Меню Рубрики

Что делать если сильно ухудшается зрение

Снижение остроты зрения заставляет поволноваться, даже если он не резкое, а постепенное. Глаза – орган, ухудшение работы которого заметно сразу.

Безразлично относиться к приобретенному недугу нельзя. За ухудшением зрения может последовать прогресс заболевания, приводящий к слепоте.

Падает зрение. Что делать?

Знаете ли вы, что некоторые машинальные и привычные действия негативно влияют на глаза? Даже если вы владеете информацией об этом, приглядеться к списку врагов здоровья глаз будет полезно:

  1. Неправильно положение позвоночника. Сутулость – это не только эстетический дефект. Старайтесь держать спину прямо при ходьбе, сидя на стуле и стоя.
  2. Гаджеты. О вреде телевизора и компьютера можно говорить сколько угодно, а вот о смартфонах и планшетах мало кто задумывается. Даже эти маленькие «друзья» постепенно губят зрение. Замените такой досуг чем-либо другим, если нет необходимости.
  3. Неправильное чтение. Речь здесь идет далеко не о содержании книги, а о самом процессе. Не читайте в темноте, во время поездки в автомобиле и лежа – все просто!
  4. Солнцезащитные очки. Точнее, некачественные солнцезащитные очки. Их ношение позволяет не жмуриться в солнечный летний день, но от губительных лучей не защищает. Ситуация только ухудшается, ведь вы не защищаете глаза сжатием век. Либо носите качественные очки, либо не носите вообще.
  5. Курение, алкоголь и наркотики. Последствия наличия этих вредных привычек известны всем. И на зрение они влияют ничуть не лучше, чем на сердце, легкие и мозг.
  6. Привычная косметика. К ней относятся гели, шампуни и некоторые средства для снятия макияжа. Попадая в область глаз, они раздражают их, постепенно приводя к ухудшению зрения. Применяйте только качественные и подходящие средства для умывания.
  7. Фильмы в 3D. Популярность новшества набирает обороты, но офтальмологи к нему относятся отрицательно. Даже если вы влюблены в объемные эффекты, не смотрите кино таким образом больше раза в неделю.
  8. Пирсинг. Это как раз тот случай, когда за принадлежность к моде можно поплатиться здоровьем какого-либо органа. На теле множество точек, отвечающих за функции глаз. Если уж вы решились что-то прокалывать, отдайте предпочтение хорошему салону или косметологической клинике.
  9. Отложение визита к офтальмологу. Заметили что-то неладно со зрением? Спешите к доктору! Многие серьезные заболевания начинаются постепенно. Не позволяйте им развиться!
  10. Игнорирование рекомендуемых врачом методик. Не забывайте, что контактные линзы, очки и иные методики не только улучшают зрение, но и предотвращают осложнения.

Правильное положение во время работы за компьютером

Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось?

Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. Вот некоторые витаминные комплексы, при помощи которых можно исправить ситуацию:

  1. Черника Форте.
  2. Витрум Вижн.
  3. Пренацид.
  4. Рибофлавин.
  5. Тяньши.
  6. Алфавит Оптикум.
  7. Миртилене Форте.

Чай при усталости глаз

Есть более легкая «артиллерия». Она представляет собой витаминосодержащие продукты, в которых имеется то, что полезно глазам:

  • масло оливы;
  • черника;
  • миндаль;
  • морепродукты;
  • зеленые овощи (брокколи, шпинат, зелень и т.д.);
  • морковка.

Черника — отличный помощник в восстановлении зрения

Народные средства для приема внутрь

В травах, овощах и фруктах множество витаминов, поэтому их союз полезен вдвойне или даже втройне. Комбинировать витаминизированные дары природы самостоятельно не стоит, так как многие из них плохо сочетаются друг с другом. Лучше берите на вооружение эти рецепты:

  1. Одно из самых приятных лекарств – союз абрикосового сока с лимонным. В неполный стакан сока абрикоса нужно влить две ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать средство можно в любое время.
  2. Не менее вкусна смесь черничных и брусничных ягод. Нужно употреблять их вместе в любом виде.
  3. Доступное и простое средство – десять капель настоя элеутерококка перед потреблением пищи.
  4. Улучшает зрение и настойка из китайского лимонника. Нужно смешать его сок со спиртом в пропорции 1:3. Принимать следует по тридцать капель около трех раз за день. Желательно делать это в утреннее время, так как смесь можно назвать бодрящей.
  5. Отлично помогает и очанка. Следует взять пару больших ложечек сухой травы, поместить в стакан и залить кипятком. Процедите смесь и пейте половину стакана около трех раз за сутки.

Очанку легко найти в аптеках

Внешнее воздействие народными средствами

Примочки и компрессы действенны, что подтверждает давность рецептов и проверенную эффективность. Перед вами несколько рецептов:

  1. Половину стакана плодов шиповника отвариваем в стакане воды. Время варки – около семи минут. Остуженным отваром сначала протираем веки, а затем накладываем смоченные в нем ватные диски к векам.
  2. Неплохая смесь получается из цветков василька, календулы и травы очанки. Все компоненты следует смешать по чайной ложке, залить стаканом горячей воды, настоять около двух часов. Перед сном после умывания нужно смочить бинт в настое и наложить на веки. Выдержите его примерно двадцать минут и не умывайтесь после его снятия.
  3. Из листьев черники изготавливается отличный настой. Уложите в стакан горстку листочков, залейте кипятком и после остывания протирайте веки в любое время.

Протирание глаз настоем из листьев черники помогают в сохранении зрения

Простая гимнастика

При помощи упражнений можно не только улучшать состояние тела, но и глаз. Вот несколько упражнений, позитивно действующих на зрение:

  1. От низа до верха, слева направо. Поочередно перемещаем взгляд в этих направлениях.
  2. От низа до верха, слева направо с фокусировкой. После того, как вы переместили взгляд в нужную сторону, фокусируйте его на определенном предмете.
  3. Стрельба. Нужно «стрелять» глазами по видимым предметам, фокусируя на них взгляд пять раз.
  4. Рисование глазами. Попытайтесь изображать взглядом любые несложные фигуры, к примеру, буквы и цифры.
  5. От маленьких до больших. Зажмуриваем глаза, а затем постепенно их максимально расширяем.
  6. Моргание. Моргаем в течение тридцати секунд.

Несколько упражнений для повышения остроты зрения

Упражнения можно делать несколько раз за сутки. Примерное «меню» занятий на день указано в таблице.

Падает зрение — что делать

Что делать, если падает зрение? Предметы становятся расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство.
Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, нужно определить причину, почему оно страдает.

Что делать

Лечение и профилактические меры

При обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика зрительных нарушений.

В противном случае могут начаться необратимые процессы, и зрительную способность можно вовсе потерять.

Даже при начальном ухудшении необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр и назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это могут быть глазные капли, различные витамины или же смена рациона питания.

Помимо приема лекарств, необходимо соблюдать следующие правила:

  • чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
  • читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
  • делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
  • пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
  • спать не меньше 7 часов день, за это время глазные мышцы восстановятся от перенапряжения;
  • пить витамины A, B2 и E;
  • бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.

Простая и эффективная гимнастика

Для улучшения резкости зрения каждый день необходимо проводить глазную гимнастику.

Особенно важно ее делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.

  1. Необходимо плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
  2. Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. То же самое повторить с закрытыми веками.
  3. Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми веками. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
  4. Моргать очень быстро по несколько минут в день.
  5. Сильно зажмурить веки на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
  6. Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.

Виды зрительных нарушений у взрослых людей

Падение зрения может быть не только медицинской, но и социальной проблемой.

Оно падает не только у пожилых людей, но и в последнее время и у совсем юных. Большое количество людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.

Виды зрительных нарушений:

  1. Близорукость — плохое видение предметов на расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще такой вид ухудшения возникает у людей, находящихся длительное время возле экранов компьютеров.
  2. Дальнозоркость — предметы размыты не только вблизи, но и на расстоянии.
  3. Астигматизм — при таком нарушении предметы выглядят размытыми. Обычно сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением может стать косоглазие.
  4. Пресбиопия — предметы, находящиеся вблизи, становятся размытыми. Чаще страдают люди старше 40-45 лет, иначе пресбиопию называют «возрастной дальнозоркостью».

Не стоит запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.

  • Амблиопия — при таком виде может наблюдаться одностороннее падение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной может стать врожденный порок глазного яблока.
  • Негативное воздействие компьютера

    Существует ряд причин, которые влияют на зрительную функцию, опираясь на них, необходимо подбирать метод лечения.

    Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.

    Компьютер на способность видеть влияет :

    1. При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и становятся вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
    2. Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку попадает слишком яркий свет, вокруг обычно полная темнота. Поэтому следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
    3. Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.

    Одностороннее ухудшение зрения

    Снижение остроты зрение чревато его полной потерей. Оно может снизиться из-за разных заболеваний. Например, в связи с заболеваниями зрительного нерва.

    При непроходимости сосудов сетчатки, чаще возникающем у людей с повышенным давлением и с заболеваниями сердца, может произойти односторонняя частичная или полная потеря зрения.

    Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз. Такое может произойти из-за травмы или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.

    При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, приводящая к одностороннему зрительному нарушению.

    Рекомендации по питанию при разных видах патологии

    Питание непосредственно влияет на здоровье глаз. При каждом виде патологий существует свой подход в питании.

    • Витамин А. Например, при «куриной слепоте» глаза подвержены к появлению ячменя или воспалению роговицы. Для лечения нужно в пищу употреблять продукты, богатые витамином A, например, морковь. Ее можно употреблять в свежем виде, натерев на терке и приправив сметаной, а можно потушить с луком и сливками.
    • Кальций. Необходимо употреблять пищу с большим содержанием кальция, например, творог, зелень и сыр.
    • Витамин B1 и C. Этот витамин содержится в чернике. Если употреблять ягоды по горстке в день, то это поможет вернуть остроту зрения. Употреблять можно свежую или замороженную ягоду, полезно есть черничное варенье.
    • Горький шоколад. В этом продукте содержатся флавоноиды, которые способствуют укреплению роговицы и защите кровеносных сосудов. Но шоколад с добавками не подойдет для лечения.
    • Лютеин. В большом количестве содержится в шпинате. Его употребление снизит риск возникновения катаракты.
    Читайте также:  Когда нельзя делать операцию по коррекции зрения

    В любом возрасте нужно заботиться о здоровье глаз, ведь пропустив лечение и не начав профилактику, можно вовсе забыть о четких изображениях вокруг себя. Поэтому следуя не сложным правилам, делая упражнения, изменив образ жизни, на фоне лечения, можно надолго сохранить свое зрение.

    Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции

    В связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от зрительных проблем с помощью лазерной коррекцией. Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции способность видеть опять падает. Но винить в этом следует, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.

    Перед операцией проводится ряд обследований, чтобы определить, возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, эффекта от нее не будет никакого. Это глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.

    После проведения коррекции допустимо временное ухудшение, но все, же оно проходит после реабилитации.

    Если пациенты жалуются на ухудшенное зрения через какое-то время после коррекции, причины могут быть следующие:

    1. Есть серьезные причины, которые не были устранены операцией. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин.
    2. Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. В первую очередь, необходимо на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
    3. После операции надо соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки — запрещается посещать бассейны, сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
    4. При успешной операции возможно ухудшение, но это временное явление, и оно быстро проходит.
    5. Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, необходимо сразу же обратиться к врачу и сообщить все свои жалобы.

    Постоянно падает зрение, как это предотвратить

    Причин постоянного падения зрения существует несколько. Способность видеть зависит от состояния хрусталика, сетчатки, глазных мышц.

    1. В первую очередь, причина может быть в том, что люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От длительного фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Чтобы это не возникло, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять глазную гимнастику. Например, поочередно концентрировать взгляд на ближних и на дальних предметах.
    2. Второй причиной является старение сетчатки. На сетчатке имеются специальные зрительные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются, и тогда зрение ухудшается. Для этого рекомендуется есть продукты с высоким содержанием витамина А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
    3. Следующей причиной зрительных нарушений является плохое кровообращение в сетчатке. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету и препараты, которые помогают поддерживать сетчатку в тонусе. Следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают глазное давление.
    4. Чрезмерное напряжение глаз. Для них опасно не только яркое освещение, но и пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. При ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и ни в коем случае не читать в затемненном помещении. Нельзя читать в транспорте, поскольку при движении невозможно полная фокусирование на тексте.
    5. Важную роль играет слизистая оболочка. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.

    Если у вас возникли следующие симптомы, то нужно немедленно обратиться к врачу.

    1. Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это могут быть: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
    2. Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
    3. В зрительном поле появляются мушки или черные точки.
    4. Боль в глазах.

    При работе с компьютером нужно придерживаться следующих правил:

    1. Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор так, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз до монитора от 60 до 70 см.
    2. Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
    3. Необходимо делать перерывы в работе каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.

    Снижение зрения после 40 лет

    Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять все болезни, которые только существуют. Но все это, скорее всего, мифы. Потому что если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

    Все прекрасно знают, что его острота зависит от сетчатки и способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Глазные мышцы теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

    У человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. Потому что у близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше периодически приходить на обследование к офтальмологу.

    Чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно учитывать несколько правил:

    1. Носить очки, назначенные офтальмологом.
    2. Провести коррекцию с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит следующее: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния.
    3. И употреблять витамины.

    Эффективные витамины для глаз

    Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. Поэтому в аптеках продаются витамины в таблетках:

    1. Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день длительное время.
    2. Витамины Оптикс — продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем три месяца.
    3. Витамины для глаз Допельгерц Актив — продукт фирмы Допельгерц, эти витамины необходимо стабильно применять.

    Кроме этих витаминов существует еще много аналогичных препаратов. Эти препараты можно принимать не только в то время, когда ухудшилось зрение, но и для профилактики здоровья.

    По каким причинам случается резкое ухудшение зрения?

    Доброго времени суток, друзья!

    Очень много людей имеют проблемы со зрением. Причины этого разнообразны, и мы неоднократно обсуждали этот вопрос. Но одно дело, если зрение падает постепенно, и человек может приспособиться к этому состоянию, предпринять меры для восстановления здоровья глаз, подобрать средства коррекции.

    Гораздо хуже ситуация, когда зрение ухудшается резко. Внезапная слепота может выбить из колеи, помешать привычной жизнедеятельности или даже спровоцировать депрессивное состояние.

    Сегодня я хочу рассказать об основных причинах резкого ухудшения остроты зрения. Совсем несложно более внимательно относиться к своему здоровью, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. Конечно, существуют факторы, на которые мы не в силах повлиять. Но в большинстве случаев очень многое зависит от нас.
    [direct]

    Болезни глаз, приводящие к потери зрения

    Через зрение мы получаем 80% информации об окружающем мире. Но часто ухудшение зрения у человека не вызывает беспокойства, считается, что это связано с возрастными изменениями.

    Однако, ухудшение зрения – почти всегда симптом какого-либо заболевания.

    Причины ухудшения зрения – болезни хрусталика, сетчатки, роговицы, или общие заболевания, приводящие к поражению сосудов глазного яблока, или нарушения тканей, окружающих глаз – жировой ткани и глазных мышц.

    Нарушения зрения могут иметь разный характер.

    Нарушение остроты зрения связано с патологиями сетчатки. Здоровый глаз имеет остроту зрения -1,0.

    Резкое ухудшение зрения могут вызывать препятствия на пути света к сетчатке, что происходит при изменениях роговицы и хрусталика.

    При нарушениях нервной системы зрение также нарушается. Этому способствует хроническое недосыпание, постоянное переутомление и стрессы, длительное напряжение зрения.

    Часто для устранения ухудшения зрения в этой ситуации достаточно отдохнуть и выполнить гимнастику для глаз. И все же посетить офтальмолога, чтобы не пропустить заболевание.

    Отслоение сетчатки

    Сетчатка – часть глаза, в которой нервные окончания воспринимают световые лучи и переводят их в изображение. Сетчатка тесно соприкасается с сосудистой оболочкой. Если они друг от друга отделяются, развиваются нарушения зрения.

    Симптомы отслоения сетчатки очень характерны:

    • Сначала ухудшается зрение одного глаза.
    • Появляется пелена перед глазами.
    • Периодически перед глазами ощущаются вспышки, искры.

    Процесс захватывает разные части сетчатки, в зависимости от чего происходят те или другие нарушения зрения. Для восстановления нормального состояния сетчатки лечение проводят хирургическим путем.

    Макулодистрофия

    Макулодистрофия — причина ухудшения зрения в возрастной группе после 55-ти лет. При этом заболевании поражается место на сетчатке, где размещается наибольшее количество чувствительных к свету нервных рецепторов (желтое тело).

    Причины заболевания до настоящего времени не вполне ясны. Ученые склоняются, что вызвано оно недостатком в организме витаминов и микроэлементов.

    Лечение при данном заболевании бывает двух видов – лазеротерапия и фотодинамическая терапия; лекарственная терапия в виде таблеток или инъекций.

    Разрыв сетчатки и отслойка стекловидного тела

    Стекловидное тело – вещество, заполняющее изнутри глазное яблоко, и прочно прикрепленное к сетчатке в нескольких местах.

    В молодости оно плотное и упругое, а с возрастом начинает разжижаться и отделяется от сетчатки, что приводит к ее разрывам и отслойке.

    Лечение проводят хирургическим путем, причем двух одинаковых случаев этого заболевания не существует.

    Диабетическая ретинопатия

    Диабетическая ретинопатия – при сахарном диабете практически всегда ухудшается зрение, на поздних стадиях оно встречается у 90% пациентов, особенно при диабете первого типа.

    Диабетическая ретинопатия вызвана поражением капилляров и мелких сосудов сетчатки из-за чего целые ее участки остаются без необходимого кровоснабжения.

    Если острота зрения снижается или один глаз перестает видеть, значит, развились необратимые изменения зрения. Поэтому больные сахарным диабетом должны регулярно проходить осмотры у офтальмолога.

    Катаракта – наиболее распространенная патология хрусталика.

    Развивается в старческом возрасте, очень редко бывает врожденной.

    Считается, что ее вызывают нарушение обмена веществ, травмы, воздействие свободных радикалов. При этом снижается острота зрения, вплоть до слепоты одного глаза.

    На начальных стадиях ухудшение зрения можно лечить с помощью глазных капель, радикальный метод лечения – хирургическое вмешательство.

    Близорукость

    Близорукость – наиболее распространенная патология, может быть обусловлена

    • наследственным фактором;
    • вытянутой формой глазного яблока;
    • нарушением формы роговицы (кератоконус);
    • нарушением формы хрусталика;
    • слабостью мышц, которые отвечают за движения глазных яблок.

    Для лечения применяют очки, лазерную коррекцию и другие микрохирургические вмешательства.

    Дальнозоркость

    Дальнозоркость – патология, при которой к ухудшению зрения приводят: малый диаметр глазного яблока; снижение хрусталиком способности изменять форму, начинающееся в 25 лет и продолжающееся до 65 лет.

    Читайте также:  Сколько стоят линзы для глаз для зрения в казани

    С возрастом люди приобретают дальнозоркость, а нарушения зрения корректируют с помощью контактных линз и очков. Существуют хирургические методы лечения специальными лазерами.

    Травмы глаза

    Травмы глаза сопровождаются резким ухудшением зрения.

    Чаще всего встречаются разновидности травм:

    • инородное тело;
    • ожоги глаз;
    • ушиб глазного яблока;
    • кровоизлияние в сетчатку;
    • ранение глаза (наиболее опасная травма);
    • кровоизлияние в глазницу.

    Во всех случаях офтальмолог должен произвести осмотр, установить степень повреждения и назначить соответствующее лечение.

    Помутнение роговицы (бельмо)

    Помутнение роговицы (бельмо) – процесс, при котором на поверхности роговицы образуется мутный инфильтрат, нарушающий нормальное зрение.

    Для его восстановления могут использоваться специальные капли и хирургическое вмешательство – кератопластика.

    Это группа заболеваний, которая характеризуется наличием воспалительного процесса в роговице.

    Воспаление роговой оболочки вызывают:

    • бактериальные и вирусные инфекции;
    • кератиты грибкового, аутоиммунного и аллергического происхождения;
    • токсические кератиты.

    В любом случае возникает нарушение зрения, которое проходит после излечения заболевания. Иногда формируется бельмо, что сопровождается стойким нарушением зрения.

    Язва роговицы

    Дефект, к которому приводят травмы, инфекции и воспалительные процессы, сопровождающиеся ухудшением зрения. В качестве лечения назначают капли с антибиотиками и гормональными противовоспалительными препаратами.

    Заболевания щитовидной железы

    Диффузный токсический зоб (Базедова болезнь), один из симптомов которого – пучеглазие, связанное с двоением в глазах и ухудшением зрения.

    Лечение – консервативное, в тяжелых случаях проводят хирургическое вмешательство.

    Вредные привычки

    Вредные привычки – алкоголь, курение, наркотические вещества воздействуют на состояние глазных мышц и сосудов сетчатки глаза. Нарушение кровоснабжения глаз рано или поздно приводит к падению зрения.

    Причины резкого ухудшения зрения

    Резкое ухудшение зрения может быть вызвано не только заболеваниями глаз, но и другими нетипичными состояниями организма. Для результативного лечения сниженного зрения необходимо установить точную причину его ослабления.

    До 90% информации об окружающем мире человек получает с помощью зрения. Поэтому очень важно заботиться о своем зрении на протяжении всей жизни.

    Однако иногда в силу различных причин может произойти резкое ухудшение зрения. Первыми признаками ухудшения зрения являются:

    • неспособность различать четкие контуры предметов как вблизи, так и на расстоянии;
    • «туман» перед глазами;
    • трудности с разглядыванием лиц и букв.

    При отсутствии прямых заболеваний глаз следует обратить внимание на состояние организма в целом.

    Проблемы с позвоночником

    Повреждение позвоночника может привести к резкому ухудшению зрения. Через область спины проходят две артерии, отвечающие за кровоснабжение головы и глаз.

    Повреждение или неправильное положение позвоночника может ухудшить кровоток в артериях спины, что неблагоприятно скажется на зрении.

    Именно поэтому тренировка зрения включает комплекс упражнений для спины и шеи. Необходимо следить за осанкой, не допускать развития сколиоза, сутулости или других нарушений осанки.

    Различные заболевания

    Резкое ухудшение зрения может быть симптомом какого-либо общего заболевания. Чаще всего к офтальмологическим осложнениям приводят инфекционные и венерические заболевания.

    Эти инфекции вызывают поражение центров нервной системы, отвечающих за зрение, и происходит его резкое ухудшение.

    Помимо инфекционных заболеваний острое ухудшение зрительного восприятия может произойти на фоне сосудистых заболеваний головного мозга. Например, при высоком внутричерепном давлении.

    Переутомление

    Переутомление организма может привезти к резкому угнетению зрительной функции. Стрессы, недосып, длительное нахождение перед монитором компьютера или экраном телевизора приводят к преждевременному старению организма, что в первую очередь сказывается на глазах.

    Резкое ухудшение зрения должно послужить сигналом к тому, чтобы задуматься о смене ритма жизни.

    Восстановление зрения

    При первых симптомах ухудшения зрения необходимо обратиться к врачу. Вместе с ним нужно найти причину, вызвавшую такое состояние организма.

    Лечение должно быть направлено, прежде всего, на причину, вызвавшую резкое ухудшение зрения.

    Помимо этого, офтальмолог подберет вам комплекс упражнений для тренировки зрения и назначит при необходимости медикаментозную терапию.

    В случае если острое снижение зрения связано с переутомлением, показаны занятия для общего расслабления и отдыха. Например, релаксация.

    Как правило, устранение причины снижения зрения приводит к полному его восстановлению. Но любое заболевание легче предупредить, чем вылечить.

    В целях профилактики ухудшения зрения следует тщательно следить за общим состоянием своего здоровья, соблюдать режим работы и отдыха, вести здоровый образ жизни.

    Что делать, если резко падает зрение?

    В современном мире интернет технологий потерять зрение можно быстро, причем вы даже не заметите, как это произошло. Основная причина потери зрения – невнимательность к самому себе.

    Мы часто спешим жить, гонимся за новинками, работаем, воспитываем детей, а о себе подумать забываем.

    Однако, если зрение нужно для дальнейшей работы и жизнедеятельности, то человек даже в условиях агрессивного воздействия компьютера и телевизора способен о нем позаботиться.

    Итак, если были замечены резкие ухудшения в работе зрительного аппарата, то важно вовремя предотвратить дальнейшие негативные последствия.

    Первый вопрос, когда резко падает зрение – что делать? Глазам нужно постоянно давать отдыхать на протяжении дня и делать специальные расслабляющие упражнения.

    Они заключаются в том, что глаза на некоторое время закрываются и переносятся от компьютера к воображаемому созерцанию природы.

    Можно также визуально представить самые лучшие моменты из своей жизни. Дело в том, что глаза устают не только от компьютера, но и от эмоционального перенапряжения головного мозга во время работы (нервная система всегда является определяющим фактором многих болезней).

    Поэтому медитация с закрытыми глазами помогает снять напряжение мозгу, а тот уже передает расслабляющие сигналы глазам.

    Комплекс упражнений для глаз должен умело сочетаться с правильным питанием. Глаза должны постоянно тренироваться.

      Существует ряд специальных упражнений для поддержки зрения в норме.
  • Поднять глаза вверх и посмотреть на небо (при этом поднятие головы происходить не должно).
  • Опустить глаза вниз, рассмотреть землю, траву, цветы (все то, что расположено под ногами)
  • Несколько раз повернуть глаза по часовой стрелке и против нее
  • Посмотреть глазами наискосок в левую и в правую стороны
  • Нарисовать глазами математический знак бесконечности.
  • Питание при падении зрения должно включать как можно больше витаминных комплексов, летом можно насыщаться витаминами при помощи свежей зелени, овощей и фруктов.

    А в зимний период для улучшения зрения можно употреблять консервированные соки и специальные витаминные добавки для коррекции зрения (они приобретаются в аптечных пунктах).

    Перед применением упражнений для глаз и профилактической фруктово-овощной диетой важно провести в больнице обследование. Вероятно, что падение зрения было спровоцировано каким-либо заболеванием глаз и без лечения этой болезни зрение само не восстановится.

    5 причин ухудшения зрения: что убивает наши глаза

    У современного человека, особенно у тех, кто работает в офисе, глаза – едва ли не самый активно работающий

    Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих.

    Почему слабеет зрение. Причина 1

    Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

    Вывод.Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

    Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

    Вывод. Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

    Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

    Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.

    Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

    Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.

    Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

    Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

    Главный враг – экран

    Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина. У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.

    Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

    Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза. Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

    Для тренировки зрения полезен также следующий прием. Взяв в руки печатный текст, медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока очертания букв не потеряют четкость. Внутренние мышцы глаз напрягаются. Когда текст постепенно отодвигают на расстояние вытянутой руки, не переставая глядеть на него, они расслабляются. Упражнение повторяют 2-3 минуты.

    Читайте также:  С точки зрения качества оказываемых услуг

    Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно. На помощь в этом случае придут препараты черники, которую, кстати (только в виде варенья) во время Второй мировой войны выдавали пилотам Британских королевских воздушных сил, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов.

    Гимнастика для глаз

    1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

    2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

    3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты.

    Проделать то же с закрытыми глазами.

    4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.

    5. Быстро моргать в течение минуты.

    6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.

    7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

    8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома или ветку растущего вдали дерева.

    Чтобы текст наносил минимальный «вред» глазам, расстояние от глаз до бумаги при прямой спине должно быть около 30 см, и лучше, если книга или тетрадь будут расположены под прямым углом к взгляду, то есть поверхность стола должна быть слегка наклонной, как парта.

    Упало зрение – в чем причина и как его восстановить

    Ухудшение зрения – проблема, с которой с возрастом или же после больших нагрузок на глаза сталкиваются многие. Однако бояться ее не стоит, ведь в подавляющем большинстве случаев это явление поддается коррекции и весьма хорошо. Для того чтобы вы знали, какие шаги можно предпринять при обнаружении столь неприятного факта, давайте рассмотрим причины, а также методы борьбы с основным симптомом.

    Причины возникновения глазных заболеваний

    Почему падает зрение. Существует не менее десятка причин, по которым люди испытывают те или иные проблемы со зрением, и в каждом случае они индивидуальны. Наиболее же значимыми среди них называют:

    1. Генетические особенности (предрасположенность к тем или иным заболеваниям).
    2. Повышенные нагрузки на органы зрения.
    3. Грубое нарушение правил гигиены зрения.
    4. Перенесенные инфекционные болезни.
    5. Эндокринные заболевания, в числе которых диабет.
    6. Нарушение кровообращения.
    7. Патологии развития позвоночника.
    8. Травмы глаз, химическое и радиационное воздействие.
    9. Возрастные заболевания.

    Также помимо основных причин падения зрения, существуют дополнительные сопроводительные факторы, стимулирующие данный процесс. Среди них врачи называют снижение иммунитета человека, недостаток витаминов в организме, нехватка сна, стрессы, усталость глаз, курение и употребление алкоголя.

    Широкий спектр факторов, влияющих на остроту нашего зрения говорит о том, что в той или иной мере каждый человек состоит в группе риска частичной или полной его потери.

    Для того же чтобы такого исхода избежать, очень важно проводить комплексную профилактику болезней глаз.

    Читайте также про глазные капли от усталости в статье.

    Профилактика

    Зная, по каким причинам происходит ухудшение зрения, не сложно определиться с теми профилактическими мерами, которые необходимы для его восстановления. К ним относят:

    1. Отказ от вредных привычек, в том числе, курения и алкоголя.
    2. Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения любых недугов (нужно помнить, что на ранних стадиях практически все они могут быть полностью излечены медикаментозно, что на поздних стадиях практически недоступно).
    3. Защиту глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
    4. Соблюдение рекомендаций по гигиене зрения, в том числе, обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе, а также режима работы за компьютером.
    5. Активные занятия спортом, улучшающие кровообращение и обмен веществ.
    6. Регулярное пребывание на свежем воздухе.
    7. Гимнастику и массаж для глаз.
    8. Домашние ванночки и примочки на основе трав.

    Все эти методы достаточно эффективны в каждом конкретном случае, потому их ни в коем случае нельзя игнорировать или же считать примитивными и отжившими свое.

    Также читайте про гимнастику для глаз при близорукости здесь.

    Применяя их регулярно, вам удастся избежать тяжелых болезней и даже улучшить свой текущий уровень остроты зрения.

    Что делать, если упало зрение

    В том случае, если вы обнаружили у себя даже незначительные симптомы понижения зрения, следует немедленно обратиться к врачу. Офтальмолог обязан по вашему требованию провести комплексный осмотр глаз, изучить условия вашей работы и жизни, установить причину, по которой упало зрение, а также назначить адекватную вашему случаю коррекцию. Если вы своевременно примете такие меры, вполне возможно, вам еще на ранних стадиях удастся выявить те или иные сложные недуги и вовремя их вылечить, избежав таким образом потери зрения. Если же серьезных болезней специалист у вас не обнаружит, он сможет подобрать для вас индивидуальную методику профилактики зрения, пользуясь которой вам удастся снять данный симптом и вернутся к нормальной жизни.

    Многие люди при незначительном ухудшении зрения не видят смысла обращаться к врачу и стараются решить проблему за счет народных методов, либо же полностью игнорируют ее.

    И первый, и второй вариант не правильный. Дело в том, что без полноценной диагностики очень сложно установить истинную причину падения зрения, потому и лечить его адекватно невозможно. Такой подход, как и игнорирование проблемы, может привести к осложнениям и другим неприятным последствиям.

    Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор

    Помимо основных патологий зрения, в числе которых близорукость, дальнозоркость, катаракта и глаукома (все они сопровождаются снижением остроты зрения) данный симптом характерен и для ряда других недугов, среди которых:

    • Нарушения внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
    • Венерические заболевания.
    • Инфекционные болезни.

    Читайте также о симптомах ептпрпкты и глаукомы по ссылке.

    При таких недугах может происходить поражение центров нервной системы, по причине чего зрение у пациентов и падает.

    Именно потому, если вы ранее никогда не жаловались на здоровье своих глаз, необходимо обратить особое внимание на данный симптом и немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется диагностика и у других специалистов: невропатолога, кардиолога, терапевта, однако она даст вам возможность получить наиболее полную картину недуга и быстрее его побороть.

    Современные методы восстановления

    В наши дни офтальмология имеет десятки эффективных методов, позволяющих справляться с болезнями глаз, независимо от их причин и общей симптоматики. Полное восстановление остроты зрения осуществляется при помощи:

    • лазерной коррекции зрения;
    • хирургического лечения (в особенности при катаракте);
    • медикаментозной терапии;
    • коррекции с помощью ночных линз (при слабой близорукости и дальнозоркости).

    Также важнейшим инструментом коррекции зрения являются контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими, жесткими газопроницаемыми. Подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке.

    Читайте подробнее про мягкие контактные линзы длительного ношения тут.

    Назначение любого из вышеприведенных методов коррекции возможно только после полноценной диагностики у специалиста.

    Крайне не рекомендуется самостоятельно принимать решение по подборе того или иного средства для устранения недостатков зрения, поскольку они могут не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему при неправильном подборе.

    Советы по уходу за зрением

    Независимо от того, есть у вас в текущий момент диагностированные заболевания зрения, или же нет, необходимо приложить все усилия, дабы избежать их появления в будущем и помочь организму восстановить нормальное состояние глаз уже сейчас. Для этого жизненно важно выполнять общие рекомендации по уходу за зрением. Они являются общими для всех пациентов. Об этих мерах пойдет речь ниже.

    Народная медицина (рацион, режим питания, витамины)

    Практически все народные методы борьбы с патологиями зрения направлены прежде всего на восстановление естественных обменных процессов за счет насыщения организма дополнительными витаминами и минералами.

    Они могут предусматривать:

    • Коррекцию рациона с добавлением в него моркови (содержит витамин А), ягод черники, цитрусовых, сухофруктов, свеклы. Также в обязательном порядке в него вносят молочные продукты для насыщения необходимыми минералами.
    • Применение различных настоев. К примеру, омелы (лечение глаукомы), а также очанки (для различных типов патологий).
    • Использование различных масел для массажа глаз, в том числе, масла герани, репейного масла и других схожих, на которые у человека нет аллергии. Такие средства также содержат широкий спектр витаминов, потому могут оказать исключительно позитивное воздействие на состояние ваших глаз.
    • В качестве местных средств эти методы также предусматривают лечебные компрессы на основе отвара ромашки и других трав. В профилактических целых достаточно проводить их два раза в неделю.

    Подробно о витаминах для улучшения зрения читайте в материале.

    Методы народной медицины для восстановления остроты зрения крайне важно использовать в качестве профилактических. Однако при серьезных заболеваниях, в числе которых глаукома и катаракта, основывать лечение только на них не рекомендуется. Это может иметь неприятные последствия для вашего здоровья.

    Зарядка для глаз

    Существует более десятка эффективных при различных заболеваниях глаз упражнений, ежедневное выполнение которых может дать хороший лечебный эффект и даже повысить остроту вашего зрения. Они направлены на решение различных проблем зрения и позволяют:

    • Улучшить кровообращение глаз (упражнение “шторки”);
    • Тренировать аккомодацию (все упражнения, направленные на последовательную фокусировку зрения на приближенных и отдаленных объектах);
    • Расслабить глазные мышцы (упражнение “бабочка”).

    Гармоничная зарядка для ваших глаз должна состоять при нескольких разнотипных упражнениях.

    Для получения максимального эффекта от нее, выполнять упражнения рекомендуется 2 раза в день в одно и то же время.

    Уже через месяц при правильном выполнении упражнений можно получить первый результат.

    Актуальные правила подбора очков для зрения вы узнаете, перейдя по ссылке.

    Что такое прогрессивные очковые линзы вам расскажет эта статья.

    Видео о том как восстановить зрение.

    Как видим, и в медицинской, и в народной практике есть масса эффективных рецептов, способных избавить человека от проблем со зрением. А от них, к сожалению, не застрахован никто, но есть действенные методы хоть и не предотвращения, но замедления процесса упадка зрения. Это и зарядка для глаз, и витаминные глазные капли для улучшения зрения, и народная медицина. Все что нужно для излечения от таких недугов, это своевременно обратить внимание на проблему и приступить к ее эффективному лечению. В таком случае вы обязательно добьетесь положительных результатов в этом деле.

    Источники:
    • http://feedmed.ru/starenie/zreniem/padaet-delat.html
    • http://ozrenie.com/narushenie-zreniya/rezkoe-uhudshenie.html
    • http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glaza
    • http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/prichina-kak-ego-vosstanovit.html