Меню Рубрики

Что такое охрана зрения и что там делают

Сколько будет стоить подбор очков?

Добрый день. Подбор простых очков стоит 500 рублей. Подбор сложных 650 рублей, прогрессивных 900 рублей.

Где подобрать ночные или жесткие линзы?

Жесткие и ночные линзы можно подобрать на Богомягкова 12, по предварительной записи. Цена на линзы начинается от 3500 рублей за линзу.

Обследуете ли вы детей, с какого возраста, лечите косоглазие?

Для лечения и диагностики детей есть специализированный кабинет на Новобульварной 53. Там занимаются любыми проблемами возникшими в детском возрасте.

Делают ли у вас лазерную коррекцию зрения?

У нас такой операции не проводиться. Ее делают в Иркутском МНТК, Улан- Удэ и ЖДБ

Проводят у вас операции по катаракте их стоимость?

Операции проводят в амбулаторных условиях ( не требуется госпитализация), цена 35000.

Спрашивает Валерия, 26 декабря

сколько стоит прием у врача-офтальмолога?

Полный осмотр стоит 950 рублей

Спрашивает Татьяна, 26 декабря

Здравствуйте, у вас есть в наличии линзы Оptima -3.00

Доброе утро, да есть .

Спрашивает Виктория, 16 декабря

Добрый день,какова стоимость обследования в условиях циклоплегии (с широким зраком)

Добрый день, проверка зрения на фоне циклоплегии 900 рублей.

Спрашивает Ирина, 14 декабря

Делают ли у Вас операции для исправления косоглазия взрослым? Сколько это стоит? Куда обратиться?

Добрый день, мы не оперируем косоглазие.

Спрашивает Светлана, 13 декабря

Здравствуйте, по какому адресу можно пройти полную диагностику взрослым? Спасибо!

Добрый день, где вам убодно. Менее загружены: богомягкова 12, ленина 110, бутина 46 а

Спрашивает 123, 11 декабря

Сколько будет стоить стандартный объем обследования + подбор очков + подбор линз (при астигматизме)? И какова стоимость линз для астигматизма?

Цена полного приема при астигматизме 1150, обучение 400. Линзы от 2000

Спрашивает Евгения, 11 декабря

Здравствуйте нужно ли к вам записываться предварительно, исколько стоит прием ребенка с ассигматизмом и подбор очков

Добрый день, можно записаться. 210-200. Цена 650

Спрашивает Ирина, 5 декабря

А как подобрать линзы,если один глаз видит хуже?

Добрый день. Линзы должен подобрать врач, и в таком случаи они будут разные по диоптриям.

Спрашивает Наталья, 2 декабря

Проверяла зрение в вашей клинике, результаты не забрала. В каком формате можно забрать, ксерокопия или в электронном варианте?

Добрый день, вам дадут справку или выписку на руки. ( Позвоните что бы приготовили заранее, если сразу не забрали)

Лицензия №ЛО-75-01-001286 от 23.11.2017 предоставлена Министерством здравоохранения Забайкальского края

672090, г. Чита, ул. Богомягкова, 23, тел: (3022)21-09-12 (Минздрав)

Телефон Центр охраны зрения — (3022) 35-22-25 или 23-60-50

Чем занимается центр охраны зрения детей

Нарушение зрения – серьезная проблема, но это настоящее горе, если оно касается детей. Поэтому все больше внимания уделяется вопросам охраны зрения. В большинстве больниц и даже частных клиник существует так называемый кабинет охраны зрения. Он есть практически в каждом большом населенном пункте. А в крупных городах существуют целые центры, в которых охрана зрения ребенка является основным направлением.

Поэтому давайте знакомиться именно с ним. Взглянем на то, что такое центр охраны зрения, какие он выполняет функции.

Начнем с главного

Дети – это то важнейшее составляющее, которое должно быть всегда под опекой государства. Именно поэтому ежегодно, в рамках государственных и президентских программ, выделяется масса средств на улучшение качества жизни детей. Создаются различные медицинские центры и специальные учреждения. Так и центр, в котором охрана зрения является главной заботой, является важнейшим звеном в этой цепи.

Функции

Практически каждый центр занимается направлением в одном ключе. Разницу может составлять лишь оборудование и возможности заведения. Всего можно выделить следующие функции:

  • Консультации. Центр РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ консультации СЃ маленькими пациентами, РІ С…РѕРґРµ которых РјРѕРіСѓС‚ быть выявлены различные нарушения, проведена должная диагностика Рё оказана своевременная помощь. Причем кабинет охраны зрения обычно принимает пациентов РїРѕ направлениям РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… специалистов, например, участкового педиатра или семейного доктора.
  • Диагностика Рё лечение. Наиболее частым нарушением Сѓ детей является нистагм, близорукость, косоглазие.
  • Наблюдение. Центр осуществляет полноценное наблюдение Р·Р° пациентами.
  • Стационарное лечение. Р’ зависимости РѕС‚ показаний тестов Рё рекомендаций врача, центр имеет возможности Рё для такого РїРѕРґС…РѕРґР° РІ лечении. Этим занимается именно центр охраны зрения, Р° РЅРµ кабинет РІ общей поликлинике. Это надо учитывать, если выписывается направление РІ данный кабинет или же подтверждается дальнейшая необходимость стационарного лечения.

В каждом центре существуют свои определенные правила. Они в основном касаются времени работы и часов приема специалистов. Однако есть и более-менее общие порядки, которые вытекают из медицинских предписаний МОЗ.

Порядок направления

В большинстве случаев в центр охраны зрения детей направляются пациенты от специалистов. Обычно это происходит в том случае, если возможности самой клиники не позволяют оказывать ту или иную помощь. Обычно для приема в центр охраны зрения детей важно наличие следующих документов:

  • Полис. Страхование, кстати, значительно облегчило родителям финансовые затраты РЅР° лечение ребенка, РІ особенности РІ сложных ситуациях. Поэтому РїСЂРё первоначальном посещении Сѓ ребенка должен быть СЃ СЃРѕР±РѕР№ полис медстрахования. Несколько иные положения СЃ детьми РёР· РґСЂСѓРіРёС… государств, РЅРѕ центр принимает всех детей, Р° значит, РІСЃРµ решается РІ индивидуальном РїРѕСЂСЏРґРєРµ.
  • Направление. Его может выдать врач педиатр либо участковый офтальмолог.
  • Если было предварительное лечение РІ стационаре, важно иметь РїСЂРё себе РєРѕРїРёСЋ выписки.
  • Анамнез. Однако далеко РЅРµ всегда требуется медицинская карточка ребенка. Р’ центре заводится СЃРІРѕСЏ карта, РІ которой РІ дальнейшем совершаются РІСЃРµ записи.

Оборудование

За весь центр сказать будет затруднительно, так как это крупное учреждение, в котором в большинстве случаев устанавливается все необходимое оборудование: от самой простой диагностики до лабораторных исследований и специальных устройств для профилактики, лечения и реабилитации пациентов.

Можно выделить несколько агрегатов, которые в основном устанавливаются именно в кабинете охраны зрения ребенка. Это могут быть:

  • Аппарат, необходимый для устранения косоглазия, Р° также восстановления фузионной способности. Такое устройство предназначено для малышей РѕС‚ 4-С… лет.
  • Устройство, измеряющее поле зрения.
  • Специальный инфракрасный лазерный аппарат, СЃ помощью которого производится коррекция зрения. РћРЅ воздействует бесконтактно РЅР° цилиарную мышцу.
  • Оборудование для электростимуляции.
  • Различное физиотерапевтическое оборудование. Например, тренажер-рефлаксатор. РћРЅ служит для профилактики Рё комплексного лечения СЃРёРЅРґСЂРѕРјР° хронической усталости, спазма аккомодации, Р° также РїСЂРё начальной катаракте, РјРёРѕРїРёРё, амблиопии, пресбиопии Рё РґСЂСѓРіРёС…. РћРЅ применяется для более старших детей, Р° именно: для подростков Рё молодых людей.
  • Оборудование для магнитной терапии.
  • Оборудование для видеокомпьютерного аутотренинга. Это уникальные методики, которые применяются РІ самых различных случаях падения остроты зрения как Сѓ детей, так Рё Сѓ взрослых. Каждый сеанс занимает РїРѕСЂСЏРґРєР° 30 РјРёРЅСѓС‚. Обычно назначается РѕС‚ 15 РґРѕ 20 сеансов.

В каждом кабинете свой набор оборудования. Что касается специалистов, естественно, в центре работают профессионалы высшей категории. По поводу внутреннего убранства центров: оно отвечает не только современным тенденциям в медицине, но также специфике работы с маленькими пациентами. Атмосфера центра максимально дружелюбная, позволяющая с комфортом проходить процедуры и консультации. Есть необходимые средства, чтобы развлечь и отвлечь маленьких посетителей.  В итоге получается так, что центры охраны зрения благодаря узкому профилю способны охватить больше пациентов, а также оказывать должную помощь и внимание к каждому.

Кабинет охраны зрения в салонах оптики «Точка Зрения». Кому и чем он полезен?

Что такое кабинет охраны зрения?

Кабинеты охраны зрения — это специально оборудованные помещения, где пациенты могут пройти лечение, и благодаря этому не только стабилизировать состояние зрения и сделать так, чтобы оно не ухудшалось, но и улучшить его ясность и остроту.

Кому необходима профилактика и лечение?

Можно выделить три категории людей, которые чаще всего посещают кабинеты охраны зрения.

  • Детямкабинеты охраны зрения особенно полезны. «Зрительная система у них не такая, как у взрослых, она находится в постоянном развитии. Важный этап наступает, когда дети впервые идут в школу. Из-за больших и непривычных нагрузок на глаза зрение подвергается рискам и может ухудшиться. Лечение помогает сохранить зрение, сделать так, чтобы оно не падало», — объясняет врач-офтальмолог сети салонов оптики «Точка Зрения» Инна Валерьевна Кривощёкова.
  • Впрочем, посетителями кабинетов охраны зрения являются не только дети, но и взрослые. Профилактику и лечение часто рекомендуют людям, которые много времени проводят за компьютером, из-за чего у них возникает ощущение усталости, рези, жжения глаз. Все эти симптомы свойственны компьютерному зрительному синдрому. Его негативные последствия можно предотвратить с помощью как специальных компьютерных очков, так и кабинета охраны зрения.
  • Третья категория пациентов — это люди, чья профессия требует четкого, ясного и острого зрения. Это, например, ювелиры, часовщики, мастера по ремонту телефонов и другой мелкой техники и т.д.

«Смотреть на окружающий мир легче, зрение становится четче и ярче», — так, по словам Инны Кривощёковой, описывают свои ощущения пациенты после прохождения лечения.

Какое оборудование установлено в кабинетах охраны зрения?

В кабинетах охраны зрения в салонах «Точка Зрения» представлено оборудование для разных типов лечения и профилактики.

  • Магнито-свето-импульсная терапия.
  • Лазерная терапия.
  • Компьютерные лечебные программы.
  • Аппарат «Визотроник».

О том, как они работают расскажем в следующем материале.

Как проходит лечение?

Как правило, в кабинетах охраны зрения практикуется комплексное лечение, в котором задействовано до трех аппаратов. Например, «Визотроник» + магнитная терапия + лазерная стимуляция. Бывает, что из-за противопоказаний «Визотроник» заменяется на компьютерные программы.

Рекомендуется проходить лечение в кабинете охраны зрения курсом до 10 дней и не делать при этом перерывов, в таком случае эффективность выше, а позитивные перемены заметнее.

Кабинеты охраны зрения представлены в салонах по следующим адресам:

  • Пермь, ул. Мира,74
  • Пермь, пр. Парковый, 28а
  • Пермь, ул. Уинская,9
  • Пермь, ул. Марашала Рыбалко, 35
  • Пермь, ул. Вильямса, 37
  • Пермь, ул. Солдатова, 36
  • Пермь, ул. Ленина, 38
  • Березники, ул. Юбилейная,28
  • Добрянка, ул. Победы 37/35
  • Лысьва, ул. Мира,24
  • Чусовой, ул. 50 лет ВЛКСМ, 13

Другую интересующую вас информацию уточняйте в салонах оптики «Точка Зрения» или прямо здесь на сайте с помощью обратной связи.

Правила по охране зрения

Упражнения >>

Правила по охране зрения: Не трите глаза грязными руками. Умывайтесь ежедневно с мылом Не смотрите близко телевизор (не менее 3м) и долго (более часа) Не играйте в компьютерные игры более 15-20 минут Не читайте в транспорте Не читайте, не рисуйте лежа в постели. Читайте и рисуйте за столом, в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева. Оберегайте глаза от попадания в них едких и опасных жидкостей. Берегите глаза от колющих и режущих предметов. Ешьте продукты с витаминами Гуляйте часто на свежем воздухе.

Слайд 23 из презентации «Глаза человека». Размер архива с презентацией 2199 КБ.

«Зрительная сенсорная система» — Первичная зрительная кора. Two major classes of ganglion cells. Родопсин. Анатомия глаза. Цвета. Типы амакриновых клеток. Рецептивные поля нейронов. Эффекты контраста. Color vision. Топография. Распределение фоторецепторов. Иллюзорные различия. Схема обработки зрительной информации. Рассматривание человеком головы. Антагонизм. Рецептивные поля ганглиозных клеток. Послеобразы. Активация. Пример зрительного «достраивания» формы.

«Глаза человека» — Один из ценнейших органов чувств. Люди, которые ничего не видят. Хороший сон. Два соседа. Очки обязательно. Зрение животных. Веки. Кошки и собаки. Строение глаза. Закрой глаза. Правила по охране зрения. Строение глаз. Линзы. Глаза. Брови и ресницы. Желтые глаза. Упражнения. Продукты. Предметы. Зеркало души. Люди, которые видят хорошо на расстоянии вытянутой руки. Глаза способны сами себя защищать.

Читайте также:  К чему летать во сне с точки зрения эзотерики

«Орган глаз» — Зрачок расширяется или сужается в зависимости от количества света, падающего на глаз. Таламус — область головного мозга, отвечающая за перераспределение информации от органов чувств. Содержат пигмент радопсин. Для коррекции зрения используют очки с рассеивающими линзами. Роговица прозрачная, выпуклая спереди и вогнутая сзади. За хрусталиком находится объемная полость, заполненная стекловидным телом.

«Факты о глазах» — Поэтому, управляя собственным взглядом, можно управлять не только собой, но и другими людьми. Аксиомы о зрении. 1. Все, что полезно для тела, полезно и глазам. Как сделать фотографию: — Сядьте ровно перед монитором — Смотрите прямо в объектив — Нажмите кнопку СНИМОК ! ПОДВИНЬТЕСЬ НЕМНОГО ВЛЕВО. Идеальное зрение приобретается только расслаблением. НЕ ДВИГАЙТЕСЬ В МОМЕНТ СЪЕМКИ И СМОТРИТЕ ПРЯМО В ОБЪЕКТИВ . иначе фотография может получиться смазанной Нажмите кнопку СНИМОК.

«Строение и работа глаза» — Рассказать об устройстве глаза. Врач-окулист. Нормальный глаз. Устройство глаза. Близорукость. Преломление света. Прозрачная часть склеры. Поле зрения человека. Глаз и зрение. Расстояние наилучшего зрения. Исправление дефектов зрения. Иллюзии зрения. Поле зрения лошади. Линза. Изображение. Глаз.

«Глаз и зрение человека» — Склера. Это интересно. Аккомодация. Вода и камни. Явление природы. Недостатки зрения. Сложное строение света. Индеец или эскимос. Маковое поле. Причины, ухудшения зрения. Близорукость. Какая часть глаза является двояковыпуклой линзой. Особенности глаза женщины. Что вы видите. Конспект. Сложение цветов. Что больше в этой фигуре. Свет и цвет в природе. Дочь, мать или усатый отец. Глаз и зрение. Предупреждение близорукости и дальнозоркости.

Охрана зрения

В работе поставлены следующие задачи:

ü Узнать, как устроен глаз человека,

ü Узнать, какие факторы влияют на зрение,

ü Как можно самостоятельно проверить зрение,

ü Проанализировать зрение членов моей семьи,

ü Узнать, как защитить зрение.

Вложение Размер
ohrana_zreniya.rar 2.42 МБ

Предварительный просмотр:

Выполнил – ученик 4 «а» класса

учитель начальных классов

Харламова Ирина Владимировна

Жизнь человека – постоянное и активное взаимодействие с окружающей средой, которое невозможно без органов чувств, важнейшим из которых является зрение. Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем благодаря зрению.

В последнее время статистика медосмотров говорит об ухудшении зрения среди населения. Поэтому я задумался, как можно повлиять на ухудшение зрения в моём возрасте и как его защитить. Я поставил перед собой задачи:

  • Узнать, как устроен глаз человека,
  • Узнать, какие факторы влияют на зрение,
  • Как можно самостоятельно проверить зрение,
  • Проанализировать зрение членов моей семьи,
  • Узнать, как защитить зрение.

При выполнении работы мне стало интересно, какова статистика качества зрения среди учеников, и я провел опрос среди учащихся 1х, 2х, 4х классов нашей школы. Таким образом, выяснилось, что из 189 опрошенных проблемы со зрением у 31 человека, а хорошее зрение у 158 опрошенных (см. Приложение №1).

Человеческий глаз – уникальный орган, своеобразный организм в организме. Глаз – парный орган. Глаза расположены в передней части головы и являются важной частью лица. С его помощью человек может видеть свет, определять цвет, форму и размер предметов, их движение.

Внутренняя часть глаза – глазное яблоко – представляет собой шарообразную тёмную камеру. Заднюю стенку этой камеры выстилает чёрная плёнка – сетчатка. Спереди глаз защищён прозрачной роговицей. Под ней расположена цветная радужная оболочка. Она ограничивает отверстие – зрачок – и регулирует проникновение света внутрь глаза. В темноте зрачок расширяется, чтобы пропустить в глаз побольше света, а при ярком свете сужается.

За зрачком расположен похожий на линзу хрусталик. Проходя сквозь него, лучи света достигают сетчатки. Глазные мышцы могут изменять форму хрусталика так, чтобы на сетчатке получалось чёткое изображение близких или далёких предметов. Сетчатка состоит из светочувствительных клеток, каждая из которых посылает свой сигнал по зрительному нерву в большие полушария головного мозга. Из этих сигналов наше сознание складывает изображение и получает представление о предмете. (см.Приложение №2)

Какие факторы влияют на зрение?

Портить зрение мы начинаем с детства. По подсчетам всего две трети школьников, которые пошли в первый класс с хорошим зрением, заканчивают школу без отклонений. Почему так много детей портят зрение? Во-первых, нагрузка на глаза. Постоянное чтение с доски нередко приводит к близорукости. А во-вторых, недостаточно хорошее освещение. И это только в школе. Плохое освещение может быть и дома. Также влияет на зрение курение и пассивное курение. Курение вызывает покраснение глаз и различные заболевания. Сигаретный дым пагубно влияет на сетчатку глаза, а курение в целом – на сосудистую систему. Снабжение глаз кровью у курильщика нарушено. Сигаретный дым даже при пассивном курении может вызвать синдром сухого глаза и аллергические заболевания глаз. Влияние курения на зрение очевидно. Последствия курения могут привести к печальным результатам. И если вы хотите в дальнейшем видеть только светлую сторону жизни – бросайте эту вредную привычку курить.

Алкоголь также пагубно влияет на зрение. Алкоголь способен привести к атрофии зрительного нерва и полной слепоте. Одна из самых больших и важных причин потери зрения – этиловый спирт. В результате употребления алкогольных напитков нарушается кровообращение сосудистой оболочки глаза.

Перечисляя факторы, влияющие на зрение, нельзя не вспомнить о гигиене глаз. Не допускайте излишней сухости. Не стоит злоупотреблять контактом с жидкостями, особенно в общественных местах. Хлорированная вода может серьёзно подорвать здоровье ваших глаз. Споласкивайте глаза после сна или купания, старайтесь защищать их от длительного воздействия дыма и пыли.

На зрение влияют мониторы (телевизоры, мониторы компьютеров). При долгом пользовании компьютером, просмотре телевизора может появляться синдром сухого глаза, компьютерный зрительный синдром. При просмотре телевизора напрягаются мышцы сетчатки. Это может повлиять на качество зрения. На практике при долгой работе на компьютере все это проявляется в чувстве усталости глаз, ощущении «песка в глазах», сухости, покраснении, напряженности лицевых мышц. Работать на компьютере необходимо не более 30-40 минут, делая перерывы по 15-20 минут. Позаботьтесь об освещении, не думая о том, что «монитор освещает сам себя». Работать за монитором в темноте вредно. Очень желателен дневной свет или соответствующее освещение. Угол взора должен быть не более 14 градусов. Угол взора – угол между линиями, соединяющими центр монитора с горизонталью. Это основной фактор, приводящий к развитию компьютерного зрительного синдрома.

Немаловажную роль играет питание. Необходимо употреблять в пищу продукты богатые витамином А и лютеином, держать в норме уровень этих веществ в организме. Нужно употреблять полноценную пищу богатую витаминами, минералами и микроэлементами.

На зрение влияет экология. В крупных городах у людей портится зрение из-за выхлопных газов и плохой экологии. В местах где хорошая экология зрение у людей портится не так сильно.

Необходимо соблюдать зрительный режим, то есть читать книгу на расстоянии 30 сантиметров с освещением слева.

Немаловажную роль играет освещение. Нельзя читать при тусклом свете, это приводит к напряжению мышц сетчатки.

Факторы расстройства зрения:

  • Психические напряжения
  • Мышечные напряжения
  • Алкоголь, табак и другие наркотики
  • Неправильный образ жизни
  • Сдерживание слёз.
  • Патологические стрессы
  • Гигиена зрения
  • Боль, страх
  • Зашлакованность организма, клеток мозга

Если у человека не 100% зрение, и он носит очки, либо контактные линзы необходимо регулярно проверять остроту зрения. Даже у кого нет проблем со зрением , то время от времени стоит делать диагностику, т.к.зрение подвержено ухудшению.

Хочу предложить два простых теста, которые помогут самостоятельно проверить есть ли у Вас проблемы со зрением.

Тест на астигматизм. (см. Приложение №3)

1.Закройте один глаз, сделайте 3-5 шагов назад и посмотрите на круг.

2. Обратите внимание, не становятся ли некоторые из линий темнее, чем другие.

3. Если да, возможно у вас астигматизм.

Тест на дальнозоркость и близорукость. (см. Приложение №4)

  1. Если Вы пользуетесь линзами или очками для дали, тест нужно проходить в них.
  2. Проведите тест одного, а затем другого глаза.
  3. При нормальном зрении глаз видит буквы одинаковыми по темноте и чёткости.
  4. Если символы кажутся Вам более чёткими на красном фоне, то существует большая вероятность наличия близорукости, если на зелёном, то можно предположить наличие у Вас дальнозоркости.

Но самостоятельная проверка зрения может носить только предварительный характер и не может считаться полноценной заменой осмотра врача, более точное и полное обследование глаз с осмотром самого глаза и глазного дна Вы можете пройти только у врача-офтальмолога.

Зрение членов моей семьи.

Проанализировав мои посещения окулиста, я составил таблицу (см. Приложение №5). На основе этих данных видна картина состояния моего зрения. С 2003года по 2013 год благодаря выполнению рекомендаций врача моё зрение улучшилось.

У моего брата Максима (см. Приложение №6) на первом году жизни диагностировали гиперметропию 1 стадии. В 2007 году его зрение было отличным, но уже через 2 года, когда он пошёл в школу зрение немного ухудшилось.

У моего папы не проблем со зрением.

Зрение мамы резко ухудшилось в 13 лет, она объясняет это увеличение учебной нагрузки. Теперь ей необходимо носить очки.

Зрение дедушки и бабушки ухудшилось только с возрастом, до недавнего времени они не пользовались очками.

Как защитить зрение?

Ребёнок рождается с низкой остротой зрения. Пресловутая «единица» достигается только примерно в семилетнем возрасте. Это одна из причин, почему занятия в школе начинают с 7 лет.

Чтобы защитить зрение необходимо регулярно посещать врача окулиста в поликлиниках. Также необходимо правильно обустроить рабочее место, правильно подобрать освещение. Необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.

Если вы носите очки не забывайте их носить. Если вы пользуетесь контактными линзами, подбирайте их после консультации врача и соблюдайте правила пользования линзами. Употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, морковь и смородину. Эти простые советы помогут вам сохранить зрение.

10 привычек, которые необходимы для улучшения зрения.

1. Регулярное моргание .

Когда Вы моргаете, поверхность глаза очищается и увлажняется.

2. Используйте периферическое зрение.

Когда Вы фокусируетесь на каком-то объекте, глаза так же получают информацию со стороны периферического сознания – сбоку, спереди и сзади по отношению, куда вы смотрите. Расслабленное и уравновешенное зрение позволяет организованно и скоординировано использовать и центральное и периферическое зрение.

3. Двигайте глазами и меняйте фокус.

Постоянные незаметные движения глазами – неотъемлемая часть хорошего зрения: немигающие и неподвижные глаза мешают нормальной работе зрительной системы.

4. Не впадайте в транс. Человека, впавшего в транс, узнать легко: у него безжизненный рассеянный взгляд, он смотрит в одну точку не моргая, глаза его неподвижны. Все это, постепенно входя в привычку, приводит к ухудшению зрения.

Всегда сознавайте текущий момент и окружающий мир, не уходите слишком глубоко внутрь себя. Стремитесь к тому, чтобы мысленный взор и физическое зрение работали сообща.

Не заставляйте свои глаза разрываться между двумя разными видами зрения — внешним и внутренним. Закрывайте глаза, когда мечтаете. А когда они открыты — не витайте в облаках.

Чтобы уберечь глаза от лишнего напряжения при чтении, не забывайте практиковать первые три из перечисленных зрительных привычек.

5. Смотрите «глазами ребенка». Даже если вы не забываете моргать, двигать глазами, перемещать фокус, использовать периферическое зрение и не впадаете в транс, вы все равно рискуете попасть в ловушку автоматизма.

Читайте также:  Помутнение зрения в глазу от удара

Одно дело «пассивно видеть», а другое — «активно смотреть». Всегда есть что-то новое и достойное внимания. Смотрите на мир так, как смотрел бы ребенок, — с возбуждением, благоговением и удивлением, как если бы видели все это в первый раз.

6. Питайте глаза и давайте им отдых. Солнечный свет так же питает организм, как вода и пища. При естественном освещении глаза видят лучше. Точно известно, что если большую часть дня проводить в помещении с искусственным освещением, то это будет иметь серьезные последствия для зрения и здоровья в целом.

Для получения необходимого организму количества естественного света вам придется проводить как минимум 30 минут в день на свежем воздухе без очков и контактных линз. Любое стекло задерживает часть светового спектра и уменьшает полезность солнечного света. Мы рекомендуем использовать солнцезащитные очки только при ослепительном свете (на пляже или горнолыжном курорте). Они должны быть нейтрального серого цвета. В этом случае очки равномерно задерживают все составляющие светового спектра.

Питая глаза и давая им отдых лучше всего одновременно с этим совершать «солнечный цикл».

  1. Закройте глаза и поверните лицо к солнцу. Если вы не можете повернуться к солнцу с закрытыми глазами, без того чтобы прищуриться или напрячь лицевые мышцы, начните упражнение слегка отвернувшись, так, чтобы ваши глаза и лицо могли расслабиться. Затем, когда привыкните к свету, поворачивайтесь к солнцу все больше и больше.
  2. Постойте 5 секунд так, чтобы солнечный цвет падал на закрытые глаза.
  3. Прикройте глаза ладонями, оградив их от света еще на 5 секунд, затем уберите руки, держа при этом глаза закрытыми .
  4. Повторите 10-20 раз шаги 1-3. Весь процесс должен занять у вас 3-5 минут.

«Солнечный цикл» поможет вам обеспечить светом зрительную систему, поупражнять мышцы глаз и снизить чувствительность к солнечному свету.

В большинстве случаев люди, чрезмерно чувствительные к солнечному свету, лишают свою зрительную систему этого важного для здоровья элемента. Для них упражнение «Солнечный цикл» будет особенно полезным: глаза станут менее чувствительными к солнечному свету уже в течение 20-30 дней.

7. Используйте ослабленные очки. Если вы носите очки или контактные линзы, то наверняка знаете, что необходимость в более сильных очках появляется едва ли не каждый год. Такое ухудшение зрения обусловлено множеством причин, но его можно избежать, используя ослабленные очки.

Если вы близоруки, то в ослабленных очках вам не удастся прочитать нижнюю строку оптометрической таблицы. Зато вы сможете прочесть восьмую или девятую строку, сможете безопасно управлять автомобилем и нормально видеть практически в любой ситуации. Если вы читаете в очках, вам, возможно, придется держать текст немного дальше от глаз, чем обычно.

Ослабленные очки заставят ваши глаза, которые привыкли полностью зависеть от очков, работать. Если вы к тому же будете выполнять упражнения для глаз, зрение улучшится, и даже ослабленные очки станут для вас слишком сильными. И тогда настанет время использовать еще более слабые очки.

Если вы будете следовать этим советам, потребность в очках будет постепенно снижаться, а зрение — улучшаться, в то время как постоянное ношение очков и линз ослабляет зрение.

8. Расслабляйтесь и следите за правильностью осанки. Нарушения осанки и физическое напряжение связаны со зрительными проблемами, поэтому очень важно научиться снимать напряжение и расслабляться.

Зрение зависит от напряжения в теле, особенно в его верхней части — груди, плечах, шее и лице. Не забывайте расслаблять лоб, плечи и челюсти. Это облегчит и ускорит процесс снабжения зрительной системы кислородом и кровью.

Вдобавок, любая форма очищения организма — особенно кровеносной и лимфатической систем — помогает вывести из тела токсины, препятствующие улучшению зрения.

9. Дышите размеренно и полной грудью. Примерно 30% вдыхаемого нами кислорода попадает в мышцы, нервы и мозговые центры зрительной системы.

Обратите внимание на то, что происходит, когда вы увлеченно занимаетесь чем-то или слишком напряжены. Ваше дыхание, как правило, становится менее глубоким и теряет свою ритмичность. Вы даже можете обнаружить, что временами подсознательно задерживаете дыхание.

Дышите глубоко и ритмично. Это помогает вашему зрению. К тому же это расслабляет ваше тело, помогает сосредотачиваться, а также снимает зрительное напряжение и усталость.

Любая аэробная физическая активность (плавание, бег, ходьба) помогает улучшить зрение. Занимайтесь спортом по возможность без очков и линз.

10. Смотрите открыто и честно. Прошлые и нынешние эмоциональные стрессы, нежелание принимать вещи такими, какие они есть, могут сказаться на зрении. Вы должны развить в себе внутреннюю готовность видеть.

Возможно, в каждом из нас есть некая часть «я», которая полагает, что если что-то не замечать, то оно исчезнет.

Конечно, такое восприятие действительности усиливает чувство безопасности, но неприятности в большинстве случаев остаются. Проблемы и негативные эмоции будут находиться внутри нас до тех пор, пока мы не обратимся к ним напрямую и не разберемся с ними открыто и решительно.

Развивайте в себе готовность открыто и честно смотреть на проблемы и сложные ситуации. Ищите во всем положительные стороны. Это поможет вам в случаях, когда ситуация развивается не по-вашему сценарию.

Сознательно развивайте эти 10 привычек, пока они не станут частью вашего «я», пока глаза и тело не научатся расслабляться, пока зрение не станет лучше. Вы научитесь видеть и воспринимать мир по-новому, вовлекая в этот процесс глаза, разум и сердце.

В ходе работы я узнал, как устроен человеческий глаз, какие факторы влияют на зрение и как его защитить. Оказалось на зрение влияют очень многие факторы, а для того чтобы защитить зрение нужно есть продукты которые улучшают работу сетчатки.

Я понял, что зрение очень легко испортить и невозможно восстановить. Нужно беречь зрение с начала жизни, ведь оно нужно всю жизнь.

Кабинет охраны зрения — «тренажерный зал» для глаз

В рамках салонов «Оптики Кронос» работает несколько «тренажерных залов» — Кабинетов охраны зрения, где каждый аппарат предназначается для тренировки определенных зрительных функций.

Кому показано посещение Кабинета охраны зрения? Спойлер: большинству детей!

Занятия в Кабинете охраны зрения показаны, прежде всего, детям, так как все дети находятся в группе риска по прогрессированию близорукости (плохому зрению на дальних расстояниях). Важно понимать, что в детском возрасте стремительное развитие многих заболеваний глаз можно остановить. Частью программы по восстановлению и улучшению зрения является аппаратное лечение — регулярные тренировки для глаз, которые вместе с правильной коррекцией зрения с помощью очков, дают положительные результаты. Тренировки эти (как и в хороших спортивных школах, кстати) составляются по индивидуальным программам.

Очень часто тренировки показаны и тем детям, которые не носят очки, ведь все без исключения современные школьники получают колоссальные зрительные нагрузки. Повсеместное распространение смартфонов и планшетных компьютеров приводит к тому, что с каждым годом неуклонно растет число случаев приобретенной близорукости.

Можно ли взрослым посещать кабинеты аппаратного лечения? Не поздно ли?

Взрослым также нужны тренировки, предназначенные для сохранения остроты зрения, ведь современный человек, как правило, более шести часов в день проводит за компьютером и различными гаджетами.

Как узнать о необходимости посещения Кабинета охраны зрения?

Вы можете записаться на проверку зрения в любой удобный вам салон «Оптики Кронос»:
Записаться на прием к врачу

Адреса салонов «Оптики Кронос», в которых работают Кабинеты охраны зрения можно посмотреть здесь. Проверить зрение вы можете в любом из 76 салонов.

Что лечат в Кабинете охраны зрения?

В Кабинетах охраны зрения проводится аппаратное лечение различных нарушений рефракции: миопия (близорукость), гиперметропия (дальнозоркость), амблиопия (синдром «ленивого глаза» — когда нет каких-либо органических причин, чтобы глаз не видел, а зрение все равно снижено), нарушение аккомодации (ложная близорукость), косоглазие.

На каких аппаратах производится тренировки глаз?

Для лечения используется самая прогрессивная техника. Например, аппарат «Синоптофор», применяемый для диагностики, лечения и предупреждения косоглазия, пришел на смену устаревшим аналогам и уже доказал свою эффективность.

Если существования в мире гаджетов нельзя избежать, то для профилактики близорукости можно применять тренировки на офтальмотренажоре-релаксаторе «Визотроник». Такие занятия показаны как при уже имеющихся проблемах со зрением, так и для их предотвращения. «Визотроник» относится к тем аппаратам, занятия на которых подходят и для детей, и для взрослых.

В первую очередь, аппарат «Визотроник» предназначается для тренировки глазных мышц, обеспечивающих аккомодацию, — то есть способность видеть на разных расстояниях. Упражнения на «Визотронике» комфортны и абсолютно безопасны. Все параметры прибора настраиваются непосредственно под вас или вашего ребенка. Наблюдение за процессом осуществляется с помощью удобного дисплея.

Аппарат магнитотерапии помогает при воспалительных заболеваниях глаз, при кровоизлиянии в глаза, применяется при синдроме «ленивого глаза» и в комплексе с другими аппаратами для остановки прогрессирования близорукости.

Существует также Аппарат лазерной терапии — применяется при дальнозоркости и синдроме «ленивого глаза».

Аппарат «Ручеек» предназначается для тренировки глазных мышц и способности видеть на разных расстояниях.

Также широкое применение находят полуигровые методики с применением компьютерных программ — «Плеотика», «Контур», «Eye» и другие. Форма игры помогает с легкостью усвоить рекомендации, способствующие адаптации зрительной системы к современным условиям жизни.

Сколько длится лечение в Кабинете охраны зрения?

Минимальный курс лечения в Кабинете охраны зрения — 10 процедур. 1 занятие длится 30-40 минут. Курс лучше всего повторять два раза в год.

Сколько стоят занятия в Кабинете охраны зрения?

Цена одной процедуры на аппарате «Синоптофор» составляет 500 руб. На «Визотронике» — 600 руб. Стоимость остальных процедур — от 120 до 200 руб.

Прием заказов: круглосуточно

Обработка заказов:
с 09:00 до 20:00 по будням
с 10:00 до 18:00 по выходным

расскажите про кабинеты охраны зрения

вот Запись детей на консультацию
Запись детей (до 18 лет) на консультацию осуществляется в детской регистратуре

при явке с 8-30 до 15-00
по телефону (495)608-0026 (звонить с 12-00 до 16-00 часов).

ни туда, ни туда пыталась в Морозовскую записаться. по непроверенной информации Корх там больше не работает. но по телефону, по которому мне предложили это уточнить, я не дозовнилась.
тел записи на платные услуги 499-237-82-71
отделение окулистов (куда я не прозвонилась) 499-237-31-75

с Фишкиным общались. но он ничего не увидел вообще. вот контакт зато дал

Кабинет охраны зрения детей

Сегодня глаза маленького человека подвергаются особо сильным нагрузкам. Телевизор, видеоигры, компьютер, насыщенная школьная программа — все это приводит к тому, что процент детей с нарушением зрения все время растет.

Время не ждет

Зрение ребенка очень сильно отличается от зрения взрослого человека. Детская зрительная система находится в постоянном развитии. Судите сами.

Когда малыш рождается, он воспринимает только источники света. Постепенно ребенок начинает различать крупные, а затем и мелкие неподвижные предметы. Налаживается связь между левым и правым глазом. Глазки перестают «блуждать» и начинают смотреть в одну сторону. Ребенок учится следить за движущимися объектами. Постепенно повышается острота зрения.

Интересно, что основные функции зрительной системы окончательно формируются только к трехлетнему возрасту. А к семи годам уже окончательно устанавливаются и «дополнительные настройки». И пускать этот процесс на самотек — это то, чего нельзя делать родителям ни при каких обстоятельствах.

Читайте также:  Можно ли заниматься айкидо при плохом зрении

Особенно пристальное внимание следует уделять малышам, если:

  • из родителей имеет отклонения в зрении;
  • ребенок родился недоношенным;
  • из родственников болеет или болел глаукомой.

Чем раньше будет выявлена та или иная патология, чем быстрее будет назначено правильное лечение, тем больше шансов на то, что зрение ребенка полностью восстановится. А значит, маленький человек не будет чувствовать свою «ущербность» и сможет жить полноценной жизнью. Именно для этих целей и существуют кабинеты охраны зрения.

Что такое кабинет охраны зрения детей?

Кабинет охраны зрения детей — это отдельная часть медицинской организации, созданная для оказания диагностической, лечебной и консультационной помощи детям, страдающим различными заболеваниями глаз.

  • проводят профилактические офтальмологические осмотры детей с самого рождения;
  • диагностируют заболевания;
  • производят подбор очков;
  • наблюдают за детьми с различными патологиями зрительной системы и, при необходимости, направляют ребенка в стационар;
  • проводят курс лечения детей с дальнозоркостью, близорукостью, «компьютерным синдромом», косоглазием, астигматизмом, атрофией и амблиопией зрительного нерва и некоторыми другими заболеваниями.

Центр охраны зрения детей оснащен, как правило, самым современным оборудованием. Опытные, высокопрофессиональные врачи используют как проверенные временем, эффективно зарекомендовавшие себя методы лечения, так и самые последние достижения медицины в данной области. А помогает им в этом новейшая аппаратура. Что же это за и чем они могут помочь детям?

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Оборудование современного офтальмологического кабинета

Компьютерный авторефрактомер. С помощью этого прибора врач может точно определить рефракцию глаза, отсутствие или наличие астигматизма, а также его величину и ось. Благодаря авторефрактомеру, подбор даже самых сложных сфероцилиндрических очков осуществляется быстро и безошибочно.

Щелевая лампа. Этот аппарат позволяет диагностировать патологии век, глазного дна и переднего отрезка глазного яблока.

Аппарат для ультразвукового обследования глаза. При помощи этого оборудования врач может обнаружить различные опухоли, заболевания зрительного нерва, патологию стекловидного тела, дислокацию хрусталика и некоторые другие болезни зрительной системы. К тому же, этот аппарат используется для динамического наблюдения за развитием близорукости.

Монобиноскоп. Это оборудование предназначено для диагностирования, профилактики и лечения таких заболеваний, как косоглазие, прогрессирующая миопия, герпетическое поражение роговицы, нистагма и амблиопия.

Синоптофор. Этот прибор помогает врачам выявлять некоторые патологии глаза и проводить лечебные упражнения для их устранения.

Аппараты для магнитотерапии. Благодаря магнитному полю, создаваемому этим оборудованием, можно безмедикаментозным путем избавиться от таких заболеваний, как тромбоз вен сетчатки, иридоциклиты, кератит, неврит зрительного нерва и ряда других болезней. Методика очень проста и безболезненна.

«Чтобы не было мучительно больно…»

Конечно, это далеко не полный перечень оборудования и услуг детских центров охраны зрения. Создание таких кабинетов сделало офтальмологическую помощь маленьким пациентам доступной даже в самых отдаленных уголках нашей страны. Не стоит откладывать посещение врача, ведь охрана зрения детей — это забота и ответственность нас, взрослых. И сделать так, чтобы ребенок смог воспринимать этот огромный, яркий и разноцветный мир во всем его разнообразии — вполне посильная задача. Просто вовремя отведите малыша на прием к офтальмологу.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Укрепление зрения у детей

Разнообразные проблемы со зрением – близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм и др. у подавляющего большинства людей возникают еще в детском возрасте. Поэтому родителям необходимо заботиться о сохранении и укреплении зрения своего ребенка, особенно в тех случаях, когда имеются неблагоприятные наследственные факторы (у кого-то из близких родственников нарушения зрения) или у ребенка уже начинает ухудшаться зрение.

Соблюдая некоторые мероприятия по охране зрения, обучая ребенка простейшей гимнастике для глаз, упражнениям на аккомодацию и расслабление, обеспечивая поступление с пищей важных для зрительного аппарата элементов, вы сможете укрепить зрение предотвратить формирование проблем с глазами. Не забывайте ежегодно проверять зрение ребенка у врача-офтальмолога, который сможет выявить минимальные отклонения, даст дополнительные рекомендации, а при необходимости направит на занятия в кабинете охраны зрения и профилактическое лечение.

Охрана зрения

Охрана зрения – это целый комплекс мероприятий, целью которого является поддержание нормального функционирования глаза. Основными из них являются:

1. Защита глаз от повреждений и травм.

2. Гигиена зрения.

Защита глаз от повреждений и травм

Глаза – сложный и чувствительный орган, постоянно находящийся в контакте с внешней средой. Глаза ребенка следует защищать от случайного травмирования, обучая самых маленьких детей основам техники безопасности (аккуратное обращение с колющими предметами, огнем, химическими жидкостями и т.д.). Также защищайте глаза малыша от попадания песка и пыли, стараясь не гулять с ним подолгу в ветреную сухую погоду. Если в глаза попал песок, пыль, химическое средство – промойте глазки чистой водой и обратитесь к специалисту. При ранении глаз промывать нельзя, его следует закрыть чистым платком и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Гигиена зрения

Гигиена зрения подразумевает защиту глаз от чрезмерных нагрузок и обеспечение условий, оптимальных для нормального развития и незатрудненного функционирования зрительного аппарата.

Защита от нагрузок

В современном обществе глаза взрослых и детей с самого раннего возраста постоянно испытывают чрезмерные нагрузки. Еще не научившись читать, малыши смотрят телевизор, играют в компьютерные игры, напрягают глаза при рассматривании картинок на экранах сотовых телефонов, смартфонов и планшетов. После поступления ребенка в школу эти нагрузки возрастают в несколько раз.

Полностью исключить подобные нагрузки невозможно, но можно правильно их распределить в течение дня. Не запрещайте ребенку играть на компьютере, но выделите для этого 1 час в день для детей младшего школьного возраста, и 2 часа – для детей постарше. То же самое касается телевизора – ограничивайте и контролируйте время просмотра мультфильмов и передач.

Проследите, чтобы через каждые 20-30 минут работы за компьютером (чтения, выполнения уроков) ребенок отвлекался и делал маленький комплекс гимнастики для глаз (по 3-5 минут).

У дошкольников не допускайте любые нагрузки на глаза (чтение, рисование, телевизор) длительностью более 1 часа подряд, у школьников длительность занятий с короткими перерывами не должна превышать 2 часов. После 2 часов зрительной нагрузки сделайте длинный (минимум получасовой) перерыв, желательно с прогулкой на свежем воздухе.

Создание оптимальных условий для глаз

Очень важный момент – правильная организация рабочего места. При чтении, письме и рисовании помещение должно быть хорошо освещено. Располагайте рабочий стол рядом с окном, а в пасмурную погоду (даже днем) используйте дополнительный источник света – настольную лампу. Для зрения оптимальными будут лампы, излучающие теплый белый свет (обычные лампы накаливания). Для правшей свет должен падать слева, для левшей – справа. В сумерках и в темноте, помимо настольной лампы, обязательно включайте верхний свет.

Поверхность рабочего стола должна быть матовой (для исключения бликования), если стол лакированный или из блестящего пластика, застелите его скатертью.

Рисовать и делать уроки нужно сидя за столом, с прямой спиной, а расстояние от глаз до рабочей поверхности должно составлять примерно 30 см. Читать можно сидя в кресле (диване), но только в удобном положении, лежа читать не следует. Никогда не разрешайте ребенку читать, а также пользоваться смартфоном (планшетом) в движущемся транспорте.

Смотреть телевизор и работать за компьютером следует также при хорошем дневном освещении или при включенном верхнем свете.

Следите за ребенком – если он прищуривается при разглядывании удаленных объектов, низко наклоняется при работе или жалуется на снижение зрения – обратитесь к офтальмологу.

Глаза и солнце

Солнце – это жизнь. И глазам ребенка солнечный свет необходим ежедневно. Поэтому для прогулок лучше выбирать дневное время суток.

В последнее время распространяется мнение, что солнечные лучи опасны для глаз, и взрослые защищают свои глаза и глаза ребенка темными очками. На самом деле вред глазам могут причинить только прямые солнечные лучи – при разглядывании солнца в упор – тогда действительно можно получить ожог сетчатки. Но глаз человека устроен таким образом, что он рефлекторно будет защищаться от избыточного и опасного солнечного света – прищуриванием, болью, слезотечением. А дополнительная защита в виде солнечных очков является необходимостью разве уж при длительном пребывании на очень ярком, палящем солнце. И обратите внимание: солнечные очки можно использовать только стеклянные, либо из полимера, не пропускающего ультрафиолетовые лучи. В качестве модных аксессуаров лучше подбирать очки только со слегка затемненными стеклами, и не нужно носить их постоянно. Никогда не надевайте ребенку солнечные очки с линзами из простого затемненного пластика – они дают мнимую защиту, «разрешая» глазам смотреть на яркий свет, но не устраняя при этом действия опасного излучения.

Гимнастика для глаз

1. Упражнения для глазодвигательных мышц: движения глазами вправо-влево, вверх-вниз, от правого верхнего угла в левый нижний и от левого верхнего в правый нижний, «рисование» глазами квадрата, круга, восьмерки по часовой стрелке и против.

2. Упражнения для снятия напряжения: частые моргания, зажмуривания.

3. Упражнения на расслабление: сесть, закрыть глаза, положить ладони обеих рук на лицо, закрывая область глаз таким образом, чтобы на глазные яблоки не было давления. Посидеть, расслабившись, в течение 2-5 минут. Маленьким детям можно просто предложить полежать с закрытыми глазами.

4. Упражнение на аккомодацию (тренировка способности глаза одинаково хорошо видеть предметы, расположенные вблизи и вдали): наклейте на окно кружок из бумаги диаметром 3 см. Попросите ребенка посмотреть сначала на кружок (в течение 10 секунд), а затем перевести взгляд на какой-то предмет (дом, дерево), расположенный за окном на максимально удаленном расстоянии.

5. Упражнения следует выполнять ежедневно, в 2-3 подхода, повторяя каждое по 5-10 раз. Комплексы упражнений нужно включать в пятиминутную разминку для глаз через каждые 30 минут зрительных нагрузок. Упражнение на расслабление обязательно включается в каждый комплекс.

Питание для глаз

Наибольшее значение в нормальном функционировании зрительного аппарата отводится витамину A, входящему в состав зрительного пигмента и отвечающего за сумеречное зрение. Витамин A относится к жирорастворимым витаминам и содержится в сливочном и растительном маслах, жирной морской рыбе, печени, сметане, молоке. Кроме того, витамин A в нашем организме образуется из своего предшественника (бета-каротина). Бета-каротин в больших количествах содержится в овощах и фруктах с оранжевой окраской (хурма, морковь, облепиха, абрикосы, тыква), а также в зелени. Для облегчения усвоения бета-каротина овощи следует употреблять с жирами – со сметаной или растительным маслом.

Помимо витамина A, глаза нуждаются также в поступлении витаминов группы B (из хлеба, каш), витамина C (свежие овощи, фрукты, ягоды).

К продуктам, наиболее полезным для глаз, традиционно относят:

А в целом питание ребенка должно быть сбалансированным и соответствовать возрастным нормам – тогда глаза получат все необходимые им питательные вещества.

Заключение

Приведенные рекомендации будут давать положительный результат только при условии регулярного, ежедневного их выполнения. С раннего возраста вырабатывайте у ребенка привычку делать перерывы в работе, выполнять гимнастику для глаз, читать и писать только при хорошем освещении.

Врач-педиатр Гумярова Светлана Алексеевна

Источники:
  • http://ya-viju.ru/centr-oxrany-zreniya-detej
  • http://tochka-zrenia.ru/blog/kabinet-ohrany-zreniya-v-salonah-optiki-tochka-zreniya-komu-i-chem-on-polezen/
  • http://5biologiya.net/glaza/Glaza-cheloveka/023-Pravila-po-okhrane-zrenija.html
  • http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2015/10/11/ohrana-zreniya
  • http://cronos-optika.ru/blog/68297-kabinet-ohrany-zrenija/
  • http://forum.auto.ru/children/1963170/
  • http://www.gnomik.ru/articles/art-kabinet-okhrany-zreniya-detey/
  • http://stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/ukreplenie-zreniya-u-detej.html