Йогический комплекс восстановления зрения зеркало души

Друзья, на этой странице мы собрали отзывы о видеокурсе «Зеркало Души».

Уникальная методика «Зеркало Души», отзывы о которой вы прочитаете ниже на сайте, уже помогла сотням людей вернуть зрение полностью или улучшить зрение — даже в самых сложных случаях, при самых сложных заболеваниях глаз:

Милена Дан, автор данной методики, разработала специальный йогический комплекс упражнений, позволяющий больному естественным образом при помощи несложных упражнений восстановить зрение — в любом возрасте, с любыми болезнями зрения.

Если говорить более конкретно, то в видеокурсе собраны специальные энергетические йогические упражнения и эффективные техники самомассажа, которые практиковали известные во всем мире духовные просвещенные личности, такие как Свами Рамдев Махарадж, Лобсанг Рампа, Мантек Чиа и многие другие профессионалы в области естественного оздоровления организма человека.

Получить DVD диск «Зеркало Души» с методикой Милены Дан, прочитать больше отзывов, а также ознакомиться с более подробной информацией о курсе восстановления зрения вы можете прямо сейчас на официальном сайте автора (нажмите на картинку выше для перехода на сайт Милены Дан).

Ну а ниже на странице представлены сами отзывы о видеокурсе «Зеркало Души».

Мой отзыв о диске «Зеркало Души»: «За 3 месяца увеличилось зрение на обоих глазах на 3 диоптрия — с -4,5 до -1,5. »

Здравствуйте! Хочу выразить огромную благодарность создателям йогического комплекса «Зеркало Души» за то, что дали многим людям возможность улучшить свое зрение. А также хочу порекомендовать «Зеркало Души» всем людям, испытывающим проблемы со зрением.

Я никогда раньше не писала отзывов ,это мой первый отзыв за всю жизнь. Я написала его потому что очень благодарна создателям комплекса «Зеркало Души» и хочу им искренне помочь. А также помочь всем тем людям, которые до сих пор сомневаются, стоит ли покупать или нет. Я тоже сомневалась, но, к счастью для себя, купила.

Комплекс по-настоящему помогает. За 3 месяца у меня зрение увеличилось на 3, с минус 4,5 до 1,5 на обоих глазах! Вы знаете еще какой-нибудь способ исправить зрение так быстро? Я нет. Поэтому комплекс меня очень сильно впечатлил.

Сам комплекс состоит из серии энергетических упражнений, массажа и тратаки (специальной медитации на свечу). Рекомендуется уделять упражнениям по 15 минут в день утром и вечером. Но на самом деле я делала дольше. Есть как простые упражнения, так и сложные, после которых даже слезы выступают. Не от боли, а сами по себе. Боль есть иногда, но она не очень сильная.

Очень понравилось, что это видео курс и все понятно как делать, т.к. до этого я покупала книги по зрению и не могла разобраться, а в вашем курсе все нормально объяснено и вопросов никаких не возникает. Просто берешь и делаешь упражнения.

Результаты от упражнений заметны уже через неделю наверное. Примерно через это время я почувствовала, что глаза стали меньше уставать и стали видеть лучше. Через 1 месяц у меня зрение увеличилось на 1. Еще через 2 увеличилось еще на 1.

Сейчас немного замедлилось, но я думаю, что все еще впереди. Но даже так результат уже отличный. Видеть стала намного лучше. Восстановить зрение возможно! И я тому живое подтверждение.

Маргарита, г. Камышин, Волгоградская обл., 43 года

Мой отзыв о методике естественного восстановления зрения: «За полтора месяца зрение улучшилось с -2 до -1. »

Я скептически всегда относилась к такого рода курсам и программам восстановления зрения. Но решила все таки усердно поработать над глазами. в течении двух недель делала все как было указано в курсе по графику.

Тратаку (смотрела на свечу) делала перед сном. действительно мистическое упражнение )). И была внезапно удивлена,когда увидела формулу на доске в аудитории с 4 ряда.

Через полтора месяца проверила зрение- улучшения есть, с -2 с чем то до -1. Продолжаю заниматься по курсу йоги, надеюсь,что верну до нормы. Вы не представляете, какое это счастье осознавать, что не надо щуриться и ходить, опустив голову и молясь, что рядом нет знакомых, лица которых ты просто напросто не можешь разглядеть и поэтому делаешь вид, что смотришь под ноги.

Татьяна, г. Кемерово, мне 28 лет

Отзыв о методике Милены Дан: «Уже 2 месяца не ношу очки. »

Видеокурс «Зеркало Души» просто великолепен!

До этого думала сделать лазерную коррекцию, но передумала. Говорят, от нее бывают ужасные последствия, и вроде даже если получится ее сделать нормально, зрение все равно через некоторое время упадет. А делать операции раз в несколько лет, на мой взгляд, не лучший вариант. Да и стоят они не так дешево, чтобы можно было себе это позволить. Не говоря уже о том, как они вредны для здоровья.

К счастью, на одном из форумов узнала об этой методике. Девушка, которая оставила свой отзыв и рекомендовала методику, вернула зрение почти до 100%. Я заинтересовалась и купила, хотя долго раздумывала. Советовалась с мужем и с подругами. Муж, кстати, отговаривал. Но все равно купила — поскольку шанс вернуть зрение очень заманчивый. Купила, стала использовать.

Когда пошла к офтальмологу, cтала видеть на 3 строчки лучше! Радости моей не было предела. Значит, помогает комплекс. Продолжила заниматься. В общей сложности занимаюсь по нему примерно полгода. Уже 2 месяца как совершенно не надеваю очки (для справки до применения комплекса было минус 4.5 на одном глазу и 3.5 на другом). Кроме того, глаза стали меньше уставать. Но это понятно – потому что меньше их напрягаю. Для того чтобы сейчас что-нибудь рассмотреть, не приходится даже щуриться.

Ощущения сказочные. Когда после двух десятков лет ношения очков вдруг отказываешься от них и начинаешь видеть невооруженным взглядом все до мельчайших подробностей. Только ради этого стоит приобрести этот комплекс. Он стоит в десятки раз больше, чем тта стоимость, которую за него просят! Хотя до занятий я думала, что она высокая. Вернуть полностью зрение за такие деньги – это шикарно. Рекомендую комплекс всем.

Александра, г. Нижнекамск, мне 51 год

Мой отзыв о видеокурсе Милены Дан: «Спасибо за такой обучающий курс. »

Очень понравилось, то что все подробно объяснено в видео уроках и делаются акценты на важных моментах оздоровления. Сами упражнения практически все получились, кроме последнего, здесь уже было немного сложно выполнять. Но все это мне необходимо, так как необходимо снять очки как можно быстрее )))))). Все рассказано доступным языком, понятно на мой взгляд простому человеку. Спасибо Вам за такой обучающий курс.

Аня, город Крым

Мой отзыв о видеокурсе «Зеркало Души»: «Давно искала такой курс, по которому можно заниматься самостоятельно. »

Спасибо за ваш прекрасный диск, который я приобрела недавно и уже начала прорабатывать упражнения на практике.

Это то, чего мне так не хватало по жизни, т.к. я давно хотела найти такой курс с восточными техниками , по которому можно заниматься самостоятельно.

Покупатель диска

Отзыв о методике восстановления зрения без лекарств и операций: «Система отлично работает. »

Система, которая подробно описана в видеокурсе отлично работает!

Восток дарит людям чудесные техники , очень странно почему мало кто этим интересуется.

Сам я по природе здоровый человек, но мелкие недомогания сам себе устраняю за раз и ВСЕГДА получается! Разменял шестой десяток, стало подсаживаться зрение – несколько занятий и опять всё восстанавливается. Главный враг (и мой тоже) — лень. И ещё очень важное на мой взгляд условие – полная сосредоточенность, чтобы никто и ничто не мешало. Спасибо Вам за отличный курс!

С Уважением, Игорь

Мой отзыв о видеокурсе Милены Дан: «Я ни за что не остановлюсь, пока у меня не будет 100%-е зрение. »

Курс просто суперский получился! У меня уже -4 диоптрии появилось. Вы полняю упражнения каждый день по 2 раза, как вы описали в курсе. Сейчас у меня -0,75 и, несмотря на то, что осталось чуть-чуть, лень меня побеждает. Но я уже ни за что не остановлюсь, пока у меня не будет 100% зрение.

Прогресс неимоверный, результат на лицо. Это чудо!! Кроме зрения, у меня сильно изменилось настроение, я просто летаю, я все время улыбаюсь, я все время веселая. Моя жизнь сильно изменилась.

У меня появилось огромное количество друзей и вообще все люди вокруг меня оказались намного добрее и лучше, чем я о них думала раньше. И я знаю минимум еще 2 человек, которые ПОЛНОСТЬЮ исправили зрение методом йогов. Одна женщина исправила -5 диоптрий за неделю, но она занималась не менее 4 раз в день по этой системе. И в первый же день она разбила свои очки молотком.

С Уважением , Лена

Мой отзыв о программе естественного восстановления зрения: «Искренне рекомендую изучить этот курс. »

Совершенно случайно попался курс на глаза. Это тогда, казалось, что он оказался в моих руках совершенно случайно. Хотя знаю, случайностей в жизни не бывает. Я совершенно искренне рекомендую изучить этот курс! Все упражнения легки в освоении.

Я уже ранее покупала различные книги и мне было очень сложно воспринимать описания упражнений в текстовом формате. Здесь понравилось , что упражнения в видео формате . Упражнений немного , но они очень глубокие по своему выполнению. Результат действительно начинаешь чувствовать через пару дней.

Согласно с автором, что все наши беды и болячки – в нашей голове. Программируем себя на болезни, но ведь можно и на здоровье. Это так просто! Улыбайтесь чаще. Пусть, это в начале, будет сложно. Потом войдет в привычку. И мир изменится вокруг нас. Спасибо автору!

Покупатель курса

Результаты после прохождения программы Милены Дан: «Я улучшила зрение с -3,5 до -1. »

Улучшила зрение с минус 3,5 до минус 1 диоптрия. занималась 1 месяц по 15 минут утром и по 15 минут вечером. Упражнения действительно все интересные и главное что эффективные.

Очень люблю тратаку (смотрю на свечу), успокаивает меня это упражнение перед сном , и спать лучше стало мне.

Покутель диска «Зеркало Души»

Мой отзыв о видеокурсе Милены Дан: «Зрение на единицу улучшил. »

Делаю упражнения из комплекса постоянно 2 раза в неделю, зарядку Око Возрождения стараюсь делать каждый день. Ну по возможности получается ))

Общее состояние улучшилось после выполнения упражнений, зрение как мне кажется на единицу улучшил, но пока еще к оккулисту не ходил.

Курс в целом понравился, не жалею о потраченных деньгах.

С Уважением в Вам!
Анатолий

Мой отзыв о диске Милены Дан «Зеркало Души»: «Видеть начинаешь практически 100%. »

Рекомендую эту систему занятий для глаз всем, кто готов не лениться и работать над собой-работы будет очень много, но и конечный результат стоит того. После первого комплекса энергетических упражнений и тратаки слёзы текут ручьем))) но потом видеть начинаешь практически 100%.

Марат

Мой отзыв о курсе «Зеркало Души»: «Очки больше не нужны. »

Мне 45, близорукость, очки -4 носил 26 лет. Вобщем, на данный момент занимаюсь по этой методике уже полгода, сейчас зрение -1.5, очки-теперь этих самых 1.5 – почти и не одеваю-просто не нужны уже особо… Сейчас зима, плохое естественное освещение, да плюс работы навалили, стал заниматься реже-ну и процесс восстановления чуть замедлился. Но движется, хоть и не так быстро как летом.

Покупатель курса,
45 лет

Мой результат от методики Милены Дан: «Улучшила свое зрение с 4% до 40%. »

Методика отличная. Йогой занимаюсь давно и нравится, поэтому сразу отнеслась к этой информации с интересом и пониманием.

Лично о себе: улучшила свое зрение с 4% до примерно 40% за две недели, а так как сейчас частенько много времени провожу за книгами и компьютером и немного страдаю ленью и непостоянством, то все никак не продолжу разгонять свое зрение далее.

Но в любом случае , буду рекомендовать этот курс своим друзьям.

Благододарю, Наталья

Мой отзыв о видеокурсе: «В повседневной жизни практически обхожусь без очков. »

Книги приходят к нам по судьбе, как и люди . Изучил видеокурс , пока еще полностью не снял очки, но в повседневной жизни практически обхожусь без очков.

Главное заниматься ! Надеюсь не обленюсь раньше времени)

Мирзам

Мой отзыв о йогическом комплексе упражнений для естественного восстановления зрения: «Мое зрение возвращается. »

Опробовала эту методику на себе!

Результаты: зрение возвращается. главное-над собой работать. Впервые познакомилась с йогой года 3 назад. Походила недельку на занятия и забросила. показалось сложным и непонятным. Сейчас делаю массаж каждый день и 1 комплекс, мне он дается легко.

Рекомендую всем делать эти упражнения и оздаравливаться.

С уважением к Вам,
Рита

Отзыв о «Зеркале Души»: «Зрение практически вернул. »

Если Вам надоело бегать по врачебным кабинетам, если надоело быть подопытным кроликом – то советую пройти эту программу и паралельно читать книгу Синельникова Возлюби болезнь свою, которая была рекомендована автором методики — Миленой.

Из личного опыта скажу- внедряйте все упражнения и результат не заставит долго ждать.

Вот мои рекорды- ровная осанка, жизненная энергия однозначно увеличилась , зрение практически вернул к идеалу, хотя у меня и было -1.

О-о-о-очень рекомендую курс.

Кирилл

Мой отзыв о видеокурсе: «За 2 месяца восстановила зрение. »

Замечательный диск, в нем нет переизбытка информации. Все упражнения легко выполняются, хотя я думала что будет сложнее их делать)

За два месяца восстановила зрение с – 2 до – 1. Упражнения делала постоянно. В комплексе делать гимнастику для Ока возрождения. Когда шла на работу пешком выполняла мудры , упражнения со свечой.

Все упражнения довольно интересные, больше всего люблю делать массаж по утрам .

Вообщем курс очень хороший и реально отличается от всех этих скучных программ по улучшению зрения с помощью таблиц , очков. Сейчас читаю рекомендованную книгу Вилмы, очень нравиться.

Покупательница диска

Мой отзыв о видеокурсе: «В 50 лет виу лучше, чем видел в 20 лет. »

Никогда бы не подумал, что в возрасте 50 лет смогу лучше видеть, чем видел в 20 лет. Но это произошло, это правда. Сейчас зрение минус 2, а всю жизнь было минус 3 и минус 4. Непередаваемые ощущения! Всю жизнь ходить с очками и линзами, а потом вдруг увидеть мир без них, пусть еще не очень четко, но все же! Жалею только, что раньше этот комплекс не встретился на пути. Сколько всего я упустил с плохим зрением.

Первый результат от занятий по методике диска «Зеркало Души» получила уже после 2 недель тренировок. Просто проснулась и поняла, что вижу лучше и четче. Через месяц стали болеть глаза от очков и стала хуже в них видеть. Сходила к офтальмологу – действительно зрение не только перестало снижаться, но и улучшилось. На одном глазу у меня было минус 3,5, стало минус 2, второй глаз был минус 3, стал тоже 2. Продолжаю заниматься.

Когда зрение улучшилось, сразу заметно повысилось и качество жизни. Всегда завидовал людям, имеющим идеальное зрение. Но скоро, думаю, такое зрение будет и у меня. Во всяком случае оно постепенно улучшается. С -4 до -2 всего за пару месяцев тренировок – это уже не плохо! У меня не было зрения выше минус 3, хотя стоит сказать, что никогда его и не лечил. Да и особо даже не знал, что его можно улучшить. Обычно как… если зрение плохое, то просто выписывают очки, ну, может, еще капли какие пропишут для снятия раздражения и все.

А, не узнав об этом диске, так и ходил бы в очках до конца жизни. Вообще как интересно устроен мир, все в нем решают случаи. Не попади я на этот сайта однажды и все могло быть по-другому. Никогда бы не узнал, что зрение можно вообще исправить. И так быстро. И просто. Хотя делать упражнения все-таки сложно, а иногда даже и больно, но главное эффект.

Эффект есть!

Вообще, если Вы читаете это, то Вам повезло, как и мне. Вы уже на пути к хорошему зрению. Как бы пафосно это ни звучало. Если Вы читаете это, значит, уже узнали о комплексе «Зеркало Души» и сейчас раздумываете, стоит заказывать или нет. Поверьте, стоит! Обязательно попробуйте. Это реальный шанс восстановить зрение. Я тоже сомневался перед покупкой, но потом все-таки решил заказать, поскольку как ни крути деньги в жизни не главное. А ради идеального зрения стоит рискнуть. И после этого не пожалел ни разу. А сейчас даже благодарен судьбе, что когда-то попал на этот сайт. Иметь отличное зрение – это великолепно. Если Вы хотите восстановить зрение и готовы по 30 минут в день делать упражнения, то Вы его восстановите. Если у меня получилось, значит, получится и у Вас!

Павел Курышев,
город Санкт-Петербург,
мне 48 лет

Мой отзыв о системе Милены Дан: «Почувствовала прилив сил и надежду на полное улучшение зрения. »

Благодарна Милене Дан и всей команде за прекрасный курс! Очень понравилось и очень удобно,подходит даже для самых ленивых.

После занятия почувствовала прилив сил и надежду на полное улучшение зрения. Этот курс йоги для глаз попался мне в самый необходимый момент в моей жизни. Благодарна от всей души ВАМ за ваши усилия! Желаю вам всем счастья, добра и крепкого здоровья! Удачи.

Оксана из Армении

Отзыв о методике естественного восстановления зрения «Зеркало Души»: «Улучшил зрение с минус 3 до минус 2. »

Достоинства курса: эффективный, хорошо оформлен, подробный, понятный.

Недостатков я не нашел в курсе.

От комплекса йоги в восторге! Нарадоваться не могу тому, что его купил. За 3 недели тренировок улучшил зрение с минус 3 до минус 2. Кратковременно стало появляться полное восстановление (на несколько секунд, а потом снова пропадает). Занимаюсь по 2 раза в день, как и рекомендовано. Не пропустил ни одного занятия. Когда заметен результат и понимаешь, что потом будет еще лучше, от лени не остается и следа. Тем более, если это касается зрения. Очки у меня были всю сознательную жизнь. Поставил перед собой цель полностью от них отказаться! И мне кажется, у меня это получится.

Отличный комплекс! Рекомендую всем, кто хочет иметь идеальное зрение. Сам купил его по рекомендации знакомой, у нее катаракта и было минус 4, сейчас 100% зрение. Полностью отказалась от очков. Врачи и знакомые все в шоке. Вообще думал, что ей просто повезло. Но все-таки купил комплекс и убедился сам – он работает. Она занималась почти год по нему. Я всего месяц и уже повысилось на единицу. Носил очки 16 лет, надеюсь скоро от них полностью отказаться!

Дополнительно к зрению улучшилось самочувствие. Стала прямее осанка и вообще чувствую себя более активно. Стал лучше высыпаться (хотя сплю столько же по времени), пропала сонливость и раздраженность. По утрам встаю готовым на подвиги. И еще появилась какая-то любовь к жизни. Хочу еще дополнительно бросить курить и тогда буду совсем здоровый. В общем, жизнь налаживается. Как, оказалось, исправить можно все – даже ухудшееся зрение.

Пётр Колесниченко, город Кемерово, 41 год

Отзыв о видеокурсе «Зеркало Души»: «Первый результат получила уже после 2 недель. »

Занимаюсь йогой давно и считаю йогические практики самыми эффективными из всех других методик. Эффективнее даже официальной медицины, которая больше калечит, чем лечит. Именно поэтому когда после пятидесяти стало падать зрение (естественный для организма процесс), стала искать именно техники из йоги. Нашла их в комплексе «Зеркало Души». Я хорошо знакома с различными практиками и могу сказать, что комплекс составлен грамотно. Человеком, который хорошо в этом во всем разбирается. Именно поэтому, наверное, комплекс и обладает такой высокой эффективностью. Вы хоть раз видели каких-нибудь йогов в очках или в линзах? По телевизору или на фотографиях. Да, они их не носят, потому как имеют 100% зрение. Это еще одно доказательство эффективности подобных практик.

Первый результат от занятий получила уже после 2 недель. Просто проснулась и поняла, что вижу лучше и четче. Через месяц стали болеть глаза от очков и стала хуже в них видеть. Сходила к офтальмологу – действительно зрение не только перестало снижаться, но и улучшилось. На одном глазу у меня было минус 3,5, стало минус 2, второй глаз был минус 3, стал тоже 2. Продолжаю заниматься.

Небольшой совет. Знаю, что новички, которые впервые сталкиваются с йогой, больше внимания уделяют различным упражнениям. Поскольку, кажется, что они дают больший результат. Однако медитациям и общему духовному настрою (которые есть в комплексе «Зеркало Души») надо уделять не меньшее внимание. Они также полезны, например, как тренировки перед серьезным забегом. Они помогают настроить организм и активизировать внутренние силы человека, которые способны на многое, в том числе и на самоизлечивание.

Отдельно хочу сказать спасибо создателю методики – Милене Дан. Мидлена, Вы создали действительно отличную методику, которая делает жизнь людей лучше! Спасибо Вам за это!

Марины, город Москва, мне 54 года

Отзыв о методике восстановления зрения Милены Дан: «Зрение улучшилось на 0,5 диоптрий. »

Я прошла курс 5-ти дневного семинара под названием «Глаза — зеркало Души. Очищение глазных каналов. Здоровые глаза».

К моменту этого чудесного семинара зрение у меня уже улучшилось на 0,5 диоптрий (один глаз), только благодаря занятиям.

И тут начался курс очищение глазных каналов, курс оздоровление глаз, ведь человеческие глаза – это зеркало их душ.

К нашей группе присоединилось несколько новых людей. Все занятия семинара проходили активно и интересно. Все внимание только глазам. Мы глазами дышали, мы наполняли глаза энергией. А энергией глаз наполняли весь организм в целом. Медленно, но верно зрение улучшилось, проявилась яркость зрения. Мой глаз, который не корригировал, начал видеть лучше, заметно лучше, очистились каналы. Взгляд изменился. Теперь после прохождения семинара я вижу мир честным, открытым взглядом. Прочистила каналы носовых пазух.

Всего прошла 7 циклов занятий курса «Глаза — зеркало Души. Очищение глазных каналов. Здоровые глаза».

Жизнь интересная штука – гармония, здоровье, энергия, глаза, слух, ум, дисциплина и от каждого человека все это зависит. Всего этого можно добиться, но нужно сначала трудиться, развиваться, любить, думать. Нужно быть человеком открытым. Случайностей не бывает.

Я люблю себя. И я люблю окружающий мир, и чувствую как мир дает мне любовь обратно. Сейчас наступила весна и моя душа поёт. Настроение класс. Научилась быть свободной и не лишаю свободы окружающих людей. Все люди уникальны. Советами я обязательно помогу, если они попросят, нужна помощь — помогу. Мои любимые сыновья и муж замечают, что я изменилась не только внутренне, но и на внешнем уровне. Начал работать желудочно-кишечный тракт.

Хочу развиваться духовно и дальше. Хочу быть здоровой, успешной, материально обеспеченной, Хочу, чтобы мои дети смотрели на мои результаты и тоже менялись — становились гармоничными, духовными, начали любить себя, становились обеспеченными материально. Хочу, чтобы у каждого из сыновей была семья, хорошая работа, личные интересы, ответственность перед собой и людьми.

Светлана, работаю ведущим инженером

Главный кот

Владыка сливов

Автор: Милена Дан

Название: Йогический комплекс естественного восстановления зрения «Зеркало Души»

Описание:
Наглядное руководство к упражнениям

Все упражнения гимнастики «Зеркало души» записаны в удобном для вас формате — в виде наглядного видеокурса. Каждое упражнение я сама проделываю на видео, вам лишь нужно повторять за мной и следовать моим подсказкам. С такой инструкцией справится и ребенок, и пожилой человек.
Видеокурс «Зеркало души» содержит 5 блоков упражнений. Кстати, один из блоков посвящен работе за компьютером и будет полезен тем, кто подолгу сидит перед монитором каждый день. Даже если проблем со зрением еще нет, их можно будет предупредить (особенно актуально для школьников, студентов, офисных работников).
Подробнее:

Текст книги «Йога прозрения: очистить зеркало души. Уникальная система восточных методов исправления зрения»

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Шанти Натхини

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Текущая страница: 1 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Йога прозрения: очистить зеркало души

Уникальная система восточных методов исправления зрения

Автор выражает благодарность доктору медицины М. С. Агарвалу – основателю Института Зрения в Дели (Индия), автору книги «Забота о глазах» – за личные консультации и ценные рекомендации по восстановлению зрения естественными методами.

Диоптрии и самочувствие

Человеку свойственно создавать себе препятствия, а потом мужественно их преодолевать. Это в полной мере относится и к понятию нормы вообще, и нормального зрения в частности. Современный человек установил «единицу зрения», относительно которой принято измерять массовое ухудшение зрения городских жителей, вызванного развитием средств овладения реальностью вроде экрана телевизора или компьютера. Сколько бы ни требовали окулисты сокращать время взаимодействия с ними, давно уже очевидно, что «спасти» человечество от развития внешних орудий понимания едва ли удастся. Вопрос не в том, как образованному человеку сократить время пребывания за компьютером до часа в день, а как научиться пользоваться им неограниченное время без ущерба для себя. Ухудшение зрения – естественный процесс приспособления к работе нового типа, которого прежде всего нужно перестать бояться, научиться понимать, а затем и управлять им, то есть просто переключаться с одного типа видения на другой, независимо от продолжительности каждого.

Что касается диоптрий, то всем известно, что люди с одинаково плохим зрением либо носят очки, либо умудряются обходиться без них, ориентируясь в обычной жизни без особых проблем. Один человек при близорукости «минус два» спешит записаться на операцию, а другой продолжает перемещаться по родному городу, имея «минус шесть», но пользуясь очками не чаще нескольких раз в день (как я сама делала долгие годы). Люди с теми же самыми диоптриями подвергаются риску сопутствующих заболеваний (катаракта, астигматизм и т. п.) или выздоравливают, и все это необъяснимо попытками подогнать резкость своего взгляда на окружающий мир под изобретенную наукой «норму». Немаловажны и сопутствующие факторы: например, испытываете ли вы головные боли, происходящие от напряжения глаз, или нет. До практики йоги я сама страдала к вечеру (день – книги плюс компьютер) от жесточайшей боли, зарождающейся в глубине глаз и постепенно охватывавшей всю голову, однако последние годы забыла о недомоганиях, хотя зрение «объективно» осталось прежним, а работать приходится не меньше, а больше. Вот почему личный опыт изменения самочувствия с помощью йоги при сохранении тех же диоптрий позволяет мне утверждать особую форму оптимизма, которая, впрочем, существовала испокон веков в образах слепого музыканта и слепого пророка.

В этом мире полутеней, где не бывает ни совсем белого, ни совсем черного, зрение должно измеряться не способностью смотреть, а способностью видеть, которая зависит не столько от силы глаз, сколько от силы сознания. В конце концов, именно последняя определяет первую, и при достаточном развитии прямого осознания реальности степень ее физической видимости становится просто малозначимой. И наоборот, при необходимости осознание дает возможность научиться управлять внешним созерцанием либо путем постепенного улучшения зрения, когда речь идет о функциональных, а не органических нарушениях, либо путем выхода на иные источники получения информации об окружающем мире – будь то развитие слуха или открытие «третьего глаза». Вот почему, приводя йогические средства исправления зрения, я буду выстраивать последовательность их применения в соответствии с классическим путем развития сознания. Таким образом, эта книга не пособие для самолечения, а руководство по практике йоги с акцентом на «прозрение», соответственно, предлагаю вам считать себя не пациентом, но настроиться на занятие своим духовным развитием. Йога – средство энергетической трансформации, и здесь я просто рассмотрю ее в аспекте воздействия на видение мира, которое зависит от соотношения того, на что мы смотрим, и того, что мы в конечном счете усматриваем.

Разумеется, кроме личного опыта я буду опираться на авторитетные источники, среди которых особое место занимает теория доктора медицины В.-Х. Бейтса, книга которого «Лучше видеть без очков» стала международным бестселлером. Интересно отметить, что сам автор нигде не упоминает йогу, однако его рассуждения находятся в естественном соответствии с требованиями к построению практики, хотя в самой книге больше объяснений, чем практических рекомендаций. Книга Бейтса призвана изменить способ пользования своими глазами, начиная с исправления сознательных установок, касающихся понимания и плохого зрения, и полезности линз. Конечно, это не осталось незамеченным индийскими окулистами: индийский читатель уже знаком с брошюрой «Забота о глазах» доктора медицины М.-С. Агарвала, директора Института зрения в Дели. Опираясь на концепцию Бейтса, он подбирает для реализации новых принципов выверенные техники йоги, позволяющие работать с телом, дыханием и мышлением, – асаны, пранаямы и медитации. Как известно, в самой йоге гигиене и тренировке глаз уделяется немало внимания, достаточно обратиться к руководствам таких всемирно прославленных учителей современности, как Свами Шивананда, Свами Сатьянанда, Шри Йогендра и др. В итоге мосты наводятся с обеих сторон – от медицины и от йоги, остается лишь точно состыковать их концы, чтобы получить исчерпывающее руководство по управлению зрением с помощью йоги.

Я не буду касаться серьезных глазных заболеваний, ограничусь «философскими» преткновениями для видения, то есть такой противоположностью функциональных изменений в строении глаз, которые вызывают близорукость или дальнозоркость. Речь пойдет в основном о силе глаз, точности видения, степени осознанности созерцания. Так называемое улучшение зрения лишь закономерное следствие гармонии внутненнего и внешнего миров.

Вместе с вами мы будем продвигаться по этапам развития сознания, которым соответствуют определенные стадии физического преображения. Суть «йоги прозрения» сводится к наведению фокуса на практики для глаз, как если бы глаза сами по себе были неким существом, занятым своим собственным развитием. «Есть миры внутри миров», есть сущности внутри сущности, и глаза – такая сущность, которая вынуждена существовать на границе тела и мира, как житель береговой черты, то переживая наводнение информации, то оставаясь на пустынной отмели. Мир вокруг нас «накатывает и откатывает», и глазам ведомы и красочное многообразие Вселенной, и тьма абсолютной пустоты, но им доступен также и ослепительный свет прозрения, выносить который они смогут только благодаря практике йоги.

Для окружающих глаза человека – зеркало его души, а для йога, обратившего взор внутрь себя, глаза становятся зеркалом Вселенной, где он усматривает каждую мельчайшую песчинку на любом расстоянии. В наших силах превратить глаза обычного человека во всевидящее око мудреца, созерцающего в одно и то же время все грани бытия, которое в конечном счете независимо от тех или иных диоптрий.

Глазное дно – зеркало души

Яма – воспитание взгляда на вещи

Хорошо известно, что реальное улучшение зрения наступает в том числе вследствие изменения образа жизни, привычек питания, отношения к самому себе и т. п. Ведь для того чтобы првильно смотреть, нужно уметь направлять взгляд, а это происходит только благодаря сознательному отношению к своему положению в окружающем мире. Бейтс вводит для обозначения вещей, которые человек способен или не способен видеть ясно и отчетливо, понятия оптимума и пессимума. В свою очередь психологи знакомы с явлением, что человек видит только то, что хочет видеть, но оказывается, что данный феномен не ограничивается просто нежеланием замечать неприятные явления, а выражается в буквальной физической неспособности видеть те или иные объекты. Острота зрения постоянно варьируется в зависимости от общего самочувствия человека, и он подсознательно выбирает, на что тратить силу видения, а на чем ее выгоднее сэкономить. Бейтс приводит простейший пример: когда ребенок видит лицо матери и лицо чужака, он распахивает или зажмуривает глаза, иными словами, соглашается или отказывается воспринимать, а в результате видит или не видит. Повзрослев, человек учится «не видеть» с открытыми глазами, подстраивая орган зрения для этой цели. Так, таблица оккультиста – пессимум для пациента, и он видит ее намного хуже, чем в действительности способен видеть, а прописанные линзы с точной коррекцией лишь закрепляют этот результат, и из временного он становится постоянным и т. д. В итоге плохое зрение – обратная сторона такого явления, как «дурной взгляд», для выправления которого и предназначен первый этап йоги, состоящий из усвоения нескольких принципов внешнего поведения.

Ахимса – «не убий взглядом»

Ахимса буквально означает «ненасилие». Но что относится к насилию? Всем знакомы расхожие выражения «убийственный взгляд», «испепелить взором», «молнии из глаз», которые выражают состояние гнева, которое предшествует насильственным действиям. Энергия гнева в действительности столь же мощна, как и йогическая сила, позволяющая поджигать взглядом свечи на расстоянии. Казалось бы, ограничиваясь гневным взглядом, человек избегает худшего зла – реального удара. Но, как известно, настоящий йог старается не демонстрировать сверхъестественные силы (сиддхи), опасаясь растраты энергии, необходимой для духовного развития. Среди древних преданий о подвижниках немало историй о том, как почти достигший просветления отшельник разом терял все плоды своей зачастую длительной аскезы, поддавшись гневу. Иными словами, «молнии из глаз» – это мощные энергетические удары, неизбежно производящие значительные разрушения в тонкой структуре объекта, на который они направлены. По счастью, обычный человек слишком слаб, чтобы кого-нибудь «убить взглядом», а что касается «разбитого» состояния после разноса начальства или семейного скандала, то оно знакомо в той или иной степени каждому.

Это не проходит бесследно для того, кто позволяет себе подобное воздействие на ближних. Во-первых, он действительно теряет энергию, а значит, его глаза ослабевают, что выражается поначалу лишь в чувстве опустошенности. Из-за повторения частых приступов гнева эффект накапливается и глаза начинают слабеть физически, т. е. зрение постепенно портится. Во-вторых, меняется энергетическая структура глаз: из «окон восприятия» они превращаются в некое подобие «амбразур», а как долго человек может «отстреливаться», зависит от запаса личной энергии, который всегда ограничен. Когда же сила иссякает, в права вступает закон кармы, ибо вся структура такого человека сама собой производит обратное разрушение, притягивая энергию того же качества. В-третьих, разрушение внешнего окружения приводит к тому, что сам «воин» оказывается среди развалин, где практически нельзя нормально существовать, не говоря уже о том, чтобы жить счастливо. Более того, то, что он видит вокруг себя после учиненного им разгрома, совершенно не соответствует реальному положению дел. Ведь человек, как он есть на самом деле, намного лучше того человека, на которого вы только что накричали, значит, вы потеряли возможность увидеть его истинное лицо, не перекошенное обидой или страхом.

В чем состоит лечение глаз, больных гневом? Свами Вивекананда, великий учитель современной Индии, считает, что в воспитании сострадательного взгляда на мир, когда все вокруг, как бы оно ни нравилось, превращается в средство служения ближним. Как стать провидцем, обладаюшим необыкновенной силой видения, превышающей обычное зрение? Вивекананда считает путь карма-йоги самым подходящим для этой цели, призывая не ждать самореализации, чтобы «снисходить» до помощи ближним, а начинать с труда в миру и постепенно «восходить» к высотам духа.

Для того чтобы показать действенность сострадательного взгляда на внешний мир, Вивекананда часто рассказывал притчу о лесном отшельнике.

Некий подвижник пребывал в медитации, но мелкая птичка чириканьем вывела его из погружения в себя. В гневе он взглянул в ее сторону, и бедная пташка сразу упала замертво. Решив, что он всего достиг, отшельник решил направиться в город учить людей. Ожидая подаяния у ворот дома, он почувствовал легкое раздражение, но хозяйка попросила его подождать и заметила: «Я все же не птичка, чтобы спалить меня одним взглядом!» Пораженный подвижник пожелал выведать, какими практиками она достигла таких способностей к видению, и услышал ответ: «Я простая женщина, и никакой йогой не занимаюсь. Всю жизнь я честно служу мужу и детям, и Господь благословил меня даром провидения». Затем она направила его на рынок, чтобы подвижник встретил там человека еще более выдающегося, и тот оказался… мясником. Торговец тоже попросил его подождать до вечера, пока он не закончит работу и не накормит престарелых родителей, а после прочел писанный ночами трактат, содержавший духовные прозрения необычайной ясности. Отшельник не выдержал и вскричал: «Как такой высокодуховный человек может заниматься столь мерзким делом?» Мясник покачал головой и мягко возразил: «Милый мой, долг не может быть мерзким!»

Упражнение. При всяком приступе гнева следует на несколько мгновений закрыть глаза, удерживая вырывающийся поток энергии, сосредоточиться на ясном свете в межбровье, преобразовать волевым усилием при помощи смены ментальной установки качество энергии, а затем мягко открыть глаза и посмотреть на «оппонента» с сочувствием и пониманием. Тогда между вами вскоре установится взаимопонимание, т. е. равноценный энергообмен, и ваши глаза не пострадают. Разумеется, не следует позволять никому производить разрушения в вас самих, и здесь сострадание тоже выступает наилучшим «защитным экраном».

Сатья – «смотреть в корень»

Сатья буквально означает «истина», и здесь подразумевается не просто правдивость, но и верное восприятие реальности. Каждый из нас более или менее представляет себе разницу между способностью видеть главное и скользить взглядом по поверхности. Как отмечает Бейтс, на физиологическом уровне острота зрения зависит от центральной фиксации взгляда. Прямой, честный взгляд тоже явление двустороннее: человек не только точно передает через глаза энергетический посыл, соответствующий его истинным чувствам, но и устанавливает ближайший контакт с объектом, благодаря которому суть вещей сама собой раскрывается перед его взором. Здесь также способность видения находится в соответствии с правильно организованным мышлением, ибо «привычный вывих мозгов», свойственный человеку лживому и подозрительному, искажает видение реальности в самом буквальном смысле. Человек, смотрящий на мир открытыми глазами, замечает все вокруг с поразительной точностью, тогда как тот, кто прячет глаза из опасения выдать свои нечистые намерения, лишает самого себя адекватного видения ситуации. Взгляд исподлобья или искоса приводит в итоге к нарушению зрения.

В индийских логических системах распространен пример ошибки в умозаключении, когда человек в полумраке принимает веревку за змею, т. е. на самом деле видит перед собой именно змею, а не веревку. Это происходит из чувства страха, порожденного нарушенным энергетическим восприятием окружающего мира. Человеку, конечно, в большей мере знакомы очертания веревки, нежели змеи, однако встреча с последней представляется событием более значимым, поэтому зрение «настроено» на то, чтобы видеть прежде всего силуэт змеи, а не веревки. Ведь принять веревку за змею не так страшно, а обратная ошибка может стоить жизни, и человек склонен перестраховываться. Однако тем самым развивается неспособность чувствовать реальность и смотреть на вещи прямо: страх заставляет в той или иной мере закрывать глаза или отводить взгляд.

Пристально всмотревшись, человек обнаруживает свою ошибку, то есть начинает видеть змею на том же самом расстоянии, при том же самом освещении. Объективные условия остались прежними, но способность видеть улучшилась благодаря изменению внутреннего состояния.

Существует интересный феномен: человек подсознательно принимает плохое зрение как выгодное стратегическое действие, дабы вывести своих ближних на чистую воду. Когда окружающим кажется, что вы многого не замечаете, они становятся намного раскованнее в своих действиях и не особенно стараются скрыть неблаговидные поступки. Прискорбно, но такой способ приспособления – попытка улучшить видение путем ухудшения зрения – довольно распространен. В «Панчатантре» встречается сюжет, где герой выбирает подобную тактику осознанно, но именно поэтому ему удается вовремя вернуться к нормальной жизни, не дожидаясь, пока зрение действительно ухудшится.

Жил в одном городе брахман с неверной женой. Каждое утро пекла она пироги для любовника, не жалея масла и сахара, и долгое время удавалось ей обманывать мужа. Наконец тот пожелал знать, куда она носит все эти кушанья, и жена сказала: «Неподалеку есть святилище богини, где я совершаю ритуал жертвоприношения». Не сомневаясь, что муж наблюдает за ней, жена направилась на сей раз к святилищу, но прежде спустилась к реке, чтобы совершить омовение. Тем временем муж обогнал ее другой дорогой и притаился во тьме святилища. Вскоре жена предстала перед статуей богини и обратилась к ней с просьбой: «О благословенная! Сделай так, чтобы мой муж ослеп!» Тогда брахман произнес из-за статуи не своим голосом: «Коли будешь подносить ему каждый день пироги с маслом, словно самому богу, тогда он ослепнет!» Жена принялась исполнять волю божию, и вскоре брахман пожаловался: «Дорогая, что-то я ничего не вижу!» Узнав об этом, любовник решил, что муж ему больше не страшен, и начал являться посреди бела дня, будто к себе домой, без приглашения. Брахману не составило труда поймать их на месте преступления, он избил любовника, а жену выгнал из дома.

Упражнение. Встаньте или сядьте на некотором расстоянии от объекта, который вы желаете рассмотреть, а затем проделайте следующую серию изменений восприятия. Сначала расфокусируйте взгляд, чтобы в поле зрения попадало как можно большее пространство, и все объекты станут расплывчатыми. Затем наведите резкость взгляда на избранный объект, исключив из поля зрения все вокруг; вы сразу почувствуете, насколько отчетливее стали его очертания. Чередуйте расфокусировку и центрацию зрения, упражняя мышцы глаз и согласуя их работу с осознанной камандой разума. Кроме того, старайтесь смотреть на вещи непредвзято, устраняя любые сравнительные суждения, которые непременно приведут к искажению видения любого объекта.

Астея – «глаза не завидущие»

Глаза завидущие – руки загребущие…

Астея буквально переводится как «не-воровство», но в это понятие вкладывается более широкий смысл: не присваивать чужое и даже не зариться на него. Эффект «бумеранга сглаза» хорошо объясняется теорией кармы, согласно которой всякий завистливый взгляд, брошенный искоса с пожеланием «чтоб тебе пусто было», непременно отыграется потерей собственного имущества. Свами Венкатешананда для профилактики такой распространенной болезни взгляда на вещи, как зависть, предлагает размышлять о субстанции вещей, из которой они все происходят, а потому принадлежат в действительности на глубинном уровне одинаково всем живым существам. Однако из этого видения сути бытия следует вовсе не передел имущества, а спокойное отношение к его естественному «неравному» распределению, ибо индийским мудрецам испокон века известно – люди не равны. Зависть нарушает видение обеих сторон: и тот, кто хочет присвоить чужое, и тот, кто обладает вожделенной для других вещью, одинаково получают искаженное представление о ее реальности. До какой степени может дойти неспособность видеть вещи в истинном свете, когда взор замутнен вожделением, хорошо передано в одной истории из «Панчатантры».

Жил в одном городе бедный брахман, давший обет совершать в положенный срок жертвоприношения. Однажды отправился он в ближайшую деревню, и благочестивый пастух даровал ему подходящего козла на заклание. Брахман взвалил козла на плечи и тронулся в обратный путь, а по дороге его повстречали три голодных вора, у которых слюнки потекли от предвкушения жаркого. Посовещавшись, они составили хитрый план, как заполучить козла. Первый вор забежал вперед и, словно невзначай попавшись навстречу брахману, запричитал: «О несчастный! Зачем ты тащишь с собой нечистую тварь – дохлую собаку?» Через некоторое время повстречал брахман второго вора и услышал от него: «О несчастный! Как ты посмел спутать ноги священной корове?» Наконец, третий вор вышел навстречу брахману из-за поворота и сокрушенно покачал головой: «О несчастный! Разве не глупо водрузить на плечи осла?» В конце концов брахман не выдержал: «Видать, и впрямь что-то неладное творится с жертвенным козлом! Может, это и не козел вовсе, а оборотень!» С этой мыслью брахман поспешно бросил козла на дороге, а стоило ему скрыться из виду, как воры принялись готовить праздничный ужин.

Упражняться в созерцании субстанции вещей – это лишь подготовка к более серьезному пониманию теории кармы, ведь объектом зависти может быть также и пресловутое хорошее зрение, коим обладает почему-то ваш ближний, но не вы. Индуистский парадокс необходимости хорошего и плохого распространяется также и на зрение: если вам достается только хорошее, то кому будет доставаться плохое (зрение)?

«Зависть ослепляет» – это выражение передает одну из важных психологических причин плохого зрения, а также вскрывает мотивы стремления ослепить ближнего – чаще в переносном, а в суровые исторические эпохи и в прямом смысле. Индийская философия отсылает нас в поиске причин врожденной слепоты или других органических дефектов зрения к карме прошлых жизней. Не важно, принимаете ли вы теорию перевоплощения или нет, стоит задуматься о причинно-следственных связях хотя бы в пределах текущей жизни. Если обратить внимание уже не на связь вещей, а на связь живых существ, которые ими обладают, обнаружится ее основа в субстанции видения, ибо мир создается из совокупности представлений населяющих его людей. И эта основа зрения тоже становится объектом вожделения: каждый хочет, чтобы только он видел сам, а все остальные видели именно то, что видит он, т. е., попросту говоря, ослепли.

В индийской традиции существует немало историй, вскрывающих подлинные причины плохого зрения даже в наше время. Рассказывают, что однажды современный учитель крийя-йоги Шри Шайлендра Шарма, обладающий целительским даром, по своей милости вернул зрение двум слепым. Вскоре в его ашраме родилось двое слепых телят, и учитель пояснил, что карма не может быть полностью уничтожена, а лишь передана другим живым существам. Мораль этой истории такова: существует феномен «ворованного зрения», незаслуженной способности видеть, полученной за счет потери видения вашими ближними. Далеко не всегда слепые вызывают сострадание даже у святых: известно, как однажды в ашрам Шри Сатья Саи приехала несчастная мать с просьбой исцелить ее слепорожденного сына, но получила сухой отказ. На вопрос, почему его не тронули мольбы женщины, Шри Сатья Саи ответил: «Что я могу поделать? В прошлой жизни этот человек ослепил двоих, а теперь он должен на собственном опыте познать жизнь во мраке!» Перестаньте винить «слепую судьбу» за свое плохое зрение, ибо Господь всевидящ… Лучше постарайтесь обратить внимание на степень жадности своего взгляда и задумайтесь над последствиями, которые приносят «глаза завидущие» их обладателю и тем, кто ненароком попал под их «прицел».

Упражнение. Посмотрите на чужую вещь и представьте ее во всеобщности, где она в равной мере ваша и вам не нужно ее присваивать. Затем посмотрите на свою вещь и представьте, что всякий человек волен распоряжаться ею по назначению самой вещи. Оцените, в каком случае вы видите вещи отчетливее. Затем постарайтесь усмотреть связь вещей, так что каждая выступает продолжением другой, отчего в конечном счете все принадлежит всем. Попробуйте избавиться от идеи «мое» и смотреть на вещи безоценочно, не заботясь о степени их полезности и желанности лично для вас. Тогда каждая вещь окажется на своем месте и их будет несказанно проще обозревать.