Что можно капать в глаза народные рецепты

Глаза не только отражают красоту человеческой души, но и дают возможность получить до 90% информации об окружающем мире. К сожалению, в современных условиях сохранить острое зрение удается не каждому.

На состояние зрения влияют неблагоприятные экологические воздействия, нервные стрессы, переутомление, длительная работа за компьютером, различные заболевания сосудов головного мозга и гипертоническая болезнь.

Катаракта, глаукома, отслойка сетчатки, близорукость, дальнозоркость, астигматизм – вот далеко не полный перечень заболеваний, мешающих человеку полноценно воспринимать красоту окружающего мира. Болезни глаз значительно «помолодели». Если раньше катаракта и глаукома считались болезнями пожилого и старческого возраста, то сейчас офтальмологи отмечают рост числа этих заболеваний среди молодежи.

Для профилактики глазных заболеваний и для поддержания остроты зрения необходимо, чтобы организм получал достаточное количество полезных витаминов и минералов. Перечислим основные необходимые для поддержки хорошего зрения вещества.

Нехватка витамина А приводит к гемералопии – глазному заболеванию, известному в быту как «куриная слепота». Ретинол входит в состав пигмента сетчатки, обеспечивающего способность глаза видеть предметы в сумерках. Недостаток витамина А может привести к заболеваниям конъюнктивитом, блефаритом и даже глаукомой.

Витамин А необходим, чтобы видеть в сумерках

Содержится он в яйцах, сливочном масле, печени трески, жирной рыбе, кисломолочных продуктах. Растительные продукты – поставщики каротина, который перерабатывается в организме в ретинол. Большое количество каротина находится в моркови, огородной зелени и во всех овощах и фруктах красного и оранжевого цвета.

Каротин лучше всего усваивается в сочетании с жирами. Поэтому салат из моркови лучше заправлять растительным маслом, сметаной или натуральным йогуртом. Нельзя допускать длительного хранения измельченных овощей, так как каротин разрушается при контакте с воздухом.

Недостаток этого витамина может привести к повышенной утомляемости глаз, блефариту, конъюнктивиту, потере остроты зрения. Могут появиться неприятные рези в глазах, ощущение тяжести век. Некоторые заболевания желудка и кишечника также приводят к нехватке рибофлавина из-за нарушения его усвоения организмом.

Увеличить поступление витамина В2 можно, скорректировав свое ежедневное меню с помощью таких продуктов, как шпинат, цветная капуста, зеленые горошек и лук, петрушка, укроп, печень, куриные яйца. Много его содержится в жирной рыбе и печени.

Важно ежедневно иметь на столе продукты, богатые рибофлавином, так как он не накапливается организмом. Животные белки помогают усвоению витамина В2. Продукты, содержащие рибофлавин, не рекомендуется хранить на солнце.

Значение витамина С для здоровья трудно переоценить. Он способствует усилению иммунитета, укрепляет защитные силы организма, повышает эластичность кровеносных сосудов. Дефицит витамина С приводит к возникновению капиллярных разрывов, что вызывает мелкие кровоизлияния под слизистую оболочку глаза. Это может привести к заболеванию конъюнктивитом. Кроме того, нехватка витамина С может спровоцировать развитие катаракты – распространенного в наши дни заболевания, проявляющегося помутнением глазного хрусталика и частичной или полной потерей зрения.

Требуемое количество витамина С содержится в растительной пище. Особенно богаты аскорбиновой кислотой черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста, огородная зелень всех видов и сортов, болгарский перец, редис и щавель. Полезно пить настой шиповника, свежие овощные и фруктовые соки, добавлять в пищу растертые пророщенные зерна пшеницы или овса.

Пища, приготовленная на пару, лучше сохраняет витамин С, чем вареная или жареная еда. При варке овощей их следует класть в кипящую воду, чтобы воздействие высокой температуры длилось меньше. Лучше готовить еду на один раз, так как при длительном хранении и повторном разогреве пищи витамин С разрушается.

Это вещество ученые открыли в начале 20 века и отнесли к группе биофлавоноидов. По своим свойства витамин Р близок к аскорбиновой кислоте, кроме этого, он ускоряет физиологические процессы в организме, обладает антиоксидантным и антиканцерогенным действием.

Глаза нуждаются в большом количестве витаминов

Витамин Р содержится в тех же продуктах, что и аскорбиновая кислота. Медики пока еще не пришли к единому мнению о том, какое ежедневное количество этого вещества необходимо для нормального функционирования организма. Остановились на том, что суточная потребность в витамине Р составляет 25-35 мг/сутки, что составляет половину от суточной дозы приема аскорбиновой кислоты.

Если ежедневное меню включает хотя бы один из продуктов, содержащих биофлавоноиды: яблоки, персики, черноплодную рябину, крыжовник, гранат, вишню, бруснику, клюкву – то хорошее зрение сохранится надолго.

Витамин Е недаром называют «витамином жизни». Это мощный антиоксидант, который обеспечивает нормальное протекание множества процессов в организме. Трудно назвать заболевание, на излечение которого не влияет токоферол. Витамин Е помогает бороться с воспалительными, легочными, гинекологическими, онкологическими заболеваниями, укрепляет сердце и сосуды.

Незаменим токоферол в профилактике и лечении глазных недугов, вызванных диабетической болезнью. Дело в том, что сахарный диабет провоцирует заболевание катарактой, дегенеративные изменения в желтом пятне сетчатки, вызывает диабетическую ретинопатию органов зрения. Витамин Е, улучшая обменные процессы и укрепляя стенки сосудов, помогает организму справиться с проявлениями этих крайне серьезных заболеваний.

Продукты, содержащие токоферол в большом количестве: растительное масло, горох, фасоль, бобы и соя, семена подсолнечника, миндаль, орехи, пророщенная пшеница, сельдерей, петрушка, брокколи, шпинат, брюссельская капуста.

Лютеин и его производное зеаксантин – вещества, отвечающие за пигментацию желтого пятна глазной сетчатки. Пигменты желтого пятна защищают глаза от действия ультрафиолетовых лучей. Нехватка лютеина в организме ведет к ухудшению зрения из-за необратимых изменений глазных тканей. С внедрением в повседневную жизнь компьютеров, телевизоров и других подобных технических устройств, потребность организма в лютеине резко возросла.

источник

Благодаря глазам, мы можем получать до 80% информации об окружающем нас мире. Они являются органом зрения, которое играет в жизни человека несоизмеримо важную роль. Способность хорошо видеть — следует ценить и беречь уже с детских лет.

К сожалению, среди населения Земли, мало сегодня, кто может похвастаться 100%-м зрением и здоровыми глазами. Причин этому множество: ежедневная чрезмерная нагрузка на зрительный аппарат, стрессы, недостаточный сон. На здоровье глаз может сказаться аллергическая реакция на внешние раздражители, конъюнктивит, попадание инородного тела, травма, длительное пребывание на сквозняке и холоде, некоторые глазные болезни.

Заболевания органов зрения можно лечить различными методами и мерами. Существует немало современных медицинских препаратов, которые снимут отек конъюнктивы век, воспаление, покраснение, слезоточивость, блефароспазм. Мы же сейчас, познакомимся с простыми, но действенными народными средствами для лечения глаз, испытанными веками и проверенными практикой.

Снять утомление, покраснение и боль в глазах поможет ванночка с отваром ромашки аптечной, мяты, петрушки и чая. Можно промыть их, налив, приготовленную жидкую лекарственную форму, в блюдце. Также это легко сделать с помощью стаканчика. Его нужно плотно приложить к глазу, запрокинуть голову и несколько раз открыть и закрыть веки.

Две чайные ложки цветков василька заливают 250 миллилитрами горячего кипятка. Настаивают. Процеживают через час. Готовым настоем промывают глаза. Это прекрасное противовоспалительное и антисептическое природное средство.

Кору дуба заливают кипятком и проваривают на тихом огне. Через 5 минут убирают с плиты. Настаивают еще один час и делают ванночки для больных глаз.

Полстакана сушеной измельченной кожуры огурцов заливают 100 миллилитрами кипятка. Когда настоится состав и остынет, добавляют 1/3 чайной ложки пищевой соды. Все перемешивают и используют глазных ванночек, как противовоспалительное, бактерицидное средство.

Делают промывания больных воспаленных глаз и таким средством. Отваривают в воде большую луковицу и добавляют в теплый отвар ложку меда (можно борной кислоты). Таким раствором промывают глаза. Процедуру проводят трижды (можно и чаще) в день. Это природное средство эффективно лечит бельмо, конъюнктивит и катаракту.

На утомленные, воспаленные глаза полезно делать компрессы из отвара трав: укропа, петрушки, мяты и календулы. Для этого смоченный в теплом экстракте ватный тампон прикладывают к глазницам на несколько минут. Повторяют процедуру 3-4 раза. После этого на 15 секунд следует наложить холодный компресс или пакетик замороженного испитого чая.

От отеков век и раздражения глаза помогут компрессы из отвара шалфея. Можно делать контрастные горяче-холодные процедуры. Одну чайную ложку сушеного сырья заливают 100 мл горячего кипятка. Затем состав помещают на огонь. Как только вода закипит, его снимают с плиты. Когда немного остынет – процеживают. Делают компрессы.

При ячмене на глазу народная медицина рекомендует делать примочки или теплые глазные ванночки из отвара семени льна.

Воспалительные глазные заболевания можно лечить настоем подорожника. В термос бросают две столовые ложки сухих листьев и семян растения. Вливают стакан крутого кипятка. Средство будет готово к применению через четыре часа. Компрессы делают в теплом виде. Рекомендовано проводить процедуры до четырех раз в сутки.

При ячмене, конъюнктивите, покраснении глаза нужно приготовить настой из цветков белой черемухи. Столовую ложку сырья всыпают в термос и заливают 200 миллилитрами горячего кипятка. Настаивают и используют для промываний и примочек на глаза.

Эффективным средством в лечении воспалений глаз является настой софоры. Следует две столовых ложки семян (предварительно измельченных) залить 200 миллилитрами кипятка. Настоять в термосе не менее 7 часов. Процеженным настоем промывают больные глаза и делают компрессы.

При воспалительных процессах в глазах, конъюнктивитах и ячмене нужно заварить 20 грамм высушенных цветков календулы, настоять и делать примочки.

Очень простой способ снять покраснение, отечность век и улучшить зрение – это чайная заварка. Заваривают чай и протирают смоченными в нем ватными тампонами глаза. Также можно делать и промывание в виде ванночек.

При боли в глазах, покраснении и слезоточивости поможет притирание век кубиками льда из настоя водорослей. На стакан кипятка кладут 3 ложки измельченных в порошок морских растений. Настаивают. Когда остынет, разливают в формочки для льда и замораживают. В течение трех недель таким средством протирают глазницы перед сном.

Противовоспалительными и антистрессовыми свойствами обладает глина. Ее используют в лечении заболеваний глаз. Она также способна улучшить кровообращение в тканях глаза и нормализовать процесс обмена на клеточном уровне. Можно использовать голубую, красную, желтую или зеленую глину. Делают лепешки по размеру немного большему, чем глазницы, накладывают их на марлю и прикладывают к векам. Такой компресс рекомендуют держать на глазах не менее 1 часа.

Снимут раздражение глаза и улучшат зрение примочки с таким средством как отвар очанки. Берут две ложки сухой измельченной травы, заливают ее полулитром кипятка. Далее состав варят при минимальной температуре плиты не более 10 минут. Остывший отвар процеживают и добавляют одну ложку сока свежего огурца. Во многих народных рецептах также советуют добавлять чайную ложку меда. Примочки делают контрастные: горячехолодные. Процедуры проводят дважды в день.

Для снятия усталости, боли и воспаления глаз рекомендуют делать примочки из настойки или отвара дурмана. Две чайные ложки экстракта разводят в 100 мл теплой кипяченой воды. Смоченный ватный тампон накладывают на глазницы в течение 4-х минут. Отвар: 18-22 грамма сухих листьев заливают стаканом кипятка и проваривают.

Примочки из свежего меда также полезны для глаз. Чайную ложку пчелиного продукта разводят в стакане с теплой водой. Смачивают ватные диски и прикладывают к глазам в течение нескольких минут.

Для снятия воспаления и боли в глазах готовят такое средство. Измельчают семена тмина, лепестки василька и подорожник. Берут 1 ложку смеси (с горкой) и заливают 300 миллилитрами кипятка, ставят на огонь и доводят до кипения. Дают настояться и остыть. Затем процеживают и закапывают в каждый глаз по 7-8 капель экстракта. Процедуру проводят 8 раз в день.

Снимут воспаление в глазах капли из сельдерея. Для приготовления капель понадобятся семена растения. Их измельчают и заливают водой: столовую ложку сырья на полный стакан холодного кипятка. Дают средству настояться. Через четыре часа процеживают. Закапывают в каждый глаз несколько капель. Процедуры проводят до четырех раз в день. Можно и чаще. Полезно также делать теплые компрессы.

Известно и такое чудесное своими лечебными качествами народное средство. Сок красного (таджикского) лука смешивают 1:1 с теплым кипяченым молоком. Закапывают в глаза несколько капель (максимум – 3 капли) такого средства. Лечение проводят только раз в 4 дня. Это средство помогает избавиться от воспаления и бельма. Также применяют его и для улучшения зрения.

Для улучшения оттока жидкости в глазу, уменьшения внутриглазного давления и повышения зрения принимают отвар травы прострела лугового. На два стакана кипятка берут столовую ложку сырья и уваривают состав до половины при слабом кипячении. Затем процеживают и принимают по 1 столовой ложке несколько раз в день.

Эффективным растительным средством при лечении глаз является отвар ряски. Его принимают внутрь или используют в качестве примочек при глаукоме, ячмене и конъюнктивите. На 400 миллилитров горячего кипятка берут две больших ложки сырья, нагревают на плите до кипения. Принимают внутрь по 150 миллилитров в теплом виде

При хроническом конъюнктивите и ячмене нужно 5-6 раз в день пить такое средство. Берут четыре цветка пижмы, измельчают в порошок и выпивают с водой.

При глазных заболеваниях рекомендуют делать промывания настоем аниса обыкновенного. (Второе его название — бедренец анисовый.) Экстракт обладает мощными антисептическими свойствами. Буквально через пару дней – воспаление проходит. На одну ложку измельченных семян (плодов) растения берут 250 мл кипятка.

При частых ячменях нужно носить на шнурке на шее, завернутый в ткань кусочек серы.

При болезнях глаз следует употреблять спирулину. Она улучшает состояние роговицы, восстанавливает зрение, предотвращает катаракту. Всего две ложечки этой водоросли разводят в воде или соке.

При снижении зрения, частых коньюктивитах полезно пить морковный сок по 250 миллилитров ежедневно. Можно в него добавлять сок свеклы. Соотношение обычно берут 2:1. В смесь рекомендуют добавлять мед.

При постоянном зрительном напряжении и усталости глаз необходимо употреблять свежие ягоды и экстракты черники. Ежедневно нужно съедать или выпивать не менее 100 г (мл) такого полезного продукта.

При заболевании глаз, частых конъюнктивитах и снижении зоркости следует употреблять цветочную пыльцу. Ее можно смешивать 1:1 с медом. В чашку с теплой водой бросают по десертной ложке каждого продукта и тщательно размешивают. Пьют «лекарство» не менее четырех раз в день.

В народе для лечения боли в глазах, при воспалительных процессах и сухости используют в виде лечебного средства утреннюю росу. В течение двух недель ежедневно нужно промывать ею глаза.

Для сохранения зрения и здоровья глаз следует не забывать о соблюдении условий отдыха и труда. Нужно позаботиться о хорошем освещении рабочего места, вести контроль времени за работой на компьютере или за просмотром телевизионных передач. Полезно употреблять витамины, овощи и свежие фрукты. Важно не пренебрегать и профилактическими осмотрами офтальмолога. Современная диагностика поможет выявить малейшие признаки раннего заболевания зрительного аппарата.

источник

Зрение с возрастом ухудшается. Причиной этому служит естественное изнашивание (старение) тканей глазных органов. Проблемы со зрением беспокоят и довольно молодых людей, даже маленьких детишек. Негативных факторов, из-за которых падает у человека зрение, много: нарушение гигиены глаз, излучение от компьютерных экранов, плохая экология, нерациональное питание, стрессы и другие. Лечение нарушений следует начинать с устранения причин их возникновения. Подход должен быть комплексным, применяют фармакологические препараты, народные средства для улучшения органов зрения.

Плохо видят люди, страдающие близорукостью, дальнозоркостью, катарактой, страбизмом, глаукомой, различными неврологическими заболеваниями. Снижение зрения может прогрессировать, потому человек должен приложить усилия для улучшения своей способности видеть. В лечении глазных болезней применяют аптечные синтетические препараты. Их действие направлено на восстановление основных функций зрительных органов, в частности, остроты зрения. Если дефект сильно выраженный, его невозможно устранить консервативными методами, показана операция.

В домашних условиях можно проводить простое, но действенное лечение такими способами:

• водные процедуры для стимуляции локального кровообращения (контрастные ванночки, закалка), солнечные ванны;
• зарядка для восстановления зрительной функции, тренировки мускулов глазницы, для эффективного расслабления и отдыха глаз, дыхательная гимнастика;
• нормализация рациона;
• фитотерапия – лечение целебными травами (настоями, отварами, соками растений).

Народные простые средства доступные каждому человеку, такое лечение бывает очень результативным.

Хотя нетрадиционные рецепты и советы прошли проверку временем, перед началом лечения требуется провести полное обследование у врача, посоветоваться с офтальмологом относительно возможности применения тех или иных народных методов.

Для здоровья глазам требуются адекватные водные процедуры – для очищения, снятия мышечного напряжения.

Душ для человеческих глаз полезен тем, что он хорошо улучшает местное кровообращение, стимулирует защитные силы глазных органов, способность противостоять негативным факторам среды. Процедура рекомендована при усталости глаз, снижении остроты видимости. Утром и вечером необходимо всегда промывать глаза прохладной очищенной водой. На область лица направляют струю воды (веки при этом закрыты), круговыми движениями «массируют» водной струей глазницы около минуты. Высушивать глаза нужно индивидуальным чистым полотенцем, аккуратно промокнув.

Ванночки очищают конъюнктиву, роговицу, отлично освежают глаза, увлажняют их, устраняют чувство жжения, усталость, гиперемию, раздражение. В простых домашних условиях потребуется чистый эмалированный сосуд, фильтрованная вода комнатной температуры. Посуду наполняют водой, погружают лицо. В воде часто моргают.

Во время отдыха на природе не упускайте возможности умыться целебной родниковой водой. Зачерпывая ладонями воду, ею интенсивно плескают в глаза.

Люди, проводящие много времени в темных или полутемных помещениях, отмечают снижение зрительной функции. Свет солнца (особенно, в период заката, восхода) полезен для здоровья: нужно стоять лицом к солнцу с закрытыми глазами не менее 7-10 минут, глубоко вдыхая и выдыхая воздух, полностью расслабившись.

Для восстановления сниженного зрения, для профилактики различных его нарушений народная медицина советует свое лечение – растительными средствами.

Простые эффективные рецепты:

• Чай зеленый. Чтобы улучшить свое зрение, необходимо ежедневно употреблять чай – зеленый. Его также используют с успехом как лечебный раствор для примочек, промывания, теплых компрессов. Зеленый чай хорошо улучшает способность видеть, тонизирует сосуды, очищает глаза от различных токсинов, снимает отеки, гиперемию слизистой. Для примочек чайную ложку заварки заливают стаканом кипятка, позволить настояться, немного остужают естественным способом. Теплым раствором пропитывают салфетки и накладывают их на опущенные верхние веки. После напряженного рабочего дня, длительного пребывания за компьютером такое лечение освежает глаза, повышает их зрительную способность.
• Алое Вера. Возвращает способность хорошо видеть сок этого растения. Сок принимают внутрь (1 ч. л. после трапезы трижды в сутки), закапывают в виде капель в глаза (2-3 капли 1 раз в день на ночь), делают компрессы (40 мл сока + 1 ст. л. меда, 20 мл очищенной воды). Продается также готовый аптечный сок.
• Пророщенная пшеница. Можно прорастить в домашних условиях пшеничные зерна. Их нужно качественно промыть несколько раз, поместить их в стеклянную посуду неплотным слоем. Залить злаки чистой некипяченой водой так, чтобы она оказалась на уровне зернового слоя. Много воды лить не стоит. Накрыть сосуд чистой бумажной салфеткой или лоскутком хлопковой некрашеной ткани, поставить его в теплое место. Когда появятся ростки, пшеницу промывают. Ее можно употреблять в пищу для улучшения качества визуального восприятия. На завтрак съедают по 100 гр зерен. Продукт должен быть свежим.

• Имбирь. Корень по праву считается трудно заменимым продуктом для сохранения здоровья, моложавости. Для улучшения зрительной состоятельности человека рекомендуется употребление внутрь настойки имбиря.
• Очанка. Трава эффективно укрепляет глаза, повышает остроту зоркости. Настоем очанки можно глаза промывать, делать примочки, компрессы. Для приготовления лекарственного раствора потребуется залить литром кипятка пять ст. л. сырья, настоять три часа. Лечение предполагает и внутренний прием (трижды в день по ½ стакана). Очанка может быть использована в порошковом состоянии – его (на кончике стандартного кухонного ножика) развести ложкой воды, пить раз в сутки. Улучшение видимости наблюдается достаточно быстро.
• Черника. Для приготовления полезного отвара 4 ст. л. ягод вместе с листьями залить литром воды, проварить на паровой бане десять минут. Ввести мед в готовую смесь. Напиток получается вкусным, принимать его следует до пяти раз в сутки по стакану. Применяют также для лечения черничные капли. Спелые промытые ягоды промокнуть чистыми салфетками. Выдавить сок при помощи лоскутка стерильного бинтика. Соединить сок с дистиллированной водой в пропорции 1:2 (одна часть свежего сока, две части воды). Пипеткой вводить по капельке этого средства в один и второй глаз один раз/день.
• Шиповник. Используются лечение плодами, листьями. Две ст. л. плодов залить горячей водой (1 стакан), прокипятить пять минут. Пить по ½ стакана утром, вечером. Есть рецепты отваров из листьев шиповника. Один из них: 1 ч. л. лепестков залить 2 стаканами воды, выдержать на самом маленьком огне 2-3 минуты. Остудить, процедить. Пить с медом.
• Петрушка. Корневую часть растения измельчить в пюре, добавить немного меда и сока лимона (по объему примерно столько, сколько петрушечной кашицы). Принимать по чайной ложки средства до приема пищи за час.
• Мята. Можно приготовить глазные капельки: 1:1:1 сока ароматного растения, меда и кипяченой воды. Хорошенько смешать (в стерильной посуде), капать в глаза по две капли средства. Полезно пить чаи из мяты.
• Крапива. Растение (особенно молодые весенние побеги) рекомендуется использовать для приготовления чаев, первых блюд, добавлять в салаты. Можно применять внутрь по 1/3 стакана отвара в три приема (1 ст. л. сухого сырья + 1 стакан воды).
• Лимонник. Китайское деревце очень эффективно устраняет проблемы со зрением, помогает улучшить зрительную остроту. Можно принимать настойку лимонника (внутрь по 20 капель утром). Следует быть осторожным с применением настойки людям, страдающим гипертензией.
• Укроп. Семена (1 ч. л.) настаивают в термосе (достаточно воды 1 стакан.). Пить снадобье перед едой в течение всего дня небольшими порциями.
• Бузина. Ягоды растения измельчают на мясорубке, помещают в стеклянный сосуд. Посуду с сырьем оставить на солнечном месте (2 дня). Затем процеживают через чистую марлю сок, употребляют по 1 ч. л. средства (до трапезы).

Для улучшения сумеречного зрения рекомендуется лакомиться регулярно свежевыжатым соком моркови, в который можно добавлять мед, сливки.

Лучшими ягодами для глаз считаются черника, брусника, из овощей очень полезен болгарский перец. Их необходимо включить в ежедневный рацион. Свежие спелые абрикосы, а также домашняя качественная курага содержат много калия, благотворно воздействующего на зрение. В салаты можно добавлять семечки подсолнуха, тыквы для улучшения своей зоркости.

Хорошо помогает восстановить ухудшенную зрительную способность специальная зрительная гимнастика. Каждый человек может без труда делать несложные упражнения на свежем воздухе, в домашних условиях, на работе во время перерывов.

Лечение состоит в комплексе упражнений, направленном на восстановление остроты видимости, разминку зрительных мышц и нервов, релаксацию:

1. Следует к лицу поднести ладони (перед собой) с разведенными пальцами. Головой выполняют движения в стороны, пытаясь разглядывать предметы, находящиеся впереди. Нужно приложить усилия, чтобы рассмотреть как можно более отдаленные изображения. Повторить упражнение 20 раз.
2. Перед собой представить лист бумаги. Движениями глазных яблок нужно в воздухе нарисовать какой-нибудь предмет, написать цифры от нуля до 10 и в обратном счете, различные геометрические фигуры. Делать несколько раз в день.
3. Вытянуть руки перед собой, параллельно к полу. Медленно приближают поочередно указательный палец левой и правой руки к кончику своего носа. При этом нужно внимательно следить взглядом за пальцами во время их передвижения.
4. Выполнять круговые движения глазными яблоками сначала по ходу часовой стрелки, затем – против часовой стрелки. Повторить упражнение несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется легкая усталость в глазнице.
5. Интенсивное моргание, сильное зажмуривание хорошо делать каждый день. Это хорошо сказывается на состоянии мышечного аппарата глаз, способствует эффективному увлажнению и очищению их слизистой оболочки, нормализует кровообращение.
6. Следует рассматривать поочередно то сильно приближенный к лицу предмет, то максимально отдаленный. Упражнение тренирует фокусировку, остроту зрения.
7. В положении стоя или сидя нужно посмотреть сначала вверх, в потолок, а потом вниз, на пол. Головой при этом двигать не нужно, перемещаются только яблоки глаз. Делать это упражнение без спешки, со спокойным равномерным дыханием.
8. Выполнять каждый день следует и такое упражнение: посмотреть в левый нижний угол комнаты, медленно и плавно провести взглядом ровную линию с этой точки в правый верхний угол, затем – в нижний правый, оттуда в верхний левый угол и т. д.

Часто зрение ухудшается в связи с перенапряжением глаз. Для эффективной релаксации используется популярная методика под названием «пальминг».

Ладонями накрывают глаза таким образом, чтобы полностью предотвратить попадание света. На глазные яблоки не надавливать, полностью расслабиться. В таком положении пребывают 4-5 минут. Улучшение состояния глаз не заставит себя ждать.

Рациональный подход к мероприятиям поможет сохранить зрение до самой старости. Нужно помнить, что все рецепты, рекомендованные народной медициной, следует обсуждать с офтальмологом, прежде чем их применять для восстановления зоркости.

источник

Как известно, чтобы вы ни чистили, всегда становится лучше, чем было. На это также распространяется очищение глаз. Есть множество способов, как это делать. Самый простой метод лечения глаз народной медицины, о котором знают все, это лечение глаз заваркой. Смочите небольшой кусочек ватки в чайной заварке и протирайте глаза. Такое очищение также улучшает зрение.

Также может помочь очистить глаза отвар из ромашки, купленной в аптеке. На 3 столовые ложки травы возьмите двести граммов кипятка. Заварите это всё, после чего дайте постоять немного и пропустите через сеточку. Также берете ватку и протираете глаза. Чистку нужно делать тогда, когда у вас глаза наиболее чувствительны, например, в какое-то определённое время года.

Как вы все знаете, как только года начинают брать своё, то появляются проблемы с глазами.

Вот что вам понадобится. Купите в обычной аптеке водоросли под названием «фукус». И найдите термос, туда поместите примерно 3 столовых ложки этих водорослей и залейте кипятком. Дайте настояться примерно ночь. После чего вам следует купить обычные формочки для льда квадратной формы. Как вы поняли, вам следует разлить весь полученный отвар по формочкам и заморозить.

На ночь выньте один кубик и начните протирать им по окружности вокруг глаз. Если в глаза попадет раствор, то ничего страшного, а наоборот, даже хорошо. Вот увидите, боль пройдет. Курс такого народного лечения глаз составляет 1–2 недели. Можно ещё и утром протирать, если сильно глаза болят.

Есть множество средств народной медицины. Наверное, самые интересные из них – это те, где используется глина. Если немного предыстории, то эти рецепты пришли к нам из древней Индии. Там люди очень давно открыли благоприятное влияние на организм и воды, и земли. Как-то и в России это стало наиболее интересно. Глину, а точнее небольшую её часть, одновременно нужно помещать на лоб, затылок и глаза.

Как делается компресс из глины. Подготовленную глину поместите в емкость, например, в таз. Глина должна быть полностью высушена и размельчена на мелкие кусочки. Потом просто залейте водой – так, чтобы поверх остался ещё 1 сантиметр. Всё это стоит делать при простой комнатной температуре. Пройдет немного времени, глина размякнет, и вы должны будете перемешать её своими руками. Не стоит мешать никакими другими предметами. Если вы обнаружили что-то лишнее в ней – например, комки, которые не растворились, – то вам стоит от этого избавиться.

Приготовление лепешек. Вам понадобится ткань, лучше всего льняная. После того как нашли ткань, вам следует её расстелить, например, на столе. Посмотрите на место воспаления и запомните, какого оно размера. После чего слепите лепешку чуть большего размера и положите на ткань. Толщена лепешки должна быть сантиметра три. Глина должна быть густой, а не растекаться по ткани. После чего, если вы делаете компресс на глаз, то сначала закройте его и положите глину на глаз. Так можно сделать часа на три. Запомните, что на открытый глаз никогда не ставится компресс.

Когда снимать глину, вы поймете сами. Она попросту высохнет и станет немного легче. После чего вам следует постараться снять всё разом, так, чтобы не осталось никаких кусочков. После чего можно промыть глаз простой кипяченой теплой водой, чтобы никаких частиц не осталось.

У женщины случилась очень неприятная ситуация. Ей уже много лет, и один глаз плохо видит. Но тут такая проблема, что и второй начал воспаляться. Ну что ей оставалась делать, кроме как пойти к врачу? Пошла и там ничего утешительного не услышала. Врач на втором глазу обнаружил кисту. И, как известно, что делают с кистой? Конечно, вырезают. Но как можно на это согласиться, если и другой плохо видит? А что если операция не пройдет успешно? Расстроилась она сильно и стала думать, что делать.

Женщина перерыла кучу книг по народной медицине. Сложно найти простой и действенный народный метод лечения глаз. Из всего многообразия она выбрала наиболее подходящие рецепты, их оказалось три.

Первые 3 месяца она закапывала капли на основе сока одуванчика. Но видимого результата не увидела.

Вторые 3 месяца она пользовалась каплями на основе земляных червей. К сожалению, опять безрезультатно.

Следующие 3 месяца применяла капли на основе борной кислоты.

И но всё берз результатно, женщина уже окончательно отчаялась. Потом к неё дети с внуками приехали. Она отвлеклась от себя сильно. Шли дни. И вот как-то раз женщина встала с утра, глядь в зеркало – а там глаз чистый. Она полностью вылечилась и видеть стала хорошо. Как призналась женщина, она доконца не поняла, что же именно ей помогло, может, сразу всё.

Мне уже очень много лет. А читаю я нормально даже без очков. И так уже давно, после того как попробовала такое вот замечательное народное средство, которое быстро восстановило глаза.

Всё, что вам потребуется, это крышечки от шампуня. Это те, которые прикручиваются на конец. Желательно, чтобы размер этих чашечек был не больше трех сантиметров. После чего вам ещё понадобится ваша моча. Её налейте в бокал. Но помните и обратите, на это внимание, что бокал должен быть чистым. Чтобы сделать, это вам просто нужно обдать этот бокал кипятком. После того как набрали мочу в бокал, разлейте её по крышечкам и приложите их к глазам. Глаза должны быть открыты.

При этом, после того как приложили крышечки, вам нужно проделать несложные упражнения. Так сказать, гимнастика глаз. Покрутите их по часовой, потом против часовой стрелки. Затем вверх – вниз, налево – направо. Так нужно делать в течение пятнадцати минут.

Моча понемногу будет выходить. Это нормальное явление. Для этого вам и нужен бокал с мочой. Оттуда вы будете снова её добавлять. Пройдет шестьдесят дней – и вам должно стать намного лучше. Такие процедуры нужно делать два раза в день. Вам просто стоит подумать самим и прикинуть, что лучше. Вы тратите не так много времени в день для такого замечательного результата.

Все эти неприятные вещи произошли в масштабе жизни не так давно. Всего прошло четыре года. Просто начали болеть глаза. Вам когда нибудь сыпали в глаза песок? Наверное, это было в детстве. Так вот такое же ощущение возникло и у одной пожилой женщины. Всё это ещё сопровождалось обильным выделением слез. Что она только не делала, даже детской мочой промывала! Но всё это имело только временный результат. Становилось легче, но ненадолго.

Вы никогда не догадаетесь, что за народное средство вылечило её глаза, причем всего за одну неделю. Такая поговорка как «Пока солнце взойдет, роса глаза выест» содержит огромный смысл. Все дело в самой росе. Женщина как-то вышла поутру перед самым рассветом во двор. Смотрит – очень красиво. А самое главное, росы много на листьях. Всё, что вам нужно – это просто собрать её в руки и промыть ею глаза. Промывать стоит тщательно и медленно. И вы знаете, её стало намного легче. Женщина решила всё повторить заново. Как только вы начнете делать так, каждый день вам будет становиться всё лучше и лучше. Вам потребуется всего одна неделя.

Как только закончится этот срок, вы полностью вылечитесь. И как только снова начнут болеть глаза у вас или ваших друзей, теперь вы знаете, что нужно советовать им.

Чтобы вылечить болезнь глаз, воспользуйтесь таким простым народным средством. Вам потребуется одна столовая ложка тмина и по одной чайной ложке лепестков василька и листьев подорожника. После чего вам следует очень тщательно размолоть все эти травы. Всё это нужно заварить одним стаканам кипятка. Не забудьте процедить. Капать необходимо по три капли примерно пять раз в день.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

15 самых полезных продуктов для сердца и сосудов

25 полезных привычек, которые должны быть у каждого

источник

Для предупреждения развития офтальмологических патологий рекомендовано лечение глаз народными средствами в комплексе с приемом медикаментов. Фитотерапия и упражнения для поддержания тонуса зрительных мышц нормализуют кровоток, улучшают остроту зрения и аккомодационные способности. Только регулярное применение народных рецептов поможет восстановить функциональные способности глаз.

Лечение зрения в домашних условиях требует комплексного подхода, включающего упражнения для мышц глаза, нормализацию питания, прием витаминных добавок и отваров трав. Однако важно помнить, что офтальмологические патологии требуют постоянного наблюдения у врача. При помощи регулярных занятий зрительной гимнастикой и лечения народными методами можно достичь таких эффектов:

• улучшение остроты зрения;
• нормализация кровотока;
• стабилизация давления внутри глаза;
• улучшение аккомодационных способностей;
• профилактика патологий глаз.

Вернуться к оглавлению

При появлении жжения, зуда и переутомления глазных мышц показан прием медикаментов для глаз. Самостоятельно начинать использовать препараты нельзя, так как необходимо подобрать точную дозировку на основе проявившихся симптомов и индивидуальных физических параметров. После осмотра офтальмолог может назначить следующие медикаменты, представленные в таблице, для профилактики патологий глаз и улучшения зрения: