Что делать когда дергает под глазом

Подергивание мышц лица или мышц век — достаточно распространенное явление как среди взрослого населения, так и среди детей. Ситуация, когда происходит подергивание глаза, в большинстве случаев самопроизвольно исчезает, но порой она может донимать человека в течение нескольких недель. Если речь идет о длительном подергивании, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он сможет проконсультировать и выяснить, почему дергается нерв под глазом и что делать с этим.

Если такая проблема имеет место, это может говорить о том, что нарушено функционирование нервно-мышечных тканей. В этом случае под глазом обусловлено подергивание нерва, расположенного в районе глазного века. Этот процесс запускается из-за непроизвольного сокращения мимических мышц — целой группы или только одной. Этот механизм неконтролируемый, он способен дать о себе знать внезапно и так же бесконтрольно и внезапно закончиться.

Часто такое явление происходит с детьми возрастом от 5 до 7 лет. Обусловлено это особенностью их психики в данном возрасте — они переживают эмоции очень ярко, в тех случаях, когда эмоции негативные, это может отрицательно сказаться на психоэмоциональном фоне ребенка и привести к тому, что у него может начаться нервный тик — такое название носит это явление в медицине.

Можно выделить два вида нервного тика:

1. Первичный. Под ним можно подразумевать процесс, который развивается самостоятельно. Его развитие обусловлено поражением центральной нервной системы либо наличием психологической травмы.
2. Вторичный нервный тик. Он может быть вызван заболеванием организма, в том числе болезнью глаз, такой, например, как конъюнктивит. Также источниками проблемы могут быть заболевания эндокринной системы. К таким заболеваниям относятся диабет, болезни, вызванные вирусной инфекцией, и другие.

К основным причинам можно отнести:

• Переутомление или отдых, неправильно организованный. Глаза, так же как и весь организм, устают, из-за этого может случиться нервный тик. Усталость может возникнуть из-за того, что человек постоянно пребывает у монитора компьютера, много читает, или глаза напрягаются из-за недостаточного освещения. Из-за сильного утомления глазные мышцы ослабляются, что приводит к подергиванию нерва.

• Переживания, неврозы.
• Причиной, почему дергается нерв под правым глазом или левым, также может быть недостаточное количество в организме витаминов и минералов, особенно магния, он очень полезен как для нервно-мышечных тканей, так и для органов зрения. Происходит иннервация органа из-за нехватки полезных веществ. Этот фактор может возникнуть из-за неправильного и несбалансированного питания.
• Аллергия. Нервный тик является одним из способов ее проявления.
• Ношение очков, линз. При неправильном подборе или неправильном ношении человеком очков и линз также может возникнуть подергивание глаза. Это происходит из-за дискомфорта, который провоцирует данный фактор.
• Повреждения нерва: тройничного, лицевого и его ответвлений.
• Травма головного мозга.
• Нистагм — заболевание, которое нарушает глазодвигательную активность. При данной болезни происходит неконтролируемое движение глазных яблок, нервный тик к ней тоже может присоединиться.

• Заболевание организма. Это не только вирусные инфекции и диабет, но и такая серьезная болезнь, как новообразование в головном мозге.
• Наследственность.

Подергивание под глазом в настоящее время вызвано чаще всего переутомлением или долгой работой за компьютером.

Чаще всего неприятность проходит сама в короткие сроки. Ситуация, когда недуг настигает нерегулярно, не требует врачебного вмешательства. Но бывают и такие моменты, когда постоянно и на протяжении долгого времени дергается нерв под глазом. Что делать в такой ситуации? Обязательно обратиться к специалисту для диагностики. Данной проблемой занимается врач невропатолог. Однако обратиться можно и к офтальмологу. Особенно будет хорошо, если они вместе займутся данной проблемой.

В первую очередь врач должен произвести диагностику, чтобы понять, какова же причина, почему дергается нерв под левым глазом или правым. Диагностика включает в себя такие методы:

• осмотр и опрос пациента;
• диагностические меры, например МРТ, дабы исключить или подтвердить наличие опухоли в головном мозге;
• нельзя исключать вероятность, что потребуется сдача пациентом анализов, это делается для того, чтобы можно было установить, в каком состоянии находятся внутренние органы больного.

Если болезнь является причиной того, что дергается нерв под глазом, что делать в данном случае? Необходимо устранить это заболевание. Если болезнь вызвана вирусной инфекцией, лечение будет состоять из противовирусных медикаментов, если это аллергия — антигистаминных препаратов и так далее. Если же все-таки причиной нервного тика являются болезни глаз, пациенту могут быть назначены специальные лекарства для глаз с антибактериальным эффектом.

Недуг вылечить можно не только медикаментозно.

Что делать? Соблюдать рекомендации, которые позволят избавиться от недуга, если он был вызван неправильным образом жизни. Соблюдать рекомендации следует даже тогда, когда происходит лечение медикаментозными препаратами. Это увеличит шансы на выздоровление в кратчайшие сроки.

К данным рекомендациям относятся:

• Сон должен составлять 8-10 часов.
• Стоит научиться абстрагироваться от стрессов, неврозов и негативных эмоций. Такие действия помогут привести в порядок нервную систему.
• Крайне важно заряжаться позитивными эмоциями. Необходимо посещать культурные мероприятия, общаться с людьми, больше бывать на свежем воздухе.
• Необходимо немного ограничить себя от работы за компьютером.
• Следует включить в свой рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами. Лучше всего отдать предпочтение продуктам, в состав которых входит много магния (морская капуста, гречка, горох, овсянка).

Независимо от того, по какой причине дергается под глазом, при соблюдении данных советов можно значительно улучшить состояние здоровья и в кратчайшие сроки избавиться от недуга.

Одни из самых популярных народных средств для избавления от нервного тика:

• Холодные компрессы. Проводить процедуру лучше дважды в день.
• Добавить несколько капель эфирного масла лаванды в воду и вдыхать его пары.
• Компрессы на основе отваров из подорожника, шалфея, мелиссы.

Если удалось установить причину, почему дергается нерв под левым или правым глазом, следует в кратчайшие сроки избавиться от нее. Если недуг не проходит долгое время, не следует затягивать с этим, а лучше обратиться за помощью к специалисту.

источник

Подергивание глазодвигательных мышц называется нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.

Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: сотрясение головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего века глаза. В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого появляются болевые ощущения.

В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
— недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
— нехватка витаминов В6, В12 и магния;
— аллергия;
— хронический или острый невроз.

Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной причины и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.

Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет прием витаминов и успокоительная терапия, согласно которой:
— необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
— нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
— свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
— выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз — сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко открыть глаза — это упражнение можно повторять несколько раз в день;
— принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и экстракт валерианы.

Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что сотрясение мозга или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

• — Успокаивающие средства;
• — косметические диски;
• — семена аниса;
• — трава руты душистой;
• — листья подорожника;
• — лимон;
• — мед.

Изначально необходимо установить причину появления непроизвольного подергивания века. В медицине такое явление называется нервным тиком, и относят его к заболеваниям неврологического характера. Нервное подергивание века из ничего не появится. В нервную систему попадают ошибочные сигналы, которые вызывают движение в глазной мышце. Если такое явление не имеет регулярного характера и можно проанализировать, какие жизненные события послужили причиной появления нервного тика, то такую неприятность можно победить своими силами. Однако вполне возможно, что непроизвольное подергивание мышцы свидетельствует о начале нервного расстройства, которое может требовать медикаментозного лечения.

Если нервное расстройство имеет место быть и носит устойчивый характер, то никакие упражнения, компрессы или народные рецепты будут не в состоянии с справиться с внешним его проявлением — тиком.

Некоторые на подергивания века не обращают внимания, а зря. В наше напряженное время стрессовые ситуации неизбежны, они могут привести к серьезному нервному расстройству, а то и психическому заболеванию. Поэтому если нервный тик появился, то необходимо обратиться к невропатологу, окулисту и психотерапевту.

Если подергивание века не является нервным заболеванием, он может довольно быстро пройти. Однако помочь самому себе в этом надо.

Несколько простых советов, которые помогут устранить нервный тик при условии, если это не серьезное заболевание нервной системы. Шаг первый: в чашку чая добавьте немного коньяка и выпейте (правда, если вы не за рулем и не на работе) Шаг второй: займите удобное положение, постарайтесь расслабиться и отрешиться от окружающего мира, подумайте о хороших вещах. Такой своеобразный отдых может помочь расслабиться и привести нервную систему в состоянии покоя. И самое главное, нужно постараться как следует выспаться.

Сделайте холодные компрессы на глаза. Холод сужает сосуды, успокаивает нервы, кровь отливает от мышц глаз и оказывает расслабляющее действие.

Можно также прибегнуть к специальным упражнениям. Представьте, что глаза — это крылья бабочки, помашите ими активно, разомните крылья. Далее зажмурьтесь настолько сильно, насколько это возможно — прижмите крылышки, пусть отдохнут. Теперь откройте резко глаза — распахните крылья. Упражнение повторяйте до тех пор, пока не появятся слезы. Слезы убирать нужно массажными движениями. При помощи среднего пальца легко круговыми движениями массажируйте веко. Затем поморгайте, словно бабочка собралась улететь. Такая зарядка расслабляет мышцы, что немаловажно для общего состояния глаз. Теперь можно расслабиться и отдохнуть. Если нервное подергивание продолжается, то упражнение следует повторить еще раз. Можно также обратиться к помощи нетрадиционной медицины и пройти курс иглоукалывания. Такая процедура может благотворно сказаться на общем состоянии нервной системы.

И помните, если у вас нет хорошего сна, если вы мало бываете на свежем воздухе, если питание беспорядочной и не имеет нужного количества микроэлементов — ни одна гимнастика и никакие иглы не помогут. Восстановите прежде внутренний баланс и лишь после — устраните тик.

источник

Наверняка каждый из вас сталкивался с неприятным ощущением, будто что-то дергается под глазом. Давайте рассмотрим причины, почему это происходит и как можно избежать этого неприятного явления.

Жизнь современного человека с ее проблемами и постоянной загруженностью провоцирует нервную обстановку, недосыпания и постоянные стрессы. Естественно, такие явления не проходят для человеческого здоровья без следов: накапливаясь, весь негатив внезапно проявляется очень неожиданно – начинает дергаться нерв под глазом и вы не знаете, что делать. Первоначально пациент никак не реагирует на такое досадное явление, но затем его раздражение и беспокойство начинают нарастать.

Бессмысленно отрицать факт: если дергается под глазом, это признак того, что организм сигнализирует о переутомлении. Возможно, это обычное переутомление и человеку необходим хороший отдых, но такой признак может сигнализировать и об определённых проблемах внутренних органов. Если нервный тик начинает повторяться, оставлять такой факт без внимания нельзя. Поспешите к неврологу – он установит причину, из-за которой дергается глаз и назначит оптимальное лечение.

Не стоит пренебрегать врачебной помощью, ведь такой, казалось бы, невинный признак может быть связан с серьезными болезнями: инсультом, рассеянным склерозом, травмой головы, заболеванием среднего уха и другими.

Проблема «под глазом дергается нерв, что делать?», первоначально может показаться не вполне серьезной и даже смешной. Возможно, кому-то кажется забавным наблюдать за тем, как у приятеля дергается под правым глазом или пульсирует венка. Но вот если дергается нерв под глазом в течение недели или даже месяца, становится уже не до смеха.

Почему так происходит? Под глазом дергается нерв что делать? Давайте попытаемся разобраться.

Поскольку главными причинами дергающегося глаза являются:

• стрессы;
• недосыпание;
• расшатанная нервная система;

то именно на эти нюансы следует обратить серьёзное внимание.

От нервного тика страдают не только взрослые, но и дети, особенно дошкольного возраста. Именно эта возрастная категория обладает наиболее нестабильной нервной системой – это объясняется особенностями развития детского организма. Конфликтные семейные ситуации, негативное отношение родителей, могут спровоцировать развитие детского нервного тика.

Доктора утверждают, что дергается мышца под глазом причины зачастую обусловлены усталостью глаз (к примеру, из-за длительного времяпрепровождения за монитором компьютера). В этом случае, лечиться вам не нужно — чаще отдыхайте и выполняйте такое упражнение: зажмурив глаза, несколько раз энергично вздохните – выдохните. Повторяйте упражнение 5 – 6 раз с маленькими перерывами.

Дёргаться под глазом (такая особенность еще называется нервным тиком), может возникнуть по самым различным причинам. При такой проблеме становится видно всем окружающим, что у человека дергается веко или под глазом. Это выглядит некрасиво, а человек от этого ощущает явный дискомфорт и неудобства.

1. Физическое и умственное переутомление.
2. Недостаток сна.
3. Напряженный ритм работы.
4. Накапливающаяся усталость от регулярных и продолжительных поездок.
5. Травмы головы.
6. Послеоперационная слабость.
7. Последствие родовой травмы.
8. Головные боли, связанные с менингитом.
9. Наследственность.
10. Наличие глистов или прочих паразитов.

Сдайте анализы на присутствие гельминтов и других паразитов в организме. Если это основополагающая причина, лечение производится с применением медпрепаратов: Вермокса, Мезамина, Празиквантела, Тинидозола, Орнидозола,Тризиквантела и других. Это зависит от вида гельминтов.

Кроме медицинских препаратов, достаточно эффективно используют фитопрепараты, озонотерапию и гомеопатические средства. Можно воспользоваться народными методами:

• употребляйте тыквенные семечки;
• сок квашеной капусты;
• отвар пижмы и проч.

Нанесите визит к неврологу, так как причиной может послужить травма головы или даже мозга, из-за чего изменяется поступление нервных импульсов к мышцам лица. У части пациентов наблюдают так наз. нистагм, развивающийся из-за нарушенной сокращаемости двигательной активности мышц глаз. В таких случаях наблюдаются спонтанные движения глазных яблок и сокращения мышц век.

После установления причин тика, можно начинать лечение. Но нужно прежде всего заняться профилактикой, поскольку предотвратить заболевание намного проще, чем затем избавиться от него.

1. Старайтесь придерживаться режима: спите как минимум 7 – 8 часов в сутки.
2. Следите за питанием: оно должно быть сбалансированным.
3. Необходимо успокоить нервную систему. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью невролога или психолога. Употребление успокоительных фитопрепаратов или травяных настоев (мяты, пустырника, шишек хмеля, мелисы и т. д.) тоже даёт хороший эффект.
4. Вместо крепкого чая и кофе, пейте зелёный чай.
5. Носите солнцезащитные очки. Они защитят ваши глаза от прямых солнечных лучей и воздействия ультрафиолета, от попадания пыли, ветра и проч.
6. Не забывайте накладывать компрессы.
7. Желательно уменьшить рабочую нагрузку, а также проводить меньше времени перед монитором ПК и телевизором.
8. Позитивно влияют также специальные упражнения для глаз (расслабляющие, специальные комплексные).

Любая негативная эмоция человека, если ее не отпустить, способна завершиться какой-либо нервной симптоматикой. В результате начинает дергаться мышца под глазом, что далеко не самое страшное – гораздо хуже, если возникают болезни внутренних органов.

Изменения нервно-мышечной ткани провоцируют болезненное изменение в организме: дергается мышца под глазом. Обычно дергается под глазом нижнее веко и сознательно остановить это не представляется возможным. Процесс образования тика объясняется спонтанными сокращениями мимических мышц. Они могут быть представлены одной мышцей или же группой мышц. Обычно нерв начинает внезапно дёргаться, но таким же образом спонтанно тик и прекращается.

Дергается мышца под глазом причины могут сигнализировать о наличии нервного тика. В первом случае процесс вызван психоэмоциональными травмами или поражением ЦНС.

Вторичный нервный тик образуется в результате воздействия повторных заболеваний. Главными этиологическими факторами такого непроизвольного сокращения мышц являются:

• психоэмоциональные состояния;
• генетическая взаимосвязь (синдром Туретта);
• накопившаяся усталость;
• постоянные раздражающие факторы;
• заболевания ЦНС;
• эндокринные заболевания (например, сахарный диабет);
• вирусные инфекции;
• травма лицевого нерва и его окончаний;
• напряжение зрения в связи с длительным просмотром телепередач или работы за ПК;
• нарушенный режим сна;
• недостаток витаминов группы В и магния;
• различные формы неврозов.

Во многих случаях, причиной является тяжёлый умственный труд.

Человек может даже не всегда осознавать момент и понять, почему дергается под глазом. В большинстве случаев такое явление даже не ощущаться. Прежде всего, это относится к детям, поскольку люди взрослые фактически всегда ощущают, как дергается под глазом.

Очень часто люди чувствуют сокращения мышц лица, а также могут их предупредить. Глаз может дёргаться всего несколько секунд, но повторяться длительное время – в течение часов или даже нескольких дней. Иногда тик исчезает при смене обстановки, но так бывает не всегда. Случается так, что даже в состоянии покоя подёргивания усиливаются, провоцируя еще большие неудобства.

Почему дергается мышца под глазом? Большинство людей не замечают каких-то дополнительных симптомов, например, ухудшившегося зрения или болевого синдрома. Боль в нерве может возникать только во время паралича лицевого нерва, а также – если тик становится свидетельством серьёзных заболеваний ЦНС.

Как правило, дергается нерв под глазом только, с одной стороны, но иногда наблюдается и подёргивание нервов с другой стороны лица. Такой процесс осложняет эмоциональное состояние пациента. Дети, страдающие нервными подёргиваниями глаз, обычно малообщительны, стараются избегать компании своих ровесников, а это негативно сказывается на их социализации.

Для того чтобы доктор смог назначить оптимальную терапию, следует прибегнуть к диагностике, включающей сведения:

• о распространении заболевания;
• об осмотре пациента;
• о проведении исследований.

Осмотр осуществляет невролог. Рекомендуется также консультация офтальмолога и невролога. Чтобы быть уверенным в том, что опухоли в черепе отсутствуют, следует провести рентгенологическое обследование или МРТ. Важное значение в диагностировании имеет также заключение психиатра, с целью исключения вероятных органических заболеваний в головном мозге.

Терапия должна устранять главный этиологический фактор. Например, нервный тик был спровоцирован вирусной инфекцией. В таком случае назначаются противовирусные препараты. Если же дергается под глазом в связи с эмоциональным напряжением, то пациенту рекомендуется полный покой.

Если такой процесс наблюдается у ребенка, доктор должен дать его родителям разъяснения о том, что необходимо исключить все конфликты в семье, а также нормализовать домашнюю обстановку и посетить психотерапевта. Чтобы устранить проявления нервного тика, назначают успокаивающие и миорелаксанты. Хороший эффект достигается при помощи растительных препаратов (валерьяны или пустырника). В определённых случаях используются инъекции ботокса.

Дергается под глазом что делать? При систематических подёргиваниях, следует обратиться к офтальмологу и к неврологу. В случае если при подергивании болей не наблюдается, принимаются такие меры:

1. Устраняются факторы, оказывающие отрицательное влияние на психологическое состояние пациента.
2. Пациенту рекомендуется увеличить длительность сна.
3. Максимально уменьшить продолжительность времяпрепровождения перед компьютером и телевизором.
4. Назначается особая гимнастика: зажмурив глаза, нужно сосчитать до 65, а затем – широко распахнуть глаза. Повторить 5 раз.
5. Следует принимать натуральные успокаивающие средства: отвары ромашки, мелиссы, а также экстракт валерианы.

Подергивание левого или правого глаза встречается у людей достаточно часто. Бывает как врожденного, так и приобретенного свойства. Остановимся подробнее на приобретенном подёргивании. Выделяют 2 вида психоэмоциональных травм:

• приобретенная в результате стресса (острая);
• хроническая форма.

Если дергается под правым глазом или же дергается под левым глазом, оставлять это на самотек нельзя. Через определенный промежуток времени пульсация может видоизмениться, перейдя нервный тик.

Дергается под правым глазом причины бывают самые различные. Для того чтобы выяснить причину, вам следует срочно посетить доктора. Многие люди ошибаются, думая, что если проблема касается глаз, разрешить её сможет лишь окулист.

Это может стать показателем гемифациального лицевого спазма – начала тяжелого заболевания. Если симптом еще и сопровождается шумом в ухе, то речь может идти о сокращении стапедиальной мышцы.

Почему дергается под глазом нерв? В этом случае все сложнее, так как дергается нерв под глазом причины напрасно кажутся мало серьёзными. Если изучать проблему глубже, то обнаружите стоящую за ней сложную человеческую драму. Вот почему за помощью следует обращаться к неврологу, а иногда и к психотерапевту.

Только выяснив реальную причину, почему дергается под глазом, доктор выписывает успокоительные средства (как правило, глицин), а также – содержащие кальций медикаменты (поскольку именно недостаток кальция в организме влияет на спонтанные сокращения мышц).

Однако какими бы ни были причины, почему дергается под глазом нерв, становится очевидным факт: только одними лекарствами вы не обойдётесь.

Прежде всего, придерживайтесь простых правил:

1. больше отдыхайте.
2. высыпайтесь.
3. выполняйте несложные физические упражнения.
4. оптимизируйте свой рацион:

• помогут орехи, соя, черника, морская рыба.
• газированную воду, крепкий черный чай и кофе из рациона необходимо исключить.

Щека под глазом может дергаться в связи с сокращениями мышц глазных яблок. И хотя это не привносит серьёзных неудобств, но тем не менее является показателем определенных проблем.

Если дергается щека под глазом, следует выяснить точную причину возникновения, так как частые подергивания могут привести к лицевому гемиспазму, провоцирующему зрительную дисфункцию. Дергается щека под глазом причины:

1. Частые стрессы и нестабильная психика. Перенапряжение мышц ведёт к выработке молочной кислоты и возникновению болей.
2. Сухость глаз, вызванная продолжительным времяпрепровождением за телевизором или монитором ПК.
3. Недостаток магния в организме, а также витаминов B6 и B12.
4. Аллергии, острые невротические реакции.
5. Заболевания ЦНС, которые могли существовать даже в детском возрасте.

Почему дергается кожа под глазом? Скорее всего, это объясняется спонтанным сокращением мышц глаз. Хотя явного дискомфорта от этого не происходит, симптоматика может быть вызвана несколькими проблемами.

Дергается мышца под глазом что делать? Необходимо выяснить причину, поскольку систематическое подергивание может вызвать лицевой гемиспазм, что приводит к зрительной дисфункции.

Почему дергается щека под глазом? Скорее всего, имеет место одна или несколько из перечисленных причин:

1. Продолжительные стрессовые ситуации, а также нестабильные психические состояния вызывают перенапряжения мышц. В результате таких процессов происходит выработка молочной кислоты, провоцирующая боль.
2. Сухость глаза, вызванная продолжительным сидением за монитором компьютера.
3. Дефицит витаминов В6 и В12, а также Mg.
4. Разного рода аллергии.
5. Острый невроз.

Дергается щека под глазом что делать? Чтобы устранить такое неприятное проявление, воспользуйтесь довольно эффективными народными методами:

• холодные компрессы. Кусок ткани пропитайте холодной водой. Накладывайте такой компресс 3–4 раза в день, пока подёргивания полностью не прекратятся;
• терапевтический эффект также дает полное расслабление. Человек должен быть в лежачем положении.

Рекомендуется больше употреблять продуктов с высоким содержанием витамина В и магния, поскольку данный нормализует деятельность ЦНС.
Больше всего магния содержится в таких продуктах:

• в орехах;
• в овсяной крупе;
• в морской капусте;
• в гречневой крупе;
• в горохе.

Дергается под глазом вам помогут также компрессы.

1. Прокрутите листья герани через мясорубку. Прикладывайте такие компрессы к пульсирующей зоне под глазом на 2 часа. Повторите процедуру на протяжении 4–5 суток.
2. Разведите чайную ложку меда в стакане воды. Намочите хлопчатобумажную ткань и приложите к пульсирующей мышце на 30 минут.
3. Охлаждающий компресс. Лягте на спину, расслабьтесь. Приложите ткань, смоченную холодной водой, к проблемной зоне. Меняя компрессы, держите их 20–30 минут. Повторяйте 3 раза в день, пока окончательно не выздоровеете.
4. Отвар: тщательно измельчите и смешайте по 3 части подорожника, по 1 части душицы и семян аниса. Залейте всё 0. 5 литрами кипятка. Добавьте 1 часть меда и 1/2 измельчённого лимона. Варите 10 минут. Охладив и процедив, пейте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Чтобы сохранить здоровье, если дергается под глазом нижнее веко, необходимо задуматься о своем состоянии и начать принимать существенные меры.

Если дергается вена под глазом, это, конечно, еще не признак болезни, но может быть серьёзным сигналом. Если не решать эту проблему, она может завершиться серьезными сложностями со здоровьем.

Постарайтесь успокоить свой жизненный ритм, занявшись укреплением иммунитета и избегая негативных эмоций.

Итак, мы выяснили, дергается нерв под глазом что делать: это неприятное проявление может происходить по различным причинам. Если основная причина — определенная инфекционная болезнь, вам непременно необходима консультация доктора. Если же нервный тик вызван поражением головного мозга, лицевого нерва или сосудов, вам придется лечиться намного серьёзней.

источник

Нервный тик и под глазом и над ним представляет собой непроизвольное сокращение мышц. Практически каждый человек за свою жизнь сталкивается с тем, что у него дергается нерв под глазом. Но не все знают, почему дергается глаз.

В представленной статье мы расскажем об основных причинах возникновения нервного подергивания и способах избавиться от него.

К причинам, из-за которых дергается мышца под глазом, обычно относят следующие случаи:

• Авитаминоз. Чаще всего дергающийся глаз проявляется при нехватке таких витаминов, как глицин, магний, кальций.
• Перенесение некоторых инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ). Таким образом, нервная система человека реагирует на присутствие инфекции в организме.
• Наличие глазных заболеваний: конъюнктивит, блефарит и иные.
• Сильная утомленность глазных органов, которая может возникнуть в результате бессонницы, долгого времяпрепровождения за компьютером, чтения книг при тусклом освещении.
• Раздражение слизистой оболочки глаза: при длительном использовании контактных линз, попадании постороннего предмета, аллергии, попадании в глаза грязи.
• Поражение центральной нервной системы. При подобном нарушении у человека понижается тонус мышц, а возбудимость нервных рефлексов увеличивается. Вследствие этого они искажаются, что приводит к возникновению судорог.
• Плохая наследственность. Встречаются случаи, когда у людей (которые испытывают нервное подергивание глазных органов), родители испытывали подобные неудобства. Поэтому, при таких обстоятельствах можно смело говорить о наследственном нервном тике.
• Полученные травмы головы.
• Проявление реакции на использование лекарственных препаратов, оказывающих влияние на головной мозг.
• Наличие таких серьезных заболеваний, как болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла.
• Тревожность и детская нервозность – распространенная причина нервного сокращения мышц у детей.
• Эмоциональное переживание. Нередко левый и (или) правый глаз может начать дергаться после перенесенного стресса.
• Чрезмерное употребление кофеина.

Когда у вас начался глазной тик, для начала постарайтесь определить возможную причину его появления. Проанализируйте свой режим дня. Если вы не высыпаетесь, испытываете эмоциональные переживания, недавно переболели, слишком много работаете, то ваш организм дает вам сигнал о его переутомлении.

Для устранения сокращения мышц по указанным причинам выполняйте следующие действия:

• старайтесь высыпаться;
• постарайтесь отдохнуть;
• пропейте успокоительные средства: при этом рекомендуется использование травяных успокоительных (пустырник, зверобой, мелисса, мята, валериана);
• по возможности сократите время работы за компьютером;
• измените рацион своего питания: употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Для обогащения организма магнием, кальцием, рекомендуется включить в рацион орех, семена подсолнечника, бобовые, бананы, кунжутное семя, зеленые овощи, ржаной хлеб, сыр твердых сортов, гречку;
• ограничьте употребление алкогольной продукции, кофе, крепкого чая, острой пищи;
• делайте перерывы в работе (минут по 15), также работу можно чередовать с гимнастикой для глаз;
• по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

К первичным мерам по предотвращению непроизвольного сокращения мышц относят следующее:

• зажмурьтесь и откройте глаза (следует повторить несколько раз);
• поморгайте глазами несколько секунд;
• закройте глаза и расслабьтесь, сидите в таком состоянии не менее 10 минут;
• можете сделать компресс;
• помассируйте дуги над бровями.

Если же дергается и под глазом, и над ним, а нервный тик не связан с переутомлением организма и вышеуказанные рекомендации не помогают, то не стоит затягивать с обращением к специалисту. Ведь постоянное длительное подергивание глазных мышц может быть признаком серьезного заболевания.

Немедленно следует обратиться к врачу, когда:

• подергивание не прекращается более 10 дней;
• появляются болевые ощущения;
• нервный тик увеличивается;
• сокращение мышц сопровождается ухудшением зрения;
• начинают сокращаться другие мышцы лица.

Когда причиной мышечных сокращений является офтальмологическое заболевание, то лечением будет заниматься офтальмолог. Если основанием появления недуга были нервные расстройства, то придется посещать невропатолога.

К профилактическим мерам по недопущению подергивания глаз можно отнести следующее: соблюдение распорядка режима сна и отдыха (следует хорошо высыпаться), не допускать переутомления глаз, следить, чтобы питание было сбалансированным, по возможности избегать негативные и стрессовые ситуации.

источник

Ощущение дерганного нерва под глазом достаточно распространенное. Его нет возможности контролировать, появляется он внезапно, так же и проходит. Чаще явление краткосрочное, через 2-5 минут оно проходит. Но если симптоматика продолжительная или появляется часто, то это может говорить о других заболеваниях.

Стоит сразу отметить, что понятие «дергается нерв под глазом» по своей сути ошибочное. На самом деле дискомфорт приносит не нерв, так как он физиологически просто не могут совершать движения. Сокращаются расположенные рядом к нему мышцы, дают нагрузку на нерв и из-за этого он двигается. Из статьи вы узнаете о причинах того, почему появляется нервный тик, что делать, если под глазом дергается нерв.

Переутомление слизистой глазного яблока считается распространенной причиной. Если вы часто читаете в полуосвещенном помещении или лежа на боку, спине, проводите несколько часов за компьютером, при этом не отрываясь и не занимаясь гимнастикой для глаз, просматриваете часами телевизор, то стоит понимать, что это является существенной нагрузкой для глаз.

Возникает симптоматическое сокращение мимических мышц, расположенных в районе век, под глазом.

Непроизвольное подергивание появляется при общей изможденности тела, когда вы не получаете достаточно витамин, нарушаете режим сна и дневной активности.

Подергивание мышц является сигналом нервной системы человека. Воздействует на нее любая интеллектуальная работа, а сбои начинают наблюдаться, когда ее слишком много. Эта проблема преследует работников умственного труда.

Нервная система реагирует на стресс, например, перед приближением сдачи квартального отчета или же закрытия сложного проекта. Нерв перестает дергаться, когда нервная система приходит в стабильное состояние. Но проявление этого симптома является сигналом к тому, чтоб позаботиться о ней.

Подергивание имеет психологическое основание, оно может быть результатом перенесенной яркой эмоциональной ситуации в прошлом. Это:

• нервно-психологическое напряжение, в котором человек живет постоянно (например, если у него сложные отношения с партнером, проблемы на работе и тому подобное);
• психологическая травма (воздействие в прошлом события могло повлиять на нервную систему, которая будет реагировать и в спокойной среде).

Перечисленные выше причины не так серьезны, человеку не нужна срочная терапия, за исключением психотерапии. Но основная опасность нервного тика под глазом состоит в том, что он может являться симптомом более серьезных заболеваний. Среди них выделяют:

заболевания слизистой глаза (аллергические реакции, конъюнктивит, блефарит);

• вирусные заболевания (от ОРВИ и гриппа);
• авитаминоз (в основном дефицит глицина, магния и кальция);
• сотрясение головного мозга;
• повреждение лицевого нерва;
• патологии работы эндокринной системы;
• появление в организме гельминтов и иных паразитов;
• менингит.

Нервный тик является ранним симптомом заболеваний центральной нервной системы. Их специфика такова, что они повышают нервную возбудимость, но вместе с этим уменьшают тонус мышц. При этом непроизвольное подергивание может распространяться не только на область лица, но и конечности. Такая симптоматика характерна для синдрома Туретта и болезни Паркинсона.

Определить точную причину на первоначальном этапе довольно сложно. Поэтому основная терапия включает снятие симптомов и исключение факторов, которые приводят к возникновению нервного тика.

Тик является результатом воздействия раздражителя на нервную систему. Поэтому в качестве первой помощи рекомендуется:

1. сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
2. лечь на горизонтальную поверхность и слегка приподнять голову;
3. закрыть глаза;
4. успокоиться.

Если нервный тик вызван многочасовым нахождением за компьютером или ноутбуком, то отойти от экрана, посмотреть в окно. Снимет болезненные ощущения массаж височной зоны. Также можно приложить ко лбу холодный предмет.

Но стоит понимать, что тик возникает и пропадает произвольно, поэтому стопроцентных способов убрать его нет. Приведенные выше методы могут поспособствовать успокоению нервной системы, и это в свою очередь уберет симптоматику. Но если подергивание является симптомом болезни, то эти методы не помогут.

В первую очередь следует нанести визит к неврологу, который выявит причину тика. После установления начинается лечение, если оно необходимо. Но в обязательном порядке нужно заниматься профилактикой, то есть сменить привычки, которые негативно влияют на здоровье нервной системы. Профилактика включает:

• соблюдение режима сна (необходимо ложится не позднее 11 часов вечера, ежедневно спать от 7 часов);
• сбалансированное питание (важно соблюдать норму поступления белков, жиров и углеводов, включать продукты, богатые магнием и кальцием);
• защита от ультрафиолета (обязательно используйте солнцезащитные очки, которые защитят глаза не только от солнечных лучей, но и слизистую от пыли, ветра);
• снижение нагрузки на глаза (делайте специальные упражнения, меньше времени поводите за компьютером и телевизором).

Вызывает непроизвольное сокращение мышц недостаток в организме витамин групп В6 и В12, а также магния, кальция. Следовательно, витаминные комплексы должны включать эти ингредиенты.

Витамин С поднимает показатели гемоглобина, что способствует насыщению тканей кислородом. Это в свою очередь улучшает работу нервной системы.

Но точно узнать, каких витамин не хватает или вообще следует ли назначать их прием, можно только после проведения соответствующих анализов.

Гимнастика для глаз способствует не только тренировке глазных мышц, но и улучшению кровотока. Важно во время проведения упражнений расслабится и сконцентрироваться на телесных ощущениях. Проводят тренировки глаз на протяжении как минимум одного месяца, при этом упражнения лучше выполнять сразу после пробуждения и ежедневно. В вечернее время обходитесь расслабляющим массажем области висков и век.

Упражнение «Маска на глаза» поможет расслабится и успокоится. Использовать его можно в приступы нервного тика. Делается так:

• ладони быстро потереть друг о друга и согреть;
• положи ладони пальцы на пальцы поверх век;
• медленно и глубоко дышать носом;
• спокойно лежать или сидеть в таком состоянии две-три минуты;
• когда исчезнут блики и отсветы и останется только черная поверхность снимать руки — глаза устроились.

Упражнение «Вращение», наоборот, стимулирует нервную систему, тренирует мимические мышцы. Определенного плана выполнения нет, главное расслабиться и принять удобное положение на стуле. После этого в медленном темпе рисуйте глазами воображаемые зигзаги, круги, звезды и различные другие фигуры. Делать до пяти минут.

«Фокусировка» позволит снять мышечное напряжение. Станьте к окну и попеременно смотрите то на самые близкие объекты, например, горшок с цветами, и на самые дальние, которые находятся на горизонте.

Есть йоговское упражнение, позволяющее симулировать работы глазного яблока и укрепить расположенные близко мышцы. В полной темноте зажгите свечу. Смотрите на огонь на расстоянии до 40 сантиметров, то фокусируя, то расфокусируя взгляд.

Смотрите видео-курс упражнений для глаз:

Если тик проявляется меньше этого времени и симптоматика не явно выражена, то скорое всего, это единичные тики. Максимум, что посоветует специалисты, — это прием легких медикаментов для успокоения работы нервной системы, нормализацию режима сна и тому подобное. Транзисторные проявления проходят самостоятельно и лечения не требуют.

Если же единичные тики ярко выражены, они повторяются уже больше двух недель, то обязательно необходимо обращаться в поликлинику. Первичные тики лечат стимуляцией работы нервной системы, вторичные — борьбой с заболеваниями, которые их вызвали. В некоторых случаях понадобится дополнительная консультация у эндокринолога, офтальмолога и других врачей.

Оценка состояния больного и выявление причин появления нервного тика происходит в несколько этапов. В первую очередь проводят опрос пациента, во время которого специалист узнает:

• когда появились первые симптомы;
• сколько длится нервный тик;
• какие обстоятельства могли послужить причиной возникновения этого состояния;
• предпринимались ли попытки лечения;
• не является ли нервный тик наследственной болезнью.

После этого специалист проводит обследование нервной системы, определяет, насколько выражены рефлексы. Также проводятся различные тестирования для выявления мышечного тонуса. Обычно уже на этом этапе выясняют, что послужило причиной нервного тика и назначают соответствующее лечение.

Но в некоторых случаях понадобится дополнительная диагностика. Это лабораторные исследования, при дергающемся глазе может быть назначено:

• общий анализ крови;
• анализ на гельминтов;
• ионограмма.

Инструментальные исследования понадобятся в крайнем случае. К прим прибегают редко, в основном, если имеются подозрения на синдром Белла или болезнь Паркинсона. Среди таких исследований выделяют:

• электроэнцефалографию;
• томографию черепа;
• МРТ головного мозга.

Если в процессе обследования выявляется, что нервный тик является симптомом другой болезни, то пациента отправляют для уточнения к специалисту в этой области. В частности, для диагностики может понадобиться дополнительное обследование у:

• психиатра;
• травматолога;
• нарколога;
• онколога;
• инфекциониста.

Только после подтверждения диагноза медик устанавливает план лечения.

Нервные тики, вызванные нестабильной работой нервной системы, лечат различными успокоительным препаратами. Среди них:

1. настойка валерианы;
2. настойка пустырника;
3. Новопасит и другие.

Выписывают нейролептики, которые более эффективны из-за того, что затрудняют проведение нервных импульсов. К ним относят:

Также пациентам назначают транквилизаторы (Феназепам), препараты кальция и другое. Если дергающийся глаз является следствием другой болезни, то соответственно принимают медикаменты для ее устранения.

Также в качестве методики терапии и профилактики применяют психотерапию, иглоукалывание, инъекции ботулотоксина, расслабляющий массаж, электросон, фитотерапию.

Нервный тик возник на почве хронической усталости. Невропатолог посоветовала различные успокоительные препараты. В дополнение делала расслабляющий массаж, пропила витаминный комплекс. Нервный тик после прохождения курса не беспокоит. Ольга, 5 лет.

Дергающийся глаз возникал практически у каждого современного человека. Верное решение — меньше волноваться и вести здоровый образ жизни. В моем случае тик вызван был напряженной работой. Стоило немного пересмотреть распорядок дня и он беспокоить перестал. Иван, 29 лет.

Жутко напугало, когда стал дергаться нерв. Причина оказалась банальна — ношение неподходящих линз. Кристина, 34 года.

Смотрите видео о причинах дергающегося глаза:

Мало кто не встречался с щекотливой и чрезвычайно неприятной ситуацией, когда под глазом то ли мышца сокращается, то ли вена пульсирует.

По известному закону подлости обычно это происходит очень некстати: во время ответственной рабочей встречи или долгожданного свидания.

Некоторые относятся к ситуации спокойно и даже с юмором: можно и посмеяться над непредсказуемой физиологией. Но если через пару минут настойчивое подергивание не прекращается, даже самый отъявленный оптимист начнет нервничать.

А менее выдержанные даже паниковать. Как остановить непроизвольные сокращения? Что и почему дергается под глазом, и может ли быть опасным такое явление? А вдруг подергивающийся глаз – признак какого-то серьезного заболевания?

На медицинском языке непроизвольное подергивание нижнего или верхнего (оно встречается реже) века называют миокимией, а в простонародье – нервным тиком. С точки зрения физиологии процесс представляет собой непроизвольный спазм круговой мышцы глаза, которая скрыта в толще века. Явление считается доброкачественным. Обычно приступ длится всего несколько минут и вдруг так же беспричинно проходит.

Бывает и такое, что приступ длится достаточно долго: от нескольких часов до нескольких недель! В любом случае выход один – найти причину и устранить ее. По другому от неприятных ощущений, к сожалению, не избавиться. Лучше всего в этом нелегком деле (а «поймать» причину нервного тика действительно сложно) поможет квалифицированный невролог.

• Переутомление, хроническое недосыпание, нарушение режима сна и отдыха — фавориты по проявлению миокимии. Зато решить проблему просто: взять отпуск, начать высыпаться, снизить умственную и физическую нагрузку.
• Неправильное питание, в частности нехватка магния и витаминов – самостоятельно возмещать недостаток химического элемента в организме не стоит. Лучше обратиться с анализами крови к терапевту, который назначит оптимальный именно для вас витаминный препарат.
• Продолжительное раздражение – если самостоятельно справиться с ним не удается, нужно обратиться к психотерапевту.
• Постоянное зрительное напряжение – постарайтесь меньше времени проводить перед телевизором, за компьютером и модными, но губительными для глаз гаджетами. В идеале исключить эти раздражители на некоторое время полностью.
• Частые стрессовые ситуации –возможно, не так давно случилось происшествие, выбившее вас из колеи? Или вы до такой степени утомлены, что любые повседневные обязанности превратились для вас в непрекращающийся поток стресса? Важно, что эта причина перекликается с ранее описанными, поэтому бороться нужно со всеми ними вкупе.
• Аллергические реакции – научно доказано, что химическое вещество под названием гистамин способно вызывать мышечные спазмы. Большинству аллергических реакций свойственен нестерпимый зуд в области глаз. При их трении и выделяется гистамин, который попадает в ткани века и слезную жидкость. Совет только один – без промедлений обращаться к врачу для выявления аллергена и борьбы с ним.
• Сухость глаз – такое явление, как ошибочно предполагают многие, присуще не только пожилым людям. В зоне риска все, кто носит контактные линзы, много времени проводит за компьютером, принимает антидепрессанты или антигистаминные средства.
• Чрезмерное употребление алкоголя и напитков с кофе в составе – кофеино- и алкоголесодержащие напитки вполне способны самостоятельно, без дополнительных причин, вызвать миокимию.

Обычно методом исключения удается без обращения в больницу на фоне каких событий дергается под глазом веко. Но не всегда нервный тик так безопасен. Отдельно хочется отметить более серьезные причины, требующие безотлагательного визита к специалисту. К ним относятся:

• Слабость после хирургического вмешательства или тяжелых родов;
• Недавно перенесенные инфекционные заболевания;
• Травмы головы и головного мозга;
• Травмы лицевого нерва и его ответвлений;
• Сахарный диабет;
• Синдром Туретта (генетическая предрасположенность);
• Хронический или острый невроз;
• Менингит.

Что и почему дергается под глазом – вопрос серьезный. Такой хрупкий и важный орган, как глаза, требует внимательного отношения. Недаром в народе говорят – беречь, как зеницу ока. Ни одна статья из Интернета не сравнится с полноценной диагностикой и грамотно назначенным лечением.

В большинстве случаев миокимия не представляет опасности и лечится достаточно легко. Но иногда она является признаком тяжелых неврологических болезней: блефароспазма или гемифациального спазма, поэтому требует медицинского вмешательства.

источник

Почти каждый человек, хоть один раз в своей жизни, сталкивался с таким явлением, как подергивание нижнего или верхнего века глаз. У одних людей это проходит быстро и почти сразу, но что делать, если дерганье глаза не проходит?

Многих людей волнует такой вопрос: Что делать, если дергается глаз? На самом деле это явление является временным и совершенно безопасно для здоровья.

И для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, необходимо, прежде всего: полноценный отдых, здоровый сон, грамотно составленный рацион питания, чтобы не нарушалась робота нашего организма и деятельность различных органов.

Когда дергается глаз, что делать в этом случае и как можно справится с этим неприятным явлением? Выясняются причины и лечение назначается в зависимости от обстоятельств. Но при любых обстоятельствах, поставить верный диагноз и определить причину недуга, может только специалист. Иногда люди с этой проблемой справляются и самостоятельно, но к доктору обязательно стоит обратиться если:

• веко дергается больше чем одна неделя;
• подергивание стало усиленным, начинается спазм в мышцах;
• в процессе подергивания начинают сокращаться другие лицевые мышцы;
• подергивание сопровождает краснота и гноение глаза.

После того, как вы проконсультируетесь у терапевта и возникнет подозрение в том, что нарушена нервная система или мозговая деятельность, необходимо будет обратиться к неврологу или специалисту другого узкого профиля. Подергивание глазного века может быть вызвано разными причинами, и это свидетельствует о том, что организм дает сигнал о возникших проблемах и сбоях в его работе.

Это может быть просто обычная усталость, но также и серьезное заболевание. К длительному самолечению прибегать не стоит, так как, если вы не будете знать о точном диагнозе, вы только навредите своему здоровью еще больше.

Дергается глаз, что делать? Народные средства в данном случае, также могут прийти на помощь. Но, прежде чем к ним прибегнуть, необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Для того чтобы убрать напряжение мышц вокруг зрительных органов, а еще расслабить психологическое эмоциональное состояние, понизить нагрузку стрессов, следует периодически отдыхать с помощью пальминга.

1. Нужно сесть на стул, спина с затылком должны напоминать линию, обязательно прямую, а не согнутую. Благодаря данной позе поддерживается хорошее кровоснабжение мозга головы.
2. Пару раз встряхните запястья – это способствует расслаблению психики. Потрите ладони, они стану теплыми.
3. Разложите локти рук на столе. Ладони и пальцы, которые обязательно сомкните, сложите в виде пригоршни.
4. Далее ладони нужно приложить к глазам таким образом, чтобы они были напротив углублений в ладонях. Ближние к ладоням фаланги мизинцев необходимо скрестить на области переносицы, как дужки очков.
5. Другие пальцы, помимо больших, расположите в области лба. Основу ладоней расположите в области скул.
6. Ладошки не прижимайте плотно, так как веки должны моргать, причем свободно. Только через те места, где соприкасаются ладони с глазами, не должен просвечиваться свет.
7. Кисти расслабьте, только поддерживайте нужный тонус. Закройте глаза и представьте что-то позитивное, что заставит вас улыбнуться.

Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.

Наверное, человек, сталкивающийся с проблемой, которую мы сейчас обсуждаем, иногда впадает в отчаяние, так как не всегда можно найти самостоятельно выход из сложившейся ситуации. Когда дергается глаз, лечение народными средствами, может быть эффективным, но не стоит забывать, что есть еще и правильное питание, которое тоже сможет помочь при подергивании глаз.

Магний. Этот микроэлемент благоприятно влияет на ферменты, которые отвечают за углеводный обмен. Уменьшает нервное и психологическое эмоциональное возбуждение, делает мышцу сердца расслабленной. Сокращает мышечную мускулатуру, а еще несет ответственность за дергание около глазных мышц.

Спортсменам, бодибилдерам, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, часто приходится сталкиваться с дефицитом магния, так как большинство продуктов, которые богаты этим веществом слишком калорийны, а значит, никак не могут входить в необходимые в этом случае диетические курсы и спортивное питание.

Микроэлемент начинает испаряться с потовыми отделениями, когда осуществляются интенсивные физические нагрузки, посещается сауна, а также при хроническом стрессе. Помимо этого магний из организма имеет свойство выводиться с желчью, а еще с мочой. Из-за недостатка магния увеличивается риск судорожных проявлений, разных болезней сердца и повышенного артериального давления. Также появляется повышенная утомляемость, нарушается сон и работа сердца, мучают запоры, а еще начинает дергаться веко глаза. Нехватку магния вызывает неправильное всасывание пищи в кишечнике, а также когда употребляются мочегонные препараты и алкогольные напитки.

Для того чтобы веки перестали сокращаться, следует обязательно употреблять продукты, в которых содержится магний:

• пшеничные отруби;
• тыквенные, подсолнечные, льняные и кунжутные семена;
• кедровые и грецкие орешки;
• шоколад хорошего качества;
• пшеницу и бобовые.

Кальций. Без данного микроэлемента страдает нервная система, а также нарушается работа мышечной ткани. Для того чтобы интенсивно усваивался кальций, нужно прибегать к физической нагрузке или двигательной активности. Из-за дефицита данного микроэлемента происходит гиперфункция щитовидной железы, также это может привести к панкреатиту.

Из за неправильного питанию, нехватки витамина Д могут возникнуть почечные заболевания, избыточное поступление магния и других веществ. Также дефицит кальция снижает иммунную систему, вызывает мышечную боль, увеличивает нервное перевозбуждение.

Для того чтобы остановить подергивание века глаз, необходимо внести в рацион питания продукты, в которых содержится в большом количестве кальций:

• Сыр и молочные продукты;
• миндальные орехи, семена кунжута; курагу;
• тыквенные и подсолнечные семечки;
• арахис и грецкие орешки.

Алюминий. Этот микроэлемент находится в пищеварительных ферментах, принимает участие в строении соединительных тканей и эпителия. Но если данное вещество поступает в организм в повышенном количестве, тогда нарушается работа обменных процессов, фосфорно – кальциевых обменов, возбуждается нервная система, ухудшается память, появляются мышечные судороги, что и провоцирует дергание глаза.

Из-за избытка алюминия начинает страдать ЦНС (центральная нервная система), сбиваются с нормальной работы функции кроветворения, а также происходит неблагоприятное влияние на почки, молочные железы, матку. Алюминием насыщается организм через воду, лекарства, дезодоранты, алюминиевую посуду, зубные протезы.

В окружающем нас мире алюминий может появиться, если создана неблагоприятная экологическая обстановка, связанная с промышленной деятельностью, текстильного, лакокрасочного и других производств. Происходит загрязнение природы отходами от работы различных заводов и фабрик, а потом всем этим насыщается организм и страдает наше здоровье.

Что же необходимо делать, когда начинает дергаться глаз? Тик является первым винтиком, вышедшего из строя и в данный момент, прежде всего, следует расслабиться, подумайте о своем здоровье, а потом можете заняться активными действиями:

• следует пройти курс лечения, в этом случае помогут успокоительные препараты и настои из ромашки, мелисы, валерианы;
• нужно обязательно расслабиться, чтобы убрать спазм, а как же это сделать? Необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом открыть глаза. Данное упражнение повторяется 5 раз. Такой метод очень действенный, несмотря на то, что простой, поэтому не игнорируйте его;
• обязательно хорошо выспитесь. Лягте раньше на несколько часов, а на протяжение дня старайтесь делать перерывы по 20 минут;
• как только начался тик, некоторые могут просто поморгать веками. Моргайте часто на протяжении двух минут и старайтесь меньше пребывать за компьютером;
• старайтесь не попадать в конфликтные и напряженные ситуации;
• при хроническом или остром неврозе, вызывающем дергание глаз необходимо обратиться к специалисту;
• сократите потребление табачных изделий, алкогольных и кофейных напитков;
• дергаться веко может из-за сухости глаз, в данном случае необходимы искусственные слезы, их можно приобрести в аптеке и для этого, не нужен врачебный рецепт;
• также можно принять контрастный душ;
• используйте специальные капли для глаз, они уберут раздражение и повышенную зрительную нагрузку;
• заварите заварку из чая, смочите в ней тампоны из ваты и приложите к глазам, благодаря таким примочкам вы снимите напряжение.

Если у вас постоянно дергается глаз, выясняем причины и начинаем лечение народными средствами. Это, несомненно, поможет, но только в том случае, если это вызвано не с серьезными заболеваниями. К началу лечения необходимо прийти с реорганизации своего дня, обязательно должен учитываться необходимый отдых и полноценный сон.

Только соблюдая все рекомендации, вы восстановите организм и сделаете его устойчивым к стрессовым ситуациям. Также следует свое питание сделать витаминизированным, то есть нужно употреблять фрукты хорошего качества и свежие соки.

Если ваша ситуация более сложная, то есть тик продолжается и становится только сильнее, тогда народная медицина рекомендует обратиться к травам, которые действуют на организм успокаивающе. Только прежде чем принять тот или иной травяной настой следует проверить, нет ли у вас на определенную траву аллергии и проконсультироваться с врачом.

• Если веко дергается на нервной почве, тогда нужно употреблять травку маралий корень. В аптечных киосках можно приобрести настойку и вытяжку из данного растения. Эта трава заваривается и пьется вместо чая.
• Помимо этого нужно пить отвар из шиповника, облепиховых ягод и боярышника, кипятится отвар 10 минут. Можно добавлять пустырник не более 1 чайной ложки. Все переливается в термос и через 5 часов напиток готов к употреблению. В отвар из ягод можно добавлять чабрец, мятные листочки, зверобой, черничные, земляничные листочки. Сочетать травы можно каждый раз по-разному.
• Также дергание века глаза можно лечить, используя подорожник. Народная медицина предлагает лечить глаза с помощью компрессов с подорожником. Листья измельчаются, заливаются кипящей водой. Распаренная масса выкладывается на отрез ткани и прижимается к лицу на 10 минут.
• Если вы уже устали от того, что дергается веко, значит, стоит вспомнить об инжире. Дело в том, что в инжире содержится витамин В6, а данный витамин благоприятно влияет на нервную систему.

Если дергается глаз, причины данного явления, вы уже выяснили, то можно попробовать лечение народными средствами.

• Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
• Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
• Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
• Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
• А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.
• Также прекрасно помогает медная проволока. Просто положите медную проволоку на солнечное сплетение. После этой простой процедуры век глаза, очень скоро, перестанет дергаться!

Теперь вы знаете, почему дергается веко глаза, и, что делать в этом случае, как избавиться от нервного тика, и какие народные средства могут помочь в данном случае. Прежде всего, помните, что здоровье нашей нервной системы зависит от нас самих, поэтому постарайтесь не перенапрягаться, полноценно отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и стараться, чтобы эмоции были положительными.

По возможности избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, следите за своим питанием и это будет залогом того, что ваши глаза будут здоровы и нервное подергивание их не коснется.

источник