Меню Рубрики

Глаз болит от компьютера лечение народными средствами

Люди, страдающие от болей в глазах, пробуют разные способы борьбы с недугом, начиная медикаментозным лечением и заканчивая народными средствами. В некоторых случаях снять усталость и болезненность помогает обычное умывание прохладной водой. Далее рассмотрим популярные народные рецепты и советы для глаз.

При диагнозе макулодистрофия можно применять народные методы лечения, например, принимать хвойную настойку. Мелко состригите сосновые иголки, собрав примерно 6 ст.л. Прокипятите их в течение 15 минут в литре воды и оставьте настаиваться на ночь. Перед приемом подогревайте и пейте маленькими порциями несколько раз в день.

Вылечить сетчатку, если болят глаза, можно народные средством из цельного овса. Замочите 500 г ингредиента на 4 часа, а затем слейте воду и переложите овес в другую емкость, чтобы залить его тремя литрами отфильтрованной воды. Доведите до кипения и проварите в течение получаса, а затем отделите жидкость и пейте ее ежедневно по 4 стакана. Спустя время вы заметите улучшение.

Когда болят глаза, народные средства лечения могут прийтись очень кстати, так как они в большинстве своем доступны и эффективны. Один из способов избавления от сухости, снятия покраснения и усталости – ванночки с отваром мяты, ромашки, чая или петрушки. Промывать глаза можно следующим образом: наполните стаканчик жидкостью, плотно прижмите его к глазу и откиньте голову назад, а затем несколько раз поморгайте, позволив средству омыть слизистую.

Для промывания подходит средство из 2 ч.л. цветков василька, которые необходимо залить 250 мл кипятка и настоять в течение часа, а затем процедить. Остудив настой, промойте им болезненные глаза. Народное средство борется с сухостью и создает дополнительный антисептический и противовоспалительный эффект.

При восполении глаз помогают целебные свойства коры дуба. Залейте кипятком немного коры дуба и поставьте на 5 минут на медленный огонь. Оставьте настаиваться на один час и сделайте ванночки с этим средством по вышеописанной методике.

Залейте половиной стакана кипятка такой же объем высушенной и перетертой кожицы огурцов. Посла настаивания и остывания добавьте в средство треть чайной ложки пищевой соды, перемешайте и применяйте для промывания глаз, если они у вас болят из-за сухости.

Когда болят глаза, народное средство из лука и меда поможет избавиться от воспалений. Сварите крупную луковицу в воде и добавьте в отвар ложку меда, остудите и используйте жидкость для промывания глаз. Повторяйте процедуру три раза в день или чаще. Таким способом можно вылечить даже катаракту или конъюктивит.

Примочки и компрессы достаточно эффективны при воспалениях и переутомлении глаз. Для компрессов и примочек подходят такие растения, как мята, укроп, петрушка, календула. Приготовьте теплый экстракт и смочите в нем ватный тампон, приложив его затем к глазнице на несколько минут. После процедуры необходимо накладывать на 10-15 секунд замороженный пакетик чая (ранее заваренный) или холодный компресс. Делайте примочки несколько раз в день.

С воспалениями, вызывающими боли в глазах, можно бороться компрессами с отваром шалфея: залейте 100 мл кипятка ложку сушеного растения и поставьте на медленный огонь. После закипания снимите емкость с жидкостью, остудите и процедите. Обмакивайте в нем тампоны и делайте компрессы.

При ячмене, вызывающем боли в глазах, помогают народные средства в виде примочек с отваром льняного семени. Также недуг можно вылечить настоем подорожника, поместив в термос две ложки высушенных листьев и семян этого целебного растения, и залив их стаканом кипятка. За 4 часа средство настоится и будет готово к использованию.

Существует достаточно много эффективных народных рецептов для лечения конъюктивита при болях в глазах.

Настойка из розовых лепестков

Потребуется ложка измельченных сухих лепестков, которые надо залить стаканом горячей воды и оставить на 30 минут настаиваться. Протирайте глаза полученной жидкостью и делайте с ней компрессы (не дольше получаса).

Сок из моркови и петрушки в пропорции 3 к 1 обладает целебными свойствами. Содержащиеся витамины в петрушке прекрасно дополнят действие свежевыжатого морковного сока. Пропустите продукты через соковыжималку, и готово! Чтобы не болели глаза, небольшое количество этого напитка надо выпивать перед едой несколько раз в день.

Из этого сока можно делать компрессы для глаз, смачивая в нем обычные ватные тампоны. Прикладывайте их к глазам на 10-15 минут несколько раз в день.

Народное средство готовится из сырого измельченного на терке картофеля. Прикладывайте свежеприготовленную кашицу к глазам на 10-15 минут 2-3 раза в день, а затем умывайтесь прохладной водой.

Измельчите на терке сырой картофель и замешайте кашицу с белком одного яйца. Используйте смесь для компрессов, прикладывая их на 15-20 минут к глазам по несколько раз в течение дня.

Если конъюктивит запущен, вывести гнойные массы можно при помощи отвара из шиповника. Столовую ложку ягод залейте стаканом крутого кипятка и доведите до кипения на медленном огне. После этого оставьте средство на полчаса настаиваться, подождите пока оно остынет до теплого состояния и делайте с этим отваром компрессы на глаза.

Для создания настоя залейте 1 ч.л. цветков черемухи стаканом кипятка и оставьте настаиваться на ночь (минимум 8 часов). После этого настойку можно использовать для примочек и компрессов для глаз.

Вылечить конъюктивит, если сильно болят глаза, поможет народное средство из семян подорожника. Столовую ложку ингредиента залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса настаиваться. Протирайте этой жидкостью глаза или делайте примочки с ватными тампонами.

Для лечения аллергии на глазах люди обычно используют сильнодействующие препараты, когда можно обойтись безобидными народными средствами. Несильную аллергию со слабыми симптомами лучше лечить только так. Когда болят глаза, народные средства вам помогут побороть аллергию:

  1. Вам потребуется флакон пенициллина, который необходимо развести водой 1 к 1 и хорошенько размешать до растворения средства. Промывайте им глаза для снятия зуда, болей и покраснения при аллергии.
  2. Сделайте настой, наполнив литровую банку до половины травой зверобоя и залив до верха хорошей водкой. Оставьте средство на 3 недели настаиваться в темном месте, процедите и употребляйте по чайной ложке утром и вечером после приема пищи.
  3. Насыпьте в небольшую емкость ложку пшенки и залейте стаканом отфильтрованной воды. Вскипятите на медленном огне и проварите в течение 15 минут, а затем заверните во что-то теплое и оставьте настаиваться на два часа. Процедите средство и промывайте им глаза утром и перед сном (оно должно быть теплым).
  4. Очистите пять грецких орехов и выберите перегородки. Поместите их в термос, засыпьте ложку сухих цветков календулы и залейте смесь стаканом кипятка. Спустя несколько часов процедите и остудите. Средство подходит для примочек на глаза против аллергии.

Как видите, лечение заболеваний глаз народными методами может быть очень разнообразным, поэтому просто подберите подходящий для себя вариант и будьте здоровы!

источник

Современный человек все больше времени проводит перед монитором компьютера.

Такая техника используется для работы, развлечений, общения, и многие процессы и задачи, на которые когда-то уходили дни и недели, с помощью компьютеров выполняются в считанные минуты.

Расплатой за такой комфорт и экономию времени часто являются различные заболевания, в том числе – офтальмологические.

Знайте! В основном при длительной работе за компьютером у человека развивается

и возникают раздражения, и такие нарушения нередко сопровождаются болевыми ощущениями.

Глаз – это чувствительный орган, который остро реагирует на любые внешние раздражители. К ним относится и электромагнитное излучение от монитора компьютера.

Современные разработки и достижения в области компьютерной техники позволяют сгладить такой отрицательный эффект, и те мониторы, которые люди используют сегодня, практически не оказывают негативного эффекта.

Корень проблемы в том, что при работе человек вглядывается в изображение на мониторе и реже моргает.

Вследствие этого происходит высыхание слезной пленки, которая хотя и восстанавливается, но уже образует более тонкий защитный слой. В результате усиливается негативное электромагнитное влияние на ткани органов зрения.

Также в таких ситуациях начинает снижаться чувствительность глаза и происходят нарушения в системе кровообращения.

В результате в тканях органов зрения скапливаются продукты обменных процессов.

Внимание! Дополнительно развивается кислородное голодание тканей, так как нестабильная слезная пленка не покрывает в достаточной степени поверхность глаза. Все это приводит к патологиям, которые сопровождаются болевым синдромом.

Боль в глазах, развивающаяся при длительной работе за компьютером, может сопровождаться следующими признаками:

  • зуд, жжение и резь в глазах;
  • усталость и повышенная утомляемость органов зрения;
  • нарушение четкости зрения;
  • покраснения конъюнктивы, возникающие вследствие расширения сосудов;
  • повышенная чувствительность к яркому свету.

Многие пациенты также отмечают боли в голое, шее и плечевом поясе, но это связано с необходимостью проводить много времени в одной позе в сидячем положении и к офтальмологии такие состояния отношения не имеют.

При болевых ощущениях в глазах требуется определить вид нарушения.

Помните! Если это происходит по причине усталости из-за несоблюдения режима работы – достаточно ввести в свой график периодические перерывы и состояние глаз нормализуется.

Но если дело в нарушениях слезной пленки – требуется комплексная терапия и выполнение офтальмологических упражнений и гимнастики.

В противном случае болевой синдром может со временем нарастать и будут развиваться сопутствующие патологии офтальмологического характера.

Несмотря на то, что при боли в глазах от работы за компьютером офтальмологические капли являются самым эффективным средством, специалисты не рекомендуют сразу использовать такие растворы.

Изначально лучше попробовать гимнастику или разобраться с режимом работы: иногда достаточно сократить время использования компьютера на 2-3 часа в день, чтобы устранить проблему.

Но если боли носят постоянный характер и другими методами избавиться от них не удается – после предварительной консультации с офтальмологом можно попробовать применение следующих видов капель:

  1. Визин.
    Стимулирующее и симпатомиметическое средство, способствующее сужению воспаленных сосудов.
    Регулярное применение такого препарата помогает унять боль в глазах и избавиться от отечностей, но курс лечения должен определяться лечащим врачом.
    Так как длительное применение визина вызывает привыкание и способствует снижению эффективности препарата.
    В разных случаях длительность эффекта от применения капель составляет от 4 до 8 часов, поэтому закапывать средство нужно по мере необходимости (1-2 раза в день).
  2. Систейн.
    Препарат оказывает увлажняющее и успокаивающее действие, устраняя признаки раздражения глаз.
    При закапывании средство способствует удержанию влаги на поверхности глаза, образуя тонкую полимерную пленку.
    В результате естественная слезная пленка сохраняется в нормальном состоянии дольше.
    В сутки достаточно закапывать такие капли всего один раз, но при обильном слезоотделении препарат может вымываться, и в таких случаях инстилляции можно повторять дважды в день.
  3. Тауфон.
    Препарат на основе таурина, который стимулирует регенерационные и репарационные механизмы тканей глаза.
    Капли помогают устранить болевые ощущения, возникающие не только при работе за компьютером, но и вследствие развития большинства офтальмологических патологий.
  4. Хило-Комод.
    Препарат оказывает связывающий эффект, помогая сохранить слезную пленку и предотвратить ее пересыхание.
    При своей эффективности такое средство имеет и множество противопоказаний, одно из которых – непереносимость отдельных компонентов этих капель.

Следует знать! Наименее опасным с точки зрения последствий является такой способ устранения болей в глазах, как гимнастика.

В данном случае можно порекомендовать такой комплекс упражнений:

  1. Полностью расслабившись несколько раз закрыть и открыть глаза.
  2. Совершить несколько вращательных круговых движений глазами по часовой стрелке и против.
  3. Несколько раз посмотреть вверх-вниз и вправо-влево.
  4. Как можно быстрее поморгать в течение 30-40 секунд.
  5. Прикрыть закрытые глаза ладонями, оказывая на веки несильное давление и выполняя круговые массирующие движения.
  6. Открыв глаза, сосредоточить взгляд на любом четко различимом предмете, который находится в помещении, а затем перевести взгляд на любой объект за окном, расстояние до которого составляет 10-20 метров.

Такие упражнения нужно выполнять каждый раз, когда возникают болевые ощущения и чувство усталости, но не реже 3-4 раз в течение рабочего дня.

По завершении такого комплекса можно умыться прохладной водой – это окажет стимулирующий и тонизирующий эффект.

Имейте в виду! У одних людей работа за компьютером не взывает проблем, а другим достаточно провести перед монитором несколько часов, чтобы появились боли.

Дело может быть не только в индивидуально проявляющейся чувствительности, он и в нехватке определенных витаминов.

При таких нарушениях следует принимать витаминные комплексы, при этом нужно обратить внимание на содержание в них следующих витаминов:

  • витамин E (способствует регенерации клеток тканей глаза и защищает их от электромагнитного излучения);
  • витамин C (помогает укрепить сосуды и предотвратить преждевременную усталость глаз);
  • витамин A (устраняет дискомфортные ощущения при чрезмерном напряжении зрения и восстанавливает цветопередачу и световосприимчивость сетчатки, что особенно актуально при работе в условиях плохого освещения).

Для восполнения запасов таких витаминов необязательно покупать дорогие препараты.

Знайте! Такие вещества содержатся и в продуктах питания, в том числе – в свекле, моркови, чернике, смородине, петрушке, луке и укропе.

Из напитков в этом плане полезными будут зеленый чай и натуральные соки.

При постоянно возникающих болях в глазах во время работы за компьютером следует уделить внимание условиям, в которых приходится работать.

Часто даже неправильное освещение способствует развитию такого синдрома, поэтому перед обращением к врачам стоит разобраться, правильно ли организовано рабочее место:

  1. Расстояние от глаз до монитора должно составлять не менее 50 сантиметров.
  2. Не стоит делать экран слишком ярким: добиться снижения яркости можно с помощью регулировок, а дополнительно можно установить на рабочем столе лампу, если при снижении яркости «картинку» на мониторе тяжелее воспринимать.
  3. Монитор должен быть расположен не под прямым углом к глазу: его нужно наклонить так, чтобы верхняя его часть находилась дальше от глаз, чем нижняя.

Помните! Также очень важно делать своевременные перерывы. На рабочем месте бывает затруднительно оторваться от монитора в любое удобное время.

Поэтому лучше следовать оптимальной и заранее спланированной схеме, согласно которой перерывы делаются раз в полтора часа на 5-10 минут.

В это время не желательно использовать какие-либо гаджеты вообще: лучше посвятить эти минуты офтальмологической гимнастике или просто посидеть, прикрыв глаза.

Из данного видео вы узнаете, как решить проблему, если от компьютера болят глаза:

При работе за компьютером боль в глазах возникает не так часто и в основном это явление характерно для людей с повышенной чувствительностью органов зрения.

Но бывает и так, что болевой синдром является признаком заболеваний глаз, а воздействие излучения от монитора может служить лишь провоцирующим внешним фактором.

Точно установить причину болей и выбрать лечение можно только после прохождения обследования у офтальмолога.

Если вы на протяжении длительного периода напрягаете глаза, не давая им возможности отдохнуть, то, скорее всего, они начнут болеть. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются сотрудники офисов, банков, программисты, вебмастера и, конечно, геймеры.

Читайте также:  Почему под глазами красные пятна и чешутся

Существует несколько основных факторов, которые приводят к тому, что начинают болеть глаза. Это может происходить из-за переутомления мышц. Причиной этого часто становятся неправильно подобранные очки или линзы, неудачное расположение монитора.

Многие из тех, кто интересуется у окулиста на приеме, почему болят глаза от компьютера, слышат диагноз «синдром сухого глаза». При работе за монитором глаза находятся в постоянном напряжении, частота морганий снижается. В результате появляется чувство дискомфорта в области глаз.

Также боль может возникнуть из-за попадания на слизистую оболочку аллергенов. В этом случае она будет сопровождаться покраснением, слезоточивостью и опуханием. Нельзя исключать и вероятность инфицирования. Если на слизистой начали размножаться бактерии, то это приведет к появлению гнойных выделений, сопровождающихся болью, покраснением, слезоточивостью.

Если вы замечаете, что у вас болят глаза от компьютера, что делать, надо выяснять на приеме у окулиста. Он проведет полное обследование и, установив точную причину проблемы, подберет необходимые медикаменты или расскажет о правильном режиме работы.

Не стоит начинать паниковать, если вы почувствовали, что у вас болят глаза от компьютера. Что делать в этом случае? Для начала необходимо просто дать им отдохнуть и сделать гимнастику для глаз. Лучше не дожидаться проблем, а делать это в профилактических целях.

Если же у вас ежедневно появляется дискомфорт, несмотря на все принимаемые меры, тогда не стоит откладывать визит к врачу. Он осмотрит глаза и установит причину проблем.

Также затягивать с визитом к доктору не стоит при покраснении, опухании или появлении гнойных выделений.

Если вам интересно разобраться с тем, почему болят глаза от компьютера, тогда придется вспомнить принцип работы и строение глазных яблок. При работе за монитором сетчатка пропускает сквозь себя выделяемое им излучение. Но его спектр некомфортен для глаз, поэтому они и устают.

Если режим вашей работы таков, что у вас нет возможности регулярно делать гимнастику для глаз или просто давать им десятиминутный перерыв, тогда стоит задуматься о том, чтобы приобрести специальные защитные очки. Многие отмечают, что работать в них намного легче, глаза лучше переносят нагрузки.

Кроме того, постоянная работа за монитором может стать причиной того, что от компьютера болит голова и глаза. Это часто происходит от чрезмерного напряжения. Причиной может стать неправильно настроенная яркость и контрастность монитора. В этом случае необходимо отрегулировать настройки. Помимо этого, на заставку лучше установить неяркую картинку без мелких деталей, привлекающих внимание.

Многие, почувствовав дискомфорт, начинают интересоваться: «Болят глаза от компьютера. Что делать?» Капли, рекомендуемые большинством, конечно, способны устранить проблему. Но если не позаботиться об общих условиях работы, дискомфорт будет возвращаться с завидным постоянством.

Важную роль играет общее освещение в помещении, где вы работаете. Чем оно будет лучше, тем меньше будет нагрузка на глаза. Вредно как чрезмерно яркое, так и слишком тусклое освещение. В идеале в комнате, в которой вы работаете за монитором, должен быть источник как дневного естественного, так и искусственного света. На столе обязательно должна быть лампа.

Также немаловажно и расположение экрана. Он должен находиться на уровне глаз. Иначе вы будете неестественно выгибаться, напрягать шею. А это станет причиной того, что лишь к проблемам со здоровьем приведет работа за компьютером. Болят глаза – это одна из наиболее распространенных жалоб тех, кто страдает от остеохондроза шеи. Статическое неправильное положение приводит к искривлениям, зажатости мышц, нарушению кровообращения.

Если вы не хотите перенапрягать глаза, то задумайтесь о параметрах работы вашего экрана. Для комфортного самочувствия необходимо, чтобы он мерцал с частотой не менее 60 Гц. Но если есть возможность, то лучше установить этот показатель на уровень 75 Гц или выше. Сделать это можно, зайдя в «Панель управления» — «Оформление и персонализация» — «Экран». Также там можно настроить яркость монитора, выбрать разрешение и откалибровать цвета.

Если вам комфортно работать при максимальной яркости экрана, то не стоит делать ее меньше. Это не ослабит нагрузку, а приведет лишь к более сильному дискомфорту и появлению чувства, что болят глаза от компьютера. Что делать в таком случае, сможет рассказать каждый опытный пользователь ПК. Надо будет вернуть предыдущие настройки.

Помимо общих условий в помещении и за рабочим столом, важно обращать внимание и на свой режим работы. В идеале каждый час надо делать десятиминутный перерыв. В это время запрещается смотреть в экран. Вы можете сделать небольшую разминку, поработать с бумагами или выпить чашку чая.

Также важно непосредственно во время работы моргать. В процессе мигания слизистая глаз увлажняется. А это является главным методом профилактики синдрома сухого глаза.

Даже если у вас нет возможности делать перерыв на специальную гимнастику для глаз, вы все равно можете организовать их отдых. Для этого во время работы периодически переводите взгляд с экрана на предметы, находящиеся вдалеке. Идеально, если у вас будет возможность смотреть в окно. Достаточно делать это 1 раз в 15 минут, чтобы снять с глаз нагрузку.

Важно знать, как следует поступать, если вы уже почувствовали, что болят глаза от компьютера. Что делать в этом случае? Необходимо дать им перерыв. Вне зависимости от обстоятельств, постарайтесь хотя бы на минуту закрыть их и полностью расслабиться. Чтобы через веки не проникал свет, их можно накрыть сверху ладонями, сложенными в форме лодочек. Необходимо, чтобы руки не давили на глазные яблоки, а просто создавали темноту.

Многие проблемы возникают из-за излучения, идущего от монитора. Сгладить ситуацию помогают специальные очки. Они никак не влияют на зрение, а просто поглощают излучение. При их приобретении важно правильно подобрать линзы. Брать первые попавшиеся под руку очки нельзя. Перед приобретением необходимо посетить окулиста (это может быть даже врач, работающий в офтальмологическом салоне), который измерит расстояние между зрачками. Ведь основным моментом, на который необходимо обращать внимание при приобретении очков, является центровка глаз. Неправильный выбор может стать причиной того, что проблемы со зрением начнутся и у здоровых людей.

Но даже после такого приобретения не стоит забывать об отдыхе, чтобы больше не жаловаться на то, что болят глаза после компьютера. Правда, его продолжительность может быть сокращена. Перерывы можно делать раз в 1-2 часа по 5 минут.

Большинство из тех, кто решился на такое приобретение, остались довольны. Для того чтобы защитить глаза, на очки наносится специальное антибликовое покрытие в несколько слоев. Благодаря этому поступающий свет отражается внешней стороной линзы, а с внутренней ее части он рассеивается. Поэтому воздействие на сетчатку и хрусталик глаза сводится к минимуму.

Если у вас нарушена острота зрения, то специалисты не советуют работать за компьютером без очков. Таким людям надо с повышенным вниманием относиться к появляющемуся дискомфорту. При этом важно не только купить специальные корректирующие очки, но и заказать нанесение антибликового покрытия.

Если вы заботитесь о своем зрении, то подбор очков для работы за монитором должен осуществляться с учетом расстояния, на которое он удален от ваших глаз. Иначе избежать чрезмерного напряжения мышц глазных яблок не удастся. Важно всегда следить за этим расстоянием. Чрезмерное удаление от монитора, так же как и приближение к нему, способно серьезно навредить.

При подборе очков для людей с близорукостью/дальнозоркостью важно также правильно установить центровку. Иначе так и не решится проблема с тем, что болят глаза после компьютера. Что делать в такой ситуации, разобраться бывает непросто. Но чаще всего приходится менять очки.

Если режим вашей работы позволяет делать перерывы, то не стоит во время них читать новости в интернете или играть в игры на компьютере, телефоне или планшете. Лучше это время посвятить отдыху и упражнениям для глаз. В результате в конце дня вы будете все еще полны сил.

Офтальмологи рекомендуют делать упражнения для глаз, способствующие улучшению аккомодации. Для этого необходимо посмотреть на какой-либо предмет вблизи – это может быть кончик носа или палец, поднесенный на расстояние нескольких сантиметров от лица. Сфокусировавшись на близкорасположенном предмете, необходимо перевести взгляд вдаль. Предварительно необходимо найти предмет, на который вы будете смотреть. Это может быть дом, стоящий напротив, верхушка дерева или, на крайний случай, папка в другом углу вашего кабинета. После этого необходимо поморгать и повторить упражнение. Одной минуты в большинстве случаев достаточно для того, чтобы мышцы смогли расслабиться.

Делая такую разминку хотя бы раз в пару часов, вы сможете забыть, как болят глаза от компьютера. Чем лечить раздраженную слизистую, вам также будет неинтересно.

Каждый офтальмолог вам может подтвердить, что полезно делать специальную гимнастику для глаз. Для этого достаточно выделить 3-5 минут своего времени.

Полезными считаются обычные вращения глазами. Для этого посмотрите вверх, влево, вниз, вправо. Сделайте по 5 кругов в одну и в другую сторону. Также нужно смотреть поочередно влево и вправо, пытаясь заглянуть назад, не поворачивая головы.

Эффективным является и расслабляющий массаж. Закройте глаза и мягко погладьте веки по направлению от носа к вискам. Также можно слегка понажимать указательным пальцем на зрачок. Секунда давления должна чередоваться с отдыхом.

Обновить слизистую можно с помощью частого моргания. Делайте это на протяжении 1-2 минут. Благодаря такому упражнению слизистая увлажнится, а мышцы получат необходимый отдых.

Сидя у стены комнаты, постарайтесь охватить взглядом всю стену, находящуюся напротив, так, чтобы одновременно видеть два угла. После этого переведите взгляд на кончик носа. Делайте это поочередно на протяжении минуты.

Все эти упражнения помогают снять напряжение и являются отличной профилактикой падения остроты зрения.

У большой группы людей возникают проблемы именно из-за переутомления мышц. Но также часто к врачам попадают те, у кого пересыхает слизистая глаз в процессе работы. Если никаких иных проблем не будет обнаружено на приеме, то врач может порекомендовать делать упражнения, если у вас болят глаза от компьютера. Какие капли способны помочь, он также может рассказать.

Для улучшения состояния фармацевты разработали специальные медикаменты. К ним относятся капли, увлажняющие глаза и создающие на их поверхности защитную пленку. Для этих целей можно использовать и специальные гели. Одними из наиболее известных являются капли «Искусственная слеза».

При первом обращении врачи, как правило, рекомендуют препараты с пониженной вязкостью. Помимо вышеназванного средства, офтальмолог может выписать капли «Лакрисифи», «Натуральная слеза». Если в процессе обследования было обнаружено нарушение слезопродукции, то может быть рекомендовано средство «Лакрисин».

В наиболее запущенных случаях специалисты советуют использовать гели «Видисик», «Лакропос», «Офтагель», «Солкосерил». В этих случаях, как правило, сильно раздражены и болят глаза от компьютера. Капли уже не могут восстановить слизистую и снять раздражение.

Мало кто говорит о том, что глазам необходим не только отдых, а и подпитка изнутри. Если вы постоянно работаете за монитором, то в вашем рационе должны быть ягоды. Полезными для глаз считаются голубика и черника. Конечно, в продаже их можно найти лишь в период созревания. Да и во многих регионах цены на эти ягоды не особо доступны для большинства.

Альтернативной могут стать биологические активные добавки. Их можно купить, если у вас постоянно болят глаза от компьютера. Что делать для расслабления мышц, вы уже знаете. Но иногда этого оказывается недостаточно. Помочь сохранить зрение могут такие средства, как «Черника Форте», «Лютеин форте с зеаксантином», «Витамины для глаз с лютеином и черникой».

Компьютер является чудом, открывающим любые возможности, но вместе с полезными качествами, наносит вред здоровью. Негативное влияние на головной мозг, осанку, и главное – глаза. Болят глаза от компьютера, что делать? Для решения проблемы, необходимо углубиться в причины болей, после рассматривать варианты лечения.

Проблемы с глазами имеют не только заядлые пользователи компьютерной техникой, проводящие сутки на пролет за мониторами, но и удаленные работники, студенты, творческие личности, учителя, врачи, сейчас компьютерные устройства расположены почти во всех сферах деятельности человека. Офисные трудяги после рабочего дня, вновь садятся за экран, дабы доделать незаконченное задание. Проводя за экраном по 12 часов в сутки, очень болят глаза, подвергаются огромной нагрузке. Многим людям приходиться носить очки, их зрение начинает падать.

После продолжительной работы за экраном персонального компьютера, болят глаза и голова, позвоночник, искривляется осанка, и не удивительно. Почему болят глаза от компьютера? Все из-за мерцания монитора, глаза устают, может падать зрение. Перед глазами человека постоянно находится буквы, цифры, и другие изображения. Читать с экрана – большая нагрузка на глаза. При чтении информации на бумаге, усталость появляется не так, как после работы за компьютером.

Важно! При постоянной нагрузке на глаза, страдает кровообращение, вызывая нехватку кислорода. Для компенсации, происходит расширение сосудов, склеры приобретают красноватый оттенок, некоторые сосуды лопаются, в следствии сильного перенапряжения. При отсутствии надлежащего ухода за глазами, возможно развитие близорукости.

Часовое сидение за экраном компьютера может привести к развитию близорукости, нарушению моторики мышц, контролирующих движение глаз и ухудшению зрения. Проявляются и другие симптомы, сильно болят глаза, пекут, появляется боль в области лба и глаз, а также при движении глазных яблок.

Получение информации, методом ее прочтения через монитор – вредно, глаза находятся в стрессовом режиме. Если у ребенка болят глаза от компьютера, можно разрешать пользоваться устройством не более 2 часов в день. Детские глаза еще не настолько крепкие, как у взрослого человека, и поддаются воздействию намного сильнее. Это грозит ухудшением зрения в раннем возрасте, будет становиться все хуже и хуже.

Что делать если болят глаза от компьютера? Выполнять несколько простых правил пользования:

  1. Расположить место работы справа от окна, лучи света должны попадать слева. Лучший вариант для использования ПК – непрямые солнечные лучи, на мониторе не должно быть бликов.
  2. Освещение, в темное время, должно быть равномерным, нельзя использовать настольные лампы.
  3. Чистый экран – залог благоприятной обстановки. Если пользователь сидит в очках, важно держать их в абсолютно чистом состоянии. Необходимо протирать экран монитора минимум 1 раз в неделю.
  4. Монитор желательно расположить на пару сантиметров ниже уровня глаз, нижняя часть должна находиться под небольшим наклоном, ближе к пользователю.
  5. Расстояние между человеком и экраном должно быть минимум 65 см, при плохом зрении нужно увеличить шрифт текста на экране. Для чтения текста рекомендуется использовать только черный шрифт, фон белый.
  6. В рацион питания нужно добавить полезные для глаз продукты, например, смородина, черника, морковка, укроп, петрушка. Очень полезен зеленый чай, и отвар из листьев боярышника.
  7. Каждые пару часов отдыхайте от работы за компьютером. В это время можно выполнять простую гимнастику для глаз, это поможет снизить напряжение, повысить работоспособность в течение дня.
Читайте также:  У ребенка красные глаза и чешутся комаровский

Соблюдая список весьма простых правил, можно уберечь глаза от перенапряжения, разрыва сосудов и упадка зрения.

Важно делать перерывы при длительной деятельности за устройством, полезно выполнять небольшую гимнастику для глаз. Если при работе у пользователя появились неприятные ощущения в глазах или шее, будет уместен небольшой массаж. Это простимулирует работу зрительных нервов и снимет усталость.

  1. По кругу. Требуется перемещать свой взор по часовой стрелке, и наоборот.
  2. Отдых. Необходимо на время закрыть глаза и расслабиться, после, представить хорошее событие, произошедшее в жизни.
  3. Движение взора по диагонали. Нужно водить глазами к воображаемым углам по диагонали.
  4. Моргать. При работе за ПК, люди забывают моргать. Чтобы глаза не были сухими, делайте перерыв в труде и моргайте несколько минут в интенсивном режиме.
  5. Вверх и вниз. Нужно перемещать взгляд в противоположные стороны по вертикали.
  6. Косой взгляд. Требуется опустить глаза к переносице – большинство людей, так кривлялись в детстве.
  7. Фокусировка на ближних и дальних предметах. Для этого способа лучше подойти к окну, сперва можно глянуть на ветку дерева вблизи, после чего моментально сфокусироваться на дальнем дереве либо другом объекте, надеемся, смысл понятен.

После не сложной разминки нужно умыться прохладной водой, благодаря этому, усилиться приток крови к глазным яблокам.

При первичных признаках усталости от труда за ПК, можно использовать специальные капли, их покупка не составит труда, они не требуют рецепта. Цены не бросаются в глаза, любой человек со средним заработком сможет их позволить.

Какие капли брать? Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта, но лучше, данную информацию уточнить у офтальмолога, поскольку на некоторые лекарства у пациента может быть аллергическая реакция, либо индивидуальная непереносимость. Такие проявления появляются не сразу, поэтому могут быть незаметны.

Обезболивающие капли способны блокировать нервную проходимость. К ним относят:

  • Видисик;
  • Систейн;
  • Чистая слеза от Визин.

Важно! Очень известное средство «Визин», не способно увлажнить глаз, только снять покраснение. В целях увлажнения лучше использовать «Визин – чистая слеза».

Эффект после закапывания будет ощущаться через 2 минуты, и будет действовать продолжительное время.

Для определения безопасных для человека вариантов, врач, после 30 дней использования рассматривает, какие изменения произошли у пациента. При негативных результатах назначается другой препарат, если все идет без вреда для здоровья, оставляют прежний выбор.

Обязательно нужно изучать, как использовать различные препараты с линзами. Некоторыми видами капель можно пользоваться не снимая, например, «Оксиал». Если использовать капли других производителей, придется снимать линзы, капать глаза и одевать линзы вновь через 20 минут, для многих людей такой способ весьма неудобен.

Народные средства для снятия усталости разнообразны, каждый должен искать для себя более подходящий вариант. В первую очередь – давайте глазам отдых. Необходимо раз в месяц делать 2-3 дня отдыха от телевизора, компьютера, книг и чтения в общем.

  1. Хорошим средством в домашних условиях станет настойка из листьев березы, если же нет возможности их использования, подойдет гербарий. Необходимо залить листья водой и настаивать около 6-7 часов, полученным отваром нужно смочить кусочек марли и приложить на веки, держать в течении 20 минут, за этот период, желательно пару раз обновить компресс.
  2. Сок картофеля можно назвать универсальным методом. Его рекомендуют для лечения воспалений, отеков. Для применения, нужно сделать маску для лица, смешать сок и кашу из толченых огурцов, нанести на поверхность лица, держать 20 минут. Лучше всего будет смыть настойкой ромашки.
  3. Василек синий отлично подходит для приготовления отвара. Цветы нужно залить кипяченой водой и через 20 минут приложить к веку, также на 20 минут. Средство отлично справиться с потерянным блеском кожи и эффективно снимает усталость и раздражение.

Способы снятия отека и усталости глаз поражают разнообразием способов. Все же без рецепта врача их использование запрещено.

Главное – давать глазам отдыхать, в 21 веке невозможно обойтись без персонального помощника, технику безопасности никто не отменял.

Люди, страдающие от болей в глазах, пробуют разные способы борьбы с недугом, начиная медикаментозным лечением и заканчивая народными средствами. В некоторых случаях снять усталость и болезненность помогает обычное умывание прохладной водой. Далее рассмотрим популярные народные рецепты и советы для глаз.

При диагнозе макулодистрофия можно применять народные методы лечения, например, принимать хвойную настойку. Мелко состригите сосновые иголки, собрав примерно 6 ст.л. Прокипятите их в течение 15 минут в литре воды и оставьте настаиваться на ночь. Перед приемом подогревайте и пейте маленькими порциями несколько раз в день.

Вылечить сетчатку, если болят глаза, можно народные средством из цельного овса. Замочите 500 г ингредиента на 4 часа, а затем слейте воду и переложите овес в другую емкость, чтобы залить его тремя литрами отфильтрованной воды. Доведите до кипения и проварите в течение получаса, а затем отделите жидкость и пейте ее ежедневно по 4 стакана. Спустя время вы заметите улучшение.

Когда болят глаза, народные средства лечения могут прийтись очень кстати, так как они в большинстве своем доступны и эффективны. Один из способов избавления от сухости, снятия покраснения и усталости – ванночки с отваром мяты, ромашки, чая или петрушки. Промывать глаза можно следующим образом: наполните стаканчик жидкостью, плотно прижмите его к глазу и откиньте голову назад, а затем несколько раз поморгайте, позволив средству омыть слизистую.

Для промывания подходит средство из 2 ч.л. цветков василька, которые необходимо залить 250 мл кипятка и настоять в течение часа, а затем процедить. Остудив настой, промойте им болезненные глаза. Народное средство борется с сухостью и создает дополнительный антисептический и противовоспалительный эффект.

При восполении глаз помогают целебные свойства коры дуба. Залейте кипятком немного коры дуба и поставьте на 5 минут на медленный огонь. Оставьте настаиваться на один час и сделайте ванночки с этим средством по вышеописанной методике.

Залейте половиной стакана кипятка такой же объем высушенной и перетертой кожицы огурцов. Посла настаивания и остывания добавьте в средство треть чайной ложки пищевой соды, перемешайте и применяйте для промывания глаз, если они у вас болят из-за сухости.

Когда болят глаза, народное средство из лука и меда поможет избавиться от воспалений. Сварите крупную луковицу в воде и добавьте в отвар ложку меда, остудите и используйте жидкость для промывания глаз. Повторяйте процедуру три раза в день или чаще. Таким способом можно вылечить даже катаракту или конъюктивит.

Примочки и компрессы достаточно эффективны при воспалениях и переутомлении глаз. Для компрессов и примочек подходят такие растения, как мята, укроп, петрушка, календула. Приготовьте теплый экстракт и смочите в нем ватный тампон, приложив его затем к глазнице на несколько минут. После процедуры необходимо накладывать на 10-15 секунд замороженный пакетик чая (ранее заваренный) или холодный компресс. Делайте примочки несколько раз в день.

С воспалениями, вызывающими боли в глазах, можно бороться компрессами с отваром шалфея: залейте 100 мл кипятка ложку сушеного растения и поставьте на медленный огонь. После закипания снимите емкость с жидкостью, остудите и процедите. Обмакивайте в нем тампоны и делайте компрессы.

При ячмене, вызывающем боли в глазах, помогают народные средства в виде примочек с отваром льняного семени. Также недуг можно вылечить настоем подорожника, поместив в термос две ложки высушенных листьев и семян этого целебного растения, и залив их стаканом кипятка. За 4 часа средство настоится и будет готово к использованию.

Существует достаточно много эффективных народных рецептов для лечения конъюктивита при болях в глазах.

Настойка из розовых лепестков

Потребуется ложка измельченных сухих лепестков, которые надо залить стаканом горячей воды и оставить на 30 минут настаиваться. Протирайте глаза полученной жидкостью и делайте с ней компрессы (не дольше получаса).

Сок из моркови и петрушки в пропорции 3 к 1 обладает целебными свойствами. Содержащиеся витамины в петрушке прекрасно дополнят действие свежевыжатого морковного сока. Пропустите продукты через соковыжималку, и готово! Чтобы не болели глаза, небольшое количество этого напитка надо выпивать перед едой несколько раз в день.

Из этого сока можно делать компрессы для глаз, смачивая в нем обычные ватные тампоны. Прикладывайте их к глазам на 10-15 минут несколько раз в день.

Народное средство готовится из сырого измельченного на терке картофеля. Прикладывайте свежеприготовленную кашицу к глазам на 10-15 минут 2-3 раза в день, а затем умывайтесь прохладной водой.

Измельчите на терке сырой картофель и замешайте кашицу с белком одного яйца. Используйте смесь для компрессов, прикладывая их на 15-20 минут к глазам по несколько раз в течение дня.

Если конъюктивит запущен, вывести гнойные массы можно при помощи отвара из шиповника. Столовую ложку ягод залейте стаканом крутого кипятка и доведите до кипения на медленном огне. После этого оставьте средство на полчаса настаиваться, подождите пока оно остынет до теплого состояния и делайте с этим отваром компрессы на глаза.

Для создания настоя залейте 1 ч.л. цветков черемухи стаканом кипятка и оставьте настаиваться на ночь (минимум 8 часов). После этого настойку можно использовать для примочек и компрессов для глаз.

Вылечить конъюктивит, если сильно болят глаза, поможет народное средство из семян подорожника. Столовую ложку ингредиента залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса настаиваться. Протирайте этой жидкостью глаза или делайте примочки с ватными тампонами.

Для лечения аллергии на глазах люди обычно используют сильнодействующие препараты, когда можно обойтись безобидными народными средствами. Несильную аллергию со слабыми симптомами лучше лечить только так. Когда болят глаза, народные средства вам помогут побороть аллергию:

  1. Вам потребуется флакон пенициллина, который необходимо развести водой 1 к 1 и хорошенько размешать до растворения средства. Промывайте им глаза для снятия зуда, болей и покраснения при аллергии.
  2. Сделайте настой, наполнив литровую банку до половины травой зверобоя и залив до верха хорошей водкой. Оставьте средство на 3 недели настаиваться в темном месте, процедите и употребляйте по чайной ложке утром и вечером после приема пищи.
  3. Насыпьте в небольшую емкость ложку пшенки и залейте стаканом отфильтрованной воды. Вскипятите на медленном огне и проварите в течение 15 минут, а затем заверните во что-то теплое и оставьте настаиваться на два часа. Процедите средство и промывайте им глаза утром и перед сном (оно должно быть теплым).
  4. Очистите пять грецких орехов и выберите перегородки. Поместите их в термос, засыпьте ложку сухих цветков календулы и залейте смесь стаканом кипятка. Спустя несколько часов процедите и остудите. Средство подходит для примочек на глаза против аллергии.

Как видите, лечение заболеваний глаз народными методами может быть очень разнообразным, поэтому просто подберите подходящий для себя вариант и будьте здоровы!

источник

Как известно, чтобы вы ни чистили, всегда становится лучше, чем было. На это также распространяется очищение глаз. Есть множество способов, как это делать. Самый простой метод лечения глаз народной медицины, о котором знают все, это лечение глаз заваркой. Смочите небольшой кусочек ватки в чайной заварке и протирайте глаза. Такое очищение также улучшает зрение.

Также может помочь очистить глаза отвар из ромашки, купленной в аптеке. На 3 столовые ложки травы возьмите двести граммов кипятка. Заварите это всё, после чего дайте постоять немного и пропустите через сеточку. Также берете ватку и протираете глаза. Чистку нужно делать тогда, когда у вас глаза наиболее чувствительны, например, в какое-то определённое время года.

Как вы все знаете, как только года начинают брать своё, то появляются проблемы с глазами.

Вот что вам понадобится. Купите в обычной аптеке водоросли под названием «фукус». И найдите термос, туда поместите примерно 3 столовых ложки этих водорослей и залейте кипятком. Дайте настояться примерно ночь. После чего вам следует купить обычные формочки для льда квадратной формы. Как вы поняли, вам следует разлить весь полученный отвар по формочкам и заморозить.

На ночь выньте один кубик и начните протирать им по окружности вокруг глаз. Если в глаза попадет раствор, то ничего страшного, а наоборот, даже хорошо. Вот увидите, боль пройдет. Курс такого народного лечения глаз составляет 1–2 недели. Можно ещё и утром протирать, если сильно глаза болят.

Есть множество средств народной медицины. Наверное, самые интересные из них – это те, где используется глина. Если немного предыстории, то эти рецепты пришли к нам из древней Индии. Там люди очень давно открыли благоприятное влияние на организм и воды, и земли. Как-то и в России это стало наиболее интересно. Глину, а точнее небольшую её часть, одновременно нужно помещать на лоб, затылок и глаза.

Как делается компресс из глины. Подготовленную глину поместите в емкость, например, в таз. Глина должна быть полностью высушена и размельчена на мелкие кусочки. Потом просто залейте водой – так, чтобы поверх остался ещё 1 сантиметр. Всё это стоит делать при простой комнатной температуре. Пройдет немного времени, глина размякнет, и вы должны будете перемешать её своими руками. Не стоит мешать никакими другими предметами. Если вы обнаружили что-то лишнее в ней – например, комки, которые не растворились, – то вам стоит от этого избавиться.

Приготовление лепешек. Вам понадобится ткань, лучше всего льняная. После того как нашли ткань, вам следует её расстелить, например, на столе. Посмотрите на место воспаления и запомните, какого оно размера. После чего слепите лепешку чуть большего размера и положите на ткань. Толщена лепешки должна быть сантиметра три. Глина должна быть густой, а не растекаться по ткани. После чего, если вы делаете компресс на глаз, то сначала закройте его и положите глину на глаз. Так можно сделать часа на три. Запомните, что на открытый глаз никогда не ставится компресс.

Когда снимать глину, вы поймете сами. Она попросту высохнет и станет немного легче. После чего вам следует постараться снять всё разом, так, чтобы не осталось никаких кусочков. После чего можно промыть глаз простой кипяченой теплой водой, чтобы никаких частиц не осталось.

Читайте также:  По утрам сильно слезятся глаза причина и лечение

У женщины случилась очень неприятная ситуация. Ей уже много лет, и один глаз плохо видит. Но тут такая проблема, что и второй начал воспаляться. Ну что ей оставалась делать, кроме как пойти к врачу? Пошла и там ничего утешительного не услышала. Врач на втором глазу обнаружил кисту. И, как известно, что делают с кистой? Конечно, вырезают. Но как можно на это согласиться, если и другой плохо видит? А что если операция не пройдет успешно? Расстроилась она сильно и стала думать, что делать.

Женщина перерыла кучу книг по народной медицине. Сложно найти простой и действенный народный метод лечения глаз. Из всего многообразия она выбрала наиболее подходящие рецепты, их оказалось три.

Первые 3 месяца она закапывала капли на основе сока одуванчика. Но видимого результата не увидела.

Вторые 3 месяца она пользовалась каплями на основе земляных червей. К сожалению, опять безрезультатно.

Следующие 3 месяца применяла капли на основе борной кислоты.

И но всё берз результатно, женщина уже окончательно отчаялась. Потом к неё дети с внуками приехали. Она отвлеклась от себя сильно. Шли дни. И вот как-то раз женщина встала с утра, глядь в зеркало – а там глаз чистый. Она полностью вылечилась и видеть стала хорошо. Как призналась женщина, она доконца не поняла, что же именно ей помогло, может, сразу всё.

Мне уже очень много лет. А читаю я нормально даже без очков. И так уже давно, после того как попробовала такое вот замечательное народное средство, которое быстро восстановило глаза.

Всё, что вам потребуется, это крышечки от шампуня. Это те, которые прикручиваются на конец. Желательно, чтобы размер этих чашечек был не больше трех сантиметров. После чего вам ещё понадобится ваша моча. Её налейте в бокал. Но помните и обратите, на это внимание, что бокал должен быть чистым. Чтобы сделать, это вам просто нужно обдать этот бокал кипятком. После того как набрали мочу в бокал, разлейте её по крышечкам и приложите их к глазам. Глаза должны быть открыты.

При этом, после того как приложили крышечки, вам нужно проделать несложные упражнения. Так сказать, гимнастика глаз. Покрутите их по часовой, потом против часовой стрелки. Затем вверх – вниз, налево – направо. Так нужно делать в течение пятнадцати минут.

Моча понемногу будет выходить. Это нормальное явление. Для этого вам и нужен бокал с мочой. Оттуда вы будете снова её добавлять. Пройдет шестьдесят дней – и вам должно стать намного лучше. Такие процедуры нужно делать два раза в день. Вам просто стоит подумать самим и прикинуть, что лучше. Вы тратите не так много времени в день для такого замечательного результата.

Все эти неприятные вещи произошли в масштабе жизни не так давно. Всего прошло четыре года. Просто начали болеть глаза. Вам когда нибудь сыпали в глаза песок? Наверное, это было в детстве. Так вот такое же ощущение возникло и у одной пожилой женщины. Всё это ещё сопровождалось обильным выделением слез. Что она только не делала, даже детской мочой промывала! Но всё это имело только временный результат. Становилось легче, но ненадолго.

Вы никогда не догадаетесь, что за народное средство вылечило её глаза, причем всего за одну неделю. Такая поговорка как «Пока солнце взойдет, роса глаза выест» содержит огромный смысл. Все дело в самой росе. Женщина как-то вышла поутру перед самым рассветом во двор. Смотрит – очень красиво. А самое главное, росы много на листьях. Всё, что вам нужно – это просто собрать её в руки и промыть ею глаза. Промывать стоит тщательно и медленно. И вы знаете, её стало намного легче. Женщина решила всё повторить заново. Как только вы начнете делать так, каждый день вам будет становиться всё лучше и лучше. Вам потребуется всего одна неделя.

Как только закончится этот срок, вы полностью вылечитесь. И как только снова начнут болеть глаза у вас или ваших друзей, теперь вы знаете, что нужно советовать им.

Чтобы вылечить болезнь глаз, воспользуйтесь таким простым народным средством. Вам потребуется одна столовая ложка тмина и по одной чайной ложке лепестков василька и листьев подорожника. После чего вам следует очень тщательно размолоть все эти травы. Всё это нужно заварить одним стаканам кипятка. Не забудьте процедить. Капать необходимо по три капли примерно пять раз в день.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

6 мифов о ГМО: правда, о которой не принято говорить (научные объяснения)

источник

  • кулинария (10558)
  • выпечка (2083)
  • вторые блюда (2053)
  • салаты, закуски (1812)
  • заготовки на зиму (1358)
  • торты (983)
  • десерт (600)
  • супы (407)
  • напитки (392)
  • варенье (362)
  • блины, оладушки (263)
  • тесто (214)
  • мультиварка (177)
  • капуста (166)
  • пасха (155)
  • хлеб (130)
  • разделка теста (85)
  • микроволновка (47)
  • Засолка сала (41)
  • вязание (4845)
  • крючок (1600)
  • спицы (1527)
  • шапки, шарфы, варежки,снуды (671)
  • ИК (602)
  • шали (477)
  • тапочки, носки (229)
  • здоровье (3594)
  • общие рецепты здоровья (194)
  • гимнастика (105)
  • красота (69)
  • суставы, опорно-двигательный аппарат (66)
  • ухо, горло, нос, грипп, простуда (42)
  • массаж (32)
  • очищение (28)
  • ЖКТ, поджелудка (27)
  • для стройности (26)
  • рак (25)
  • артериальное давление (19)
  • эндокринная система (17)
  • сердце (17)
  • печень (16)
  • голова (16)
  • омоложение (15)
  • почки (11)
  • глаза (11)
  • первая помощь (8)
  • гинекология (8)
  • дача (3048)
  • огород (216)
  • цветник (206)
  • болезни (51)
  • оформление своими руками (51)
  • плодовые растения (44)
  • удобрения (40)
  • смородина (28)
  • клубника (28)
  • малина (26)
  • природное земледелие (19)
  • крыжовник (16)
  • строительство (9)
  • шитье (1754)
  • мастер-класс (1086)
  • полезности (1024)
  • схемки (304)
  • рамки (18)
  • спасибки (13)
  • бисер (1004)
  • симорон (912)
  • вышивка (763)
  • это интересно (407)
  • духовные практики (364)
  • декор (316)
  • рисование (279)
  • музыка (178)
  • святое (158)
  • трафареты (134)
  • картины (119)
  • видео (87)
  • фриволите (57)
  • цветы (23)
  • мыловарение (22)
  • весь Гауди (19)
  • личное (5)
  • макраме (1)
  • (0)

Лечение глазной боли народными средствами

Нередко в наше время можно встретить боль в глазах при переутомлении, перенапряжении глазного яблока. Это говорит о том, что перенапрягались глазные мышцы . Как правило, боль глазного напряжения может возникать и при сильном утомлении во время или после работы за компьютером. Или вследствие долгого смотрения телевизора. В этом случае боль возникает в районе глазницы.
Также утомление глазодвигательных мышц может возникать не только при их продолжительном напряжении, но и при слишком неподвижном положении глаз. Отсюда и возникновение ощущения тупой боли после продолжительной работы с монитором компьютера или чтения толстого романа в области глазницы. В том случае, если падающий на страницы книги свет слишком слабый или верхний свет слишком резкий, могут появляться еще более выраженные болевые ощущения в глазах. Помимо этого, утомление глазных мышц может возникать при неправильно подобранных очках или устаревших контактных линзах.
Боль в глазах при переутомлении ощущается как легкое жжение или давление. Также она может сопровождаться сухостью в глазах при длительной работе за компьютером (так называемый синдром «сухого глаза» ). Дело в том, что в наш век компьютерных технологий, когда без компьютера не обходится ни один дом, ни одно рабочее место, люди очень много работают, не отрывая глаз от монитора, что приводит к появлению глазной боли при перенапряжении: постепенно в глазах возникает резь и боль, как будто туда насыпали песка.
Симптомы боли в глазах при переутомлении:
— глаза становятся воспаленными, наблюдается покраснение глаз, проступающие красные сосуды на белках, лопнувшие сосуды
— появляется ощущение песка в глазах
— глаза воспринимают окружающие предметы не так ясно и четко, как раньше
— ощущается жжение в глазах
— создается впечатление, как будто в глаза что-то попало
— изображение становится нечетким, расплывчатым, невозможно сразу сфокусировать взгляд
— появляются частые головные боли

Перенапряжение глаз возникает в результате следующих причин:

Дело в том, что зрачки глаза находятся в постоянном движении, которого мы не замечаем: мы можем часами смотреть на экран телевизора или компьютера, наши глаза без устали работают, когда читаем, или едем в машине. Если не давать глазам отдыхать, появляется неизбежное переутомление. Еще одной причиной возникновения перенапряжения глаз являются неизвестные или не устраненные по каким-то причинам дефекты зрения, из-за которых глазные мышцы вынуждены тяжело и долго работать и напрягаться изо всех сил.
Огромную роль для здоровья глаз играет слезная жидкость, которая поступает из слезных желез и под веком распределяется по глазу. Слезная жидкость улучшает оптические свойства роговицы, смывает пыль, едкие пары и защищает глаз от пересыхания и инфекций. Однако если долго смотреть на экран телевизора или компьютера, количество слезной жидкости уменьшается, глаз моргает уже не 14 (как положено), а 7 раз в минуту. Это еще раз говорит о том, что длительные телесеансы или чрезмерное увлечение компьютером утомляют, отрицательно влияя на состояние органа зрения.
Болят глаза при переутомлении и на психоэмоциональном фоне. Дело в том, что при сильном стрессе глазные зрачки находятся в состоянии готовности, чтобы иметь в поле зрения предполагаемого врага (здесь играет роль развитая с доисторических времен стрессовая реакция человека). Такое состояние, если оно продолжается долго, является очень тяжелым и утомительным для глазных мышц. Помимо всего прочего, определенную отрицательную роль нередко играет нежелание носить очки из-за ложного стыда.

Диагностика глазной боли при перенапряжении

Диагностика, как правило, основывается на характерных жалобах пациента. Также учитываются результаты определения рефракции (преломляющей силы оптической системы глаза, выраженной в диоптриях) и состояния аккомодации (способности глаза приспособляться к различным расстояниям при рассматривании предметов).

Лечение глазной боли при перенапряжении

Самое главное — это всегда помнить о том, что чрезмерная зрительная нагрузка вредит глазам. Если нет возможности избежать перегрузок, необходимо чаще делать перерывы, давать отдых своим глазам. Надо отрывать глаза от книги или компьютера и переводить их на предметы, находящиеся на другом расстоянии. Делать это необходимо через каждые десять минут. Можно также приблизительно с такой же частотой менять фокусировку глаз. Также рекомендуется выполнять гимнастику для глаз, использовать специальные увлажняющие капли для глаз в течение дня, принимать витамины с лютеином. Также для снятия болевого синдрома и нормализации зрения офтальмологи рекомендуют хорошее, равномерное освещение во время работы на близком расстоянии (в частности за компьютером). Ведь как плохое, так и яркое освещение приводят к тому, что глазные мышцы пытаются привести глаза в наиболее удобное положение, что приводит к их напряжению. Кроме всего этого нужно с особой тщательностью беречь глаза от едкого сигаретного дыма, сильного ветра и чересчур яркого прямого света.
Самый простой способ лечению утомленных глаз – это компрессы и промывания. Компрессы могут быть как холодными, так и горячими.
Также благоприятное воздействие имеет и прием специальных витаминов для глаз и укрепляющих глазных капель, а также введение в ежедневный рацион моркови, черники, шпината, щавеля и других продуктов, содержащих витамины A и C.
Надо сказать, что в последнее время при лечении глазной боли при переутомлении широко применяется специальная гимнастика для глаз. Упражнения, входящие в ее состав, прекрасно тренируют глазные мышцы. И если не лениться, выполнять их регулярно, то эффект будет налицо (а вернее — на глаз!), значит, глазная боль будет исчезать. Эти упражнения не представляют трудности и могут выполняться без руководства специалистов:
1. Надо встать, расслабить колени, ноги поставить на ширину плеч. При этом руки свободно свисают вдоль туловища, плечи расслаблены.
2. Затем нужно выдвинуть таз вперед таким образом, чтобы позвоночник был прямым (не должно быть никаких изгибов крестцового отдела).
3. Теперь надо закрыть глаза и сделать вращения глазными яблоками несколько раз по часовой стрелке.
4. И, наконец — открыть глаза как можно медленнее и зафиксировать вдали какую-либо точку.
Также можно выполнить следующее упражнение: надо следить глазами за карандашом, медленно приближая и отодвигая его от носа (делать в течение минуты через каждые двадцать минут).

Лечение народными средствами

1) Чтобы снять боль при переутомлении глаз можно применить чай из очанки. Очанка — это целебная трава для глаз. Для приготовления чая нужно залить чашкой кипятка 1 чайную ложку очанки, дать настояться 1—2 минуты, затем процедить и дать остыть. После этого надо положить пропитанные холодным чаем кусочки ваты на закрытые глаза, это значительно уменьшит их раздражение.
2) При утомлении глаз вечером или при наличии перерыва в работе можно прикладывать к глазам ломтики сырого картофеля. Самое главное, что во время лечения глаз необходимо расслабиться и отдохнуть. Компресс нужно снять примерно через 5 минут.
3) Уменьшить боль в глазах при перенапряжении можно с помощью следующего настоя: смешать в равных частях цветы календулы, цветы василька и траву очанки лекарственной. Затем залить смесь кипятком и дать некоторое время настояться. Далее — настой процедить, а затем применять полученный напар в виде примочек, прикладывая их на ночь к глазам. Необходимо провести курс из 7-10 процедур, а в дальнейшем такое лечение следует проводить, если глаза устали и нуждаются в питании и отдыхе.
4) Чтобы избавиться от глазной боли при переутомлении надо взять 4 части листьев черники, 3 части измельченного корня одуванчика, 2 части корня аира, 2 части цветков василька, часть травы руты пахучей. 3 столовые ложки сырья нужно залить 1,5 стаканами кипятка и нагреть на водяной бане в течение 10 минут, остудить 30 минут и процедить через 3-4 слоя марли. Закапывать этот настой по капле в каждый глаз 3 раза в день. Данное средство очень хорошо подпитывает глаза, особенно если его сочетать с приемом черники внутрь.
5) Также унять глазную боль при переутомлении можно промывая глаза процеженным отваром, приготовленным из смеси трав. Для этого надо взять в равных частях трав льнянки, цветки василька и цветки бузины. Тщательно перемешать смесь, залить 2 стаканами кипящей воды и дать 8 часов настояться. Затем настой надо процедить и использовать для промывания глаз или в виде примочек.

Не стоит откладывать визит к окулисту, если:
а) вдруг возникают необъяснимые боли в глазах или они боятся света
б) зрение ухудшается и надо напрягаться, чтобы хорошо рассмотреть предметы
в) перед глазами возникает пелена.

источник

Источники:
  • http://narodnie-med.ru/glaza-bolyat-ot-komp-yutera-chto-delat-narodnye-sredstva.html
  • http://www.ayzdorov.ru/lechenie_glaza_nar.php
  • http://www.liveinternet.ru/users/3961152/post319461607