Что такое мечта с точки зрения психологии

Особенностью воображения в виде мечты является построение образов желаемого будущего, пока еще неосуществленного, а иногда в ближайшем будущем и неосуществимого.

В своих мечтах люди рисуют яркие картины этого будущего в самых различных областях своей деятельности: мечтают о будущих межпланетных и звездных перелетах, строят в своем воображении необходимые для этого космические корабли, оснащают их пока еще несозданными сложными приборами и двигателями, представляют себе реальную обстановку и условия этих полетов; мечтают об открытиях и способах применения новых видов энергии, об изобретении еще невиданных мощных машин, которые навсегда освободят человека от тяжелого физического труда; о научных открытиях, призванных дать человеку неиссякаемую власть над силами природы; о создании замечательных произведений искусства, способных облагородить человека; о переустройстве человеческого общества на справедливой социальной основе, об уничтожении на земле навечно нищеты, имущественного неравенства, всяких форм эксплуатации человека человеком и т. д.

Образы, которым отдается человек в своих мечтах, имеют следующие особенности:

яркий, живой, конкретный характер образа, со многими деталями и частностями;

слабая выраженность конкретных путей к осуществлению мечты, воображение этих путей и средств в самых общих чертах (в виде некоторой пока еще тенденции);

эмоциональная насыщенность образа, его привлекательность для мечтающей личности;

соединение мечты с чувством уверенности в ее осуществимости, со страстным стремлением к претворению ее в действительность;

творческий характер образа, ярко выраженные черты нового, ждущего своего осуществления.

Эти особенности делают мечты важным средством пробуждения инициативы, поддержания энергии человека в самых трудных условиях жизненной борьбы, могучим стимулом к деятельности на благо. Строя в своих мечтах картины будущего, человек лучше и определеннее представляет себе жизненные перспективы, мечты помогают ему определить и конкретизировать цели своей жизни. И этому не мешает то, что пока еще эти мечты не реализуются сразу и немедленно, что для их осуществления человечество должно пройти еще долгий и трудный путь. Если эти мечты вытекают из интересов общества и основаны на научном предвидении, они рано или поздно найдут применение в практической жизни и так или иначе будут осуществлены.

От положительных видов мечты следует отличать оторванные от жизни грезы, а также пустые, беспочвенные мечтания, даже отдаленно не имеющие связи с реальной действительностью, насущными задачами, властно выдвигаемыми жизнью перед работниками науки, искусства, техники, политическими деятелями. Такие беспочвенные грезы и бесплодные мечтания лишь расслабляют энергию человека, делают его пассивным членом общества, уводят в сторону от действительности.

Мечта — одно из наиболее ярких событий нашей внутренней жизни. Образы, мечты создают в нашем воображении целый мир желаемого. Они могут быть очень реалистичными или причудливыми и фантастичными, они могут уносить нас далеко в прошлое и будущее или мгновенно изменять происходящее здесь и сейчас. Эти образы всегда притягательны, они приносят удовольствие и радость, но иногда и грусть, и тоску, если действительность, в которой мы живем, сильно отличается от того, о чем мы мечтаем.

Подростковый возраст — возраст самых смелых, амбициозных, альтруистических, героических и, порой, далеких от осуществления мечтаний. Погружаясь в них, подросток нередко проживает и переживает созданные им сюжеты, как если бы все, о чем он мечтал, происходило в реальности. Именно в этот период мечта занимает большую часть душевной жизни молодого человека. В этом смысле исследование мечты в подростковом возрасте представляется важным как для изучения ее роли в развитии личности подростка, так и для понимания феномена мечты в целом.

Мечту можно рассматривать как продукт деятельности и, одновременно, как одно из важных звеньев, которое эту деятельность регулирует. Кроме того, мечтание как процесс можно рассматривать как отдельную деятельность со своей мотивацией, целью, действиями, операциями и результатом.

Что мы знаем о мечте?
О существовании мечты нам известно, в первую очередь, из собственного опыта — каждый из нас когда-нибудь о чем-нибудь мечтал. Если внимательно понаблюдать за собой, то легко обнаружить, что «мечтательными» фантазиями пронизан весь наш день: мечты могут застать нас за важной работой, разговором с друзьями, в метро, перед сном. Это могут быть наши давние мечты, которые мы уже не раз представляли себе, или мимолетные фантазии о чем-то хорошем, которые, возможно, никогда больше не повторятся. В художественной литературе можно встретить описание мечты героя, из которой мы больше узнаем о его личности и самых сокровенных желаниях. Из биографий известных ученых, художников, писателей мы узнаем, как мечта становилась двигателем научных открытий и многих других социальных достижений.
Несмотря на то, что мечты настолько сильно занимают внимание человека, так ярко эмоционально окрашены и столь тесно связаны с самыми центральными структурами личности, психологических исследований, посвященных мечте, сравнительно немного.

Что мы называем мечтой?
В обыденном языке мечтой называется целый круг явлений: это и грезы («сны наяву»), и сильные желания, и наиболее важные в жизни цели, которые человек планирует осуществить в будущем, и реализация ценностей, важных для всех людей, — справедливость, равенство, милосердие, мир. В психологической литературе определения мечты также разнообразны.
Мечтание («daydreaming») — это мысли, образы, фантазии, которые возникают спонтанно, часто в процессе достижения другой, сознательно поставленной, цели. Возможно, единственное, наиболее распространенное понимание процесса мечтания («daydreaming») — это переключение внимания с первоначальной физической или умственной задачи, которую мы себе поставили, от того, на что мы непосредственно смотрели или что слушали во внешней среде, на разворачивающуюся последовательность внутренних ответов на некоторые внутренние стимулы. К феноменам мечты относится широкий круг явлений: это и сиюминутные ассоциации, вызванные внешними стимулами, и сложные воспоминания ближайших или далеких событий прошлого, и «более обширные фантазии, которые объединяют прошлый материал в новые формы — в ожидания будущих возможностей, в причудливо, творчески преобразованные прошлый опыт, желания и надежды.
Иногда мечта рассматривается как форма воображения, связанная с предвосхищением будущего результата деятельности. Именно эта возможность представить, вообразить то, что в данный момент еще не существует или кажется невозможным, создает и поддерживает мотивацию любой творческой деятельности. Различают два вида мечты: «бездеятельную, пустую «мечтательность»», которая «служит лишь для того, чтобы дымкой фантазии заслониться от реального дела» и мечты «действенного воображения», которые мотивируют деятельность и получают воплощение в творчестве. Описывая подростковый возраст, можно рассматривать мечту как возможность моделировать свое будущее и себя в нем. И в этом есть большое сходство подростковой мечты и сюжетно-ролевой игры в старшем дошкольном возрасте.
Выделяют следующие критерии «настоящей мечты»: мечта всегда проявляется в работе воображения, в ней создается образ желаемого будущего, она ярко эмоционально окрашена, осознана и «прочно закреплена в личности». Два вида мечты: «мечту-игру» и более рациональную ее форму — «мечту-план». Первая во многом характерна для детского и подросткового возрастов, это «мечта-фантазия», и сами мечтатели осознают, что предмет желания нереален. Согласно результатам исследования, у половины опрошенных студентов мечта-игра в детстве переходила в мечту-план в более взрослом возрасте. Из этого следует, что подобные фантазии детей и подростков являются более ранней формой мечты-плана, и, следовательно, играют важную роль в развитии личности ребенка.
Продолжая идею тесной связи мечты с центральными структурами личности и ее роли в проектировании будущего, мечта в узком смысле — это идеальная форма и наиболее общее выражение ценностей человека, целей и мотивов жизненного пути личности. Мечта, являясь именно идеальным проектом и ориентиром, имеет самостоятельную ценность и не требует немедленного и полного осуществления. Мечта — не единственный образ-представление желаемого.
Отличия мечты от близких к ней понятий — «желания», «цели» и «грезы». Желание — это субъективное переживание потребности, оно осознанно и предметно. В отличие от мечты желание отнесено в настоящее и требует немедленного удовлетворения. Цель — осознанный образ желаемого результата. Цель направлена в будущее, вместе с тем, она конкретна и принципиально осуществима. Грезы — это также продукты воображаемой реальности. Основное их отличие от мечты состоит в том, что они не стимулируют, не создают новую деятельность. В отличие от содержания грез, содержание мечты проецируется на личную и общественную жизненную перспективу.

Как возникает мечта?
Появление мечтысвязывают с ситуацией фрустрации, когда предмет желания оказывается недостижим в настоящем или ближайшем будущем, а мечта выполняет функцию утешения или разрядки. Вместе с тем, фрустрация — не единственное, что рождает мечту. Появление мечты бывает после ситуации успеха, одобрения, яркого зрелища и других эмоционально захватывающих событий. Кроме того, мечта продолжает жить в сознании, даже после того, как травмирующая ситуация исчезла.
Процесс мечтания тесно связан с целями и намерениями личности. Поскольку одномоментно человек может сосредотачиваться только на одной задаче, спонтанные фантазии помогают ему помнить о других целях, которые продолжают быть активными и «разрабатываться» в фоне. Мечтание, во-первых, связано с текущими целями личности, во-вторых, появляется в ответ на ключевой стимул, соответствующий какой-либо цели, и, в-третьих, возникает в тот момент, когда действие, продиктованное намерением, в данной ситуации невозможно осуществить. При этом важным фактором выбора, который также может запускать процесс мечтания, являются эмоции. Именно эмоциональная реакция, вероятно, сигнализируя о важности осуществления той или иной цели, определяет порядок появления мыслей об этом намерении в поле внимания.

И еще два важных вопроса:
1) в каком возрасте впервые возникает мечта;
2) с чем связано, от чего зависит ее содержание?

Вопрос о времени возникновения мечты в онтогенезе практически не обсуждается. Вместе с тем, существует тесная связь мечты с сюжетно-ролевой игрой. Мечтание есть не что иное, как интериоризированная форма детской игры, различия в которой можно увидеть уже у 2летних детей. Подростки и взрослые продолжают «играть», т.е. проигрывать воображаемые ситуации, но уже не во внешнем плане, а в плане внутреннем. Функции сюжетно-ролевой игры дошкольников и мечты в подростковом возрасте схожи — это освоение будущих ролей, которые пока не доступны, и проектирование своего будущего.
Мечта как синтез наиболее важных ценностей и целей человека формируется и впервые возникает в старшем дошкольном возрасте (5-6 лет) и является одним из первых актов творчества, авторства в собственной жизни. Именно в этом возрасте формируется развитый внутренний план действий, ребенок учится сознательно ставить цели и достигать их, развивается мировоззрение, нравственное сознание, а главное — возникает потребность осваивать будущие роли.
Вопрос о содержании мечты долгое время связывался с идеей компенсации фрустрирующей ситуации. Но для создания мечты одной только фрустрации не достаточно. В мечте соединяются наиболее важные для человека ценности и мотивы, возможности ситуации, в которой он оказался, а также его способности и чувствительность в определенной сфере. Термин «способности» определяется как индивидуально-психологические особенности человека, которые имеют отношение к успешности освоения и выполнения деятельности, но не сводимы к знаниям, умениям и навыкам. Другими словами, в мечте не столько компенсируется фрустрация, сколько моделируется будущая реализация и развитие способностей человека. Мечту не стоит трактовать буквально, для понимания содержания каждой мечты требуется ее глубокий и тонкий анализ.

Зачем человеку мечта?
У мечты есть способность смягчать неприятные переживания и отсрочить удовлетворение потребности. Отчасти поэтому, мечта долгое время рассматривалась негативно — с точки зрения снижения напряжения, ухода от деятельности и ее замены бесплодной фантазией. Вместе с тем, выделен ряд важных функций мечты, которые не сводятся только к сбросу напряжения. Во-первых, в мечте разрабатывается будущая ситуация — уточняются ее детали, проигрываются возможные сценарии поведения и развития событий. Следовательно, мечта выполняет функцию предвосхищения, подготовки, а нередко даже тренировки будущего поведения. Во-вторых, мечта поддерживает мобилизацию, включенность человека в деятельность, позволяет удерживать образ желаемого будущего, сохраняет его. Это означает, что во многом благодаря мечтам, в том числе спонтанным, человек может удерживать и не забывать большое количество своих целей, которые продолжают разрабатываться в фоне. В третьих, мечта создает настройку, формирует эмоциональную установку как готовность переживать определенные эмоции в будущем. Кроме того, мечта насыщает человека определенными эмоциями, в которых он испытывает потребность. Мечта позволяет творчески переработать фрустрацию и позволяет моделировать собственное будущее и себя в нем. Мечтая, человек создает для себя новую деятельность и, осуществляя ее, меняется сам.
Выделяют ряд функций мечты в подростковом возрасте: мечта позволяет предвосхищать и осваивать будущие взрослые роли; мечта продолжает процесс ассимиляции, благодаря ей подросток находит способы справляться с пугающими событиями; мечта развивает ощущение силы и автономии не только по отношению к родителям, но и по отношению к ситуации своей жизни в целом. Все это, безусловно, говорит о большой важности мечты для развития личности — как подростка, так и взрослого человека.
Другая гипотеза состоит в том, что мечта в структуре деятельности является ценностным ориентиром и помогает осуществлять ценностные выборы. Так, недовольство своей жизнью, переживание тоски, растерянности, даже подавленности нередко оказывались связаны с мечтой: чем дальше в своих выборах человек «отходил» от своей мечты, тем большую тоску он испытывал. И наоборот, выборы в пользу мечты приносили радость, надежду и возвращали перспективу будущего. Мечта позволяет не только построить образ желаемого идеального будущего, но и затем осуществлять ценностные выборы, которые приближают человека к его мечте. Другими словами, способность мечтать — это способность проектировать и воплощать свой уникальный жизненный путь.

Мечта в деле
Мечтание в широком смысле является очень действенным инструментом для многих помогающих практик, в первую очередь для психотерапии. Практически все современные направления психотерапии так или иначе используют технику направленного фантазирования для символизации и более ясного представления желаний и целей человека, его системы отношений, а также для поиска ресурсов и поддержки в непростых жизненных ситуациях. В частности, направленное фантазирование способствует принятию решений.
Способность мечтать может быть связана с успешной адаптацией личности. Существует связь мечты как модели будущего с успешностью личностно-профессионального развития. Восстановление способности мечтать может быть отдельной психотерапевтической задачей и, одновременно, инструментом практических психологов и психотерапевтов, которая поддерживает личностную целостность и автономию, возвращает личностные смыслы и перспективу будущего, а следовательно, авторство своей жизни.
1. Образ мечты как модели идеального будущего отражает не только фрустрирующую ситуацию, но и способности подростка развиваться и быть успешным именно в той области, о которой он мечтает, а также возможности этой ситуации.
2. Мечта является ценностным ориентиром деятельности, ее наличие помогает подростку осуществлять и реализовывать ценностный выбор.
3. Восстановление и развитие способности мечтать является эффективным методом психотерапевтической практики, который поддерживает личностную целостность и создает перспективу будущего, способствуя гармоничному развитию личности подростка.

Что такое мечта и зачем это нам нужно — 10 бонусов для мечтателя

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Все люди мечтают или мечтали когда-то, например, когда были маленькими. Но что из себя представляет это явление?

Почему кто-то мечтает о чуде, а кто-то о вполне приземленном и достижимом (осязаемом)? Зачем оно нам нужно? Хорошо ли быть мечтателем или это лишь напрасная трата времени?

Вопросы, на самом деле не простые, поэтому мы начнем с начала, а именно с определения мечты, выделения ее признаков, описания типов мечтателей. Ну, и закончим тем полезным, что дают нам «грезы наяву».

Определение мечты — что это

Толковый словарь Ожегова гласит:

мечта (определение) – это предмет желаний, нечто, мысленно представляемое.

Можно добавить, что это образ чего-то такого далекого, чего мы не можем получить в настоящем по разным причинам. Поэтому мы прокручиваем его в голове раз за разом, испытывая при этом позитивные чувства и эмоции.

Чем лучше у человека развито воображение, тем богаче, шире, фантастичней его мечта. Может поэтому самые невообразимые образы обычно бывают у детей: не зная многих законов жизни и науки, они не ставят перед собой никаких преград и мечтают о своем «изо всех сил».

Детская мечта – самая искренняя и сильная. Печально, но чем взрослее человек, тем приземленней его желанные образы: сталкиваясь с реальностью, мы уменьшаем свои амбиции и мечтаем уже не так отважно (недаром это стало темой итогового сочинения для выпускников).

С точки зрения психологии, мечта – это то, что не дает сойти с ума в нашем сложном мире, а именно:

1. это способ снизить неудовлетворенность своей жизнью (помечтал и вроде бы не все так плохо, появляется надежда на светлое будущее);
2. она мотивирует человека на достижение новых высот (всегда есть к чему стремиться);
3. помогает переживать трудные ситуации и спасает от отчаянья (люди убегают в несуществующие миры, чтобы переждать бурю и набраться сил).

Как правило, мы мечтаем о чем-то для себя хорошем, идеальном. А так как у каждого свои ценности, мечты разных людей редко похожи друг на друга. Мы сильно желаем того, что, как нам кажется, сделает нас самыми счастливыми на земле.

И в это же время неосознанно создаем себе преграды на пути к этому. Ведь главное (но негласное) «правило» мечты – она не должна сбываться, потому что исполнившись, она заберет у человека смысл жизни, потолок его стремлений будет достигнут.

Поэтому, если так происходит, нужно немедленно придумывать новую! Или всегда иметь в загашнике запасную. Минута юмора на эту тему:

— Я мечтаю бросить пить – говорит алкоголик.
— Ну, так брось! – справедливо замечает приятель.
— А как же жить без мечты? – вздыхает алкоголик.

Признаки мечты

Что такое мечта, какие признаки она имеет?

Это всегда что-то ясное и конкретное. Мы периодически думаем о желаемом, тщательно детализируя и выделяя самые мелкие детали. Девушка, долго мечтающая о свадьбе, знает как должно выглядеть ее свадебное платье в мельчайших подробностях, представляет место торжеств, гостей, музыку и цветы;

несмотря на конкретику образа, мы слабо представляем, как найти к нему дорогу;

образ вызывает массу ярких эмоций и приятных ощущений, меняет настроение в лучшую сторону;

во время мечтания, человек погружается в особый мир. В это время он верит, что достигнет желаемого;

мечта всегда носит позитивный характер, направлена на улучшение, созидание, хорошие перемены;

желаемый образ наделен фантастичными, идеализированными элементами и событиями, но мечтатель не всегда это замечает (хочу ехать на белом коне по зеленому, цветущему полю, а в это время в небе должны кружить два орла – такое совпадение обстоятельств вряд ли возможно в реальности).

Какими бывают мечтатели

Мечтатель – это я, вы, ваши друзья, соседи и родственники. Ведь мы все о чем-то мечтаем (большинство из нас точно).

Всех мечтающих людей можно разбить на несколько категорий:

1. те, кто мечтает о прошлом. Да, и такое бывает. Так происходит, когда смысл жизни теряется, будущее страшит и «не греет». Человеку остается только вспоминать о счастливых событиях своего прошлого, мечтать вернуться туда хотя бы на минуту, чтобы еще раз пережить свои самые лучшие моменты. Что делать в таком случае? Срочно создавать новую мечту, расположенную по времени в будущем;
2. те, кто мечтают о малом. Что это дает? Чувство уверенности – «это маленькая мечта и я всегда смогу ее достигнуть». Только есть одна поправочка: такие люди никогда ее не исполнят, ведь тогда потеряют свое могущество (в собственных глазах). Они с упоением рассказывают о своем желании, но всегда находят оправдание, почему оно так и не достигнуто;
3. те, кто достиг мечты и не создал новой. Это грустные, печальные люди, плывущие по течению жизни. Рекомендация здесь, как и в первом случае;
4. те, кто имеют одну большую мечту и ничего не делают, чтобы ее достичь (классика жизни);
5. те, кто имеет две мечты разного масштаба: достигая малую, они придумывают еще одну, которая будет невероятней следующей. Их всегда две: сравнение по весомости помогает воплощать меньшую (ведь это не потолок!)

На мой взгляд, это самый «здоровый» и удачный пример мечтания: человек всегда в развитии, движении, получает удовольствие от жизни.

10 бонусов для мечтателя

Мечтать не вредно, вредно не мечтать!

1. Мечта дает человеку дополнительную энергию, с помощью которой он больше делает, пробует, рискует и, как следствие, такие люди более удовлетворенные и успешные.
2. В процессе стремления к мечте человек познает себя, свои слабые и сильные стороны, раскрывает способности и таланты.
3. Активная деятельность помогает найти свое призвание, реализоваться в разных сферах жизнедеятельности.
4. Мечтатель всегда воодушевлен, оптимистично настроен, а это позитивно сказывается на всем организме. Мечтайте и будете меньше болеть. Помимо этого, к таким людям больше тянутся окружающие.
5. Активный деятель, как правило, полезен для общества, и потому имеет высокую самооценку и самоуважение.
6. Следствие 5 пункта: уверенный в себе человек не боится брать ответственность за свою жизнь и принимать важные решения.
7. И снова следствие предыдущего пункта: сильные люди ничего не требуют от других, самодостаточны. Это влияет на его отношения с близкими самым наилучшим образом.
8. Творческий мечтатель не боится ошибаться, пробует себя в разных сферах и, как правило, хорошо зарабатывает.
9. Идущий к своей мечте получает чувство полного контроля над своей жизнью и ее обстоятельствами.
10. В итоге жизнь мечтателя намного насыщенней, ярче и богаче на впечатления по сравнению с тем, кто не мечтает.

Психология исполнения желаний или пусть сбываются мечты

Всегда приятно, когда сбываются мечты и самые сокровенные желания. И очень горько, если то, о чем мы мечтаем, никак не может исполниться. Почему происходит так, что сбываются не все мечты в нашей жизни, а те, которые не исполнились, так и остаются просто мечтами? Мечтать — это представлять себе реализацию того, чего больше всего на свете хочет наша душа. На первый взгляд может показаться, что мечтать — это очень простое занятие. На самом деле, сбудутся наши мечты или нет, напрямую зависит от нас. Психология исполнения желаний учит, как правильно мыслить и какие шаги предпринимать в сторону реализации желаемого.

Психология исполнения желаний: мечтайте правильно

Бытует мнение, что мечты, которые сбываются — это не мечты, а планы. Что ж, всегда можно заняться планированием, чтобы добиться в реальности того, чего так жаждет наша душа, претворить в жизнь то, о чем мы мечтаем. От внутреннего настроя человека зависит окружающая его жизнь и события, которые в ней происходят — такова психология развития личности. Мысли материальны, поэтому все наши представления о будущем имеют свойства сбываться, практически в том самом виде, в котором мы их сами себе рисуем. Наше завтра будет таким, как мы подумаем о нем сегодня. Поэтому для исполнения мечты очень важно мыслить позитивно, и начать нужно с уверенности, что все мечты обязательно сбудутся.

Цель и отношение к мечте

Психология исполнения желаний открывает секрет: чтобы мечты не остались только мечтами, необходимо приступить к планированию их реализации. Некоторые мечты кажутся людям настолько недостижимыми, что человек может не прилагать для их реализации никаких усилий, считая их исполнение невозможным. Пусть вас не пугает это чувство, знайте, что нет ничего невозможного. Все зависит от внутреннего намерения хотеть исполнить желаемое и правильно приложенных для этого усилий. Как учит психология реализации задуманного, поставить цель — самый первый шаг, который следует сделать на пути к исполнению своей мечты. Нет разницы, как будет называться ваше исполнившееся желание — достигнутой целью или сбывшейся мечтой, главное, вы получите то, чего так сильно хотите. Постройте правильные отношения со своей мечтой — приложите усилия для ее исполнения, и их реализация вдохновит вас на покорение новых и новых вершин.

Психология личности: верьте в мечту

Вера — очень сильное чувство, которое помогает преодолевать препятствия и приближать желаемое. Когда мы верим, в то, чего обязательно достигнем, или в то, что у нас обязательно будет, мы своими мыслями формируем реальность исполнения мечты и вселенная вокруг способствует появлению желаемого в нашей жизни. Психология осуществления задуманного такова: верить в мечту и верить в себя на пути к этой мечте — необходимые условия для того, чтобы сбывались даже самые сокровенные желания.

Визуализация как способ исполнения желаний

Психология личности человека скрывает в себе огромный потенциал по исполнению задуманного. Стремление к цели и вера в свои силы формируют в сознании человека определенные образы. Эти образы могут быть визуальными или чувственными. Мечтать и приближать свою мечту к реальности — означает выполнение этих действий в прямом смысле слова. Займитесь визуализацией желаемого. Это означает видеть свое будущее в тот момент, когда ваша мечта сбылась.

Закройте глаза. Представьте себе, что пришло время, и ваша мечта сбылась. Вы можете определить для себя конкретный срок исполнения желания, место, время года. Перенеситесь мысленно туда. Обратите внимание на окружающие вас предметы, место, в котором вы находитесь, какая погода сейчас. Испытайте те приятные чувства счастья или восторга, как будто ваше желание уже исполнилось. Запомните эти чувства, проживите их на самом деле. Вы можете уловить запахи, которые вас окружают в тот момент, когда ваше желаемое осуществилось, звуки, голоса. Запомните эти чувства.

Психология развития желаемого такова: визуализация мечты, наряду с прилагаемыми усилиями способна в кратчайшие сроки исполнить практически любую мечту. Также в достижении мечты помогают практические действия визуализации. Создайте коллаж из картинок и цветной бумаги и повесьте его на видное место перед глазами. Просыпаясь, каждое утро, смотрите и радуйтесь исполнению мечты в настоящем времени — так, как будто она уже осуществилось. Клейте картинки на ватман, пишите заветные слова — они должны отражать то, чего вы хотите. Это может быть любимая работа, желанное замужество, поездка в далекую страну — создайте прототип вашей мечты у себя дома. Привычка смотреть каждое утро на свою сбывшуюся мечту приблизит вас к ее исполнению.

Психология развития пути к своей мечте

Психология развития исполнения желаний подразумевает четкую постановку цели, веру в себя. Важно уметь правильно мечтать. Конкретизируйте мысли — что, где, когда и в каком количестве вы хотите получить от вселенной в подарок. Еще один важный аспект на пути к исполнению своей заветной мечты — точно знать, чего я хочу и зачем мне это нужно. Тогда все силы будут брошены на исполнение задуманного, которое не замедлит исполниться. Психология личности человека во время стремления к цели активизирует внутренние процессы, такие как уверенность и настойчивость. Мечты должны быть такими, в исполнении которых нет ни капли сомнений, и без их осуществления никак нельзя обойтись.

Определяя срок исполнения желаемого, важно учитывать свои реальные возможности. Ставя слишком маленький срок, человек рискует не успеть предпринять все шаги для реализации намеченного, большие сроки опасны тем, что исполнение желания может откладываться на потом снова и снова. Поэтому, планируя, важно учитывать все обстоятельства, свое время и возможности.

Заведите привычку действовать смело

Психология личности человека на пути к реализации своей мечты, зависит от умения отбросить все страхи и сомнения. Нацеленность на результат, четкий план и соответствующие усилия будут приближать исполнение задуманного. И напротив, сомнения в собственной уверенности — отдалять осуществление мечты. Не бойтесь действовать смело. Смелость дает возможность находить решение даже в самых кризисных ситуациях и даже тогда, когда, кажется, что все пропало. Вера в собственные силы способна зарядить нас стремлением к действию, а значит, приблизить исполнение желаемого.

Знайте, что вы достойны лучшего

Чтобы добиться желаемого и уметь исполнять свои заветные мечты, необходим соответствующий внутренний настрой. Именно он становится отправной точкой для того, чтобы человек получил желаемое и был бесконечно счастлив. Психология исполнения мечты должна поддерживаться внутренней уверенностью человека, что он этого достоин. Уверенность в себе помогает легко устранять препятствия и почти играючи реализовывать свои самые сокровенные желания.

Как и почему мы мечтаем?

Ребёнку свойственно мечтать. К подростковому и юношескому возрасту мечты становятся наиболее сильными и яркими. Однако, далеко не каждый взрослый сохраняет эту способность. Что такое мечта? Каково её назначение в жизни человека? Зачем нужны мечты детям и взрослым? Попробуем найти ответы на эти вопросы.

Что такое мечта?

Мечта – это особый вид воображения, характеризующийся преднамеренностью, осознанностью и направленный на формирование образа желаемого будущего. Мечта как вид воображения находится на стыке познавательных процессов: мышления, памяти, восприятия 3 .

Психолог Б.И.Додонов выделяет характерные черты мечты 3 .

• Мечта проявляется в работе воображения.
• Она осознанна.
• Эмоционально насыщенна.
• Прочно связана с личностью.

Проявляясь в работе воображения, мечта с течением времени развивается, детализируется. Первоначально возникнув, она может иметь достаточно размытую форму, со временем обретая ясные, предельно конкретные очертания.

Наполнение мечты конкретными образами связано с непосредственным личным опытом человека.

Образ мечты эмоционально насыщен. Она вызывает позитивные чувства у своего обладателя. Сильная мечта может выступать в роли мотиватора, стимула для развития человека. Заставляет его предпринимать шаги по своей реализации.

Однако, конкретные пути реализации мечты, как правило, слабо выражены. Желаемое будущее представляется в законченном виде. Осуществление мечты предполагает построение плана на её основе. Как правило, обладатель мечты понимает, насколько она осуществима.

Как появляется мечта?

Во-первых, мечта может являться способом эмоциональной разрядки в стрессовой или фрустрирующей ситуации. Мечты «…способствуют поддержанию слабых надежд, смягчению чувства неполноценности или уменьшению каких-то действительных обид» 4 . Согласно исследованиям Додонова Б.И. ситуация негативного стресса является источником мечты в 70% случаев.

Во-вторых, мечта появляется как реакция на ситуацию успеха или одобрения.
Эмоциональный подъем увеличивает веру в свои силы, способности. «Разыгрывается» воображение, порождая картинки ещё большего успеха. По этой причине мечты возникали в 30% случаев.

Независимо от причины возникновения, мечта не исчезает при прекращении стрессовой ситуации (как положительного, так и отрицательного стресса). Она остается и развивается в дальнейшем, меняя свою функцию.

Функциональность мечтаний меняется со временем.

1. Первоначально в момент своего появления мечта играет роль своеобразного «защитного механизма», ограждая психику от травмирующей ситуации.

Так, в ситуации заболевания своего или близкого человека ребёнок может начать мечтать о том, как он изобретёт лекарства от всех болезней.

При этом в процессе мечтания происходит сложнейший процесс ассимиляции опыта, полученного во фрустрирующей ситуации. С помощью механизма мечтания человек способен трансформировать негативный опыт в реальные позитивные жизненные достижения.

«Для иллюстрации этого “механизма” при­ведем отрывки из работы студентки матема­тического факультета нашего университета Марины С. Девушка с детских лет мечтала стать учительницей. Она пишет: “Как заро­дилась у меня эта мечта? Случилось это так. Не виделась я со своими родителями три го­да, и вот они приехали. Через неделю после приезда — у мамы день рождения. И в этот день я получила от учительницы замечание. Так как оно не первое, она вызывает маму в школу. Я прошу подождать хоть день, объяс­няю причину. Но наша строгая “классная дама” остается непреклонной. И я вспоми­наю все ее ошибки, она мне кажется самым неприятным, самым черствым и жестоким че­ловеком. Я в отчаянии, что не могу переубе­дить ее. Я говорю: “Вы поступили несправед­ливо, когда-нибудь я вам это докажу”. Как-то получилось, что это маленькое событие стало не только основой моей мечты, но и ре­шило дальнейшую мою жизнь. Я стала меч­тать. Я мечтала о школе, в которой будут только такие учителя, которые умеют понять чувства ребят, будут для них близкими, до­рогими. И сама мечтала стать самой лучшей среди учителей. Я мечтала о том, как буду любима детьми, как буду отдавать им все, а они будут ценить меня за это. О том, как смо­гу заменить кому-то мать. Мне было инте­ресно мечтать. Мои мечты что-то меняли мне, в моем характере, в отношении к жи­зни”.

Определенный по нашей методике тип об­щей эмоциональной направленности Мари­ны С. — альтруистический; девушка хорошо проявила себя в общественной работе с деть­ми, посещает специальный педагогический факультатив. Все это позволяет отнестись к ее высказываниям с достаточным доверием.» 2

2. В ситуации обиды или агрессии при невозможности ответить агрессору, человек мстит ему в мечтах.

Мечта в последнем случае является способом «отыгрывания» агрессии. Эмоции, пережитые в воображении, не выплёскиваются наружу. Этот механизм описывает Л.С.Выготский. Он отмечает, что «воображение позволяет получать разнообразный опыт переживаний и оставаться при этом в рамках социально приемлемого поведения. Каждый получает возможность прорабатывать излишнее эмоциональное напряжение, разряжая его с помощью фантазий, и компенсируя, таким образом, неудовлетворенные потребности.» 1

3. В дальнейшем функция мечты меняется. Она становится способом «насыщения» желанными переживаниями, способом совладать со скукой, расцветить и наполнить собственную жизнь в ситуациях «эмоционального голода». Ограниченность внешних впечатлений способна компенсироваться погружением в мечты.

4. При эмоциональном насыщении мечта способна сама становиться внутренней потребностью.

“Мне иногда кажется, что я всегда меч­таю, — пишет студентка Татьяна К.— Если не мечтать, то совсем не интересно жить”. Додонов Б.И. отмечает данное высказывание как типичное.

5. Мечта позволяет «уйти» от неприглядной реальности внутрь собственного мира. Если внешние обстоятельства не удовлетворяют человека, то в мечтах он способен построить комфортный и красивый мир, согласно своим собственным представлениям.

У взрослых в ситуациях неудовлетворённости собственной жизнью уход в мечты становится способом проживания своеобразной «alter-life». Погружение в мечту позволяет не думать о необходимости внешних изменений, делает реальную жизнь терпимее. Однако, моменты «прозрения» в этом случае становятся особенно болезненными.

6. Одной из наиболее значительных функций мечты становится её способность «проектировать» желаемое будущее. В мечтах создается образ «потребного будущего», который даёт стимул для развития и внешних действий.

В юношеском возрасте эта функция мечты наиболее значима. Она выражается в проигрывании в воображении желаемых социальных ролей. С возрастом значение «проектирующей» функции мечты не угасает. Взрослым мечты позволяют сформировать образы реализации актуальных потребностей.

Одна и та же мечта может реализовывать несколько функций одновременно: уход от реальности сочетается с её одновременным проектированием желаемого образа будущего, ограждение от фрустрации и стресса идёт рука об руку с «отыгрыванием» агрессивных эмоций.

Мечты и возраст

Способность мечтать и содержание мечтаний изменяется с возрастом.

Ребенок в мечтах проецирует свое отношение к окружающему. Додонов Б.И. сопоставил детские наивные мечты студентов с их сегодняшней эмоциональной направленностью. В более, чем половине случаев они полностью совпали. Автор предлагает следующее объяснение. С одной стороны, мечта является тем механизмом, который и формирует направленность личности, с другой – она позволяет выявить уже складывающуюся систему отношений. Таким образом, мечта является двусторонним процессом, сама формирует и, одновременно, транслирует систему отношений личности. Вероятно, что чем младше ребенок, тем сильнее «созидающая» функция мечты. В юношеском возрасте на передний план выходит «проектирующая» задача.

Продуктивной функцией мечтаний у взрослых является «проектирование» реализации актуальных высших потребностей. Например, потребности помогать другим, улучшить мир, сделать близких более счастливыми. В мечтах эти потребности получают варианты своего возможного воплощения. И уже от самого человека зависит, будет ли реализована эта мечта. Воплощение мечты помогает сделать взрослую жизнь более привлекательной, реализованной и интересной.

Отказ от реализации мечтаний юности в более старшем возрасте может приводить к разочарованию и неудовлетворению тем, как сложилась жизнь. Иногда могут предприниматься попытки «вернуться в прошлое», чтобы все-таки реализовать задуманное. В ряде случаев можно наблюдать «компенсирующее» поведение, когда мечта реализуется частично, с учетом на поправки реальности.

Таким образом, способность мечтать является важным механизмом развития личности на разных этапах её жизни. Сохранение способности к мечтанию и реализация мечты становится одним из условий полноценной, насыщенной, глубоко проживаемой жизни.

Мечтайте, воплощайте свои мечты и будьте счастливы!

Приглашаем помечтать вместе на Новогодней тренинг-вечеринке:

1. Выготский Л.С. Психология искусства. М., 1986.
2. Додонов Б.И. Эмоция как ценность. М., Политиздат, 1978. 272 с.
3. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2008. — 583 с.
4. Шибутани Т. Социальная психология. Ростов н/Д: Феникс, 1999, 539 с. — стр. 74

Заветная мечта

Мечта — это стержень , вокруг которого крутятся все мысли и поступки. Человек без мечты теряет смысл жизни.

Cosmo рекомендует

• 

Самые модные джинсовые юбки сезона, в которые нельзя не влюбиться

Топ-8 модных и недорогих очков с AliExpress, от которых ты будешь без ума

«Если бы я не был мечтателем, — говорил Клинт Иствуд, — я бы ничего не добился в этой жизни». Мечта — это стержень , вокруг которого крутятся все мысли и поступки. Человек без мечты теряет смысл жизни. Но почему-то считается , что мечты — это одно , а реальность — совсем другое. Ничуть не бывало! Попробуем доказать , что твои мечты наяву абсолютно реальны.

Мечта , желание , цель , мотив… Каких только синонимов нет для этого понятия! А ты , может быть , всего лишь хочешь научиться танцу живота. Но ученые уже давно все разложили по полочкам , и твои желания тоже.

Сначала желания возникают на физиологическом уровне — ты просто хочешь есть , пить , спать… Эти желания основополагающие. Следущий уровень — стремление защитить себя и своих близких. При этом , если ты не чувствуешь себя в безопасности , то даже в случае , когда тебе ничто не угрожает , ты будешь придумывать , как защититься. Третья ступень желаний — твоя потребность в любви и принадлежности кому-либо. И только потом , на четвертом уровне , у тебя должны возникнуть амбиции и карьерные устремления. Если эти уровни поменять местами , ты будешь ощущать дисгармонию. Можно достичь небывалых карьерных высот , пользуясь малым: снимая однокомнатную квартиру в неблагополучном районе и питаясь лапшой из пакетиков. Отговорки: «На личную жизнь нет времени» подействуют только вначале , а потом… В общем , сама понимаешь. И только на последнем , пятом уровне тебе захочется творить ради самого процесса творчества , а не просто работать за высокую зарплату. Так что поговорка про голодного художника не имеет под собой научных оснований.

По мнению астрологов , то , чего ты хочешь достичь и к чему стремишься , это голос космоса в твоей душе. Если ты будешь полностью следовать этому голосу , то достигнешь гармонии с собой , а это и есть счастье.

Вопрос истинности желаний действительно важен. Вот если бы сейчас перед тобой возник джинн , ты смогла бы сразу назвать три самых заветных желания? Обычно люди называют деньги , любовь , здоровье… Потому что это принято желать в принципе! Мы — социальные животные , и для нас мнение стада главнее собственного. И что же: в погоне за деньгами мы ходим на нелюбимую работу , а любовь почему-то олицетворяем вот с этим странным существом , с которым нелегко , а другие ради здорового образа жизни сначала отказываются от самых вкусных блюд , а потом осаждают кабинеты психологов. Мы легко путаем мечту с иллюзией этой мечты. И с завидным упорством следуем навязанной извне цели.

«Был у меня клиент, — рассказывает психотерапевт Борис Новодержкин , который утверждал , что мечтает уехать отдыхать на Мальдивы. И чтобы , говорит , дождь за окном! Без конца!

Объяснение такое: человеку на самом деле хочется отдалиться от всех , уйти от реальности , поэтому он мечтает уехать на далекие острова. Но там ведь нужно загорать , купаться. А вот этого-то ему на самом деле не хочется. А хочется сидеть перед телевизором и щелкать пультом. И чтобы никто не трогал. Потому что в погоне за навязанными социально желаемыми фантазиями он просто потерял самого себя. В Америке , где царствует религия успеха и лидерства , кабинеты психологов переполнены успешными , но несчастными людьми в самом расцвете лет. Особенно успешные женщины признаются , что , повернув время вспять , они выбрали бы тот путь , на котором им не нужно было бы жертвовать своими настоящими желаниями».

Представь , что твое желание , твои фантазии — это четко направленный вектор в неком информационном пространстве. Этих желаний много , и от тебя исходят несколько векторов. Они пересекаются с векторами-желаниями других людей и образуются « узлы» ( точки пересечения). Ваши желания могут быть абсолютно разными , а ты и знать не знаешь этого человека , потому что он живет где-нибудь в Африке. Когда в «узле» пересечется достаточное количество векторов , то произойдет некое событие , вроде бы к тебе отношения не имеющее , но каждому из вас оно даст возможность реализации своего желания. Ученые говорят , что это и есть секрет счастливых случайностей. Условно мы делим желания на материальные и нематериальные. Купить машину именно такой марки или просто иметь много денег — это материальные потребности. На первый взгляд. Но если задать человеку вопрос: «А зачем тебе именно эта машина , почему тебя не удовлетворяет вот та?», то выяснится , что на самом деле ему нужны скорость , красота , уважение и внимание вот того юноши. То есть , по сути , все наши желания нематериальны , а машина , например, — лишь средство для достижения иных желаний. И поэтому , когда проходит время , ты покупаешь эту машину только потому , что хотела ее. Твоя мечта вроде бы исполнилась , а удовольствия нет. И все потому , что настоящие твои желания исполнились по‑другому: юноша и так обратил внимание или обратил другой , еще лучше , а уважают тебя и без этой машины.

С точки зрения психологов , наши желания сбываются потому , что если мы чего-то хотим , то , так или иначе , движемся к цели. Значит , главное — чтобы твоя цель была настоящей.

Берем листок , ручку и в первой колонке пишем — чего мы хотим. По порядку. А в другой колонке пытаемся ответить на вопрос: «Почему мы этого хотим на самом деле?».

Может статься , что твоя мечта , идущая из сердца , еще просто не родилась. Ее не надо торопить. Она сама тебя найдет. В один прекрасный день ты увидишь , что все сложилось так , как ты даже и не мечтала. Но путь к мечте выстлан нашими желаниями. Начни с малого. Следуй за ними , как по тропинке. И не переживай , если вдруг увидишь , что удаляешься от своей главной мечты. Однажды ты оглянешься , счастливая и гармоничная , и увидишь , что вот об этом всем ты тоже не мечтала , а та , старая мечта , тебе уже и не нужна.

Вообще , главное условие для того , чтобы мечта сбылась, — ее более-менее призрачное наличие. Остальные факторы , вроде возраста , количества взрослых детей , нудной работы не имеют никакого значения. Тот человек , который хотел уехать на Мальдивы , в юности мечтал стать певцом. Но пошел другой дорогой , настойчиво убеждая себя в том , что это правильный путь.

«А кто мешает тебе сейчас записать свою песню?» — спросил его психолог. Через месяц сияющий клиент принес свой диск. Пусть его слушают только друзья , да он сам. Ведь уровень желания славы и признания он уже прошел раньше. Ему для полного счастья не хватало творческого самовыражения.

СТРАТЕГИИ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ МЕЧТЫ

Как люди идут к своей мечте? Есть две жизненных философии:

1. Ничего не проси , придут и сами все дадут.

Фатализм , вера во всемогущество судьбы , в предопределенность живет в каждом из нас. Это идет из детства , когда ты знаешь , что о тебе всегда позаботятся , а став взрослой , внутренне веришь , что некто великий и разумный все устроит наилучшим образом. Но закон счастливых случайностей работает , если ты посылаешь не один , а множество векторов в информационное пространство , а не сидишь , выглядывая в окно , когда же подъедет принц. Будь спокойна , он подъедет , но тогда , когда ты меньше всего этого ждешь. Судьба действительно направляет нас по жизни , но всегда дает слишком большую свободу выбора. Астрологи предлагают каждому сделать свою карту рождения , она называется натальной. В ней ты увидишь , в какой области тебя ждет больший успех , в какой тебе придется трудно. На этом действие судьбы заканчивается.

2. Действуй! Под лежачий камень вода не течет!

Французский философ Жан Поль Сартр придумал такое философское направление — экзистенциализм. Кратко его суть в том , что абсолютно все в своей жизни человек делает сам. И опираться мы можем только на себя и свой разум. Но нужно ли быть активным в достижении своих целей до изнеможения? Обязательно ли соответствовать чьим-то представлениям о счастье? Как всегда , самая верная стратегия — золотая середина: слушать себя и действовать в нужный момент.

КАК ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛАНИЯ СБЫТЬСЯ?

— Сделай свою личную « Карту желаний». Такие карты пришли в Европу с Востока , и историки говорят , что они были у всех великих людей. Итак , возьми стопку журналов , ножницы и клей. На большой лист бумаги в центре наклей свою фотографию. А теперь просто листай журналы и вырезай все , что тебе ну о-очень хотелось бы иметь. И не только материальное , но и словесно выраженное. Допустим , ты видишь вынос в интервью со звездой: «Так я стала известной писательницей». А тебе больше всего в жизни хочется стать писательницей. Вперед — вырезай слова « стала известной писательницей» и наклеивай рядом с собой. Машина мечты , дом мечты , ноутбук мечты , самые заветные желания , написанные цветными буквами. Ну , а потом смотри на него по утрам и улыбайся. Только не показывай никому , зачем людям знать про твое самое заветное.

— О магических свойствах фэн-шуй написано немало книг. Это не только руководство по гармонизации пространства , но и ритуал , благодаря которому ты утверждаешься в своих силах. А где уверенность — там и достижения. Попробуй , это реально действует!

— Американская ученая Карен Прайор в своей книге « Не рычите не собаку» рассказала , как дрессировать себя на успех. Все начинается с мелочей. Вот если ты печешь пирог и роняешь кастрюлю. Что ты говоришь? Что-то вроде: «Какая я растяпа!». Зато когда пирог удается , то вряд ли ты себя хвалишь. А действовать нужно как раз наоборот. При неудачах лучше смолчать , а при любом самом маленьком успехе хвалить себя. Карен Прайор приводит в пример своего друга , который хотел научиться играть в теннис. Каждый раз , когда мячик падал , он говорил себе , что он болван. И у него ничего не получалось. По совету Карен он стал за каждый успешный удар говорить себе: «Я молодец!», а когда мячик падал , не придавал этому значения. И что же! Буквально через неделю он уже играл просто потрясающе. Любите себя!

— Рассказывай о своей мечте близкому человеку в подробностях или пиши о ней бесконечный рассказ. Ты увидишь , что каждый раз у тебя будет что-то меняться и детализироваться. Проговаривая свои желания , ты еще раз прислушиваешься к себе: а этого ли ты хочешь? А поняв , чего хочешь , будешь двигаться в нужную сторону.

— Ищи единомышленников. Только люди , которые мыслят так же , как ты , могут понять тебя и придать уверенности в своих силах. С помощью такой компании тебе будет легче совершить так называемый « квантовый скачок». Есть такое понятие в психологии , которое пришло из физики. Суть в том , что частица под давлением обстоятельств делает резкий скачок на другой уровень. А там меняется ее направление , функции Хочешь поменять качество жизни , начни менять свое окружение и восприятие жизни на то , которое более всего подходит тебе. Начни действовать , а мир откликнется.

Стоит ли преодолевать сопротивление? Ты хочешь работать именно в этом месте , а тебя здесь не принимают. Ты хочешь быть именно с этим человеком , а он все время недоступен. Хочешь купить это платье , но нет твоего размера. Расслабься и подумай — так ли тебе все это надо? При ближайшем рассмотрении может оказаться , что ты добиваешься чего-то из-за задетой гордости и самолюбия или потому , например , что это платье ты видела у известной звезды , а тебе оно , по большому счету , и не нужно. В этом случае лучше всего подходит стратегия фатализма. Время все само расставит по местам.

Астропсихолог Марта Славутич прокомментировала это так: «Большие и настоящие подарки у судьбы нужно заслужить. И за свою мечту нужно побороться. Если же ты получаешь все легко и сразу , значит , заплатить за это нужно будет потом. Главное — с честью и терпением пережить испытания».

Неудачи и поражения

У Фрейда есть теория о «Я» и «сверх Я». Каждый раз , когда ребенок получает ограничение своих желаний , у него формируется более высокий уровень Личности. Ты видела , как на стройке забивают сваи — раз удар , два удар , медленно , ритмично. Каждая твоя неудача — это удар по тебе. Болезненный , трудно переживаемый. Но этот удар заставляет тебя задумываться о себе и окружающих. Советский философ Мираб Мамардашвили писал об этом , как о колодцах страдания , где рождается мудрость. Человек , который не страдал , не может ощутить счастье в полной мере и понять свои истинные желания.

«А мне лень!» — говорил Емеля в известной сказке. Однажды он сделал всего один шаг , и все его желания стали сбываться. Но так ли это здорово — щука-волшебница? Представь , если все твои желания начнут исполняться! Это как же придется себя контролировать!

Хотя вообще-то лень — не такая уж плохая вещь. Моя подруга , например , до сих пор благодарна тому , что как-то ей стало лень идти на работу , и она соврала , что больна гриппом , и именно в этот день на ее стол грохнулся кондиционер с потолка. Если бы она там сидела , ее бы точно убило. Лень может оказаться подсказкой внутреннего голоса о том , что вот этого сейчас лучше не делать. На Востоке , например , неторопливость считается залогом успеха. То есть , иногда лениться полезно , главное — не увлекаться этим.

ЧТО ДЕЛАТЬ , ЕСЛИ ЖЕЛАНИЙ… НЕТ?

ЧТО ДЕЛАТЬ , ЕСЛИ ЖЕЛАНИЙ… НЕТ?

По сути , это тема для отдельной статьи. Когда приходит опустошение , ощущение бессмысленности жизни: «Ну , хожу на свою хорошую работу , ну , куплю еще одно платье , ну , поедем на выходные с мужем на дачу…». Раньше ты обо всем этом мечтала , а сейчас все кажется таким обычным. Почему так случилось? Где обещанная гармония? Причин может быть несколько:

1. Достигая всего этого , ты истратила много душевных сил и сейчас тебе нужны отдых и релаксация. И как раз сейчас у тебя в душе зреют новые мечты. Пережди этот период , не бросайся сломя голову хоть куда-нибудь , хоть за чем-нибудь.

2. К тебе все пришло легко , почти никаких сил ты не тратила. Значит , в твоей жизни наступил период застоя , и нужно встряхнуться , попробовать что-то такое , что идет абсолютно в разрез с твоей нынешней , ставшей слишком привычной жизнью.

3. Ты никогда не ставила перед собой серьезных задач , потому что сомневалась в своих силах. Ты просто плыла по течению. А желания так и остались нереализованными. Значит , именно сейчас тебе нужно испытать это головокружительное чувство всесильности , когда твои мечты сбываются. Покопайся в душе , вспомни , чего ты всегда хотела , и сделай это! Ты увидишь — это просто!