Гимнастика как убрать отеки под глазами

Сайт Подглазами.ру расскажет подробно о том, какие упражнения помогут избавиться от мешков под глазами, как правильно их выполнять чтобы снять отек, улучшить кровообращение в проблемной зоне.

Каждая женщина сталкивалась в жизни хоть с раз с этой проблемой. Мешки появляются и у абсолютно здоровых людей, которые не выспались или пренебрегли принципами и правилами здорового питания.

Этот косметический дефект может свидетельствовать о проблемах в организме человека. Некоторые хронические заболевания проявляются таким неприятным симптомом.

1. Прием алкоголя, курение. Провоцирует образование отеков, сказывается на работе сердца, легких, почек.
2. Возрастные изменения. У некоторых людей жировая клетчатка в области глаз не истончается, а наоборот разрастается.
3. Гормональные изменения в работе эндокринной системы. Бывает, что у совершенно здоровых женщин могут возникать отеки в разные периоды менструального цикла.
4. Недостаточное время сна. Те, кто мало спит, любят вести ночной образ жизни, работают по ночам, чаще страдают от подобной проблемы.
5. Стрессы, переутомление, малоподвижный образ жизни, работа перед монитором компьютера.
6. Частое присутствие на ярком солнце без очков. Уф-лучи негативный образом влияют на нежную кожу, в результате чего под ней скапливается больше жидкости, чем обычно – возникает отек.
7. Индивидуальные особенности. У некоторых людей жировая ткань под глазами разрастается. Это может передаваться по наследству.
8. Хронические заболевания. Неполадки в эндокринной, выделительной системе, в частности работе надпочечников, сердечно-сосудистой деятельности.

Если у вас нет серьезных заболеваний, которые проявляются таким образом, то самый эффективный способ решить эту проблему – совершать упражнения для лица от мешков под глазами, регулярно проводить гимнастику для лица.

Сохранить притягательным взгляд поможет ежедневная зарядка для мышц лица. Сайт podglazami.ru подготовил подборку нескольких упражнений, которые направлены против синяков под глазами, снимут отек.

Выполняйте несколько подходов каждого описанного ниже движения за одно занятие.

Занимайтесь в удобное для вас время.

• Плотно закройте веки. Положите подушечки пальцев на скуловую кость, на сам отек так, чтобы вы могли ощущать движения глазных яблок. Посмотрите вверх, глаза при этом старайтесь не открывать. Вернитесь в исходное. И снова посмотрите вверх. Во время исполнения этого упражнения может возникнуть болезненность, она пройдет через короткое время, продолжайте заниматься. После завершения, сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьте веки.
• Сильно зажмурьтесь, затем резко распахните глаза на несколько секунд.
• Мышцы лица должны быть расслаблены. Глаза полузакрыты. Широко раскройте их и посмотрите вверх, задержитесь в этом положении на 3 секунды. Снова расслабьте веки.
• Закройте глаза, совершайте ими круговые движения в разные стороны.

• Взгляд направлен вперед, затем посмотрите вправо, задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение, закройте веки. Затем повторите движение, но отведите взгляд резко влево.
• Совершайте движения глазами справа налево, сверху вниз и наоборот несколько раз подряд. По окончании сильно зажмурьтесь и расслабьте веки.
• Начините быстро моргать, затем резко распахните глаза и закройте, расслабьте.
• Следующее упражнение от мешков под глазами поможет не только избавиться от отеков, но борется с образованием мимических морщин «гусиными лапками». Для этого максимально широко откройте глаза на 3-4 секунды. Смотрите строго перед собой.

• Убрать отек можно тогда, когда мышца нижнего века начнет работать. Например, в следующем упражнении почувствуете это сами. Положите указательный и средний палец на скуловую кость, на образовавшийся отек, так, чтобы чувствовать движение мышцы. Не надавливайте. Глаза при этом открыты. Теперь постарайтесь прищуриться на 5 секунд, затем расслабьте веки. Выполняйте упражнение несколько раз подряд. Почувствуйте, как под подушечками пальцев работает мышца. В завершении упражнения немного поморгайте.

• Коснитесь кончиками указательных пальцев переносицы. Слегка надавите, но не сильно и начните часто моргать на протяжении 5 секунд. Расслабьте веки.
• Положите подушечки пальцев на область отека под глазами. Совершайте поглаживающее движение пальцами по скуловой кости к вискам, при этом не отрывайте подушечки пальцев. Этим движением вы как бы разглаживаете кожу.

Приведенные выше упражнения против мешков под глазами эффективны, выполнять их следует пару раз в день, в удобное время для вас. Тогда ваш взгляд будет всегда юным, а про мешки и припухлости вы в скором времени забудете. Более того, регулярная гимнастика подтянет верхнее веко, приведет в тонус кожу.

Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее…

источник

Опухшие веки и мешки под глазами способны испортить настроение на весь день. Они не только отрицательно сказываются на внешнем виде, но и добавляют несколько лет к реальному возрасту женщины. Она выглядит уставшей, не выспавшейся и теряет свою привлекательность. Замаскировать подобный дефект с помощью косметических средств не получится. Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях? Можно выделить несколько лучших способов, но прежде чем приступать к «войне» стоит определиться с первопричиной возникновения косметологического дефекта.

Припухлость век может спровоцировать разнообразных факторов. Чтобы лечение было эффективным, необходимо разобраться, что именно привело к появлению отёчности. Чаще всего «корень зла» кроется в генетической предрасположенности, злоупотреблении вредными привычками, хронической патологии. Однако скопиться излишки влаги могут и в здоровом организме. Обычно припухлость образуется по следующим причинам:

• Аллергическая реакция на косметические средства, пыльцу, шерсть домашних животных часто становится причиной опухших век;
• Повреждение кровеносных сосудов в глазнице. Травма приводит к отёчности сетчатой оболочки. В этом случае народную медицину необходимо совмещать с приёмом медикаментов;
• Заболевания внутренних органов, характеризующихся образованием отёков;
• Авитаминоз и несбалансированное питание. Помимо мешков под глазами появляется вялость и раздражительность;
• Длительное нахождение на солнце или частое посещение солярия приводит к тому, что припухлость перемещается со лба на веки;
• Злоупотребление спиртными напитками, соленой и жирной пищей;
• Чем старше человек, тем медленней у него протекает обмен веществ. В результате в глазнице скапливается влага, и появляются отеки.

Кожные покровы под веками очень тонкие и реагируют на любые негативные воздействия из окружающей среды. Способы борьбы с отеками и кругами под глазами зависят от симптоматики дефекта.

Нередко причина опухших век кроется в некачественной косметике. Также многие дамы хотят круглосуточно выглядеть прекрасно и не смывают тушь и тени перед сном. В результате утром из зеркала на них смотрит красное и отекшее лицо.

Часто мешки под глазами образуются в результате бессонной ночи или при злоупотреблении спиртными напитками. Чтобы избежать проявления некрасивого дефекта после бурной вечеринки посетите ванную комнату, примите душ и выпейте несколько таблеток активированного угля и стакан воды с лимоном. Это убережет вас не только от проблем с внешним видом, но и от похмелья.

Отечность сетчатой оболочки связана с ее отслоением, что может привести к полной или частичной слепоте. Терапия припухлости глаз при наличии гипертонии и повышенном уровне сахара в крови проводится только под контролем доктора. Помните о том, что рецепты народной медицины способны устранить дефект и снизить внутриглазное давление, но от патологии они вас не избавят.
Вернуться к оглавлению

Устранение припухлости век – это целый комплекс мероприятий, направленных на укрепление мускулатуры и сосудистой системы органа зрения и восстановления естественного оттока жидкости.

• Измените образ жизни, откажитесь от ночных вечеринок, алкогольных коктейлей – всё это негативно сказывается на состоянии кожных покровов;
• Сбалансированный рацион ускорит обмен веществ и процесс выведения жидкости из клеток;
• Каждое утро натощак выпивайте стакан чистой воды, это позволит улучшить функциональность выделительной системы. В течение дня потребляйте не менее двух литров жидкости. Последний раз нужно выпить водичку до 20:00;
• Некоторые процедуры кабинета косметологии имеют ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем отправляться на уколы красоты или пластику, проконсультируйтесь с доктором;
• В домашних условиях бороться с отёками помогут примочки, маски и косметика с гиалуроновой кислотой.

Если время не терпит, и устранить дефект нужно за короткий срок воспользуйтесь следующими рецептами:

• Возьмите сырую картофелину и нарежьте ее ломтиками. Приложите к векам на пятнадцать минут, затем ополосните лицо прохладной водичкой и нанесите на глаза косметические средство, обладающие противоотечным действием;
• Сделайте компресс из кефира или молока. В охлажденный напиток насыпьте щепотку молотого кофе;
• Попробуйте забавный массаж ложками из серебра (или обычного алюминия). Приложите их к отекшим векам и помассируйте в течение пяти минут. Холодный металл вызывает сужение сосудов, поэтому припухлость быстро спадает.

Эти способы снижают выраженность отёчности, тонизируют кожные покровы. Для достижения максимального результата послу умывания проведите по векам кубиками льда.

Посмотрите видеосюжет о том, как быстро справиться с отёками.

Хотите за короткий срок привести себя в порядок, а времени на посещение салона красоты нет? Тогда придется устранять дефект подручными средствами.

Эффективно борется с мешками под глазами, темными кругами и отеками кубики льда. Приготовить их проще простого! Залейте специальную формочку и поместите в морозильную камеру. Низкая температура активирует отток влаги, сужает сосуды и за несколько минут устраняет припухлость.

Еще один действенный способ борьбы с отеками в домашних условиях – контрастные компрессы. Прикладывайте к глазам ватные тампоны, смоченные сначала в холодной, а затем в теплой воде. Как только коже станет горячо или холодно, сразу меняйте примочки.

Для приготовления лечебного состава используют продукты, которые найдутся на любой кухне. Главное предназначение процедуры – ускорить процесс вывода застоявшейся жидкости. Чтобы получить максимальный эффект рекомендуется их регулярно.

Выводит влагу, насыщает кожные покровы полезными веществами. Для приготовления состава понадобится:

• Пятнадцать грамм тыквы;
• Десять миллилитров кефира;
• Три капли эфирного масла пачули.

Тщательно разомните запеченную тыкву. Должна получиться однородная масса, напоминающая кашу. Добавьте кисломолочный продукт и пачули. Оставьте в холодильнике на тридцать минут.

Веки прикройте бумажной салфеткой, на нее выложите тыквенную массу. Оставьте на четверть часа, уберите маску и нанесите крем с гиалуроновой кислотой.

За короткий срок устраняет отечность. Возьмите три ягодки клубники и 1 ч.л. кокосового масла. Плоды растолките в чашке, добавьте масло. Поместите состав на пару минут в морозильную камеру. Разделите на две части, на веки положите марлевые повязки.

Равномерно распределите смесь. Оставьте на семь минут, протрите лицо полотенцем и нанесите увлажняющий гель.

Данный состав часто применяют японские девушки, знающие тайные рецепты вечной молодости. Понадобится десять грамм рисовой муки и такое же количество масла вишневых косточек. Разбавьте порошок отваром из лечебных трав (например, ромашковый настой), введите жидкость.

Вкусный рецепт устраняет следу усталости и обладает лифтинг эффектом. Для приготовления смеси необходимо:

• Десять грамм горького шоколада;
• Пятнадцать миллилитров сливок.

Растопите сладость на водяной бане, молочный продукт немного подогрейте. Соедините компоненты и распределите с помощью кисточки по глазам. Двигайтесь от внутреннего уголка к внешнему. Оставьте на пятнадцать минут.

Эффективно борется с возрастными изменениями эпидермиса, выводит вредные вещества и уменьшает видимость морщинок. Для приготовления маски понадобится:

• Одно яблочко;
• 1 ч.л. крахмала;
• Желток яйца.

Разотрите кукурузный порошок с жёлтой частью куриного яичка, должно получиться «тесто». Добавьте пюре из свежего яблока. Состав нанесите на нижнее веко толстым слоем, выдержите тридцать минут. Остатки средства удалите, увлажните кожу маслом бораго.

Уменьшает насыщенность темных кругов под глазами, укрепляет стенки сосудов. Возьмите пятнадцать миллилитров молока и десять грамм творога. Соедините компоненты и сделайте из массы кружки. Положите их на веки, прижав к коже. Полежите так двадцать минут, остатки средства удалите, и умойтесь настоем из ромашки.

Растение обладает отбеливающими свойствами, тонизирует и освежает кожные покровы. Понадобиться десять веточек мяты и пять миллилитров сметаны. Выжмите сок из растения с помощью пресса, соедините с молочным продуктом и поместите в морозилку на пять минут.

Похлопывающими движениями нанесите на нижнее веко, оставьте на всю ночь. После пробуждения протрите очи зеленым чаем и увлажните кожу маслом жожоба. Делайте маску два раза в неделю.
Вернуться к оглавлению

Восстанавливает липидный состав, ускоряет процесс вывода лимфы и нормализует кровообращение. Для приготовления смеси понадобится:

• Десять грамм желатина;
• Пять грамм масла Ши.

«Пупырчатый» увлажняет кожные покровы и ускоряет обмен веществ в клетках. Измельчите на терке ½ огурчика, добавьте 1 ч.л. рисового масла. Снимите макияж, на веки положите марлю или бумажную салфетку, сверху равномерно нанесите массу. Оставьте на полчаса. Рекомендовано наносить маску от трех до пяти раз в течение недели.

Этот напиток не только бодрит, но и устраняет отёчность и темные круги. Для приготовления смеси понадобится:

• Пять грамм растворимого кофе;
• Десять миллилитров йогурта.

В тёплый напиток добавьте кисломолочную продукцию, состав охладите в морозилке. Наносится на двадцать пять минут толстым слоем на веки.

Рецепт хорошо помогает в борьбе с морщинками, способствует выводу влаги. Возьмите корнеплод и очистите его от кожуры. Измельчите в блендере до консистенции пюре, добавьте пять миллилитров мангового масла.

Из бумажных салфеток вырежьте круги и положите их на глаза, сверху распределите маску. Состав держат от десяти до тридцати минут. Удалив остатки средства, нанесите гель, содержащий вытяжку улиток.

Зеленушка эффективно борется с припухлостью век и уменьшает количество морщинок. Возьмите три веточки петрушки и столовую ложку сметаны. Растение растолките, а молочку охладите. Соедините компоненты и наносите на чистую кожу. Полежите так пятнадцать минут, остатки массы удалите ватным диском. Процедуру рекомендовано проводить три раза в неделю.

Выводит излишки влаги и подтягивает кожные покровы в области глаз. Понадобится:

• Десять грамм крахмала;
• Пять капель сандалового масла;
• Ампула витамина А.

Рецепт, проверенный годами, устраняет мешки и синяки под глазами. Освежает и тонизирует кожные покровы. Возьмите пятнадцать миллилитров зелёного чая и миндальное масло (5 мл). Заварите ароматный напиток, оставьте на тридцать минут. Затем добавьте масло.

Смочите в составе диски из ваты, разместите на веки. Держите двадцать минут.

Крио процедуры положительно влияют на сосудистую систему, нормализуют лимфоток и тонизируют мускулатуру. Возьмите десять миллилитров клюквенного сока и ампулу жидкой пантотеновой кислоты.

Из клюквы выжмите свежий сок, введите витамин В5. Разлейте состав по формочкам и уберите в морозилку. Перед сном, сняв макияж и очистив кожные покровы, поводите по лицу готовыми ледышками, двигаясь против часовой стрелке. Особое внимание уделите области вокруг глаз.

Не рекомендуется задерживаться в одной точке дольше, чем на три секунды, в противном случае можно переохладить эпидермис. Подобные процедуры проводят от пяти до семи раз в течение года. Курс терапии составляет десять дней.

Насыщает кожные покровы полезными веществами. Для приготовления раствора понадобится:

• Пятнадцать капель розмаринового масла;
• Десять грамм лечебного сбора, в состав которого входит ромашка, чабрец и подорожник.

Залейте кипятком травы, оставьте на тридцать минут, добавьте масло. Смочите в жидкости спонжи и прикладывайте на веки. Выдержите четверть часа, остатки раствора промокните полотенцем.
Вернуться к оглавлению

Эффективно борется с отечность легкий массаж век. Нежными движениями растирайте припухлость, двигаясь от переносицы к вискам. Для достижения максимального результата возьмите эфирное масло, смочите в нем кончики пальцев.

Также можно воспользоваться кубиками льда для массирования области вокруг глаз. Медленно водите им от век к щекам. Кожные покровы охлаждаются, и кровообращение приходит в норму. Однако не стоит проводить подобную процедуру слишком долго, вы можете переохладить эпидермис.

Неплохой эффект в борьбе с отеками приносит гимнастика:

• Широко распахните глаза, задержитесь в таком состоянии на пару секунд, затем расслабьте мускулатуру;
• Посмотрите вверх. При этом нижнее веко должно быть поджато, а верхнее остается неподвижным;
• Нарисуйте в воздухе глазами разные геометрические фигуры. Сначала двигайтесь по часовой стрелке, затем против нее;
• Приложите ладошку ко лбу и постарайтесь натянуть брови. Одновременно необходимо напрягать верхние веки.

Народная медицина и домашнее лечение не всегда приносят ожидаемый результат. В этом случае на помощь приходят косметологи. Выделяют несколько процедур, которые эффективно борются с отёками:

• Электростимуляция. На кожные покровы оказывается воздействие электрическим током низкой частотности;
• Лимфодренаж. Процедура направлена на стимуляцию вывода лимфы;
• Мезотерапия. Курс инъекций, в процессе которых под кожу вводят специальный коктейль. Его состав подбирается индивидуально для каждого пациента;
• Дарсонвализация. Использование переменного тока для устранения припухлости век;
• Грязевые маски. На кожные покровы накладывают специальную лечебную грязь.

Процедуры имеют некоторые противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с доктором, прежде чем отправляться в салон красоты.

Если ни один из предложенных выше вариантов не принес результата, тогда необходимо посетить клинику и пройти тщательное обследование. Поскольку отсутствие эффекта от народной медицины и массажа свидетельствует о сбое в работе организма. В этом случае речь идет уже не о косметическом дефекте, а о проблемах со здоровьем.

Доктор сможет выявить причину появления отеков и подберет оптимальный курс терапии. Избавившись от заболевания, вы автоматически справитесь с припухлостью век.

Главное условие для того, чтобы надолго сохранить красоту и свежесть взгляда – это здоровый образ жизни. Старайтесь питаться только полезными продуктами, в состав которых входит большое количество микроэлементов и витаминов. Избегайте стрессовых ситуаций.

Не злоупотребляйте спиртными напитками и приведите в норму питьевой режим. Особе внимание уделяйте косметической продукции. Приобретайте средства от проверенных производителей и обязательно отслеживайте срок годности. Посоветуйтесь с продавцом-консультантом и подберите хороший крем для области вокруг глаз.

Старайтесь спать не менее восьми часов в день, регулярно делайте массаж и гимнастику для органа зрения. И обязательно смывайте косметику перед сном!
Вернуться к оглавлению

Большинство откликов, размещенных на различных интернет-порталах, подтверждают эффективность «бабушкиных рецептов» в борьбе с припухлостью век.

Пробовала бороться с отечностью разными способами, покупала дорогостоящие кремы, пила витаминные комплексы. Но каждый раз проблема возвращалась. Избавиться от мешков под глазами помогла специальная гимнастика, которую я выполняла утром и вечером. Быстро устраняет припухлость маска из картофеля.

Сменила средство для ухода за областью глаз и наутро проснулась с красными и отекшими веками. Избавиться от дефекта за короткий срок помог проверенный годами рецепт – компресс из пакетиков зеленого чая.

Отечность и мешки под глазами – неприятное явление, но ни в коем случае не приговор! Не нужно сразу бежать в салон красоты и отдавать баснословные суммы за косметологические процедуры. Попробуйте оценить эффективность народной медицины. За короткий срок ваше отекшее лицо преобразится и обретет приятную свежесть.

Из видеосюжета вы узнаете несколько полезных рекомендаций о том, как избавиться от отёчности.

источник

Синяки и «мешки» под глазами способны подпортить внешний облик каждого из нас. Многие ошибочно считают их лишь визуальной «помехой», спешат замазать и припудрить, чтобы никто не заметил. Решая сиюминутную проблему, нередко мы упускаем из виду серьезные проблемы со здоровьем, которые отражаются на лице, как в зеркале.

Появлению темных кругов вокруг глаз подвержены люди любого возраста, в том числе и дети, особенно в период интенсивного роста. Во всех случаях механизм происходящих процессов одинаков. Сосуды и капилляры, расположенные под тонкой чувствительной кожей вокруг глаз, под воздействием определенных факторов просвечивают и придают коже темный или синеватый оттенок. Если жировая ткань достаточно развита, она скрывает эти процессы, поэтому полным людям (и, в частности, пухленьким малышам) подобные проблемы почти неведомы. Врачи отмечают следующие причины, которые влияют на возникновение темных кругов под глазами:

• нехватка витамина С;
• длительное и регулярное нахождение в душном помещении, а также курение. В обоих случаях организм испытывает нехватку кислорода и сосуды сужаются;
• длительное нахождение перед компьютером и напряжение глаз;
• недосыпание;
• нервное перенапряжение, стрессы, нарушение кровообращения, заболевания почек, вследствие которых замедляются процессы удаления токсинов и кожа не получает необходимые ей влагу и кислород.

Иногда темные круги под глазами остаются неизменными на протяжении практически всей жизни, независимо от наличия тех или иных причин. Оказывается, для некоторых людей они носят наследственный фактор, обусловленный слишком тонкой и чувствительной кожей лица, сквозь которую всегда просвечивают кровеносные сосуды. В этом случае действительно изменить тон кожи вокруг глаз помогают исключительно косметические средства (тональный крем, пудра и прочее).

При обращении к врачу с жалобой на темные круги пациент, как правило, получает общие рекомендации по режиму сна, работы и отдыха: при работе за компьютером перерыв каждые полчаса, сон не менее 7-8 часов в день, соблюдение здорового режима питания. При наличии хронических неврологических заболеваний, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, необходимо пройти курс лечения и поддерживающую терапию. Универсального лекарства против синевы вокруг глаз, к сожалению, нет!

При обращении с той же проблемой в салон красоты вам предложат процедуры, направленные на укрепление тонкой кожи вокруг глаз: микротоковую терапию, ультразвуковой лифтинг, массаж. Если синяки выражены не так сильно, поможет осветление кожи с помощью пилинга. Помимо этого, чувствительная кожа нуждается в ежедневном уходе. Обычные кремы или те, что предназначены для лица и тела, не столь эффективны. Выбираем специальные средства, которые содержат эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту, а также тонизирующие вещества.

Народная медицина рекомендует использовать в борьбе с темными кругами картофель — как свежий, так и отварной. Рецепт прост: картошку отварить в мундире, разрезать в теплом виде пополам и положить на полчаса на область глаз. Сырой картофель нарезают пластинками и используют так же. Длительность процедуры — 20 минут. Хорошо помогают компрессы из отвара лечебных растений, например, шалфея. Для его приготовления одну чайную ложку травы заливают стаканом кипятка, остужают и разделяют жидкость на две порции, одну из которых подогревают. Ватный тампон, смачиваемый то в холодной, то в теплой жидкости, попеременно прикладывают к области вокруг глаз. Такие процедуры лучше делать перед сном.

Отеки (или «мешки») вокруг глаз образуются чаще всего из-за застоя жидкости в организме, а при избыточной массе тела — из-за выпячивания жировой ткани. Проблемы наиболее выражены в этой чувствительной области по той же причине, что и при синяках: очень тонкая кожа. Но обязательно нужно искать заболевание, вызвавшее появление отеков. В случае ожирения избавление от «мешков» напрямую зависит от борьбы с лишними жировыми отложениями, и сами по себе они не исчезнут. Отечность (скопление жидкости) вызывают следующие причины:

• строгая диета или недостаток белка в ежедневном рационе;
• недосыпание;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• для женщин — предменструальный синдром;
• задержка жидкости в организме вследствие заболеваний почек или сердца;
• аллергический конъюнктивит.

Мешки под глазами требуют большого внимания, особенно в тех случаях, когда они сходят слишком долго или вовсе не поддаются ликвидации. Появились отеки на лице — следует обратить внимание и на другие части тела, например, на ступни и кисти рук. Если пальцы заметно увеличились в размерах и любимое кольцо снимается с трудом или отек на ногах распространился на лодыжки и голень, это сигнал к срочным действиям. Не стоит относиться к таким проявлениям с пренебрежением: существует риск запуска негативных процессов, которые уже происходят во внутренних органах. Возможно, в срочной поддержке нуждается сердце или в работе почек возникли серьезные неполадки.

В любом случае, ограничение потребления жидкости, выведение из организма накопленных «запасов» и лечение основного заболевания — вот действия, которые направлены на борьбу с «мешками» под глазами. Стратегию и тактику определить может только врач. Он посоветует препараты для лечения основного заболевания, микроэлементы, мочегонные или успокаивающие средства.

Для лечения (удаления) жировых «мешков» (или, говоря медицинским языком, грыж) под глазами косметологи успешно применяют блефаропластику. Она также эффективна при нависании век, связанном с возрастными изменениями кожи. Избыток кожи и жировых отложений удаляется лазером: взамен «мешков» остается едва заметный рубец, которого можно избежать при трансконъюнктивальной блефаропластике. Правда, есть вероятность осложнений, о них обязательно должен проинформировать врач. Слезотечение в первые дни после операции наблюдается у всех, как и лагофтальм (невозможность закрыть глаз полностью), особенно при излишнем удалении кожи. Поэтому врача, как и клинику для проведения блефаропластики, нужно выбирать особенно тщательно.

В домашних условиях полезно делать легкий массаж век с использованием подходящего крема. При этом важно не растягивать тонкую кожу, а наносить крем легкими постукиваниями подушечками пальцев. Народная медицина советует замораживать кубики льда из отваров лечебных трав (василька, череды, ромашки) и протирать ими проблемные зоны вокруг глаз. Эффективно также использование свежей чайной заварки в качестве компресса. Некоторые накладывают на область глаз чайные пакетики: последние не нужно сильно отжимать, а применять лучше в теплом виде, сразу после заваривания чая. Длительность такой процедуры — 10 минут, а после нее нужно обязательно сделать компресс с холодной водой и нанести на кожу питательный крем.

По состоянию кожи вокруг глаз опытный врач может многое сказать о здоровье человека. Поэтому не решайте свои проблемы с помощью косметики или после «консультации» с подругой! Пренебрежение сигналами организма, свидетельствующими о его проблемах, может превратить небольшие «неполадки» в серьезные заболевания со всеми вытекающими последствиями, которые потом будет невозможно скрыть даже с помощью самой дорогой косметики.

Не всегда отеки и мешки под глазами — результат старения или недосыпа, иногда они сигнализируют о развитии или наличии какого-либо хронического заболевания.

Если вы не уверены, откуда взялись мешки обязательно посетите врача, чтобы он провел полное обследование и в случае необходимости назначил лечение.

Важно! Применять такие рецепты можно только после визита к врачу, с его разрешения, чтобы избежать возможных осложнений. Следующие советы приводятся только в ознакомительных целях.

Чтобы убрать мешки под глазами нужно использовать чайный пакетик, который вы недавно заваривали. Выжмите его и уберите ненадолго в холодильник. Затем прикладывайте к отекам.

Вам понадобится: петрушка, сметана.

• петрушку измельчить;
• смешать со сметаной;
• получившуюся смесь прикладывать на припухшие места, держать не меньше 25 минут.

Кроме того, можно сделать настой из петрушки, залив ее кипятком (нужно дать настояться минут 15). Приготовленным настоем делать примочки.

Синяки можно протирать настоем ромашки. А самым лучшим и полезным считается отвар из смеси трав: ромашка, мята и липа. Им нужно протирать отеки, желательно утром и вечером.

Лед может помочь за считанные минуты убрать мешки и синяки под глазами.

Лучше всего замораживать дистиллированную воду либо травяные отвары (например, из ромашки, розмарина, мяты, липы, череды, шалфея, петрушки, укропа).

Компрессы из свежего картофеля либо огурца. Хорошо вымытые овощи нужно нарезать на ломтики, охладить в холодильнике и приложить к глазам. Но нужно следить, чтобы сок овощей не попал на слизистую оболочку глаз, так как он способен вызвать раздражение.

Уменьшить мешки под глазами может взбитый в пену белок яйца. Взбитый белок наносится на кожу век до полного высыхания, после чего следует умыться теплой водой. После рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Многие советуют прикладывать к опухшим глазам смоченные в холодном молоке или сливках ватные диски, они должны оставаться прохладными все время (как только нагреются, смочите их снова в холодном молоке, сливках).

Летом снять отеки под глазами помогут березовые листья. Свежие листья березы следует залить водой и оставить настаиваться (желательно на всю ночь). В получившемся отваре нужно смочить ватные тампоны и прикладывать их к глазам на 15 минут. Вместо березовых листьев еще рекомендуется использовать березовые почки.

Большим количеством целебных свойств обладает мед. Полезным он будет и при борьбе с отечностью глаз. Из меда рекомендуется делать маски (для этого нужно использовать только качественный не жидкий мед). Он наносится ровным слоем на проблемный участок. Через 10 минут остатки меда следует удалить салфеткой.

Эфирные и растительные масла также снимают отеки на глазах. Среди эфирных масел выделяют масло кофе, имбиря, лесного ореха, а среди растительных – миндальное, виноградное. Масла можно использовать по очереди, используя каждый день разные виды.

Эта ягода обладает тонизирующими свойствами и потому эффективно борется с мешками под глазами. Достаточно приложить плоды клубники, порезанные на дольки к опухшим местам буквально на 10 минут.

Аптечная бодяга тоже борется с появившимися отеками. Растение готовится по рецепту, указанному на упаковке.

Контрастное протирание глаз настоем из листьев шалфея. Листья растения залейте кипятком (пусть настоится в течение 30 минут). Поделите получившийся объем настоя на две части. Одну часть настоя нужно охладить, а другую – подогреть. Смачивайте ватные диски в получившихся отварах и по очереди прикладывайте их на глаза. Такие компрессы можно делать с настоями липы, череды, мяты, розмарина.

Самое главное при применении народных средств – это не использовать их все сразу. Найдите для себя самый оптимальный вариант и обязательно посоветуйтесь перед использованием с врачом.

Использование медицинских препаратов – это еще один способ убрать отеки под глазами без операции. Речь идет о средствах для косметического ухода: специальные пластыри, кремы, сыворотки, гели, лифтинг-очистители. Купить эти средства можно в аптеках

Прежде чем использовать медицинские средства следует проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить инструкцию. Не лишним будет изучить и состав продукта.

Самой эффективной считается косметика, в составе которой есть следующие вещества:

• гиалуроновая кислота;
• коллаген;
• витамин Е;
• эластин;
• кофеин;
• витамин А (ретинол).

Положительный эффект обусловлен тем, что эти средства усиливают отток жидкости из области глаз, кожа век укрепляется и увлажняется, а также получает достаточное питание.

При выборе средства отдавайте предпочтение тюбикам с дозаторами. Это позволит уменьшить вероятность появления бактерий внутри флакона. Не приобретайте косметику, которая содержит отдушку либо иные продукты нефтепереработки. Ведь синтетические добавки только усилят отечность в области глаз.

Важно выполнять упражнения и делать массаж регулярно, чтобы достичь результата.

Массаж следует выполнять подушечками пальцев, совершая аккуратные движения.

• Перед массажем на кожу век нанесите крем (желательно жирный).
• Выполняйте массирующие движения.
• Только не забывайте про технику выполнения движений – верхнее веко массируется от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижнее – от внешнего к внутреннему.

Также существует метод выполнения массажа ложками. Для этого необходимо использовать прохладные серебряные ложки.

Сначала приложите охлажденные ложки к глазам, подержите их так некоторое время, а после, слегка надавливая на глаза, сделайте несколько круговых движений.

После массажа можно выполнить ряд несложных упражнений (комплекс которых принято называть фейсбилдингом):

• Зажмурьте глаза, а затем раскройте их широко. Повторить действия нужно не меньше 10 раз.
• Не поворачивая головы, выполняйте движения глазами в стороны, а также вверх и вниз.
• На протяжении нескольких секунд быстро моргайте глазами, затем закройте их и дайте отдохнуть 10 секунд. После отдыха повторите упражнение.
• Прикройте глаза, досчитайте до 10. После чего откройте глаза и посмотрите наверх (голова при этом не должна двигаться). Затем опять закройте глаза и досчитайте до 10, после чего, открыв веки, посмотрите вдаль. Сделайте не меньше 5 повторов такого упражнения.

Самыми эффективными являются мезотерапия и ее виды, лимфодренаж, электростимуляция.

Процедура при которой под кожу вводятся полезные вещества. Компоненты вводятся небольшими дозами. Курсы мезотерапии следует проходить регулярно. Частоту поведения, состав вводимых веществ, а также их дозировку должен определять врач-косметолог.

Это разновидность мезотерапии. Только вместо питательных веществ под кожу вводится гиалуроновая кислота. Также существует лазерная биоревитализация, при которой кислота вводится с помощью лазера.

Также вид мезотерапии. Отличием является способ введения веществ под кожу. При электропорации не используется игла. Средства, содержащие полезные вещества наносятся на кожу и проникают внутрь под воздействием тока. Под кожу вокруг глаз предлагают вводить озон и кислород (озонотерапия).

Помимо использования тока от мешков под глазами можно избавиться путем воздействия на кожу радиоволнами – термаж.

Лимфодренаж представляет собой процедуру по ускорению оттока жидкости из тканей. Выполняется он руками или специальным аппаратом. Курс состоит из 6-10 сеансов, которые выполняют каждый день. После улучшения состояния кожи лица и устранения мешков под глазами можно выполнять лимфодренаж в профилактических целях один раз в неделю.

При этой процедуре на кожу вокруг глаз оказывается воздействие низкочастотным током. Это укрепляет стенки сосудов и повышает тонус мышц. Курс включает в себя от 10 до 15 сеансов.

Нередко в салонах используют пилинг. Но его нужно делать очень осторожно, ведь кожа вокруг глаз очень чувствительная и ее легко травмировать.

Перед тем, как решиться на проведение любой салонной процедуры, проконсультируйтесь со специалистом (так как каждый человек индивидуален, и в силу физиологических особенностей организма у кого-то могут иметься противопоказания).

Кроме того, довольно часто прохождение таких сеансов в салонах вовсе не требуется и человеку всего лишь нужно хорошо высыпаться, заниматься физкультурой и правильно питаться. К тому же цена на такие курсы бывает высокой. Так, к примеру, за сеанс мезотерапии придется заплатить от 3000 рублей.

Устранить мешки под глазами можно и хирургически.

Это самый кардинальный способ решения проблемы и применяется он только в исключительных случаях, когда другими способами избавиться от отечности под глазами невозможно.

Операция на коже век (блефаропластика) выполняется, как правило, в амбулаторных условиях. Существует два способа:

1. Путем рассечения нижнего века (разрез делается под ресничным краем). Такой способ рекомендуется пациентам старше 40 лет. Никаких швов после операции не остается.
2. Через конъюнктиву (обычно такой способ операции подходит для лиц моложе 40 лет). В данном случае наружного разреза не делается. Надрез осуществляют на внутренней части нижнего века.

Пациентам, решившимся сделать блефаропластику, следует знать о ее неприятных последствиях:

• Врачи не дают 100% гарантии, что после операции человек получит тот результат, который он желал увидеть.
• Сама операция является болезненной. Когда закончится действие наркоза, то человек будет испытывать головную боль. Болеть будет также полностью лицо.
• Еще некоторое время после операции у пациента опухшая кожа и могут появиться синяки.
• После операции придется поддерживать кожу вокруг глаз с помощью проведения косметических процедур, использования гелей, мазей.

Сегодня чаще всего делают лазерную блефаропластику (она является более безопасной) – вместо скальпеля используется лазер. К преимуществам лазерной операции на глазах можно отнести:

• меньшее кровотечение;
• проведение операции за более короткое время (как правило, не занимает больше 20 минут).
• меньше кровоподтеков.
• запаивание надрезов лазером.

В результате оперативного вмешательства мешки под глазами полностью исчезают и не появляются еще очень долгое время. Естественно это является большим плюсом хирургического вмешательства. Однако, не каждому человеку подойдет такой способ.

Блефаропластика противопоказана людям с:

• онкологическими заболеваниями;
• сахарным диабетом;
• сердечными заболеваниями, а также болезнями почек, щитовидной железы или печени;
• повышенным артериальным или внутриглазным давлением.

Удар под глазом чреват тем, что последствия еще долго могут быть «на лицо». Сегодня на сайте Подглазами.ру вы узнаете, что делать, если появился отек в области век.

Ни для кого не секрет, что именно в этой области, вокруг глаз, кожа особенно нежная. Все потому, что в ней нет подкожных жировых клеток. А потому даже незначительная травма приводит к синяку, отечности.

Перестаньте паниковать и посмотрите, есть ли у вас дома , порошок либо гель бодяги, сырая картофелина. Только помните, что если на коже после удара еще есть раны, то рассасывающие мази и компрессы делать не стоит. Важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач предотвратит образование неэстетичного рубца в зоне нежной кожи.

И соблюдайте осторожность, нанося те или иные гели, мази. Старайтесь не попасть в глаз!

Сразу же постарайтесь приложить к больному месту какой-нибудь холодный предмет. Здесь вам подойдет все: от монетки из меди до простой ложки.

Благодаря воздействию холода отечность медленнее распространяется вокруг глаза. Особенно хорошо сделать так, если повредились кровеносные сосуды от этого удара. Иначе потом синяк будет слишком явный.

Прекрасно, если есть лед. Только от соприкосновения с теплой кожей он начнет таять слишком сильно. Поэтому стоит положить его в простой пакет, а потом завернуть в слой тоненькой ткани их хлопка.

После того как вы приложили холод, хорошее действие окажут травяные примочки. Из того же зверобоя, вереска, подорожника, пижмы. Подготовьте травяной отвар, смочите в растворе бинтик или марлю и накладывайте на область после удара. Только внимание: компресс нужно охладить, а то если будете прикладывать теплые бинтики, процесс только усугубится.

Если нет ни времени, ни возможности готовить отвары целебных травок, сайт может посоветовать заварить крепко . Для того, чтобы убирать опухоль после сильного удара, нужен именно крепкий настой.

Чтобы убрать отечность под глазами после удара, надо делать примочки. Натертый – отличное противовоспалительное средство, которое поможет справиться с последствиями удара в глаз.

Возьмите одну картофелину и натрите 1/3 от нее. Теперь берите марлю и оберните получившуюся массу в два или три слоя. К больному месту прикладывайте подобную примочку минуток на пять, можно подержать еще на две минуты дольше.

После такой процедуры кожу стоит аккуратно протереть теплой водой. Потом обязательно наносите крем с легкой текстурой.

Если нет времени или возможности натирать картофелину, то просто разрежьте ее на две части. Местом среза приложите овощ на зону, где возник синяк и отекло.

Отек от резкого удара в глаз пройдет, если попробовать . Средство обладает достаточной эффективностью. Бодяга усиливает кровообращение – именно этим свойством продукта и обусловлено такое рассасывающее действие.

Приобрести гель бодяги можно в любой аптеке. Его можно просто намазать, а затем так же легко снять.

Обратите внимание, что через какое-то время после нанесения кожу будет немного щипать. Вот почему держать ее дольше, чем четверть часа, не стоит. Лучше делать процедуры почаще, но на менее длительный срок, чем наоборот.

Как правило, применение геля бодяги позволяет сокращать отечность и под глазами уже со второго дня применения.

Конечно, существуют лекарственные препараты, которые обычно могут назначить при отеке. И они действительно помогают быстрее снять опухоль. Но все равно желательно проконсультироваться со специалистом перед применением, внимательно прочитать инструкцию. Потому что некоторые из средств характеризуются согревающим эффектом. А это значит, что в первое время после травмы их использовать не стоит. Иначе сосуды расширятся, и гематома только станет еще больше.

Вам смогут помочь такие препараты:

• Фастум гель или Быструмгель – снимет отечность и болевые ощущения.
• Долобене – убирает, в основном, болезненность.
• Кетонал – помимо прочего, характеризуется противовоспалительным эффектом.

Важно понимать, что ушиб в какой-то другой области, где кожа не такая нежная, – это одно. А вот опухоль под глазом после удара – совершенно другое. И если за короткий промежуток времени после применения простых народных средств вся проблема не разрешилась, стоит обратиться к врачу. Возможно, нужно будет воспользоваться специальной мазью, походить на физиотерапевтические процедуры или .

1. Снизьте потребление жидкости во второй половине дня и не пейте на ночь.
2. Когда ложитесь спать, поворачивайтесь на здоровую сторону лица. Если кожа будет контактировать с тканью подушки, то она обязательно нагреется. А это способно увеличить отек, даже если уже прошло какое-то время с момента травмы.
3. Принимайте антигистаминные препараты. Но осторожно и только после консультации с врачом.

Кстати, консультация со специалистом – необходимая мера, если это не простой ушиб, а сильный удар. Когда после него двоится в глазах, вся верхняя челюсть онемела, есть кровотечение, сложно открывать рот. Или, к примеру, есть переломы скул, костей носа — тогда без хирурга здесь не обойтись.

Мешки и синяки под глазами. Как избавиться от них?

В этом вопросе нужно полагаться на народную мудрость — для устранения проблемы необходимо найти и уничтожить причину ее возникновения.

По утрам мешки и синяки под глазами. Как избавиться от причин появления?

Возникают они по множеству причин. Самая распространенная — неправильный образ жизни. Сюда смело записывайте хроническое недосыпание, употребление алкогольных напитков, соленой и жирной пищи на ночь, курение. Но если вы приверженец здоровой пищи и режима дня, тогда рекомендация типа «необходимо полное медицинское обследование и консультация с докторами» напрашивается сама собой. Заболевания почек и эндокринной системы, глазные инфекции и аллергии, болезни сердца — нередко приводят к появлению «нерадостных» глаз. Какова бы ни была причина возникновения темных припухлостей на лице, но появляться «на людях» в таком виде неприятно. «Понимающие» улыбки и вопросы типа «ночка бурною была?» вынуждают к оправдательным рассказам о некой болезни или наследственности. Да и тональные кремы и пудры не помогают замаскировать эту проблему.

Мешки и синяки под глазами. Как избавиться от них с помощью кремов

Современный рынок косметических средств предлагает множество средств для избавления от этой проблемы. Самым распространенным и легким способом является крем от синяков под глазами. Но вот подобрать нужно тот, который будет идеальным именно для вас, а не для знакомой или родственницы. Многим не подходят жирные кремы с экстрактами масел, у некоторых развивается аллергическая реакция на входящие в них компоненты. И вместо идеальных и сияющих глаз в результате получаются еще большие припухлости. Кремы с экстрактами петрушки, кофе, череды, шалфея или хвоща очень хорошо убирают отечности и обладают подтягивающими свойствами. Но, используя такие средства, необходимо знать меру — жирные и увлажняющие средства, закупоривая кожу, блокируют доступ кислорода.

Мешки и синяки под глазами. Как избавиться от них народными методами?

• Лучшим средством среди подручных материалов в борьбе с отечностями по праву считается сырой картофель. Для этого нужно натереть две столовые ложки и положить на марлевой салфетке в морозильную камеру на пару минут для охлаждения. В это время не лишним будет выпить тонизирующий зеленый чай. Охлажденную салфетку с картофелем кладут на 10-15 минут на глаза. После снятия маски по нижнему веку легкими массажными движениями наносят специальный крем для кожи вокруг глаз. Таким же образом через 10-15 минут снимают остатки используемых ранее средств ваткой, пропитанной холодным чаем.
• Более долгим (30-40 минут), но не менее эффективным методом снятия мешков считается приложенный к проблемной зоне остывший разрезанный вдоль картофель «в мундире».
• Измельчить чайную ложку листьев петрушки, смешать с 2 чайными ложками (лучше жирной) сметаны и приложить к векам минут на 10-15, сверху накрыв влажным тампоном или салфеткой.
• Охлажденные пакетики черного или зеленого чая (изначально обданные кипятком) кладут на закрытые веки на 10 минут.
• 1 веточку (1-2 столовые ложки высушенных листьев) мяты перечной залить 500 мл горячей воды и держать на медленном огне минут 5-10. После охлаждения этого отвара до комнатной температуры, его следует процедить и хранить в холодильнике. При отечности век прикладывать пропитанные им ватные тампоны к глазам на 10 минут.
• Контрастные компрессы из настойки шалфея, ромашки и укропа дают положительный эффект.

Женская привлекательность может страдать из-за появления разных неприятных явлений, к примеру, повышенной отечности под глазами – мешков и синяков. Даже использование дорогих косметических препаратов не всегда может достойно замаскировать такие отметины. Кожа под нашими глазками очень тонкая и даже легкое тональное средство будет на ней заметно. Но что же делать? Как устранить мешки и синяки, расположившиеся под глазами?

Иногда нижние веки опухают у абсолютно здоровых людей, что является нормальным физиологическим явлением. Повышенная отечность может развиваться из-за генетической предрасположенности. В таком случае неприятные мешки начинают досаждать еще в раннем детском возрасте. Между нашей кожей на веках и слоем подкожной клетчатки располагается мембрана. У определенного процента людей она очень тоненькая по причине анатомических особенностей. Со временем жировая клетчатка начинает проникать все дальше в подкожное пространство, образуя жировой мешочек.

Опухание кожи в районе под глазами возникает из-за увлечений соленой пищей, различными маринадами. Ученые уверяют, что чрезмерное количество соли, поступающей в организм, сильно задерживает влагу в клетках. Избыточная жидкость откладывается внутри жировых тканей, расположенных под глазами, как синяки и отеки.

Еще одной распространенной причиной возникновения такого дефекта внешности являются гормональные всплески. При повышении уровня эстрогена жидкость может задерживаться в клетках и накапливаться в тканях. Обычно такое изменение гормонального фона происходит незадолго до менструации и во время нее.

Глаза могут уставать по причине слишком долгого нахождения перед компьютером, а также из-за недостаточного сна, перенапряжения и усталости. Нездоровый образ жизни далеко не лучшим образом отражается на внешности.

Опухшие глаза – это то, что мы обязательно увидим в отражении зеркала после удавшейся вечеринки. Потребление алкоголя вызывает застой внутри кровеносных сосудов, а это выливается в неприглядную внешность.

С возрастом зона под глазами несколько растягивается и начинает провисать. Внутри избыточного кожного слоя начинает накапливаться жир, приводя к появлению так называемых мешков под глазами.

Беременность в большинстве случаев вызывает некоторую отечность. Обычно эта ситуация объясняется естественной физиологической задержкой солей и жидкости в клетках тела будущей мамы.

Причины, указывающие на болезни

Иногда появление мешков под глазами – один из основных симптомов какого то недуга. Если помимо изменений во внешности вы ощущаете болезненные ощущения в пояснице, у вас повышается температура, и нарушается мочеиспускание, скорее всего вы столкнулись с пиелонефритом или же гломурулонефиритом.
Воспаление носовых пазух – этмоидит, гайморит и синусит – также может давать повышенную отечность в районе под глазами. Это заболевание проявляется также болями в области лба или же подглазной части, заложенностью носа и выделениями из него.

В том случае если повышенная отечность сопровождается кашлем, постоянным , нарушениями дыхания, выделениями слез, вполне может быть, что у вас развилась аллергическая реакция на агрессивный раздражитель.

Мешки и синяки могут указывать и на нарушения в функциональной деятельности щитовидной железы, а именно на гипотиреоз. К другим симптомам этого недуга относят общую слабость организма, появление лишних килограмм, нарушения менструального цикла и депрессивные состояния.

Если вы замечаете, что мешки развиваются по нарастающей, увеличиваясь к вечеру, и пропадая к утру, вполне может быть, что такой признак говорит о проблемах с сердцем. Так помимо синяков и повышенной отечности в подглазном пространстве сердечная недостаточность проявляется возникновением одышки, заметным понижением работоспособности и утомляемостью.

Терапия мешков и синяков в подглазном пространстве во многом зависит от их этиологии. Для того чтобы несколько минимизировать, а может и полностью ликвидировать припухлость под глазами, попробуйте рационализировать свое питание, ешьте поменьше соленой пищи. Включите в свое повседневное меню супы, фрукты и овощи.

В сутки нужно выпивать полтора-два литра чистой воды. Если организм будет страдать от дефицита жидкости, он будет активно накапливать ее в клетках, вызывая отечность. Если мешки беспокоят вас по утрам, не пейте много на ночь.

По ночам нужно спать не менее восьми часов, проснувшись, освежите контур глаза небольшим кусочком льда. Такое средство отлично суживает сосуды и снимает отечность.

Чтобы быстро убрать отечность и синяки, попробуйте нарезать сырой очищенный картофель небольшими ломтиками, и расположить их на кожу около глаз. Через четверть часа хорошенько умойтесь прохладной водой. Таким же образом можно использовать свежие огурцы.

Испытанным народным средством для борьбы с такой проблемой является чайная заварка. Возьмите пару использованных пакетиков, остудите и держите их на глазах десяток минут.

Нарежьте помельче зелень петрушки, помните немного и наложите на веки. Поверх зеленой массы приложите ватные диски. Выдержите такую маску с четверть часа.

Если вам не удается самостоятельно справиться с отечностью и синяками в подглазном пространстве, обязательно обратитесь к врачу.

источник

В юном возрасте девушки еще не осознают, что различные недуги и неприятности с кожей, такие как мешки и отечность под глазами, появляются не только с возрастом, но и при ведении неправильного образа жизни. При этом причины могут весьма банальными – недосып, плохое питание, а также постоянная нагрузка на глаза из-за частого использования электронных гаджетов. Стоит также понимать, что причины могут быть и более серьезного характера, связанные с проблемами со здоровьем. Естественно, первым правилом в устранении данного недуга является выявление и устранение причины его появления. Существует и еще один безопасный и действенный метод, не зависящий от причин развития проблемы, — фейсбилденг. Такие упражнения от мешков под глазами являются безопасными для здоровья и эффективными в плане устранения отечности и кругов под глазами.

Упражнения для лица от мешков под глазами, разработанные немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем, являются хорошим методом устранения отечности вокруг глаз. Они позволяют укрепить мышцы глаз и подглазного участка лица, устраняют недостатки и корректируют рельеф кожи. Укрепленные и подтянутые мышцы поддерживают естественные контуры, не позволяя провисать коже, что сказывается на внешнем виде.

Гимнастика для лица работает по принципу укрепления мышечной массы и естественных контуров за счет чередования упражнений, которые нацелены на напряжение и расслабление мышц. А это повышает отток и циркуляцию лимфы и крови, что способствует приданию лицу отдохнувшего и свежего вида.

Гимнастика для лица не сможет полностью предотвратить процесс старения, но убрать мешки под глазами при ежедневном выполнении упражнений получится.

Основные преимущества выполнения лицевой гимнастики:

• укрепление и подтягивание мышц, что способствует разглаживанию морщин;
• усиление кровотока и повышение оттока лимфы, что ускоряет все внутренние процессы;
• нормализация обмена веществ;
• уменьшение отечности и предотвращение появления «синяков».

Все эти процессы делают кожу лица и вокруг глаз упругой и здоровой, придавая ей сияющий вид. Также подобного рода занятия полезны и для зрения, так как позволяют снимать усталость и напряжение с глаз.

К минусам можно отнести только то, что требуется индивидуально подбирать соответствующий комплекс упражнений для коррекции определенных проблемных зон, а также для профилактики появления подобных недугов. К тому же достижение желаемого результата полностью зависит от регулярного и правильного выполнения упражнений.

Для достижения определенного результата невозможно обойтись лишь одним видом упражнений. Поэтому рекомендуется использовать комплексную гимнастику, направленную на тренировку всех зон лица, что позволит не только избавиться от отечности, мешков и синевы под глазами, но и поспособствует предотвращению последующего их появления.

Как и любой вид занятий, фейсфитнес от мешков под глазами следует начинать с разминки глазных мышц, мышц лица и вокруг глаз.

Разминочные упражнения требуется осуществлять в следующем порядке:

1. «Крылья бабочки» – выполнять упражнение требуется начинать с легкого медленного моргания и завершать быстрым темпом в течение 1 минуты.
2. Движения глазами вверх-вниз, в стороны, по диагонали и по кругу – выполнять 3-4 раза.
3. Затем следует сильно зажмурить глаза, а после – широко раскрыть. Выполнять не менее 3 раз.

После данного разминочного комплекса можно продолжать более усложненные упражнения на снятие отеков, синевы и мешков под глазами.

Упражнение, которое поможет улучшить внешний вид при отеках под глазами, требуется выполнять по следующей схеме:

• глаза закрывают;
• указательный палец располагают на скулах (обязательно следует найти место, которое позволяет ощущать движение глаз, для этого можно поморгать);
• при закрытых веках следует посмотреть вверх в течение 2-3 секунд (важно следить за тем, чтобы веки были неподвижны);
• вернуться в исходное положение при закрытых глазах.

Упражнение следует начинать с 2 подходов и по мере длительности курса увеличить количество до 15 раз.

Чтобы избавиться от малярных мешков под глазами, рекомендуется выполнение следующего упражнения:

• принять удобное положение и расслабиться;
• сильно зажмуриться и задержать глаза в таком состоянии на 5 секунд;
• затем открыть глаза и поочередно посмотреть влево-вправо, вверх-вниз (в каждом положении задерживать взгляд на 5 секунд);
• после переводов по сторонам и вверх-вниз взгляда, следует в течение 30 секунд очень быстро поморгать;
• заканчивают упражнение расслаблением и легким прикрытием век.

Упражнение необходимо начинать с 1 раза, затем повышать со временем до 4 раз за тренировку.

Чтобы избавиться от «синяков» и отеков под глазами, следует применить комплекс упражнений, направленных на улучшение циркуляции крови вокруг глаз. В данном случае помогут следующие простые упражнения:

1. Необходимо закрыть глаза и двумя пальцами (указательным и средним), слегка касаясь лица, выполнять движение в виде «8» вокруг обоих глаз, соединяющееся на переносице. Данное движение повторять 8-16 раз.
2. Закрыть глаза, положить на веки указательный и средний палец, слегка надавить. Мягкими движениями следует вращать пальцы сначала по часовой стрелки, затем – против.
3. Глаза остаются закрытыми, а пальцы также располагаются на веках. Только теперь круговые движения следует выполнять не пальцами, а глазным яблоком. Делать такие круговые движения необходимо около 9 раз в одну и в другую сторону.

Такая гимнастика от темных кругов под глазами позволит снять усталость и улучшить кровообращение, что будет способствовать улучшению состоянию кожи вокруг глаз и устранению нездоровой синевы.

Помимо устранения мешков, фейсбилдинг хорошо помогает в избавлении от отеков век и под глазами. Для этого следует выполнять упражнение, которое хорошо помогает устранить отек и дефект нависшего века:

• указательный и средний палец расположить на уголках глаз, слегка надавливая (важно, чтобы ладони прилегали к лицу);
• вдыхая, следует плотно закрыть глаза, а через несколько секунд требуется одновременно с выдохом открыть глаза;
• после 9 повторов, на 10 следует задержать плотно сомкнутыми глаза приблизительно на 5 секунд;
• после следует открыть глаза, расслабиться и медленно поморгать.

Помимо избавления от мешков, отеков и синевы под глазами, существуют и комплекс упражнений, нацеленный на восстановление эластичности кожи и разглаживание морщин. При этом устранение морщин позволяет значительно омолодить кожу лица, сделать ее упругой и свежей. А именно упругость и здоровье кожного покрова предотвращает появление мешков и обвисших кругов под глазами.

1. Необходимо взять маятниковые часы (их можно заменить на любой другой маленький предмет, привязанный на нитке), на уровне глаз раскачать маятник и следить глазами в течение 3-5 минут за движением предмета, не поворачивая готовы. После приподнять маятник выше (на уровне лба), также раскачать и следить, только не поднимая головы.
2. Затем следует дать отдохнуть глазам и после направить взгляд на отдаленный предмет. Внимательно всматриваться в него в течение трех минут, после резко перевести взгляд на близко располагающийся объект.
3. Сильно сомкнув веки, следует посчитать до 3 и резко открыть глаза. Повторять упражнение следует не менее 8 раз.
4. Держа указательный и средний пальцы на внешних уголках глаз, следует несколько раз открыть и закрыть глаза.
5. Держа пальцы на нижнем веке, слегка подталкивают его к верхнему веку, при этом следует смотреть вперед.
6. Указательные пальцы располагают на внешнем углу глаз, слегка оттягивают их (глазная щель должна стать уже), моргают несколько раз.
7. Заканчивают комплекс круговым упражнением глаз (сначала по часовой стрелке, затем – против).

После выполнения данной комплексной гимнастики, следует подержать глаза слегка закрытыми без напряжения, затем медленно поморгать и расслабиться.

Особое внимание следует уделять завершению каждой тренировки, так как после нагрузки мышцы лица следует медленно и плавно привести в расслабленное состояние, иначе нужного эффекта данные упражнения не окажут. Наоборот, чрезмерное напряжение и нагрузка только ухудшит состояние кожи и мышц вокруг глаз. Поэтому по завершении гимнастики следует выполнить простое расслабляющее упражнение:

• слегка сомкнуть веки;
• глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть;
• в замедленном темпе поморгать глазами.

Как правильно выполнять гимнастику от мешков, отеков и темных кругов под глазами можно посмотреть в видео.

Чтобы достичь максимального эффекта, следует выполнять гимнастику для глаз и лица регулярно. Лучшее время для занятий фейсбилдингом – утренние часы после пробуждения и вечерние часы перед сном.

Перед началом занятий следует умыть лицо (желательно применить контрастное умывание теплой и холодной водой поочередно), это позволит максимально расслабить мышцы. В вечернее время следует применять также тонизирующие и увлажняющие крема, маски или тоники в комплексе с упражнениями.

При ежедневном выполнении гимнастики следует ее делать поэтапно:

• разминка;
• основные упражнения;
• расслабление.

Сначала следует ограничиться минимальным количеством подходов каждого упражнения и выбирать наиболее простые, затем интенсивность выполнения необходимо постепенно увеличивать. Также вводить усложненные упражнения необходимо по мере подготовки. Таким образом, чем дольше длится курс гимнастики, тем больше времени должно уходить на данную тренировку.

Мгновенного эффекта ждать при выполнении фейсбилдинга от кругов под глазами не следует, так как желаемый результат достигается постепенно. В основном на коррекцию участка в области глаз, а также устранение морщин уходит как минимум 2-5 месяцев. Средний курс составляет 3 месяца, именно через этот период можно выявить первые улучшения. Но это при условии ежедневного выполнения. В некоторых случаях возможны перерывы на 1-2 дня в неделю.

Учитывая большинство отзывов, упражнения от мешков под глазами наиболее эффективны вместе с поддержанием правильного образа жизни (полноценное питание, своевременный сон, отдых и отказ от вредных привычек).

Особых противопоказаний лицевая гимнастика не имеет, но существуют случаи, когда стоит отказаться от ее выполнения:

• при гипертонии;
• при выявлении патологий лицевого нерва;
• в период восстановления после перенесенных операций;
• при использовании инъекций ботокса.

Также для получения желаемого результата перегружать организм категорически не рекомендуется, нагрузки должны быть легкими и по мере выполнения постепенно увеличиваться.

Упражнения от мешков под глазами – это самый простой и доступный способ поддержания красоты. Техника не считается сложной, ее можно выполнять самостоятельно без консультации специалиста в большинстве случаев. Такая гимнастика для устранения мешков и кругов под глазами не требует применения дорогостоящих препаратов и оборудования, что делает ее весьма популярной среди девушек и женщин.

источник