Безопасность зрения что опасно для зрения

В23:02 мск 12декабря впсихоневрологическом диспансере вселе Алферовка Новохоперского района.

Попоручению Генеральной прокуратурыРФ органы прокуратуры субъектовРФ провели масштабные проверки.

Пять болезней, о которых необходимо помнить, пребывая на солнце

Приветствую, друзья! Для многих уже давно не секрет, что длительное нахождение на солнце может серьезно повредить кожу, но, к сожалению, менее половины представителей нашего общества осознает, что ультрафиолетовое излучение оказывает не самое лучшее влияние на зрение и глаза человека. А ведь, воздержавшись от использования защищающих средств с СПФ-фактором, можно легко заработать противоестественные изменения как поверхностных, так и внутренних компонентов органов зрения, что грозит появлением больших проблем.

Всем известно, что воздержаться от применения солнечных ванн, дабы не получить ожоги кожи, следует в полдень, поскольку именно в это время солнце достигает максимально высокой точки и на тело распространяется значительнее прямых лучей. Чтобы защитить органы зрения, нужно поступать наоборот. Ведь наибольшее количество ультрафиолетового луча проникает в глаза как раз тогда, когда местоположение.

Более 90% операций, связанных с ведением трудовой деятельности, контролируется с помощью зрения. Переоценить значение такого важного органа чувств невозможно. Работа занимает большую часть времени человека, поэтому многие заболевания глаз могут возникнуть из-за особенностей места работы и носят профессиональный характер.

Профессиональные болезни органов зрения возникают по ряду причин:

Биологические факторы, чаще всего сводятся к возникновению воспалений в результате незащищенного контакта с живыми микроорганизмами. К этому склонны служащие медицинских, ветеринарных, сельскохозяйственных и других лабораторий при несоблюдении гигиенических стандартов.

Химические факторы крайне разнообразны и относятся в основном к производству. Особенно повышен риск на производстве с использованием мышьяка, сероводорода, фосфора, йода и ртути. Химическое поражение также.

В медицине зафиксировано множество болезней глаз. Сами такие патологии – серьезный повод для волнения, ведь именно через зрение человек получает внушительный объем полезной информации об окружающем его мире. Видя окружающее пространство, нам сложно переоценить, насколько выше уровень безопасности того, кто без труда может рассматривать пространство вблизи и вдалеке. Кроме того, зрение – источник эстетического удовлетворения, положительных эмоций, внутренней химии. Чтобы дольше сохранить способность видеть, важно понимать, что глазные заболевания – серьезная проблема, требующая своевременного лечения, иначе последствия могут быть самыми плачевными.

Общее представление

Бывают самые разные болезни глаз. Патология проявляет себя неприятными ощущениями, краснотой, болью и резью, ослаблением возможности видеть. Могут появляться отеки, мушки, мельтешение перед глазами. Любое такое явление – повод срочно записаться на прием к доктору, так как высока вероятность серьезной.

Если о том, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, знают многие, то мало кто задумывается над тем, насколько вреден ультрафиолет для глаз и зрения. А, тем не менее, длительное пребывание на открытом пространстве без специальных средств защиты может закончиться серьезными патологическими изменениями не только поверхностных, но и глубоких внутренних структур органа зрения, что чревато серьезными проблемами.

Если для кожи наиболее опасными считаются полуденные часы, когда солнце стоит максимально высоко над горизонтом и на поверхность тела человека попадает больше прямых лучей, то с органом зрения все наоборот. Максимальное количество ультрафиолета попадает прямо в глаза именно в те часы, когда солнечный диск находится не слишком высоко. Кроме того опасность представляют и те лучи, которые отражаются от воды, песка и других поверхностей, и попадают на сетчатку ничем не защищенных глаз.

Далее мы рассмотрим несколько наиболее частых заболеваний.

Проблемы со зрением у многих людей возникают вследствие перенапряжения мышц глаз. Из-за этого происходит нарушение кровообращения зрительного аппарата, возникают негативные процессы, что ведёт к снижению остроты зрения и различным заболеваниям. Поэтому большое значение имеет профилактика зрения, которую можно проводить, используя простые правила.

Читайте правильно

Ни для кого не секрет, что выбор правильной позы при чтении напрямую влияет на сохранность остроты зрения человека. Офтальмологи никоим образом не советуют читать в положении лёжа, потому как при чтении в такой позе пережимаются сосуды шеи, вследствие чего сильно нарушается кровоснабжение мозга и глаз. Чтение лёжа на боку также не рекомендуется, ведь при этом страницы книги оказываются на разных уровнях по отношению к глазам, и зрение сильно напрягается. Оптимальной позой для чтения принято считать положение сидя. При этом расстояние от глаз до страниц книги.

Непосредственными причинами травм обычно становятся нарушения правил техники безопасности и трудовой дисциплины, а иногда неосторожность, утомление и спешка.
К профессиональным вредностям относятся токсичные вещества, пыль, радиоактивные вещества и источники ионизирующих излучений, инфракрасные и ультрафиолетовые излучения, электромагнитные волны радиочастот, шум и вибрация, высокая и низкая температура, повышенное или пониженное атмосферное давление и др.

Профессиональные вредности могут быть связаны также с трудовым процессом, его организацией, напряженностью и длительностью. Это большое напряжение нервной системы, зрения, слуха, частые однообразные движения, большое напряжение отдельных мышечных групп, длительное вынужденное положение тела и т.д.

ПОРАЖЕНИЯ ОРГАНА ЗРЕНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ.

Факторы, влияющие на здоровье и функциональное состояние органа зрения

ХХІ век принес человечеству много задач, требующих срочного и неотложного решения. Большинство из них касается состояния здоровья населения планеты, сокращения заболеваемости и снижения уровня смертности. При этом акцент значительно сместился в сторону личной ответственности человека за свое здоровье, поскольку так называемые «болезни цивилизации», уносящие жизни относительно молодых людей, напрямую связаны с образом жизни.

То же можно сказать и о проблеме зрительной патологии. Частота нарушений зрительной функции и заболеваний органа зрения у населения год от года возрастает. Причем проблема эта охватывает всю планету, не признавая границ и национальных различий. Прагматичные американцы уже давно провели статистические исследования с применением методов прогнозирования, и получили очень неутешительные данные. Так, ученые Колумбийского.

У каждого вызывает опасения пелена перед глазами: причины проблемы многочисленны. Когда человек видит пелену перед глазами, он беспокоится, особенно если она окрашена в определенный цвет. Это явление может указывать на офтальмологические болезни, пренебрежение лечением которых опасно для здоровья. Появление недуга приводит к тому, что острота зрения резко снижается.

Пелена перед глазами появляется у людей с расстройствами ЦНС. Если она сопровождается вспышками света, можно предположить отслойку сетчатки. Пелена опасна: если вы заметили такое явление, нужно обратиться к врачу, причем как можно скорее!

Бывают случаи, когда проблема не связана с офтальмологическими недугами. Если окулист не выявит нарушений, то направит к другим специалистам. Возможно, потребуется консультация невропатолога, эндокринолога. Причины и лечение недуга всегда разные. При появлении пелены человек.

Факторы, влияющие на здоровье органа зрения

Заболевания глаз возникают в результате действия многочисленных факторов риска, которые, повышая нагрузку на глаза, создают предпосылки к формированию офтальмологических заболеваний. К подобным факторам относятся продолжительный просмотр телепередач; работа за компьютером; ношение неподходящих очков (в том числе солнцезащитных) и контактных линз; чтение книг, журналов и газет в общественном транспорте, при неподходящем освещении; несбалансированное питание; воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды (последствия проблемной экологии), вредных привычек и профессиональных вредностей; постоянное применение некоторых лекарств, негативно влияющих на различные отделы органа зрения. Также на состояние глаз и остроту зрения влияют возрастные изменения в тканях, нервах и сосудах, интенсивность которых повышается после достижения человеком 40-летнего возраста.

Предупредить появление врожденных заболеваний органа зрения.

Как сохранить зрение идеальным надолго? Заботиться о том, чтобы сберечь этот чудесный дар природы нужно начинать до того, как появятся первые тревожные симптомы заболеваний. Перенапряжение и усталость, стрессы и неправильное питание – все это может привести к серьезным последствиям, иногда даже требующим оперативного вмешательства. Но правильная профилактика нарушений зрения поможет сохранить зоркость, свойственную юности, до преклонных лет.

Диета и фитотерапия для глаз

Состояние организма человека во многом зависит от его рациона. Это касается и зрительного аппарата. Существуют определенные ценные вещества, при нехватке которых можно быстро потерять зоркость.

Какие витамины и микроэлементы помогают сохранить зрение:

Самые лучшие ягоды для глаз – это черника и черная смородина. Полезные вещества в них помогают клеточной регенерации, улучшают зоркость и убирают зрительную усталость. Такие напитки, как черный и зеленый чай, тоже стоит.

13 октября 2011 года, 08:21

С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире.

Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни.

Зрительный анализатор – одна из наиболее сложно организованных систем человеческого организма, состояние и качество работы которого зависит от самых разных факторов. В их число входят питание, характер зрительных нагрузок, вредные привычки и образ жизни в целом. Что же может повредить глазам и как сохранить хорошее зрение до старости?

Для многих людей солнцезащитные очки – только модный аксессуар. Однако в первую очередь они предназначены для защиты глаз – и летом, и зимой. Узнайте, как выбрать солнцезащитные очки.

Жизнь в современном мире невозможна без компьютера, однако работа даже за самым качественным монитором далеко не безопасна для зрения.

Одно из последствий многочасовой работы.

Зрение – одно из пяти чувств, доступных человеку. На протяжении веков ученые исследовали орган зрения и сам процесс, позволяющий нам видеть окружающие предметы во всех красках, и смогли выявить немало интересных фактов.

Орган зрения человека – глаза, с их помощью мозг получает визуальную информацию, необходимую нам для ориентации в пространстве и связи с внешним миром.

Световой поток, отраженный от предмета, проникает через роговицу, хрусталик и стекловидное тело глаза на сетчатку, где зарождается нервный импульс. По зрительному нерву он поступает в зрительные центры, расположенные в затылочных долях головного мозга.

Именно там происходит формирование единого изображения, полученного одновременно с двух глаз. Этот сложнейший процесс называется бинокулярным зрением, и это далеко не единственный интересный факт, связанный с нашими глазами и умением видеть.

Зрение человека: интересные факты

Сколько цветов глаз существует в мире, почему люди.

Здоровые глаза и хорошее зрение вносят весомый вклад в комфортабельность и полноценность жизни современного человека. Однако, как и у любого другого органа нашего тела, у глаз есть свой предел прочности, за которым начинаются многочисленные офтальмологические проблемы. Болезни глаз могут быть как самостоятельной патологией, так и проявлением системных заболеваний. Поэтому забота о глазах должна включать как меры по защите и поддержке органа зрения, так и мероприятия по оздоровлению и укреплению всего организма.

Почему страдают глаза: причины нарушения зрения

Все болезни глаз делятся на врожденные и приобретенные. Причиной врожденной патологии глаз может стать генетическое (наследственное) заболевание, поражающее орган зрения, воздействие негативных факторов (радиации, инфекции, лекарственных препаратов, кислородного голодания) на этапе внутриутробного развития плода, родовая травма. Чаще всего врожденные.

В глазу человека есть линза, которая преломляет лучи, идущие от предметов, и «отпечатывает» изображение на сетчатке глаза, которое распознается зрительными рецепторами. Так человек видит окружающие предметы.

Роль линзы в организме принадлежит хрусталику глаза. При нормальном зрении параллельные лучи, идущие от расположенных вдали предметов, преломляются через хрусталик, и соединяются на сетчатке. При нарушении зрения параллельные лучи от предметов соединяются не на сетчатке, а перед ней, либо за ней. Состояние зрения, когда эти лучи соединяются впереди сетчатки, называют миопией, или близорукостью.

Миопия чаще всего обусловлена удлинением переднезадней оси глаза, либо чрезмерной преломляющей силой оптических сред глаза. Важную роль в развитии близорукости отводят наследственной предрасположенности. Часто можно видеть родителей и их детей, страдающих этой патологией. Однако наследственная предрасположенность не всегда заканчивается развитием близорукости.

ВИДЫ ПОВРЕЖДЕНИЙ ГЛАЗ

Травмы органа зрения встречаются довольно часто. На их долю приходится 5-10 % всех болезней глаз.

Травмы глаз являются одной из основных причин слепоты и инвалидности. По различным данным, примерно в 60–86 % случаев повреждения глаз происходят на производстве. Среди получивших тяжелые травмы 89 % составляют мужчины, причем половина из них в возрасте до 40 лет. Дети до 16 лет составляют пятую часть от числа всех травмированных.

Глаз имеет небольшие размеры и «тонкое» строение, поэтому даже незначительные изменения могут иметь серьезные последствия. Особенно тяжелы случаи при прободных ранениях, когда ранящий предмет проникает через оболочки в полость глаза, что может привести не только к значительному снижению зрения, но и к полной гибели органа.

Если ранящий предмет повреждает стенку глаза в одном месте, тогда говорят о проникающем ранении; повреждение оболочки глазного яблока в двух местах называется сквозным ранением; возможно и.

Медицинская статистика утверждает, что современные дети и подростки смотрят в различные экраны около 10 (!) часов в день.

Телевизор, монитор компьютера, playstation… Это при том, что врачи-гигиенисты не советуют детям смотреть на светящиеся экраны больше 2–3 часов в сутки!

Две проблемы

Детей, «живущих» в экране, подстерегают две проблемы. Первая – истинная или ложная близорукость (миопия). При истинной близорукости глазное яблоко немного вытягивается. Во втором случае – происходит спазм глазных мышц, и они не могут вовремя подстроить резкость изображения.

Вторая проблема – синдром сухого глаза, развивающийся из-за того, что, увлеченно вперившись в экран, ребенок забывает моргать. В норме мы опускаем веки 18 раз в минуту, постоянно смазывая роговицу слезной пленкой. А вот глядя на экран, делаем это всего 2–3 раза за минуту!

Избежать обеих проблем с глазами нам поможет электронный ликбез.

Размер и пиксели

Покупая ребенку смартфон, планшет, нетбук, МР-плеер с экраном, электронную «читалку», обращайте внимание не только на марку гаджета и его цвет, но и на характеристики экрана. Тут особенно опасны маленький экран и маленькое разрешение.

Чем этих точек меньше, тем расплывчатее будут картинки и сами буквы, в них будут проступать мельчайшие квадратики (пиксели, те самые «точки»). Чем больше разрешение, тем четче и удобнее для глаз читать тексты и рассматривать фото.

Маленький экран при одинаковом разрешении требует от глаз больше напряжения, чем большой. Тем не менее большой экран с маленьким разрешением – зло, небольшой экран с высоким разрешением – относительно безвредная для глаз вещь. Так для экрана диагональю в 3 дюйма приемлемо разрешение 800480 и выше, а для экрана в 4 дюйма нужно уже 960640. Самое лучшее разрешение – HD-ready (1280720 точек) и full HD (19201080).

В целом же современный (с маркировкой LED) монитор компьютера или ноутбука более безопасен для глаз, нежели дешевенький смартфон или планшет.

Особенно же опасны для зрения игровые мини-приставки с собственными маленькими экранчиками (типа HSH, PSP). Они у них обычно мало того что невелики, так еще и разрешение имеют допотопное, чуть ли не 320240!

Лучше те приставки, которые подключаются к монитору или телевизору: среди них устройства среднего ценового уровня ниже HD-ready уже не опускаются.

На пюпитре

Для поддержания остроты зрения на близком расстоянии нашему глазу требуется статическое расстояние от глаз до объекта. То есть, когда ребенок смотрит телевизор или глядит в монитор компьютера, расстояние до экрана неизменно, и это хорошо. А вот смарт­фон или планшет он держит в руках, да еще и в транспорте или на ходу. Ежесекундная смена расстояния побуждает глаз вновь и вновь выводить изображение на резкость. Отсюда или ложная близорукость, которая лечится отдыхом, или истинная, при которой приходится надевать очки.

Получается, что положить смартфон или п ланшет на стол безопаснее, чем держать его в руках. Конечно, это не всегда удается, но уж дома-то вполне реально! Кстати, сейчас для многих смарт­фонов существуют так называемые док-станции: эти подставки наподобие пюпитра, с которых в нашем детстве мы читали книги. В них гаджет заодно и заряжается.

Отрегулируй свет

Яркая подсветка экрана – одна из причин, по которой ребенок забывает моргать. Особенно это ощутимо, если используется старый жидкокристаллический (LCD) дисплей, более современный светодиодный (LED) дает свет куда мягче. Электронные «читалки» для глаз наиболее безопасны, так как используют специальную технологию «электронные чернила». Страница такой электронной книги выглядит неярко, как бумажная.

Отрегулируйте яркость подсветки экрана (в инструкции написано как). Для смартфона или планшета в помещении и в пасмурный день достаточно примерно ⅓ от полной подсветки, а то и ниже. Совет «не читать в темноте» по-прежнему актуален: не надо ставить яркость подсветки так, чтобы можно было читать в темноте, уговорите ребенка снизить ее и включать настольную лампу. Кстати, резкий свет экрана ощутимо приглушают защитные пленки для него.

Напоследок сделаем вывод. Не стоит гнаться за модным гаджетом, если нет возможности купить ребенку действительно качественную вещь с хорошим экраном. Лучше тогда купить в дом хороший телевизор и монитор для компьютера. И глаза скажут вам спасибо!

Безопасность зрения что опасно для зрения

Лазер очень опасная штука. Ткани и органы, которые обычно подвержены лазерному облучению это глаза и кожа. Существуют три основных типа повреждения тканей, вызванных лазерным облучением. Это тепловые эффекты, фотохимическое воздействие, а также акустические переходные эффекты (подвержены только глаза).

• Тепловые эффекты могут возникать при любой длине волны и являются следствием излучения или светового воздействия на охлаждающий потенциал кровотока тканей.
• В воздухе, фотохимический эффекты происходят между 200 и 400 нм и ультрафиолете, а также между 400 до 470 нм фиолетовых длинах волн. Фотохимические эффекты связанны с продолжительностью и также частотой повторения излучения.
• Акустические переходные эффекты, связанные с длительностью импульса, могут произойти в короткий срок импульсов (до 1 мс) в зависимости от конкретной длины волны лазера. Акустическое воздействие переходных эффектов плохо изучено, но оно может вызвать повреждение сетчатки, которая отлична от термической травмы сетчатки.

Потенциальный вред глазу

Потенциальные места повреждения глаза (см. рис 1) напрямую связаны с длиной волны лазерного излучения. Воздействие лазерного излучения на глаз:

• Длины волн короче 300 нм или более 1400 нм, воздействуют на роговицу
• Длины волн между 300 и 400 нм, воздействуют на водянистую влагу, радужную оболочку глаза, хрусталик и стекловидное тело.
• Длины волн от 400 нм и 1400 нм, направлены на сетчатку.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вред лазера для сетчатки может быть очень большим из-за фокусного усиления (оптического усиления) от глаз, что составляет примерно 105. Это означает, что излучение от 1 мВт/см2 через глаз будет эффективно увеличено до 100 мВт/см2, когда оно достигает сетчатки.

При термических ожогах глаза нарушается охлаждающая функция сосудов сетчатки глаза. В результате повреждающего воздействия термического фактора могут происходить кровоизлияния в стекловидное тело в следствии повреждения кровеносных сосудов.

Хотя сетчатка может восстановиться от незначительных повреждений, основные ранения жёлтого пятна сетчатки может привести к временной или постоянной потере остроты зрения или к полной слепоте. Фотохимические ранения роговицы путем ультрафиолетового облучения может привести к photokeratoconjunctivitis (часто называют болезнью сварщиков или снежной слепотой). Это болезненные состояния могут длиться несколько дней с очень изнуряющими болями. Долгосрочный ультрафиолетовое облучение может привести к формированию катаракты.

Продолжительность воздействия также влияет на травматизацию глаза. Например, если лазер видимых длин волн (400 до 700 нм), мощность луча которого составляет менее 1,0 МВт, а время экспозиции составляет менее 0,25 секунд (время за которое человек закроет глаз), никаких повреждений на сетчатке глаза не будет. Класс 1, 2А и 2-лазеров подпадают под эту категорию и, как правило, не могут навредить сетчатке. К сожалению, при прямом или отраженном попадании лазера класса 3A, 3B, или 4, и диффузных отражений лазеров выше 4 класса могут вызывать повреждения, прежде чем человек сможет рефлекторно закрыть глаза.

Для импульсных лазеров, длительности импульса также влияет на потенциальный вред для глаз. Импульсы менее чем на 1 мс при попадании на сетчатку может вызвать акустические переходные эффекты, что приводит к существенному ущербу и кровотечениям в дополнение к ожидаемым тепловым повреждениям. Многие импульсные лазеров в настоящее время имеют время импульса менее 1 пикосекунды.

Стандарт ANSI определяет максимально допустимую мощность(МДМ) воздействия лазера на глаз без каких либо последствий (под воздействием конкретных условий). Если МДМ превышена, то вероятность повреждения глаз резко возрастает.

Первое правило лазерной безопасности: НИКОГДА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ СМОТРИТЕ ГЛАЗАМИ НА ЛАЗЕРНЫЙ ЛУЧ!

Если вы сможете предотвратить попадание лазерного луча и его отражений в глаз, вы сможете избежать болезненные и, возможно, ослепляющее травмы.
Потенциальный вред коже.

Травмы кожы от лазеров в первую очередь, делятся на две категории: тепловые травмы (ожоги) от острого воздействия мощных лазерных лучей и фотохимического индуцированного повреждения от хронического воздействия рассеянного ультрафиолетового лазерного излучения.

• Тепловой травмы могут возникнуть в результате прямого контакта с лучом или его зеркальным отражением. Эти травмы хоть и болезненны но, как правило, не являются серьезными и, обычно, легко предотвращаются при надлежащем контроле над лазерным лучом.
• Фотохимические повреждения могут произойти с течением времени от ультрафиолетового облучения прямого света, зеркальных отражений, или даже диффузного отражения.

Эффект может быть незначительными но могут быть и серьезные ожоги, а длительное воздействие может способствовать формированию рака кожи. Хорошие защитные очки и одежда могут быть необходимы для защиты кожи и глаз.

Безопасность при работе с лазером

При работе с лазерами необходимо иметь очки, защищающие от лазерного излучения. Неужели эти специальные очки на самом деле так нужны? Многие начинающие лазеростроители и покупатели лазерных указок задаются таким вопросом. Да, защитные очки нужны даже для лазера 15мВт, так как без них глаза сильно устают. Очки стоят около 1600 рублей за штуку, но я думаю вы понимаете, что ваши глаза стоят намного дороже, чем вы заплатите за очки. Для защиты глаз нельзя использовать солнцезащитные очки!

То же самое будет с вашими глазами…
Степень защиты очков от лазерного излучение измеряется в OD. Что обозначает OD? OD значит Optical Density – оптическая плотность. Оптическая плотность показывает, во сколько раз очки ослабляют свет. Единица означает «в 10 раз». Соответственно, «оптическая плотность 3» означает ослабление в 1000 раз, а 6 — в миллион. Правильная оптическая плотность для видимого лазера такова, чтобы после очков от прямого попадания лазера осталась мощность, соответствующая классу II (максимум где-то 1 мВт). Для невидимого — чем больше, тем лучше.
От красного и некоторых инфракрасных лазеров защищают отечественные очки марки ЗН-22 С3-С22. Они похожи на очки сварщика, но имеют стекла голубого цвета. Купить их иногда можно в магазинах «Медтехника», стоят около 700 рублей. Недостаток — они резиновые, тяжелые и некрасивые. Если повезет, можно купить и другие отечественные очки от лазеров. Но в продаже они бывают редко.
На нашем сайте в разделе ссылки вы можете найти много адресов магазинов торгующих лазерными принадлежностями включая защитные очки.

Техника безопасности

Конечно же, находясь за компьютером, рекомендуется периодически отдыхать, отвлекаться от экрана монитора, смотреть в окно, однако во время работы надо быть предельно внимательным.

Во избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования, рекомендуется выполнять следующие правила:

• 1. Не входить в помещение, где находится вычислительная техника без разрешения старшего (преподавателя).
• 2. Не включать без разрешения оборудование.
• 3. При несчастном случае, или поломке оборудования позвать старшего (преподавателя). Знать где находится пульт выключения оборудования (выключатель, красная кнопка, рубильник).
• 4. Не трогать провода и разъемы (возможно поражение электрическим током).
• 5. Не допускать порчи оборудования.
• 6. Не работать в верхней одежде.
• 7. Не прыгать, не бегать (не пылить).
• 8. Не шуметь.

Чем опасен для нас компьютер.

Компьютер — высокотехнологичное технически хорошо продуманное устройство, но вместе с тем очень опасное. Иногда опасность реальна, а иногда, он незаметно воздействует на Ваше здоровье и психику.

Воздействие на зрение

Преломление. Искажение изображения происходит в связи с тем, что лицевое стекло монитора очень толстое, для безопасности на случай разрушения кинескопа. Дополнительное преломление вносит также защитный экран.

• · Растр. Изображение состоит из точек и строк.
• · Мелькание. Изображение формируется кадрами как в телевизоре.
• · Свечение. Свечение изображения не естественно и происходит дополнительное утомление глаз.

Профилактика: чаще моргать, периодически отвлекаться (смотреть в окно, в даль. ), делать гимнастику для глаз. Периодически протирать монитор и защитный экран. Приобрести качественный монитор. Использовать COPY HOLDER. При наборе текста стараться, как можно меньше смотреть на монитор. Излучение микроволновое (радиация). В основном воздействует на человека сидящего около монитора.

• · Альфа излучение.
• · Бета излучение.
• · Гамма излучение.

Профилактика: на мониторах без защиты (уровень защиты ниже MPR II) обязательно использовать защитные экраны, сидеть как можно дальше, от монитора, но не далее 70 см. Правильно организовать рабочие места (не рекомендуется располагать мониторы встречно или близко друг к другу). Выполнять рекомендации по организации рабочего времени. Использовать «Screen saver-ры» отключающие монитор компьютера, если им долгое время не пользуются.

Излучение электромагнитное от 0 до 40000Гц (излучение сети, излучение строчного трансформатора). Действует на небольшом расстоянии. До 20-30см по периметру.

Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, монитор желательно располагать тыльной стороной к стене, не сидеть близко к монитору, силовой проводке.

Высокое напряжение от 110 до 50000В (в неисправных блоках может сохраняться длительное время).

Профилактика: надежное заземление (зануление), провода и разъемы должны быть недоступными для случайного касания, располагайте компьютер на безопасном расстоянии от другого оборудования и отопительных батарей (исключить возможность одновременного касания компьютер — оборудование, компьютер — батарея при неисправном заземлении возможен удар током), не касаться токоведущих частей под напряжением, не использовать компьютер в сырых помещениях.

Воздействие на осанку.

Неправильная организация рабочего места может привести к быстрому утомлению, искривлению позвоночника.

Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, гимнастика.

Компьютерные вирусы, влияющие на здоровье: плавающие линии, плавающая четкость, инфразвуки, ультразвуки, «двадцать пятый кадр», стресс от потери информации.

Профилактика: использовать только сертифицированные (не пиратские версии) программ, антивирусный контроль.

При работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы — указательный и средний пальцы, мышцы запястья и предплечья, что может вызвать болезнь суставов.

Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, гимнастика, распределение нагрузки на все пальцы (десятипальцевый — слепой метод печати). Ионизированная (наэлектризованная) пыль — сильный канцероген. Профессиональной болезнью программистов в 70-е годы была признана патология легких. поверхности монитора от пыли, содержать рабочее место в чистоте, не курить за компьютером, во время перерывов выходить из комнаты, где находятся компьютеры, правильно организовать рабочее место.

Компьютерные игры (Интернет). Из потребности разрядиться, расслабиться, они иногда постепенно перерастают в психологическую (с явными признаками наркотической — трясутся руки, бегают глаза. ) зависимость.

Профилактика: организовать рабочее время, мотивированно ограничивать количество игр, развивать чувство самоконтроля.

Что наносит вред нашему зрению?

Добрый день, дорогие читатели!

Идеальных людей на свете не существует, по крайней мере, за 30 лет жизни я таких не встречала. И у каждого из нас есть свои вредные привычки.

О пагубном воздействии алкоголя или сигарет знают даже дети, эти пристрастия негативно влияют на весь организм, в том числе и на зрение.

Однако часто у нас имеются другие привычки, которые мы ошибочно считаем безобидными. Но, если разобраться, они также могут привести к ухудшению здоровья наших глаз.

Я предлагаю вам прочитать статью, которая расскажет о том, что вредит нашему зрению.

Влияние пагубных привычек на здоровье глаз

С каждым годом все большее число людей обращается к окулистам в попытке вернуть стремительно ухудшающееся зрение. И это притом, что большинство из нас в детские годы видят прекрасно.

Неумение сохранять доставшееся от природы здоровье – бич нашего общества. В чем же причина наших проблем со зрением?

Все до обидного просто. Плохое зрение в подавляющем большинстве случаев обусловлено плохой наследственностью и вредными привычками. И если с первым мы ничего поделать не можем, то второе находится всецело в нашей власти.

На состояние здоровья влияют многие вредные привычки, и каждая из них вызывает свои изменения.

Так, например, увлечение алкогольными напитками приводит к заболеванию глазных нервов, в частности, к гибели нервных волокон и постепенному снижению остроты зрения.

А у матерей, злоупотреблявших алкоголем во время беременности, нередки случаи появления на свет детей с врожденными нарушениями состояния глаз.

Не менее опасно для глаз и курение. У курильщиков в 2,5 раза чаще диагностируется дегенерация желтого пятна, что приводит к резкому ухудшению зрения (вплоть до полной его утраты).

Содержащиеся в табаке компоненты способствуют также преждевременному помутнению кристаллика и, как следствие, появлению катаракты.

Становятся они и причиной Базедовой болезни, вызывая проблемы с работой щитовидной железы.

Табачный дым может привести к конъюнктивиту и закупорке сосудов, становящейся со временем одной из причин потери зрения.

Что же со всем этим делать? Ответ однозначен: как можно скорее избавляться от дурных привычек.

Если изменения не приняли необратимого характера, то помочь восстановить ухудшившееся зрение могут специальные упражнения и витамины для глаз.

А если изменения зашли слишком далеко, то возвращать зрение придется с помощью операции.

Можно ли читать лежа?

Практически каждый за свою жизнь слышал от старшего поколения, что читать лёжа – это очень вредно. Но многие к такому высказыванию даже не прислушиваются. Вредно ли читать лёжа?

После долгого трудового рабочего дня хочется прилечь, расслабиться, полистать любимый журнал или прочитать интересную художественную книгу.

Поэтому для многих простые рекомендации отходят на второй план. Такой отдых не только расслабляет, но и … портит зрение. Именно в этом заключается предостережение окулистов.

Конечно, с возрастом зрение портится. Зачастую глазные болезни передаются генетически.

Но читая лёжа, можно испортить не только зрение. Даже если на глаза это не повлияло, то вред может сказываться и в другом.

В положении лёжа организм отдыхает во время сна. При этом все органы и мышцы максимально отдыхают, отсутствует напряжения во многих отделах спины.

Но при чтении в лежачем положении напрягаются мышцы шеи, рук и других частей тела.

В результате этого нарушается ритмичное дыхание и снижается насыщение организма кислородом в достаточной степени.

Многие читают на ночь для того, чтобы легче уснуть. Но если книга будет придавливать грудную клетку во время сна, циркуляция крови не будет нормальной, а это спровоцирует застойные явления в мозге.

Нередко во время такого чтения начинаются боли в затылочной области, а шея немеет. В таком положении трудно удерживать книгу на расстоянии тридцати сантиметров, которые являются оптимальным для чтения без вреда для глаз.

После систематического нарушения этого правила зрение будет с каждым разом ухудшаться, а глазам будет труднее сфокусироваться на словах.

Самый оптимальный вариант для чтения – положение стоя. Ещё с древних времён многие учёные изучали многочисленные тома именно так.

Избавиться от привычки чтения в лежачем положении довольно сложно, как утверждают многие медики. Но есть и спорное мнение. В этом случае организм может приспособиться ко всем условиям. Поэтому глаза могут вполне привыкнуть к такой постоянной нагрузке. Это своеобразная сложная тренировка для глаз, которая может вызвать быструю утомляемость мышц.

Чтение книги в состоянии лёжа с плохим светом может усугубить ситуацию вдвойне. Кроме этого, долгое чтение в положении лёжа вызывает многочисленные заболевания позвоночника.

Изменения в осанке наиболее часто наблюдаются у детей, когда кости ещё не сформированы в достаточной степени.

Читать необходимо, но при этом следует соблюдать рекомендации, которые помогут максимально сохранить здоровье глаз и позвоночника.

10 вещей вредных для зрения

Сегодня мы хотим поговорить о том, что вредно для зрения и как не допустить преждевременного снижения остроты зрения.

У всех у нас регулярно возникаю вопросы о факторах, которые неблагоприятно влияют на наше зрение: почему нельзя смотреть на сварку? можно ли мне носить контактные линзы?
Мы попытались провести «рейтинг» самых вредных факторов для зрения человека.

Сколиоз (искривление позвоночника) может повлиять на снижение зрения. Это происходит потому, что две основные артерии, которые снабжают наш мозг кислородом – проходят вдоль позвоночного столба к мозгу.

Если мы сидим не ровно – мы искривляем свой позвоночник – артерии пережимаются – мозг недополучает кислород. Вместе с другими отделами мозга страдает и тот, который отвечает за наше зрение.

Сколиоз может вызвать такие неприятные болячки, как вегето-сосудистую дистонию и ложную близорукость.

В детстве нам часто говорили: «Не смотри на сварку – глаза испортишь». Но почему нельзя смотреть на это манящее чудо техники, знают немногие.

У профессиональных сварщиков часто проявляются заболевания глаз, связанные с их профессией, при нарушении техники безопасности работ. При сварке «маленькое солнышко», которое мы видим – лишь малая часть излучений, которые порождает сварка.

Большую часть спектра света при сварочных работах составляет ультрафиолетовое излучение, которое мы не видим и не ощущаем. Поэтому, если долго смотреть на сварку наши глаза страдают не столько от того, что яркая вспышка слепит их, сколько от выжигающего нашу сетчатку ультрафиолета.

Смотреть на сварку вредно даже несколько секунд, а при более длительном и внимательном разглядывании можно получить ожог коньюктивы и роговицы глаза.

Зрение и компьютер

Сам по себе компьютерный монитор не особенно вреден для зрения. Раньше – да … мощные лучевые трубки, мерцание и т.д., но сейчас с развитием технологий негативное излучение от монитора заметно снизили.

Главную опасность для зрения несет то, что долгое смотрение на источник света – противоестественно нашей природе. Когда мы смотрим долго в монитор, наши глаза напрягаются от его свечения, атрофируются аккомодационные мышцы глаз.

Эти мышцы настолько привыкают смотреть вблизь, что у людей с нормальным зрением развивается близорукость.

Контактные линзы

Несмотря на то, что контактные линзы призваны улучшить наше зрение, пренебрегая правилами ношения контактных линз, мы способны сами нанести себе вред.

Если вы используете контактные линзы и еще не читали инструкцию по их применению – настоятельно советуем сделать это не откладывая.

Все дело в том, что контактные линзы имеют такие параметры, как время непрерывного ношения и время плановой замены.

Например, дневные линзы носятся, в среднем, по 10 часов и их обязательно снимать на ночь, но некоторые люди упорно ходят в них две недели, не снимая.

Также стоит обращать свое внимание на срок годности контактных линз.

Используя воду из под крана вместо специальных растворов, мы пропитываем свои линзы смесью хлорки и полуживых бактерий, а потом прикладываем эту смесь к своим глазам.

Получается, что для безопасного ношения контактных линз надо всего лишь строго соблюдать инструкции своего врача офтальмолога и обеспечить максимальную санитарию при манипуляциях с линзами.

Кроме рака, сердечно-сосудистых заболеваний и импотенции, курение также негативно влияет и на зрение.

Дело в том, что никотин негативно воздействует на кровеносные сосуды, а дальше уже знакомая нам цепочка «артерия-мозг-глаза».

У пассивных курильщиков постепенно развивается аллергический конъюктивит, который сопровождается покраснением гглаз, слезотечением и ощущщением жжения в глазах.

Мировой опыт показывает, что долгое пребывание в волшебном мире трехмерного кинематографа может обернуться проблемами со зрением в нашем реальном мире.

Эффект раздельной перспективы, который используется в трехмерном кинематографе, создает очень большую нагрузку на наши глаза и на наш мозг.

Просмотр 3D фильма может вызвать головную и глазную боль, головокружение, тошноту, повышение давления, общую усталость организма, вплоть до потери сознания.

Офтальмологи не рекомендуют посещать более трех сеансов 3D в неделю.

Любой контакт шампуня с глазами не проходит бесследно. В состав шампуней входят многие поверхностно-активные вещества, которые являются агрессивными по отношению к тканям глаза.

Дело в том, что на поверхности глаза есть слой естественного жира, который необходим для нормальной работы глаза, а моющие средства в составе шампуня его удаляют – происходит испарение слезы и наступает синдром сухого глаза.

Более 3 тысячелетий подряд акупунктуру считали основным направлением медицины в Китае.

Акупунктура или иглоукалывание, – это направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм человека осуществляется через определенные точки на теле посредством введения специальных игл в эти точки и манипуляций с ними.

В разных частях нашего тела природа разместила такие зоны, которые мы называем системами соответствия. На них имеют выход все наши внутренние и наружные органы.

Наиболее активными считаются точки на наших кистях и стопах. Именно правильно влияя на них, древние китайские медики, по преданию, могли вылечить немало неприятных болезней.

А бессознательное вмешательство в жизненно важные точки тела может вызвать серьезные проблемы.

Начать можно с самого банального прокалывания ушей, так как много активных точек есть и на ушных раковинах и мочках. Наша ушная раковина по форме напоминает перевернутый эмбрион в утробе матери.
Например, мочка уха соответствует головке эмбриона, а ближе к верхушке уха находятся зоны, представляющие туловище, его органы и конечности. И каждая точка на ухе «отвечает» за работу какого-то органа.

На ушной раковине есть более ста биологически активных точек. А на мочке уха расположены 11 точек, связанных с глазами, языком, зубами, внутренним ухом, мышцами лица.

Поэтому к прокалыванию ушей в эстетических целях следует подходить с большой осторожностью. Неудачный прокол может задеть одну из таких точек и вызвать раздражение связанного с ней органа, особенно если сережка изготовлена не из благородного металла.

Это может привести к ухудшению зрения, снижению слуха, проблемам с зубами и другими органами. Поэтому прокол надо делать только в свободном от активных точек месте.

А детям прокалывать уши вообще не стоит, лучше подождать, пока они подрастут, чтобы можно было точно определить расположение активных точек на ухе.

К сожалению, сегодня проколы уха в салонах лишь изредка ограничиваются стандартным местом для сережки. Поэтому реальной статистики несчастных случаев после таких проколов никто и никогда не узнает.

Риск получить серьезные осложнения возрастает, если прокол ушей или пирсинг делает не специалист.

Металл украшения не должен содержать никель или кобальт. Эти металлы вредные для организма и могут вызывать аллергию, а в худшем варианте и слепоту.

Когда зарубежные специалисты изучили десятки случаев возникновения внезапной слепоты, они пришли к выводу, что ядовитые компоненты, которые содержатся в металлических украшениях, могут вызвать не только острое воспаление роговицы глаза, но и головного мозга.

Все пациенты, у которых появилось ничем не объяснимое воспаление роговицы, делали пирсинг. Молодые люди даже не подозревали, что причиной резкого ухудшения здоровья может быть какое-то украшение.

Кстати, похожие истории со слепотой иногда случаются и после серьезных медицинских операций. Но если в случае с хирургическим вмешательством предотвратить проблему малореально и все зависит от квалификации врача, с пирсингом совсем другая история.

Конечно, Ваше ухо в железе или тоннели в ушах могут выглядеть суперэффектно, однако существуют все шансы, что этой красоты Вы так и не увидите.

Солнцезащитные очки

Наш менталитет сложился так, что для многих людей сегодня солнцезащитные очки – это, в первую очередь, модный аксессуар, а не средство защиты глаз. К сожалению, наши рынки и магазины уже давно заполнили солнцезащитные очки, качество которых вызывает у экспертов большие сомнения.

Чтобы причины проблемы были понятны, стоит разобраться, как именно темные очки защищают наши глаза. На стеклянные или пластиковые линзы наносят специальную невидимую пленку, которая не пропускает ультрафиолетовую часть спектра света.

Надо ли говорить, что в подпольных цехах, продукция которых уже давно буквально прописалась на отечественных рынках, никаких защитных пленок никто никогда не наносил.

Казалось бы, ну нет какой-то там защитной пленки, и что с того? Очки дешевые, красивые, стекло темное, что еще для лета нужно?

Дело в том, что под темной линзой наши зрачки расширяются, и если защитной пленки нет, то на сетчатку попадает повышенная доза ультрафиолета.

Получается, что намного вреднее носить некачественные очки, чем не носить их вообще. Еще один существенный момент – цвет стекла.

Ношение очков с окрашенными в разные цвета стеклами после их снятия нередко вызывает нарушение правильного цветового восприятия мира на довольно длительное время.

Самые лучшие цвета линз – это серый, темно-зеленый или коричневый.

• Серые и темно-серые линзы почти не меняют цветовую гамму окружающего мира.
• Темно-зеленые обеспечивают хорошую защиту от неблагоприятного солнечного воздействия.
• Коричневые линзы также приятны для глаз.

А вот синие или красные использовать вообще не стоит.

• Синие линзы вызывают расширение зрачков, что может привести к ожогу глаз ультрафиолетом.
• Красные, розовые или фиолетовые линзы изменяют цветовое восприятие, вызывают потерю ориентации.

А черные линзы нужны только при ослепительном солнце в пустыне или высоко в горах, но при длительной носке они повышают внутриглазное давление.

Если Вы все-таки купили качественные очки правильного цвета, позаботьтесь об их хранении. Наименьшая царапина или пятно на линзе постоянно фокусируют глаз на себя, что также вредно для зрения.

Капли для глаз

Если верить рекламным роликам, то лучшего средства замаскировать усталость и снять покраснение глаз просто не найти. Всего несколько капель – и сосуды сразу сужаются, а глаза приобретают здоровый цвет.

Однако такие капли для глаз на самом деле вредят зрению. Чтобы понять, каким образом, необходимо разобраться, как именно они действуют.

То, что мы привыкли называть переутомлением с обязательным покраснением глаз, в действительности имеет простое физиологическое объяснение.

После нескольких часов перед телевизором или компьютером сетчатка глаза пересыхает, а сосуды на ее поверхности расширяются. Это плохо для глаз, и к концу рабочего дня у многих возникает масса неприятных ощущений в глазах, таких как покраснение, чувство песка, жжение.

А капли просто заставляют сосуды сузиться, хотя при этом они часто не успокаивают и не расслабляют глаз.

Но потом действие глазных капель проходит, и сосуды расширяются еще больше. Глаз после действия капель становится еще краснее, чем до закапывания.

Используя эти капли систематически, мы заставляем наш глаз привыкнуть к препарату. Из-за этого со временем может наступить паралич сосудистой стенки, а глаза навсегда станут красными и потеряют остроту зрения.

При частом применении таких капель возникает стойкое покраснение глазных яблок, которое потом очень тяжело лечится. Главными противопоказаниями к использованию таких капель являются беременность и глаукома, то есть повышение кровяного давления в глазах.

Кстати, именно использование этих капель при глаукоме нередко становится причиной бельма на глазу и даже слепоты.

Наибольшая опасность заключается в том, что часто человек годами может не догадываться о повышенном давлении в глазах, поскольку оно долго не проявляется, но при этом может вызвать глаукому и необратимую потерю зрения.

Врачи советуют, вместо капель, которые сужают сосуды, использовать увлажняющие, они обычно не имеют противопоказаний. Ведь глаз краснеет не просто так, а потому, что сообщает о какой-то проблеме.

Увлажняющие капли бывают жидкие и гелеобразные. Надо лечить синдром сухого глаза и увлажнять поверхность глаз, а не просто снимать симптомы (покраснение глаз, расширенные сосуды).
К подобной информации можно относиться по-разному.

Кто-то подумает, что это очередное запугивание, но почему тогда лишь немногие граждане среднего возраста могут похвастаться идеальным зрением?

Телевизоры, компьютеры, работа с бумагами, сама жизнь создала невиданную до этого нагрузку на наши глаза. И регулярное влияние дополнительных факторов без всякого преувеличения может испортить зрение.

Берегите свое здоровье, ведь это главная ценность, которая есть у человека!