Гигиена зрения сбо 5 класс презентация

Презентация была опубликована 4 года назад пользователемНаталия Неофидова

Похожие презентации

1 LOGO Презентация к уроку СБО « Правила охраны зрения».

2 -Соблюдать режим дня. -Проводить физминутки. -Уметь отдыхать на перемене. -Беречь зрение. — Соблюдать правила посадки.

3 Задача. Определить основные правила сохранения зрения.

4 Где и когда мы портим зрение ? Что, соответственно, ведет к повышенной нагрузке на зрение. Дома В школе за компьютером за телевизором

5 Памятка сохранения зрения во время учебной деятельности. — Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. – Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска. – Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь. – Не читай лежа. – Не читай в транспорте. Книга прыгает перед глазами, и они устают быстро. – Если долго читаешь, пишешь, рисуешь через каждые минут давать глазам отдохнуть: смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком.

6 Памятка сохранения зрения во время работы за компьютером. 1. Размещайте монитор чуть выше уровня глаз, что снижает нагрузку на мышцы, окружающие глаз, т.к. в таком положении они наименее напряжены. 2. Вечернее освещение комнаты должно быть голубых оттенков; по яркости примерно как у дисплея. 3. Через каждые минут следует проводить зарядку для глаз. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов.

7 Памятка сохранения зрения во время внеучебной деятельности ( просмотр телевизора) Факторы, способствующие нарушению зрения: Факторы, способствующие нарушению зрения: — расстояние — освещение — качество изображения — длительность просмотра — длительность просмотра Правила: -Нельзя смотреть передачи более 1,5 часов. — Садись от экрана телевизора не ближе, чем 2-3 метра.

8 – Соблюдай правила посадки. Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком. — Береги газа от попадания острых предметов. Эталон 1.

9 Эталон 2 — Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. -Не читай, не смотри телевизор лежа.

10 Оздоровительно профилактические мероприятия ПРАВИЛА: Сядьте прямо Спину держите ровно, корпус строго к монитору Узнаем теоретически и на практике риск возникновения Ноги не скрещивайте Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас Не оставляйте компьютер включенным на длительное время По возможности сократите время работы за компьютером и чаще прерывайте работу

11 ВЫВОД Своё зрение нужно беречь смолоду.

Презентация к уроку (5 класс) по теме:
презентация по теме «Гигиена зрения» 5 класс

Данные материалы могут быть использованы на уроках сбо.

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Гигиена зрения Prezentacii.com

Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза -орган зрения. Больше все-го сведений об окружаю-щем мире человек получает с помощью зрения. Зрение помогает различать цвет предметов, их размер, форму, узнавать, далеко они или близко, движутся или неподвижны.

Возрастные изменения зрения Класс Снижение зрение Близорукость 2 3 2-23% 3 3 2-39% 4 2 2-21% 5 3 — 25% 6 1 2-20% 7 4 1-20% 8 4 1-29% 9 6 1-23% 10а 3 1-27% 10б 2 4-37,5%

Так видит мир близорукий человек

Для улучшения зрения – очки!

Правила работы с компьютером: 1.Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы. 2.Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 3.На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часа в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых. 4.Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 5.В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

Привет! Меня зовут Коля, мне 12 лет и я учусь в 6 классе. Я хочу познакомить тебя со своим лучшим другом – компьютером. С ним я практически не расстаюсь, много играю, смотрю фильмы. Он занимает самое почётное место в моей комнате – рядом с моей кроватью. Чтобы родители не видели включён он или нет(почему-то им очень не нравится мой новый друг), я поставил его монитором к окну, а всем остальным к двери. Только одна проблема – солнце мешает играть, но это ничего. Главное – я не прошусь на улицу. Зачем? Ведь в футбол можно поиграть виртуально.

Правила гигиены при выполнениии домашних заданий: 1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4.Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см.

Для снятия утомления – смотрим в даль…

Гимнастика для глаз 1. Не поворачивая головы переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку в пространстве по горизонтали, вертикали. 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, а потом большими.

Питание для глаз

Береги зрение Читай, пиши только при хорошем освеще-нии, но помни, что яркий свет не должен по-падать в глаза. Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см от глаз. Книгу при чтении ставь на наклонную под-ставку. При письме свет должен падать слева. Не читай лежа, в транспорте

Береги зрение. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть: никогда не три глаза руками. Так можно занести в них соринку и опасных микробов. Пользуйся чистым носовым платком, смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. Очень вредно для глаз подолгу смотреть телевизор. Не стесняйся носить очки.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данная презентация содержит материал к урокам музыки в 5 классе по программе Д.Б. Кабалевского.Тема:»Музыка и изобразительное искусство».

Презентация при изучении нового материала по теме «Механическое движение. Скорость. Путь». Даны примеры решения задач и самостоятельная работа по теме.

Презентация по физике 10 класс по теме «Измерение скоростей молекул газ. Опыт Штерна». Учебник физики Г.Я. Мякишев, Б.Б. Буховцев, Н.Н. Сотский.

Презентация по физике 7 класса по теме «Механическое движение».

Данная презентация является хорошим подспорьем учителю при работе по содержанию сказки А.С.Пушкина «Сказка о Мёртвой царевне . «.

Данная презентация содержит обучающий и закрепляющий материал с элементами самоконтроля. Наглядно обучает школьников сравнению десяичных дробей.

Данна презентация разработана для учащихся 6 класса по биологии по теме «Строение побега и почек» для УМК Л,Н. Сухорукова, В.С. Кучменко, И.Я. Колесникова Биология- Живой организм «Просвещение».

Презентация на тему: Личная гигиена 5 класс

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, 5 КЛАСС ГБС(К)ОУ школа-интернат VIII вида станицы Медведовской Краснодарского края Учитель: Миронюк З.Н.

НАЗОВИТЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

УХОД ЗА КОЖЕЙРегулярное обмывание водой со специальными моющими средствами.Регулярная смена белья.Защита открытых участков от мелких травм.Защита от неблагоприятных воздействий окружающей среды.Правильное питание.

Уход за волосами СОДЕРДАНИЕ В ЧИСТОТЕ-соблюдение режима мытья волос с о специальными моющими средствами-регулярная стрижка волосЗАЩИТА-не ходить без головного убора в морозную и жаркую погодуУКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС-правильное питание-регулярное расчесываниеСвоевременная профилактика и лечение-расческа должна быть индивидуальной-при заболевании обратиться к врачу

УХОД ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА СОДЕРЖАНИЕ В ЧИСТОТЕ-чистить зубы 2 раза в сутки-полоскать полость рта после каждого приёма пищиЗАЩИТА-беречь от механических повреждений во время спортивных игрУКРЕПЛЕНИЕ-употреблять в пищу продукты укрепляющие зубы и дёсныСовременная профилактика и лечение-использовать только индивидуальную щётку, посещать 2 раза в год стоматолога

Практическая работа Чистите зубы не только справа налево, но и сверху вниз и снизу вверх, с наружной стороны и с внутренней.Щётку после использование тщательно промойте и просушите.Никогда не чистите зубы чужой щёткой.Полощите рот тёплой водой после еды.Два раза в год проверяйте состояние зубов у врача.

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения.Стричь коротко ногти на руках и ногах.Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.Мыться до пояса, мыть лицо, уши и шею.Содержать в порядке волосы.Чистить уши регулярно.

Итог занятия: С какой темой сегодня познакомились?Прочитайте в тетради правила ухода за зубами.Что значит слово «гигиена»?

Презентация по СБО на тему: «Гигиена зрения и слуха».

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Описание презентации по отдельным слайдам:

ГЛАЗА Два соседа — непоседы, День на работе, Ночь на отдыхе.

Закрой глаза и попробуй пройти несколько шагов или взять какой-либо предмет с закрытыми глазами – не так то просто это сделать, правда?

Глаза — один из ценнейших органов чувств человека. Благодаря глазам мы получаем почти всю информацию об окружающем мире.

С помощью глаз человек видит предметы, их цвета, размеры, форму, перемещение предметов. Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, ориентироваться в пространстве и во времени.

Про глаза говорят, что это зеркало души, потому что они могут многое рассказать о характере человека – добрый он или злой, хитрый или простодушный, правду он говорит или нет.

Глаза у человека бывают разные по цвету – карие, голубые, зеленые, но строение глаз у всех одинаковое.

Брови и ресницы нужны человеку не только для красоты, но и для удобства. Потечет пот со лба, его остановят брови. Ресницы защищают глаза от солнечного света, ветра и пыли.

Веки тоже защищают глаза. Если в опасной близи от глаза появится какой-нибудь предмет, веки захлопнутся раньше, чем мы об этом подумаем.

Несмотря на то, что глаза способны сами себя защищать, о них нужно все равно заботиться.

Чтобы глазки всегда хорошо видели и не болели, нужно есть продукты, содержащие полезные витамины для зрения – морковка, черника, лук, петрушка, помидоры, красный перец, шиповник и т.д.

Глазам днем все время работают – смотрят, поэтому ночью им нужно отдыхать, хороший сон помогает глазам восстановиться.

Когда люди плохо видят, они носят линзы или очки.

Очки обязательно нужно носить, если у вас плохое зрение. Определяет зоркость глаз окулист – глазной врач, после осмотра он решит какие очки вам нужно носить.

Зрение животных не такое как у людей, они видят мир совсем в других красках.

Кошки и собаки не видят красный и оранжевый цвета, зато хорошо различают разные оттенки серого.

Берегите свои глаза! Заботьтесь о зрении!

Правила по охране зрения: Не трите глаза грязными руками. Умывайтесь ежедневно с мылом Не смотрите близко телевизор (не менее 3м) и долго (более часа) Не играйте в компьютерные игры более 15-20 минут Не читайте в транспорте Не читайте, не рисуйте лежа в постели. Читайте и рисуйте за столом, в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева. Оберегайте глаза от попадания в них едких и опасных жидкостей. Берегите глаза от колющих и режущих предметов. Ешьте продукты с витаминами Гуляйте часто на свежем воздухе.

Упражнения, которые способствуют снятию напряжения мышц глаза, улучшают кровообращение: Плотно закрыть глаза, а затем широко открыть их (5-6 раз с интервалом 30 сек) Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы (3-4 раза) Вращать глазами по кругу по 2-3 сек (3-4 раза) Быстро-быстро моргать (1 мин) Смотреть вдаль, сидя перед окном (3-4 раза)

УХОД ЗА УШАМИ Ухо – это орган слуха. С помощью слуха мы можем воспринимать звук.

Выполни задания в рабочей тетради!

ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Защищай уши от сильного ветра

ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Не слушай громкую музыку

ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Очень сильно не сморкайся

ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Не допускай попадания в уши воды

Лабораторная работа в тетради

Спасибо за работу на уроке!

• Самоделкина Елена ОлеговнаНаписать 960 03.09.2018

Номер материала: ДБ-067306

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».

Пройдя курс Вы получите:
— Удостоверение о повышении квалификации;
— Подробный план уроков (150 стр.);
— Задачник для обучающихся (83 стр.);
— Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
— БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
— Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!

03.09.2018 109

03.09.2018 460

03.09.2018 71

03.09.2018 176

03.09.2018 52

03.09.2018 472

03.09.2018 95

03.09.2018 77

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Карточка по СБО на тему «Гигиена зрения»

Глаза — зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами.

Глаза не только зеркало души, но и отражение нашего здоровья и настроения. И для того, чтобы наши глаза оставались красивыми и здоровыми, нам нужно регулярно за ними ухаживать.

В наше время нагрузка на глаза возрастает с каждым днем. Объем информации, цифровые носители, сидение целый день перед компьютером или телевизором – всё это рано или поздно может негативно сказаться на наших глазах. Школьники приобретают заболевание глаз- близорукость. Как ты понимаешь, что это за болезнь? От чего она возникает?

В первую очередь уход за глазами – это гигиена. Каждый вечер, как бы вы ни устали и во сколько бы вы ни пришли домой (пусть это будет даже глубокая ночь), обязательно удалите макияж с глаз. Макияж можно снять специальными средствами.

Гимнастика снимает усталость и укрепляет глазную мышцу.

Первое. Закройте плотно глаза и досчитайте медленно до 5. Потом откройте глаза, поднимите их вверх и так же досчитайте до пяти и снова закройте.

Второе. Медленно посмотрите влево, сосчитайте до пяти. Потом медленно посмотрите вправо, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд и снова повторите упражнение.

Третье. Поднимите глаза вверх, сосчитайте до трех, после чего медленно опустите глаза вниз и так же сосчитайте до трех. Закройте глаза на несколько секунд.

Четвертое. Вращайте глазами справа налево, потом слева на права. Вращайте медленно и между подходами закрывайте глаза на несколько секунд.

Пятое. Очень хорошее упражнение для глаз, это когда вы смотрите вдаль на какой-то предмет, а потом переводите взгляд на близкий предмет. Повторите несколько раз.

Рекомендаций по уходу за глазами:

— не читайте в транспорте, и когда в помещении тусклый свет.

— старайтесь в течение дня хотя бы несколько раз растереть ладошки друг о друга и приложить их к глазам. Подержать около минуты.

— избегайте слишком большого напряжения глазных мышц, делайте перерыв в работе, хотя бы просто иногда поднимайте глаза от монитора и смотрите вдаль, на потолок, или на соседнюю стену.

На глаза, да и на общее настроение очень положительно действуют желтый, зеленый и голубой цвет. Окружайте себя спокойными цветами.

Ухаживайте за своими глазами, уделяйте им должное внимание, и они будут радовать вас здоровьем, красотой и сиянием.

1. Что отражают глаза человека?

2. Зачем гимнастика глазам?

3. какие рекомендации необходимо соблюдать, для сохранения зрения?

Словарь: близорукий — плохо видящий отдаленные предметы (противоп.: дальнозоркий).

Задание№1. Зарисуй глаз и подпиши его строение.

Глаза — орган зрения . Наши глаза защищены подвижными веками — верхними и нижними. На веках находятся ресницы. Веки и ресницы защищают глаза от сильного ветра, пыли, солнца.

Задание № 2. Что мы можем определить с помощью органа зрения?

с помощью органа зрения, мы можем определить : цвет, свет …

Задание№ 3 . Прочитай стихотворение и скажи «Как сохранить зрение»?

К окулисту пришел Крокодил, плакал горько, совета просил:

Я весь день телевизор смотрел, до полуночи над книгой сидел.

Свет обычно включать не любил и в темноте вечера проводил.

Видел все! А теперь не могу! Врач ответил: — Я вам помогу.

Но при этом с досадой сказал: — Вам беречь надо было глаза!

Непростительное поведение – так испортить хорошее зрение!

В темноте никогда не читайте! Телевизор пореже включайте!

И придется очки заказать, чтобы снова газеты читать!

Глаза надо беречь:

1. не смотреть долго телевизор;

2. играть в компьютерные игры.

Слова для справок Нельзя читать лежа, нельзя близко смотреть телевизор, нужно осторожно обращаться с острыми предметами, не играть в опасные игры, нельзя писать и читать при плохом освещении, тереть глаза грязными руками.

Задание № 4 .Правила гигиены зрения.

1. Свет должен падать ……..

2. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно…………………….

3. Нужно глазам дать отдохнуть…………………………………………………………

5. Сидеть перед телевизором не ближе…………………………………………………

Слова для справок: ( 2 м от экрана, лёжа при слабом свете, 2-3 мин, длине руки согнутой в локте, слева).

Берегите глаза от травм –

это самая частая причина помутнения роговицы и слепоты.

Причиной глазных травм являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями.

В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз.

Конспект урока по СБО в 5 классе «Гигиена зрения»

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

по предмету « Социально-бытовая ориентировка»

Тема урока : Гигиена зрения. Гигиена чтения.

Цели урока : способствовать выработке навыков гигиены зрения.

— формирование знаний по способам сохранения зрения;

— развитие внимания, мышления , связной речи через умение вести диалог;

-воспитание самостоятельности и культуры поведения.

Тип урока : комбинированный

Методы и приемы обучения: беседа, самостоятельная работа, дидактическая игра.

Материально- техническое оснащение: компьютер, презентация( используемая как наглядно-демонстрационный материал ), настольная лампа, карточки с заданием, иллюстрации.

Орг. момент. (проверка готовности класса к работе)

Проверка усвоенности знаний: работа по карточке:

выбери верное утверждение

( правильный ответ отметь знаком «+»)

Я зубы не чищу, а после каждого приема пищи жую жвачку

Зубную щетку надо менять 1 раз в год

Зубную щетку надо менять через 3 месяца

Руки надо мыть 1 раз-утром

Руки моют утром, перед приемом пищи, после посещения туалета

Голову надо мыть не реже 1 раза в неделю

Голову надо мыть 1 раз в месяц

В бане или ванной моются мочалкой с мылом 1 раз в неделю

В бане или ванне моются без мочалки

Ногти стригут 1 раз в неделю

Ногти стригут каждый день

Носки и трусики меняют 1 раз в неделю

Носки и трусики меняют каждый день

Нельзя носить чужую обувь и одежду

Можно носить чужую одежду и обувь

Учитель раздает фотографии :

— Рассмотрите эти фотографии. Что вы здесь видите?

( обратить внимание на мелкие детали: листики на поверхности водной глади, браслет на руке мальчика и т.п.)

Ребята описывают увиденное.

— приятно смотреть на эти фото?

— с помощью какого органа мы смогли увидеть эти фотографии?

— о чем мы с вами сегодня будем говорить на уроке? ( ответы детей)

Учитель раздает следующие фотографии:

— что вы видите на этих фотографиях?( ответы учеников)

— почему на первой группе фото вы смогли рассмотреть все мелкие детали, а на последних фото –нет, даже лиц не видно?

+ изображение размыто, все как сквозь пелену.

Демонстрация слайда ( так видит мир близорукий человек)

— итак, от чего зависит, насколько подробно мы можем рассмотреть все детали находящихся на расстоянии предметов?

+ от того, насколько у нас хорошее зрение. Поднимите руку, кто не может рассмотреть все детали фото на слайде?

-хотите видеть мир таким, как на второй группе фото? (нет)

— что нужно делать для того, чтобы как можно дольше видеть мир ясно, во всех подробностях? Чему мы будем учиться сегодня на уроке?

+ будем учиться беречь зрение.

Получение нового знания

Что же такое глаз, как устроен? (слайд, объяснение учителем)

Ресницы, веки оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Если посмотреть внимательно, мы видим цветное колечко- это радужная оболочка (радужка). От неё зависит цвет наших глаз. Эту оболочку покрывает тоненькая пленка- роговица. В центре глаза- черная точка, она то расширяется , то сужается. Это зрачок.

Если мышцы глаза не тренировать, они ослабнут и человек будет плохо видеть.

Сейчас мы с вами разучим упражнения, помогающие сохранить зрение.

Всю неделю по порядку глазки делают зарядку.

В понедельник , как проснутся, глазки солнцу улыбнутся.

Вниз посмотрят на траву и обратно в высоту.

Во вторник часики-глаза водят взгляд туда-сюда,

Ходят влево, ходят вправо, не устанут никогда.

В среду в жмурки мы играем: крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять, будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем- так игру мы продолжаем.

Хоть в субботу выходной, мы не ленимся с тобой:

Ищем взглядом уголки, чтобы бегали зрачки.

Без гимнастики, друзья, нашим глазкам жить нельзя.

Так как же сделать так, чтобы наше зрение оставалось хорошим до самой старости? Сейчас мы составим с вами памятку: что вредно для глаз, а что полезно.

Задание: на слайде иллюстрации. Рассмотрите их внимательно и распределите по вредности- полезности ( слайд)

Устное выполнение задания по цепочке.

— вы сказали: « нужно правильно сидеть за рабочим столом». А что значит- правильно?

Задание: сядьте за партой правильно и установите настольную лампу в нужное место на столе.( выполняет один ученик, остальные говорят: правильно или нет.)

Вывод: сидеть нужно прямо, свет должен падать слева ( если человек пишет правой рукой) или справа ( если человек пишет левой рукой)

Игра: «словарный аукцион»: вам нужно называть слова по теме «гигиена зрения». Побеждает тот, кто последним назовет слово ( ответ по поднятой руке).

На слайд последовательно выкладываются три цветных листа бумаги: красный, желтый, зеленый.

— на лист какого цвета глаз смотрит легко, без напряжения?

— ребята, цвет, действительно, влияет на состояние нервной системы, глазки отдыхают, когда смотрят вдаль на лес, траву, на неяркие предметы. Именно поэтому нужно во время работы встать, подойти к окну и посмотреть вдаль, помигать, зажмуриться несколько раз.

— что мы узнали нового на уроке?

+ что глаза нужно беречь ( в том числе от травм)

+ что существует гимнастика для глаз

+ что нужно тренировать мышцы глаз

+ что нельзя долго смотреть телевизор.

7 Этап оценивания ( на индивидуальных карточках) ( Первые пробы самооценивания)

8. Домашнее задание. На прогулке несколько раз по несколько секунд смотреть вдаль. Следить за одноклассниками во время самоподготовки ( осанка, расстояние от стола до глаз)

Гигиена зрения (презентация)

Описание разработки

Бросаться в глаза

Правда глаза колет

Заочная и очная форма обучения

Око за око, зуб за зуб

Глаза – зеркало души

Береги как зеницу ока

1. Рабочее место должно быть автономным, т. е. не подключать к розетке компьютера другие приборы.

2. Компьютер должен находиться в углу, т. к. именно сзади излучение выше, чем от экрана.

3. На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часа в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых.

4. Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см.

5. В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

Полную информацию смотрите в файле.

Содержимое разработки

п. 50, вопросы на стр 252

Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней.

Цель: выяснить основные глазные заболевания и меры их профилактики.

• Свет очей моих
• Бросаться в глаза
• Подозрение
• Правда глаза колет
• Очная ставка
• Заочная и очная форма обучения

• Око за око, зуб за зуб
• Мировоззрение
• Свежий взгляд
• Глаза – зеркало души
• Береги как зеницу ока

Конъюнктивит – воспаление глаз, которое охватывает слизистую оболочку глаза в результате попадания в неё микробов, грибков, а также вирусов.

— это дефект зрения, при котором изображение формируется за сетчаткой

— это дефект зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней

Питание для глаз

• 1.Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы.
• 2.Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана.
• 3.На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часа в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых.
• 4.Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см.
• 5.В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

Береги как зеницу ока!

• Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза.
• Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см от глаз.
• Книгу при чтении ставь на наклонную подставку.
• При письме свет должен падать слева.
• Не читай лежа, в транспорте

Цель: выяснить основные глазные заболевания и меры их профилактики.

Урок социально-бытовой ориентировки в 5 классе на тему «Гигиена зрения»

Цель:

Учить заботиться о сохранении зрения.

Задачи:

Познакомить со строением глаза.

Выяснить причины ухудшения зрения.

Развивать познавательную активность, мышление, память, расширять кругозор; способствовать развитию умения анализировать, делать выводы.

Воспитывать стремления заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих.

Презентация — Гигиена зрения

Текст этой презентации

Радобольская Л.Ю., Радобольский С.И.
ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ?
Крайне важно, что в процессе чтения свет был правильным. Это убережет глаза от перенапряжения. Источник света при чтении должен располагаться сверху и позади читающего таким образом, чтобы свет падал из-за плеча. Запрещается читать, если свет исходит в лицо. Освещение помещения, где человек читает, должно быть довольно ярким. В сумраке читать нельзя, так как от этого портится зрение. Рабочий стол должен располагаться таким образом, чтобы окно или другой источник света находились слева. Искусственный источник света, например, настольная лампа, обязательно должна быть прикрыта плафоном, так как прямые световые лучи в противном случае будут резать глаза. При чтении с включенной настольной лампой основное освещение также лучше оставлять – это создаст плавный переход от менее интенсивного света к более интенсивному.

Вредно читать в едущем автомобиле, так как текст в результате тряски находится на разном расстоянии от глаз. В гигиене зрения очень важно соблюдать правильное расстояние между глазами и текстом, которое должно быть не менее тридцати сантиметров.

КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?
Для снятия напряжения с глаз при работе за компьютером рекомендуется выполнять несколько простых упражнений. В процессе работы монитор компьютера должен быть расположен на расстоянии не менее вытянутой руки. Кроме того, монитор должен располагаться на рабочем столе таким образом, чтобы, подняв глаза, можно было увидеть все предметы в помещении. После сорока минут работы за монитором компьютера необходимо делать перерыв, выполнять легкие упражнения, например, частой моргание, в процессе которого глаза расслабляются и увлажняются секретом слезных желез.

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ
Горизонтальные движения глаз: направо-налево. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединятся». Частое моргание глазами. Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

ПРОФИЛАКТИКА
Для профилактики близорукости необходимо подвергать себя воздействию ультрафиолетовых лучей. В случае нехватки ультрафиолетовых лучей происходит нарушение обмена в организме фосфора и кальция. По этой причине сокращается приспосабливающая способность глаз. Под воздействием лучей солнца витамин Д, находящийся в клетках кожного покрова, становится активным и нормализует правильное всасывание соединений фосфора и кальция в организме.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Огромную роль в гигиене зрения играет сбалансированное питание, которое должно включать в себя необходимое количество витаминов, в частности «глазных» витаминов А и Д. Витамин Д включается в состав таких продуктов как говяжья печень и морская сельдь, яичный желток и натуральное сливочное масло. Витами А крайне важен для зрения, так как отвечает за способность глаз видеть в сумерках. При дефиците этого витамина расстраивается острота зрения, кожа утрачивает тонус, становится уязвимой для воспалительных процессов. Витамин А в изобилии содержится в печени трески, сливках и куриных яйцах. Существует и такое вещество, как провитамин А, называемый каротином. Каротин необходим в организме человека для синтеза витамина А. Каротина много в моркови и болгарском перце, шиповнике и луке, абрикосах и листовом салате.

Презентация на тему «Гигиена зрения»