Что нужно знать о своем зрении

Для глаза хорошо видеть так же естественно, как для мозга быстро думать. А нужно ли в этом случае вообще задумываться о зрении, и что нужно знать о своих глазах каждому человеку, чтобы в конце концов не лишиться одного из самых важных из 5 чувств.

Зрение свойство и следствие очень сложных процессов.

Наверное, в этом утверждении никто не сомневается. Если внимательно изучить глаз и его устройство сразу приходит мысль: это же надо такое придумать! Глаз человека это совершенный биологический механизм поражающий своей сложностью и в то же время надежностью. Устройством глаза можно только восхищаться.
Формированием зрительных образов, которые потом воспринимаются нашим мозгом, участвует наш глаз. Это оптическая система глаза, состоящая из системы линз – роговицы, хрусталика и его мышц. И нервно-электрическая, которая состоит из сложной сетчатки с ее «палочками» и «колбочками», желтым пятном и множество нервных проводников, способных донести зрительные образы, превращенные в электрические импульсы в мозг. Таким образом, изображение, сфокусированное на сетчатке, превращается в электрические импульсы, которые по нервам «бегут» в мозг. Поэтому зрение это процесс не только оптический но и психологический. Знать устройство глаза важно, чтобы знать как беречь свои глаза и как их лечить в случае появления болезней.
Следует отметить также роль глазных мышц, о которой знают не все. Глазные мышцы, окружающие глазное яблоко влияют на его кривизну и играют решающую роль в наведении абсолютной резкости на сетчатке глаза. В нарушении их работы часто кроются причины близорукости, дальнозоркости, косоглазия. Такой вот совершенный орган.
Однако, живя в современном мире, мы сами помещаем себя в такие условия, что даже такой совершенный механизм способен испортиться.
Сами не ломаются, но сломать можно…
Так говорят про японские автомобили. То же относится и к нашим глазам. В результате перенапряжения, неправильного отношения, незнания и отсутствия профилактики и ряда других причин в современном обществе больше половины населения городов имеет плохое зрение. Конечно же, это связано с нарушением работы какой-то из составляющих восприятия зрительных образов. Либо мышц, либо оптической, либо нервной части. Из всего перечисленного мы без операции, к сожалению, в состоянии повлиять только на мышцы. Но это влияние может оказаться решающим.
Плохое зрение можно исправить.
Как скажет любой спортсмен, чтобы мышцы были в порядке их нужно тренировать. У.Бейтс обратил внимание на странные движения глазами, которые индейцы выполняли во время спокойного отдыха. Из его наблюдений и последующих работ образовалось целое направление лечения зрения с помощью специальных упражнений. Таким образом, устранив причины, способствовавшие ухудшению зрения, возможно восстановить почти любую аномалию зрения, тренируя свои глаза. И даже если Ваше зрение хорошее, следует его постоянно тренировать, как это делали индейцы. Это сохранит глаза в отличной форме до глубокой старости.

Как развивается зрение у ребенка? Что такое «конституция зрения»? Очки — это вопрос генетики? О том, как наблюдать за зрением у детей от рождения до 7 лет, мы попросили рассказать Марину Голубеву, клинического ординатора по офтальмологии.

Вопросы о зрении младенца начинаются с момента его появления на свет — как он видит, замечает ли родных и есть ли ему разница, какого цвета стены в детской? Есть много разных мнений, например, что дети видят всё перевёрнутым или что им неинтересно сидеть лицом к миру, потому что они не замечают большие незнакомые объекты. На самом деле, большинство таких характеристик восприятия связано не с зрением как таковым, а с дозреванием нервной системы, уровнем социализованности ребёнка, его темпераментом и еще много чем. Поэтому, если ваш младенец оживленно гулит на машинки и обожает розовый, это не совпадение. Это его вкусы. Ведь он хоть и маленький, но очень даже человек.

Эволюция зрения в онтогенезе

А вот зрение у этого человека действительно развивается после рождения и до самой школы. Врач поясняет: «Созревание зрительного аппарата происходит в первые несколько месяцев жизни: это изменения в сетчатке, зрительном нерве, роговице и хрусталике, вследствие чего у детей наблюдаются преходящие нарушения рефракции, и это абсолютная норма». Иными словами, четкость картинки у ребёнка в первые месяцы часто «скачет». Поэтому, кроме освоения моторных функций, младенец постоянно находится в состоянии приспособления к резкости зрительного восприятия.

Здесь важно помнить, что мир человек познаёт комплексно. Если рядом мама, которая расскажет, что происходит, какого оно цвета и формы, что вот это моя ручка, а это ножка, а также успокоит ребенка кормлением и своим присутствием, то познавание окружающей среды будет проходить гармонично и без каких-либо стрессов.

Когда картинка обретает стабильную резкость и цвет, наступает пора активного освоения пространства. В этом возрасте младенец учится переворачиваться. Однако ребёнку по-прежнему сложно оценивать движение в далёкой перспективе, так как «взрослый» вариант зрения вдаль сформируется аж к 5-7 годам. Это явление называется эмметропизация — размер глазного яблока человека при рождении в полтора раза пропорционально меньше взрослого. К 5-7 годам размер выравнивается, и зрение обретает привычный функционал.

В целом, зрение у человека развивается логично с точки зрения необходимости и эволюционной истории вида: в первые месяцы жизни люди являются обладателями гиперметропии слабой степени.

Говоря обычным языком, дети немного дальнозорки с точки зрения ближайшей фокусировки, они так себе видят и близко, и далеко, но этого им вполне достаточно первое время.

«Информация в мозг ребенка поступает не вся, а нужная. В первые дни и недели это образ главного человека — мамы — затем подробности и информация об окружении. Нервная система и мозг ребёнка дозревают только к 2-3 годам. Так, постепенно, расширяется география самостоятельности человека и вместе с ней его зрение», — уточняет Марина.

На счет цветов вопрос спорный. Можно предположить, что цветовосприятие у младенца отличается от нашего, а палитра не такая насыщенная и разнообразная. С рождения происходит миграция колбочек, заведующих цветовым зрением у homo sapiens, с периферии в центр сетчатки — в макулу, а она, в свою очередь, отвечает за хорошее центральное зрение. Возможно, дело в том, что вначале цвета не несут смысловой нагрузки для ребёнка. Если для взрослого на заре цивилизации яркие оттенки были признаком опасности или съедобности плода, маркировкой хищника, то для младенца это не ценная информация. Со временем, узнавая цвета от родителей, ребёнок учится их дифференциации. По сути, зрительный аппарат — это инструмент, а осознание цвета — это процесс работы специального участка головного мозга.

«Конституция зрения»

Зрение — это не так уж и просто: здесь читаю, там расплывается. Это большой комплекс «почему», основанный на наследственности, образе жизни, гигиене труда и многом другом.

Типы «зрительной конституции» полезно знать, особенно родителям, чтобы не изводить свои нервы и корректно вводить правила и ограничения для ребёнка. Есть гиперметропы — это, если кратко, дальнозоркие люди, а если подробно — люди, хорошо видящие и вдаль, и вблизи, но при этом точка ясного зрения у них дальше, чем у миопа. Миопы — это люди близорукие. А средняя норма называется эмметропия. При этом все эти типы не имеют болезненной маркировки — зрение не обязательно будет ухудшаться.

То есть если ребёнок гиперметроп — это не случилось потому, что он много читал. И лечить его не надо. Надо наблюдаться у врача и выбрать комфортный режим коррекции зрения.

Но если же поставлен диагноз «близорукость», следить стоит тщательно. Никаких особых мер, запретов на чтение или игры, просто следить, так как прогрессирующая близорукость может вызвать неприятные последствия, например, отслоение сетчатки. Но без паники — при соблюдении режима обследований все еще поправимо.

Есть еще такая вещь, как аккомодация. В детском возрасте проблем с ней обычно не бывает. Однако с возрастом эта мышца начинает работать не так хорошо, и к 40 годам запас аккомодации иссякает. Спазм аккомодации может произойти от несоблюдения расстояния до монитора и длительной работы за ним вплотную или чтения впритык. Есть ряд физиопроцедур, которые помогают расслабить мышцы — чем старше вы, тем менее они эффективны.

За первую парту

Нормы остроты зрения у всех возрастов свои. Поэтому дозревание зрительного аппарата показанием для ношения очков не является. Кстати, привычка сажать за первую парту тех, кто плохо видит написанное на доске, — это одна из тех правильных мелочей советской системы образования, которая была научно обоснована. Ребёнку вполне возможно не нужны очки, через год он сможет отлично видеть и из «середины зала», ведь в школу идут в 6-7 лет. А учителя, которые сегодня отправляют мам к офтальмологу, просто не в курсе процесса развития ребёнка.

Для поддержания уверенности, что со здоровьем глаз у ребёнка всё хорошо, достаточно регулярного профилактического осмотра врача и консультации педиатра в случае острых заболеваний.

Зрение до года

В первый год жизни достаточно не забывать про календарь осмотров в поликлинике, а также самостоятельно следить маме за зрением малыша дома. Важные моменты — это сосредоточение взгляда, удержание внимания и фокусировки, ясный взгляд, чистые глазки и отсутствие воспаления, нормальное прохождение слёз, одинаковая динамика движения обоих глаз. Здесь всё на стыке работы зрительного аппарата и нервной системы. Поэтому при возникающих вопросах вначале опишите их своему педиатру — он отправит вас к неврологу или офтальмологу, или домой.

Примерный график освоения зрительных навыков у младенца — это устойчивая фиксация в 6 недель, фиксация и слежение за предметом — например, яркой и громкой погремушкой — в 2 месяца, направленный заинтересованный взгляд в 4 месяца и скоординированность движений глаз и рук в год. Однако не стоит забывать, что темп развития у всех детей свой.

К слову, многие бытовые неловкости и анекдоты обретают иное звучание, когда мы касаемся научных фактов. Ребёнок не может быть совсем уж самостоятельным до 7 лет в связи с изменяющей рефракцией (процесс преломления световых лучей в оптической системе органа зрения — Прим. Ред.). Сегодня он хорошо видит другую сторону улицы, а завтра его вниманием завладела яркая витрина, да и резкость изменилась.

Поэтому фраза «как это так — вчера ты видел вазу, а сегодня не видел и разбил», — это опрометчивое замечание. И правда, не разглядел. Даже в 4 года острота зрения всё еще колеблется от 50 до 100% от нормы.

Зачем очки

«Детям в 3-5 лет назначают очки для коррекции косоглазия и амблиопии, миопии и гиперметропии высокой степени. Амблиопия — это когда один глаз видит хуже другого, а миопия и гиперметропия — это близорукость и дальнозоркость соответственно. Если мама подозревает ухудшение зрения у ребёнка, а также при косоглазии, необходимо наблюдение офтальмолога», — комментирует Марина Голубева.

На самом деле, внезапно возникающих причин для беспокойства не так много. Как правило, качество зрения связано с наследственными факторами. Например, близорукость и дальнозоркость зависят от размера глазного яблока, а это может быть обусловлено наследственностью. Еще один фактор риска — инфекционные заболевания и осложнения. Здесь обязательно лечение исходного заболевания и контроль течения болезни и выздоровления.

Кстати, часто беспокоящий родителей и детей коньюктивит, сам по себе и как последствие ОРВИ, хоть и неприятен, но не вызывает при своевременном лечении проблем в будущем.

Какие очки прописывают детям

Линзы для очков сегодня изготавливают из лёгких и прочных полимеров, они не травмоопасны. Оправу, как и взрослому, стоит выбирать по удобству. Заказ через интернет здесь неуместен, только если вы не уверены на 100% в модели. Если у вашего ребёнка есть необходимость в очках, но сами вы никогда их не носили, стоит обратиться к консультанту в оптике.

Детям с определенного возраста, если ношение очков доставляет дискомфорт, назначают и линзы. Они также мало чем отличаются от взрослых.

Отдельная тема — солнцезащитные очки. Это вовсе не модная фишка, а необходимая для защиты глаз от УФ-излучения вещь. И носить их стоит начинать, как только ребёнок готов спокойно воспринимать посторонний предмет на лице. Для совсем маленьких существуют модели с гибкими душками.

Здоровье и гигиена глаз

Наиболее частые причины внезапного ухудшения зрения — это травмы. Например, химические ожоги и эрозии, проще говоря — царапины роговицы. При своевременно оказанной врачебной помощи они пройдут без последствий. И всё же, как советует наш эксперт, стоит соблюдать меры безопасности. Следить, с чем играет ребёнок, держать вдали от детей химически опасные вещества, средства, которые можно распылить, разбрызгать, самостоятельно открыть.

Кроме того, посещая места скопления людей, а также, если дети ходят в детский сад и на занятия в кружках, стоит уделить отдельное внимание воспитанию личной гигиены. Не вытирать глаза грязными, общими тряпками и полотенцами, не тереть невымытыми руками. Мыть руки до и после уборной.

При этом не стоит ограничивать развитие и активность ребёнка. Путешествия или занятия в бассейне могут быть зонами риска, где «поджидает» коньюктивит, однако с тем же успехом подхватить его можно в общественном транспорте и школьной столовой.

Если ребёнок носит очки или линзы, стоит отдельное внимание уделить вопросу гигиены этих личных вещей.

Объясните ребенку, как мыть контейнер для линз, зачем нужен футляр для очков, а также расскажите, какие вещи можно давать поносить и померить, а какие не стоит.

Коварный планшет и умная книга

«Прямое патологическое влияние на зрение со стороны телевизора, компьютера и гаджетов не доказано. В большей степени они влияют на психику ребёнка, мешая его социализации. Конечно, возможно развитие близорукости, появление дискомфорта, утомляемости, нарушений аккомодации, но это так же произойдёт при работе на близком расстоянии, например, чтении и письме. Здесь важно соблюдать дистанцию, правильную посадку и гигиену труда и отдыха», — рассказывает доктор. Например, следить за постановкой тела, удобством рабочего места или места отдыха, делать перерывы и зарядку — общую и для глаз.

Очень важно освещение — вот это как раз не миф. Вы можете читать стоя на голове, лёжа или переплывая Ла-Манш. Но, пожалуйста, в хорошо освещенной локации. Если видно плохо, читать и работать за компьютером и гаджетами не полезно. И подсветка «изнутри» не сильно спасает. Старайтесь организовать рабочее место с дополнительным точечным освещением или мягким общим светом, или режим дня так, чтобы чтение и работа приносили больше полезного.

Есть средние нормы по безопасному времени перед экраном и монитором для разных возрастов, однако гораздо важнее обеспечить ребёнку визуальное разнообразие — кроме игр за компьютером, развивашек и чтения — прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и активным отдыхом, игры, требующие переключения зрительного внимания и масштабного зрения. Дать мозгу и эмоциям пищу — красивое, интересное.

Кстати, очкарик — это, вполне возможно, наследственное. Так как аметропия родителей, то есть их дальнозоркость или близорукость, — это предрасполагающий фактор к нарушению рефракции ребёнка. Кроме того, привычки в чтении и работе также имеют семейное влияние. И если на первое вы повлиять не в силах, то привычки можно менять всем вместе.

Советы офтальмолога. Что нужно знать о здоровье глаз

Хорошее зрение и здоровые глаза — темы, которые поднимаются в этой статье. Известный офтальмолог Сергей Рыков рассказал, на что нужно обратить внимание, чтобы предотвратить серьезные глазные заболевания, а также, как делать гимнастику для глаз, чтобы сохранить зрение и здоровье.

Беречь зрение нужно с раннего возраста, ведь при небрежном отношении очень легко потерять здоровье одного из самых важных органов, восстановить которое практически невозможно. В статье рассматриваются самые важные вопросы о глазах и зрении, а также проведены специальные тесты, помогающие определить состояние здоровья ваших глаз.

Портрет Альберта Эйнштейна поможет уберечь вас от проблем со зрением! Так считает офтальмолог Сергей Рыков.

Зуд, сухость, ощущение песка, слезоточивость и частое моргание – такие ощущения в глазах знакомы едва ли не каждому человеку. Обычно мы не придаем им значения, но специалисты предостерегают – именно так могут начинаться серьезные заболевания, которые приведут к слепоте. Самые распространенные из них: катаракта – постепенное помутнение хрусталика глаза, что в 90% случаев приводит к полной потере зрения. Согласно официальной статистике ВОЗ, во всем мире с этим недугом столкнулось уже почти 94 миллиона людей. Кератит – заболевание глаз, которое часто становится продолжением травмы или механического повреждения органов зрения. И самой опасной вот уже десятилетие остается глаукома – группа заболеваний зрения, спровоцированных повышением внутриглазного давления. На сегодня от глаукомы страдает 6 миллионов человек, в то время большинство из них даже не подозревают о развитии заболевания. По данным ВОЗ, ежегодно общее количество людей, которые теряют способность видеть, в мире растет на 1 миллион человек, 12 тысяч из них – украинцы. Каждые 5 секунд в мире потерю зрения испытывает один взрослый человек, а каждую минуту – один ребенок. И, несмотря на такую ужасающую статистику, к офтальмологам люди обращаются редко. Как выявить и предупредить развитие серьезных проблем и сохранить здоровье глазам – сегодня расскажут наши эксперты.

«Такая статистика – это результат влияния компьютеров, телевизоров и прочих электронных приборов, с которыми мы практически неразлучны круглосуточно и без которых сегодня не обойтись, – говорит Сергей Рыков. – Но есть и еще одна причина. К сожалению, симптомы самых страшных заболеваний глаз, например, катаракты и глаукомы – сразу визуально не видны, поэтому простому человеку выявить болезнь сложно. А иногда их развитие может быть даже безболезненными, поэтому люди обращают внимание на проблемы с глазами не сразу, а когда уже требуется серьезное лечение.

Тест на близорукость и фокусировку зрения

Посмотрите на эту картинку. Кого вы там видите? Если Альберта Эйнштейна – все нормально. Если Мэрилин Монро – у вас, возможно, развивается близорукость.

Теперь обратите внимание на эту картинку. Это прямоугольник из черных полосок. Внимательно смотрим на этот рисунок и начинаем трясти головой из стороны в сторону. Если при движении головой вы разглядели силуэт человека, значит, ваши глаза отлично фокусируются на предметах при любых обстоятельствах. А если только черные полоски – эта способность понижена, что тоже может говорить о развитии близорукости.

Сезонные проблемы с глазами

Сухость в глазах может быть вызвана сезонностью. Поскольку в холодные времена года, а особенно, если еще не начался отопительный сезон, мы изо всех сил пытаемся как-то согреться. Тогда в ход идут калориферы, различные обогреватели, кондиционеры – все эти приборы очень сушат воздух. А если еще взять во внимание, что обогревая комнату, окна мы, конечно же, закрываем поплотнее, то становится понятно, что свежий воздух в нашу комнату попадет только с приходом весны. Все эти факторы очень негативно влияют на наши глаза.

В норме наш глаз всегда должен быть увлажненным, нормальный уровень влаги обеспечивает слезная железа. Ее протоки открываются сразу на поверхность глаза, оттуда слеза стекает к внутреннему уголку глаза и там, через ряд образований попадает в носослезный канал. Этот процесс происходит непрерывно все время. А равномерному распределению слезы по глазному яблоку способствуют мышцы век и глаза.

Если же присутствуют кондиционеры, закрытые окна, чрезмерное времяпровождение перед телевизором или компьютером, тогда происходит неприятный процесс. Сухой воздух просто высушивает слезную оболочку и способствует быстрому испарению влаги с поверхности глазного яблока. От этого возникает синдром «сухого глаза», ощущение песка, зуд и покалывание.

А если еще взять во внимание и то, что зачастую в комнате мы увлеченно проводим время за компьютером или телевизором – это только усугубляет ситуацию. Ведь когда человек смотрит в экран телевизора или монитор компьютера, он моргает намного меньше обычного. При этом влага не распределяется по поверхности яблока и глаз соответственно «сохнет» намного быстрее.

Во-первых, увлажняйте воздух в помещении. На рынке бытовой техники огромный выбор увлажнителей по доступным ценам. За 250-300 гривен можно купить вполне качественный прибор. Или же используйте простой пульверизатор, раз в два-три часа сбрызгивая воздух, при этом не забывайте каждый час 10-15 минут отдыхать от компьютера.

При этом не забывайте ухаживать за глазами. Начните день, открыв окно или выйдя на балкон. И обратите к солнцу лицо с закрытыми глазами. Всего лишь 5 минут такой соляризации – существенная помощь глазам. Солнечные ванны стимулируют активную работу мышц, отвечающих за работу зрачков. Ведь зрачок – это диафрагма глаза, и его регуляция происходит бессознательно в зависимости от потока света. Затем, когда умываетесь, сделайте контрастные «ванны» для глаз: начните с теплой воды, закончите прохладной. Вечером наоборот: начните с холодной, закончите теплой. Подобные закаливания улучшают кровообращение в глазах, за счет расширения и сужения сосудов, клетки глаз обеспечиваются кислородом и питательными веществами. Это убережет наши глаза от быстрой утомляемости.

Опасность мушек

Это явление действительно довольно распространено, и многие из нас уже знакомы с мушками. Существует несколько причин, они могут быть как самыми банальными и безобидными, так и симптомом начала очень серьезных заболеваний. И тогда обязательно нужно обращаться к специалисту.

Мушки перед глазами могут быть спровоцированы даже изменением артериального давления. Они появляются как при гипертонии, когда резко повышается артериальное и соответственно внутриглазное давление, так и наоборот – при гипотонии, когда кровь не доходит до глазных сосудов.

Бывают случаи, когда мелькание мушек перед глазами является единственным симптомом внутреннего кровоизлияния в стекловидное тело, и эти мушки – это не что другое, как сгустки крови. В 75% случаев оно возникает при травме глаза, также причиной могут быть воспалительные процессы в глазах, гипертония или сахарный диабет, заболевания, при которых повышается внутриглазное давление.

При таком кровотечении пациент может даже не чувствовать боли в глазу, но зрение начинает стремительно падать, а мушки никуда не пропадают. Поэтому, если появились мушки после травмы глаза, или человек страдает повышенным артериальным давлением или уровнем сахара – лучше обратиться к специалисту. В таком случае проводится офтальмоскопия – диагностика с помощью специального оборудования, и ряд других исследований.

Мушки могут быть началом негативных изменений внутри глазного яблока, а также предвестником отслоения сетчатки. И как следствие – ухудшение и даже полная потеря зрения. Но не стоит преждевременно паниковать. Ведь мушки перед глазом может оказаться обычной ворсинкой с одежды, а у женщин – даже комочком туши на реснице.

Важно понять, где располагаются эти помутнения: на поверхности роговицы или внутри глазного яблока. Чтобы разобраться в этом, нужно моргнуть, не двигая глазами. Если мушки исчезли или начали двигаться в другом направлении, значит, это в глаз попало инородное тело, и оно расположено на роговице, поэтому не представляет угрозы: достаточно промыть глаза водой – и мушки исчезнут. Но если после моргания мушки остались на месте, значит, они расположены внутри глаза в стекловидном теле, а это уже серьезный повод обратиться к врачу.

Гимнастика для глаз

Посмотрели вверх-вниз. Посмотрели вправо-влево. Поморгали.

Посмотрели по диагонали вправо-влево, потом наоборот. Поморгали.

Все эти три упражнения требуют активной работы мышц, а поскольку любые их движения требуют кровоснабжения, то мы не только тренируем мышцы, а и ускоряем процессы снабжения глаз кровью.

Нарисовали взглядом круг. Нарисовали взглядом восьмерку. Поморгали.

Зажмурили глаза на 3-5 сек. Открыли на 3-5 сек. Поморгали.

Закрыли глаза, потерли руки и приложили к векам теплые ладони, скрестив пальцы на лбу, на 1-2 минуты. Поморгали.

Каждое упражнение дома повторяем до 10 раз!

Советы офтальмолога. Что нужно знать о здоровье глаз. Смотреть онлайн

Что надо знать о зрении?

Создатель наградил человека такими органами чувств, которые дают ему возможность полноценно жить в этом мире, ощущая все его нюансы. Все они невероятно важны, ведь каждое из чувств помогает нам освоиться в этом мире с самого детства.

Одно из них — зрение, которое позволяет нам видеть окружающий мир и наслаждаться его красотой, познавать все, что находится вокруг нас, учиться, работать и много чего, что отсутствует у людей, лишенных этого дара. Они как бы пребывают в изоляции от общества, не получая зрительных образов, не радуясь улыбкам, цветущей весне, сочному лету, буйному разноцветью осени и белоснежной красоте зимы.

Ведь недаром еще в старинные времена предупреждали, что беречь что-то ценное, надо как глаз свой. Однако и потеря зрения может иметь различные причины, и снижение его тоже происходит от разных факторов. Мы привыкли, что хорошее зрение должно быть всегда и очень удивляемся, когда вдруг обнаруживаем его снижение.

Полезные советы для каждого

Потому пока не поздно, тем, кто еще может похвастать орлиным взором, необходимо обращать более серьезное внимание на усталость глаз и потерю концентрации. Рекомендуем для начала ознакомиться тут на ofthalm.ru с информацией о том, что нужно предпринимать для сохранения зрения.

Ведь при неправильном отношении к нему, а врачи говорят при не соблюдении гигиены зрения, можно сначала незаметно, а потом уже и серьезно ощутить его частичную потерю. Однако не лишним будет познакомиться с факторами, которые влияют на зрение не с лучшей стороны. Многие замечали, как долгое сидение перед экраном монитора утомляет и снижает его, пусть ненадолго, но ведь это только начало.

Кроме того, неплохо пересмотреть свой собственный рацион питания, ведь лишний вес и отсутствие в еде витамина А тоже не самым лучшим образом влияет на функцию наших глаз. Конечно, у многих причины ослабленного зрения наследственные, но коль скоро от родителей вам достались зоркие глаза, не надо приобретать лишние проблемы. Ведь вокруг и так много факторов, способствующих снижению зрения, так что не стоит их дополнять самостоятельно. Ознакомьтесь со статьей, чтобы воспользоваться ее советами.

10 фактов о глазах, которые нужно знать

Глаза — не только зеркало души, но и хранители самых разных секретов, которые известны офтальмологам — в отличие от нас. Эти маленькие подробности о наших синих (зеленых и карих) «зеркалах души» таят в себе массу информации не только о нашем зрении, но и о здоровье вообще. Что же нам стоит о них знать?

1. Компьютер не вредит глазам

«Он не наносит глазам физического ущерба или любого другого вреда», говорит Дуглас Ри, председатель Департамента офтальмологии при Медицинском центре University Hospitals в Кливленде. Однако он добавляет, что избыточное напряжение глаз при работе за монитором может привести к их усталости и временно ослабить зрение, поэтому стоит делать периодические перерывы: каждые 20 минут открывать взгляд от экрана и смотреть вдаль или закрывать глаза на 2-5 минут.

2. Очки не ухудшают зрение

«Мне постоянно задают этот вопрос, но это просто миф, — говорит Марк Фромер, офтальмолог из Lenox Hill Hospital в Нью-Йорке. — Все, что делают очки — это помогают вам видеть лучше». Но как часто нужно их обновлять? Доктор Фромер утверждает, что это зависит от возраста. Чем старше человек, тем реже ему нужно проходить проверку у офтальмолога. Простое правило: подросткам и молодым людям нужно приобретать новые линзы раз в год, людям старше — раз в два года. Поводом для заказа новых линз являются проблемы при чтении или распознавании дорожных знаков и головные боли.

3. Все глаза — одного цвета

«Задняя стенка радужки у всех людей карего цвета, — объясняет доктор Ри. — Будут ли глаза синего, зеленого или карего цвета, зависит от толщины радужки». Поэтому вполне нормально изменение цвета глаз с возрастом. «Намного тревожнее, если только один глаз начинает изменять цвет», добавляет он. Такая перемена может быть признаком заболевания. У людей со светлыми глазами, особенно представителей европеоидной расы, чаще развивается опасное, но распространенное нарушение, называемое макулодистрофией, которое является частой причиной ухудшения зрения и включает поражение сетчатки глаза. Владельцы карих глаз испанского и африканского происхождения чаще страдают от глаукомы.

4. Солнечный свет снижает риск близорукости

«Хотя чтение считается основной причиной развития близорукости у детей, исследования показывают, что время, проводимое на свежем воздухе, этот риск снижает, — говорит доктор Ри. — Поэтому читайте книги и не забывайте выходить на улицу!» Ученым пока не ясно, как это взаимосвязано, но, возможно, все дело в повышении уровня дофамина, поступающего в сетчатку под воздействием солнечного света. Кроме того, возможно, в поддержании хорошего зрения участвует витамин D, поэтому солнечный свет — его источник — необходим для предупреждения близорукости.

5. Зимой глаза становятся суше, как и кожа

Если вы чувствуете дискомфорт в глазах, они краснеют и быстро раздражаются, причиной этого может быть более сухой воздух при низких температурах. «Количество натуральных слег на поверхности глаза зависит от того, в каком объеме они вырабатываются и в каком объеме испаряются или вытекают, — поясняет доктор Ри. — Чем суше воздух, тем скорее происходит испарение». Он рекомендует включать увлажнитель воздуха в спальне во время отопительного сезона, периодически закапывать глазные капли и пить больше жидкости.

6. Спать в линзах категорически нельзя

Даже если упаковка контактных линз дает вам на это «зеленый свет», никогда не спите в линзах, предупреждает доктор Ри. «Это резко повышает риск осложнений и заражений, которые могут угрожать зрению». Доктор Фромер также добавляет, что при ношении контактных линз гигиена должна быть на высшем уровне — обязательное мытье рук с мылом перед контактом с линзами, еженощное опускание линз в специальный раствор и идеально чистый контейнер для их хранения.

7. Макияж может повредить глаза

В следующий раз нанося тушь на ресницы, будьте предельно аккуратны: «Мне попадается множество пациентов с травмами глаз, нанесенными кисточками для туши — люди царапают собственную роговицу, — говорит доктор Фромер. — А иногда мне встречаются пациенты с частичками косметических средств, попавших в верхний слой глазного яблока». Это может произойти, если попавшие частички макияжа «обрастут» клетками верхнего слоя глаза. Что делать? В этом случае (стоит отметить: крайне редком) помогают капли с антибиотиком.

8. Курение очень сильно вредит глазам

«Курение повышает риск макулодистрофии — главной причины слепоты у людей европеоидной расы», говорит доктор Ри. Насколько курение может сказаться на состоянии зрения? «Курение повреждает мелкие кровяные нервы в роговице и зрительный нерв, что может привести к потере зрения» , добавляет доктор Фромер.

9. Глаза могут указать на другие заболевания

Врач-офтальмолог может выявить на рутинной проверке не только глазные заболевания, но и сердечную недостаточность (сопровождаемую необычным формированием или увеличением кровеносных сосудов в глазах), рак или опухоли (симптомы могут включать разный размер зрачков, провисание глазных век) и даже ВИЧ и другие аутоиммунные заболевания (опухание или кровоточивость сетчатки глаза является распространенным симптомом запущенной стадии ВИЧ/СПИДа или других заболеваний иммунной системы).

10. Катаракта неизбежна, как и очки

«Хрусталик глаза изначально прозрачный, но с возрастом он начинает желтеть, иногда белеть», говорит Фромер, имея ввиду утрату прозрачности хрусталика — то, что называется катарактой. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета замедляют этот процесс, поэтому стоит их носить. Что до неизбежного ухудшения зрения, к которому должен готовиться каждый, гарантированного способа его сохранить не существует, хотя генетика играет ключевую роль. Что можно сделать, чтобы хотя бы отложить возрастные проблемы со зрением? Чаще выбирайтесь из дома. Как и в случае с детьми, чем больше времени проводят на свежем воздухе (и натуральном освещении) взрослые, тем лучше их зрение и тем позже им требуется помощь очков, контактных линз и операций.

Всё о зрении

Зрение человека

Зрение в жизни человека является окном в мир. Все знают, что 90 % инфы мы приобретаем благодаря глазам, поэтому понятие 100% острота зрения является очень значимым для полноценной жизни. Орган зрения в человеческом теле не занимает много места, но является уникальным, очень интересным, сложным образованием, до сих времен не исследованным до конца.

Каково же строение нашего глаза? Не все знают, что мы видим не глазами, а головным мозгом, где синтезируется конечное изображение.

Зрительный анализатор формируется из четырех частей:

1. Периферическая часть, включающая в себя:
   — непосредственно глазное яблоко;
   — верхние и нижние веки, глазница;
   — придатки глаза (слезная железа, конъюнктива);
   — глазодвигательный мышцы.
2. Проводящие пути в головном мозге: зрительный нерв, перекрест, тракт.
3. Подкорковые центры.
4. Высшие зрительные центры в затылочных долях коры мозга.

В глазном яблоке распознают:

• роговицу;
• склеру;
• радужку;
• хрусталик;
• ресничное тело;
• стекловидное тело;
• сетчатку;
• сосудистую оболочку.

Склера – непрозрачная часть плотной фиброзной оболочки. Ее из-за цвета еще называют белковой оболочкой, хоть ничего совместного с яичными белками она не имеет.

Роговица – прозрачная, бесцветная часть фиброзной оболочки. Основное обязательство – фокусирование света, проведение его на сетчатку.

Передняя камера – зона между роговицей и радужкой, заполнена внутриглазной жидкостью.

Радужная оболочка определяющая цвет глаз, расположена за роговицей, перед хрусталиком, делит глазное яблоко на два отдела: передний и задний, дозирует количество света, которое достигает сетчатки.

Зрачок – круглое отверстие, находящееся посредине радужки, и регулирующее количество попадающего света

Хрусталик – бесцветное формирование, которое выполняет лишь одну задачу– фокусирование лучей на сетчатке (аккомодация). С годами глазной хрусталик уплотняется и зрение человека ухудшается, в связи с чем большинству необходимы очки для чтения.

Ресничное или цилиарное тело находится позади хрусталика. Внутри его вырабатывается водянистая жидкость. А еще тут имеются мышцы, благодаря которым глаз может фокусироваться на предметах на разных расстояниях.

Стекловидное тело – прозрачная гелеподобная масса объемом 4,5 мл, которая заполняет полость между хрусталиком и сетчаткой.

Сетчатая оболочка складывается из нервных клеток. Она выстилает заднюю поверхность глаза. Сетчатка под действием света создаёт импульсы, которые через зрительный нерв передаются в мозг. Поэтому мы воспринимаем мир не глазами, как многие думают, а головным мозгом.

Примерно в центре сетчатки есть маленький, но очень чувствительный участок, называемый – макула или желтое пятно. Центральная ямка или фовеа – это самый центр желтого пятна, где концентрация зрительных клеток максимальная. Макула отвечает за четкость центрального зрения. Важно знать, что основным критерием зрительной функции есть центральная острота зрения. Если лучи света фокусируются впереди или за макулой, то возникает состояние, которое называется аномалия рефракции: дальнозоркость или близорукость соответственно.

Сосудистая оболочка находится между склерой и сетчаткой. Ее сосуды питают наружный слой сетчатки.

Наружные мышцы глаза – это те 6 мускулов, которые двигают глаз в разных направлениях. Есть мышцы прямые: верхняя, нижняя, латеральная (к виску), медиальная (к носу) и косые: верхняя и нижняя.

Наука о зрении называется офтальмологией. Она изучает анатомию, физиологию глазного яблока, диагностику и профилактику глазных заболеваний. Отсюда и происходит название врача, который лечит проблемами очей — офтальмолог. А слово-синоним – окулист – сейчас используется менее часто. Есть другое направление – оптометрия. Специалисты в этой области диагностируют, лечат органы зрения человека, исправляют с помощью очков, контактных линз различные аномалии рефракции – близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие… Эти учения создавались из давних времен и активно развиваются сейчас.

Исследование глаз.

На приеме в поликлинике врач может провести диагностику глаз с помощью внешнего осмотра, специальных инструментов и функциональных методов исследований.

Внешний осмотр проходит при дневном или искусственном освещении. Производится оценка состояния век, глазницы, видимой части глазного яблока. Иногда может применяться пальпация, например, пальпаторное исследование внутриглазного давления.

Инструментальные методы исследования позволяют намного точнее выяснить что с глазами не так. Большинство из них проводятся в темной комнате. Применяются прямая и непрямая офтальмоскопия, осмотр с помощью щелевой лампы (биомикроскопия), используются гониолинза, разные приборы для измерения внутриглазного давления.

Так, благодаря биомикроскопии, можно увидеть структуры передней части глаза в очень большом увеличении, как под микроскопом. Это позволяет с точностью выявить коньюнктивиты, заболевания роговицы, помутнение хрусталика (катаракта).

Офтальмоскопия помогает получить картину заднего отдела глаза. Ее проводят с помощью обратной или прямой офтальмоскопии. Зеркальный офтальмоскоп служит для применения первого, древнего способа. Здесь доктор получает перевернутое изображение, увеличенное в 4 – 6 раз. Лучше применять современный электрический ручной прямой офтальмоскоп. Полученное изображение глаза при использовании этого прибора, увеличенное в 14 – 18 раз, прямое и соответствует действительности. При обследовании оценивают состояние диска зрительного нерва, макулу, сосуды сетчатки, периферические участки сетчатки.

Периодически измерять внутриглазное давление после 40-ка лет обязан каждый человек для своевременного выявления глаукомы, которая на начальных этапах протекает незаметно и безболезненно. Для этого используют тонометр Маклакова, тонометрию за Гольдманом и недавний метод бесконтактной пневмотонометрии. При первых двух вариантах нужно капать анестетик, обследуемый ложится на кушетку. При пневмотонометрии глазное давление измеряется безболезненно, при помощи струи воздуха, направленного на роговицу.

Функциональные методы исследуют светочувствительность глаз, центральное и периферическое зрение, цветовое восприятие, бинокулярное зрение.

Чтобы проверить зрение используют всем известную таблицу Головина-Сивцева, где нарисованы буквы и разорванные кольца. Нормальное зрение у человека считается тогда, когда он сидит от таблицы на расстоянии 5 м, угол зрения равен 1 градусу и видны детали рисунков десятой строчки. Тогда можно утверждать о 100%-м зрении. Для точной характеристики рефракции глаза, чтобы наиболее точно выписать очки или линзы, используют рефрактометр – специальный электрический прибор для измерения силы преломляющих сред глазного яблока.

Периферическое зрение или поле зрения – это все то, что человек воспринимает вокруг себя при условии, что глаз недвижим. Наиболее распространённое и точное исследование этой функции — динамическая и статическая периметрия с помощью компьютерных программ. По результатам исследования можно выявить и подтвердить глаукому, дегенерацию сетчатки, заболевания зрительного нерва.

В 1961 году появилась флюоресцентная ангиография, позволяющая с помощью пигмента в сосудах сетчатки в малейших деталях выявить дистрофические заболевания сетчатки, диабетическую ретинопатию, сосудистые и онкологические патологии глаза.

В последнее время исследование заднего отдела глаза и лечение его сделали огроменный шаг вперед. Оптическая когерентная томография превышает за информативностью возможности других диагностических приборов. С помощью безопасного, бесконтактного метода возможно увидеть глаз в разрезе или как карту. ОКТ-сканер прежде всего применяют для мониторинга изменений макулы и зрительного нерва.

Современное лечение.

Сейчас у всех на слуху лазерная коррекция глаз. Лазером можно скорректировать плохое зрение при миопии, дальнозоркости, астигматизме, а также успешно лечить глаукому, заболевания сетчатки. Люди с проблемами зрения навсегда забывают о своем дефекте, перестают носить очки, контактные линзы.

Инновационные технологии в виде факоэмульсификации и фемтохирургии успешно и широко пользуются спросом при лечении катаракты. Человек с плохим зрением в виде тумана перед глазами начинает видеть, как в молодости.

Совсем недавно появился метод введения лекарств непосредственно вовнутрь глаза – интравитреальная терапия. С помощью инъекции в скловидное тело вводится необходимый препарат. Таким способом лечат возрастную макулярную дегенерацию, диабетический макулярный отек, воспаление внутренних оболочек глаза, внутриглазные кровоизлияния, заболевания сосудов сетчатки.

Профилактика.

Зрение современного человека сейчас подвергается такой нагрузке, как никогда. Компьютеризация приводит к миопизации человечества, то есть глаза не успевают отдохнуть, перенапрягаются от экранов разнообразных гаджетов и как результат, возникает потеря зрения, близорукость или миопия. Более того, все больше людей страдают от синдрома сухих глаз, который тоже является последствием длительного сидения за компьютером. Особенно «садится» зрение у детей, потому что глаз до 18 лет сформирован еще не в полной мере.

Для предупреждения возникновения угрожающих заболеваний должна проводиться профилактика зрения. Чтобы не шутить со зрением нужна проверка зрения в соответствующих медицинских учреждениях или, на крайний случай, квалифицированными оптометристами в оптиках. Люди нарушениями зрения должны носить соответствующую очковую коррекцию и регулярно посещать офтальмолога во избежание возникновения осложнений.

Если следовать следующим правилам, то можно снизить риск возникновений глазных заболеваний.

1. Не читать лежа, потому что в таком положении ухудшается кровоснабжение глаз.
2. Не читать в транспорте – хаотичные движения увеличивают нагрузку на глаза.
3. Правильно использовать компьютер: устранить отсвечивание от монитора, верхний край его установить немного ниже уровня глаз.
4. Делать перерывы при длительной работе, гимнастику для глаз.
5. Использовать при необходимости слезозаменители.
6. Правильно питаться и вести здоровый способ жизни.

Проверка остроты зрения у окулиста

Посредством органов зрения человек получает большую часть информации. Именно поэтому так важно беречь глаза и зрение с самого детства. Зачастую ослабление зрительных функций происходит незаметно, в связи с чем и встает вопрос о регулярном посещении окулиста и проверке остроты зрения.

Почему важно проверять зрение?

Все больше людей сталкивается с проблемами зрения. От них не застрахованы ни дети, ни взрослые. Виной тому становятся неправильное питание, плохая экология, постоянное использование компьютеров и мобильных гаджетов и другие факторы. Очень часто люди не замечают того, что их зрение ухудшилось или просто не обращают внимания на первые симптомы, списывая их появление на усталость, утомляемость глаз. Это может привести к тому, что дефект рефракции или зрительная патология будет прогрессировать. Особенно это опасно в детском возрасте, когда выявить глазное заболевание и остановить его развитие наиболее важно. От этого во многом будет зависеть дальнейшая полноценная жизнь ребенка. Чтобы избежать осложнений, необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога независимо от того, появились первые симптомы падения зрения или нет.

Как проверяют остроту зрения?

Острота зрения — это способность глаза, позволяющая видеть два объекта или две точки, находящиеся друг от друга на определенном расстоянии, раздельно. Эта функция зрительного аппарата — одна из самых важнейших, зависит она от ширины зрачка, рефракции, прозрачности хрусталика, роговой оболочки и стекловидного тела, состояния сетчатки, зрительного нерва, а также от возраста и прочих факторов.

Острота зрения определяется в кабинете офтальмолога с помощью компьютерного оборудования и таблиц. С помощью приборов врач исследует глазное дно, состояние сетчатки и глаза в целом, вычисляет различные параметры, которые потребуются для подбора средств коррекции — очков и контактных линз. Кроме того, может потребоваться сдача анализов и иные процедуры для установления причин ухудшения зрительных функций. Острота зрения определяется посредством специальных таблиц, самая известная из которых — таблица Сивцева. Она знакома каждому человеку со школьного возраста. Есть и другие методики. Узнаем, в чем заключаются их особенности и как проверить зрение самостоятельно, не обращаясь к специалисту.

Таблица Сивцева

Пожалуй, каждый помнит плакат с расположенными в самом его верху крупными черными буквами ШБ. Это таблица для определения остроты зрения, придуманная ученым, офтальмологом Сивцевым Дмитрием Александровичем. Она представляет собой группу печатных букв — оптотипов. Их всего семь: Б, И, К, Ш, Ы, М, Н. В разном порядке они вписаны в 12 строк. Начиная с верхней строчки оптотипы уменьшаются в размерах. Справа от строк указывается величина, соответствующая остроте зрения. На плакате она обозначена латинской литерой V, а выражается она в условной единице (не путать с диоптриями), с которой человек может различить букву с расстояния пяти метров (0,1, 0,2, 0,3 и так далее). Слева от букв — другая величина — расстояние, с которого человек с хорошим зрением должен свободно прочитать букву. Обозначается данный параметр литерой D.

Как проверяется зрение по таблице Сивцева?

Таблица висит на стене и освещается двумя лампами дневного света. Освещение должно составлять 700 люкс. Нижний край лампы расположен на высоте 120 см от пола. Проверка каждого глаза производится отдельно. Обследуемый садится на стул в пяти метрах от таблицы и прикрывает один глаз заслонкой. Голову нужно держать строго прямо. Врач указывает на оптотип указкой, и в течение двух-трех секунд проверяемый должен назвать букву.

Острота зрения определяется как полная, если человек правильно назвал все знаки, и неполная, когда допущены ошибки, но число их ограничено — не более одной в строках от первой до шестой и не более двух в строках с седьмой по десятую.

Если полученный результат ниже величины 0,1, то у пациента — близорукость (миопия), если выше 0,1 — дальнозоркость (гиперметропия). Нормальная рефракция глаза называется эмметропией, то есть для такого человека точка четкого видения находится на расстоянии пяти метров и больше. При размещении объекта на дистанции менее пяти метров лучи собираются на сетчатке параллельно. В связи с этим именно пять метров считаются оптимальным расстоянием для визометрии.

В случае, если пациент не способен различить оптотипы даже в самой верхней строчке, которую при идеальном зрении можно увидеть с 50 метров, его просят приблизиться к таблице на полметра (или ближе в зависимости от необходимости). Тогда острота зрения вычисляется по формуле V = d / D. D — это дистанция для человека с хорошим зрением, а d — реальное расстояние, с которого пациент видит буквы в таблице. Если проверяемый не видит букв первого ряда (острота зрения ниже, чем 0,1), применяются оптотипы Поляка.

Оптотипы Поляка

Оптотипы Поляка — способ определения остроты зрения, названный в честь советского офтальмолога Бориса Львовича Поляка. Он создал свой метод специально для военно-врачебной и медико-социальной экспертизы, в ходе которой выявляется инвалидность или годность к военной службе. Оптотипы представляют собой изображенные на плакате палочки, штрихи, кольца, которые располагаются на достаточно близком расстоянии от глаз пациента. По ширине просветов между штрихами, а также толщине линий определяется острота зрения в диапазоне от 0,04 до 0,09.

Таблица Головина

Ее создал окулист Сергей Селиванович Головин. Она практически не отличается от таблицы для проверки зрения, предложенной Сивцевым, и используются они, как правило, совместно, однако в ней в качестве оптотипов применяются кольца Ландольта — черные круги, разорванные с одной стороны. Расположены кольца на плакате аналогично оптотипам в таблице Сивцева. Метод Головина является более достоверным, ведь запомнить кольца и обмануть окулиста намного сложнее, чем в случае с буквами.

Таблица Снеллена

Для определения остроты зрения используется также методика, разработанная голландским офтальмологом Херманном Снелленом. Создана таблица в 1862 году и до сих пор считается одной из самых достоверных, точных. Состоит она из прописных латинских букв. В ней 11 строк. Буквы уменьшаются в размерах сверху вниз. Самые крупные оптотипы различаются человеком с хорошим зрением с дистанции 60 метров. Также нормальное зрение позволяет рассмотреть знаки, расположенные ниже первой крупной строки с расстояний 36, 24, 18, 12, 9, 6, 5 метров.

Во время обследования таблица находится на удалении 6 метров от пациента. Он закрывает один глаз, а другим читает оптотипы. Остроту зрения указывает самый нижний ряд, который удалось распознать безошибочно. Нормальным показателем считается 6/6. В этом случае различаются нижние строки с шести метров. Если пациент нормально видит только строчки, которые расположены выше ряда, видимого с 12 метров человеком без аномалий рефракции, то его острота зрения равна 6/12. Показатели в отрицательных и положительных диоптриях определит врач.

Эта таблица имеет латинские обозначения, кроме того, в ней указаны дистанции в футах, поэтому она применяется преимущественно в западных странах.

Звезда Сименса

Это еще одна методика, которая представляет собой не таблицу, а звезду, состоящую из 54 черных лучей на белом фоне. Диаметр звезды составляет 10 см. Лучи сбегаются от периферии к центру круга. Человек без дефектов рефракции глаз с пяти метров наблюдает, как лучи сливаются точно на середине, они начинают перекрывать друг друга. Это происходит, когда до центра звезды остается 2,5 см. На расстоянии более пяти метров от картинки лучи собираются в сплошную массу серого цвета.

При наличии аномалий рефракции лучи словно сливаются с фоном и перекрываются между собой. При этом ближе к центру они снова могут быть хорошо видны. Звезда начинает казаться собственным негативом, то есть белый фон становится черным, а черные лучи — белыми. Если у Вас хорошее зрение, то Вы можете наблюдать такой эффект, расположив картинку близко перед глазами.

Данная методика позволяет определить не только миопию и гиперметропию, но и астигматизм. При этой патологии внешняя граница лучей образует не круг, а эллипс или еще более сложную фигуру.

Дуохромный тест

Дуохромный тест применяется для определения близорукости и дальнозоркости. Таблица представляет собой прямоугольник, разделенный на две половины. Одна из них красная (левая), другая (правая) выкрашена в зеленый цвет. Ровно посередине расположены буквы, такие же, как в таблице Сивцева. В задачу теста входит определение того, на поле какого цвета пациент лучше различает оптотипы. Если он видит лучше буквы на красном фоне, то он страдает миопией, если на зеленом — гиперметропией. Если символы видны хорошо на обоих полях, то зрение отличное, то есть речь идет об эмметропии.

Данный тест нужно проходить в очках, если уже есть диагностированная зрительная патология. После проверки необходимо скорректировать оптическую силу линз.

Сетка Амслера

Этот тест нужен для проверки центрального поля зрения и позволяет выявить такие офтальмологические заболевания, как макулярная дистрофия сетчатки, скотомы (темные пятна в глазу), метаморфопсия (искажение предметов, их форм, цвета, размеров).

Сетка (называется также «решетка») представляет собой большой черный квадрат с многочисленными маленькими черными квадратиками внутри на белом фоне. В центре сетки находится большая черная точка. Проводится тест следующим образом:

• сетка Амслера располагается на уровне глаз пациента на расстоянии 30 см;
• пациент сидит на стуле, выпрямив спину;
• один глаз закрывается ладонью (при этом давить на него нельзя, иначе результаты будут ошибочными);
• другим глазом рассматривается центральная точка в течение 5 секунд;
• далее нужно приблизиться к сетке на 10 см и смотреть на точку еще 5 секунд;
• занимается исходное положение на дистанции 30 см от сетки;
• процесс повторяется со вторым глазом.

При отсутствии глазных патологий все линии и углы сетки прямые. При искажении и искривлении линий можно говорить о нарушениях в сетчатой оболочке. Одно из условий теста — его нужно проходить в той оптике, которую пациент использует в повседневной жизни.

Какой таблицей проверяться зрение должно у Вас, решает врач. Все зависит от конкретного случая, жалоб пациента и хода обследования.

Как выучить таблицу для зрения?

Можно ли выучить наизусть таблицу и обмануть врача? Некоторые люди задаются этим вопросом и ищут в интернете методики по быстрому запоминанию таблиц. Когда человек хочет получить водительские права определенной категории, а у него есть проблемы со зрением, он может попытаться прибегнуть к такому обману. Однако специалист сразу определяет по фокусировке и глазам пациента наличие и отсутствие дефектов рефракции. Кроме того, помимо таблиц, применяются и приборы, обмануть которые невозможно. Поэтому задаваться таким вопросом бессмысленно. Не пытайтесь обмануть врача, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Как зрение проверяют у детей?

Все вышеперечисленные таблицы для проверки зрения могут использоваться только в том случае, если пациент знает алфавит. Каким образом проверить остроту зрения у дошкольников? Это очень важно, так как определить дефекты рефракции необходимо как можно раньше, чтобы остановить прогрессирование патологии. У детей глазное яблоко только формируется и нужно внимательно следить за всеми изменениями, чтобы не допустить возникновения серьезных заболеваний, например, косоглазия.

Первую проверку зрения малыши проходят едва появившись на свет. Ее проводит неонатолог. Он осматривает глаза младенца без использования каких-либо приборов. Однако такая проверка может дать лишь поверхностное мнение о состоянии глаз ребенка. Она позволяет выявить явные врожденные аномалии. В случае обнаружения таковых неонатолог дает направление к окулисту.

Первая плановая проверка зрения осуществляется в 3 месяца. Далее — в 6 и 12 месяцев после рождения. Здесь офтальмолог уже применяет при исследовании специальные приборы.

Способы проверки зрения у детей дома

Оценить зрительные способности ребенка способны и родители в домашних условиях. Они могут наблюдать за поведением малыша и реакцией его глаз при показывании ему различных предметов. Зрачки младенцев должны реагировать на свет, а в два месяца они уже начинают фиксировать взгляд на объектах. В полгода дети узнают знакомые предметы. В один год малыши видят мелкие предметы с расстояния в один метр. Примерно к двум годам эта дистанция будет составлять 2,5 метров. Если Вы заметили какие-либо отклонения от нормы, срочно запишитесь на прием к специалисту.

Определение остроты зрения у дошкольников

В возрасте от трех до семи лет ребенок уже разговаривает, но еще может не знать алфавита. Тогда на помощь приходит таблица Орловой. Она напоминает таблицы Головина и Сивцева, но вместо колец и букв в ней нарисованы картинки (грибы, звездочки, деревья, животные), которые ребенок способен назвать.

Принцип обследования такой же. Дошкольник находится на расстоянии пяти метров от плаката. Рассматривая его одним открытым глазом, он начинает называть изображения, показываемые окулистом. Так как дети устают быстрее, чем взрослые, то офтальмолог начинает расспрашивать о картинках в верхних рядах и выбирает только по одной из каждого ряда. Если ребенок не в состоянии дать правильного ответа, то ему показывают другое изображение в том же ряду. Это делается, чтобы убедиться, что маленький пациент действительно плохо видит предмет, а не просто не знает его названия.

Как зрение измерить самостоятельно?

Может ли человек использовать таблицы окулиста для проверки зрения в домашних условиях? В принципе, этому ничто не мешает. Однако в кабинете офтальмолога созданы все условия для полноценного обследования. Более того, только врач может сделать максимально точные измерения. Проверка остроты зрения дома нужна лишь для того, чтобы примерно узнать о наличии проблем со зрением. Если Вы самостоятельно определили нарушение зрительных функций, Вам нужно пойти в поликлинику и пройти детальное обследование.

Итак, если Вы все-таки решили провести визометрию дома, то можно изготовить таблицу Сивцева самому. Вам потребуются три белых матовых листа формата А4, принтер, черный маркер, скотч и клей. В интернете Вы находите необходимые файлы и распечатываете их. Если контрастность не очень высокая, то ее можно увеличить с помощью маркера или фломастера. Три распечатанных листка соединяются скотчем и вешаются на дверь, стену или шкаф. При расчете высоты убедитесь, что десятая строчка находится на уровне Ваших глаз. Для равномерного освещения таблицы подойдет лампа мощностью 40 Вт. Ее нужно направить на плакат. Далее Вы закрываете один глаз и смотрите на таблицу с расстояния пяти метров. Так как измерить дистанцию и уровень освещения максимально точно в домашних условиях сложно, то и результат Вы получите приблизительный.

Можно ли использовать компьютер для проверки зрения?

Все перечисленные тесты можно пройти в онлайн-режиме. Существует множество программ, которые предлагают собственные методики и упражнения, но Вы можете использовать и таблицы, применяемые офтальмологами. Чтобы результаты были наиболее приближенными к реальности, следует соблюдать ряд правил при прохождении тестов на компьютере:

• нужно находиться на дистанции 30-50 см от монитора;
• монитор должен быть на уровне глаз перед Вами, чтобы его поверхность не отбрасывала блики;
• тестирование проводится только при хорошем самочувствии (усталость может исказить результаты);
• таблица должна быть четкой, контрастной;
• при прохождении теста нельзя щуриться и напрягать глаза.

Сегодня зрение проверяют как с помощью обычных бумажных таблиц и компьютерных программ, так и посредством разнообразных транспарентных приборов. Оптотипы расположены не на бумаге, а на молочном стекле (непрозрачное матовое стекло). Источник света находится за этим стеклом. Он выводит на него изображения и буквы. Еще окулисты используют коллиматорный способ определения остроты зрения.
Специальные приборы создают оптическую систему с оптотипами, которые располагаются непосредственно перед глазом. Этот метод необходим, когда нет возможности организовать расстояние в пять метров между таблицей и пациентом. Применяются коллиматорные приборы при массовых обследованиях.
Также в клиниках Вы можете увидеть, как офтальмологи работают с проекторами, которые обеспечивают хорошую подсветку, четкое и контрастное изображение без искажений и бликов.

Как часто нужно проверять зрение?

Многие задаются вопросом, как часто необходимо проверять зрение, если ничего не беспокоит. Это зависит от возраста и иных факторов. Новорожденных обследуют в первый день, в три месяца, в полгода и в год. Школьники ежегодно проходят медицинские комиссии, во время которых в том числе проверяется зрение. Взрослым также желательно посещать офтальмолога раз в год. Люди после 60 лет могут делать это и чаще. Многое зависит и от конкретных условий. Так, обязательно нужно проверить состояние зрительных органов во время беременности, чтобы избежать отслоения сетчатки во время родов.

Если имеются проблемы с рефракцией и используются средства коррекции — очки или контактные линзы, то зрение проверяется каждые 6 месяцев. Вам может потребоваться корректировка линз по диоптриям.

Есть группы людей, которым необходимо регулярно посещать окулиста. К ним относятся те, кто:

• сталкивался с различными глазными болезнями, травмами глаз;
• перенес операцию на органах зрения;
• имеет предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям;
• лечится гормональными препаратами;
• страдает от болезней сосудов и нервной системы;
• планирует беременность.

Также систематически бывать в кабинете офтальмолога рекомендуется гипертоникам и диабетикам.

Первые симптомы ухудшения зрения

Причин, в результате которых зрение ухудшается, достаточно много. Они могут быть инфекционного и неинфекционного характера, врожденные и приобретенные. Если Вы почувствовали, что стали хуже видеть, то не стоит задумываться о причинах, а лучше сразу пойти к врачу. Только он, проведя детальное обследование, установит причины, поставит диагноз и назначит лечение или выпишет рецепт на средства коррекции. При этом есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать об ухудшении зрительных функций. Обычно они быстро замечаются. Поэтому важно просто не игнорировать их, а принять соответствующие меры.

Существуют три явных признака падения зрения:

• Невозможность видеть объекты, которые раньше было разглядеть достаточно просто. Например, Вы не видите при письме или чтении буквы, они становятся расплывчатыми. При этом, если прищурить глаза, то они снова хорошо видны.
• Не удается разглядеть надписи на витринах магазинов, вывески на домах и другие тексты на большом расстоянии.
• Предметы и объекты теряют яркость, становятся тусклыми, размытыми, нечеткими.

Если эти симптомы развиваются стремительно, то меры по стабилизации зрения и остановки прогрессирования патологии нужно принимать незамедлительно.

Сегодня факторов, которые оказывают негативное влияние на глаза, множество. Но и медицина развивается быстро. Проверить свое зрение можно дома или в любой поликлинике. Более того, различные компании предлагают огромный выбор средств коррекции (очки и контактные линзы всех типов на любой вкус покупателя). Вам нужно лишь тщательнее заботиться о своем здоровье: правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни, соблюдать гигиену глаз, выполнять гимнастику для органов зрения, если работа связана с нагрузкой на глаза, и регулярно проверяться у офтальмолога.