Что можно делать при плохом зрении

• Признаки
• Лечение в домашних условиях
• Метод Бейтса
• Лечение астигматизма у детей
• Профилактика
• Лечение народными средствами
• Первый способ
• Второй способ
• Третий способ
• Овощной бум для остроты зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Узнать про астигматизм на сегодняшний день будет полезно практически каждому человеку. Если вы увидите малейшие симптомы, тогда необходимо срочно обратиться к специалистам. Лечение астигматизма в домашних условиях обязательно должно выполняться под присмотром.

Лечение астигматизма в домашних условиях

В этой статье вы узнаете, как вылечить астигматизм в домашних условиях. Мы собрали только лучшую и полезную информацию. Также в этой статье есть видео и картинки, которые позволяют облегчить процесс изучения.

Первые признаки считаются незначительными и могут вызвать только неправильную фокусировку зрения. Именно поэтому на начальной стадии многие люди просто думают, что у них возникла усталость.

Важно знать! Если вы не обратитесь к специалисту сразу, тогда помните, что лечение астигматизма в домашних условиях может оказаться просто невозможным.

На начальной стадии многие больные могут обнаружить, что определенные предметы будут искажаться и иметь нечеткие контуры. При долгом нахождении за монитором может появиться покраснение глаз. Различные стадии заболевания также могут сопровождаться головной болью или постоянным дискомфортом. Если вы столкнулись с подобными проблемами, тогда срочно необходимо обратиться к врачу.

Лечение в домашних условиях

Наряду с астигматизмом также может наблюдаться близорукость или дальнозоркость. Чтобы справиться с подобной болезнью вы также можете перейти к использованию народных средств. Во время их использования можно не отказываться от медикаментов, а в некоторых случаях просто совмещать.

Домашнее лечение астигматизма

Если вы не знаете, как лечить астигматизм в домашних условиях, тогда помните, что вам может потребоваться изучение рецепта и самостоятельное его приготовление. Также использование подобного метода позволяет значительно сэкономить средства.

Метод Бейтса

Метод Бейтса приобрел значительную популярность, так как имеет простую методику. Основная суть заключается в том, что необходимо постараться держать все мышцы в тонусе. Помочь в этом может использование специальных упражнений. К основным упражнениям относят круговые движения влево и вправо, частое моргание веками, а также концентрация взгляда на определенных предметах.

Лечение астигматизма у детей

Многие родители регулярно задают себе вопрос о том, как лечить астигматизм у детей. Выполнение лечения будет зависеть от нескольких факторов. К основному можно отнести то, что ребенок обязательно должен носить специальные очки.

Специальные очки для лечения астигматизма

Применять народные методы для детей не рекомендуется. Единственное, что можно использовать, так это гимнастику для поддержания тонуса. Перед ее проведением обязательно необходимо пройти консультацию с врачом.

Профилактика

Теперь вы знаете как проверить астигматизм в домашних условиях и поэтому пришло время узнать о том, как выполнить профилактику. Технологии на сегодняшний день шагают вперед и поэтому теперь с подобной проблемой могут столкнуться многие люди. Чтобы избежать значительного искажения зрения, вам потребуется:

• по возможности следует постараться чередовать свою работу и отдых. Если вы работаете за компьютером, тогда ваши глаза должны отдыхать после 1-1.5 работы.
• обратите внимание на освещение своего рабочего места. Настольная лампа обязательно должна находиться по левую сторону. Свет должен составлять от 60 до 100 Вт.
• при плохом освещении работать за компьютером запрещается.

Если вы будете соблюдать все действия, тогда они положительно скажутся на вашем зрении. На сегодняшний день существует два варианта лечения. Вы можете обратиться к специалистам или использовать народные средства. На фото ниже вы можете увидеть эффективные упражнения для глаз.

Упражнения для глаз

Идеальным вариантом считается то, что необходимо использовать упражнение 20 раз в день. Эти факторы позволят сделать эффект более заметным.

Лечение народными средствами

Сейчас мы решили представить вашему вниманию основные народные средства, которые помогут избавиться от астигматизма:

Первый способ

Трава очанка 50 гр. Кипяток 1 литр.

Траву необходимо залить кипятком и настаивать жидкость на протяжении 3 часов. Средство нужно применять внутрь 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

При необходимости вы также можете найти готовые таблетки в аптеке. Их также необходимо будет залить водой и принимать, как чай.

Второй способ

Ягоды черники 3 ст.л. Кипяток 200-250 мл.

Ягоды необходимо залить кипятком и ждать на протяжении 45 минут. Применять лекарство необходимо 2 раза в день.

Использовать ягоды можно не только в сухом, но и свежем виде.

Третий способ

Пустырник 1 ст.л. Кипяток 200-250 мл.

Траву необходимо поместить в специальную емкость и все залить кипятком. Настаивать жидкость необходимо на протяжении 40 минут. Затем раствор процеживают и применяют 4 раза в день по 1 ст.л.

Пустырник обладает успокаивающим действием. Именно поэтому применять средство необходимо только во второй половине дня.

Овощной бум для остроты зрения

Все народные средства, которые мы указали выше направлены на улучшение остроты зрения. Подкрепить данное действие вы также можете и с помощью следующих продуктов:

Все вещества, которые содержатся в этих овощах позволяют улучшить ваше зрение. Морковь можно употреблять не только в сыром, но и варенном виде. Отличный эффект могут дать и свежевыжатые соки. Их рецепты мы представили на фото ниже.

Рецепты свежевыжатых соков для улучшения зрения

Состав, который вы видите на фото нужно принимать три раза в день перед едой. Конечно народные средства хороши, но мы еще раз скажем о том, что не всегда они могут давать желаемые результаты. Результат в большинстве случаев будет зависеть от:

1. Степени заболевания.
2. Рационального питания.
3. Качества выполнения всех упражнений.
4. Запущенности болезни.

Лечение будет оправдано только в том случае, если к нему подходить комплексно. Перед применением средств, которые мы указали вам обязательно необходимо обратиться к врачу.

Врач легко сможет наблюдать все изменения, которые будут происходить с вашими глазами. Посещениями доктора пренебрегать нельзя.

Читайте также: антибиотики при конъюнктивите у взрослых.

Почему ячмень иногда долго не проходит и что делать в таком случае?

• Что такое ячмень глаза?
• Причины, по которым ячмень может не проходить
  • Ослабленный иммунитет
  • Эндокринные нарушения
  • Паразиты
  • Неэффективность препаратов, применяемых для лечения
  • Неправильное поведение пациентов
  • Появление такого заболевания, как халязион
• Что же тогда делать, если ячмень не проходит
  • Посещение офтальмолога
  • Посещение иммунолога
  • Посещение эндокринолога
  • Способы диагностики (анализы)
    • Микроскопия
    • УЗИ и МРТ щитовидки
    • Анализы крови
    • Сдача кала на паразитов
• Основное лечение
• Видео о том, как лечить ячмень
• Заключение

Почему ячмень иногда долго не проходит

Такие офтальмологические заболевания воспалительного характера как ячмень, при своевременном и адекватном лечении, проходят на протяжении 2 – 7 дней. Но случается, что заболевание с острой фазы переходит в хроническую, длительное время, беспокоя больного. Как поступать в том случае, если ячмень не проходит более недели, к чему это может привести и как лечить, читайте далее в нашей статье.

Что такое ячмень глаза?

Что такое ячмень глаза

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ячмень – заболевание органов зрения, сопровождающееся воспалительными процессами, гноем и болезненными ощущениями. Место образования гнойника как у взрослых, так и у детей – ресничный волосяной мешочек или сальные железы века либо области под глазом, а также внутренний или мейбомит.

Гнойный мешочек, который образуется в результате воспаления, зачастую прорывается на 5-7 день после инфицирования, но что же делать, если ячмень не пройдет в эти сроки?

Причины, по которым ячмень может не проходить

Обратите внимание, что причин, почему ячмень не проходит длительное время, несколько. Основными среди них, по данным обаглазаРу, врачи называют:

• ослабленная иммунная система, которая не справляется с патогенами, вызывающими воспаление;
• неэффективная терапия;
• в организме протекают хронические заболевания;
• гормональный сбой;
• неправильный уход за органами зрения;
• демодекоз;
• халязион.

Давайте рассмотрим конкретнее обстоятельства, которые могут выступать главной причиной появления ячменя.

Ослабленный иммунитет

Клетки иммунной системы отвечают за купирование воспалительных процессов в любой части тела, и ситуация, когда ячмень долго не проходит, свидетельствует, в том числе, и о неправильном функционировании иммунитета.

В группу риска, прежде всего, попадают пациенты, которые в недавнем времени переболели вирусными, инфекционными заболеваниями или же имеют хронические патологии. Кроме этого, причинами угнетенного иммунитета могут быть: плохое питание, длительный прием лекарств, угнетающих микрофлору, переутомление, загрязненность внешней среды.

В таком случае, считает obaglaza, нарушения работы иммунитета, если именно им было спровоцировано появление ячменя, лечится одновременно с терапией воспаления на глазу.

Эндокринные нарушения

Если, несмотря на все ваши усилия, болезнь периодически возвращается или же второй ячмень на глазу не проходит 2 месяца, необходимо провести диагностику на наличие сахарного диабета и проблем со щитовидной железой. Дело в том, думает OбaГлаза, при таких заболеваниях, организм человека неспособен в полной мере противостоять патогенным частицам. В их число входит и золотистый стафилококк, стрептококк, которые являются провокаторами появления ячменя.

Еще одной причиной, которая находится в сальных и потовых железах верхнего века и может спровоцировать развитие и длительное течение ячменя, являются паразиты – микроскопические клещи демодекс. Обратите внимание, данный паразит может долгое время не проявлять активности, но достаточно снижения защитных сил организма и демодекс начинает быстро развиваться. Характерные признака – глаз отекает, появляется зуд, сухие чешуйки-корочки, начинают выпадать реснички.

Кроме клещей, данную проблему могут вызывать глистные инвазии. Паразиты, в процессе своей жизнедеятельности, угнетают иммуноглобулин А, отвечающий за правильное функционирование местного иммунитета, которые не дает патогенам закрепляться на слизистых оболочках и провоцировать воспаления.

Что делать, если у вас вдруг появился ячмень, а причиной этому являются паразиты? В таком случае необходима комплексная терапия, считает oбаглазаRu, включающая одновременное лечение и ячменя, и глистной инвазии.

Неэффективность препаратов, применяемых для лечения

Причинами, провоцирующими длительное прорывание ячменя зачастую становятся препараты, что используются больными либо не по назначению, либо не в нужном количестве. Также важным фактором является своевременность терапии, если лечение началось слишком поздно, классические препараты помогать не будут, отмечает обаглазаРу.

Неправильное поведение пациентов

Очень часто пациенты, чтобы побыстрее вылечить ячмень, ведут себя неправильно, что приводит к тому, что воспаление может затянуться. Они нередко прокалывают или выдавливают еще не «созревший» гнойник. В результате такого самолечения, зачастую, появляются новые очаги воспаления, с которыми уже не в состоянии справится лекарство, например, популярная и эффективная, по мнению врачей и obaglazaRu, мазь тетрациклина.

Обратите внимание, что подобное самолечение может привести к сепсису, а это очень опасно.

Появление такого заболевания, как халязион

Особое внимание следует обратить на ячмень, который протекает длительное время, но имеет характерных для него симптомов. Значит, что развивается немного другое заболевание, которое носит название халязион. Это заболевание является хронической патологией органов зрения, провоцирует засорение сальных желез или же нарушенный отток секрета. Данное заболевание, которое очень похоже на ячмень, может быть осложнением обычной его формы и лечится оно совсем иными методами, отмечает ОбаГлазаРу.

Халязион достигает иногда размера 15 мм, при этом существенно давит на глазное яблоко и зрачок, а в дальнейшем влияя и на зрение самого больного, ухудшая остроту зрения. Поэтому при появлении первых же симптомов нужно сразу же обращаться к врачу-офтальмологу.

Что же тогда делать, если ячмень не проходит

Что делать, если ячмень не проходит

Итак, что же делать, если ячмень не проходит в положенный период? Для начала, считает OбаГлазаPy, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу, уже при появлении первых симптомов, и пройти ряд диагностических процедур.

Обратите внимание, что быстро вылечить ячмень возможно лишь на начальной стадии заболевания, кроме того, важно следить за состоянием здоровья в целом. Не пренебрегайте необходимыми диагностическими процедурами во время плановых осмотров, это позволит своевременно ликвидировать возможные причины появления ячменя.

Посещение офтальмолога

В обязательном порядке, если ячмень на глазу вдруг долго не проходит, необходима консультация доктора, лучше, если это будет врач-офтальмолог высшей категории.

Обратиться к доктору также следует и в том случае, если появилось сильное воспаление волосяного фолликула века, наблюдается ухудшение остроты зрения или болезнь не проходи более 7 дней.

При необходимости, по мнению OбaГлазаРу, офтальмолог высшей категории может направить больного на дополнительную диагностику и консультацию иммунолога, эндокринолога.

Посещение иммунолога

Частое появление ячменя, а также если протекает он длительное время, следует обратиться не только к окулисту, но и к врачу-иммунологу. Чаще всего данную офтальмологическую патологию вызывают болезни и состояния, связанные с нарушением функционирования иммунной системы: частые вирусные заболевания, переохлаждения, неправильное питание.

Зачастую, наладив работу иммунной системы, болезнь проходит самостоятельно без лишнего лечения.

Посещение эндокринолога

Если при появлении ячменя консультация у офтальмолога обязательна, то проходить прием у эндокринолога необходимо в том случае, если есть подозрение, что болезнь спровоцирована состоянием здоровья, а именно нарушением в работе эндокринной системы больного. В большинстве случаев, считает obaglazaRu, эндокринолог направляет на исследования крови и урины для определения уровня сахара в них, а также УЗИ, МРТ щитовидной железы.

Способы диагностики (анализы)

Если на глазу проявились характерные симптомы ячменя, необходимо в обязательном порядке пройти такие виды диагностики, как:

• визометрия. Проводится для определения остроты зрения;
• визуальный осмотр;
• биомикроскопия;
• общие анализы крови, урины, диагностику на сахар, анализ на сифилис;
• анализ кала на наличие глистной инвазии.

В дополнение к стандартным исследованиям, по данным обаглазаРу, врачом может быть назначено также ультразвуковое исследование щитовидной железы, а также магнитно-резонансную томографию, поскольку работа эндокринной системы сильно влияет на здоровье человека в целом.

Микроскопия

Микроскопия

Микроскопия, а точнее, биомикроскопия – аппаратное исследование глаза с помощью щелевой лампы. Диагностика бинокулярным микроскопом позволяет тщательно изучить не только состояние слизистых оболочек, но также и наличие новообразований, изменений на веке глаза. ОбаГлаза отмечает, что так ячмень вполне возможно выявить на самом начале его развития.

УЗИ и МРТ щитовидки

УЗИ и МРТ щитовидки

Ультразвуковая и магнитно-резонансная диагностика щитовидной железы, если наблюдается воспалительный процесс на глазу, необходимы для определения нарушения сбоя в эндокринной системе. Но они выступают в роли дополнительной диагностики, в случае положительных результатов крови на сахар.

Анализы крови

Анализы крови

Первой диагностикой, с которой придется столкнуться больному – это анализы крови. Для определения уровня сахара кровь сдается натощак. Кроме этого также проводится исследование крови на уровень тиреотропного гормона. Он важный, роль его – регулировать работу щитовидной железы.

Анализ капли крови позволит изучить показатели гемоглобина, эритроцитов, указывающие на наличие воспалительных процессов в организме и наличие паразитов.

Сдача кала на паразитов

Глистные инвазии могут, таким образом, провоцировать длительные воспалительные процессы в органах зрения. Поэтому анализ кала на наличие таких паразитов и их яиц относится к одному из важных лабораторных исследований наравне с анализами крови и урины.

Основное лечение

Выбор лечения после полной диагностики больного, считает ObaGlazaRu, зависит в первую очередь от степени развития болезни:

1. инфильтрация (покраснение без гноя),
2. абсцедирование,
3. самопроизвольный прорыв гнойника,
4. выздоровление.

На этапе инфильтрации терапия будет включать:

• примочки и обработку места воспаления спиртосодержащими растворами или антисептиками, типа мирамистин;
• нанесение специальных глазных мазей;
• сухое тепло (УВЧ или УФО);
• антибактериальные капли в каждый глаз;
• соблюдение правил гигиены органов зрения.

При должном лечении, отмечает ОбаГлаза, ячмень не переходит в форму гнойника, а воспаление быстро пройдет само.

В случаях, когда капсула с гноем уже появилась, терапия будет состоять из: мазей для местного применения, антибиотиков (уколы или внутрь). Вскрытие капсулы должен проводить исключительно доктор-офтальмолог под местной анестезией, иначе можно добиться противоположного эффекта – будут инфицированы близлежащие фолликулы, и это будет являться основанием осложнений, или появится новый ячмень.

В случае снижения резкости зрения, упражнения для глаз можно делать, но очень аккуратно.

На этапе заживления ранки после ячменя необходимо обрабатывать место поражения антисептиком (йодом, зеленкой), чтобы предупредить повторный воспалительный процесс. Но следить, чтобы подобные препараты не попадали в саму рану.

Обратите внимание, что даже при наличии ячменя можно смело провести день в офисе, самое главное не переохлаждаться, чтобы не усугубить ситуацию.

Что касается внутреннего ячменя, то лечить мейбомит следует по принципу внешнего ячменя, отмечает ОбаГлазаRu, за исключением спиртосодержащих примочек и промываний. Категорически нельзя тереть больной глаз руками. При лечении, внутренний ячмень необходимо обрабатывать наружными антибактериальными средствами, проводить промывание фурацилином. Вскрывать гнойник должен врач.

Видео о том, как лечить ячмень

Заключение

Ячмень на одном глазу – ситуация неприятная для любого человека, но вполне излечимая, если придерживаться рекомендаций obaglazaRu и офтальмологов. И главное – избегать факторов, провоцирующих его: стараться не трогать часто руками глаза, укреплять иммунитет и в целом следить за состоянием здоровья. Изучив нашу статью, вы теперь будете знать, можно ли греть ячмень, когда лучше обращаться к врачу и из чего состоит терапия в случае наступления подобного недуга.

Что делать, если вы обнаружили возрастные изменения зрения после 40 лет? Причины основных заболеваний

Чем старше человек – тем очевиднее изменения в зрительном аппарате, которые снижают остроту зрения и могут приводить к определенным офтальмологическим заболеваниям.

С годами необходимо уделять больше внимания здоровью глаз, чтобы сохранить его до конца жизни.

Несмотря на то, что профилактика не позволяет полностью остановить процессы деградации и восстановить зрение, следует не просто быть готовым к таким переменам, но и попытаться отодвинуть их на как можно больший срок.

Возрастные изменения зрения после 40 лет: причины

Почти у каждого человека происходят возрастные изменения зрения после 40 лет под влиянием многих факторов:

• постоянное воздействие солнечного или слишком яркого искусственного света;
• длительная работа за компьютером (на этот случай для предотвращения ухудшения зрения можно использовать специальные очки для работы за компьютером);
• большое количество времени, проведенное перед телевизором;
• чтение книг в большом количестве (как и чтение книг с мелким шрифтом или при плохом освещении);
• старение сетчатки глаза;
• ослабление кровообращения;
• сухость слизистой оболочки глазного яблока.

Многих из этих факторов избежать не удастся, но замедлить возрастные изменения, возникающие в качестве последствий, возможно.

Основные возрастные заболевания глаз

Считается, что с возрастом изменения глаз выливаются только в близорукость или дальнозоркость, но это лишь самые распространенные явления.

На самом деле люди в пожилом возрасте встречаются и с другими проблемами, которые нехарактерны для молодежи.

Пресбиопия

Пресбиопия – это комплекс возрастных изменений в органах зрения. В результате наблюдается ухудшение.

В основном под этим термином подразумеваются возрастные снижения аккомодационных функций хрусталика, структура которого с годами меняется.

В каждом случае протекание пресбиопии происходит по-разному и может в первые годы проявляться в виде глаукомы, а с течением времени выражаться в прогрессирующей близорукости и старческой катаракте.

Регулярные осмотры у офтальмолога и терапевтические меры могут остановить эти процессы.

У 70% пожилых людей развивается старческая катаракта. Причиной этого является уменьшение в структуре глаз аминокислот, белков и снижение количества активных ферментов, обеспечивающих защиту и нормальное функционирование глаза. В результате начинается процесс помутнения хрусталика.

Выделяют четыре стадии этого заболевания:

1. Начальная (помутнения небольшие, в некоторых случаях начинает развиваться близорукость).
2. Незрелая (острота зрения медленно снижается, хрусталик увеличивается в размерах, помутнение продолжается).
3. Зрелая (в результате потери жидкости хрусталик теперь уменьшается в объеме, предметное зрение, которое позволяет различать объекты, их цвета и формы, утрачивается).
4. Перезрелая (хрусталик заметно усыхает, а количество и плотность замутненных масс в его структуре увеличивается).

На последних этапах хрусталик становится белесым и мутным, а зрение может практически полностью отсутствовать, но такие случаи, когда остается способность различать свет и темноту – крайне редки.

В пожилом возрасте возникают проблемы с внутриглазным давлением, которое из-за физиологических изменений органов зрения сильно увеличивается.

Это приводит к ухудшению зрения, так как дисбаланс внутреннего и наружного давления приводит к воздействию на хрусталик и сетчатку.

По статистике три человека из ста в возрасте 70 лет и старше страдают таким заболеванием. В возрасте 45 лет эти показатели несколько ниже и составляют только один процент.

Диабетическая ретинопатия

Поражение сосудов сетчатки глаза называется диабетической ретинопатей.

Это происходит при диабете первого типа: пациенты, у которых такая болезнь диагностирована 20 лет назад и ранее, всегда подвержены появлению такой болезни.

При этом пациенты с диабетом второго типа могут избежать диабетической ретинопатии с вероятностью 50%.

Что меняется с возрастом в глазах?

Ухудшение зрения с возрастом связано с физиологическими изменениями, затрагивающими органы зрения. Такие перемены затрагивают размер зрачка, который увеличивается до 10-12 лет, после чего с годами только уменьшается.

Если в детстве диаметр зрачка составляет около 5 миллиметров, то уже к сорока годам он уменьшается до 3-4 миллиметров, и к пожилому возрасту сокращается в размерах до одного-двух миллиметров.

Изменения касаются и работы желез, отвечающих за слезоотделение. С возрастом эти органы работают хуже, слезная жидкость вырабатывается в меньших количествах, что приводит к сухости глазного яблока.

Это приводит к раздражению и покраснению, но используя специальные увлажняющие капли таких болезненных проявлений можно избежать.

С годами у человека сокращается поле зрения: к 70 годам люди в значительной степени утрачивают периферическое зрение.

В повседневной жизни это может не играть особой роли для полноценной работы и не доставляет дискомфорта, но при необходимости охватывать множество окружающих предметов взглядом (например – в процессе вождения автомобиля) сужение поля зрения может не позволять заметить объекты, которые не находятся непосредственно в фокусе.

Из-за уменьшения в сетчатке глаза клеток, ответственных за восприятие и различение цветов, человеку с годами труднее различать оттенки, при этом уменьшается яркость цветов в целом.

Несмотря на то, что эти процессы характерны для каждого человека, быстрее всего они развиваются у тех, кому в течение жизни приходилось работать в областях, связанных с цветовосприятием (художники, фотографы, дизайнеры).

Общая профилактика зрения после 40-50 лет

Если вы заметили возрастное снижение зрения, что делать?

При ухудшении зрения с возрастом нельзя удовлетвориться объяснением, что это неизбежное последствие для людей старшей возрастной группы.

Если вы не хотите носить очки, некоторые профилактические меры позволяют существенно замедлить снижение качества и остроты зрения:

1. Делая перерывы в работе, при которой задействованы глаза, можно добиться снижения утомляемости и напряжения, что положительно скажется на качестве зрения.
2. Зарядка и гимнастика для глаз намного замедляет дегенеративные процессы в тканях глаза.
3. Недостаток сна сказывается не только на работе мозга, но и на состоянии глаз: хороший отдых и полноценный сон позволяют замедлить разрушение тканей глаза.
4. Правильное питание играет важную роль в состоянии глаза: отсутствие вредных продуктов и большое количество растительной пищи способствуют замедлению деградации зрительного нерва.

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете о возрастных изменениях и нужно ли носить очки после 40 лет:

С возрастом необходимо чаще проверяться у офтальмолога даже при появлении первых признаков изменений. Это поможет до старости хорошо видеть и избежать серьезных проблем, которые могли бы привести к слепоте.

Совет 1: Как лечить плохое зрение

Содержание статьи

• Как лечить плохое зрение
• Как восстановить зрение при наследственной миопии
• Как повысить остроту зрения

Хирургическое вмешательство и лазерная коррекция

Сегодня многие офтальмологические клиники предлагают своим пациентам быстро избавится от проблем со зрением при помощи хирургического вмешательства или лазерной коррекции. Однако далеко не всем по карману такой способ. Да и лазерная коррекция зрения имеет возрастные ограничения. Подобные операции не делают детям до 18 лет, так как зрение еще до конца не сформировано, и людям с заболеваниями роговицы, пониженным иммунитетом, беременным женщинам. Также этот способ не справляется с возрастной дальнозоркостью. И люди после 45 лет все равно после коррекции вынуждены надевать очки.

Гимнастика для глаз

Справиться с плохим зрением можно и без хирургического вмешательства. Существует немало упражнений для глаз, помогающих улучшить остроту зрения. Вот некоторые из них.

1. Положите перед собой часы и в течение 20-25 секунд быстро моргайте.
2. Крепко зажмурьтесь и медленно расслабьте веки, открывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
3. Указательный палец вытяните перед собой. Посмотрите на кончик своего носа, а затем на кончик пальца. Сделайте это не менее 30 раз.
4. Зажмурьтесь, затем резко откройте глаза и посмотрите вверх-вниз, влево-вправо, при этом голова не должна двигаться. Повторяйте упражнение 10 раз.
5. Расслабьтесь, закройте глаза и немного помассируйте пальцами внутренние уголки глаз.

Выполняйте этот комплекс упражнений в течение рабочего дня. Лучше это делать один раз в час-полтора. Это поможет снять усталость с глаз и улучшить кровообращение.

Специальные продукты и витамины

Для восстановления остроты зрения рекомендуют употреблять в пищу больше таких продуктов, как морковь, орехи, капуста, свекла, цитрусовые, абрикосы, яйца, жирная морская рыба, черника, брусника. Также можно пить чаи и отвары из шиповника, мяты, боярышника, чабреца, женьшеня, крапивы. Они богаты витамином А, С, Е, так необходимым для зрения. Кроме этого витамины и минералы для глаз можно получить и при помощи специальных БАДов и капель, которые продаются в аптеке.

Народные советы

Помимо традиционной медицины, существует и масса народных советов, при помощи которых восстанавливают остроту зрения. К примеру, можно смешать сок черники с дистиллированной водой в пропорции 2:1. И закапывать утром в каждый глаз по пять капель. Кроме черники, капают в глаза и сыворотку из козьего молока. Свежую сыворотку смешивают с кипяченой водой в равных долях. Применяют такой раствор раз в неделю. Капают по 2 капли в каждый глаз, затем накрывают веки темной повязкой или платком и лежат с полчаса. Пожилым людям рекомендуют нюхать на ночь настойку валерианы. Считается, что если такую процедуру делать ежедневно, то вскоре вернется острота зрения.

Берегите свое зрение. Не реже раз в полгода посещайте офтальмолога, во время работы на компьютере не забывайте делать перерывы на гимнастику для глаз и почаще бывайте на свежем воздухе.

Совет 2 : Как живут люди с плохим зрением

Содержание статьи

Потеря зрения

Человек может потерять зрение в любом возрасте. Годы берут свое, глазные мышцы становятся менее эластичными, и пропадает четкость картинки. Нарушение правил безопасности, несчастный случай, специфика работы, наследственность — эти факторы могут сказаться на том, что человек начинает плохо видеть. Такое положение накладывает ряд ограничений, которые будут зависеть от привычного образа жизни человека и от степени потери зрения. В каждом случае необходимо пройти обследование у офтальмолога. Именно он способен оценить остроту проблемы, поможет найти выход из ситуации, сделает прогноз на будущее, назначит лечение.

Ограничения для слабовидящих

Плохое зрение может стать поводом отказа в приеме на работу, отказа в получении водительских прав. Слабовидящие начинают вести замкнутый образ жизни, потому что боятся выйти на улицу. К сожалению, в России дороги, здания, подъезды, улицы не имеют оборудования для людей с ограниченными возможностями. Именно этот факт превращает человека в отшельника. Страшно выходить на улицу, показаться беспомощным, просить посторонних перевести через дорогу или прочитать объявление. Плохое зрение не позволяет заниматься любимым хобби: вязать, шить, вышивать. Трудно читать газеты и книги.

Плохое зрение — не приговор

Плохое зрение не делает человека хуже остальных. Это лишь некое ограничение, которое нужно принять. Человек должен понять, что жизненный путь будет складываться по-иному, и не нужно на себе ставить крест. Современная медицина заметно шагнула вперед. Новые технологии позволяют частично или полностью восстановить зрение и облегчить состояние.

Есть способы, которые помогают улучшить качество жизни человека с плохим зрением: очки, линзы, лупы, специальные приборы для слабовидящих. Важна поддержка близких и семьи. Именно эти люди помогают адаптироваться к новым условиям жизни, оказывают моральную поддержку. Помимо глаз, у человека еще несколько органов чувств, которые помогают ему компенсировать недостаток. Плохое зрение не мешает быть счастливым и самодостаточным, не мешает завести семью, работать и отдыхать.

Люди с плохим зрением посещают специальные тренинги и семинары, где обучаются тому, как жить с подобным дефектом, как не отчаиваться и найти в себе силы для борьбы. Семинары направлены и на то, чтобы просветить человека в области медицины, сообщить о новых технологиях, лекарственных препаратах, помогающих улучшить зрение.

Как жить с плохим зрением?

Безусловно, жизнь после падения зрения продолжается, и диагноз не приговор. Вопрос в том, какова эта жизнь, каково ее качество и как настроить себя на лучшее.

Что значит «плохое зрение»?

В основном, под этим словосочетанием понимают значительное ухудшение зрения, которое не может быть полностью скорректировано очками, контактными линзами, лекарствами или хирургическим вмешательством. Словосочетание используется для описания таких состояний:

• Максимальная острота зрения с коррекцией снижена до показателя ниже, чем 20/70 (по таблице Снеллена) у лучшего глаза.
• Значительное сужение полей зрения, например туннельное зрение (отсутствие периферического зрения) или слепые пятна.
• Поле зрения 20 градусов или меньше.
• Почти полная слепота (светочувствительность).

Ежегодно в России около 50 000 человек получают инвалидность по зрению.

Причины плохого зрения

Ниже указаны заболевания глаз, которые приводят к снижению зрения:

• Катаракта приводит к нечеткому зрению, т.н. пелене тумана перед глазами.
• Диабетическая ретинопатия вызывает размытость и искажение изображения.
• Плохое периферическое зрение является отличительной чертой глаукомы.
• Размытость или частично отсутствующее центральное зрение является типичными для макулярной дегенерации.
• Из-за пигментного ретинита уменьшается периферическое зрение и способность видеть в темноте.
• Повышенная светочувствительность и потеря ощущения контрастности – дополнительные симптомы этих и других заболеваний.
• Наследственность и травмы глаз также могут привести к слабому зрению.

Влияние слабого зрения на жизнь человека

Дети, а также взрослые могут быть слабовидящими из-за врожденного дефекта или травмы. У детей с ослабленным зрением могут возникнуть проблемы в обучении, поэтому они нуждаются в специальном преподавании с ранних лет. Также им необходима дополнительная помощь в социализации среди других детей и взрослых.

Плохое зрение все же чаще встречается среди взрослых и пожилых людей. Потеря зрения для них может стать психологической травмой, приводит к разочарованию и депрессии. Отсутствие способности безопасно управлять транспортным средством, быстро читать, смотреть телевизор или пользоваться компьютером может заставить людей со слабым зрением чувствовать себя отрезанными от мира. Они могут быть не в состоянии самостоятельно передвигаться по городу или покупать продукты и другие предметы первой необходимости.

Стоит ли говорить, что многие люди с плохим зрением испытывают трудности с устройством на работу.

Некоторые люди, имеющие проблемы со зрением, становятся очень зависимыми от друзей и родственников, в то время как другие страдают в одиночку. Это неправильно, так как сегодня доступно множество устройств, которые могут помочь людям с плохим зрением жить достойно.

Что делать, если у вас слабое зрение

Если у вас есть нарушения зрения, которые препятствуют выполнению повседневных дел, и вы не можете наслаждаться жизнью, ваш первый шаг – оказаться у профессионала для полного обследования глаз.

Сниженное зрение, которое не корректируется с помощью очков или контактных линз, может стать первым признаком серьезного заболевания глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация, глаукома или пигментный ретинит. Или это может означать, что у вас развивается катаракта, которая должна быть хирургически удалена. В любом случае, разумным будет принять меры до того, как ваше зрение ухудшится еще сильнее.

Если врач-офтальмолог считает, что у вас есть потеря зрения, которая не может быть исправлена адекватно очками, лекарственными препаратами или операцией, он или она поможет вам сделать первые шаги в борьбе с этой ситуацией.

Специалист оценит степень и тип потери зрения, посоветует вспомогательные устройства и объяснит, как их использовать. Например, карманные лупы с подсветкой, настольные цифровые лупы и телескопические очки.

Среди нового вспомогательного оборудования можно отметить карманные цифровые лупы, предназначенные для совершения покупок или питания в общественных местах, а также программное обеспечение, которое упрощает использование компьютера (увеличение шрифта и функция речевого воспроизведения).

Специалисты по сниженному зрению также могут рекомендовать неоптические адаптивные устройства, такие как печатные материалы с большим шрифтом, аудиозаписи, осветительный инвентарь и специальные устройства для подписания документов.

Тонированные очки с УФ-фильтрами помогут с повышенной светочувствительностью. При необходимости, офтальмолог может направить вас к специалисту по психологической адаптации или инструктору по физической подготовке, чтобы помочь справиться с потерей зрения.

8 простых советов, которые помогут улучшить зрение в домашних условиях

Всем известная пословица гласит, что глаза являются зеркалом души, отражающим настроение, особенности характера и интеллектуальные способности человека. Но почему же этим «зеркалам» мы не уделяем должного внимания? Почему не задумываемся о том, что незначительное падение зрения сегодня может привести к слепоте завтра, через месяц, год или 10 лет?

Мировая статистика ВОЗ неутешительна:

• На сегодняшний день более 40 млн. чел. лишены зрения.
• Порядка 300 млн. чел. имеют различные нарушения зрения, из них 20 млн. – дети.
• 8 из 10 жителей мегаполисов имеют те или иные проблемы со зрением.
• Каждые 5 секунд в мире становится больше на одного слепого взрослого человека.
• Каждую минуту слепнет один ребенок.
• В 75% случаев потеря зрения вызвана заболеваниями, выявление и лечение которых на ранней стадии помогло бы избежать слепоты.

Важно акцентировать внимание на том, что к ухудшению зрения чаще всего приводит продолжительное взаимодействие с источником прямого света, поэтому даже самые инновационные гаджеты, особенно при использовании их в темноте или при плохом освещении, наносят вред глазам.

Принимая во внимание все вышеизложенные факты, можно сделать вывод о том, что регулярное (не реже 1 раза в год) посещение врача-офтальмолога в сочетании с профилактическими мероприятиями поможет сохранить зрение ясным как можно дольше.

Далее рассмотрим простые рекомендации, которые предупредят потерю остроты зрения.

Польза черной смородины, черники и голубики для глаз

Такие ягоды, как смородина, черника и голубика содержат в большом количестве пигмент под названием антоциан, являющийся мощным растительным антиоксидантом, нейтрализующим действие свободных радикалов.

Черника защищает не только от развития глаукомы и катаракты, но и полезна при синдроме «сухого глаза», при котором слезная жидкость вырабатывается в недостаточном количестве, что может привести к серьезным проблемам со зрением.

Чернику, черную смородину и голубику лучше употреблять в свежем виде, в виде соков, замороженными или перетертыми с сахаром, а вот варенье из данных ягод утрачивает свои полезные свойства.

Для улучшения зрения достаточно употреблять по 100 г свежей черники, голубики либо черной смородины ежедневно (примерно 3 ст. л.).

Если ягоды употребляются в сушеном виде, достаточно 1 ст. л.

Сок из плодов также начинают принимать с 1 ст. л., постепенно доводя дозировку до 100 – 150 мл в день, при этом рекомендуется пить сок утром натощак.

Эффект от употребления черники, смородины и голубики будет заметен через 1 – 2 месяца регулярного приема.

Польза для глаз листовой зелени и томатов

Согласно результатам проведенных исследований, у любителей листовой зелени (особенно шпината и листовой капусты) риск развития дегенерации желтого пятна, являющейся причиной потери зрения у людей преклонного возраста, на 43% ниже.

Каротиноиды, содержащиеся в листовой зелени, предотвращают развитие катаракты и пигментного ретинита (напомним, что эти заболевания могут привести к полной потере зрения).

От возрастной катаракты защитят также арбуз и помидоры, богатые витамином В₂, рибофлавином и бета-каротином.

Польза масла для зрения

О пользе для зрения растительного масла холодного отжима известно давно.

Так, кедровое масло поможет снять мышечное глазное напряжение, укрепит глазное яблоко и предупредит развитие воспалительных процессов в глазах.

Масло фенхеля благотворно влияет на сетчатку, глазные нервы и сосуды.

Тыквенное масло применяется для профилактики и восстановления зрения при близорукости и дальнозоркости, но поможет оно лишь на начальных стадиях нарушения зрения.

Для максимальной пользы рекомендуется пить растительное масло натощак с утра по 1 – 2 ст. л.

Не стоит отказываться и от употребления натурального сливочного масла, в состав которого входят каротин, витамин А и молочный жир (все эти элементы не только положительно влияют на остроту зрения, а и полезны при атрофии зрительного нерва).

Но следует помнить о том, что полезными свойствами обладает лишь натуральное и свежее сливочное масло.

Морковь для зрения

Последние исследования подтверждают, что постоянное употребление моркови снижает утомляемость глаз и отсрочивает возрастные ухудшения зрения, среди которых возрастная дистрофия сетчатки и катаракта.

Для поддержания здоровья глаз рекомендуется употреблять по 200 г этого овоща трижды в неделю, при этом для достижения максимального эффекта желательно смешивать тертую морковь с растительным маслом.

Если Ваша работа связана с высокими физическими нагрузками, стрессами и продолжительным нахождением перед монитором компьютера, морковь необходимо употреблять ежедневно в количестве 200 г.

Морковный сок – отличная альтернатива свежему плоду. Но сок должен быть свежевыжатым, при этом пить его следует натощак с утра. Для улучшения зрения рекомендуется пить по 250 мл морковного сока в течение одного месяца дважды в год.

Важно помнить о том, что чрезмерное употреблением моркови может негативно сказаться на состоянии организма в целом и спровоцировать сыпь, пожелтение кожи, тошноту и рвоту.

Упражнения для глаз

Уделяя 5 – 10 минут упражнениям для глаз, можно улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости, укрепить мышцы глаз и улучшить аккомодацию, что положительно скажется на зрении и поможет предупредить различные заболевания глаз.

Приведем несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

• Закройте глаза на 5 секунд, затем откройте глаза на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
• Быстро поморгайте 15 секунд, после чего сделайте перерыв на 10 секунд. Трижды повторите данное упражнение.
• Представьте, что перед Вами циферблат часов: открытыми глазами, не моргая, проведите горизонтальную линии от 9 до 3 часов, затем проведите линию от 12 до 6 часов, после чего проведите линии по диагонали от 2 до 7 часов и от 11 до 4 часов.
• В течение 5 секунд делайте круговые движения глазами сначала влево, а затем вправо. Повторите упражнение 10 раз.
• Нарисуйте 8 раз глазами знак бесконечности.
• Закройте глаза и легко, без нажима и давления, помассируйте веки круговыми движениями в течение одной минуты.

Еще одно интересное упражнение для глаз можно делать, не отходя от монитора компьютера. Для этого достаточно расположиться на расстоянии 50 см от экрана так, чтобы глаза находились по центру картинки. Далее, не двигая головой, смотрите на глазное яблоко, перемещающееся по экрану. Данное упражнение можно практиковать не более минуты за один раз.

Промывание глаз для улучшения зрения

Промывание глаз утром и вечером помогает снять усталость и напряжение.

В домашних условиях для проведения этой процедуры можно использовать обычную холодную воду или специальные глазные капли, которые снимут раздражение.

Защита глаз от ультрафиолета

Длительное воздействие УФ-излучения на глаза чревато развитием фотокератита, конъюнктивита и катаракты.

Защитить глаза от негативного влияния ультрафиолетовых излучений помогут солнцезащитные очки UV 400 (очки с меньшим уровнем защиты наносят вред зрению, поскольку не способны задерживать весь поток ультрафиолетового излучения).

Защита глаз от компьютера

Современные гаджеты (компьютеры, смартфоны, планшеты) излучают синий видимый свет (400-440 нм), повреждающий сетчатку глаза человека и вызывающий возрастную дегенерацию желтого пятна в долгосрочной перспективе.

Во избежание нарушения зрения и утомляемости глаз придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Используйте контактные линзы и очки, разработанные специально для работы за компьютером.
• Следите за тем, чтобы монитор гаджета располагался в 50 – 70 см от Ваших глаз.
• Каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, во время которого переводите взгляд с монитора на объект, расположенный в нескольких метрах от Вас.
• Каждые 2 часа делайте 15-минутный перерыв.
• Чаще моргайте для предотвращения сухости глаз.

И помните о том, что врачи рекомендуют проводить за компьютером взрослым не более 8 часов в сутки, а детям – максимум 2 часа (в зависимости от возраста).