Как беречь зрение и как беречь орган слуха

На сегодняшний день по данным мирового здравоохранения, в мире проживает приблизительно 40 млн слепых людей, у 120 млн жителей плохое зрение.

В России у каждого второго жителя имеется любое нарушение зрения. С каждым годом проблемы ухудшения зрения молодеют. Уже в начальной школе нарушением зрения страдают 4% ребятишек, а к окончанию школы с проблемами зрения уже около 40% школьников. Именно по этой причине необходимо своевременно начинать беречь зрение. Так как со временем эти нарушения приведут к развитию глаукомы, катаракты, отслойке сетчатки, и другим тяжелым осложнениям, которые можно решить только операционным путем.

Состояние зрения человека зависит не только от состояния глазных тканей, но и от здоровья мозга, нервной и сердечнососудистой системы. Ведь «глаз смотрит, а мозг видит». Именно в мозге моделируются картинки, зафиксированные глазами и переданными сетчаткой в нервные импульсы. Нарушение зрения может быть следствием кислородного голодания, атеросклероза, стрессов, сахарного диабета, неправильного жирового обмена и правил гигиены зрения.

Телевизор смотреть сидя, находясь от экрана телевизора на расстоянии более 2 метров.

При работе за компьютером постоянно устраивать каждый час перерывы на 10 минут.

Монитор следует располагать на расстоянии не менее 50 см от глаз. Середина монитора при этом должна быть расположена немного ниже уровня глаз.

Чаще следует моргать, если подолгу находишься перед телевизором или монитором. Таким образом, глаза защищаются от пересыхания.

Если рабочее место освещено настольной лампой, то ее плафон должен располагаться слева. Мощность лампы не должна быть меньше 60 Вт.

Читать нельзя лежа и в транспорте. Читать следует за столом, имеющим дополнительное освещение в виде настольной лампы, расположенной только слева.

При выходе на улицу в солнечные дни следует в солнцезащитных очках для предотвращения глазных ожогов.

Пользоваться косметикой для глаз и средствами для кожи вокруг глаз только известных производителей и приобретать ее только в магазинах.

Засоренный глаз лучше промыть кипяченой водой. Полезно промыть глаз раствором марганцовки для дезинфицирующего действия. Промывая глаз, нужно опустить лицо с открытыми глазами в емкость с водой, или просто пипеткой.

Гимнастика для сохранения зрения

Существует необходимая для сохранения зрения гимнастика. Все упражнения несложные, поэтому важно устраивать паузы в работе для тренировки зрения.

1. Сначала хорошо расслабиться. Поэтому несколько минут сидеть с закрытыми глазами.
2. Открыть глаза, и вращать ими 5 раз по часовой стрелке, и столько же — против часовой стрелки, устраивая небольшие паузы.
3. Переводить закрытые глаза вправо и влево. Затем повторить это упражнение с открытыми глазами.
4. Переводить взгляд с близко расположенного предмета на далеко расположенный предмет по несколько раз.
5. Закрыть глаза ладонями, добившись черного цвета.

Витамины для сохранения зрения

Витамин А является очень важным средством для сохранения зрения, так как он принимает участие в восприятии зрения. Если витамина А недостаточно в организме, то человек начинает различать желтый и синий цвета при слабом освещении. Витамина А достаточно в моркови, печени, томатах, рыбьем жире.

Витамин В важен для восприятия зрительных ощущений. Его достаточно в орехах, фруктах, крупах, почках, печени.

Витамин С поддерживает мышцы, отвечающие за движение глаз, хрусталика. Его достаточно в шиповнике, боярышнике, смородине, цитрусовых, яблоках, шпинате.

Витамин Е повышает тонус глазных мышц. При его недостатке развивается мышечная слабость. Его достаточно в растительных маслах, кукурузе, орехах, злаковых зародышах, яйцах.

Для сохранения зрения важны калий, содержащийся в бананах, растительном масле, меде; цинк, входящий в состав морепродуктов, грибов, печени.

Из ягод для сохранения зрения полезны черника и смородина. Следует принимать напитки из этих ягод.

Вот пожалуй и все советы о том, как нужно беречь зрение, надеемся что они вам помогут!

Как беречь органы чувств? Памятка школьникам и взрослым

Система органов чувств человека – это часть нервной системы. Именно органы чувств или, как принято их называть, сенсоры способны воспринимать информацию, которая нас окружает. Они же с помощью нервных импульсов передают информацию в мозг, где происходит ее анализ. Зачем все это нужно?

Органы чувств крайне необходимы живым существам, мы без них просто не могли выжить. Как достать себе еду, если нет глаз? Как отличить запах уксуса от запаха воды, если нет органов обоняния? И как мы поймем, что нездоровы (ударились, порезались или обожглись), если нет тактильного восприятия? Человек без сенсорных систем однозначно существовать не может. Именно поэтому мы будем обсуждать довольно важную проблему — как беречь органы чувств.

Памятки такого рода должны присутствовать в школах, университетах и даже в детских садах. Очень важно ребенку с самого раннего возраста донести то, что сенсорные системы своего организма нужно обязательно беречь.

Первое, что необходимо знать, – это то, что органов чувств у человека всего пять: зрение, обоняние, слух, вкус, осязание. Если говорить совсем уж просто, то мы способны видеть, чувствовать запах и вкус, слышать и ощущать тактильно. Каждый орган чувств имеет свои определенные особенности, поэтому мы рассмотрим каждый в отдельности.

Зрение и его защита

Когда же человек впервые узнает такой термин, как органы чувств? 4 класс начальной школы дает такую информацию, но родители должны побеспокоиться об этой проблеме намного раньше, чем детям проведут короткий урок биологии по этой теме.

С самых первых дней жизни именно глаза дают возможность ребенку изучать пока неизвестный ему окружающий мир. С помощью зрения мы не только видим предметы, цвета и формы, но и определяем пространственное положение объекта. Благодаря этому органу чувств человек способен писать, читать, знакомиться с шедеврами литературы и искусства, а это немаловажно для развития и становления личности.

Нас окружает большое количество различных раздражителей, но особое значение имеют зрительные, потому что 90 процентов информации мы получаем именно благодаря зрению. Именно по этой причине мы разберемся, как беречь органы чувств, а конкретнее — зрение. Необходимо выполнять некоторые правила:

• Хорошее освещение во время чтения.
• Запрет на курение.
• Питание, полезное для зрения.
• Если вы носите очки или линзы, то обязательно ухаживайте за ними.
• Меняйте линзы и очки вовремя.
• Если врач прописал очки, то их надо носить.
• Посещайте врача.
• Правильно обращайтесь с компьютером, телевизором, телефоном и так далее.
• Делайте простую гимнастику во время дня.

Эти простые действия помогут сохранить вам зрение или даже улучшить, если вы не запустили данную проблему. Помните, что зрение может испортиться и по причине механической травмы, поэтому защищайте их специальными очками или маской во время опасной работы. Не смотрите на яркие источники света (лазер или сварка).

Все знают, что органом вкуса является язык. Это подвижная мышца, одна из самых сильных в человеческом организме. Поверхность нашего языка не гладкая, а шершавая, это можно объяснить наличием большого количества маленьких сосочков, которые и помогают нам определять вкус пищи. Все сосочки можно разделить на такие группы:

• Нитевидные.
• Конические.
• Грибовидные.
• Желобовидные.
• Листовидные.

Исходя из формы, они выполняют какие-либо определенные функции. Теперь небольшой список правил, как беречь органы чувств (вкусовые рецепторы):

• Нельзя есть сильно горячую еду или пить кипяток.
• Обязательно необходимо перед едой мыть руки.
• Нельзя брать в рот неизвестные препараты, растения и другие предметы.
• Помните золотое правило: «когда я ем – я глух и нем». Не разговаривайте во время еды, это поможет вам не поперхнуться.

Органом чувств здесь выступает нос. Благодаря ему мы не только можем чувствовать прекрасные ароматы, но он нас предупреждает о многих опасностях, таких как пожар или утечка газа. Очень важно знать, как беречь органы чувств, в том числе и обонятельные рецепторы.

• Не вдыхайте непосредственно из емкости неизвестную жидкость, направляйте воздух к носу с помощью движений руки.
• Для органа обоняния очень вредна пыль, делайте ежедневные влажные уборки и проветривания.
• Курение или вдыхание табачного дыма также способны ухудшить ваше обоняние.

Органы слуха – это наши уши, которыми мы воспринимаем различные звуки. Последние представляют собой колебания, распространяемые с помощью звуковой волны. Не все звуки слышны человеку, есть определенные пределы, а выходящие за их границы звуки — это инфразвук или ультразвук. Слух беречь необходимо, а как это делать, мы рассмотрим прямо сейчас. Памятка, как беречь органы чувств (слух):

• Нельзя кричать на ухо и слушать громкую музыку.
• Нельзя чистить уши с помощью острых предметов, иначе можно повредить перепонку.
• Ежедневно мойте или чистите уши.

У нас остался последний орган чувств – кожа, именно она участвует в процессе осязания. Она имеет главную функцию – защиту организма от внешнего воздействия. Кожа помогает нам различать тепло, холод, боль и так далее. Переходим к главному вопросу. Итак, памятка, как беречь органы чувств:

• Ежедневно принимайте ванну или душ.
• Носите чистую и качественную одежду.
• Избегайте ожогов, порезов, обморожений и так далее.
• Нельзя трогать незнакомые растения и уличных животных.

Соблюдая эти простые правила можно надолго сохранить здоровыми свои органы чувств.

Ухо не только орган слуха. Ухо – орган равновесия

Вы знаете, сколько у человека ушей? Два? А вот и нет. Ответ на этот и многие другие вопросы мы найдем на этом уроке. Узнаем, что ухо – это не только орган слуха, но еще и орган равновесия человека, увидим, как звуки окружающего мира воспринимаются человеком, поговорим о строении и функциях уха, правилах охраны слуха.

Ухо – орган слуха и равновесия

Окружающий мир полон звуков, которые мы воспринимаем благодаря органам слуха – ушам (рис. 1). Кроме того, уши помогают человеческому телу находиться в равновесии.

Рис. 1. Ухо человека (Источник)

Часто можно услышать, что у человека два уха. Но это не так. То, что мы обычно видим и называем ухом, – это только одна из его частей. На самом деле каждое ухо состоит из трех частей: наружное ухо, среднее ухо и внутреннее ухо. Все части работают согласованно (рис. 2).

Рис. 2. Строение уха (Источник)

Наружное ухо – это ушная раковина вместе со слуховым проходом (рис. 3).

Рис. 3. Строение наружного уха (Источник)

Строение уха, восприятие звука

Благодаря своей слегка конусообразной форме, ушная раковина улавливает звуки, собирает колебания и направляет их внутрь, в слуховой проход, который заканчивается барабанной перепонкой (кусочек тонкой кожи, туго натянутой, как на бapaбaне).

Известно, что звук может вызывать колебания. Например, во время движения поезда все оконные стекла дрожат (вибрируют).

Когда ушная раковина улавливает какой-то звук и по наружному слуховому проходу передает его в ухо, барабанная перепонка под действием этого звука начинает вибрировать, передавая звук в среднее ухо, которое находится в глубине черепа (рис. 4, 5).

Рис. 4. Улавливание звуковых волн ушной раковиной

Рис. 5. Барабанная перепонка вибрирует

Рис. 6. Молоточек, стремечко и наковальня

А там через самые маленькие косточки в теле человека – молоточек, стремечко и наковальню (рис. 6) – передает звук во внутреннее ухо – улитку (рис. 7).

Рис. 7. Строение уха (Источник)

Улитка заполнена жидкостью, а ее внутренняя поверхность покрыта клетками с крошечными волосками. Под воздействием «волн» жидкости волоски начинают колебаться, создавая сигналы, которые и отправляются в мозг по слуховым нервам (рис. 8).

Рис. 8. Передача звукового сигнала в мозг (Источник)

Во внутреннем ухе над улиткой расположены маленькие петли в виде арки – полукружные каналы, которые, как и улитка, заполнены жидкостью (рис. 9).

Рис. 9. Строение уха (Источник)

Когда мы двигаемся, каналы смещаются, жидкость слегка колышется и мозг распознает, в каком положении находится наше тело. Он отправляет сигналы мышцам, и мы изменяем положение тела, чтобы не упасть.

Орган равновесия

Поэтому ухо еще называют органом равновесия.

Благодаря устройству в ухе, отвечающему за равновесие, акробат в цирке держится на мяче, а канатоходец ходит по канату (рис. 10).

Рис. 10. Канатоходец

Рис. 11. Вращение воды в неподвижном стакане

Рис. 12. Карусель

Иногда бывает, что человек уже находится в состоянии покоя (например, неподвижно сидит на стуле), а жидкость в полукружных каналах все еще находится в движении.

Чтобы понять это, достаточно провести опыт: необходимо налить в стакан воды и аккуратно, но достаточно быстро перемещать стакан по кругу, а затем поставить стакан на стол. Стакан неподвижен, но вода в стакане какое-то время продолжает вращение (рис. 11).

То же самое происходит с нашими полукружными каналами, когда человек катается на карусели или кружится на одном месте (рис. 12). Человек перестал кружиться, жидкость в полукружных каналах все еще движется. Волоски продолжают сообщать мозгу о движении, хотя человек уже стоит на месте. Мозг получает два противоречивых сообщения и не может точно определить о положение головы. Вот почему после карусели у многих кружится голова. Когда жидкость в полукружных каналах останавливается, мозг получает правильную информацию, человек вновь обретает равновесие.

Береги уши

В слуховом канале вырабатывается ушная сера. Это желтоватое, немного липкое вещество, горьковатое на вкус, убивает микробов, попадающих в ухо вместе с пылью. Так что ушная сера полезна.

Рис. 13. Берегите уши (Источник)

Уши нуждаются в бережном отношении, потому что все части уха чрезвычайно хрупки, а слух – богатство человека (рис. 13). Чтобы сберечь слух, необходимо:

Не слушать громкую музыку, особенно в наушниках.

Не кричать самим и избегать мест, где громкие и резкие звуки.

Мыть уши каждый день.

Чистить уши можно только ватными тампонами.

Не засовывать в ухо посторонние предметы, чтобы не повредить барабанную перепонку.

Защищайте уши от ветра.

Сморкайтесь аккуратно и несильно.

Не допускайте попадания воды в уши и вовремя удаляйте ее ватными тампонами.

Обращайтесь к врачу, если уши заболели (рис. 14).

Рис. 14. Обращайтесь к врачу (Источник)

На следующем уроке мы отправимся на 200 лет назад для ознакомления с военными событиями того времени, историческое путешествие позволит сохранить память о войне 1812 года.

Список литературы

1. Вахрушев А.А., Данилов Д.Д. Окружающий мир 4. – М.: Баллас.
2. Дмитриева Н.Я., Казаков А.Н. Окружающий мир 4. – М.: ИД «Федоров».
3. Плешаков А.А. Окружающий мир 4. – М.: Просвещение.

Дополнительные рекомендованные ссылки на ресурсы сети Интернет

Домашнее задание

1. Составьте тест (6 вопросов) на тему «Орган слуха и равновесия».
2. Зарисуйте строение уха, сделайте подписи.
3. * Развернуто ответьте на вопрос: «Почему кружится голова, даже когда спокойно стоишь после того, как покружился на месте?»

Если вы нашли ошибку или неработающую ссылку, пожалуйста, сообщите нам – сделайте свой вклад в развитие проекта.

Как беречь зрение и как беречь орган слуха

Со школьной скамьи нам известно, что человек обладает четырьмя органами чувств: это зрение, слух, обоняние и осязание. Естественно, мы используем свои органы чувств не равномерно: больше всего используется зрение, далее слух, а вот вкусовые и осязательные чувства у человека развиты не настолько сильно, как, к примеру, у животных. Однако, мы вспоминаем о том, что у нас есть органы чувств только тогда, когда они ослабевают или заболевают.

Больше всего для освоения окружающего мира, человек использует зрение, поэтому оно и страдает в больше мере. В современном обществе сложно найти человека, обладающего стопроцентным зрением. Даже маленьким детям зачастую ставят диагноз «миопия» (ослабление зрения).

Постарайтесь беречь свои глаза, пока еще не поздно. Ведь тот, кто внезапно потерял зрение, становится полностью дезориентированным в окружающей реальности, и многие простые действия превращаются для него в невыполнимые. Нелегко приходится и слабовидящим. Поэтому постарайтесь не перегружать свои глаза долгим сидением у компьютера или телевизора. Систематически выполняйте упражнения для укрепления глазной мышцы. 10 минут в день – и ваш орган зрения получит необходимую разрядку. Для поддержания глаз в оптимальном состоянии важно также правильное и сбалансированное питание. Ешьте больше моркови, капусты и других овощей, которые содержат витамины, полезные для глаз.

Также полезными будут те правила, которым нас учили в школе: не работайте за компьютером или с книгой дольше, чем полчаса. Через некоторое время встаньте со своего рабочего места, подойдите к окну, посмотрите вдаль. Особенно глазам полезно смотреть на зеленые растения. Не читайте лежа и в полумраке – это также сильно ослабляет глазную мышцу. Не читайте в транспорте: автобусе, метро, поезде. Не трите глаза грязными руками – иначе вы рискуете занести инфекцию, от которой будете избавляться годами. Берегите глаза от травм.

Слухом мы пользуемся немного меньше, чем зрением, однако он также имеет большое значение в познании мира. Но если часто слушать громкую музыку в наушниках – слух может ослабеть и даже исчезнуть, поэтому откажитесь от этой вредной привычки. Берегите уши от воспаления: в холодное время носите шапку, не допускайте, чтобы в ушные проходы попадали какие-либо посторонние предметы или вода во время купания. Используйте для гигиены ушей только специальные марлевые тампоны. Не допускайте появления в ушах серных пробок, которые приводят к воспалениям и снижению слуха. При появлении таких пробок – обязательно обратитесь к ЛОРу, то есть врачу, который лечит нарушения слуха.

Если вы по роду деятельности находитесь в местах с сильным шумом (стройка, съемочная площадка, шумные помещения) для защиты своего слухового органа используйте беруши или специальные защитные наушники.

Еще меньше мы используем два последних органа чувств: осязание и обоняние. Порой нам кажется, что если у нас пропал нюх – ничего страшного! Однако, его исчезновение является первым симптомом достаточно сложных заболеваний, в частности гайморита, фронтита, тонзиллита. Да и человек, который не в состоянии ощутить аромат весеннего леса или свежесть морских просторов – не сможет в полной мере осознать все радости жизни. Поэтому для сохранения обоняния старайтесь как можно меньше простужаться, не сидите на сквозняках, не курите и не используйте дешевые агрессивные парфюмированные косметические средства, которые также снижают способность различать запахи.

Вкусовые рецепторы также нужны для человека, как и способность к осязанию. Ведь если мы не ощутим вкус съеденных блюд, мы не сможем в полной мере наслаждаться жизнью. К тому же, вкусовые рецепторы помогают нам отличить качественные продукты — от несвежих или химических, а горячую пищу – от холодной. Без вкусовых рецепторов мы не сможем защитить свой организм от проникновения в него болезнетворных микробов, не сможем предохранять зубы от попадания в ротовую полость слишком горячих или холодных продуктов.

Поэтому утверждать, что те или иные органы чувств не нужны – по крайней мере, безответственно. Все чувства нужны человеку, поэтому беречь их – наша основная задача!

6 правил здорового слуха: как сохранить слух на долгие годы

Профилактика лучше лечения. Эта аксиома сегодня, похоже, не вызывает вопросов. Мы стараемся принимать витамины, занимаемся бегом и фитнесом. Оказывается, во многих случаях нарушения слуха тоже можно предупредить. Профилактика нарушений слуха начинается с нескольких простых правил.

Как сохранить здоровый слух надолго

1. Своевременно лечите ЛОР-заболевания. Это утверждение особенно актуально для детей дошкольного возраста, ведь именно они подвержены отитам. Ушные инфекции чаще всего носят бактериальный характер и требуют компетентного и своевременного лечения. Поэтому никаких бабушкиных рецептов! Кроме того, некоторые инфекционные заболевания, такие как коклюш, корь, свинка, могут вызвать осложнения в виде потери слуха.
2. Избегайте шумных мест. К ним можно смело отнести концерты, бары, дискотеки, а также многие кафе и рестораны, где для того, чтобы услышать собеседника, приходится значительно повышать голос. Старайтесь не находиться в подобных заведениях слишком долго, и выбирайте место подальше от звукоусилителей.
3. Для профилактики нарушений слуха, пользуйтесь средствами защиты от шума. Все, что больше 85 дБ – слишком громко. Если ваша работа связана с повышенным уровнем шума, как например, у металлургов, военных или авиаторов, всегда пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Даже обыкновенные беруши способны дать вашим ушам небольшую передышку. О том, какие звуки являются для нас слишком громкими, можно прочитать здесь.
4. Не злоупотребляйте наушниками. Любая модель без труда выдает громкость порядка 160 дБ, что в два раза превышает порог, за которым рекомендуется использовать специальные средства защиты. Звук от наушников (особенно внутриканальных) поступает непосредственно внутрь уха, воздействуя на незащищенную барабанную перепонку. В результате снижается порог слуховой чувствительности и со временем могут возникнуть проблемы со слухом.
5. Держите уровень громкости насколько возможно низким. Телевизор, радио, магнитола в автомобиле являются не только трансляторами приятных слуху звуков, но и источниками шума. Не стоит злоупотреблять громкостью, особенно в автомобиле, где магнитола старается «перекричать» шум мотора.
6. Избегайте попадания в ушной проход инородных тел. А также бережно очищайте уши от излишков серы. Сегодня врачи рекомендуют НЕ пользоваться ватными палочками, которые не только не вычищают серу из ушного прохода, но и проталкивают ее вглубь, повышая риск ушных инфекций. Вместо этого промывайте уши водой. Запомните эти правила сами и научите своих детей бережно распоряжаться драгоценным даром слуха!

Профилактика нарушений слуха начинается с простых правил. Если же у вас есть сомнения относительно собственного слуха, то обязательно обратитесь к специалисту.

Органы зрения и слуха

Читайте также:

1. I точка зрения.
2. I-я точка зрения.
3. I.5 Органы управления природопользования.
4. III.5. Специализированные госорганы управления в сфере туризма
5. Анатомические и физиологические механизмы слуха
6. Биологические воззрения Аристотеля
7. Биофизика слуха. Звук. Ультразвук.
8. В ходе проведения аудита аудитор обнаружил нарушения налогового законодательства. Обязан ли он сообщить об этом в налоговые органы?
9. В чем особенности научного мировоззрения?
10. Верховные законосовещательные органы в эпоху дворцовых переворотов
11. Верховный Суд РФ и Высший Арбитражный Суд РФ как высшие органы судебной власти
12. Вклад Ф. Бэкона в формирование научного мировоззрения XVII в.

Важную роль во взаимодействии организма с окружающей средой играют органы чувств, позволяющие человеку ориентироваться в обстановке и соответствующим образом реагировать на ее изменения. Сведения об органах чувств, осуществляющих обоняние, осязание, воспринимающих болевые и температурные воздействия, вкус, описаны выше. В данном разделе рассматриваются строение и функция органов зрения и слуха.

Орган зрения. Глаз находится в глазнице (рис. 31). По форме глаз напоминает яблоко, поэтому его называют глазным яблоком. К нему прикрепляются несколько мышц, способных осуществлять вращение вверх, вниз и в стороны.

В глазном яблоке различают три оболочки. Снаружи глазное яблоко покрывает плотная фиброзная оболочка, которая защищает его от механических и химических повреждений, от проникновения посторонних частиц и микроорганизмов. Большая часть фиброзной оболочки белая, непрозрачная, поэтому называется белочной оболочкой или склерой. Небольшой участок передней части фиброзной оболочки прозрачный. Его называют роговицей, через которую видна вторая оболочка глаза — сосудистая, пронизанная густой сетью кровеносных сосудов, снабжающих глазное яблоко кровью. На внутренней поверхности этой оболочки лежит черный пигмент, поглощающий световые лучи. Часть сосудистой оболочки, находящаяся непосредственно за роговицей, называется радужной оболочкой. Она может иметь различный цвет—от светло-голубого до черного, что определяется количеством содержащегося в этой оболочке пигмента. В центре радужной оболочки располагается круглое отверстие—зрачок. Радужная оболочка имеет мышечные волокна, при сокращении которых величина зрачка меняется. Сужение зрачка происходит под воздействием света, в темноте он расширяется.

Непосредственно за зрачком располагается хрусталик—прозрачное тело в форме линзы, которое прикрепляется к сосудистой оболочке связками. При изменении напряжения этих связок хрусталик становится более выпуклым или уплощается. Благодаря этому изменяется преломление лучей в глазу и человек может рассматривать предметы, расположенные на различном расстоянии.

Пройдя через хрусталик, а затем через прозрачное стекловидное тело, занимающее всю внутреннюю часть глазного яблока, лучи попадают на очень тонкую оболочку глаза— сетчатку. Ее клетки, называемые палочками и колбочками, воспринимают световые раздражения.

Под воздействием сильного света воспринимающие клетки сетчатой оболочки могут быть на некоторое время парализованы, вследствие чего человек временно теряет способность воспринимать изображение. Такая временная слепота может быть от воздействия вспышки ядерного взрыва.

Окружающие глаз органы способствуют защите его от вредных воздействий внешней среды. Так, брови отводят в стороны стекающую со лба жидкость (например, пот). Веки, покрывающие переднюю часть глазного яблока, и ресницы препятствуют попаданию в глаз пылинок, защищают его от воздействия света и температуры.

Внутренняя поверхность век покрыта тонкой слизистой оболочкой (конъюнктивой), которая переходит на глазное яблоко и образует конъюнктивальный мешок.

В верхнем наружном углу глаза располагаются слезные железы. Выделяемая ими слеза постоянно увлажняет конъюнктиву, смывая с нее попадающие в глаз частицы пыли в слезный канал, начинающийся от внутреннего угла глаза и заканчивающийся в полости носа.

Орган слуха. Орган слуха у человека состоит из трех отделов: наружного, среднего и внутреннего уха (рис. 32).

Наружное ухо включает ушную раковину и наружный слуховой проход. Ушная раковина представляет собой хрящ, покрытый кожей. Вместе с наружным слуховым проходом ушная раковина служит для улавливания звуков.

Поверхность слухового прохода покрыта тонкими волосками и содержит железы, вырабатывающие ушную серу. Волосы и сера выполняют защитные функции.

Наружный слуховой проход имеет в конце туго натянутую барабанную перепонку, отделяющую наружное ухо от среднего.

Среднее ухо заполнено воздухом, который поступает из носоглотки через узкий канал—слуховую трубу, называемую евстахиевой трубой. Поэтому воздух оказывает на барабанную перепонку одинаковое давление с обеих сторон.

Среднее ухо располагается в височной кости. Оно представляет собой небольшую полость, в которой размещены последовательно соединяющиеся одна с другой слуховые косточки (молоточек, наковальня и стремечко).

На медиальной стенке среднего уха расположены два отверстия—овальное и круглое. Овальное отверстие закрыто стремечком, а круглое затянуто перепонкой.

Внутреннее ухо расположено внутри височной кости. Оно представляет собой систему полостей и извитых каналов (костный лабиринт), включающих три отдела: улитку, три полукружных канала и соединяющее их преддверие.

В костном лабиринте как в футляре располагается перепончатый лабиринт, заполненный жидкостью.

Внутри улитки, имеющей форму извитого костного канала, расположены окончания слухового нерва, которые соединены с натянутыми как струна волокнами. Они воспринимают звуковые колебания. Полость улитки заполнена лимфой.

Звуковые волны вызывают колебания барабанной перепонки, которые затем передаются через слуховые косточки. Колебания стремечка приводят в движение лимфу внутреннего уха, что сопровождается раздражением окончаний слухового нерва. Через него раздражение передается в кору головного мозга, в центр слуха. Здесь происходит окончательное различение характера звука, его силы, высоты, тембра.

Расположенные в трех плоскостях полукружные каналы вместе с преддверием составляют вестибулярный аппарат. При перемещении тела заполняющая их жидкость колеблется и воздействует на рецепторы, импульс с которых по вестибулярному нерву передается в мозжечок, осуществляющий координацию движений. Вестибулярный аппарат или орган равновесия постоянно находится во взаимодействии со зрительным и слуховым анализатором. Это дает возможность человеку своевременно ориентироваться в изменяющихся условиях среды.

Дата добавления: 2014-12-27 ; Просмотров: 2371 ; Нарушение авторских прав? ;

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

Как сохранить Хороший Слух

Как сохранить Хороший Слух

Способы и правила сохранения Хорошего Слуха очень просты.

Главное-сознательно и постоянно их придерживаться, так сказать выработать в себе полезные Привычки.

Основных причин, почему люди теряют Слух, несколько:

• Генетические или врожденные дефекты;
• Инфекционные заболевания;
• Долгое воздействие сильного шума (так называемая хроническая акустическая травма);
• Резкое повреждение Слуховых органов (острая акустическая травма);
• Токсическое воздействие некоторых лекарственных препаратов;
• Возрастные изменения (пресбиакузис).

Исходя из этого, наши действия должны быть следующими:

1. Своевременно лечите любые возникающие болезни горла и носа.

Даже безобидный насморк может перейти в более серьезное заболевание горла. А там и до уха недалеко-ведь эти органы связаны между собой. Самый распространенный пример такого осложнения простудных заболеваний-отит, или воспаление среднего уха. Оно часто развивается на фоне ОРВИ, долго и утомительно лечится, а при легкомысленном отношении приводит к снижению Слуха.

2. Применяйте лекарства только по назначению врача.

Некоторые медицинские препараты (в частности, мощные антибиотики) при неумеренном употреблении могут оказывать токсическое воздействие на органы Слуха. Лечение такими препаратами должен назначать только врач! Также не следует увеличивать дозу лекарства, «чтобы уж наверняка помогло». Как правило, того, что прописывает доктор вполне достаточно. Не соблюдая его рекомендации Вы можете навредить себе.

3. Защищайте свои уши во время водных процедур.

Если Вы много купаетесь (ходите в бассейн, живете на берегу моря), следует закрывать уши перед тем, как войти в воду. Для этого можно использовать беруши, а если их нет под рукой-ватные тампоны, смазанные вазелином, растительным маслом или детским кремом. при постоянной влажности в ухе может развиться наружный отит-заболевание, при котором Слуховой проход краснеет и начинает зудеть.

4. Берегите свои уши от сильного шума.

Опасным является уровень шума свыше 80 децибел (по громкости это шум в вагонах метро). Если Вы работаете на шумном производстве, используйте специальные защитные средства-беруши, наушники. То же самое относится к тем, кто увлекается, например, стрельбой. Если Вы относитесь к группе риска, нужно также регулярно проверять Слух на предмет возможного ухудшения.

5. Берегите свои уши от перепада давления.

При авиаперелетах, во время взлета и посадки-приоткрывайте рот, чтобы выровнять давление. После полета, нужно какое-то время побыть в тишине, чтобы уши отдохнули от перепадов давления и шума в салоне самолета.

Если Вы занимаетесь дайвингом, нужно тщательно соблюдать порядок действий при погружении и при подъеме, чтобы не допустить баротравмы уха.

6. Не удаляйте серные пробки самостоятельно-это может делать только врач-отоларинголог.

7. Не перегружайте свой Слух.

Слуховой анализатор адаптируется к постоянному шуму нехитрым способом: снижением чувствительности. А это значит, что человек начинает хуже различать звуки. Для этого не обязательно каждый день по несколько часов стоять на взлетно-посадочной полосе и слушать рев самолетов. Достаточно регулярно слушать громкую музыку в наушниках на своем плеере. Этим Вы перенапрягаете свой слуховой анализатор. Наступает слуховое переутомление, а там недалеко и до тугоухости.

8. Уделяйте больше внимания своему самочувствию.

Здоровье слуховой системы зависит от того, здоров ли организм в целом. Снижение иммунитета или неполадки в сердечно-сосудистой системе могут сказаться и на органах Слуха-недаром же одной из причин возрастного снижения Слуха считается нарушение кровообращения.

При неприятных, несвойственных ощущениях в ухе, таких как резкая боль, выделения, снижение Слуха, заложенность, звон, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Это как раз тот случай, когда лучше перестраховаться, чем потом жалеть.

Не занимайтесь самолечением при появлении этих признаков!

Вы можете навредит себе и упустить драгоценное время.

Некоторые заболевания Слухового нерва нельзя диагностировать, а тем более вылечить самостоятельно. Этим должен заниматься только Специалист.

Твои уши будут тебе благодарны: 4 доступных совета, которые помогут тебе сберечь слух.

Каждый день мы постоянно пользуемся нашим слухом, но совершенно не знаем, как правильно ухаживать за своими ушами. А ведь это такой важный орган чувств! Мир без звуков совсем иной, люди, утратившие слух, знают ему цену.

Прочти внимательно эти советы о том, как правильно заботиться о своих ушах. Эти рекомендации избавят тебя от лишних походов к врачу и помогут сберечь слух до старости.

Как правильно ухаживать за ушами

1. Прекрати использовать ватные палочки
   Во-первых, ушная сера играет важную роль в защите ушной раковины от инфекций и травм. Здоровый человек имеет определенное количество ушной серы в ушах постоянно. Используя ватную палочку, чтобы очистить свои уши, ты на самом деле толкаешь ушную серу далее в ушной канал, к барабанной перепонке.

В худшем случае, это может привести к повреждению наружного слухового прохода. Нет необходимости постоянно лазить в уши и удалять ушную серу. Это естественно регулируемый процесс, чем меньше ты будешь раздражать ухо, тем меньше серы будет производить организм. Чтобы сохранять наружное ухо чистым, хорошенько мой его во время купания. Это обеспечит ушам сияющий вид без вреда для здоровья.

Пользуйся натуральными маслами
Если ты чувствуешь, что в ухе скопилось слишком много серы, попробуй очистить его с помощью масла. Положи ватный тампон, смоченный в масле в ушной канал на 10-20 минут. Для профилактики хорошо делать такую процедуру один раз в неделю. Наклони голову в строну и легонько хлопни по уху, это ускорит выход застоявшейся серы.

Береги слух смолоду! За ушами также нужно ухаживать бережно, не забывай про них. Твои уши будут очень благодарны за такую заботу — по врачам ходить не придется.

Расскажи своим друзьям об этих ценных советах, которые сберегут их ушки здоровыми!

Как беречь органы чувств: памятка

Наше восприятие окружающего напрямую зависит от гармоничной работы, которую совершают органы чувств. Происходящее вокруг нас дает бесконечное количество информации, без точной расшифровки получаемых сигналов организм выпадает из действительности. До поры человек может не замечать этого эффекта. Но в определенный момент такое положение вещей становится опасным. Важным вопросом остается, как сберечь свою сенсорную систему.

Сколько органов чувств у человека

Вначале разберемся, сколько органов чувств у человека. Природа дала нам инструменты, сбалансированная работа которых отвечает за нашу ориентацию в пространстве. Их работа направлена сохранить целостность организма, сохранение здоровья психики.

Исходя из анатомических знаний о нашем строении, выделяют 5 органов чувств:

Каждый принимает на себя определенные функции восприятия действительности. Обладает набором качеств, дающие полноту ощущений определенного аспекта жизни. Все они подчиняются центральной нервной системе, которая дает финальную обработку данных. После которой происходит реакция на предмет исследования.

Расположенные в ротовой полости вкусовые рецепторы, воспринимают вкус пищи, принимаемой организмом. Без этого невозможен сигнал пищеварительной системе на производство секрета, растворяющего питательную массу. Клетки находятся:

• во вкусовых сосочках языка;
• на поверхности передней стенки гортани;
• небольшое количество на стенках слизистой рта.

Чувствительность к определенным оттенкам вкуса расположена в разных частях языка. Но если одна из них выполняет свою задачу недостаточно, ее могут частично взять на себя клетки-соседи.

Зрение дает нам чувство пространства. Мало кто знает, что клетки, отвечающие за восприятие картин мира, находятся не только в глазном яблоке. Сложно устроенная сигнальная система расположена во многих отделах мозга. Без этого мы могли бы терять ориентировку в пространстве, в случае если снижена видимость. Однако зрение остается основным органом анализа изображений.

Звуки дают нам информацию о происходящих процессах. Для человека это важный коммуникативный опыт. Без отлаженной системы восприятия аудиосигналов организм лишается предупреждения опасности. Звук имеет множество диапазонов, некоторые из них мы не можем четко воспринимать, но все-таки они доходят до центральной нервной системы.

Большинство считает, что самыми критичными можно считать потерю слуха или зрения. Но отсутствие обоняния тоже можно отнести к разряду инвалидности. И хотя такого пункта в перечне критических болезней нет, отсутствие восприятия запаха наносит серьезный ущерб системам организма. Через запах воспринимается информация про:

• свежесть продуктов;
• наличие в нем веществ, способных вызвать аллергию;
• возбуждение центров секреции в мозгу;
• степень опасности (запах гари, газа, отравляющих веществ);
• притягательность феромонов.

Неспособность воспринимать запахи приводит к угнетению общего состояния организма. Человек воспринимает это на уровне психических реакций. Подавленное состояние психики влияет на гармоничную работу всего организма.

Определять свое положение в пространстве человек способен не только с помощью зрение. Наши осязательные органы дают нам гигабайты информации:

• о расстоянии;
• расположении вещей;
• объеме;
• количестве напряжения, которое нужно применить на одну единицу площади;
• ориентации по сторонам света;
• чувство времени.

Без всех этих факторов человек не может адекватно перемещаться, взаимодействовать с окружающим. Чувство баланса при ходьбе тоже взаимосвязано с осязанием. Плотность предметов, их свойство оценивается всеми тактильными клетками. Потеря части свойств осязание приравнивается к инвалидности. Что дает право на определенную социальную защиту.

Это далеко не полный перечень свойств, которые способны предоставить органы чувств человека.

Защита органов чувств

Исходя из важности каждого органа восприятия, возникает вопрос: как беречь органы чувств? Раздражители могут угнетать действие как одного, так и множество функций органов восприятия. Какими методами можно уменьшить пагубное действие внешних факторов на состояние нашей сигнальной системы.

Как было сказано, все органы чувств подчиняются центральной нервной системе. Значительная часть напряжения исходит от него. Добиться снижения пресса со стороны нервных импульсов, можно поддерживая нервную систему в стабильном состоянии. Для этого нужно запомнить правила, как беречь органы чувств памятка:

• находить разрядку моральному состоянию – с этим отлично справляется спорт, хобби, расслабляющая ванна;
• поддерживать уровень питательных веществ в организме – режим питания, потребление полезных для организма продуктов, баланс веществ, приходящих с каждой порцией;
• потреблять витамины – активные добавки должны включать в себя В6, магний, это подпитывает нервную систему;
• соблюдать режим отдыха – любой системе нужен продолжительный отдых, нарушение режимов сна и активности приводит к сбою в органах чувств.

Береги слух смолоду

Слух является важной составляющей жизни человека, он необходим нам с самого рождения. Воспринимая речь, мы впервые слышим голос мамы и отличаем его от чужих людей. Слух информирует нас обо всех изменениях в окружающей обстановке, даже когда мы спим, мы не в состоянии его отключить.

Благодаря слуху человек способен обучаться, узнавать новую информацию и развиваться. Недостаточно хороший слух может значительно замедлить умственное развитие ребенка. И если недостаточный слух диагностирован поздно, может быть упущено критическое время для стимуляции слуховых проходов, ведущих к слуховым центрам мозга. У ребенка может произойти задержка развития речи, что приведет к замедлению навыков общения и обучения.

Слух важен нам для защиты, он несет предупреждающую функцию. Звонок телефона или дверной звонок, сигнал будильника, свисток чайника — все это раздражители, представляющие собой сигнал определенного качества и интенсивности. Невозможность восприятия этих сигналов значительно затрудняет жизнь слабослышащему человеку. Человеческий организм бессознательно реагирует на внезапные громкие звуки, такие, как выстрел, удар грома, автомобильный гудок, шум автомобиля за спиной и скрежет шин. Эти звуковые сигналы вызывают реакцию испуга, и человек либо инстинктивно убегает, либо готовится к обороне. Но из-за потери слуха человек воспринимает громкие звуки по-другому: они кажутся ему гораздо тише, а потому теряют характер тревожного сигнала. Поэтому человек перестает правильно реагировать в тревожных ситуациях, что влечет за собой прямую угрозу для жизни.

Ухо, как и другие органы чувств, отвечает за стимуляцию коры головного мозга. Звук воздействуя на кору, стимулирует мышление и память, ведет к возрастанию живости, бодрости и творческих способностей человека. Потеря слуха уменьшает количество слуховых раздражителей, а вместе с ним и число стимулирующих импульсов.

Благодаря слуху, мы ориентируемся в пространстве. Умение с помощью слуха определять направление и удаленность источника звука играет для нас жизненно важную роль.

Слух также играет большую роль в общении и социальной адаптации. Человек должен понимать и быть понятым. Однако общение плохослышащих людей с нормально слышащими часто связано с трудностями. Из-за дефицита восприятия глухому человеку трудно развить в себе умение ощущать чувства других людей. Поэтому ему так же трудно проявлять внимание к чужим интересам. Плохослышащие люди попадают в социальные конфликты гораздо чаще, при этом основные проблемы связаны с душевными муками или с конфликтами на работе.

Но это еще не все, потеря слуха — это гораздо больше, чем просто ухудшение слуховой способности. Внезапно наступившая тугоухость или глухота становится причиной глубоких душевных переживаний. Шок, смятение, отчаяние, безнадежность, беспомощность, жизненный кризис — такими словами описывают пациенты свои ощущения.
Плохослышащие люди подвергаются повышенной нагрузке из-за того, что им приходится прикладывать больше усилий для обычной ориентации в окружающем мире.

Для того, чтобы понять причины снижения слуха, надо разобраться с механизмом работы органа слуха.
Ухо состоит из трех частей:
• Наружное ухо, состоящее из ушной раковины и наружного слухового прохода
• Среднее ухо, включающее барабанную перепонку и слуховые косточки
• Внутреннее ухо, представленное улиткой — полой, спирально закрученной трубкой; она заполнена так называемыми жидкостями внутреннего уха и связана со слуховым нервом.

Поэтому нарушение слуха может быть на этапе нарушения проведения звука — развивается так называемая кондуктивная тугоухость, или его восприятия — сенсоневральная тугоухость
На уровне наружного уха это может быть связано с механическим препятствием распространения звука, такими как серная пробка, инородное тело, воспалительные заболевания наружного слухового прохода, приводящие к его сужению, например, фурункул.

Нарушение слуха может вызывать воспаление среднего уха, когда из-за отека и выпота жидкости нарушается подвижность слуховых косточек, передающих сигнал. Оно может быть преходящим, временным, а при несвоевременном обращении к врачу или неправильном лечении может перейти в постоянное, когда образуется стойкая перфорация в барабанной перепонке или формируются рубцы, препятствующие движению слуховых косточек.

При нормальном проведении звука, может быть нарушено его восприятия слуховыми клетками внутреннего уха в результате их гибели или травмы. Чаще всего такие нарушения встречаются в более старшем возрасте или при наследственных заболеваниях, когда волосковые клетки просто могут отсутствовать.
Чтобы человек в 20 и в 50 лет слышал одинаково, необходимо запомнить элементарные принципы:

1. Нужно правильно и вовремя очищать уши от избытка серы, так как её накопление приводит к ослаблению восприятия звуковых сигналов. Чистить уши нужно 1 раз в неделю. Предварительно закапать в каждое ухо на 5 минут перекись водорода 3% раствор. Серные массы размягчаются и превращаются в пену, их легко удалить. Главное при выполнении этого мероприятия не переусердствовать. Многие люди считают, что чем чаще и глубже проводить чистку ушей, тем будет лучше. Однако это вовсе не так. Сера предназначена для того, чтобы очищать попадающий в ухо воздух ( например, на пыльной дороге), для борьбы с микробами, поэтому слишком старательно выскабливать её не нужно. В результате « сухой» чисти ушей ватными палочками может произойти проталкивание серной массы ближе к барабанной перепонке, дальнейшее её сжатие и как следствие — образование пробок.

2. Для профилактики воспаления и инфицирования ушной раковины прокалывать мочку уха нужно только в косметических кабинетах, где соблюдены меры безопасности.

3. Необходимо вовремя лечить насморк, так как инфекция в момент вывода слизи из носа может по слуховой трубе проникнуть в барабанную полость.

4. При первых признаках воспаления ушей нужно срочно обращаться к доктору. Никогда не занимайтесь самолечением, особенно если оно включает тепловые процедуры и прием антибиотиков. При гнойных воспалительных процессах в полости среднего и внутреннего уха теплые компрессы ускоряют проникновение инфекции в глазницу и головной мозг. А необоснованный и неконтролируемый прием антибиотиков может значительно осложнить лечение заболевания ушей и привести к необратимому пора-жению слухового нерва.

5. В более старшем возрасте для поддержания слуховых клеток, воспринимающих звук и предотвращения их гибели необходимо поддерживать нормальный кровоток, для этого надо контролировать артериальное давление, следить за такими показателями крови как холестерин, благодаря которому сосуды могут забиваться бляшками, для этого надо обращаться к терапевту. Следить за состоянием шеи, такие заболевания как остеохондроз могут приводить к сжатию сосудисто-нервного пучка и нарушению кровотока головного мозга, в том числе и слуховых клеток.

6. Нельзя громко слушать музыку. Требуется избегать мест с повышенной концентрацией шума. Сильное раздражение переутомляет слуховой рецептор. Барабанная перепонка со временем теряет свою эластичность, и орган восприятия звуковых сигналов выполняет свои функции уже не на том уровне, как раньше. Кроме того, использования наушников дополнительно нарушает процесс нормальной эвакуации серы, что может привести к формированию серной пробки, а также повышается вероятность инфицирования слухового прохода.

Согласно медицинским данным, к ухудшению слуха может привести длительное шумовое воздействие более 85 децибел. Ниже приводятся некоторые уровни различных звуков, которые человек может услышать в окружающей его обстановке:

• Трасса с большим движением: 85 децибел
• Шум от ресторана или кафе: 85 децибел
• Музыкальный плеер на средней громкости: 110 децибел
• Снегоход: 110 децибел
• Сирена скорой помощи: 120 децибел
• Рок-концерт: 120 децибел
• Громкие музыкальные игрушки: 125 децибел
• Фейерверки и петарды: 135 децибел
• Дрель: 140 децибел

Молодые люди воспринимают слух как само собой разумеющееся чувство, и уделяют ему мало внимания. За последние десятилетия коренным образом изменилась акустическая нагрузка на слух молодых людей. Музыка, доступная на любом уровне громкости, играет доминирующую роль в жизни молодежи. На дискотеках и концертах посетители в течение многих часов подвергаются воздействию экстремальных уровней звука.

Необходимо уделять достаточное внимание профилактике снижения слуха. Повреждения слуха, полученные в детстве, будут сопровождать человека в течение всей оставшейся жизни.

Статью подготовила Славик Анастасия Халитовна, врач-оториноларинголог

Благодаря слуху человек способен обучаться, узнавать новую информацию и развиваться. Недостаточно хороший слух может значительно замедлить умственное развитие ребенка. И если недостаточный слух диагностирован поздно, может быть упущено критическое время для стимуляции слуховых проходов, ведущих к слуховым центрам мозга. У ребенка может произойти задержка развития речи, что приведет к замедлению навыков общения и обучения.

Слух важен нам для защиты, он несет предупреждающую функцию. Звонок телефона или дверной звонок, сигнал будильника, свисток чайника — все это раздражители, представляющие собой сигнал определенного качества и интенсивности. Невозможность восприятия этих сигналов значительно затрудняет жизнь слабослышащему человеку. Человеческий организм бессознательно реагирует на внезапные громкие звуки, такие, как выстрел, удар грома, автомобильный гудок, шум автомобиля за спиной и скрежет шин. Эти звуковые сигналы вызывают реакцию испуга, и человек либо инстинктивно убегает, либо готовится к обороне. Но из-за потери слуха человек воспринимает громкие звуки по-другому: они кажутся ему гораздо тише, а потому теряют характер тревожного сигнала. Поэтому человек перестает правильно реагировать в тревожных ситуациях, что влечет за собой прямую угрозу для жизни.

Ухо, как и другие органы чувств, отвечает за стимуляцию коры головного мозга. Звук воздействуя на кору, стимулирует мышление и память, ведет к возрастанию живости, бодрости и творческих способностей человека. Потеря слуха уменьшает количество слуховых раздражителей, а вместе с ним и число стимулирующих импульсов.

Благодаря слуху, мы ориентируемся в пространстве. Умение с помощью слуха определять направление и удаленность источника звука играет для нас жизненно важную роль.

Слух также играет большую роль в общении и социальной адаптации. Человек должен понимать и быть понятым. Однако общение плохослышащих людей с нормально слышащими часто связано с трудностями. Из-за дефицита восприятия глухому человеку трудно развить в себе умение ощущать чувства других людей. Поэтому ему так же трудно проявлять внимание к чужим интересам. Плохослышащие люди попадают в социальные конфликты гораздо чаще, при этом основные проблемы связаны с душевными муками или с конфликтами на работе.

Но это еще не все, потеря слуха — это гораздо больше, чем просто ухудшение слуховой способности. Внезапно наступившая тугоухость или глухота становится причиной глубоких душевных переживаний. Шок, смятение, отчаяние, безнадежность, беспомощность, жизненный кризис — такими словами описывают пациенты свои ощущения.
Плохослышащие люди подвергаются повышенной нагрузке из-за того, что им приходится прикладывать больше усилий для обычной ориентации в окружающем мире.

Для того, чтобы понять причины снижения слуха, надо разобраться с механизмом работы органа слуха.
Ухо состоит из трех частей:
• Наружное ухо, состоящее из ушной раковины и наружного слухового прохода
• Среднее ухо, включающее барабанную перепонку и слуховые косточки
• Внутреннее ухо, представленное улиткой — полой, спирально закрученной трубкой; она заполнена так называемыми жидкостями внутреннего уха и связана со слуховым нервом.

Поэтому нарушение слуха может быть на этапе нарушения проведения звука — развивается так называемая кондуктивная тугоухость, или его восприятия — сенсоневральная тугоухость
На уровне наружного уха это может быть связано с механическим препятствием распространения звука, такими как серная пробка, инородное тело, воспалительные заболевания наружного слухового прохода, приводящие к его сужению, например, фурункул.

Нарушение слуха может вызывать воспаление среднего уха, когда из-за отека и выпота жидкости нарушается подвижность слуховых косточек, передающих сигнал. Оно может быть преходящим, временным, а при несвоевременном обращении к врачу или неправильном лечении может перейти в постоянное, когда образуется стойкая перфорация в барабанной перепонке или формируются рубцы, препятствующие движению слуховых косточек.

При нормальном проведении звука, может быть нарушено его восприятия слуховыми клетками внутреннего уха в результате их гибели или травмы. Чаще всего такие нарушения встречаются в более старшем возрасте или при наследственных заболеваниях, когда волосковые клетки просто могут отсутствовать.
Чтобы человек в 20 и в 50 лет слышал одинаково, необходимо запомнить элементарные принципы:

1. Нужно правильно и вовремя очищать уши от избытка серы, так как её накопление приводит к ослаблению восприятия звуковых сигналов. Чистить уши нужно 1 раз в неделю. Предварительно закапать в каждое ухо на 5 минут перекись водорода 3% раствор. Серные массы размягчаются и превращаются в пену, их легко удалить. Главное при выполнении этого мероприятия не переусердствовать. Многие люди считают, что чем чаще и глубже проводить чистку ушей, тем будет лучше. Однако это вовсе не так. Сера предназначена для того, чтобы очищать попадающий в ухо воздух (например, на пыльной дороге), для борьбы с микробами, поэтому слишком старательно выскабливать её не нужно. В результате «сухой» чисти ушей ватными палочками может произойти проталкивание серной массы ближе к барабанной перепонке, дальнейшее её сжатие и как следствие — образование пробок.

2. Для профилактики воспаления и инфицирования ушной раковины прокалывать мочку уха нужно только в косметических кабинетах, где соблюдены меры безопасности.

3. Необходимо вовремя лечить насморк, так как инфекция в момент вывода слизи из носа может по слуховой трубе проникнуть в барабанную полость.

4. При первых признаках воспаления ушей нужно срочно обращаться к доктору. Никогда не занимайтесь самолечением, особенно если оно включает тепловые процедуры и прием антибиотиков. При гнойных воспалительных процессах в полости среднего и внутреннего уха теплые компрессы ускоряют проникновение инфекции в глазницу и головной мозг. А необоснованный и неконтролируемый прием антибиотиков может значительно осложнить лечение заболевания ушей и привести к необратимому пора-жению слухового нерва.

5. В более старшем возрасте для поддержания слуховых клеток, воспринимающих звук и предотвращения их гибели необходимо поддерживать нормальный кровоток, для этого надо контролировать артериальное давление, следить за такими показателями крови как холестерин, благодаря которому сосуды могут забиваться бляшками, для этого надо обращаться к терапевту. Следить за состоянием шеи, такие заболевания как остеохондроз могут приводить к сжатию сосудисто-нервного пучка и нарушению кровотока головного мозга, в том числе и слуховых клеток.

6. Нельзя громко слушать музыку. Требуется избегать мест с повышенной концентрацией шума. Сильное раздражение переутомляет слуховой рецептор. Барабанная перепонка со временем теряет свою эластичность, и орган восприятия звуковых сигналов выполняет свои функции уже не на том уровне, как раньше. Кроме того, использования наушников дополнительно нарушает процесс нормальной эвакуации серы, что может привести к формированию серной пробки, а также повышается вероятность инфицирования слухового прохода.

Согласно медицинским данным, к ухудшению слуха может привести длительное шумовое воздействие более 85 децибел. Ниже приводятся некоторые уровни различных звуков, которые человек может услышать в окружающей его обстановке:

• Трасса с большим движением: 85 децибел
• Шум от ресторана или кафе: 85 децибел
• Музыкальный плеер на средней громкости: 110 децибел
• Снегоход: 110 децибел
• Сирена скорой помощи: 120 децибел
• Рок-концерт: 120 децибел
• Громкие музыкальные игрушки: 125 децибел
• Фейерверки и петарды: 135 децибел
• Дрель: 140 децибел

Молодые люди воспринимают слух как само собой разумеющееся чувство, и уделяют ему мало внимания. За последние десятилетия коренным образом изменилась акустическая нагрузка на слух молодых людей. Музыка, доступная на любом уровне громкости, играет доминирующую роль в жизни молодежи. На дискотеках и концертах посетители в течение многих часов подвергаются воздействию экстремальных уровней звука.

Необходимо уделять достаточное внимание профилактике снижения слуха. Повреждения слуха, полученные в детстве, будут сопровождать человека в течение всей оставшейся жизни.

Статью подготовила Славик Анастасия Халитовна, врач-оториноларинголог