В повседневной жизни мы с вами часто используем устройство, которое по своему строению очень похоже на глаз и работает по такому же принципу. Это фотоаппарат. Как и во многом другом, изобретя фотографию, человек просто сымитировал то, что уже существует в природе! Сейчас вы убедитесь в этом.
Глаз человека по форме — неправильный шар диаметром примерно 2,5 см. Этот шар называют глазным яблоком. В глаз поступает свет, который отражается от окружающих нас предметов. Аппарат, который воспринимает этот свет, находится на задней стенке глазного яблока (изнутри) и называется СЕТЧАТКОЙ. Он состоит из нескольких слоев светочувствительных клеток, которые обрабатывают поступающую к ним информацию и отправляют ее в мозг по зрительному нерву.
Строение глаза
Но для того, чтобы лучи света, поступающие в глаз со всех сторон, сфокусировались на такой небольшой площади, которую занимает сетчатка, они должны претерпеть преломление и сфокусироваться именно на сетчатке. Для этого в глазном яблоке есть естественная двояковыпуклая линза — ХРУСТАЛИК. Он находится в передней части глазного яблока.
Хрусталик способен менять свою кривизну. Разумеется, он делает это не сам, а с помощью специальной цилиарной мышцы. Чтобы настроиться на видение близко расположенных объектов, хрусталик увеличивает кривизну, становится более выпуклым и сильнее преломляет свет. Для видения удалённых предметов хрусталик становится более плоским.
Свойство хрусталика менять свою преломляющую силу, а вместе с этим и фокусную точку всего глаза, называется АККОМОДАЦИЕЙ.
Принцип аккомодации
В преломлении света участвует также вещество, которым заполнена большая часть (2/3 объема) глазного яблока — стекловидное тело. Оно состоит из прозрачного желеобразного вещества, которое не только участвует в преломлении света, но также обеспечивает форму глаза и его несжимаемость.
Свет поступает на хрусталик не по всей передней поверхности глаза, а через маленькое отверстие — зрачок (мы видим его как черный кружок в центре глаза). Размер зрачка, а значит, количество поступающего света, регулируется специальными мышцами. Эти мышцы находятся в радужной оболочке, окружающей зрачок (РАДУЖКЕ). Радужка, помимо мышц, содержит пигментные клетки, которые определяют цвет наших глаз.
Радужная оболочка
Понаблюдайте за своими глазами в зеркало, и вы увидите, что если на глаз направить яркий свет, то зрачок сужается, а в темноте он, наоборот, становится большим — расширяется. Так глазной аппарат защищает сетчатку от губительного действия яркого света.
Снаружи глазное яблоко покрыто прочной белковой оболочкой толщиной 0,3-1 мм — СКЛЕРОЙ. Она состоит из волокон, образованных белком коллагеном, и выполняет защитную и опорную функцию. Склера имеет белый цвет с молочным отливом, за исключением передней стенки, которая прозрачна. Ее называют РОГОВИЦЕЙ. В роговице происходит первичное преломление лучей света
Под белковой оболочкой находится СОСУДИСТАЯ ОБОЛОЧКА, которая богата кровеносными капиллярами и обеспечивает клетки глаза питанием. Именно в ней находится радужка со зрачком. По периферии радужка переходит в ЦИЛИАРНОЕ, или РЕСНИЧНОЕ, ТЕЛО. В его толще расположена цилиарная мышца, которая, как вы помните, изменяет кривизну хрусталика и служит для аккомодации.
Между роговицей и радужкой, а также между радужкой и хрусталиком находятся пространства – камеры глаза, заполненные прозрачной, светопреломляющей жидкостью, которая питает роговицу и хрусталик.
Защиту глаза обеспечивают также веки — верхнее и нижнее — и ресницы. В толще век находятся слезные железы. Жидкость, которую они выделяют, постоянно увлажняет слизистую оболочку глаза.
Под веками находится 3 пары мышц, которые обеспечивают подвижность глазного яблока. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая — вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси.
Мышцы обеспечивают не только повороты глазного яблока, но и изменение его формы. Дело в том, что глаз в целом тоже принимает участие в фокусировке изображения. Если фокус находится за пределами сетчатки, глаз немного вытягивается, чтобы видеть вблизи. И наоборот, округляется, когда человек рассматривает далёкие предметы.
Если в оптической системе есть изменения, то в таких глазах появляются близорукость или дальнозоркость. У людей, страдающих этими заболеваниями, фокус попадает не на сетчатку, а перед ней или за ней, и поэтому они видят все предметы размытыми.
Близорукость и дальнозоркость
При близорукости в глазу происходит растяжение плотной оболочки глазного яблока (склеры) в передне-заднем направлении. Глаз вместо шаровидной приобретает форму эллипсоида. Из-за такого удлинения продольной оси глаза изображения предметов фокусируются не на самой сетчатке, а перед ней, и человек стремится все приблизить к глазам или пользуется очками с рассеивающими («минусовыми») линзами для уменьшения преломляющей силы хрусталика.
Дальнозоркость развивается, если глазное яблоко укорочено в продольном направлении. Световые лучи при этом состоянии собираются за сетчаткой. Для того чтобы такой глаз хорошо видел, перед ним нужно поместить собирающие — «плюсовые» очки.
Коррекция близорукости (А) и дальнозоркости (Б)
Суммируем всё, что было сказано выше. Свет входит в глаз через роговицу, проходит последовательно сквозь жидкость передней камеры, хрусталик и стекловидное тело, и в конечном итоге попадает на сетчатку, состоящую из светочувствительных клеток
А теперь вернемся к устройству фотоаппарата. Роль светопреломляющей системы (хрусталика) в фотоаппарате играет система линз. Диафрагма, регулирующая размер светового пучка, который поступает в объектив, играет роль зрачка. А «сетчатка» фотоаппарата — это фотопленка (в аналоговых фотоаппаратах) или светочувствительная матрица (в цифровых фотоаппаратах). Однако важное отличие сетчатки от светочувствительной матрицы фотоаппарата состоит в том, что в ее клетках происходит не только восприятие света, но и начальный анализ зрительной информации и выделение наиболее важных элементов зрительных образов, например направления и скорости движения объекта, его размеров.
Принцип работы фотоаппарата
На сетчатке глаза и светочувствительной матрице фотоаппарата формируется уменьшенное перевернутое изображение внешнего мира — результат действия законов оптики. Но вы видим мир не перевернутым, потому что в зрительном центре мозга происходит анализ полученной информации с учетом этой «поправки».
А вот новорожденные видят мир перевёрнутым примерно до трех недель. К трём неделям мозг обучается переворачивать увиденное.
Известен такой интересный эксперимент, автор которого — Джордж М. Стрэттон из Калифорийского университета. Если человеку надеть очки, которые переворачивают зрительный мир вверх ногами, то в первые дни у него происходит совершенная дезориентация в пространстве. Но уже через неделю человек привыкает к «перевернутому» миру вокруг него, и даже все меньше осознает, что окружающий мир перевернут; у него формируются новые зрительно-двигательные координации. Если после этого снять очки-перевертыши, то у человека снова происходит нарушение ориентации в пространстве, которое вскоре проходит. Этот эксперимент демонстрирует гибкость работы зрительного аппарата и мозга в целом.
Дитя мое, ты знаешь, что ты единственное и неповторимое и одновременно понимаешь, что похоже на других людей. Наше тело напоминает мудрый механизм, который может выполнять много различных действий. С его помощью мы можем бегать, разговаривать, смеяться, играть, работать. Во всех одинаковое телосложение: есть голова, туловище, руки, ноги и другие важные органы. Тебе известно, что на голове размещены глаза, нос, рот уши и волосы. Поговорим о глазах.
У каждого человека есть глаза. Именно они помогают ему видеть все вокруг, поскольку являются органами зрения. Они бывают разные: большие и маленькие, круглые и продолговатые, веселые и грустные. А каких замечательных цветов! Ведь благодаря радужной оболочке цвет глаз может быть голубым, синим, серым, зеленым или карим.
А что могут наши глаза? Независимо от цвета, они видят и далекую звездочку в небе, и близко муравья, ползущего по ладони. Когда солнышко садится за горизонт, глаза подсказывают нам, что стало темно, а утром сообщают, что пришел светлый день. Благодаря глазам мы восхищаемся яркими цветами радуги, цветов, птиц, одежды людей и другими интересными вещами, что есть вокруг нас. Глаза помогают нам увидеть предмет, маленький, какой он формы: круглый, квадратный, треугольный или другой. Мы смело идем дорогой, обходя лужи, ямы, большие камни, поднимаются ноги перед бордюром, ибо глаза предупреждают нас об опасности. Попробуем закрыть глаза и перейти в другую комнату за игрушкой. Возможно ли это сделать? Конечно, трудно. Итак, глаза очень важный орган тела человека!
Все важное дело охранников. Глаза — не исключение. Безопасность глаз обеспечивают веки, ресницы и брови. Потечет со лба соленый пот, а в глаза не попадет — остановят брови. Попытается букашка залететь в глаза — веко мгновенно спасет глаз. Подует веттер с пылью — в ресницах запутается он. Таким образом, наши глаза постоянно защищены.
Но нельзя полагаться только на естественных защитников. Чтобы всегда кметь здоровое зрение, каждый ребенок должен сам заботиться о собственных глазах. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
• во время рисования или рассмотрения книги садиться за стол так, чтобы свет падал слева и не светил в глаза;
• никогда не наклоняться низко над книгой или рисунком;
• вечером включать настольную лампу;
• никогда не рисовать и не разглядывать картинки лежа;
• не смотреть телевизор более полутора часов в день.
Значение зрения в развитии ребенка
Визуальное восприятие внешнего мира — очень важный фактор, влияющий на здоровое развитие вашего ребенка. В этой статье мы поговорим об особенностях развития органов зрения у детей. Наши рекомендации помогут вам сделать все от вас зависящее, чтобы зрение вашего ребенка развивалось без нарушений.
Друзья, здравствуйте. Если вы впервые посетили наш блог, то подпишитесь на обновления, чтобы в будущем не пропускать новые полезные материалы!
Роль зрения в развитии детей.
Зрение — одно из самых ценных чувств вашего ребенка. Еще до его рождения, правильная подготовка к беременности и хорошее питание очень важны для развития глаз вашего малыша, т. к. это очень сложные и утонченные органы. После рождения, удостоверьтесь, что зрение вашего ребенка было проверено на наличие врожденных нарушений. Конечно, такое бывает редко, но при наличии проблем со зрением, лучше всего идентифицировать их как можно раньше.
По мере взросления вашего ребенка, 80% новой информации он будет получать с помощью зрения. Ребенок должен четко видеть все предметы как вблизи, так и издалека. Зрительно-моторная координация очень важна для ребенка. Она защищает его от опасностей окружающей среды и помогает лучше адаптироваться к местам его прибывания. В конце концов, правильное развитие зрения очень важно для таких навыков, как: чтение, письменный навык и математика.
Особенности развития детей с нарушением зрения.
Маленькие дети с нарушением зрения часто даже не осознают этого. Как правило, любое зрение для них является нормой, т. к. им просто не с чем сравнивать. Также, проблемы со зрением могут проявляться очень медленно, и дети их просто не замечают. Кроме того, ребенок с еще небогатым словарным запасом часто просто не в силах объяснить свои переживания по поводу зрения.
Если вы посмотрите в объектив камеры со смазанным фокусом, вы поймете, как маленькие дети с близорукостью видят окружающий их мир. Представляете, как им тяжело разобрать, что написано, например, на школьной доске. Это часто ослабляет внимание ребенка, и он ведет себя рассеянно. Хорошо, если ребенок общительный и сразу дает понять учителю, что он плохо видит. Но в реальности, маленькие дети очень застенчивы, чтобы побеспокоить учителей. В дальнейшем, это может привести к плохим оценкам и неуверенности в себе.
Близорукость не единственное нарушение зрения, которое может встречаться у детей. Ребенок может быть дальнозорким и слабо видеть предметы вблизи. Это мешает ему комфортно читать книги, писать и заниматься работой, которая требует хорошего зрения вблизи.
Существуют и другие нарушения зрительного аппарата ребенка:
неспособность совмещать то, что видит каждый глаз, в одно целое;
нарушение зрительной мышцы;
неспособность сфокусироваться на предмете;
Таким образом, раннее обнаружение таких проблем поможет вам вовремя среагировать и успешно избавить ребенка от подобных нарушений. Если же запустить этот процесс, то можно наткнуться на гораздо более серьезные проблемы со зрением ребенка в будущем.
Важные детали, которые ваш ребенок пропускает из-за слабого зрения на уроках, сильно замедляют процесс его обучения. Чем дольше ребенок испытывает такие проблемы, тем сильнее это сказывается на его успехах. Кроме того, слабое зрения негативно влияет на социальное развитие ребенка.
Врачи выделают основные симптомы, которые помогут вам понять, что ваш ребенок испытывает проблемы со зрением:
легкое косоглазие при рассмотрении дальних объектов;
поворот или наклон головы в сторону левого/правого глаза;
слишком близкое расположение книги при чтении;
нежелание выполнять что-то, что требует хорошего зрения вблизи;
сильное изменение положения тетради или книги во время письма и чтения;
частая потеря места чтение на странице книги;
частое использование пальца, чтобы не потерять место чтения;
частые ошибки в коротких словах во время чтения;
частое протирание глаз руками;
головные боли в области висков и затылка;
К сожалению, некоторые нарушения не имеют ярко выявленных симптомов. Проблема может быть и тогда, когда ребенок хорошо видит. Офтальмологи помогут выявить данные нарушения. Кроме того, этот врач может обнаружить и другие проблемы: диабет, высокое давление, опухоли головного мозга. Таким образом, рекомендуется регулярно обследовать ребенка в возрасте до 3 лет у врача. Школьников достаточно обследовать раз в год. И независимо от возраста, детей с симптомами нарушения зрения, нужно показать врачу немедленно!
Друзья, мы желаем крепкого здоровья вам и вашим детям! Если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ею с друзьями!
На прощание, хотим разделить с вами видео обзор живой раскраски «Дино и друзья», которая может стать отличным подарком для вашего ребенка!
Как устроен глаз человека, объяснение для детей
Зрение – это способность человека воспринимать свет, форму и цвет окружающих предметов или, по-другому, способность их видеть. Происходит это благодаря особым светочувствительным клеткам нашего организма, которые собраны в особых органах — глазах. Как устроен глаз человека?
Светочувствительные клетки бывают двух видов и называются они палочками и колбочками. Палочки воспринимают только темное и светлое, а колбочки различают цвет. Колбочки и палочки расположены на тонкой внутренней оболочке глазного яблока, которая называется сетчаткой. Сетчатка пронизана множеством кровеносных сосудов.
Само глазное яблоко состоит из плотной многослойной соединительной ткани, которая придает ему форму. Передняя часть глазного яблока – прозрачная роговица, сквозь неё свет проникает внутрь глазного яблока. Затем свет улавливается своеобразной «диафрагмой» глаза – его радужной оболочкой.
Радужная оболочка, благодаря входящим в её состав пигментным клеткам, определяет цвет глаз. Если их много, то глаза человека имеют коричневый цвет, если мало или совсем нет – то светло-зеленый или голубой.
Через радужную оболочку глаза свет проникает сквозь отверстие, которое называется зрачком. Зрачок снабжен двумя мышцами, одна из них делает его больше в темноте, а другая сужает при ярком свете.
Миновав отверстие зрачка свет попадает на шарообразный хрусталик. Так называется эластичный орган, который заключен в кольцо из мышц. Растягиваясь, они уменьшают выпуклость хрусталика и меняют кривизну его поверхности. Хрусталик, как линза, преломляет лучи и направляет их на светочувствительные клетки, расположенные на сетчатке. Так мы видим.
Если человек рассматривает предметы, расположенные близко, то хрусталик становится более выпуклым и сильнее преломляет световые лучи. Если мы рассматриваем предметы расположенные далеко, то хрусталик становится более плоским и преломляет лучи меньше. С годами хрусталик теряет свою эластичность и ему приходится «помогать» при помощи очков.
Кстати, благодаря хрусталику все предметы отражаются на сетчатке в перевернутом виде, но наш мозг исправляет такую искаженную картинку.
Можно провести параллель между тем, как устроен глаз человека и фотоаппаратом. Роговица – это окошко объектива, радужная оболочка и зрачок – диафрагма, хрусталик – регулируемая линза, а светочувствительный слой сетчатки – фотопленка. Однако, у человека два глаза, наш мозг постоянно «сравнивает» увиденное ими и, благодаря этому, мы обладаем пространственным зрением.
Как сберечь зрение школьника: 7 простых советов
С момента, когда ребенок становится школьником, его зрение начинает подвергаться усиленным нагрузкам, которые дополняются просмотром мультфильмов и затяжными компьютерными играми. В этот период жизни развитие еще не полностью сформированных органов зрения очень легко нарушить, особенно если отсутствует режим труда и отдыха. Как правило, так и происходит: по статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый ребенок школьного возраста имеет те или иные заболевания глаз, среди которых наиболее распространена близорукость. По убеждению врачей, проблемы со зрением лишь в некоторых случаях носят наследственный характер – большинство детей страдают по вине родителей, неправильно выстроивших режим дня.
Чтобы сохранить зрение школьника острым, снизить риск появления глазных болезней, офтальмологи советуют принять во внимание несколько основных правил.
Не отдавайте в школу раньше 7 лет
Специалисты не рекомендуют подвергать детей школьным нагрузкам раньше, чем будет сформирована цилиарная мышца глаз, отвечающая за способность видеть предметы на разных расстояниях. Ее развитие, как правило, заканчивается к 7-8 годам, а до этого возраста испытывать ее на прочность не стоит. Ведь, согласно статистике, среди детей, ставших первоклассниками в 6-летнем возрасте, близоруких в два раза больше, чем среди школьников, отправившихся в первый класс в 7 или 8 лет.
Ограничьте зрительные нагрузки
При отсутствии проблем со зрением ребенок должен делать перерыв в занятиях каждые 40 минут, а при близорукости – каждые полчаса. Во время 10-15-минутного отдыха нельзя смотреть телевизор, читать, играть в компьютер и заниматься другими видами деятельности, связанными с напряжением глаз. Лучше поиграть в подвижные игры.
Продолжительность домашних уроков для детей младших классов не должна превышать 1 час, средних классов – 2 часа. Если ребенок посещает дополнительные занятия, стоит помнить, что они не должны длиться свыше 1,5 часов в учебные дни и 3 часов в выходные. При этом факультативы не должны начинаться раньше 8.00 и заканчиваться позднее 20.00.
Чтобы укрепить иммунитет, ребенку желательно каждый день бывать на свежем воздухе, играя в подвижные игры или занимаясь спортом, но при этом следует избегать травматичных видов спорта. Ушибы головы разной степени тяжести могут вызвать близорукость или усугубить ее, если она уже существует.
Установите график работы за компьютером
Компьютерные игры – излюбленное времяпрепровождение современных детей. Если не контролировать такой досуг, может возникнуть компьютерный зрительный синдром: нарушение, которое выражается в сухости, покраснении глаз, частых морганиях, трудностях с фокусировкой зрения на разных расстояниях и т. д. Длительное напряжение зрения, в том числе из-за световой пульсации экрана, нередко становится основой развития спазма аккомодации либо удлинения глазного яблока и, как следствие, близорукости.
Чтобы предупредить усталость глаз и связанные с ней заболевания, ребенок должен соблюдать нормы непрерывной работы за компьютером (СанПиН):
для младших классов – 15 минут;
для средних классов – 25 минут;
для старших – 40 минут.
«Коварство» компьютера заключается в том, что, увлекшись игрой, дети не замечают усталости, хотя установлено, что первые симптомы переутомления зрения (рассеянность, снижение частоты морганий) возникают уже после 15 минут работы, а по истечении 25-30 минут определенные признаки нарушения зрения уже могут быть зафиксированы специалистом.
Родителям, обеспокоенным здоровьем своего ребенка, не стоит позволять ему играть на компьютере в общей совокупности свыше 1 часа в день, по возможности следует отвлекать школьника другими занятиями.
Организуйте рабочее место школьника
Правильная организация рабочего места позволит несколько снизить нагрузку на зрение:
линия взгляда ребенка должна приходиться на середину или верхнюю половину экрана;
оптимальное расстояние до монитора компьютера – 60-80 см. Лучше выбрать монитор с высокой разрешающей способностью, чтобы снизить эффект мерцания экрана;
на монитор не должны падать свет и прямые солнечные лучи;
нельзя работать за компьютером в темноте или сумерках. Лучше, если источник освещения при этом находится слева от ребенка.
Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено. Кроме естественного освещения, в комнате нужны искусственные источники света – основной (люстра) и дополнительный (настольная лампа мощностью 40–60 Вт). Располагать настольную лампу для ребенка-правши лучше слева, для левши же, наоборот, справа. При этом важно правильно сочетать источники освещения: в темное время суток недопустимо заниматься только при свете люстры или лампы, а днем желательно включать только лампу.
Оптимальное расстояние до глаз при чтении и письме – не менее 35-40 см, что надо учитывать при выборе письменного стола для ребенка. Кроме того, во время работы он не должен сутулиться, поэтому стул не должен быть слишком высоким и мягким.
Обогатите рацион витаминами
Не секрет, что крепкий, выносливый организм меньше подвержен заболеваниям, в том числе и заболеваниям глаз. Рацион, богатый витаминами и микроэлементами, обеспечит оптимальные условия для сетчатки глаза и поддержит зрение. Наиболее полезны для этих целей творог, кефир, говядина, мясо кролика, продукты с высоким содержанием витамина А (морковь, абрикосы, тыква, цитрусовые), отварная рыба, а также ягоды (черника, клюква, брусника) и зелень (укроп, петрушка).
Обычной пищи, даже при условии соблюдения принципов правильного и разнообразного питания, для здоровья глаз недостаточно. Как недостаточно и обычных поливитаминных комплексов — в них есть витамины А, В2, С, но отсутствуют другие жизненно необходимые структурам глаза элементы, в частности, ликопин, лютеин, зеаксантин. Поэтому в дополнение к ежедневному рациону созданы особые поливитаминные комплексы, например, специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский», в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у ребенка: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранный с учетом потребностей органов зрения набор биологически-активных компонентов обеспечивает детским глазам антиоксидантную защиту и снижает риск развития глазных заболеваний у детей, что особенно важно в возрасте от 7-ми лет и старше, когда начинаются первые серьезные зрительные нагрузки в начальной школе. Комплекс выпускается в виде приятных на вкус жевательных таблеток.
Делайте зарядку для глаз
В перерывах между занятиями желательно не просто расслабиться, а выполнить несколько простых упражнений для глаз. Гимнастика позволит предупредить появление миопии, а у близоруких детей – предотвратить ее дальнейшее развитие. Пятиминутные упражнения улучшают кровообращение, расслабляя глазодвигательные мышцы и избавляя глаза от усталости. Гимнастика заключается в следующем:
зажмурить глаза на 2-3 секунды, затем открыть на такое же время. Повторить 5-7 раз;
поворачивать глаза поочередно влево и вправо. Голова при этом должна оставаться неподвижной;
отставить палец на расстояние 30-35 см от глаз. Посмотреть на его кончик. Опустить руку. Повторить 3-5 раз;
закрыв глаза, массировать веки. Наверху – от носа до наружного края глаза, внизу – наоборот.
Важно, чтобы упражнения выполнялись с удовольствием и без напряжения. Тогда ежедневная зарядка станет отличной профилактикой проблем со зрением у школьника.
Позаботьтесь о здоровом сне ребенка
Иногда усталость глаз возникает из-за недостатка ночного сна, ребенок просто не успевает отдохнуть и восстановиться. Важно, чтобы школьник не ложился спать позже 22.00 и не вставал раньше 7.00. В некоторых случаях дефицит ночного сна можно компенсировать дневным отдыхом после школы.
Чтобы усталость глаз не пришла в жизнь ребенка вместе с продолжительными уроками и компьютерными играми, родителям следует организовать его распорядок дня, чередуя сон и бодрствование, игру на свежем воздухе и уроки, занятия спортом и пассивный отдых. Если грамотно спланировать день, наполнив его интересным досугом, проблем со зрением у школьника не будет.
Как объяснить ребенку, что такое гетерохромия у людей?
Интересно, почему ребенок спрашивает про гетерохромию. Это сугубо медицинский термин, означающий различный цвет радужки на правом и левом глазу одного человека.
В радужке имеется пигмент меланин. В зависимости от его количества, а это определено генетически, и зависит цвет глаз. В норме у людей оба глаза одинакового цвета. Но, бывает так, что радужки правого и левого глаза разного цвета. Это или генетические причины, или приобретенное состояние, когда в результате различных заболеваний радужка одного из глаз меняет свой цвет.
Так что для ребёнка, а это зависит от возраста, можно по разному донести информацию. Самое элементарное, сказать что это глаза разного цвета у одного и того же человека. Не каждый взрослый знает что такое гетерохромия. Для наглядности можно показать картинку.
Как раз понятно, почему ребенок интересуется подобным. Гетерохромия встречается, также, у животных. Логично, что увидев такое, ребенок спросил о таком состоянии у людей.
Сразу стоит сказать, если гетерохромия врожденная на зрение она не влияет. Просто особая примета человека. Такие люди уникальны, 10 человек с гетерохромией на 1000 человек. Такое состояние (гетерохромия) может передаваться по наследству и цвет глаз всегда определяется до рождения человека. Если, вдруг, при формировании организма происходит сбой при «оформлении» цвета глаз это и может привести к гетерохромии.
Такое врожденное состояние у людей для зрения неопасно и , это самое важное. А еще такой феномен встречается у животных, у кошек и собак. Для собак породы «хаски» такое явление стало даже стандартом «качества».
Познавательная беседа «Глаза — окно в мир» (для детей подготовительной к школе группы)
Елена Каменских Познавательная беседа «Глаза — окно в мир» (для детей подготовительной к школе группы)
Цель: закрепление знаний о роли глаз в жизни человека и животных.
Задачи:
1. Показать детям, какую роль играют глаза в жизни человека и некоторых животных.
2. Познакомить со строение глаза – веки, ресницы, брови, белок, радужная оболочка, зрачок.
3. Закрепить полученные знания об органах зрения путём составления рекомендаций по охране зрения, познакомить с приёмами первой медицинской помощи при травме глаз.
4. Дать детям представления об очках и объяснить их назначение и применение.
5. Продолжать учить делать умозаключения, рассуждать.
6. Воспитывать желание бережно относиться к своему зрению.
Оборудование: платок; картинки: орёл. сова, муравьи. филин,пчела, крот, глаза человека; мешочек с игрушками и предметами.
Ход.
Ребята, отгадайте загадку «Два братца через дорогу живут, а друг друга не видят»? (Глаза.)
Для чего нужны человеку глаза? Как бы мы жили, если бы у человека не было глаз? (Ответы детей.)
Предложить детям закрыть глаза и рассказать, что они ощущают.
Пройти с закрытыми глазами по группе.
Чтение стихотворения Н. С. Орловой «Ребятишкам про глаза»
Разберёмся вместе дети
Для чего глаза на свете?
И зачем у всех у нас
На лице есть пара глаз.
Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?
Ты закрой глаза ладошкой
Посиди совсем немножко.
Сразу сделалось темно.
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно –
Ничего вокруг не видно.
Женя хочет быть пилотом
Править быстрым самолётом.
Все моря на белом свете
Переплыть мечтает Петя.
Будет Николай танкистом.
А Сергей парашютистом.
Станет снайпером Илья…
Но для этого друзья.
Кроме знания и умения
Вам необходимо зрение.
Рассказ педагога.
Природа оберегает глаза – они расположены в специальных углублениях – глазницах. Закрывает этот «дом» специальная дверка под названием «веко». Если перед глазами появится опасность, веки закрываются. На лице видна только небольшая часть глаза. Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Снаружи нам видны белковая и радужная оболочка. Радужная оболочка у разных людей может быть разного цвета. А в самом центре находится специальное отверстие – зрачок. С помощью зрачка мы видим свет и изображения предметов.
Игра «Кто как видит» (ознакомление с органами зрения животных, птиц, насекомых).
Вы знаете, у кого самое острое зрение? (Ответы детей.) Конечно, у орла. А вот другая птица – сова видит даже ночью. Она легко находит себе пищу в темноте, ловит мышей.
Зрительная гимнастика у окна «Что видят наши глаза далеко, близко?»
Известно, что животные видят не так, как человек. Вы помните песенку «Оранжевое небо, оранжевое море…»! Оказывается, сказочный оранжевый мир существует не только в песенке. В оранжевом свете видят мир ящерицы. Я буду вам загадывать загадки, а вы называйте животного и скажите, чем отличается его зрение от нашего.
Весь день хлопочет
(Муравьи. Они даже днём видят звёзды.)
2. Живёт в лесу, ухает как разбойник.
Люди его бояться, а он людей боится.
(Филин. Он видит только в темноте.)
3. Зажужжала, как пила
Золотистая….(пчела)
Пчёлы воспринимают красный цвет так же, как и чёрный, и поэтому никогда не опыляют красные цветы.)
4. Лабиринт подземный зная
И запасы умножая,
В норку он зерно несёт –
Важный, гладкий, слепой… (крот).
У слепого крота глаза вообще заросли кожей. Они ему не нужны. Крот почти всё время проводит без света под землёй. Бывают и слепые люди. Как вы думаете, что заменяет им глаза? (Ответы детей.) У них обостряются другие органы чувств. У слепого человека лучше развиты осязание, обоняние, слух. Попробуйте на ощупь узнать, что лежит в мешочке. (Вызывает по очереди несколько детей).
У человека зрачок круглый. А у козы – с поперечным прямоугольным зрачком. Словно коза всё время щурится! А зрачок кошки на свету превращается в узкую щель.
Люди видят своими глазами одно целое изображение, то есть в мозге у них отражается единая картина. У рыб глаза обычно расположены по бокам головы, поэтому у них – две разные картинки. Также по бокам головы расположены глаза зайца, кролик.
У человека зрение тоже очень острое. Но он не всегда заботится о нём, забывает ухаживать за глазами. Между тем, глаза напоминают строение фотоаппарата.
Игра «Что полезно и вредно для глаз?»
А теперь скажите, что полезно для глаз? (Ответы детей).
Для глаз полезно умывание, есть морковку, загорать на солнце в солнечных очках, летом носить бейсболку с большим козырьком, закрывающим глаза от солнца, играя в хоккей, прикрывать лицо маской и т. д.)
А что вредно для глаз? (Ответы детей.)
Для глаз вредно читать, лёжа в кровати, тереть глаза грязными руками, близко смотреть телевизор, долго играть в компьютерные или видеоигры, бегать с палками, карандашами и т. д.
Гимнастика для глаз.
Знаете ли вы о том, что надо делать, чтобы не заболели глаза, а зрение было всегда хорошим? (Ответы детей.)
Умеете ли вы делать гимнастику для глаз?
Если чувствуете усталость в глазах, делай такие упражнения:
1. Зажмурь изо всех сил глаза, затем быстро открой их. Повтори это 4 – 6 раз.
2. Поглаживай в течение одной минуты веки кончиками пальцев.
3. Делай круговые движения глазами: налево – вверх направо – вниз. Повтори упражнения 10 раз.
4. Вытяни вперёд руку. Следи взглядом зак кончиком указательного пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отводя обратно. Упражнение повтори 5 – 6 раз.
5. Посмотри в окно. Найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течение одной минуты.
Дети с педагогом выполняют зрительную гимнастику.
Какой предмет, помогает людям, видящим плохо?
Для каких целей люди используют очки? ((При плохом зрении, от яркого солнца, для защиты от внешних повреждений и т. д.)
А если вы получили травму – что делать? (Ответы детей.)
Правила первой помощи при травме глаз:
— если попала соринка, удалите её носовым платком от виска к переносице;
— при ушибе приложите к глазу вату или чистый носовой платок, смоченный холодной водой.
В заключении, хочу ещё раз напомнить вам правила, которые помогут вам сохранить зрение.
Чтение стихотворения Н. С. Орловой «Береги свои глаза».
Чтоб глаза твои, дружок.
Могли надолго сохраниться.
Запомни два десятка строк
На заключительной странице.
Глаз поранить очень просто.
Не играй предметом острым!
Глаза не три, не засоряй
Лёжа книгу не читай.
На яркий свет смотреть нельзя –
Тоже портятся глаза.
Телевизор в доме есть,
Но, пожалуйста, не лезь
К самому экрану.
И смотри не все подряд.
А передачи для ребят.
Не рисуй, склонившись низко.
Не держи учебник близко.
И над книгой каждый раз
Не сгибайся как от ветра –
От стола до ваших глаз
Должно быть сорок сантиметров.
Я хочу предостеречь.
Нужно всем глаза беречь!
Использованная литература
1. Александров Н. А. и др. Валеология. О том, как беречь здоровье. Учебник для 1 — х классов. – Йошкар – Ола: Марийский полиграфическо – издательский комбинат. 1997.
2. Васильева Т. М., Саво И. Л. План — конспект занятия «Роль зрения в жизни человека» (для детей младшей и средней групп) – Дошкольная педагогика/ Март – Апрель/ 2004.
3. Картушина М. Ю. Быть здоровыми хотим. Оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сада. – М. : ТЦ Сфера, 2004, с. 334 — 338.
3. Паслион И. Л. Содержание валеологических знаний в дошкольном возрасте (младшая группа) — Дошкольная педагогика /январь – февраль/ 2004.
Беседа с детьми. Тема: «Чтобы глаза видели». Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. ночью лучше всех видит.
Конспект занятия по валеологии: «Зоркие глазки», средняя группа Конспект занятия по валеологии «Зоркие глазки» Конспект разработала: Ярлыкова Е. Н. воспитатель II квалификационной категории. МАДОУ «Центр.
Как работают органы зрения человека?
Органы зрения человека необычайно важны для нас. Мы видим мир при помощи глаз. Без зрения человек не смог бы полноценно работать, учиться, приносить пользу обществу и семье. Мы совсем не задумываемся об этом, но наши глаза играют важнейшую роль в нашей жизни. Без них мы бы никогда не смогли наслаждаться красивыми красками времен года, наблюдать и исследовать окружающий мир, видеть добрую улыбку матери и любящие глаза своих близких.
Как же работают органы зрения?
Глаза, наши органы зрения, имеют сложнейшее и совершенное устройство, которое не может не удивлять. Но мы попробуем рассказать тебе о самом главном. Так как описать всю функциональность человеческих глаз невозможно на одном листе.
Лучи света входят в каждый глаз через отверстие зрачка, находящегося посередине. Линза в глазу, называемая хрусталиком, преломляет свет так, что он падает на заднюю стенку глаза — сетчатку.
Лучи света образуют на сетчатке перевернутое изображение. Зрительный нерв передает изображение в мозг, который возвращает образ в правильное положение.
Хотя глазное яблоко размером с теннисный шарик, при взгляде в зеркало мы видим лишь его переднюю часть. Зрачок окружен радужной оболочкой, защищенной прозрачной роговицей.
Цвет глаз — на самом деле цвет радужной оболочки. Цвет глаз передается по наследству, и самый распространенный из всех — карий. Если у одного из родителей глаза голубые, а у другого — карие, то глаза у ребенка, скорее всего, будут карими.
Некоторые люди не различают цветов. Таких людей называют дальтониками. Это рисунок для проверки на дальтонизм. Видишь ли ты фигуру, изображенную внутри круга?
Многие люди носят очки или контактные линзы, чтобы лучше видеть. Линзы преломляют свет, помогая хрусталику сфокусировать его на сетчатке.
Это интересно. Ты моргаешь около 15 раз в минуту, даже не задумываясь об этом. Мозг автоматически управляет множеством подобных движений.
В светлый, солнечный день глазам не нужен лишний свет и зрачки сужаются. Но когда становится темнее, например в сумерках, зрачки расширяются, впуская больше света. Это сокращения крохотных мышц меняют размер радужной оболочки, окружающей зрачок.
Зачем мы моргаем? Слезы все время выступают у нас на глазах. Они полезны тем, что постоянно увлажняют роговицу. Когда мы моргаем, веко распределяет слезную жидкость по всему глазу. Благодаря этому глаза остаются чистыми и не высыхают.
Интересный факт. Примерно каждый двенадцатый мужчина с трудом различает некоторые цвета — особенно красный и зеленый. У женщин цветовая слепота встречается значительно реже.
Новые слова:
Радужная оболочка — окрашенная часть глаза вокруг зрачка.
Роговица — прозрачный защитный слой глаза.
Сетчатка — внутренняя оболочка глаза, чувствительная к свету.
Хрусталик — живая линза, преломляющая в глазу свет.
Также вы можете посмотреть видео об устройстве и работе органов зрения.
Нарушение зрения у детей. Самое опасное для глаз — это.
Проверка зрения у дошкольников и школьников – как часто?
Как современный образ жизни — с непременными смартфонами и планшетами в руках у совсем маленьких детей — влияет на качество зрения дошкольников и школьников? Есть ли безопасные для здоровья глаз нормы работы за компьютером, просмотра телевизора? Советует руководитель глазного центра «Видеоэкология» врач-офтальмолог Алексей Филин.
Когда идти к врачу
Первый раз офтальмолог осматривает ребенка в год — понятно, что в этом возрасте малыш может еще не проявлять жалоб на плохое зрение, но важно определить стартовое состояние зрительной системы ребенка. Если у родителей и других специалистов возникают сомнения, вопросы — например, есть подозрение на косоглазие, или малыш родился недоношенным, ослабленным — добро пожаловать и раньше, до года, как только появилась необходимость.
Второй осмотр традиционно проводится в 3 года, часто это совпадает с диспансеризацией накануне записи в детский сад.
Время для следующего планового приема определено — внимание! — только перед школой, школьникам же зрение проверяют уже раз в год. Однако неадекватная зрительная нагрузка у дошкольников резко увеличилась в последние годы — виной тому время, проведенное за телевизором, компьютером, смартфонами, планшетами. Этого не было еще лет 5 назад, и этого пока не учитывают стандартные сроки диспансеризации. Поэтому сегодняшнего дошкольника я советую показывать офтальмологу так же часто, как и школьника — один раз в год.
Профилактика
Когда глаз растет и формируется — а это весь дошкольный период и годы начальной школы, — общение с телевизором и компьютером надо стараться исключить. Если же это невозможно, то надо выдерживать нормы расстояния от монитора до глаз в зависимости от размеров монитора, а также временные нормы просмотра телевизора и работы за компьютером. Они приведены в таблице.
ВОЗРАСТ
МАКСИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ (В МИНУТАХ) В ДЕНЬ
ТЕЛЕВИЗОР
КОМПЬЮТЕР
3
15
5
30
7
30
10
60
15
90
20
120
25
180
30
Да и для взрослого человека, работающего за компьютером, определен благоприятный режим: минут за компьютером — потом перерыв на
Особенно опасно для качества зрения читать на смартфонах — у них маленький экран и мелкий шрифт, а хуже всего для глаз взрослого и тем более ребенка — читать или смотреть кино, мультфильмы в транспорте. Пожалуйста, придумывайте для своих детей на время поездок другие занятия!
Также для сохранения зрения важно вести подвижный образ жизни, чаще бывать на природе, заниматься игровыми видами спорта, играть в бильярд и т.п. Во время занятий за рабочим столом необходимо следить за хорошим освещением и правильной осанкой.
Опасные симптомы
Родители дошкольников редко приходят с жалобами на снижение качества зрения — у детей этого возраста обычно еще нет обязательных занятий, в ходе которых от них требуется большая зрительная нагрузка. А вот уже первоклассники — наши частые пациенты.
С какими жалобами обращаются дети Они чувствуют ухудшение зрения вдаль или двоение в глазах, трудности фокусировки, при переводе взгляда от близи вдаль изображение может расплываться. К чисто зрительным трудностям все чаще присоединяются головная боль, боль в висках, сутулость, плохая успеваемость. Надо сказать, что еще несколько лет назад примерно с таким же набором жалоб приходили ученики старших классов, а сегодня — уже начальной школы.
При подобных жалобах важно не просто измерить остроту зрения, но и провести тщательное обследование. Так, например, при скрытой дальнозоркости острота зрения может быть 1,0, но длительная работа на близком расстоянии вызывает трудности фокусировки, головную боль. В подобных случаях требуется назначение адекватной коррекции, возможно, курсы аппаратного лечения и дальнейшее наблюдение.
Родителям надо помнить: чем раньше возникает близорукость, тем больших степеней она может достигнуть. Также риск по зрению передается по наследству, причем передается не степень близорукости, а склонность к ней. Так, у родителей со слабой степенью близорукости могут расти дети, у которых из-за неумеренной зрительной нагрузки близорукость может достигнуть высоких степеней. Есть и такая взаимосвязь: чем раньше у ребенка возникает близорукость, тем больших степеней она может достигнуть.
Итак, какие симптомы должны насторожить родителей, даже если ребенок не жалуется? Для дошкольников: малыш щурится, трет глаза, смотрит исподлобья или у него присутствует вынужденное положение головы, наблюдается светобоязнь, слезотечение, периодическое отклонение одного из глаз. Для школьников: быстро устает при работе на близком расстоянии, наклоняет голову близко к тексту, устает при чтении.
Для сохранения зрения ваших детей не пренебрегайте ежегодными осмотрами у врача-офтальмолога!
Причины ухудшения зрения у детей и подростков
Количество детей с плохим зрением с каждым годом растет. При этом наблюдается такая статистика практически во всех странах. Многие склонны винить в этом компьютеры, телефоны, которыми пользуются дети, особенно в подростковом возрасте. Однако причин ухудшения зрения у детей и подростков намного больше.
Еще несколько десятилетий назад наиболее частыми посетителями кабинета окулиста были люди зрелого и пожилого возраста. Сегодня офтальмологи говорят об «омоложении» этой проблемы. Все чаще их пациентами становятся дети.
Зрение портится у детей по различным причинам. Их достаточно много. Зная многие из них, можно предотвратить тяжелые зрительные патологии, которые сильно ухудшают качество жизни ребенка. Узнаем, почему снижаются зрительные функции в детском возрасте, какими симптомами это снижение сопровождается и что делать родителям, если у их ребенка ухудшилось зрение.
Почему ухудшается зрение у детей?
Зрение у детей портится вследствие двух факторов: врожденных и приобретенных. К первым относятся:
1. Наследственная предрасположенность. Вероятность того, что у ребенка будет близорукость, дальнозоркость или астигматизм, возрастает, если один или оба его родителя страдают от одного из этих офтальмологических недугов. 2. Недоношенность. Согласно медицинской статистике, примерно у трети детей, родившихся раньше положенного срока, с годами зрение ухудшается. 3. Врожденные патологии и дефекты глаз. Такие заболевания, как ДЦП, гидроцефалия и многие другие могут сопровождаться дефектами зрения.
Все эти причины предотвратить невозможно. Если вероятность их возникновения есть, дети должны чаще обследоваться. Регулярные осмотры у окулиста, соблюдение всех предписаний врача помогут остановить развитие зрительной патологии.
В числе приобретенных причин:
Большие и постоянные нагрузки на зрительный аппарат. Детям приходится постоянно читать. Они учатся в школе, делают домашние задания, а потому большую часть времени проводят за книгами и тетрадями. Длительное напряжение, вызываемое фокусировкой на предметах, расположенных близко от глаз, приводит к повышению внутриглазного давления. Оно способствует изменению формы хрусталика, что ведет к проблемам со зрением. Сегодня нагрузку на глаза увеличивают компьютеры и различные гаджеты. Запретить их использовать детям практически не представляется возможным. Да и делать это нецелесообразно, ведь интернет и компьютер играют важную роль в получении необходимой для образования информации. Родители должны следить за тем, как занимается их ребенок, правильно ли организовано его рабочее место, а также ограничивать время, которое он проводит за монитором.
Плохое освещение. Эта причина связана с предыдущей. Необходимо, чтобы освещение, при котором ребенок занимается, было не слишком ярким и не чересчур тусклым. Страницы тетради, книги, монитор не должны создавать бликов от падающего на них света.
Заболевания позвоночника и неправильная осанка. Факторов, которые приводят к снижению остроты зрения, но которые не связаны напрямую с глазами, тоже очень много. Так, неправильная осанка и болезни позвоночника могут спровоцировать зрительные патологии. При постоянной сутулости кровообращение во всех органах, в том числе в головном мозге, ухудшается. В результате этого нарушается проводимость нервных волокон, отвечающих за передачу сигналов от органов зрения к мозгу. Для лечения малыша потребуется помощь ортопеда и невролога.
Низкая физическая активность. Компьютеры и смартфоны вытесняют игры во дворе, спорт и прочие занятия, связанные с физической активностью, в процессе которой органы насыщаются кислородом. Недостаток кислорода является одной из главных причин снижения зрения. При генетической предрасположенности к глазным болезням спорт становится хорошим барьером для возникновения дефектов зрения.
Недостаток витаминов. В числе витаминов и минералов, играющих существенную роль в функционировании зрения: фолиевая кислота, железо, цинк, витамины А, В, D. Сложно уследить за тем, чем питается ребенок вне дома. Чипсы, бутерброды, жвачки и газировка не являются полезными продуктами, в принципе. Чтобы снизить пагубное воздействие на его организм подобной вредной еды, нужно составить рацион правильного питания дома.
Отсутствие профилактики. Все вышеперечисленные факторы можно нивелировать за счет профилактических мер, которыми многие родители пренебрегают из-за нехватки времени и иных причин.
Теперь Вам известно, почему портится зрения у детей. Проявляется эта проблема в различных офтальмологических заболеваниях.
Виды нарушений зрения у детей и подростков
Самыми распространенными нарушениями зрительных функций являются следующие патологии:
Спазм аккомодации. Такое состояние еще именуют ложной близорукостью. Вызывается она переутомляемостью зрительного аппарата. В результате спазма глазных мышц глаз не может нормально фокусироваться на предметах. Сопровождаться он может покраснением глаз, болью, жжением, слезотечением. Спазм аккомодации носит временный характер. Достаточно дать глазам немного отдохнуть, сделать массаж глазных яблок или несколько упражнений для органов зрения. Однако при отсутствии профилактики эта проблема может перерасти в более серьезный недуг — миопию.
Близорукость (миопия). При этой патологии человеку сложно фокусироваться на предметах на дальней дистанции. Миопия может очень быстро прогрессировать. Есть три степени данного заболевания. Важно остановить его развитие на начальной стадии.
Дальнозоркость (гиперметропия). Она у детей и подростков встречается реже, чем миопия. Обычно человек рождается немного дальнозорким, но со временем зрение нормализуется. Если этого не произошло, а Вы стали замечать, что ребенок отодвигает от себя книгу или телефон при чтении, обязательно запишите его на прием к офтальмологу.
Астигматизм. При этой патологии роговица, хрусталик или глазное яблоко имеют неправильную форму. Световые лучи, проходя через роговую оболочку, преломляются по-разному. Из-за этого изображение становится размытым. Зачастую астигматизм сопровождается миопией или гиперметропией.
Амблиопия, или синдром «ленивого глаза» — болезнь, при которой один глаз полностью или частично не функционирует. Наблюдается амблиопия у детей с нарушениями бинокулярности. При этом состоянии поступающие в мозг картинки, которые видят оба глаза, не соединяются в единое изображение. Оно начинает двоиться и расплываться. Со временем один глаз может вообще перестать работать.
Каждая из этих патологий требует своевременного лечения. Такие дефекты зрения, как миопия, гиперметропия и астигматизм исправляются средствами коррекции (очками или контактными линзами). Амблиопию лечат методом окклюзии (закрытием на время здорового глаза специальной пластиной). Важно вовремя заметить снижение зрения у ребенка, чтобы принять соответствующие меры.
У ребенка портится зрение. Что делать?
Подбирать самостоятельно офтальмологические изделия нельзя. Неправильно подобранная оптика может привести к осложнениям и просто будет доставлять дискомфорт ребенку. Игнорирование симптомов тоже может вызвать тяжелые и необратимые последствия. Существуют признаки снижения зрения, которые можно заметить невооруженным глазом. В их числе:
ребенок постоянно щурится и часто моргает;
глаза смотрят в разных направлениях;
малыш систематически закрывает один глаз рукой;
во время чтения школьник водит пальцем по строчкам;
нарушается координация движений.
Эти симптомы может легко заметить взрослый, наблюдая за своим ребенком. Также сам малыш может пожаловаться на:
головную боль;
усталость глаз;
двоение в глазах;
головокружение при нагрузке на органы зрения.
Конечно, эти симптомы могут быть вызваны обычным переутомлением, недосыпом. К двоению в глазах, болевым ощущениям приводят, например, попавшие в глаза инородные предметы. Постоянные жалобы или наличие нескольких симптомов (хотя бы двух) являются поводом к посещению врача.
Профилактика нарушения зрения у детей и подростков
Чтобы предотвратить заболевания глаз, нужно систематически проходить обследование. Первая диагностика органов зрения проводится сразу после рождения. Примерно в 2-3 года определяется острота зрения, выявляются косоглазие и амблиопия. Детальная проверка зрения подростков осуществляется в 12-13 лет, когда необходимо обязательно проверить бинокулярные функции и цветовосприятие. Посещать офтальмолога стоит не реже чем раз в год.
Обычно в школах ежегодно организуют плановые осмотры. Кроме обследований, важно соблюдать все рекомендации врача, которые помогут снизить риск развития офтальмологических болезней. Основные предписания специалистов сводятся к соблюдению ряда правил:
Отдых. Каждые 40 минут нужно прерывать занятия, чтоб дать отдохнуть глазам. Неслучайно урок в школе длится 40-45 минут. Дома можно отдыхать чаще. Примерно каждые полчаса родители должны следить за тем, чтобы их ребенок отрывался от учебников или компьютера на одну-две минуты.
Правильное освещение. Настольная лампа не должна быть очень яркой. Нельзя, чтобы ее свет падал прямо на глаза или на монитор компьютера. Иначе будут формироваться блики и ореолы.
Гигиена глаз. Родители должны приучать детей с малых лет к гигиене, от которой зависит не только здоровье глаз, но и иммунитет в целом.
Спорт. Он помогает укреплять здоровье и отвлекать ребенка от компьютерных игр и телевизора.
Правильное питание. Для улучшения зрения и предотвращения снижения его остроты врачи советуют употреблять продукты, содержащие каротиноиды, лютеин, зеаксантин. Они восстанавливают зрительные функции при усталости, снижают последствия нагрузки на глаза, улучшают цветовосприятие и зрение в темное время суток. Все необходимые вещества человек должен получать с обычными продуктами питания. При их недостатке врач может назначить витаминный комплекс.
Гимнастика для глаз. Маленькие дети не будут выполнять упражнения для глаз самостоятельно. Взрослые должны заинтересовать в этом малыша и провести гимнастику в форме игры. Подростки могут делать упражнения сами. Задача родителей — мотивировать их, объяснить, что гимнастика — это возможность избежать проблем со зрением и необходимости носить очки. Упражнений для дошкольников, детей начальных классов и подростков существует множество. Найти их можно в интернете. Также подходящую методику подскажет окулист.
Ношение очков для компьютера. Их можно приобрести в любом салоне оптики или специализированном интернет-магазине. Ребенок должен привыкнуть к их использованию и постоянно надевать, прежде чем сесть за компьютер.
Здоровое зрение детей — это залог успеваемости в школе, успехов в спортивных достижениях и полноценного развития ребенка. Беречь здоровье глаз необходимо с раннего детства, чтобы потом избежать длительного лечения и тяжелых последствий.
