Меню Рубрики

Что делать если болят глаза при чтении

Сегодня технологии играют важную роль в жизнедеятельности человека. Представить обычный день без телефона, планшета или телевизора практически невозможно, но мало кто принимает во внимание нагрузку, которую гаджеты оказывают на организм человека. Неправильное использование техники оказывает негативное влияние на мозг, позвоночник и глаза. Быстро устают и болят глаза от компьютера — узнайте почему.

После долгой работы за компьютером многие замечают появление головной боли, дискомфорта в шее и спине, а также неприятное покалывание в глазах. Неправильное пользование компьютером может стать причиной ухудшения зрения. Основным фактором быстрой утомляемости глаз является мерцание монитора. Считывание однотипной цифровой информации с экрана – стресс для глаз. Примечательно, что при чтении бумажных носителей глаза устают меньше.

При постоянном переутомлении зрительной системы нарушается местное кровообращение, ткани начинают страдать от недостатка кислорода. Чтобы восполнить нехватку, сосуды расширяются, что проявляется покраснением слизистой. Некоторые сосуды повреждаются от напряжения и лопаются. Если не выполнять правила пользования техникой, значительно повышается риск развития близорукости.

Наши глаза работают круглосуточно, а нарушения развиваются конкретно при перенапряжении. Длительная концентрация на одном объекте – главная причина перенапряжения глазных мышц. Поэтому многие испытывают дискомфорт и даже боль при регулярном использовании компьютера или ноутбука.

Печатное изображение состоит из линий, а картинка на экране из точек-пикселей. Длительное фокусирование взгляда на мерцающих точках вызывает сильное напряжение, из-за чего может ослабнуть зрение. Однако нужно понимать, что даже печатные источники информации могут наносить вред глаза: работа с чертежами перегружает зрительную систему в пять раз больше, чем просмотр фильма даже на близком расстоянии, поскольку взгляд фокусируется в одной точке.

При повышении утомляемости глаз нужно обратить внимание на расположение рабочего стола. Зрительный дискомфорт может быть связан с неправильным или недостаточным освещением, наличием бликов, низким качеством экрана монитора или неправильной настройкой параметров.

Степень влияния компьютера на зрение во многом зависит от качества изображения. Бумажные источники информации имеют нормальную четкость и контрастность, что не всегда обеспечивается на экране. Фокусирование взгляда на таких картинках дается зрительной системе тяжелее, возникает перенапряжение и симптомы усталости.

Чтобы избежать усталости, нужно настроить интерфейс компьютера. Правильный шрифт и кегль, цвета, верстка – эти параметры помогают минимизировать негативное влияние на зрение.

Офтальмологи объединяют симптомы переутомления зрительной системы в компьютерный синдром. Компьютерный или мониторный синдром нередко сочетается с синдромом сухого глаза. При постоянной работе за компьютером мышцы глаз постоянно находятся в напряжении, что провоцирует спазмы и характерную боль.

Симптоматика компьютерного синдрома:

  • дискомфорт;
  • сухость;
  • боль;
  • жжение или зуд;
  • покраснение;
  • нечеткость зрения, двоение;
  • светочувствительность;
  • потребность в оптической коррекции;
  • боли в голове, плечах и шее.

В норме человек моргает каждые 5 секунд, но при фокусировании взгляда на цифровом изображении это происходит в пять раз реже. Такое явление обусловлено напряжением зрительной системы при фокусировании взгляда на мерцающем изображении. Именно оно считается главной причиной ухудшения зрения при работе за компьютером, однако нельзя забывать о других факторах, которые влияют на зрительную систему человека.

Некоторые современные дети пользуются техникой ничуть не меньше, чем взрослые. Родители дают малышам планшеты и телефоны, чтобы иметь возможность заняться своими делами или облегчить обучение ребенка. Влияние экранов на зрение детей гораздо опаснее, поскольку зрительная система в этот период постоянно развивается, и любые нарушения могут остаться на всю жизнь.

Правила пользования гаджетами:

  • дети 3-4 лет могут пользоваться техникой до 20 минут в день;
  • к 5-6 годам это время можно увеличивать до получаса;
  • школьникам 7-8 лет разрешается пользоваться компьютером в течение 40 минут с перерывами.

Нужно объяснить ребенку, что увлечение новыми технологиями может спровоцировать проблемы в будущем, даже если сейчас никакие симптомы не проявляются. Родители, которые не следят за детьми, вскоре должны будут тратить много времени на лечение близорукости и его осложнений у ребенка. Нельзя позволять детям пользоваться компьютером или ноутбуком в положении лежа или согнувшись, только на рабочем месте с хорошим освещением.

Защитить глаза от негативного влияния может каждый, вне зависимости от длительности работы за компьютером. В этом вопросе не так важно время, проведенное перед монитором, сколько периодические перерывы. Даже 30 секунд отдыха помогут расслабиться и снять напряжение.

Правила пользования компьютером:

  1. Люди, чья работа связана с компьютером, могут проводить перед монитором до 8 часов в сутки.
  2. Подросткам в возрасте 12-16 лет разрешается пользоваться компьютером 2 часа.
  3. В систему можно установить программу, которая будет сигнализировать о необходимости сделать перерыв.
  4. Желательно регулярно пить, чтобы поддерживать водный баланс. Это поможет увлажнению глаз.
  5. Можно посоветоваться с врачом о прогрессивных очках, которые имеют три зоны. Такие очки позволяют хорошо видеть на всех расстояниях.
  6. Важно полноценно отдыхать и спать 7-8 часов в сутки.

Уменьшить нагрузку на глаза помогает периодический отдых. Каждые 20 минут нужно отводить взгляд от экрана на минуту, а каждые 45 минут устраивать перерыв на 10-15 минут. В это время можно выполнить легкую зрительную гимнастику, которая поможет стимулировать кровообращение, расслабить мышцы и снять симптомы усталости.

Одной из главных причин пересыхания слизистой глаза во время работы за компьютером является недостаточное моргание. Мозг принимает за моргание даже движение век при переводе взгляда на клавиатуру, но так глаза полностью не закрываются. Полноценное увлажнение и очищение не происходит. Чтобы сохранить зрение, нужно стараться моргать чаще.

Специальные компьютерные очки предназначены для повышения контрастности картинки и устранения бликов, которые увеличивают нагрузку на глаза. Линзы качественных очков содержат фильтры, сдерживающие голубой свет монитора. Голубое излучение экрана вредит сетчатке и способствует снижению резкости зрения.

Линзы с фильтрами имеют коричневый оттенок. Желательно, чтобы очки также имели антибликовое покрытие, которое дает сиреневый оттенок на поверхности линз. Сохранить зрение могут только качественные очки, поэтому покупать их нужно в салоне оптики.

Нельзя устанавливать монитор напротив не зашторенных окон. В таком положении создается разница между яркость экрана и пространством позади, что повышает зрительный дискомфорт, глаза перенапрягаются и быстрее устают. Чтобы предотвратить переутомление глаз, нужно создать правильные условия на рабочем месте. Немаловажно и направление взгляда.

Правила оформления рабочего места:

  1. Рабочее место должно находиться слева от окна.
  2. Лучшее освещение – непрямой рассеянный свет, не создающий бликов на экране монитора. Освещение должно быть равномерным, поэтому окно лучше закрыть шторами.
  3. Если нет возможности наладить правильное освещение, нужно подумать о покупке антибликового экрана.
  4. Искусственное освещение тоже должно быть равномерным.
  5. Нельзя использовать для освещения рабочего места исключительно настольные лампы.
  6. Экран должен располагаться так, чтобы его верхний край находился на уровне глаз. Это сделает оптимальным уровень наклона зрительной оси и снизит нагрузку на глаза.
  7. Важно регулярно очищать экран специальными салфетками. Это же касается линз рабочих очков.
  8. Монитор нужно располагать на расстоянии 50-60 см от глаз.
  9. Если ощущается дискомфорт при прочтении текстовой информации с монитора, нужно увеличить шрифт.
  10. При перепечатывании с бумажного носителя следует располагать его ближе к монитору, чтобы уменьшить интенсивность движений глаз.
  11. Бумажный носитель можно периодически перемещать вправо и влево от монитора, чтобы разнообразить работу мышц глазных яблок.

Несколько минут каждые 1-2 часа нужно уделять зрительной гимнастике. Упражнения очень просты, но их регулярное выполнение поможет снизить утомляемость глаз при длительной работе перед монитором.

Простой самомассаж шеи помогает ослабить неприятные последствия длительной работы за компьютером. С его помощью можно унять головную боль и уменьшить зрительный дискомфорт, поскольку самомассаж стимулирует зрительный нерв.

Профилактическая зрительная гимнастика:

  1. Расслабление. Необходимо закрыть глаза, попытаться максимально расслабить мышцы и вспомнить о чем-то хорошем, что вызывает положительные эмоции.
  2. Движения глаз. Можно чередовать круговые движения, перемещения взгляда по горизонтали и вертикали, а также по диагонали. Упражнения выполняют сначала в одну сторону, а затем в другую.
  3. Рассматривание ближних и дальних объектов. Удобнее всего выполнять такое упражнение возле окна. Нужно нарисовать маркером точку на стекле, несколько секунд фокусировать взгляд на ней, потом переводить на объект за окном.
  4. Скошенные глаза. В комплекс упражнений входит сведение глаз к переносице. Достаточно нескольких раз.
  5. Моргание. Это упражнение помогает конкретно при компьютерном синдроме, ведь глядя в монитор, человек моргает реже, чем в обычное время. Чтобы предотвратить сухость, нужно просто быстро поморгать.

После гимнастики рекомендуется умыться чистой прохладной водой или брызнуть ею в глаза. Холод стимулирует работу кровеносной системы и провоцирует приток крови, несущей кислород в ткани глаз.

При использовании дополнительной оптической коррекции глаза больше нуждаются в увлажнении, поэтому стоит попросить врача выписать рецепт на подходящие капли. Устранить симптомы усталости помогают глазные капли, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Несмотря на доступность средств, перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Даже профилактические средства могут вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. Примечательно, что при наличии непереносимости симптомы могут проявляться не сразу. Только врач может заметить признаки аллергии, поэтому после месяца использования средства стоит посетить офтальмолога.

Многие средства создают на слизистой защитную пленку, предотвращающую пересыхание при длительной работе за компьютером. Перед использованием капель нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые средства можно закапывать прямо на контактные линзы, другие требуют снимать контактную оптику и выжидать 15-20 минут.

Если болят глаза от компьютера, помимо гимнастики и капель, нужно помнить о важности питания. Зрительная система может функционировать правильно, только получая достаточное количество питательных веществ. Витамины и минералы можно получить из пищи или специальных биологических добавок.

Необходимо добавить в рацион продукты с витамином А, поскольку он входит в состав зрительного пигмента. При недостатке родопсина заметно снижается темновая адаптация. Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов, а витамин Е защищает клеточные мембраны. Диета с достаточным количеством витамином поможет уменьшить негативное влияние ультрафиолета и бликов на глаза.

Немаловажно ежедневно гулять на свежем воздухе, ведь некоторые исследования доказывают снижение риска близорукости у людей, которые ведут активный образ жизни. Каждый час за компьютером можно компенсировать временем на природе.

Большинство офтальмологических патологий развиваются без симптомов, поэтому выявить нарушения зрения на ранней стадии может только офтальмолог на профилактическом осмотре. Если никакие отклонения не будут обнаружены, врач даст рекомендации о том, как сохранить зрение при частой работе за компьютером. Посещать офтальмолога нужно минимум дважды в год.

Основная причина ухудшения зрения при работе за компьютером – лень самого человека. Специалисты утверждают, что при правильном освещении и положении тела, а также регулярных перерывах и выполнении упражнений нагрузка на глаза будет минимальной. Однако немногие выполняют абсолютно все рекомендации врачей, за что платят остротой зрения.

Заблуждения о связи техники и патологий зрительной системы:

  1. Зрение портится от близкого просмотра телевизора. Прямая связь между ухудшением зрения и телевизором не доказана, а специалисты утверждают, что смотреть телепрограммы с близкого расстояния можно. Да, глаза устанут, но серьезные зрительные нарушения так не развиваются.
  2. Чтение при плохом освещении сильно портит зрение. Офтальмологи утверждают, что при чтении в полумраке глаза устают быстрее, но также быстро восстанавливаются, поэтому близорукость не развивается.
  3. Компьютерные очки могут снижать остроту зрения. Зрительная система страдает только при ношении очков с неподходящими или некачественными линзами. Поэтому нельзя покупать очки без рекомендации специалиста, даже антибликовые.
  4. Постоянные нагрузки влияют на качество зрения. Слишком много «пользоваться» глазами невозможно: зрительная система рассчитана на постоянную работу. Повысить нагрузку на глаза могут неправильные условия работы, а при правильном положении тела и освещении монитор не оказывает существенного влияния на зрение.
  5. Люди со слабым зрение должны ограничить время работы за компьютером. Многие убеждены, что зрительные нагрузки еще больше снижают остроту зрения, но при использовании правильных очков люди с близорукостью могут читать любой шрифт, пользоваться компьютером, вышивать и работать с мелкими деталями.
  6. Ухудшение зрения у людей, которые постоянно работают за компьютером, невозможно предотвратить. Почти все зрительные нарушения можно предотвратить, если осуществлять правильную профилактику и регулярно проходить обследования.
  7. Компьютеры и ноутбуки сильно влияют на зрение. Влияние мониторов на зрительную систему доказано, поскольку могут развиваться синдром сухого глаза и синдром зрительной усталости, но при выполнении простых правил можно минимизировать вред.

Непосредственно компьютер не вызывает зрительные нарушения. К основным причинам офтальмологических патологий относят наследственность, дефекты сетчатки, постоянное перенапряжение зрительной системы, нарушения кровообращения, воздействие солнечного света и других раздражителей (пыль), пересыхание слизистой. Чтобы предотвратить синдром зрительной усталости, достаточно выполнять простые рекомендации и соблюдать режим дня.

источник

Сегодня болят глаза не только от монитора компьютера, очков, патологических заболеваний глаз, но и от простого чтения книг. Да, у многих болят глаза от чтения книг, причем не цифровых, а обычных, бумажных, книг.

Читайте также:  Можно ли промывать глаза собаке ромашкой

Чтение цифровых книг причиняет глазам гораздо большую травму, потому что наши глаза не рассчитаны на излучение и интенсивность изображения на экране монитора. Плюс ко всему мы очень много проводим времени за компьютером, что не может не сказаться негативно на глазах.

Причины того, почему болят глаза от чтения бумажных книг и электронных, схожи.

  1. Первое — чтение книг на близком расстояний от глаз. Второе — чтение без перерыва на отдых для глаз. Достаточно этих двух причин, чтобы со временем начали болеть глаза, притупилась острота зрения.Что можно предпринять? Во время чтение менять расстояние от книги до глаз.
  2. После прочтения каждой страницы переводить взгляд на дальний объект.
  3. Третье — после прочтения главы или части книги делайте перерывы на отдых для глаз. Во время него можно просто закрыть глаза и посидеть 3-5 минут, дав им полностью расслабится.

Все эти рекомендаций будут полезны не только любителям почитать бумажные книги, они также помогут тем, кто много работает за компьютером или читает цифровые книги.

При первых признаках глазной боли обратитесь к офтальмологу. Не занимайтесь самолечением.

Очень быстро устают глаза особенно при чтении мелких шрифтов, работой с компьютером и где напрягается зрение, еще когда волнуюсь. Глаза просто отказываются наводить резкость, при прищуривании на короткое время лучше, потом тоже самое. Если отдохнуть, улучшение на короткое время. Зрение у меня D0.5, S1.0, дальнозоркость. Был у окулиста смотрел в прибор «с домиком внутри», показало D. +3.5, S. +3.0. До этого вполне обходился без очков. После пробовал +0,75, +1,0, +1,5 одевать когда пропадает резкость, лучше было минут на 10– 15 и то же самое, но когда их снимаю, глаза ещё дольше восстанавливаются.
Посоветуйте пожалуйста. Мне это очень мешает в работе и жизни. Заранее спасибо!

Дискомфортность в глазах для множества людей стало привычным явлением. Его провоцируют такие факторы, как продолжительная работа за ПК, чтение книг в полумраке и др.. Все это прямые факторы роста многих негативных признаков. Глаз человека не может выносить продолжительных нагрузок такого рода. Если о глазах не проявлять заботу должным образом, то это становится причиной роста серьезных болезней, результат которых во множестве случаев печальный.

Фактором заболевания органа зрения является только патология. Вопрос состоит лишь в том, насколько эта аномалия серьезная. К нашей радости, серьезные болезни во множестве случаев проходят безболезненно и не заметить их трудно, однако, есть исключения. Боль может указывать на наличие такого заболевания:

  1. Воспаление глаз. К такой болезни относится конъюнктивит. Это воспалительный процесс конъюнктивы, т.е. оболочки глазного яблока. Опасности для зрения он не представляет, но вызывает множество неуютных явлений, а также просто передается от носителя к другому человеку.
  2. Наиболее тяжело проходят увеиты. Это патологии, отличающиеся воспалительным процессом сосудистой оболочки глаз. Они опасны своим динамичным течением: воспалительный процесс достаточно быстро перекидывается на сетчатку глаза, что может вызвать частичную или полную утрату зрения.
  3. Кератит. Заражение роговицы органа зрения. Воспаление может вызвать помутнение роговицы и сильное снижение зрения.

В основе этих болезней лежит инфекционное заражение. Эти заболевания легче предотвратить, нежели излечить.

  1. Повреждения глаз. Разные механические, температурные, химические травмы органа зрения, сопровождающиеся болью.
  2. Перенапряжение. Это профессиональные болезни сотрудников офиса, ювелиров, учащихся, компьютерщиков. Перенапряжение глаз нельзя назвать болезнью. При продолжительном взгляде на предмет, который находится на одинаковой дистанции от глаз, глазные мышцы устают.
  3. Глазная аномалия. Очень опасная и серьезная болезнь, сопровождающаяся болью — глаукома. Эта болезнь чаще всего течет незаметно: больной даже не подозревает о своей проблеме, списывая регулярную боль в глазах на переутомление.
  4. Болезни НС. Мигрень всегда сопровождается сильным болевым синдромом.
  5. Аллергические реакции. Они могут выражаться по-разному: приступами астмы, отечностью, воспалительным процессом. Отличить аллергию от инфекции самостоятельно очень трудно.
  6. Болезни опорно-двигательного аппарата. Болевой синдром может спровоцировать остеохондроз шеи.
  7. Другие механические факторы. Продолжительное применение линз может спровоцировать болевой синдром.

как снять усталость с глаз

Глазные боли могут быть вызваны разными факторами. Помимо боли при указанных проблемах наблюдаются и иные проявления:

  1. Глазное перенапряжение сопровождается резью, слезовыделением. Глаза краснеют, предметы становятся нечеткими, зрение сильно ухудшается. Это непродолжительный процесс, проходящий без следа через двое суток. Если напряжение длится регулярно, то есть большая вероятность появления близорукости. С этим недугом справиться трудно.
  2. Болевые ощущения сопровождают всегда, однако необходимо иметь немного наблюдательности, чтобы выявить присутствие заболевания. Глаукома очень часто маскируется под неврологические отклонения: головную боль, остеохондроз. Болевые ощущения односторонние, могут быть очень сильными. Глаза краснеют, зрачок увеличивается и плохо реагирует на свет.
  3. При остеохондрозе боль сопровождает не только глаза. Дискомфортность растет, источник ее находится в позвоночнике. Довольно часто больной говорит о тяжести и пульсирующей боли в области затылка. Отличить остеохондроз от иных аномалий, которые могут вызвать глазную боль, достаточно тяжело. Определить остеохондроз сможет лишь специалист.

Воспалительные процессы сопровождаются сильными постоянными или острыми болями, которые локализуются на глазном яблоке. При заднем увеите боль чувствуется где-то внутри органа зрения, и это серьезный признак. Помимо боли появляются такие проявления, как:

  1. Обильное слезотечение. Это связано с чрезмерной работой слезной железы. Глаза пытаются устранить возбудитель воспаления, одновременно накапливая на участке поражения значительное количество клеток-лейкоцитов.
  2. Красные глаза. Снабжение органа кровью резко повышается. С кровью к участку поражения поступают клетки, которые борются с инфекцией.
  3. Выделение гноя. Множество людей просыпаются утром и не могут открыть глаза, которые слиплись от гноя. Гнойные выделения являются обычным процессом при инфекционной болезни. Это подтверждение динамичного функционирования нашего иммунитета.

Очень часто воспалительный процесс сопровождается высокой температурой тела. Распространяются признаки отравления организма: мигрень, вялость и т.д.

как избавиться от нервного тика глаз

Чтобы предотвратить возникновение разных видов глазных болезней и привести в норму работу глаз, нынешняя офтальмология предлагает разные медицинские препараты для улучшения зрения. Народная медицина также имеет ряд целительных средств. Их можно применять только в качестве профилактических мероприятий.

Есть много рецептов для устранения боли:

  1. Капли для глаз. Все ингредиенты надо брать по чайной ложечке. Перемешать сок мятной травы, медка и воды. Воду нужно брать из природных источников, прекрасно подойдет вода из родника. Закапывать глаза нужно каждый день с утра и на ночь по три капельки, на протяжении десяти суток. После проведенного курса лечения больной видит мир в новых красках. Если потребуется, то терапию можно повторить.
  2. Повысить зрение и снять перенапряжение мышц поможет травяной компресс из кинзы. Нужно мелко нарубить кинзу и добавить в одинаковых пропорциях мелок и сок алоэ. Компресс накладывать на ночь, на четверть часа на область глаз. С утра нужно выполнить лечебный глазной массаж.
  3. Прекрасной профилактикой станет следующее средство: чайную ложечку сока лука нужно смешать с большой ложкой медка. Дать составу настояться в течение дня. Данным составом смазывать веки. После этого глаза вымыть теплой водой.
  4. Можно делать примочки из свежих огурчиков. Кожуру огурца залить половиной стакана горячей воды и добавить щепотку соды. Все хорошо перемешать. Примочки на глаза делать каждый день вечером. Кроме лечебных свойств, эти примочки имеют и косметическое значение, итогом которых станет гладкая кожа около глаз.
  5. Одну часть семян укропа, алтея и полевого хвоща, перемешать с двумя частями цветов цикория и лепестков роз. Три больших ложки этой смеси заливают стаканом воды, доводят до кипения и дают остыть. Закапывать глаза трижды в сутки по три капельки.

Применять народную медицину нельзя людям, страдающим аллергической реакцией на компоненты.

Кроме компрессов, настоев и смесей, необходимо уделять внимание и натуральным продуктам питания, которые содержать в своем составе витамины и минералы. Необходимо кушать такие продукты, как:

Каждый день нужно выполнять гимнастику глаз, которая поможет укрепить глазные мышцы. Она не занимает много времени.

как правильно закапывать глазные капли

Сегодня довольно часто можно встретить людей с «синдромом компьютерного зрения». Он присущ людям, проводящим за ПК большую часть дня. Это становится причиной развития временной близорукости, уменьшения чувствительности и остроты зрения, появляются трудности в функционировании мышц глаза.

Отрицательное воздействие ПК связано с монотонностью буквенно-цифрового изображения, мерцанием и пульсацией монитора. Помимо этого, необходима регулярная концентрация внимания, что тоже является фактором высокой нагрузки для глаз. В итоге глаза сильно устают, в них изменяется кровообращение и появляется кислородный дефицит. Это приводит к скоплению в тканях глаза продуктов обмена. Кровообращение приходит в норму из-за расширения капилляров, из-за этого глаза становятся красными. Этот же эффект возникает и при разрыве небольших сосудов. Одновременно с красными глазами из-за продолжительной работы за ПК возникают болевые ощущения. Возможно появления синдрома «сухих глаз».

Сварщики довольно часто жалуются на глазные боли. Они появляются из-за плохой защиты органа зрения. Сварочные работы провоцируют ожоги, возникают сильные боли и невозможность открыть глаза. При открытии глаз человек чувствует значительную боль. Множество больных одновременно с болью ощущают резь, как будто им в очи насыпали песка. Острое воспаление нужно излечить медицинскими средствами.

Если после сварки болят глаза, то использовать медицинские препараты без разрешения специалиста нельзя. Применять нужно лишь медикаменты, которые назначил доктор.

Очень важно в начальные дни после сварки, как только стали болеть глаза, применить результативную терапию. Определенные капли для глаз и крема снимут отек роговицы, уменьшат воспалительный процесс, красноту и болевой симптом. Необходимо несколько суток полежать дома, не ходить на работу и не напрягать глаза. В помещении, где лежит больной, должен быть полумрак.

как снять глазное давление

Глаза, как показывает статистика, неизбежно подвергаются возрастным переменам. У пенсионеров довольно часто развита катаракта, сопровождающаяся болью. Слизистая оболочка глаза со временем не так хорошо снабжается кровью, быстро высыхает, в итоге появляется резь и жжение. Притормозить старение глаз помогут поливитамины, антиоксиданты и постоянная гимнастика для органа зрения.

Мышцам глаз требуется постоянная и грамотная нагрузка. Если человек подберет грамотную гимнастику, будет проводить ее постоянно, то он сможет не только устранить боль, но и предотвратить падение зрения, связанное с возрастом.

Глазная гимнастика является результативным приемом борьбы с признаками значительного напряжения и профилактической мерой снижения зрения у людей с высокой зрительной нагрузкой. Определенные упражнения нужно выполнять в перерывы на работе.

Если человек ощущает зрительное утомление, болевые симптомы при вращении глаз, то необходим маленький перерыв. Нужно отвалиться на спинку кресла и прикрыть глаза. В это время мышцы глаз находятся в расслабленном состоянии и передыхают от перенапряжения. Для усиления результативности непродолжительного перерыва, нужно теплыми ладошками накрыть глаза и сидеть так некоторое время. Затем надо открыть глаза и по очереди направлять взгляд на предметы, находящиеся рядом и на расстоянии. При помощи этого упражнения тренируются глазные мышцы, что предотвращает их застой.

Существует комплекс упражнения для органа зрения, подходящий людям, которые трудятся на вредных производствах и в кабинетах.

  1. Сидя на стуле нужно расслабиться по максимуму. Закрыть глаза и досчитать до десяти, потом приоткрыть их на это же время. Упражнение нужно выполнять десять раз. Оно улучшает метаболизм, помогает глазным мышцам расслабиться.
  2. Активно подмигивайте глазами на протяжении трех минут. Затем закройте очи, сидите так на протяжении минуты, при этом нужно максимально расслабиться.
  3. Отведите палец на дистанцию от лица в тридцать сантиметров. Наблюдайте за ним пять секунд, потом руку опустите. Выполнять упражнение нужно десять раз. Оно снимет глазное утомление.
  4. Прикройте глаза и нежно помассируйте их пальчиками на протяжении минуты.

Можно придумать свои упражнения, которые снимут болевой синдром, возникший в результате переутомления или возраста. Глазная гимнастика безвредна, но ее нельзя выполнять при острых воспалениях и в случаях, когда необходима медицинская терапия. Можно делать гимнастику при хронических болезнях и хорошем здоровье, однако нельзя пренебрегать медицинскими средствами, назначенными специалистом.

как избавиться от покраснения глаз

Здоровье 08.12.2017

Дорогие читатели моего блога, я каждый раз стараюсь поднимать действительно важные проблемы, чтобы вы могли почерпнуть что-то новое для себя. Возможно, кто-то решится пойти к врачу и перестанет отсиживаться дома. А кто-то, наоборот, найдет для себя домашний метод лечения. Боль и резь в глазах — это те симптомы, с которыми не все идут к окулисту. А иногда помощь профессионала обязательна. Надеюсь, врач высшей категории Евгения Набродова, поможет понять, почему болят глаза и что делать при этом для облегчения самочувствия.

Боль в глазах для многих стала привычной. В обществе считается, что она возникает из-за длительного переутомления глаз во время работы на компьютере, при чтении книг и различных документов. У женщин болят глаза и краснеют из-за частого использования косметики, которая может содержать аллергичные и агрессивные вещества.

Читайте также:  Как правильно замазать синяки и мешки под глазами

В последние годы устрашающе для специалистов растет количество людей, которые игнорируют симптомы болезней глаз и предпочитают использовать самолечение. Но существуют действительно серьезные состояния, которые могут скрываться за безобидными на первый взгляд симптомами. Если у вас болит глаз изнутри или снаружи, опухает веко или появляются какие-либо другие жалобы, обязательно обратитесь к офтальмологу или хотя бы к врачу общей практики. Чем раньше врач обнаружит заболевание, тем быстрее начнет лечение и сможет предупредить опасные осложнения, включая снижение зрения и полную слепоту.

Причин, из-за которых болят глаза, настолько много, что их все и не перечислить. Давайте разберемся с основными из них. Когда врач будет осматривать пациента, изучать данные анамнеза, он обязательно ознакомиться с дополнительными симптомами, которые могут присутствовать или отсутствовать у конкретного больного.

Самые распространенные причины боли в глазах:

  • зрительное переутомление;
  • длительное воздействие на органы зрения неблагоприятных факторов (сухой воздух, пыль, прямые солнечные лучи);
  • повреждение слизистой в результате механических, химических и термических травм;
  • попадание в глаза инородных предметов, металлической стружки, деревянных щепок;
  • острые или хронические офтальмологические заболевания;
  • возрастные изменения органов зрения, глаукома;
  • инфекционно-воспалительные процессы, бактериальные инфекции, возникающие на фоне ОРВИ;
  • аллергические реакции;
  • гормональные нарушения.

Ответить точно на вопрос, почему болят глаза у конкретного человека, можно только после квалифицированного осмотра и диагностики. Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз: вы рискуете допустить ошибку и упустить время.

Активное увлечение компьютерами, телефонами приводит к зрительному переутомлению. На рабочем месте тоже часто приходится составлять документы, проверять их и вчитываться в мелкий шрифт. К концу дня нередко болят глаза, как будто давят на них прессом или чем-то тяжелым. Обычно эта боль связана именно с переутомлением органа зрения. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, работать на компьютере рекомендуется с перерывами. Каждый час старайтесь отрывать глаза от монитора и делать небольшую зрительную гимнастику или менять род деятельности.

Устраивайте свое рабочее место таким образом, чтобы вам хватало дневного света. Искусственное освещение необходимо, но оно должно быть не слишком ярким. В идеале свет распределяется равномерно и падает с правой стороны. Расстояние от экрана до глаз составляет примерно 50 см. Если вы постоянно работаете за компьютером, обязательно употребляйте курсами поливитаминные средства, особенно витамины группы А, которые отвечают за зрение и здоровье глаз. Перед этим желательно проконсультироваться с офтальмологом.

Учитывайте тот факт, что продукты с витамином А лучше усваиваются, когда их совмещают с растительными и животными жирами. Другими словами, не стоит есть просто потертую морковку, а лучше ее приправить нежирной сметаной.

Распространенная ошибка людей, которые часто подвергают глаза чрезмерной нагрузке, — редкое моргание. Они так увлекаются работой, что забывают моргать. В результате слизистая пересыхает, могут появляться признаки воспалительного процесса и боли в глазах.

При вирусных респираторных заболеваниях возникает интоксикационный синдром. Из-за этого болят голова и глаза, возникают мышечные боли, нарушается общее самочувствие. ОРВИ нередко осложняются вторичными инфекциями, в частности — конъюнктивитом. Он может быть не только бактериальным, но и аллергическим и вирусным. У людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями глаз даже обычное ОРЗ может осложниться воспалением конъюнктивы, которая защищает глаз от попадания пыли, грязи, инородных предметов и отвечает за секрецию слезной жидкости.

При конъюнктивите болят глаза и возникают дополнительные симптомы:

  • покраснение слизистой;
  • слезотечение;
  • выделение гноя из глаз;
  • боль и резь, зуд, жжение;
  • отечность век.

Если у вас болят глаза, появляются возможные симптомы конъюнктивита, обязательно обращайтесь к офтальмологу. Глазные инфекции не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Конъюнктивиты и другие инфекционные заболевания лечат с помощью промывания лекарственными средствами. Дополнительно назначают антибактериальные и противовоспалительные мази. Запрещается использовать повязки, которые препятствуют оттоку отделяемого и могут вызывать ограниченные очаги воспаления, способные снижать зрение.

Люди, которые работают со сваркой, нередко жалуются на боли в глазах. Они появляются из-за некачественной защиты органа зрения. Сварка приводит к ожогу, резкой боли и невозможности разомкнуть веки. Как только человек пытается это сделать, появляется сильнейшая боль. Многие пациенты при этом чувствуют резь, словно им в глаза попало много песка. Острый воспалительный процесс необходимо лечить лекарственными препаратами.

Если у вас болят глаза после сварки, применять медикаменты без разрешения врача не рекомендуется. Отложите все свои знания о народной медицине, используйте те препараты, которые назначит специалист. Их можно легко приобрести в аптеке по доступной цене.

Крайне важно в первые сутки после того, как заболели глаза от сварки, начать эффективное лечение. Специальные глазные капли и мази уменьшают отечность роговицы, снимают признаки воспаления, покраснения и боль. Хотя бы несколько дней отлежитесь дома, не выходя на улицу и не подвергая глаза дополнительной нагрузке. В комнате, где вы будете находиться, не должно быть яркого света.

Орган зрения подвержен возрастным изменениям. Чем старше становится человек, тем больше у него хронических заболеваний, в том числе офтальмологических нарушений. У пожилых людей нередко развивается катаракта, которая может сопровождаться болевым синдромом. Слизистая глаз с возрастом не так хорошо кровоснабжается и питается, быстро пересыхает, в результате возникает ощущение песка и жжения. Замедлить естественное старение глаз помогают поливитаминные препараты, антиоксиданты и регулярная гимнастика.

Глазные мышцы и все структуры органа зрения нуждаются в регулярной и правильной нагрузке, как и мышечные ткани других частей тела. Если вы подберете правильную зрительную гимнастику, будете выполнять ее регулярно, вам удастся не только избавиться от боли в глазах, но и предупредить возрастное снижение зрения.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Гимнастика для глаз — это эффективный способ борьбы с симптомами повышенной утомляемости и профилактики снижения зрения у людей с повышенной зрительной нагрузкой. Специальные упражнения лучше всего включать в регулярное паузы на производстве и в учебных заведениях. Гимнастика может проводиться даже если болят глаза, но не в острой фазе инфекционных заболеваний.

Если вы почувствовали зрительное утомление, боль при попытке отвести глаза в бок, позвольте себе небольшой отдых. Откиньтесь на спинку стула и закройте глаза. В этот момент глазные мышцы максимально расслаблены и отдыхают от напряженной зрительно-умственной работы. Для повышения эффективности кратковременного отдыха положите теплые ладони на глаза. Посидите так несколько минут. После этого откройте глаза и поочередно смотрите на отдаленные и приближенные объекты. Таким образом вы тренируете мышцы глаз и не даете им атрофироваться.

Далее предлагаю вам проверенный комплекс упражнений для глаз, который подходит для современных людей, особенно задействованных на вредном производстве и работающих в офисах.

  1. Сидя на кресле постарайтесь максимально расслабиться. Зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем откройте их на такое же количество времени. Повторите это упражнение до 10 раз. Оно хорошо усиливает кровообращение, способствует расслаблению мышечных тканей.
  2. Интенсивно моргайте в течение 3-х минут. Потом закройте глаза и посидите в течение минуты в максимально расслабленном положении.
  3. Поставьте палец правой руки на расстоянии от лица в 20-30 см. Смотрите на него 5 секунд, а затем опустите руку. Повторите упражнение 10 раз. Она помогает снимать утомляемость с глаз, особенно людям, которые работают с мелкими деталями.
  4. Закройте веки и аккуратно массируйте их кончиками пальцев обеих рук в течение 1 минуты.

Вы можете разработать собственный комплекс упражнений, который поможет снять боль в глазах, возникающую на фоне зрительного переутомления или возрастных изменений. Обращаю ваше внимание на то, что лечебная гимнастика хоть и не наносит вреда, но не может использоваться при острых воспалительных процессах и ситуациях, когда требуется лекарственная терапия. Вы можете выполнять упражнения при хронических заболеваниях и удовлетворительном самочувствие, но при этом никогда не отказывайтесь от медикаментов, если их назначает врач.

В этом видео наглядно продемонстрированы лечебные упражнения, которые помогают при болях в глазах и повышенном зрительном переутомлении.

Лечение боли в глазах зависит от поставленного диагноза. Если она спровоцирована снижением зрения, специалисты могут назначить очки и рекомендовать изменить условия труда или учебы. При инфекционно-воспалительных процессах рекомендуют антибиотики и антисептические средства в виде капель, мази, растворов для промывания. Если глаза болят из-за аллергической реакции, необходимо как можно скорее устранить влияние аллергенов и назначить прием антигистаминных средств. Они снимают отек, уменьшают клинические проявления болезни и предупреждают осложнения.

Когда боль в глазах связана с простудами, ОРВИ, то лечение обычно симптоматическое. Важно подавить вирусную активность, в том числе на слизистой глаз. Для этого назначают специальные противовирусные капли, которые уничтожают микроорганизмы на местном уровне и не дают инфекции распространяться на рядом расположенные ткани.

При попадании любых инородных предметов как можно скорее обращайтесь к врачу. Если боль вызвана попаданием агрессивного химического средства, сразу же промойте глаза проточной водой. Не пытайтесь извлечь инородное тело самостоятельно, тем более используя острые предметы. Это может привести к дополнительным травмам.

Вы должны понять важность сохранения здоровья органа зрения на протяжении всей жизни. Даже если вы много работаете за компьютером, не считайте боль в глазах естественным проявлением вашей деятельности. Пройдите обследование, поговорите с опытным врачом, который наверняка подскажет, в чем причина болевых ощущений и какую угрозу они представляют для здоровья. Хроническая боль в глазах встречается сегодня у многих современных людей. С ней можно справиться путем сокращения зрительной нагрузки, а также посредством выполнения регулярной зрительной гимнастики.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Приглашаю почитать вас статьи на блоге:

Верни себе зрение. Полный курс лекций профессора ЖдановаЛечение глаз медом. Лекции профессора ЖдановаКак восстановить зрение даже после 20-ти лет ношения очков

Двухнедельные линзы имеют высокую популярность среди покупателей. Такие изделия предназначены для ношения в дневное время в течение 14 дней. На ночь линзы кладут в раствор, который применяется для их дезинфекции, а утром надевают фактически новую пару. Купить линзы можно здесь

Мой подарок для всех Алексей Архиповский – Золушка. Я вас знакомила уже с этим удивительным музыкантом. Говорить много не буду. Это надо просто слушать.

Белый активированный уголь для очищения организма и похуденияПочему слезятся глаза и что делатьДергается глаз. Что делать?Почему появляются мушки перед глазамиКак восстановить зрение даже после 20-ти лет ношения очковКак применять касторовое масло для ресниц

источник

Огромную пользу для зрения может принести регулярное выполнение несложного комплекса упражнений для глаз. Принцип подобной гимнастики заключается в тренировке глазных мышц. Специальные упражнения способствуют увлажнению, микроцеркуляции и быстрой адаптации глаз к любым изменениям внешних условий.

Обязательным элементом здорового образа жизни современного человека является прием качественных поливитаминов. Если острота вашего зрения заметно снижается, помимо общеукрепляющих средств начните принимать специальные витамины для глаз, в состав которых входят такие компоненты, как лютеин и зеаксантин. Эти вещества способствуют нормализации клеточного обмена в глазах, укрепляют их сосуды, улучшая тем самым остроту зрения.

Чтобы приостановить процесс падения зрения, вы можете воспользоваться специальными офтальмологическими препаратами. Применяются они чаще всего при интенсивных зрительных нагрузках. Использование специальных капель помогает глазным мышцам расслабиться. А благодаря нормализации циркуляции крови и внутриглазной жидкости повышается и острота зрения. Не пытайтесь выбрать подходящие для вас глазные капли самостоятельно, доверьте это дело врачу-офтальмологу.

Падение зрения может быть вызвано и различными заболеваниями. Естественно, для того чтобы вернуть глазам былую зоркость, необходимо устранить сопутствующий недуг. К ухудшению зрения, к примеру, нередко приводит остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Нередко врач-офтальмолог прописывает для восстановления зоркости очки или контактные линзы. Эти средства являются своего рода корректорами зрения. Правильно подобрать их для вас поможет только специалист. Всегда следите за чистотой своих очков и контактных линз, иначе вместо хорошего зрения вы добьетесь больших проблем с глазами.

Изображение на экране монитора создано из отдельных точек, которые мерцают и светятся. Кроме этого, мерцают и лампы дневного света, которые установлены в офисах. Поэтому не стоит удивляться тому, почему слезятся и болят глаза, или, наоборот, страдают от недостатка слезной жидкости.

Это явление называется «эффект сухого глаза». Именно оно поражает больше половины тех, кто постоянно работает за компьютером. Что делать, если болят глаза? Нужно регулярно посещать окулиста принимать витамины для глаз и соблюдать некоторые правила, разработанные САН ПиН.

Для того, чтобы сохранить зрение в таких условиях, разработаны специальные гигиенические требования для организации работы за компьютером:

  • Солнечный свет должен падать на монитор справа;
  • Свет настольной лампы не должен слепить глаза или отражаться в мониторе компьютера.
  • От глаз до монитора должно быть 50- 70см.
  • Монитор должен быть на 10 см. ниже уровня глаз. 5. Регулярно очищайте монитор от пыли.
  • Старайтесь реже использовать в работе ноутбуки. Стационарные компьютеры комфортнее для глаз.
  • Не читайте с экрана планшета или ноутбука.
  • Применяйте при длительной работе за компьютером специальные компьютерные очки.
  • Делайте перерывы в работе чрез каждые 45 минут.
  • Перерыв должен длиться 10- 15 минут.
  • С осторожностью используйте контактные линзы.
  • Не забывайте чаще моргать, когда работаете за компьютером. Можете приклеить стикер на монитор, где крупными буквами будет написано это правило.
  • Используйте специальные компьютерные программы, которые напоминают о необходимости делать перерыв в работе. Они так и называются: «Хранитель глаз» и «Профилактика зрительного утомления».
Читайте также:  Убрать мешки под глазами с помощью соли

Продолжительная работа на компьютере губительна для органов зрения, поэтому 7 из 10 пользователей во время длительного считывания информации с дисплея жалуются на чувство «песка» в глазах, покраснение, боль и жжение. Существуют три простых правила, соблюдение которых поможет избежать неприятных ощущений во время работы на ПК и навсегда забыть о боли в глазах.

Залогом здоровых глаз является грамотная организация рабочего места. Стол следует расположить справа от окна, при этом свет должен падать на столешницу слева. Если сидеть лицом к окну, то дневной свет будет раздражать глаза, а если расположиться к окну спиной, то глаза будут раздражаться от солнечных бликов на мониторе.

Освещение в рабочей зоне должно быть общим и равномерным. При продолжительной работе на ПК в темное время суток недопустимо использовать настольные лампы и другие локальные источники освещения. Лучше всего зажечь потолочные светильники, обеспечив тем самым равномерное освещение рабочей зоны.

Ученые установили любопытный факт: когда человек смотрит на зеленый цвет напряжение с глаз уходит значительно быстрее. Поэтому офтальмологи советуют поставить рядом с компьютером комнатное растение или предмет зеленого цвета и периодически смотреть на него, давая отдохнуть своим глазам.

Расположите монитор под небольшим углом, чтобы нижняя часть находилась немного ближе верхней, а верхняя, в свою очередь, располагалась чуть ниже уровня глаз оператора. Такое размещение дисплея снижает нагрузку на глаза.

Монитор ПК должен находиться на уровне 50-60 см от глаз оператора. Если на таком расстоянии вы плохо видите изображение, лучше установите шрифт более крупного размера. Оптимальным для работы считается темный шрифт на светлом фоне, идеальным – черный шрифт на белом фоне.

Следите за тем, чтобы экран монитора был абсолютно чистым. Если вы работаете в очках – позаботьтесь и об их чистоте. Минимум раз в неделю протирайте экран монитора специальными очищающими средствами. Линзы очков очищайте по мере их загрязнения.

Чтобы сохранить хорошее зрение и предотвратить боль в глазах во время работы на компьютере, следует принимать витамины для глаз. Кроме того, офтальмологи рекомендуют включить в рацион чернику, морковь, черную смородину, а также петрушку, укроп, зеленый лук, из напитков зеленый чай, чай из плодов и листьев боярышника.

Существует специальная зарядка для глаз, которая улучшает кровообращение и снимает напряжение с уставших органов зрения. Такую зарядку рекомендуется выполнять хотя бы раз в день, выполняя каждое упражнение 8-10 раз. Упражнения просты: вращайте глазами, двигайте глазами справа налево и сверху вниз, часто моргайте глазами (50-100 раз), попеременно фокусируйте взгляд на близко и далеко расположенных предметах. После зарядки брызните на закрытые веки холодной водой. Охлаждение способствует притоку крови к органам зрения.

После зарядки положите на закрытые веки теплые ладони, пальцы скрестите на лбу. Легко надавите ладонями на глаза, постарайтесь добиться абсолютно черного фона. После этого плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Представьте что-нибудь приятное, например, морской прибой или лесную поляну и пение птиц. Всего несколько минут на зарядку и отдых – и ваши глаза снова готовы к работе!

источник

Всем известно выражение, что глаза человека — зеркало его души. Наши глаза очень уязвимы. Они подверженны воздействию плохой экологической обстановке, солнечной радиации, стрессов, прибавьте сюда еще долгое просиживание перед компьютером, привычку читать в положении полулежа.

Астенопия — быстро наступающая усталость глаз во время зрительной работы, особенно если расстояние от глаз до объекта небольшое.

Если не обращать внимание на усталость глаз, то такое состояние может привести к плачевным результатам.

Часто усталость глаз возникает при чтении книг.

— слезотечение
— ощущение дискомфорта в глазах: жжение, резь, боль
— возникновение пелены перед глазами
— покраснение глаз
— изображение становится расплывчатым, искаженным, двоится в глазах.

Усталость глаз может повлечь за собой эмоциональное и психическое напряжение, стресс, головную боль.

Например, такой симптом, как слезоточивость влияет на качество жизни. Притупляется острота зрения, снижается концентрация внимания.

Все эти симптомы могут указывать не только на синдром усталости глаз, но и на наличие серьезных заболеваний.

При чтении книг глаза проделывают большую работу. Глазам необходимо не только рассматривать текст, но и двигаться вдоль строк, и от одной строки к другой. Установлено, что глаза по строке двигаются скачкообразно с остановками. Текст воспринимается в то время, когда взгляд останавливается. К тому же приходится возвращаться к непонятному

слову. При чтении глаза находятся в сильном напряжении, от чего и возникает усталость глаз.

Многие читают в общественном транспорте, это очень вредно. Из-за недостаточного освещения, и вибрации во время движения, глаза испытывают сильное напряжение и быстро утомляются.

Читать при хорошем освещении, занять правильную позу, обязательно давать отдохнуть глазам каждый час.

Снять усталость с глаз помогут народные средства:

  • Самое известное средство свежая чайная заварка. Смоченные в ней ватные диски приложить к глазам на 10 минут.
  • Мелко нарезанную петрушку положить в мешочки из марли, опустить в кипяток, и после того, как они остынут до терпимой температуры, положить минут на десять на глаза.
  • Натертый на мелкой терке сырой картофель поместить в марлевые мешочки, и положить на глаза.
  • Отрезанные кружочки от свежего огурца приложенные к глазам на пятнадцать минут, хорошо снимают усталость с глаз.

Также снимают усталость специальные упражнения для глаз:

  • После чтения сделайте перерыв. Закройте глаза. Помассируйте веки пальцами круговыми движениями. Сделайте круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно.
  • Нарисуйте на стекле точку. Сначала сфокусируйте взгляд на этой точке, потом посмотрите вдаль. Повторить это упражнение несколько раз.

Кому небезразлично здоровье глаз важно получать достаточное количество витаминов для глаз и для всего организма.

Витамин А. Уберегает глаза от свободных радикалов. Снимает усталость глаз. А также участвует в формировании родопсина, зрительного пигмента, отвечающего за ночное видение. Нехватка витамина А приводит к атрофии слезных желез, нарушению восприятия цветов, сухости глаз, возникновению конъюнктивита.

Витамин С. Необходим для прочности и эластичности кровеносных сосудов, улучшает циркуляцию крови. Благодаря витамину С улучшается отток внутриглазной жидкости, что в свою очередь снижает риск развития глаукомы. Витамин С — сильный антиоксидант.

Витамин Е. Препятствует развитию катаракты. Улучшает иммунную защиту органов зрения.

Цинк и медь. Антиоксиданты, защищают глаза от воздействия свободных радикалов. При избытке свободных радикалов в организме, возникают проблемы с глазами.

Все перечисленное содержится в препарате Апитонус П. Их сочетание усиливает целебный эффект. Апитонус П необходим для правильной работы наших глаз. Улучшает состояние зрительных органов, снимает усталость глаз. Благодаря этому препарату вы ограждаете себя от проблем с глазами в будущем.

источник

Любые болезненные ощущения в области глаза требуют скорейшего обращения к специалисту. Они могут свидетельствовать о болезнях зрения и патологических нарушениях в работе организма в целом.

Различают такие виды глазных болей:

  • Тупая боль, сопровождающаяся чувством жжения, ощущением, будто в глаза попали песчинки. Это симптомы перенапряжения глазных мышц. Так бывает после длительного чтения, многочасового сидения за компьютером, ношения контактных линз в течение длительного времени.
  • Резкая сильная боль в глазах. Если она сопровождается тошнотой, снижением остроты зрения, появлением ярких кругов при взгляде на яркий свет, ощущением, будто в глазу находится инородное тело, то это признаки глаукомы.
  • Болезненные ощущения ноющего характера. Если среди дополнительных симптомов перед глазами появляется туман, то причиной может быть воспаление сосудистой оболочки глаза, данное заболевание носит название увеит.

Фото 1: В четверти всех случаев увеит, если не начать его своевременно лечить, приводит к полной слепоте. Источник: flickr (Samuel Weems).

  • Пульсирующая боль. Может свидетельствовать о наличии глазного заболевания или быть реакцией на стресс.
  • Резь в глазах. Часто становится симптомом попадания инородного тела.

Глазная боль может быть постоянной, а может возникать периодически в разное время. Причины, по которым появляются боли в глазах, могут зависеть от того, в какое время дня они появляются: утром, вечером или ночью.

Если утром болят глаза, то причинами этого явления могут быть:

  • Повышенное артериальное давление. Такая причина часто встречается у людей старше 50 лет.
  • Мигрень. К сожалению, она не лечится.
  • Конъюнктивит. Это заболевание сопровождается такими симптомами, как выделения гноя, светобоязнь, покраснение слизистой.
  • Глаукома — повышенное глазное давление.

Это интересно! Глаукома занимает первое место среди болезней, приводящих к полной слепоте.

Если человеку больно открывать глаза, то основные причины этого:

  • Острый конъюнктивит. Причинами могут быть плохая гигиена глаз, травмы глаз, низкий иммунитет, неправильный уход за контактными линзами.
  • Синдром сухого глаза. Если человек регулярно испытывает сильные зрительные нагрузки, редко моргает и постоянно смотрит в одно место (книгу, бумаги, монитор), то слизистая пересыхает, начинает меньше выделять влаги.
  • Облучение ультрафиолетовыми лучами в процессе сварки металла.

Причины боли глаз вечером и ночью:

  • Усталость глаз. Характерна для офисных работников, водителей и игроманов.
  • Неподходящие условия жизни или труда в течение дня: плохое освещение, слишком сухой воздух.
  • Глаукома. Может сопровождаться острым приступом боли во второй половине ночи вместе с тошнотой или рвотой.

Симптомами каких заболеваний может являться проявление разных болей в глазах.

  • Ячмень. На начальной стадии характеризуется лишь глазной болью. Позже возникает отек и опухание век.
  • Халязион — доброкачественное образование на веках. Возникает из-за воспаления мейбомиевой железы. Болезненные ощущения усиливаются при моргании.
  • Блефарит — инфекционное воспаление век. Сопровождается ощущением песка в глазах.
  • Эрозия роговицы. Причина возникновения — травмы. Приводит к боязни света и появлению сильной дергающей боли.
  • Болезни уха, горла и носа: гайморит, отит. Вредные микроорганизмы попадают в глаза, вызывая пульсирующие или стреляющие болезненные ощущения.
  • Заболевания зубов. Боль от больного зуба может отдавать в область лба и глазных орбит.

  • Чаще давать им отдых, отвлекаться от экрана компьютера и смотреть вдаль, делать глазную гимнастику.
  • Использовать увлажняющие глазные капли.
  • Пропить курс витаминов.
  • Промыть глаза физраствором, если в них попало инородное тело.
  • Обязательно обратиться к врачу для диагностики болезни.

Фото 2: При ощущении дискомфорта в глазу нельзя его тереть руками. Так можно занести инфекцию, травмировать глаз и привести к различным осложнениям. Источник: flickr (Roiz Roiz).

Глазная боль может угрожать потерей зрения, поэтому при её появлении следует незамедлительно обращаться к офтальмологу. Быстро справиться с выявленной болезнью можно с помощью сочетания лекарств, выписанных окулистом и гомеопатом.

При глазной боли прописывают такие препараты:

  • Колоцинт(Colocynthis). Применяется при сильнейших болях в глазах, жгучих и пронизывающих, чувстве давления в глазном яблоке, при болезненных ощущениях ноющего характера в верхней части правого глазного яблока, усиливающихся по вечерам. Лекарство эффективно при синдроме сухого глаза, воспалительных болезнях и проблемах, связанных с ЛОР-заболеваниями.
  • Ангустура вера (Angustura vera). Назначается при конъюнктивите, который сопровождается глазной болью, пересыханием слизистой и помутнением зрения.
  • Берберес вулгарис (Berberis vulgaris). Применяется при сильных блуждающих болях, которые могут возникать в разных частях тела, в том числе и в глазах. Его назначают при покраснении глаз, появлении сухости, жжения и болевых ощущениях.
  • Каннабис сатива(Cannabis sativa). Прописывается при катаракте, ноющей или спазмолитической боли в глазных яблоках, при потемнении роговицы, слабости зрения, помутнения в глазах, невозможности их открыть.
  • Ликоподиум(Lycopodium). Назначается гомеопатами при глаукоме, катаральном поражении век, светобоязни и слезотечении.
  • Апис(Apis). Используется при лечении блефарита. Характерные симптомы для назначения: покраснение и опухание век, сопровождающееся жгучей жалящей глазной болью и гнойными выделениями.
  • Эуфразия(Euphrasia). Этот препарат эффективен при многих воспалительных заболеваниях глаз: увеит, кератит, блефаит, конъюнктивит и на начальных стадиях катаракты. Симптомы: воспаление век, обильное слезотечение, разъедающее ощущение в глазах, жжение, острая боль, возникающая на ярком свете, пересыхание слизистой.
  • Гринделия робуста(Grindelia robusta). Прописывается при иритах и конъюнктивитах, при сильных болях в глазных яблоках, которые усиливаются при ходьбе.
  • Гамамелис виргиниана (Hamamelis virginiana). Используется при воспалении век, глазных болях и значительной гиперемии конъюнктивы глаз.

источник

Источники:
  • http://lechenie-glaza.ru/chto-delat-esli-bolyat-glaza-pri-chtenii.html
  • http://www.kakprosto.ru/kak-69092-kak-vosstanovit-zrenie-posle-kompyutera
  • http://www.ustalosty.net/?p=1613
  • http://www.gomeo-patiya.ru/simptomy/bolyat-glaza-66.html