Грызть ногти с медицинской точки зрения

Обгрызание ногтей – это психологическая проблема людей различных возрастов, которая давно изучается специалистами в этой области. Как отказаться от этой плохой и вредной привычки? Почему люди вообще начинают грызть ногти? В чем кроется причина?
Психологи и неврологи определили, что привычка обгрызать ногти – это ни что иное, как невроз. В каких случаях люди грызут ногти? Когда нервничают, ожидают чего-то. Человек пытается заместить внутренне напряжение каким-то незначительным действием, то есть обгрызанием ногтей. Таким образом, человек отвлекается и даже успокаивается, негативная энергия немного растрачивается, агрессия и беспокойство спадают.

Почему привычка обгрызания ногтей является вредной и даже опасной? Во-первых, при обгрызании ногтей деформируется ногтевая пластина. Конечно, деформация происходит на протяжении долгих лет, но чем дольше человек грызет ногти, тем тяжелее становится ситуация. Для коррекции внешнего вида ногтей можно воспользоваться косметической процедурой по наращиванию ногтей. Но она требует существенных финансовых затрат. Наращивание ногтей очень популярно среди женщин. Мужчины данными услугами чаще всего не пользуются.

Вторая причина – это инфекции, которые заносятся в организм человека вместе с грязью, которая была в момент обгрызания под ногтями. Таким образом, человек может заразить себя глистами и различными кишечными инфекциями. Кроме этого, вместе с ногтем часто откусывается и кожа. Образуется ранка или менее значительное повреждение в виде трещинки, в которые тоже может попасть инфекция и начаться воспалительный процесс.

Как не грызть ногти — советы психологов

Отказ от плохой привычки – дело очень сложное. В далекие времена люди даже прибегали к телесным наказаниям. Для отказа от любой плохой привычки нужно вникнуть в суть проблемы и определить истинную причину ее возникновения. Многие привычки уходят сами по себе после того, как человек перестает нуждаться в них.

Первый этап в борьбе с плохой привычкой – это полное осознание того, что привычка вредит здоровью и внешнему виду человека, и решительный настой на отказ от нее.

Второй этап – это выбор способа отказа от привычки. Это может быть заместительная терапия, например, можно заняться каким-либо делом лепкой, вязанием, вышивкой, то есть занять свои руки, также хорошо подходят четки, съесть печенье, семечки, орешки или что-нибудь другое, что приносит удовольствие и настраивает на расслабление. Очень хорошо подходит кистевой эспандер, который представляет собой маленький мячик, который нужно сжимать и разжимать в кулаке. Если есть возможность, можно включить музыку для релаксации. Но самое главное – это сила воли, так как отказаться от привычки бывает очень сложно.

Можно подойти к проблеме с медицинской точки зрения. У человека совершенно очевидны некоторые психологические проблемы, поэтому действенным методом будет обратиться к психологу для выяснения причин психологического расстройства. Во время лечения нужно меньше нервничать, ограждать себя от стрессовых ситуаций, что достигается с помощью контроля своего поведения. Вечером нужно принять расслабляющую ванну с солью и ароматическими маслами и травами. Можно посетить сауну или сделать себе контрастный душ. Также рекомендуется пропить курс седативных препаратов на основе пустырника или валерьяны. Во время лечения нужно придерживаться правильного режима питания, никогда не оставаться голодным, так как голод провоцирует погрызть ногти.

Психологами накоплен большой практический опыт работы с людьми, которые боролись с привычкой грызть ногти. Было выяснено, что без некоторых хитростей здесь не обойтись. Раньше люди мазали кончики пальцев горчицей, перцем и другими горькими средствами с резким запахом. Сегодня можно воспользоваться современными средствами, такими как специальный лак, имеющий горький вкус. Очень хороший эффект дают лаки с названиями «Innoxa», «Belwrder», «Некусайка».

Перед нанесением такого лака необходимо вымыть руки теплой водой, а ногти обработать специальной щеточкой. Лак наносится кисточкой, которая имеется в комплекте. Этот лак ничем не отличается от обычных лаков. Он также широкую палитру цветов, высыхает в течение нескольких минут. Единственное отличие от обычных лаков, это его соленый вкус, который отучает от вредной привычки грызть ногти. Такой лак можно приобрести в любой аптеке, интернет-магазине или специализированном магазине. Там же можно приобрести специальные мази и крема для рук, которые необходимы, так как у людей склонных к обгрызанию ногтей, кончики пальцев отличаются сухостью.

Женщинам в этом вопросе гораздо проще. Достаточно нарастить ногти и сделать красивый маникюр. Никакая женщина не поменяет красивые ухоженные ногти на обгрызанные и деформированные. К тому же, сгрысть нарощенные ногти просто невозможно из-за высокой прочности акрила. Также здесь срабатывает другой психологический механизм: человек начинает ценить те вещи, за которые заплатил. Поэтому маникюр, сделанный в салоне, дает определенную гарантию избавления от вредной привычки, в том числе и мужчинам.

Также не помешает контроль со стороны других членов семьи. Как только человек начинает грызть ногти, его родственники должны сделать ему замечание. Более эффективно будет поспорить на что-нибудь, например, на мытье посуды или уборку дома. Главное в этом вопросе — дело не должно быть любимым.
Детям гораздо сложнее избавиться от привычки обгрызания ногтей. Они не понимают всей серьезности проблемы и возможных последствий. Родителям необходимо составить разговор с ребенком с целью выяснения того, что его беспокоит, поговорить о проблеме, ни в коем случае не кричать на ребенка, это приведет к его замкнутости, изменить свое поведение, не отвечать агрессией на детскую агрессию. Важно мотивировать ребенка и поощрять его за достигнутые промежуточные результаты. Так, например, девочкам подросткового возраста можно сделать красивый маникюр. Это не только поможет избавиться от вредной привычки, но воспитать в девочке другую хорошую привычку — ухаживать за собой. Мальчиков можно занять чем-нибудь другим, например, лепкой, собиранием конструкторов с мелкими деталями. Еще одна маленькая уловка, это посоветовать ребенку вместо обгрызания ногтей просто постучать ногтем по зубам. Если проделывать это длительное время, то привычка постепенно уйдет. В данном вопросе важно терпение и понимание. И результат вскоре будет радовать вас и вашего ребенка.

Все перечисленные способы хороши и действенны, но без осознания проблемы человеком, желающим избавиться от вредной привычки, ничего не получится. Взрослому человеку действительно нужно хотеть преодолеть проблему, с детьми нужно разговаривать и внушать, что это необходимо. Осознанность проблемы, сила воли и небольшие хитрости – вот успех избавления от вредных привычек.

Привычка грызть ногти. Почему нельзя и как отучиться?

Привычка грызть ногти встречается более чем у 30 % детей младшего школьного возраста, а также у подростков, и нередко даже во взрослых людей.

Главной причиной обгрызания ногтей является повышенная тревожность, которая возникает в последствие психологической травмы, пережитой в детском возрасте. Обгрызание ногтей является механизмом психологической защиты организма во время стресса. В научной литературе привычку грызть ногти называют онихофагией.

Причины, почему грызут ногти?

— стрессовые ситуации в семье (ссоры, развод родителей);
— чрезмерная строгость родителей и повышенные требования, которые не в силах выполнить ребенок;
— чрезмерная забота о ребенке, которая ограничивает его свободу;
— отсутствие состояния защищенности, чувство одиночества.

Данные факторы приводят ребенка к неуверенности в себе. В последствие возникает затруднение в общении с окружающими людьми, и единственным способом компенсировать свое внутреннее беспокойство становится привычка грызть ногти.

В некоторых случаях люди начинают грызть ногти, когда возникает чувство голода, поэтому нужно следить за своим питанием и вовремя принимать пищу.

Иногда взрослые люди обкусывают ногти и заусеницы от скуки, в ситуации ожидания, подсознательно пытаясь себя чем-то занять.

Многие люди обгрызают ногти только в ситуации сильного нервного напряжения, но это не является ежедневной привычкой.

Почему нельзя грызть ногти.

Обгрызание ногтей является опасным с медицинской стороны, а также с точки зрения эстетики.

Ногтевая пластина у человека, который постоянно грызет ногти, постепенно портится. Ногти становятся короткими и широкими, что особенно некрасиво смотрится на руках у женщины.

Обгрызая ногти, можно зацепить кутикулу или боковую поверхность пальца. Подобные ранки на ногтях становятся уязвимыми для различных инфекций, а воспаление кожи возле ногтевой пластины приносит сильную боль, а то и нагноение ран, сильное опухание пальцев. Гнойные болезни ногтей лечатся не так быстро и требуют применения антибиотиков и постоянного ухода.

Еще одна причина, почему нельзя грызть ногти, связана с желудочно-кишечными заболеваниями, которые могут возникнуть, если через грязные руки инфекция попадет в желудок. Каждый день во время различных занятий на руках и под ногтями накапливаются различные микробы, которые до конца не вымываются даже после тщательного мытья рук. Поэтому, обгрызая ногти, есть большая опасность подхватить кишечную палочку или гельминты, а эти болезни лечатся очень долго и могут стать основой других серьезных заболеваний, примером, гепатит.

Как отучиться грызть ногти.

Так как главной причиной обгрызания ногтей является психологическое состояние человека, то в идеале, нужно обратиться к психологу, который поможет разобраться в причине внутренних противоречий. Когда причина будет устранена, человек перестанет грызть ногти сам. Также людям, страдающим онихофагией можно предложить следующие варианты, которые помогут избавиться от вредной привычки.

1.Самый простой способ для женщины – сделать наращивание ногтей. Наверняка красивый маникюр не захочется испортить, да и прогрызть гелевую пластину не так просто.

2. В аптеке можно купить специальное лаковое покрытие, которое обладает до невозможности неприятным горьким вкусом. Бесцветный лак подходит как женщинам, так и мужчинам.

3. Если привычка грызть ногти появляется только в моменты эмоционального напряжения, то эффективно будет заметить обгрызание, примером, жеванием жвачки, семечками, орешками и т.д.

4. В моменты напряжения можно занять руки полезным делом или рукоделием (плетение крючком, бисером, вязание и т.д.).

5. Если есть решение окончательно завязать с обгрызанием ногтей, стоит попросить родных, чтобы они постоянно одергивали вас, как только увидят приближение пальцев ко рту.

И все-таки, постарайтесь быть спокойнее. Пересмотрите свою прожитую жизнь и найдите те моменты, которые наиболее негативно отразились на вашей психике. Переосмыслите эти события еще раз и постарайтесь отпустить их, прощая тех, кто стал причиной столь сильного расстройства. Стремитесь к счастливой жизни без боязни и внутренних противоречий. Любите себя и уважайте окружающих. Если вы всерьез займетесь этой проблемой, то не только избавитесь от привычки грызть ногти, но и улучшите свое мировосприятие, а значит, сделаете жизнь более позитивной.

Что будет если грызть ногти на руках

Проблема обгрызания ногтей была популярна во все времена, однако всерьез ею заинтересовались только сейчас. Люди, которые не могут избавиться от такой манеры поведения, обращаются за советом к врачам и психологом, однако не всегда проблему избавления удается решить даже с их помощью.

Привычка грызть ногти в медицине называется «онихофагия», что переводится как «поедание ногтей». Но даже зная, что будет, если постоянно грызть ногти, некоторым людям сложно избавиться от этой привычки, т.к. многие специалисты классифицируют ее как одну из форм невроза. У детей грызение ногтей может быть связано с атавистическим стремлением сосать палец, чтобы успокоиться и избавиться от тревожности при отсутствии в поле зрения матери. Во взрослом возрасте желание грызть ногти также связано со скрытым стрессом, который человек пытается нейтрализовать похожим способом.

Чем опасна привычка грызть ногти

Психологи уже давно заявили, что проблема обгрызания ногтевых пластин носит психологический характер и появляется либо из-за скуки, либо из-за непрекращающегося эмоционального стресса. Например, находясь в бездействии, или в ожидании волнующего события, человек бессознательно подносит пальцы ко рту. Таким образом, человек пытается преобразовать энергию в своеобразное движение. Такая привычка отталкивает окружающих: вид человека, грызущего ногти неприятен

Онихофагия вредна и с медицинской, и с эстетической точки зрения. Внешний вид ногтей страдает в первую очередь: пластины истончаются, расширяются к концу роста ногтя и становятся короткими. Часто при этом на ногтевой пластине наблюдаются неровности. Женщинам, в плане устранения таких последствий, повезло больше: недостатки, возникшие по вине привычки, можно исправить с помощью наращивания искусственных типс. Однако, это не избавит от привычки грызть ногти. Процедура наращивания стоит дорого, поэтому она доступна не всем. Предотвратить разрушение роговых пластин гораздо легче, чем потом тратить время, деньги и нервы на лечение.

Любителей грызть ногти и брать грязные руки в рот, ждет сюрприз: риск заражения заболеваниями инфекционного характера у таких людей составляет 45%. Бактерии и микроорганизмы, попадающие с грязных рук на внутренние слизистые рта, приобретают плодотворную почву для размножения, а значит, могут легко спровоцировать болезнь. Помимо этого, травмируя кожу пальцев около ногтевого валика, человек получает еще один возможный источник возникновения воспалений. Исключить такие негативные последствия может только полное избавление от привычки обгрызания ногтей. Впоследствии инфекция может передаваться и при рукопожатиях и прикосновениях к зараженному человеку, либо при контакте с чужими личными бытовыми вещами. Однако, для этого, рана на коже вокруг пальца должна быть достаточно открытой.

Причины обгрызания ногтей и способы устранения

Чаще всего причина обгрызания ногтей кроется в психологическом состоянии человека. Это детская травма, ежедневный стресс и прочие факторы, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Невозможно избавиться от привычки, если не будет устранена первопричина. Рассмотрим те факторы, которые с наибольшей вероятностью ведут к возникновению манеры обгрызать ногти:

Стресс

Чтобы избавить от стресса, необходимо полностью изменить распорядок дел. Прежде всего, позаботится о том, чтобы сон наступал не позднее 22-23 часов и длился 8 часов. Такая продолжительность сна способствует улучшению физиологических ресурсов. Обязательно нужно выделить время на отдых или занятие любимым хобби, включить в распорядок дня обязательную расслабляющую прогулку.

Стресс, возникший на фоне определенного события, исчезает тогда, когда эмоциональный фон человека приходит в равновесие. Вместе с таким стрессом исчезают привычки, приобретенные с его появлением.

Скука

При отсутствии внешних раздражителей мозг самостоятельно включает непроизвольные реакции. Это может быть как заламывание рук, почесывания, так и обгрызание ногтей и заусенец. Важно во время занятий, ограниченных в движениях (просмотр телевизора, чтение книги) держать в руках предмет, который заменит необходимость грызть ногти. Таким предметом станет любая антистрессовая игрушка.

Копирование

Дети в возрасте до пяти лет склонны к копированию поведения взрослых людей. Поэтому, если в доме кто-то уже страдает от привычки обгрызать ногти, то со 100% вероятностью ребенок воспримет это как вариант нормы. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.

Отучить себя грызть ногти достаточно трудно. Сила привычки гораздо выше, чем разумные доводы окружающих или собственное недовольство. Если же настал тот момент, когда человек готов расстаться со своей манерой обгрызания ногтей, то только комплексный подход позволит выявить и устранить причину привычки, а также вылечить поврежденные ногти.

Что может случиться, если не перестать грызть ногти

Последствия грызения ногтей, тем не менее, далеко не всегда приятны для человека. Поскольку идет постоянное механическое воздействие одновременно на ногти и на зубы, то и для тех, и других это будет чревато поверхностными повреждениями. При слабой зубной эмали со временем может начаться крошение зубов, особенно если ногти – твердые и жесткие.

Для ногтей постоянное откусывание кончиков ногтевой пластины приводит к расслаиванию. Длительное воздействие человеческой слюны смягчает ногти и делает их уязвимыми, поэтому даже при достаточном содержании кальция и фосфора в организме, ногти могут начать расслаиваться.

Другие результаты, если постоянно грызть ногти, тоже не заставят себя ждать:

• при ненадлежащем соблюдении правил гигиены рук возможны кишечные инфекции (вспомним пословицу «все болезни – от грязных рук»);
• деформация ногтевых пластин, которые со временем приобретают некрасивую форму;
• невозможность сделать нормальный маникюр;
• у детей – деформация формы подушечек пальцев от постоянного воздействия влажной слюны и зубов.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Чтобы избавиться от привычки грызть ногти, ответьте честно себе на вопросы: где и когда у вас появляется желание взять кончики пальцев в рот. Возьмите за правило следить за собой, и прерывать действие на полпути, если оно уже начато. Если разговоры с собой не помогают, то найдите то, чем вы замените искушение попробовать пальцы на вкус. Это могут быть неодушевленные предметы или еда. Например, очень кстати придутся анти-стрессовые игрушки, которые можно сжимать в момент волнения, или же четки, которые можно перебирать постоянно, когда руки свободны. Что касается еды, то тут помогут сушки или твердые фрукты, типа яблок или груш. Однако, если вы грызете ногти часто, то такой способ не удобен, так как нарушает нормальный режим питания.

Воспользуйтесь профессиональной помощью психологов и посетите несколько сеансов. Возможно, эти сеансы дадут вам возможность понять глубинные причины переживаний, вследствие которых произошло формирование привычки. Во время приемов употребляйте успокаивающие аптечные средства или самостоятельно изготовленные травяные настои.

Иногда происходит так, что сами того не осознавая, люди грызут ногти, если ощущают чувство голода. Поэтому, в период, когда вы избавляетесь от зависимости, следите за питанием и режимом.

Дополнительные приемы, которые помогут избавиться от привычки

Комбинирование психологических методов избавления от привычки с другими приемами действуют гораздо эффективней, чем каждый из методов по отдельности. Например, приобретите в аптеке горький лак и обрабатывайте им ногтевые пластины. Горечь лака не позволит вам брать руки в рот, со временем выработается рефлекс: мозг будет связывать кончики пальцев с горечью. Стоит также смазывать кожу вокруг пластин растительными маслами или любыми кремами, так как зачастую кожа там сухая и с трещинами.

Как уже говорилось выше, женщины могут нарастить ногти. Вероятность того, что привычка исчезнет, есть, но она не столь высока, как при комплексном подходе. Обычно наращённые пластины твердые, но на них могут оставаться отпечатки от зубов – это будет портить внешний вид маникюра.

Мужчинам рекомендуется использовать горький лак и делать салонный маникюр. Помимо горького привкуса действует психологическое начало мужчин – жаль портить то, за что уплачены денежные средства.

Так как маленькие дети не понимают в чем принцип психологического самоанализа, то отучать их нужно с помощью физических средств. Например, заклейте кончики пальцев лейкопластырем. Свои действия обязательно сопровождайте рассказом о том, для чего это делается, и к чему приводит привычка грызть ногти. Помимо этого нужно, чтобы ребенок был постоянно занят и не вспоминал о ногтях. Девочкам-подросткам подробно расскажите о том, что кончики пальцев в будущем приобретут неэстетический вид, если привычка не будет искоренена.

Резюмирую, можно посоветовать лишь одно: избавляйтесь от проблемы обгрызания ногтей комплексно. Обратитесь за помощью к психологу и используйте доступные домашние и аптечные средства.

Избавиться от привычки грызть ногти – задача также социального плана. Окружающим людям обычно неприятно смотреть и слышать, как кто-то рядом грызет ногти. Если проблема имеет неврологический характер (навязчивое и непреодолимое желание), то нужна помощь специалиста. Психолог и психотерапевт установит внутреннюю причину онихофагии и назначит терапию. Возможно, потребуется прием легких седативных средств, которые снизят тревожность и повысят стрессоустойчивость. Узнав, что будет, если постоянно грызть ногти, пациент может попытаться остановиться самостоятельно, но при серьезных психоэмоциональных факторах сделать это обычно не удается.

Привычка грызть ногти: причины для взрослых

Одноклассники:

Привычка грызть ногти довольно распространенное вредное пристрастие, причем оно в равной степени встречается как среди детей, так и среди взрослых. Однако если к детям относятся снисходительно и стараются отвлечь их от «увлечения» нравоучениями и различными народными методами, то на взрослых такие меры не оказывают воздействия, потому как проблема здесь гораздо глубже и труднее.

Разберемся обстоятельно, почему грызут ногти взрослые люди, откуда идут истоки данной проблемы, а также способы ее решения.

Почему люди грызут ногти: психология вопроса

Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов. Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих. Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.

Так почему люди грызут ногти? Главная причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.

Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:

1. Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.
2. Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей.
3. Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.
4. Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов.
5. Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию.
6. Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.

Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.

Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.

Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти

Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны. Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями. Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

• Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних.
• Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек.
• Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время.
• Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин.
• Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства.
• Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

Как избавиться от вредной привычки

Психология того, почему люди грызут ногти на руках, понятна – это желание уйти от существующей проблемы. А значит для того чтобы человек переборол привычку следует перенести способ достижения этой цели (разгрызание ногтей) в разряд цели. Иными словами сместить акценты. А в этом как нельзя лучше помогут различные психологические приемы, завязанные на игровом моменте. Рассмотрим некоторые из таких приемов:

• Заключение пари. Человек может договориться с близкими, что он избавиться от пристрастия, скажем, за весьма солидную сумму денег (незначительные цифры выступят слишком слабым стимулом) или за трудновыполнимое желание. Возможность выиграть крупный куш или, напротив, боязнь лишиться солидных средств будет мощным стимулом для борьбы с проблемой.
• Сделка с самим собой. Условно человек определяет для себя наказание за каждую попытку разгрызания ногтей, скажем, несколько тяжелых отжиманий или приседаний, или же необходимо сделать уборку. Такой способ поможет не только отвлечься от привычки, но и будет дисциплинировать. Одно «но», прием будет действенен только в отношении людей с высокой самоорганизацией и дисциплиной.
• Занятие хобби, которое не позволит грызть ногти. Лепка из глины, работы в саду, работа с красками – все эти занятия просто не разрешат человеку грызть ногти, потому как мало кто захочет грызть грязные ногти, а каждый раз их мыть банально лень. Постепенно такие занятия могут полностью отвлечь от пристрастия.
• Самый интересный способ, больше подходящий для женщин – красивый дорогой маникюр. Согласитесь, не каждая женщина отважится «съесть» красоту, на создание которой, к тому же, были потрачены не малые средства. Еще кат вариант – научиться самой делать маникюр. Красивые лаки, интересные варианты для декора – все это должно вызвать желание отрастить ноготки, а тут уж не до «огрызков».

Ища пути психологические пути преодоления проблемы, не стоит забывать и о вспомогательных методах, основанных скорее на рефлекторной природе – лаки и гели от разгрызания ногтей. Они помогут защитить пластины от внезапного порыва «ногтееда», в те моменты, когда он не контролирует ситуацию.

Кроме смещения акцентов, людям, желающим избавиться от вредной привычки можно посоветовать расслабиться. Ведь причина грызть ногти связана еще и со стрессом. Чтобы нормализовать психологическое состояние и отвлечься от переживаний следует сменить обстановку:

• Путешествия помогут отойти от гнетущей ситуации и наполнят новыми впечатлениями.
• Отличными помощниками в отвлечении от проблем будут мероприятия по релаксации и медитации. Они помогут успокоить нервную систему и на время отвлечься от привычки.
• Удивительно, но довольно эффективны в решении проблемы расслабляющие процедуры – массаж (как общий, так и просто кистей рук), посещение сауны, да и просто салона косметолога.
• Не стоит пренебрегать и успокоительными средствами. Настойки пустырника, ромашковый чай, таблетки глицина и т.п. также отвлекут от привычки. Главное – не злоупотреблять сильнодействующими препаратами, а еще лучше проконсультировать с врачом.

Как видите, причины того почему грызут ногти на руках вызваны довольно серьезными гнетущими психику состояниями, а не бальной невоспитанностью. Действовать здесь нужно взвешенно, ища к каждому случаю определенный путь преодоления проблемы, и не стоит забывать о комплексном подходе.

8 вредных привычек, которые расскажут, что Вы скрываете

Вы с детства грызете ногти? Или машинально выстраиваете по линеечке флакончики на туалетном столике свекрови? Не даете зажить ранке, все время ее расцарапывать? А ведь все эти привычки — сигналы нашего подсознания.

Научившись распознавать их скрытые причины и значения, можно понять, как человек относится к себе и окружающим, что он не хочет показать миру, и даже то, чего он сам не знает о себе.

Именно потому мы решили выяснить то, о чем на самом деле говорят наши вредные привычки.

Привычка грызть ногти или школьные неврозы

Существует целая плеяда так называемых «школьных» неврозов или неврозов навязчивых движений, приобретаемых обычно в детстве – грызть ногти, колпачки, карандаши, ручки.

По мнению психологов, привычка грызть ногти свидетельствует о внутренней тревоге, о неосознанном напряжении. Пытаясь разрешить внутренний конфликт, “грызун” переводит его во внешнюю, физическую плоскость – он буквально гложет самого себя.

Как правило, эта привычка связана с недостатком любви к себе, с заниженной самооценкой. Обкусывая ногти и делая свои руки отвратительными, человек неосознанно наказывает себя за то, что не достоин любви.

С точки зрения психоанализа, любой вытянутый продолговатый предмет (будь то ручка или палец) для нашего бессознательного является фаллическим символом.

Привычка посасывать, покусывать что-то подобное является неосознанным способом получать оральное удовольствие. Возможно, это свидетельствует о значительной концентрации на эротических удовольствиях.

Привычка справляться со стрессом через курение

Психологи единодушны во мнении: разговоры о физиологии — не более чем попытка оправдать нежелание отказаться от вредного пристрастия. Курение прочно ассоциативно связано с отдыхом, оно дает иллюзию расслабленности, исполняет роль неких психологических «обезболивающих».

Компенсируя сосательный рефлекс, курильщик испытывает покой и умиротворение младенца, сосущего материнскую грудь, удовлетворяя тем самым потребность в любви и пище.

Многие уверяют, что курят для того, чтобы сконцентрироваться, считая, что курение помогает сосредоточиться. Кому-то курение облегчает установление социальных связей – в курилке проще завязать разговор ни о чем, чем в офисном коридоре.

Какая бы причина ни лежала в основе эмоциональной зависимости от сигареты, для того, чтобы бросить курить, необходимо избавиться от нее, отыскав иные способы концентрации, расслабления или общения с окружающими.

Привычка бесконтрольного приема пищи — переедание

Пищевые зависимости по степени распространенности прочно выходят на первое место, опережая наркоманию и алкоголизм. Мы едим, не ощущая вкуса и запаха пищи до тех пор, пока не становится дурно и ремень не врезается в бока.

Как следствие — тяжелый сон, проблемы с пищеварением и набранные килограммы, ненависть к себе и — как в заколдованном круге — возвращение неконтролируемого желания эту ненависть заесть.

Причина большинства вредных привычек — это желание получения наслаждения. Еда — это сильнейший и самый доступный его источник. Переедая, мы восполняем недостаток положительных эмоций, притупляем реакции на стрессовые ситуации.

Многие эмоциональные едоки защищают себя от более сильных в психическом отношении людей. К тому же, в нашем подсознании существует сильная связь еды и секса: и то, и другое вязано с нарушением границ нашего тела и несет наслаждение.

Недостаток любви мы зачастую пытаемся компенсировать сексом. А когда ощущаем нехватку любви и секса, компенсируем это едой.

Привычка кусать губы и щеки

Людям, которые имеют привычку обкусывать губы и щеки с внутренние стороны, хорошо знакома проблема стоматита – появления язвочек во рту. Однако эта проблема – не единственная.

Рот — это место, через которое мы принимаем огромное количество чувственных удовольствий, связанных со вкусом и эротикой. Бессознательно нанося себе повреждения этой зоны, человек наказывает себя за излишнюю внутреннюю ориентацию на эти наслаждения.

Часто подобное навязчивое действие означает также стремление к независимости и автономии от окружающих. Например, уже взрослый человек психологически больше не может жить с родителями, но у него нет возможности отделиться от них.

Привычка хрустеть пальцами

По наблюдениям врачей, мужчины чаще хрустят суставами пальцев, нежели женщины. Любители похрустеть утверждают, что такая привычка помогает им снять напряжение, разработать затекшие суставы и расслабить кисти рук.

Но чаще всего эта привычка говорит о внутренней неуверенности в себе.

Фанатичная любовь к порядку

Они наводят порядок везде, где бывают, независимо от того, насколько это уместно. Эта привычка говорит о компульсивной тяге человека к совершенному, которая мешает чувствовать себя комфортно, если вдруг кто-то поставил бокал не в ровень с остальными.

Если Вы постоянно обрываете отовсюду этикетки (от упаковок с шампуней, баночек, бутылок) – это также свидетельствует о Вашем перфекционизме. Чистая и гладкая поверхность выглядит более совершенной.

Зацикленность на теме порядка в психологии называется “акцентуацией” и даже имеет фрейдистское объяснение. Люди, которых в детстве приучали к горшку, прибегая к жестким командным методам, всю жизнь не выносят малейшего нарушения порядка, трут, чистят и расставляют все по линеечке.

Это особенность характера, а не заболевание. Однако стоит учесть это и не повторять ошибкок своих родителей при воспитании собственных детей. А также осознать, что мир не идеален, и это нормально.

Чем больше Вы желаете сохранить что-то идеальное, тем чаще Ваш идеал будет нарушаться — в мире не существует абсолюта. И чем навязчивее Ваше желание, тем большей травмой для Вас будет нарушение совершенства.

Привычка расцарапывать ранки и прыщи

Если Вам не дает покоя появившийся прыщик или заживающая ранка, появляется острое желание их расковырять, то скорее всего, Вам необходимо предпринять действия в отношении восстановления внутренней гармонии.

Эта привычка сродни обкусыванию ногтей, и говорит о беспокойстве, тревожности и неудовлетворенности. По исследованиям финских психологов, человек, имеющий такую привычку, пытается подобным способом наказать себя за глупые или непристойные мысли.

Это можно воспринимать как символическую расправу с собственной агрессивностью. Подобные действия можно рассматривать как аутоагрессию (агрессию, направленную против себя) в целях привлечения внимания к собственной персоне.

Привычка рвать бумагу

В привычке рвать бумагу выражается стремление человека реализовать собственную агрессию, направленную вовне.

В случае, когда невозможно высказать собственные злость, раздражение, неудовольствие напрямую “виновнику”, человек выбирает социально приемлемые варианты замещающих действий.

СеЛяВи! Есть БАСНЯ в тему :»НЕВЕСЕЛОЕ СРАВНЕНИЕ» , которая все объясняет просто и понятно! 🙂 )

Ученые доказали: грызть ногти — полезно!

Как хорошо, что государственные гранты тратятся на действительно полезные вещи!

Всю жизнь нам твердили, что грызть ногти вредно, таким образом в наш организм попадают миллиарды бактерий. По последним исследованиям, дело обстоит совершенно иначе!

Нет, микробы не выпрыгивают у тебя изо рта в попытке спастись, но то, что они остаются, как раз и хорошо!

Исследование , опубликованное в журнале Pediatrics в июле 2016 года, выяснило, что дети, которые чаще грызут ногти или сосут большой палец (в таком мы тебя не подозреваем!), реже болеют астмой, не склонны к аллергии и в целом имеют более крепкую иммунную систему. Руководитель исследования профессор Мальком Сирс, исследователь Института по респираторному здоровью в Медицинской школе Университета Макмастера в Онтарио (Канада), считает, что бактерии, регулярно попадающие в организм, тренируют иммунитет и, по сути, помогают ему бороться с инфекциями. Если конкретизировать, то речь идет о домашней пыли, шерсти кошек и собак, траве.

Исследователи говорят, что полученные ими результаты — еще один пример того, что называется гигиенической гипотезой. То есть, говоря на языке простых смертных, идея о том, что чрезмерное очищение и предотвращение воздействия микробов на человека в детстве может увеличить риск развития у него аллергии.

Чтобы не быть голословными, ученые исследовали 1000 детей в возрасте 5, 7 и 9 лет и изучили их привычки. В 13 лет им были проведены тесты на аллергию. В группе детей, регулярно грызущих ногти, аллергиков оказалось на 11% меньше.

К сожалению, эта привычка имеет и множество недостатков — наверняка их тебе уже озвучивали мама, жена или психоаналитик. Так что, если этой привычки у тебя нет, то обзаводиться ей не стоит. А если есть, простой знай, что от нее все-таки есть польза. (То, что любовно обгрызенные ногти могут заменить поход в маникюрный салон, — миф.)

Кстати, если ты вдруг не знал, еще ученые доказали, что валяться на диване, курить и есть жирное тоже полезно!

Грызение ногтей

Онихофагия или грызение ногтей – заболевание неврологического характера, характеризующееся патологическим состоянием, присущим детскому или подростковому периоду жизни человека. Крайне редко это заболевание встречается у взрослых, причем у женщин. Среди обычных людей, сам процесс грызения ногтей считается обычной вредной привычкой. В медицине же это состояние явно свидетельствует о наличии какого-либо неврологического заболевания.

Чаще всего, состояние, при котором ребенок грызет ногти, соответствует обсессивно-компульсивному неврозу, то есть, состоянию навязчивых движений или манипуляций. Так же, грызение ногтей может быть проявлением патологического процесса психического характера.

В связи с этим, нельзя не обращать внимания на данное проявление, и пытаться справиться с ним без помощи врача – специалиста.

К симптомам данного заболевания относят следующие действия со стороны ребенка: обкусывание края ногтевых пластин, по мере их роста, и деформация ногтей и пальцев, характерная для такого состояния. Так же, часто процесс грызения ногтей сопровождается их поеданием. Это тоже явный признак неврологического заболевания ребенка.

Детей, имеющих привычку грызть ногти, отличает от здоровых сверстников повышенная тревожность, впечатлительность, навязчивые состояния боязни чего-либо, плаксивость и мнительность. Кроме действия грызения ногтей, у ребенка могут проявляться и другие навязчивые движения или действия.

Диагностика

Чтобы определить и диагностировать заболевание, которое проявляется патологическим состоянием ребенка в виде грызения ногтей необходимо тщательное обследование врача – невролога.

В комплекс диагностических методов обязательно включены лабораторные исследования крови и мочи, и инструментальные методы, такие как ультразвуковое исследование внутренних органов, магнитно-резонансная томография головного мозга, и прочие.

Профилактика

К профилактическим методам патологического состояния ребенка, при котором он грызет ногти можно отнести своевременное выявление и грамотное лечение неврозов, на фоне которых может появиться это навязчивое действие.

Важно проводить именно профилактику невротических заболеваний, то есть, создать вокруг растущего ребенка благоприятную духовную атмосферу спокойствия, не допускать стрессовых ситуаций в жизни ребенка.

Лечения непосредственно действия грызения ногтей не существует. Можно просто запретить ребенку это делать, и следить за ним, что бы в случае повторения этого действия успеть его остановить. После того, как эта привычка будет искоренена, деформация пальцев и ногтей очень быстро исчезает, и руки приобретают аккуратный внешний вид.

Важно помнить, что состояние, при котором ребенок грызет ногти, не является нормой для его психического здоровья, и необходимо обследование невролога и психолога, чтобы выявить причину этого навязчивого действия и лечения причинного заболевания.

Обсуждение и отзывы (24)

Лична у меня есть подруга которая грызет ногти я ей наклеила накладные но на слабый клей и когда она хотела их грызть он всегда ломался и ей бы больно кусать и современем она отучилась вот и все удачи!

9 июня 2014 10:23

маша, это прекрасно, что ты помогла подруге,
не в коем случае не хочу критиковать тебя,
но как врач считаю, что избавление от симптома еще не излечение.
если у человека невроз, внутренний конфликт, то он все равно продолжит себя «грызть», но более скрытно.. то есть проблема, которая раньше находила способ выйти наружу, теперь загнана внутрь.

18 июля 2014 12:16

Ольга Сергеевна

У меня сыну 23 года . До сих пор он грызет ногти , и никак от такой привычки не может избавиться. Как быть.

16 ноября 2014 16:59

Я всю жизнь грызу ногти

5 марта 2015 17:46

Дочка уже 6 лет грызет ногти и 6 лет мы их не подстригаем потомучто нечего подстригать.ЧТО ДЕЛАТЬ.

9 апреля 2015 08:41

Помогите пожалуйста! Никак не могу отстать грызть ногти:(( Покупала горький лак толку никакого(( Наращивала не грызла,как только ногти после наращивания отрастают стоит только начинают отрастать,опять начинаю их грызть. Мне стыдно,но ничего не могу поделать с собой.

3 мая 2015 13:17

Люба, мне 14 лет и я сама пострадала от этой «болезни». Сколько себя помню, грызу ногти. Что я только не пробовала. И лак, и пластыри клеила на ногти на полторы недели, горчицей мазала (чтобы наверняка), просто брала себя в руки и пыталась. Ничего из вышеперечисленного мне не помогло! Сейчас я отращиваю уже 4-ую неделю и у меня нет вообще никакого рефлекса укусить, обгрызть, поковырять, только часто смотрю на свой «трофей» и про себя думаю «какая я молодец».
Я тебе посоветую банальщину, но смотри, допустим ты сидишь за компом/телефоном и тебе захотелось обгрызть (по себе знаю). Рука медленно, но уверенно движется ко рту, и как ты только замечаешь что рука возле губ уже — бери себя второй рукой и возвращай руку в привычное положение. Или вариант который мне помог: потерпи неделю, неделю всего лишь! просто руку резко убирай ото рта и «кусай» свои ногти глазами! Посмотрела на ногти — морально удовлетворилась и всё, захотелось ещё раз — повторяй. Я не знаю у кого было такое, но мне лично помогло. Удачи всем отрастить свои ноготочки. )

4 марта 2019 20:49

Уде 5 лет грызу ногти, и не как не могу отучиться , ничего не помогает,подскажите что делать, ногтевая пластина стала очень безобразной.

1 июля 2015 23:54

У меня сесренка гризет ногти уже шесть лет ни как ни угомонится обисняем так нельзя ругаем не получается помогите как быть с этим

27 июля 2015 23:49

Я просто начала смазывать свои ногти кальцием для ногтей ( Любым) и как только хотелось погрызть ноготь я вспоминала состав этого кальция и всё желание сразу отпадало через 4 дня уже забыла о этой привычке !!))

2 сентября 2015 10:40

У меня сестра грызет ногти уже11 лет незнаем как отучить

11 октября 2015 22:19

Я одиннадцать лет грызу ногти и мне мама их не подстригает (ну нечего подстригать) на время я не грызла ногти, но потом сорвалась. И теперь никак не отучусь от этой проблемной привычки!

24 декабря 2015 14:11

24 декабря 2015 14:11

Помогите пожалуйста, у меня свекровь грызет ногти и обдумывает по бокам пальцы до крови. На пальцах появились язвочки. Ей 53 года. Может её показать психиатру? Пожалуйста дайте ответ.

5 января 2016 16:07

У меня дочки грызли ногти. Что я только не делала, мазала перцевой смесью, ругала. А потом, может время прошло, а может потому, что разрешила им ногти разукрашивать лаком. Они перестали. Наверное красоту свою портить не хотелось)

10 марта 2016 09:20

А у меня дочь грызла ногти 5 лет. Потом я ей сказала, что если она будет грызть ногти — я умру. Мигом перестала грызть.

29 декабря 2016 14:22

Мне 62 г. Всю жизнь грызу ногти и моя мама грызла.

22 мая 2017 20:40

Привет. Мне 43 года. Я с детства грызла ногти и грызла их до 42 лет. Прослушала сеанс гипноза и ногти больше не грызу уже соответственно больше года.

9 августа 2017 19:22

Кроме тревожного психического состояния, от которого надо освободится с помощью психолога, необходима терапия у остеопата. Ребенку хочется жевать, чтобы расслабить челюстные мышцы. Остеопат поставит все на место и овободит мышцы, снимется зажим — пропадет привычка.

23 октября 2017 01:11

дочь грызёт что делать?

6 декабря 2017 14:28

Переходите на семечки если так уж тянет что-то по грызть, ну и вообще всё время носите с собой что нибудь. Если я не ошибаюсь так же и курить бросают, если это человек со стажем и делает это систематически изо дня в день, просто найдите аналог раз уж нет силы воли избавиться от привычки.

17 января 2018 23:19

Скажу про себя. Грызу когти рук с неполных четырёх лет. Сейчас мне 31, к сожалению онихофагия так и не прошла. Методы по лечению не помогали, как и походы к психологам психиатрам. На мой взгляд от врачей стало только хуже, в плане что до визита к ним я был весёлым и общительным ребёнком, если только количество людей вокруг меня не превышает 9 человек. С 1,2 лет во мне родители и врачи заметили интроверсию, хотя не смотря на неё я легко шёл на контакт, в отличие от других интровертов.
Но после посещения врачей для борьбы с онихофагией и их методик и таблеток, я замкнулся в себе перестал общаться с окружающими даже тех кого я хорошо знаю, я испытываю страх перед всеми кто пытается подойти ко мне ближе а уж тем более заговорить, спросить, сказать. Мне довольно сложно написать даже этот комментарий. Очень чувствую себя неуютно от этого и тревожно.

Вот только привычка грызть ногти так и не прошла.

20 июня 2018 12:08

Грызла ногти очень долго, для меня отпустить ногти очень сложно, после родов, гормональный фон поменялся, когда психологически я спокойна мои ногти растут, а как сразу что-то не так, в ход идут ногти( Всем терпения и избавиться от этого недуга.

31 июля 2018 10:48

Можно ли работать в пищеблоке дошкольного учреждения с таким заболеванием?