Информация для родителей о зрение детей

Здравствуйте, друзья! Сегодня тема о самом важном и дорогом: 12 правил как сохранить зрение ребенка. У ребёнка глазные мышцы ещё слабые.

1. Не вешайте погремушку близко к глазам на кроватке или коляске.

Дети все рождаются с дальнозоркостью, они не видят с расстояния меньше 1 метра. Поэтому погремушка над кроваткой или в коляске ближе, чем 1 метр от глаз ребёнка может искалечить ему зрение. Учтём ещё, что ребёнок может испугаться звука погремушки, не будучи в состоянии ее рассмотреть.

1. Не подходите к ребёнку сзади. Этим легко испугать его и даже разрушить зрение и психику.

1. Нельзя плотно закрывать коляску и кроватку, в которой находится ребёнок.
   

Дети нуждаются в том, чтобы постоянно видеть родителей и чувствовать их близость. Закрытая от общения кроватка и коляска могут разрушить зрение, а также психику ребёнка.

Часто можно видеть коляску, где ребёнок сидит спиной к маме. Ребёнок не видит маму, мама не видит ребёнка и не контактирует с ним. Печально, что мама не осознаёт необходимости в контакте с ребёнком и постоянно во время прогулки разговаривает по мобильному телефону. Ребёнку гораздо важнее общение с мамой, чем маме общение с подругой.

Возможно, есть способ доработать коляску, чтобы вы могли видеть ребёнка, а он видел вас. Общайтесь на прогулке с ребёнком, а не с телефоном.

Причина косоглазия у детей.

1. Нельзя ставить коляску и кроватку так, чтобы ребёнок косился, чтобы увидеть родителей.

Для профилактики косоглазия, продумайте положение кроватки.

Косоглазие лечится долго и упорно. При этом часто бывают срывы – глаза опять разбегаются, даже после операции. Некоторые дети претерпевают несколько операций. Лучше не допускать этой драматической ситуации и предусмотреть её.

Причина всеобщей близорукости у школьников

1. Не разрешайте пользоваться компьютерной техникой, телефоном, телевизором неограниченное время .

Планшет, мобильный телефон, компьютерные игры, телевизор гарантированно ослабляют неокрепшее зрение ребёнка. Часто родители позволяют играть детям в компьютерные игры чуть ли не с пелёнок. Родителям так проще, никто их не отвлекает. А ребёнок? Уже в 6 лет у детей часто бывают отклонения от нормы в зрении.

Мобильные телефоны для отправки СМС требуют особого напряжения зрения, а дети очень часто увлекаются СМС. Даже термин такой появился: СМС – мания. Некоторые дети умудряются за день отправить более 50 СМС! Мало того, что надо смотреть на мелкие буквы, так ещё и экран мерцает.

Много СМС отправлять вредно для неокрепших глаз ребёнка.

Заодно компьютерные игры и телевизор разрушают психику ребёнка. За примерами ходить далеко не приходится. Мы часто узнаём о тяжких преступлениях несовершеннолетних детей, которые копируют увиденное в фильмах или компьютерных играх.

Телевизор, компьютерные игры — очень плохая нянька. К сожалению, мы поздно спохватываемся.

Почему компьютерная техника разрушает зрение?

• Детям с их неокрепшими глазными мышцами приходится смотреть в экран с близкого расстояния продолжительное время.

• От экрана идёт неестественный свет, вредный для глаз.

• Экран постоянно мерцает, картинки меняются, глаза утомляются. Мы знаем, что читать книгу целый день вредно. Но смотреть телевизор или всматриваться в экран компьютера вреднее во много раз.

• Сейчас появились 3D изображения, которые требуют большого напряжения глаз. Они ещё вреднее для глаз.

Как показывает офтальмологическая практика, часто к окончанию школы дети имеют тяжёлые проблемы со зрением, миопия достигает 10 -15 диоптрий. И куда с таким зрением дальше?
В ВУЗ с таким зрением не берут, физическим трудом тоже нельзя заниматься, и получается, что школьные годы ребёнок потратил, чтобы прямиком превратиться в инвалида?

Профилактика миопии.

1. Учебник надо размещать на подставке, под углом к поверхности стола в 45 градусов, напротив глаз ребенка, чтобы взгляд ребёнка не напрягался.

1. Питание ребёнка нужно разнообразить, чтобы в его рационе были полезные для зрения продукты.

1. Нельзя идти на поводу пристрастий ребёнка к чипсам и подслащённым газированным напиткам. Необходимо помнить об опасных для зрения продуктах.

1. Следите за правильным освещением рабочего места ребёнка:

• Свет должен идти слева.

• Лампы дневного света вредны для зрения.

• Освещение рабочего места должно быть не слишком ярким, достаточно лампочки 40-60 ватт.

До 6 лет ограничивайте чтение книг, смотреть длительно на близком расстоянии вредно для глаз. Пусть ребёнок будет больше на свежем воздухе, чтобы его глаза привыкали видеть на дальние расстояния, а не проводит время в замкнутом пространстве в скрюченном положении.

1. Внимательно наблюдайте за ребёнком, не слишком ли он наклоняется к тексту, видит ли он вывески.

Ходите к окулисту на медосмотр не реже 1 раза в год. Не полагайтесь на школьный медосмотр, там мало возможности подойти к ребёнку индивидуально.

Если заметили миопию, надо немедленно её лечить. С увеличением близорукости может наступить необратимое изменение сетчатки глаза, что очень тревожно.
Если близорукость не лечить, то как показывает практика при сильной учебной нагрузке близорукость прогрессирует на 1 диоптрию в год. Как лечить? Смотрите правило 12:

1. Ребёнка надо научить правильному зрению на основе
   9 упражнений для глаз

Чтобы вернуть зрение, применяйте комплексные меры, данные в статьях ранее. Список этих статей я помещаю ниже.
Будьте здоровы!

Посмотрите статьи, Верните себе зрение:

Как восстановить зрение в домашних условиях

Источники:
[mask_link] Техники восстановления зрения. Глазная клиника[/mask_link] [mask_link] Прозрение. Как сохранить зрение у ребёнка[/mask_link]

Бережем глазки: как сохранить зрение у ребенка

Глаза позволяют малышам изучать мир и знакомиться с ним: лица родителей, закаты, красивые картины, деревья, цвета. Это важный орган осязания, поэтому любой родитель обеспокоен вопросом как сохранить зрение у ребенка. С самого маленького возраста малыш восприимчив к внешним раздражителям. Особенно это касается глаз. Уже в полгода крохам дают в руки смартфоны, планшеты, лишь бы их занять на пять минут. Все равно же телевизор смотрит, почему бы не заменить его телефоном? Яркий свет в светильниках оказывает негативное действие на «зеркало души» малыша. Да и постоянная темнота, серость тонов может раздражать глазное яблоко. Порой, взрослые забывают насколько беззащитны глазки малюток и как важно сохранить у ребенка зрение.

Глазки нужно беречь с детсва

Как определить ухудшается ли зрение у ребенка и почему? У малышей строение зрительных органов отличается от взрослых. У маленьких детей глазные яблоки более короткие, чем у взрослых, у которых свет фокусируется на сетчатке. У младенцев же это происходит за сетчаткой. Из этого следует наличие дальнозоркости, а значит, что каждый новорожденный, имеет такую проблему. По сути проблемой это не считается, так как со временем все налаживается, но не у всех. Из-за чего это происходит? И можно ли исправить?

Почему у ребенка ухудшается зрение:

• врожденные патологии,
• различные инфекции (дакриоцистит, конъюнктивит)
• нарушения рефракции,
• полученные травмы,
• неправильное питание,
• проблемы с шейным отделом позвоночника,
• большая зрительная нагрузка (частое использование гаджетов, яркий свет)

Организм младенцев очень неустойчив к окружающей среде. И не каждый маленький организм может справиться с нагрузкой, которая ложится на зрительные органы. Ведь они дарят возможность ему видеть мир во всех красках, помогает развиваться. И проблемы с ним приводят к проблемам не только в восприятии мира, но и соответственно с развитием. Эти причины могут объяснить почему у ребенка ухудшается зрение.

Быстрое развитие органов взгляда приходиться на первый год жизни. Уже к одному году дальнозоркость отступает и происходит процесс нормализации глазных яблок. Этот процесс длиться достаточно долго. Поэтому не стоит думать, что после года видение малыша стало стабильным. От 3х до 5 лет оно продолжает свое развитие активным образом.

Глаза малюток: проблемы и как их определить

Зрение ребенка до 1 года:

Только что появившийся на свет малыш наблюдает мир как размытое полотно, где-то ярче, где-то темнее. Фокусирование на предметах происходит ближе к 1 месяцу. После 2-3 месяцев может следить за предметами, различает движения. В этот период малыш видит только на расстоянии 40-50 см. Этого достаточно, чтобы видеть лицо и грудь мамы.

Может показаться, что его взгляд немного косит, но это из-за того самого эффекта дальнозоркости. Зрение ребенка до 1 года проходит стадию развития и адаптации к окружающему миру. Постепенно косоглазие пройдет само по себе, так как глазное яблоко увеличиться. Чтобы сомнений в нормальном развитии не было — необходимо посещать офтальмолога.

На осмотре у врача рассматриваются все важные моменты: фиксируется ли взгляд, в каком состоянии веки малыша и слизистые пути и оболочки глаз. Не маловажным фактором является прозрачность роговицы. После того, как исполняется 6 месяцев можно заметить такие отклонения: дальнозоркость и близорукость. Поэтому уже до 1 года зрение ребенка должен проверять специалист. Нет ли каких-либо отклонений. Если у родителей серьезные проблемы со зрительными функциями, возможны генетические предрасположенности у малышей.Таких деток к врачу нужно возить каждый назначенный срок.

Водить чадо до года надо к врачу необходимо в 1 месяц, 3, 6 и 12. Ближе к году способности глаз улучшается. Но чтобы проблем не возникало при развитии, его следует тренировать:

• В первую очередь стоит позаботиться о детской. Она должна быть самой светлой во всем доме. Должны быть большие окна, для того, чтоб свет из окна днем и от лампы вечером комбинировались. Таким образом, мы способствуем движению глаз. Есть родители, которые ставят кроватку в своей комнате. Постарайтесь максимально осветлить комнату днем.
• Цветовая гамма детской должна быть не яркой, скорее стоит выбирать пастельные тона. Которые будут приятны нежному восприятию малыша. Не разбавляйте комнату яркими деталями до 5 лет. Игрушек ярких будет предостаточно. Девочкам хорошо находиться в комнате с нежно-розовым оттенком, персиковым, бежевым. Мальчику – голубой, сиреневый.
• Вешая игрушки над кроватью, думайте о безопасном расстоянии (30 см.). Они не должны быть одного цвета, выбирайте разные цвета и форму.
• До 6 месяцев не давайте ребенку смотреть телевизор, телефон, планшет. Это непосильная нагрузка для несформировавшихся зрительных органов. Если же врач разрешает смотреть мультики после полугода соблюдайте безопасное время, установленное им.

Даже после года, хоть способности взгляда и стали лучше, они все еще формируется. Поэтому не позволяйте малышу перенапрягать свои глазки.

Зрение у детей от года до двух

В этом возрасте формируется резкость и острота. В этом возрасте стоит отказаться всей семье от просмотра передач при маленьком глазастике. Не подпускать его к гаджетам, так как ребенок не воспринимает еще то, что видит, а лишь замечает звук и мигание картинок. Врачи акцентируют на том, что деткам до двух лет не нужно позволять смотреть телепередачи. При этом глаза малыша просто не готовы справляться с таким ярким напором. Если вы считаете, что чадо уже понимает все, то проконсультируйтесь с офтальмологом. Врач сможет ответить насколько безопасно крохе «знакомиться» с телевизором.

Зрение у детей от 2 до 4 лет

Уже при достижении 2х лет, ребенок может выражать свои желания, говорить предложения (легкие, простые). Такие дети отчетливо могут копировать движения, мимику и речь родителей. Однако стоит помнить об особенностях каждого, у некоторых эта функция воспроизводиться в год. Все это называется зрительным опытом.

В три года зрительные способности малыша проверяют по специальной таблице, которая нам всем знакома, только разве что эта таблица не выглядит как та, что у взрослых. На ней нарисованы картинки, так как чадо их воспринимает лучше, да и буквы, цифры он знает далеко не все. Но не всем детям, опять же в силу возможностей и развития, можно проверить остроту зрения через этот способ. Ничего страшного в этом нет, острота развивается до 4 лет. После, нормой можно считать показатели: 0,7-0,8.

Стоит знать, что в возрасте 4 лет ребенок может часто прищуриваться, это может стать поводом для развития близорукости, его симптомом. Но понаблюдайте, прежде чем бить тревогу. Малыши любят просто копировать кого-то из семьи.

Зрение детей дошкольного возраста

Когда ребенку 5-6 лет

Это возраст, когда нагрузка на глаза увеличивается в разы. Поэтому стоит начинать от 3 лет приучать писать, читать, смотреть передачи. Иначе для глаз будет шоком резкое возрастание нагрузки. Зрение детей дошкольного возраста начинает «активно» работать. Из-за занятий по подготовке к школе, кружкам и секциям, но это правильное и своевременное развитие. Главное не допускать перегрузки, делать перерывы, специальную гимнастику. Все занятия, которые требуют сосредоточенности не должны превышать 30 минут с 15-минутными перерывами. Нахождение ребенка около телевизора и компьютера не должно превышать одного часа в день. Экран компьютера должен быть достаточно большим. В дошкольном возрасте нужно чаще обследовать зрение детей. Увеличьте посещение офтальмолога, чтобы отслеживать, как занятия влияют глаза.

Зрение у детей 7-9 лет

Период начала школы самый тяжелый после периода рождения. Так как в этот момент нагрузка на глаза ребенка максимально возрастает, и есть шанс получить диагноз близорукости. Каждый шестой школьник в настоящее время получает этот диагноз. Если есть генетическая предрасположенность, то шансы получить такой диагноз в справке увеличивается.

Чтобы у крохи е было проблем с глазками, нужно постоянно посещать окулиста и следить за рационом питания. Он должен быть обогащен витаминами С, Е, А и селеном — они прекрасно поддерживают состояние. Приучайте чадо бережно относиться к глазам. Очень важно не забывать о том, что органы зрения влияют на общее развитие ребенка.

Консультация на тему:
Консультация для родителей «Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста».

Консультация для роди телей «Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста».

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей: «Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста».

С помощью глаз человек воспринимает огромный поток информации, тем самым познаёт мир. Благодаря глазам мы имеем возможность видеть, читать и писать. Поэтому очень важно иметь хорошее зрение и попытаться сохранить его на долгие годы .

Поговорим об охране зрения детей дошкольного возраста.

Самое главное — не допускать раннюю и непомерную нагрузку на глаза: нельзя на близком расстоянии рисовать, лепить, смотреть иллюстрации дольше 10-15 минут.

Необходимо следить за осанкой ребёнка, правильностью его посадки, (нельзя близко наклоняться): при низком наклоне создаются условия для искривления позвоночника и развития близорукости.

Особое внимание следует уделить правильному освещению-обеспечить сочетание общего и местного освещения. Настольные лампы должны быть мощностью 60-75 ватт. Лучше использовать галогеновые лампы, они более равномерно освещают поверхность стола. Лучше, если ваш ребёнок будет заниматься сидя за столом. При работе с книгой желательно использовать подставку для книг. Нельзя в плохо освещённых местах комнаты, и тем более — лёжа. Очень вредно читать в транспорте.

Часто много вопросов у родителей возникает о режиме просмотра телевизора и работе детей на компьютере.

Следует отметить, что допустимая длительность просмотра телепередач (для детей старше 3-лет) — 15-20 минут с расстояния 2,5-3 метра. Работа на компьютере разрешается 2 раза в неделю не позже 21 часа. Допустимое расстояние от глаз до экрана монитора-50 см. Важно помнить, что резкая контрастность экрана и громкий звук утомляют ребёнка. Если вы действительно заботитесь о здоровом зрении своего ребёнка, постарайтесь максимально оградить дошкольника от контакта с телевизором, компьютером, DVD-плеером. Если вы вынуждены проживать с ребёнком в одной комнате -не злоупотребляйте просмотром телепередач, пока ваш ребёнок бодрствует.

Необходимо также помнить, что длительное просиживание у экрана монитора серьёзно вредит не только зрению, но и здоровью ребёнка в целом. Следует сказать, что современные компьютерные игры и анимационные сериалы зачастую несут негативную смысловую нагрузку, что приводит ещё и к нарушению психического здоровья детей.

Спортивные упражнения, туризм, длительные прогулки снимают зрительное напряжение, насыщают организм кислородом, улучшают обмен веществ. Особенно благотворны игры в мяч, теннис, бадминтон.

Необходимо сказать и о рациональном, разнообразном питании, включающем овощи, фрукты, зелень, масло, молочные продукты, мясо, рыбу — источники витаминов, белков, микроэлементов, нужных для правильного роста и развития.

Простые упражнения, полезные для снятия зрительного напряжения:

1. Поставить перед глазами на расстоянии 30 см. по средней линии палец или карандаш, посмотреть на палец (карандаш), затем вдаль. Повторить 5 раз.

2. Посмотреть на палец вытянутой руки, отвести руку в сторону, следя за пальцем глазами и не поворачивая головы. Передвинуть руку в другую сторону, продолжать следить глазами за пальцем. Повторить 10 раз.

3. Сидя, крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 5 раз.

Занимательные факты (старшая группа) на тему:
родителям о детском зрении

несколько простых правил направленных на сохранение детского зрения

Предварительный просмотр:

Родителям о детском зрении

1.Ребенку с хорошим зрением рекомендуется делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут, при слабой близорукости — через каждые 30 минут. Во время 10-15 минутного перерыва желательно, чтобы ребенок побегал, попрыгал, посмотрел в окно, сделал упражнения для глаз.

2. Младшим школьникам рекомендуется смотреть телевизор в выходные дни, а за компьютером проводить не более 10-20 минут в день.

3. Оптимальное расстояние от книжки или тетрадки до глаз ребенка — 40 см. Вместе с ребенком Вы можете измерить это расстояние и научить его правильно сидеть за столом.

4. Занятия бегом, плаванием, теннисом способствуют гармоничному развитию ребенка и поддержанию иммунитета.

5. Старайтесь обогатить рацион продуктами, полезными для зрения: творогом, кефиром, отварной рыбой, говядиной и говяжьим языком, крольчатиной, морковью и капустой. Очень полезны для зрения черника, брусника, клюква, а также зелень — петрушка, укроп.

6. Дополнительной заботе о зрении способствует прием антиоксидантов, например, таких как экстракт черники, бета-каротин,витамины С, Е, минералы: селен, цинк.

Понаблюдайте за тем, как смотрят глазки ребенка:

• Если один глаз направлен в другую сторону, даже если это происходит во время сильного волнения малыша или переутомления, есть повод забеспокоиться.

• Если малыш подносит игрушку близко к глазам или, наоборот, отводит далеко от глаз, а также если малыш прищуривается, трет глазки рукой, часто моргает.

• Если ребенок натыкается на мебель и другие предметы, роняет вещи, ударяется о дверные косяки и выступающие углы квартиры. Отклонения от нормального зрения часто проявляются и в нарушении координации движений ребенка.

• Если вы обратили внимание на частое укачивание малыша, его жалобы на головную боль, тошноту, быструю утомляемость глаз.

Все эти симптомы в той или иной мере могут быть предвестниками многих заболеваний, таких как косоглазие, близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие. Совершенно очевидно, что ребенка нужно как можно раньше показать врачу-офтальмологу. Чем детальнее вы описываете врачу проблему вНе менее важно грамотно построить «общение» ребенка с телевизором

Есть несколько простых правил:

• Смотреть телевизор нужно только сидя, желательно в удобном кресле.
• Экран должен быть расположен точно перед ребенком. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы малыш смотрел на экран сбоку.
• Расстояние от глаз до экрана телевизора должно быть не менее трех метров, при условии что диагональ экрана составляет 21 дюйм, то есть чуть более 0,5 м. Чем больше экран, тем дальше от него нужно посадить ребенка. При этом тип экрана – обычный, плоский, жидкокристаллический, плазменный – не имеет особого значения.
• В вечернее время необходимо дополнительное освещение в комнате. Если утром или днем в комнату проникает яркий солнечный свет, а телевизор стоит таким образом, что ребенок сидит напротив окна, изображение на экране становится плохо различимым, что создает сильную нагрузку на глаза, поэтому шторы лучше немного задернуть.
• Детям в возрасте 7-8 лет стоит разрешать пользоваться компьютером не более 30-40 минут в день. Если же ребенку от 9 до 12 лет то можно увеличить это время до 1-1,5 часа в день.
• При работе на компьютере необходимы 10-15 минут отдыха на каждый час работы. Помимо этого, нужно удостовериться, что компьютерный экран имеет слой, защищающий глаза от излучения.

« ВЕСЁЛАЯ НЕДЕЛЬКА » ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту . Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение ).

Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда. Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем. Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать. Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки. Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).

Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План1.Все ли дети ведут себя одинаково при поступлении в детский сад?2. Дети бывают разные, или Родителям о детском темпераменте3.Определяем тип темперамента своего ребенка .

наглядгая информация для родителей :»Родителям о детской игре».

Язык – это культура, история, обычаи, мировоззрение. Изучая языки и культуру, мы тренируем память, разум, воображение, учимся сопоставлять, делать выводы, находить общее и различное. Мы начинаем.

Передставленна консультация для родителей о детском пении.Задача: Ознакомить родителей с особенностями детского голоса,возможностями.В консультации даны советы родителям по охране голосового аппарата.

Знаете ли вы, что развитие близорукости можно остановить, что важна полная коррекция близорукости, а на ее развитие сильно влияет ограничение просторанства? 22 интересных факта о зрении.

информация для родителей, как помочь детям с выбором друзей и как относиться к выбору детей.

Попадание изображения рассматриваемого объекта на сетчатку обеспечивается аккомодационным аппаратом глаза. Однако при близорукости световые лучи после их преломления фокусируются, не доходя до сетчатк.

Консультация для родителей «Хорошее зрение — залог благополучного эмоционального состояния ребёнка»

Наталья Шмакова
Консультация для родителей «Хорошее зрение — залог благополучного эмоционального состояния ребёнка»

Хорошее зрение-это залог благополучного эмоционального состояния вашего ребёнка: уверенности в себе, общительности, хорошего настроения.

Ухудшение зрения ведёт к неблагополучию в психо-неврологическом состоянии ребёнка. Повышается психическая ранимость ребёнка (часто обижается). Особо сильно переживается детьми момент потери зрения или резкого его ухудшения. В этот период может наступить стрессовое состояние, высокая раздражительность дезорганизация поведения вплоть до отказа от деятельности.

Состояние зрения влияет и на развитие его мышления. При слабом зрении представления ребёнка могут быть очень скудны, неточны, часто ошибочны. С ухудшением зрения ослабляется внимание, зрительная память. Всё это становится причиной отставания в развитии мышления ребёнка и влияет на его обучаемость. Следовательно, хорошее зрение – это основа развития мышления ребёнка и хорошей его обучаемости.

Чтобы сохранить хорошее зрение своему ребёнку необходимо: посещать профилактические осмотры у врача-офтальмолога, не допускать глазных инфекций, применять профилактические меры для сохранности зрения.

Профилактические меры дома:

1. Соблюдение правил гигиены. Родителям необходимо следить, чтобы при умывании ребёнок правильно промывал глаза (от внешнего угла к внутреннему, не трогал глаза грязными руками, а пользовался чистым носовым платком.

2. Смена видов деятельности. Если ребёнок рисует, лепит, конструирует, рассматривает картинки, то родителям необходимо следить, чтобы эти занятия длились не более 15минут. После такой зрительной работы необходимо дать глазам отдохнуть (посмотреть в окно, закрыть глаза, поморгать, заняться активными видами деятельности: подвижные игры домашний труд, прогулка)

3. Использование игр, развивающих зрительные функции. Родителям необходимо приобретать следующие игры для своих детей: калейдоскопы, цветные стёкла, мозаики развивают цвето- и формовосприятие, зрительное внимание и фиксацию взора; кольцебросы, мишени, настольные футбол, хоккей, баскетбол развивают глазомер, бинокулярность, прослеживающую функцию взора.

4. Частые длительные прогулки. Свежий воздух, солнце, общение с природой, благотворно воздействуют не только на зрительный анализатор, но и на весь организм в целом.

5. Полноценное витаминизированное питание. Ребёнку для сохранения хорошего зрения необходимы продукты, содержащие витамины А, Е, С.

Гигиенические мероприятия в целях охраны зрения у детей должны быть направлены на создание таких условий, чтобы они облегчили работу зрительного анализатора. Должно предупреждаться зрительное утомление и последующее снижение функциональных возможностей глаза.

Признаки зрительного утомления:

-слезящиеся покрасневшие глаза,

—ребёнок щурится, трёт глаза,

—ребёнок жалуется на головную боль, головокружение, тошноту,

—ребёнок пытается прилечь.

При наличии хотя бы одного признака необходимо снять зрительное утомление.

Зрительное напряжение можно снимать различными способами:

-путём переключения активности со зрительного центра головного мозга на другие (речевой, слуховой)

-путём переключения зрительного аппарата с близкой цели на дальнюю

-путём релаксации- полного расслабления

-путём снятия напряжения со зрительного центра головного мозга.

Первые два способа подразумевают упражнения, с которыми справляются даже дети младшего возраста под руководством взрослого. Необходимо приучить детей фиксировать зрительную усталость и выполнять эти упражнению по мере необходимости самостоятельно, т. е. довести до рефлекса-привычки. Следующие два способа требуют специальных навыков, которым следует обучать детей со старшего дошкольного возраста.

Одним из важных условий создания комфортной обстановки для детей с нарушением зрения является рациональное освещение. Лучшей зрительной работе способствуют зеленоватые и желтоватые оттенки, к тому же эти цвета способствуют поддержанию нервной системы в уравновешенном состоянии.

Родителям нужно постоянно приучать детей сидеть прямо, не нагибаясь низко при работе за столом. От стола до глаз должно быть не меньше 30 см. При правильном положении кончики пальцев руки касаются виска, а пальцы упираются о стол.

Сетчатка, расположенная в задней части глазного яблока очень чувствительна. Если долго смотреть прямо на солнце, то сетчатке можно нанести непоправимый вред. Поэтому в летний период детям необходимо носить шапочки с козырьком или широкими полями.

Но солнце — источник жизни и если всё время прятать глаза от солнца, то световая чувствительность глаз понижается. Постепенное привыкание к яркому свету

способствует развитию глазных функций. Во всём мире используют метод расслабления зрительного анализатора без очков – соляризация (расслабление на солнце).

Проводится она следующим образом:

-встать на краю тени так, чтобы одна нога была в тени, другая на солнце, закрыть глаза и сделав глубокий вдох, поворачивать голову, чтобы она с закрытыми глазами то освещалась, то была в тени; при этом можно играть: солнце уходит, солнце приходит.

Помните: хорошее зрение ребёнка – забота родителей!

Дидактическое пособие по социально-личностному развитию «Звезда недели» особие «Звезда недели» (для детей 4-7 лет) Пособие включает в себя металлическую основу в виде домика. Детского сада и фотографий детей.

Презентация проекта: «Миницентр психологической разгрузки для детей дошкольного возраста» Задачи: * формирование представлений о положительных и отрицательных эмоциях ; * Обучение умениям определять свое настроение; * обучение.

Консультация для родителей «Профилактика нарушения зрения у детей. Гимнастика для глаз»

Ирина Лямцева
Консультация для родителей «Профилактика нарушения зрения у детей. Гимнастика для глаз»

Сейчас много детей с различными нарушениями зрения. Это и близорукость, и дальнозоркость, и косоглазие. Родителям важно уделять особое внимание режиму чередования напряжения и отдыха для глаз. А каждый день нужно проводить гимнастику для глаз для детей. Такая гимнастика работает не только в качестве профилактики ухудшения зрения, но и в качестве восстанавливающей зрение. Гимнастика для глаз для детей, как правило, дается в игровой манере, и детки не понимают, что тренируют глазки, для них это просто игра.

90% информации мы получаем через глаза. Для маленьких детей это особенно важно, ведь так они познают мир. Для них это нечто огромное и неизведанное. А глаза помогают им увидеть его и понять. Но, к сожалению, по статистике каждый четвертый ребенок испытывает трудности со зрением.

Причины нарушения зрения могут быть разными:

— наследственный фактор (если у одного из родителя плохое зрение);

— долгие зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, планшетник);

— долгие и частые болезни ребенка;

— травмы глаз.

В большинстве случаев отклонение зрения наблюдается у деток сразу. Это говорит сам за себя врожденный фактор. Здесь напрямую связана болезнь и гены. Если у кого из родителей плохое зрение, то у ребенка может быть тоже плохое. Но так происходит не всегда. Бывает, что один из родителей имеет проблемы со зрением, а ребенок нет.

Частые болезни подрывают здоровье и иммунитет ребенка. Глазам нужно активное потребление кислорода. Антибиотики, которые применяют для лечения ребенка, снижают поступление кислорода к глазам. Из-за этого зрение у ребенка тоже может испортиться.

Профилактика нарушения зрения у детей

В первую очередь родителям нужно понять, что бесконтрольный просмотр телевизора или мультиков на ютубе влияет не только на психику ребенка, но и на его зрение. Когда человек, не имеет значения ребенок это или взрослый, смотрит на экран, то моргание становится реже. К глазам не так активно поступает кислород, и они перенапрягаются. Это ведет к ухудшению зрения.

Второй профилактический фактор – это правильная осанка. Ребенок не должен «утыкаться» носом в тетрадь или книгу, расстояние между лицом и тетрадью должно быть достаточным.

И третья, самая главная мера профилактики, это гимнастика для глаз для детей. Она помогает отдыхать глазам ребенка, укрепить глазные мышцы и повысить их тонус. Все это влияет на остроту зрения в лучшую сторону. Педагоги и врачи с уверенностью говорят, что гимнастика для глаз для детей является замечательной профилактикой проблем со зрением.

Гимнастика глаз для детей 3 лет

Чтобы дети с удовольствием занимались упражнениями, необходим особый подход. Гимнастика глаз для детей 3 лет должна учитывать особенности ребенка дошкольного возраста. Поэтому рекомендуется проводить ее в игровой, интересной форме, где бы детки смогли проявить свою активность. Комплекс гимнастики для глаз для детей содержит в себе 3 части: разминка, основная часть и заключительная.

1 часть – Разминка.

Необходимо, чтобы ребенок двигал глазками вверх и вниз, влево и вправо, потом нужно зажмуриться и досчитать вместе до десяти. Так повторить еще1-2 раза.

2 часть – Основная.

Игра в Буратино. Нужно посмотреть на кончик носа и представить, как он растет, а затем уменьшается, при этом нужно следить за этим воображаемым процессом глазками.

Рожицы. Нужно превращаться в различных животных, активно работая глазами – смотрим в разные стороны, сощуриваем глаза, делаем круговые движения, выпячиваем глаза. Здесь можно подключить и безграничную фантазию ребенка.

Фигуры. Нужно мысленно рисовать по контуру геометрические фигуры глазками: круг, квадрат, прямоугольник.

3 часть – Заключительная.

Рисуем носиком. Нужно, чтобы ребенок носом в воздухе рисовал различные картинки или фигуры, может его любимую игрушку или смешного сказочного зверя. Если ему это сложно сделать, то можно показать картинку. Тогда малыш ее сможет обвести носиком на расстоянии.

Этот комплекс очень простой и его сможет выполнить любой ребенок под контролем взрослого.

Гимнастика глаз для детей 4 лет ничем не отличается. Можно увеличить время основной и заключительной части. Для ребенка трех лет существует гимнастика в стихах. Вы можете использовать такой комплекс гимнастики глаз для детей 4 лет.

Гимнастика глаз для детей 5 – 7 лет.

Но гимнастика глаз для детей 5 лет несколько отличается. Ребенок уже хорошо понимает, что происходит, он уже может считать. Ребенок более усидчив, поэтому комплекс рассчитан на несколько повторений каждого упражнения. Гимнастика для глаз для детей этого возраста следующая:

1) Часто моргаем. Затем закрываем глазки и считаем до 5. Повторяем упражнение 5 раз.

2) Крепко зажмуриваем глаза и считаем до 3. Затем открываем глазки и смотрим вдаль, считая до 5. Повторяем так 4 раза.

3) Вытягиваем правую руку вперед. Медленно двигаем указательным пальцем вправо-влево, вверх-вниз. При этом следим за ним взглядом, но голову держим на месте. Достаточно 4 повторений.

4) Вытягиваем левую руку вперед, слегка согнув ее в локте. Смотрим сначала на указательный палец руки четыре счета, а, затем переводим взгляд вдаль и смотрим шесть счетов. Повторяем 4 раза.

5) Проделываем круговые движения глазками 3 раза вправо, затем столько же влево. Затем смотрим вдаль и считаем до 6. Повторяем еще 1 раз.

Как видите, в этом комплексе достаточно упражнений на расслабление мышц глаза (когда смотрим вдаль). Это из-за того, что у пятилетнего ребенка возрастает нагрузка на глаза, и ему нужно больше давать отдыхать глазкам.

Отличным дополнением к упражнениям для глаз станет подбор продуктов, которые содержат витамины, необходимые для глаз.

Витамин С. Он улучшает кровообращение в области глаз. Продукты с большим содержанием витамина С: апельсин, киви, свекла, зеленый горошек, шпинат, брокколи, помидоры, яблоки.

Витамин А. Способен предупреждать так называемую куриную слепоту и повышает остроту зрения в сумерках. Продукты с большим содержанием витамина А: морковь, папайя, дыня, авокадо, абрикос, персик.

Витамин Е. Так же, как и витамин С, улучшает кровообращение вокруг глаз. Продукты, содержащие большое количество витамина Е: молоко, шпинат, миндаль, подсолнечное масло, грецкие орехи, арахис.

Витамин В1. Улучшает светочувствительность сетчатки глаза. Продукты с большим содержанием витамина В1: брокколи, рис, мед.

Витамин В2. Тоже влияет на способность воспринимать сетчаткой глаза свет. Продукты, содержащие большое количество витамина В2: яблоки, рис, молоко.

Витамин В6. Улучшает проникновение света через сетчатку глаза. Продукты, богатые витамином В6: капуста, пшеничные зерна.

Витамин В12. Улучшает светочувствительность сетчатки глаза. Его потребность, дневная норма — всего лишь 3 мг. Продукты, содержащие витамин В12: виноград, черника, финики, чернослив, абрикосы.

Как видите, не только одна черника может помочь глазкам лучше видеть. Для детей особенно важен сбалансированный рацион, где преобладают овощи и фрукты. Кроме того, можно проводить витаминное лечение. Но какие витамины лучше купить, вам должен посоветовать врач. Но помните, что главное — это профилактические меры и гимнастика для глаз для детей, которая поможет преодолеть проблемы со зрением.

Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушения. Памятка для родителей Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а.

Гимнастика для глаз для улучшения зрения Дети, посещающие нашу группу, имеют различные зрительные патологии и низкую остроту зрения. Чаще всего самыми распространенными диагнозами.

Глазная гимнастика как средство профилактики нарушения зрения у детей дошкольного возраста в районах Крайнего Севера Выступление на педсовете на тему: «Глазная гимнастика как средство профилактики нарушения зрения у детей дошкольного возраста в районах.

Консультация для педагогов «Игровые упражнения для профилактики нарушения зрения» За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Особое место в детской.

Консультация для родителей на тему «Профилактика гриппа у детей» Консультация для родителей на тему: «Профилактика гриппа у детей». Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому.

Консультация для родителей детей с нарушением зрения Консультация для родителей ребёнка с нарушением зрения. «Игры на прогулке» (коррекционные игры и упражнения). 1. Игры и упражнения, направленные.

Рекомендации для родителей «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у дошкольников» Инструктор по физической культуре Коршикова Е. Г Ребенок, имеющий плоскостопие, быстро утомляется, испытывает боли в области позвоночника,.

Информация для родителей детей с нарушением зрения «Берегите глаза детей!»

Татьяна Бажукова
Информация для родителей детей с нарушением зрения «Берегите глаза детей!»

Берегите глаза детей!

Зрение – чудесный дар природы, благодаря которому человек видит красоту окружающего мира. Глаза – важная часть организма человека, и они заслуживают внимательного и бережного отношения к себе. Ни один орган чувств не испытывают такой нагрузки, как глаза! Главная задача родителей детей с проблемами зрения это знать правила охраны и гигиены зрения и научить этим правилам детей. Известно, что первичной причиной всех нарушений зрения является умственное и психическое напряжение, которое порождает физическое напряжение глаз и глазных мышц. Чтобы понимать, как и почему появляются зрительные нарушения, родителям в первую очередь надо знать, как устроен и как работает сложный орган зрения, что нужно делать для укрепления и здоровья глаз. Существуют правила, способствующие сохранению зрения, которым необходимо научить детей, а также — научить их выполнять эти правила.

1. Не разрешайте детям смотреть телевизор дольше 30 мин.

2. Во время просмотра телевизора ребёнок должен находиться не ближе 2-х метров от экрана.

3. У компьютера детям можно проводить не больше 10 мин. в день.

4. Необходимо следить за осанкой ребёнка за столом, когда он рассматривает иллюстрации в книгах, рисует. Спина должна быть прямая, книга или лист бумаги должны находиться на расстоянии 30-35 см. Необходимо читать, рисовать, рассматривать иллюстрации в книгах при хорошем освещении. Источник света должен находиться слева от ребёнка (окно, лампа) При неправильной осанке деформируются позвоночные диски, что приводит к сколиозу, сосудистой недостаточности, кислородному голоданию от которого страдают все системы организма, угнетается работа зрительных нервов в коре головного мозга.

5. Чтобы не повредить глаза, нельзя: — кидаться камнями, льдом, песком, землей; — нельзя бросать игрушки в лицо; — нельзя тереть глаза грязными руками; — надо обращаться очень осторожно с колющими и режущими предметами.

6. Научите ребёнка следить за чистотой своих очков, чтобы он регулярно удалял грязь с поверхности очков (промывал теплой водой с мылом и протирал мягкой тканью).

7. Чтобы сохранить у ребёнка хорошее зрение, надо обязательно не реже, чем 1 раз в год, показывать его врачу — офтальмологу! Выполнять все рекомендации данные доктором.

Расскажите детям, что глаза следует тренировать. Разучите с ними гимнастики для глаз. Воспитайте в них привычку и потребность в выполнении этих гимнастик ежедневно, объясняя им, что это необходимо для глаз, для улучшения зрения

Подвешивайте к потолку в разных местах различные предметы (игрушки, буквы, цифры). Научите ребёнка перемещать взгляд от одного предмета к другому. Если рассматриваемый предмет воспринимается не четко, то надо перевести взгляд на четко воспринимаемый предмет и снова вернуться к тому предмету, который был хуже рассмотрен (глазодвигательный тренинг)

После продолжительной зрительной работы вблизи (чтение, письмо, рисование и др., несущей большую зрительную нагрузку, необходимо провести упражнения для снятия зрительного напряжения с глаз. Для этого нужно учить детей перемещать взгляд вдаль, вверх; вправо, влево. При этом голова не должна двигаться, только глаза.

Предлагайте посмотреть на предмет (зрительный стимул) расположенный в глубине пространства. Соблюдение этого правила обеспечивает снятие аккомодационного напряжения, которое является механизмом стойкого снижения зрения. При этом в динамическую работу включаются глазные мышцы, которые недостаточно часто работают и, наоборот, расслабляются те глазные мышцы, на которые падала основная нагрузка при работе на близком расстоянии.

Посмотреть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 сек. Перевести взгляд на близкий объект (картинку или сигнальную метку на стекле). Повторить 5 раз.

Посмотреть вперед в течение 2-3 секунд, затем перевести взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом на уровне носа на расстоянии 25- 30 см, через 4-5 секунд руку опустить. Повторить 10-12 раз.

Это упражнение укрепляет глазные мышцы, улучшает кровообращение и питание глаз.

На улице, закрыв глаза, встаньте лицом к солнцу, поворачивайте голову то в одну, то в другую сторону: «Глазки солнцу покажу. «Здравствуй!» — солнышку скажу».

Закройте глаза, подумайте о чем-нибудь приятном. Откройте глаза, поморгайте ими — «бабочка крыльями машет».

Еще одно хорошее упражнение — закрыть веки, помассировать их круговыми движениями пальцев. Верхнее веко от носа к наружному краю глаз, а нижнее веко от наружного края к носу, потом — наоборот. Такое упражнение для глаз детей ослабляет мышцы и улучшает кровообращение.

При проведении зрительной гимнастики следует придерживаться определенных правил:

-всегда снимать очки;

-следить за дыханием, дышать глубоко и равномерно;

-все внимание сосредоточить на глазах;

-после выполнения упражнения хорошо потянуться и часто поморгать;

-выполнять гимнастику от 3 до 5 минут, ежедневно.

Таким образом, регулярно выполнение зрительной гимнастики помогает:

-снять физическую и психологическую напряженность;

-тренировать вестибулярный аппарат;

-развивать зрительную координацию;

-укреплять глазные мышцы;

-развивать зоркость и внимательность;

-улучшить зрение.

А также положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние человека, на его работоспособность.

Дидактические игры для детей с нарушением зрения Дидактические игры для детей с нарушением зрения1. «Угадай чей силуэт?» Цель: развивать зрительное восприятие, зрительную память, целостное.

Комплексы коррекционных физкультминуток для детей с нарушением зрения Комплексы коррекционных физкультминуток для детей с нарушением зрения 1. «Дождик» Капля первая упала – кап! — сверху пальцем показывают.

Конспект ОД по математике в старшей группе для детей с нарушением зрения Конспект ОД по математике в старшей группе для детей с нарушением зрения» Цель: Закреплять элементарные математические представления в.

Конспект занятия для детей с нарушением зрения III года обучения онспект итогового подгруппового коррекционно-развивающего занятия для детей III года обучения (5 — 6 лет) «Помощь Деду Морозу» Цель: Развитие.

Коррекционная работа по физическому развитию для детей с нарушением зрения Коррекционная работа по физическому воспитанию для детей с нарушением зрения. Общеизвестно, что детство – уникальный период в жизни человека,.

Особенности непосредственно образовательной деятельности для детей с нарушением зрения Особенности непосредственно образовательной деятельности для детей с нарушением зрения. Большое значение придается развитию у детей музыкальной.

Планирование и методы руководства подвижной игрой для детей с нарушением зрения тифлопедагог: Суханова Валентина Георгиевна МБДОУ ЦРР – д/с №11 «Подснежник», г. Якутск Планирование и методы руководства подвижной игрой.

Создание коррекционно-развивающей среды в ДОУ для детей с нарушением зрения «Игра-это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности» В. А. Сухомлинский. Коррекционно-развивающая среда детского сада — это.

Статья «Информационный журнал для родителей детей с нарушением зрения». Семья имеет решающее влияние на развитие основных черт личности ребенка, на формирование у него нравственно-положительного потенциала. Именно.

Презентация «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ для детей с нарушением зрения» Здоровьесберегающие технологии в детском саду – это комплекс медицинских, психологических и педагогических мер, направленных не только на.