Что такое половой акт с научной точки зрения

Портал для родителей о детях

Прерванный половой акт – один из древнейших методов предохранения. Так, о нем есть даже упоминание в Библии. Не теряет свою популярность этот метод и сегодня, не смотря на свою сравнительно низкую эффективность. Согласно статистике, беременеют в течение года 18 женщин из 100, практикующих прерванный половой акт.

Прерванный половой акт с научной точки зрения

Прерванный половой акт (лат. coitus interruptus, англ. Rejected sexual intercourse) — это извлечение полового члена из влагалища до того, как происходит эякуляция. Мужчина, чувствуя приближение оргазма, извлекает член из влагалища.

Опасности, связанные с прерванным половым актом

Один из основных минусов ППА это то, что он не предохраняет от болезней и инфекций, передающихся половым путем, и ВИЧ. Так что, никогда не занимайтесь ППА с человеком, которого вы плохо знаете, и с которым вы не состоите в постоянных отношениях.

Негативное влияние на мужское здоровье

Многие исследователи считают, что прерванный половой акт негативно сказывается на физиологическом и психическом здоровье мужчины.

При нормальном половом акте семяизвержение происходит рефлекторно. Чувство полового возбуждения достигает своего максимума и получает разрядку.

При прерванном половом акте мужчина, вместо того, чтобы полностью отдаться процессу, вынужден ждать момента наступления оргазма, чтобы силой волей вмешаться в естественный акт, и извлечь член из влагалища до семяизвержения.

Таким образом, происходит резкая смена процесса полового возбуждения внезапным торможением, что может привести к “сбою” основных нервных процессов – возбуждения и торможения. Что, в свою очередь, может привести к расстройству нервной системы, развитию нервозов, а также к ухудшению эрекции и к преждевременной эякуляции. К этому может добавиться нарушение работы внутренних органов и развитие простатита и уретрита.

Негативное влияние на женское здоровье

Женщина вместо того, чтобы наслаждаться половым актом, вынуждена все время “прислушиваться” к себе и пытаться угадать – вовремя вытащил партнер или нет. Ну и любая задержка месячных приводит к дополнительным волнениям по поводу беременности.

Низкая эффективность прерванного полового акта часто приводит к незапланированной беременности, которую во многих случаях прерывают. А аборт — это очень травматичная процедура для женского здоровья.

Плюсы метода прерванного полового акта

Для многих пар плюсы ППА перевешивают его минусы. Среди таких плюсов люди, практикующие прерванный половой акт, называют следующие:

прост в применении

• нет противопоказаний, аллергических реакций и побочных эффектов
• не требует финансовых вложений
• его можно использовать всегда
• перед его использованием не нужно идти к врачу
• позволяет мужчинам и женщинам сполна насладиться естественной яркостью ощущений полового акта

Когда нельзя использовать прерванный половой акт

Не стоит использовать ППА в следующих случаях:

1. Вы занимаетесь сексом с этим партнером в первый раз. Учтите, что в некоторых случаях мужчины не могут справиться с собой, и вовремя извлечь член из влагалища. “Первый раз” относится как раз к такому случаю.
2. Вы занимаетесь сексом со случайным или непостоянным партнером. Помните, прерванный половой акт не защищает от инфекций и ВИЧ.
3. Алкогольное или другое опьянение. Если вы видите, что ваш партнер не полностью контролирует себя, лучше вообще постараться избежать полового акта. Тем более, не рискуйте заниматься с ним прерванным половым актом. Вероятность того, что он просто “не вытащит” вовремя весьма высока.
4. Если у партнера проблемы с семяизвержением, например, преждевременная эякуляция.
5. Если партнер не чувствует (или не всегда чувствует) приближение момента семяизвержения.
6. Если у партнера нет достаточного сексуального опыта.

Правила безопасности при применении метода прерванного полового акта

Если вы все-таки решили использовать или дальше применять ППА, то мы рекомендуем соблюдать следующие правила безопасности:

1. Семяизвержение не должно происходить на половые органы женщины
2. Перед каждым актом мужчине следует пописать и тщательно вымыть член и руки. Это необходимо для того, чтобы вымыть оставшуюся сперму из уретры, и она не попала во влагалище женщины вместе с предсеменной жидкостью.
3. Всегда иметь запасной “экстренный” способ контрацепции, например, какое-либо спермицидное средство.

Тем не менее, мы советуем выбрать другой способ предохранение вместо ППА, если вы не собираетесь беременеть в ближайшее время, и беременность станет для вас катастрофой. Существуют более надежные методы контрацепции, позволяющие сохранить всю гамму ощущений. Например, симптотермальный метод, сочетающий в себе температурный, календарный и цервикальный методы.

А еще хорошей идеей является посещение гинеколога, и подбор метода контрацепции, оптимально подходящий именно вам.

19.3. Физиология полового акта

Половой акт (коитус) — физиологический процесс, в котором необходимо участие двух организмов: мужского и женского. Реали­зация этого процесса зависит от состояния различных отделов нерв­ной системы — коры головного мозга, подкорковых и спиномозго-вых центров; желез внутренней секреции (гипофиза, половых желез, надпочечников и др.), половых органов.

Половая близость, приводящая, в конечном счете, к половому акту, слагается из нескольких стадий или фаз, создающих копуля-тивный цикл (рис.19.4.): (1) состояние нейрогуморальной готовности; (2) психическая стадия; (3) эрекционная стадия; (4) копулятивная (фрикционная) стадия; (5) эякуляторная стадия и (6) рефрактерная стадия. Физиологическое протекание полового акта предполагает последовательное развертывание всех этих стадий (фаз).

Состояние нейрогуморальной готовности. Соб­ственно состояние нейрогуморальной готовности не является ста­дией копулятивного цикла. Здоровому человеку свойственен опреде-

Рис.19.4. Типовая кривая копулятивного цикла мужчины

ленный исходный уровень сексуальной напряженности, возникаю­щий в период полового созревания и длящийся на протяжении всей жизни.

Либидо (половое влечение) формируется под влиянием психичес­ких, социальных и гормональных факторов. Интенсивность полового влечения как у мужчин, так и у женщин зависит от уровня анд-рогенов в организме. Кроме того, андрогены определяют мужской тип поведенческих реакций, в то время как эстрогены предопреде­ляют женский тип полового влечения. Различия в половом влечении у мужчин и женщин связаны не только с цикличностью их выде­ления. Для мужского организма характерен суточный ритм с наи­более выраженной продукцией андрогенов в 4- 8 часов утра и ми­нимумом в 20 часов. Однако тонический тип инкреции половых гормонов в мужском организме обеспечивает относительно постоян­ный уровень полового влечения.

У женщин половое влечение выражено, как правило, в меньшей степени. Кроме того, эстрогены, также оказывая влияние на уровень полового влечения, увеличивают либидо в середине менструального цикла, что соответствует окончанию созревания фолликула и овуля­ции, а, следовательно, и наибольшей вероятности зачатия.

Становление полового влечения проходит в своем развитии ряд этапов: (1) платоническое половое, когда в возрасте 7-10 лет по-

является интерес к лицам противоположного пола, не носящее осо­знанного сексуального характера (детская влюбленность); (2) эроти­ческое половое влечение — желание не только духовного, но и телесного контакта (нежность, ласки) и (3) сексуальное влечение к половому акту. Последний вид влечения более выражен у мужчин. У большинства женщин стремление к половому акту проявляется лишь после того, как они испытали половое удовлетворение (ор­газм).

Половое влечение приобретает конкретный характер в процессе полового воспитания, общения с родителями, окружающими людьми, через средства массовой информации. Эти поведенческие формы в процессе индивидуального развития ребенка закрепляются в половых играх, во время которых «проигрываются» увиденные варианты по­лового поведения. В результате формируется избирательное половое влечение, определенный образ полового партнера. Это влечение значительно усиливается при встрече с человеком противоположного пола, внешне и внутренне похожего на идеал. Возникает обострен­ное чувство, которое в обыденной жизни и в художественной ли­тературе получило название чувства любви.

У человека в формировании полового влечения на первое место выступают социальные факторы. Это — воздействие внешней среды, воспитания, интеллектуальные увлечения, спорт. Комплексность влечения объясняет сложность этого чувства, его индивидуальные различия как по силе (от полового любопытства до невоздержанной агрессии), так и по направленности (от влечения к противополож­ному полу до стремления к своему). В нормальных условиях, то есть при полноценном социальном формировании личности, разви­тии психики, нервной и гормональной системы, формируется поло­вое влечение к партнеру противоположного пола.

Процесс формирования полового влечения объясняется через ак­тивирующее влияние половых гормонов на передние отделы гипо­таламуса с последующей активацией определенных зон коры боль­ших полушарий. В результате происходит формирование эмоциональ­ного состояния, заключающегося в стремлении к духовному и фи­зическому единству с субъектом противоположного пола, не имею­щее, однако, определенной направленности.

Психическая стадия. Вслед за описанным состоянием предварительной нейрогуморальной готовности к сближению насту­пает психическая стадия.

Определяющим ее признаком является осознание полового жела­ния, направленного на конкретный сексуальный объект. Физиологи­ческой основой этой стадии является возникновение половой доми­нанты. Ее формирование приводит к возникновению доминирующей половой мотивации, требующей удовлетворения через поиск аде­кватных (исходя из прошлого опыта) раздражителей. Большое зна­чение имеют зрительные, слуховые, обонятельные раздражители, тактильное раздражение эрогенных зон. В общих чертах все раздра­жители можно подразделить на безусловнорефлекторные и условно-рефлекторные.

Безусловнорефлекторная стимуляция эрогенных зон. Половое возбуждение усиливается при прикосновении к особо чувствитель­ным в этом отношении участкам тела — эрогенным зонам. Эти зоны, помимо обычных тактильных, температурных и болевых ре­цепторов, обладают еще и специфическими рецепторами половой чувствительности — так называемыми генитальными тельцами, ре­агирующими на давление. Не исключено, что их расположение на теле определяет топографию эрогенных зон.

Наиболее возбудимыми у мужчин являются головка полового чле­на и в меньшей степени — мошонка. Основные эрогенные зоны женщин — клитор, малые половые губы, вход и наружная треть влагалища. К дополнительным эрогенным зонам мужчин относят также крайнюю плоть, нижнюю часть живота, губы, внутреннюю поверхность бедер, промежность. У женщин к дополнительным эро­генным зонам относят слизистую оболочку губ, мочки ушей, молоч­ные железы (особенно соски), кожу нижней части живота, включая лобок, внутреннюю поверхность бедер, промежность, ягодицы, пе­реднюю, реже заднюю стенки влагалища. Помимо стереотипных для большинства людей, встречаются и индивидуальные эрогенные зоны (слизистая рта, язык, кожа затылка, заушная область, шея и т.д.). Взаимная стимуляция эрогенных зон увеличивает половое возбужде­ние.

Условнорефлекторная стимуляция. Вид половых органов, а также восприятие признаков полового возбуждения, прикосновение к по­ловым органам выступает не только в качестве ключевых раздражи­телей, т.е. вызывает половое возбуждение безусловнорефлекторно, но и условнорефлекторным путем, выступая в качестве сигнала предстоящего полового сближения.

Спектр условнорефлекторных раздражителей, вызывающих половое возбуждение, является индивидуальным и связан с личным опытом человека. В то же время, отрицательные условнорефлекторные раз­дражители, например, не соответствующие эстетическим нормам, сформированные на основе предыдущего опыта, могут оказать вы­раженное тормозящее влияние на формирование полового возбуж­дения.

Половое возбуждение может вызываться условнорефлекторно через действие зрительных, слуховых, обонятельных и прочих раздражите­лей, т.е. психических факторов. Зрительные раздражители играют значительно большую роль для мужчин, чем для женщин. Слуховые раздражители, напротив, в большей степени оказывают эротизиру­ющие влияния на женщину. Помимо речевого воздействия эротизи­рующее влияние может оказать и музыка, как непосредственно сти­мулируя глубокие структуры мозга, так и условнорефлекторно, ожив­ляя ассоциативно те или иные переживания. Обонятельные раздра­жители, в зависимости от их характера, оказывают как стимулиру­ющее, так и тормозящее воздействие.

Комплексное воздействие на эрогенные зоны, а также органы чувств безусловнорефлекторными и условнорефлекторными раздра-

жителями, приводит к суммации полового возбуждения, что сопро­вождается развитием следующей стадии копулятивного цикла.

Эрекционная стадия. Под влиянием описанного ком­плексного воздействия ряда факторов в ходе дальнейшего нараста­ния полового возбуждения происходит усиленный приток крови к половым органам. Результатом этой реакции является развитие эрек-ционной стадии копулятивного цикла.

Эрекция — увеличение полового члена в объеме, с резким по­вышением его упругости, обусловленное растяжением и наполнени­ем кровью пещеристых тел при половом возбуждении и обеспечи­вающее возможность выполнения полового акта.

У женщин в фазу возбуждения также усиливается прилив крови к половым органам. Это вызывает увеличение в поперечном разме­ре, примерно в 2-3 раза, малых половых губ и видимую гиперемию их покровов. Поскольку клитор является гомологом полового члена, эта стадия сопровождается его эрекцией, что приводит к увеличе­нию его размеров и плотности.

Эрекция полового члена сопровождается появлением из уретры незначительного количества слизеподобного вещества, выполняющего роль смазки головки полового члена.

Женские половые органы в процессе полового возбуждения также претерпевают ряд изменений. Покровы половых органов увлажня­ются, влагалище покрывается смазкой (любрикация), облегчающей скольжение полового члена. Это обусловлено как повышением сек­реторной активности больших и малых желез преддверия, так и выпотеванием жидкости из венозных сосудов, окружающих стенки влагалища. Внутренние стенки влагалища удлиняются и расширяют­ся. Шейка и тело матки несколько оттягиваются вверх и назад. Это приводит к тому, что диаметр влагалища возле шейки матки уве­личивается в среднем с 2 до 5-6 см, создавая вместилище для спермы, а длина возрастает на 2-3 см.

Непосредственный контроль за эрекцией половых органов осу­ществляется на уровне крестцовых сегментов спинного мозга, где и расположен собственно эрекционный центр. В простейшем виде дуга эрекционного рефлекса представлена следующим образом: афферент­ная часть дуги берет начало от рецепторных образований головки полового члена, либо клитора, и заканчивается в крестцовых сег­ментах спинного мозга. Эфферентная часть рефлекторной дуги, представленная nn. erigentes, регулирует просвет артерий каверноз­ных тел половых органов. Однако эрекция обусловлена и импуль­сами, формирующимися на церебральном уровне (гипоталамус, ре­тикулярная формация ствола мозга). Такое активирующее нисходя­щее влияние способно вызвать эрекцию даже при полном отклю­чении афферентной части дуги спинального рефлекса.

Таким образом, в ситуациях, вызывающих половое возбуждение, импульсы из отделов головного мозга, воздействуя, в конечном счете, на парасимпатические nn. erigentes, приводят к тому, что тонически сокращенные артерии полового члена расширяются и происходит наполнение и растяжение кавернозных тел. Напротив, в

ситуациях, неблагоприятных для половых проявлений, а также по окончании полового акта, нервные импульсы поступают в симпати­ ческие центры иннервации половых органов и через подчревное сплетение стимулируют вазоконстрикторы полового члена или кли­ тора, подавляя эрекцию.

Эрекция является функцией парасимпатической нервной системы, поэтому любая ситуация, сопровождающаяся активизацией симпати­ческого отдела вегетативной нервной системы (нервозная обстанов­ка, присутствие посторонних, неуверенность в партнере и т.д.), может существенно отразиться на качестве эрекции, вплоть до не­возможности совершения полового акта.

Продолжительность эрекционной стадии колеблется в широких пределах. Как правило, мужчины являются более возбудимыми. У женщин же эта стадия длится более длительное время (от 3 до 10 мин.). Поэтому для гармоничного протекания полового акта необ­ходимо, чтобы к его началу половая готовность была достигнута обоими партнерами. Нарастающее возбуждение формирует желание разрядки, избавления от половой напряженности. Естественным за­вершением этой стадии является начало полового акта.

Копулятивная (фрикционная) стадия. В ходе по­лового акта можно выделить имиссию (интроитус, интроекция, ин-тромиссия) — введение мужского полового члена во влагалище; период фрикций — движение мужского полового члена во влагали­ще; период эякуляции и оргазма.

Введение полового члена во влагалище и его движение в пере­дне-заднем направлении вызывают раздражение специальных меха-норецепторов головки полового члена, влагалища и клитора. Это приводит к дальнейшему нарастанию возбуждения в половых цент­рах. Возбуждение продолжает нарастать сначала круто, а затем не­сколько уплощаясь (стадия «плато»), что является следствием фено­мена сенсорного насыщения.

В ходе фрикций происходит приспособление влагалища к размерам мужского полового члена. В наружной трети влагалища возникает выраженная местная застойная гиперемия, приводящая к образованию сравнительно узкой трубки, охватывающей половой член — образуется оргастическая манжетка. Ее формирование затрудняет вытекание спермы из влагалища и обеспечивает более выраженную эротическую стимуляцию нижней трети влагалища и малых губ. Клитор при этом оттягивается назад и внутрь. Параллельно с изменениями, происходя­щими непосредственно в половых органах, регистрируются и реакции со стороны целостного организма, подтверждающие последовательное нарастание полового возбуждения. Характерным для плато-фазы явля­ется увеличение в объеме молочных желез и «эрекция» соска — его удлинение и увеличение в диаметре. Появляется гиперемия кожных покровов, распространяющаяся с эпигастральной области на грудь и лицо. Повышается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, учащается дыхание, пульс, повышается артериальное давление.

Завершается копулятивная стадия предоргастическим периодом. Этот период характеризуется некоторым снижением сознания, на-

растанием неуправляемых эмоций, раскованностью поведения. Все это, однако, достигает полного развития в следующей стадии.

Эякуляторная стадия. Суммация возбуждения, происхо­дящая в ходе фрикций, приводит к резкому, пикообразному росту остроты сексуального возбуждения, обозначаемому как оргазм, со­впадающему по времени с эякуляцией.

Эякуляция, или семяизвержение — выведение эякулята (продуктов деятельности семенников и придаточных половых желез). Это более сложный, чем эрекция, рефлекторный акт, поскольку он охватывает целый ряд функций, обеспечивающих выделение секрета различных желез и выбрасывание спермы.

Начинается эякуляция с активного мышечного сокращения семя-выносящих протоков и разделяется на 2 фазы. Во время первой, под действием импульсов, следующих из центра эякуляции (сегмен­ты II-IV спинного мозга), сокращения мышечных стенок семявы-носящих протоков перемещают секрет яичек в предстательную часть уретры. Это, в свою очередь, раздражает парасимпатическую и со­матическую нервную систему, что запускает вторую фазу — выбра­сывания уже не яичкового секрета, а эякулята. Вторая фаза проис­ходит еще более энергично, так как при этом к сокращению глад­кой мускулатуры семенных пузырьков и предстательной железы присоединяются мощные сокращения всей произвольной и гладкой мускулатуры тазового дна. Несмотря на то, что эякуляция является непроизвольным процессом, помимо поясничного отдела спинного мозга, в регуляции эякуляторного процесса принимают участие пара-центральные дольки головного мозга, что подтверждается наступле­нием эякуляции под влиянием чисто психического возбуждения.

У мужчин эякуляция в норме совпадает с оргазмом. В отличие от эякуляции оргазм является реакцией как мужского, так и женского организма.

Оргазм — высшая степень сладострастного ощущения, возника­ющего в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки, максимальный пик полового возбуждения мужчи­ны и женщины.

С физиологической точки зрения оргазм также имеет рефлекторный характер. Импульсы идут от головки полового члена у мужчин, от клитора или других эрогенных зон женщины последовательно в та­зовый, спинальный, диэнцефалъный и корковый отделы центральной нервной системы. Ведущим звеном системы оргазма является область зрительного бугра головного мозга. Кроме того, в его формировании принимают участие кора больших полушарий, лимбическая система, парацентральные дольки, а также пояснично- крестцовые сегменты спинного мозга. Частота возникновения оргазма у мужчин и женщин не одинакова. Если половой акт заканчивается эякуляцией, то муж­чина переживает состояние оргазма всегда. Первые оргастические реакции у мужчин начинаются за несколько секунд до начала эяку­ляции, достигают высшей точки во время ее, а после — затухают. Ощущение сладострастия концентрируется в половых органах. Про­должительность оргазма у мужчин в среднем 10-15 секунд. Оргазм

сопровождается толчкообразным выбрасыванием семени. 2- 10 толчков следует с интервалом чуть менее секунды и вместе с окончанием эякуляции угасает и сладострастное ощущение оргазма.

Женщины, в отличие от мужчин, далеко не всегда испытывают оргазм в конце полового акта. От 10 до 30% женщин не испыты­вает оргазма. Для формирования оргастической реакции важное значение играет возраст и регулярность половой жизни. У боль­шинства женщин оргазм появляется после родов, через 3- 5 лет регулярной половой жизни, а также в возрасте после 25 лет. Кроме того, для возникновения оргазма у женщин важную роль играет обстановка и поведение партнера в ходе предшествующих стадий.

Оргазм у женщин почти в два раза длиннее, чем у мужчин, и длится 20-30 секунд. Кроме того, ряд женщин способен испытывать множественный оргазм, следующий повторно через 1-2 мин один за другим. В этом случае половое удовлетворение наступает лишь при достижении нескольких оргазмов.

Ощущения, возникающие в начале оргазма, локализуются в области клитора, либо в области влагалища. Реже импульсы исходят от шейки матки и заднего свода, а также промежности. Исходя из этого, наи­более часто выделяют клиторический, либо вагинальный оргазм.

Во время оргазма женщина испытывает чувство внезапного оцепе­нения, сильного толчка в области клитора или в глубине влагалища, ощущение тепла, распространяющегося на области гениталий, по все­му телу. Вслед за этим появляются сильные непроизвольные ритми­ческие сокращения в области наружных половых органов, влагалища, малого таза (т.н. органоспастический комплекс). При этом женщина испытывает необычайное сладострастие, чрезвычайное эмоциональное возбуждение, вплоть до кратковременного отключения сознания.

На протяжении оргазма существенно изменяются вегетативные функции. Так, число сердечных сокращений ускоряется до 150- 180 в мин., систолическое давление возрастает до 180-250 мм рт.ст., частота дыхания увеличивается до 30- 50 в мин.

Таким образом, эякуляция и оргазм являются сложным рефлек­торным явлением, завершающим все предшествующие стадии копу-лятивного цикла, формируя, тем самым, из множества разрозненных проявлений целостный психофизиологический акт.

После завершения оргазма происходит спад нервного возбуждения, наступает заключительная (рефрактерная) стадия копулятивного цикла.

Рефрактерная стадия. В течение рефрактерной стадии выделяют два периода: абсолютной и относительной невозбудимости. Период абсолютной половой невозбудимости характеризуется тем, что непосредственно после эякуляции в течение определенного промеж­утка времени никакие воздействия не способны вызвать повторную эрекцию.

Период относительной половой возбудимости следует за первым периодом и характеризуется тем, что по истечении определенного времени под влиянием необычных, интенсивных и форсированных воздействий становится возможным повторная эрекция, а следова­тельно, и повторный половой акт.

Рефрактерная стадия, или стадия обратного развития, наиболее выражена у мужчин, однако характеризуется общими для обоих полов чертами. Именно в этой фазе копулятивного цикла, вслед­ствие удовлетворения половой доминанты, проявляется чувство ду­ховной, половой и физической удовлетворенности.

К признакам рефрактерной стадии относятся ослабление мышеч­ного напряжения, восстановление нормальной деятельности сердеч­но-сосудистой и дыхательной систем, развитие процессов централь­ного торможения.

Со стороны половых органов отмечается вначале ослабление, а затем и полное исчезновение реакции полового члена мужчины и избыточного кровенаполнения половых органов женщины, расслаб­ление влагалища.

Психосексуальное общение между партнерами в эту стадию является завершающим аккордом полового акта и всего копулятивного цикла.

Позиции полового акта. Позиция полового акта (взаимное рас­положение тел партнеров в момент совокупления) играет большое значение для последовательного развития фаз копулятивного цикла. Выбор позы определяется, во-первых, анатомическими вариантами строения половых органов партнеров — их величиной и располо­жением; во-вторых, особенностями топографии эрогенных зон, ин­дивидуальностью и вариабельностью половых восприятий женщиной.

Каждая позиция имеет свои физиологические, анатомические и социально-психологические аспекты. Европейскому сексуальному опыту и культуре соответствует 32 позиции. Различия в этих позициях су­щественны и необходимы для решения обозначенных выше задач.

Так, наиболее распространенная позиция (мужчина сверху) стано­вится неприемлемой во время беременности или при выраженной тучности одного или обоих супругов. Наиболее естественной в этой ситуации будет позиция «лежа на боку».

Кроме того, женщины с различными типам оргазма могут полу­чить полное удовольствие лишь в определенных позициях. Так, при клиторном типе раздражение клитора обычно осуществляется спин­кой полового члена, который для этой цели вводится в несколько косом направлении. Этого бывает достаточно, чтобы контакт поло­вого члена и клитора был достигнут. Однако, если клитор распо­ложен несколько выше, женщине после введения полового члена рекомендуется как можно больше сжать и опустить ноги. При шеечном типе оргазма необходимо достижение головкой полового члена шейки матки. Этому будет способствовать позиция, при ко­торой ноги женщины подняты вверх, или же другая, при которой женщина сидит на мужчине, лежащем на спине. В этих случаях описанные позиции выполняют лечебно-коррекционную функцию.

Однако, необходимо учитывать также, что большинство позиций имеет и психологическое содержание и их смена ведет к смене психологической направленности всего полового акта. Таким обра­зом, при выборе позиции необходимо учитывать как анатомо-фи­зиологическое, так и личностно-психологическое их значение.

Контрацепция. Это комплекс мер и средств, используемых для предотвращения зачатия. Универсального противозачаточного сред­ства, которое было бы достаточно эффективным, безвредным для здоровья, удобным в применении и не ослабляющим ощущений, на сегодня не существует. Однако, используемый в настоящее время арсенал контрацептивов достаточно широк, поэтому способы контра­цепции можно подразделить на физиологические, биологические, химические и механические.

Физиологические способы основаны на умении определять период созревания яйцеклетки, и либо воздерживаться от половых актов в дни овуляции, либо использовать в этот период противозачаточные средства.

При регулярном менструальном цикле из числа дней цикла не­обходимо вычесть 18, чтобы определить день опасного периода, и 11 — для определения последнего дня (так, при 28-дневном цикле необходимо воздержаться от половой жизни с 10 по 17 день вклю­чительно). Эффективность метода значительно повышается при из­мерении ректальной температуры, которая повышается на несколько десятых градуса после овуляции в связи с увеличением инкреции прогестерона в этот период.

Биологические способы контрацепции подразумевают гормональное воздействие на овуляцию. В последнее время синтезировано боль­шое количество препаратов, подавляющих связь между гипоталамо-гипофизарной системой и яичниками, что нарушает их циклическую деятельность. Препараты не обладают гормональной активностью и используются с 5 по 26 день цикла включительно.

Химические способы предупреждения зачатия основаны на свой­стве некоторых вешеств губительно действовать на сперматозоиды (гибель или снижение их подвижности). С этой целью используют слабые растворы кислот, щелочей, солей (лимонная, уксусная, бор­ная кислота, питьевая сода, марганцовокислый калий), а также препараты хины, витамина С, РР, антибиотик грамицидин С. Ак­тивные ингредиенты вносятся в виде паст до на’чала полового акта или в виде спринцеваний растворами в конце совокупления.

Механические средства преграждают путь сперматозоидам в шейку матки. Наиболее распространенным средством является мужской презерватив. Помимо надежности, это средство также эффективно в целях профилактики распространения венерических заболеваний. К недостаткам способа относятся ослабление половых ощущений, а также отсутствие благоприятного влияния на организм женщины ряда веществ, содержащихся в семенной жидкости. Этих недостатков лишен женский презерватив, надевающийся в виде резинового кол­пачка на шейку матки.

Кроме того, существуют внутриматочные противозачаточные сред­ства, выпускающиеся из пластических материалов, в виде спирали, петли или зонта. Высокая эффективность внутриматочных средств (95-98%) обусловлена тем, что они ускоряют в 5-7 раз продвижение яйцеклетки по трубам. Поэтому даже 1 оплодотворенная яйцеклетка не сумеет имплантироваться в неподготовленную слизистую матки. Недо-

статком метода является невозможность их использования при воспа­лительных и ряде других заболеваний женских половых органов.

Основные формы половой жизни человека. В связи с тем, что у человека в понятие полноценной половой жизни, наряду с гени-тальными взаимодействиями, в качестве обязательного компонента входит в общение духовное, различные формы половой жизни делят на две группы: (1) экстрагениталъные формы половой жизни; (2) генитальные формы половой жизни.

Экстрагенительные формы половой жизни (платоническая любовь, танцы, гейшизм) основаны на психологических аспектах полового общения. Платоническая любовь и танцы чаще всего обеспечивают знакомство, выбор и первые этапы предварительной адаптации к сексуальному партнеру.

В основе гейшизма лежит психологическая неудовлетворенность мужчины, женатого на женщине типа Dime (буквально — девка, публичная женщина), который ищет на стороне женщину — носи­тельницу нежного очарования, эстетизма, грации и изящества.

Среди большого разнообразия генитальных форм половой жизни абсолютной нормой является только гетеросексуальный коитус, т.е. половой акт, совершаемый разнополыми партнерами посредством совокупления половых органов.

Однако, существуют и другие проявления генитальной половой жизни человека. Среди них выделяют викарные (поллюция) и сур­рогатные формы (мастурбация, петтинг) половой жизни, а также суррогатные патологические формы (гомосексуальный коитус, сексу­альные действия с животными) полового акта.

Викарные формы половой активности выполняют заместительную и, в какой-то мере, защитную функцию, обеспечивая нормальное функционирование половых органов при невозможности других форм половой жизни.

Суррогатные формы половой активности предусматривают дости­жение оргазма вне полового акта.

Патологические формы полового акта выделяются в отдельную группу, хотя разграничения нормы от патологии в половых прояв­лениях являются в большой степени условными и определяются нормой воспитания, формированием направленности полового вле­чения, а также действием психосоматических факторов.

Что такое оргазм с точки зрения медицины

Оргазм является приятной физической, психологической, эмоциональной реакцией на длительное сексуальное возбуждение. Иными словами, оргазм – это пик сексуального удовольствия.

Что такое оргазм с медицинской точки зрения

Общая картина

Оргазм (от др.-греч. orgasmos — орган, который созревает, набухает) представляет собой внезапный сброс накопленного сексуального напряжения в течение цикла половой реакции. В результате происходят ритмические сокращения мышц в тазовой области, что характеризуется интенсивным ощущением удовольствия.

Его испытывают мужчины и женщины. Оргазм контролирует непроизвольной, или вегетативной нервной системой. Он часто связан с другими непроизвольными действиями, в том числе мышечными спазмами в различных областях тела, общей эйфорией ощущений и, зачастую, движениями тела и выраженной вокализацией. Период после оргазма (известный как рефрактерный период) – это этап расслабления, связанный с выпуском нейрогормонов окситоцина и пролактина..

Когда происходит оргазм

Когда происходит оргазм

Оргазм у человека обычно является результатом стимуляции полового члена у мужчин (как правило, сопровождается эякуляцией), и клитора у женщин. Стимуляция может быть самостоятельной (мастурбация) или выполняться партнером (проникающий половой акт, без проникающего секса, и другие эротические сексуальные действия).

Оргазм обычно состоит из серии непроизвольных сокращения мышц половых органов, нижних тазовых мышц, ануса. Оргазм сопровождается выделением эндорфинов — опиоидных химических веществ, производимых в мозге, которые дают ощущение эйфории.

• Мужской оргазм — быстрые, ритмические сокращения уретры, мышц у основания полового члена и простаты. Эякуляция спермы обычно происходит через отверстие мочеиспускательного канала полового члена. Мужской оргазм обычно длится от 4 до 10 секунд. Эякуляция без оргазма возможна, как и оргазм без эякуляции. После оргазма мужчина проходит через рефрактерный период — это короткий срок, в течение которого он не может ответить на дополнительные стимуляции. Оргазм не может произойти в течение рефрактерного периода. У мужчин наиболее распространенный способ достижения оргазма путем стимуляции полового члена.
• Женский оргазм характеризуется сопутствующим увеличением стенок влагалища и клитора. Происходят ритмические сокращений мышц тазового дна, влагалища и матки. Женщины не имеют рефрактерного периода. У женщин наиболее распространенным способом достижения оргазма является стимуляция клитора.

Во время оргазма человек испытывает изменение частоты сердечных сокращений, артериального давления, частоты и глубины дыхания. Происходит интенсивное и взрывное чувство удовольствия. По данным журнала «Review of Clinical Psychology», только в английском языке существует 26 известных определений оргазма.

О сексе с научной точки зрения

Вы думаете, что выбор партнера обусловлен симпатией, любовью — и психологической совместимостью? Отнюдь! Частенько наше внезапное расположение к мужчинам определяется. .. гормональным циклом, а также временем года и суток!

Замечали, как рождается желание? Буквально из ничего! Сидите, к примеру, в баре с подругой, болтаете о делах насущных, кофеек потягивая. И тут вдруг появляется брутальный мачо, бросающий сомнительные фразочки. Косая сажень в плечах, прямой и однозначный взгляд, да еще и эта наглая ухмылочка. Разумеется, такие парни никогда вас не привлекали! Но странно. Слово за слово, и ловите себя на мысли, что уже кокетничаете с ним! Лучшая подруга старается вас образумить, открыть глаза на «правду», а вас безудержно влечет к этому мужчине. Вы завязываете с ним знакомство, обмениваетесь телефонами и даже готовы к интимным отношением! Но спустя несколько дней от бурной страсти и вожделения не остается и следа. Вы и сами понять не можете, с чего это вдруг на вас нашло затмение? А на самом деле все объясняется очень просто — гормональным взрывом, обостряющим ваше сексуальное желание. Немного информации, элементарных арифметических подсчетов — и вы поймете свои порывы, даже научитесь их обуздывать. А главное — пользоваться своим эротическим вдохновением!

Ученые считают, что внезапное сексуальное влечение связано с эстрогенами, или гормонами женственности. Период особенной их активности приходится приблизительно на 13— 15-й день менструального цикла. Так что если в этот момент вы испытываете внезапный прилив сексуальных эмоций — это еще не означает, что слепой амур пустил в ваше сердце стрелу. Ученые даже установили, что почти половина дамских походов налево приходится именно на это время! Причем в Великобритании, где проводилось исследование, каждый десятый мужчина не является биологическим отцом своих отпрысков.

Что же происходит? Середина цикла — самый благоприятный период для зачатия ребенка. И женщина подсознательно стремится к сильному, агрессивному и независимому мужчине. У таких мачо — что тоже доказано наукой — уровень мужского гормона тестостерона невероятно высок! Желание настолько сильно, что затмевает все моральные нормы. .. В общем, сценарий поведения женщин разворачивается классически: «Сердце красавицы склонно к измене!» Только не подумайте, что мы пытаемся оправдать или тем более подтолкнуть вас к адюльтеру. Но в эти эмоционально нестабильные деньки вы можете по меньшей мере не отказывать себе в сексуальных удовольствиях. Самое время воплотить свои давние эротические мечты, заняться экстремальным сексом или хотя бы проявить инициативу в постели. Главное — не сдерживать своих порывов!

Когда тянет на романтику? Но пребывать все время на пике сексуальных желаний невозможно! Вам, наверное, периодически хочется не африканских страстей и огненного секса, а ласковых слов, нашептанных милым на ушко? Представьте, и эти романтические нежности тоже обусловлены гормоном, имя которому — прогестерон. Этот гормон действует на нас отрезвляюще, и период его господства распространяется на вторую половину цикла. В эти дни риск забеременеть у женщин заметно снижается. Поэтому меняются и вкусы: нам начинают нравиться мужчины, способные о нас позаботиться, пожалеть, приласкать, поддержать морально. В общем, в этот период ваш выбор падает на чувствительных, нежных и спокойных парней. Именно за таких девушки и стараются выйти замуж.

Только, пожалуйста, не сгущайте красок! Исследования показывают, что во второй половине цикла женщина не стремится к бурному сексу. Но это не значит, что заниматься любовью не хочется. Эротический массаж, ванна на двоих и подобные игры не запрещаются. Вы можете приготовить что-то вкусненькое и вместе с ним съесть в постели — проявите фантазию. Дайте почувствовать любимому, что цените его не только как сексуального партнера, но и как верного друга и прекрасного человека. К тому же романтические прогулки под луной вдохновляют на любовные признания и пробуждают чувственность.

Буквально за несколько дней (от 2 до 5) до начала нового месячного цикла с большинством женщин происходят странные вещи. Им кажется, что жизнь не состоялась, что весь мир настроен против них, все вокруг раздражает, и сама мысль о сексе становится невыносимой. В это время женский организм переживает серьезную гормональную перестройку, что проявляется в быстрой смене настроения, апатии, а иногда и депрессии. И между прочим, эти проблемы прогрессируют с возрастом: врачи уверяют, что предменструальный синдром мучает лишь 20 % женщин до 30 лет (то есть каждую пятую), а среди тех кому за 30 им страдают 55—60 % женщин (каждая вторая). Знакомые симптомы? В таком случае постарайтесь в этот период не обвинять своих домашних во всех бедах, не скандалить и поменьше нервничать. Конечно, не бывает правил без исключений: среди женщин все же есть такие счастливицы, которых ПМС не беспокоит, и они с большим удовольствием занимаются сексом. Вы не из их числа?

Поскольку процессы имеют «химическую» природу, попробуйте управлять ими! Одним помогает вегетарианская диета, другие в больших количествах поглощают продукты, богатые калием: бананы, курагу, изюм и др. В конце концов, отличным средством против депрессии и ПМС признан шоколад! Не забывайте также о физической нагрузке: ходьба пешком в такие дни помогает справиться с болями и плохим настроением. Но есть еще один, проверенный способ борьбы с ПМС. Пару часов горячих удовольствий — и хандру как рукой снимает. Кстати, это даже врачи подтверждают.

Как было бы здорово: рассчитали все по таблице циклов — и приняли решение! Хочу — воплощаю эротические сценарии, хочу — флиртую, хочу — общаюсь на вольные темы. Но в жизни все гораздо сложнее! Наша сексуальная активность зависит еще и от биоритмов. Вам невыносимо тяжело просыпаться по утрам, вы прикладываете массу усилий, чтобы не опоздать на работу? Зато вечером вы готовы перевернуть горы и практически не знаете усталости до полуночи? Если так, то вы — ночная пташка, то есть «сова». «Жаворонки» же просыпаются с первыми петухами, щебечут весь световой день, а часам к 10 вечера отправляются на боковую. Казалось бы, какая связь между интимной жизнью и биоритмами?

Наступают критические дни, как говорят медики — обновление организма женщины.

В 1—2-й день чувствуете легкое недомогание.

1—3-й день: не перегружайтесь, не нервничайте, побалуйте себя, любимую, фруктами и побольше отдыхайте. 3—5-й день отмечены приливом энергии: спортсменки даже рекорды ставят! Темпераментные особы не прочь сейчас заняться любовью.

Предовуляционная фаза. Уровень эстрогенов повышается. В яичниках созревает яйцеклетка.

Для вас нет ничего невозможного! Настроение отличное, вы способны простить даже врага. Эстрогены обостряют память и восприятие. Секс? Да-да, можно без ограничений!

Организм насыщен гормонами желания — эстрогенами. Примерно на 13-й день происходит овуляция. Отличный период для зачатия.

Время секса: период желаний и удовольствий! Без меры. Вас влечет к сильным и мужественным парням. Количество выделений увеличивается, так что секс не доставляет никаких проблем. Не хотите забеременеть— предохраняйтесь.

Царствует гормон «воздержания» — прогестерон. Лучший период для поиска второй половины.

Гормоны желания на мозг не давят. В постели хочется длинной прелюдии и ласки. Но еще больше тянет к спокойной совместной жизни с нежным и покладистым мужчиной.

Все объяснили американские социологи: шутка ли дело, из-за несовпадения биоритмов супругов происходит 30 % разводов! А медики из Гамбурга даже составили своеобразную кривую мужской и женской сексуальной активности. Оказывается, «основной инстинкт» будоражит даже мужчин-«сов» с 7 утра. К 9 часам их желания выше нормы почти наполовину и достигают пика к 11 утра.

Женское либидо в 7—8 утра тревожит только дам-«жаворонков». У остальных проявляется к полудню: в это время девушки, наконец, замечают мужчину как сексуальный объект. Приблизительно к 4 часам дня человечество не прочь уединиться и весело провести время, вот только служба и ежедневные обязанности не позволяют предаться сексуальным удовольствиям. Это время считается наиболее благополучным для зачатия детей. Период с 6 до 8 вечера проходит под девизом «Интим не предлагать!»: всем хочется неторопливых разговоров, камерной обстановки и спокойного отдыха. Темперамент женщин, в особенности «сов», дает о себе знать ближе к 10 вечера, зато биологическая активность джентльменов в это время заметно идет на убыль. Конечно, от секса они не отказываются, зато засыпают практически сразу.

Безусловно, идеальный вариант, когда биоритмы любовников совпадают и весь день можно построить в зависимости от собственной активности. Но, к сожалению, не всегда получается переиначить распорядок дня под свои потребности! А поэтому постарайтесь не обижаться на мужчину, если после любви (читай, выброса эндорфинов) он вдруг заснул. Ведь вы тоже иногда отказываете ему, и не потому, что разлюбили. Просто ваше либидо требует временного покоя. Одним словом, компромиссный путь примирит даже мужчину-«жаворонка» с женщиной-«совой».

Физиология полового акта

Физиология полового акта

Половое сношение обычно включает возвратно-поступательное движение пениса во влагалище, происходящее вследствие тазовых движений обоих партнеров.

Г. Келли. «Основы современной сексологии»

Во время полового акта (коитуса или копуляции) мужчина вводит сперму в половые пути женщины. Для введения пениса необходимо его напряжение (эрекция), которое может вызываться как непосредственным воздействием на органы чувств мужчины, так и созданием мысленных образов соответствующего содержания. Различные органы чувств в разной степени могут способствовать эрекции. Первое место занимают зрение и осязание, однако и слух не стоит сбрасывать со счетов, что подтверждает сам факт «секса по телефону». В меньшей степени на эрекцию влияет обоняние, а роль других органов чувств незначительна. При сексуальном возбуждении, вызванном любой причиной (будь то просмотр порнографической видеокассеты или поглаживание гениталий), пещеристые тела пениса наполняются кровью, в результате чего наступает эрекция.

И. Анчуков «Не дышите!»

Эрекция обусловлена расширением артерий, приносящих кровь к половому члену, и сужением вен, по которым кровь оттекает от него. Существуют две теории по поводу того, что же происходит внутри, вызывая эрекцию. Одна теория состоит в том, что артерии раскрываются шире, так что кровь притекает быстрее, чем вены могут вывести ее. Другая утверждает, что самая большая вена перекрывается как раз в том месте, где она выходит из пениса в тело, и кровь скапливается перед этим местом. В результате поступление крови к пенису превышает ее отток, и половой член увеличивается в размерах и твердеет.

Э. Берн выделяет четыре стадии эрекции, и нам имеет смысл рассмотреть их поподробнее: «Существует несколько степеней потенции или эрекции. В первой пенис немного увеличен и висит, отклоняясь от тела. Находясь на людях, мужчина даже может и не знать, что он возбужден. Он не испытывает смущения, так как увеличение пениса обычно не может быть замечено окружающими. Это может быть названо «интересом». Во второй стадии половой член — длинный и плотный, но его все еще можно согнуть. В этом состоянии, если партнерша не открыта и не произошло обильной любрикации, мужской член не сможет проникнуть внутрь, а будет сгибаться. На третьей стадии фаллос достигает своего полного размера, но еще не всех достоинств. Он наполнен, тверд и готов к определенного рода действиям, но иногда слишком быстро, наткнувшись на препятствие, эякулирует, прежде чем каждый из партнеров получает возможность полного самовыражения. В четвертой стадии мужчина подобен рвущемуся из упряжи единорогу; его член тверд и неумолим и настолько набухает, что мужчина чувствует, что если он сейчас же не приступит к действиям, то разорвется от наполняющей его энергии. В этой стадии головка иногда поворачивается вверх, как бы обращаясь к небесам с мольбой о немедленном удовлетворении. Это предельная «заведенность», когда мужчина будет стремиться вперед почти любой ценой. Это та ось желания, вокруг которой разворачиваются все страсти в литературных романах».

В народном фольклоре эрекция пениса занимает значительное место, являясь объектом мужских страхов или гордости. О проблемах, связанных с нарушением этого физиологического механизма, мы подробнее поговорим позже в главе, посвященной сексуальным нарушениям.

У женщин половое возбуждение также может быть вызвано различными стимулами. Наиболее чувствителен к прикосновению аналог мужского полового члена — клитор. При этом определенные изменения происходят и с другими половыми органами женщины: наружные половые органы набухают из-за прилившей к ним крови, а стенки влагалища выделяют особую слизь, которая играет роль смазки, облегчая введение пениса (медики называют это любрикацией). Через несколько минут после этого увеличивается клитор. Никто не знает вполне определенно, как это происходит, но предполагается, что механизм набухания клитора аналогичен наполнению пениса кровью у мужчин. Отличие состоит в том, что клитор, также поднимаясь вверх, может быть потерян из виду, что невозможно для пениса. По мнению Э. Берна, женщины и мужчины дополняют друг друга, так что способности женщины содержат три женских элемента, соответствующих мужским: обилие, силу и сжатие, что соответствует потенции, силе и напору мужчины. Обилие представлено любрикацией, сила проявляется в движениях навстречу мужчине, сжатие обеспечивается мышечными сокращениями матки. Впрочем, выделение слизи не обязательно означает, что женщина полностью готова к сексу: она может принять пенис, но отказываться быть возбужденной им.

В результате движений пениса как у мужчины, так и у женщины возбуждаются нервные окончания — рецепторы, усиливающие сексуальное возбуждение у обоих половых партнеров и подводящие их к порогу оргазма. У мужчин момент оргазма совпадает с сокращением мышц стенок семявыносящего протока и извержением семени наружу (эякуляцией). У женщин же далеко не каждый половой акт сопровождается оргазмом, причем у них различают несколько видов оргазма (влагалищный, клиторный и смешанный), которые отличаются по характеру испытываемых ощущений. Подробнее о природе оргазма и вариантах его нарушения мы поговорим в восьмой главе, посвященной сексу.

Следует отметить, что до середины 60-х годов ученые очень мало знали о физиологии протекания полового акта. Сексуальное общение — вещь весьма интимная, и до определенного времени никому и в голову не приходила мысль начать измерять артериальное давление, пульс или частоту дыхания у людей, занимающихся любовью. Поэтому невозможно переоценить вклад в сексологию, сделанный американскими учеными Уильямом Мастером и его сотрудницей Вирджинией Джонсон, которые в течение десяти лет обследовали около 700 человек, испытавших за это время свыше 10 000 оргазмов, полученных в результате естественных половых актов или мастурбации. Все эти оргазмы были тщательнейшим образом изучены в лабораторных условиях на самой совершенной в то время научной аппаратуре. Эти данные позволили У. Мастеру и В. Джонсон разработать к 1965 году весьма эффективный курс лечения сексуальных расстройств, который положил начало научно обоснованной сексуальной терапии.

В ходе своей работы Мастер и Джонсон обнаружили, что между сексуальными реакциями мужчины и женщины много общего. Это позволило им создать общую для обоих полов четырехфазную модель сексуальной реакции, ставшую к настоящему времени классической. Согласно ей, сексуальные реакции людей во время полового акта проходят через ряд стадий (фаз): возбуждения, плато, оргазма и разрешения.

Первая фаза — возбуждения — может начинаться под действием самых разнообразных раздражителей (прикосновения к эрогенным зонам, вида обнаженного тела, нежных слов, просмотра порнографического фильма, воспоминания о любовной встрече и проч.). В результате этих воздействий в организме «включаются» механизмы сексуальной активации, вызывающей прилив крови к органам малого таза и обеспечивающей первоначальную эрекцию пениса или клитора и увлажнение влагалища у женщин. Это сопровождается нарастанием общего мышечного тонуса, частоты пульса и артериального давления.

Вторая стадия — плато. На этой фазе интенсивность сексуальной активации некоторое время удерживается на одном уровне. У мужчин на этом этапе пенис достигает полной эрекции, а клитор женщин, наоборот, втягивается под крайнюю плоть. Влагалище гостеприимно расширяется и удлиняется, матка поднимается, грудь увеличивается в размерах, а ее соски набухают. На этой фазе частота дыхания и пульса достигает значительных величин и удерживается на этом уровне на всем протяжении плато.

Третья фаза является кульминацией полового возбуждения и именуется оргазмом. Длительность ее обычно составляет несколько секунд (в среднем от 10 до 20), и именно благодаря ей секс является столь желанным и восхитительным процессом для большинства людей. Во время оргазма происходит кратковременная потеря контроля над сознательными процессами, а психика человека концентрируется на внутренних переживаниях, необычных по своей силе и эмоциональной окрашенности. Во время оргазма частота дыхания и сердцебиения достигает максимума (например, пульс составляет от 100 до 200 ударов в минуту при норме от 60 до 80), в матке женщины происходят волнообразные сокращения гладких мышц, а у мужчин — сокращаются мышцы семенного протока, предстательной железы и эякуляторные мышцы.

Почти сразу же после оргазма тело расслабляется и начинается четвертая фаза разрешения, во время которой все физиологические процессы в организме постепенно приходят в норму.

Чтобы оплодотворение произошло, сперматозоиды должны попасть в половые пути женщины не раньше, чем за 3 дня, и не позже, чем через 1 день после овуляции. Если они попадут в маточную трубу раньше, то потеряют жизнеспособность, не дождавшись овоцита, если хотя бы на день опоздают, то повстречают на своем пути уже погибшую половую клетку. Таким образом, только примерно 14 % из всех дней женского цикла «опасны» в плане нежелательного зачатия, а проблема состоит лишь в том, что не всегда удается точно установить момент овуляции, ибо этот процесс может сдвигаться по времени в зависимости от ряда факторов (недомогания, переезды, эмоциональные стрессы и проч.).

Непосредственно перед овуляцией происходит резкое увеличение содержания женских половых гормонов — сначала эстрогенов, а потом лютенизирующего гормона, что сопровождается небольшим (на 0,5 °C) повышением внутренней температуры тела. Поэтому, измеряя базальную температуру, можно «вычислить» момент овуляции и, соответственно, оценить шансы зачатия. Такой метод предохранения от нежелательной беременности называется физиологическим. Правда, обычное измерение температуры в подмышечной впадине здесь не годится, ибо небольшой скачок температуры трудно зарегистрировать ртутным термометром, измеряющим поверхностную температуру кожи. Некоторые женщины используют для этой цели оральное или анальное введение термометра (кстати, в Америке вообще принято измерять температуру во рту, так как это дает более точные результаты), но самые лучшие результаты дает применение электротермометра, снабженного специальным датчиком. К сожалению, ни весьма посредственные успехи отечественной медицинской промышленности, ни российский менталитет не способствуют таким процедурам, так что использование физиологических методов для планирования беременности маловероятно в ближайшем будущем.

К механическим методам предохранения относятся влагалищные колпачки и презервативы. Уже в Древнем Риме люди использовали презервативы из свиного мочевого пузыря и губки, смоченные специальными растворами, которые вводили в половые пути женщины непосредственно перед половым актом. Длительное время люди использовали презервативы из очищенных кишок животных, после открытия резины их стали делать из нее, а сейчас чаще других материалов используют латекс, который довольно прочен и в то же время позволяет в значительной степени сохранять нужные ощущения во время полового акта.

К механическим средствам можно также отнести так называемые «спирали» — пластмассовые приспособления, которые так меняют выстилку матки, что ее слизистая оболочка теряет способность должным образом принять в себя недельный зародыш, поступающий из маточных труб.

К химическим средствам относят, во-первых, специальные влагалищные свечи, содержащие спермицидные (убивающие сперматозоиды) вещества, и гормональные таблетки, применяемые перорально (через рот), изменяющие нормальный состав половых гормонов в организме женщины. Эти препараты содержат гормон прогестерон и как бы имитируют беременность, не давая созревать новым овоцитам. Современные противозачаточные средства этого типа (нон-овлон, тризистон, триквилар, морвелон и др.), помимо прогестерона, должны содержать синтетические аналоги эстрогена и других гормонов, делающие их применение максимально приближенных к естественным процессам женского организма.

В строгом смысле слова противозачаточными средствами можно назвать такие средства, которые предотвращают оплодотворение, однако безусловную гарантию может дать только полное половое воздержание или стерилизация. Отсутствие 100 % гарантии при использовании любых иных средств нашло свое отражение в анекдоте, где молодая пара спрашивает доктора, как ей избежать нежелательного зачатия. В ответ доктор предлагает им использовать два надетых один на другой презерватива в комплексе с влагалищными пилюлями и гормональными таблетками, а вдогонку уходящим супругам кричит: «И самое главное — никаких сношений!»