтом, то это просто издевательство над глазами.

Бережем глаза детей

Для них первый авторитет — родители. И если они будут требовать от ребятишек соблюдения правил бережного отношения к зрению, а сами этого делать не будут, то проблем не избежать. Сгорбленная поза мамы за столом, длительный просмотр телевизора, ее привычка тереть глаза укореняться и у детей. Поэтому папе с мамой надо, прежде всего, быть всегда и везде примером бережного отношения к глазам и здоровью в целом.

Как показывает практика, детское зрение часто ухудшается, когда ребенок идет в школу. Поэтому в первом классе надо выработать привычку сидеть за рабочим столом прямо, делать зарядку для глаз, пить морковный сок. Контролируйте время, которое дети проводят за экранами мониторов и телевизоров. Эти рекомендации особенно актуальны, если у ребенка есть генетическая склонность к проблемам зрительного аппарата.

Почему надо беречь зрение

Подбираем детские очки для зрения

Рецепты на детские очки для зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прежде всего, покупка очков для ребенка должна обязательно производиться по рецепту, выписанному детским офтальмологом. Только он может рассчитать все важные составляющие правильно подобранных очков. Ведь для того, чтобы очки служили хорошо нужно не только правильно определить диоптрии, но и расстояние между зрачками, длину дужек, другие важные составляющие.

Кроме того, врач определит тип очков для коррекции, возможно, это будут очки для чтения или же бифокальные – для постоянного ношения. Только специалист сможет учесть все важные моменты в каждом конкретном случае.

Важно! Детский организм растет быстро, поэтому менять очки до 12 лет следует каждые 6 месяцев. Для этого потребуется регулярно проходить обследование у офтальмолога. После 12 лет возможно посещение доктора раз в год.

Материал линз и оправ для детских очков

При выборе очков важны еще два фактора: материал, из которых изготовлены линзы и материал для оправы. Рассмотрим это дальше:

Для изготовления линз для коррекции, чаще всего используют стекло или пластик (акрил, поликарбонат). У каждого из этих материалов есть свои плюсы и минусы. Стекло обладает высокой прозрачностью и более прочно во всех отношениях (кроме ударопрочности). Оно меньше царапается, меньше подвержено атмосферным воздействиям. Но детские очки для зрения должны быть еще и безопасными, а разбитое стекло никак не может стать безопасным. Здесь лучше купить линзы из акрила или же поликарбоната.

Акрил достаточно дешевый материал, но такие линзы будут быстрее изнашиваться. Карбонат отнесен к более дорогим материалам. Сегодня пластиковые линзы состоят из нескольких слоев, в том числе и защитных, что делает их прочными и удобными. Кроме того, пластиковые линзы более легкие, что немаловажно для детей.

В линзах важна еще одна деталь – индекс (коэффициент преломления). Чем он выше тем, меньше будет искривлена (опукла) линза. Это важно если детские очки имеют высокий показатель диоптрий. Очки будут меньше искажать черты лица (глаза), под них можно подобрать более тонкую оправу. Высоким считается индекс 1,6–1,9 (стекло) или 1,6–1,7 (пластик), а низким будет 1,5–1,6.

Учитывая то, что деткам менять очки нужно часто, то выбор материала линз обычно во многом зависит от финансовых возможностей родителей и мало от предписания доктора.

Выбирая детские очки, родители очень часто выбирают оправу в первую очередь. Хотя это очень важная часть в очках, но подбирать ее стоит только после того, как были выбраны линзы в точном соответствии с предписаниями доктора.

При выборе оправы важными моментами будут посадка и фиксация. Длину заушника подбирают так, чтобы он заканчивался точно за ухом, не торчал. Если этого не сделать, то очки будут все время съезжать.

Прилегание к носу еще один важный момент в подборе оправы. Носодержатель должен быть мягким и в то же время надежным, точно по форме носика ребенка. С этой задачей хорошо справляются силиконовые модели. Нежелательно использовать модели со специальными подушечками, которые у детей быстро разбалтываются, а затем плохо держат. Слишком плотное прилегание к носу надавит переносицу и вызовет дискомфорт.

Для оправы среди традиционных материалов нужно назвать металл и пластик. Металлические оправы сегодня это тяжелые, тонкие, гнущиеся, ломающиеся. Для деток такой вариант очень нежелателен. Фармакологическая индустрия предлагает широкий выбор модных пластиковых оправ.

Так, для совсем крох от 6 месяцев до 6 лет лучше купить оправу из полифлекса. Она будет легкой, хорошо гнется, крепко держится. Для самых маленьких в таких очках предусмотрена резинка. Шарниры для заушников здесь изготовляют также из гнущихся, но прочных материалов.

Большой популярности в наше время набирают модные силиконовые оправы (для коррекции и солнцезащитные). Среди их достоинств будут гипоаллергенность, высокие показатели носкости и легкость. Изготовленные из силикона детские очки разноцветные, нередко несут элементы любимых героев детских мультиков. Еще одним важным моментом в таких очках будет изготовление из силикона шарниров, держащих заушник, это делает их более прочными. Силиконовые модели подойдут и для самых маленьких.

Более бюджетным вариантом станет пластик. Он хорош для ребят постарше. Здесь будут присутствовать шарниры для заушников, высока вероятность поломки, но есть широкий выбор очень разнообразных модных моделей. Ассортимент позволит подобрать вариант как для девочек, так и для мальчиков на любой вкус.

Размер оправы указывают на обратной стороне заушника.

Дизайн очень важен при подборе очков. И одним из самых важных аспектов здесь будет то, насколько нравится данная модель самому ребенку. При подборе очков для малышей важно удобство крохи, ему должно быть комфортно в очках.

Для детей постарше дизайн выходит на первое место. И все-равно, даже самые модные понравившиеся ему очки, ребенок не станет носить, если они вызывают у него дискомфорт: давят переносицу, сползают или кажутся слишком большими.

Количество очков и футляр

Для детей нужно купить как минимум 2 пары очков. Дети, как и взрослые, умеют их забывать и терять.

Еще одним важным приобретением вместе с очками должен быть футляр для очков. Линзы нужно беречь, чтобы очки прослужили положенные полгода – год.

Пожелания ребенка при выборе детских очков для зрения

Для крохи на первом месте комфорт оправы: легкость, удобство, не ломается и не гнется. А вот для старших ребят нужно купить вариант, который максимально будет учитывать пожелания ребенка, иначе он просто не будет их носить.

Чтобы этого не случилось хорошо сначала провести подготовительную работу, узнать, что хочется ребенку. Особенно это важно для девочек (они придают своему внешнему виду больше значение).

Здесь снова на выручку придут силиконовые и пластиковые (более дешевые) оправы.

Период привыкания ребенка к очкам

После покупки очков следующим важным моментом будет период привыкания. От него зависит комфорт ребенка, а также возможность коррекции зрения и его восстановления. Для самых маленьких начинать надо с очень короткого периода (10–20 минут), надевайте очки, когда малыш занят игрой на близком расстоянии, например, рисованием или просмотром мультиков. Если малыш в это время себя комфортно чувствует, а очки приписаны на постоянное ношение, снимать их не нужно.

Хорошо начинать носить очки при смене деятельности. Этот метод подойдет для дошкольников и школьников. Можно начинать коррекцию при первом посещении занятий в кружке или развивающем центре, поездке в лагерь, начале занятий в школе.

Если у ребенка болит голова, он чувствует дискомфорт или глазки покраснели – очки подобраны неправильно. Их нужно снять и заменить.

Не забудьте предупредить об очках учителей или воспитателя в садике.

Очень важен психологический аспект привыкания. Если они нравятся самому ребенку и малыш понравился в очках родителям (что очень важно!), то привыкание будет боле коротким.

Хорошо предлагать как мальчикам, так и девочкам очки как у любимых героев мультиков или артистов. Можно в качестве примера использовать то, что взрослые носят очки (любимый дядя малыша или учительница). Можно просто позавидовать: «Это хорошая оправа! Жаль, что мне их носить нельзя».

Ребенок должен знать, что ответить на вопрос «Почему он носит очки» чтобы, когда его об этом спросят другие дети, он смог не растеряться и связно ответить.

Солнцезащитные очки для детей

Еще одним важным моментом в сохранении и коррекции зрения будет ношение солнцезащитных очков. Дети проводят на улице больше времени, чем взрослые, а их прозрачные среди глаза лучше пропускают солнечный свет. Это может вызвать раздражение структур глаза, и даже ожог сетчатки (покраснение глаз, слезотечение). Чтобы этого не случилось, детям следует носить солнцезащитные очки, в этом их примером должны стать взрослые.

Модные и стильные модели пластиковые или силиконовые на самый разнообразный вкус сегодня предложат во всех оптиках. Они подойдут для малышей, старших детей как мальчиков, так и девочек.

Солнцезащитные очки обязательно нужны на отдыхе, ведь в это время дети очень много времени проводят на улице. Не следует о них забывать и в другое время в солнечные дни.

Папиллома на нижнем веке: причины и методы лечения

Папиллома на веке – это проявление папилломавируса. К сожалению, от вируса папилломы человека пока не придумана прививка. И передаётся он очень просто: половым и бытовым путями. И если сейчас у вас нет проявлений папилломы на веках, то это не значит, что самого вируса у вас нет. Возможно, он просто спит. Когда и почему просыпается этот вирус до сих пор наукой не установлено. При этом определены сопутствующие факторы риска. Далее мы рассмотрим причины и методы лечения папилломы на нижнем веке.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Определение заболевания

Папиллома на нижнем веке представляет собой небольшой кожный нарост вирусного происхождения. Кроме дискомфорта и неудобства, папиллома может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до образования злокачественной опухоли. Новообразования могут локализоваться на верхнем и нижнем веках в равных степенях.

Папиллома на нижнем веке может быть 2 видов – одиночная или множественная. Различаются они по формам, размерам и цвету.

По принципу риска различают папилломы:

• Низкоонкоактивные, которые отличаются медленным ростом. Их удаление производят обычными методами.
• Высокоонкоактивные: они быстро растут. В этом случае обязательно требуется консультация с онкологом во избежание риска злокачественного перерождения. Ещё недавно считалось, что папиллома на нижнем веке может возникнуть только у пожилых людей, а причиной её образования является не только возраст, но и несоблюдение правил личной гигиены. Однако сегодня уже доказано, что такие новообразования являются следствием заражения вирусом папилломы человека.

  Передача вируса папиллом чаще всего происходит контактно-бытовым путём: это может быть использование общей косметики, полотенца и пр.

  Если произошло инфицированием вирусом человека, это не означает, что в скором времени на глазу появится папиллома. Иммунитет здорового человека, как правило, справляется с вирусом, препятствуя его дальнейшему развитию. Если же иммунная система ослаблена, появляются папилломы на верхнем или нижнем веке.

  Снижение иммунитета может произойти по следующим причинам:

  • Систематический стресс, перенапряжение;
  • Острые хронические заболевания;
  • Иммунодефициты (врождённые либо приобретённые);
  • Вредные привычки (курение, алкоголь);
  • Переохлаждение;
  • Длительный приём лекарственных препаратов.

  У ребёнка образование может расти с рождения, если он от матери получил инфекцию. Рост их чаще медленный, но в любом случае приходится прибегать к удалению.

  К группе риска заражения вирусом относятся люди, которые длительное время подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей. У пожилых людей папилломы появляются чаще, чем у людей молодого возраста.

  Ослабленный иммунитет – главная причина образования папиллом.

  Папиллома может локализоваться не только на коже век, но и на конъюнктиве (тонкая прозрачная ткань, покрывающая глаз). На глазу она выглядит как небольшое опухолевидное образование. Люди, страдающие от папилломы, в основном обращаются за помощью к врачу из-за неудобства и косметического дефекта.

  Кроме заметного нароста, человек может испытывать следующие симптомы:

  • Ощущение инородного тела в глазу;
  • Затруднённое моргание;
  • Воспалённость глаза;
  • Слезоточивость;
  • Покраснение глаза;
  • Систематичный конъюнктивит.

  Нельзя самостоятельно устанавливать диагноз и удалять новообразование. При появлении каких-либо наростов на коже века обязательно посетите врача-офтальмолога.

  Возможные осложнения

  Сами по себе папилломы на нижнем веке не представляют большой угрозы, но они доставляют большой дискомфорт. Для любого человека это, в первую очередь, косметический дефект, особенно если папилломы возникают в большом количестве или сразу в нескольких местах.

  Они подвергаются трению, воспалению, травмированию, мешают проводить ежедневный туалет глаз. А самые большие из папиллом даже затрудняют моргание, что приводит к слезоточивости и воспалению конъюнктивы, если они расположены на верхнем или нижнем веке глаза.

  Во избежание осложнений от папилломы на нижнем веке специалисты дают следующие рекомендации:

  • Не пытайтесь самостоятельно избавляться от нароста, дёргать или давить папиллому, так как это может привести к её разрастанию, сепсису.
  • Чтобы папиллома не разрасталась дальше, необходимо во время лечения беречь поверхность век от травм, ранок, царапин; глаза не рекомендуется тереть руками; умываться надо очень аккуратно.
  • Сразу же надо повышать иммунитет при помощи самых различных средств: правильное питание, приём витаминов, травяных настоев. Можно в данном случае проконсультироваться с наблюдающим врачом, чтобы он подсказал, какие именно препараты на основе натуральных компонентов позволят укрепить организм лучше всего.
  • Удалить папилломы на веках можно только с помощью врача.

  Не стоит оттягивать время посещения окулиста: папиллома, поражающая нижние веки глаза, требует немедленного лечения.

  Необходимо также обследование у гастроэнтеролога, так как наросты на веках глаз могут свидетельствовать о нарушенном пищеварении.

  Лечение папиллом на нижнем веке состоит из нескольких этапов:

  1. Устранение причины возникновения папилломы на веке;
  2. Устранение факторов её дальнейшего развития;
  3. Удаление новообразования.

  Медицинским способом

  Из лекарственных средств больному назначаются:

  • Противовирусные препараты (необходимы для угнетения и устранения вируса из организма);
  • Патогенетическая терапия (заключается в повышении иммунной системы). Чтобы назначить препараты данной группы, специалист учитывает показания иммунограммы. Иммунофлазид используют при лечении папиллом в качестве противовирусного средства

  Хирургическим путём

  Удалить папиллому на нижнем веке можно следующими методами:

  • Криотерапия жидким азотом. Суть метода: на новообразование наносится небольшое количество жидкого азота. В процессе криотерапии патологическая ткань замораживается, а через некоторое время папиллома отпадает.
  • Лазеротерапия. Патологический участок обрабатывается лазером. Перед процедурой больному делают местную анестезию. Далее с помощью луча лазера удаляется папиллома. Операция проводится в течение нескольких минут.
  • Электрокоагуляция. Данная операция по удалению новообразования проводится при помощи тока. Как правило, этот метод применяется в случае злокачественной природы опухоли.
  • Хирургическое удаление. Скальпель хирурга используется крайне редко из-за анатомических особенностей локализации папилломы (близкое расположение с глазным яблоком). Проведение лазеротерапии

  Ни в коем случае нельзя проводить удаление папиллом на нижнем или верхнем веке в домашних условиях. Большинство химических средств, которые используют больные для удаления, может нанести большой вред здоровью, например, вызвать ожог роговицы глаза.

  После удаление папилломы (независимо от метода удаления) пациенту следует придерживаться определённых правил обработки поражённого места:

  • Нельзя смачивать поражённое место водой;
  • Сдирать образовавшиеся корочки.

  Народными способами

  Лечение папилломы в домашних условиях можно осуществлять при помощи травяных сборов. Приведём самые популярные рецепты:

  • Смешайте крапиву, подорожник, мелиссу, хвощ и корень одуванчика (по 20 г). Залейте сбор из трав тёплой водой и держите на водяной бане 10 минут. Настаивайте сбор 3 часа под полотенцем, после этого процедите. Пейте полученную смесь по 3 полных ст. ложки за 40 минут до еды трижды в день. Курс лечения занимает неделю.
  • Белок куриного яйца смешайте с грецким орехом. Смазывайте данным составом папиллому.
  • Безвредным способом борьбы с новообразованиями на глазном веке и других участках лица является применение картофеля, каланхоэ или алоэ. Эти продукты не вызывают ожогов, однако не всегда могут эффективно бороться с папилломами, поэтому требуют больших затрат времени, зато мягко удаляют наросты.
  • Касторовое масло и масло чайного дерева также безопасны для лечения новообразований на веках. Для этого достаточно несколько минут втирать концентрированное масло в поражённый участок.
  • Удалить папилломы можно смесью чеснока, яблочного уксуса и растопленного сала. При смешении измельчённых продуктов получите лечебную мазь, которая весьма эффективно лечит новообразования, однако не подойдет для использования на тонкой коже век.
  • Плоские папилломы на лице можно устранить путём смазывания очагов поражения соком кислых сортов яблок. При регулярном использовании новообразования уменьшаются в размере, а затем исчезают совсем.
  • Отвар полыни помогает ослабить папиллому и произвести мягкое её удаление. При ежедневном использовании отвара через небольшой промежуток времени больной может удалить бородавку самостоятельно без боли и крови.

  Не пытайтесь удалить папиллому экстрактом или соком чистотела. Так можно спровоцировать образование шрама, который станет не менее заметным косметическим дефектом, нежели сама папиллома. Также не рекомендуется использование нити для удаления папилломы на верхнем и нижнем веке, поскольку эта процедура является особенно опасной для нежной кожи.

  Все домашние средства являются вспомогательными. Удаление папилломы рекомендуется в условиях стационара, после консультации и осмотра врача.

  Профилактика

  После удаления папилломы на нижнем веке пациенту стоит предпринять профилактические меры. В первую очередь, — это укрепление иммунитета. С этой целью необходимо вести правильный образ жизни, соблюдать режим дня и полноценно питаться. Обязательно нужно пропить курс витаминного комплекса.

  Кроме того, следите за гигиеной глаз. Не трогайте органы зрения грязными руками, не трите их. Занимаясь плаванием, надевайте защитные очки.

  Можно ли греть ячмень на глазу и другие методы лечения в домашних условиях

  Причины зрачков разного размера (анизокории) описаны в этой статье.

  Как выбрать однодневные контактные линзы посоветует этот материал.

  Папиллома на глазу — явление довольно распространённое. И хотя не совсем известно, что вызывает вирус папилломы человека, вполне реально избавиться от этого неприятного дефекта. Чтобы предотвратить образование папилломы, необходимо проводить регулярные мероприятия, направленные на укрепление иммунной системы. Важное значение имеет также гигиена рук и тела. Старайтесь избегать контактов с носителями ВПЧ.

  Также читайте про то, как избавиться от демодекоза на веках, и почему возникают милиумы.

  ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО БЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
  

  При этом все знают, как влияют на глаза постоянная работа за компьютером, скроллинг ленты новостей в смартфоне, слишком яркое или тусклое освещение при чтении, просмотр телевизора, вирусные заболевания.

  И даже если вы знаете все о профилактике проблем со зрением — вспомните, когда вы моргали последний раз? А ведь из-за этого пересыхает слизистая оболочки глаза и ухудшается ясность зрения. Поэтому все мы, владельцы компьютеров и смартфонов, можем однажды услышать неутешительные диагнозы от офтальмологов.

  Но это не значит, что нужно срочно избавиться от гаджетов, которые уже давно стали частью нашей жизни. Сохранить здоровье ваших глаз поможет ежедневная профилактика. Так, по данным ВОЗ, почти 80% случаев слепоты предупреждается или вылечивается благодаря ранней диагностике и современным технологиям в офтальмологии.

  Вряд ли вам хочется через пару десятков лет стать такими, как те самые бабушки или дедушки из супермаркета, которые просят кого-нибудь помоложе прочитать, что написано на упаковке продуктов. Поэтому лучше будьте в курсе открытий в области офтальмологии и новых методов лечения заболеваний глаз.

  Об этом портал «Минфин» и медицинский центр АЙЛАЗ расскажут в совместном проекте.

  Презентация на тему «Почему нужно беречь зрение?»

  

  за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Описание презентации по отдельным слайдам:

  Почему нужно беречь зрение?

  Темп современный жизни подразумевает большую нагрузку на глаза. Следуя некоторым простым правилам и ежедневно выполняя простые упражнения, можно нейтрализовать большинство, но не все проблемы с глазами.

  В начале необходимо запомнить одно простое правило: если вся диета сбалансирована, пищеварение и кровообращение в организме в порядке, то организм способен обеспечить глаза всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Правильная диета для глаз — это есть правильная диета для всего организма и наоборот. Можно сказать, что постоянный недостаток витамина А ухудшает здоровье глаз, однако это не означает, что вам нужно есть тонны моркови. Просто добавляйте морковь в свой ежедневный рацион.

  Врачи рекомендуют для глаз кальций, который содержится в петрушке, сельдерее, картофеле, тыкве, зеленом луке, апельсинах, огурцах и арбузах. Этому совету несложно следовать, так как кальций также полезен для всего организма. Ежедневно выпивайте следующий напиток: в стакан воды добавьте одну чайная ложку чистого яблочного уксуса и одну чайную ложку меда. Вы можете запекать фрукты для десерта и есть их вместе с кофе, с хлебом, ограничьте потребление сахара и алкоголя в своем рационе, если вы действительно заботитесь о здоровье своих глаз.

  Свет Чтобы глаза были здоровыми, вам нужно работать и отдыхать при удобном свете. Нормальное освещение должно быть примерно 20-30 Ватт на квадратный метр помещения, в зависимости для чего предназначена комната. Вы можете объединить верхний свет со светом торшера. На кухне у вас должен быть дополнительный свет над местом, где вы готовите. Яркий свет в спальне не даст вам уснуть, а в вашем рабочем кабинете вам нужна настольная лампа. Большая разница в свете между вашим рабочим помещением и другими комнатами будет способствовать усталости глаз и снизит четкость вашего зрения. Поэтому не рекомендуется смотреть телевизор или работать за компьютером в темной комнате.

  Как глаза развиваются с возрастом ОТ 1 ГОДА ДО З ЛЕТ. Один глаз у малыша не открывается полностью, когда он что-то рассматривает. Чтобы взглянуть на вас, ребёнок поворачивает голову, даже если вы находитесь почти напротив него. Перед тем как взять игрушку, которую вы ему протягиваете, ребёнок мигает. ОТ 4 ЛЕТ И СТАРШЕ. Низко склоняется над книжкой или тетрадкой. Когда во что-то внимательно всматривается, голова немного наклонена, а один глаз прищурен. Стремится как можно ближе придвинуться к экрану телевизора или компьютера. Часто трёт глаза.

  Осторожно близорукость! Это самое распространённое нарушение зрения у детей. Есть два пика ухудшения зрения — в 7-8 и 12- 14 лет. Нетрудно догадаться, что они приходятся на первый класс и переход ребёнка из начальной школы в среднюю, когда нагрузка на глаза растёт. Главная её причина в том, что форма глазного яблока видоизменена. При близорукости оно больше напоминает овал, чем круг. Преломление света существенно нарушается, из-за чего лучи света начинают проходить через глаз и фокусироваться напротив сетчатки. А все предметы, находящиеся на приличном расстоянии, расплываются.

  Как защитить глаза Давайте глазам отдыхать. Ребёнку с нормой зрения перерыв в занятиях нужен каждые 40 минут, а ребёнку с близорукостью — каждые полчаса. Длиться такая «перемена» должна 10-15 минут. В это время пусть трудятся не глаза, а мышцы. Дайте малышу побегать, посмотреть в окно, но пусть ни в коем случае не включает телевизор. А вот к компьютеру до 8 лет вообще подходить нежелательно. Детям до 12 лет можно сидеть перед монитором не более 30 минут в день, старшим — не больше часа. И обязательно делайте каждые 30 минут перерывы на 15 минут.

  Кормите ребёнка продуктами, полезными для глаз. Например, молоком, творогом, морковью и капустой, зеленью и ягодами, кефиром, рыбой. Делайте ребёнку массаж, он улучшает глазное кровообращение и питание тканей глаз. Большими пальцами легонько ведите снизу вверх вдоль крыльев носа к углам глаз, затем, не отрывая рук, до начала бровей и по ним до их конца. И так 18 раз. Пусть ребёнок закроет глаза. Его глазные яблоки следует массировать, двигаясь от внешних уголков глаз к внутренним. При этом мягко надавливайте на них подушечками больших пальцев.

  Правила для здоровых глаз 1. Не читайте или не пишите близко к тексу. Расстояние между вашими глазами и книгой должно быть одинаковым с длиной половины согнутой руки. Освещение должно быть ярким, не менее 60 ватт, но не должно быть направленно непосредственно на глаза. Никогда не читайте и не пишите лежа, особенно лежа на боку, потому что в этом положении ваши глаза будут находиться на различном расстоянии от текста; 2. Расстояние между глазами и экраном компьютера должно быть не меньше 60 см; 3. Телевизор не смотрите слишком близко. Идеально, расстояние должно быть в 6 раз больше по сравнению с диагональю телевизора.

  Правила отдыха для глаз 1. Откройте глаза и сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке и наоборот. 2. Несколько раз крепко зажмите глаза и попробуйте расслабиться. 3. Делайте интенсивные движения глазами в правую и левую сторону, вверх и вниз.

  4. Несколько секунд быстро моргайте. 5. Положите пальцы на кончик носа и смотрите на эту точку несколько секунд. 6. Положите на глаза свои теплые ладони, перекрестив пальцы на лбу, и дождитесь, пока перед глазами появится темнота. 7. Моргайте 100 раз.

  

  

  

  

  

  • Гарцунова Наталья ВикторовнаНаписать 846 11.02.2018

  Номер материала: ДБ-1159897

  

  ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».

  Пройдя курс Вы получите:
  — Удостоверение о повышении квалификации;
  — Подробный план уроков (150 стр.);
  — Задачник для обучающихся (83 стр.);
  — Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
  — БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
  — Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

  Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!

  11.02.2018 98
  11.02.2018 184
  09.02.2018 335
  05.02.2018 321
  01.02.2018 148
  29.01.2018 138
  29.01.2018 103
  26.01.2018 718

  Не нашли то что искали?

  Вам будут интересны эти курсы:

  

  

  

  

  

  Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

  Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

  algre

  Хорошего понемножку

  Будем посмотреть

  У современного человека, особенно у тех, кто работает в офисе, глаза – едва ли не самый активно работающий орган

  Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. И хотя цены на линзы для очков и контактные линзы уже давно стали приемлемыми, корректировать потерю зрения при их помощи некоторые люди не спешат. А можно ли остановить процесс или даже восстановить зрение? Специалисты считают: многое зависит от нас самих.

  Почему слабеет зрение. Причина 1

  Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

  Вывод.Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

  Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

  Вывод. Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

  Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

  Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.

  Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

  Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.

  Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

  Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

  Главный враг – экран

  Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина. У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.

  Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

  Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза. Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

  Для тренировки зрения полезен также следующий прием. Взяв в руки печатный текст, медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока очертания букв не потеряют четкость. Внутренние мышцы глаз напрягаются. Когда текст постепенно отодвигают на расстояние вытянутой руки, не переставая глядеть на него, они расслабляются. Упражнение повторяют 2-3 минуты.

  Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно. На помощь в этом случае придут препараты черники, которую, кстати (только в виде варенья) во время Второй мировой войны выдавали пилотам Британских королевских воздушных сил, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов.

  Гимнастика для глаз

  1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

  2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

  3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты.
  Проделать то же с закрытыми глазами.

  4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.

  5. Быстро моргать в течение минуты.

  6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.

  7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

  8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома или ветку растущего вдали дерева.

  Чтобы текст наносил минимальный «вред» глазам, расстояние от глаз до бумаги при прямой спине должно быть около 30 см, и лучше, если книга или тетрадь будут расположены под прямым углом к взгляду, то есть поверхность стола должна быть слегка наклонной, как парта.